Коли в кишечнику накопичується дуже багато газів, від них «розпірає», пучить живіт, говорять про наявність метеоризму. Коли такий стан трапляється, багато людей навіть не замислюються про його причини. Вважається, що саме все минеться. Адже надмірне газоутворення часто є сигналом, що з організмом щось не так.

Це негативний стан, що особливо супроводжується нудотою, печією, тяжкістю в шлунку, може бути симптомом певних захворювань, які обов'язково потрібно лікувати. Давайте сьогодні проговоримо про причини метеоризму. Коли мучать надлишкові гази в кишечнику, у животі, що робити у цьому стані? Ну, давайте про все по порядку:

Чому утворюються надлишкові гази у животі?

Фахівці відзначають три основні причини цього патологічного стану: порушення харчування, шлунково-кишкові захворюванняпорушення моторики кишечника. Давайте зупинимося на них докладніше:

Порушенням харчування є вживання несвіжих продуктів, переїдання. Метеоризм може виникнути після вживання яблук, свіжої білокачанної капусти, чорний хліб. Дуже часто з'являються гази в кишечнику від випитого квасу, пива або сильногазованих солодких напоїв.

Дуже часто проблеми з животом турбують людей, які звикли їсти на ходу, багато говорити під час їжі, заковтуючи при цьому великий обсяг повітря. Підвищена газоутворення може виникнути через звичку весь час жувати жувальну гумку. Варто лише нормалізувати свій раціон, почати правильно харчуватись, як травлення повернеться до норми, а метеоризм зникне.

Гази в животі, в кишечнику часто накопичуються через хворобу шлунково-кишковий тракт. Наприклад, підвищене газоутворенняє симптомом таких хвороб, як гастрит, холецистит, панкреатит та коліт. Здуття спостерігається при цирозі печінки, дисбактеріозі, багатьох запальних процесаху кишечнику.

Крім того, метеоризм може бути викликаний нервовим переживанням, стресом, сильним нервовим потрясінням. При стресі скорочуються всі м'язи, зокрема, скорочуються м'язи кишечника. Це також призводить до накопичення газів у животі.

Ну і ще однією з основних причин метеоризму може стати порушення моторики кишечника. Це дуже часто спостерігається після порожнинних операцій, проведених на черевної порожнини. Внаслідок порушення моторики, сповільнюється час травлення. Їжа повільніше просувається кишечником. Результат – зайве газоутворення.

Гази в животі – що робити?

При лікуванні метеоризму зазвичай використовують адсорбенти. Такі препарати поглинають гази, після чого вони виводяться з організму природним шляхом. Але захоплюватись ними не варто. Адже вони також виводять корисні бактеріїта речовини, необхідні для нормального, здорового існуванняорганізму. Найкраще приймати такі препарати за призначенням лікаря. Крім того, при підвищеному газоутворенні, проблемах із травленням, призначають ферментативні засоби (панкреатин, панзіонорм, мезим). Або рекомендують препарати, що активізують вироблення жовчі, або її заміщають (алохол, медична жовч).

Іноді здуття живота може бути викликане тривалим прийомомліків, які пригнічують виділення жовчі, знижують вироблення соляної кислоти, шлункового соку. Тут буде потрібно спеціальна дієта. У будь-якому випадку потрібна медична консультація.

Народні засоби

Існує безліч методів народної медицини, що успішно застосовуються для усунення негативних явищу кишечнику. Спробуйте, наприклад, ці рецепти:

Подрібніть сушене коріннярослини любисток. Насипте в каструльку 1 ст. л. коріння. Туди ж долийте 300 мл (півтори склянки) гарячої, завчасно закип'яченої води. Ще раз прокип'ятіть приблизно 10 хвилин. Зніміть із плити. Накрийте тепліше. Зачекайте 1-2 години. Потім пийте проціджений відвар по 1 ст. л. 4 рази на день до їди.

Подрібніть до порошкового стану насіння коріандру. Насипте в каструльку 1 ч. л. порошку. Налийте 200 мл окропу, проваріть ще 2 хв. Потім процідіть. Пийте половині чашки вранці та ввечері. Після першого прийому настане полегшення.

Усунути гази у животі допоможе прийом настоїв, відварів із насіння моркви, квіток ромашки, листя вахти. Дуже добре справляється з проблемою відвар з кропового насіння та коріння петрушки. Корисно пити настої з трави материнки, листя звіробою, фенхелю або м'яти.

Дієта

Якщо вас турбує питання – що робити при метеоризмі? Зверніть увагу на свій раціон, нормалізуйте режим харчування.

Виключіть із меню страви із продуктів, що провокують газоутворення. До них відносять капуста, рис, а також бобові культури, незбиране молоко. Купуйте хліб з висівками, або той, що виготовлений з борошна грубого помелу. Необхідно більше їсти кисломолочних продуктів.

Крім всього вищесказаного, не забувайте про спорт. Особливо якщо ваш спосіб життя не передбачає фізичної активності. Позбутися негативних явищ у кишечнику вам допоможе щоденна гімнастика. Більше ходіть пішки, відмовтеся від ліфта.

Всі ці поради обов'язково допоможуть вам позбутися проблеми. Але якщо все вжиті заходивиявилися неефективними, що робити? У цьому випадку не потрібно затягувати з візитом до лікаря, оскільки причиною метеоризму може бути серйозне захворювання.

Тому якщо вас часто турбують прояви метеоризму, якщо вони супроводжуються нудотою, болем, розладом випорожнень, зверніться до лікаря. Будьте здорові!

