Przez zmniejszenie apetytu lekarze rozumieją częściową lub całkowitą odmowę jedzenia. Dzieje się tak z różnych powodów, w tym poważnych chorób, a przy braku wykwalifikowanej pomocy prowadzi do poważnych konsekwencji.

Spis treści: Informacje ogólne Przyczyny utraty apetytu Objawy towarzyszące Diagnoza Co zrobić w przypadku utraty apetytu - Jak poprawić apetyt u osoby dorosłej - Tradycyjna medycyna na poprawę apetytu

Informacje ogólne

Konieczne jest rozróżnienie pojęć głodu i apetytu. Głód jest odruchem, który objawia się, gdy organizm nie otrzymuje pokarmu w określonym czasie. Mechanizm jego rozwoju jest następujący: poziom glukozy we krwi spada, po czym wysyłany jest sygnał do ośrodków głodu. W tym momencie osoba może odczuwać zwiększone wydzielanie śliny, pogorszenie węchu, uczucie ciągnięcia „w dole żołądka”. Obszar ten jest rzutem żołądka, więc zawsze informuje o uczuciu głodu.

Uwaga! Kiedy pojawia się głód, osoba nie ma ochoty jeść tylko niektórych pokarmów. Zjada wszystko.

Apetyt jest szczególnym przejawem uczucia głodu, w którym wybierane są poszczególne ulubione potrawy. Wpływa na to pora dnia, stan emocjonalny, tożsamość narodowa człowieka, religia, wreszcie.

Zmniejszony apetyt odnosi się do stanu, w którym dana osoba niczego nie chce. Istnieje koncepcja zmiany apetytu, gdy naruszane są nawykowe potrzeby smakowe. Lekarze diagnozują również całkowity brak apetytu, prowadzący do anoreksji.

Przyczyny utraty apetytu

Zmniejszenie apetytu jest zwykle poprzedzone:

• Zatrucie organizmu spowodowane stanem zapalnym lub zatruciem. Ze względu na to, że w takich momentach poświęca całą swoją energię na usuwanie toksyn, trawienie pokarmu schodzi na drugi plan.
• Choroby przewodu pokarmowego, którym towarzyszy ból, dyskomfort.
• Nieprawidłowe funkcjonowanie narządów układu hormonalnego w cukrzycy, zaburzenia równowagi hormonalnej.
• Onkologia (rak żołądka, jelita grubego lub krwi).
• Choroby autoimmunologiczne (twardzina skóry, reumatoidalne zapalenie stawów).
• Depresja, nerwica, zaburzenia neuropsychiatryczne.
• Skutki uboczne po zażyciu leków przeciwbólowych - morfina, efedryna.
• Choroba Alzheimera i inne rodzaje demencji.
• Ciąża.
• Nadmiar tłustych potraw w diecie.
• Zaburzenia metaboliczne spowodowane niedożywieniem.
• Adaptacja ciała podczas wysiłku fizycznego, do którego poddaje się po raz pierwszy.
• Mała mobilność i praca siedząca.
• Indywidualna nietolerancja laktozy, celiakia.
• Złe nawyki - palenie, alkohol, narkotyki.

Ważny! Osłabienie apetytu może być również spowodowane przez całkiem nieszkodliwe nawyki, a mianowicie: nadużywanie czekolady, kawy i mocnych napojów energetycznych.

Należy zauważyć, że istnieją choroby, w których osoba traci również chęć do jedzenia.

To jest o:

• Choroba brązowa, inaczej choroba Addisona, jest chorobą endokrynologiczną związaną z dysfunkcją nadnerczy.
• Choroba Stilla-Chaufera - młodzieńcze reumatoidalne zapalenie stawów.
• Dur brzuszny.
• Demencja.
• Refluks żołądkowo-przełykowy – gdy zawartość żołądka cofa się do przełyku.
• Wrzody żołądka i dwunastnicy.
• Zaburzenia schizoafektywne.

Objawy towarzyszące

Istnieje opinia, że ​​dobry apetyt jest oznaką zdrowia. Ze względu na to, że w ciągu dnia uczucie głodu i apetytu zastępują się nawzajem, człowiek nasyca swoje ciało, pozostając przy tej samej wadze. To rodzaj równowagi, która zapewnia normalne życie.

Jeśli ta równowaga zostanie zakłócona z powodów psychologicznych lub innych, apetyt może zniknąć. Wraz z nim czasami znika uczucie głodu.

Uwaga! Brak ochoty na jedzenie przez kilka godzin nie jest powodem do frustracji. Dzieje się tak, gdy osoba zjada zbyt wysokokaloryczny posiłek na poprzednim posiłku. Innymi słowy, w takich momentach organizm otrzymuje energię na dłuższy czas.

Brak głodu przez 5 - 8 godzin daje do myślenia. Do czasu ich wygaśnięcia poziom glukozy we krwi z pewnością spadnie, a osoba odczuje załamanie, osłabienie. Po nasyceniu pełny pokarmu żołądek się rozciągnie, stężenie glukozy wzrośnie i do mózgu trafi sygnał o konieczności zaprzestania nasycenia.

Co ciekawe, naukowcy odkryli, że człowiek podświadomie wybiera te produkty, których potrzebuje jego organizm w danym momencie. Sportowcy wolą jeść słone potrawy po treningu, aby zrekompensować utratę soli spowodowaną poceniem się.

Diagnostyka

W przypadku utraty apetytu należy skonsultować się z lekarzem. Zaleci pełne badanie ciała, w tym:

• kliniczne badanie krwi, analiza poziomu cukru, hormony w celu wykluczenia cukrzycy, niewydolności hormonalnej, chorób wątroby;
• badanie moczu w celu wykluczenia zapalenia nerek;
• prześwietlenie klatki piersiowej w celu wykrycia zapalenia płuc, raka płuc;
• test na obecność wirusa HIV;
• USG przewodu pokarmowego;
• test ciążowy.

Co zrobić, jeśli stracisz apetyt

W przypadku zidentyfikowania chorób, które mogą powodować zmniejszenie apetytu, zalecana jest terapia w celu ich wyeliminowania. Równolegle lekarze zalecają dostosowanie harmonogramu i porcjowania posiłków. Innymi słowy, radzą jeść 5 - 6 razy dziennie w małych porcjach. Ostatni posiłek powinien być 4 godziny przed snem. Na jedno wchłonięcie pokarmu trzeba poświęcić około 30 minut, powoli przeżuwając kawałki.

Należy unikać przekąsek. Słodycze warto zastąpić owocami, sosami i marynatami z przyprawami, gdyż pobudzają one apetyt. Niektórym pacjentom lekarze przepisują witaminę B, cynk, które wzmacniają zmysł węchu. Ważne jest również przestrzeganie schematu picia, zwłaszcza podczas uprawiania sportu.

Uwaga! Nudności w tym okresie usuwa się za pomocą Promethazine i innych podobnych leków. Aby poprawić funkcjonowanie tarczycy, przepisywane są substytuty hormonów. Demencję leczy się wysokokalorycznymi mieszankami odżywczymi, stany zapalne antybiotykami.

Jak poprawić apetyt

Aby powrócić do poprzedniego stanu pomocy:

• lekkostrawne potrawy - zboża, ryby, warzywa, chude mięso;
• piękne serwowanie i apetyczny design potraw;
• zróżnicowana dieta z optymalną ilością białek i węglowodanów;
• zdrowy sen i aktywność fizyczna;
• zamiłowanie do marynowanych konserw, które stymulują produkcję soku żołądkowego;
• pokarmy z witaminą C, które poprawiają apetyt;
• specjalne napary i wywary z gorzkich ziół o tych samych właściwościach.

Tradycyjna medycyna na poprawę apetytu

Tradycyjni uzdrowiciele oferują kilka przepisów na środki poprawiające apetyt, w tym:

• Herbata rumiankowa. Do jego przygotowania 1 łyżka. l. surowce wlewa się wrzącą wodą, nalega na pół godziny, a następnie przyjmuje jak herbatę. Napar ten poprawia również nastrój i łagodzi stres.
• Sok z krwawnika. Aby poprawić smak, miesza się go z miodem i pije w łyżeczce przed posiłkami. Narzędzie nadaje się do zapobiegania i leczenia dolegliwości przewodu pokarmowego, pozbywając się osłabienia.
• Napar z piołunu. 1 łyżeczka surowce zalać 200 ml wrzącej wody i pozostawić na pół godziny. Weź 1 łyżkę. l. przed posiłkami.
• Napar z korzenia mniszka lekarskiego. Do jego przygotowania 2 łyżeczki. surowce zalać 200 ml wrzącej wody i pozostawić na 8 godzin. Pić 2-3 razy dziennie po 50 ml w celu poprawy apetytu i zwiększenia odporności.

