Ang proseso ng rehabilitasyon ay tumatagal mula 3 buwan hanggang 1 taon pagkatapos ng operasyon, depende sa pagiging kumplikado nito. Pagkatapos ng 6 na buwan, inirerekomenda ang mga pasyente na magpatuloy sa pag-eehersisyo sa mga kagamitan sa rehabilitasyon sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor o tagapagturo ng physical therapy upang maiwasan ang pag-ulit ng hernia. intervertebral disc, kung saan ang isang hanay ng mga ehersisyo ay indibidwal na pinili upang lumikha ng isang korset ng kalamnan at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga lugar na may problema.

Ang panahon ng pagbawi ay nagaganap sa ilalim ng pangangasiwa ng isang neurologist, na nagrereseta ng isang kurso therapy sa droga, nagrerekomenda ng konsultasyon sa ibang mga espesyalista para sa mas mabisang paggamot.

Maaga panahon ng rehabilitasyon(mula 1 hanggang 3 buwan).

1. Huwag umupo ng 3-6 na linggo pagkatapos ng operasyon (depende sa kalubhaan ng operasyon).
2. Huwag gumawa ng biglaan at malalim na paggalaw sa gulugod, yumuko pasulong, sa mga gilid, paikot-ikot na paggalaw sa rehiyon ng lumbar gulugod para sa 1-2 buwan pagkatapos ng operasyon.
3. Huwag magmaneho o sumakay sa pampublikong sasakyan sa posisyong nakaupo sa loob ng 2-3 buwan pagkatapos ng operasyon (maaari kang sumakay bilang isang pasahero, nakahiga, na nakabukas ang upuan).
4. Huwag magbuhat ng higit sa 3-5 kilo sa loob ng 3 buwan.
5. Sa loob ng 3 buwan pagkatapos ng operasyon, hindi ka dapat sumakay ng bisikleta o sumali sa mga sports ng koponan (football, volleyball, basketball, tennis, atbp.).
6. Pana-panahong i-unload ang gulugod (magpahinga sa isang nakahiga na posisyon para sa 20-30 minuto sa araw).
7. Ang pagsusuot ng postoperative corset na hindi hihigit sa 3 oras sa isang araw.
8. Maipapayo na huwag manigarilyo o uminom ng alak sa buong panahon ng rehabilitasyon. Matalik na buhay hindi kontraindikado.

Rehabilitasyon:

Sa sandaling ang pasyente ay pinapayagang maglakad, dapat siyang kumunsulta sa isang physical therapy na doktor tungkol sa tiyempo ng appointment at ang complex pisikal na therapy, na nakadepende sa dami at kalikasan interbensyon sa kirurhiko, at mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon. Isang buwan pagkatapos ng hindi komplikadong operasyon, ang mga klase ay ipinahiwatig sa gym (hindi sa gym!) sa ilalim ng pangangasiwa ng isang physical therapy na doktor, nang walang deadlift. Ang paglangoy sa iyong tiyan ay kapaki-pakinabang.

Isang buwan pagkatapos ng operasyon, sa mga hindi komplikadong kaso, maaari kang magsimulang magtrabaho (ang isyu ng tiyempo at partikular na gawaing isinagawa ay napagpasyahan sa bawat kaso nang paisa-isa sa dumadating na manggagamot).

Late na panahon ng rehabilitasyon (3-6 na buwan).

1. Hindi inirerekomenda na magbuhat ng higit sa 5-8 kilo, lalo na nang walang pag-init at pag-init ng mga kalamnan sa likod, pagtalon mula sa taas, o mahabang biyahe sa kotse.
2. Kapag lumalabas sa masamang panahon: hangin, ulan, mababang temperatura, ipinapayong magsuot ng warming belt sa lumbar area.
3. Ang pagsusuot ng corset, lalo na ang pangmatagalan, ay hindi inirerekomenda upang maiwasan ang pagkasayang mahabang kalamnan nakatalikod.

Rehabilitasyon:

Sa panahong ito, maaari mong maingat, sa ilalim ng pangangasiwa ng isang physical therapy na doktor, simulan ang pagbuo ng isang muscle corset sa pamamagitan ng paggawa ng mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan sa likod.

Ang isang malusog na pamumuhay, pagtigil sa paninigarilyo, regular na ehersisyo sa gym, paglangoy, sauna, at paglilimita sa pag-aangat ng timbang ay makabuluhang binabawasan ang panganib na magkaroon ng intervertebral disc herniations.

Upang maiwasan ang pananakit ng likod, dapat mong iwasan ang: stress, hypothermia, matagal na monotonous na trabaho sa sapilitang posisyon, mabigat na pag-angat, biglaang paggalaw sa malamig, hindi uminit na mga kalamnan, sobra sa timbang mga katawan.

Bilang karagdagan, sa anumang yugto ng rehabilitasyon maaari mong isama sa complex mga aktibidad sa rehabilitasyon acupuncture at physiotherapy.

Inirerekomendang hanay ng mga ehersisyo (isang buwan pagkatapos ng operasyon)

• Sa una, gawin ang 1 hanggang 5 pag-uulit ng mga ehersisyo 2 beses sa isang araw, magtrabaho ng hanggang 10 pag-uulit ng bawat ehersisyo 2 beses sa isang araw.
• Isagawa ang mga ehersisyo nang maayos at dahan-dahan, nang walang biglaang paggalaw. Kung nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa o sakit habang ginagawa ito, huwag gawin ang ehersisyo na ito nang ilang sandali. Kung ang gayong mga sensasyon ay nagiging paulit-ulit, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.
• Ang intensity ng load ay depende sa iyong kagalingan. Sa sandaling lumitaw ang sakit, bawasan ang intensity ng ehersisyo.

Pagsasanay 1. Humiga sa iyong likod. Dahan-dahang yumuko ang iyong mga tuhod at idiin ang mga ito sa iyong dibdib, pakiramdam ang pag-igting sa iyong gluteal na kalamnan. I-relax ang iyong gluteal muscles. Panatilihing baluktot ang iyong mga binti sa loob ng 45-60 segundo, pagkatapos ay dahan-dahang ituwid ang mga ito.

Pagsasanay 2. Humiga sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod, mga kamay sa sahig magkaibang panig. Itaas ang iyong pelvis sa itaas ng sahig at hawakan ng 10-15 segundo. Dagdagan ang oras ng paghawak sa 60 segundo.

Pagsasanay 3. Humiga sa iyong likod, mga kamay sa likod ng iyong ulo, ang mga binti ay nakayuko sa mga tuhod. Palitan ang iyong mga binti, una sa kanan, pagkatapos ay sa kaliwang bahagi pagpindot sa sahig gamit ang iyong tuhod; nananatili ang itaas na bahagi ng katawan pahalang na posisyon. Hawakan ang iyong mga binti sa iniikot na posisyon nang hanggang 60 segundo.

Exercise 4. Humiga sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod, i-cross ang iyong mga braso sa iyong dibdib, pindutin ang iyong baba sa iyong dibdib. Pinapaigting ang iyong mga kalamnan mga tiyan, yumuko pasulong at hawakan ang posisyong ito ng 10 segundo, pagkatapos ay magpahinga. Ulitin ang 10 hanggang 15 beses, unti-unting pagtaas ng bilang ng mga pag-uulit.

