Навіть незначні зміни в повсякденному раціоні- Стрес для нашої травної системи, що вже говорити про святковому менюз його достатком жирного, гострого, солодкого та цілого моря алкоголю! «Харчування стає незбалансованим і надмірно рясним, — каже Василь Юрасов, к.м.н, заступник директора із медичних питань Незалежної лабораторії ІНВІТРО. — Одночасно вживається сама різна їжа, жирна та багата на вуглеводи. Поєднання цих речовин призводить до подвійного навантаження, вносить дисбаланс у регуляцію вуглеводного та жирового обмінів. Що може спричинити тривалу посталіментарну гіперглікемію. Жири печінку активно переробляють у вуглеводи, продовжуючи при цьому виробляти жовч для перетравлення нових порцій їжі. На цьому фоні у печінці можуть виникати застійні явища». Крім усього іншого, готують на новорічних канікулах відразу в великих кількостях, Зберігають страви в холодильнику і вживають потім протягом тижня і навіть більше. Несвіжа їжа також спричиняє збої в роботі печінки.

«Надмірне надходження їжі, особливо важкої, сильно перевантажує печінку і весь шлунково-кишковий тракт, — каже Наталія Фадєєва, к.м.н., лікар-дієтолог-ендокринолог клініки сімейної дієтології "МЕДЕП". — Алкоголь і зовсім токсична речовина, яке ферменти печінки мають знешкоджувати».

У процесі розщеплення алкоголю виробляються шкідливі токсини, що ушкоджують клітини печінки. Лікарі-гепатологи попереджають, що зловживання спиртним навіть протягом декількох днів може призвести до накопичення в печінці жиру, який не тільки порушує роботу цього органу, але й робить його незахищеним перед розвитком. серйозних запалень. За даними дослідження медичної компанії Abbott, гепатотоксичність призводить вживання 40-60 г чистого спирту на день, що відповідає 100-200 мл горілки, 400-800 мл сухого вина, 800-1600 мл пива. Це стосується чоловіків, для жінок допустима добова доза не повинна перевищувати 20 г чистого спирту. Під час же новорічних застільрекомендована норма, чого гріха таїти, буває перекрита в рази.

Як відновити печінку

Як зрозуміти, що ваша печінка волає про допомогу, вже не справляючись з непомірним для неї навантаженням? «Відчуття тяжкості чи болю у правому підребер'ї, печія, відрижка, пожовтіння склер очей наступного дня — все це свідчить про те, що з'їдено за святковим столомбуло надто багато, — каже Наталія Фадєєва. — Ознаками ж алкогольної інтоксикаціїє: нудота, блювання, болі в ділянці живота або оперізуючі, головні болі та запаморочення, спрага». Якщо ви спостерігаєте у себе хоча б кілька симптомів, терміново починайте «реанімаційні заходи».

* Щоб допомогти печінці якнайшвидше позбутися наслідків святкових надмірностей, насамперед скоригуйте раціон. «Найчастіше дієтотерапії буває достатньо, щоб відновити нормальну роботуцього органу, - каже Наталія Фадєєва. - Виключіть з раціону всю жирну, гостру, копчену їжу, часник, цибулю, редьку, редис, сирі овочі, а також м'ясні та рибні бульйони. Утримайтеся від вживання алкоголю. Увімкніть у меню так звані ліпотропні страви: вівсяну та інші каші, приготовані на воді, сир, яйця, зварені в мішечок, нежирну рибу, термічно оброблені овочі та фрукти, картопляне пюре. У каші добре додати трохи олії з гарбузового насіння. Харчування має бути дробовим, невеликими порціями. Порадившись із лікарем, можна пропити курс фітопрепаратів із розторопші чи артишоку». За словами відомого американського дієтолога Мішель Шофро, ефективно очищає печінку від токсинів також олію лляного насіння та лимонний сік. Введіть у свій щоденний раціон 2 ч. л. якісного лляної оліїхолодного віджиму. Сік одного лимона слід розвести у літрі води та пити протягом дня невеликими порціями.