Rokowanie zależy od przyczyn, które spowodowały spadek apetytu. Jeśli choroba jest skutecznie leczona, apetyt powraca, jeśli przestrzegane są wszystkie zalecenia. Najważniejsze jest, aby zidentyfikować go w odpowiednim czasie. W tym celu musisz monitorować swoje zdrowie i regularnie poddawać się badaniom profilaktycznym.

Chumachenko Olga, felietonista medyczny

Utrata apetytu

Objawy i oznaki: utrata masy ciała depresja utrata czucia smaku

Utrata apetytu, medycznie nazywana anoreksją, może być spowodowana różnymi stanami i chorobami. Niektóre stany mogą być tymczasowe i odwracalne, na przykład utrata apetytu spowodowana działaniem leków. Niektóre stany mogą być poważniejsze, na przykład z powodu narażenia na guz nowotworowy.

Nie każdy może pochwalić się normalnym (zdrowym) apetytem. W większości przypadków ludzie cierpią na zaburzenia apetytu, po których następuje niedożywienie lub przejadanie się. Jednak objawy zewnętrzne: nadmierna szczupłość i nadmierna otyłość to nie jedyny problem, który pojawia się w tym przypadku. Utrata apetytu to alarmujący sygnał, który wskazuje na poważne zmiany w funkcjonowaniu organizmu. W ostatnim czasie coraz częściej zdarzają się przypadki utraty apetytu i niekontrolowanej utraty wagi, które odbijają się negatywnie na zdrowiu.

Jak niebezpieczna jest utrata apetytu?

Aby zrozumieć, jak niebezpieczny może być słaby apetyt dla osoby, ważne jest uświadomienie sobie samej potrzeby jedzenia. Jedzenie jest łącznikiem między organizmem człowieka a środowiskiem. Ponadto pełni szereg ważnych funkcji: plastyczną, energetyczną, ochronną, bioregulacyjną i adaptacyjno-regulacyjną, które biorą udział w rozmnażaniu i budowie nowych komórek, służą do pokrywania kosztów energii, zwiększają odporność organizmu na choroby, biorą udział w tworzeniu enzymów i hormonów, przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania różnych układów organizmu.
Jest jeszcze jedna funkcja pokarmu – sygnałowo-motywacyjna, czyli pobudzanie apetytu. Chęć jedzenia (w pasie z łac. apetytem) pojawia się, gdy następuje spadek stężenia składników odżywczych we krwi. Innymi słowy, to apetyt reguluje przyjmowanie do organizmu wymaganej ilości białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów.
W części mózgu (podwzgórze) znajdują się dwa ośrodki odpowiedzialne za uczucie sytości i głód. Spadek poziomu glukozy we krwi jest sygnałem, że organizm potrzebuje składników odżywczych, natomiast wejście substancji czynnej (cholecystokininy) do krwi sygnalizuje uczucie sytości. Tym samym utrata apetytu może zakłócić równowagę żywieniową – prawidłowy stosunek składników odżywczych w organizmie, w tym niezbędnych (białka, witaminy, minerały).
Co ciekawe, u zwierząt, podobnie jak u starożytnych ludzi, stężenie składników odżywczych spada w procesie polowania, więc zapotrzebowanie na pokarm wzrasta w miarę pozyskiwania pożywienia. We współczesnym świecie człowiek nie musi już otrzymywać jedzenia w najprawdziwszym tego słowa znaczeniu, więc ludzie jedzą jedzenie z pojawieniem się apetytu.

Konsekwencje złego apetytu

Oczywiście słaby apetyt, przynajmniej raz w życiu, zdarza się każdemu człowiekowi. Nasz organizm jest mądry i zdolny do samoleczenia, dlatego przy krótkotrwałym spadku apetytu nic strasznego się nie stanie. Ale systematyczne odmawianie jedzenia przez długi czas ma bardzo negatywne konsekwencje dla organizmu, może powodować „zagłodzenie” wszystkich narządów i tkanek, w tym mózgu.
Przy zbilansowanej racjonalnej diecie racja pokarmowa odpowiada płci, wiekowi, zawodowi i wadze osoby. Zatem odżywianie i apetyt dzieci w wieku przedszkolnym różni się od odżywiania dzieci w wieku szkolnym i studentów. A jedzenie osoby dorosłej, w zależności od rodzaju aktywności, powinno przynosić uzupełnienie wysiłku fizycznego lub wydatkowanej pracy umysłowej. Tak samo ważne jest uwzględnienie niektórych cech żywienia osób starszych, żywienia w okresie porehabilitacyjnym, w czasie ciąży itp.
Jeśli dziecko nie ma apetytu, może nie otrzymywać cennych biologicznie substancji, witamin, makro i mikroelementów niezbędnych do jego prawidłowego wzrostu i rozwoju. Słaby apetyt u studentów i osób z czynnościami umysłowymi, zmniejsza aktywność mózgu. Wraz ze spadkiem apetytu osób wykonujących pracę fizyczną obserwuje się wzrost zmęczenia. Trudno sobie nawet wyobrazić, w co może przerodzić się zły apetyt matki karmiącej na dziecko. Wyczerpanie organizmu, osłabienie, zawroty głowy, senność - wszystko to są skutki utraty apetytu.
Długotrwała odmowa jedzenia może spowodować poważną chorobę - anoreksję. Choroba objawia się częściową lub całkowitą utratą apetytu i jest spowodowana zaburzeniami psychopatologicznymi. Anorexia nervosa stała się szczególnie rozpowszechniona w ostatnich latach. W przebiegu choroby pacjentka przejawia uporczywą chęć skorygowania „naddatków” sylwetki. W stanie zaniedbanym, z anoreksją, dochodzi do zaniku mięśni, zauważa się zaburzenia w funkcjonowaniu narządu ruchu, zaburzone są funkcje całych układów i praca poszczególnych narządów. Osoba odrzuca jedzenie tak długo, że nie jest już wchłaniane przez organizm.

Co robić: utrata apetytu?

Kontrola apetytu jest jedną z najważniejszych cech w utrzymaniu prawidłowego odżywiania. Równie ważne dla zdrowia jest zmniejszenie apetytu przy nadwadze i pobudzanie apetytu przy wyczerpaniu.
W większości przypadków cierpimy z powodu jedzenia złej jakości żywności i przejadania się, dlatego istnieje ogromna liczba zaleceń, dostępnych metod i sposobów, które podpowiadają, jak zmniejszyć apetyt. Mówiąc krótko, wszystkie sprowadzają się do tego, że należy jeść niskokaloryczne potrawy, wykluczać słodycze i produkty mączne, potrawy smażone i pikantne, potrawy pobudzające apetyt oraz intensywnie ćwiczyć. Dostępność informacji pomoże Ci wybrać odpowiednią dietę lub najodpowiedniejszy sposób na odchudzanie.
Dla osób cierpiących na brak wagi konieczne jest zapewnienie wzrostu apetytu, czyli wzbudzenie chęci na jedzenie. Jeśli apetyt zniknął, nie musisz rozpaczać, ale nie powinieneś też odkładać rozwiązania problemu.

Wszelkie utrzymujące się objawy braku apetytu powinny być ocenione przez wykwalifikowanego gastroenterologa.

utrata apetytu nudności

W przypadku niewydolności serca może wystąpić utrata lub zmiana apetytu lub nudności. Niektórzy ludzie odczuwają uczucie ciężkości w żołądku, nawet jeśli zjedli bardzo mało. Mogą również odczuwać ból lub tkliwość w jamie brzusznej.

Objawy te są często spowodowane gromadzeniem się płynu wokół wątroby i jelit, co zakłóca trawienie. Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany apetytu lub problemy trawienne, może to oznaczać, że postępuje niewydolność serca i powinieneś skontaktować się z lekarzem lub pielęgniarką.

Utrata apetytu i nudności są również częstymi skutkami ubocznymi niektórych leków.

Aby nie ryzykować po raz kolejny własnego zdrowia, nie ufaj ludowym metodom, tylko skonsultuj się z lekarzem.

