У людському організмівсі системи та процеси пов'язані між собою. Якщо німіє ліва рука, слід звернути на це нездужання особливу увагу. Оніміння кінцівок може відбуватися внаслідок впливу зовнішніх факторів або свідчити про серйозне захворювання. Воно проявляється зниженням чутливості шкіри, поколюванням, холодом, іноді посинінням кінцівки. Онімілою рукою стає складно рухати. Залежно від причини виникнення, це явище може супроводжуватися іншими симптомами.

Побутові причини оніміння рук

Існує безліч факторів, як медичних, так і побутових, які здатні викликати оніміння ліктя або інших частин кінцівки. До останніх причин відносять:

• заняття спортом;
• кліматичні умови;
• неправильну позу під час роботи чи сну;
• тривале перебування у сидячій позі;
• незручний одяг;
• тривале заняття рукоділлям;
• носіння важких речей на плечі;
• фізичну роботу.

Тривалі заняття спортом в інтенсивному режимі призводять до того, що виникають проблеми з кровопостачанням м'язів. Серце не може забезпечити кров'ю всі частини організму в той час, коли він працює в такому темпі.

При наближенні дощу або з підвищенням вологості повітря багато людей можуть відчувати оніміння руки. Це з наявністю в них вродженого звуження артерій плеча чи ліктя. Через це порушення кровоносна та нервова системи даної галузі можуть некоректно функціонувати.

Часто виникає ситуація, коли ліва рука забирається вночі. Це найчастіше відбувається через неправильно обрану пози під час сну. Якщо рука при відпочинку тривалий часпридавлюється вагою тіла або перебуває у незручному положенні, кровообіг у ній порушується. Внаслідок цього німіє кисть, лікоть, плече чи вся рука одночасно.

Виникнення стану внаслідок тривалої сидячої чи важкої роботи

Якщо під час роботи рука довгий часзнаходиться в положенні вище за рівень серця, то неприємне оніміння теж може виникнути. Така посадка вважається неправильною. Давно відомо, що перебування сидячої позі протягом тривалого часу негативно позначається на організмі людини. У нього порушується кровообіг, що може призвести не тільки до оніміння кінцівок, але й до інших серйозніших наслідків. Особливо це небезпечно, якщо людина перебуває в положенні, що сидить, основну частину свого часу. Це стосується більшою мірою офісних працівниківта людей, чия діяльність пов'язана з комп'ютером.

Тугий одяг, вузькі блузи та кофти, прикрашені різними шнурками, мотузками та стрічками, що стягують зап'ястя, можуть призводити до оніміння пальців або інших частин кінцівки. Люди, які звикли до ручної роботи, у тому числі і до рукоділля, часто стикаються з тим, що затікає палець або зводить кисть. Безперервний рух пальців та рук може призвести до порушення кровообігу в них. Щоб уникнути цього, слід робити невеликі перерви раз на 1,5-2 години.

Тяжкий предмет, що висить на плечі, може перетягувати судини чи нерви на руці. Це також призводить до оніміння. Тяжке фізичне навантаження може стати причиною того, що серце не справляється з обсягом роботи, і кров не встигає надходити в м'язи. потрібній кількості. Всі ці причини пов'язані з порушенням кровообігу або передавлення нервів на руці. Специфічного лікуванняу цих випадках не потрібно. Щоб оніміння пройшло, слід поміняти позу, зробити перерву у роботі чи виключити інші зовнішні чинники, що провокують неприємні відчуття.

Чому болить рука від плеча до ліктя можливі причинита методи лікування

Медичні причини оніміння рук

На відміну від побутових факторів медичні причинионіміння потребують лікарського втручання. Якщо права рукамліє, це може бути симптомом наявності наступних захворюваньта станів:

• стенокардії;
• інфаркту міокарда;
• атеросклерозу;
• інсульту;
• остеохондрозу;
• передінфарктного стану;
• тромбозу;
• сколіозу;
• перенапруги;
• дефіциту вітамінів А та групи В.

Оніміння лівої руки, утруднене дихання, неприємні або больові відчуттяз лівого боку можуть свідчити про ішемічної хворобисерця. Усувається такий симптом досить просто: у разі виникнення вищеописаних ознак необхідно прийняти таблетку нітрогліцерину. Найчастіше гостра серцева недостатність проявляється лише онімінням кінцівки. Незважаючи на відсутність інших симптомів, зняти неприємне відчуття за допомогою пігулки не вдасться. Інфаркт міокарда – серйозне захворювання, яке при несвоєчасному зверненні за медичною допомогоюздатне призвести до летального результату. Обов'язково в цьому випадку треба викликати швидку допомогу. Лікування проводитиметься у стаціонарі.

Внаслідок атеросклерозу можуть виникати звуження судин. Відбувається оніміння в тому випадку, якщо хворобою були уражені області плеча, ліктя або кисті. Слід враховувати, що атеросклероз виникає переважно у людей, старших за 40 років. Інсульт провокує повну чи часткову паралізацію людини. Оніміння лівої руки в результаті його наступу можливе, але воно рідко відбувається автономно.

Найчастіше разом з рукою німіє частина обличчя, нога та половина тулуба з лівого боку.