* Замініть чорний чай та каву вітамінним напоєм, що зміцнює печінку. Рівні частини плодів шипшини, зеленого чаю, листя чорної смородини, м'яти перцевої та листя суниці подрібніть і перемішайте. 3 чайні ложки збору покладіть у термос і залийте 500 мл окропу. Залишіть суміш на 2 години, потім процідіть. Приймайте у теплому вигляді по 1 склянці 2-3 рази на день. Мішель Шофро для приготування цілющого чаюрекомендує взяти в рівній пропорції корінь солодки, кульбабу, цикорій, імбир та куркуму. Чайну ложку суміші слід заварювати у чашці окропу. За день бажано випити 3 чашки такого напою.

* Робіть дихальну гімнастику. Вправи з діафрагмального диханняблаготворно впливають на печінку.

Сядьте на стілець і випряміть спину. Праву руку потрібно покласти на груди, а ліву на живіт. Повільно вдихніть животом - він випнуто вперед, ви відчуєте це лівою рукою. Продовжуйте вдих вже грудьми - проконтролюйте це правою рукою. Продовжуйте вдихати діафрагмально, тягнучи живіт. Діафрагма у своїй піднімається. Закінчіть вдих грудьми. Затримайте дихання і зробіть повний шумний видих через рот. Затримки дихання можна поступово збільшувати.

Виконуйте наш план протягом 10-14 днів, і ваша печінка буде в порядку.

Яким чином можна подбати про свою печінкупід час новорічних та різдвяних застіль?
На кожного з нас попереду чекають веселі новорічні свята, а з ними і гуляння з величезною кількістю. шкідливих страв, нескінченними перекушуваннями і звичайно ж з алкогольними напоями. Не дивно, що наш організм чекає цього моменту зі здриганням, особливо це стосується роботи шлунково-кишкового тракту, а також печінки. Даний матеріал присвячений вивченню такого важливого питання – яким чином можна підтримати роботу печінки у святковий час, а також як можна допомогти їй нормалізувати своє функціонування після новорічних застіль, як піклуватися про свій організм щодня, щоб надалі з печінкою не виникало проблем.
Ні для кого не секрет, печінка є ключовим фільтруючим органом людини. Ключове завдання такого органу виводити токсини, всі шкідливі речовини, які людина може одержувати разом з киснем, продуктами харчування та питною водою.
Крім того, печінка забезпечує енергетичні потреби людського організму в глюкозі, бере участь у заощадженні та поповненні багатьох важливих мінералів, вітамінів, у синтезі гормонів, важливих ферментів травлення, у процесах кровотворення, а також виконує багато інших необхідних функцій.
Варто знати, що Здорова печінканізащо не потерпить:

- Алкоголь.

Для печінки будь-які спиртні напої вважаються найсильнішою отрутою. А все тому, що в процесі розкладання спирт формує людському організмідуже специфічна речовина, що має назву ацетальдегіду. Так, подібна речовина за своєю токсичністю буквально в тридцять разів обходить алкоголь (ранкове похмілля відбувається саме через ацетальдегід). Печінка може зруйнувати ацетальдегід протягом трьох-чотирьох днів, протягом усього цього часу вона буквально знемагає від отруєння, руйнується.

-Бруд та медикаменти.

Печінка сприймає будь-яку хімію як отруту, тому її головне завдання – нейтралізувати дію всіх токсинів, ось чому вона в такому випадку почне функціонувати на межах своїх можливостей. До того ж більшість медикаментівможуть суттєво погіршувати роботу печінки, руйнуючи її на клітинному рівні. Якщо не дотримуватись елементарних правил індивідуальної гігієни, існує високий ризикзараження гепатитом – це надзвичайно небезпечне вірусне печінкове захворювання. Таке ж правило стосується харчових продуктів, вуличної їжі: немитих фруктів, овочів, пиріжків, шаурми та іншого.
Загазоване повітря, залишки гормонів, антибіотиків в овочах, фруктах, м'ясі, молокопродуктах, що пройшли хімічну обробку, Не фільтрована питна вода, - такі фактори здатні максимально руйнують печінкулюдини.
Щоб підтримати роботу печінки, в першу чергу, варто повністю прибрати зі свого раціону гриби, зварені круто або смажені яйця, копчене, сало, смажені страви, свинину, солоні страви варто припинити переїдати і голодувати. Всі ці фактори надмірно пригнічують печінкові клітини, викликають їхнє руйнування.
Напевно, все сказане вище вас вже досить налякало! І все ж у нас досі є величезні сумніви, чи зможе дана інформаціяпідштовхнути вас припинити як вживати, так і зловживати спиртовмісними напоями, саме тому варто перейти до наступного питання, а саме - як зберегти печінку, як можна підтримати та захистити свою печінку в періоди застіль, а також у нашому звичайному повсякденному житті.