Osłabienie utrata apetytu

Brak witaminy B powoduje utratę apetytu, osłabienie i apatię, zwiększoną drażliwość, bezsenność, utratę wagi, nieokreślone tępe i ostre bóle, depresję psychiczną i zaparcia. U dzieci często prowadzi to do opóźnienia wzrostu. W przypadku ciężkiego niedoboru tiaminy może wystąpić choroba beri-beri. Ponieważ B jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, jej niedobór objawia się utratą odruchów kostkowych i kolanowych, zapaleniem nerwów czy osłabieniem mięśni nóg, łydek i ud. Psychologiczne objawy niedoboru obejmują zaburzenia psychiczne, słabą pamięć, niewyjaśnione lęki, sztywność i urojenia prześladowcze. Nieubłagana skłonność człowieka do samozniszczenia swojego ciała pozostaje tajemnicą naukowców na całym świecie. Wbrew zdrowemu rozsądkowi niemal doskonały mechanizm działania człowieka ulega zniszczeniu na skutek niewłaściwego trybu życia i odżywiania. Często bezwstydna niewstrzemięźliwość w jedzeniu powoduje brutalny apetyt. Z drugiej strony, pomimo naturalnego pojawienia się apetytu, człowiek odrzuca pokarm, uniemożliwiając organizmowi przyjmowanie tak niezbędnych do normalnego życia składników odżywczych. Oto główne przyczyny, które powodują słaby apetyt.
Zakłócenie przewodu pokarmowego (GIT)
Zapaleniu błony śluzowej żołądka, zapaleniu pęcherzyka żółciowego, dysbakteriozie może towarzyszyć ból, zatrucie, osłabienie, co często prowadzi do złego apetytu i ciężkiego wyczerpania.

Niewłaściwa dieta

Przy nieracjonalnym odżywianiu, gdy chęci odchudzania towarzyszą wyniszczające diety, które ograniczają lub wykluczają spożywanie określonej kategorii pokarmów, jednym z pojawiających się problemów jest spadek apetytu. Gwałtowna utrata wagi, przechodząca w niekontrolowaną utratę masy ciała i bez interwencji wykwalifikowanych specjalistów, może doprowadzić do całkowitej lub częściowej utraty apetytu (anoreksja).

Głód

Istnieje kilka sposobów postu, którym z reguły towarzyszy długa lub jednodniowa odmowa jedzenia. Należy zaznaczyć, że przy zachowaniu wszystkich zaleceń i pod nadzorem dietetyków post terapeutyczny jest korzystny. Jednak nieprzestrzeganie warunków i zasad postu, obecność chorób, w których post jest przeciwwskazany, może doprowadzić do całkowitej utraty apetytu. Post powinien obejmować dobrowolną odmowę jedzenia i protest.
Wynik niewłaściwego leczenia i stosowania szkodliwych produktów

Długotrwałe przyjmowanie leków, naparów ziołowych lub silnych leków, bez porady lekarza lub w związku z błędną diagnozą, jest jedną z przyczyn złego apetytu. Odmowa jedzenia może polegać na stosowaniu środków odurzających, paleniu tytoniu, nadużywaniu środków do odchudzania, stosowaniu leków niskiej jakości.

Niewłaściwe (nieracjonalne) odżywianie
Przedwczesne jedzenie, a także pokarmy złej jakości prowadzą do powstawania trucizn i toksyn, które prowadzą do załamania i utraty apetytu. Ponadto w diecie konieczne jest przestrzeganie prawidłowej kombinacji produktów spożywczych z różnych grup (witaminy, białka, tłuszcze).

Stan psycho-emocjonalny

Jednym z powodów, dla których człowiek odmawia jedzenia, są zaburzenia psychiczne i emocjonalne związane z utratą bliskich lub zwierząt, kłótniami i innymi problemami. Często wynikająca z tego depresja i poczucie niższości, przyczyna izolacji i odmowy jedzenia.

Ponieważ utrata apetytu prowadzi do utraty wagi, terminowa wizyta u lekarza pomoże uniknąć problemów, takich jak wyczerpanie lub anoreksja.

temperatura utrata apetytu

W większości przypadków wszystko to dzieje się podczas zatrucia organizmu. W końcu zatrucie zakaźne zawsze ma objawy nieustannych wymiotów i biegunki, a przy tym wszystkim obserwuje się osłabienie organizmu, stale oblewa się zimnym potem. Ale jeśli wymiotom towarzyszą, to w tym czasie będziesz musiał wypić około dwóch litrów wody, aby oczyścić jelita z infekcji. Ale po tym wszystkim musisz zabrać pacjenta na oddział chorób zakaźnych kliniki. Po serii zakraplaczy i płukaniu żołądka w organizmie zostaje przywrócona równowaga kwasowo-zasadowa. I przy całej słabości ciała trochę odpuści. Pacjent w przypadku zatrucia będzie musiał przestrzegać ścisłej diety i przyjmować specjalne antybiotyki, aby ustąpić wszystkie infekcje, które wywołały chorobę.

Ale jeśli pacjent ma złośliwą histiocytozę, to towarzyszy mu utrata masy ciała, a także narastające osłabienie i wysoka temperatura. Ale często powoduje też biegunkę.

Ale w przypadku biegunki żołądkowej występują również objawy takie jak gorączka, biegunka, osłabienie całego organizmu i suchość w ustach. Ale mogą nawet wystąpić zawroty głowy, utrata apetytu i wzdęcia, które zamienią się w ostry ból.

Ale biegunka jest bardzo niebezpieczna dla organizmu, ponieważ podczas odwodnienia organizmu zostaje zaburzona równowaga wodno-solna, co nieleczone może doprowadzić do śmierci. Witaminy, których potrzebujemy, takie jak wapń i magnez, które są bardzo potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, są usuwane z organizmu.

Przecież każda podwieszana gorączka i biegunka, która prowadzi do osłabienia organizmu, nie jest idealnym stanem człowieka.

Wręcz przeciwnie, uważa się, że nie jest to bardzo przydatny stan, ponieważ każda infekcja w ludzkim ciele może prowadzić do wielu różnych chorób. A wszystkie te objawy należy leczyć tylko pod nadzorem terapeuty. Właściwe leczenie może bowiem zapobiec odwodnieniu organizmu oraz utracie z organizmu soli i niezbędnych składników mineralnych, które przyczyniają się do prawidłowego i sprawnego funkcjonowania organizmu. Ponieważ nie każdą chorobę można wyleczyć samodzielnie iw domu.

Utrata apetytu u dziecka

Wybredne jedzenie może utrzymywać się u dzieci w wieku szkolnym

Rodzice bardzo często uważają, że ich dzieci są wybredne lub kapryśne w kwestiach żywieniowych. Rzeczywiście, w badaniu zachowań żywieniowych małych dzieci wykazano, że nawet 50% rodziców uważa swoje dzieci za wybredne.

Chociaż wybredne jedzenie nie trwa długo u niektórych dzieci, u innych staje się stałym problemem. Według jednego z badań, w 21% przypadków rodzice scharakteryzowali swoje dzieci w wieku 4-5 lat jako wybredne. W innym badaniu stwierdzono, że wybredność w jedzeniu u niektórych dzieci utrzymuje się do 9 roku życia.

Typowe zachowania wybrednego zjadacza obejmują:

jeść bardzo mało;

tyle w przypadku niektórych rodzajów żywności;
jedz mało owoców i warzyw;
odmawiać próbowania nowych rodzajów żywności;
przerwać lub opóźnić przyjmowanie pokarmu.

Nadmierna wybredność w żywieniu może prowadzić do luk w diecie Twojego dziecka:

dzieci wybredne często otrzymują znacznie mniej białka i energii niż dzieci z normalnym apetytem;

ponadto wybredne dzieci często mają niedobór niektórych witamin i minerałów w porównaniu z dziećmi o normalnym apetycie.

Potencjalne zagrożenia obserwowane u dzieci z ciągłymi zachciankami pokarmowymi i słabym apetytem:

różnice związane ze spożyciem składników odżywczych;

zmniejszone spożycie owoców, warzyw i błonnika;
zmniejszone zużycie niektórych pierwiastków śladowych;
zaburzenie wzrostu;
upośledzenie umysłowe.

