Przekonasz się sam, w jakiej formie nadchodzi ta odpowiedź. Może to być uczucie mrowienia w dłoniach, ciepło, uczucie przyciągania lub po prostu będziesz wiedzieć.

Pomysł, że jesteśmy oddzieleni od reszty świata, jest iluzją. Musimy zrozumieć, że mądrość jest nieskończona i dostępna dla każdego z nas. Musimy tylko nauczyć się, jak połączyć się ze zbiorową wiedzą ludzkości: jeśli zastosujesz podejście Reiji Ho, jedyne, co musisz zrobić, to zadać pytanie.

Opanowanie sztuki Reiji-ho jeśli chodzi o leczenie, możesz rozszerzyć je na inne obszary swojego życia, takie jak kreatywność.

Technika 2-Reiji-ho: Modlitwa Reikisucha kąpiel

Japońskie słowo kenyoku oznacza „suchą kąpiel”. Kenyoku służy do oczyszczania ciała i duszy zamiast przestarzałego zanurzania w lodowatej wodzie (tradycyjny japoński sposób). Wzmacnia energię i pomaga R F» wylewają od swoich klientów, sytuacje, myśli i emocje. Wprowadza cię w teraźniejszość. My przez cały dzień

c %ORAZ wiele razy gubimy się w naszych myślach, problemach, radościach i innych emocjach. Lub jesteśmy w nie zaangażowani przez ludzi, z którymi się komunikujemy. Żadna sytuacja nie pomaga nam na ścieżce samopoznania. Budując zamki w powietrzu lub pomagając w tym innym, zatracamy się i dajemy się ponieść całkowicie mimowolnemu, automatycznemu ciągowi myśli. Przypomina małpę, która kołysząc się skacze z gałęzi na gałąź i tak w nieskończoność. Tęsknimy za chwilą obecną, jedynym prawdziwym czasem. Trudno nam przestać identyfikować się z naszymi myślami, ponieważ angażują nas one w aktywność umysłową lub fizyczną.

W trakcie moich badań Reiki widzieliśmy trzy sposoby kenyoku.

Mówi się, że dr Usui uczył robić to w następujący sposób (opcja1):

Teraz prawą ręką delikatnie biegnij po otwartej dłoni lewej dłoni, od nadgarstka do koniuszków palców. Następnie w ten sam sposób lewą ręką biegnij wzdłuż otwartej dłoni prawej dłoni, od nadgarstka i poza opuszki palców. (Niektóre szkoły Reiki

Wariant, który jest również szeroko stosowany w dzisiejszych czasach (wariant 2):

• Połóż prawą rękę na lewym obojczyku. Teraz zacznij delikatnie prowadzić rękę przez klatkę piersiową do prawej kości miednicy. Zrób to samo lewą ręką, zaczynając od prawego obojczyka i prowadząc rękę do lewej kości miednicy. Powtórz ruch prawej ręki.

  Teraz połóż prawą rękę na lewym ramieniu i delikatnie prowadź ją w dół zewnętrznej powierzchni lewej dłoni, grzbietu dłoni, za opuszkami palców. Wykonaj ten sam ruch lewą ręką, prowadząc ją wzdłuż zewnętrznej powierzchni prawej dłoni. (Niektóre szkoły Reiki zaproponuj powtórzenie ruchu prawą ręką).

A oto kolejna opcja (opcja 3):

Połóż prawą rękę na lewym obojczyku. Teraz zacznij delikatnie prowadzić rękę przez klatkę piersiową do prawej kości miednicy. Zrób to samo lewą ręką, zaczynając od prawego obojczyka i prowadząc rękę do lewej kości miednicy. Powtórz ruch prawej ręki.

Teraz połóż prawą rękę na lewym ramieniu i delikatnie prowadź ją w dół po wewnętrznej stronie lewej dłoni, dłonią, opuszkami palców. Wykonaj ten sam ruch lewą ręką, prowadząc ją wzdłuż wewnętrznej powierzchni prawej dłoni. (Niektóre szkoły Reiki zaproponuj powtórzenie ruchu prawą ręką).

Nauczył mnie tej techniki były mnich buddyjski. W jego szkole Reiki po technice Kenyoku odgrywać Gassho. Jeśli ci się podoba, możesz zrobić to samo.

Jeśli okoliczności nie pozwalają na wykonywanie fizycznych ruchów tej techniki, wykonuj je w swojej wyobraźni.

Osobiście ćwiczę technikę nr 3. Sugeruję jednak, abyś sam ustalił, która z nich najbardziej Ci odpowiada. Kiedy wszystko jest już powiedziane i zrobione, najlepszym nauczycielem jesteś ty sam.

Technika 3 -Kenyoku: sucha kąpiel (opcja 1) 1-6: Połóż prawą rękę na lewym obojczyku. Teraz zacznij delikatnie prowadzić rękę przez klatkę piersiową do prawej kości miednicy. Zrób to samollewej ręki, zaczynając od prawego obojczyka i prowadząc rękę do lewej kości miednicy. Powtórz ruch prawej ręki.

7-12: Teraz delikatnie przesuń prawą rękąotwarta dłoń lewej dłoni, znadgarstki i na wyciągnięcie ręki. Następnie w ten sam sposób przesuń lewą rękę nad otwartą dłoniąprawa ręka, znadgarstki orazdla twoich palców.

2 3 4

Technika 3 -Kenyoku. sucha kąpiel (opcja 2)

13-16: Połóż prawą rękę na lewym obojczyku. Teraz zacznij delikatnie prowadzić rękę przez klatkę piersiową do prawej kości miednicy. Zrób to samo lewą ręką, zaczynając od prawego obojczyka i prowadząc rękę do lewej kości miednicy. Powtórz ruch prawej ręki.

17-24: Teraz połóż prawą rękęlewe ramię i delikatnie poprowadź ją w dółzewnętrzna powierzchnia lewej dłoni, z tyłu dłoni, na końcachpa/itsew.prawe ramię nazewnętrzna powierzchnia prawej ręki. (Niektóre szkoły Reiki sugerują ponowne powtórzenie ruchu prawą ręką.)

Technika 3 -Kenyoku. sucha kąpiel (opcja 3)

13-16: Połóż prawą rękę na lewym obojczyku. Teraz zacznij delikatnie prowadzić rękę przez klatkę piersiową do prawej kości miednicy. Zrób to samo lewą ręką, zaczynając od prawego obojczyka i prowadząc rękę do lewej kości miednicy. Powtórz ruch prawej ręki.

25-28: Teraz połóż prawą rękęlewe ramię i delikatnie poprowadź ją w dółwewnętrzna powierzchnia lewej dłoni, dłonie, opuszki palców.

