Uważa się, że około 70% ludzkości jest potencjalnie zagrożone zakrzepicą. Ponieważ zagrożenie zdrowia staje się tak powszechne, problematyka zapobiegania temu schorzeniu staje się aktualna. Jak nie wejść w strefę ryzyka i uniknąć problemów z tym związanych? Jak złagodzić swój stan, jeśli już jesteś w grupie ryzyka? Dlaczego zakrzepica jest tak niebezpieczna? Na te i inne pytania trzeba jak najszybciej znaleźć odpowiedź.

W artykule rozważymy instrukcje krok po kroku dotyczące środków zapobiegawczych, kiedy różne rodzaje zakrzepica.

Co to jest zakrzepica?

Aby zrozumieć, jak ważna jest profilaktyka zakrzepicy, konieczne jest zrozumienie, jaki to rodzaj choroby. Zakrzepica to stan, w którym przepływ krwi w łożyskach naczyniowych jest stopniowo blokowany. Zakrzepy krwi (zakrzepy) stają się przeszkodą w prawidłowym przepływie krwi, co komplikuje funkcjonowanie narządów i układów. Zakrzepica może powodować zawały serca, udary mózgu, niedrożność żył obwodowych i tętnic. Ta patologia może poważnie nadszarpnąć zdrowie lub skrócić życie pacjenta.

Mechanizm powstawania skrzepliny

Kiedy naczynia krwionośne są uszkodzone, gęste skrzepy (zakrzepy) zapobiegają niebezpiecznej utracie krwi. Tworzą się głównie z płytek krwi i fibryny, ale w zależności od rodzaju skrzepliny mogą w niej występować leukocyty i erytrocyty.

Trombogeneza zaczyna się od adhezji płytek krwi. Oznacza to, że płytki krwi zaczynają przylegać wewnętrzna powierzchnia naczynia w miejscu urazu. Następnie rozpoczyna się proces aglutynacji, czyli sklejania poszczególnych płytek krwi w gęsty skrzep. W ten sposób uruchamiany jest ochronny proces krzepnięcia krwi.

Triada Virchowa

Już w XX wieku słynny niemiecki lekarz R. Virchow zauważył pewną patologię, którą później nazwano „Triadą Virchowa”. Stwierdził, że na powstawanie skrzepliny w świetle żylnym mają wpływ 3 czynniki:

• zmiana prędkości (spowolnienie) przepływu krwi;
• zwiększone krzepnięcie (zagęszczenie) krwi;
• naruszenie integralności wewnętrznego śródbłonka ścian naczyń.

Czynniki powodujące zakrzepicę mogą wynikać z rózne powody. Czasami są to wady genetyczne lub choroby autoimmunologiczne. Czasami - urazy, infekcje, zabiegi chirurgiczne, zastój krwi i tak dalej.

Zakrzepica żył głębokich. Środki zapobiegawcze

Zapobieganie zakrzepicy żył głębokich to kompleks prostych środków, które mogą uratować życie człowieka. Ten typ zakrzepicy najczęściej dotyczy żył w udzie, podudziu lub miednicy. Możemy mówić o dużych skrzepach, które mogą się oderwać i przemieszczać przez naczynia krwionośne. Takie zakrzepy nazywane są zatorowymi, ich głównym niebezpieczeństwem jest przemieszczanie się do naczyń płucnych, gdzie powodują chorobę zakrzepowo-zatorową tętnicy. Duży skrzep może spowodować śmierć.

Profilaktyka zakrzepicy żył głębokich jest najważniejsza u osób w podeszłym wieku, u pacjentów unieruchomionych (po urazach lub skomplikowanych operacjach), u kobiet rodzących i ciężarnych, u osób otyłych, palących papierosy oraz kobiet, które chronią się przed ciążą stosując doustne środki antykoncepcyjne.

Jako środek zapobiegawczy pacjentom przepisuje się leki przeciwzakrzepowe i nosi pończochy uciskowe.

Ryzyko zakrzepicy żył głębokich podczas lotów

Zapobieganie zakrzepicy kończyn dolnych jest szczególnie istotne dla osób, które są zmuszone do odbywania długich lotów, podróży samochodem lub autobusem. Długotrwały bezruch powoduje zastój krwi. Jeśli dana osoba nie ma możliwości rozciągnięcia nóg przez ponad cztery godziny, ryzyko zakrzepicy znacznie wzrasta. Jeśli w autobusie i samochodzie jest możliwość zatrzymania się i rozciągnięcia, to w samolocie często po prostu nie ma takiej możliwości. Najbardziej nieprzyjemne jest to, że zagrożenie dla zdrowia utrzymuje się przez około 4 tygodnie po długotrwałym przymusowym unieruchomieniu.

Zapobieganie zakrzepicy naczyniowej w tym przypadku polega na stosowaniu pończoch lub pończoch uciskowych. Na zalecenie lekarza przed długim lotem można podać zastrzyk z heparyny. Przyjmowanie aspiryny również zmniejszy ryzyko zakrzepów krwi, ale jej skuteczność jest zauważalnie mniejsza.

Jak zachować bezpieczeństwo podczas lotu

Poniższe wskazówki mogą okazać się pomocne nawet dla całkowicie zdrowych osób. W tych zaleceniach nie ma nic skomplikowanego. Takie zapobieganie zakrzepicy podczas długich lotów pomoże zmniejszyć ryzyko choroby. Pasażerowie linii lotniczych muszą przestrzegać prostych zasad:

1. Nie opieraj się na alkoholu, powoduje on odwodnienie, zwiększając gęstość krwi. Unikaj także herbaty i kawy. Chcesz pić? Weź wodę niegazowaną, można ją spożywać bez obaw.
2. Powstrzymaj się od palenia przed i podczas lotu. Nikotyna upośledza przepływ krwi i zagęszcza krew.
3. Pozbądź się nawyku noszenia nóg ze skrzyżowanymi nogami. Nie wywieraj dodatkowego nacisku na żyły, aby nie powodować zastoju w naczyniach nóg i miednicy.
4. Nie przegap okazji, aby wstać i się poruszać. Jeśli nie możesz wstać, rozciągnij i poruszaj nogami podczas siedzenia.
5. Ubierz się swobodnie i wygodnie. Kup pończochy uciskowe na podróż, które poprawią powrót żylny.

zakrzepica pooperacyjna. Zapobieganie

Chociaż krzepnięcie krwi jest główna droga ochrona organizmu przed utratą krwi podczas urazów, mechanizm tego układu jest często zaburzony. Fakt, że przyczyny takiego niepowodzenia mogą być bardzo różne, już powiedzieliśmy. Porozmawiajmy teraz o jednym z najbardziej niebezpieczne stany- zakrzepica pooperacyjna.

Profilaktyka zakrzepicy pooperacyjnej jest ważna dla każdego pacjent chirurgiczny. Ogólne znieczulenie całkowicie rozluźnia mięśnie, jednocześnie organizm automatycznie uwalnia duże porcje koagulantów, aby zatrzymać krwawienie. Ponadto pacjent przez pewien czas jest nieruchomy. pozycja pozioma. W rezultacie koagulanty zagęszczają krew, tworząc niebezpieczne strefy w żyłach. W takim przypadku kończyny dolne są narażone na maksymalne ryzyko zakrzepicy, biorąc pod uwagę możliwość flotacji z wejściem do krążenia płucnego i zablokowaniem tętnicy płucnej.

Pacjenci w podeszłym wieku są szczególnie dotknięci. Przy pozytywnym wyniku operacji najczęstszą przyczyną śmierci u nich jest zakrzepica. Profilaktyka i leczenie osób starszych to obowiązkowy kompleks przedoperacyjny. Obejmuje:

• przedoperacyjne podawanie antykoagulantów;
• minimalny uszkodzenie mechaniczne, w tym wprowadzanie zakraplaczy tylko do żył rąk, aby uniknąć uszkodzenia ścian naczyń kończyn dolnych;
• środki aseptyczne w celu uniknięcia infekcji;
• pooperacyjne podawanie antykoagulantów bezpośrednich i pośrednich;
• wczesna aktywność ruchowa, stosowanie bielizny uciskowej i uniesienie kończyn dolnych.

Profilaktyka i obserwacja zakrzepicy leczenie pooperacyjne przeprowadzane pod nadzorem flebologa.

Zakrzepica jelit

Niebezpieczną chorobą jest zakrzepica krezki lub zakrzepica jelit. Jest to ostra patologia drożności naczyń jelitowych, w wyniku której dochodzi do ich zakrzepicy.

Ponieważ zakrzepica jelitowa prowadzi do szybkiej martwicy jelita, przeprowadza się operację usunięcia dotkniętego obszaru. Ryzyko zakrzepicy jelitowej jest największe u pacjentów z chorobami układu krążenia, miażdżycą tętnic, nadciśnieniem tętniczym i reumatyzmem.

Środki zapobiegawcze może wybrać tylko lekarz. Samoleczenie w przypadku zagrożenia zakrzepicą jelit jest niedopuszczalne. Będzie to kompleks leków zmniejszających krzepliwość krwi.

zakrzepica wrotna

Największa żyła wrotna znajduje się w okolicy wątroby, zbiera krew z narządów wewnętrznych i przenosi ją do serca. Zakrzepica wrotna to zablokowanie tej żyły w śledzionie lub w wątrobie. Jeśli istnieje podejrzenie zakrzepicy żyły wrotnej, profilaktyka i leczenie powinny być prowadzone przez wysoko wykwalifikowanych specjalistów, ponieważ śmiertelność w tym przypadku jest bardzo wysoka.

Środki zapobiegawcze w przypadku zakrzepicy wrotnej obejmują przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych, terminowe leczenie choroba podstawowa, brak dużego wysiłku fizycznego i regularne badania przez specjalistów.

Leczenie zakrzepicy wrotnej najczęściej polega na przetoczeniu żyły głównej i żył wrotnych w celu przywrócenia krążenia krwi.

Dieta

Profilaktyka zakrzepicy dla wielu pacjentów to przede wszystkim odpowiednia dieta sprzyjająca rozrzedzeniu krwi. W diecie nie może zabraknąć tłuszczów wielonienasyconych oraz pokarmów zawierających witaminy C i E. Są to ryby morskie, pestki słonecznika i dyni, nierafinowany olej słonecznikowy, kasztany, ziarna zbóż, szparagi, kukurydza. Kiełki pszenicy, awokado, rośliny strączkowe (groch, fasola) są uważane za przydatne. Ta kategoria obejmuje również orzechy, kapustę, paprykę, jabłka, winogrona, figi, wiśnie, koperek i różne jagody. Obecność wystarczającej ilości tych produktów w tygodniowej diecie stanowi doskonałą profilaktykę zakrzepicy żylnej.

Ale jest też cała linia pokarmy, których nie należy spożywać w przypadku ryzyka zakrzepicy. Są to wędliny, parówki i parówki, jajecznica, tłuste sery i produkty mleczne, wszelkiego rodzaju lody mleczne. Ponadto nie można jeść słodyczy i ciastek z margaryną. Nie możesz pić kawy i jeść czekolady. Zakazane są toffi, ciasta maślane i białka jaj. Z diety wykluczone są majonez i sosy śmietanowe. Ogranicz lub całkowicie wyeliminuj alkohol i nikotynę. W obecności tych produktów w diecie pacjenci pozostają w grupie ryzyka zachorowania.

Styl życia

Profilaktyka zakrzepicy nie może opierać się wyłącznie na diecie. Bardzo ważne jest prowadzenie aktywnego trybu życia i odpowiednia aktywność fizyczna. Chodzenie powinno odbywać się codziennie, aby uniknąć zastoju krwi, a pracownikom prowadzącym siedzący tryb pracy należy przerywać co 40 minut na małą gimnastykę, którą można zastąpić szybkim marszem po korytarzach. Podczas ćwiczeń zawsze powinieneś być świadomy niebezpieczeństw związanych z nadmiernym wysiłkiem. Aktywność powinna być umiarkowana.

Przyjmowanie aspiryny w celu zapobiegania zakrzepicy

Ochrona leków przed zakrzepicą obejmuje leki przeciwzakrzepowe, przeciwpłytkowe, a także bioflawonoidy, kwas nikotynowy, przyjmowanie witamin B6, B12, kwasu foliowego i witaminy E. Jednak wielu pacjentów jest przekonanych, że wystarczy wziąć aspirynę, aby zapobiec zakrzepicy, a wszystko inne nie jest potrzebne. Dzienne spożycie kwasu acetylosalicylowego jest rzeczywiście zalecane w celu zapobiegania problemy sercowo-naczyniowe. Ale ostatnie badania dowodzą, że skuteczność takiego spotkania jest raczej wątpliwa, ponieważ problemy z przewód pokarmowy przekroczyć możliwa korzyść. Ostatnie badania zostały przeprowadzone w 2014 roku i objęły prawie 15 000 pacjentów. Skuteczność aspiryny w grupie kontrolnej była mniejsza niż uzyskane efekty uboczne.

Jeśli jednak zostanie podjęta decyzja o przepisaniu aspiryny, należy ją przyjmować w małych dawkach, ściśle przestrzegając zaleceń lekarza.

Większość ludzi w naszym kraju najpierw zwraca się do flebologa dopiero wtedy, gdy się pojawiają żyły pajączkowate i „kiście winogron” niezdrowych żył. Takie objawy wskazują na rozwój przewlekłej niewydolności żylnej (CVI). Dziś choruje na nią co czwarty Rosjanin. Dokładniej, u rosyjskich kobiet - choroby żył występują 3-4 razy częściej u kobiet niż u mężczyzn.

„Przyczyną przewlekłej niewydolności żylnej jest naruszenie odpływu krwi w układzie żylnym. Może być wywołany chorobami takimi jak żylaki, choroba pozakrzepowa, wady wrodzone i urazowe. naczynia żylne”- mówi chirurg, kierownik kursu chirurgii sercowo-naczyniowej i flebologii chirurgicznej Rosyjskiego Państwowego Uniwersytetu Medycznego. NI Pirogov, profesor Igor Zolotukhin.

Niestety wielu postrzega CVI jako problem kosmetyczny: tak, nogi są brzydkie, ale nie ma w tym nic szczególnie strasznego. Właściwie tak nie jest. Chroniczny niewydolność żylna może prowadzić do powikłań, wśród których jest tak groźny, jak zakrzepica żył głębokich.