Рекомендація №1.Вживайте багато чистої води. Як відомо, вода – це найкращий «очисник» печінки на клітинному рівні. А ще вода може очищати організм загалом. Вона бере участь у розчиненні, подальшому виведенні токсинів та солей. Існує величезна кількість матеріалів з приводу того, скільки води людині варто вживати на добу, рекомендуємо вам обов'язково ознайомитися з такою інформацією. І все ж, запам'ятайте, звичайну питну воду не можезамінити компот, суп, газована вода, чай, фреші, кава та інші напої. Вживайте лише чисту, фільтровану воду.
Рекомендація №2.Не радимо переїдати жирні страви, копченості, смажені та гострі страви. Рибні та м'ясні страви варто максимально доповнювати свіжими овочами. Щодня вживайте фрукти. Роботу печінки можуть налагодити страви з гарбуза, моркви та морської капусти. Крім того, печінка дуже «поважає» банани, курагу, сир та яблука.
Рекомендація №3.Щоб підтримати свій організм після закінчення свят, рекомендується влаштовувати собі своєрідні розвантажувальні дні. Для таких цілей ідеально підходять цільно зернові каші (врахуйте, для печінки дуже шкідливі каші) швидкого приготування), трав'яні настоянкита кисломолочні продукти (жирність до 1%).
Рекомендація №4.Завдяки трав'яним настоямдопустимо добре підтримати функціонування печінки, здійснити її очищення, видалити запалення, а також допомагати виробляти жовчі, виконувати жовчовідтік:
Необхідно приготувати відвар із сухих трав (плоди шипшини, календули, ромашки та м'яти) на 1 літр води - по дві-три столові ложки, протягом двох годин настоянці необхідно настоятися в термосі. Протягом усього дня необхідно вживати подібну настоянку між їдою.
Така дієта триває протягом тридцяти днів. До того ж тричі на день допустимо за 20 хвилин до їди приймати по 100 г настойки кукурудзяний рилець, безсмертника або ж жовчогінного збору.
Тоді як під час їди рекомендується також приймати по чайній ложці або олії, або порошку, або відвару розторопші ( молочного будяка). Все тому, що в розторопші є флаволігнани, і це дуже потужний антиоксидант, який здатний відновлювати пошкоджені клітини печінки, прибрати алергію на штучні харчові добавкив харчових продуктахВін допомагає нормалізувати функціонування жовчного міхура.
Звичайно ж, одним із самих корисних продуктівдля втомленої печінки прийнято вважати натуральний мед. Щоб підтримати здоровий станклітин печінки, необхідно заготовити розчин із води та натурального меду (на 150 гр води – по чайній ложці меду). При цьому рідина має бути теплою кімнатною температурою. Настійно рекомендується вживати подібний розчин на ніч, а також перед кожним прийомом їжі. В разі підвищеної кислотностіможна вживати розчин з медом за 1,5 години перед їдою, якщо кислотність нормальна – за годину, якщо знижена – за п'ятнадцять хвилин. Такого роду розчин рекомендується приймати протягом одного-двох місяців. І весь цей час варто уникати всіх продуктів з вмістом цукру.
Рекомендація №5.Періодично для очищення печінки, а також підтримки її здорової роботидопустимо застосовувати медичні препарати- Гепатопротектори (медикаменти, які оберігають та захищають печінку).
Ось тепер вам добре відомо, як можна правильно підтримати печінку, налагодити її роботу, а також захистити її на клітинному рівні від руйнування. Думайте про свою печінку завжди, не тільки після застіль, коли вона найбільше нагадує про себе. Щодня бережіть її, тільки так у вас є можливість прожити повноцінну, здорове життяу радості та активності.
Хороших вам свят та міцного здоров'я!