29-32: Wykonaj ten sam ruch lewą ręką, prowadząc ją odprawe ramię nawewnętrzna powierzchnia prawej dłoni. (Niektóre szkoły Reiki sugerują ponowne powtórzenie ruchu prawą ręką.)

Gassho Meiso: Medytacja Gassho

Gassho to japońskie słowo oznaczające „dwie ręce idące razem”.

• Aby wykonać medytację Gassho, połóż dłonie wygodnie przed centrum serca.
• Podczas medytacji wdychaj przez nos i wydychaj ustami. Praktyka Qigong sugeruje, że podczas wdechu język powinien dotykać górnego podniebienia, a podczas wydechu opadać. Ta pozycja języka zamyka krąg energii w ciele i umyśle.
• Zamknij oczy i utrzymuj zrelaksowaną pozycję, siedząc na krześle lub na podłodze w pozycji lotosu lub pół lotosu. Trzymaj plecy prosto, bez wysiłku. W razie potrzeby możesz skorzystać z oparcia, np. oprzeć się o ścianę. Medytację tę można również wykonywać siedząc na krześle.

Najlepiej mieć zamknięte oczy podczas medytacji, aby utrzymać energię wewnątrz, lub możesz użyć miękkiej opaski na oczy. nie myśl! Jeśli w twoim umyśle pojawią się jakieś myśli, po prostu obserwuj je bez wspierania ich, a wtedy odejdą.

Niech samo powietrze dostanie się do twojego ciała. Nie musisz regulować swojego oddechu. Po prostu weź głęboki oddech brzuchem. Jeśli nie wiesz, jak to zrobić, połóż jedną rękę na brzuchu i spróbuj oddychać w miejscu, którego dotykasz. Jeśli ćwiczysz codziennie, wkrótce nauczysz się oddychać coraz głębiej brzuchem.

Celem medytacji Gassho jest zwiększenie energii praktykującego i wprowadzenie jego umysłu w stan medytacji. Ćwicz codziennie rano lub wieczorem, samodzielnie lub w grupie, przez 20-30 minut.

Instrukcje implementacji. Medytacje Gassho są proste: skoncentruj całą swoją uwagę na punkcie, w którym stykają się dwa środkowe palce i zapomnij o wszystkim innym. Jeśli podczas medytacji zmęczą Ci się ręce, opuść je delikatnie i pozwól odpocząć leżąc na kolanach. Kontynuuj skupianie uwagi na punkcie, w którym stykają się dwa środkowe palce.

Reiji- Ho

Japońskie słowo Reiji oznacza „instrukcje ducha” lub, w naszym przypadku, oznaki energii Reiki. Technika ta uczy nas podążania za intuicją. Nie musimy rozwijać naszej intuicji, ponieważ jest to Boży dar dany nam od urodzenia. Wszystko, co musisz zrobić, to nauczyć się go słuchać i podążać za nim.

W przypadku Reiki i techniki Reiji pozwolenie, by życie toczyło się własnym torem, oznacza stanie się pustym bambusem, przez który będzie płynąć energia, bez względu na to, gdzie, kiedy i jak to się stanie.

Ta technika jest łatwa do nauczenia:

• Przyjmij wygodną pozycję siedzącą lub stojącą i zamknij oczy.
• Połóż ręce przed sercem i poproś energię, aby swobodnie przez ciebie przepływała.
• Proś o uzdrowienie i dobre samopoczucie dla swojego klienta na każdym poziomie, bez względu na to, co przez to rozumiesz.
• Podnieś złożone ręce do trzeciego oka i poproś Reiki, aby poprowadziła twoje ręce we właściwym kierunku.

Teraz czekaj i obserwuj, co się stanie. Możesz od razu chcieć sięgnąć po jakąkolwiek część ciała, albo minie trochę czasu. Lub jakaś część ciała może pojawić się przed twoimi oczami. Użyj wszystkich swoich zmysłów, wszystkich zmysłów, aby dostroić się do ciała klienta.

Obserwuj ciało klienta, jak się zachowuje. Zobacz, jak leży, jeśli jakaś część ciała drga. Kiedy znajdziesz napiętą część, połóż na niej ręce i potraktuj ją.

Jeśli nie otrzymasz jasnego przekazu z techniki Reiji, połóż obie ręce na czakrze korony klienta i dostrój się do energii w jego ciele. Jeśli twoje ręce są „doprowadzone” do jamy brzusznej, możesz w myślach zadać sobie pytanie: Czy to jest żołądek? Czy to pęcherzyk żółciowy? Itp. i wsłuchaj się w doznania w Twoich dłoniach - odpowiedzą na Twoje pytanie.

Technika Kenyoku

Japońskie słowo kenyoku oznacza „kąpiel na sucho”. Kenyoku służy do oczyszczenia ciała i duszy zamiast przestarzałego zanurzenia w zimnej wodzie (tradycyjny japoński sposób). Wzmacnia energię i pomaga oddzielić się od klientów, sytuacji, myśli, emocji. Przenosi cię do chwili obecnej. Istnieją trzy sposoby wykonywania kenyoku.

Pierwszy sposób

• Połóż prawą rękę na lewym obojczyku. Teraz zacznij delikatnie prowadzić rękę przez klatkę piersiową do prawej kości miednicy. Zrób to samo lewą ręką, zaczynając od prawego obojczyka i poprowadź dłoń do lewej kości miednicy. Powtórz ruch prawej ręki.
• Teraz prawą ręką delikatnie biegnij po otwartej dłoni lewej dłoni, od nadgarstka do koniuszków palców. Następnie w ten sam sposób lewą ręką biegnij wzdłuż otwartej dłoni prawej dłoni, od nadgarstka i poza opuszki palców.

Drugi sposób

• Teraz połóż prawą rękę na lewym ramieniu i delikatnie przesuwaj w dół zewnętrzną powierzchnię lewej dłoni, grzbiet dłoni, opuszkami palców. Wykonaj ten sam ruch lewą ręką, prowadząc ją wzdłuż zewnętrznej powierzchni prawej dłoni.

Trzeci sposób

• Połóż prawą rękę na lewym obojczyku. Teraz zacznij delikatnie prowadzić rękę przez klatkę piersiową do prawej kości miednicy. Zrób to samo lewą ręką, zaczynając od prawego obojczyka i prowadząc rękę do lewej kości miednicy. Powtórz ruch prawej ręki.
• Teraz połóż prawą rękę na lewym ramieniu i delikatnie przesuwaj w dół wewnętrzną stroną lewej dłoni, dłonią, opuszkami palców. Wykonaj ten sam ruch lewą ręką, prowadząc ją wzdłuż wewnętrznej powierzchni prawej dłoni.

