flawonoid kwercetyna jest aglikonem wielu roślinnych glikozydów flawonoidowych, w tym rutyny, i należy do preparatów witaminowych z grupy P. Ze względu na właściwości stabilizujące naczynia włosowate związane z działaniem antyoksydacyjnym, stabilizującym błony, lek zmniejsza przepuszczalność naczyń włosowatych. Kwercetyna działa przeciwzapalnie w wyniku blokady szlaku lipooksygenazy metabolizmu kwasu arachidonowego, zmniejsza syntezę leukotrienów, serotoniny i innych mediatorów stanu zapalnego.
Kwercetyna wykazuje działanie przeciwwrzodowe związane ze stosowaniem leków przeciwzapalnych, a także działa promieniochronnie (po promieniowaniu rentgenowskim i promieniowaniu gamma).
Kardioprotekcyjne właściwości Kwercetyny wynikają ze zwiększenia zaopatrzenia kardiomiocytów w energię dzięki działaniu antyoksydacyjnemu i poprawie krążenia krwi.
Regeneracyjne właściwości kwercetyny przejawiają się w przyspieszonym gojeniu się ran. Lek może wpływać na procesy przebudowy tkanki kostnej, wykazuje trwałe działanie immunomodulujące.
Właściwości moczopędne, przeciwskurczowe, przeciwmiażdżycowe są również określane eksperymentalnie. Kwercetyna jest w stanie normalizować ciśnienie krwi i stymulować uwalnianie insuliny, przyspieszać agregację płytek krwi i hamować syntezę tromboksanu.
Kwercetyna wiąże się również z receptorami estrogenowymi. Ze względu na właściwości estrogenopodobne (wpływ na hydroksylazę prolinową, hamowanie czynnika martwicy nowotworów i syntezę interleukin) lek wykazuje działanie proosteoklastyczne.
Po podaniu doustnym lek dobrze się wchłania. Nie badano dalszej farmakokinetyki leku.

Wskazania do stosowania leku Kwercetyna

Zapobieganie erozji i wrzodziejącym zmianom górnego przewodu pokarmowego wywołanym przez NLPZ.
W leczeniu kompleksowym:

• miejscowe urazy popromienne po radioterapii i radioterapii gamma, a także w celu ich zapobiegania;
• choroby przyzębia, nadżerki i wrzodziejące choroby błony śluzowej jamy ustnej; - ropne choroby zapalne tkanek miękkich;
• menopauza, zespół bólowy kręgosłupa, objawy neuroodruchowe osteochondrozy kręgosłupa;
• przewlekłe kłębuszkowe zapalenie nerek;
• dystonia neurokrążeniowa, choroba niedokrwienna serca, dusznica bolesna wysiłkowa II - III FC.

Jak stosować kwercetynę?

Granulki kwercetyny są przepisywane zarówno do stosowania miejscowego, jak i doustnego u dorosłych i dzieci w wieku powyżej 12 lat.
Do stosowania miejscowego: 2 g granulek Quercetin rozpuszcza się w 10 ml wody w temperaturze 45-50 ° C, aż powstanie jednorodna lepka masa (żel).
Do podawania doustnego: 1 g (1/2 łyżeczki) granulatu Quecetin rozpuszcza się w 100 ml ciepłej wody.
Z chorobami przyzębia oraz chorobami erozyjnymi i wrzodziejącymi błony śluzowej jamy ustnej codziennie wykonuj jedną aplikację żelu, który wcześniej nakłada się na sterylną serwetkę.
W kompleksowej terapii chorób ropno-zapalnych tkanek miękkich Kwercetyna jest przepisywana miejscowo i doustnie w tych samych dawkach: miejscowo - aplikacja żelowa 2 g granulatu Quercetin 2 razy dziennie, doustnie - 1 g (1/2 łyżeczki) granulatu 2 razy dziennie.
Do zapobiegania i leczenia miejscowych zmian chorobowych w chorobie popromiennej lek jest przepisywany miejscowo i wewnątrz. Żel nakłada się na uszkodzone obszary ciała 2-3 razy dziennie. Wewnątrz wyznacz 1 g 3-4 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Pacjentom mieszkającym na obszarach skażonych radionuklidami Kwercetynę podaje się doustnie w ilości 1 g (1/2 łyżeczki) granulek 2 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem.
W kompleksowym leczeniu objawy neuroreflex osteochondrozy kręgosłupa, przewlekłego kłębuszkowego zapalenia nerek, choroby wieńcowej serca, a także zapobiegania wrzodziejącemu działaniu NLPZ lek jest przepisywany doustnie w dawce 1 g na przyjęcie 3 razy dziennie. Przy równoczesnym stosowaniu z NLPZ dorośli mogą stosować Kwercetynę doustnie w dawce 2 g na dawkę 3 razy dziennie.
Na dystonia neurokrążeniowa lek jest przepisywany doustnie, 2 g granulek Quercetin 2 razy dziennie przez miesiąc.
W kompleksowym leczeniu klimakterium, zespół bólowo-kręgowy obejmują przyjmowanie granulatu Quercetin 1 g 3 razy dziennie. Czas trwania leczenia wynosi 6 miesięcy.

