वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया - ते काय आहे, प्रौढांमधील लक्षणे, व्हीव्हीडीचे प्रकार, कारणे आणि उपचार. वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया - लक्षणे, व्हीव्हीडीचे प्रकार आणि उपचार


वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया हे स्वायत्त मज्जासंस्थेचे पॅथॉलॉजी आहे, जे मेंदूला पोसणार्‍या रक्तवाहिन्या आणि धमन्यांच्या अपर्याप्त कामात प्रकट होते. हा रोग गुंतागुंतीचा आणि कपटी आहे, कारण त्यात एक अतिशय विस्तृत गैर-विशिष्ट लक्षणशास्त्र आहे. म्हणून बहुतेकदा रुग्णाला वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाचे स्वरूप आणि विकास लक्षात येत नाहीच्या संदर्भाने सामान्य थकवा, तणाव, आजार, सर्दी आणि इतर अनेक घटक ज्यांच्या मागे हा आजार लपवू शकतो बर्याच काळासाठी. परिणामी, रुग्ण आधीच चालू असलेल्या डॉक्टरांच्या भेटीसाठी येतो आणि क्रॉनिक स्टेज, ज्याचा उपचार करणे खूप कठीण आहे आणि जवळजवळ सर्व मानवी अवयव प्रणालींवर बरेच नकारात्मक परिणाम आहेत.

व्हीव्हीडी मेंदूच्या वाहिन्यांवर नकारात्मक परिणाम करते

डायस्टोनिया दिसण्याचे कारण शोधणे हे न्यूरोलॉजिस्टचे प्राथमिक कार्य आहे, कारण ते त्यावर अवलंबून असते. पुढील डावपेचउपचार

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया हा मज्जासंस्थेच्या अत्यधिक ओव्हरलोडचा परिणाम आहे ( मज्जातंतू शेवटआणि मेंदूच्या वाहिन्या सहन करत नाहीत), - यामुळे दिसू शकतात:

  • गंभीर तणावपूर्ण परिस्थिती, सतत भावनिक ओव्हरलोड (शाळेत, कामावर, प्रियजनांशी संवादात, कुटुंबात, गंभीर आजार किंवा मृत्यू) मूळ व्यक्ती, कर्जे, थकीत कर्जे, तृतीय पक्षांकडून मानसिक शोषण);
  • मागील जटिल संसर्गजन्य रोग
  • अत्यंत क्लेशकारक मेंदूला दुखापत;
  • ग्रीवा osteochondrosis;
  • हार्मोनल अपयश;
  • वाईट सवयी(धूम्रपान, मद्यपान);
  • शारीरिक ओव्हरस्ट्रेन (कठोर काम, व्यावसायिक खेळ);
  • नाही योग्य मोडझोप;
  • आनुवंशिक पूर्वस्थिती.

रोगाची लक्षणे

मज्जासंस्थेच्या कार्यातील विकृतीमुळे बाह्य उत्तेजनांना शरीराची अपुरी आणि तीव्र प्रतिक्रिया होते, अगदी निरोगी व्यक्तीच्या दृष्टिकोनातून अगदी नगण्य. कधी तीव्र कोर्सरोगामुळे, रुग्णाचे शरीर इतके कमकुवत होते की ते बंद होऊ शकते तणावपूर्ण परिस्थिती, व्यक्ती बेहोश होते.

व्हीव्हीडीसाठी चक्कर येणे खूप वैशिष्ट्यपूर्ण आहे.

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाचे लक्षणात्मक चित्र खूप विस्तृत आहे. बहुतेकदा, डायस्टोनियाचे प्रकटीकरण एकमेकांशी वैकल्पिक असतात, कठीण परिस्थितीत ते सतत उपस्थित राहू शकतात. बर्याचदा, रुग्ण तक्रार करतात:

  • डोळे आणि संपूर्ण चेहरा सूज;
  • नियमित चक्कर येणे;
  • अशक्तपणा, तंद्री, थकवा;
  • हृदय आणि छातीच्या प्रदेशात वेदना ओढणे, धडधडणे, लुप्त होणे;
  • डोकेदुखी, धुक्यात जड डोके;
  • उच्च किंवा कमी धमनी दाब;
  • स्वभावाच्या लहरी, भावनिक अस्थिरताचिडचिडेपणा;
  • हवामान अवलंबित्व;
  • जड श्वास घेणे, ऑक्सिजनची कमतरता, गुदमरणे;
  • चेहऱ्यावर उष्णतेची लाळ, त्यानंतर थंडी वाजणे;
  • अस्वस्थताओटीपोटात आणि आतड्यांमध्ये, मल सह समस्या;
  • वारंवार मूत्रविसर्जन;
  • हात, ओठ, पापण्या, डोके थरथर कापत आहे;
  • पॅनीक हल्ले;
  • ऍलर्जीक प्रतिक्रिया;
  • वाढवलेला मासिक पाळीपूर्व सिंड्रोममहिलांमध्ये.

वरील लक्षणे आयुष्यभर अनेकांसोबत असतात, प्रत्येकजण हे डॉक्टरांना भेटण्याचे कारण मानत नाही. परंतु डॉक्टर आपल्या आरोग्याकडे अधिक लक्ष देण्याचा सल्ला देतात आणि अशा घटकांच्या देखाव्याकडे लक्ष देतात. तज्ञ शिफारस करतात संपूर्ण निदानवरीलपैकी किमान काही लक्षणांच्या उपस्थितीत सेरेब्रल व्हीव्हीडी सिंड्रोमच्या उपस्थितीसाठी शरीर. उपचार विलंब होऊ नये कारण काही नकारात्मक परिणामशरीरावरील डायस्टोनिया अपरिवर्तनीय आणि विनाशकारी आहेत.

निदान उपाय

डायस्टोनियाचे निदान करणे खूप कठीण आहे कारण लक्षणांच्या विस्तृत श्रेणीमुळे इतर अनेक रोग सूचित होऊ शकतात. अचूक निर्देशकांच्या अभावामुळे परिस्थिती देखील गुंतागुंतीची आहे ज्याद्वारे ते कोणत्याही शंकाशिवाय निश्चित केले जाऊ शकते. म्हणून, डॉक्टर सर्वांचे बहुपक्षीय निदान करण्यास प्राधान्य देतात महत्त्वपूर्ण प्रणालीइतर पॅथॉलॉजीज ओळखण्यासाठी शरीराचे अवयव.

  • मूत्र, रक्त चाचण्या;
  • इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम;
  • कार्यात्मक चाचण्या (औषधशास्त्रीय, ऑर्थोस्टॅटिक);
  • चुंबकीय अनुनाद प्रतिमा;
  • रेडियोग्राफी;
  • इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राफी.

डॉक्टरांना चाचणीची आवश्यकता असू शकते

इतर रोगांच्या अनुपस्थितीत, निदान केले जाते - वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया आणि थेरपीचा कोर्स निवडण्याचा प्रश्न निश्चित केला जातो.

मेंदूच्या वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाचा उपचार कसा करावा

विशिष्ट लक्षणांच्या तीव्रतेनुसार, तत्सम निदान असलेला रुग्ण न्यूरोलॉजिस्ट, मानसोपचारतज्ज्ञ, थेरपिस्ट किंवा एंडोक्राइनोलॉजिस्टच्या सतत देखरेखीखाली असू शकतो.

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियासाठी उपचारांचा एक प्रभावी कोर्स सर्वसमावेशक, दीर्घकालीन आणि वैयक्तिक असावा, लक्षात घेऊन वैयक्तिक वैशिष्ट्येरुग्ण, त्याचे सामान्य आरोग्य, भावनिक पार्श्वभूमी आणि सहवर्ती रोग.

VSD हा मुख्यतः मज्जासंस्थेचा आजार असल्याने, नॉन-ड्रग उपचारऔषधांचा वापर न करता VVD सह मेंदूच्या वाहिन्या कशा मजबूत करायच्या?

निरोगी जीवनशैली ही संपूर्ण शरीराच्या आरोग्याची हमी असते. तुम्ही वाईट सवयी, धूम्रपान, सेवन सोडले पाहिजे. अल्कोहोलयुक्त पेये, अधिक ताजी हवा श्वास घ्या, आठवड्याचे शेवटचे दिवस आणि सुट्ट्या शहराबाहेर घालवणे इष्ट आहे.

योग्य पोषण शरीराला बळकट करण्यात मदत करेल. आम्ही मीठ, द्रव, मजबूत कॉफी आणि चहाचे सेवन मर्यादित करतो, सर्व तळलेले, फॅटी, स्मोक्ड, कॅन केलेला, मसालेदार, मसालेदार, मैदा आणि गोड, तृणधान्ये, सीफूड, कॉटेज चीज, दुग्धजन्य पदार्थ, शेंगा, मांस, नट, फळे घालू. आपल्या आहार आणि भाज्या.

