उपवास प्रक्रिया साप्ताहिक आहारापुरती मर्यादित नाही, तर त्यामध्ये चार टप्पे असतात, ज्या दरम्यान शरीर बायोएनर्जेटिक आणि शारीरिक स्तरावर शुद्ध होते. एका टप्प्यावर अचानक थांबणे परिणाम कमीतकमी कमी करेल. उपचारात्मक उपवास प्रक्रियेच्या खर्चामध्ये तज्ञांशी सल्लामसलत, अनेक निदान अभ्यास समाविष्ट आहेत. आपण रक्त, मूत्र आणि मल यांचे क्लिनिकल विश्लेषण पास केले पाहिजे.

प्रक्रियेची प्रक्रिया

महत्वाचे आणि कठीण कालावधी- उपचारांचे पहिले दिवस. तोंडातून एसीटोनचा वास येतो. रोगप्रतिकारक प्रणालीच्या पेशी हानिकारक परदेशी कण आणि जीवाणू शोषून घेतात, जे सक्रिय होतात. पाच दिवसांपर्यंत, व्यक्ती खूप उत्साही आणि चिडचिड करते, खराब झोपते. तीन ते पाच किलोग्रॅम अतिरिक्त वजन कमी होते.

सहाव्या किंवा सातव्या दिवशी जुनाट आजार बळावतात. या टप्प्यावर, विशेषज्ञ रोगाची तीव्रता ठरवतो. दररोज 500 ग्रॅम पर्यंत कमी होते कालांतराने, झोप सामान्य होते. 10 दिवसांनंतर, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे कार्य पुनर्संचयित केले जाते (सुमारे 200 ग्रॅम गमावले जाते).

शेवटचा टप्पा अनुकूल आहे (उपवासाच्या 25 व्या दिवसापासून). पुनरावलोकनांनुसार, या टप्प्यावर उपचारात्मक उपासमार सहन करणे कठीण आहे. हे शक्तीमध्ये तीव्र घट झाल्यामुळे आहे, शरीराच्या लपलेल्या पॅथॉलॉजीजमुळे आरोग्यामध्ये तीव्र बिघाड आहे.

संकेत

मुख्य संकेत:

• उच्च रक्तदाब;
• हृदयाच्या इस्केमिया;
• क्रॉनिक स्वरूपात ब्राँकायटिस;
• फुफ्फुसाचा सारकोमा;
• दमा;
• जठराची सूज, स्वादुपिंडाचा दाह;
• नैराश्य आणि न्यूरोसिस.

तंत्राद्वारे, दबाव सामान्य केला जातो. थेरपीसाठी एक पूर्व शर्त सतत वैद्यकीय देखरेखीखाली आहे. एड्स, क्षयरोग, सारकोइडोसिससह देखील उपचारात्मक उपवास शक्य आहे. किंमत प्रिलिमिनरी कॉम्प्लेक्सवर अवलंबून असेल निदान प्रक्रिया. वय, लिंग, शरीराची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये विचारात घेतली जातात.

विरोधाभास

जर एखाद्या व्यक्तीला डिस्ट्रोफी, कमी वजनाचे, घातक आणि प्रगतीशील निओप्लाझम, क्षयरोग, मधुमेह मेल्तिस आणि हृदय अपयशाचे निदान झाले असेल तर आपण एलएचचा अवलंब करू शकत नाही. मॅनिपुलेशन पोस्ट-इन्फ्रक्शन, हिपॅटायटीस, थ्रोम्बोसिस, रेनल पॅथॉलॉजीजमध्ये देखील contraindicated आहे. क्रॉनिक फॉर्म, हायपोटेन्शन. हे हाताळण्याची शिफारस केलेली नाही urolithiasis, व्रण, संधिरोग, तापाची प्रवृत्ती, गर्भधारणा आणि स्तनपान.

किंमती आणि दवाखाने

थेरपी घरी आणि डॉक्टरांच्या चोवीस तास देखरेखीखाली केली जाते. निर्णायक घटक म्हणजे रुग्णाची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये आणि आर्थिक शक्यता. उपचारात्मक उपवास प्रक्रियेची किंमत वैद्यकीय संस्थेच्या स्थितीवर अवलंबून असते. आमच्या पोर्टलवर आपण शोधू शकता की उपचारात्मक उपवास किती खर्च करतात, रुग्णांची पुनरावलोकने वाचा.