Przeciwwskazania do stosowania kwercetyny

Nadwrażliwość na kwercetynę i preparaty o działaniu witaminy P; wiek dzieci do 12 lat.

Skutki uboczne kwercetyny

Możliwe objawy zwiększonej wrażliwości indywidualnej - wysypka, swędzenie.

Specjalne instrukcje dotyczące stosowania leku Kwercetyna

Stosować w czasie ciąży i laktacji.
Nie zaleca się stosowania leku w okresie ciąży lub laktacji. W przypadku przepisywania leku kobietom w okresie laktacji, na okres leczenia należy przerwać karmienie.
Dzieci. Nie ma doświadczenia ze stosowaniem Kwercetyny u dzieci w wieku poniżej 12 lat, dlatego nie zaleca się stosowania leku w tej grupie wiekowej.
Możliwość wpływania na szybkość reakcji podczas prowadzenia pojazdów lub pracy z innymi mechanizmami. Nie ma wpływu.

Interakcje z lekami kwercetyny

Gdy kwercetyna jest stosowana z preparatami kwasu askorbinowego, obserwuje się sumowanie efektów. Gdy lek jest połączony z NLPZ, działanie przeciwzapalne tego ostatniego jest wzmocnione.

Przedawkowanie kwercetyny, objawy i leczenie

Przy długotrwałym stosowaniu możliwe są objawy nadwrażliwości na lek w postaci reakcji alergicznych. Leczenie jest objawowe.

Warunki przechowywania leku Kwercetyna

W suchym, ciemnym miejscu w temperaturze nieprzekraczającej 25°C.

Lista aptek, w których można kupić Quercetin:

• Petersburg

Informacje ogólne

Kwercetyna to naturalnie występująca substancja występująca w roślinach i owocach. Należy do grupy witamin R. Od lat 80-tych naukowcy badają jej skuteczność w różnych gałęziach medycyny (m.in. profilaktyka chorób układu krążenia, choroba Alzheimera i inne).

Właściwości fizykochemiczne

Metabolizm

główne źródła

Kwercetyna działa przeciwutleniająco, zmniejszając stres nadtlenkowy.

Dodatkowo działa przeciwzapalnie.

Na podstawie danych klinicznych ustalono, że kwercetyna może obniżać ciśnienie krwi u osób w stanie przednadciśnieniowym.

Wskaźniki zużycia

Kwercetyna nie jest składnikiem obowiązkowym. Zaleca się jednak przyjmowanie flawonoidów, w tym kwercetyny:

150-250 mg/dzień dla dzieci 7-18 lat,

250 mg/dzień dla dorosłych.

objawy niedoboru

Nieznany.

Wskazania do stosowania

Istnieją powody, aby stosować kwercetynę w warunkach zwiększonego stresu oksydacyjnego. Ponadto kwercetyna może uzupełniać terapię przeciwzapalną.

Stosowanie kwercetyny w stanie przednadciśnieniowym może obniżać ciśnienie krwi.

Bezpieczeństwo

Bezpieczny. Nie oceniano wpływu długotrwałego stosowania dużych dawek.

Funkcje odbioru i interakcji

Nieznany.

Informacje ogólne

Kwercetyna to naturalnie występująca substancja występująca w roślinach i owocach. Należy do grupy witamin R. Od lat 80-tych naukowcy badają jej skuteczność w różnych gałęziach medycyny (m.in. profilaktyka chorób układu krążenia, choroba Alzheimera i inne).