У кишечнику газоутворення є невід'ємним природним фізіологічним процесом, що дозволяє не накопичуватися в організмі. різним видамгазів. У деяких ситуаціях відбувається підвищене газоутворення, або з'являються смердючі пуки. Поява газів, із запахом тухлих яєцьздатне свідчити про розвиток різних патологій травних органів.

Що таке газоутворення

У людському організмі, а зокрема, і в органах травлення міститься газ, до складу якого входять:

• кисень;
• метан;
• азот;
• вуглекислий газ.

Ацидофільні бактерії поглинають кисень, легені вбирають водневий газ та метан. Внаслідок функціонування кишечника виділяється азот, а також сірководень.

Надмірне газоутворення провокує розлади травлення. Скупчення газів зветься метеоризм. Даний стан викликає патології в травному процесі, порушення сну, поява печії, неприємної відрижки, кольк.

Метеоризм класифікується залежно від причин порушення газовідведення:

Метеоризм є проявом кишкової диспепсії. Зайве скупчення газів викликає появу неприємного запаху.

У дорослої людини смердючий запахгазів виникає в результаті присутності сірководневого газу, індолу, а також скатолу, утворених під час роботи товстого кишечника. При порушеному газоутворенні на слизовій оболонці кишечника з'являється піна, через яку порушується вироблення ферментів, процес перетравлення і ускладнюється поглинання корисних речовин.

Деякі люди страждають частіше на порушення газоутворення ніж інші. Це генетичної схильністю чи станом імунітету.

До групи ризику потрапляють:

• вагітні;
• новонароджені;
• люди у похилому віці;
• пацієнти з гормональним дисбалансом;
• люди, які страждають на патології травних органів.

Зазвичай метеоризм діагностується у людей, старших 50 років або пацієнтів, які страждають різними хворобамишлунково-кишкової системи.

Не можна ігнорувати порушене газоутворення. Слід з'ясувати причини появи газів із запахом тухлих яєць, щоб уникнути розвитку небезпечних ускладнень.

Причини смердючих газів

Щоб усунути запах сірководню, що виділяється з кишечника слід визначити першопричину його появи. Даний стан може бути викликаний поганою непереносимістю яєць, переїданням та порушеним харчуванням.

Гази можуть пахнути тухлими яйцями при вживанні наступних продуктіву Великій кількості:

• родзинок;
• бобових;
• капусти;
• чорносливу;
• будь-яких сортів цибулі;
• вареної ковбаси;
• курячих яєць;
• пива та морепродуктів.

Крім того, смердючі гази можуть виникнути при вживанні прострочених або несвіжих продуктів. Зазвичай проблема зникає після нормалізації харчування.

Однак, не завжди гази із запахом тухлих яєць, спричинені продуктами харчування. Дуже часто даний станвиникає внаслідок розвитку хвороб травних органів:

• при гастриті;
• виразці шлунка;
• при патологіях печінки;
• у разі хвороб жовчного міхура.

Усі ці захворювання вимагають негайного лікування, оскільки за відсутності терапії виникнуть інші небезпечні симптомиі напади, загрозливі для життяпацієнта.

Діагностика

Перед лікуванням смердючих газів лікар з'ясовує причину їх виникнення за допомогою таких діагностичних методів:

• аналізу калу на дисбактеріоз та ферменти;
• фіброезофагогастродуоденоскопії;
• колоноскопії.

Крім того, проводиться рентгенографія, що дозволяє виявити можливі перешкоди для просування газів чи їжі.

Прояви метеоризму

Газ, що виходить із шлунка, вважається продуктом життєдіяльності бактерій. В результаті активного вироблення ферментів відбувається розкладання їжі, що проникла в кишечник. Цей процесстимулює формування різних газів.

Патології органів травлення зазвичай протікають з наступними ознаками:

• здуттям кишечника, живіт твердий помітно збільшений у розмірах;
• смердючими пуками;
• регулярною відрижкою повітрям;
• хворобливими відчуттями та дискомфортом у животі;
• нудотою та бурчанням;
• порушенням процесу відходження калових мас(Пронос чи запор).

Крім того, метеоризм може супроводжуватись порушеннями серцевого ритму, розладами сну, слабкістю та перепадами настрою.

Згідно зі статистикою, метеоризм зустрічається у більшості дітей на перших місяцях життя. Дуже часто дитина пукає із запахом тухлих яєць внаслідок порушення раціону мамою, що годує, неправильно підібраною сумішшю, запорів або дисбактеріозу. Найчастіше лікування метеоризму у немовлят за допомогою медикаментозних засобів не проводять. Якщо недуга викликана не патологіями органів травлення, то проблема вирішується зміною раціону матері, заміною суміші.

Лікування

Зазвичай від смердючих газів можна позбутися за допомогою медикаментозної терапіїі народних методів, і навіть регулюванням харчування.

Медикаментозна терапія

Для комплексного лікуванняметеоризму зазвичай призначають:

• протизапальні засоби;
• вітрогонні препарати;
• болезаспокійливі засоби.

У деяких ситуаціях призначаються медикаменти для відновлення пошкодженої кишкової мікрофлори.

Медикаментозне лікування включає прийом наступних препаратів:

1. Мотіліум. Випускається у вигляді суспензії для лікування дітей та у таблетованій формі для розсмоктування. Дозування розраховується з урахуванням віку пацієнта. Протипоказаний при патологіях печінки та кровотечах.
2. Мезім форте. Випускається у таблетках. Протипоказання: дитячий вік, гостра чи хронічна формапанкреатиту. Дозування розраховується з урахуванням ступеня вираженості недуги.
3. Мотилак. Випускається у таблетованій формі для розсмоктування. Застосовується для лікування дітей віком від 5 років. Протипоказаний при кишковій непрохідності чи кровотечах.
4. Метоспазмил. Випускається як капсул. Чи не призначається дітям до 14 років.