Wskazówki: jak radzić sobie z wybrednymi nawykami żywieniowymi dziecka i poprawić apetyt:

staraj się, aby dziecko nie rozpraszało się podczas jedzenia: powinieneś jeść w spokojnym otoczeniu;

zajmuj neutralne stanowisko w stosunku do zachowań związanych z jedzeniem: unikaj nadmiernych pochwał, krytyki, stymulacji i przymusu;
karm dziecko w regularnych odstępach czasu i unikaj „podjadania” w celu zwiększenia apetytu dziecka: karm go w odstępach 3-4 godzinnych i nie podawaj nic pomiędzy;
ogranicz czas trwania posiłku: posiłek powinien trwać 20-30 minut, a jeśli dziecko nie je, 15 minut;
używaj produktów zgodnie z wiekiem dziecka;
wprowadzaj nowe pokarmy pojedynczo i podawaj dziecku to samo jedzenie do 5 razy, zanim zgodzisz się, że go nie zje;
zachęcać dziecko do samodzielnego żywienia;
zaakceptować, że podczas jedzenia dziecko prowadzi dodatkowe badania charakterystyczne dla jego wieku.

Jak rozpoznać, że dziecku grozi niebezpieczeństwo

Porozmawiaj z lekarzem swojego dziecka o wybrednych zachowaniach żywieniowych. Jest to szczególnie ważne, jeśli dziecko:

utrata masy ciała lub zatrzymanie przybierania na wadze;

rośnie wolniej niż oczekiwano
wygląda na zmęczoną lub brakuje jej energii;

Drodzy rodzice, nie narażajcie zdrowia swoich dzieci, skonsultujcie się z lekarzem.

Objawy utraty apetytu

Utrata apetytu to częściowa lub całkowita odmowa jedzenia. Utrata apetytu jest reakcją obronną organizmu. Reakcja ta wyraża się spowolnieniem procesu trawienia, aby zapobiec spożyciu substancji, które mogą zakłócać powrót do zdrowia. Utrata apetytu może być objawem poważnej choroby.

Nie tylko choroby prowadzą do zmniejszenia apetytu, ale także przyjmowanie różnych leków: preparatów zawierających naparstnicę; antybiotyki; leki na przeziębienie zawierające FPA (fenylopropanolaminę); leki przeciwbólowe; leki na cukrzycę; środki znieczulające; leki do chemioterapii.

Utrata apetytu może być objawem następujących stanów

Choroba Addisona (choroba brązowa)

Choroba Stilla (przewlekłe zapalenie wielostawowe u dzieci)
Choroba Stilla-Shoffarda (młodzieńcze reumatoidalne zapalenie stawów)
Dur brzuszny
choroba zakaźna
Choroba refluksowa przełyku (refluks żołądkowo-przełykowy)
Demencja (Demencja)
Depresja
Wrzód trawienny (wrzód żołądka i dwunastnicy)
Rak
sezonowe zaburzenia afektywne
zaburzenia schizoafektywne
Anoreksja

Leczenie choroby we wczesnym stadium jest zawsze dużo łatwiejsze i szybsze, więc nie odkładaj tego do jutra, tylko już teraz idź do lekarza!

biegunka utrata apetytu

Zwykle seria falujących skurczów mięśni napędza pokarm przez przewód pokarmowy. Jeśli staną się zbyt szybkie, jelito grube nie będzie w stanie wchłonąć z pożywienia tylu płynów, ile powinno. Prowadzi to do biegunki.

Biegunka może być ostra lub przewlekła; częstotliwość luźnych stolców może zmieniać się z dnia na dzień i jest różna u poszczególnych osób. Stolec może być krwawy, zawierać śluz lub ropę lub jedno i drugie.

Jednocześnie z biegunką osoba zwykle odczuwa ból lub skurcze w jamie brzusznej, może mieć nudności, wymioty, osłabienie, utratę apetytu. W zależności od przyczyny biegunki, rodzaj stolca i inne objawy są różne.

Biegunka i inne objawy ostrej infekcji jelitowej nagle pojawiające się wyłącznie luźne stolce;

silny zapach stolca;
bolesny i wrażliwy brzuch;
mdłości;
ciepło;
dreszcze;
słabość;
słaby apetyt;
utrata masy ciała.

Biegunka i inne objawy raka okrężnicy krwawa biegunka, przeplatana stolcami o grubości ołówka;

ból brzucha;
utrata apetytu;
utrata masy ciała;
słabość;
depresja.

Biegunka z bólem jelit W takim przypadku biegunka może występować naprzemiennie z zaparciami i normalnymi stolcami.

bolesny, delikatny lub wzdęty brzuch;
niestrawność;
mdłości.

Biegunka i inne objawy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego: nawracająca krwawa biegunka zawierająca ropę lub śluz;

spazmatyczny ból w dolnej części brzucha;
łagodna gorączka;
utrata apetytu;
czasami nudności lub wymioty.

Ponieważ biegunka może oznaczać nie tylko rozstrój żołądka, ale bardzo poważną chorobę, nie stosuj samoleczenia, ale natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Utrata apetytu i wagi

Zdrowy apetyt jest oznaką dobrego zdrowia. Ale nawet drobne problemy fizyczne lub psychiczne mogą wpływać na apetyt zdrowej osoby. Na utratę apetytu może mieć wpływ wiele czynników, od problemów trawiennych po poważne schorzenia. W tym artykule przyjrzymy się przyczynom i leczeniu utraty apetytu.

Przyczyny utraty normalnego apetytu. 1. Poważne choroby wątroby: przewlekła niewydolność nerek, marskość wątroby.

2. Poważne choroby układu sercowo-naczyniowego, ostra niewydolność serca.
3. Zapalenie płuc, HIV, zapalenie wątroby, infekcje nerek, grypa.
4. Zapalenie jelit, przewodu pokarmowego lub zapalenie trzustki.
5. Problemy endokrynologiczne, niski poziom hormonów tarczycy, cukrzyca.
6. Niektóre rodzaje nowotworów - rak krwi, rak żołądka, rak okrężnicy.
7. Choroby autoimmunologiczne - reumatoidalne zapalenie stawów i twardzina skóry.
8. Niektóre leki, antybiotyki, środki znieczulające, chemioterapia, leki przeciwcukrzycowe.
9. Narkotyki naparstnicy, demerolu, morfiny, sympatykomimetyków - np. efedryny.
10. Zaburzenia psychiczne: jadłowstręt psychiczny, depresja, schizofrenia.
11. Ciąża.
12. Niektóre rodzaje demencji – na przykład choroba Alzheimera.

Ponadto utratę apetytu powodują również niektóre złe nawyki: picie bezalkoholowych słodzonych napojów czy słodyczy między posiłkami. Czasami nadmierne spożywanie „ciężkich” posiłków bogatych w tłuszcze nasycone może powodować utratę apetytu. Oprócz tego przyczyn jest znacznie więcej. A w niektórych przypadkach zdarza się, że po prostu niemożliwe jest zidentyfikowanie przyczyny.

Diagnoza utraty apetytu.

Jeśli dochodzi do stopniowej utraty apetytu, której towarzyszy utrata masy ciała, konieczne jest badanie lekarskie – objawy te mogą sygnalizować poważne problemy zdrowotne.

Podczas badania lekarskiego przeprowadza się szereg badań, aby ustalić przyczyny złego apetytu. Za pomocą badania krwi ustala się, czy przyczyną jest brak równowagi hormonalnej, cukrzyca czy choroba wątroby. Analiza moczu może wykryć infekcje nerek. Rentgen klatki piersiowej może ujawnić raka płuc lub zapalenie płuc. Wśród procedur medycznych diagnozujących przyczyny słabego apetytu najczęściej spotykane są:

pełna morfologia krwi,

Test na obecność wirusa HIV, badanie jamy brzusznej,
badanie czynności nerek, wątroby,
lewatywa z baru,
badanie funkcji tarczycy,
Analiza moczu,
rtg górnego odcinka przewodu pokarmowego,
test ciążowy.

Konsekwencje długotrwałego braku apetytu.

Jeśli brak apetytu utrzymuje się przez kilka tygodni, skutkiem tego może być wyczerpanie organizmu, brak składników odżywczych niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Wiele konsekwencji zależy od przyczyny, która spowodowała utratę apetytu. Tak więc cukrzyca może prowadzić do zaburzeń funkcjonowania różnych narządów wewnętrznych (nerek, układu nerwowego, oczu), a rak może prowadzić do śmierci.

Leczenie utraty normalnego apetytu.

Wiele leczenia zależy od przyczyny stanu. Z reguły apetyt jest przywracany po całkowitym wyleczeniu choroby, która spowodowała słaby apetyt.

Jeśli utrata apetytu jest związana z ciążą, to jako taka nie wymaga leczenia, po kilku tygodniach apetyt sam się zregeneruje.