Остеохондроз також здатний провокувати оніміння рук. Може виникати слабкість у кінцівці, підвищення чутливості шкіри, біль у передпліччі, лопатці та грудях. Коли людина має якісь серцеві недуги, така ознака буде говорити про передінфарктному стані. Особливо це стосується ситуації, коли мізинець на лівій руці втрачає чутливість. У разі таких ознак негайно потрібно викликати швидку допомогу.

Тромбоз може характеризуватись не тільки онімінням, а й появою набряку, що поступово збільшується болем. Рука втрачає чутливість раптово, без видимої причини. У цьому випадку людині терміново необхідне лікування в стаціонарі.

Сколіоз провокує здавлювання нервових сплетень. Внаслідок цього і виникає неприємне явище, при якому м'язи затискаються та стискують нерви. У зв'язку із цим може спостерігатися порушення кровотоку. При дефіциті вітамінів груп А та В виникає порушення в обмінних процесах, оболонка нервових волокон ушкоджується, що веде до зниження чутливості нервів.

Неприємне оніміння рук та наступні мурашки — майже кожним із нас випробуване почуття. Хтось відчув його після тривалого сну, інші після багатогодинного перебування в одній позі. Це не повинно викликати побоювань, якщо трапляється лише іноді, і чутливість до рук швидко повертається. Якщо ж оніміння рук непокоїть занадто часто або його не вдається позбутися — необхідна консультація фахівця, це може бути небезпечно.

Оніміння рук - причини

Оніміння рук здатне виникнути спонтанно або розвиватися поступово, з кожним разом збільшуючись і обростаючи додатковими симптомами. Серед найпоширеніших причин цього явища можна виділити такі:

1. Остеохондроз

Компресія судин та нервових корінців при цьому захворюванні порушує кровообіг. Втрата чутливості рук викликається шийним типом недуги, оніміння спостерігається вже на першій його стадії. Кісткові розростання, які з'являються на другий, лише посилюють проблему. На початку захворювання характерне оніміння лише пальців, сама рука стає безсилою і втрачає здатність нормального стискування. Для позбавлення від оніміння рук необхідно відновлення нормального кровообігу.

2. Синдром карпального каналу (СКК)

Карпальний (зап'ястковий) канал проходить від передпліччя до кисті рук, у ньому знаходяться серединний нерв та згинальні сухожилля. Першою ознакою захворювання є оніміння пальців рук - великий, вказівний, середній і половинка безіменного пальців «підкоряються» серединному нерву. Різні причини, які викликають зменшення просвіту каналу та здавлювання нерва, провокують появу СКК З розвитком захворювання оніміння поширюється на всю кисть, а по ходу серединного нервавиникає біль. Оніміння рук позбавляє хворого спокійного сну— всю ніч він розтирає кисті, щоб позбавитися неприємного відчуття. При прогресуванні недуги поступово атрофується м'яз великого пальця, що унеможливлює щось взяти або утримати хворий рукою. Захворювання схильні до комп'ютерних геймерів, активних рукоділок-в'язальниць, музикантів і водіїв, креслярів і художників.

3. Хвороба Рейно

Недуга характеризується патологічним порушеннямдіяльності артеріол (дрібних артерій). Розташовані в пальцях кінцівок, вони спазмуються, викликаючи почуття холоду та оніміння. Спазм, який триває кілька хвилин і навіть годинника, спричиняє зміну забарвлення шкіри — від блідої до синюшної. Біль виникає рідко, а от оніміння, поколювання та печіння спостерігається практично завжди. Особливо тривалі спазми, що часто повторюються, здатні призвести до незворотних шкірним змінамта появі виразок. Найбільш схильні до захворювання представниці прекрасної половини людства — мерзлі білі пальчики можуть бути результатом постійного миття посуду. холодною водоюабо ігнорування носіння рукавичок взимку.

4. Незручна поза під час сну

Оніміння рук, пов'язане з незручною позоюпід час сну, досить часте явище. Як правило, неприємне відчуття проходить незабаром після пробудження. Для цього достатньо рухати рукою, відновлюючи нормальний кровообіг. Якщо позитивний ефектне досягнуто, слід звернутися до лікаря.

Цікавий факт! Багато фахівців чудово знайомі з «симптомом шлюбної ночі». Голова коханої на плечі свого обранця здатна порушити його кровотік і призвести до оніміння руки. Ситуація посилюється прийняттям алкоголю, який знижує поріг чутливості, і подружня пара спить у такому становищі протягом тривалого часу. Відновити функціонування нервів у деяких випадках не вдається.

Оніміння лівої руки

Іноді оніміння рук проявляється лише з одного боку, що лікаря є важливим свідченням при діагностиці. Якщо постійно німіє ліва рука, це може бути симптомом наступних захворювань:

- Ішемічна хвороба серця - оніміння лівої руки викликається однією з форм її прояву - стенокардією. Чутливість, поряд з неприємними відчуттями в грудній клітці, губиться в плечі, передпліччя і кисті. Зробіть невеликий тест - якщо оніміння з'являється після будь-якого фізичного навантаження і безвісти зникає в стані спокою, швидше за все, це ознака стенокардії.