Pagsasanay 5. Panimulang posisyon sa iyong mga kamay at binti na nakayuko sa mga tuhod. Sabay-sabay kaliwang paa At kanang kamay hilahin nang pahalang at i-lock sa posisyong ito ng 10 hanggang 60 segundo. Ulitin, itaas ang iyong kanang braso at kaliwang binti.

Pagsasanay 6. Panimulang posisyon: nakahiga sa iyong tiyan, nakayuko ang mga braso kasukasuan ng siko, humiga malapit sa ulo. Ituwid ang iyong mga braso at itaas itaas na bahagi katawan at ulo, nakayuko sa rehiyon ng lumbar, habang pinapanatili ang iyong mga balakang sa sahig. Hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 10 segundo. Bumaba sa sahig at magpahinga.

Pagsasanay 7. Panimulang posisyon: nakahiga sa iyong tiyan, mga kamay sa ilalim ng baba. Dahan-dahan, mababa, itaas ang iyong tuwid na binti nang hindi itinataas ang iyong pelvis mula sa sahig. Dahan-dahang ibaba ang iyong binti at ulitin sa kabilang binti.

Pagsasanay 8. Panimulang posisyon: tumayo sa isang binti, ang isa ay ituwid, ilagay ito sa isang upuan. Paghilig pasulong, ibaluktot ang binti na nakahiga sa upuan sa tuhod at hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 30-45 segundo. Ituwid at bumalik sa panimulang posisyon.

Ang unang pagbabawal
Hindi ka maaaring umupo pagkatapos tahiin ang perineum.

Ang mga tahi ay inilalagay sa perineum pagkatapos ng paghihiwalay nito, gayundin sa kaganapan ng pagkalagot ng perineum. Kung may mga tahi sa perineum, hindi inirerekomenda na umupo sa loob ng 10-14 araw pagkatapos ng kapanganakan. Ang mga galaw ng batang ina ay dapat maging maingat at banayad upang matiyak ang pinakamainam na kondisyon para sa pagpapagaling ng mga tahi. Upang bumuo ng isang ganap na peklat sa perineum, ang maximum na pahinga para sa balat at mga kalamnan ng perineum, pati na rin ang kalinisan sa lugar, ay kinakailangan. postoperative na sugat.

Pangalawang pagbabawal
Hindi ka maliligo.

Hanggang sa huminto ang paglabas ng matris (karaniwang humihinto ito 4-6 na linggo pagkatapos ng kapanganakan), dapat kang gumamit ng shower sa halip na paliguan. Ang katotohanan ay na pagkatapos ng panganganak, ang cervix ay nananatiling bahagyang bukas sa loob ng ilang linggo, kaya ang lukab ng matris ay hindi gaanong protektado mula sa pagtagos ng mga pathogenic microorganism. Sa ilalim ng mga kondisyong ito, ang paliguan ay isang panganib na kadahilanan para sa pamamaga ng matris.

Ang ikatlong pagbabawal
Huwag ipagpaliban ang pag-alis ng laman ng iyong pantog.

Pagkatapos ng panganganak, kinakailangan na alisan ng laman ang pantog sa isang napapanahong paraan - tuwing 2-4 na oras. Nag-aambag ito normal na contraction matris, paglisan ng mga nilalaman ng cavity ng matris at iba pa mabilis na pagbabalik ito sa orihinal na sukat. Kasabay nito, mayroon ding mas mabilis na pagtigil ng madugong at madugong discharge mula sa genital tract.

Apat na Pagbabawal
Hindi ka dapat kumain ng mga pagkain na ipinagbabawal habang nagpapasuso.

Kumakain ng ilan produktong pagkain maaaring maapektuhan ng masama ang kalusugan ng sanggol, gayundin ang kalidad ng gatas ng ina. Kaya, ano ang hindi dapat kainin ng isang nagpapasusong ina?
Una, kailangan mong ibukod mula sa iyong diyeta ang mga pagkaing maaaring magdulot ng iba't ibang mga reaksiyong alerdyi sa bagong panganak. Kabilang dito ang mga prutas na sitrus, tsokolate, kape, kakaw, strawberry, ligaw na strawberry, pulang mansanas, itlog, buo gatas ng baka, sprats, mga tropikal na prutas(mangga, abukado, atbp.), pulot, masarap na isda.
Pangalawa, ang mga produkto na nagpapalala sa lasa ng gatas ng ina (mga sibuyas, bawang, paminta, pinausukang karne, atsara, mantika) ay hindi inirerekomenda.
Pangatlo, ang mga produkto na nagpapataas ng pagbuo ng gas sa sanggol ay hindi kasama (buong tinapay, brown na tinapay, beans, mga gisantes, mga inihurnong produkto, repolyo).
Dapat kumpleto at iba-iba ang nutrisyon ng isang batang nagpapasuso.

Pagbabawal 5
Hindi maaaring balewalain ang espesyal rehimen ng pag-inom.

Bago pumasok ang gatas, ang likido ay limitado sa 600-800 ml bawat araw. Ang mga limitasyon sa dami ng likido na natupok sa mga unang araw pagkatapos ng kapanganakan ay nauugnay sa posibilidad ng pagtatago malaking dami gatas at ang pagbuo ng mga komplikasyon tulad ng lactostasis. Ito ay isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglabag sa pag-agos ng gatas mula sa mga glandula ng mammary, bilang isang resulta kung saan ang pagbuo ng nagpapasiklab na proseso sa mammary gland (mastitis). Sa hinaharap, ang rehimen ng pag-inom ay pinili nang paisa-isa, depende sa mga katangian ng paggagatas ng bawat indibidwal na babae. Sa mga susunod na araw, ang dami ng natupok na likido ay dapat na humigit-kumulang 1.5-2 litro bawat araw.

Ang mga sumusunod na inumin ay inirerekomenda para sa isang batang ina: mineral na tubig pa rin, mababang-taba na gatas (1.5), compotes, tsaa na may gatas, berdeng tsaa. Hindi ka dapat uminom ng napakatamis o carbonated na inumin, dahil ito ay maaaring makaapekto sa kalidad ng gatas ng ina at sanhi nito nadagdagan ang pagbuo ng gas sa isang bagong panganak, maging isang mapagkukunan ng mga reaksiyong alerdyi.

Pagbabawal Anim
Hindi ka maaaring mag-diet.

SA panahon ng postpartum Sa anumang pagkakataon ay dapat na limitahan ang dami ng pagkain at mga bahagi nito sa ibaba ng inirerekomendang mga pamantayan, ngunit ang mga pamantayang ito ay hindi maaaring lumampas nang malaki. kapintasan sustansya at ang mga bitamina ay maaaring negatibong makaapekto sa bilis at kalidad ng mga proseso ng pagbawi na nagaganap sa katawan ng isang babae pagkatapos ng panganganak, pati na rin ang komposisyon ng gatas ng ina. Ang unang 2 buwan pagkatapos ng panganganak ay napakahalaga para sa ganap na paggaling ng katawan ng isang babae pagkatapos ng panganganak. Ito ay sa oras na ito na ang lahat ng mga pangunahing organo at sistema ng katawan ng batang ina ay muling itayo ang kanilang trabaho pagkatapos ng pagbubuntis.

