Choroba objawiająca się aktywnym skurczem mięśni narządu żucia, zaciskaniem szczęk i występowaniem zgrzytania zębami nazywana jest bruksizmem. Takie naruszenie jest tymczasowe i trwa od kilku sekund do kilku minut. Przyczynom skurczu mięśni może towarzyszyć nieprawidłowe działanie Układ oddechowy, arytmia, wzrost lub spadek ciśnienia krwi.

Często napady, prawie niezauważalne w ciągu dnia, pojawiają się bardziej wyraziście w nocy. Dlatego stwierdzenie „mocno zaciskam zęby przez sen” staje się powszechną skargą pacjentów, co doskonale charakteryzuje tę chorobę.

Do tej pory eksperci nie doszli jeszcze do konsensusu. Dokładne czynniki wywołujące mimowolne skurcze mięśni żucia u konkretnej osoby nie zostały ustalone. I choć lekarze mają jeszcze dużo czasu, aby zrozumieć pytanie „Bruksizm – co to jest?”, przyczyny ewidentnie leżą w neurologii. Teraz punktem wyjścia takiego zjawiska jest przeciążenie nerwowe lub silny wybuch emocjonalny. Ponadto uważa się, że jeśli jest jakiś irytujący czynnik, regularnie wpływając na psychikę pacjenta, może to również wywołać bruksizm.

Bruksizm – leczenie osób dorosłych

Częstotliwość mimowolnych skurczów mięśni występuje częściej w nocy niż w fazie czuwania w ciągu dnia. Eksperci przypisują to faktowi, że osoba w stanie świadomości kontroluje swoje ciało, podczas gdy we śnie układy sygnałowe rozluźniają się, a mięśnie „żyją własnym życiem”.

Wśród innych czynników, które uznawane są za przyczyny bruksizmu, możemy wyróżnić:

• wada zgryzu;
• niepełne uzębienie;
• odrzucenie ruchomych lub stałych protez;
• problemy ze strukturami ortopedycznymi;
• źle umieszczone uszczelki.

Wśród winowajców są również ciągłe przeciążenia, stresujące sytuacje, niedojrzałość ośrodkowego układu nerwowego.

Objawy bruksizmu

główna cecha skurcz mimowolny mięśni układu żucia to wyraźne zgrzytanie zębami o siebie. Taki atak, który występuje w dzień, pacjent zauważa i próbuje opanować. Ale przypadki, które występują w nocy w stanie snu, może wskazać tylko osoba znajdująca się w pobliżu. Dlatego osoby żyjące samotnie często nawet nie podejrzewają obecności takiej choroby jak bruksizm.

Mocno zaciśnięte zęby podczas snu

Z biegiem czasu regularne napady mimowolnego zgrzytania zębami prowadzą do jednoznacznych problemów w jamie ustnej:

• zapalenie dziąseł;
• uszkodzenie zębów;
• ścieranie szkliwa;
• naruszenie przepływu krwi w tkankach miękkich;
• ból, zwłaszcza rano;
• dyskomfort podczas żucia.

Statystyki wskazują, że około 15% ludzi cierpi na tę chorobę. Jednak statystyki są przebiegłe, ponieważ nie prowadzi się żadnych rejestrów pacjentów żyjących samotnie. Ponad 50% ogólnej liczby pacjentów cierpiących na bruksizm to dzieci.

Nocny bruksizm może być zarówno samotny, jak i napadowy – są to objawy zgrzytania, trwające od kilku sekund do minuty lub dłużej, a także powtarzające się podczas snu z różną długością i intensywnością.

Metody diagnostyczne

Oprócz skarg pacjentów lub relacji naocznych świadków zgrzytania zębami, specjalista musi postawić diagnozę bruksizmu objawy kliniczne, historia, badanie fizykalne i niektóre dodatkowe badania. Podczas badania jamy ustnej lekarz może zauważyć charakterystyczne objawy:

• uszkodzenie szkliwa;
• najmniejsze wyszczerbione zęby i inne urazy;
• obrzęk, zaczerwienienie tkanek miękkich;
• zapalenie przestrzeni okołooczodołowej.

Jak dodatkowa metoda Podczas badania stosuje się polisomnografię, która może również wykazać obecność lub brak epileptycznego charakteru bruksizmu. Taktyka oddziaływania na chorobę w dużej mierze zależy od tej wiedzy.

Przebieg choroby u dorosłych pacjentów

Najczęstszą przyczyną, „dzięki której” bruksizm rozwija się u dorosłych, jest silne przeżycie emocjonalne: śmierć kochany lub zwierzaka, rozwód, problemy w pracy, utrata majątku, poważne przebyta choroba i wiele więcej. Wielokrotne zabiegi stomatologiczne, zwłaszcza wykonywane w krótkim czasie, również często powodują napady zgrzytania zębami. Obejmuje to instalację struktur ortopedycznych, implantów, terapię regeneracyjną.

Leczenie bruksizmu u dorosłych

W takich przypadkach, aby zapobiec próchnicy, potrzebny jest ochraniacz na zęby, którego należy użyć po raz pierwszy po zabiegach dentystycznych.

Bruksizm pozostawiony „bez opieki” może prowadzić nie tylko do problemów w jamie ustnej, ale i nie tylko poważne konsekwencje. Z biegiem czasu niewłaściwe obciążenie stawów, które ma charakter stały, powoduje silne skurcze mięśni i bóle głowy. Brak terminowej pomocy, odpowiednie środki do wyeliminowania napięcie nerwowe prowadzi do silnego stresu. Zdarzają się przypadki prób samobójczych na tle zaawansowanego bruksizmu. Dlatego przy najmniejszym podejrzeniu tej choroby konsultacja dentystyczna w pełnym wymiarze godzin nie będzie zbyteczna.

Bruksizm dziecięcy

Ponad 50% wszystkich zidentyfikowanych przypadków bruksizmu występuje u dzieci. Uważa się, że choroba jest zdeterminowana przez predyspozycje genetyczne, ale nie znaleziono jeszcze mocnych dowodów na tę teorię. Ponadto niektórzy eksperci sugerują, że zgrzytanie zębami ma charakter elementarny, odziedziczony po przodkach, którzy ostrzyli zęby w ten sposób. Bierze się również pod uwagę stres, jako czynnik wywołujący bruksizm u dzieci, ale założenie to jest bardziej iluzoryczne niż fakt, że dziecko jest młodsze.