उपचारात्मक उपवास म्हणजे डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली अल्पकालीन स्वैच्छिक अन्न वर्ज्य स्व - अनुभव. उपचारात्मक उपासमार अनेक रोगांच्या उपचारांमध्ये वापरली जाते: हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल, सांधे, श्वसन, ऍलर्जी, लठ्ठपणा.

मायग्रेन, अस्वस्थता, नैतिक थकवा, अपुरी प्रतिकारशक्ती, निकोटीन व्यसन, ऍलर्जी, यासाठी उपचारात्मक उपासमार यशस्वीरित्या वापरली जाते. तीव्र दाह, पचनाचे विकार, संधिवात, तसेच संधिवात, रक्तातील चरबीची उच्च पातळी, कोलेस्टेरॉल, युरिक ऍसिड, हृदय अपयश, आर्टिरिओस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तदाब, फायब्रोमायल्जिया, मासिक पाळीचे विकार आणि रजोनिवृत्तीचे विकार इ.

घरगुती वैद्यकीय साहित्यात डोस केलेल्या उपचारात्मक उपासमारीला अधिकृत नाव मिळाले - अनलोडिंग डायटरी थेरपी (आरडीटी), कारण अन्न सेवन पूर्णपणे वर्ज्य केल्यानंतर आणि समांतरपणे चालवल्या जाणार्‍या क्लिंजिंग आणि फिजिओथेरपी प्रक्रियेच्या जटिलतेनंतर, विशेष डिझाइन केलेले पुनर्संचयित आहार पोषण आहे. विहित आरडीटी आयोजित करताना, तीन मुख्य कालावधी वेगळे केले जातात: तयारी, अनलोडिंग (उपचारात्मक उपासमार) आणि पुनर्प्राप्ती.

जर तुम्हाला आरोग्य हवे असेल, नेहमी उत्तम आकारात राहायचे असेल, तर आजच निसर्गासोबत मिळून त्यावर काम सुरू करा, त्याच्या विरोधात नाही! "उपवासाने काय बरे होत नाही, काहीही बरे होणार नाही." उपचारात्मक उपवास ही आरोग्याची गुरुकिल्ली आहे, ती शरीरातील प्रत्येक पेशी शुद्ध करते.

उपचारात्मक उपासमार ही उपचाराची एकमेव पद्धत आहे जिथे विशिष्ट रोगाचा उपचार केला जात नाही आणि संपूर्ण शरीरात आणले जाते. सामान्य स्थिती. उपचारात्मक उपवास इतका बरा करणारा आहे की ओटो बुचिंगरने त्याला "चाकूशिवाय ऑपरेशन" म्हटले आहे. म्हणून, अगदी निरोगी लोकांसाठी, नियमित उपचारात्मक उपवास आहे सर्वोत्तम प्रतिबंधआणि कायाकल्प उपचार.

उपचारात्मक उपवासाने शरीर स्वच्छ करणे(अनलोडिंग आणि आहार उपचार) - अतिशय प्रभावी उपचार पद्धती.

त्याचे सार या वस्तुस्थितीत आहे की शरीर, बाहेरून अन्न न घेता, अंतर्गत साठ्यामुळे आहाराकडे वळते. सर्व प्रथम, खराब झालेले आणि रोगग्रस्त पेशी "भट्टी" वर जातात.

जैवरासायनिक शुद्धीकरण सुरू होते, प्रत्येक पेशीमध्ये एक जटिल यंत्रणा कार्य करते - शेकडो प्रतिक्रिया सलगपणे एकमेकांना बदलतात, उपासमारीच्या काळात पदार्थ अदृश्य होतात जे सेल स्ट्रक्चर्स, माइटोकॉन्ड्रिया, राइबोसोम्समधील जैवरासायनिक प्रक्रियेच्या सामान्य प्रक्रियेत व्यत्यय आणतात.

क्लीनिंग इंटरसेल्युलर द्रवपदार्थ कॅप्चर करते, जे वाहतूक भूमिका बजावते, पेशींना पोषक द्रव्ये वितरीत करते आणि विष काढून टाकते. अनलोडिंग कालावधीत शरीराचे पोषण करण्यासाठी प्रथिनांचा स्त्रोत केशिका भिंतींच्या पडद्यातील अतिरिक्त प्रथिने साठा आहे. पर्यंत, ज्यामुळे त्यांची पारगम्यता आणि लवचिकता पुनर्संचयित होते आणि हे रक्तदाब सामान्यीकरणातील मुख्य घटकांपैकी एक आहे.