मेंदूच्या व्हीव्हीडीच्या प्रभावी उपचारांसाठी योग्य दैनंदिन पथ्येचे पालन हा एक अतिशय महत्त्वाचा घटक आहे.. तुम्हाला झोपायला जाणे आणि दररोज एकाच वेळी उठणे आवश्यक आहे, अगदी शनिवार व रविवार आणि सुट्टीच्या दिवशीही. झोपण्यापूर्वी टीव्ही पाहणे, पुस्तके वाचणे आणि वेब सर्फ करणे थांबवा. उबदार आंघोळ आणि एखाद्या प्रिय व्यक्तीशी आनंददायी संभाषण आराम करण्यास, आराम करण्यास आणि झोपेसाठी तयार होण्यास मदत करेल. दिवसभर नातेवाईक, मित्र, शेजारी, सहकारी यांच्याशी कोणत्याही संघर्षाची परिस्थिती टाळली पाहिजे, विशेषत: झोपण्यापूर्वी. सकारात्मक भावना तुम्हाला लवकर आणि सहज झोपायला मदत करतील. बेडरूममध्ये ताजी हवेचा सतत पुरवठा केल्याने झोप मऊ आणि शांत होईल, त्रासदायक स्वप्ने आणि भयानक स्वप्ने दूर होतील.

पुरेशी शारीरिक क्रिया स्वायत्ततेस समर्थन देते मज्जासंस्थाचांगल्या आकारात. करत आहे सकाळचे व्यायाम, हायकिंग, फिजिओथेरपी व्यायाम. जर काम गतिहीन असेल तर तुम्हाला नियमितपणे तुमच्या खुर्चीवरून उठून ऑफिसमध्ये फिरणे, स्नायू विकसित करणे, तयार करणे आवश्यक आहे. हलकी जिम्नॅस्टिक. कामानंतर संध्याकाळी, टीव्हीसमोर पलंगावर बसण्याची घाई करू नका, झोपण्यापूर्वी एक फेरफटका मारणे आणि ताजी हवा श्वास घेणे अधिक उपयुक्त आहे.

सकाळचा व्यायाम शरीराला सुस्थितीत ठेवण्यास मदत करतो

पाण्याच्या उपचारांमुळे तणावमुक्त होतो, उत्साही होतो आणि स्नायू मजबूत होतात (पूलमध्ये पोहणे, एक्वा एरोबिक्स, आंघोळ, थंड आणि गरम शॉवर, ओतणे).

फिजिओथेरपी उपचार रुग्णाची स्थिती मोठ्या प्रमाणात सुलभ करते आणि त्याच्या पुनर्प्राप्तीचा मार्ग वेगवान करते. जेव्हा व्हीव्हीडी बहुतेकदा निर्धारित केले जाते:

  • मालिश;
  • इलेक्ट्रोफोरेसीस;
  • मॅग्नेटोथेरपी;
  • एक्यूपंक्चर;
  • श्वासोच्छवासाचे व्यायाम;

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियासह रक्तवाहिन्यांना प्रशिक्षण कसे द्यावे? मज्जासंस्थेच्या सामान्यीकरणासाठी हे खूप महत्वाचे आहे स्वतंत्र कामआपण आधीच मानसशास्त्रज्ञांशी सल्लामसलत केली असली तरीही, स्वत: वर. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की सर्व समस्या तात्पुरत्या आहेत, जीवनातील गडद रेषा निश्चितपणे प्रकाशाने बदलली जाईल. तुम्ही क्षुल्लक गोष्टींबद्दल इतरांशी शपथ घेऊ नये, स्वतःमध्ये राग आणि संताप ठेवा, तुमच्या चिडचिड आणि अतिसंवेदनशीलतेमुळे कुटुंबातील आणि संघातील संबंध खराब करू नका. मानवी विचार भौतिक आहेत, म्हणून आपल्या डोक्यातील वाईट विचार आणि अनुभव काढून टाकले पाहिजेत, त्याऐवजी सकारात्मक भावना, आनंद, स्वप्ने आणली पाहिजेत. हे विसरू नका की लोक स्वतः त्यांच्या जीवनात आकर्षित होतात ज्याबद्दल ते विचार करतात. स्वाभिमान एक मोठी भूमिका बजावते. शास्त्रज्ञ आणि डॉक्टरांनी हे सिद्ध केले आहे की सर्वात गंभीर आजारी, परंतु आशावादी रूग्ण समान काळजी आणि उपचाराने निराशावादी लोकांपेक्षा खूप लवकर बरे होतात.

वैद्यकीय उपचार

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाचा सामना करण्यासाठी वरील गैर-औषध पद्धतींचा वापर व्यावहारिकदृष्ट्या पुरेसा आहे. पूर्ण बरा. परंतु कधीकधी हा रोग अधिक मजबूत होतो, व्यक्ती स्वतःच त्याचा सामना करू शकत नाही, नंतर व्हीव्हीडी असलेल्या सेरेब्रल वाहिन्यांसाठी खालील औषधे लिहून दिली जातात:

  • शामक, अँटीडिप्रेसस आणि ट्रँक्विलायझर्स कृत्रिमरित्या मज्जासंस्थेला समर्थन देतात आणि भावनिक ओव्हरलोडपासून संरक्षण करतात;
  • संवहनी टोन राखण्यासाठी, सेरेब्रल अभिसरण सुधारण्यासाठी साधन;
  • रक्तदाब सामान्य मर्यादेत ठेवण्यासाठी औषधे;
  • व्हिटॅमिन-खनिज आणि अँटीऑक्सिडंट कॉम्प्लेक्सचा मज्जातंतू, रक्तवाहिन्या आणि संपूर्ण शरीरावर सामान्य मजबूत प्रभाव असतो.

व्हिटॅमिन-खनिज कॉम्प्लेक्सचा सामान्य मजबुतीकरण प्रभाव असतो

प्रतिबंध पद्धती

मेंदूच्या वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाविरूद्ध प्रतिबंधात्मक उपायांचा उद्देश आहे सामान्य बळकटीकरणशरीर, स्वायत्त मज्जासंस्थेचे सामान्य कार्य राखते, स्वत: ची नियमन करण्याची क्षमता मजबूत करते. यासाठी हे पुरेसे आहे:

  • वाईट सवयींपासून नकार देणे;
  • निरोगी झोप आणि विश्रांती पथ्येचे पालन करा;
  • निरोगी अन्न;
  • शारीरिक आणि चिंताग्रस्त थकवा टाळा;
  • आघाडी सक्रिय प्रतिमाजीवन

लवकर ओळख सह आणि पुरेसे उपचारडायस्टोनिया 90% रुग्णांमध्ये उपचार करण्यायोग्य आहे. म्हणून, डॉक्टर शिफारस करतात की प्रत्येकाने त्यांच्या शरीराचे ऐकावे, त्याचे सिग्नल योग्यरित्या ओळखावे आणि वेळेत तज्ञांची मदत घ्यावी.

व्हेजिटोव्हस्कुलर डायस्टोनिया हा आज एक अतिशय सामान्य आजार आहे. मज्जासंस्थेच्या बिघडलेल्या कार्यामुळे पॅथॉलॉजी उत्तेजित होते. या आजाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांमध्ये, आरोग्यामध्ये बिघाड होतो, काही प्रणालींच्या ऑपरेशनमध्ये न समजण्याजोग्या खराबी आहेत. अनेक डॉक्टर गंभीर आजारांचा विचार करत नाहीत हे पॅथॉलॉजी. असे असूनही, रुग्णांना पुरेशा उपचारांची आवश्यकता आहे. आराम आणू शकणारी औषधे सक्षम तज्ञाद्वारे लिहून दिली पाहिजेत. अखेर, पॅथॉलॉजी अनेक अवयवांवर विपरित परिणाम करू शकते.

रोग कसा प्रकट होतो

व्हेजिटोव्हस्कुलर डायस्टोनिया हे एक संयोजन आहे मानसिक पॅथॉलॉजीजसंपूर्ण जीवाच्या सतत, समन्वित कार्यासाठी जबाबदार व्यक्ती. हा रोग अतिशय विशिष्ट आहे, कारण त्याच्या अभिव्यक्तीच्या लक्षणांचा अद्याप पूर्णपणे अभ्यास केला गेला नाही. आणि प्रत्येक अनुभवी डॉक्टर देखील प्रथमच समजू शकणार नाही की त्याच्या रुग्णाला डायस्टोनिया आहे - हे इतर अनेक रोगांसारखेच आहे.