Joshin Kokyu – Ho

W języku japońskim wyrażenie Joshin Kokyu-Ho oznacza „Ćwiczenie oddechowe oczyszczające ducha”. Jest to technika oddychania mająca na celu zwiększenie przepływu energii. Uczy świadomego czerpania energii z kosmosu i gromadzenia jej w swoim Tanden (chiński dantian, który znajduje się 2-3 palce poniżej pępka). Następnie możesz pozwolić energii przepływać przez twoje ręce.

• Kiedy robisz wdech przez nos, wyobraź sobie energię Reiki wchodzącą do twojego ciała przez czakrę korony. Ściągnij energię do swojego tandenu. Gdy wdech dotrze do tandenu, bez wysiłku, wstrzymaj oddech na kilka sekund. Wybierz rytm, który najbardziej Ci odpowiada. Wyobraź sobie w myślach, jak powietrze, które wdychasz, rozszerzając się, przenika całe twoje ciało. Następnie, kiedy wydychasz przez usta, wizualizuj energię wychodzącą przez koniuszki palców i czakry dłoni, czubki palców stóp i czakry stóp.

Ta technika zwiększa twoją energię Reiki i sprawia, że ​​czujesz się jak "pusty bambus" - czysty kanał energii. Ćwicząc to ćwiczenie, zdasz sobie sprawę, że energia nie należy do nas. To po prostu wszechprzenikająca siła, która sprawia, że ​​wszystko pulsuje życiem.

Jeśli nie możesz z całą pewnością stwierdzić, gdzie znajduje się tannden, poniższe ćwiczenie pomoże ci to ustalić.

Przeciwwskazania:ćwiczenia nie powinny wykonywać osoby z nadciśnieniem oraz w ciąży. Jeśli w dowolnym momencie podczas ćwiczenia poczujesz zawroty głowy, natychmiast przerwij.

Jak znaleźć tandena:

• Zajmij wygodną pozycję stojącą, stopy rozstawione na szerokość barków.
• Weź kilka głębokich oddechów.
• Uwolnij wszystkie napięcia w ciele i pomyśl o czymś przyjemnym.
• Usta są lekko otwarte.
• Wdychaj powietrze przez nos, podczas gdy język dotyka górnego podniebienia. Podczas wydechu przez usta język naturalnie opada.
• Powoli ugnij kolana, skupiając się na dolnej części brzucha.
• Każdy krok rób bardzo powoli.
• Nagle zauważysz punkt w dolnej części brzucha, 2-3 palce poniżej pępka. To tam rezyduje twoja siła życiowa, centrum twojej istoty.
• Teraz przejdź do ćwiczeń oddechowych.
• Pomocne może być położenie dłoni na dolnej części brzucha i skierowanie oddechu na miejsce, którego dotykasz.

Byosen: Technika skanowania

Japońskie słowo „byo” oznacza „chorobę”, a słowo „sen” oznacza „linię”.

• Ułóż ręce w pozycji Gassho, przed centrum serca. Poproś, aby energia zaczęła przez ciebie przepływać i skierować ją do miejsc, które potrzebują uzdrowienia. Jeśli twoje ręce natychmiast dosięgną jakiejkolwiek części ciała, podążaj za nimi. Jeśli nie, połóż swoją główną dłoń na czakrze korony klienta i dostrój się do niej. Jeśli nadal nie czujesz zachęty, zeskanuj przód i tył ciała, powoli przesuwając wzdłuż nich dłonie.

Zaki-Kiri Joka-Ho: Negatywna transformacja energetyczna

Słowo „zaki” w języku japońskim oznacza „energię ujemną”, a słowo „kiri” (od czasownika „Kiru”) oznacza „ciąć”. Joka-ho to technika oczyszczania. Uczy odcinania negatywnej energii od dowolnego przedmiotu. Technika ta ma jednak istotne ograniczenie: nigdy nie używaj go na żywej istocie . Dla żywych istot istnieją inne techniki oczyszczania, takie jak kenyoku, joshin, kokyu-ho i hanshin koketsu-ho.

• Trzymaj przedmiot do oczyszczenia w swojej „niepodstawowej” ręce. W odległości około 10 cm od przedmiotu wykonaj trzy ruchy tnące w płaszczyźnie poziomej „główną” ręką. Zatrzymaj gwałtownie ruch po trzecim razie. Odcinając dopływ powietrza, skoncentruj się na tanden i wstrzymaj oddech. Po oczyszczeniu przedmiotu daj mu Reiki na kilka minut.
• Jeśli przedmiot nie mieści się w dłoniach, połóż go przed sobą na podłodze. Jeśli jest dla ciebie za duży do pracy - na przykład dom - użyj leczenia na odległość (2 poziomy Reiki).

Równoważenie czakr

Dlaczego jest to przydatne:

• harmonizuje czakry - każdą czakrę z osobna i między sobą
• zwiększa witalność organizmu
• przyczynia się do leczenia psychosomatyki
• wspomaga rozwój duchowy
• ujawnia właściwości serca
• pomaga poznać prawdziwą naturę człowieka.

Generalnie równoważenie czakr odpręża, uspokaja, dodaje lekkości, świeżości, wigoru.

Metoda „siedmiu świeczników”

Ta metoda prowadzi do rezonansu trzech wyższych czakr (duchowo-duchowych) z trzema niższymi (ciało-emocjonalnymi) czakrami. Czakra serca (ośrodek wyższej miłości) stanowi centrum tej metody.

Trzymaj ręce w każdej pozycji przez 5 minut, aż poczujesz przypływ energii, zrównoważysz leżąc lub siedząc.

• połóż obie ręce obok siebie na czakrze serca i daj Reiki
• Połóż górną rękę na czakrze gardła, a dolną na czakrze splotu słonecznego. Zróbmy ponownie Reiki.
• Umieść górną rękę na trzecim oku, a dolną na czakrze krzyżowej, ponownie wykonaj Reiki.
• Umieść górną rękę na czakrze korony, a dolną na czakrze podstawy. Zróbmy Reiki.

Poruszaj rękami w przeciwnym kierunku. Na koniec sesji ponownie połóż obie ręce na czakrze serca. Połóż się jeszcze na kilka minut, wsłuchaj w wewnętrzne doznania.