W przypadku problemów z żyłami warto uprawiać normalny i nordic walking, jeździć na rowerze i pływać.

głęboko zakorzeniony problem

Głębokie żyły znajdują się w grubości mięśni i to przez nie 90% wszystkich krew żylna w nogach. Jeśli jego odpływ zostanie zakłócony, mogą powstać skrzepy - skrzepy krwi. Jeśli zakrzep blokuje światło żyły, jest to samo w sobie niebezpieczne. Ale najgorsze jest to, że taka zakrzepica może prowadzić do zatorowości płucnej.

„Wygląda na to, że nogi są daleko od serca i płuc. Ale w rzeczywistości żyła jest bezpośrednią drogą do zakrzepu krwi. Jeśli odpadnie, to dosłownie w ciągu kilku sekund „leci” w górę i może dostać się do tętnicy płucnej, a to już jest śmiertelne” – wyjaśnia profesor Zolotukhin.

Kiedy dostają się do nich skrzepy krwi, naczynia płucne są zatkane. To dramatycznie zwiększa obciążenie serca, co może prowadzić do wstrząsu kardiogennego. Jednocześnie nie wszystkich da się uratować… Dlatego nie podejmuj ryzyka.

Dzisiaj istnieje dokładny sposób diagnozowania stanu żył - ultrasonografia. „Jeśli coś jest nie tak z twoimi nogami, pojawiły się żylaki, idź do lekarza diagnostyka ultrasonograficzna. Raczej pierwszy lekarz naczyniowy, a on już wyśle ​​cię na badanie ”- radzi prezes Rosyjskiego Towarzystwa Angiologów i Chirurgów Naczyniowych, kierownik Oddziału Chirurgii Naczyniowej Instytutu Chirurgii. AV Vishnevsky, profesor Anatolij Pokrovsky.

Jeśli podczas USG lekarz wykryje zakrzep w żyłach głębokich, skieruje Cię do szpitala w celu dokładniejszej diagnozy i dalszego leczenia. Nie odmawiaj hospitalizacji ani nie odkładaj jej na później: zakrzep może odpaść w każdej chwili.

Krem nie pomoże.

Jeśli nie ma zakrzepów, ale zdiagnozowano u Ciebie przewlekłą niewydolność żylną, należy ją kontrolować. Aby to zrobić, użyj leków, które wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, a także zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi i kontrolują krzepnięcie krwi - antykoagulanty.

„Leki należy przyjmować doustnie” – podkreśla Igor Zolotukhin. - Apteki mają teraz dużo żeli, kremów, sprayów, które poprawiają przepływ krwi żylnej i łagodzą zmęczenie i uczucie ciężkości w nogach. Te leki są dobre tylko jako pomoc - przynoszą chwilową ulgę, ale nie rozwiązują problemu.

„Podczas pracy siedzącej musisz częściej chodzić, przynajmniej co 15-20 minut w biurze. Idąc spać, podłóż pod stopy poduszkę, żeby miały podwyższoną pozycję i nie było opuchlizny – mówi profesor Pokrowski.

Zakrzepica jest konsekwencją kilku czynników, których wpływ kumuluje się przez lata. Wśród nich: niedożywienie, brak ruchu, palenie. Dlatego będziesz musiał zmienić swój styl życia. Przyniesie to korzyści nie tylko żyłom, ale całemu organizmowi.

Instrukcja

Spożywać kwas foliowy oraz witaminy z grupy B. Kwas foliowy w marchwi, burakach, ogórkach, liściach kapusty, otrębach i pieczywie razowym, a także w sokach owocowych i jagodowych. Jedzenie buraków zmniejsza lepkość krwi, a co za tym idzie, prawdopodobieństwo powstawania zakrzepów. Koniecznie dodaj do swojej diety sok pomidorowy (zawarte w jego składzie flawonoidy zaliczane są do elementów przeciwzakrzepowych).

Nie jedz potraw zawierających dużo soli. To sól przyczynia się do pojawienia się obrzęku. Unikaj pokarmów bogatych w tłuszcze. Pij codziennie co najmniej 2,5-3 litry wody (bez gazu), brak płynów w organizmie przyczynia się do wzrostu lepkości krwi. Nie zapominaj, że alkohol odwadnia organizm.

Odwiedź basen, musisz regularnie pływać lub ćwiczyć w wodzie. Ćwiczenia poprawiają krążenie i procesy metaboliczne w ludzkim ciele, zapobiegając zastojowi krwi.

Nie noś obcisłej odzieży, ponieważ to ona utrudnia krążenie krwi. Przede wszystkim dotyczy to podkolanówek, podwiązek i gorsetów.

Operacje, urazy i choroby zakaźne zwiększają ryzyko powstawania zakrzepów, więc uważaj na siebie. Codziennie myj stopy ciepłą wodą, najlepiej mydłem bakteriobójczym. W ten sposób oczyszczasz skórę z bakterii, które mogą powodować infekcje.

Aby zapobiec zakrzepicy żył, jeśli masz takie choroby, jak żylaki nóg i przewlekła niewydolność żylna, skontaktuj się z flebologiem w odpowiednim czasie. Stale monitoruj pojawiające się objawy: codziennie badaj nogi i koniecznie skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz następujące objawy pogorszenia krążenia krwi: łuszczenie się i przebarwienia skóry (pojawienie się plam o niebieskawym odcieniu); pojawienie się siniaków; zwiększony ból nóg i pojawienie się obrzęku.

Udowodniono, że codziennie spacerując, pokonywany przez człowieka dystans trzech kilometrów dziennie niweluje wszystkie czynniki ryzyka powstawania zakrzepów.

Niechirurgiczne usunięcie skrzepliny czasami staje się koniecznością, ponieważ wyłapanie i usunięcie skrzepliny przy zakrzepowym zapaleniu żył głębokich staje się bardzo problematyczne.

Usunięcie skrzepliny z żyły głębokiej jest chirurgicznie bardzo trudnym zadaniem. Najczęściej takie naczynia są operowane tylko ze względu na konsekwencje, jakie skrzepy krwi wyrządzają żyłom głębokim. Jaka będzie objętość i złożoność operacji, zależy całkowicie od patologii, która już utworzyła się przez skrzep krwi.

Kiedy wymagana jest trombektomia?

W przypadku rozpoznania ostrej zakrzepicy żył głębokich możliwe są dwie drogi postępowania. Pierwszym z nich jest chirurgiczne usunięcie skrzepliny, które odbywa się zgodnie ze wskazaniami i dalej etap początkowy choroby. W tym czasie masa skrzepliny jest luźno przyczepiona do żyły. A taka interwencja jest dozwolona tylko w żyłach o średnicy wystarczającej do wprowadzenia cewnika.

I musi być żywotny ważne wskazania, takie jak groźba choroba zakrzepowo-zatorowa płuc groźba rozwoju gangreny, szerzenie się procesu zakrzepowego w górę iw okolice żyły głównej dolnej. W takich przypadkach cewnik wprowadza się do żyły przez nacięcie, na końcu którego zamocowany jest balon, który jest nadmuchiwany, a następnie za jego pomocą masy zakrzepowe są wychwytywane i usuwane.

Pułapki zakrzepowe

Istnieje inna grupa interwencji chirurgicznych, która ma na celu zapobiegawcze zatrzymanie mas zakrzepowo-zatorowych. W takich przypadkach nad skrzepliną do światła żyły wprowadza się pułapkę lub filtr, który zatrzymuje skrzepy krwi i zapobiega ich przedostawaniu się do tętnicy płucnej i komór serca. Istnieje również taka metoda leczenia, gdy przeprowadza się konserwatywną terapię trombolityczną. Specjalne preparaty, rozpuszczając skrzepy krwi i powodując ich resorpcję, wstrzykuje się do światła chorej żyły. W tym celu stosuje się streptokinazę.

Zakrzepica żył z układu żyły głównej dolnej jest szczególnie niebezpieczna dla życia i zdrowia. Te żyły łączą się i idą do serca, a następnie do płuc. A jeśli krew krzepnie bezpośrednio w naczyniach, tworzą się skrzepy krwi, które zakłócają normalny przepływ krwi, zwężając naczynia. W tym przypadku skrzeplina stale się powiększa. Sytuację mogą poprawić antykoagulanty, czyli substancje spowalniające proces krzepnięcia krwi.

W ostrym zakrzepowym zapaleniu żył i nietolerancji antykoagulantów stosuje się hirudoterapię. Substancja czynna ze śliny pijawek – hirudyna, po przedostaniu się do krwi znacznie zmniejsza jej krzepliwość i lepkość. Aby zmniejszyć protrombinę we krwi, stosuje się leki ściśle pod nadzorem lekarza. W takim przypadku potrzebne są stałe badania krwi na obecność protrombiny, aby krwawienie się nie rozwinęło.

W kompleksie bardzo pomagają środki ludowe i zioła.

Zakrzepica jest chorobą organizmu, która powstaje w wyniku zablokowania żył głębokich przez skrzepy krwi. W rzadkich przypadkach zakrzepica może powodować zatorowość płucną, w której płuca nie są w stanie uwolnić dwutlenku węgla i otrzymać tlenu w odpowiedniej ilości. Aby tego uniknąć konieczna jest odpowiednia profilaktyka.

Instrukcja

Naucz się i przyzwyczajaj do prawidłowego siedzenia. Podczas siedzenia trzymaj kolana wolne i oddalone od krawędzi siedziska. Twarde krawędzie siedzeń mogą uciskać naczynia krwionośne w udach. Zwiększa to ryzyko zakrzepów krwi. Dobrym sposobem na pobudzenie przepływu krwi i uniknięcie zakrzepicy jest przyjęcie dowolnej pozycji wygodnej dla nóg, w której nie będzie dyskomfortu.

Jeśli spędzasz zbyt dużo czasu siedząc, trenuj od czasu do czasu ćwiczenia poprawiające przepływ krwi. Na przykład obróć stopy w różnych kierunkach po 10 razy, częściej masuj górną część nóg, stymulując w ten sposób krążenie krwi. Chodź, przestań korzystać z wind, jeśli to możliwe, wchodzenie po schodach to dobre ćwiczenie poprawiające przepływ krwi.

Odwodnienie może powodować, że krew staje się coraz grubsza, co znacznie zwiększa ryzyko powstawania zakrzepów. Staraj się pić wodę tak często, jak to możliwe, zwłaszcza w upalne i suche dni. Powstrzymaj się od picia alkoholu, tylko pogarszają stan organizmu.

Jeśli masz długą podróż lub lot samolotem, załóż na nogi długie, elastyczne skarpety lub pończochy uciskowe. Jeśli cierpisz na żylaki, ten rodzaj odzieży na stopy jest koniecznością. Dobrym sposobem zapobiegania krwawieniu jest przyjmowanie aspiryny. Lek ten rozrzedza krew i zapobiega tworzeniu się skrzepów. Weź jedną aspirynę przed podróżą. Tabletki aspiryny można zastąpić lekami ziołowymi, takimi jak kora sosny.

Wraz z wiekiem w organizmie człowieka tworzy się wiele małych skrzepów krwi, które zwykle nie pociągają za sobą długotrwałych konsekwencji. Trzeba zapłacić Specjalna uwaga w przypadku objawów sygnalizujących powstawanie dużych skrzepów krwi mogą to być: ciężki obrzęk nogi, zaczerwienienie kończyn, silny ból w nogach podczas długiego chodzenia lub siedzenia itp. Gdy podobne objawy należy skontaktować się z odpowiednim lekarzem.

Powiązane wideo

Obrzęki to dość powszechne zjawisko, które występuje u prawie co drugiej kobiety w ciąży, szczególnie w ostatnim trymestrze ciąży. ciąża. Przyczyna jest to zwiększone ciśnienie w żyłach nóg, ucisk na żyły miednicy przez rosnącą macicę, a także zatrzymanie płynów w organizmie charakterystyczne dla kobiet w ciąży. Częściej nogi puchną wieczorem, a sam proces pogarsza się w czasie upałów.

Zazwyczaj szczyt zachorowań przypada na lato – upały, nadciśnienie, zatłoczony transport publiczny.

Odgrywa znaczącą rolę aktywność słoneczna i burze magnetyczne. Jak się zachować, aby lato minęło bez komplikacji.

Co zwiększa ryzyko zakrzepicy?

1. Wiek. Ponadto u mężczyzn charakterystyczna jest zakrzepica tętnicza, au kobiet zakrzepica żył (często kończyn dolnych).

2. Nadwaga.

3. Siedzący tryb życia. Niektórzy ludzie nie spędzają godzin w ruchu.

4. Choroby onkologiczne, żylaki, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca i cukrzyca.

5. Palenie tytoniu, utrata krwi, stres, choroby zakaźne, dieta nasycona tłuszczami zwierzęcymi i łatwostrawnymi węglowodanami (cukrami), a także nadmierne spożycie soli, kawy.

6. Przyczyną zakrzepicy może być długotrwałe stosowanie niektórych leków, np. suplementów wapnia.

Kiedy zakrzep nagle pęka i zaczyna „wędrować” przez układ krwionośny, trafia do serca, mózgu lub płuc i dochodzi do ostrej zakrzepicy tętnic tych narządów. Kończy się zawałem serca lub udarem mózgu.

Aby zapobiec zakrzepicy, konieczne jest ograniczenie pokarmów, które powodują tworzenie się skrzepów krwi, które zwiększają krzepliwość krwi. Są to owoce, warzywa i jagody, często o barwie czerwono-fioletowej (z wyjątkiem jagód): jarzębina czerwona i aronia, porzeczki czarne i czerwone, jeżyny, wiśnie, wiśnie ciemne, borówki brusznice, morwy, buraki, papryka czerwona, kapusta czerwona.

Nie oznacza to, że należy porzucić te jagody i warzywa raz na zawsze. Wręcz przeciwnie, są bardzo pomocne. Ale dla tych, którzy należą do grupy ryzyka, należy je dawkować. Nieprzypadkowo ogrodnicy w krajach bałtyckich mają takie powiedzenie: „Sadzimy czarne porzeczki dla naszych wnuków, czerwone dla naszych dzieci, a białe dla siebie”. W Rosji niestety niewiele osób wie o takich właściwościach najpopularniejszych owoców i jagód.

Zalecenie to dotyczy również warzyw zielonych (kapusta biała, rukiew wodna, rzodkiewka, rzodkiewka, rzepa, chrzan, kalarepa, pomidory, fasola (łopatki), groch) oraz roślin leczniczych: torebka pasterza, babka lancetowata, waleriana, serdecznik, cudweed, nieśmiertelnik, znamiona kukurydzy, pokrzywa, ziele dziurawca, mniszek lekarski, krwiąg lekarski, kapusta, skrzyp polny, sophora japońska, łopian, cin quefoil, rdest ptasi lub rdestowiec, rdestowiec wężowy, rdestowiec nerkowy.