तथापि, आजपर्यंत, डॉक्टर अद्याप अनेकांना ओळखण्यात यशस्वी झाले आहेत हॉलमार्क VSD:

  1. वाढलेली किंवा, उलट, खूप कमी नाडी, दाब मध्ये स्पास्मोडिक चढउतार, छातीच्या डाव्या बाजूला वेदना.
  2. श्वास घेण्यास आणि सोडण्यात काही अडचणी, श्वासोच्छवासाचा त्रास, जलद श्वास घेणेगुदमरल्याच्या भावनांमुळे (हवेचा अभाव).
  3. अतिसार, बद्धकोष्ठता, छातीत जळजळ, गोळा येणे, मळमळ.
  4. खूप ताप किंवा थंडी वाजून येणे, बोटे आणि बोटे मध्ये थंडी जाणवणे आणि जास्त घाम येणे.
  5. अनेकदा चक्कर येणे आणि मूर्च्छित होणे जवळच्या स्थितीच्या तक्रारी असतात, व्हीव्हीडीसह डोकेदुखी दिसून येते.
  6. खूप जास्त वारंवार भेटप्रसाधनगृह, लघवी करताना वेदना आणि जननेंद्रियाच्या भागात अस्वस्थता.
  7. मानसिक विकार अत्यंत दुर्मिळ आहेत: पॅरानोआ, चिंता आणि चिंता, ज्याची कारणे एक व्यक्ती सहसा स्पष्ट करू शकत नाही. रोगाच्या आधी न झालेल्या विविध फोबियाचे स्वरूप वगळलेले नाही. शरीराच्या थकवा थ्रेशोल्डमध्ये वाढ झाल्यामुळे रुग्णाला कमी क्रियाकलाप आणि कार्यक्षमता दर्शविली जाते. निरीक्षण केले वाईट मनस्थिती, झोपेचा त्रास.
  8. त्वचेच्या रंगात बदल: आजारी फिकट ते सायनोसिसच्या सर्व प्रकारच्या छटा. महिला प्रतिनिधींमध्ये, चेहरा, मान आणि डेकोलेटवर जळजळ दिसू शकते.
  9. एखाद्या व्यक्तीच्या अवस्थेचे अवलंबन आणि हवामानावरील त्याचा मूड (हवामानशास्त्रीय अवलंबित्वाचे प्रकटीकरण).

अर्थात, एका औषधाच्या मदतीने अनेक अभिव्यक्तींचा सामना करणे खूप कठीण आहे. बर्याचदा, रुग्णाला VVD साठी जटिल उपचारांची आवश्यकता असते. वैयक्तिकरित्या निवडलेली औषधे नकारात्मक लक्षणे खूप जलद दूर करतील. म्हणून, स्वयं-उपचारांचा सराव करणे पूर्णपणे अवांछित आहे.

वैद्यकीय उपचार

तथापि, याचा अर्थ असा नाही की या यादीमध्ये सूचीबद्ध सर्व औषधे उपचार कार्यक्रमात समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. सर्व काही अगदी उलट आहे. जास्तीची रक्कम लिहून देणे फार्माकोलॉजिकल एजंटरुग्ण - सर्वोच्च चिन्हडॉक्टरांची अक्षमता. तथापि, असा दृष्टीकोन केवळ रोग बरा करण्यात मदत करणार नाही तर परिस्थिती लक्षणीयरीत्या खराब करेल. व्हीव्हीडीसाठी उपचार आवश्यक असल्यास याबद्दल विसरू नका.

रोगाची लक्षणे आणि रोग दोन्ही हाताळण्यासाठी डिझाइन केलेली औषधे अनेक गटांमध्ये विभागली गेली आहेत.

शामक औषधे

अशा औषधे त्यांच्या मुख्य घटकाच्या आधारावर निवडल्या पाहिजेत. वनस्पतींच्या अर्कांच्या आधारे तयार केलेल्यांना प्राधान्य द्या.

ही औषधे आहेत जसे की:

  • "व्हॅलेरियन";
  • "मदरवॉर्ट".
  • "नोवो-पासिट";
  • "पर्सेन";
  • "डॉर्मिप्लांट";
  • "सेडाफिटन".

कधीकधी मजबूत औषधे लिहून दिली जातात (मिश्रण हर्बल उपायआणि बार्बिट्यूरेट्स):

  • "व्हॅलोकार्डिन";
  • "बार्बोव्हल";
  • "कोर्व्होल".

ट्रँक्विलायझर्सची नियुक्ती

ट्रँक्विलायझर्समध्ये औषधे समाविष्ट आहेत:

  • "अॅडप्टोल";
  • "गिडाझेपम";
  • "अफोबाझोल";
  • "बस्पिरोन".

अँटीसायकोटिक औषधे

सामान्यीकरणासाठी वापरले जाते. हृदयाची गती, रक्तदाब. चिडचिड, अस्वस्थता आणि आक्रमकता कमी करा.

प्रभावी औषधे:

  • न्यूरीस्पिन;
  • "रिडाझिन";
  • "Sulpiride".

झोपेच्या गोळ्या

विस्कळीत झोपेचे नमुने पुनर्संचयित करा. ते VVD सह डोकेदुखीसह अनेक लक्षणे दूर करण्यास सक्षम आहेत.

झोपेच्या गोळ्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

  • "झोल्पिडेम";
  • "डोनॉरमिल";
  • "डॉर्मिकम";
  • "झोपिकलॉन".

असे उपाय सहसा वनस्पती मूळ असतात. पण अनेकदा ते अँटीसायकोटिक्स आणि ट्रँक्विलायझर्स असतात. म्हणून, त्यांचा दीर्घकालीन वापर अत्यंत निरुत्साहित आहे.

अँटीडिप्रेसस

उदासीनता, औदासीन्य, क्रियाकलाप कमी होणे आणि कोणतीही कारवाई करण्याची इच्छा नसणे यांच्याशी लढण्यासाठी डिझाइन केलेले.

एंटिडप्रेससचे प्रतिनिधी आहेत:

  • "Amitriptyline";
  • "सिडनोफेन";
  • "पॅरोक्सेटीन";
  • "कोएक्सिल";
  • "सर्ट्रालाइन";
  • "सिम्बाल्टा".

औषधे-नूट्रोपिक्स

एकाग्रता, स्मृती पुनर्संचयित करण्यासाठी योगदान द्या. ते व्हीव्हीडी, डोकेदुखी, तसेच शरीराच्या सामान्य कमकुवतपणासह चक्कर येण्यास मदत करतात.

उत्तम औषधे आहेत:

  • "ग्लिसीन";
  • "पिरासिटाम";
  • "पँटोगम";
  • "नूफेन".

नूट्रोपिक्स व्यतिरिक्त, आपण न्यूरोमेटाबोलाइट्स घेऊ शकता:

  • "सेरेब्रोलिसिन";
  • "Actovegin".

औषधे-सेरेब्रोएन्जिओकरेक्टर्स

मेंदूचे रक्त परिसंचरण सामान्य करण्यासाठी आणि डोकेदुखी दूर करण्यासाठी अशी औषधे आवश्यक आहेत.

पॅथॉलॉजीच्या उपचारांमध्ये प्रभावी म्हणजे:

  • "कॅव्हिंटन";
  • "स्टुगेरॉन";
  • "पेंटॉक्सिफायलाइन";
  • "ऑक्सिब्रल".

अशी औषधे बर्याचदा रुग्णांना लिहून दिली जातात. तर चला त्यापैकी काही पाहू:

  1. "कॅव्हिंटन" औषध घेणे(ज्याची किंमत अजिबात जास्त नाही) सेरेब्रल रक्त पुरवठा सुधारतो, विस्तारतो रक्तवाहिन्या, ग्लुकोजचा चांगल्या प्रकारे वापर करण्यास मदत करते. गुळगुळीत स्नायूंच्या ऊतींवर एजंटच्या आरामदायी प्रभावामुळे हा प्रभाव प्राप्त होतो. दुसरा सकारात्मक क्षणऔषध म्हणजे रक्तातील लाल पेशींची प्लॅस्टिकिटी वाढवणे आणि त्यांची चिकटपणा कमी करणे. तथापि, त्याचे तोटे जाणून घेणे योग्य आहे. काहीवेळा कॅव्हिंटन औषध दाब कमी करण्यास योगदान देते. या औषधाची किंमत 50 टॅब्लेटसाठी 252 रूबल आहे.
  2. "स्टुजेरॉन" औषधाचा प्रभावरक्तवाहिन्या पसरवण्याचा देखील उद्देश आहे. तथापि, तो, वर वर्णन केलेल्या त्याच्या समकक्ष विपरीत, रक्तदाब पातळीवर थोडासा प्रभाव पडतो. हा त्याचा निःसंशय फायदा आहे. सर्वकाही व्यतिरिक्त, "स्टुजेरॉन" औषधात अँटीहिस्टामाइन गुणधर्म आहेत. हे उत्तेजना कमी करते आणि एरिथ्रोसाइट्सला लवचिकता देते. अशा प्रकारे सूचना "स्टुजेरॉन" औषधाचे वैशिष्ट्य दर्शवते. रूग्णांच्या पुनरावलोकनांवरून असे सूचित होते की निर्देशानुसार या उपायाचा वापर केल्याने स्थितीत लक्षणीय सुधारणा होऊ शकते आणि अनेक नकारात्मक लक्षणे दूर होऊ शकतात.

रक्तदाब कमी करणारी औषधे

पॅथॉलॉजी हायपोटोनिक किंवा त्यानुसार विकसित होऊ शकते हायपरटोनिक प्रकार. त्यानुसार, पहिल्या प्रकरणात, रुग्णाला त्रास होतो कमी दाब. तर दुसऱ्या स्थितीत, निर्देशक उच्च संख्येपर्यंत पोहोचू शकतात. औषधे लिहून देताना, डॉक्टरांनी व्हीएसडी प्रकार विचारात घेणे आवश्यक आहे.