- Інфаркт міокарда - часом оніміння лівої руки є першою ознакою грізного стану. При інфаркті оніміння супроводжується болем, не зникає у стані спокою та не знімається нітрогліцерином, на відміну від стенокардії.

- Інсульт - оніміння лівої руки в цьому випадку сигналізує про ураження правої півкулі мозку. Супутні симптоми- Поєднання порушення функції лівої ноги і лівої руки, проблеми з мовою і зором. При мікроінсульт ознаки виражені не так яскраво і можуть зникнути після прийому медикаментів. Однак небезпека залишається, тому при вищевказаних проявах необхідно повідомити про них до відома лікаря.

— Атеросклероз — звуження артерій, які постачають кров'ю ліву руку, призводить до безсилля та оніміння лівої руки. Підтверджуючим фактором наявності недуги є посилення симптомів у положенні, коли рука знаходиться в піднятому стані.

Крім цього, оніміння лівої руки, так само, як і оніміння правої руки, можуть викликати:

- Остеохондроз;

- Носіння важкого рюкзака або сумки на одному плечі;

- Тісний одяг;

— тривала дія, що вимагає знаходження руки у піднятому стані;

- Запалення плечового нерва;

- Робота за комп'ютером;

- Дефіцит вітаміну В12.

Лікування оніміння лівої руки має проводитися лише у стаціонарі. Не нехтуйте призначеннями лікаря, наслідки можуть бути дуже плачевними.

Оніміння правої руки

Крім загальних причин, оніміння правої руки може бути викликане розвитком розсіяного склерозу, передінсультним станом, травмою плеча. Неприємні відчуття уві сні можуть сигналізувати про некоректну роботу внутрішніх органів, застійних явищахта спайках, наслідки перенесеної пневмонії та про наявність міоми матки. Термінова консультація з лікарем допоможе достовірно виявити причину та прийняти необхідні заходи.

Оніміння рук - діагностика

Навіть, якщо неприємні ознаки порушення кровообігу та оніміння рук зникли, до лікаря звернутися просто необхідно. Сучасні методидослідження дозволяють ефективно діагностувати захворювання, що спричинило оніміння рук. Перш за все лікар підтверджує або спростовує наявність остеохондрозу, як причини, що найчастіше зустрічається. Рентгенографія та ядерно-магнітно-резонансне сканування безпомилково визначать наявність кісткових розростань, зменшення міжхребцевого шийного диска, а часом і випадання ядра диска чи наявність міжхребцевої грижі.

Невролог призначає обстеження діяльності мозку, функціонування нервової системи, стану судин. Зазвичай для цього проходять ультразвукове дослідження, роблять реоенцефалографію та томографію, здають на дослідження аналіз крові на холестерин. У сукупності з оглядом та збором анамнезу результати обстеження дозволяють поставити правильний діагноз. Єдиного методу для позбавлення від оніміння рук не існує, насамперед терапія має бути спрямована на усунення причин, що викликали його.

Оніміння рук - лікування

Залежно від встановленого діагнозулікар призначає комплексне лікування. Найчастіше, поряд з медикаментозними засобами, застосовують:

- фізіотерапію - електрофорез, лазер, мікрострумовий вплив, ультразвук. Процедури допомагають активізувати периферичний кровообіг, покращують харчування тканин в області оніміння рук, впливають на патологію. лікарськими засобами, дають біостимулюючий ефект;

— лікувальну гімнастику — спеціальні вправидопомагають розробити суглоби та м'язи, зміцнити їх. В результаті фізичної активностізначно покращується трофік тканин;

- мануальна дія - допомагає прибрати синдроми запалення, покращує кровотік, знімає спазми;

— рефлексотерапію (акупунктура) — відновлює діяльність нервової системи та сприяє поліпшенню іннервації кінцівок.

Оніміння рук - лікування народними засобами

У тому випадку, якщо оніміння рук не пов'язане з серйозними захворюваннями, допомогти позбавитися його допоможуть нехитрі поради та секрети народної медицини:

- Помірні фізичні навантаженняу вигляді ранкової гімнастики, тривалі піші прогулянкипокращують кровообіг. При онімінні рук допомагає проста вправа - лежачи на дивані, підніміть руки вгору і активно трясіть ними. Після короткочасного відпочинку стискайте кулачки, робити це можна в будь-яке зручний час;

- відмінно допомагають контрастні ванни, ваші ручки повинні побувати у кожному з судин по п'ять разів;

- Зануривши руки в тазик з гарячою водою, максимально напружено натискайте кожним пальчиком на його дно;

- склянка звичайної теплої води, випитий вранці натщесерце, чудово зміцнює судини;

— кажуть, що вовняна ниточка, зав'язана на зап'ясті, допомагає позбутися частого оніміннярук.