Niestety zielarze nie zawsze wskazują, że rośliny te zwiększają krzepliwość krwi. Kasza gryczana, banany, soja, fasola, wątroba i wieprzowina mają tę samą nieprzyjemną cechę.

Zmniejsza krzepliwość krwi czosnek, cebula, cytryny, figi, karczochy jerozolimskie, śliwki, maliny, liść maliny (napar jako herbata), wino z czerwonych winogron (trochę), liść laurowy (dodać więcej do potraw), tłoczony na zimno olej roślinny.

Co zrobić, jeśli w żyłach położonych powierzchownie (uda, ramiona itp.) utworzył się zakrzep krwi?

Stosowanie maści heparynowej (preparatu farmaceutycznego) jest skuteczne, nałożyć cienką warstwę na miejsce skrzepliny, w żadnym wypadku nie pocierać mocno. Dzięki temu zabiegowi świeżo utworzone skrzepy krwi znikają szybko (czasami w ciągu kilku godzin), podczas gdy stare wymagają nieco więcej czasu.

Jednocześnie zaleca się przyjmowanie 1/2 tabletki aspiryny wieczorem po posiłku, rozkruszonej i popijanej mlekiem.

Amerykanie biorą aspirynę rano. Poranek naszym zdaniem nie jest najlepszą porą, ponieważ krzepliwość krwi wzrasta właśnie wieczorem, dlatego właśnie wieczorem należy zażyć aspirynę na rozrzedzenie krwi.

Podobne działanie mają paracetamol i ibuprofen. Zapobiega zwiększonej krzepliwości krwi trental (często przepisywany w celu poprawy ukrwienia mózgu) 1 tabletka 2 razy dziennie po posiłkach, bez duża ilość płyny (przeciwwskazania: ciąża).

Podobne działanie mają witamina E (jedna kapsułka dziennie) i kwas nikotynowy (witamina PP). Zaleca się przyjmowanie 70-100 mg doustnie 3 razy dziennie lub we wstrzyknięciu.

Z przekrwieniem żylnym i żylakiżyły pokazuje użycie escusan ( formularz apteczny, Niemcy) 12-15 kropli trzy razy dziennie.

Yu E. Voskanyan, profesor

zakrzepica naczyń

Płytki krwi (płytki krwi, blaszki) zaczynają się sklejać w kontakcie ze ścianą tętnicy uszkodzonej niedoborem składniki odżywcze(złe nawyki żywieniowe) lub stosowanie niektórych leków oraz u osób genetycznie predysponowanych do niektórych chorób, w których krew ma zwiększoną skłonność do tworzenia się zakrzepów, co prowadzi do zakrzepicy.

Obecność zakrzepów krwi lub skłonność do ich tworzenia może stwierdzić jedynie lekarz, który może zalecić coroczną diagnostykę przesiewową w kierunku zakrzepicy. Zakrzepy krwi mogą chwilowo się nie objawiać, dlatego zdecydowanie zaleca się ścisłą współpracę ze specjalistami. Informacje te mają na celu umożliwienie Państwu swobodnej i kompetentnej rozmowy z lekarzem.

Rodzaje patologii.

Zakrzepica naczyń to tworzenie się skrzepów krwi na ścianie naczynia lub jamie serca.

Zatorowość naczyniowa to zablokowanie naczynia krwionośnego przez oderwaną skrzeplinę, która znalazła się w innym miejscu.

W obu przypadkach dochodzi do częściowego lub całkowitego zablokowania przepływu krwi, co może prowadzić do poważnego uszkodzenia tkanek, a nawet śmierci. Może to powodować udary, zawały serca i inne choroby sercowo-naczyniowe, takie jak migotanie przedsionków.

Czynniki przyczyniające się do uszkodzenia ściany tętnicy

Urazy dowolnej części ciała, zwłaszcza po operacjach

APTEKA IFK

Niedawny zawał mięśnia sercowego lub operacja serca

Otyłość

Spożywanie pokarmów bogatych w cholesterol

Brak niezastąpiony Kwasy tłuszczowe w żywieniu (omega-3 i omega-6)

wolne rodniki

Wysokość powyżej 14 000 stóp (4242 m)

terapia hormonalna

późny etap ciąży

Pigułki antykoncepcyjne – badanie Duke University pokazuje, że umiarkowane ćwiczenia mogą znacznie zmniejszyć to ryzyko

Rak i leczenie raka

Choroba wątroby

Bezruch ciała, zwłaszcza podczas długich lotów samolotem, może powodować zakrzepicę żył głębokich (DVT), małe skrzepy krwi w nogach

Leczenie zakrzepicy za pomocą środków ludowej

Zapobieganie i leczenie zakrzepicy naczyniowej opiera się na stosowaniu następujących środków ludowej:

W badaniach wykazano, że czosnek zmniejsza gromadzenie się cholesterolu i zmniejsza gromadzenie się płytki nazębnej w aorcie. Jednak czosnek może reagować z warfaryną (kumadyną), więc jeśli bierzesz ten lek, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, czy możesz jeść czosnek.

Pyrethrum maidenhair, tradycyjna roślina ogrodowa, była pierwotnie używana do obniżania gorączki.

Angelica officinalis, znana również jako „żeński żeń-szeń”, jest stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej do obniżania wysokiego ciśnienia krwi, leczenia łagodnej anemii oraz jako środek przeciwzapalny.

Imbir, który według badań zmniejsza krzepliwość krwi, ale może podrażniać jelita

Ginkgo biloba, który poprawia przepływ krwi do wszystkich części ciała.

Olej z ryb zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które niszczą fibrynę biorącą udział w tworzeniu skrzepu krwi. Olej z ryb rozrzedza krew i pomaga zapobiegać zakrzepicy naczyń. Jest to szczególnie potrzebne po operacji w celu usunięcia skrzepu krwi. Zalecane dawkowanie: najpierw jedna łyżka stołowa trzy razy dziennie, potem jedna łyżka stołowa dwa razy dziennie, następnie półtora łyżki stołowej dziennie na wsparcie organizmu (zgodnie z ustaleniami lekarza).

Witamina E, która według badań hamuje szkodliwe działanie „złego” cholesterolu, który blokuje tętnice i powoduje zawały serca. Australijskie badanie wykazało, że przyjmowanie 100-200 mg witaminy E w postaci gamma-tokoferolu znacznie zmniejsza agregację płytek krwi (zakrzepy krwi) i obniża poziom „złego” cholesterolu we krwi. Nigdy nie stosuj formy syntetycznej (DL-alfa-tokoferolu), ponieważ działa tylko w pełni naturalna postać witaminy E. Zalecana dawka to 400 IU mieszanych tokoferoli trzy razy dziennie, następnie zmniejszona do 600 IU dziennie.

Inne środki ochrony przed zakrzepicą naczyń

Ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza podczas długich lotów, bardzo skutecznie zapobiegają zakrzepicy naczyń. Zakrzepy krwi podczas lotów prowadzą do stanu zwanego zakrzepicą żył głębokich (DVT). Wstań z siedzenia i przejdź się po samolocie, a jeśli nie możesz tego zrobić bez wstawania, rozciągnij mięśnie łydek, zginając stopy i poruszając nogami w górę iw dół. Noś również luźne, wygodne ubrania i buty, które będą sprzyjać prawidłowemu krążeniu krwi w naczyniach.

Nattokinaza, silny enzym wytwarzany ze sfermentowanych ziaren soi, zapobiega zakrzepom krwi i rozrzedza krew, ale nie powinien być stosowany z żadnymi innymi lekami rozrzedzającymi krew, w tym z suplementami wymienionymi powyżej. Nattokinaza może rozpuścić skrzep w ciągu dwóch godzin. Jonathan Wright, główny badacz naturalne preparaty, zaleca rozpocząć od dwóch kapsułek 138 mg co cztery godziny, a po poprawie stanu zmniejszyć dawkę do jednej kapsułki przyjmowanej co cztery godziny, a następnie jednej kapsułki trzy razy dziennie.

W badaniach wykazano, że algi czerwone (Dulse) mają właściwości przeciwzakrzepowe i przeciwnowotworowe.

Naturalna postać witaminy C jest zalecana w przypadku predyspozycji do agregacji płytek krwi prowadzącej do zakrzepicy naczyń. Ilekroć organizm ludzki jest pod wpływem stresu lub kontuzji, witamina C jest pomocna w naprawie tkanek ciała. Zaleca się przyjmowanie 1-2 gramów dwa do trzech razy dziennie.

Magnez gra ważna rola w zapobieganiu zakrzepicy naczyniowej i utrzymaniu wysokiego przepływu krwi – podobnie jak aspiryna, ale bez skutków ubocznych. Zacznij od 400 mg dziennie. Ostrzeżenie: Jeśli masz zamiar poddać się operacji (w tym stomatologii), upewnij się, że twój lekarz wie, że bierzesz jakąkolwiek formę rozcieńczalnika krwi!

Opis Niedrożność naczyń krwionośnych to problem, który dotyczy milionów ludzi na naszej planecie. W przeciwieństwie do wielu innych chorób, populacja zarówno krajów wysoko rozwiniętych, jak i regionów o niskim poziomie rozwoju społeczno-ekonomicznego jest w równym stopniu narażona na niedrożność naczyń. W większości przypadków niedrożność naczyń krwionośnych następuje z powodu przebiegu miażdżycy i zakrzepicy. Niektórzy błędnie zakładają, że oba te pojęcia są takie same. W rzeczywistości zakrzepica i miażdżyca są całkowicie, choć mają wspólne cechy a nawet pewien związek, co potwierdzają wyniki ostatnich badań naukowych.

Aby uniknąć takiego zamieszania w przyszłości, rozważmy pokrótce naturę tych chorób. Żałoba wydarzyła się w rodzinie Urgantów! W dziwnych okolicznościach, cierpiąc, zmarła... Litera "M" na twojej dłoni to niepokojący znak, poznaj swój los! Horoskop bogactwa na lipiec 2015 od Vasilisa Volodina! Dokładność jest niesamowita!

A więc miażdżyca przewlekły proces uszkodzenie tętnic, powodujące odkładanie się tzw. złogów cholesterolowych na wewnętrznej ścianie naczyń, co dodatkowo prowadzi do rozrostu tkanki łącznej i stopniowego zwężania światła, co grozi głód tlenu dla konkretnego narządu, do którego dostaje się krew niewystarczająco. Jeśli proces ten nie zostanie zatrzymany na czas, może dojść do całkowitego zablokowania naczyń krwionośnych, a nawet pęknięcia kanału krwi. Jeśli chodzi o zakrzepicę, w przeciwieństwie do miażdżycy tętnic, zablokowanie naczyń krwionośnych i utrata ich elastyczności nie jest tutaj spowodowana gromadzeniem się cholesterolu, ale tworzeniem się skrzepów krwi.

Istnieje kilka czynników, które prowadzą do zakrzepicy. Najczęstszym jest wiek. Przy okazji, ten czynnik stanowi jeden z wyżej wymienionych punktów styku zakrzepicy z miażdżycą. Na zakrzepicę narażone są również osoby, które mają problemy z krzepliwością krwi. Ponadto zakrzepica może wystąpić w wyniku uszkodzenia naczyń. Jak wszyscy doskonale wiemy, organizm ludzki ma reakcję obronną na urazy pourazowe.

Aby uniknąć poważnej utraty krwi, układ odpornościowy wytwarza cząsteczki, które prowadzą do krzepnięcia krwi i tworzenia się skrzepów krwi w uszkodzonym obszarze. To dobrze, gdy te skrzepy tworzą się na powierzchni skóry, ale to samo może się dziać wewnątrz naczyń i to właśnie one stanowią przeszkodę w normalnym dopływie krwi do narządów. Czy można uchronić się przed zablokowaniem naczyń krwionośnych i co należy w tym celu zrobić? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w kontynuacji naszego materiału.

Zapobieganie

Zapobieganie zatykaniu naczyń krwionośnych obejmuje przestrzeganie trzech podstawowych zasad: prawidłowego odżywiania, wychowania fizycznego i odrzucenia złych nawyków. Jest też czwarta zasada - regularne badania lekarskie. Zacznijmy od odżywiania. Tak więc w całej gamie produktów można łatwo znaleźć te, które powodują ryzyko zablokowania naczyń krwionośnych i takie, które zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia tego problemu. Do najbardziej przydatnych produktów należą wiśnie i zielona herbata. Wiśnia to jagoda, która zawiera w swoim składzie chemicznym niezwykle przydatne dla naczyń krwionośnych kumaryny, które zmniejszają krzepliwość krwi, a zielona herbata zawiera rutynę, która blokuje niebezpieczne enzymy, odgrywające jedną z kluczowych ról w tworzeniu się skrzepów krwi.

Przydatne jest również jak najczęstsze spożywanie ryb, najlepiej gotowanych lub pieczonych. bardzo pożyteczna ryba uważa się tuńczyka, ponieważ zawiera aminokwas taurynę, która zmniejsza krzepliwość krwi. Najbardziej szkodliwym produktem jest margaryna, ponieważ tak naprawdę składa się z wielu tłuszczów nasyconych, które zwiększają krzepliwość krwi i prowadzą do odkładania się cholesterolu w naczyniach. Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś ograniczyć się do jedzenia wszystkich tłustych potraw, zwłaszcza wszelkiego rodzaju „ulicznych” czebureków, frytek i tak dalej. O wpływie złych nawyków na powstawanie zatorów naczyniowych nie trzeba w ogóle mówić.

Alkohol, papierosy i substancje odurzające- podstawa rozwoju setek chorób, a choroby naczyniowe nie są wyjątkiem. Gwoli uczciwości możemy tylko zauważyć, że zostało naukowo udowodnione, że napoje alkoholowe mogą chronić przed zakrzepami krwi. Ale to wcale nie oznacza, że ​​\u200b\u200bmusisz od razu biec do najbliższego sklepu po alkohol i z czystym sumieniem „leczyć” się w dużym towarzystwie przez kilka dni. Aby alkohol miał efekt uzdrawiający należy przestrzegać dwóch zasad. Po pierwsze, takimi napojami mogą być tylko piwo i wino. Po drugie, dzienna dawka „leku” nie powinna przekraczać 250 ml. W przeciwnym razie alkohol zamiast działać leczniczo tylko zwiększy ryzyko zatykania naczyń krwionośnych i rozwoju różnych chorób. O wiele skuteczniejsze jest wzmacnianie i oczyszczanie naczyń za pomocą środków ludowej.