Ponieważ w zdecydowanej większości przypadków zgrzytanie zębami w młodym wieku ustępuje samoistnie, najczęściej nie pojawia się pytanie, jak leczyć bruksizm u dzieci. Jeśli jednak nadal potrzebna jest pomoc, tak jak w przypadku dorosłych pacjentów, lekarze dysponują całym arsenałem narzędzi rozluźniających mięśnie żucia. Terapia może obejmować, zarówno kompleksowo, jak i osobno:

• Opieka medyczna;
• zasady wpływu psychologicznego;
• instalacja specjalnych konstrukcji ortopedycznych.

Taktykę terapii zawsze ustala dentysta i tylko on. W zależności od charakteru przebiegu bruksizmu, czasu trwania choroby i czynników, które ją spowodowały, specjalista przepisuje leki, wydaje zalecenia dotyczące dziennego i nocnego trybu życia, w razie potrzeby stosuje aparaty stomatologiczne, wypisuje skierowanie do pomocy psychologicznej .

Ważny punkt: ujawniony na wczesne daty mimowolne skurcze mięśni żujących można korygować znacznie sprawniej i łatwiej, dlatego nie należy polegać na fakcie, że „przejdzie samo”.

Od nerwowych doświadczeń, stresu i niestabilności stan psycho-emocjonalny uważane za główne przyczyny bruksizmu, leczenie dorosłych ma na celu przede wszystkim stabilizację ośrodkowego układu nerwowego i relaksację system mięśniowy poprzez metody psychoterapii. W wielu przypadkach świadomość problemu, zaakceptowanie go jako pewnika i spokojne poszukiwanie sposobów jego rozwiązania pozwalają obniżyć poziom lęku pacjenta i pobudzić umiejętność samodzielnego radzenia sobie z pojawiającymi się przeszkodami.

Bruksizm - powstawanie zębów

Dlatego zaleca się uważną kontrolę zachowania podczas czuwania, zwłaszcza w sytuacjach związanych ze stresem: np. po otrzymaniu nieprzyjemnej wiadomości lub złości, nie zaciskaj zębów, nie zgrzytaj nimi, nie próbuj zamykać swoich przeżyć w ten sposób.

Często jako dodatkowe środki wpływu specjaliści wraz z pacjentem opracowują określony plan działania, który obejmuje najbardziej jednolite i spokojne zajęcia:

• spokojne spacery;
• czytanie literatury;
• kąpiele z dodatkiem sól morska lub zioła uspokajające;
• masaże i zabiegi spa;
• słuchanie utworów muzycznych w stylu „dźwięków natury”.

W kompleks takich działań może wchodzić wszystko, co działa uspokajająco i odprężająco na pacjenta.

Jeśli jednak osobie udaje się kontrolować dzienne objawy zgrzytania, nocne ataki są ignorowane. Aby zmniejszyć liczbę i czas trwania skurczów podczas snu, wielu lekarzy zaleca maksymalne obciążenie stawów i mięśni w ciągu dnia. Na przykład użyj guma do żucia, które należy żuć kilka razy dziennie, ze szczególnym uwzględnieniem zmęczenia szczęki przed snem. A przez resztę czasu pożądane jest minimalne napięcie mięśni twarzy i niepotrzebne zaciskanie szczęki, z wyjątkiem jedzenia. Również pozytywny wpływ zapewnia ciepło: okłady na kości policzkowe pomagają rozluźnić mięśnie.

Bruksizm u dzieci – jak leczyć?

Dotyczący terapia lekowa, następnie w celu złagodzenia napięcia i niepokoju pacjentów, różne środki uspokajające, leki przeciwdepresyjne. W przypadku wykrycia niedoboru któregokolwiek z mikroelementów, kompleksy witaminowe i diety. W obecności zaburzeń dentystycznych stosuje się dostępne metody leczenie. Aby rozluźnić mięśnie żucia, stosuje się specjalne ćwiczenia.

Przy powtarzających się nocnych szlifowaniach dochodzi do ogromnego obciążenia stawów i uzębienia, co powoduje naruszenie integralności szkliwa i wywołuje pojawienie się bólu podczas żucia pokarmu. W takich przypadkach ochraniacz na bruksizm pozbędzie się problemu zgrzytania zębami. Czapka zakładana podczas snu zapobiega szczelnemu zaciskaniu się szczęk podczas mimowolnych skurczów mięśni, co korzystnie wpływa na stan uzębienia i tkanek miękkich.

Być może to jest najbardziej skuteczny środek NA ten moment. Stomatolodzy przede wszystkim polecają swoim pacjentom odpowiednie rozwiązanie w pozbyciu się zgrzytania zębami. Jak się go pozbyć? Ochraniacz na zęby przy bruksizmie to idealny projekt w leczeniu. Produkty wykonywane są ściśle indywidualnie dla każdego pacjenta według odlewów pobranych z bezpiecznych materiałów - bioplastiku i biosilikonu.

Środek nasenny na bruksizm

Pomimo pozytywne rezultaty stosowania czepków dentystycznych, są one jedynie środkiem zapobiegawczym niepożądane skutki choroby, ale nie mają działania terapeutycznego.

Jeśli chodzi o zapobieganie bruksizmowi, zaleca się unikanie stresujących warunków, monitorowanie zachowania podczas przeżyć nerwowych, spokojniejsze podejmowanie codziennych problemów i nie zaniedbywanie pomocy psychoterapeutów. W przypadku ujawnienia się objawów mimowolnego skurczu mięśni narządu żucia u siebie lub osób bliskich, wskazane jest jak najszybsze skontaktowanie się ze stomatologiem.

Bruksizm to napadowe skurcze mięśni narządu żucia, które pojawiają się okresowo podczas snu, czemu towarzyszy zaciskanie szczęk i zgrzytanie zębami. Według badań bruksizm obserwuje się u 1-3% populacji, zarówno dorosłych, jak i dzieci.

Obrazem klinicznym choroby jest nagłe zgrzytanie zębami, które trwa kilka sekund lub minut. Podczas snu takie napady powtarzają się wielokrotnie i może im towarzyszyć niewydolność oddechowa, zmiany ciśnienia krwi, tętna.

Objawy

• poranne bóle głowy
• ból szczęki
• Bóle stawów skroniowo-żuchwowych
• Dzwonienie lub ból w uszach
• Ból Zatoki przynosowe nos
• Ból szyi, ramion, pleców
• Wysoka wrażliwość lub podrażnienie oczu
• Przedsionkowe zawroty głowy lub mrowienie w głowie
• stres, depresja
• niedożywienie
• Zły sen, bezsenność
• Senność w dzień

Powoduje

Przyczyny bruksizmu nie są do końca poznane. Według większości badaczy bruksizm występuje częściej u osób doświadczających stresujących obciążeń, zaburzenia psychiczne, które pociągają za sobą wewnętrzny niepokój, złość, napięcie, stan podniecenia przed pójściem spać. Ponadto przyczyną bruksizmu mogą być zaburzenia snu, a mianowicie somnambulizm, moczenie nocne, koszmary senne, chrapanie oraz okresy bezdechów podczas snu.