Właściwości fizykochemiczne

Kwercetyna jest flawonoidem, 3,3”,4”,5,7 to pentahydroksyflawon. Jest to kryształki cytrynowożółte, słabo rozpuszczalne w wodzie, alkoholach i eterach, rozpuszczalne w kwasie octowym i alkaliach. Alkoholowy roztwór kwercetyny ma bardzo gorzki smak. T.pl. \u003d 314 ° С, topi się z rozkładem. W naturze występuje głównie w postaci glikozydów.

Metabolizm

Kwercetyna jest wchłaniana w jelicie cienkim przez dyfuzję bierną. W postaci glikozydu lepiej się wchłania - około połowy dawki. W komórkach jelita, wątroby i nerek ulega aktywnej biotransformacji poprzez metylację, sulfonowanie i glukuronidację.

główne źródła

Kwercetyna znajduje się w roślinach i owocach głównie czerwonego i fioletowego koloru: cebuli (zwłaszcza czerwonej), jabłka, papryka, czosnek, czerwone winogrona, owoce cytrusowe, ciemne wiśnie, borówka brusznica, pomidory, brokuły, maliny, jagody, żurawina, jarzębina , rokitnik, orzechy, kalafior i kapusta. Zawartość kwercetyny jest również wysoka w zielonej herbacie, niektórych odmianach miodu (eukaliptus, drzewo herbaciane), czerwonym winie, oliwie z oliwek. W diecie północnoeuropejskiej kwercetyna stanowi do 70% sumy wszystkich flawonoli dostających się do organizmu, czyli około 17 mg / dzień.

Funkcje

Kwercetyna działa przeciwutleniająco, zmniejszając stres nadtlenkowy. Ponadto ma działanie przeciwzapalne.Na podstawie danych klinicznych ustalono, że kwercetyna jest w stanie obniżyć ciśnienie krwi u osób w stanie przednadciśnieniowym.

Wskaźniki zużycia

Kwercetyna nie jest składnikiem obowiązkowym. Zaleca się jednak przyjmowanie flawonoidów, w tym kwercetyny: 150-250 mg/dobę dla dzieci 7-18 lat, 250 mg/dobę dla dorosłych.

objawy niedoboru- nie są znane.

Wskazania do stosowania

Istnieją powody, aby stosować kwercetynę w warunkach zwiększonego stresu oksydacyjnego. Ponadto kwercetyna może uzupełniać terapię przeciwzapalną. Stosowanie kwercetyny w stanie przednadciśnieniowym może obniżać ciśnienie krwi.

Bezpieczny. Nie oceniano wpływu długotrwałego stosowania dużych dawek. Cechy odbioru i interakcji nie są znane.

Kwercetyna- powszechna substancja zawarta w roślinach o przeważnie czerwonej, fioletowej barwie: cebule (zwłaszcza czerwone; zawartość jest wyższa w zewnętrznych łupinach), pieprz, czosnek, złociste wąsy, czerwone winogrona, herbata, cytrusy, ciemne wiśnie, jabłka, jagody , czarna i zielona herbata, czerwone wino, zielone warzywa liściaste, rośliny strączkowe, borówka brusznica, pomidory, brokuły, topy, maliny, jagody, żurawina, aronia, jarzębina, rokitnik, bażyna, opuncja, niektóre odmiany miodu (eukaliptus, herbata drzewo), orzechy, kolorowa i kapusta, czerwone wino, oliwa z oliwek… Kwercetyna była naukowo badana od 30 lat, a ostatnie badania potwierdzają, że związek ten jest 400 razy silniejszy niż witamina E w eliminowaniu potencjalnego zagrożenia serca przez cholesterol.

Kwercetyna- to przeciwutleniacz, który pomaga nam w walce ze starzeniem się, oraz "materiał budulcowy" wzmacniający ściany naszych komórek oraz silna substancja przeciwzapalna. Substancja ta jest szczególnie przydatna w przypadku naczyń włosowatych - małych naczyń, które odżywiają wszystkie nasze narządy. Bardzo często, przy różnych chorobach, ściany naczyń włosowatych zaczynają się zapadać. A potem nasze narządy, pozbawione składników odżywczych i tlenu, chorują. Jeśli znormalizujemy krążenie kapilarne, to wiele problemów zdrowotnych zniknie samoistnie.