Przepisy na oczyszczanie naczyń krwionośnych

Czyszczenie naczyń czosnkiem. Drobno posiekać 150 g obranych ząbków czosnku, umieścić w szklanym słoju i zalać 150 ml alkoholu (lub wódki), następnie szczelnie zamknąć wieczko i pozostawić na 10 dni w Chłodne miejsce. Po upływie określonego czasu napar przecedzić przez gazę lub bandaż i pozostawić na kolejne 3 dni. Wszystko, nalewka czosnkowa do czyszczenia naczyń jest gotowa! Przyjmuj trzy razy dziennie przez miesiąc 30 minut przed posiłkiem, 20 kropli rozcieńczonych w 50 g wody lub mleka.

Oczyszczanie naczyń krwionośnych z cholesterolu dziką różą i igłami.

Weź 5 łyżek posiekanych igieł sosnowych, dodaj 2 łyżki. l. owoce róży, taką samą ilość skórki cebuli, zalać powstałą mieszaniną 700 ml wrzącej wody i gotować na małym ogniu przez 10 minut. Następnie wyjmij bulion z pieca, wlej do termosu i pozostaw na 6-8 godzin. Oczyszczanie naczyń krwionośnych z cholesterolu według tego przepisu polega codzienny użytek wywar z 1 litra na jeden miesiąc.

Nalewka do czyszczenia naczyń orzechowych.

Do tego przepisu potrzebujesz 500 ml wódki i szklankę posiekanych przegródek z orzecha włoskiego. Wymieszaj oba składniki, przykryj i zaparzaj w chłodnym miejscu przez 10-12 dni. Weź nalewkę z 15-20 kropli rozpuszczonych w łyżce przegotowanej wody trzy razy dziennie przez dwa tygodnie.

Oczyszczanie naczyń z cytryną, miodem i pomarańczą.

Weź 2 cytryny i 2 pomarańcze, pokrój na małe kawałki, usuń nasiona i przepuść przez maszynę do mięsa wraz ze skórką. W powstałej zawiesinie dodaj 2 łyżki. l. miód, dokładnie wymieszaj i wstaw do lodówki na 1 dzień. Jedz 2-3 łyżki stołowe trzy razy dziennie przed posiłkami.

Czyszczenie naczyń mózgowych wywarem z grabu.

Łyżkę kwiatów grabu zalać 200 ml wrzącej wody, przykryć i odstawić na 1-1,5 godziny. Weź wywar trzy razy dziennie, 100 ml. Przebieg leczenia wynosi do 40 dni.

Oczyszczanie naczyń mózgowych za pomocą orzechów włoskich i rodzynek.

Pamiętaj tylko, że to narzędzie nie zawiera przepisów. Wystarczy zjeść 3 orzechy włoskie, 1 szczyptę rodzynek i 1 mandarynkę każdego ranka. Ważne jest, aby przyjmować wszystko osobno iw ściśle określonych dawkach oraz przed posiłkami. Oczyszczanie naczynek tą techniką nie da efektów od razu, po około 4-6 miesiącach, ale tradycyjni uzdrowiciele upewnij się, że jest to gwarantowane.

Oczyszczanie naczynek z czosnkiem i olejem słonecznikowym.

Wyciśnij 1 główkę czosnku przez wyciskarkę do czosnku, następnie wlej szklankę nierafinowanego oleju słonecznikowego i wstaw do lodówki na 1 dzień. Po określonym czasie obierz cytrynę, posiekaj skórkę na drobnej tarce lub w blenderze, wyciśnij z niej sok gazą. Wymieszać łyżeczkę soku z taką samą ilością nalewki czosnkowej i przyjmować trzy razy dziennie przed posiłkami. Przebieg leczenia wynosi 1-3 miesiące.

Oczyszczanie naczyń mózgowych eliksirem młodości.

Do przygotowania cudownego eliksiru potrzebne będą: sok z cytryny, miód i oliwa z oliwek. Wymieszać wszystkie składniki w równych proporcjach i przyjmować 1 łyżeczkę codziennie rano 30 minut przed posiłkiem.

Wzmacnianie naczyń krwionośnych kasztanem.

Drobno posiekaj 50 g kasztanowca, następnie dodaj 500 ml wódki lub alkoholu i odstaw w ciemne miejsce na 2 tygodnie. Codziennie wstrząsaj nalewką, a po określonym czasie przecedź przez gazę. Przyjmować 3-4 razy dziennie po 30-40 kropli przez jeden miesiąc.

Wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych arniką i leszczyną.

Wymieszaj 1,5 łyżki. łyżki kory leszczyny i arniki górskiej zalać 600 ml wrzącej wody i pozostawić na 8-10 godzin w termosie. Weź napar 200 ml trzy razy dziennie przed posiłkami.

Pomaga również wzmocnić naczynia krwionośne. regularne stosowanie jedzenie marchewki, granatu i sok pomidorowy, pieczone jabłka (najlepiej z miodem), ziemniaki w mundurkach, świeże warzywa, oliwa z oliwek i płatki owsiane. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed leczeniem chorób za pomocą środków ludowej.

Źródło: http://100trav.com/ochishhenie-sosudov.html

• Nawigacja po artykułach
• Cebula - potężny przeciwnik tłuszczów
• Rada dr Jain
• Warzywa są wrogami zakrzepów krwi
• Inne przydatne przyprawy
• Chińskie czarne pieczarki
• Śniadanie, które niszczy skrzepy krwi
• Wskazówki żywieniowe

Co zaskakujące, krzepnięcie krwi jest prawdopodobnie najważniejszym czynnikiem decydującym o zawale serca, udarze mózgu lub uszkodzeniu naczynia krwionośnego. Teraz eksperci wiedzą, że kluczową rolę odgrywają czynniki zakrzepowe - płynność krwi, jej lepkość i lepkość, skłonność do tworzenia i zwiększania zakrzepów krwi. A odżywianie ma ogromny wpływ na te czynniki. Dane eksperymentalne sugerują, że główny wpływ odżywiania na rozwój chorób serca wynika przede wszystkim z czynników zakrzepowych, a nie z poziomu cholesterolu we krwi. A korzyści płynące ze spożywania pokarmów, które wpływają na te czynniki, są dość znaczące. Słynny francuski lekarz dr Serge S. Renault twierdzi, że zapobieganie edukacji; zakrzepy krwi mogą drastycznie zmniejszyć ryzyko zawału serca w ciągu roku, podczas gdy obniżenie poziomu cholesterolu trwa dłużej, aby osiągnąć ten sam efekt. Jednak wiele produktów spożywczych wpływa na oba (na przykład cebula i czosnek), więc uzyskasz podwójną korzyść.

Wszyscy wiedzą, że to nie cholesterol zabija człowieka. Może zostać zabity przez skrzep krwi, który tworzy się na blaszce cholesterolowej w tętnicach.

Dr David Krichevsky, Wistar Institute, Filadelfia

Swego czasu kardiolodzy uważali, że zawał serca był spowodowany nieprawidłowym rytmem serca, który występuje w wyniku zwężenia tętnic w wyniku gromadzenia się blaszek miażdżycowych. Ale obecnie powszechnie uważa się, że bezpośrednią przyczyną 80-90% zawałów serca i udarów jest zakrzep krwi. Trombogeneza zależy od wielu czynników, w dużej mierze determinowanych przez odżywianie. Jednym z nich jest sposób, w jaki płytki krwi - najmniejsze komórki krwi - mają tendencję do gromadzenia się, tworząc skrzepy i przyklejając się do ścian naczyń krwionośnych. Innym czynnikiem jest fibrynogen we krwi, białko, które jest surowcem do tworzenia skrzepów krwi. Wysoki poziom fibrynogenu we krwi jest najważniejszym objawem chorób serca i udarów.

Ważną rolę odgrywa również układ fibrynolityczny, który niszczy i rozpuszcza niepotrzebne i niebezpieczne skrzepy krwi. To, jak aktywny jest ten system, a także poziomy fibrynogenu, jest „pierwszym predyktorem chorób serca” – mówi kardiolog z Harvardu, dr Victor Gurevich.

Jak odżywianie może napędzać skrzepy krwi

Lekarze zawsze ostrzegają pacjentów, aby nie przyjmowali aspiryny przed operacją. Boją się „rozrzedzenia krwi”, pogorszenia jej krzepliwości. Może to słabo zatrzymać krwawienie, powodując komplikacje i zagrażając wyzdrowieniu. Krew musi szybko krzepnąć, aby zamknąć ranę skalpela.

Ale czy chirurg kiedykolwiek powiedział ci, żebyś nie jadł chińskiego jedzenia przed operacją? Lub unikaj dużych dawek imbiru, czosnku, czarnych grzybów i tłustych ryb, takich jak łosoś i sardynki? Faktem jest, że wszystkie te produkty są również antykoagulantami, które mogą radykalnie zmniejszyć krzepliwość krwi, często po tym samym mechanizm biologiczny to samo co aspiryna. Blokują działanie substancji zwanej tromboksanem, która spowalnia gromadzenie się płytek krwi (ważny etap w tworzeniu się zakrzepów krwi).

Tłuste potrawy, takie jak ser i stek, powodują, że krew jest gęstsza, ponieważ płytki krwi są bardziej lepkie i łatwiej krzepną.

Ponadto niektóre pokarmy zwiększają lub zmniejszają poziom fibrynogenu, który odgrywa ważną rolę w tworzeniu się skrzepów krwi, a także przyspieszają lub spowalniają proces rozpuszczania skrzepów krwi. Istnieją również pokarmy, które wpływają na lepkość i płynność krwi, sprzyjając lub zapobiegając tworzeniu się skrzepów krwi, które mogą powodować zatykanie naczyń krwionośnych w sercu, mózgu, nogach i płucach. Niewątpliwie regularne przyjmowanie niektórych z nich, nawet w bardzo małych ilościach, może mieć silny farmakologiczny wpływ na skłonność krwi do tworzenia zakrzepów i tym samym uchronić przed katastrofą sercowo-naczyniową.

Jednym z najważniejszych sposobów walki z zawałem serca i udarem mózgu – jeśli nie najważniejszym – jest spożywanie pokarmów, które mają korzystny wpływ na czynniki krzepliwości krwi. Oto, czego potrzebujesz i czego nie musisz jeść.

Cebula - potężny przeciwnik tłuszczów

Aby zapobiec krzepnięciu krwi, jedz cebulę, zarówno surową, jak i gotowaną. Dr Viktor Gurevich z Harvardu zaleca wszystkim swoim pacjentom z chorobą wieńcową codzienne spożywanie cebuli, ponieważ zawarte w niej substancje spowalniają gromadzenie się płytek krwi i przyspieszają proces rozpuszczania skrzepów krwi. Cebula naprawdę ma niesamowita zdolność przeciwstawić się zakrzepowemu działaniu tłustych pokarmów. N. N. Gupta, profesor medycyny w K. G. Medical College w Lucknow (Indie), przeprowadził takie badanie: najpierw podawał mężczyznom bardzo tłusty obiad z masłem i śmietaną i stwierdził, że zdolność ich organizmu do rozpuszczania skrzepów krwi dramatycznie spadła. Następnie dał im ten sam posiłek, tym razem z 60 gramami cebuli, surowej, gotowanej lub smażonej. Badania krwi po dwóch i czterech godzinach wykazały, że cebula całkowicie zablokowała szkodliwe działanie tłustych potraw. Do tego wystarczyło mniej niż pół szklanki cebuli.

Co w cebuli zapobiega powstawaniu zakrzepów? Prawdopodobnie kwercetyna, silny przeciwutleniacz o szerokim spektrum działania. Pomaga blokować tworzenie się skrzepów krwi i procesy prowadzące do zatkania tętnic. Jedno fińskie badanie wykazało, że osoby, które spożywały największe ilości bioflawonoidów, głównie kwercetyny, były najmniej narażone na śmiertelne zawały serca. Większość kwercetyny znajduje się w czerwonej i żółtej cebuli. W bieli jest go mniej. Nawiasem mówiąc, wkrótce osoba będzie miała do dyspozycji superpotężną odmianę cebuli. Na University of Wisconsin i MD Anderson Cancer Research Center na University of Texas naukowcy opracowują odmianę o wysokiej zawartości kwercetyny i innych korzystnych związków. Dużo kwercetyny w czerwonym winie, brokułach i herbacie.

Wniosek: jedząc tłuste potrawy, nie zapomnij o cebuli. Kawałek cebuli w hamburgerze, jajecznicy lub pizzy może przeciwdziałać trombogennym właściwościom tych tłustych potraw.

Porady dr Jaina dotyczące rozrzedzania krwi czosnkiem

Jeden z najpotężniejszych i najbardziej znanych antykoagulantów w czosnku nazywa się achoene. Oto jak zdobyć czosnek największa liczba ahoena, według profesora Mahendry K. Jaina.

• Nie siekaj czosnku, ale rozgniataj go. To uwalnia enzymy i allicynę, która jest przekształcana w achoen.
• Lekko podsmaż czosnek. Pomocna jest również obróbka termiczna.
• Gotuj czosnek z pomidorami lub dodaj go do innych kwaśnych potraw. Nawet niewielka ilość kwasu przyczynia się do uwolnienia achoenu.
• Dodaj trochę wódki do rozgniecionego czosnku, aby go uzupełnić i pozwól mu parzyć bez przykrycia przez kilka dni. To również uwalnia achoen. Tak, stary rosyjski ludowy przepis na rozrzedzenie krwi naprawdę pomaga, jak pokazały eksperymenty dr Jaina. Ponadto odkrył, że dużo achoenu uwalniało się, gdy zmiażdżony czosnek mieszano z serem feta i oliwą z oliwek (jest to dobrze znany grecki środek na choroby serca).

Masz ochotę na pasztet rybny?

Ryby to najlepszy sposób na blokowanie zakrzepów krwi, ponieważ zawierają wiele najzdrowszych kwasów tłuszczowych omega-3. Prawie wszyscy naukowcy wyjaśniają korzyści, jakie ryby przynoszą sercu niezwykłe właściwości wpływać na krzepliwość krwi. Ponieważ 80% udarów jest spowodowanych przez zakrzepy krwi, tłuste ryby mogą pomóc w zapobieganiu udarom, działając jako słaby antykoagulant, który spowalnia zakrzepy krwi. Według ostatnich holenderskich badań mężczyźni, którzy jedzą 20 gramów lub więcej ryb dziennie, są dwa razy bardziej narażeni na zarażenie niż ci, którzy ich nie jedzą. Najprawdopodobniej faktem jest, że mają mniej skrzepów krwi.