Оскільки медикаментозні засобимають низку протипоказань дуже часто для лікування обирають народні рецепти.

Лікування народними засобами

Методи народної медицини результативно нормалізують природний вихід газів та покращать травлення. Крім того, такі методи майже не мають протипоказань і характеризуються заспокійливою, а також протизапальною дією.

Одним із самих ефективних рецептіввважається кропова вода.

Для її приготування слід наполягати півгодини на 400 мл окропу 2 ч. ложки насіння кропу. Після цього, засіб процідити і випивати по 100 мл перед їжею.

Дієтотерапія

Щоб позбутися смердючого газовиділення рекомендується виключити з раціону продукти, що містять грубу клітковину та їжу, здатну провокувати процеси бродіння.

Заборонено приймати такі продукти:

• кислих (яблук, аґрусу, слив) та екзотичних фруктів;
• капусти;
• кукурудзи та бобових;
• червоного м'яса;
• чорного хліба та борошняних виробів;
• консервів;
• щавлю;
• ковбасних виробів;
• жирного сиру;
• наваристих м'ясних бульйонів;
• сухофруктів та солодощів;
• соусів;
• овочів у сирому вигляді;
• шоколаду;
• кава.

Щоб уникнути появи смердючих газів, слід уважно ставитися до свого здоров'я, вживати тільки якісну і свіжу їжу, займатися спортом, уникати стресів. Оскільки запах пуків може свідчити про розвиток патології системи травлення, рекомендується регулярно проходити медогляди.

Ознаки метеоризму завдають особливого дискомфорту, коли з'являється неприємний гнильний запахв роті, витріщає, вирує, збираються в гази в животі, як позбутися медикаментами або народними засобами?

Адже в багатьох випадках це досить небезпечні ознаки, іноді - серйозного захворювання, чреватого ускладненнямиаж до смерті.

Фізіологія чи патологія?

Процес травлення їжі починається в порожнині рота. Інтенсивне ж розщеплення на ферменти відбувається саме в верхніх відділахкишківника.

Основна роль травного тракту - подрібнювати їжу на ферменти, які зможуть пройти без праці і через венозні та кровоносні судинита стінки кишечника.

Перетравлення їжі – складний хімічний процес. Відходи, накопичення газів неминуче. Але вони зовсім не потрібні організму.

Частинки, зокрема не перетравлені, починають виходити спільно з калом газоподібної консистенції через відтворення хімічних реакцій у шлунку в момент перетравлення їжі.

Норма випуску газів людиною – 16 разів на добу.

Якщо показник перевищується до 20-25 разів, то це вже патологія, що вказує на проблеми в шлунково-кишковому тракті, посилене утворення та скупчення газів, коли і спостерігаються у людини:

• пучення живота;
• почуття розпирання;
• больові відчуття;
• булькання;
• слабкість;
• мігрень;
• страх, невпевненість у собі.

Гази обов'язково повинні бути присутніми у кишковій порожниніХоча не застоюватися довго, не накопичуватися у великому обсязі, а поступово виводитися з калом. Але допустимий обсяг не повинен перевищувати 09 л.

Поширені причини здуття живота

Метеоризм, однак, пов'язані з травленням. Якщо животі стало постійним, нав'язливим явищем, можна запідозрити розвиток патології в порожнини очеревини.

Здуття та кольки в животі - сигнал про неполадки в кишечнику. Щоб не посилити ситуацію, важливо своєчасно виявити провокуючі чинники, вжити лікувальних заходів.

До найпоширеніших причин здуття живота варто віднести:

Здуття газів у животі спостерігаються після операції з видалення жовчного міхура, зокрема, лапароскопія та кесарів розтин, як жорсткі методи хірургічний вплив, що призводять до розрізів тканин, м'язових волокон у черевній порожнині. Це і провокує скупчення великої кількостігазів.

Захворювання, що викликають здуття живота

Здуття живота, гази, нудота, різі у момент сечовипускання – чинники збою функціональності кишечника, свідчить про розвиток низки захворювань.

Буває, що живіт сильно розпирає в ділянці пупка або зсередини, посилено накопичуються гази в кишечнику, особливо після прийому деяких продуктів. Частинки їжі залишаються в кишечнику через 2-3 години після їжі, переливаються в нижні відділи, супроводжуються метеоризмом, газами.

Які захворювання призводять до проблеми:

На замітку!Деякі люди вважають за краще гасити печію содою, чого робити категорично не можна! Кислота шлункового соку теж є антагоністом, тому при змішуванні соду з оцтом відбувається хімічна реакція, Виділення вуглекислоти, а значить, посилення газоутворення, скупчення газів, розпирання живота зсередини.

Здуття кишечника при зміні раціону харчування

Пучення, кольки в животі часто бувають у людей, які повністю відмовляються від м'яса, тобто у вегетаріанців. Організм просто не встигає вчасно звикнути до нового раціону.

Починає неадекватно реагувати з проявом неприємних ознак: запори, рідкий стілець, діарея, нудота, блювання, вирування газів у животі.

Іноді до здуття, колькам приводить харчова алергіяна тлі надходження алергенів до організму.Основні містяться у продуктах: мандарини, полуниці, яйця, прянощі, мед, риба, м'ясо. Виявляється алергія на шкірі: висип, екзема.