Печінка – це один із життєво важливих органівлюдини, яка виконує безліч різних фізіологічних функцій, головною з яких є знешкодження та виведення з організму чужорідних та відпрацьованих речовин (токсинів, консервантів, ліків та іншої «хімії»), які утворюються в результаті метаболізму або надходять з зовнішнього середовища. Простіше кажучи, печінка – це основний фільтр організму. Будь-яке свято, що супроводжується гулянням, це великий стрес для багатьох органів і, перш за все, для печінки. Люди вживають багато шкідливої ​​жирної, гострої, копченої та солоної висококалорійної їжі, яка перевантажує її і стає важко виконувати свої звичайні функції. Важко уявити, в якому жалюгідному стані перебуває цей орган після багатоденних новорічних свят.

Проте печінка – це ще й унікальний орган. Її унікальність полягає у здатності до регенерації, тобто відтворення (відновлює початковий розмір навіть за 25% здорової тканини) , тому якщо своєчасно надати цьому органу правильну допомогувін повністю відновить всі функції. Отже, як вилікувати печінку після новорічних свят, щоб вона й надалі справно виконувала свої завдання? Відновлення потрібно починати з повної відмовивід спиртних напоїв та куріння. Якщо зовсім кинути палити не виходить, варто спробувати хоча б скоротити кількість сигарет, що щодня викурюється, до мінімуму. Велику рольза допомогою печінки грає спеціальна дієта. Від жирного, гострого, копченого та солодкого на період відновлення доведеться відмовитися та ввести до раціону якомога більше овочів та зелені.

Якщо печінка здорова, вона щодня очищається завдяки виділенню жовчі. Стимулювати цей процес допоможе зелень з гіркувато-терпким присмаком: рукола, крес-салат, кріп, петрушка. Також жовчогінний ефект мають гарбуз, капуста (білокочанна, кольорова), буряк, морква, ріпа, кабачки. Будуть корисними для відновлення печінки та солодкі фрукти, а також сухофрукти: банани, курага, інжир, родзинки, фініки, чорнослив. У них містяться всі необхідні вітамінита мікроелементи, які здатні прискорити процес відновлення. Активними захисниками печінки також є будь-які горіхи, крім арахісу, оскільки вони багаті на есенціальні фосфоліпіди і жиророзчинними вітамінамиА та Е, які є будівельним матеріаломпри відновленні клітин печінки, нейтралізуючи вільні радикали.

Не менш корисні будуть вівсяна та гречана кашіприродно зварені на воді. Перша не дає всмоктуватись шкідливим речовинам, що виводиться печінкою, а інша містить амінокислоти, білки та лецитин, які є будівельним матеріалом для її клітин. При цьому потрібно постаратися випивати якнайбільше звичайної води, щонайменше 2-2,5 літрів на день. Крім того, для здоров'я печінки будуть корисні та помірні. фізичні навантаження. Добре допомагають відновитись після новорічних свят препарати на основі розторопші. У цій рослині знаходиться речовина силімарин, яка перешкоджає руйнуванню клітинних мембран, а також стимулює їхнє зростання. В аптеках продається безліч БАДів на основі розторопші (масло, шрот, капсули) та безліч препаратів, які містять силімарин (наприклад, Карсил).

Для лікування печінки також використовують ще одну рослину – артишок, а також лікарські засобина його основі (наприклад, екстракт артишоку). Він не тільки має гепатопротекторний і жовчогінною дією, але й покращує роботу кишечника, знижує рівень холестерину та допомагає нормалізувати обмін речовин. Як видно, фітотерапія - це чудовий засіб для відновлення втрачених функцій печінки. Спеціальний чай з цілющих травзначно покращить виділення жовчі, допоможе привести до норми обмінні процеси, Що, у свою чергу, прискорить виведення шлаків та інших відходів з організму. Корисними будуть відвари з шипшини, кукурудзяних рилець, ромашки, м'яти та меліси. Настої базиліка і розмарину також нададуть печінку чудовий стимулюючий ефект, сприяють виділенню жовчі.