Kiedy jesz tłuste ryby, takie jak łosoś, makrela, śledź, sardynki, tuńczyk lub jakąkolwiek inną rybę zawierającą trochę tłuszczu, tłuszcz ten zaczyna atakować skrzepy krwi ze wszystkich kierunków. Rozrzedza krew, hamując gromadzenie się płytek krwi i działanie fibrynogenu, a także przyczynia się do rozpuszczania zakrzepów. Paul Nestel, szef Center for Human Nutrition Research w Union Science and Technology Research Organisation w Australii, wraz ze współpracownikami odkrył, że jedzenie około 150 gramów łososia lub sardynek dziennie zmniejsza niebezpieczny poziom fibrynogenu średnio o 16% i wydłuża czas krwawienia o 11% u trzydziestu jeden mężczyzn. Co ciekawe, podczas tego samego badania kapsułki z olejem rybim nie miały wpływu na czynniki krzepnięcia. Według dr Nestela jednym z wyjaśnień może być to, że ryby zawierają substancje inne niż tłuszcz, które działają na czynniki krzepnięcia.

Podobne wyniki uzyskali badacze z Harvardu. Zasugerowali, że zjedzenie 195 gramów tuńczyka z puszki może „rozrzedzić krew” równie skutecznie jak aspiryna. Działanie przeciwzakrzepowe zaobserwowano około czterech godzin po zjedzeniu tuńczyka. Ponadto w tym badaniu tuńczyk był również bardziej skuteczny niż kapsułki z olejem rybim.

Cudowny sekret oleju z ryb, „rozrzedzający krew”

Jedzenie tłustych ryb dosłownie zmienia kształt płytek krwi, tak że nie mogą się sklejać i tworzyć niechcianych skrzepów. Odkryli to naukowcy z Departamentu Rolnictwa USA. Kiedy jesz tłuste ryby, twoje płytki krwi uwalniają znacznie mniej tromboksanu, co każe im się łączyć. Tak uważa dr Norbert Schöne, pracownik naukowy Wydziału Rolnictwa.

Co bardziej zaskakujące, tromboksan powoduje lepkość płytek krwi. Powoduje to, że zamieniają się w małe kulki i wyrastają kolce, którymi przyczepiają się do innych płytek krwi. W tym stanie są „aktywowane” lub „lepkie”, gotowe i zdolne do łączenia się w skrzepy krwi.

Tak więc ryby, hamując działanie tromboksanu, utrzymują płytki krwi w zdrowym kształcie dysku, dzięki czemu nie mogą się zlepiać i tworzyć skrzepów, które zatykają tętnice.

Wnioski: Korzystne działanie przeciwzakrzepowe można uzyskać jedząc ok. 105 g tłustych ryb (makreli, śledzia, łososia i sardynek) lub ok. 180 g tuńczyka z puszki.

Cudowny antykoagulant w czerwonym winie

Kilka łyków czerwonego wina często rozrzedza krew i spowalnia tworzenie się skrzepów krwi. Nie chodzi tylko o alkohol, ale także o inne złożone składniki czerwonego wina. Francuscy naukowcy Martin Seigneur i dr med. Jacques Bonnet ze szpitala kardiologicznego Pesac przeprowadzili klasyczne badanie wpływu trzech napojów alkoholowych na skrzepy krwi w piętnastu zdrowi mężczyźni. Codziennie przez dwa tygodnie pili pół litra czerwonego lub białego Bordeaux lub syntetycznego wina z wody, alkoholu i aromatów. Oto wyniki: Wino syntetyczne zwiększyło agregację płytek krwi i obniżyło poziom „złego” cholesterolu LDL. Białe wino nieznacznie zwiększało zły cholesterol LDL i znacznie zwiększało dobry cholesterol HDL, ale nie miało wpływu na płytki krwi. Czerwone wino jest zdecydowanym zwycięzcą! Zmniejszyło to zarówno gromadzenie się płytek krwi, jak i zwiększyło poziom cholesterolu HDL. Tak więc, zdaniem naukowców, czerwone wino ma wyjątkowe właściwości przeciwzakrzepowe, które pomagają chronić serce.

Wyniki te potwierdzają francuskie eksperymenty na zwierzętach, które to wykazały zagrożenia zakrzepica (lepkość lub nagromadzenie płytek krwi) jest hamowana przez czerwone i białe wino oraz zwykły alkohol. Jednak czternaście godzin później naukowcy odkryli „efekt odbicia” po białym winie i alkoholu. Po czerwonym winie zdolność krzepnięcia krwi była nadal zmniejszona o 60%, a u osób pijących białe wino lepkość krwi wzrosła o 46%. Dla tych, którzy pili zwykły alkohol, liczba ta wyniosła 124%.

Możliwym wyjątkiem jest jeden rodzaj białego wina - szampan. Wydaje się, że ma właściwości przeciwzakrzepowe i przeciwzakrzepowe – mówi dr Serge Renault, znany francuski naukowiec. Wyjaśnia, że ​​przy produkcji szampana skórki winogron często pozostają w winie dłużej niż przy produkcji innych win białych.

Z drugiej strony Ocean Atlantycki Dr John Folts z University of Wisconsin i Madison School of Medicine odkrył, że wypicie dwóch i pół kieliszka czerwonego wina zmniejsza lepkość płytek krwi, co oznacza ich zdolność do tworzenia zagrażających życiu skrzepów krwi, o 40% w ciągu czterdziestu pięciu minut. Sok z czerwonych winogron również pomaga, mówi, ale potrzeba trzy razy więcej, aby osiągnąć ten sam efekt.

Co wyjaśnia odporność czerwonego wina i soku winogronowego na tworzenie się skrzepów krwi? Francuzi stwierdzili, że nie są pewni, czy ta wiedza jest konieczna, argumentując, że „lek jest już dostępny w wyjątkowo przyswajalnej formie”. Naukowcy z Cornell University zasugerowali, że głównym składnikiem aktywnym wina w tym przypadku jest zawarty w skórkach resweratrol. Inni badacze przypisują działanie przeciwzakrzepowe tlenku azotu pewnym innym przeciwutleniaczom zwanym polifenolami lub flawonoidami.

Dlaczego winogrona wpływają na skrzepy krwi?

Kiść winogron przynosi nam radość. Za każdym razem, gdy infekcja grzybicza dotyka winogrona, jagody bronią się, wydzielając naturalny pestycyd, podobnie jak organizm ludzki wytwarza przeciwciała do zwalczania infekcji. Ten ziołowy pestycyd jest również doskonałym lekarstwem dla ludzi. Japońscy badacze twierdzą, że substancja ta jest głównym składnikiem aktywnym starożytnej gałęzi chińskiej i japońskiej medycyny ludowej zajmującej się chorobami krwi. Japończycy stworzyli tę substancję, resweratrol, lek, a testy wykazały, że spowalnia on proces gromadzenia się płytek krwi i zmniejsza tłuszcz w wątrobie zwierząt.

Jeśli pijesz sok z czerwonych winogron lub czerwone wino, wprowadzasz do swojego organizmu trochę resweratrolu, mówi dr Leroy Creasy, profesor College of Agriculture na Cornell University. Dr Creasy stwierdził wysokie stężenie tej substancji w czerwonym winie, ale nie w białym. Oto, jak to wyjaśnia: przy produkcji czerwonego wina rozgniecione winogrona poddawane są fermentacji wraz ze skórkami. Podczas produkcji białego wina winogrona są wyciskane, a skórki bogate w resweratrol są odrzucane. Analiza trzydziestu win przeprowadzona przez dr Creasy'ego wykazała, że ​​czerwone francuskie Bordeaux miało najwięcej resweratrolu, podczas gdy białe Bordeaux miało go najmniej.

Ponadto dr Creasy znalazł ten antykoagulant w soku z czerwonych (ale nie białych) winogron. Ocenia również, że potrzeba trzy razy więcej niż czerwonego wina Bordeaux, aby wstrzyknąć taką samą ilość substancji do organizmu. Winogrona stołowe sprzedawane w supermarketach najprawdopodobniej mają niską zawartość resweratrolu, ponieważ są uprawiane w celu starannej ochrony przed infekcjami grzybiczymi i chorobami. Jednak według dr Creasy, 450 gramów domowych winogron może zawierać tyle resweratrolu, co dwie filiżanki czerwonego wina.

Wniosek: regularne spożywanie czerwonego wina w Umiarkowane kwoty z jedzeniem najwyraźniej sprzyja procesom przeciwzakrzepowym i zapobiega chorobom serca. Oznacza to, że kobiety powinny wypijać szklankę, a mężczyźni – dwie dziennie. I odwrotnie, duże spożycie alkoholu, a także okazjonalne picie wina, może przyczynić się do powstawania zakrzepów krwi i uszkodzenia naczyń krwionośnych, a także zwiększyć ryzyko raka piersi. Ważne jest, aby pić czerwone wino z jedzeniem, aby przeciwdziałało szkodliwym czynnikom w innych produktach spożywczych.

Pij herbatę, aby utrzymać zdrowe tętnice

Bez względu na to, jak dziwne może się to wydawać, herbata naprawdę chroni tętnice przed zakrzepami krwi. W 1967 roku Brytyjczycy Magazyn naukowy Natura opublikowała unikalne zdjęcia aort królików karmionych dietą bogatą w tłuszcze i cholesterol oraz pijących w postaci wody lub herbaty. Aorty królików, które jadły herbatę, były znacznie mniej uszkodzone przez dietę wysokotłuszczową. Herbata, według naukowców z Lawrence-Livermore Laboratories w Kalifornii, prawie całkowicie chroniła tętnice. Ich eksperymenty zostały zainspirowane obserwacją, że tętnice Chińczyków, którzy regularnie piją herbatę, są w lepszym stanie niż tętnice Europejczyków, którzy preferują kawę. Tętnice wieńcowe są lepiej zachowane o jedną trzecią, a tętnice mózgowe o dwie trzecie. Naukowcy wyprzedzili swoje czasy, sugerując, że herbata zawiera tajemnicze substancje, które zapobiegają zatykaniu się tętnic.

Badania prezentowane na pierwszym międzynarodowym konferencja naukowa nad fizjologicznym i farmakologicznym działaniem herbaty, które przeprowadzono w Nowym Jorku w 1991 roku, pokazują, że herbata chroni tętnice poprzez wpływ na czynniki zakrzepowe. Substancje wchodzące w jego skład zmniejszają krzepliwość krwi, zapobiegają aktywacji i gromadzeniu się płytek krwi, stymulują proces rozpuszczania skrzepów krwi oraz zmniejszają odkładanie się cholesterolu na ścianach tętnic. Wszystko to chroni tętnice. W badaniach na zwierzętach ludzki odpowiednik trzech filiżanek herbaty powodował zmniejszenie agregacji płytek krwi i zapobiegał tworzeniu się skrzepów krwi.

Jeden z najwcześniejszych badaczy związku herbaty z miażdżycą tętnic, Lou Fu-king, MD, profesor i kierownik Katedry Chorób Wewnętrznych w Uniwersytet medyczny Zeijang w Chinach badał wpływ składników herbaty na osoby po zawale serca. Dr Lu poinformował na konferencji, że pigment ze zwykłej czarnej herbaty lub azjatyckiej zielonej herbaty zmniejszał gromadzenie się płytek krwi u pacjentów (a także wytwarzanie tromboksanu) i stymulował proces rozpuszczania skrzepów krwi. Co zaskakujące, według niego zwykła czarna herbata, którą piją Amerykanie, i azjatycka zielona herbata są równie skuteczne. Naukowcy z japońskiego Itoen Central Research Institute zauważyli również, że jeden rodzaj taniny zwany katechiną, występujący w zielonej herbacie, hamuje gromadzenie się płytek krwi równie skutecznie jak aspiryna. Ponadto wydaje się, że herbata spowalnia stymulację proliferacji komórek gładkich przez cholesterol LDL. tkanka mięśniowa na ścianach tętnic. Ta reprodukcja przyczynia się do pojawienia się blaszek miażdżycowych.

Warzywa są wrogami zakrzepów krwi

Aby pozbyć się prawdopodobieństwa zakrzepów krwi, jedz owoce i warzywa bogate w witaminę C i błonnik. Ci, którzy jedzą dużo owoców i warzyw, lepiej radzą sobie z zakrzepami krwi, jak wykazało jedno szwedzkie badanie przeprowadzone na 260 osobach dorosłych w średnim wieku. U tych, którzy jedzą mniej owoców i warzyw, okazało się, że skrzepy rozpuszczają się wolniej. Inne badania pokazują, że witamina C i błonnik znajdujące się w owocach i warzywach stymulują proces rozpuszczania skrzepów krwi i pomagają spowolnić agregację płytek krwi.

Ponadto najniższe poziomy fibrynogenu, powodującego zakrzepy krwi, obserwuje się u wegetarian, zwłaszcza tych surowych, którzy nie spożywają żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym jaj i mleka. Powodem jest prawdopodobnie to, że owoce i warzywa zawierają substancje obniżające poziom fibrynogenu, podczas gdy tłuszcze zwierzęce i cholesterol go podwyższają. Ponadto wegetarianie mają mniej lepka krew niż mięsożercy. Niższa lepkość wiąże się z niższym ciśnieniem krwi. Oto kolejny sposób, w jaki owoce i warzywa zapobiegają chorobom serca.

Akcja ostra czerwona papryka

Ostra czerwona papryczka chili jest doskonałym lekarstwem na skrzepy krwi. Dowody na to pochodzą z Tajlandii, gdzie ludzie jedzą czerwień jako przyprawę i przystawkę. Papryka i nasycać krew substancjami z niej kilka razy dziennie. Tajscy naukowcy zasugerowali, że tak główny powódże choroby zakrzepowo-zatorowe (zakrzepy zagrażające życiu) są tak rzadkie wśród Tajów.

Aby potwierdzić tę teorię, hematolog Sukon Visudhifan wraz z kolegami ze szpitala Sirirai w Bangkoku przeprowadzili eksperyment. Doprawili domowe makaron ryżowy ostra papryka w ilości 2 łyżeczki świeżo zmielonej papryki ostra papryczka na 200 g makaronu (około szklanki i jedna trzecia). Następnie dali makaron pieprzowy szesnastu zdrowym studentom medycyny. Badani z grupy kontrolnej jedli zwykły makaron. Niemal natychmiast proces rozpuszczania skrzepów we krwi pierwszej grupy nasilił się i po trzydziestu minutach wrócił do normy. We krwi drugiej grupy, która jadła zwykły makaron, nic się nie działo.

Tym samym efekt ostrej papryki okazał się krótkotrwały. Jednak dr Visudhifan uważa, że ​​częsta stymulacja organizmu w ten sposób oczyszcza skrzepy krwi, dlatego Tajowie generalnie rzadziej cierpią z powodu zatkanych tętnic.