अशा प्रकारे, 7-10, 14 दिवसांच्या उपवासाच्या परिणामी, शरीर लक्षणीयरीत्या शुद्ध होते.

अन्न नाकारल्याच्या पहिल्या दिवसात, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट श्लेष्मा, विष्ठेचे दगड, क्षय आणि किण्वन प्रक्रिया मोठ्या आतड्यांमधून साफ ​​होते. उपचारात्मक उपासमारीच्या काळात, श्लेष्मल पेशींच्या पुनरुत्पादनाची प्रक्रिया लक्षणीयपणे सक्रिय केली जाते. अन्ननलिका.

शरीराच्या अनेक प्रणाली उपासमारीवर कार्यात्मक विश्रांतीच्या स्थितीत असतात, ज्यामुळे त्यांच्या कार्यांचे उल्लंघन पुनर्संचयित होते.

सर्व उत्सर्जन प्रणाली विषारी पदार्थ सोडण्याचे कार्य करतात. 150 पेक्षा जास्त हानिकारक पदार्थ एकट्या फुफ्फुसातून बाहेर टाकले जातात.

उपवास दरम्यान, ते सक्रियपणे शुद्ध केले जातात सांधेजमा झालेल्या क्षारांपासून हात, पाय, पाठीचा कणा. 8-10 दिवसांच्या उपवासानंतर संधिवातचे सौम्य प्रकार पूर्णपणे अदृश्य होतात. अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये - पॉलीआर्थरायटिस, अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटीससह, जेव्हा हाडांचा ऱ्हास दिसून येतो, तेव्हा पुनर्प्राप्ती यंत्रणा सक्रिय करण्यासाठी दीर्घ कालावधी आवश्यक असतो.

उपचारात्मक उपवासाच्या परिणामी, एखादी व्यक्ती त्याच्या शरीराच्या शुद्धीकरण आणि कायाकल्पाची प्रक्रिया सुरू करते, त्याला चैतन्य आणि हलकेपणाचा मोठा चार्ज प्राप्त होतो.

प्रदीर्घ उपवास मानसिक आणि भावनिक देखील योगदान देतेशुद्धीकरण, एखाद्या व्यक्तीच्या लपलेल्या सर्जनशील क्षमता जागृत करणे. या घटनेचे संपूर्ण स्पष्टीकरण सापडले नाही, परंतु हे खालील घटकांमुळे असू शकते:

1. पदार्थ रक्तामध्ये दिसतात (केटोन्स, एसीटोन्स, एसीटोएसेटिक आणि इतर ऍसिड), जे यामध्ये नसतात. सामान्य स्थिती, आणि जे उपासमारीवर मेंदूला आहार देण्यासाठी उच्च-गुणवत्तेच्या ऊर्जेचा स्त्रोत आहेत, ज्यामुळे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या कार्यामध्ये सकारात्मक बदल होतात.
2. उपचारात्मक उपवासाच्या परिणामी, "तणाव संप्रेरक" चे संश्लेषण कमी होते, एखादी व्यक्ती व्यावहारिकपणे भीती गमावते, त्याला तीव्र परिस्थिती वेगळ्या प्रकारे समजते.
3. तिसरे, बहुतेक महत्वाचा पैलू, - एखादी व्यक्ती, दीर्घकाळ अन्न न घेता, दररोज स्वतःला नाकारते, त्याच्या आत्म्याला शिक्षित करते, जीवन मूल्ये आणि जीवनाच्या अर्थाचा पुनर्विचार करते. माणसाचा आत्मा शुद्ध होतो, राग, राग, मत्सर नाहीसा होतो, आजूबाजूच्या वास्तवाची समज आणि समज बदलते.

RTD च्या पद्धतीबद्दल (उपवास आणि आहार उपचार)

शिक्षणतज्ज्ञ यु.एस. निकोलायव्ह.

प्रथमच, त्याने मुख्य संकेत आणि विरोधाभास पूर्णपणे सिद्ध केले, उपवासाच्या टप्प्यांचे क्लिनिकल चित्र तपशीलवार वर्णन केले आणि त्याच्या अंमलबजावणीसाठी सर्वात प्रभावी आणि सुरक्षित पद्धत विकसित केली.