Для лікування печінки широко використовують так звані есенціальні фосфоліпіди, препарати-гепатопротектори на основі соєвих бобів (Ессенціале форте Н, Фосфоглів, Есслівер). Вони підвищують ферментну активність та допомагають відновити цілісність клітинних стінок, що призводить до нормалізації роботи печінки. Поліпшити роботу органу допоможуть також вітаміни, які містяться у цих препаратах. Після новорічних свят не зайвим буде пропити курс фосфоліпідів. Існують також лікарські засобитваринного походження (з клітин печінки свині або великого рогатої худоби) , що мають гепатопротекторну дію. Вони також здатні відновлювати всі функції печінки, проте більше підходять для тих, хто потребує лікування при сильних ураженнях від надмірного вживання алкоголю.

Багато хто практикує також очищення печінки: голодують кілька днів, приймають спеціальні настої з буряків і навіть п'ють рослинне або оливкова оліяз лимоном. Сучасна медицинавизнає корисний ефект лікувального голодуванняПроте всі інші дії вважає не тільки малоефективними, але навіть небезпечними для життя. Якщо знати, як лікувати печінку після новорічних свят, то відновити її не складе особливих труднощів. Якщо ж у правому підребер'ї відчувається біль, спостерігаються нудота та відсутність апетиту, потрібно негайно звернутися до фахівця. Цілком можливо, що ці симптоми вказують на будь-яке серйозне захворюванняі в даному випадкутільки лікар зможе визначити ступінь ураження печінки та призначити необхідне лікуваннячи відповідні профілактичні процедури.

Попереду настають свята, застілля та веселощі, проте наш організм з тремтінням «думає» про це, особливо, наша печінка. Як підтримати печінку під час свят та як допомогти їй відновитись після свят, у цій статті ви знайдете відповіді на свої запитання.

Всім відомо, що її завдання виводити токсини, які ми отримуємо з водою, їжею і навіть повітрям.

Вона бере участь у процесах кровотворення, синтезі холестерину, травних ферментіві гормонів, поповнення та зберігання вітамінів та деяких мінералів, забезпечує енергетичні потреби організму в глюкозі та багато чого виконує ще.

Печінка не любить

• Ліки та бруд. Будь-яка хімія сприймається печінкою як отрута, і її завдання її нейтралізувати, тому вона починає працювати у посиленому режимі. Крім того, багато ліків здатні пригнічувати роботу печінки і руйнувати її клітини. Недотримання елементарних правил гігієни здатне призвести до зараження гепатитом - небезпечного вірусного захворюванняпечінки. Те саме стосується їжі, що продається на вулиці: шаурми, пиріжків тощо.
• Алкоголь. Для печінки це найсильніша отрута. Коли спирт розкладається, він утворює в організмі речовину, яка називається ацетальдегідом. Ця речовина в 30 разів перевершує алкоголь через токсичність (похмілля на ранок – це все «завдяки» йому). Печінка руйнує ацетальдегід ще кілька днів, і всі ці дні вона страждає від отруєння.
• Не фільтрована вода, залишки антибіотиків та гормонів у молоці та м'ясі, фрукти та загазоване повітря – всі ці фактори руйнують нашу печінку.
• Щоб підтримувати нашу печінку, перш за все, необхідно відмовитися від свинини, сала, копченого, смаженого, грибів, голодування та переїдання. Всі ці фактори пригнічують печінкові клітини і провокують їх загибель.

Думаю, налякані ви вже достатньо Хоча я сумніваюся, що ця інформація змусить вас відмовитися хоча б від алкоголю, тому давайте перейдемо до того, як захистити і підтримати нашу печінку у свята і, звичайно ж, у повсякденному житті.