Z reguły diagnozę ustala się na podstawie wywiadu. Pacjent może skarżyć się, oprócz zgrzytania zębami, mięśni i ból stawu w pobliżu żuchwa. Diagnozę można potwierdzić badaniem polisomnograficznym, w którym rejestruje się skurcz mięśni narządu żucia. Polisomnografia jest również ważna, aby wykluczyć padaczkę, ponieważ czynnik sprawczy bruksizm.

Rodzaje bruksizmu

Istnieją dwie formy bruksizmu: dzienny i nocny. bruksizm dzienny objawia się podczas czuwania. Osoba mocno (aż do czubka zęba) momentami zaciska zęby napięcie emocjonalne. Nocny bruksizm objawia się zaciskaniem zębów i zgrzytaniem lub stukaniem nimi podczas snu, kiedy człowiek nie może się opanować. W takim przypadku w ciągu nocy może wystąpić kilka napadów. Bruksizm nocny występuje znacznie częściej niż bruksizm dzienny.

Leczenie

Leczenie bruksizmu pozostaje do dziś trudnym problemem. Zależy to w dużej mierze od czasu rozwoju, przyczyn i charakteru przebiegu choroby. Jej leczenie będzie tym skuteczniejsze, im wcześniej choroba zostanie zdiagnozowana.

Nie należy odczuwać niepokoju w przypadku krótkotrwałych (do 10 sekund) nieregularnych napadów zgrzytania zębami. Najprawdopodobniej nie jest to bruksizm, ale chwilowe reakcje na sytuacje stresowe. zdrowa osoba. Alarm należy bić, gdy takie ataki staną się regularne.

Walka z bruksizmem na własną rękę jest prawie bezcelowa. Gdy tylko podejrzewasz, że masz tę chorobę, skontaktuj się ze specjalistą od snu. Udzieli Ci profesjonalnej porady i przepisze właściwe leczenie.

Warto wiedzieć, że bruksizm u dzieci czasem nie wymaga specjalne traktowanie i może ostatecznie ustąpić samoistnie po 6-7 latach. Bruksizm u dorosłych należy leczyć.

Jeśli bruksizm utrzymuje się u osoby dorosłej, to:

• Jeśli to możliwe, wszystkie istniejące problemy z zębami lub wady zgryzu
• Nosić specjalne wewnątrzustne urządzenie ochronne (kappa) wykonane z gumy lub miękki plastik, które są dopasowane do kształtu i rozmiaru Twoich zębów, mocowane są między zębami i zapobiegają ich urazom. Chociaż to urządzenie pomaga radzić sobie z bruksizmem, to go nie leczy.
• Jako dodatkową kurację można zastosować magnez, wapń i witaminy z grupy B. Nasycenie organizmu tymi mikroelementami i witaminami może zmniejszyć konwulsyjną aktywność mięśni żucia podczas snu.
• Możesz również przyłożyć ciepły, wilgotny ręcznik do policzków, co pomoże rozluźnić mięśnie zmęczone zaciskaniem zębów.
• Naucz się relaksować. - Ponieważ główny powód Bruksizm to codzienny stres, każdy sposób na złagodzenie stresu – słuchanie muzyki, czytanie książek, spacery lub kąpiel – może pomóc. Być może będziesz musiał udać się do poradni, aby dowiedzieć się, jak skutecznie radzić sobie w stresujących sytuacjach.
• Najlepiej pomaga psychoterapia, która ma na celu identyfikowanie konfliktów, zrozumienie ich i rozwijanie umiejętności skuteczniejszego radzenia sobie z codziennymi trudnościami życia.

• Daj odpocząć szczękom. Jeśli Twoje dziecko nie żuje, nie połyka ani nie mówi, górne i górne Dolne zęby nie należy dotykać. Jeśli zęby stykają się, są ściskane, a to tylko jeden krok przed szlifowaniem. Wyjaśnij to swojemu dziecku i poproś, aby spróbowało trzymać zęby lekko rozstawione, gdy szczęki są rozluźnione.
• Zachęcaj do ćwiczeń. Regularne ćwiczenia mogą pomóc dziecku złagodzić stres i napięcie mięśni, co u osób ze skłonnością do tego może powodować nocne zgrzytanie zębami.
• Spokojne czynności przed pójściem spać. Dziecko nie powinno brać udziału w bójkach, aktywnych i brutalnych zabawach przed pójściem spać. Napięte mięśnie potrzebują czasu, aby się zrelaksować, zanim dziecko zaśnie. Upewnij się, że na godzinę przed pójściem do łóżka dziecko jest w łóżku spokojny stan. W tym czasie możesz przeczytać książkę lub pozwolić mu czytać samemu lub obejrzeć książkę z obrazkami.
• Staraj się wcześnie kłaść dziecko do łóżka. Być może Twoje dziecko jest przepracowane, a to może popchnąć je do zgrzytania zębami podczas snu. W takim przypadku wcześniejsze pójście spać może pomóc.
• Unikaj jedzenia przed snem. Jeśli działają soki trawienne nocna zmiana, może to prowadzić do niepotrzebnego napięcia dziecka podczas snu. Nie pozwól dziecku jeść ani pić niczego innego niż woda na godzinę przed snem.
• Rozmawiaj z dzieckiem o jego problemach. Jeśli twoje dziecko martwi się trudnym zadaniem lub zbliżającym się szkolnym przedstawieniem, może to być powód, dla którego zgrzyta zębami w nocy. Jeśli coś niepokoi Twoje dziecko, nie pozwól mu iść do łóżka z tym zmartwieniem w głowie. Porozmawiaj z nim przed pójściem spać, aby zostawić go ze wszystkimi zmartwieniami, to często pomaga złagodzić napięcie. Niech pięcio- lub dziesięciominutowa rozmowa z Tobą stanie się codzienną kojącą rutyną, zanim dziecko zaśnie.
• Zastosuj ciepłe, wilgotne okłady. Jeśli szczęka Twojego dziecka boli rano, namocz w niej myjkę ciepła woda, ściśnij i przyłóż do bolącej szczęki, aż dziecko poczuje się lepiej. Pomoże to złagodzić ból.