Inne przydatne przyprawy

Inne przyprawy pomogą ci uchronić się przed szkodliwymi zakrzepami. Krishna Srivastava z Uniwersytetu w Oden w Danii zbadała jedenaście rodzajów przypraw i odkryła, że ​​siedem z nich zapobiega gromadzeniu się płytek krwi. Najsilniejsze były goździki, imbir, kminek i kurkuma. „Goździk jest pod tym względem skuteczniejszy niż aspiryna” — mówi dr Srivastava. Wydaje się, że głównym aktywnym składnikiem goździków jest eugenol, który pomaga również płytkom krwi zachować swój kształt nawet po ich nagromadzeniu. Dr Srivastava twierdzi, że przyprawy działają na układ prostaglandyn, podobnie jak aspiryna, czosnek i cebula.

Wszystkie te przyprawy zmniejszały produkcję tromboksanu, silnego agregatora płytek krwi. Substancje zawarte w imbirze, według dr Srivastava, są bardziej skuteczne w spowalnianiu syntezy prostaglandyn niż potężny lek indometacyna.

Imbir jest rzeczywiście dobrze znanym antykoagulantem. Zostało to również odkryte przez dr Charlesa Dorso z Medical College of Cornell University. Zjadł duże ilości imbiru Crabtree & Evelyn z marmoladą grejpfrutową, która zawierała 15% imbiru. Kiedy wystąpiły zmiany w krzepnięciu krwi, testował, mieszając swoje płytki krwi z odrobiną mielonego imbiru. Płytki krwi stały się mniej lepkie. Dr Dorso uważa, że ​​substancją czynną w tym przypadku jest gingerol, który jest częścią imbiru i swoim składem chemicznym przypomina aspirynę.

Uwaga: jeśli boli Cię brzuch po jedzeniu z przyprawami, nie używaj ich. Jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe, skonsultuj się z lekarzem przed dodaniem do diety dużych ilości rozrzedzającego krew imbiru.

Chińskie czarne grzyby - bezproblemowy środek

Aby uchronić się przed zakrzepami krwi, napełnij swoją krew lekiem z azjatyckiego czarnego grzyba o nazwie mo-er lub „ucho drzewa” (grzyby uszne). Grzyby te są dobrze znane w medycynie chińskiej ze swojego pozytywnego wpływu na krew. Niektórzy uważają je za „orzeźwiający eliksir długowieczności”. Według Dale'a Hammerschmidta, hematologa z University of Minnesota Medical School, ma to sens. Pewnego dnia zjadł dużą ilość „mapo doufu” – azjatyckiego dania z przyprawami, fasolą i twarogiem, po czym zauważył drastyczną zmianę w zachowaniu swoich płytek krwi. Stały się znacznie mniej podatne na zatory. Naukowiec doszedł do wniosku, że czarne grzyby miały na nich taki wpływ.

Okazuje się, że czarne grzyby (ale nie żadne, czyli chińskie) zawierają szereg składników rozrzedzających krew, w tym adenozynę, która występuje również w czosnku i cebuli. Dr Hammerschmidt sugeruje, że połączenie tak wielu produktów rozrzedzających krew w chińskiej diecie – czosnku, cebuli, czarnych grzybów i imbiru – może wyjaśniać, dlaczego choroba wieńcowa występuje tak rzadko.

Oliwa z oliwek jest wrogiem zakrzepów krwi

Oprócz wszystkich innych korzyści, oliwa z oliwek zmniejsza nawet lepkość. płytki krwi, co może wyjaśniać jego korzyści dla tętnic. Na przykład brytyjscy naukowcy z Royal Free Hospital i London Medical School poprosili ochotników, aby przyjmowali trzy czwarte łyżki oliwy z oliwek dwa razy dziennie przez osiem tygodni jako uzupełnienie ich regularnej diety. Zdolność ich płytek krwi do gromadzenia się gwałtownie spadła. Naukowcy odkryli, że błony płytek krwi zawierają więcej kwasu oleinowego (głównego kwasu tłuszczowego w oliwie z oliwek) i mniej arachidonowego kwasu tłuszczowego, który przyczynia się do lepkości.

Po zażyciu oliwy z oliwek płytki krwi wydzielały również mniej tromboksanu A2, substancji prowokującej agregację płytek krwi. Tak więc naukowcy doszli do wniosku, że oliwa z oliwek jest dobra dla zdrowia płytek krwi, dodając, że jest to kolejne wyjaśnienie, dlaczego mieszkańcy Morza Śródziemnego, którzy spożywają dużo oliwy z oliwek, rzadziej cierpią na choroby serca.

Zbyt dużo tłuszczu powoduje skrzepy krwi

Nie nadużywaj tłuszczów, jeśli nie chcesz dopuścić do pojawienia się zakrzepów we krwi. Bez wątpienia tłusta dieta nie tylko podnosi poziom cholesterolu, ale także szkodzi krwi na wiele innych sposobów. Zbyt dużo tłuszczu może również zwiększać krzepliwość krwi i skłonność do tworzenia się zakrzepów krwi. Tak więc nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z centrum Uniwersytetu Południowej Jutlandii w Danii wykazało, że duża ilość nasyconych tłuszczów zwierzęcych i wielonienasyconych tłuszczów roślinnych typu omega-6 (np. olej kukurydziany) zwiększa zawartość trombogennego fibrynogenu we krwi. W swoim badaniu zdrowi dorośli, którzy normalnie jedli tłuste potrawy, przeszli na różne diety o niższej zawartości tłuszczu (32% kalorii) na dwa tygodnie. Wszystkie te diety zmniejszyły skłonność do tworzenia się skrzepów krwi o 10-15%. Wiele badań potwierdza również, że tłuszcze, zwłaszcza tłuszcze zwierzęce, spowalniają proces rozpuszczania skrzepów krwi.

Niedawno jeden eksperyment wykazał, że tłuszcz z tłuste mięso pozostaje w krwioobiegu i powoduje szkody do czterech godzin.

Śniadanie, które niszczy skrzepy krwi

Przez długi czas naukowcy zastanawiali się, dlaczego większość ataków serca ma miejsce w ciągu pierwszych kilku godzin po przebudzeniu ofiary. Jednym z powodów może być to, że ludzie pomijają śniadanie, sugeruje kardiolog Renata Sifkova z Newfoundland Memorial University w St. John's. Odkryła, że ​​pomijanie śniadania prawie trzykrotnie zwiększa prawdopodobieństwo zakrzepów krwi, czyniąc osobę bardziej podatną na zawały serca i udary. Dr Sifkova wyjaśnia, że ​​lepkość skrzepów krwi jest najniższa w nocy, a po przebudzeniu gwałtownie wzrasta. Ale z jakiegoś tajemniczego powodu ponowne jedzenie sprawia, że ​​płytki krwi stają się mniej lepkie.

Aby sprawdzić te założenia, zmierzyli aktywność płytek krwi zwaną beta-tromboglobuliną (beta-TG) we krwi dwudziestu dziewięciu zdrowych mężczyzn i kobiet w dni śniadaniowe i bez śniadania. Beta-TG jest wskaźnikiem zdolności płytek krwi do tworzenia skrzepów krwi. Dr Sifkova odkryła, że ​​poziom beta-TG był średnio dwa i pół razy wyższy w dni, w których nie było śniadania. Wydaje się, że jednym ze sposobów zapobiegania nadmiernemu sklejaniu się płytek krwi i zwiększaniu ryzyka porannego zawału serca jest spożywanie śniadania.

Diety przeciwzakrzepowe są prawdopodobnie najważniejszą interwencją dietetyczną, jaką możesz podjąć, aby zapobiec chorobom serca i udarom mózgu, nawet ważniejszą niż kontrola poziomu cholesterolu. Oto, co najlepiej Ci pomoże:

• Jedz tłuste ryby, czosnek, cebulę i imbir oraz pij czerwone wino (z umiarem). Wszystko to rozrzedza krew i zapobiega tworzeniu się zakrzepów;
• ograniczyć spożycie tłuszczów, zwłaszcza nasyconych zwierzęcych i roślinnych wielonienasyconych rodzajów omega-6;
• staraj się jeść w tym samym czasie, co pokarmy, które sprzyjają tworzeniu się skrzepów krwi, pokarmy, które zapobiegają ich występowaniu. Do takich udanych połączeń należą jajka z cebulą lub wędzonym łososiem, czerwone wino z serem, meksykańska potrawa „chili con carne” (mięso w pikantnym sosie z czerwoną papryką i fasolą).

Uwaga: nie przesadzaj. Jeśli bierzesz leki przeciwzakrzepowe, krwawisz lub masz członka rodziny, który miał krwotok mózgowy, powinieneś jeść z umiarem pokarmy rozrzedzające krew. Jeśli jesteś zaniepokojony, poproś lekarza, aby sprawdził, czy twoja krew krzepnie normalnie.

Zakrzepica jest poważną chorobą, której towarzyszy tworzenie się skrzepów krwi w naczyniach. Skrzep może odpaść, dostać się do organizmu, co spowoduje kłopoty. Główne leczenie polega na przyjmowaniu leków, produktów rozrzedzających krew.

Aby nie dopuścić do uaktywnienia się choroby, należy pamiętać o środkach zapobiegawczych, aby rozpocząć leczenie już przy pierwszych objawach.

Jak wybrać odpowiednią żywność, która sprzyja rozrzedzeniu krwi

Właściwe odżywianie jest niezbędne do leczenia zakrzepicy w celu zapobiegania chorobie. Uczyń z zasady picie dużej ilości wody. Średnie dzienne spożycie płynów na osobę wynosi trzy litry w czasie upałów, dwa - w mróz. Pikantne, smażone potrawy należy wykluczyć z diety - przyczyniają się do powstawania cholesterolu we krwi, co staje się główną przyczyną zatykania żył.

Co rozrzedza krew, usuwa zakrzepicę:

Lekarze nie wykluczają stosowania innych produktów. Wymagane mięso, ryby. Jeśli wybierzesz produkty mięsne, odpowiednie mięso drobiowe, wołowe. Wieprzowinę można dodawać do żywności w małych kawałkach, lepiej wybrać chude części. Aby rozrzedzić krew, jedz ryby. Odpowiedni śledź, odmiany czerwonych ryb, owoce morza są uważane za zdrowe.

Produkty gotować na parze, nie poddawać się wysokiemu smażeniu, lekko podsmażyć na ogniu do smaku. Codziennie przed posiłkami można wypić trochę czerwonego wina - rozrzedza krew, poprawia krążenie. Zabronione są inne produkty alkoholowe, zwłaszcza piwo, wódka, które rozszerzają na jakiś czas naczynia krwionośne, pogarszają stan pacjenta.

Leki rozrzedzające krew

Ciężka zakrzepica wymaga leczenia. Lekarz zaleci leczenie po badaniu krwi na krzepnięcie.

Odpowiednio dobrane produkty są jedynie dodatkiem do podstawowej kuracji, której organizm potrzebuje aktywna pomoc, potrzebujesz wizyty u lekarza, wizyty leki. Aby zapobiec rozwojowi zakrzepicy, wymagana jest interwencja chirurgiczna. W różne okazje, etapy choroby, stosuje się różne leki:

1. W przypadku zagrożenia ostrym stanem konieczne jest pilne zastosowanie leczenia trombolitycznego. Ma na celu resorpcję zakrzepów krwi obecnych w organizmie. Lekarz przepisze leki streptokinaza, alteplaza. Stosuje się heparynę, która ma szybkie działanie.
2. Jeśli preparaty medyczne są bezsilne, operacja jest wykonywana przez chirurga.

Niektórzy pacjenci cierpią na żylaki przez długi czas, nie podejmują działań, aby wyleczyć się z choroby, a później żylaki przekształcają się w zakrzepicę. Aby uniknąć konsekwencji, warto przeprowadzić terapię przeciwzapalną, która łagodzi obrzęki, stany zapalne i przywraca odpływ krwi przez żyły. Leki, specjalna bielizna są przepisywane, pacjent musi stosować produkty - flebotoniki.

Zapobieganie zakrzepicy i rozrzedzeniu krwi

Właściwe odżywianie jest równie ważne jak przyjmowanie leków.

Jak rozrzedzić środki ludowe krwi

W przypadku zakrzepowego zapalenia żył nie należy zapominać o ludowych metodach rozrzedzania krwi. Babcie robiły specjalne mikstury.

Badanie krwi wykaże zgrubienie, nie wskaże przyczyny tego skład chemiczny dlatego środki ludowe mają na celu poprawę krążenia krwi, przywrócenie funkcji w organizmie. Używając narkotyków, musisz mieć pewność, że nie ma reakcji alergicznej - przeprowadź test alergiczny na leki. W przypadku alergii pozostaje nadzieja na metody starego dziadka.

1. Często zakrzepica jest chorobą kobiet w ciąży. W takim przypadku leki przerzedzające mogą nie być odpowiednie, musisz dobrze jeść, pić specjalne herbaty na bazie wywaru z pokrzywy, rumianku.
2. Nalewki alkoholowe są odpowiednie na zakrzepicę w nogach. Należy wziąć kwiaty akacji, wlać alkohol, pozostawić na miesiąc. Nalewka do wycierania miejsca powstawania skrzepu krwi.
3. Codzienne kąpiele z wywarami z ziół leczniczych.
4. Do rozrzedzenia krwi warto użyć nalewki z głogu. Przed pójściem spać wypij kilka kropel nalewki, zioło to oczyszcza naczynia krwionośne.

Samoleczenie jest niedopuszczalne. Należy spożywać odpowiednie produkty, do zbadania raz w roku w klinice, nie zapominając o wykonaniu badania krwi na krzepnięcie.

Obrona lub atak

Trombogeneza jest naturalną, wręcz niezbędną funkcją organizmu. Jeśli zostanie „wyłączony”, to każda, nawet najmniejsza rana będzie śmiertelna - po prostu nie będzie można zatrzymać krwi. Ale wraz z uszkodzeniem wewnętrznej ściany naczyń krwionośnych tworzenie się skrzepliny zaczyna przynosić wymierne szkody. Faktem jest, że organizm rozpoznaje każdą szorstkość, na przykład blaszkę miażdżycową, jako uraz, który grozi krwawieniem i ściąga w to miejsce ogromną ilość płytek krwi. „Sklejają się” tworząc gęste krwawe grudki – skrzepy krwi. Światło naczynia w tym miejscu gwałtownie się zwęża, krew nie porusza się dalej, wywołując brak odżywiania w tkankach położonych wzdłuż tego naczynia. Jeśli w naczyniach zasilających serce tworzy się skrzep krwi, dochodzi do zawału mięśnia sercowego, w tętnicach mózgowych - udaru, w stawach nóg - zgorzeli. Ponadto skrzepy krwi mogą odrywać się i przemieszczać wzdłuż krwioobiegu, utykając w wąskich miejscach, do których należą tętnice płucne. I to jest jedna z najczęstszych i niestety nieprzewidywalnych przyczyn śmierci.