Kwercetyna należy do preparatów witaminowych z grupy P. Jest stosowana w zapobieganiu i leczeniu udarów mózgowo-naczyniowych; choroby serca i naczyń krwionośnych. Ten najwyższej klasy „oczyszczacz” naczyń krwionośnych poprawia przepływ krwi, niezawodnie chroni mikronaczynia i błony komórkowe przed niszczącymi organizm wolnymi rodnikami. Doskonale łagodzi bóle głowy związane ze skurczami naczyń mózgowych, poprawiając ogólny stan psycho-emocjonalny; przywraca witalność i aktywność. Kwercetyna chroni błony komórkowe, hamuje procesy starzenia się komórek skóry, mięśnia sercowego i rogówki. Jest inhibitorem enzymu aldoreduktazy, który przekształca glukozę we krwi w sorbitol. Kwercetyna pozytywnie wpływa na zmniejszenie akumulacji sorbitolu w soczewce, spowalniając tym samym powstawanie zaćmy. Wystarczający poziom dziennego spożycia kwercetyny ma ogromne znaczenie profilaktyczne w chorobach i zaburzeniach widzenia.

Kwercetyna wzmacnia układ odpornościowy, przyspieszając produkcję naturalnych enzymów detoksykacyjnych. Ze względu na swoje naturalne właściwości przeciwzapalne kwercetyna może być użyteczna w leczeniu stanów zapalnych, takich jak zapalenie stawów i astma oraz w ochronie żołądka przed rozwojem wrzodów trawiennych i rozstroju żołądka. Kwercetyna jest również stosowana do łagodzenia objawów alergii.
Fińscy naukowcy odkryli, że mężczyźni z wyższą zawartością kwercetyny w organizmie są o 60% mniej narażeni na raka płuc i 20% mniej na cukrzycę lub niewydolność serca. Naukowcy z Cornell University, jednego z największych w USA, uważają, że kwercetyna, chroniąc komórki mózgowe, pomaga zwalczać chorobę Alzheimera.

(angielska kwercetyna) to substancja czynna powiązana z bioflawonoidami - związkami roślinnymi, które odgrywają bardzo ważną rolę w utrzymaniu zdrowia i ochronie organizmu przed wieloma chorobami. wraz z substancjami takimi jak rutyna, hesperydyna i luteolina wchodzi w skład witaminy P.

Kwercetyna: zawartość w produktach

W naturze kwercetyna występuje dosyć często, jednak najwięcej jej znajduje się w roślinach i owocach o barwie czerwonej lub fioletowej. Wśród nich najbogatszym źródłem tego flawonoidu są następujące pokarmy:

ziarno gryki,
herbata,
czerwona cebula (zwłaszcza jej skórka),
czerwone wino,
ciemne jabłka,
ciemne wiśnie,
czerwone winogrona,
pomidory,
brusznica,
żurawina,
malina,
fasolki,
orzechy,
jarzębina, zwłaszcza aronia,
.

Oprócz, kwercetyna występuje w dużych ilościach w niektórych zielonych warzywach liściastych – brokułach, kalafiorze i kapuście.

Kwercetyna: użyteczne właściwości

Wykazuje szerokie spektrum dobroczynnego wpływu na organizm człowieka, dlatego jest szeroko stosowany w celach medycznych:

Ostatnie badania wykazały, że flawonoid kwercetyna jest w stanie nie tylko zapobiegać, ale również skutecznie walczyć z tak poważnymi chorobami jak nowotwory piersi, mózgu, odbytnicy, płuc i prostaty, a także mięsak limfatyczny i limfogranulomatoza.

kwercetyna stała się skutecznym narzędziem do leczenia i zapobiegania negatywnym zmianom w mózgu, w tym związanym z wiekiem zaburzeniom aktywności mózgu i encefalopatiom różnego pochodzenia.

kwercetyna bardzo przydatne dla aktywności układu sercowo-naczyniowego. Zwiększa wytrzymałość ścian naczyń krwionośnych, obniża wysokie ciśnienie krwi. jak selen, kwercetyna zapobiega rozwojowi arytmii serca. Ten flawonoid jest również stosowany w leczeniu miażdżycy i radzi sobie z nią znacznie skuteczniej niż. Ponadto istnieją dowody na to, że kwercetyna zmniejsza prawdopodobieństwo tworzenia się płytki nazębnej, co może prowadzić do zawału serca lub udaru mózgu.