Jeśli utrata apetytu jest spowodowana nudnościami, wówczas do leczenia stosuje się głównie leki takie jak ondansetron lub prometazyna. Jeśli utrata apetytu jest spowodowana zapaleniem wyrostka robaczkowego, konieczna będzie operacja. Osobom cierpiącym na demencję przepisuje się wysokokaloryczne mieszanki odżywcze, a nawet sztuczne odżywianie przez rurkę gastrostomijną. Jeśli utrata apetytu jest związana z niskim poziomem hormonu tarczycy, przepisywane są specjalne hormonalne leki zastępcze.
Jeśli przyczyną braku apetytu są choroby zakaźne, leczenie przeprowadza się za pomocą antybiotyków.
Głównymi metodami leczenia raka są radioterapia i chemioterapia, chirurgia.

Pozbycie się złego apetytu w domu.

W domu włączenie do diety pożywnych posiłków, przekąsek i napojów bogatych w białko pomoże poradzić sobie z utratą apetytu.

Ponieważ przyczyn utraty apetytu i wagi może być wiele, nadal zalecamy nie samoleczenie, ale poddanie się programowi badań.

Utrata zainteresowania jedzeniem i gwałtowne zmniejszenie porcji jest już charakterystyczne dla początkowego stadium choroby. Manifestacje wynikają z patologicznej chęci schudnięcia i ciągłego niezadowolenia ze swojego ciała, nawet jeśli nie ma ku temu wyraźnego powodu. Początkowo osoba może odczuwać głód, ale woli zachować surowe ograniczenia w diecie. Wraz z postępem anoreksji znika uczucie głodu, przez tygodnie chorzy piją tylko wodę, herbatę lub kawę.

Brak apetytu łączy się z poważnym osłabieniem, sennością, niepełnosprawnością. Cierpią wszystkie układy organizmu, zaburzone są procesy metaboliczne, dlatego przy próbie nakarmienia pacjenta z anoreksją zaczyna on wymiotować, pojawiają się bolesne skurcze brzucha. Stan ten jest niebezpieczny dla zdrowia i życia, wymaga wykwalifikowanej opieki medycznej.

Problemy psychologiczne

Apetyt często spada wraz z depresją, kiedy następuje utrata motywacji, zainteresowania życiem, człowiek staje się obojętny na to, co się dzieje. Wielu pacjentów twierdzi, że przestało odczuwać smak produktów. Częste pomijanie posiłków aż do głodu jest typowe. Objaw rozwija się również przy intensywnym ostrym i przewlekłym stresie, wstrząsach emocjonalnych.

infekcje

Krótkotrwały brak apetytu występuje w ostrym okresie wszystkich chorób zakaźnych, co jest spowodowane masowym zatruciem organizmu produktami rozpadu komórek drobnoustrojów i nagromadzeniem mediatorów stanu zapalnego. Przez cały okres gorączkowy chorzy albo w ogóle odmawiają jedzenia, albo kilka razy dziennie spożywają lekkie, niskotłuszczowe posiłki (zupy płynne, kaszki).

Apetyt wraca po normalizacji temperatury, w okresie rekonwalescencji pojawia się wzmożone uczucie głodu. W przewlekłym lub utajonym przebiegu procesów zakaźnych brak apetytu występuje na tle innych objawów: osłabienia i osłabienia bez przyczyny, nocnych potów, nawracających bólów głowy i zawrotów głowy. Główne czynniki zakaźne, pod wpływem których traci się apetyt:

• Choroby układu oddechowego: grypa, mononukleoza zakaźna, zakażenia adenowirusami i rinowirusami.
• Infekcje jelitowe: salmonelloza, czerwonka, zatrucie pokarmowe.
• Uszkodzenie wątroby: wirusowe zapalenie wątroby, bąblowica, alweokokoza.
• Powolne procesy: gruźlica, bruceloza, zakażenie wirusem HIV.

Zatrucie

Brak lub spadek apetytu jest spowodowany różnymi przyczynami: zatruciem związkami chemicznymi i toksycznymi produktami produkcji przemysłowej, zatruciem endogennym (z mocznicą, niewydolnością wątroby). Objaw staje się konsekwencją uszkodzenia autonomicznych ośrodków mózgu, ogólnie poważnym stanem. Niechęć do jedzenia jako składnika zespołu astenicznego czasami utrzymuje się nawet po zastosowaniu środków detoksykacyjnych.

Patologie przewodu pokarmowego

Przewlekłym chorobom przewodu pokarmowego towarzyszą objawy trwałej niestrawności, które powodują całkowity brak lub spadek apetytu. Czasami pacjenci ograniczają się do samodzielnego jedzenia, ponieważ po jedzeniu nasilenie dyskomfortu w jamie brzusznej zwykle wzrasta. Charakterystyczna jest stopniowa utrata masy ciała i wyczerpanie pacjentów. Najbardziej typowe przyczyny przewodu pokarmowego, powodujące całkowity lub częściowy brak apetytu:

• Choroby strefy żołądkowo-dwunastniczej: zapalenie błony śluzowej żołądka z niedokwaśnością, wrzód trawienny, zapalenie dwunastnicy.
• Patologie jelitowe: przewlekłe zapalenie jelit i jelit, dysbakterioza, zespół przerostu bakteryjnego.
• Uszkodzenie gruczołów trawiennych: zapalenie trzustki, toksyczne i autoimmunologiczne zapalenie wątroby.
• Zaburzenia funkcjonalne: niestrawność, zespół jelita drażliwego.

Choroby endokrynologiczne

Zaburzenia na tle hormonalnym prowadzą do zmiany procesów metabolicznych, zmniejszenia reakcji katabolizmu, przez co apetyt spada lub zanika. Objaw jest charakterystyczny dla niedoczynności tarczycy. W przypadku tej choroby pacjenci jedzą znacznie mniej, ale nie tracą na wadze, a czasem wręcz przeciwnie, przybierają na wadze. Występuje również chłodzenie i obrzęk skóry, ciągła senność, osłabienie, apatia.

Podobne objawy występują również w przypadku niedoczynności przysadki mózgowej - niedostatecznej funkcji przysadki mózgowej. Spadek produkcji wszystkich hormonów regulujących spowalnia metabolizm, zmniejsza zapotrzebowanie na żywność. Brak uczucia głodu wiąże się z towarzyszącym mu uszkodzeniem struktur mózgowych odpowiedzialnych za powstawanie apetytu. Połączenie utraty chęci do jedzenia z „brązowym” kolorem skóry jest typowym objawem choroby Addisona.

Nowotwory

Całkowity brak apetytu, któremu towarzyszy nieumotywowane osłabienie, letarg, utrata masy ciała, jest składową zespołu „drobnych objawów” w patologii onkologicznej. Początkowo pacjenci potrzebują mniejszej ilości pokarmu do nasycenia, potem chęć na jedzenie zanika, częstotliwość posiłków zmniejsza się do 1-2 razy dziennie. Pojawiają się nietypowe nawyki żywieniowe, np. rak żołądka charakteryzuje się niechęcią do produktów mięsnych.

Rzadkie przyczyny

• Procesy autoimmunologiczne: reumatyzm, toczeń rumieniowaty układowy, twardzina skóry.
• Patologia sercowo-naczyniowa Słowa kluczowe: przewlekła niewydolność serca, choroba niedokrwienna serca, infekcyjne zapalenie wsierdzia.
• Zaburzenia neurologiczne: otępienie starcze, choroba Alzheimera, następstwa ciężkiego TBI.
• choroba umysłowa: schizofrenia, choroba afektywna dwubiegunowa.
• Powikłania farmakoterapii: długotrwałe stosowanie glikozydów nasercowych, antybiotyków, leków stosowanych w chemioterapii.