Niebezpieczne objawy

Trudno podejrzewać obecność zakrzepu krwi w organizmie, dopóki nie nastąpi katastrofa – nie powoduje bólu i nie objawia się w postaci jakichkolwiek objawów. Ale tworzenie się skrzepów krwi można odróżnić za pomocą pośrednich znaków i, jeśli podejrzenia się potwierdzą, mieć czas na podjęcie działań.

Przede wszystkim skrzepy krwi, jeśli się pojawiają, są wszędzie iw obfitości. Oznacza to, że podejrzewając zakrzepy krwi w naczyniach nóg, można założyć ich obecność w innych miejscach.

Głównymi objawami zwiększonego tworzenia się zakrzepów są: zwiększone uczucie chłodu w nogach, uczucie ciężkości w nogach, uczucie mrowienia lub drętwienia w niektórych miejscach, sztywność, ból. W zaawansowanych przypadkach – „marmurkowatość” skóry stóp i kostek, a także żylaki.

Prosta profilaktyka

Ryzyko zakrzepicy zmniejszają substancje obniżające poziom cholesterolu, takie jak olej roślinny z dużą zawartością wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (omega-3 i 6). Warto więc rano wypić jedną łyżkę oliwy lub oleju lnianego, jeść sałatki doprawione olejem roślinnym. Możesz pić czerwone wytrawne wino, ale w celu regeneracji - nie więcej niż 100 ml. dziennie, pij wystarczającą ilość płynu (około 2 litrów dziennie). Pozostałe produkty - czerwone mięso, buraki, masło, tłuszcz - wręcz przeciwnie, zwiększają skłonność do zakrzepicy. Ponadto, jeśli podejrzewa się zakrzepicę, niepożądana jest aktywna aktywność fizyczna: z ich powodu utworzony skrzep krwi może odpaść.

Oczywiście przy najmniejszym podejrzeniu zakrzepicy należy zrezygnować ze smażonego, wędzonego, tłustego iw żadnym wypadku nie palić. Staraj się prowadzić jak najwięcej zdrowy tryb życiażycie.

Kiedy w naczyniu krwionośnym tworzą się skrzepy krwi, zaczynają one utrudniać swobodny przepływ. Może się to zdarzyć, gdy ściany naczynia są uszkodzone. Powstająca w ten sposób fibryna i płytki krwi zapobiegają utracie krwi. Jednak te skrzepy (zakrzepy) mogą również tworzyć się niezależnie w pewnych warunkach.

Instrukcja

Krew przepływa z serca przez tętnice, wzbogacając wszystkie ludzkie tkanki i narządy w składniki odżywcze i tlen. Następnie wraca z powrotem przez żyły, zabierając „żużle”. Żyły w nogach człowieka można podzielić na trzy typy: powierzchowne, głębokie i perforowane. Powierzchowne - zlokalizowane bezpośrednio pod skórą, głębokie - w mięśniach. Perforowane - połącz ze sobą dwa pierwsze typy. Krew w nich przemieszcza się z żył powierzchownych do głębokich.

Kierunek przepływu jest kontrolowany przez zawory. Z żył głębokich krew wpływa do żyły głównej dolnej, a następnie do prawego przedsionka. W normalnych warunkach nic nie zakłóca przepływu krwi. Gdy w żyłach głębokich tworzy się zakrzep krwi, przyczynia się to do ich zwężenia i zakłócenia przepływu krwi.

Naruszenie lepkości krwi prowadzi do zwiększonego krzepnięcia krwi. Przyczynia się to do powstawania skrzepów krwi w naczyniach. Wystąpienie jednego skrzepu prowadzi do procesów zapalnych, które wywołują liczne skrzepy krwi. Najczęściej choroba dotyka takie narządy: uda, staw biodrowy, dolne kończyny.

Wśród przyczyn zakrzepowego zapalenia żył ujawniono:

Przedłużony odpoczynek w łóżku;
- stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych;
- zwiększona krzepliwość krwi;
- nadmierny wysiłek fizyczny lub kontuzja;
- okres poporodowy;
- choroby onkologiczne;
- infekcje.

Aby uniknąć choroby, należy wyeliminować czynniki ryzyka. Jeśli masz nadwagę, powinieneś schudnąć. Należy również obniżyć poziom cholesterolu, pozbyć się złych nawyków i zwiększyć aktywność fizyczna. Niestety, hipodynamia jest plagą współczesnego społeczeństwa.

Siedzący tryb życia prowadzi do wielu chorób, a zakrzepica nie jest najgorszą z nich. Głównym warunkiem pojawienia się zakrzepicy jest zastój krwi. Jest to prowokowane długim przebywaniem w jednej pozycji. Dlatego częściej zmieniaj pozycję, więcej się ruszaj.

Wieczorami lub podczas odpoczynku przyjmij pozycję, w której nogi znajdują się powyżej serca. Jako środek zapobiegawczy dobrze pomaga taniec, jazda na rowerze i pływanie. Jeśli istnieje predyspozycja do choroby, unikaj podnoszenia ciężarów, tenisa, aerobiku. Zwiększają obciążenie łuku stopy.

Wśród leków zapobiegających zakrzepicy zalecane są środki zmniejszające krzepliwość krwi. Aspiryna jest jednym z najbardziej znanych i dostępnych leków. Wystarczy przyjmować ćwierć tabletki dziennie.

notatka

Wcześniej zakrzepica nie wpływała na ręce. Podobne zaburzenia obserwuje się obecnie również w kończynach górnych. Eksperci przypisują to następującym przyczynom: obecność sztucznego kardiodefibrylatora, cewnik na rękach, rak, nadmierne obciążenie mięśni.

Tworzenie skrzepliny jest normalnym procesem zachodzącym w organizmie, niezbędnym do krzepnięcia krwi. Jednak powstawanie zakrzepów krwi w naczyniach niesie ze sobą poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia.

Mechanizm powstawania zakrzepów

Tworzenie skrzepliny jest procesem niezbędnym dla żywego organizmu, ponieważ jest reakcją obronną i służy do krzepnięcia krwi. W przeciwnym razie śmierć może nastąpić z powodu utraty krwi, nawet z powodu niewielkiego uszkodzenia tkanki. Płytki krwi przylegają do powierzchni uszkodzonego naczynia i tworzą rodzaj zatyczki. Krzepnięcie krwi to złożony proces, w który zaangażowanych jest wiele różnych enzymów.

Jednak tworzenie się zakrzepów może być również niebezpieczne. Jeśli w świetle naczynia tworzy się zakrzep krwi, który zakłóca prawidłowy przepływ krwi, istnieje poważne zagrożenie dla zdrowia i życia.

Przyczyny powstawania zakrzepów

Głównymi przyczynami powstawania zakrzepów krwi są zmiany w ścianach naczyń krwionośnych, naruszenie i zmiana stanu krwi, naruszenie przepływu krwi w naczyniach. Zakrzepy mogą być ciemieniowe, rozszerzone, centralne, zasłaniające i blokujące. Często prowadzi do powstawania zakrzepów krwi blaszki cholesterolowe, które powstają w wyniku wysokiego poziomu cholesterolu.

Niebezpieczeństwo zakrzepicy

Głównym niebezpieczeństwem, jakie niesie zakrzep krwi, jest to, że może zablokować naczynie. Utrudni to przepływ krwi. Jeśli skrzeplina oderwie się i będzie nadal przemieszczać się przez naczynie, może to prowadzić do poważne konsekwencje jak zawał mięśnia sercowego. Jeśli infekcja dostanie się w obszar, w którym znajduje się skrzeplina, może pojawić się ropny stan zapalny. Może rozprzestrzenić się na inne narządy, ponieważ cząsteczki ropne będą przenoszone przez krew po całym ciele.

Grupy ryzyka

Do pierwszej grupy ryzyka zakrzepicy należą mężczyźni po 40. roku życia i kobiety po 50. roku życia, osoby z wysokim cholesterolem i otyłością, osoby nadużywające napoje alkoholowe a także osoby prowadzące siedzący tryb życia. Również ryzyko zakrzepicy wzrasta u palaczy, osób żyjących w ciągłym stresie, osób z żylakami.

Ziarniniak zęba - zapalenie tkanek w pobliżu korzenia zęba. Leczenie przeprowadza dentysta, stosuje się dodatkowy wywar

Ziarniniak zęba - zapalenie tkanek w pobliżu korzenia zęba. Leczenie przeprowadza dentysta, stosuje się dodatkowy wywar

Ziarniniak zęba - zapalenie tkanek w pobliżu korzenia zęba. Leczenie przeprowadza dentysta, stosuje się dodatkowy wywar

Profilaktyka powstawania zakrzepów wymaga propagowania informacji o działaniach zapobiegających rozwojowi zmian patologicznych. Świadomość i odpowiedzialne podejście do swojego zdrowia uratuje wiele istnień ludzkich.

Kto jest zagrożony?

W celu zapobiegania zakrzepicy ważne jest, aby wiedzieć, kto jest zagrożony tą patologią. określony styl życia lub choroby ogólnoustrojowe prędzej czy później ujawnią się nieprzyjemne objawy. Rozważ sytuacje, które zwiększają ryzyko rozwoju patologii:

• Praca siedząca lub siedzący tryb życia (poruszanie się po ulicy wyłącznie środkami transportu).
• Jeśli osoba w wyniku operacji długi czas przestrzega leżenia w łóżku.
• Zespół antyfosfolipidowy (niektóre patologie wywołują pojawienie się przeciwciał atakujących fosfolipidy, co przyczynia się do powstawania skrzepów i skrzepów krwi).
• Hiperhomocystoinemia często wywołuje zakrzepicę i chorobę zakrzepowo-zatorową, miażdżycę tętnic i inne powikłania.
• Ciąża. Szczytem prawdopodobieństwa rozwoju patologii jest ostatni trymestr i poród.
• Zaawansowany wiek.
• Nadwaga, otyłość.
• Cukrzyca.
• Onkologia.
• Patologie sercowo-naczyniowe.

Profilaktyka jest szczególnie ważna dla osób zagrożonych.

Jak zapobiegać patologii po operacji?

Odzyskiwanie pacjenta zapewnia zestaw środków:

• Po operacji profilaktyka polega na noszeniu.
• Lekarze kontrolują wskaźnik gęstości krwi.
• Skuteczna metoda fizjoterapii zapobiegająca omawianej patologii.

Osoby, które przeszły operację, muszą długo leżeć w łóżku. Dlatego opracowano zestaw środków zapobiegających zagęszczaniu krwi:

• Obfity napój.
• Leki przeciwzakrzepowe są przepisywane (leki zapobiegające krzepnięciu na bazie heparyny lub warfaryny, fibrynolizyny).
• Leki przeciwzapalne.

Zapobieganie zakrzepicy żył głębokich (DVT) polega na podawaniu heparyny przed iw trakcie operacji. Pończochy uciskowe lub bandaże wzmacniają działanie środków ostrożności. W każdym przypadku lekarz indywidualnie ustala dawkę i odstęp czasu, w jakim pacjentowi podaje się heparynę lub warfarynę. W celu zapobiegania zastrzykom przeprowadza się cały okres przebywania osoby w pozycji leżącej. W niektórych przypadkach nawet dłużej.

Dieta

Zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi specjalnym pokarmem. Szczególnie diety powinny przestrzegać osoby z grupy ryzyka lub te, które niedawno przeszły operację. Lekarze podają następujące zalecenia dotyczące zapobiegania patologii:

• dieta powinna składać się ze zbóż;
• warzywa i owoce są spożywane w wystarczających ilościach;
• mleko, twaróg, kefir powinny być włączone do diety;
• mięso powinno być chude, dobrze ugotowane;
• nie zapomnij o roślinach strączkowych w diecie;
• potrzebujesz pokarmów bogatych w omega-3 (tuńczyk, makrela, barwena, łosoś).
• użycie imbiru i czosnku pomaga rozrzedzić krew.

Istnieje również lista produktów, których stosowanie jest wysoce niepożądane. Ich spożycie należy zminimalizować lub całkowicie wykluczyć z diety:

• nadmiernie słone potrawy i potrawy;
• kiełbasy, boczek, wędliny;
• pasztety z wieprzowiny, wołowiny, drobiu, ryb i wątróbek;
• cukier;
• czekolada;
• twardy ser;
• napój gazowany.

W profilaktyce zakrzepicy żył kończyn dolnych i małych naczyń prawidłowe odżywianie ma niemałe znaczenie. Przestrzeganie diety jest pożądane dla osób zdrowych.

Leki

Firmy farmaceutyczne oferują szeroką gamę antykoagulantów. Takie leki są z powodzeniem stosowane w zapobieganiu zakrzepom krwi. Leki odpowiadają za przywrócenie struktury ścian naczyń krwionośnych, oczyszczenie krwi. Rozważ główne leki zapobiegające zakrzepom krwi:

• Aspiryna lub kwas acetylosalicylowy rozrzedza krew. Dlatego był aktywnie stosowany w zapobieganiu patologiom sercowo-naczyniowym. Ostatnie badania wykazały, że wskazane jest przyjmowanie aspiryny tylko dla osób, u których występuje wysokie ryzyko zakrzepowego zapalenia żył kończyn dolnych lub niedrożności naczyń krwionośnych. Mówiąc najprościej, nie używaj leku bez recepty. Lek może uszkodzić przewód pokarmowy.
• Askorutin jest bezpieczny kompleks witamin. W naszym przypadku wartością przyjmowania leku jest zmniejszenie przepuszczalności naczyń włosowatych i ich kruchości. Lek stosowany profilaktycznie pomaga zapobiegać pękaniu naczyń krwionośnych. Askorutin stymuluje pogrubienie ścian małych naczyń włosowatych i dużych żył.

Leczenie zaburzenia krążenie żylne a zapobieganie zakrzepicy kończyn dolnych polega na stosowaniu toników. W medycynie nazywane są flebotonikami. Preparaty prezentowane są w postaci tabletek, maści, żeli. Regularne stosowanie flebotoników poprawia stan ścian naczyń krwionośnych, przepływ krwi. Rozważ główne leki z tej grupy:

• łagodzi obrzęki, zapobiega zatykaniu naczynek.
• wpływa na elastyczność i siłę żył. Tabletki zapobiegają rozciąganiu się ścian.
• Zawiera antystax składniki ziołowe które zwiększają napięcie żył. Ma działanie przeciwzapalne.
• Reparil jest przepisywany do stosowania miejscowego. Żel normalizuje krążenie krwi w układzie naczyniowym.