Udowodniono, że kwercetyna, a także jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni komórki organizmu przed negatywnymi skutkami.

kwercetyna, a także jest przydatny w utrzymaniu zdrowia mężczyzn, a przede wszystkim zdrowia prostaty. Łagodzi ból i inne objawy przewlekłej postaci tej choroby.

kwercetyna Posiada właściwości przeciwhistaminowe, dzięki czemu pomaga niwelować objawy różnych reakcji alergicznych i astmy oskrzelowej.

kwercetyna Wpływa pozytywnie na odporność, hamując rozwój procesów zapalnych w organizmie i zwiększając jego ogólną witalność.

Użyteczne kwercetyna oraz jako zapobieganie zaburzeniom widzenia - zapobiegając odkładaniu się sorbitolu w soczewce, znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo rozwoju zmętnienia soczewki.

kwercetyna z powodzeniem stosowany w leczeniu wrzodów żołądka i dwunastnicy, a także pomaga chronić komórki wątroby przed szkodliwym działaniem alkoholu.

kwercetyna, a także pomaga spowolnić starzenie się skóry, dlatego jest często stosowany jako składnik kosmetyków przeciwstarzeniowych.

Kwercetyna: normy i zasady stosowania

Nie jest to substancja niezbędna do utrzymania zdrowia organizmu, lekarze nadal zalecają stosowanie flawonoidów, a kwercetyna w tym następujące dawki:

250 mg dziennie dla dorosłych
150 do 250 mg dla dzieci powyżej 7 roku życia.

Pozyskiwany z pożywienia, nawet w dużych ilościach, nie jest w stanie zaszkodzić ludzkiemu organizmowi. Jednak jej zwiększone dawki (powyżej 4 g dziennie), przyjmowane w postaci tabletek lub roztworów wodnych, mogą kumulować się w tkankach i niekorzystnie wpływać na stan i funkcjonowanie nerek. Dlatego przyjmowanie suplementów zawierających kwercetyna, nie zalecany dla osób cierpiących na choroby nerek, kobiet w ciąży i karmiących.

Kwercetyna: interakcja

jako przeciwutleniacz, kwercetyna aktywnie współdziała z innymi przeciwutleniaczami, a przede wszystkim z. Dzięki synergii tych dwóch substancji znacznie zwiększa się ich korzystny wpływ na organizm. Oprócz, kwercetyna zapobiega utlenianiu i niszczeniu kwasu askorbinowego w organizmie.

Kwercetyna jest przeciwutleniaczem pochodzenia roślinnego, czyli flawonoidem. W naturze odpowiada za kolorowanie owoców, warzyw i ziół. Należy do grupy witamin P ze względu na zdolność wpływania na przepuszczalność tętnic i naczyń krwionośnych. Wraz z kwasem askorbinowym kwercetyna reguluje procesy redoks w organizmie, działa przeciwobrzękowo i przeciwzapalnie oraz spowalnia procesy starzenia. Obecność w codziennej diecie nawet niewielkich dawek flawonoidu może złagodzić szereg poważnych schorzeń, w tym onkologię.

Kwercetyna - ciekawostki

Czym więc jest kwercetyna? Z punktu widzenia biologii substancja jest barwnikiem roślinnym. Szkarłatny, zielony, złoty i miedziany - wszystkie te jasne kolory miazgi i skóry są dziełem „rąk” bioflawonoidów. Dlatego po odcieniu owocu zawsze możesz określić, czy zawiera on przeciwutleniacz.

W swojej strukturze chemicznej kwercetyna jest aglikonem (częścią niecukrową) rutyny. Jest reprezentowany przez jasnożółte kryształy, jest słabo rozpuszczalny w wodzie, ale dobrze współdziała z lipidami i alkoholem. Wzór chemiczny kwercetyny to: C ₁₅ H ₁₀ O ₇ .

Uwaga. Obecnie wartość terapeutyczna fitoncydu nie została naukowo potwierdzona, a jego stosowanie jako leku nie zostało jeszcze zatwierdzone przez organizacje zdrowotne.