Іноді спостерігаються розлади з боку органів шлунково-кишкового тракту:

• здуття кишечника;
• ознаки дисбактеріозу;
• нудота блювота;
• утворення газів;
• біль у порожнині очеревини.

На замітку!Якщо до здуття живота привели продукти – алергени, то важливо виявити та виключити їх зі свого раціону, зокрема – у міру необхідності порадитися з дієтологом чи пройти обстеження, здати змив зі шкіри, аналіз на приховану кров.

Якщо утворення газів стало нав'язливими явищами, варто переглянути раціон харчування, відмовитися від продуктів, сприяють посиленню здуття живота:

• сіль;
• вівсянка;
• молоко;
• пиво;
• гриби;
• молоко свіже коров'яче;
• курага;
• овочі;
• помідори;
• пиво;
• броколі;
• груші;
• сири;
• тушкована капуста;
• яблука;
• кавун;
• часник;
• чорний хліб;
• гречка;
• банани;
• кукурудза;
• сир;
• перлівка.

На замітку!Важливо запам'ятати найголовніші продукти, які сильно підсилюють бродіння, скупчення газів і здуття живота: це свіжі фрукти, чорний свіжий хліб, маринади, газ напої, висівки, спаржа, капуста, бобові.

Живіт витріщає при забрудненні організму

Якщо починає накопичуватись безліч шкідливих речовин у травній системі, то захисні сили організму знижуються і вже не можуть придушити негативний вплив, Нейтралізувати в повному обсязі.

У пацієнтів це виливається в:

• сильне нездужання, слабкість;
• швидку стомлюваність;
• застуду;
• дратівливість;
• поява тухлого запаху з рота;
• здуття живота;
• посилення газів у кишечнику.

Так, наприклад, зараження трихомонадами, криптоспорідія може статися побутовим шляхом: вживання погано прожареної їжі або сирої води

Народні засоби при здутті живота

Усунути здуття живота допоможуть деякі рослини для нормалізації роботи шлунка: звіробій, лікарська ромашка, гусяча перстачу, солодка, полин.

Ось такі рецепти:

Добре допомагає подорожник, звіробій при проносах із протизапальним, в'яжучою дієюдопомагає, також при лікуванні захворювань ШКТ та кишечника.

Можна заварювати трави і пити як чай, або приготувати олію, вичавивши з квіток з додаванням оливкової олії. Приймати зілля по 1 ст. л. незадовго до їди 3 десь у день.

При ознаках метеоризму корисно їсти зелений кріп для засвоєння їжі, придушення шкідливих бактерій.

Народні засоби від здуття живота при запорі та метеоризмі

Для зняття спазм, усунення гнильних броденінь та скупчення газів, стимуляції апетиту, вигнання гельмінтів з кишечника та послаблення допоможе кріп.

Ось такі рецепти:

Корисний продукт при запорах: каша (пшоняна, перлова, гречана). Виключити бажано білий хліб, макарони, шоколад, кава, чай.

При запорах допомагає яблуко з тертою капустою, можна приготувати сала, заправити свіжим капустяним соком.

Дієтотерапія

Дотримуватись дієти, якщо ознаки метеоризм, спучування живота стали нав'язливим явищем значить – потрібно відмовитися від газоутворюючих продуктів: виноград, капуста, бобові, молоко при лактазній недостатності, здатне викликати діарею та болючість у шлунку.

При целіакії виключити варто з раціону:ячмінь, пшеницю, здобну випічку. Привести до накопичення газів, почуття тяжкості у шлунку можуть сирі овочі, фрукти. А ось включити до раціону просто необхідно: курку, рибу, буряк, моркву, яйця, нежирне м'ясо.

Поступово додавати до раціону нові продукти, простежити за реакцією організму. Що саме призводить до дискомфорту.

У вагітних жінок надлишок газоутворення- норма, проте тільки правильна дієтадозволить мінімізувати неприємні симптоми.

Необхідно знизити вживання квашеної капусти, чорний хліб, газованих напоїв, свіжих овочів і фруктів. Включити в раціон кефір, сир, кисломолочні продукти великим змістомкальцію.

Якщо спучування живота — разове явище, звичайно, досить відрегулювати харчування, перейти на щадний раціон, усунути неприємні продукти, що призводять до розпирання живота. Варто простежити, яких продуктів виникають неприємні ознаки метеоризму і здуття живота.

Вправи під час здуття живота

Йога та плавання корисні заняттяпри проблемах із кишечником, появі метеоризму, запорів, здуття живота.

Допоможуть вправи для зміцнення м'язів преса, якщо немає якихось особливих протипоказань:

Для розробки спеціальних вправможна порадитися з лікарем, розробити спільно для нормалізації перистальтики кишечника, усунення негативних проявіву животі: здуття, нудота, відрижка, метеоризм, кольки.

На замітку! Майбутнім мамам у період вагітності при нападах метеоризму допоможе йога і звичайно важливо більше перебувати на свіжому повітрі, відпочивати повною мірою.

Про кишечник потрібно дбати постійно, уникаючи діареї, запорів.

Проводити профілактику означає:

Головне, усувати провокуючі чинники вчасно, відмовитися від шкідливих звичок, викликають порушенняу кишечнику, що негативно впливають на печінку. Саме вино та пиво сприяють посиленню газоутворення, накопиченню токсинів у порожнині кишечника.

Варто відмовитися від жувальних гумок, оскільки в міру заковтування повітря гази починають посилено накопичуватися в кишечнику, що призводить до неприємних симптомів.