Konsekwencje

Jeśli bruksizm jest dość obserwowany długi czas a nieleczona może powodować rozwój innych poważnych chorób, takich jak:

• Luźne zęby, zepsute zęby
• Patologiczny zwiększona ścieralność szkliwo i tkanka zęba, ścieranie zębiny
• Próchnica
• Zapalenie tkanek przyzębia
• Wady zgryzu
• Uczulenie szkliwa zębów
• Ból głowy
• Patologia stawów okolicy skroniowo-żuchwowej
• Skurcze i ból mięśni twarzy

Osoba cierpiąca na zgrzytanie zębami może odepchnąć od siebie wiele osób, co rodzi kompleks problemy psychologiczne i poczucie wewnętrznego dyskomfortu. Wszystko to wskazuje, że osoby, które zgrzytają zębami podczas snu, potrzebują pomocy medycznej.

Bruksizm to mimowolne zgrzytanie lub zaciskanie zębów, które występuje w wyniku skurczu mięśni żucia lub skroniowych. Najczęściej ludzie zgrzytają zębami z przyczyn neurogennych, ale zjawisko to obserwuje się również przy wadach zgryzu czy źle dobranych protezach. Patologii mogą towarzyszyć bóle różnych grup mięśni twarzy, stawu skroniowo-żuchwowego, zaburzenia snu, szumy uszne i prowadzi do ścierania szkliwa zębów, zapalenia przyzębia, artrozy stawów skroniowo-żuchwowych.

Silikonowa nasadka chroniąca zęby

bruksizm różne stopnie ciężkość rozpoznaje się u 31% populacji. Ponieważ jego pierwotne przyczyny nie zostały jeszcze dokładnie zidentyfikowane, leczenie patologii jest dość złożone i stomatologiczne problem psychosomatyczny. Wybór schematu leczenia zależy od postaci i stopnia rozwoju patologii. Ważny dla skuteczne leczenie jak wcześnie wykryto chorobę. W wczesna forma chorób trudno zauważyć jakiekolwiek naruszenia, aw ciężkich przypadkach obserwuje się już wymazanie zębiny, próchnicę, zapalenie tkanek przyzębia, które występuje w wyniku urazu zębów.

Uważa się, że zgrzytanie zębami we śnie następuje w wyniku nierozwiązanych wewnętrznych problemów psychologicznych. Oznacza to, że zjawisko to obserwuje się jako następstwo stłumionej agresji, niezrealizowanej w ciągu dnia. Dlatego w nocy zgrzytanie zębami jest częstsze niż w ciągu dnia - w końcu w nocy człowiek nie może kontrolować stanu swoich mięśni twarzy. Bruksizm powoduje poważne uszkodzenia stanu zębów, stawów i mięśni twarzy. Obciążenie zębów w tym stanie przekracza obciążenie żucia ponad 10 razy.

Naukowcy z Uniwersytetu w Düsseldorfie przeprowadzili badanie wśród pacjentów z bruksizmem i stwierdzili, że ani wiek, ani płeć nie wpływają na ryzyko zachorowania na tę chorobę – jedyną stałą przyczyną zgrzytania zębami we śnie jest tylko silny stres na które byli narażeni w ciągu dnia.

Gwoli sprawiedliwości należy zauważyć, że krótkie ataki trwające do 10 sekund mogą również wystąpić u zdrowych, pozytywnie nastawionych ludzi. Dlatego odpowiedź na pytanie, czym jest bruksizm, ogólnie uznaje się za leżącą w obszarze neurogennym.

Istnieją 2 formy choroby: dzienna i nocna. W ciągu dnia osoba mimowolnie zaciska zęby z powodu Napięcie nerwowe, a zgrzytanie zębami we śnie wynika z faktu, że zaciska zęby w momencie, gdy nie może się kontrolować.

Osoba zgrzyta zębami we śnie z odgłosem zgrzytania lub stukaniem zęba o ząb przez pewien czas, co jest wyraźnie zauważalne dla śpiących w pobliżu. W tym czasie puls, częstość oddechów, ciśnienie mogą się zmieniać. Możesz skrzypnąć i szczękać zębami podczas snu raz w tygodniu i kilka razy w nocy. W ciągu dnia wiele zależy od samokontroli pacjenta, który potrafi kontrolować nawyk zaciskania zębów i minimalizować jego objawy.

Powoduje

Dlaczego zgrzytają zębami w nocy? Większość badaczy zgadza się, że główną przyczyną zgrzytania zębami podczas snu u dorosłych jest stres. Często nocne zgrzytanie zębami wyraźnie objawia się po ciężkim urazie emocjonalnym. Jedna z opinii badaczy patologii snu głosi, że przyczyna bruksizmu leży w sferze rozregulowania głębokości snu i dorównuje takim patologiom jak chrapanie, somnambulizm, moczenie nocne I . Jest to jeden z najczęstszych powodów, dla których człowiek zgrzyta i zgrzyta zębami we śnie.

Wśród czynników ryzyka powodujących bruksizm u osób dorosłych można również wymienić choroby przewodu pokarmowego, używanie używek i alkoholu, palenie papierosów itp. Uważa się, że patologia może być skutkiem zakażenia organizmu robakami. Robaki hamują syntezę witaminy B 12, uniemożliwiają wchłanianie innych witamin z tej grupy, które odpowiadają za normalna praca system nerwowy. W niektórych przypadkach takie reakcje mogą być spowodowane przyjmowaniem leków psychotropowych.

Nocne zgrzytanie zębami jako problem stomatologiczny

Często obserwuje się patologię u osób z wadami strukturalnymi szkielet twarzy, z patologią stawów łączących kość skroniowa z dolną szczęką i wadą zgryzu. Nocne zgrzytanie może być próbą mimowolnego skorygowania wad zgryzu. Zęby zgrzytają, aby znaleźć wygodną, ​​bardziej fizjologiczną pozycję dla szczęk. Czasami patologia zaczyna objawiać się brakiem pewnych grup zębów.

Instalacja koron może być również powodem, dla którego ludzie zaczynają zgrzytać zębami we śnie. Dlatego zwyczajowo najpierw instaluje się konstrukcje tymczasowe. Przy wykonywaniu licówek na zębach przednich zaleca się noszenie ochraniaczy na noc przez pierwsze dwa tygodnie.

Diagnoza i objawy

Rozpoznanie choroby nie jest trudne i opiera się na osobistych skargach pacjenta lub śpiących obok niego bliskich (np. kobieta zauważa, że ​​jej mąż zgrzyta zębami). Bruksizm u dorosłych objawia się bolesnymi odczuciami:

• w stawach skroniowo-żuchwowych;
• w uszach;
• w zatokach przynosowych;
• w szyi i ramionach;
• w głowie jak migreny;
• zniszczenie szkliwa zębów;
• pojawienie się próchnicy;
• ścieranie zębów.