Mimo to, po wielu badaniach epidemiologicznych, które wykazały związek między stosowaniem kwercetyny a spadkiem śmiertelności z powodu raka i patologii sercowo-naczyniowych, zainteresowanie flawonoidem dramatycznie wzrosło. Ponadto w ostatnich latach pojawiło się wiele danych laboratoryjnych i klinicznych dotyczących wpływu bioflawonoidów na równowagę histaminową i odporność.

Ponadto fitoncyd korzystnie wpływa na zdrowie gruczołu krokowego, chroni błony komórkowe oraz wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.

Korzyści i szkody dla ciała

Kwercetyna, podobnie jak wszystkie flawonoidy, wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, zapobiega reakcjom oksydacyjnym i niszczeniu komórek zachodzącym podczas procesu starzenia. A to oznacza, że ​​substancję można stosować do zachowania młodości i zdrowia przez długie lata.

Korzystne właściwości bioflawonoidów na tym się nie kończą. Substancja działa leczniczo na cały organizm, działając w następujących obszarach:

• obniża poziom złego cholesterolu;
• koryguje dane dotyczące ciśnienia krwi;
• ułatwia adaptację do niedotlenienia;
• zapobiega chorobom serca i naczyń krwionośnych;
• ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe;
• przyspiesza gojenie tkanek, w tym kości;
• ma działanie onkoprotekcyjne;
• kwercetyna jest substancją senolityczną, czyli niszczy stare (starzejące się) komórki;
• ułatwia przebieg patologii stawowych;
• pomaga przy odmrożeniach i oparzeniach;
• niezbędny dla zdrowia oczu, zwalcza zaćmę i jaskrę;
• stosowany w różnych programach kosmetycznych mających na celu odmłodzenie skóry.

Jeśli chodzi o szkody, flawonoid kwercetyna rzadko powoduje dyskomfort, nawet przy znacznym przedawkowaniu. W niektórych przypadkach przyjmowanie nadmiernych porcji syntetycznego leku może powodować wysypkę na skórze, uczucie mrowienia w kończynach i ból głowy.

Uwaga! Rutyna Aglicon jest w stanie wzmocnić działanie niektórych leków: antybiotyków, kwasu askorbinowego, leków chemioterapeutycznych, aspiryny i innych leków przeciwpłytkowych.

W związku z tym pojawia się pytanie - czy sama kwercetyna rozrzedza krew, czy ją zagęszcza? W odniesieniu do grupy witaminy P fitoncyd ma takie same właściwości jak rutyna, co oznacza, że ​​zmniejsza gęstość krwi.

Kwercetyna przeciw rakowi

Fitoncyd jest szczególnie interesujący jako środek terapeutyczny i profilaktyczny na raka. W tym przypadku jego korzyści dla organizmu są nieocenione.

Według licznych danych naukowych bioflawonoid kwercetyna hamuje rozwój guzów piersi, prostaty i białaczki.

Z tej okazji w czasopiśmie medycznym Clinical Cancer Research ukazał się bardzo ciekawy artykuł dotyczący badań klinicznych substancji. Mówił o wynikach badania in vivo przeprowadzonego w 1996 roku przez amerykańskich specjalistów.

Kwercetyna na alergie

Udowodniono, że aglikon rutynowy ma dobre działanie przeciwhistaminowe i jest szeroko stosowany w łagodzeniu objawów alergii – łzawienia, duszności, kataru, wysypki skórnej i swędzenia.

To interesujące. Słynny amerykański kardiolog Robert Atickns, znany ze swojej diety niskowęglowodanowej, uznał kwercetynę za najlepszą naturalną antyhistaminę i uznał ją za obowiązkową dla każdego, kto cierpi na nadmierną wrażliwość na pyłki, kurz i inne czynniki drażniące.

Kwercetyny nie należy jednak traktować jako panaceum. Po pierwsze jej działanie nie jest tak silne, aby zastąpić leki przeciwalergiczne, a po drugie sama substancja może wywołać reakcję u osób na nią wrażliwych.

Jakie pokarmy zawierają kwercetynę: tabela

Kwercetyna, będąca naturalnym pigmentem, występuje w roślinach i owocach, głównie w kolorze czerwonym. W suchej skórce i zewnętrznych warstwach cebuli jest dużo substancji. Jego obecność w niektórych odmianach gorących warzyw może sięgać 4-5%.