— взяти по одному кілограму селери та петрушки, додати два лимони та 250 г меду. За допомогою блендера або м'ясорубки зробити однорідну суміш і вранці з'їдати натще по 2-3 столові ложки перевіреного часом ліки;

- Компреси з теплої гарбузової кашіусувають оніміння рук та покращують кровообіг;

— людям похилого віку позбутися оніміння рук допомагає подрібнена яєчна шкаралупа. Чайну ложечку порошку додають у їжу або просто запивають склянкою теплої води;

- Оніміння з сильним болем знімають компреси і ванни з наступної суміші: 2 літри молока, 1 літр води, 600 грам солі і 50 грам меду. Нагріти до 60 градусів. Потрібно зробити 15 процедур;

- 1/3 склянки насіння льону залити літром води та довести до кипіння. На найменшому вогні парити суміш протягом двох годин. Настояти та процідити. Отриманого «киселя» вистачає на 5 днів, пити перед їжею вранці та ввечері по третині склянки, курс — два тижні. Через три місяці курс лікування повторити.

Оніміння рук - профілактика

Щоб оніміння рук ніколи не докучало вам своїми не дуже комфортними проявами, слід подбати про своє здоров'я і не допускати факторів ризику:

- одягайтеся за погодою, не ігноруйте рукавички у сльоту та морозну погоду;

— відмовтеся від куріння та спиртного — крім проблем вони нічого вам не дадуть. Слід утриматися і від надто гострої та солоної їжі, урізноманітнити меню овочами та фруктами;

- Якщо ви любитель комп'ютерних ігорабо професія пов'язана з тривалим сидінням та незручним становищем тіла – робіть регулярні перерви, використовуйте їх для виконання простих вправ;

- більше гуляйте, відпочивайте, займайтеся доступними видами спорту.

Не залишайте поза увагою оніміння рук, а за наявності додаткових грізних симптомівнегайно викликайте швидку допомогу.

Якщо часто німіє ліва рука, такий стан супроводжується фізичним дискомфортом та емоційною пригніченістю. В основному причиною такого стану стає здавлювання нервових закінченьі за зміни положення тіла. У разі розслаблення м'язів оніміння проходить. Але в деяких випадках ліва рука німіє з інших причин.

Найбільш поширені причини оніміння

Стан дискомфорту може бути викликаний тривалим сидінням із закинутими на спинку стільця руками. Таке становище сприяє передавленню кровоносних судинта нервових закінчень, що заважає нормальному кровотоку кінцівки.

Німеє ліва рука і через тривалого носінняна плечі важкого рюкзака або сумки, а також через носіння незручного та тісного одягу. Кінцівка може оніміти при занятті спортом, при важкій роботі, коли руки потрібно піднімати вище за рівень серця. Крім того, руки втрачають чутливість і ціпеніють у холодну погодучерез звуження судин. Дуже часто причиною оніміння стає сидячий і малорухливий образжиття. Тому, щоб покращити постачання судин кров'ю, намагайтеся більше ходити пішки та робити регулярну зарядку.

Іноді для того, щоб оніміння пройшло, достатньо змінити положення тіла і зробити кілька вправ для відновлення кровопостачання кінцівок. При неправильній позі тіла рука не тільки втрачає чутливість, а може й похолонути. Наприклад, дуже часто німіє ліва рука, якщо ви спите на животі, підклавши руку під себе.

Захворювання, які викликають оніміння верхніх кінцівок

Якщо німіє ліва рука, це може вказувати на наявність якогось захворювання. У такій ситуації варто звернутися до фахівця, який призначить медичне обстеження. Прийде здати кров на цукор, щоб встановити, чи є у вас діабет. Також призначається рентген на дослідження можливого розвитку артриту або при підозрі на травму.

Шийний остеохондроз - це одне із захворювань, при якому німіє ліва рука, і нога може також втратити чутливість. Відбувається ураження шийного диска хребта, його викликає затискач нерва. Остеохондроз може з'явитися в результаті грижі диска хребта або через дегенеративні зміни в суглобі. Захворювання викликає болі, які посилюються при поворотах шиї, плечей та при русі рук.

Спондильоз шийного відділу хребта характеризується розростанням остеофітів по краях хребта. Біль при цьому концентрується в потиличній ділянці та посилюється при русі плечей, рук та голови.

Синдром також може стати причиною оніміння кінцівки. При такому синдромі здавлюються артерії під ключицею та нижні коріння плечового сплетення. При цьому не тільки німіє ліва рука, вона стає слабкою та частково втрачає чутливість.

Різні травмиплечового сплетення: розриви м'язів, вивихи, розтягування та інше - часто теж стають причиною оніміння кінцівок, у тому числі лівої руки.

Лікування оніміння

Якщо причиною дискомфорту є прояв артриту чи остеохондрозу, потрібно зайнятися лікуванням цих хвороб. Лікарі зазвичай призначають протизапальні препарати, наприклад, "Ібупрофен", "Диклофенак" та ін. У деяких випадках лікар призначає курс лікування антидепресантами. Як додаток до лікування варто проводити ранкову гімнастику, щоб попередити оніміння кінцівок. Для цього потрібно щоранку, витягнувши руки нагору, розтискати і стискати пальці. Вправу потрібно повторити щонайменше 70-80 разів. Потім опустіть руки вниз і знову продовжуйте розтискати та стискати пальці ще стільки ж разів.