Ang ikapitong pagbabawal
Hindi ka dapat uminom ng mga gamot na ipinagbabawal habang nagpapasuso.

Partikular na atensyon sa panahon ng postpartum kailangan gumawa ng appointment mga gamot, dahil marami sa kanila ang maaaring tumagos sa gatas ng ina at magkaroon ng epekto sa sanggol (nagdudulot ng pag-aantok, pagtaas ng produksyon ng gas, bloating, dysbacteriosis, pagbaba ng gana sa pagkain, at nakakaapekto rin sa paggana ng atay, puso at kahit na mahalaga sa buhay. mahahalagang tungkulin organismo). Bago kumuha ng anumang mga gamot, dapat kang palaging kumunsulta sa iyong doktor. Espesyal na atensyon karapat-dapat sa mga naturang gamot, anticonvulsant, sedatives (sedatives), mga oral contraceptive at iba pang mga gamot na naglalaman ng hormone.

Pagbabawal Walo
Hindi mo maaaring tanggihan ang tulong ng mga mahal sa buhay at subukang gawing muli ang lahat ng iyong mga gawain sa bahay.

Dapat talagang magpahinga ang isang batang ina. Ito ay kinakailangan kapwa para sa pagpapanumbalik ng kanyang katawan at para sa normal na paggagatas, at para din sa buong pangangalaga para sa bagong panganak. Habang natutulog ang iyong sanggol, dapat kang matulog sa kanya. Kung ang iyong mga mahal sa buhay ay may pagkakataon na tulungan ka sa gawaing bahay o pag-aalaga sa iyong bagong panganak, hindi mo kailangang tanggihan ang kanilang tulong. Ang isang masayahin at nakapagpahingang ina ay magbibigay sa kanyang sanggol ng higit na pansin at magkakaroon ng oras upang gumawa ng mas maraming kapaki-pakinabang na bagay sa isang araw. Kapag gumagawa ng gawaing-bahay, kailangang tandaan ng isang babae na hindi inirerekomenda ang pagbubuhat ng mga timbang na higit sa bigat ng kanyang sariling anak; hindi rin kanais-nais ang paglampaso sa sahig, paghuhugas ng kamay at pag-ikot ng mabibigat na labahan. Maaari kang humingi ng tulong sa iyong mga kamag-anak at malapit na tao sa mga bagay na ito.

Ikasiyam na Pagbabawal
Hindi ka maaaring makipagtalik sa unang 1.5-2 buwan pagkatapos ng panganganak.

Una, kumpletong pag-urong ng matris, pagbuo cervical canal, pagpapagaling ibabaw ng sugat sa cavity ng matris ay nangyayari lamang 1.5-2 buwan pagkatapos ng kapanganakan. Sa isang mas maagang pagpapatuloy ng sekswal na aktibidad, palaging may posibilidad ng impeksyon sa matris at mga appendage at ang paglitaw ng mga nagpapaalab na komplikasyon (endometrium - pamamaga ng uterine mucosa, adnexitis - pamamaga ng mga appendage ng matris, cervicitis - pamamaga ng cervical canal ).

Pangalawa, pagkatapos ng panganganak, mayroong iba't ibang microtraumas at kung minsan ay mga tahi sa balat at mauhog na lamad ng mga genital organ. Ang pagsisimula ng sekswal na aktibidad sa pagkakaroon ng mga naturang pinsala sa genital area ay maaaring magdulot ng malaking sakit at kakulangan sa ginhawa sa isang babae. din sa sa kasong ito ang mga sugat ay maaaring mahawa at ang mga tahi sa perineum ay maaaring mabigo (halimbawa, pagkatapos ng episiotomy).
Bukod sa, pagpapaandar ng pagtatago Ang vaginal mucosa ay naibalik din 1.5-2 buwan pagkatapos ng kapanganakan. Sa mas maraming maagang mga petsa walang paglabas ng vaginal lubrication sa halagang kailangan para sa komportableng pakikipagtalik.

At sa wakas, isang mahalagang criterion na dapat isaalang-alang kapag ipagpatuloy ang matalik na relasyon emosyonal na kalagayan ang babae mismo, ang pagkakaroon ng kanyang sekswal na pagnanasa. Ang kadahilanan na ito ay indibidwal at variable para sa bawat babae. Sa karaniwan, ang libido ng isang babae ay naibabalik sa loob ng 2 linggo hanggang 6 na buwan pagkatapos ng panganganak.

Ang ikasampung pagbabawal
Hindi ka maaaring aktibong makisali sa sports.

Mga aktibong aktibidad palakasan at matindi pisikal na ehersisyo sa loob ng 2 buwan pagkatapos ng kapanganakan ay hindi inirerekomenda.

Oras ng pagbabasa: 6 minuto

Sa panahon ng panganganak, ang isang babae ay tumatanggap ng maraming microtraumas, na hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at nagpapagaling sa kanilang sarili sa loob ng ilang linggo. Ngunit hindi pangkaraniwan na makakita ng higit pa malubhang pinsala. Halimbawa, almoranas o ruptures ng cervix at perineum. Minsan kailangang tahiin ng mga doktor ang punit na tissue. Ang mga tahi pagkatapos ng panganganak ay nangangailangan ng kinakailangang pangangalaga. Kung hindi, maaari itong humantong sa mga malubhang problema.

Mga panloob na tahi

Ang panloob na tahi ay tinatawag na tahi na inilalagay sa cervix o vaginal wall kapag mga pinsala sa panganganak. Kapag tinatahi ang mga tisyu na ito, hindi ginagamit ang anesthesia, dahil ang cervix ay walang sensitivity - walang manhid doon. Ang pag-access sa mga panloob na genital organ ng babae ay mahirap, kaya ang mga tahi ay inilalagay na may isang sinulid na sumisipsip sa sarili.

Upang maiwasan ang mga komplikasyon, dapat mong sundin ang mga alituntunin ng personal na kalinisan. Kabilang dito ang mga sumusunod na aktibidad:

• Regular na shift mga sanitary pad.
• Nakasuot ng komportableng damit na panloob na maluwag at gawa sa natural na materyales. Ang pinakamahusay na pagpipilian Magkakaroon ng mga espesyal na disposable panty. Nalalapat din ito sa mga tuwalya.
• Regular na genital hygiene na may maligamgam na tubig at sabon ng sanggol. Maaari kang gumamit ng mga pagbubuhos mga halamang gamot, tulad ng chamomile o calendula. Mahalagang hugasan ang iyong sarili pagkatapos ng bawat pagbisita sa banyo.

Ang mga panloob na tahi ay hindi nangangailangan ng paggamot. Pagkatapos ng kanilang aplikasyon, sapilitan lamang para sa babae na sumunod sa mga alituntunin ng personal na kalinisan. Inirerekomenda na umiwas sa pakikipagtalik sa loob ng 2 buwan, huwag magbuhat ng mabibigat na bagay sa panahong ito, at maiwasan ang mga problema sa pagdumi. Kasama sa huli ang pagkaantala sa pagdumi, paninigas ng dumi at matigas na dumi. Ang pagkuha ng isang kutsara ay kapaki-pakinabang langis ng mirasol bago kumain. Karaniwan, bago manganak, binibigyan ng cleansing enema, kaya lumilitaw ang dumi sa ika-3 araw.