यु.एस.च्या मूलभूत वैज्ञानिक कार्यांबद्दल धन्यवाद. गेल्या शतकाच्या 50 च्या दशकात निकोलायव्ह उपवासाला यूएसएसआरच्या आरोग्य मंत्रालयाने उपचारांची अधिकृत पद्धत म्हणून मान्यता दिली होती, ज्याला अनलोडिंग डाएट थेरपी (आरडीटी) म्हणतात.

शिक्षणतज्ज्ञ यूएस निकोलायव्ह यांना रशिया आणि परदेशात उपचारात्मक उपवासाचे कुलगुरू म्हटले जाते.

आता उपचारांमध्ये मुख्य भर फार्मास्युटिकल्सवर आहे - आणि हे रशियामधील फार्मास्युटिकल कंपन्यांच्या नफ्यात शेकडो अब्जावधी रूबल आहे ज्यांच्याशी आरोग्य अधिकारी जोडलेले आहेत, म्हणूनच, उपचारांच्या नैसर्गिक आणि "मुक्त" पद्धतीचा व्यापक वापर. - RDT मुळे त्यांच्यात फारसा उत्साह येत नाही. RDT चा व्यापकपणे आणि यशस्वीरित्या रुग्णांच्या पुनर्वसनासाठी वापर केला जातो - सेनेटोरियममध्ये, पुनर्संचयित औषध विभाग.

उपचारांसाठी काय अधिक प्रभावी आहे - औषध उपचारकिंवा आरडीटी? या पद्धतींचा विरोध केला जाऊ नये - ते एकमेकांना पूरक आहेत. रोगाच्या तीव्रतेसह, तीव्रता कमी करण्यासाठी औषधोपचार केला जातो आणि माफीच्या टप्प्यात आरडीटीचा वापर केला जातो.

साठी माफी मध्ये पूर्ण बराअधिक प्रभावी RTD, tk. आरडीटीच्या परिणामी, शरीराचे स्वतःचे साठे उत्तेजित होतात आणि सॅनोजेनेसिस होते - विस्कळीत जैवरासायनिक, मज्जासंस्थेची यंत्रणा पुनर्रचना करून आणि प्रभावित अवयवांमध्ये रक्त प्रवाह सुधारून स्वत: ची उपचार.

अन्न पचन करण्यासाठी भरपूर ऊर्जा लागते आणि जेव्हा इतर प्रक्रियांसाठी पुरेसे सामर्थ्य नसते, उदाहरणार्थ, संसर्गाशी लढण्यासाठी, शरीर बदलते आणि आपल्याला भूक लागत नाही. अन्नाचा "कृत्रिम" नकार एक प्रकारचा विश्रांती देतो - अंतर्गत पुनर्संचयित करण्याची क्षमता चयापचय प्रक्रियाआणि कचरा बाहेर काढा. उपासमारीच्या वेळी, पोट आणि आतडे आकुंचन पावतात, "स्वयंपूर्णतेसाठी" पुनर्रचना होते, जैवरासायनिक प्रक्रिया बदलतात आणि अंदाजे 3 व्या दिवशी संपूर्ण साफसफाई सुरू होते.

आरोग्य उपवासाच्या पहिल्या दिवसांमध्ये, लोकांना अन्न उत्तेजना येते (ते वास, अन्न प्रकार, त्याबद्दल बोलणे या स्वरूपात अन्न सिग्नलमुळे चिडतात). या टप्प्यावर, स्वत: ला काहीतरी व्यस्त ठेवणे महत्वाचे आहे: सहलीवर जा, टेनिस खेळा इ.

6-10 दिवसांनंतर, एक संकट सुरू होते, एक नवीन "आहार पथ्ये" सक्रिय केली जाते, जेव्हा चरबी आणि प्रथिने पूर्णपणे खंडित होतात, तेव्हा एसीटोनचे मिश्रण श्वासात दिसू शकते. 17-23 व्या दिवशी, संकट कमकुवत स्वरूपात पुनरावृत्ती होते, म्हणून, उपचारात्मक हेतूंसाठी, ते 2-4 आठवडे उपाशी राहतात, परंतु काटेकोरपणे डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली.