Jakie inne pokarmy zawierają kwercetynę? Szukaj bioflawonoidów w jagodach i owocach o jasnych kolorach, a także w ziarnach. Szczególnie dużo w jabłkach i czerwonych winogronach, malinach, żurawinie, rokitniku i owocach cytrusowych. W warzywach jest kwercetyna, ale w znacznie mniejszych ilościach.

Dobrym źródłem fitoncydu mogą być orzechy i oliwa z oliwek, czerwone wino, zielona lub czarna herbata.

Tak więc bioflawonoid znajduje się prawie wszędzie, ale gdzie jest go najwięcej i jakie pokarmy warto włączać do codziennej diety? Stół pomoże Ci zdecydować o wyborze jedzenia.

	Ilość kwercetyny (mg/100 g)
Kasza gryczana, kasza (zielona)
Herbata zielona, ​​czarna (napar)
Kapary, surowe/w puszkach
Kasza gryczana, kasza (przetworzona termicznie)
Mąka gryczana
świeże szparagi
winogrona czerwone
Malinowy czarny/czerwony
Śliwka
Porzeczka czarna, czerwona
Starszy
Jabłka
Pomidory
rodzynki
Cukinia
morele

Tabela pokazuje, że większość bioflawonoidów znajduje się w łatwo dostępnych produktach spożywczych, więc uzyskanie pewnej ilości kwercetyny z pożywienia jest całkiem realistyczne. Co prawda w naturalnych źródłach nie jest to tak dużo, jak byśmy chcieli, co oznacza, że ​​suplementy diety pomogą uzupełnić zapasy tej substancji w organizmie.

Rada. Aby zwiększyć ilość naturalnego bioflawonoidu pochodzącego z pożywienia, do zupy używaj cebuli w łusce.

Kwercetyna i rutyna: jaka jest różnica?

Kwercetyna i rutyna to flawonoidy - metabolity roślinne, które na początku ubiegłego wieku zostały sklasyfikowane jako witamina P. To prawda, że ​​dziś substancje te nie są już uważane za witaminy, jednak są szeroko stosowane w praktyce medycznej w celu wyeliminowania kruchości naczyń włosowatych i zwiększenia naczyń elastyczność.

Jaka jest różnica między kwercetyną a rutyną? Wiadomo, że rutyna jest prekursorem kwercetyny, znacznie od niej tańszej, ale wchłanianej dłużej i wolniej wydalanej. Kwercetyna jest szybko rozkładana, a także szybko opuszcza organizm.

Co lepiej stosować w zapobieganiu i leczeniu patologii, która substancja jest bardziej skuteczna? Tylko lekarz może odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ zna wszystkie zalety i wady każdego z flawonoidów, a także stan zdrowia i obecność przeciwwskazań u konkretnego pacjenta.

Kwercetyna vs dihydrokwercetyna: Jaka jest różnica?

Obie substancje są naturalnymi metabolitami i są podobne pod względem budowy chemicznej i funkcji w organizmie. Jaka jest różnica między nimi?

Dihydrokwercetyna jest mniej toksyczna niż kwercetyna i nie powoduje modyfikacji genetycznych, jest doskonałym inhibitorem wzrostu komórek nowotworowych w jajnikach. Dodatkowo substancja spowalnia produkcję melaniny oraz likwiduje plamy starcze i piegi.

Kolejna różnica polega na większej aktywności farmakobiologicznej dihydrokwercetyny. Jego zdolność do stymulacji produkcji włókienek i stabilizacji struktury włókien kolagenowych jest wykorzystywana w kosmetologii i medycynie w zapobieganiu stresowi oksydacyjnemu.

Najlepsza kwercetyna z iherb

Najbezpieczniejszą i najtańszą kwercetynę znajdziesz w sklepie internetowym iHerb. Oczywiście są apteki i strony internetowe innych dostawców, ale mało kto może zagwarantować jakość prezentowanych na nich towarów. Na iHerb możesz przeczytać opinie o każdym produkcie, zadać pytanie o interesujący Cię suplement i zakupić dokładnie to, czego potrzebujesz.

Co zatem oferuje nam ekologiczny sklep internetowy? Kwercetyna Stinging Nettle z Instytutu Eklektycznego jest bardzo popularna wśród kupujących, zwłaszcza że cena jest bardzo atrakcyjna - 1460 rubli. bez rabatu na 90 kapsułek. Producent obiecuje po prostu fantastyczny efekt przyjmowania suplementu – zmniejszenie objawów alergii, normalizację ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu, wsparcie nerek i pozbycie się zapalenia pęcherza moczowego.