Ang mga dahilan para sa pagkalagot ng cervix at kasunod na pagtahi, bilang panuntunan, ay ang hindi tamang pag-uugali ng babae sa panahon ng proseso ng panganganak. Iyon ay, kapag ang isang babae sa panganganak ay nagtutulak at ang cervix ay hindi pa lumalawak, ang ulo ng sanggol ay naglalagay ng presyon dito, na nag-aambag sa pagkalagot. Kadalasan, ang kasunod na aplikasyon ng mga panloob na tahi pagkatapos ng panganganak ay pinadali ng: kasaysayan ng operasyon ng isang babae sa cervix, pagbaba sa pagkalastiko nito, o panganganak sa pagtanda.

Mga panlabas na tahi

Ang mga panlabas na tahi ay inilalapat kapag ang perineum ay napunit o naputol; kabilang din dito ang mga nananatili pagkatapos caesarean section. Depende sa likas na katangian ng sugat, ginagamit ng mga doktor ang parehong materyal na sumisipsip sa sarili para sa pagtahi at isa na nangangailangan ng pagtanggal pagkatapos ng ilang oras. Ang mga panlabas na tahi ay nangangailangan ng patuloy na pangangalaga, ang kawalan nito ay maaaring humantong sa mga komplikasyon.

Habang ikaw ay nasa maternity hospital, ang mga panlabas na tahi na natitira pagkatapos ng panganganak ay pinoproseso ng isang procedural nurse. Upang gawin ito, gumamit ng isang solusyon ng makikinang na berde o potassium permanganate. Pagkatapos ng paglabas, kailangan mong gawin ang pang-araw-araw na paggamot sa iyong sarili, ngunit magagawa mo ito klinika ng antenatal. Kung ginamit ang mga hindi sumisipsip na mga thread, aalisin ang mga ito sa loob ng 3-5 araw. Bilang isang patakaran, kung walang mga problema na lumitaw, ito ay ginagawa bago ang paglabas mula sa ospital.

Kinakailangan ang mga pag-iingat kapag nag-aalaga ng mga panlabas na tahi:

• Hindi ka maaaring umupo ng posisyon, maaari ka lamang magsinungaling o tumayo.
• Hindi ka makakati.
• Hindi ka dapat magsuot ng damit na panloob na maglalagay ng presyon sa perineum. Ang mga maluwag na panti na gawa sa natural na materyales o espesyal na disposable underwear ay isang magandang pagpipilian.
• Huwag magbuhat ng mga timbang sa loob ng 1-3 buwan.
• Sa unang araw pagkatapos ng kapanganakan, dapat na maantala ang pagdumi.
• Hindi ka dapat makipagtalik sa loob ng 2 buwan pagkatapos manganak.

Ang mga patakaran sa kalinisan ay pareho sa pag-aalaga panloob na mga tahi. Sa mga ito maaari mong idagdag ang paggamit ng mga espesyal na gasket na mayroon natural na base at patong. Hindi sila magiging sanhi ng pangangati o allergy at magsusulong mabilis na paggaling. Pagkatapos ng shower, ipinapayong maglakad nang kaunti nang walang damit. Kapag ang hangin ay pumasok, ang postpartum sutures ay mas mabilis na gagaling.

Mga dahilan para sa paggawa ng isang paghiwa sa perineum sa panahon ng panganganak:

• Banta ng perineal rupture. Ang mga paghiwa ay may posibilidad na gumaling nang mas mabilis at nagiging sanhi ng mas kaunting kakulangan sa ginhawa at negatibong kahihinatnan.
• Inelastic vaginal tissue.
• Pagkakaroon ng mga peklat.
• Kawalan ng kakayahan na itulak para sa mga medikal na dahilan.
• Maling posisyon ng bata o ang malaking sukat nito.
• Mabilis na panganganak.

Gaano katagal maghilom ang postpartum sutures at masakit bang tanggalin ang mga ito?

Maraming mga ina ang interesado sa tanong kung gaano katagal pagkatapos ng panganganak ang mga tahi ay gumaling. Ang oras ng pagpapagaling ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Kabilang dito ang mga medikal na indikasyon, suture technique, materyales na ginamit. Postpartum sutures ginawa gamit ang:

• Self-absorbable na materyal
• Hindi nasisipsip
• Mga bracket ng metal

Kapag gumagamit ng absorbable material, ang pagpapagaling ng pinsala ay tumatagal ng 1-2 linggo. Ang mga tahi mismo ay natutunaw pagkatapos ng panganganak sa halos isang buwan. Kapag gumagamit ng braces o non-absorbable thread, inaalis ang mga ito 3-7 araw pagkatapos ng kapanganakan. Ang kumpletong pagpapagaling ay aabutin mula 2 linggo hanggang isang buwan, depende sa sanhi ng mga luha at sa laki. Ang mga malalaki ay maaaring tumagal ng ilang buwan bago gumaling.

Ang kakulangan sa ginhawa sa lugar ng tahi ay magpapatuloy sa mga 6 na linggo. Sa una ay maaaring may kaunting sakit. Ang tahi na inilagay pagkatapos ng panganganak ay masakit, tulad ng anumang operasyon. Karaniwan itong nawawala sa loob ng 10 araw. Ang pagtanggal ng tahi ay isang halos walang sakit na pamamaraan na hindi mo dapat katakutan.

Paano gamutin ang mga tahi pagkatapos ng panganganak?

Ang paggamot ng mga tahi pagkatapos ng paglabas mula sa maternity hospital ay isinasagawa nang nakapag-iisa o sa isang antenatal clinic. Sa mga ospital ay gumagamit sila ng makikinang na berde o potassium permanganate. Ipapaliwanag ng doktor kung paano mag-apply ng mga tahi sa bahay. Ang mga sumusunod na ointment ay karaniwang inirerekomenda: solcoseryl, chlorhexidine, levomekol. Maaari ding gamitin ang hydrogen peroxide. Sa wastong pangangalaga at wastong paggamot, ang mga tahi ay mabilis na gumaling, nang walang negatibong kahihinatnan at binibigkas na mga epekto sa kosmetiko.

Gaano ka katagal makakaupo?

Ang pinakamababang panahon kung saan hindi ka maaaring kumuha ng posisyong nakaupo ay hindi bababa sa 7-10 araw. Posible rin ang mas mahabang limitasyon sa oras. Hindi ito naaangkop sa pag-upo sa palikuran habang papunta sa palikuran. Maaari kang umupo sa banyo at maglakad mula sa unang araw pagkatapos mailapat ang mga tahi.

Ano ang mga komplikasyon ng tahi?