Stań wygodnie, nogi równolegle do siebie, kolana rozluźnione. Połóż jedną dłoń na pępku dłonią. Drugą rękę umieść pod obojczykami. Masuj „przyciski mózgowe” po jednej stronie kciukiem, a po drugiej środkowym i wskazującym palcem. Możesz po prostu aktywnie pogłaskać ten obszar całą dłonią. Ręka na pępku pozostaje nieruchoma. Zmień ręce i powtórz ćwiczenie. Gdy ruchy staną się nawykiem, uzupełnij je o śledzenie ruchu gałek ocznych od lewej do prawej i odwrotnie. Głowa pozostaje nieruchoma. 1. Ćwiczenie „Guziki mózgu”

2. Ćwiczenie „Krok krzyżowy” Łokciem lewej ręki sięgamy do kolana prawej nogi. Lekko dotykając, łączymy łokieć i kolano. Powtarzamy ten sam ruch prawą ręką i lewą stopą. Wykonuj stojąc lub siedząc. Łączymy lewą nogę i prawą rękę za plecami i odwrotnie. Powtórz 4-8 razy. Wykonuj ćwiczenie w wolnym tempie i poczuj jak pracują mięśnie brzucha. Jeśli to uczucie nie występuje, sprawdź, czy łokieć opada nisko, czy kolano nie unosi się zbyt wysoko, czy nie ma nadmiernego nachylenia w dolnej części pleców.

3. Ćwiczenie „Dennison Hooks” 1. część ćwiczenia: skrzyżuj kostki tak, jak chcesz. Wyciągnij ręce do przodu, z tyłu dłoni skierowanymi do siebie i kciukami skierowanymi w dół. Skrzyżuj ręce, złącz dłonie i złącz palce. Odwróć je na wysokości klatki piersiowej, tak aby łokcie były skierowane w dół. Dodatkowo: przyciśnij język do podniebienia twardego, oczami do góry. II część ćwiczenia: rozchylając nogi, dotknij do siebie czubkami palców obu dłoni, opuść dłonie poniżej poziomu pępka. Dodatkowo: przyciśnij język do podniebienia twardego, oczy spuść.

Wyobraź sobie przed sobą na wysokości oczu ósemkę leżącą na boku (znak nieskończoności). Jego środek przechodzi na poziomie nasady nosa. Wyciągnij rękę do przodu, lekko zgiętą w łokciu. Zaciśnij palce w pięść, podnieś kciuk do góry. Poruszaj ręką w powietrzu od środka w lewo iw górę przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, po okręgu w dół iz powrotem do środka. Kontynuuj „rysowanie” w prawo do góry, wracając do punktu wyjścia. Ruchy są płynne i ciągłe. Podążaj wzrokiem za kciukiem, głowa pozostaje nieruchoma. Powtórz trzy razy każdą ręką. Złóż ręce w zamek. Ponownie rysujemy leniwą ósemkę i podążamy wzrokiem za palcami. 4. Ćwiczenie „Leniwe ósemki”

Zajmij wygodną pozycję. Narysuj leniwą ósemkę przed sobą w powietrzu. Narysuj pionową linię przechodzącą przez jego środek od góry do dołu. Po prawej lub lewej stronie przekroju pionowego wpisz literę w okrąg, używając jego linii. Okrągła linia staje się częścią litery. Zdecyduj sam, gdzie w alfabetycznej ósemce ta litera wygląda bardziej odpowiednio. Po wpisaniu jednej litery ponownie narysuj ósemkę i oddziel ją pionową linią. Ćwiczenie z jedną literą wykonuje się trzy razy każdą ręką i trzy razy obiema rękami jednocześnie. Aby jak najszybciej się zrelaksować lub dostroić do nadchodzącej pracy, zaleca się wypełnienie kręgów ósemki frazami, które są dla Ciebie istotne, stosując powyższą metodę pisania. 5. Ćwiczenie „Alfabetyczne ósemki”

6. Ćwiczenie „Słoń” Stań wygodnie, stopy rozstawione na szerokość barków, kolana rozluźnione. Podnieś prawą rękę i opuść na nią głowę. Ramię powinno być dociśnięte do ucha tak mocno, że jeśli włożysz między nie kartkę papieru, będzie trzymał. Spójrz na palce wyciągniętej dłoni. Całym ciałem rysujemy „leniwą ósemkę”. Aby to zrobić, robimy mały przysiad, rozpoczynamy ruch przypominający falę od kolan przez biodra i wyżej do ciała. Jednocześnie brzęczymy „uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuum”. Wyimaginowaną końcówką „pędzla” jest twoja ręka. Oczy podążają za ruchem ręki i rzucają ósemkę w dal. Te same ruchy powtarzamy drugą ręką.

7. Ćwiczenie „Podwójne rysunki” Pozycja wyjściowa – obie ręce są swobodnie wyciągnięte przed siebie. Wyobraź sobie, że masz w dłoniach ołówek, a przed sobą płótno. W tym samym czasie obiema rękami od środka zacznij rysować lustrzane odbicia na wyimaginowanym płótnie. Fabuła nie ma znaczenia, ale rysunki powinny znajdować się na górze i na dole płótna. Ciało jest rozluźnione, oddycha w naturalnym tempie, ruchy rąk są swobodne. Opcje: rysuj kredą lub flamastrami na tablicy, pastelami na papierze przyczepionym na wysokości oczu. Ćwiczenie wykonaj bez okularów, aby nie ograniczały pola widzenia.

8. Ćwiczenie „Sowa” Prawa ręka chwyta lewy mięsień nadgrzebieniowy (między szyją a ramieniem). Dłoń powinna być miękka, jakby „przyklejona” do mięśnia. Napnij mięsień i powoli obróć głowę od lewej do prawej. Osiągając skrajnie dogodny punkt, zaczynamy poruszać się w przeciwnym kierunku. W tym samym czasie usta są złożone w rurkę i podczas wydechu mówią „wow”. Szyja jest lekko wysunięta, podbródek wysunięty do przodu, a oczy okrągłe przy każdym „huknięciu” jak u sowy. Zwykle na obrót głowy przypada 5 dźwięków. Wszystkie ruchy są wykonywane synchronicznie! Zmień ręce i powtórz, rozluźniając prawy mięsień nadgrzebieniowy.

9. Ćwiczenie „Pompka” Stań lewą nogą do przodu z podparciem na całej stopie, prawą nogą z tyłu, na palcu. Ciężar ciała na lewej nodze. Ciało jest pionowe. Jeśli ta pozycja wydaje ci się trudna, oprzyj się rękoma o krzesło lub ścianę. Rozpocznij przysiad na przedniej nodze, podczas gdy prawa, cofnięta, opada od palca do całej stopy. Ciężar pozostaje na lewej nodze. Poczuj rozciąganie mięśnia łydki prawej nogi. Zmień pozycję nóg i powtórz ćwiczenie.

10. Ćwiczenie „Ziewanie energetyczne” Przyjmij wygodną pozycję stojącą lub siedzącą. Połóż dłonie na policzkach. Otwórz i zamknij usta, aby poczuć pod dłońmi punkty połączenia górnej i dolnej szczęki. Przesuń palce do tych punktów. Wyobraź sobie, że ziewasz: otwórz szeroko usta i na wysokości „ziewania” masuj palcami znalezione punkty. Jednocześnie spróbuj wymówić relaksujący długi dźwięk „wa-a-a-a-u-u-u-u”. Przy odpowiednim ćwiczeniu z pewnością naprawdę ziewasz!