Якщо у вас є невралгія або радикуліт, то допоможуть терті свіже корінняхрону, які слід прикладати до ураженого місця. Також ефективні для лікування цих хвороб ванни із кори молодої осики. Включіть у свій раціон харчування імбирний порошок, який відмінно зміцнює судини та покращує кровообіг.

Але все перераховане вище - це варіанти допомоги вашому організму. Щоб точно знати причину, потрібно звернутися до невролога. Лікар призначить вам обстеження та, залежно від поставленого діагнозу, призначить необхідне лікування.

Навряд чи знайдеться людина, яка ніколи в житті не зазнала почуття оніміння руки. Статися це може під час сну, коли рука довго лежала у незручному становищі чи період неспання, якщо плече чи лікоть довго перебували у затиснутому стані. Але, на жаль, німіти рука може і з інших причин, які потребують лікування як у домашніх умовах, так і за допомогою медикаментозних засобів. У чому причина оніміння? Що провокує цей дуже неприємний стан? Давайте розберемося.

Якщо руки часто німіють та болять – це привід звернення до лікаря. Необхідно пройти обстеження та обов'язково виявити причину неприємності. Рука може німіти з багатьох причин.

Перша допомога

Якщо різко знизилася чутливість руки, рекомендується постаратися кілька разів стиснути та розтиснути кулак, потрясти рукою, покрутити пензлем.

Потім провести розтирання онімілої ділянки у напрямку від кисті до плеча. Розтирання треба робити кулаком чи зігнутими пальцями другої руки. Якщо поруч є аплікатор, прикладіть його до онімілої області.

Контрастні ванни для рук також допоможуть повернути чутливість. В одну ємність треба налити теплу, майже гарячу воду, у другу – холодну. Руки по черзі опускати на кілька хвилин у кожну ємність.

Причини, викликають онімінняруки:

• високий тиск
• синдром зап'ясткового каналу
• наслідки ішемічного інсульту
• ревматоїдний артрит
• діабетична нейропатія
• злоякісні та доброякісні пухлиниголовного мозку
• травми

Чому відбувається оніміння лівої руки

Високий тиск . При високому тиску зазвичай німіє ліва рука або окремі пальці. Відбувається це зазвичай увечері перед сном. Спочатку виникає почуття тяжкості в руці, вона ніби «ноє», неможливо знайти для неї зручне місце. Здається, що це походить від безсоння. Насправді винен високий тиск. Високий тиск є наслідком звуження судин, через що кровопостачання стає поганим, це призводить до неприємного синдрому. Але в цьому випадку рука подає сигнал організму про більш грізні проблеми, які можуть виникнути через відсутність повноцінного лікування. Якщо не зайнятися зниженням тиску і не підтримувати його в нормі, може статися інсульт або інфаркт.

Не лінуйтеся встати з ліжка та виміряти артеріальний тиск, а потім прийняти потрібні ліки. Зазвичай через 20 хвилин рука перестає німіти і безсоння відступає. Звичайно, це не все лікування. Прийде зайнятися очищенням судин, правильним харчуванням, масажем.

Німеть ліва рука може при ішемічної хвороби серця. Біль у грудині та оніміння лівої руки – грізна ознака. У такому разі необхідно одразу викликати швидку допомогу.

Якщо німіє мізинець або безіменний палецьна лівій руці, це може бути провісник ішемічного крововиливу в мозок. У цьому випадку потрібна термінова консультація кардіолога.

Німеть ліва рука також може при:

• патології хребта
• атеросклерозі
• тромбозі
• передінфарктному стані

Якщо німіє ліва рука по висхідній від кисті, з сильним болем, що швидко наростає, терміново викликайте швидку допомогу. Причиною може бути тромбоз артерії. Зволікання в такій ситуації може коштувати хворому на втрату руки.

Важливо у разі оніміння не пропустити симптом парестезії, що виникає через здавлювання нерва пухлиною. В цьому випадку при серйозному ураженні нервових волокон з'являються трофічні порушення у вигляді посиніння шкіри та втрати чутливості.

Чому може німіти права рука

Німеє права рука найчастіше у людей похилого віку через порушення кровотоку:

• утиск нервів ( шийний остеохондроз, міжхребцева грижа, патологія у хрящовому диску)
• пошкодження ліктьового суглоба(набряк, почервоніння шкірних тканин)
• невралгія плечового суглоба(Оніміння, біль у суглобі, слабкість і в'ялість м'язів)

Німають руки при порушенні кровообігу, що призводить до ураження судин, нестачі вітаміну В12, що бере участь у обмінному процесінервових волокон.

Стресові ситуації викликають нервове напруження, занепокоєння, роздратування. Порушення передається нервовою системоювсім органам. , іноді біль у животі та оніміння рук чи ніг. У ситуації дуже важливо вчасно заспокоїтися, не дати неврозу розвинутися. Слід випити склянку чистої води, подихати свіжим повітрям, прийняти таблетку собачої кропиви або валеріани.

Тісний незручний одяг, тривале перебування у стоячому положенні, носіння важкої сумки на плечі або зігнутій руці можуть стати причиною оніміння руки.