उपवासाचे प्रकार:

- कठोर "कोरडे" उपवास - पूर्ण अपयशअन्न आणि पाण्यापासून - 1 दिवसापेक्षा जास्त काळ शिफारस केलेली नाही, निर्जलीकरणाचा धोका आहे, परंतु शरीराचे वजन 10-20% कमी होते.

-"ओले" उपवास - दररोज 2-3 लीटर डिस्टिल्ड वॉटर, आपण दररोज लिंबाचा रस किंवा 3-4 चमचे मध, हर्बल टी आणि रोझशिप डेकोक्शन घालू शकता.
उपवासाच्या सौम्य स्वरूपात, आपण द्रव स्वरूपात 500 कॅलरीज वापरू शकता.

- रस उपवास : दररोज 1-1.5 लिटर ताजे पिळलेला रस - गाजर, कोबी, बीटरूट, सफरचंद, द्राक्षे.

मठ्ठा, दही, केफिर वर उपवास करणे: दररोज कोणत्याही पेयांपैकी 400-500 मि.ली.

रशियामध्ये, अनेक पद्धती वापरल्या जातात: पूर्ण (ओले) उपचारात्मक उपवास, परिपूर्ण (कोरडे) उपचारात्मक उपवास आणि एकत्रित, चरणबद्ध आणि अंशात्मक उपचारात्मक उपवास.

पूर्ण उपचारात्मक उपवास

किंवा उपासमार सह "ओले" उपचार (पाणी सेवन मर्यादित न करता) - प्रोफेसर यु.एस.च्या पद्धतीनुसार. निकोलायव्ह, रुग्ण दररोज किमान 1-1.6 शुद्ध पाणी घेतात.
उपचारात्मक उपवास दरम्यान, धूम्रपान, कॉफी पिणे आणि अल्कोहोलयुक्त पेये कठोरपणे प्रतिबंधित आहेत. उपचारात्मक उपासमारीच्या पहिल्या दिवसापासून, बहुतेक औषधे रद्द केली जातात. स्वच्छता प्रक्रियेचे एक जटिल कार्य केले जाते. रुग्ण मोड सक्रिय आहे. दिवसाचा बराचसा वेळ घराबाहेर घालवण्याची शिफारस केली जाते (चालणे, सूर्य आणि हवेचे स्नान). रात्रीची झोप- हवेशीर क्षेत्रात 8-9 तासांपेक्षा कमी.

उपस्थित चिकित्सक दररोज सकाळी रुग्णांची तपासणी करतो, नाडी आणि रक्तदाब मोजतो. रोगाच्या इतिहासात, रुग्णांच्या स्थितीची गतिशीलता आणि उपचारात्मक उपासमार सहन करण्याची क्षमता लक्षात घेतली जाते. उपवासाच्या उपचारांचा कालावधी रुग्णाचे वय, स्थिती, "उपवास" पद्धतीची सहनशीलता यावर अवलंबून असते. "केटोआसिडोटिक संकट" प्राप्त करणे योग्य मानले जाते, जे बहुतेक रुग्णांमध्ये 7-9 व्या दिवशी पूर्ण उपासमार होते.

RDT च्या पुनर्प्राप्ती कालावधीत, डॉक्टर पुनर्प्राप्ती आहाराची रचना निर्धारित करतात. पुनर्प्राप्ती कालावधीचा कालावधी, एक नियम म्हणून, अनलोडिंग कालावधीच्या कालावधीशी संबंधित आहे.

परिपूर्ण ("कोरडे") उपचारात्मक उपासमार

अन्न आणि पाणी पूर्णपणे वगळणे - कोरडा उपवास. एटी क्लिनिकल सरावएक लहान, 1-3 दिवसांचा कोरडा उपचारात्मक उपवास सहसा वापरला जातो. त्यापूर्वी आणि दरम्यान एनीमा साफ करण्याची शिफारस केलेली नाही. पूर्ण आणि आंशिक "कोरडे" उपचारात्मक उपासमार दरम्यान फरक करा.

"शास्त्रीय ओले" पासून "कोरडे" उपचारात्मक उपवास वेगळे आहे की पिण्याचे पथ्य पूर्णपणे अनुपस्थित आहे.