Sa hindi wastong pangangalaga sa likod ng mga tahi at hindi pag-iingat sa panahon ng kanilang paggaling, maaaring magkaroon ng mga komplikasyon. Ito suppuration, divergence at masakit na sensasyon sa kanilang mga lokasyon. Isaalang-alang natin ang bawat uri ng mga komplikasyon sa pagkakasunud-sunod:

1. Suppuration. Sa kasong ito, ang matinding sakit ay nangyayari, ang pamamaga ng sugat ay sinusunod, purulent discharge. Maaaring tumaas ang temperatura ng katawan. Ang kinalabasan na ito ay nangyayari kapag kulang sa atensiyon sa personal na kalinisan o isang impeksyon na hindi nagamot bago manganak. Kung pinaghihinalaan mo na ang mga tahi ay naglalagnat, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor na magrereseta ng tamang paggamot.
2. Sakit. Hindi ito nalalapat sa mga masakit na sensasyon na nangyayari sa mga unang araw pagkatapos mailapat ang tahi. Ang pananakit ay kadalasang nagpapahiwatig ng impeksiyon, pamamaga, o iba pang problema, kaya pinakamahusay na magpatingin sa doktor. Hindi ipinapayong magpagamot sa sarili; isang doktor lamang ang maaaring magreseta mga kinakailangang pamamaraan at mga gamot.
3. Pagkakaiba. Ito ay bihirang mangyari sa mga panloob na tahi; madalas silang maghiwalay kung sila ay matatagpuan sa pundya. Ang mga dahilan nito ay maaaring maagang sekswal na aktibidad pagkatapos ng panganganak, impeksyon, masyadong maagang pag-upo at biglaang paggalaw. Kapag naghiwalay ang mga tahi, ang babae ay nakakaranas ng matinding sakit at may pamamaga ng sugat, na kung minsan ay dumudugo. Minsan ang temperatura ay tumataas, na nagpapahiwatig ng impeksiyon. Ang pakiramdam ng bigat at kapunuan ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng hematoma.

Video: Suture para sa caesarean section

Ang impormasyong ipinakita sa artikulo ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang mga materyales ng artikulo ay hindi nangangailangan paggamot sa sarili. Ang isang kwalipikadong doktor lamang ang maaaring gumawa ng diagnosis at gumawa ng mga rekomendasyon para sa paggamot batay sa indibidwal na katangian tiyak na pasyente.

Ang postpartum period ay ang pinakamasaya at kawili-wiling mga panahon, kapag nakilala ng isang ina ang kanyang sanggol, halos lahat ng oras ay inilalaan sa kanya, inaalagaan at inaalagaan. Gayunpaman, kailangang tandaan ng isang babae ang tungkol sa kanyang kalusugan at sundin ang ilang mga rekomendasyon, kabilang ang mga makatwirang paghihigpit at pagbabawal.

Ang unang pagbabawal

Hindi ka maaaring umupo pagkatapos tahiin ang perineum. Ang mga tahi ay inilalagay sa perineum pagkatapos ng paghihiwalay nito, gayundin sa kaganapan ng pagkalagot ng perineum. Kung may mga tahi sa perineum, hindi inirerekomenda na umupo sa loob ng 10-14 araw pagkatapos ng kapanganakan. Ang mga galaw ng batang ina ay dapat maging maingat at banayad upang matiyak ang pinakamainam na kondisyon para sa pagpapagaling ng mga tahi.

Upang makabuo ng isang ganap na peklat sa perineum, ang maximum na pahinga para sa balat at mga kalamnan ng perineum, pati na rin ang kalinisan sa lugar ng postoperative na sugat, ay kinakailangan. Sa ganitong mga kaso, ang pagkain ay dapat gawin nang nakatayo o nakahiga, gamit ang bedside table na magagamit sa bawat postpartum ward. Inirerekomenda din na ibukod ang mga produkto ng tinapay at harina mula sa diyeta sa unang 2 araw upang maantala ang pagsisimula ng dumi.

Una, inirerekumenda na gumamit ng matitigas na ibabaw (stool, upuan) para sa pag-upo. 3 linggo lamang pagkatapos ng kapanganakan maaari kang umupo sa malambot na upuan (mga sofa, armchair). Ito ay dahil sa ang katunayan na kapag nakaupo sa isang malambot na ibabaw, ang pagkarga sa perineum at ang pagbuo ng peklat ay tumataas. Kapag naglalakbay mula sa tahanan ng magulang sa isang kotse, ipinapayong kumuha ng isang reclining na posisyon upang mabawasan ang pagkarga sa perineum at maiwasan ang pagkakaiba-iba ng tahi.

Pangalawang pagbabawal

Hindi ka maliligo. Hanggang sa huminto ang paglabas ng matris (karaniwang humihinto ito 4-6 na linggo pagkatapos ng kapanganakan), dapat kang gumamit ng shower sa halip na paliguan. Ang katotohanan ay na pagkatapos ng panganganak, ang cervix ay nananatiling bahagyang bukas sa loob ng ilang linggo, kaya ang lukab ng matris ay hindi gaanong protektado mula sa pagtagos ng mga pathogenic microorganism. Sa ilalim ng mga kondisyong ito, ang paliguan ay isang panganib na kadahilanan para sa pamamaga ng matris.

Ang ikatlong pagbabawal

Huwag ipagpaliban ang pag-alis ng laman ng iyong pantog. Pagkatapos ng panganganak, kinakailangan na alisan ng laman ang pantog sa isang napapanahong paraan - tuwing 2-4 na oras. Itinataguyod nito ang normal na pag-urong ng matris, paglisan ng mga nilalaman ng cavity ng matris at isang mas mabilis na pagbabalik sa orihinal na laki nito. Kasabay nito, mayroon ding mas mabilis na paghinto ng madugo at masiglang paglabas mula sa genital tract.

Ang isang buong pantog ay maaari ring baguhin ang lokasyon ng mga organo lukab ng tiyan at pelvic organs na may kaugnayan sa isa't isa (uterus, appendages, bituka), na nag-aambag sa pagbuo ng mga nagpapaalab na komplikasyon mula sa mga organ na ito. At ang pinakamahalaga, ang hindi napapanahong pag-alis ng pantog ay maaaring mag-ambag sa pagbuo ng mga nakakahawang at nagpapasiklab na pagbabago sa mga organo ng sistema ng ihi mismo ( pantog at bato).

Apat na Pagbabawal

Hindi ka dapat kumain ng mga pagkain na ipinagbabawal habang nagpapasuso. Ang pagkain ng ilang partikular na pagkain ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng sanggol, gayundin sa kalidad ng gatas ng ina. Kaya, ano ang hindi dapat kainin ng isang nagpapasusong ina?

Una, kailangan mong ibukod mula sa iyong diyeta ang mga pagkain na maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga reaksiyong alerdyi sa isang bagong panganak. Kabilang dito ang mga citrus fruit, tsokolate, kape, kakaw, strawberry, strawberry, pulang mansanas, itlog, buong gatas ng baka, sprats, tropikal na prutas (mangga, avocado, atbp.), pulot, at gourmet na isda.

Pangatlo, ang mga produkto na nagpapataas ng pagbuo ng gas sa sanggol ay hindi kasama (buong tinapay, brown na tinapay, beans, mga gisantes, mga inihurnong produkto, repolyo).