5 правил, як підтримувати свою печінку під час свят

1. Правило №1. Пийте багато води. Вода – найкращий «очисник» клітин печінки, і навіть всього організму. Вона бере участь у розчиненні та виведенні солей та отруйних речовин. Я вже неодноразово писала про те, чи раджу вам почитати інформацію. Пам'ятайте, що воду не замінять ні кава, ні відновлені соки, ні чай, ні газована вода, ні супи та компоти.
2. Правило №2. Не варто переїдати смаженими, гострими, копченими, жирними стравами. Урізноманітнюйте м'ясні та рибні стравиовочевими. Для печінки найкраще підійдуть страви з морської капусти, моркви, гарбуза. Також печінка «поважає» яблука, сир, курагу та банани.
3. Правило №3. Щоб підтримати організм після закінчення свята, потрібно влаштувати для свого організму розвантажувальний день. Для цього підійдуть цілісно зернові каші (каші швидкого приготування для печінки не корисні), кисломолочні продукти з невисокою жирністю та трав'яні настої.
4. Правило №4. За допомогою настоїв трав можна підтримати роботу печінки, очистити її, зняти запалення, допомогти у виробленні жовчі та жовчовідтоку:

• Заваріть сухі трави (м'яту, ромашку, календулу, плоди шипшини) у літрі води - 2-3ст. 2 години дайте настоятися термосі. Випивайте між їжею протягом дня.
• Протягом 30 днів тричі на день можна приймати за 20хв.
• Під час їди приймайте по 1ч.л. відвару, порошку або олії молочного будяка (). У розторопші містяться флаволігнани, які є найсильнішими антиоксидантами, відновлюють пошкоджені клітини печінки, усувають алергічні реакціїна синтетичні харчові добавки у продуктах, сприяють поліпшенню роботи жовчного міхура.

• Для втомленої печінки одним із самих кращих засобівє мед! Для того, щоб підтримати клітини печінки, приготуйте розчин меду з водою (1ч.л. на 150 г води). Вода має бути кімнатної температури. Приймати розчин необхідно перед сном та перед кожним основним прийомом їжі. При підвищеній кислотності розчин із медом приймається за 90хв. перед їжею, при нормальній – за 60, при зниженій – за 15хв. Такий розчин слід приймати протягом 30-50 днів. Весь цей час необхідно виключити всі цукрозміщувальні продукти.

1. Правило №5. Іноді для очищення печінки та підтримки її гарного функціонування можна використовувати лікарські препарати, які називаються гепатопротектори (що «захищають печінку»).

І ще трохи інформації про продукти для здоров'я нашої печінки:

Тепер ви знаєте, як правильно підтримати печінку, покращити її функціонування та захистити її клітини від руйнування. Згадуйте про свою печінку не лише після свят, коли вона нагадує про себе. Бережіть її щодня, тоді ви зможете прожити якісну та повноцінне життябез хвороб.

Купити дешеві ліки від гепатиту С

Сотні постачальників везуть Софосбувір, Даклатасвір та Велпатасвір з Індії до Росії. Але довіряти можна лише небагатьом. У тому числі інтернет-аптека з бездоганною репутацією proektgn.com. Позбавтеся вірусу гепатиту С назавжди всього за 12 тижнів. Якісні препарати швидка доставка, найдешевші ціни.

Всі чудово знають про те, яку шкоду завдає спиртне організму. Від тривалого зловживання страждають усі органи, а найбільше дістається печінки. Щоб не довести до критичного стану, дуже важливо знати, як очистити печінку після тривалого вживанняалкоголю.

Здрастуйте, дорогі читачі блогу! Вітаємо всіх з Новим роком, і цю статтю присвячуємо після святковим дням, що б ви вже зараз прочитали її і змогли допомогти собі та близьким привести свою печінка в порядока значить з легкістю жити далі.

Продукти, що очищають печінку

Щоб процес очищення приніс очікуваний результат, необхідно суворо дотримуватись інструкції виконання процедури.

Насамперед слід звернути свою увагу на виведення шлаків. Щоб печінка ефективно почала очищатися, потрібно стимулювати вироблення жовчі, разом з якою виводитиметься все погане та непотрібне.

Звичайно, можна купити спеціальні таблетки і пропити їх. Але краще використовувати методики народної медицинищоб не чинити навантаження на і без того постраждалий орган:

• на працездатність органу позитивно впливає брокколі;
• цвітна капуста розщеплює скупчення тютюну та спиртного;
• салати з гірким присмаком мають потужний жовчогінний вплив: крес-салат, рукола;
• цибуля здатна розщеплювати медикаментозні сполуки;
• авокадо стимулює виведення залишків глюкози;
• такі овочі, як ріпа, буряк, морква, характеризуються потужним жовчогінним ефектом і при систематичному вживанні можуть швидко очистити печінку після прийому спиртного.