रक्तदाब कमी करण्याच्या उपचारांमध्ये औषधांचा समावेश असू शकतो जसे की:

  • "एनाप्रिलीन";
  • "बिसोप्रोलॉल";
  • "मेट्रोप्रोल".

चांगले परिणाम नैसर्गिक उत्पत्तीचे साधन प्रदान करतील:

  • नागफणी
  • viburnum;
  • ओरेगॅनो;
  • व्हॅलेरियन

रक्तदाब वाढवणारी औषधे

हायपोटोनिक प्रकाराचे पॅथॉलॉजी असलेल्या रुग्णांसाठी पूर्णपणे भिन्न औषधे आवश्यक आहेत.

खालील औषधे VVD सह रक्तदाब उत्तम प्रकारे वाढवतात:

  • लेमनग्रास टिंचर;
  • चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य;
  • ginseng च्या मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध;
  • "मेझाटन";
  • Rhodiola rosea च्या मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध.

हृदयातील चयापचय प्रभावित करणारी औषधे

छातीत दुखणे कमी करण्यासाठी औषधी पद्धतीने वापरले जाते.

यामध्ये औषधांचा समावेश आहे:

  • हॉथॉर्न टिंचर;
  • "रिबॉक्सिन";
  • "मिल्ड्रोनेट".

पुनर्प्राप्ती सामान्य हृदयाचा ठोकाऔषधे वापरली जातात:

  • "कोर्वाल्डिन";
  • "कॉन्कोर";
  • "पनांगीन";
  • "बार्बोव्हल".

Vegetotropic तयारी

या प्रकारच्या औषधाच्या कृतीचे स्पेक्ट्रम बरेच विस्तृत आहे. पॅरासिम्पेथेटिक आणि सहानुभूती तंत्रिका तंत्रांवर कार्य करून, ते विविध वेदना, संवेदना दूर करतात. जास्त घाम येणेआणि सुधारणा करा सामान्य स्थितीभावनिक व्यक्ती.

वनस्पतिजन्य औषधांचे प्रतिनिधी आहेत:

  • "प्लॅटिफिलिन";
  • "बेलाटामिनल";
  • बेलास्पॉन.

अँटिऑक्सिडंट औषधे

सेरेब्रोएन्जिओकॉरेक्टर्सप्रमाणे, ही औषधे सुधारण्याचे उद्दीष्ट आहेत सेरेब्रल अभिसरणआणि आवश्यक पदार्थांसह त्याचा पुरवठा.

उत्कृष्ट अँटिऑक्सिडंट औषधे आहेत:

  • "सुक्सीनिक ऍसिड";
  • "मेक्सिडॉल";
  • "व्हिट्रम-अँटीऑक्सिडंट";
  • "क्राटल".

आधुनिक वैद्यकीय बाजारपेठेत, प्रदान केलेल्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांच्या प्रभावीतेच्या दृष्टीने पाम तुलनेने तरुण औषध "मेक्सिडॉल" चे आहे.

या साधनात खूप आहे मोठी यादीफायदे:

  • एकाग्रता आणि तणाव प्रतिरोध वाढवते;
  • स्मृती, झोप सुधारते;
  • चेतावणी देते इस्केमिक रोगह्रदये;
  • रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते;
  • शरीराच्या संवेदनशीलतेचा सामान्य थ्रेशोल्ड कमी करून वेदना कमी करते;
  • प्रोत्साहन देते चांगले संपृक्तताऑक्सिजनसह मेंदू.

औषध जोरदार प्रभावी आहे आणि व्यावहारिकरित्या कारणीभूत नाही दुष्परिणाम, औषध "Mexidol" निर्देश द्वारे पुरावा म्हणून.

अॅनालॉग्स हे औषधसमान गुणधर्मांसह:

  • "न्यूरोक्स";
  • "मेक्सिडंट";
  • "सेरेकार्ड";
  • "मेक्सिप्रिडोल";
  • "मेडोमेक्सी".

व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स

व्हीव्हीडीच्या थेरपीमध्ये ते बर्याचदा समाविष्ट केले जातात. साठी स्वीकारले जातात सामान्य आरोग्यजीव

ग्रुप बी च्या जीवनसत्त्वे असलेली औषधे रोगाविरूद्धच्या लढ्यात प्रभावी:

  • "न्यूरोबेक्स";
  • "न्यूरोविटन";
  • "न्यूरुबिन".

त्याच्या व्यापक लक्षणविज्ञानामुळे vegetovascular dystoniaत्या रोगांवर लागू होत नाही, फुफ्फुसांपेक्षा एखाद्या व्यक्तीमध्ये कोणती उपस्थिती सोपे आहे हे निर्धारित करणे. म्हणून, या रोगाचा सामना करण्यासाठी डिझाइन केलेल्या निधीची श्रेणी खूप मोठी आहे. काही औषधांचा दुहेरी परिणाम होतो. उदाहरणार्थ, औषध "बार्बोव्हल" (हृदय चयापचय वाढवणारे शामक) किंवा "हॉथॉर्न टिंचर" (रक्तदाब कमी करते, छातीत दुखणे दूर करते). हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की सर्व औषधे डॉक्टरांनी लिहून दिली पाहिजेत. या प्रकरणात स्वत: ची उपचार अयोग्य आहे.

- जटिल कार्यात्मक विकारअनियमन वर आधारित संवहनी टोनस्वायत्त मज्जासंस्था. हे पॅरोक्सिस्मल किंवा सतत हृदयाचे ठोके द्वारे प्रकट होते, जास्त घाम येणे, डोकेदुखी, हृदयाच्या भागात मुंग्या येणे, चेहरा लाल होणे किंवा ब्लँच होणे, थंडी वाजणे, मूर्च्छा येणे. यामुळे न्यूरोसिसचा विकास होऊ शकतो, सतत धमनी उच्च रक्तदाब आणि जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या खराब होऊ शकते.

यौवन दरम्यान, विकास अंतर्गत अवयवआणि संपूर्ण जीवाची वाढ ही न्यूरोएंडोक्राइन रेग्युलेशनच्या निर्मितीच्या पुढे आहे, ज्यामुळे वाढ होते स्वायत्त बिघडलेले कार्य. या वयात, वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया हृदयातील वेदना, व्यत्यय आणि धडधडणे, रक्तदाब कमी होणे, न्यूरोसायकियाट्रिक विकार (थकवा, स्मृती आणि लक्ष कमी होणे, चिडचिडेपणा, उच्च चिंता, चिडचिड) द्वारे प्रकट होते. वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया 12-29% मुले आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये आढळते.

प्रौढ रूग्णांमध्ये, वनस्पति-रक्तवहिन्यासंबंधी डायस्टोनियाच्या प्रभावामुळे उत्तेजित आणि वाढू शकते. जुनाट रोग, नैराश्य, तणाव, न्यूरोसेस, क्रॅनियोसेरेब्रल जखम आणि मानेच्या मणक्याच्या दुखापती, अंतःस्रावी रोग, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल पॅथॉलॉजीज, हार्मोनल बदल(गर्भधारणा, रजोनिवृत्ती). कोणत्याही वयात, वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाच्या विकासासाठी जोखीम घटक संवैधानिक आनुवंशिकता आहे.

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाचे वर्गीकरण

आजपर्यंत, वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाचे एक एकीकृत वर्गीकरण विकसित केले गेले नाही. विविध लेखकांच्या मते, स्वायत्त बिघडलेले कार्य खालील अनेक निकषांनुसार भिन्न आहे:

  • सहानुभूतीच्या प्राबल्य द्वारे किंवा पॅरासिम्पेथेटिक प्रभाव: sympathicotonic, parasympathicotonic (vagotonic) आणि मिश्रित (sympathetic-parasympathetic) प्रकारचा वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया;
  • स्वायत्त विकारांच्या व्याप्तीनुसार: सामान्यीकृत (एकाच वेळी अनेक अवयव प्रणालींच्या स्वारस्यासह), पद्धतशीर (एका अवयव प्रणालीच्या हितासह) आणि वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाचे स्थानिक (स्थानिक) प्रकार;
  • कोर्सच्या तीव्रतेनुसार: अव्यक्त (लपलेले), पॅरोक्सिस्मल (पॅरोक्सिस्मल) आणि वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाच्या कोर्सचे कायम (कायम) रूपे;
  • अभिव्यक्तीच्या तीव्रतेनुसार: सौम्य, मध्यम आणि गंभीर;
  • एटिओलॉजीनुसार: प्राथमिक (संवैधानिकरित्या निर्धारित) आणि दुय्यम (विविध कारणांमुळे पॅथॉलॉजिकल परिस्थिती) वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया.