Dapat kumpleto at iba-iba ang nutrisyon ng isang batang nagpapasuso. Ang madalas na pagkain sa maliliit na bahagi ay ipinapayong. Napakalusog ng pinakuluang karne, isda, cottage cheese, mild cheese, at yogurt na walang additives. Maaari ka ring kumain ng anumang side dish: pasta, patatas, kanin, bakwit, kuliplor. Maaari kang kumain ng iba't ibang mga cereal, mga walnut sa maliit na dami.

Pagbabawal 5

Ang espesyal na rehimen ng pag-inom ay hindi maaaring balewalain. Bago pumasok ang gatas, ang likido ay limitado sa 600-800 ml bawat araw. Ang mga paghihigpit sa dami ng likido na natupok sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak ay nauugnay sa posibilidad ng pagtatago ng malaking halaga ng gatas at pagbuo ng mga komplikasyon tulad ng lactostasis. Ito ay isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglabag sa pag-agos ng gatas mula sa mga glandula ng mammary, bilang isang resulta kung saan ang pag-unlad ng isang nagpapasiklab na proseso sa mammary gland (mastitis) ay posible. Sa hinaharap, ang rehimen ng pag-inom ay pinili nang paisa-isa, depende sa mga katangian ng paggagatas ng bawat indibidwal na babae. Sa mga susunod na araw, ang dami ng natupok na likido ay dapat na humigit-kumulang 1.5-2 litro bawat araw.

Ang mga inumin tulad ng still mineral water, low-fat milk (1.5), compotes, tea with milk, at green tea ay inirerekomenda para sa isang batang ina. Hindi ka dapat uminom ng napakatamis o carbonated na inumin, dahil maaari itong negatibong makaapekto sa kalidad ng gatas ng ina at maging sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas sa bagong panganak at maging isang mapagkukunan ng mga reaksiyong alerdyi.

Pagbabawal Anim

Hindi ka maaaring mag-diet. Sa panahon ng postpartum, sa ilalim ng anumang pagkakataon ay dapat na limitado ang dami ng pagkain at mga bahagi nito sa ibaba ng mga inirekumendang pamantayan, ngunit ang mga pamantayang ito ay hindi maaaring lumampas nang malaki. Ang kakulangan ng mga sustansya at bitamina ay maaaring negatibong makaapekto sa bilis at kalidad ng mga proseso ng pagbawi na nagaganap sa katawan ng isang babae pagkatapos ng panganganak, pati na rin ang komposisyon ng gatas ng ina. Ang unang 2 buwan pagkatapos ng panganganak ay napakahalaga para sa ganap na paggaling ng katawan ng isang babae pagkatapos ng panganganak.

Ito ay sa oras na ito na ang lahat ng mga pangunahing organo at sistema ng katawan ng batang ina ay muling itayo ang kanilang trabaho pagkatapos ng pagbubuntis. Ang mga pagbabago sa lihim sa mga glandula ng mammary ay nagpapatuloy din at pagpapasuso. Gayunpaman, ang kawalan ng pagpipigil sa nutrisyon ay maaaring humantong sa labis na pagtaas ng timbang. Inirerekomenda ang mga pagkain sa maliliit na bahagi, 4-6 beses sa isang araw. Ang calorie na nilalaman ng pagkain ay dapat na 2200-2500 kcal bawat araw, ngunit, depende sa mga indibidwal na katangian, ang saklaw ay maaaring malaki - mula 2000 hanggang 2700 kcal.

Pangunahing materyales sa gusali sa katawan ng tao ay isang protina na ginagamit upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit sa tamang antas. Ang protina ay pangunahing matatagpuan sa karne, cottage cheese, at keso. Pang-araw-araw na rasyon para sa isang ina na nagpapasuso ay dapat magsama ng hindi bababa sa 120-140 g ng protina.

Ang pangunahing at pinaka-naa-access na mga mapagkukunan ng enerhiya para sa ating katawan ay carbohydrates. Matatagpuan ang mga ito sa pasta, patatas, kanin, bakwit, at tinapay. Ang mga karbohidrat ay kinakailangan para sa normal na paggana ng sentral sistema ng nerbiyos(sa partikular, ang utak). Ang diyeta ng isang ina na nagpapasuso ay dapat maglaman ng 400-450 g ng carbohydrates. Ang mga taba ay kailangan din para sa katawan ng isang babae normal na kondisyon balat, buhok, mga kuko, pagpapanumbalik ng mga function ng ari. Ang mga taba ay may malaking epekto sa kalidad ng gatas ng ina, na may sarili nitong pinakamainam na nilalaman ng taba para sa sanggol. Maipapayo na ubusin ang 20-30 g ng taba pinagmulan ng halaman, na nakapaloob sa mga langis ng gulay(sunflower, olive, atbp.), pati na rin ang 80-90 g ng pinagmulan ng hayop.

Ang ikapitong pagbabawal

Hindi ka dapat uminom ng mga gamot na ipinagbabawal habang nagpapasuso. Sa panahon ng postpartum, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa pag-inom ng mga gamot, dahil marami sa kanila ang maaaring tumagos sa gatas ng suso at makakaapekto sa sanggol (nagdudulot ng pag-aantok, pagtaas ng produksyon ng gas, bloating, dysbacteriosis, pagbaba ng gana sa pagkain, at nakakaapekto rin sa paggana ng atay. at puso at maging sa mahahalagang tungkulin ng katawan). Bago kumuha ng anumang mga gamot, dapat kang palaging kumunsulta sa iyong doktor. Ang mga naturang gamot, anticonvulsant, sedatives (sedatives), oral contraceptive at iba pang mga gamot na naglalaman ng hormone ay nararapat na espesyal na atensyon.

Pagbabawal Walo

Hindi mo maaaring tanggihan ang tulong ng mga mahal sa buhay at subukang gawing muli ang lahat ng iyong mga gawain sa bahay. Dapat talagang magpahinga ang isang batang ina. Ito ay kinakailangan para sa pagpapanumbalik ng kanyang katawan, at para sa normal na paggagatas, pati na rin para sa buong pangangalaga ng bagong panganak. Habang natutulog ang iyong sanggol, dapat kang matulog sa kanya. Kung ang iyong mga mahal sa buhay ay may pagkakataon na tulungan ka sa gawaing bahay o pag-aalaga sa iyong bagong panganak, hindi mo kailangang tanggihan ang kanilang tulong.

Ang isang masayahin at nakapagpahingang ina ay magbibigay sa kanyang sanggol ng higit na pansin at magkakaroon ng oras upang gumawa ng mas maraming kapaki-pakinabang na bagay sa isang araw. Kapag gumagawa ng gawaing-bahay, kailangang tandaan ng isang babae na hindi inirerekomenda ang pagbubuhat ng mga timbang na higit sa bigat ng kanyang sariling anak; hindi rin kanais-nais ang paglampaso sa sahig, paghuhugas ng kamay at pag-ikot ng mabibigat na labahan. Maaari kang humingi ng tulong sa iyong mga kamag-anak at malapit na tao sa mga bagay na ito.

Ikasiyam na Pagbabawal

Hindi ka maaaring makipagtalik sa unang 1.5-2 buwan pagkatapos ng panganganak. Ipagpatuloy buhay sex Pagkatapos ng kapanganakan, inirerekomenda na hindi mas maaga kaysa sa 2 buwan. Ito ay dahil sa ilang layuning dahilan.