Aktywność fizyczna

Zapobieganie zakrzepicy naczyń obejmuje regularne umiarkowane ćwiczenia fizyczne. Osobom zagrożonym zabrania się uprawiania aktywnych, ekstremalnych sportów. Doskonałą opcją jest pilates, joga, spokojny spacer na świeżym powietrzu.

Lekarze zalecają codzienną rozgrzewkę jako środek zapobiegawczy w domu. Aby to zrobić, zaczynając od szyi, wykonuj płynne okrężne ruchy głowy w jednym kierunku i drugim. Następnie rozciągają ramiona górne kończyny. Stopniowo kolej dochodzi do stóp.

etnonauka

W zapobieganiu powstawaniu zakrzepów krwi w naczyniach jest miejsce na przepisy Medycyna tradycyjna. Stosowanie herbat ziołowych, wywarów i nacierania nalewkami pomaga zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju patologii:

• Żurawinę miesza się z miodem. Weź 2 łyżeczki przed snem.
• Kilka ząbków czosnku na obiad pomoże obniżyć poziom cholesterolu.
• Zaleca się picie herbaty miętowej na pusty żołądek przez 3 miesiące.
• Kora jarzębiny przyczynia się również do zapobiegania patologii. Zmiażdżony produkt (10 łyżek stołowych) wlewa się do litra wrzącej wody i gotuje na wolnym ogniu przez 2 godziny. Filtruj i spożywaj przed posiłkami 3 razy dziennie, 2 łyżki. l. wywar.

Środki ostrożności podczas ciąży

Dużą wagę przywiązuje się do profilaktyki zakrzepicy żył głębokich kończyn dolnych w okresie ciąży i porodu. Zasadniczo zalecenia dotyczą noszenia bielizny kompresyjnej i odpowiednie odżywianie. Leki dla kobiet w ciąży powinny być przepisywane wyłącznie przez lekarza, nawet jako środek zapobiegawczy.

Przydatny film o zakrzepicy żył

Tworzenie się skrzepliny jest normalnym procesem ochronnym, jednak niezależnie od przyczyny, która go wywołała, może powodować poważne naruszenia hemodynamika.

Zapobieganie zakrzepicy zmniejsza ryzyko nagła śmierć z powodu udaru lub zawału serca u osób z grupy ryzyka. Zastanów się, jakie metody są do tego stosowane.

W toku życia każdy człowiek miał przypadki skaleczeń, krwawiących ran i otarć.

Od przedłużającego się krwawienia i masywnej utraty krwi ratuje nas układ hemostazy, który dzieli się na dwie duże grupy: układy zakrzepowe i trombolityczne.

Uszkodzenie ściany naczynia prowadzi do uwolnienia do krwioobiegu substancji biologicznie czynnych, uruchamiając kaskadę reakcji mających na celu zablokowanie uszkodzenia i zatrzymanie krwawienia.

Najpierw komórki krwi są wysyłane do miejsca urazu, wyglądające jak małe białe płytki (nazywane są płytkami krwi) i tworzą skrzep płytkowy. Nie jest stabilny i powstaje tylko w wyniku agregacji (sklejania) kształtowane elementy krew.

W zależności od wielkości uszkodzenia włókna fibrynowe nakładają się na masę płytek krwi, dochodzi do tzw. koagulacji, tworzy się gęsty i duży skrzep fibrynowy, który wzmacnia skrzeplinę pierwotną.

Stopniowo dochodzi do regeneracji uszkodzonego miejsca i aktywacji układu trombolitycznego, mającego na celu zlikwidowanie blokady i przywrócenie anatomicznej struktury naczynia.

Tworzenie się skrzeplin w organizmie zachodzi regularnie, ale pozostając w równowadze układy trombogenezy i trombolizy zapobiegają poważnym powikłaniom w postaci niedokrwienia tkanek lub oddzielenia się dużej skrzepliny i jej migracji przez naczynia.

Jeśli wystąpią awarie w działaniu co najmniej jednego z tych systemów, może to prowadzić do katastrofalnych konsekwencji.

Zewnętrzne przyczyny zakrzepów krwi to:

• Urazy połączone z uszkodzeniem ściany naczynia (skaleczenia, krwiaki).
• Interwencje operacyjne.
• zastrzyki. Szczególnie niebezpieczne są zakrzepowe zapalenie żył po wstrzyknięciu, które występuje w miejscu instalacji. cewniki żylne lub w wyniku wprowadzenia leków drażniących ścianę naczynia.
• Poród.
• miesiączka i tak dalej.

Przyczynami zakrzepicy wewnętrznej są:

• Choroby naczyniowe.
• Anomalia układu trombolitycznego. Wrodzone i nabyte patologie układu antykoagulacyjnego.
• Choroby endokrynologiczne. Naruszenia równowaga hormonalna indukuje również tworzenie się zakrzepów.

Choroby naczyniowe obejmują:

• flebeuryzm. Rozszerzone żyły prowadzą do zatrzymania dużej ilości krwi, zakłócenia jej ruchu przez naczynia. Powoduje to agregację uformowanych elementów i powstawanie skrzepliny.
• Zakrzepica żył głębokich kończyn dolnych. Poszerzenie żył głębokich kończyn dolnych jest groźniejsze niż żylaki powierzchowne, gdyż najczęściej przebiega bezobjawowo lub z niewielkimi objawami w postaci wzmożonego zmęczenia i uczucia ciężkości pod koniec dnia pracy, okresowych skurczów mięśni łydek, a wieczorem obrzęków nóg. Jednocześnie, wraz ze wzrostem czynników krzepliwości krwi (po operacji lub masywnym urazie), w żyłach mogą tworzyć się skrzepy krwi, które łatwo odrywają się i migrują przez naczynia.
• miażdżyca naczyń. Wysoki poziom cholesterolu prowadzi do powstawania płytek, które mogą uszkodzić wyściółkę, powodując zakrzepy krwi.
• Zapalenie naczyń różne etiologie. Zapalenie ściany naczyń występuje najczęściej w wyniku procesów autoimmunologicznych i jest przejawem tocznia rumieniowatego układowego, procesów reumatoidalnych i tak dalej.
• Stan po operacji naczyniowej lub kardiochirurgicznej, zwłaszcza w obecności ciał obcych (rozruszniki serca, sztuczne zastawki, stenty itp.).

Pojawienie się skrzepliny grozi nie tylko zablokowaniem naczynia tętniczego i niedokrwieniem tkanki, ale także możliwym jej oddzieleniem. Z powodu oderwania się części lub całości skrzepliny migruje ona wzdłuż krwioobiegu i całkowicie zachodzi na naczynia o mniejszej średnicy – ​​stan ten nazywany jest zatorowością.

Najbardziej niebezpieczna choroba zakrzepowo-zatorowa gałęzi tętnicy płucnej, która powoduje zawał płuc i może prowadzić do śmierci, ponieważ część płuc jest całkowicie odłączona od krwioobiegu. Często zajęte są również naczynia oczu, tętnice nerkowe, mózgowe i wieńcowe.

Grupa ryzyka

Grupa ryzyka rozwoju zakrzepicy obejmuje następujące kategorie pacjentów:

• Otyli ludzie.
• Pacjenci endokrynologa (pacjenci cukrzyca, choroby Tarczyca i tak dalej).
• Chorzy na raka poddawani kursom radioterapii i chemioterapii.
• Kobiety w ciąży, zwłaszcza w późniejszych stadiach.
• Starsi ludzie.

A także ryzyko rozwoju zakrzepicy wzrasta z powodu palenia i narkomanów. Do grupy ryzyka należą osoby prowadzące siedzący tryb życia, niedożywione (częste objadanie się, przewaga tłustych potraw, fast foodów itp.).

Preparaty do profilaktyki

Zapobieganie tworzeniu się skrzepliny odbywa się za pomocą dwóch głównych grup leków:

• Środki przeciwpłytkowe.
• antykoagulanty.

Pierwsza grupa ma na celu zablokowanie pierwszego komórkowego ogniwa hemostazy i zapobiega sklejaniu się płytek krwi, co pomaga uniknąć tworzenia się skrzepów krwi.

Leki te obejmują:

• grupa niesteroidowych leków przeciwzapalnych (główne leki to kwas acetylosalicylowy i zawierające go markowe leki: Cardiask, Aspirin-cardio, Cardiomagnyl itp.);
• tienopirydyny lub blokery receptora ADP (klopidogrel, prasugrel i inne);
• blokery fosfodiesterazy (m.in. Curantyl lub Dipirydamol, Pentoksyfilina).

Najpopularniejsze tabletki to Aspiryna, której składnikiem aktywnym jest kwas acetylosalicylowy. Jego głównymi zaletami są wydajność i niski koszt. Stosowany jest u osób cierpiących na choroby przewlekłe i wymagających regularnego przyjmowania leków.Głównym skutkiem ubocznym leku jest prawdopodobieństwo uszkodzenia błony śluzowej żołądka i rozwoju procesów erozyjnych.

Curantyl jest również stosowany w celu zapobiegania tworzeniu się skrzepów krwi, ale w przeciwieństwie do aspiryny nie uszkadza tak bardzo błony śluzowej. Jego spożycie powinno być monitorowane poprzez regularne badania krzepliwości krwi. Jego recepcja jest również długa, często dożywotnia. Dawkę leku wybiera lekarz prowadzący w zależności od danych z badań laboratoryjnych (koagulogram, PTI).

U pacjentów w okresie pooperacyjnym Ketorol jest najczęściej stosowany w celu złagodzenia bólu. Lek pozwala na jednoczesne wykonanie dwóch ważne działania: Znieczula i zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia zakrzepicy pooperacyjnej.

Drugi duża grupa leki - antykoagulanty są konieczne, aby zapobiec tworzeniu się gęstych skrzepów krwi fibryny. Może być stosowany jako antykoagulant akcja bezpośrednia(heparyna, fraksyparyna) i pośrednie antykoagulanty (warfaryna, neodikumaryna). Zwykle środki są wykorzystywane na kursach według ścisłych wskazań iw dawce obliczonej przez lekarza. Długotrwałe podawanie jest możliwe tylko przy stosowaniu miejscowym. Heparyna jest najczęściej stosowana na żylaki kończyn dolnych w postaci kremów lub żeli na bazie heparyny (maść heparynowa, dolobene, beztroska i inne).

Metody ludowe

Tradycyjna medycyna znana jest ludziom od czasów starożytnych i opiera się na wykorzystaniu naturalnych produktów do leczenia i zapobiegania różnym chorobom. Przed użyciem tej lub innej metody konieczne jest zatwierdzenie jej stosowania przez lekarza, ponieważ preparaty ziołowe i zwierzęce mogą nie być dobrze łączone z główną terapią.

Najczęstsze środki ludowe to:

• Odwar z kory wierzby. Korę przed użyciem należy osuszyć i zmielić, a następnie zalać 10 łyżek stołowych jednym litrem zimnej wody, gotować na małym ogniu i gotować przez 30 minut. Schłodzić bulion i jest gotowy do użycia: po filtrowaniu trzy razy dziennie na łyżkę stołową przez długi czas.
• Napar z liści malin. 2 łyżki rozgniecionych liści maliny zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić na dwie godziny, po przecedzeniu napar jest gotowy do użycia. Weź pół szklanki raz lub dwa razy dziennie. Zaleca się prowadzenie kuracji w kursach 3-miesięcznych z 1-miesięczną przerwą, co uchroni przed zakrzepicą.

Ćwiczenia fizyczne

Jednym z ważnych aspektów profilaktyki jest eliminacja hipodynamii. Aktywny tryb życia kilkakrotnie zmniejsza ryzyko wystąpienia zakrzepicy, ponieważ nie tylko pozwala trenować układ sercowo-naczyniowy, ale także pomaga w walce z nadwagą.

Aby zapobiegać incydentom naczyniowym, należy dobrać odpowiednią dawkę aktywności fizycznej.

Do zapobiegania powstawaniu zakrzepów krwi, instruktor ćwiczenia fizjoterapeutyczne polecić:

• Codzienne spacery na świeżym powietrzu lub jazda na rowerze, poranny jogging;
• Podczas przerw w pracy poświęć 5-10 minut na ćwiczenia oddechowe;
• Chodź na basen 2-3 razy w tygodniu;
• Wykonuj ćwiczenia fizjoterapeutyczne (chodzenie na palcach, przetaczanie się z pięty na palce, robienie przysiadów);
• Gimnastyka rozciągająca lub joga, pilates są przydatne.

Poziom aktywności fizycznej musi być odpowiedni kondycja fizyczna osoba. W okresie pooperacyjnym, w profilaktyce zakrzepicy żył głębokich kończyn dolnych, od pierwszych dni zaleca się próbę wstawania, wykonywanie ćwiczeń oddechowych.

Odpowiednie odżywianie

Właściwa dieta zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów poprzez kontrolowanie poziomu cukru i cholesterolu we krwi oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi.

Pacjenci ze zwiększonym ryzykiem zakrzepicy powinni wykluczyć ze swojej zwykłej diety następujące pokarmy:

• Salo;
• Margaryna i masło;
• Czekolada;
• produkty wędzone;
• Sery twarde;
• Buliony z tłustego mięsa;
• Fast food;
• smażone jedzenie;
• Kawa;
• Alkohol.

Do diety wprowadza się pokarmy roślinne, zupy buliony warzywne. Ziemniaki, banany i mango są również dobre dla układu sercowo-naczyniowego, ponieważ są bogate w potas.

W menu powinny znaleźć się dania z kwasami tłuszczowymi omega (tłuste ryby). Przydatne warzywa: pietruszka, koperek, sałata i tak dalej.

Zwróć także uwagę na ilość wypijanych płynów. Najlepiej spożywać czysta woda, ale przydają się też kompoty z suszonych owoców i zielona herbata. Dorosły człowiek powinien wypijać około 1,5-2 litrów wody dziennie. Poprawia to przepływ krwi, ułatwiając w ten sposób drożność naczyń i poprawiając krążenie krwi.

Dietę należy wzbogacić w witaminy niezbędne do normalnego życia. Aby wzmocnić ścianę naczynia, ważne są witaminy C, A, E, P, grupa B. Mogą one zwiększyć wytrzymałość i elastyczność ściany naczynia.