Виділення газів кишечником нормальне явищета природний фізіологічний процес в організмі.Однак, гази повинні накопичуватися в нормальних значенняхне призводити до спучування живота.

Можливо, настав час звернутися до гастроентеролога за консультацією та пройти діагностику, на підставі якої лікар допоможе встановити точний діагноз.

Причиною здуття, кольк у животі може послужити запальне захворюванняшлунка, кишечника, або онкологія, коли не уникнути невідкладного, термінового лікування.

Що кажуть проктологи Ізраїлю про запор?

Запор дуже небезпечний і часто це перший симптом геморою! Мало хто знає, але позбутися його дуже просто. Усього 3 чашки цього чаю на день позбавлять вас від запорів, метеоризмів та інших проблем із шлунково-кишковим трактом.

Життя з газами у травному тракті

підготувала ряд брошур з рекомендаціями для пацієнтів щодо проблем із травним трактом. Справжня брошура присвячена газам у травному тракті.

Головне про гази

• проходження газів шлунково-кишковим трактом природне при нормальному функціонуванні організму, воно часто допомагає відчути полегшення
• деякі люди відчувають присутність надлишкової кількостігазів, що може змусити їх почуватися некомфортно
• гази у шлунково-кишковому тракті з'являються при ковтанні повітря та при перетравленні з'їденої їжі
• Контролювати ситуацію з газами можна за допомогою дієти.

Гази у шлунково-кишковому тракті

Гази у травному тракті не є тим предметом, який хотіли б обговорювати більшість людей. Правда ж полягає в тому, що гази є у всіх і що всі повинні позбавлятися їх. Вихід газів через пряму кишку або у вигляді відрижки через рот є нормальним. І те, й інше – необхідні для організму процеси, які дозволяють вивести гази.

Якщо гази не виходять легко, вони можуть зібратися в частині шлунково-кишкового тракту, викликаючи здуття живота і дискомфорт. Навіть нормальні обсяги газу в організмі можуть турбувати чутливих до нього людей. Незважаючи на те, що гази, як правило, не є симптомом захворювання, в деяких випадках це може бути так. Отже, якщо у вас спостерігається постійний або надмірний метеоризм (флатуленція), обговоріть це зі своїм лікарем.

Скільки газу виробляє організм?

Обсяг газу, що виробляє організм, змінюється. Більшість людей виробляють від пінти до половини галону (дуже приблизно від 0,5 до 2-х літрів) газу на день. Більшість газів складають кисню, вуглекислий газ і азот з проковтнутого повітря. При перетравленні їжі в товстій кишці виробляються водню та метан, а також діоксид вуглецю та кисню. Усі ці компоненти газів не мають запаху. Неприємний запахдеяким газам надають невеликі кількості сірководню, індолу та скатолу, які утворюються, коли їжа перетравлюється у товстій кишці.

Звідки беруться гази та відрижка

Загальне джерело газів у верхніх відділах шлунково-кишкового тракту – проковтнуте повітря. Щоразу, коли ми ковтаємо, не велика кількістьповітря потрапляє у шлунок. Цей газ із шлунка, як правило, переходить у тонку кишку, де частина його всмоктується. Решта газу переходить у товсту кишку і виходить через задній отвір.

У деяких людей частина газу не переходить із шлунка в кишечник, а виходить у вигляді відрижки. Причиною цього може бути:

• споживання безалкогольних напоїв, що містять вуглекислий газ, які при нагріванні у шлунку може виділяти велику кількість газів
• заковтування великих обсягів повітря при стресі
• часте заковтування повітря деякими людьми через жувальну гумку, куріння або закапування крапель у ніс
• квапливе харчування або погано встановлені протези також можуть бути причиною ковтання надмірної кількості повітря
• газовані напої, які збільшують газоутворення у травному тракті. За наявності проблем із газами слід уникати газованих або "ігристих" напоїв.

Травна системалюдини. 1 - стравохід, 2 - печінка, 3 - дванадцятипала кишка, 4 - шлунок, 5 - худа і здухвинна (відділи тонкої кишки), 6 - сліпа кишка, 7 - ободова, 8 - апендикс, 9 - пряма кишка, 10 - анус

Відрижка, що повторюється

Деякі люди відчувають часті відрижки. Це може відбуватися після того, як людина проковтує повітря, не усвідомлюючи цього. Іноді відрижка супроводжує рухом вмісту шлунка назад (рефлюкс) у стравохід. Щоб очистити стравохід від рефлюксу, людина може мимоволі ковтати частіше, що призводить до більшого заковтування повітря і повторенням відрижки.

Ще однією причиною відрижки, що повторюється, є гастрит (запалення слизової оболонки шлунка). Є багато причин гострого або хронічного гастриту, але найпоширенішою причиною є інфекція бактерією Helicobacter pylori. Коли ця бактерія потрапляє у шлунок, вона може виробляти здуття живота. Її присутність може бути встановлена ​​гастроентерологом. Лікар може виявити інфекцію досліджуючи повітря, що видихається, кал або кров. Лікар також може взяти зразок тканини (зробити біопсію) зі шлунка за допомогою гнучкої трубки, що вводиться через рот, званої ендоскопом. Хелікобактерну інфекцію зазвичай лікують антибіотиками.

Чи є надлишок газів ознакою захворювання?

Якщо надлишок газів ваш єдиний симптом, він, ймовірно, не є ознакою захворювання. Проблема може виникнути просто тому, що ви заковтуєте повітря або не перетравлюєте їжі повністю. Можливо, що у вашому кишечнику є бактерії, які виробляють велику кількість газу. У вас може бути млявий кишечник, що не позбавляється легко повітря. Не виключено, що у вас роздратований кишечник або спастична товста кишка, це означає, що ви не можете спокійно ставитися до скупчення газу всередині кишечника, тому навіть через невелику кількість газу почуваєтеся некомфортно.