Diagnostyka

Brak apetytu obserwuje się w wielu chorobach, dlatego podstawowe badanie pacjenta przeprowadza lekarz pierwszego kontaktu. Aby wybrać kompleks badań instrumentalnych i laboratoryjnych, konieczne jest staranne zebranie skarg i historii rozwoju choroby, aby zidentyfikować wiodący zespół patologiczny. Ponadto zalecane są określone metody diagnostyczne, z których najbardziej pouczające to:

• Badanie krwi. Standardowe badanie krwi wykazuje oznaki stanu zapalnego i niedokrwistości, które często wskazują na przyczyny nowotworowe. Analiza biochemiczna ujawnia zmiany w funkcjonowaniu wątroby i zmniejszenie funkcji wydalniczej nerek. Jeśli brak apetytu jest wywołany procesem zakaźnym, przeprowadza się testy serologiczne w celu identyfikacji patogenu.
• Współprogram. W analizie makroskopowej ocenia się konsystencję i kolor kału, objawy zespołu złego wchłaniania. W badaniu mikroskopowym stwierdza się podwyższoną liczbę leukocytów i erytrocytów, co jest objawem nieswoistego zapalenia jelit. Aby ustalić diagnozę dysbakteriozy, wykonuje się posiew kału. Aby wykluczyć krwawienie, pokazano reakcję Gregersena.
• Metody wizualizacji. Ponieważ u dorosłych brak apetytu często wiąże się z przewlekłym uszkodzeniem przewodu pokarmowego, wykonuje się USG jamy brzusznej, celowane przeskanowanie poszczególnych narządów, radiografię z kontrastem, FGDS. Urografia wydalnicza jest zalecana w przypadku dysfunkcji nerek. W celu wykrycia guzów i procesów destrukcyjnych stosuje się ultrasonografię tarczycy i nadnerczy, u kobiet wizualizuje się jajniki.
• Badanie neurologiczne. Po standardowym badaniu klinicznym (ocena odruchów ocznych i ścięgnistych, napięcia mięśniowego, funkcji poznawczych) stosuje się dodatkowe metody. Informacyjny MRI mózgu, który pozwala wykryć nowotwory lub inne zaburzenia w okolicy siodła tureckiego. W razie potrzeby pacjent kierowany jest na konsultację psychiatryczną.

Leczenie

Pomoc przed diagnozą

Spadek lub brak apetytu w gorączkowym okresie chorób zakaźnych jest zjawiskiem normalnym. Nie trzeba jeść na siłę, aby nie przeciążać przewodu pokarmowego, ale ważne jest picie dużej ilości płynów (woda, kompoty, herbata, wywary ziołowe). Jeśli objaw jest spowodowany stresem, możesz spróbować poradzić sobie z nim samodzielnie - lekarze zalecają wywary z kojących ziół, spacery na świeżym powietrzu, techniki autotreningu.

Niewielkie stłumienie głodu lub nagła zmiana preferencji smakowych bez znacznego pogorszenia samopoczucia w czasie ciąży nie jest powodem do niepokoju, ale przy połączeniu całkowitego odmowy jedzenia i nawracających wymiotów należy skonsultować się z lekarzem położnikiem-ginekologiem. Gdy brakowi apetytu towarzyszy silna utrata masy ciała i ogólne złe samopoczucie, wskazuje to na przyczyny patologiczne, które wymagają pomocy lekarskiej.

Terapia zachowawcza

Metody leczenia braku apetytu zależą od przyczyny objawu. W przypadku zaburzeń psychogennych i jadłowstrętu psychicznego na pierwszy plan wysuwa się psychoterapia grupowa i indywidualna. Ciężkie wyczerpanie jest wskazaniem do wymuszonego żywienia przez sondę lub żywienia pozajelitowego. W przypadku patologii somatycznych przepisywane są leki etiotropowe i patogenetyczne:

• Enzymy. Terapia enzymatyczna usprawnia procesy trawienia pokarmu w jelicie cienkim, pomaga przy zewnątrzwydzielniczej niewydolności trzustki. Przy współistniejącej dysbakteriozie stosuje się probiotyki.
• Antybiotyki. Leki przeciwbakteryjne działają na zakaźne przyczyny utraty apetytu, zabijają drobnoustroje chorobotwórcze i zapewniają szybki powrót do zdrowia. W przypadku wysokiej gorączki dodatkowo zalecane są niesteroidowe leki przeciwzapalne.
• Hormony. W niedoczynności tarczycy wskazana jest terapia zastępcza lewotyroksyną, w leczeniu niedoczynności tarczycy skuteczne są preparaty glukokortykoidowe. W celu wyeliminowania niedoczynności przysadki podaje się syntetyczne hormony tropowe.
• Roztwory soli. Brak apetytu spowodowany stanem odurzenia wymaga masywnych wlewów dożylnych. Wpływy dożylne są łączone z lekami moczopędnymi, aby szybko związać i usunąć toksyny z krwi.

Problem utraty wagi jest badany od dawna. Stale pojawiają się nowe różnorodne diety, programy treningowe, kursy i wiele więcej. Znacznie mniej uwagi poświęca się tak ważnej kwestii, jak przyrost masy. Szczupłość to nie tylko problem estetyczny, ale może również prowadzić do złego stanu zdrowia. Przestrzegając kilku prostych zasad, możesz uporządkować swoje ciało i rozpocząć nowe życie.

Powody braku chęci

Uczucie głodu jest sygnałem od organizmu, że potrzebuje składników odżywczych. Ośrodek głodu, który znajduje się w podwzgórzu, daje sygnał o braku białek, tłuszczów, węglowodanów, mikroelementów. Jeśli dana osoba traci apetyt, może to prowadzić do braku równowagi żywieniowej.

Jeśli dana osoba nie jest w stanie zjeść takiej ilości pożywienia, jakiej potrzebuje jej organizm, wówczas apetyt jest zaburzony. Przyczyn może być kilka:

• neuropsychiczne (somatyczne);
• zakłócenie układu pokarmowego;
• choroba metaboliczna;
• złe nawyki (palenie i picie alkoholu);
• awitaminoza.

Wszelkie przewlekłe i ostre choroby, infekcje, nowotwory mogą również prowadzić do naruszenia i całkowitej utraty apetytu.

Zmniejsza apetyt przyjmując leki, w szczególności antybiotyki i niesteroidowe leki przeciwzapalne, tabletki na podwyższenie ciśnienia krwi.

Wśród przyczyn psychosomatycznych: stres, nawyk, fobie społeczne, anoreksja, depresja. Wśród problemów przewodu pokarmowego: nieżyt żołądka, dysbakterioza, dyskineza jelit, problem z produkcją enzymów, choroby trzustki czy pęcherzyka żółciowego.

Sprawdzone sposoby na poprawę apetytu

Istnieją trzy suplementy sportowe na przyrost masy ciała:

• (białko + węglowodany).

Dodatkowym źródłem składników odżywczych mogą być aminokwasy i beta-alanina. Suplementy te są potrzebne do zwiększenia energii podczas treningu siłowego, ale nie wpływają na proces przybierania na wadze.

Białko serwatkowe jest potrzebne do przyspieszenia metabolizmu i wzrostu mięśni. Dzienna norma białka u sportowca wynosi 1,5-2,5 grama białka na 1 kg wagi. Białko serwatki jest trawione w ciągu kilku minut, podczas gdy zwykłe jedzenie zajmuje ponad godzinę. Białko jest nie tylko na dni treningowe. 1 miarka odżywki dla sportowców odpowiada porcji mięsa.

Kreatyna zatrzymuje płyn w mięśniach, co zwiększa je wizualnie. Substancja jest w stanie zoptymalizować procesy energetyczne w mięśniach, zwiększyć wskaźniki siły, dzięki czemu mięśnie będą rosły szybciej.

Gainer składa się z białka i węglowodanów. Węglowodany są źródłem energii i są niezbędne do regeneracji po treningu. Mieszanka jest również szybko wchłaniana przez organizm. Przyjmuje się go w dni treningowe i dni odpoczynku jako dodatkowe źródło pożywienia.

Pomoc roślin leczniczych i ziół

Zioła gorzkie (gorzkie) stosuje się w celu zwiększenia apetytu. Możesz je kupić w każdej aptece. Przed zażyciem zaleca się skonsultowanie z lekarzem, aby uniknąć skutków ubocznych. Podrażniają błonę śluzową żołądka, powodują odruchowe wydzielanie soku żołądkowego.

korzeń mniszka lekarskiego;

stuletnia trawa;

Montana;

belladona;

piołun.

Goryczka występuje w zbiorach apetycznych, w preparatach Vitaon i Aristochol, w tabletkach żołądkowych z ekstraktem z belladonny.

Powyższe zioła wzmagają uczucie głodu, działają żółciopędnie, łagodzą stany zapalne.

Ponieważ gorycz powoduje wydzielanie soku żołądkowego, nie wolno ich przyjmować na zapalenie żołądka i wrzody.

Dodatkowo możesz wziąć: jałowiec, berberys, czarną porzeczkę, nasiona anyżu, kminek, rokitnik. Silniejsze działanie mają cykoria, goryczka żółta, babka lancetowata.

Miód, propolis i pierzga pomogą uzupełnić organizm w niezbędne minerały i witaminy, co doprowadzi do prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego.

Niebezpieczne sposoby na zwiększenie apetytu

Nadużywany każdy ze sposobów na zwiększenie apetytu może być szkodliwy dla zdrowia.