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाच्या कोर्सला गुंतागुंती करणार्‍या हल्ल्यांच्या स्वरूपानुसार, सिम्पाथोएड्रेनल, व्होगोइन्स्युलर आणि मिश्रित संकटे ओळखली जातात. हलकी संकटे मोनोसिम्प्टोमॅटिक अभिव्यक्तीद्वारे दर्शविली जातात, उच्चारित वनस्पतिवत् होणारी बदलांसह पुढे जा, 10-15 मिनिटे टिकतात. संकटे मध्यमपॉलीसिम्प्टोमॅटिक प्रकटीकरण, उच्चारित वनस्पतिजन्य बदल आणि 15 ते 20 मिनिटांचा कालावधी असतो. संकटाचा तीव्र कोर्स पॉलीसिम्प्टोमॅटिक्स द्वारे प्रकट होतो, तीव्र स्वायत्त विकार, हायपरकिनेसिस, आकुंचन, एक तासापेक्षा जास्त काळ टिकणारा हल्ला आणि संकटानंतरची अस्थेनिया अनेक दिवस.

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाची लक्षणे

एएनएसच्या शरीरावर बहुआयामी प्रभावामुळे वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाचे प्रकटीकरण वैविध्यपूर्ण आहे, जे मुख्य स्वायत्त कार्ये नियंत्रित करते - श्वास, रक्तपुरवठा, घाम येणे, लघवी, पचन इ. स्वायत्त बिघडलेली लक्षणे सतत व्यक्त केली जाऊ शकतात. किंवा हल्ले, संकटे (पॅनिक अटॅक, बेहोशी, इतर जप्ती अवस्था) द्वारे प्रकट होतात.

मुख्य क्रियाकलाप विकारांनुसार वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाच्या लक्षणांचे अनेक गट आहेत. विविध प्रणालीजीव हे विकार अलगावमध्ये किंवा एकमेकांच्या संयोगाने दिसू शकतात. वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाच्या कार्डियाक अभिव्यक्तींमध्ये हृदयाच्या प्रदेशात वेदना, टाकीकार्डिया, हृदयाच्या कामात व्यत्यय आणि लुप्त होण्याची भावना यांचा समावेश होतो.

अव्यवस्था साठी श्वसन संस्थावनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया स्वतः प्रकट होतो श्वसन लक्षणे: जलद श्वासोच्छ्वास (टाकीप्निया), व्यायाम करण्यास असमर्थता दीर्घ श्वासआणि पूर्ण श्वासोच्छवास, हवेच्या कमतरतेच्या संवेदना, जडपणा, छातीत रक्तसंचय, तीव्र पॅरोक्सिस्मल धाप लागणे, दम्याचा अटॅकची आठवण करून देणारा. वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया विविध डायनॅमिक विकारांद्वारे प्रकट होऊ शकते: शिरासंबंधी आणि धमनी दाब मध्ये चढउतार, ऊतकांमधील रक्त आणि लिम्फ परिसंचरण बिघडणे.

थर्मोरेग्युलेशनच्या वनस्पतिजन्य उल्लंघनांमध्ये शरीराचे तापमान (37-38 डिग्री सेल्सिअस पर्यंत वाढणे किंवा 35 डिग्री सेल्सिअस पर्यंत कमी होणे), थंडपणाची भावना किंवा उष्णतेची भावना, घाम येणे यांचा समावेश होतो. थर्मोरेग्युलेटरी विकारांचे प्रकटीकरण अल्पकालीन, दीर्घकालीन किंवा कायमस्वरूपी असू शकते. विकार स्वायत्त नियमन पाचक कार्यडिस्पेप्टिक विकारांद्वारे व्यक्त: ओटीपोटात वेदना आणि पेटके, मळमळ, ढेकर येणे, उलट्या, बद्धकोष्ठता किंवा अतिसार.

वनस्पति-रक्तवहिन्यासंबंधी डायस्टोनिया विविध प्रकारचे जननेंद्रियाचे विकार दिसण्यास कारणीभूत ठरू शकते: संरक्षित लैंगिक इच्छेसह एनोर्गॅमिया; वेदनादायक, वारंवार लघवीशिवाय सेंद्रिय पॅथॉलॉजी मूत्रमार्गइ. वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाच्या सायको-न्यूरोलॉजिकल अभिव्यक्तींमध्ये सुस्ती, अशक्तपणा, थोडासा भार असलेला थकवा, कार्यक्षमता कमी होणे, वाढलेली चिडचिडआणि अश्रू. रुग्णांना डोकेदुखी, हवामानावर अवलंबून राहणे, झोपेचे विकार (निद्रानाश, वरवरची आणि अस्वस्थ झोप) यांचा त्रास होतो.

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाची गुंतागुंत

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाचा कोर्स वनस्पतिजन्य संकटांमुळे गुंतागुंतीचा असू शकतो, जे अर्ध्याहून अधिक रुग्णांमध्ये आढळतात. स्वायत्त प्रणालीच्या एक किंवा दुसर्या भागामध्ये विस्कळीतपणाच्या प्राबल्यावर अवलंबून सिम्पाथोएड्रेनल, व्हॅगोइन्स्युलर आणि मिश्रित संकटे ओळखली जातात.

सिम्पाथोएड्रेनल संकट किंवा "पॅनिक अटॅक" चा विकास रक्तामध्ये एड्रेनालाईनच्या तीक्ष्ण प्रकाशनाच्या प्रभावाखाली होतो, जो स्वायत्त प्रणालीच्या आदेशानुसार होतो. संकटाचा मार्ग अचानक डोकेदुखी, धडधडणे, हृदयविकार, ब्लँचिंग किंवा चेहरा लालसरपणाने सुरू होतो. धमनी उच्च रक्तदाब लक्षात घेतला जातो, नाडी वेगवान होते, सबफेब्रिल स्थिती दिसून येते, थंडीसारखा थरकाप, हातपाय सुन्न होणे, तीव्र चिंता आणि भीतीची भावना. संकटाचा शेवटही सुरुवातीप्रमाणेच अचानक होतो; पदवीनंतर - कमी विशिष्ट गुरुत्वाकर्षणाच्या लघवीसह अस्थेनिया, पॉलीयुरिया.

Vagoinsular संकट अशा लक्षणांद्वारे प्रकट होते जे अनेक प्रकारे सहानुभूतीच्या प्रभावाच्या विरुद्ध असतात. त्याच्या विकासासह रक्तामध्ये इन्सुलिन सोडणे, ग्लुकोजच्या पातळीत तीव्र घट, क्रियाकलाप वाढणे. पचन संस्था. योनिमार्गातील संकट हे हृदय बुडणे, चक्कर येणे, अतालता, श्वासोच्छवासाची कमतरता आणि हवेच्या कमतरतेची भावना द्वारे दर्शविले जाते. नाडी मंदावणे आणि रक्तदाब कमी होणे, घाम येणे, त्वचा लाल होणे, अशक्तपणा, डोळे काळे होणे.

संकटाच्या वेळी, आतड्यांसंबंधी हालचाल वाढते, पोट फुगणे, गडगडणे, शौचास आग्रह करणे, सैल मल दिसतात. हल्ल्याच्या शेवटी, संकटानंतरची अस्थेनियाची स्थिती उद्भवते. स्वायत्त मज्जासंस्थेच्या दोन्ही भागांच्या सक्रियतेद्वारे वैशिष्ट्यीकृत मिश्रित सहानुभूती-पॅरासिम्पेथेटिक संकटे अधिक सामान्य आहेत.

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाचे निदान

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाचे निदान विविध लक्षणांमुळे आणि स्पष्ट उद्दीष्ट मापदंडांच्या अभावामुळे कठीण आहे. वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाच्या बाबतीत, आम्ही त्याऐवजी बोलू शकतो विभेदक निदानआणि एका विशिष्ट प्रणालीच्या सेंद्रिय पॅथॉलॉजीला वगळणे. हे करण्यासाठी, रुग्णांना न्यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट आणि हृदयरोगतज्ज्ञांकडून तपासणी केली जाते.

anamnesis स्पष्ट करताना, स्वायत्त बिघडलेले कार्य करण्यासाठी कौटुंबिक ओझे स्थापित करणे आवश्यक आहे. कुटुंबातील व्हॅगोटोनिया असलेल्या रुग्णांमध्ये, गॅस्ट्रिक अल्सर, ब्रोन्कियल अस्थमा आणि न्यूरोडर्माटायटीसच्या घटनांची अधिक प्रकरणे आहेत; सिम्पॅथिकोटोनियासह - उच्च रक्तदाब, कोरोनरी धमनी रोग, हायपरथायरॉईडीझम, मधुमेह मेल्तिस. वनस्पति-रक्तवहिन्यासंबंधी डायस्टोनिया असलेल्या मुलांमध्ये, अ‍ॅनॅमेनेसिस सहसा प्रतिकूल कोर्समुळे वाढतो. जन्मजात कालावधी, वारंवार तीव्र आणि जुनाट फोकल संक्रमण.

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाचे निदान करताना, प्रारंभिक स्वायत्त टोन आणि स्वायत्त प्रतिक्रियांचे संकेतकांचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे. तक्रारी, मेंदूचे ईईजी आणि ईसीजीच्या विश्लेषणानुसार एएनएसच्या सुरुवातीच्या स्थितीचे मूल्यांकन केले जाते. मज्जासंस्थेच्या स्वायत्त प्रतिक्रिया विविध कार्यात्मक चाचण्या (ऑर्थोस्टॅटिक, फार्माकोलॉजिकल) वापरून निर्धारित केल्या जातात.