Продукти харчування та гази

Продукти, які ми споживаємо, можуть бути фактором появи газів у нижніх відділах кишечника. Деякі продукти не повністю засвоюється в тонкій кишціВони містять вуглеводи, які погано нею всмоктуються, але при досягненні товстої кишки ферментуються бактеріями, що мешкають у товстій кишці, внаслідок чого утворюється гази. До таких продуктів належать: капуста білокачанна, цвітна та брюссельська, броколі, сушені боби, висівки.

Клітковина

Сьогодні багато людей намагаються покращити своє харчування та здоров'я, вживаючи в їжу більше клітковини (рослинних волокон). Тим не менш, деякі люди виявляють, що додавання великої кількості волокон до свого раціону викликає зайве газоутворення. Це може статися, коли починаєш їсти більше цільнозернових злаків, таких, як все висівки, вівсянка або вівсяні висівки, більше цільного зерна, хліб або більше свіжих фруктів та овочів. Вони відчувають зайве газоутворення, коли переходять на дієту з високим змістомклітковини, але протягом трьох тижнів або близько того вони можуть адаптуватися до цього. Деякі люди, однак, не адаптуються, і здуття живота від вживання їжі, багатою клітковиною може бути постійною проблемою.

Молоко та молочні продукти

Найбільш поширеною причиною надлишкового товстокишкового газу є нестача в організмі людини лактази, ферменту, який у нормі є в тонкій кишці. Лактаза необхідна, щоб перетравлювати лактозу, молочний цукор, наявний у молоці та інших молочних продуктів. При нестачі лактази лактоза проходить неперетравлену в товсту кишку, де вона перетворюється бактеріями на газоподібну форму. Це може бути причиною надмірного метеоризму.

Якщо є припущення, що надмірне газоутворення спричинене лактазною недостатністю, лікар може запропонувати на деякий час припинити вживати молочні продукти, щоб переконатися, що вони викликають газоутворення. Лікар також для визначення непереносимості лактози може призначити дихальний тест, який виявляє водень, що виділяється на бактеріями в товстій кишці при ферментуванні неперетравленої тонкої кишки лактози. Якщо встановлено, що молоко є причиною газоутворення, ви можете розглянути можливість пити молоко, в якому лактоза вже розщеплена і таким чином може бути всмоктана тонкою кишкою.

Фрукти та солодощі

Нарешті, вживання великої кількості продуктів, що містять фруктозу, яка зазвичай є у фруктах та перероблених харчових продуктів з високим вмістом фруктози, наприклад, у кукурудзяному сиропі, також може сприяти газоутворенню. Тонка кишка може всмоктувати обмежену кількість фруктози на добу. Як і неперетравлена ​​лактоза, вона переходить у товсту кишку, де ферментується бактеріями. Штучні підсолоджувачі, такі як сорбіт , що містяться в продуктах дієтичного харчування, також погано всмоктуються у тонкій кишці та є джерелом надмірного газоутворення.

Біль у животі та пучення

Велика кількість жирної їжі в раціоні може призвести до обдимання і дискомфорту в животі, жирна їжа затримується в шлунку в процесі перетравлення, збільшуючи кількість газів у ньому. Цю проблему можна уникнути, якщо їсти менше жирної їжі.

Відчуття пучення в животі може збільшитися протягом дня і стає найважчим після рясного прийомуїжі. Багато людей думають, пучення після їжі викликається великою кількістюгазу. Дослідники, однак, не знайшли жодного зв'язку між цим симптомом і загальною кількістюгазу в черевній порожнині. У деяких людей навіть невелика кількість (1 унція на півпінти) газу в кишечнику може спричинити спазми, особливо після їжі.

Газ у верхній частині живота часто виходить у вигляді відрижки. Іноді люди намагаються проковтнути повітря, щоб потім відригнути. Однак це не допомагає, тому що такий ковток тільки додає обсягу газу в шлунку і не зменшує дискомфорт.

Газ можна збирати у будь-якому місці нижніх відділівкишківника. Часто він збирає в розташованій зліва ділянці товстої кишки і викликає біль, який можна переплутати з болем, що йде від серця. Коли газ збирається у правій частині товстої кишки, біль може бути схожим на болі при захворюваннях жовчного міхура або навіть апендицит.

Почуття здирства, ймовірно, не у всіх людей викликає занепокоєння, але це може бути ознакою серйозніших проблем, таких як кишкова непрохідність. Якщо проблема хронічна, або якщо ви відчуваєте різке збільшення газоутворення, вам слід поговорити з лікарем.

Як зменшити кількість газу в травному тракті?

Якщо турбує надмірні відрижка або гази та лікар визначить, що у вас немає серйозного захворювання, можуть бути корисні наступні поради:

• відвідайте стоматолога, щоб переконатися, що зубні протези встановлені належним чином
• уникайте жувальної гумки або ссання льодяників (особливо жувальну гумку з цукрозамінником або дієтичні цукерки, що містять сорбіт)
• виключіть зі свого раціону газовані напої та зменшіть обсяг споживаних продуктів, що містять багато фруктози, таких як кукурудзяний сироп
• якщо у вас непереносимість лактози, уникайте молока та молочних продуктів, таких як м'які сири, або спробуйте пити молоко, в якому лактоза вже розщеплена
• їжте менше газопродукуючих продуктів, таких як білокачанна, цвітна та брюссельська капуста, броколі, висівки та боби; як варіант, при споживанні таких продуктів можна скористатися безрецептурними ліками, що нейтралізують газ, які можуть допомогти з розщепленням невсмоктуваних вуглеводів, міститься в цих продуктах
• ходьба, біг, гімнастика та інші вправи допомагають стимулювати проходження газу через травний тракт.