Głównym objawem choroby jest naruszenie powierzchni uzębienia. Przewlekły bruksizm prowadzi do niszczenia szkliwa zębów. Obejmuje to poważne otarcia na powierzchni zębów. Na protezach obserwuje się pęknięcia, pęknięcia, otarcia. Przede wszystkim cierpią wystające korony. Pojawiaj się również ostre krawędzie zębów, co może prowadzić do chroniczne urazy błona śluzowa policzka lub język.

Częste tarcie górne zęby o niższe, oczywiście, nie pozostanie bez konsekwencji. Wymazany szkliwo zębów to tylko wierzchołek problemu. Ciągły konwulsyjny ucisk szczęk prowadzi do przeciążenia stawów i rozwoju zespołu skroniowo-żuchwowego. Z biegiem czasu głowa i ból w mięśniach promieniujący do szyi i pleców. Stopniowo rozwija się dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego - jest to deformacja powierzchnie stawowe, któremu towarzyszy przedłużający się ból twarzy w okolicy skroniowej i przyusznej. W rzadkich przypadkach, przy silnym bólu, błędnie patologię stawów można uznać za przyczynę bolesnego stanu.

Diagnozę można potwierdzić wykonując badanie polisomnograficzne, które rejestruje określony wzorzec skurczu spastycznego mięśni narządu żucia. Polisomnografia jest również ważna, aby wykluczyć padaczkę, ponieważ możliwa przyczyna rozwój bruksizmu (inne schematy są stosowane w leczeniu patologii epileptycznych).

Konsekwencje:

• Ból w mięśniach.
• Wymazywanie zębów.
• Wysoka wrażliwość zębów.
• Dyskomfort podczas żucia.
• Dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego
• Ból głowy.
• Zmiana kształtu twarzy.
• Rozchwianie zębów.
• Zaburzenia snu.

W wyniku zaburzeń snu można zaobserwować drażliwość, obniżoną koncentrację i inne problemy. W niektórych przypadkach, jeśli nie pójdziesz na czas do dentysty, zęby mogą zostać usunięte prawie do korzenia.

Leczenie

Jak leczyć bruksizm i nie zgrzytać zębami? Co zrobić, jeśli ktoś zgrzyta zębami w nocy? Przede wszystkim zgrzytanie zębami to problem, który można zminimalizować świadomym wysiłkiem. Oznacza to, że jeśli zauważysz nawyk zgrzytania zębami w nocy, musisz:

• zminimalizować wszystkie stresory;
• poznaj autotrening i techniki relaksacyjne – przed snem posłuchaj relaksującej muzyki, weź aromatyczną kąpiel;
• zaleca się obciążenie mięśni żujących przed zaśnięciem - dokładnie przeżuć jabłko, marchewkę lub cokolwiek innego;
• na noc możesz nałożyć ciepły kompres na policzki, który pomoże Ci się zrelaksować;
• naucz się, jeśli to możliwe, panowania nad sobą w ciągu dnia - rozluźnij mięśnie przy pierwszych oznakach napięcia;
• jeśli rozwój wady zgryzu już się rozpoczął, należy niezwłocznie skontaktować się z dentystą;
• aby rozwiązać problemy psychologiczne, lepiej przyjść na spotkanie z psychologiem.

Adiunkt Stomatologii Szkoła Medyczna Mount Sinai z NYU Andrew S. Kaplan zaleca utrzymywanie ust i zębów w pozycji spoczynkowej, ust złączonych, zębów rozstawionych, aby rozwiązać problem przez cały dzień. Zęby powinny dotykać się tylko podczas żucia pokarmu.

Aby przestać zgrzytać zębami we śnie, należy wyeliminować wszystkie problemy z zębami. Najskuteczniejsze dziś jest leczenie bruksizmu za pomocą bioplastikowych nakładek na noc, za które zakłada się je na zęby i chroni je przed bruksizmem i ścieraniem. Czapka na bruksizm wykonywana jest według indywidualnego odlewu z przeźroczystego materiału. Opracowano konstrukcje nasadek dwuszczękowych i jednoszczękowych. Podczas noszenia ochraniacz na zęby jest prawie niewidoczny. W momencie ataku szczękających zębów we śnie bierze na siebie nacisk. Czapka nie leczy jednak patologii, a jedynie minimalizuje jej szkodliwe skutki.

Ochraniacz na noc u dorosłych ze zgrzytaniem zębami:

• pomóc pozbyć się piszczących zębów we śnie;
• chronić zęby przed ścieraniem;
• służy jako profilaktyka złamań struktur ortopedycznych;
• chronić przed przemieszczeniem zębów;
• pomoże zmniejszyć obciążenie układu szczękowo-twarzowego.

Z ciężkimi objawami zgrzytania zębami w nocy możesz się zwrócić chirurg szczękowo-twarzowy w celu złagodzenia napięcia mięśniowego. Czasami, gdy konieczne jest wyleczenie bruksizmu, należy najpierw założyć zwiotczający mięśnie ochraniacz na zęby – specjalną szynę, która rozluźnia mięśnie nawet do dwóch tygodni. Niektórym pomagają mechaniczne urządzenia stosowane w leczeniu chrapania.

Jeśli choroba postępuje, w większości ciężkie przypadki od bruksizmu u dorosłych przepisywane są zastrzyki leków rozluźniających mięśnie żujące (popularne są zastrzyki z botoksu). Jako dodatek farmakoterapia nocne zgrzytanie zębami dorośli powinni pić magnez, wapń, witaminy z grupy B.

Bruksizm, mimo swojej pozornej nieszkodliwości na samym początku swojego występowania, zdecydowanie potrzebuje jak najwięcej wczesne leczenie, ponieważ później może spowodować poważne uszkodzenie ciała, co będzie wymagało poważnych inwestycji finansowych.

Spis wykorzystanej literatury:

• bruksizm. Nlm.nih.gov. Zarchiwizowane 12 lutego 2012 r.
• Czat Roberta AC. Podsumowanie: Zastosowanie urządzenia Grindcare w leczeniu nocnego bruksizmu: badanie pilotażowe (neopr.). Brytyjski dziennik dentystyczny 215 24-25 (2013).
• VM Becker RA, Bykov Yu.V. Pacjenci z depresją w praktyka Stomatologiczna: powikłania stomatologiczne depresji i jej leczenie // Zaburzenia psychiczne w Medycyna ogólna. - 2016 r. - nr 1-2. - S. 45-51.