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाचा उपचार

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया असलेल्या रूग्णांवर सामान्य चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट किंवा मनोचिकित्सक यांच्या देखरेखीखाली उपचार केले जातात, हे सिंड्रोमच्या प्रमुख अभिव्यक्तींवर अवलंबून असते. वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियासह, एक जटिल, दीर्घकालीन, वैयक्तिक थेरपी, स्वायत्त बिघडलेले कार्य आणि त्याचे एटिओलॉजीचे स्वरूप लक्षात घेऊन.

उपचार पद्धतींच्या निवडीमध्ये प्राधान्य नॉन-ड्रग पध्दतीला दिले जाते: कामाचे नियम आणि विश्रांतीचे सामान्यीकरण, शारीरिक निष्क्रियता दूर करणे, डोस शारीरिक क्रियाकलाप, भावनिक प्रभावांची मर्यादा (ताण, संगणकीय खेळ, टीव्ही पाहणे), वैयक्तिक आणि कुटुंब मानसिक सुधारणा, तर्कसंगत आणि नियमित पोषण.

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाच्या उपचारांमध्ये एक सकारात्मक परिणाम उपचारात्मक मालिश, रिफ्लेक्सोलॉजी, पाण्याच्या प्रक्रियेतून दिसून येतो. लागू केलेला फिजिओथेरप्यूटिक प्रभाव स्वायत्त बिघडलेल्या कार्याच्या प्रकारावर अवलंबून असतो: व्हॅगोटोनियाच्या बाबतीत, कॅल्शियम, मेझाटन, कॅफिनसह इलेक्ट्रोफोरेसीस दर्शविला जातो; sympathicotonia सह - papaverine, aminophylline, bromine, magnesium सह).

सामान्य बळकटीकरण आणि फिजिओथेरप्यूटिक उपायांची कमतरता असल्यास, वैयक्तिकरित्या निवडलेले औषधोपचार. क्रियाकलाप कमी करण्यासाठी स्वायत्त प्रतिक्रियानियुक्त करा शामक(व्हॅलेरियन, मदरवॉर्ट, सेंट जॉन्स वॉर्ट, लिंबू मलम, इ.), अँटीडिप्रेसस, ट्रँक्विलायझर्स, नूट्रोपिक्स. अनुकूल उपचार प्रभावअनेकदा ग्लाइसिन, हॉपेन्टेनिक ऍसिड असते, ग्लूटामिक ऍसिड, जटिल जीवनसत्व आणि खनिज तयारी.

सिम्पॅथिकोटोनियाचे प्रकटीकरण कमी करण्यासाठी, β-ब्लॉकर्स (प्रोपॅनोलॉल, अॅनाप्रिलीन) वापरले जातात, वॅगोटोनिक प्रभाव - हर्बल सायकोस्टिम्युलेंट्स (स्किसांड्रा तयारी, एल्युथेरोकोकस इ.). वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियासह, संसर्गाचे तीव्र केंद्र, सहवर्ती अंतःस्रावी, सोमाटिक किंवा इतर पॅथॉलॉजीचा उपचार केला जातो.

काही प्रकरणांमध्ये गंभीर वनस्पतिजन्य संकटांच्या विकासाची आवश्यकता असू शकते पॅरेंटरल प्रशासनन्यूरोलेप्टिक्स, ट्रँक्विलायझर्स, β-ब्लॉकर्स, एट्रोपिन (संकटाच्या स्वरूपावर अवलंबून). वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया असलेल्या रुग्णांना नियमितपणे असावे दवाखाना निरीक्षण(दर 3-6 महिन्यांनी एकदा), विशेषत: शरद ऋतूतील-वसंत ऋतूमध्ये, जेव्हा उपचारात्मक उपायांच्या कॉम्प्लेक्सची पुनरावृत्ती करणे आवश्यक असते.

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाचा अंदाज आणि प्रतिबंध

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाचे वेळेवर शोध आणि उपचार आणि 80-90% प्रकरणांमध्ये त्याचे सातत्यपूर्ण प्रतिबंध केल्याने अनेक प्रकटीकरण अदृश्य होतात किंवा लक्षणीय घट होते आणि शरीराच्या अनुकूली क्षमता पुनर्संचयित होतात. वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाचा चुकीचा मार्ग विविध मनोवैज्ञानिक विकारांच्या निर्मितीस, रूग्णांच्या मानसिक आणि शारीरिक विकृतीमध्ये योगदान देतो आणि त्यांच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर विपरित परिणाम करतो.

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाच्या प्रतिबंधासाठी उपायांचा एक संच मज्जासंस्थेच्या स्वयं-नियमनाची यंत्रणा मजबूत करणे आणि शरीराची अनुकूली क्षमता वाढवणे या उद्देशाने असावा. जीवनशैली सुधारून, विश्रांती, कार्य आणि या पद्धतीचे अनुकूलन करून हे साध्य केले जाते शारीरिक क्रियाकलाप. वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाच्या तीव्रतेस प्रतिबंध त्याच्या तर्कसंगत थेरपीच्या मदतीने केला जातो.

नमस्कार.

आज मी खूप बद्दल बोलणे सुरू मनोरंजक रोग- व्हेजिटोव्हस्कुलर डायस्टोनिया किंवा व्हीव्हीडी. हे मनोरंजक आहे की एखाद्या व्यक्तीला अत्यंत अप्रिय, वेदनादायक, सामान्य जीवनाची परवानगी न देणारी लक्षणे, काळजीपूर्वक तपासणी केल्यावर, व्यावहारिकदृष्ट्या निरोगी असल्याचे दिसून येते. म्हणजेच गंभीर आजार जीवघेणा, अपंगत्व, नाही. सर्वसाधारणपणे अनेक देशांमध्ये. तथापि, घरी वनस्पतिवत्स्क्युलर डायस्टोनियाचा उपचार कसा करावा हा प्रश्न अनेकांसाठी संबंधित आहे. खरंच, अनेकदा डॉक्टर, गंभीर समस्या न पाहता, एकतर शामक औषधे लिहून देतात किंवा फक्त मानसशास्त्रज्ञांकडे पाठवतात.

समस्या अशी आहे की डॉक्टरांनी कोणतेही गंभीर आजार नाहीत असे सांगितल्यानंतर, व्यक्ती शांत होते आणि नंतर अप्रिय लक्षणांपासून त्वरीत मुक्त होण्याचा प्रयत्न करते. एक गोळी घ्या, कॉफीसह रक्तदाब वाढवा, अल्कोहोलसह आनंद करा. ही एक मोठी चूक आहे.

तथापि, खरं तर, जर तुम्हाला व्हीव्हीडीची लक्षणे असतील तर याचा अर्थ असा आहे की शरीर त्यांच्याद्वारे तुम्हाला सांगू इच्छित आहे की त्यात काहीतरी चूक आहे. आपण काहीतरी चुकीचे करत आहोत, आपण आपल्या शरीरावर योग्य उपचार करत नाही आहोत. आणि जर तुम्ही त्याचे ऐकले नाही आणि त्याच्याशी असेच वागणे सुरू ठेवले तर आपण अधिक कमवू गंभीर आजार. मग आणखी विनोद होणार नाहीत.

आम्ही असे म्हणू शकतो की व्हीव्हीडी हा अधिकचा आश्रयदाता आहे गंभीर समस्याशरीरासह.

जर आपण या बाजूने पाहिले तर, व्हीएसडी असलेली व्यक्ती फक्त भाग्यवान आहे. त्याच्या शरीराने येऊ घातलेल्या संकटाचा इशारा दिला आहे आणि कारवाई करण्याची वेळ आली आहे.

परंतु, चुकीच्या मार्गाने जीवन जगत असलेल्या अनेकांना हे माहीत नसते की ते शरीराची थट्टा करत आहेत. शरीर ते स्पष्टपणे दर्शवत नाही. आणि मग मोठा आवाज, स्ट्रोक, हृदयविकाराचा झटका, जठराची सूज किंवा अगदी कर्करोग.

म्हणून, शक्य तितक्या लवकर आणि त्वरीत आपल्या शरीराची काळजी घेऊया, समस्या येईपर्यंत व्हीव्हीडीपासून कायमचे मुक्त होऊया, परंतु आम्ही ते औषधांशिवाय करू.

VSD चे सायकोसोमॅटिक कारण

अल्कोहोलने तणाव कमी करू नका, एंटिडप्रेसस पिऊ नका, हे सर्व वेदनादायक लक्षणांपासून तात्पुरते आराम करेल, मानस कमकुवत करेल आणि अंकुरातील समस्या सोडवणार नाही.

संध्याकाळी, दिवसभराच्या कठोर परिश्रमानंतर, नाईट क्लबमध्ये वादळी विश्रांतीऐवजी, मनोरंजन केंद्रात, हलक्या खेळासाठी जाणे, तलावावर जाणे, फिरणे चांगले आहे. ताजी हवा. व्हीएसडी विरुद्धच्या लढ्यात हे महत्त्वाचे आहे.