11. Ćwiczenie „Czapka myślowa” Można wykonywać stojąc i siedząc. Trzymaj głowę prosto, nie napinając szyi i podbródka. Chwyć uszy dłońmi tak, aby kciuk znajdował się z tyłu ucha, a pozostałe palce z przodu. Masuj uszy od góry do dołu, lekko obracając je w kierunku tyłu głowy. Po dotarciu do płatka delikatnie go masuj.

12. Ćwiczenie „Energizer” Usiądź przy stole i ułóż dłonie tak, aby palce były skierowane do siebie i lekko do przodu. Opuść głowę na stół. Pozycja powinna być jak najbardziej komfortowa. Podczas wdechu zacznij unosić czoło, głowę, szyję i górną część pleców, jakbyś popychał piłkę nosem. Granica podnoszenia to koniec wdechu lub napięcia w plecach. Klatka piersiowa i ramiona powinny być odwrócone i rozluźnione. Podnosząc głowę, wykonaj kilka płynnych, okrężnych ruchów głową od ramienia do ramienia. Opuść głowę w tej samej kolejności: czoło, głowa, szyja, plecy.

13. Ćwiczenie „Uziemienie” Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków, ręce na talii. Prawa stopa jest obrócona palcem w prawo, lewa stopa do przodu, ręce na pasku. Delikatnie zegnij prawe kolano, opierając całe ciało na stopie. Trzymaj plecy prosto i równomiernie opuść ciało. Wykonaj wypad w kierunku podpierającej prawej nogi. Głowę również obróć w prawo. Masa ciała pozostaje wyśrodkowana. W takim przypadku ciało nie powinno się obracać i przesuwać w kierunku nogi podpierającej. Nie odrywaj nóg od ziemi! Przy prawidłowym wykonaniu napinasz dolną część pleców i czujesz napięcie w wewnętrznej części uda wyprostowanej nogi. Upewnij się, że plecy pozostają proste. Zmień nogę podpierającą i powtórz.

14. Ćwiczenie „Pull-pull” Stań z wyprostowanymi plecami i wyciągnij ręce przed siebie. Podnieś prawą rękę do góry. Lewą ręką poruszaj prawą ręką w różnych kierunkach: zbliżając się do głowy, oddalając się od głowy, próbując opuścić rękę, weź ją za plecy. W tym samym czasie wyciągnięta prawa ręka wywiera lekki opór na lewą. Wykonujemy ruch w każdym kierunku cztery razy na długim wydechu. Wydech pomoże ci poczuć rozluźnienie mięśni ramienia. Wróć do pozycji wyjściowej i wyciągnij ręce przed siebie. Prawidłowo wykonane prawe ramię wydaje się dłuższe niż lewe! Powtórz ćwiczenie zmieniając ręce. Następnie rozciągnij je przed sobą i poczuj całkowite rozluźnienie obręczy barkowej. Przydatne jest również aktywne obracanie lub potrząsanie ramionami.

Z jakich części (wydziałów) składa się kończyna czworonogów lądowych?

Jakie są stawy kości?

Składają się z trzech sekcji: barku, przedramienia i dłoni (przód) lub uda, podudzia i stopy (tył).

Stawy, więzadła i chrząstki.

1. Ojciec położył dziecko na ramionach. Na jakich kościach ojca spoczywa dziecko? Jakie kości anatomowie nazywają ramionami?

Kości ramion są przymocowane do kości ciała za pomocą łopatek i obojczyków. To one tworzą szkielet obręczy barkowej - dziecko na nich spoczywa. Ramię tworzy jedna długa kość ramienna.

2. Wymień kości ręki i nogi oraz wskaż, czym się różnią.

Szkielet ręki składa się z trzech części: barku, przedramienia, dłoni. Ramię tworzy jedna długa kość ramienna. Dwie kości - kość łokciowa i kość promieniowa - tworzą przedramię. Znajdują się one w pobliżu. Ręka jest połączona z przedramieniem. Małe kości nadgarstka śródręcza tworzą szeroką dłoń, a paliczki tworzą rozdrobnione pięć elastycznych ruchomych palców. Ludzki kciuk jest przeciwieństwem pozostałych czterech. Pozwala to na pewniejsze trzymanie różnych przedmiotów, takich jak ołówek, długopis, młotek. Szkielet nogi również składa się z trzech części: uda, podudzia i stopy. Kości nogi są bardzo mocne i trwałe. Utrzymują ciężar ludzkiego ciała. Udo jest utworzone przez kość udową. To największa kość w naszym ciele. W dolnej części nogi znajdują się dwie kości - piszczelowa i strzałkowa. Kość udowa łączy się z kośćmi podudzia za pomocą stawu kolanowego. W grubości ścięgna mięśnia czworogłowego uda, który prostuje nogę zgiętą w kolanie, znajduje się rzepka. Staw skokowy jest również bardzo wytrzymały. Stopa składa się z trzech części: stępu, śródstopia i paliczków. Największą kością stępu jest kość piętowa.

3. Obróć dłoń tak, aby łokieć i kość promieniowa były do ​​siebie równoległe.

Jeśli dłoń jest skierowana do góry, kości są równoległe.

4. Jak udowodnić, że obręcz barkowa zwiększa zakres ruchu?

Musisz położyć lewą rękę na prawym obojczyku i powoli zacząć podnosić prawą rękę. Obojczyk prawej ręki jest nieruchomy, dopóki nie nastąpi ruch ze względu na staw barkowy i dopóki nie osiągnie pozycji poziomej. Spróbuj przesunąć rękę dalej, unosząc ją nad głowę - obojczyk, a wraz z nim łopatka, zacznie się poruszać, ponieważ teraz ruch ręki jest spowodowany stawem mostkowo-obojczykowym. Ten staw działa również podczas poruszania ramieniem do przodu i do tyłu. Aby śledzić ruchy łopatki, musisz wyczuć jej dolny kąt. Kiedy łopatka jest nieruchoma, kąt ten nie porusza się. Ale gdy tylko wprawi się w ruch, natychmiast zmienia pozycję.

5. Dlaczego połączenie kości miednicy z kością krzyżową ma małą ruchomość, a obojczyk z mostkiem jest stawem ruchomym?

U ludzi kości miednicy stanowią podporę dla narządów wewnętrznych: żołądka, jelit, narządów wydalniczych itp. pod tym względem są nieaktywne, aby ich nie uszkodzić, a także dlatego, że miednica i kość krzyżowa są połączone ze sobą chrząstką (poł. -ruchomy staw), a mostek i obojczyk są połączone stawem (ruchomym stawem).