Синдром зап'ясткового каналу

Часто німіє рука у музикантів, людей, які працюють за комп'ютером, водіїв. У запущених випадках може розвинутись синдром зап'ясткового каналу. Через здавлювання серединного нерва, що знаходиться між кістками та сухожиллями м'язів зап'ястя починає німіти великий палець. Зміна діяльності допомагає позбутися такого стану. У запущених випадках може статися омертвіння м'язів великого пальця та неможливість його згинати у суглобі.

Для профілактики синдрому не слід забувати про перерви протягом робочого дня, зміну діяльності. Заходи, спрямовані на покращення кровообігу, є гарною профілактикою захворювання. Не забувайте про гімнастику та масаж. Масаж ручним масажером плечового пояса, ліктьового суглоба має проводитися щодня. Якщо не вдалося уникнути виникнення захворювання у разі виникнення сильних болів, які не проходять після різних маніпуляційі прийому ліків, необхідно вдатися до хірургічного втручання, Що допоможе звільнити затиснутий нерв і позбавити неприємних хворобливих симптомів.

Самостійна діагностика

Можна самостійно перевірити стан зап'ясть. Проведіть тест. З'єднайте кисті тильними сторонами і витягніть руки вперед, лікті при цьому направте в різні сторони, а зап'ястя згинайте під прямим кутом. Якщо відчуваєте біль – займіться своїм здоров'ям!

Дегенеративні зміни шийного відділу

Німають руки або пальці рук вранці або при тривалому знаходженні в одній і тій самій сидячій позі через дегенеративні зміни шийного відділу хребта. У цьому випадку незручне становище голови або перенапруга м'язів шиї призводить до защемлення хребетними дисками нервів. хребетного стовпа. Оніміння може віддавати навіть у плече.

Допомогти у подібній ситуації може спеціальна ортопедична подушка, що має особливу форму, що повторює вигини шиї та плечей та підтримує шийний відділхребта, забезпечуючи йому постійне природне становище.

Спеціальна гімнастика та масаж у цьому випадку також показані. Необхідно стежити за поставою, намагатися не набирати зайва вагавідмовитися від солоних і копчених продуктів, що є причиною відкладення солей.

Вживання перед сном гострої, солоної їжі, міцного чаю чи кави, алкоголю може викликати оніміння рук.

Якщо ночами часто німіють кисті рук, виникає почуття тяжкості в них, це говорить про серцеві патології, проблеми опорно-рухового апарату, вегетосудинної дистонії, порушення гормонального фону, авітаміноз.

Вагітність

Під час вагітності жінки часто відчувають судорожний біль у пальцях, відчуття тиску, затікання в області зап'ястей, долонь. Походить це від перенапруги. Бажано регулярно проводити масаж в зонах оніміння, дотримуватися дієти без солі, щоб уникнути сильних набряківбільше рухатися.

Невідкладна допомога

Якщо німіє рука без видимої причини, оніміння супроводжується хворобливістю, блюванням, запамороченням - негайно викликайте швидку допомогу!

Як лікувати оніміння рук та пальців

У домашніх умовах провести якесь серйозне лікуванняоніміння не вийде - все одно доведеться звернутися до лікаря за консультацією та обстеженням. Все, що ми зможемо зробити для полегшення ситуації, було описано вище – це масаж, питво води, свіже повітря, зниження ваги, дієта без солі, ортопедична подушка, рух. До цього можна додати прийом вітамінів або продуктів, багатих на вітаміни А, В12, нікотинової кислотита .

Тибетська часникова настоянка по Болотову

3 склянки подрібненого часнику та 1 склянку цукрового піску додають у 3 літри молочної сироватки. Розмішують, додають для закваски 1 ложку сметани і залишають бродити 2 місяці, помішуючи 1 раз на день. Масу, що вийшла, п'ють по 50 мл до їжі 3 рази на день. Для курсу лікування оніміння рук слід випити 9 літрів настоянки – приблизно 2 місяці.

Це дуже сильні «ліки», які очищають всі судини в організмі людини і якщо причиною оніміння була зашлакованість судин, то про проблему ви більше не згадаєте.

Буряковий відвар для очищення судин

Візьміть бадилля від червоного буряка і набийте його у велику каструлю. Залийте водою, щоб вона лише покривала бадилля, поставте на вогонь і кип'ятіть на повільному вогні 20 хвилин. Потім каструлю укутайте та поставте для настоювання на 4 години в тепле місце. Після проціджування пийте відвар по половині склянки 4 рази на день до їди.

Бальзам «Молодість»

Готуватися він дуже швидко та легко. Для цього рецепту Тибету чистки кровоносних судин знадобиться 500 грамів очищеного часнику, 2 середніх лимона з шкіркою і 500 грамів якісного меду. Часник та лимони подрібнити і змішати з медом. Бальзам готовий до вживання. Їсти по 1 чайній ложці 3 рази на день між їдою, поки весь не скінчиться. Після місячної перерви курс лікування оніміння рук можна повторити.