अशा मनोरंजनाचा तुमच्या मज्जासंस्थेवर फायदेशीर प्रभाव पडेल, या दृष्टिकोनाने, सहानुभूतीशील आणि पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्था एकमेकांना पूरक बनून जोड्यांमध्ये प्रशिक्षित आणि कार्य करतात. हलका खेळ आपल्याला जास्त आराम करण्याची परवानगी देत ​​​​नाही, जहाजे चांगल्या स्थितीत आहेत आणि खेळातील उत्साह नकारात्मक भावनांना चालू देत नाही.

जर तुमची सहानुभूती जास्त उत्तेजित असेल आणि पॅरासिम्पेथेटिक कोणत्याही प्रकारे चालू करू शकत नसेल, तर तुम्हाला दर्जेदार पद्धतीने आराम कसा करावा हे शिकण्याची आवश्यकता आहे. यासाठी तंत्र जसे की आणि.

केवळ त्यांच्या नियमित अंमलबजावणीमुळे अनेकांना व्हीव्हीडीपासून मुक्त होण्यास मदत झाली आहे.


शेवटी, त्यामध्ये तुम्हाला केवळ चांगली विश्रांती मिळत नाही, तर हळूहळू अनावश्यक अनुभव, भीती आणि इतर नकारात्मक भावनांपासून मुक्तता मिळते. खरंच, गुणात्मक विश्रांतीसह, आपल्या मानसातील अहंकारी आकांक्षा स्थिर होतात, कमी होतात, ते शरीरातून बाहेर पडतात. आपण त्यांना बाजूने पहायला शिकाल आणि म्हणूनच नियंत्रण करा.

हे सर्व मज्जासंस्थेच्या जीर्णोद्धारात योगदान देईल आणि काही काळानंतर, जेव्हा ते सामान्य होईल, तेव्हा आपण हे विसरू शकाल की आपल्याला व्हीव्हीडीचा त्रास झाला आहे.

मला वाटते की घरी व्हेजिटोव्हस्कुलर डायस्टोनियाचा कसा आणि कसा उपचार करावा हे तुम्हाला समजले आहे.

हे करण्यासाठी, हे आवश्यक आहे की नकारात्मक भावना तुम्हाला आतून गिळणार नाहीत. जेणेकरून सहानुभूतीशील आणि पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्था जोड्यांमध्ये कार्य करतात, एकमेकांना पूरक असतात.

मी पुन्हा सांगतो, दोन्ही बाजूंनी काम करून तुम्ही व्हीएसडीपासून मुक्त होऊ शकता. केवळ या मार्गाने आपण वैकल्पिकरित्या सहानुभूतीशील आणि पॅरासिम्पेथेटिक चालू करू शकाल आणि शेवटी नेतृत्व करू शकाल वनस्पति प्रणालीपरत सामान्य.

ती तुम्हाला रूपाने त्रास देणे थांबवेल वेदनादायक लक्षणेआणि तुम्हाला शेवटी आरोग्य मिळेल, ज्याचा अर्थ आनंद आहे. तुला तेच हवं होतं ना.

फक्त स्वतःला धरून घ्या, माझ्या सल्ल्याचे अनुसरण करा, मग व्हीव्हीडी तुमच्यापासून मागे जाईल.

निरोगी राहा.

आधी लवकरच भेटू, मित्रांनो.

आणि आपल्यासाठी लेखाच्या शेवटी मनोरंजक व्हिडिओमनोवैज्ञानिक कारणरोग VVD बद्दल कोणतीही विशिष्ट चर्चा नसली तरी, जे काही सांगितले गेले आहे ते पुष्टी करते की व्हेजिटोव्हस्कुलर डायस्टोनियाची घटना एक मनोवैज्ञानिक स्वरूपाची आहे.


वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया (व्हीव्हीडी) हा सर्वात सामान्य रोगांपैकी एक आहे. हा रोग एखाद्या व्यक्तीला आयुष्यभर सोबत ठेवू शकतो आणि जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या खराब करू शकतो. आपण असे निदान सहन करू शकत नाही, विशेषत: आपण घरीच याशी लढू शकता. घरी वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियाचा उपचार केल्यासच यशस्वी परिणाम होईल एकात्मिक दृष्टीकोन, योग्य वापरऔषधे आणि आरोग्य प्रक्रिया.

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया हा एक अस्पष्ट रोग आहे ज्यामध्ये स्वायत्त मज्जासंस्थेच्या पॅथॉलॉजीजची संपूर्ण श्रेणी समाविष्ट आहे. लक्षणांच्या आधारे, रोगाचे तीन प्रकार वेगळे करण्याची प्रथा आहे.

  1. कार्डियाक.
  2. रक्तवहिन्यासंबंधी.
  3. मिश्र.

जरी घरी असले तरीही, रोगाच्या प्रकारावर अवलंबून औषधे निवडणे आवश्यक आहे. कार्डियाक डायस्टोनियासह, ह्रदयाचा अतालता (टाकीकार्डिया, एक्स्ट्रासिस्टोल) साजरा केला जातो. रक्तवहिन्यासंबंधीचा प्रकार रक्तदाब मध्ये उडी द्वारे दर्शविले जाते. मिश्र प्रकारासह, अनुक्रमे, प्रथम आणि द्वितीय प्रकारचे प्रकटीकरण आहेत. कोणत्याही प्रकारच्या रोगासाठी, वेगवेगळ्या दिशानिर्देशांच्या औषधांच्या कॉम्प्लेक्सचा वापर करून उपचारांचा कोर्स निर्धारित केला जातो.

उपशामक, प्रत्येकाला ज्ञात आणि प्रिस्क्रिप्शनशिवाय विकल्या गेलेल्या, मदत करू शकतात सोपा कोर्सआजार. यामध्ये अशांचा समावेश आहे वनस्पती मूळमदरवॉर्ट आणि व्हॅलेरियनसारखे. प्रौढ रुग्णांना पर्सेन आणि नोवो-पॅसिट देखील लिहून दिले जाते. मजबूत लोकांमध्ये बार्बिट्यूरेट्सच्या व्यतिरिक्त औषधे समाविष्ट आहेत:

  • बुडबुडे;
  • corvalol;
  • व्हॅलोकार्डिन

तंत्रिका तंत्राच्या अधिक लक्षात येण्याजोग्या विकारांसह ट्रँक्विलायझर्ससह उपचार न्याय्य आहे. काढण्यासाठी वेडसर चिंताआणि काळजी लागू:

  • afobazole;
  • अडॅपटोल;
  • बसपिरोन

अँटीसायकोटिक्स केवळ मज्जातंतू शांत करू शकत नाहीत तर हृदयाचे कार्य देखील सामान्य करू शकतात. यात समाविष्ट:

  • ridazine;
  • neurispin;
  • सल्पीराइड

रोग अनेकदा कारणीभूत क्रॉनिक डिसऑर्डरझोप नियुक्ती झोपेच्या गोळ्यारुग्णाला केवळ चांगली झोपू देत नाही तर व्हीव्हीडीसह डोकेदुखी आणि इतर अप्रिय लक्षणांपासून देखील मुक्त होऊ द्या. शिफारस केलेले उपाय:

  • झोपिक्लोन;
  • donormil;
  • झोलपिडेम

अँटीडिप्रेसेंट्स रुग्णांमध्ये जीवनात रस जागृत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत, ज्याची त्यांना सहसा उणीव असते. नैराश्य आणि उदासीनतेचा सामना करण्यासाठी, खालील औषधे मदत करतील:

  • पॅरोक्सेटीन;
  • sertraline;
  • amitriptyline.


रोग ठरतो अप्रिय लक्षणेदृष्टीदोष मेमरी आणि एकाग्रता म्हणून. ही कार्ये पुनर्संचयित करण्यासाठी, नूट्रोपिक्स निर्धारित केले आहेत:

  • piracetam;
  • ग्लाइसिन;
  • पँटोगम

सेरेब्रल रक्ताभिसरणाच्या स्थिर कार्याशिवाय रोग बरा करणे अशक्य आहे. खालील ओळखले जाऊ शकते औषधेमेंदूला रक्तपुरवठा सुधारण्यासाठी:

  • स्टुगेरॉन;
  • cavinton;
  • ऑक्सिब्रल

कॅव्हिंटन रक्तवाहिन्या मजबूत करण्यास आणि रक्तदाब किंचित कमी करण्यास सक्षम आहे. खालील औषधे VVD च्या हायपरटेन्सिव्ह स्वरूपात देखील प्रभावी आहेत:

  • bisoprolol;
  • anaprilin;
  • metoprolol.

परंतु जर हा रोग हायपोटेन्शनशी संबंधित असेल तर दबाव वाढला पाहिजे. या उद्देशासाठी, नैसर्गिक टिंचर योग्य आहेत:

  • जिनसेंग;
  • गवती चहा;
  • रोडिओला गुलाब

अँटिऑक्सिडंट्स, वनस्पतिजन्य औषधे आणि व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स. अँटीसायकोटिक्स आणि ट्रँक्विलायझर्सची शिफारस केलेली नाही. बराच वेळ. कोणत्याही परिस्थितीत, औषधे उपस्थित डॉक्टरांनी लिहून दिली पाहिजेत, जरी ती प्रिस्क्रिप्शनशिवाय विकली गेली असली तरीही.