При вживанні цих продуктів ви помітите, як покращає ваш стан, додасться енергія, піде втома.

Олії, трави та вода для очищення печінки

Усі олії характеризуються явними гепапротекторними здібностями. Вони здатні виводити вільні радикали з організму.

Щоб очистити печінку, фахівці радять застосовувати нерафіновані та нефільтровані олії. Не варто фанатично пити олії чашками, досить просто заправляти ними салати.

Основна умова – регулярність та щоденність. Подібною дією має гарбузова та соняшникове насіння. Вони можуть активно захищати печінкові клітини та відновлювати їх.

Прекрасною дією має лікувальна вода. З цією метою використовують мінеральну водузі складом магнію та сульфату. Такі рідини визнані найефективнішими під час очищення.

Щоразу перед трапезою слід пити по одній склянці води. Під час проведення очищення категорично забороняється вживати пиво та інші слабоалкогольні рідини.

Твердження про те, що пиво має корисною дієюпомилково. Навіть у невеликій кількості спиртне нашкодить печінковим клітинам. Потрібно розуміти, що не лише печінка страждає, а й усі інші органи разом із нею.

Як уже було сказано раніше, лікуватися після зловживання спиртним найкраще народними методиками. Вони позитивно впливають орган.

Більше того, є нешкідливими. Дуже корисно пити артишок, звіробій, розторопшу, полин. Також дуже ефективними виявляються настої з вівса чи вівсянки.

Лікарські засоби

Якщо ви вибрали для себе метод очищення препаратами, вам потрібно звернути увагу на гепатопротектори, які усувають токсичні накопичення та захищають печінку від шкідливого впливу.

Загалом препарати, які очищають печінку, діляться на відновлювальні, стимулюючі регенерацію, очищаючі та зміцнюючі засоби.

До перших відноситься препарат есенціалі, який призначений для внутрішнього введення.

• Очищувальні засоби – це карсил, силімар, гепабене та інші.
• Стимулюючі регенерацію – це амінокислоти, що містять, і біоактивні компоненти.

За жодних умов не приймайте таблетки без дозволу лікаря. Якщо ви зважилися на очищення печінки, обов'язково відвідайте лікаря.

Прекрасно з метою очищення справляється препарат розторопші. Купити його можна у формі таблеток чи порошку. Пити потрібно по маленькій ложці тричі на день перед трапезою.

Принципи відновлення

Отже, як відновити орган після тривалого прийомуалкоголю? Це можна зробити у чотири стадії, якщо людина відмовиться приймати алкоголь:

1. відновлення уражених гепатоцитів Навіть після тривалого прийому не всі клітини печінки відмирають. Багато хто з них може легко відновитися та функціонувати у звичному режимі.
2. Заміна відмерлих клітин новими. На це потрібні роки, але процес можна прискорити лікуванням.
3. Збільшення розміру органу застосовується у разі, якщо поновлення неспроможна здійснюватися новими гепатоцитами.

Якщо людина не дотримується вищезгаданих принципів, стан перейде в цироз.

Профілактика

Навіть якщо ви впоралися із завданням очищення печінки після тривалого прийому алкоголю на ура, це не означає, що можна далі продовжувати пити спиртне.

Органу потрібна профілактика, адже, як відомо, простіше захворюванняпопередити, аніж із ним боротися.

• виключити з раціону важку їжу та спиртне;
• пити чисту водуу Великій кількості;
• їсти овочі та фрукти;
• гріти печінку грілкою на ніч;
• випивати настій із шипшини сутра;
• вранці на голодний шлунок пити по два жовтки.

Заходи профілактики не допоможуть після тривалого зловживання. Алкоголь надасть сильне потрясінняна організм, тому в жодному разі не зловживайте та стежте за станом свого здоров'я.

Постійне вживання призводить до алкоголізму, але це закінчується часто дуже сумно.