картопля

Але що робити, якщо оніміння рук відбувається зрідка ночами? Для цього в народної медициниє дуже простий метод рятування, але за відгуками людей, які його випробували, дуже дієвий і ефективний. Візьміть невелику картоплину за розміром долоні, щоб вона вміщалася в ній, але кінчики пальців один одного не торкалися. Ретельно її вимийте, візьміть у руку, що німіє, і йдіть спати. Зрозуміло, що картопля випаде під час сну, тому кожен намагається пристосуватися як може, щоб цього не трапилося – можна на долоню одягнути носок, або рукавичку, що розтягується.

Сенс у тому, що картопля під час сну тисне на одну точку в центрі долоні, яку в китайській медициніназивають лао-гун, яка пов'язана з шийним та плечовим каналом. Масаж цієї точки під час сну активізує електричні імпульси, які покращують кровопостачання у всій руці, долоні та пальцях. Лише кілька ночей із картоплею нормалізують стан і руки перестане зводити ночами.

Профілактика

Нормальний кровообіг одна із головних чинників збереження здоров'я. Поліпшенню кровообігу сприяє дотримання правил правильного харчування(відмова від солоної, копченої їжі, покупних ковбас та сосисок), дотримання питного режиму, щоденна зарядка та масаж.

Одяг не повинен бути здавлюючим.

Не можна носити важкі сумки на плечі чи зігнутій руці.

«Парестезія – це відчуття втрати чутливості ділянки шкіри або поколювання, що локалізуються вздовж провідних шляхів. периферичних нервів. Недуга буває тимчасовою або постійною», – таке визначення дають упорядники популярної медичної енциклопедії. Одних подібні проблеми насторожують, інші не надають цьому значення. Однак у деяких випадках такі нездужання виступають симптомами. серйозних захворювань. Про настання найнебезпечніших їх (інсультів, пухлин мозку тощо.) сигналізує оніміння лівої боку тіла.

Про способи відхилення тимчасової парестезії, що виникла в результаті довгого сидіння, лежання, про наслідки захворювання, методи лікування оніміння лівої сторони тіла, обчислення його причини, – читайте тут.

Як виникає нездужання

Причиною парестезії є проблеми з проходженням імпульсів з нервових відростків. Нечутливість шкіри викликається розладом чи пошкодженням нервових волокон. Не отримуючи сигналу, ділянка покривної тканини втрачає чутливість.

Основних факторів виникнення нездужання, що визначають характер захворювання, – п'ять. Іншими словами, знаючи, яка частина тіла втратила чутливість, найлегше назвати фактор виникнення симптому.

1. Подачу сигналів зупиняє мозок.

Такі випадки дуже серйозні. Парестезії піддаються обличчя або половина організму.

1. Відхилення у роботі нервової системи.

Через защемлення нервів утрудняється прохід сигналу до ділянок тіла. З цієї причини німіти можуть різні частини тіла: щоки, підборіддя, пальці, стегна, коліна.

1. Проблеми із кровообігом.

При утиску судини отримують недостатню для нормального функціонування організму кількість кисню. Це призводить до втрати чутливості тіла.

1. Судоми м'язів, що ускладнюють прохід імпульсу по нервових закінченнях.
2. Речовини, що несприятливо впливають на шкіру.

Наприклад, при надмірному вживанні спиртних напоїв німіють пальці рук. Люди, професія яких вимагає контакту з хімічними речовинами– працівники цехів, будівельники, металурги – більше схильні до втрати чутливості кінцівок. У таких випадках оніміння тіла може відбуватися під впливом небезпечних речовин: миш'яку, свинцю, ртуті, розчинників. Також подібна проблемавиникає у відвідувачів стоматологічного кабінету. Якщо пломбувальний матеріалпотрапляє до каналу зуба, є ймовірність втрати чутливості області губ, язика, носа, щік.

Типи оніміння

Оніміння - це, перш за все, відповідь організму на несприятливі умовисередовища. Однак у деяких випадках його поява має більше серйозні наслідки. Іноді це перший сигнал таких захворювань, як інсульт чи атеросклероз. Тому важливо розбиратися в типах нездужання, коли воно є природною реакцією тіла на подразнення і не потребує лікування, а коли при перших появах потрібне медичне втручання.

При оніміннях не потрібно звертатися до лікаря, якщо вони:

• Короткочасні (тривають кілька хвилин, не повторюються).
• Неприємні відчуття з'являються після довгого сидіння чи лежання у незручній позі.
• Супроводжуються легким поколюванням, виникнення мурашок на шкірі.

Потрібна консультація лікаря, якщо оніміння:

• Повторюються періодично.
• Чи не проходять протягом тривалого часу.
• Крім поколювання, супроводжуються печінням, блюванням, мимовільним сечовипусканням і т.д.

Оніміння першого типу часто виникає через тривале знаходження тіла в одному положенні. Так, після тривалої роботи за монітором, сну у некомфортній позі, виникають відчуття поколювання, з'являються мурашки, іноді блідне шкіра. Другим фактором подібних симптомівє зміна температури – часом після прогулянки на холоді спостерігається поколювання обличчя чи пальців рук, ніг. Якщо після масажу оніміння не проходить, слід звернутися до лікаря, можливо це обмороження.