Nie można przyjmować żadnych leków bez recepty, odstępować od zaleceń i zwiększać zalecanego przebiegu leczenia. To samo dotyczy tradycyjnej medycyny.

Zanim zaczniesz działać, musisz zostać zbadany przez lekarza i zidentyfikować obiektywne przyczyny zaburzeń w organizmie.

Można jeść tylko zdrową żywność, nie jeść w fast foodach, nie jeść w nocy, stosować tylko zdrową glukozę.

W żadnym wypadku nie należy przyjmować leków hormonalnych bez specjalnych wskazań.

Ćwiczenia fizyczne powinny być również umiarkowane, zwiększone zmęczenie doprowadzi jedynie do naruszenia procesów trawiennych.

Wniosek

Każdy zdrowy człowiek może zwiększyć apetyt, należy to robić umiarkowanie i stopniowo, nie licząc na szybki efekt. Zestaw środków pozwoli przywrócić pracę organizmu, poczuć się lepiej i pewniej.

Koniecznie o tym przeczytaj

Zmniejszenie lub brak apetytu (jadłowstręt) jest częstym objawem charakterystycznym dla patologii zakaźnych, onkologicznych, psychicznych, endokrynologicznych i chorób przewodu pokarmowego.

Przyczyny braku apetytu

Apetyt - potrzeba jedzenia, stopniowo przechodząca w uczucie głodu. Pomimo banalności tej definicji, kryje się za nią najbardziej złożony mechanizm odpowiedzialny za regulację bilansu energetycznego w organizmie człowieka. Obejmuje kilka poziomów: jądra podwzgórza, pień mózgu, ośrodek przyjemności, które wysyłają i odbierają sygnały za pośrednictwem substancji biologicznie czynnych. Źródłem tych ostatnich może być tkanka tłuszczowa, trzustka, przewód pokarmowy, gruczoły dokrewne. Wytwarzają hormony regulujące apetyt.

Tak więc spadek poziomu we krwi insuliny, hormonu trzustki, prowadzi do wzrostu apetytu (zjawisko kryzysu insulinowego). Leptyna to hormon produkowany w tkance tłuszczowej. Wysokie stężenie leptyny we krwi prowadzi do przyrostu masy ciała z powodu tkanki tłuszczowej. Podczas głodzenia spada poziom leptyny w osoczu krwi, następuje mobilizacja tłuszczu i jego rozpad, pojawia się uczucie głodu.

Inny hormon, grelina, która jest wytwarzana w wyściółce żołądka i jelit głodnej osoby, informuje ośrodkowy układ nerwowy, że przewód pokarmowy jest gotowy do spożycia. Im wyższy jego poziom we krwi, tym więcej chce się jeść. Bezpośrednio po posiłku jego stężenie w osoczu zaczyna spadać, odzwierciedlając spożycie składników odżywczych w organizmie.

Istnieje wiele podobnych hormonów i substancji hormonopodobnych zaangażowanych w regulację zapotrzebowania na żywność. Obecność chorób mogących zakłócać te połączenia jest potencjalną przyczyną utraty apetytu. Najbardziej uderzającym przykładem takiej patologii jest naruszenie apetytu u pacjentów z jadłowstrętem psychicznym.

Ofiary anoreksji odmawiają jedzenia, dopóki organizm nie jest całkowicie wyczerpany. Badania mające na celu zbadanie przyczyn tej choroby wykazały, że w przypadku anoreksji dotyczy to prawie wszystkich części mechanizmu regulującego apetyt. Dlatego anorexia nervosa jest trudna do leczenia.

Istnieją inne rodzaje zaburzeń odżywiania, które są również związane z dysregulacją apetytu (bulimia, psychogenne objadanie się, psychogenne wymioty).

Czynniki predysponujące do złego apetytu

Na apetyt wpływają również inne czynniki związane lub niezwiązane z jakąkolwiek chorobą:

• Przyjmowanie leków;
• Problemy psychologiczne, silny stres (utrata apetytu z depresją);
• Procedury i manipulacje medyczne;
• Środowisko jedzenia;
• Niektóre stany fizjologiczne (utrata apetytu podczas ciąży);
• Jakość i wygląd jedzenia (jedzenie może być obrzydliwe, jeśli ma negatywne skojarzenia);
• Nadużywanie alkoholu, uzależnienie od narkotyków.

Diagnostyka zaburzeń apetytu

Rozpoznanie i ocenę utraty apetytu utrudnia fakt, że nie ma konkretnych kryteriów pozwalających uznać potrzebę przyjmowania pokarmu za jednoznaczny objaw zaburzeń. Indywidualne cechy różnią się znacznie w zależności od osoby i zależą od płci, wieku, zawodu, sportu, złych nawyków i stanu hormonalnego. Na przykład osoby starsze łatwiej radzą sobie z głodem i dłużej utrzymują uczucie sytości. Osoby, które ćwiczą intensywnie lub umiarkowanie, częściej odczuwają głód/niezadowolenie z przyjmowanego pokarmu. Podczas diagnozowania należy wziąć pod uwagę te różnice.

Sami pacjenci mogą nie narzekać, że stracili apetyt, zwłaszcza jeśli przyczyną jest depresja / następstwa silnego stresu / problemy psychiczne. W takich przypadkach bliscy krewni zwracają uwagę na ograniczenie spożycia pokarmu. Kwestionariusze lub kwestionariusze są szeroko stosowane do obiektywnej oceny apetytu.

Wyraźne objawy choroby podstawowej, takie jak gorączka, ból, biegunka, same w sobie sugerują brak potrzeby jedzenia. W takich przypadkach diagnoza zaburzeń apetytu zwykle nie jest wymagana, ponieważ jasna klinika nie pozwoli na pominięcie jednej lub drugiej poważnej choroby.

Inną rzeczą są patologie, w których jedynym objawem jest brak apetytu. Niewłaściwa ocena może prowadzić do późnej diagnozy i powikłań. Przykładem jest osławiona jadłowstręt psychiczny. W większości przypadków patologia jest wykrywana przez krewnych i przyjaciół już w obecności wyraźnych zmian, gdy masa ciała jest znacznie zmniejszona.

Częste choroby, którym towarzyszy brak apetytu (patologia + kod zgodny z międzynarodową klasyfikacją chorób ICD-10):

• jadłowstręt psychiczny F50;
• Depresja F30;
• Zaburzenia lękowe F40;
• ostre zaburzenie stresowe F43.0;
• zaburzenie afektywne dwubiegunowe F31;
• Uzależnienie od narkotyków F10;
• Niedobór hormonów tarczycy E03.9;
• gruźlica A15;
• Zakaźna mononukleoza B27;
• Bruceloza A23;
• wirusowe zapalenie wątroby typu B15, B16, B17;
• Zakażenie wirusem HIV B23.0, zespół nabytego niedoboru odporności lub AIDS B24;
• Rak żołądka C16;
• Rak płuc C33;
• Rak wątroby C22;
• Rak trzustki C25;
• chłoniak Hodgkina C81;
• niedokrwistość z niedoboru żelaza D50.9;
• Wrzód żołądka K25;
• wrzód dwunastnicy K26;
• Choroba kamieni żółciowych K80.

Minimalne niezbędne badanie patologicznego zmniejszenia zapotrzebowania na żywność:

• Ogólne badanie krwi z leukoformula;
• Ogólna analiza krwi;
• Chemia krwi;
• Analiza kału;
• Analiza moczu;
• Rentgen klatki piersiowej;
• elektrokardiografia;
• Konsultacja terapeuty.

Znaki ostrzegawcze związane z brakiem apetytu

utrata apetytu w czasie ciąży

Zawrotom głowy, nudnościom i wymiotom u ciężarnych w pierwszym trymestrze często towarzyszy brak apetytu. U większości kobiet objawy te są łagodne lub umiarkowane. Jednak w ciężkich przypadkach, przy częstych wymiotach, które uniemożliwiają jedzenie, mogą wystąpić poważne powikłania zagrażające zdrowiu matki i dziecka. Utrata masy ciała powyżej 5% na skutek odwodnienia, zaburzenia gospodarki wodno-solnej i elektrolitowej u kobiet w ciąży może prowadzić do zatorowości płucnej, ostrej niewydolności nerek, zaburzeń krzepnięcia krwi z ryzykiem rozsianego wykrzepiania wewnątrznaczyniowego. W takich przypadkach wymagana jest natychmiastowa hospitalizacja w oddziale patologii kobiet w ciąży, konsultacja położniczo-ginekologa.