Dlaczego dorośli zgrzytają zębami? Zgrzytanie zębami (bruksizm) to dość nieprzyjemny syndrom. Według statystyk na to zjawisko cierpi około 15% światowej populacji. Bruksizm najczęściej obserwuje się podczas snu. Zgrzytanie zębami podczas snu może trwać nawet kilka minut. Co więcej, sam śpiący nawet nie wie o takiej cesze swojego ciała.

Co to jest bruksizm?

Bruksizm jest skurcz mięśni żujących następuje niekontrolowany ruch zamkniętych szczęk. W takim przypadku zęby ściśle przylegają do siebie, powstaje tarcie i odpowiednio zgrzytanie. Zjawisku temu może towarzyszyć następujące naruszenia: przystanek nocny oddychanie (bezdech), spadek ciśnienia krwi, wolne bicie serca. Bruksizm występuje głównie w nocy, ale niektórzy ludzie doświadczają go również w ciągu dnia. Podczas czuwania osoba nie zgrzyta zębami, ale mocno zaciska szczęki. Zwykle niewiele osób zwraca uwagę na to zjawisko, ale na próżno. Samo zjawisko jest oczywiście nieszkodliwe, jednak z czasem może doprowadzić do próchnicy.

objawy bruksizmu

Pacjent sam jest w stanie zauważyć bruksizm dzienny, ale o bruksizmie nocnym opowiadają mu najczęściej bliscy, którzy w nocy słyszą te dźwięki, które przeszkadzają w zaśnięciu.

Manifestacje bruksizmu:

• Zgrzytanie lub zgrzytanie zębami.
• poranny ból w stawy skroniowo-żuchwowe i mięśni twarzy.
• przewlekłe zapalenie stawów, co prowadzi do ograniczonej ruchomości żuchwy.
• Ze względu na stopniowe zacieranie się szkliwa zębów wzrasta wrażliwość na słodycze, ciepło lub zimno.
• Rozluźnienie, złamania i wyszczerbione zęby.
• W wyniku ścierania i deformacji zębów powstaje anomalia zgryzu.
• Zaburzenia snu prowadzące do bólów głowy, senności i zespołu chronicznego zmęczenia.

Co jeszcze złego jest w bruksizmie?

Przyczyny zgrzytania zębami we śnie

problemy z zębami

• Anomalie i patologie szczęki i uzębienia:
• Stan zapalny w okolicy implantów zębowych.
• Źle dopasowane ruchome protezy.
• Wady zgryzu.

Zaburzenia nerwowe. Działanie neurotoksyn

Obecność przewlekłej nerwicy, wyczerpanie układu nerwowego na tle dość długotrwałego stresu fizycznego lub psychicznego może również powodować pojawienie się bruksizmu. Jeden z najbardziej ważne funkcje sen to przetwarzanie i pozbywanie się z układu nerwowego zbędnych informacji. Osoba we śnie doświadcza również różnych codziennych problemów, nie może normalnie się zrelaksować i zaczyna zgrzytać zębami.

Nocny bruksizm występuje podczas fazy sen w fazie REM i epizody niespokojny sen: aktywny ruch gałki oczne mimowolne skurcze mięśni.

Bruksizm często wiąże się z mówieniem przez sen, chrapaniem, lunatykowaniem, a czasem z moczeniem.

Osoby, które zgrzytają zębami we śnie, często gryzą różne przedmioty (wykałaczki, zapałki, długopisy, ołówki czy paznokcie) w chwilach napięcia.

Działanie trucizny domowe które zatruwają ludzki układ nerwowy:

• Alkohol.
• Nikotyna.
• Farby nitro.

Zapalenie stawów skroniowo-żuchwowych

Zwykle prowadzą do zakłóceń funkcje stawów skroniowo-żuchwowych. Zaburzenie to objawia się kliknięciem podczas otwierania ust, na przykład podczas odgryzania dużych kawałków lub ziewania. Przewlekły stan zapalny stawów jest przyczyną wzmożonych pulsacji nerwowych, które stymulują mimowolny skurcz mięśni narządu żucia. W wyniku skurczu mięśni dolna szczęka zaczyna się poruszać i odpowiednio dochodzi do zgrzytania zębami. Tutaj powstaje błędne koło: zapalenie prowokuje skurcz mięśnia, który sam wspiera ten stan zapalny, prowokując naruszenie normalnego stosunku powierzchni stawowych.

Teoria o wpływie robaków

Istnieje opinia, że ​​przyczyną zgrzytania zębami podczas snu jest inwazje robaków. Nie ma jednak związku między objawami bruksizmu a obecnością robaków w organizmie. Każdy może zgrzytać zębami, nawet ten, kto nigdy nie miał robaków. Ale wciąż jest trochę naukowe wyjaśnienie fakt, że ludzie, którzy mają robaki, mogą zgrzytać zębami podczas snu:

• Po pierwsze obecność inwazje robaków może wywołać niepokój pacjenta.
• Po drugie, wyraźny niedobór witaminy B12. W obecności robaków jelitowych w organizmie synteza witaminy B12 jest zmniejszona. Pogarsza się przewodnictwo nerwowo-mięśniowe, co może prowadzić do przerwania pracy stawów skroniowo-żuchwowych i mięśni żujących.
• Po trzecie, ten sam niedobór witaminy B12. Zmniejsza się ilość tlenu dostającego się do mózgu, co może prowadzić do zmian głębokości snu i pojawienia się mimowolnych skurczów mięśni.

leczenie bruksizmu

Zanim zaczniesz leczyć bruksizm, musisz się dowiedzieć prawdopodobne przyczyny jego występowanie. Na tej podstawie dentysta lub inny specjalista zaleci leczenie. Tak więc, jeśli to zjawisko opiera się na stres, wtedy osoba musi skonsultować się z psychologiem lub psychoterapeutą. W takim przypadku będzie musiał zapoznać się ze specjalnymi technikami, które pomogą pozbyć się stresu. Możesz skorzystać z innych sposobów na pozbycie się stresu: wietrzenia pokoju, chodzenia dalej świeże powietrze, relaksujące kąpiele z różnymi środkami uspokajającymi olejki aromatyczne, zbilansowana dieta.

Główne metody leczenia:

Leczenie metodami ludowymi

Możesz rozluźnić mięśnie szczęki automasaż I specjalne kompresy. Również przed pójściem spać możesz popracować nad mięśniami, skubnąć jakiś twardy owoc lub warzywo: łodygi selera, jabłko, marchewkę. Pomaga w spłukiwaniu Jama ustna wywar z rumianku. Rumianek łagodzi napięcie i stany zapalne. W niektórych przypadkach lekarz może przepisać kompleksy witaminowo-mineralne lub środki uspokajające.