Варто провести діагностику організму, коли парестезія проявляється періодично, неприємні відчуття не проходять протягом кількох хвилин, а також супроводжуються:

• Почервонінням чи посиненням ділянок шкіри.
• Блювотою, головним болем.
• Набряклістю.
• Втратою зв'язного мовлення.
• Порушенням рухових функційкінцівок.
• Неконтрольованими сечовипусканнями та випорожненнями.

Це тривожні сигналитяжких захворювань.

Патологічні оніміння лівого боку тіла

Оніміння лівої частини організму виступає симптомом трьох захворювань. Найчастіше нездужання прийнято пов'язувати з інсультом. Ця хвороба виникає через порушення циркуляції крові у мозку. Судини, що забезпечують поживними речовинами важливі органинашого тіла, закупорюються. У ряді випадків через інсульт відбувається крововилив безпосередньо в мозок або під його оболонки. Основна особливість парестезій при інсульті – їхня одностороння природа. Це означає, що оніміння правої сторонитіла також є симптомом даного захворювання. Парестезії піддається вся половина тіла разом з обличчям або тільки кінцівки. Крім оніміння, захворювання супроводжується порушенням мови, зміною зору, порушенням координації.

Односторонній характер парестезії також є ознакою пухлини мозку, подібних до неї недуг (судинних аневризмів, гематом твердої мозковий оболонки). Основною ознакою таких нездужань є їх періодичність: іноді болю то з'являються, то вщухають, з кожним циклом накопичуючи інтенсивність.

Спостерігається втрата чутливості кінцівок та при порушенні роботи ЦНС – у хворих на розсіяний склероз. Частина оболонки нервових закінчень головного мозку руйнується та починає заміщатися сполучною тканиною. У зв'язку з цим німіє тіло, втрачається рухливість кінцівок, погіршується зір.

Менш серйозні випадки парестезії трапляються у людей, які страждають на полінейропатію та корінцевий синдром. До першої групи осіб найчастіше належать діабетики. При підвищенні рівня глюкози виникають порушення периферичних нервів і судин. Це характеризується онімінням на периферії кінцівок (кисті рук, пальці, стопи). До другої групи належать хворі на радикуліт. При захворюванні відбувається защемлення нервів у сегментах хребта та спинного мозку. Німають частини кінцівок: кілька пальців, пензель. При корінцевому синдромі у хворих виникає печіння онімілої частини тіла, що посилюється вночі.

Також оніміння може виникати через синдром Рейно, після нещодавно перенесених операційта при атеросклерозі судин.

Лікування

Якщо тіло німіє надто часто, слід звернутися до фахівця. Спочатку необхідно виявити причину таких патологій. Для цього слід провести різноманітні процедури:

• Здати аналізи крові та сечі.
• Провести діагностику стану хребта, суглобів, мозку, судин.
• Перевірити стан серця.

Тепер, коли ви визначили причину виникнення оніміння, потрібно вжити певних заходів.

• За підозри на інсульт слід негайно госпіталізувати хворого. Чим швидше небезпечні симптомивиявляться, тим більше буде шансів на успішне лікування. Через 4-4,5 години після появи перших сигналів недуги виникають порушення мозку, які неможливо вже виправити.

• Якщо парестезії пов'язані з новоутворенням у головному мозку, слід пройти МРТ мозку та УЗД головних та шийних судин. Після цього слід звернутися до лікаря, який проаналізує результати аналізів та складе необхідну програму лікування.
• У разі появи перших ознак розсіяного склерозу хворому необхідне лікування у неврологічному стаціонарі під суворим контролем фахівця. Він же визначить стадію захворювання та випише необхідні препарати.
• Коли є ризик виникнення полінейропатії, необхідно здати аналіз крові натще і звернутися до ендокринолога. Невролог допоможе вилікувати корінковий синдромі направить на необхідне обстеженняпроблемної ділянки.

Профілактика

Будь-якої хвороби можна уникнути завдяки правильної профілактики. Щоб запобігти виникненню онімінь, насамперед варто знаходити кілька хвилин для фізичних вправ.

Грамотно побудоване тренування, в якому статичне навантаження чергується з динамічним, допомагає уникнути защемлення нервів, а також оніміння частин тіла. Ідеально, якщо зарядка стане щоденною звичкою.

Для зменшення ризику появи діабету та атеросклерозу важливо правильно харчуватися. Краще обмежити споживання продуктів з високим змістомвуглеводів, збагатити раціон клітковиною та вітамінами.

Недуг виникає і в години відпочинку, тому подбайте про вибір зручного місця для сну.

Варто утриматися від лікування оніміння народними засобами. «Бабусині рецепти» мають поверхневий ефект, лише тимчасово позбавляючи дискомфорту. Надалі проблема може загостритися, тож краще звернутися по допомогу дипломованого фахівця.

Висновок

Оніміння – сигнал про можливих проблемахзі здоров'ям. Не варто зневірятися і опускати руки. Ця проблема вирішувана. Здайте аналізи, запишіться прийом до лікаря. І приділіть більше уваги своєму тілу: займіться спортом, частіше вибирайтеся на природу з друзями та близькими. Насолоджуйтесь життям і для хвороб просто не залишиться місця.