घरी फिजिओथेरपी

व्हीव्हीडीच्या उपचारांसाठी विविध हार्डवेअर पद्धती आहेत, परंतु घरी प्रक्रियांची निवड देखील खूप विस्तृत आहे. मसाज आणि स्वयं-मालिश तंत्रे विशेषतः यासाठी डिझाइन केलेली आहेत वेगळे प्रकाररोग प्रभावी आणि पाणी प्रक्रिया.


पाणी उपचार

व्हीव्हीडीच्या उपचारांमध्ये कॉन्ट्रास्ट शॉवर ही सर्वात प्रभावी फिजिओथेरपीटिक प्रक्रिया आहे. उपचारात्मक कृतीही प्रक्रिया शरीराद्वारे उत्तेजक हार्मोन्सच्या सक्रिय उत्पादनावर आधारित आहे, जी गरम आणि पर्यायी प्रदर्शनाच्या दरम्यान उद्भवते. थंड पाणी. कॉन्ट्रास्ट शॉवर वापरताना, हृदयाच्या स्नायूंचे आकुंचन वाढते आणि रक्त प्रवाह गतिमान होतो. या पार्श्वभूमीवर, चयापचय वाढते. रक्तवाहिन्या अरुंद आणि विस्तारामुळे त्यांचा टोन वाढतो आणि त्या कमी नाजूक होतात. कॉन्ट्रास्ट शॉवरच्या वापरामुळे मोठ्या अडचणी उद्भवणार नाहीत, परंतु तरीही काही नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे.

  1. नेहमी यासह प्रक्रिया सुरू करा उबदार पाणीआणि थंड संपवा.
  2. पाणी घेत असताना, प्रत्येक 30-60 सेकंदांनी उबदार ते थंड पाणी बदलले पाहिजे गरम पाणीनेहमी थंड पेक्षा लांब असावे.
  3. एकूण, आपल्याला 3 चक्रे करणे आवश्यक आहे, म्हणजे, कोमट पाण्याचे 3 डोस 3 वेळा थंड पाण्यात बदलले पाहिजेत.
  4. विशेषत: पहिल्या प्रक्रियेदरम्यान जास्त तापमान कॉन्ट्रास्ट करणे आवश्यक नाही.
  5. आपल्याला डोके वगळता संपूर्ण शरीरावर ओतणे आवश्यक आहे.

कॉन्ट्रास्ट शॉवर सत्र आनंददायक असावे. असे होत नसल्यास, काहीतरी चुकीचे केले जात आहे आणि प्रक्रियेच्या फायद्यांवर विश्वास ठेवता येत नाही. अशी प्रक्रिया लागू केल्यानंतर प्रत्येक महिन्यानंतर, दोन आठवड्यांचा ब्रेक घेणे आवश्यक आहे. कमी रक्तदाब असलेल्या रुग्णांनी सावधगिरीने कॉन्ट्रास्ट शॉवर घ्यावा.

निरोगीपणाचे व्यायाम

व्हीव्हीडीच्या उपचारांमध्ये शारीरिक क्रियाकलाप खूप महत्वाचे आहे, परंतु ते योग्यरित्या केले पाहिजे. शारीरिक व्यायामतीव्र नसावे, विशेषतः नवशिक्यांसाठी. ताजी हवेत वर्ग आयोजित करणे इष्ट आहे आणि जर घरी असेल तर खोली भरलेली नसावी. कॉम्प्लेक्समध्ये व्यायामाचा समावेश नसावा जेथे रुग्ण उलट स्थितीत आहे आणि कधी उच्च रक्तदाबडोके छातीच्या पातळीच्या खाली येऊ नये. सर्वोत्तम पर्यायपोहणे, मध्यम अंतरासाठी हलकी धावणे, टेबल टेनिसआणि तत्सम खेळ.

नैसर्गिक उपाय

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया नेहमीच अस्तित्वात आहे, म्हणून तेथे आहेत लोक उपायया रोगाचा उपचार.

भारदस्त दाबाने

डेकोक्शन तयार करण्यासाठी आपल्याला याची आवश्यकता असेल:

  • जिरे आणि गोड क्लोव्हर गवत - 1 टेस्पून. चमचा
  • ओट धान्य, वाळलेल्या berriesकाळ्या मनुका आणि गुलाब कूल्हे - 2 टेस्पून. चमचे;
  • immortelle, लिंबू मलम आणि हॉथॉर्न - 4 टेस्पून. चमचे;
  • दलदल कुडवीड - 6 टेस्पून. चमचे;
  • कॅलेंडुला आणि मदरवॉर्ट - 3 टेस्पून. चमचे;
  • गंधयुक्त rue - 1.5 टेस्पून. चमचे

सर्व घटक 0.5 लिटरने भरले पाहिजेत. उकळते पाणी आणि ते पेय द्या. दिवसातून 6 वेळा घ्या, प्रत्येकी 30 ग्रॅम. रचना मोठी वाटू शकते, परंतु व्हीव्हीडीच्या उच्च रक्तदाबासाठी हा सर्वोत्तम पर्याय आहे.


दबाव कमी असल्यास

या प्रकरणात, decoction ची रचना खालीलप्रमाणे असेल:

  • काटेरी टार्टर आणि बर्च झाडापासून तयार केलेले पाने - 1 टेस्पून. चमचे;
  • knotweed पाने, स्ट्रॉबेरी, elecampane आणि nettles - 2 टेस्पून. चमचे;
  • गुलाब नितंब - 2 टेस्पून. चमचे

सर्व औषधी वनस्पती एकत्र करा आणि 3 टेस्पून घ्या. परिणामी मिश्रणाचे चमचे, एका वेगळ्या वाडग्यात घाला आणि 0.5 लिटरच्या प्रमाणात उकळत्या पाण्याने तयार करा. दिवसातून तीन वेळा, जेवण करण्यापूर्वी 40 मिनिटे, प्रत्येकी 50 ग्रॅम घ्या. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की कोणत्याही हर्बल decoctionरेफ्रिजरेटरमध्ये संग्रहित करणे आवश्यक आहे आणि 3 दिवसांपेक्षा जास्त नाही.

अरोमाथेरपी

  • हॉप शंकू - 3 भाग;
  • फर्न - 2 भाग;
  • बे पाने - 1 भाग.

तुम्हाला बॅग फक्त बेडरुममध्येच नाही तर तुमच्या डोक्यावर लटकवायची आहे. आउटगोइंग सुगंध सतत सुखदायक कार्य करेल. क्रिया वाढविण्यासाठी, आपण कॅमोमाइल चहा पिऊ शकता.

योग्य जीवनशैली निवडणे

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनियासारख्या संदिग्ध रोगाला जीवनशैलीवर नियंत्रण न ठेवता पराभूत केले जाऊ शकत नाही. या रोगासह, लक्षणीय डोसमध्ये धूम्रपान करणे आणि मद्यपान करणे अस्वीकार्य आहे. यापैकी प्रत्येक छंद रक्तदाबावर परिणाम करतो, जो उच्च रक्तदाब किंवा मिश्रित प्रकारच्या सिंड्रोमसह, तीव्रतेच्या जोखमीशी संबंधित आहे. आणखी काही सोपे पण महत्त्वाचे नियम आहेत.

  1. घराबाहेर पुरेसा वेळ घालवा. चालण्यासाठी जागा शक्य तितक्या शांतपणे निवडल्या पाहिजेत जेणेकरून तुम्ही पूर्णपणे आराम करू शकाल.
  2. झोपेची कमतरता रोग वाढवते, म्हणून आपल्याला तयार करणे आवश्यक आहे आरामदायक परिस्थितीझोपेसाठी. आपल्याला दिवसाची व्यवस्था देखील पाळण्याची आवश्यकता आहे आणि उशीरापर्यंत न राहता.
  3. एक छंद शोधा जो चिंतांपासून विचलित करू शकेल आणि मज्जासंस्था मजबूत करेल. असा छंद प्रत्येकाला असतो, जोपर्यंत तो आनंद असतो.
  4. काही आहारविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे आहेत. नट, वाळलेल्या जर्दाळू, शेंगा, गुलाबजाम आणि वांगी व्हीएसडीसाठी उपयुक्त आहेत. चरबीयुक्त आणि जास्त खारट पदार्थ हा आजार वाढवू शकतो.

IN रोजचे जीवनतुम्हाला तुमच्या भावना पहाव्या लागतील. राग, निराशा, चिंता यांचं मनावर अधिराज्य गाजवता कामा नये. तथापि, आपल्याला आपल्या भावनांवर सतत कडक नियंत्रण ठेवण्याची आवश्यकता नाही, यामुळे उलट परिणाम होऊ शकतो. आग्रह न करता याची काळजी घेतली पाहिजे. छोट्या छोट्या गोष्टींकडे लक्ष न देणे ही एक कला आहे जी शिकता येते आणि शिकली पाहिजे.