Bruksizm odnosi się do zjawiska z wielu różnych dziedzin medycyny. Dlatego w przypadku przedłużających się epizodów zgrzytania zębami konieczne jest zbadanie przez co najmniej dwóch specjalistów: dentystę i neuropatologa.

Z takim zjawiskiem jak nieświadome zgrzytanie zębami każdy dorosły przynajmniej raz w życiu się zetknął. Pojedyncze przypadki bruksizmu nie zagrażają zdrowiu, ale jeśli pojawiają się takie napady stały, wówczas konieczne jest ustalenie przyczyny ich wystąpienia i zastanowienie się nad leczeniem, w przeciwnym razie nie da się uniknąć poważnych komplikacji.

Czym jest bruksizm u dorosłych?

Bruksizm (zjawisko Caroliniego, odonteryzm) to stan charakteryzujący się napadowymi skurczami mięśni narządu żucia. W tym samym czasie szczęki zaciskają się u osoby i następuje krótkotrwałe zgrzytanie zębami. Choroba występuje u 8-15% dorosłej populacji.

Najczęstszą przyczyną patologii jest stres lub stres emocjonalny. Napady można zobaczyć z choroby zębów, wada zgryzu, nieodpowiednie protezy.

Na ostry kurs choroby, dochodzi do patologicznego starcia zębów, dochodzi do stanu zapalnego tkanek przyzębia, rozwija się artroza stawów szczękowych. Ponadto osoba cierpi na silny ból w dolnej szczęce, hałas i dzwonienie w uszach, zaburzenia snu.

Rodzaje odontyzmu

Choroba trwa dzień i noc. Napady bruksizmu dziennego występują, gdy osoba nie śpi, głównie z silnym stresem emocjonalnym. Leczenie tej postaci patologii w dużej mierze zależy od samego pacjenta i jego zdolności do samokontroli.

W drugim przypadku objawy choroby pojawiają się w nocy, kiedy osoba śpi i nie jest w stanie się kontrolować. Takie ataki mogą się powtarzać. W tym samym czasie oddech osoby jest zaburzony, zmienia się ciśnienie krwi i tętno.

Ponadto bruksizm to:

Przyczyny i czynniki rozwojowe

Do chwili obecnej przyczyny tego zaburzenia nie są w pełni poznane, ale istnieje kilka teorii wyjaśniających jego występowanie.

Podstępność choroby polega na tym, że kiedy pojawia się w nocy, osoba może nawet nie być świadoma istnienia problemu. Zgrzytanie zębami trwa zaledwie kilka sekund, pacjent nie ma nawet czasu się obudzić. Ataki można powtarzać wielokrotnie.

Można podejrzewać obecność patologii tylko przez dowody pośrednie, Jak na przykład:

• poranny ból głowy;
• bolesność w okolicy szczęki;
• hałas, dzwonienie w uszach;
• dyskomfort w szyi, ramionach, plecach;
• zawroty głowy;
• problemy ze snem;
• senność w dzień;
• ból podczas żucia;
• stan depresyjny;
• ścieranie zębów, zapalenie przyzębia i zmiany zgryzu;
• kliknięcia w stawach szczękowo-twarzowych.

Metody diagnostyczne

Najczęściej bruksizm diagnozuje się na podstawie subiektywnych dolegliwości pacjenta lub jego bliskich. Podczas badania stomatologicznego lekarz może podejrzewać obecność patologii, jeśli stwierdzi pośrednie jej objawy: ścieranie, nadwrażliwość zębów, ubytki szkliwa, zniszczenie protez. Jeśli osoba skarży się na klikanie lub dyskomfort w staw szczękowy podczas żucia lub ziewania zaleca się wykonanie zdjęcia rentgenowskiego.

Dla obiektywna diagnostyka Stosowane są warcaby Brooksa - czapki wykonane z odlewu szczęk pacjenta. Urządzenie zakłada się na noc, następnie przekazuje do kliniki do analizy, na podstawie której lekarz może potwierdzić fakt bruksizmu. Ta metoda pomoże również dowiedzieć się, które zęby są poddawane największemu obciążeniu. Dodatkowo pacjent może wymagać konsultacji innych specjalistów: psychologa, neuropatologa, osteopaty, otolaryngologa i gastroenterologa.

Aby wyjaśnić diagnozę, stosuje się elektromiografię, która jest niezbędna do analizy pracy mięśni żujących, ich maksymalnego wysiłku i symetrii żucia. Aby w pełni ocenić aktywność mózgu, inscenizację snu osoby, naprawić skurcze mięśni żucia, wykonuje się polisomnografię. Pacjent zapada w sen, podczas którego specjalne czujniki rejestrują pracę jego mózgu, rytm oddychania, tętno, ciśnienie krwi, ruchy mięśni. Takie badanie pozwala diagnostyka różnicowa z epilepsją.

Jak pozbyć się choroby

Na pierwszy rzut oka zgrzytanie zębami nie jest bardzo poważną dolegliwością. Ale jeśli nie wykonasz zabiegu, mogą pojawić się różne problemy z zębami:

• w emalii pojawiają się pęknięcia;
• rozwija się próchnica;
• zęby są zużyte, poluzowane i wypadają;
• dziąsła są zranione;
• w jamie ustnej pojawiają się rany;
• ugryzienie jest złamane;
• rozwijać choroby stawów skroniowo-żuchwowych.

Ponadto bruksizm jest przyczyną ciągłego dyskomfortu psychicznego. Człowiek czuje się gorszy, staje się wycofany i drażliwy. Obserwowane komplikuje jakość życia szybka męczliwość, ciągłe bóle głowy, depresja.

Przyczyny i leczenie bruksizmu - wideo

Leczenie bruksizmu nie jest łatwym zadaniem, ponieważ dość trudno jest ustalić przyczynę choroby. Częściej podobny problem robią dentyści. Ale najlepsze wyniki można osiągnąć kompleksowym leczeniem. Terapia powinna obejmować następujące obszary:

• Zabieg dentystyczny. Pacjent powinien być zbadany przez periodontologa, ortodontę, ortopedę stomatologicznego. W razie potrzeby pacjent skoryguje zgryz, wymieni wypełnienia i korony.
• Leczenie psychoterapeutyczne. Specjalista pomoże zidentyfikować konflikt, uświadomić go, nauczy skutecznie radzić sobie z codziennymi trudnościami i zamęt emocjonalny, zrelaksować się.
• Terapia sedymentacyjna. W niektórych przypadkach, aby zmniejszyć aktywność mięśni żujących, będziesz musiał przyjmować leki o właściwościach uspokajających i nasennych, wapń, magnez i witaminy z grupy B.
• Fizjoterapia. Odprężający masaż, mokre okłady na okolice żuchwy pomogą poprawić stan pacjenta.
• Zastrzyki z botoksu. Ta metoda jest stosowana w najbardziej skomplikowanych i zaniedbanych sytuacjach. Botox jest wstrzykiwany w mięśnie szczęk, po czym nie mogą się one samoistnie kurczyć.