Gassho dosłownie oznacza „dwie ręce złożone razem”, dr Usui robił to ze swoimi uczniami za każdym razem przed rozpoczęciem warsztatów lub spotkań Reiki.
Należy go wykonywać rano i wieczorem przez 20-30 minut. Medytacja jest dość łatwa do wykonania i odpowiednia dla osób w każdym wieku.

Usiądź na krześle z oparciem, możesz położyć kilka poduszek (dla wygody), utrzymuj kręgosłup maksymalnie wyprostowany, głowa w jednej linii z kręgosłupem.
Oczy są zamknięte.
Ręce złożone razem przed klatką piersiową.
Skoncentruj swoją wewnętrzną uwagę na punkcie styku dwóch środkowych palców.
Spróbuj odłączyć się od obcych myśli. Jeśli w którymś momencie pojawi się myśl, nie próbuj z nią walczyć, po prostu pozwól jej odejść.
Zdarzają się przypadki, gdy podczas medytacji pojawiają się nieprzyjemne (bolesne) odczucia w dłoniach, wtedy można powoli opuścić złożone ręce do wygodnej pozycji na kolanach, kontynuując medytację.
Gassho stosuje się we wszystkich technikach, przed medytacją, przed sesjami Reiki.

Kenyoku (sucha kąpiel)

Kenyoku służy oczyszczeniu duszy i ciała, wzmacnia energię, pomaga oddzielić się od swoich klientów, sytuacji, myśli, emocji. Pomaga pozostać w czasie teraźniejszym, czyli „tu i teraz”.
Kenyoku wykonuje się przed i po sesji Reiki.
Istnieją trzy odmiany Kaneku.
Opcja I

Prawą ręką delikatnie biegnij po otwartej dłoni lewej dłoni, od nadgarstka do koniuszków palców. Następnie lewą ręką biegnij wzdłuż otwartej dłoni prawej dłoni, od nadgarstka do koniuszków palców. Możesz ponownie powtórzyć ruch prawą ręką.
Mówi się, że dr Usui stosował tę metodę.
II Opcja
Połóż prawą rękę na lewym obojczyku i zacznij powoli przesuwać dłonią po klatce piersiowej do prawej kości miednicy. Następnie połóż lewą rękę na prawym obojczyku i powoli przesuwaj ją po klatce piersiowej do lewej kości miednicy. Ponownie powtórz ruch prawą ręką.
Połóż prawą rękę na lewym ramieniu i delikatnie przesuwaj ją po zewnętrznej powierzchni lewej dłoni, grzbietem dłoni, za opuszkami palców. Następnie połóż lewą rękę na prawym ramieniu i delikatnie przesuń ją po zewnętrznej powierzchni, z tyłu dłoni, za opuszkami palców. Ruch prawej ręki można powtórzyć jeszcze raz.
Te metody są stosowane dzisiaj.
III Wariant
Połóż prawą rękę na lewym obojczyku i zacznij powoli przesuwać dłonią po klatce piersiowej do prawej kości miednicy. Następnie połóż lewą rękę na prawym obojczyku i powoli przesuwaj ją po klatce piersiowej do lewej kości miednicy. Ponownie powtórz ruch prawą ręką.
Połóż prawą rękę na lewym ramieniu i delikatnie prowadź ją wewnątrz lewej dłoni, dłonią, opuszkami palców. Połóż lewą rękę na prawym ramieniu i przesuń ją po wewnętrznej stronie prawego ramienia, dłoni i opuszkach palców.
Ruch prawej ręki można powtórzyć jeszcze raz.
Tę technikę przekazał F.A. Petterowi były mnich buddyjski, z którym uprzejmie podzielił się z nami wszystkimi.
Spośród tych opcji wybierz opcję, która najbardziej Ci odpowiada.
Kenyoku można wykonać mentalnie, czyli w wyobraźni. Efekt tego nie ulegnie zmianie.

Reiji-ho

Reiji oznacza „wskazanie ducha”, Ho – oznacza „metodę”, czyli metodę wskazywania energii Reiki. W dzienniku H. Takaty technika ta nazywana jest „jedną z najbardziej tajnych w nauce o energii”. Celem tej techniki jest podążanie za intuicją.
1. Przyjmij wygodną pozycję, stojąc lub siedząc.
2. Połóż ręce przed klatką piersiową w pozycji Gassho i przywołaj energię Reiki.
3. Módl się o uzdrowienie swojego klienta, opierając się na mądrości Reiki na wszystkich poziomach.
4. Podnieś złożone ręce do trzeciego oka i poproś Reiki, aby poprowadziła twoje ręce we właściwym kierunku.
Teraz powinieneś trochę poczekać, twoje ręce mogą od razu sięgnąć po jakiś organ lub część ciała. Przed twoim mentalnym spojrzeniem może pojawić się obraz, który pokazuje miejsce, w którym energia Reiki jest potrzebna w pierwszej kolejności. Możesz również usłyszeć, od której części ciała rozpocząć zabieg. Możesz także wyczuć, skąd klient powinien być traktowany.
Informacje pochodzą z książek FA Pettera

Jak znaleźć Tandena.

• Zajmij wygodną pozycję stojącą, stopy rozstawione na szerokość barków.
• Weź kilka głębokich oddechów.
• Uwolnij wszystkie napięcia w ciele i pomyśl o czymś przyjemnym.
• Usta są lekko otwarte.
• Wdychaj powietrze przez nos, podczas gdy język dotyka górnego podniebienia. Podczas wydechu przez usta język naturalnie opada.
• Powoli ugnij kolana, skupiając się na dolnej części brzucha.
• Każdy krok rób bardzo powoli.
• Nagle uświadomisz sobie punkt w dolnej części brzucha, dwa lub trzy palce poniżej pępka. To tam rezyduje twoja siła życiowa, centrum twojej istoty.
• Teraz przejdź do ćwiczeń oddechowych.
• Pomocne może być położenie dłoni na podbrzuszu i skierowanie oddechu na miejsce, którego dotykasz.

Joshin Kokyu-ho to technika oddychania.