Utrata apetytu u dziecka w wieku od 0 do 3 lat

Noworodki i niemowlęta, a także dzieci w wieku przedszkolnym mają dobry apetyt ze względu na intensywny metabolizm. Z tego powodu brak apetytu należy uznać za istotny objaw niezależnie od wieku.

Brak apetytu lub odmowa karmienia piersią u noworodków może mieć różne przyczyny - od banalnej kolki jelitowej po poważną chorobę. W przypadku wystąpienia dodatkowych objawów, takich jak senność, letarg, sinica skóry, drgawki, wysoka gorączka, należy niezwłocznie zwrócić się o pomoc lekarską.

Utrata apetytu u osoby dorosłej

Brak potrzeby przyjmowania pokarmu w połączeniu z gwałtownym, nieuzasadnionym spadkiem masy ciała jest niepokojącym sygnałem. Przyczyną mogą być poważne choroby, takie jak nowotwory przewodu pokarmowego, zakażenie wirusem HIV, gruźlica, marskość wątroby. W przypadku wystąpienia dodatkowych objawów, takich jak bezsenność, wahania nastroju, drażliwość, depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, należy podejrzewać myśli samobójcze.

Utrata apetytu u osób starszych

W wieku podeszłym i starczym potrzeba przyjmowania pokarmu jest znacznie zmniejszona ze względu na spadek intensywności metabolizmu. Mimo to nie ma utraty wagi. Z tego powodu nieprawidłowy spadek zapotrzebowania na żywność u osób starszych z utratą masy ciała jest również oznaką patologii.

W dzisiejszych czasach wiele osób zauważa, że ​​w ogóle nie ma apetytu. Co zrobić w takiej sytuacji? Przed podjęciem jakichkolwiek działań należy dowiedzieć się, jaka jest przyczyna całkowitego braku głodu.

Dlaczego apetyt zniknął?

Utrata apetytu nie zawsze wiąże się z jakąś poważną chorobą. Oto niektóre z najczęstszych przyczyn tego stanu:

1. Przejadanie się. Bez względu na to, ile napisano i powiedziano o korzyściach płynących ze zbilansowanej diety, niewiele osób przestrzega liczby kalorii. Ponadto wiele osób jest przyzwyczajonych do jedzenia wszystkiego, co jest na talerzu, nawet jeśli nie masz już na to ochoty. A inni są przyzwyczajeni do ciągłego podjadania „w przerwach”. Wszystko to prowadzi do tego, że kiedy przychodzi czas na kolejny posiłek, organizm po prostu nie potrzebuje dodatkowych kalorii, a uczucie głodu nie budzi się.

2. Słabej jakości jedzenie. To kolejny powód braku apetytu. Co zrobić w tym przypadku? Po pierwsze zrezygnuj z fast foodów, kanapek, chipsów i innych niezdrowych „smakołyków”. Nadużywanie pokarmów słodkich, tłustych i suchych prowadzi do zaburzenia wydzielania gruczołów trawiennych, pojawia się zjawisko refluksu (pokarm jest wyrzucany z powrotem do wyższych odcinków przewodu pokarmowego) oraz rozpoczynają się procesy fermentacji i rozkładu w jelitach. W efekcie dochodzi do trwałego dyskomfortu tła, przez który osoba fizycznie nie może odczuwać uczucia głodu.

3. Przepracowanie i stres. Fizyczne i emocjonalne zmęczenie, zmartwienia, uczucie depresji - wszystko to całkowicie bije głód jedzenia. Dlatego upewnij się, że obciążenia w codziennej rutynie rozsądnie przeplatają się z odpoczynkiem, zarówno aktywnym, jak i biernym.

4. Choroby układu pokarmowego. Wrzód trawienny, zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie jelit i inne prowadzą do niestrawności, co również prowadzi do utraty apetytu.

5. Ciąża. W pierwszym trymestrze kobiety często nie odczuwają głodu z powodu zatrucia. A w ostatnich miesiącach sytuacja jest bardzo powszechna, gdy macica ściska żołądek, zmniejszając jego objętość. W efekcie nawet po zjedzeniu niewielkiej ilości pokarmu pojawia się uczucie sytości, które stwarza złudzenie braku apetytu.

Jeśli chodzi o poważne choroby, to oczywiście brak głodu może być objawem jednej z nich. Jednak z reguły ciężkie choroby niosą ze sobą cały „bukiet” nieprzyjemnych objawów (ogólne osłabienie, szybka, nieuzasadniona utrata wagi i inne). Dlatego nie martw się z wyprzedzeniem, lepiej ponownie przeanalizować wszystkie inne powody i zastanowić się, jaki jest powód twojego obojętnego stosunku do jedzenia.

Więc zdałeś sobie sprawę, że ostatnio nie masz apetytu. Co robić? Oficjalna i tradycyjna medycyna oferuje kilka zaleceń dla tych, którzy chcą odzyskać normalny apetyt.

Najpierw przeanalizuj swoją dietę. Twoja dieta powinna być kompletna, aby organizm otrzymał wszystkie potrzebne mu składniki odżywcze, witaminy i minerały. Najlepiej jeść domowe jedzenie, potrawy gotowane na parze lub gotowane. Twoje menu musi zawierać owoce, warzywa, soki i produkty mleczne. Ważne jest, aby przestać podjadać i nie przejadać się. Nie bez powodu lekarze tak natarczywie zalecają jedzenie w małych porcjach, ale często (5-6 razy dziennie).

Jest jeszcze jedna sztuczka, która pomoże Ci przezwyciężyć brak apetytu. "Co robić?" - ty pytasz? Wszystko jest niezwykle proste. Istnieje nawet specjalna koncepcja gotowania - „aperitif”. Mówiąc najprościej, jest to przystawka, którą je się przed głównymi daniami, aby poprawić apetyt. Idealne jako aperitif, sałatka ze świeżych warzyw, kilka łyżek ostrej przekąski lub plasterek cytryny.

Nie lekceważ roli przypraw jako pomocników. Nie tylko poprawiają walory aromatyczne i smakowe potraw, ale są również bardzo przydatne. Wiele z nich pomaga układowi trawiennemu lepiej trawić pokarm, oczyszczać naczynia krwionośne i krew, rozkładać zły cholesterol i nasycać organizm witaminami. Na przykład chrzan poprawia pracę przewodu pokarmowego i pomaga w leczeniu chorób nerek i wątroby, a liść laurowy wzmacnia układ odpornościowy. Dosłownie każda ze znanych nam przypraw ma swoje dobroczynne właściwości, które możesz wykorzystać dla siebie.

Nie panikuj, jeśli już częściowo wiesz, co robić w takich sytuacjach. Ale oprócz wszystkich powyższych, problem może leżeć w nieprawidłowym poziomie cukru we krwi i braku niektórych witamin (w szczególności witaminy C). Dlatego przydatne będzie rozpoczęcie picia kwasu askorbinowego. Tabletkę tego środka należy przyjąć 30-40 minut wcześniej. przed posiłkiem.

Niektóre osoby chcące zwiększyć apetyt na jedzenie uciekają się do pomocy gorzkich aptecznych. Są sprzedawane bez recepty i działają drażniąco na receptory żołądkowe, zwiększając w ten sposób apetyt.

Istnieją również przepisy ludowe, które pomogą ci, jeśli nie masz apetytu. Co robić i jak je przyjmować? Oto główne narzędzia, które w większości przypadków pomagają poradzić sobie z problemem:

Łyżeczkę zmiażdżonego gorzkiego piołunu zalać szklanką wrzącej wody. Napar należy przechowywać przez pół godziny przed użyciem, a następnie wypić łyżkę leku przed posiłkami (3 ruble dziennie).

Kupujemy rozdrobnione korzenie mniszka lekarskiego. Dwie łyżeczki surowców zalać szklanką zimnej wody i nalegać na 8 godzin. Lekarstwo przyjmuje się cztery razy dziennie, po ćwierć szklanki.

Konieczne jest wyciśnięcie soku z czterech marchwi i pęczka rzeżuchy, rozcieńczyć powstałą ciecz czystą wodą w stosunku 1: 1. Przyjmować przed posiłkiem.

Kiedy powinieneś zobaczyć się z lekarzem?

Jeśli oprócz braku naturalnego uczucia głodu obserwujesz inne niepokojące objawy (bóle, osłabienie, mdłości, utrata masy ciała), nie trać czasu na próby poradzenia sobie z problemem w domu. Lepiej jak najszybciej poddać się badaniu i dowiedzieć się, dlaczego organizm zawiódł, a następnie poddać się odpowiedniemu tokowi leczenia.