Una, ang kumpletong pag-urong ng matris, pagbuo ng cervical canal, at paggaling ng ibabaw ng sugat sa cavity ng matris ay nangyayari lamang 1.5-2 buwan pagkatapos ng kapanganakan. Sa isang mas maagang pagpapatuloy ng sekswal na aktibidad, palaging may posibilidad ng impeksyon sa matris at mga appendage at ang paglitaw ng mga nagpapaalab na komplikasyon (endometrium - pamamaga ng uterine mucosa, adnexitis - pamamaga ng mga appendage ng matris, cervicitis - pamamaga ng cervical canal ).

Pangalawa, pagkatapos ng panganganak, mayroong iba't ibang microtraumas at kung minsan ay mga tahi sa balat at mauhog na lamad ng mga genital organ. Ang pagsisimula ng sekswal na aktibidad sa pagkakaroon ng mga naturang pinsala sa genital area ay maaaring magdulot ng malaking sakit at kakulangan sa ginhawa sa isang babae. Gayundin sa kasong ito, ang impeksiyon ng mga sugat at ang pagbuo ng insolvency ng mga tahi sa perineum ay posible (halimbawa, pagkatapos ng isang episiotomy).

Bilang karagdagan, ang secretory function ng vaginal mucosa ay naibalik din 1.5-2 buwan pagkatapos ng panganganak. Sa mga naunang panahon, ang vaginal lubrication ay hindi nangyayari sa halagang kinakailangan para sa komportableng pakikipagtalik.

At sa wakas, ang isang mahalagang criterion na dapat isaalang-alang kapag ipagpatuloy ang intimate relationships ay ang emosyonal na estado ng babae mismo, kung siya ay may sekswal na pagnanais. Ang kadahilanan na ito ay indibidwal at variable para sa bawat babae. Sa karaniwan, ang libido ng isang babae ay naibabalik sa loob ng 2 linggo hanggang 6 na buwan pagkatapos ng panganganak.

Hindi dapat kalimutan na bago magsimula buhay sex kailangan mong bisitahin ang isang obstetrician-gynecologist na magsusuri pangkalahatang estado kababaihan, at magbibigay din ng mga rekomendasyon sa mga isyu sa pagpipigil sa pagbubuntis. Sa kabila ng kawalan ng regla at pagpapasuso, ang pangyayari hindi gustong pagbubuntis Pwede pa naman kaya mas mabuting iwasan ang ganitong sitwasyon.

Ang ikasampung pagbabawal

Hindi ka maaaring aktibong makisali sa sports. Ang aktibong palakasan at matinding pisikal na aktibidad ay hindi inirerekomenda para sa 2 buwan pagkatapos ng panganganak.
Isang linggo pagkatapos manganak, maaari kang magsagawa ng bahagyang pagliko at pagliko ng katawan, pag-twist sa gulugod, pag-uunat, pag-ikot ng mga paggalaw gamit ang mga kamay at paa. Malaking tulong iba't ibang uri mga ehersisyo sa paghinga at naglalakad lamang sa sariwang hangin.

Pagkatapos ng termination madugong discharge mula sa genital tract (lochia), ang mabilis na paglalakad at ehersisyo na may magaan na dumbbells (hindi hihigit sa 2 kg) ay posible. Sa unang buwan, dapat mong limitahan ang mga ehersisyo na may kaugnayan sa pagkarga sa mga kalamnan ng tiyan, tulad ng pagtaas ng parehong mga binti mula sa isang nakahiga na posisyon, pagdadala ng mga baluktot na tuhod sa dibdib mula sa isang nakahiga na posisyon, pag-angat ng itaas na katawan mula sa isang nakahiga na posisyon, gunting, alternating indayog ang iyong mga binti. Ang mga pagsasanay na ito ay maaaring maging sanhi pagdurugo ng matris o makagambala sa mga proseso ng uterine involution (ibinabalik ito sa orihinal nitong estado). Mas mainam na simulan ang pag-load ng mga kalamnan ng tiyan mga pagsasanay sa paghinga, baluktot at iikot ang katawan (ang huli ay nagsasanay sa pahilig na mga kalamnan ng tiyan).

Hindi ka rin dapat tumalon, tumakbo, o magsagawa ng mga ehersisyo na may kasamang pag-aangat ng mga timbang na higit sa 3.5 kg. Kung mayroon kang mga tahi sa perineum, hindi ka dapat magsagawa ng mga ehersisyo na nag-uunat sa mga kalamnan ng perineum at mga hita (halimbawa, pag-squats, pagtaas ng iyong mga binti nang mataas o paglipat ng mga ito sa gilid) sa loob ng 6 na linggo pagkatapos ng kapanganakan. Ang ganitong mga ehersisyo ay maaaring maging sanhi ng paghihiwalay ng mga tahi o ang pagbuo ng isang depektong peklat sa perineum.

Anyway, bago tayo magsimula pisikal na ehersisyo Dapat kang kumunsulta sa isang doktor, na dapat bisitahin 2 buwan pagkatapos ng kapanganakan. Ang espesyalista ay magrerekomenda ng pisikal na aktibidad depende sa mga indibidwal na katangian ng babae, ang kurso ng paggawa at ang postpartum period.

Sa pangkalahatan, ang postpartum period ay napakahalaga at responsable sa buhay ng ina at sanggol. Sa panahong ito, nabuo ang kanilang relasyon, bagong larawan buhay, ang katawan ng ina ay naibalik, ang bata ay lumalaki at umuunlad. Ang pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon sa itaas ay makabuluhang bawasan ang panganib ng mga komplikasyon at hindi kanais-nais na mga sitwasyon sa panahong ito. mahalagang oras, at magbibigay-daan din sa iyo na ganap na tamasahin ang kaligayahan ng pagiging ina!

Lyudmila Spitsyna
Obstetrician-gynecologist, Moscow

Alam ng maraming "nakaranas" na mga ina sa panganganak na ang pagsilang ng isang bata ay hindi laging maayos. Malaki fetus, breech presentation ng fetus, mabilis na paggawa, at sa ilang mga kaso kahit na ang hindi propesyonalismo ng mga doktor ay madalas na humahantong sa panloob o panlabas na pagkalagot. Swerte ngayon mga manggagawang medikal sila ay mahusay at mabilis na natahi. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng mga tahi ay nagdudulot ng maraming kakulangan sa ginhawa at pag-aalala sa batang ina, lalo na kung pinag-uusapan natin tungkol sa panlabas na mga luha o mga hiwa sa perineum, na sa ngayon ay ang pinakakaraniwang resulta ng panganganak.

Nahaharap sa problemang ito, ang mga bagong ina ay nagtatanong ng isang makatwirang tanong: kailan sila maaaring maupo? Well, tingnan natin ito nang mas detalyado.

Uupo o hindi uupo?

Sagot sa tanong nito interes sa lahat ng kababaihan na may mga tahi, at ito ay nangyayari na sa araw ng paglabas mula sa maternity ward. Ang paglalakad kasama ang isang sanggol sa iyong mga bisig mula sa maternity hospital ay hindi isang opsyon. Anong gagawin ko? Anong gagawin?