W języku japońskim wyrażenie Joshin Kokyu-Ho oznacza: „Technika oddychania dla oczyszczenia ducha”. Uczy świadomego czerpania energii z Kosmosu i gromadzenia jej w tanden. Następnie możesz pozwolić energii przepływać przez twoje ręce:

Kiedy robisz wdech przez nos, wyobraź sobie energię Reiki wchodzącą do twojego ciała przez czakrę korony. Ściągnij energię do swojego tandenu. Gdy wdech dotrze do tandenu, bez wysiłku, wstrzymaj oddech na kilka sekund. Wybierz rytm, który najbardziej Ci odpowiada. Wyobraź sobie w myślach, jak powietrze, które wdychasz, rozszerza się i przenika całe twoje ciało. Następnie, kiedy wydychasz przez usta, wizualizuj energię wychodzącą przez koniuszki palców i czakry dłoni, czubki palców stóp i czakry stóp.
Ta technika zwiększa twoją energię Reiki i sprawia, że ​​czujesz się jak "pusty bambus" - czysty kanał energii. Ćwicząc to ćwiczenie, zdasz sobie sprawę, że energia nie należy do nas. To po prostu wszechprzenikająca siła, dzięki której wszystko pulsuje życiem...
Przeciwwskazania. Ćwiczenia nie powinny wykonywać osoby z nadciśnieniem oraz w ciąży. Jeśli w którymkolwiek momencie ćwiczenia poczujesz zawroty głowy, natychmiast przerwij!
Walter Lübeck, Frank Arjava Petter, William Rand

Enkaku Tiryo (Sanshin Tiryo) - Techniki uzdrawiania na odległość.

Dr Wuxi niewątpliwie bardzo lubił leczenie na odległość. Używał go nawet wtedy, gdy odbiornik znajdował się w sąsiednim pokoju. Uczył tej techniki w procesie nauczania Okuden Koki (ostatniej części Okuden, naszego Drugiego Stopnia). Japońskie słowo enkaku oznacza „wysyłanie”, a tiryō oznacza „leczenie”. Metoda ta znana jest w Japonii jako sashin chiryo, czyli obróbka fotograficzna.

Wydaje się, że istnieje tyle metod leczenia na odległość, ilu praktykujących Reiki. Wszystkie metody mają na celu pomóc nam skupić umysł.

Jeśli to możliwe, użyj zdjęcia odbiorcy. Napisz jego imię i datę urodzenia na odwrocie zdjęcia. Jeśli zostaniesz poproszony o przesłanie energii komuś, kogo nie znasz osobiście, postaraj się zebrać jak najwięcej dodatkowych informacji i również zapisz je na odwrocie zdjęcia. Wtedy możesz lepiej skoncentrować swoją energię. Za pomocą fotografii łatwiej jest leczyć te obszary ciała, które zwykle są mniej dostępne.

Jeśli nie masz zdjęcia obdarowanej osoby, narysuj dłonią na jednym z palców drugiej ręki lub na kolanie „bożka” reprezentującego tę osobę i użyj tego „bożka”. Nie ma znaczenia, którego palca lub kolana użyjesz.

Możesz usłyszeć rady niektórych zachodnich nauczycieli Reiki, aby nie dotykać własnego ciała podczas wysyłania zdalnego Reiki, ponieważ możesz wysłać własne dolegliwości innej osobie. Uważam ten pomysł za bardzo zabawny. Niech ci to nie przeszkadza. Używając własnego ciała do wysyłania energii innej osobie, po prostu używasz go do skupienia umysłu.

Nie zaleca się wysyłania energii osobie, która nie poprosiła Cię o to. Energia Reiki nie może nikomu zaszkodzić, ale ważne jest, aby szanować prywatność drugiej osoby i nie ingerować w jej wolność, nawet dla własnej korzyści.

Walter Lübeck, Frank Arjava Petter, William Rand

Zaki-Kiri Joka-Ho - Transformacja negatywnej energii.

Słowo zaki w języku japońskim oznacza „negatywną energię”, a słowo kiri (od czasownika kiru) oznacza „ciąć”. Uczy odcinania negatywnej energii od dowolnego przedmiotu. Technika ma jednak swoje ograniczenia.
Nigdy nie używaj go na żywej istocie!
Istnieją inne techniki oczyszczania żywych istot, takie jak Kenyoku (suchy prysznic); Joshin Kokyu-Ho (technika oddychania); Hanshin Koketsu (technika wymiany krwi).
Technika ta służy do oczyszczania przedmiotów, kryształów, metali i kamieni szlachetnych, rzeczy kupionych w antykwariatach, odziedziczonych itp.
Trzymaj przedmiot do oczyszczenia w swojej „niedominującej” ręce. W odległości około 10 cm wykonaj trzy ruchy tnące w płaszczyźnie poziomej „główną ręką”. Zatrzymaj gwałtownie ruch po trzecim razie. Odcinając dopływ powietrza, skoncentruj się na tanden i wstrzymaj oddech. Po oczyszczeniu przedmiotu daj mu Reiki na kilka minut.
Jeśli przedmiot nie mieści się w dłoniach, połóż go przed sobą na podłodze. Jeśli jest zbyt duży, aby z nim pracować - jak dom - użyj zdalnego leczenia.
Walter Lübeck, Frank Arjava Petter, William Rand

Duch Reiki. Kompletny przewodnik po systemie Reiki

Kokyu-Ho - Uzdrawianie za pomocą oddychania

Jak wspomniano powyżej, wdychamy mieszaninę gazów i energii. Oczywiste jest, że wydychając powietrze uwalniamy energię. Oczywiste jest, że wydychając powietrze uwalniamy energię. Mówi się, że dr Usui powiedział, że jeśli podczas leczenia Reiki jest ci gorąco, powinieneś użyć oddechu i oczu do regulacji tej energii. Reiki Two pomaga w oddychaniu. Pan Ogawa nauczył nas Kokyu-ho w następujący sposób:
Zrób wdech i wciągnij powietrze do tandenu. Przytrzymaj go tam przez kilka sekund i narysuj językiem symbol siły na górnym podniebieniu.
Teraz wykonaj wydech, wciągając symbol w część ciała, która ma być leczona. Technikę tę można wykorzystać do pracy z ciałem fizycznym, z aurą i zdjęciami (leczenie na odległość). Przydatne jest również mentalne reprezentowanie symbolu siły podczas wydechu. (Jeśli jesteś palaczem i zamierzasz używać swojego oddechu podczas pracy z klientem, pamiętaj, aby najpierw użyć odświeżacza oddechu.)
Podczas pracy z oddechem możesz poeksperymentować ze zwężeniem zwieracza odbytu lub punktu Hui-yin. Nie zapominaj, że terapia oddechowa może być bardzo potężnym doświadczeniem.
Walter Lübeck, Frank Arjava Petter, William Rand