Leczenie bruksizmu w ciągu dnia

Skuteczne leczenie tej postaci choroby w dużej mierze zależy od samego pacjenta. Musisz nauczyć się samokontroli, spróbować pozbyć się nawyku zgrzytania zębami w sytuacjach stresowych. Różne metody mogą pomóc zmniejszyć wpływ stresu:

• relaks. Joga i pilates będą korzystne. Specjalne ćwiczenia relaksacyjne mogą pomóc zmniejszyć poziom stresu i niepokoju. Możesz uczestniczyć w sesjach psychoterapeutycznych;
• kinezjologia. Stymulacja punktów energetycznych pomoże zniwelować skutki stresu i napięcia;
• osteopatia. Seria ćwiczeń i manipulacji przez lekarza osteopatę oddziałuje na twarz i skórę mięśnie szyjne w celu zmniejszenia napięć w tych obszarach. W rezultacie zmniejsza się poziom stresu.

W przypadkach, gdy przyczyną bruksizmu jest inna patologia, leczenie powinno mieć na celu wyeliminowanie choroby podstawowej lub złagodzenie jej przebiegu.

Leczenie nocnego bruksizmu

Nocne przejawy patologii nie są kontrolowane przez osobę, dlatego w tym przypadku zaleca się stosowanie specjalnych strażników nocnych. Wykonane są z tworzywa sztucznego lub gumy. Urządzenie zakłada się na zęby przed pójściem spać, nie pozwala im się zamknąć i zapobiega wymazywaniu podczas ataków.

Czapka jest wykonywana indywidualnie dla każdego pacjenta. Samo takie urządzenie nie złagodzi bruksizmu, służy jedynie do ochrony zębów przed ścieraniem.

Podczas leczenia należy przestrzegać następujących zaleceń:

1. Kontroluj położenie zębów. Gdy usta są zamknięte, górne i dolne zęby nie stykają się. Nie dopuszczaj do silnego zaciskania szczęk.
2. Unikać stresujące sytuacje. Ponieważ zgrzytanie zębami jest reakcją na stres, musisz znaleźć sposób na zmniejszenie jego wpływu. Może to być relaksujący masaż lub kąpiel, spacer, joga, lekka aktywność fizyczna.
3. Aby zmniejszyć częstotliwość nocnych ataków, warto gryźć orzechy, marchewki, nasiona przed pójściem spać. Po takim obciążeniu szczęki prawdopodobieństwo skrzypienia zębów zmniejszy się. W ciągu dnia możesz używać gumy do żucia.

etnonauka

1. Waleriana. Doskonałe narzędzie wspomagające rozluźnienie mięśni i głęboki sen. Możesz użyć olejku walerianowego, który należy zmieszać z oliwą z oliwek i wcierać powstały produkt w okolice szyi i szczęki. Wewnątrz warto pić herbatę z walerianą.
2. Napar lub herbata z rumianku. Dobry depresyjny nie tylko dla mięśni, ale dla całego ciała. Napój można kupić gotowy w aptece lub samemu go przygotować:
   • 2 łyżeczki suche kwiaty rumianku zalać wrzątkiem;
   • nalegaj pięć minut;
   • W razie potrzeby dodaj miód lub cytrynę. Lekarstwo należy wypić na dwie do trzech godzin przed snem.
3. Mleko i kurkuma. Mleko zaleca się spożywać przed pójściem spać w ciepłej postaci, aby się zrelaksować i zanurzyć w nim głęboki sen. Mleko w połączeniu z kurkumą nasyca organizm wapniem, który jest niezbędny do prawidłowego rozwoju zębów. Ponadto to narzędzie zmniejsza ból z nieświadomym zgrzytem. Aby przygotować środek:
   • zagotować szklankę mleka;
   • dodaj 1 łyżeczkę. kurkuma;
   • wymieszać i dodać 1 łyżkę. l. Miód. Wypij drinka pół godziny przed snem.

Środki ludowe na zdjęciu

Napar z rumianku łatwo przygotować w domu Mleko z kurkumą najlepiej pić na ciepło Olejek z kozłka lekarskiego pomoże pozbyć się napięcia nerwowego

Rokowanie leczenia i możliwe powikłania

Jeśli zauważysz u siebie oznaki choroby, lepiej skonsultować się ze specjalistą. Po spędzeniu kompleksowa diagnostyka przepisze lekarz konieczne leczenie który pozbędzie się tego problemu i jego konsekwencji.

Nie należy na własną rękę próbować wyleczyć bruksizmu, takie działania często są nieskuteczne i mogą doprowadzić do spalić na panewce, Jak na przykład:

• ścieranie szkliwa i próchnica zębów;
• ból głowy;
• problemy ze stawami szczęki (ból i chrupnięcie);
• bezsenność;
• depresja.

Środki zapobiegawcze

Niektóre dobre nawyki pomagają zapobiegać chorobie lub zmniejszać jej objawy:

• unikaj stresujących sytuacji lub staraj się ograniczać ich liczbę;
• przed pójściem spać zrób coś relaksującego: poczytaj książkę, posłuchaj muzyki, weź ciepłą kąpiel. Aktywne działania lepiej wyjechać rano;
• nie przeciążaj szczęki, gdy nie jest to wymagane;
• Unikaj lub ogranicz spożycie pokarmów bogatych w kofeinę i węglowodany
• częściej spacerować na świeżym powietrzu. Taki wypoczynek zwiększa produkcję hormonów szczęścia;
• w celu rozluźnienia szczęki stosuj ciepłe okłady;
• Jedz stałe pokarmy przed snem. To zmęczy mięśnie szczęki i uspokoi je podczas snu.

Nieleczony, pozornie nieszkodliwy nawyk, jakim jest zgrzytanie zębami, może stać się źródłem problemów dentystycznych, psychologicznych i innych. Dlatego za opieka medyczna należy się skontaktować. A jeśli leczenie nie daje rezultatów, nie wahaj się skonsultować z innymi specjalistami, być może przyczyna choroby nie została ustalona prawidłowo.