Ci, którzy już wypili kwercetynę z pokrzywy twierdzą, że jest ona znacznie lepsza niż resweratrol w walce ze starzeniem się komórek i spowalnianiem nadejścia starości, a także łagodzi przebieg raka piersi. A dla kobiet, które chcą stracić dodatkowe kilogramy, ten środek okazał się prawdziwym odkryciem - panie, które go przyjęły, nie tylko schudła, ale także stały się bardziej wesołe.

Kwercetyna z MRM ma dobre działanie przeciwutleniające. Suplement ten zawiera QU995, najłatwiej przyswajalny flawonoid na świecie, co zapewnia doskonałą biodostępność leku. BAA korzystnie wpływa na zdrowie nerek i prostaty, utrzymuje w dobrej kondycji układ krążenia i odpornościowy.

Kwercetyna z Ester-C Plus w kompleksie od Solgar ma nie mniej ciekawe właściwości. Cena za to jest jednak wyższa - 981 rubli. za 50 kapsułek, ale suplement jest tego wart. Formuła zawiera naturalną bromelainę pozyskiwaną z ananasa, a także opatentowaną neutralną formę witaminy C, rutynę, owoce cytrusowe, jagody aceroli i owoce dzikiej róży. Ten kompleks składników odżywczych zapewnia doskonałą ochronę antyoksydacyjną i sezonowe wsparcie organizmu.

Ogólny Tradycyjne nazwy Kwercetyna Wzór chemiczny C15H10O7 Właściwości fizyczne Warunek (st. konw.) żółte kryształy Masa cząsteczkowa 302,236 g/mol Gęstość 1,799 g/cm³ Właściwości termiczne Temperatura topnienia 316°C Właściwości chemiczne Rozpuszczalność w etanolu 0,345 g/100 ml Rozpuszczalność w kwasie octowym 4,35 g/100 ml Klasyfikacja Rozp. numer CAS 117-39-5 UŚMIECH Oc1cc(O)c2C(=O)C(O)= C(Oc2c1)c3ccc(O)c(O)c3

Kwercetyna- flawonol, który ma działanie przeciwobrzękowe, przeciwskurczowe, przeciwhistaminowe, przeciwzapalne; przeciwutleniacz, moczopędny. Zawarty w grupie witaminy P. Prawie nierozpuszczalny w wodzie; roztwór w etanolu jest bardzo gorzki.

Producent twierdzi, że działanie przeciwutleniające tego leku. Twierdzi się, że lek ma działanie radioochronne i przeciwnowotworowe.

Leki z kwercetyną produkowane są w postaci tabletek, kapsułek, roztworów wodnych.

Reakcje

Źródła

• Złote wąsy (pachnące kallizja) - kwercetyna (rosyjski). - Strona informacyjna o pachnącej kalizji. Zarchiwizowane
• Eduard Ekmekchi Kwercetyna może chronić przed rakiem okrężnicy poprzez zmniejszenie stanu zapalnego (rosyjski) (24.02.2009). - Witryna o środkach, które pomogą Ci żyć dłużej. Zarchiwizowane z oryginału w dniu 5 kwietnia 2012 r. Źródło 13 sierpnia 2009 r.
• (pol.) O substancjach roślinnych
• (Angielski) Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland
• (Angielski) Chengdu OK Plant & Chemical Co., Ltd.
• Żołądź (rosyjski) (11 lutego 2012 r.). - Portal o zdrowym stylu życia. Zarchiwizowane z oryginału 11 lutego 2012 r. Pobrano 5 listopada 2012 r.

Fundacja Wikimedia. 2010 .

Synonimy:

Zobacz, co „Kwercetyna” znajduje się w innych słownikach:

- (Kwercetyna). 3,5,7,3 4 Pentaoksyflawon. Synonimy: flawina, meletin, kwercetol, kwertyna, soforetyna. Żółty krystaliczny proszek, bezwonny i bez smaku. Praktycznie nierozpuszczalny w wodzie, rozpuszczalny w roztworach alkalicznych. Przypisz dorosłym wewnątrz według ... Słownik medyczny