Якщо ж симптоми зберігаються або посилюються, зверніться до лікаря, щоб переконатися, що вони не спричинені захворюванням шлунково-кишкового тракту.

Чи можуть безрецептурні ліки зменшити кількість газів?

Багато проблем з газами можуть бути вирішені за допомогою призначених для цього безрецептурних препаратів. Часто вважають, що від цих ліків небагато допомоги, але вони деяким пацієнтам справді допомагають.

Напевно, майже кожна людина в якісь моменти стикалася з неприємною проблемою, пов'язаною із травленням – це газоутворення та здуття живота. Коли мучать часті гази, які не знаходять виходу, роздувається живіт, починаються коліки, ми соромимося цього факту, не вважаємо це приводом йти до лікаря та лікуватися. Які дії вжити, якщо дитину мучать гази? Основна частина шлункових газів накопичується у товстому кишечнику. Зазвичай гази виходять під час випорожнення. Але в деяких людей в організмі накопичується дуже велика кількість газів, що турбує їх весь день. Про те, як покращити свій стан, про причини підвищених газівчитайте нашу статтю.

Коли мучать часті гази, які не знаходять виходу, роздувається живіт, починаються коліки, ми соромимося цього факту, не вважаємо це приводом йти до лікаря та лікуватися. А тим часом це може сигналізувати про неполадки в системі травлення та деякі захворювання. Хоча найчастіше причиною того, що утворюються сильні гази у кишечнику, є особливість харчування – раціон, поведінка під час їжі, поєднання продуктів.

Що робити при газах у кишечнику? Основна частина шлункових газів накопичується у товстому кишечнику. Зазвичай гази виходять під час випорожнення. Але в деяких людей в організмі накопичується дуже велика кількість газів, що турбує їх весь день.

Метеоризм(від грец. meteorismós - підняття вгору), пучення, здуття живота внаслідок надмірного скупчення газів у травному тракті. У нормі у здорової людиниу шлунку та кишечнику міститься близько 900 см³ газів. Флатуленція(лат. flatulentia) - виходження газів з заднього проходу, обумовлений впливом мікрофлори кишечника, що часто відрізняються смердючністю і виділяються з характерними звуками. Метеоризм та флатуленція є результатом підвищеного формування газів у кишечнику.

Шлунковий газ складається з п'яти складових: кисень, азот, водень, вуглекислий газ та метан. Неприємний запах це зазвичай результат дії інших газів, як, наприклад, сульфід водню та аміак, а також інших речовин. Газовані напої збільшують вміст Вуглекислий газу шлунку і можуть спричинити виділення газів.

Незважаючи на те, що скарги на скупчення газів у кишечнику є частою причиноюконсультацій із лікарем гастроентерологом, вона не вважається захворюванням. Це симптом, тісно пов'язаний зі стилем життя та харчування.

Але сильні гази в кишечнику можуть сигналізувати про будь-які серйозні проблеми, Вони не можуть з'явитися без певної причини, тому, коли я у мене в кишечнику починається «атака» газів, то подумайте про свій раціон харчування. Не їжте, що потрапить під руку, всяку дурницю, куплену на вулиці, то хот-дог, то пиріжок, то ще щось. Ось і не дивно, що гази в шлунку утворюються в такому надлишку, що здувається живіт. Візьміться за своє харчування, зробіть його здоровим.

Причиною скупчення газів у кишечнику є стрес, непереносимість будь-якого виду їжі, вживання продуктів, що легко викликають формування газів, поспіх під час їжі, запори. Тому, щоб упоратися з цим симптомом, лікарі рекомендують передусім переглянути спосіб харчування.

Через стресових ситуацій, деякі люди сильно перенапружуються, і м'язи починають неправильно скорочуватися, викликаючи бурчання, газоутворення, хибні позивиу туалет.

Гази постійно формуються у шлунку та кишечнику у всіх людей і можуть виділятися у вигляді відрижки або флатуленції. Найчастіше вони утворюються в товстому кишечнику внаслідок ферментації їжі чи скупчення заковтненого під час їжі повітря. Коли їх утворюється дуже багато, це починає турбувати пацієнтів.

В основному гази в кишечнику з'являються через те, що він не може абсорбувати деякі вуглеводи. Думаю, кожен з нас знає, які продукти найбільше впливають на нас. Щоб знизити процес здуття треба їсти певний продукт у невеликій кількості або змішуючи його з чимось іншим.

Нагромадження газів у кишечнику, метеоризм може з'явитися в будь-якої людини, але цілком очевидно, що в деяких людей вона виникає особливо часто. Причини цього в тому, що багато хто харчові продуктилегко викликають утворення газів і багато людей не переносять деякі продукти. З моменту появи перших ознак розладу, треба встановити більш суворі та правильні норми харчування.

Метеоризм та флатуленція є частим явищему немовлят. Саме вони є у них причиною колік у животі, які знімаються. легким масажемживота малюка (за годинниковою стрілкою).

У дорослих найбільш схильні до цього розладу люди з непереносимістю лактози, з порушенням роботи підшлункової залози, з синдромом подразненого кишечника або розладами процесу травлення. Те саме відбувається з людьми нервовими, які відчувають хронічний стресабо страждають на неврози.