Para maiwasan iba't ibang uri mga problema, inirerekomenda ng mga doktor ang pagmamaneho pauwi sa posisyong nakahiga. Dapat pangalagaan ng iyong mga kamag-anak ang maginhawang transportasyon at bigyan ng babala ang lahat na makakatagpo sa iyo na ang mga upuan sa likuran ng kotse ay sasakupin mo at ng sanggol.

Tulad ng para sa pagpapagaling, ito ay agad na nagkakahalaga ng pagpuna na panlabas na mga tahi ang pagpapagaling ay medyo mas problema kaysa sa panloob. Ang panahon ng pagkakapilat ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan: mga indibidwal na katangian katawan ng babae, nagbabagong-buhay na mga tampok ng malambot na mga tisyu, ang laki ng problema, pagsunod sa mga panuntunan sa personal na kalinisan. kaya lang proseso ng pagbawi maaaring tumagal mula sa ilang araw hanggang dalawang buwan.

Para sa mabilis na paggaling dalawa ang kailangan mahahalagang kondisyon: pahinga at aplikasyon antiseptics. Kung dati, pagkatapos ng pagtahi, ang mga ina sa panganganak ay kayang bayaran pahinga sa kama, at ngayon, kapag tinatanggap ng mga maternity hospital ang ina at ang bagong panganak na magkasama, medyo may problemang tiyakin ang kumpletong natitirang bahagi ng napinsalang lugar. At kahit na pagkatapos ng paglabas, ang babae ay walang oras para dito, dahil ang lahat ng ito ay nakatuon sa sanggol.

Ang paggamot sa perineal area ay lumilikha din ng maraming problema. Patuloy na pakikipag-ugnayan sa discharge sa ari, ang mga kahirapan sa pag-aaplay at pag-secure ng sterile dressing ay makabuluhang nagpapalubha sa proseso ng pagpapagaling intimate area. Samakatuwid, dapat gawin ni mommy ang lahat upang matulungan ang kanyang katawan na mabilis na malampasan ang lahat ng mga paghihirap at maiwasan ang mga komplikasyon. Una sa lahat, dapat sundin ng isang babae ang mga pangunahing alituntunin ng kalinisan: regular na magpalit ng mga sanitary pad, gamutin ang lugar ng "sugat sa labanan" na may antiseptics araw-araw, at hugasan pagkatapos ng bawat pag-ihi at pagdumi.

Napakahalaga na pangalagaan ang mga kalamnan at pantakip sa balat nasugatan na lugar mula sa mekanikal na epekto. Oo, ito ay lubhang mahirap gawin, ngunit siguraduhin na ang lahat ng iyong mga paggalaw ay maingat hangga't maaari. Gayundin, sa loob ng sampung araw pagkatapos ng panganganak, hindi inirerekomenda ng mga doktor na umupo ang mga babae, dahil maaaring magresulta ito sa paghiwa-hiwalay ng mga tahi at muling pagtatahi sa lugar na napunit. Ito ang dahilan kung bakit maraming mga silid mga maternity ward ay nilagyan ng mga espesyal na mesa na nagpapahintulot sa babaeng nanganganak na kumain habang nakatayo o nakahiga. Bilang karagdagan, mahalaga para sa mga kababaihan na ibukod ang mga produkto ng harina at cereal mula sa nutritional diet sa unang dalawang araw pagkatapos ng panganganak upang maantala ang proseso ng pagdumi hangga't maaari, at sa gayon ay hindi makapinsala sa lugar ng pagtahi.

Ngunit ipinapayo ng mga doktor na umupo nang hindi mas maaga kaysa sa 10-12 araw pagkatapos ng paglabas. Bukod dito, sa una ay inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng mga matitigas na upuan para dito, at pagkatapos ay malambot at komportableng mga upuan.

Paano mapabilis ang proseso ng pagbawi?

Napakahalaga na gamutin ang perineal area sa mga unang araw pagkatapos ng pagtahi, gayundin pagkatapos ng paglabas mula sa ospital. mga gamot na antiseptiko. Para sa layuning ito, maaari mong gamitin ang hydrogen peroxide, isang mahinang solusyon ng potassium permanganate o makikinang na berde.

Kung ang isang babaeng nasa panganganak ay nakaranas matinding sakit, pagkatapos ay maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga pangpawala ng sakit. Ngunit kumuha ng analgesics sa iyong sarili upang mapawi masakit na sensasyon Ang mga bagong ina ay mahigpit na ipinagbabawal.

Kadalasan, ang mga kababaihan ay nakakaranas ng pamamaga sa lugar ng peklat. Maaaring alisin ang pamamaga sa pamamagitan ng pana-panahong paglalagay ng ice pack. Makakatulong ito hindi lamang mapawi ang pamamaga, ngunit pansamantalang mapawi ang sakit.

Kung gaano kabilis gumaling ang mga tahi sa bahay ay higit sa lahat ay nakasalalay sa babaeng nanganganak. Kung susundin niya ang lahat ng mga rekomendasyong medikal at panatilihing malinis ang napinsalang lugar, ang proseso ng pagbabagong-buhay ng tissue ay magaganap nang mabilis at walang mga komplikasyon:

• Kung maaari, subukang panatilihin ang pahinga sa kama;
• siguraduhin na ang iyong mga paggalaw ay minimal at maingat;
• pakainin lamang ang sanggol sa isang nakahiga o nakahiga na posisyon;
• hanggang sa gumaling ang tahi, dumikit dito nutrisyon sa pandiyeta, ito ay palambutin ang proseso ng pagdumi at maiwasan ang mga tahi mula sa paghiwalay;
• Maingat na pangalagaan ang peklat at sundin ang mga panuntunan sa kalinisan.

Anong mga komplikasyon ang maaaring lumitaw?

Kung gaano mo maingat na sinusubaybayan ang kalinisan ng iyong intimate area at tinatrato ang tahi ay matukoy hindi lamang ang oras kung kailan ka makakaupo nang mahinahon at walang takot, kundi pati na rin ang iyong pangkalahatang kagalingan.

Ang pagkabigong sumunod sa mga rekomendasyong medikal at hindi pagsunod sa mga pangunahing tuntunin sa kalinisan ay kadalasang humahantong sa impeksyon sa sugat at pamamaga ng peklat. Kung nakakaranas ka ng pananakit o kakulangan sa ginhawa sa lugar ng tahi, pumunta kaagad sa iyong doktor.

Ang seam dehiscence ay isa pang paksa na nag-aalala sa mga bagong ina. Oo, posible ang gayong kinalabasan, ngunit kung ang babae ay nakaupo, sa kabila ng lahat ng mga babala at pagbabawal ng doktor, o nahihirapan nang husto sa panahon ng pagdumi. Kung ang mga tahi ay magkahiwalay sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak, ang babae ay kailangang muling tahiin ang malambot na tisyu. Kung ang mga gilid ng sugat ay gumaling na, pagkatapos ay ang doktor ay nagpasiya kung makatuwirang tahiin ito muli, o kung iiwan ang lahat ng ito.