Duch Reiki. Kompletny przewodnik po systemie Reiki

Gyoshi-Ho - Uzdrawianie oczami

Japońskie słowo gyoshi oznacza spojrzenie. W swoim podręczniku Reiki dr Usui napisał, że energia promieniuje ze wszystkich części ciała inicjowanego, ale głównie z rąk, oczu i oddechu. Często wysyłamy energię przez nasze oczy i oddech. Często wysyłamy energię przez oczy, ale ta technika uczy nas, jak naprawdę z niej korzystać. Aby wyleczyć, musimy najpierw rozluźnić oczy i rozogniskować je. Spojrzenie jest agresywne, a agresywne spojrzenie nie może uleczyć – wdziera się bezceremonialnie.
Warto najpierw wypróbować tę technikę na obiekcie takim jak kwiat.
Trzymaj kwiat w dłoni lub połóż na stole w odległości do pół metra od siebie, na wysokości oczu. Zdekoncentruj oczy (tylko nie zapomnij ich rozluźnić, zanim to zrobisz), a następnie zacznij patrzeć na kwiat tak, jakbyś patrzył przez niego lub za nim. Za chwilę zauważysz, że twoje widzenie staje się peryferyjne. Teraz twoje pole widzenia obejmuje prawie 180 stopni.
Teraz spójrz na kwiat i zamiast kierować do niego strzały swojej wzrokowej uwagi, pozwól temu obrazowi wejść w ciebie. Po chwili staniesz się świadomy bardzo subtelnej formy oddychania, która występuje podczas normalnego wdechu i wydechu.
Wykonuj to ćwiczenie przez 10 minut, aż poczujesz, że możesz bezpiecznie użyć go do leczenia osoby.
Opis zabiegu na oczy:
Przez kilka minut delikatnie skup wzrok na części ciała, którą zamierzasz leczyć. Kiedy patrzysz na drugą osobę, zamiast „aktywnie patrzeć” na nią, pozwól, aby jej obraz pojawił się w twoich oczach. Zauważ, jak tworzy się krąg energii między tobą a tą osobą, gdy pozwalasz jej energii wejść do twoich oczu. Jeśli chcesz, możesz wyświetlać symbole Reiki na części ciała, którą zamierzasz leczyć…

Ci, którzy lubią tę technikę i chcą poeksperymentować, mogą dodać medytację indyjską poniżej.

Ta medytacja nazywa się Tratak:

Przyjmij wygodną pozycję siedzącą, w której możesz usiąść przez 45 do 60 minut i wpatrywać się w świecę. Nie mrugaj. Po kilku minutach twoje oczy zaczną łzawić. Wpatruj się dalej w płomień. Po krótkiej praktyce będziesz w stanie to zrobić w ciągu godziny. Twój umysł stanie się ostry i skupiony jak promień lasera!

Tratak można również ćwiczyć z fotografią lub posągiem oświeconej istoty. Możesz to zrobić z partnerem siedzącym naprzeciwko, z własnym odbiciem w lustrze lub w ciemności całkowicie zaciemnionego pokoju. Ćwiczenie z ogniem świecy może sprawić, że staniesz się „gorący”. Jeśli cię to martwi, lepiej medytować bez świecy, zamiast tego wpatrując się w ciemność.

Walter Lübeck, Frank Arjava Petter, William Rand

Duch Reiki. Kompletny przewodnik po systemie Reiki

Genetsu-ho - Technika pozbycia się gorączki.

Słowo netsu w tłumaczeniu z japońskiego oznacza gorączkę, a słowo ge oznacza „powalić, pozbyć się”.
Dotknij czoła, skroni, tyłu głowy, szyi, gardła, korony, żołądka i jelit.
Jest to standardowe leczenie opracowane przez dr Usui w celu leczenia wszelkich dolegliwości głowy, dostrojenia się i pracy ze źródłem choroby oraz obniżenia gorączki. Pan Ogawa zaleca trzymanie rąk w pozycjach głowy przez około trzydzieści minut. Zazwyczaj leczę żołądek i jelita przez dziesięć do piętnastu minut, pozwalając intuicji określić plan leczenia w każdym przypadku.
Walter Lübeck, Frank Arjava Petter, William Rand

Duch Reiki. Kompletny przewodnik po systemie Reiki

Byogen Tiryo - leczenie źródła choroby

W języku japońskim słowo byo oznacza „chorobę”, a gen oznacza „źródło” lub „korzeń”.
Leczenie przepisane przez dr Usui nie różni się niczym od techniki Genetsu-Ho i leczenia głowy.
Lecząc głowę, żołądek i jelita, obejmujesz większość ważnych obszarów. Najprawdopodobniej będziesz w stanie uzyskać wyraźny obraz stanu fizycznego klienta.
Wszyscy rozumiemy, że to, co nazywamy chorobą, często jest tylko objawem. Leczenie objawów często (ale nie zawsze) daje jedynie powierzchowny lub tymczasowy efekt. Kiedy ktoś skarży się na ból głowy, prawdziwą przyczyną może być stan kręgosłupa lub odwodnienie. Pracując techniką Reiji można odkryć przyczynę choroby. Ponadto musimy nauczyć się słuchać własnej intuicji, a nie opisów objawów, które podaje klient!
Walter Lübeck, Frank Arjava Petter, William Rand

Duch Reiki. Kompletny przewodnik po systemie Reiki

Hanshin Chiryo - Zabieg na połowę ciała.

W języku japońskim słowo kura oznacza „połowę”, a shin oznacza „ciało”
Pocieraj kręgosłup z obu stron, wykonując ruchy od pośladków do rdzenia przedłużonego.
Ta technika pomaga klientowi się zrelaksować. Delikatne masowanie po obu stronach kręgosłupa działa bardzo kojąco. Podręcznik dr Usui zaleca stosowanie tej techniki w przypadku zaburzeń nerwowych, a także zaburzeń metabolicznych i chorób krwi.
Walter Lübeck, Frank Arjava Petter, William Rand

Duch Reiki. Kompletny przewodnik po systemie Reiki

Hanshin Koketsu - Technika zastępowania krwi

Japońskie słowo hanshin oznacza „połowę ciała”, a słowo koketsu można przetłumaczyć jako „krzyżowanie krwi” lub „odnowienie, mieszanie krwi”.
Technika ta jest stosowana po zabiegu w celu sprowadzenia klienta z powrotem na Ziemię. Przydaje się również w pracy z klientami z zaburzeniami psychicznymi.
Poproś klienta, aby stanął tyłem do ciebie i lekko ugiął kolana. Zachowaj równowagę klienta, kładąc lewą rękę na jego ramieniu. Przesuń dłonie w dół kręgosłupa klienta dziesięć do piętnastu razy. Rozpocznij od siódmego kręgu szyjnego (C-7) i przesuń ręce w kierunku prawego uda. Następnie powtórz ten sam ruch „przeciągnięcia” od C-7 w kierunku lewego uda.
Przesuwając ręce wzdłuż kręgosłupa, wstrzymaj oddech. Po dziesięciu do piętnastu ruchach umieść palec wskazujący po lewej stronie kręgosłupa, a środkowy po prawej. Następnie przesuń palce w dół w kierunku pośladków. Kiedy osiągniesz punkt poniżej piątego kręgu lędźwiowego, naciśnij nieco mocniej dwoma palcami i przytrzymaj przez jedną do dwóch sekund.
Walter Lübeck, Frank Arjava Petter, William Rand