Причиною газів можуть виявитися фрукти, які деякі люди вживають після їжі, власне вони викликають процес бродіння в шлунку. Тому якщо мучать гази, то насамперед зверніть увагу на свій раціон.

До газування теж привчили себе багато хто, причому п'ють її не лише влітку, коли спекотно, а й узимку, коли холодно – незрозуміло, навіщо.

Якщо довго жувати жуйку, то повітря теж заковтується у великих кількостях, а любителі жуйки жують її годинником, не розуміючи, що створюють собі вельми неприємні проблемиіз самопочуттям.

Профілактика метеоризму, скупчення газів у кишечнику

Для того, щоб впоратися з проблемою підвищених газів у кишечнику, лікарі рекомендують наступне:

• Насамперед потрібно поспостерігати за тим, яка їжа викликає скупчення газів у кишечнику, і постаратися уникати її. Рекомендується звернути увагу на продукти з великою кількістю клітковини: чорний хліб, капусту, боби, квасолю, сочевицю, горох, цибулю, полуницю, груші, цитрусові, томати, молочні продукти та солодощі. У деяких людей скупчення газів у кишечнику провокують жирні та мясні продукти, в інших – борошняні.
• відмовитися тижнів на два від молока і звернути увагу на ефект від такої дієти: часто мучать гази через непереносимість лактози, що міститься в молоці.
• щоб підтримувати нормальний ритм спорожнення кишечника і впоратися із запорами, рекомендується приймати продукти з клітковиною, яка не перетравлюється в кишечнику, наприклад: додавати в їжу харчові мелені пшеничні висівки.
• важливо не переїдати, уникати вживання газованих напоїв та надлишку алкоголю. Їжу потрібно приймати без поспіху, ретельно її пережовуючи.
• рекомендується замінити каву на настої трав, м'ясо - на рибу. М'ясо повинно бути добре проварене або прожарене і містити якнайменше жиру.
• після їжі непогано трохи пройтися, щоб кишечник працював активніше.
• виключіть з раціону один з наступних продуктів і подивіться, який буде результат: горох, бобові, сочевицю, капусту, редис, цибуля, брюссельську капусту, кислу капусту, абрикоси, банани, чорнослив, родзинки, приготований з цільного зерна хліб, здобу, кренделі, молоко, сметану, морозиво та молочні коктейлі.

Чим лікувати стан, коли мучать гази у кишечнику

Якщо причиною надлишкових газівє хвороба, то всі заходи власне від газів лише тимчасові, у будь-якому разі потрібно лікуватися від основної хвороби.
Строго кажучи, лікується не наявність газів (це симптом), а по можливості усувається причина їх надлишку або хвороба, що їх викликала. Особисто я, знаючи свою проблему з печінкою, періодично п'ю трав'яні зборидля печінки та жовчовивідних шляхів, після чого перестаю відчувати гази та дискомфорт від них.

Позбутися здуття допоможуть кисломолочні продукти, розсипчаста пшоняна і гречана каша, запечені фрукти та овочі (буряк, морква), відварене м'ясо, хліб пшеничний з висівками з борошна грубого помелу. Якщо здуття все-таки дається взнаки, влаштовуйте своєму шлунку відпочинок - хоча б раз на тиждень - це розвантажувальний день. Протягом дня кілька разів варіть собі рис без солі та олії, і їжте його теплим, або пийте кефір – 1,5-2 л вистачить вам на весь день. Таке розвантаження допоможе відновити травлення і вивести з кишечника токсини, що накопичилися.

Фенхель настільки ефективний і м'який засіб від газів, що його дають навіть новонародженим немовлятам, які страждають від газів. В Індії для кращого травленняі відходження газів фенхель (як і насіння анісу та кмину) після їжі ретельно прожовують та ковтають. Засіб дійсно працює, мало того, ще й допомагає покращити запах із рота!

З насінням анісу, фенхелю, кмину теж можна готувати відвари: воно готується так само, але варити його треба 10 хвилин.

Коли причиною зайвих газів є нервове напруженняабо стрес, потрібно прийняти заспокійливий засіб(екстракт собачої кропиви, валеріани або заспокійливий збір, що включає м'яту).

Постійна відрижка та гази в кишечнику сигналізують про те, що їжа погано засвоїлася або про невелике харчовому отруєнні. Якщо відрижка стає кислою, вживайте заходів та викликайте блювання, робіть клізму з додаванням відвару ромашки, часто лише ці заходи допомагають усунути симптоми.

Для немовлятможна заварювати кропову воду - насіння кропу заливати окропом і напувати таким чаєм дитини. Після прийому кропової водигази відходять легше, і дитина стає спокійнішою. Також нам допоможе тепла пелюшка, що прикладається на животик.

Для медикаментозного лікуванняскупчення газів в кишечникуіснують препарати, що зменшують утворення газів, хоча на всіх людей діють однаково ефективно. Це похідні симетикону. Багатьом пацієнтам можуть допомогти травні ферментипідшлункової залози (пакреатин, мезим) та ін.

Як правило, скупчення газів у кишечнику не є ознакою хвороби. Тим не менш, якщо гази турбують постійно і супроводжуються іншими симптомами, такими як запори, печія, біль у шлунку, утрудненим ковтанням або втратою ваги, потрібно провести ретельне діагностичне обстеженнящоб не переглянути інше захворювання. Для уточнення діагнозу в медустановах використовуються ультразвук черевної порожнини, томографія та рентгенографія, аналіз калу на приховану кров, гастро- та колоноскопію.