हे चरबीचे जलद विघटन करण्यास योगदान देते. "कोरडे" 3-दिवस उपवास उपचार 7-9 दिवसांच्या प्रभावीतेशी संबंधित आहे. पूर्ण उपचारात्मक उपवास. "कोरडे" उपचारात्मक उपवास - पाणी प्रक्रिया निर्धारित नाहीत.

आंशिक "कोरडे" उपचारात्मक उपासमार - आंघोळ, शॉवर, डच निर्धारित केले जातात, ज्यामुळे त्वचेला चांगले एक्सफोलिएट करणे शक्य होते. दोन्ही प्रकारच्या "कोरड्या" उपवासांमध्ये साफ करणारे एनीमा पूर्णपणे अनुपस्थित आहेत. संपूर्ण "कोरडे" उपचारात्मक उपवासामध्ये तोंडी स्वच्छता पूर्णपणे वगळण्यात आली आहे, परंतु आंशिकपणे वापरली जाते. त्याच वेळी, उपाशी व्यक्ती फक्त तोंड स्वच्छ धुवते.

पूर्ण "कोरड्या" उपवासाच्या उपचारात, अन्नाशी संपर्क करण्यास मनाई करण्याव्यतिरिक्त, पाण्याशी संपर्क साधण्याची देखील परवानगी नाही. दुस-या शब्दात सांगायचे तर, या प्रकारचा उपवास साधारणपणे केवळ आतूनच नव्हे तर शरीराच्या कोणत्याही भागावरही पाणी शिरण्यास प्रतिबंधित करतो.

एकत्रित परिपूर्ण ("कोरडे") आणि पूर्ण ("ओले") उपचारात्मक उपासमार

निरपेक्ष आणि संयोजन वापरणे पूर्ण उपचारउपासमार आपल्याला केटोआसिडोसिससाठी जलद भरपाई, अतिरिक्त ऍडिपोज टिश्यूचे विभाजन, उच्च रक्तदाब क्रमांकांचे लवकर सामान्यीकरण, अनलोडिंग कालावधी (उपचारात्मक उपासमार) आणि रुग्णांच्या उपचारांचा कालावधी कमी करण्यास अनुमती देते.

• अंशात्मक उपचारात्मक उपवास

या प्रकारच्या उपवासामध्ये सहसा तीन वेळा पुनरावृत्ती होते, एकामागून एक (अपूर्णांक) उपासमार उपचार. सरासरी कालावधीअनलोडिंग कालावधी (उपचारात्मक उपासमार) 14 दिवस, पुनर्संचयित पोषण - 34 दिवस.

पुनर्संचयित पोषण कालावधीसह RDT च्या वैयक्तिक चक्रांमधील मध्यांतराचा कालावधी - 62 दिवस. उपचारांचा एकूण कालावधी सहा महिने आहे. ब्रोन्कियल अस्थमा आणि फुफ्फुसाच्या सारकोइडोसिस असलेल्या रुग्णांमध्ये एक चांगला पुनर्वसन प्रभाव दिसून आला.

• चरणबद्ध उपचारात्मक उपवास

उपचारात्मक उपासमार (आरडीटीचा उपवास कालावधी) ऍसिडोटिक संकटाच्या पहिल्या नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तीवर (सामान्यत: उपासमारीच्या उपचारांच्या 5-7 व्या दिवशी होतो) समाप्त होतो.

पुनर्प्राप्ती कालावधी अनलोडिंग कालावधीच्या निम्म्या कालावधीच्या (पहिल्या टप्प्यात) समान आहे, त्यानंतर उपचारात्मक उपासमार पुन्हा वारंवार ऍसिडोटिक संकटाच्या प्रारंभिक नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तीपर्यंत निर्धारित केली जाते आणि नंतर पुन्हा - पुनर्संचयित पोषण, अनलोडिंग कालावधीच्या अर्ध्या कालावधीत. (भूक उपचाराचा दुसरा टप्पा) इ.

फक्त 3-4 पावले. या तंत्राचा वापर रुग्णाच्या अनेक जुनाट आजारांच्या उपस्थितीत आणि उपासमार असलेल्या दीर्घकालीन उपचारांची खराब सहनशीलता यांच्या उपस्थितीत सल्ला दिला जातो.

उपवासाचा एकच अल्प-मुदतीचा उपचार तुम्हाला सर्व "फोड" पासून मुक्त करू शकत नाही, जरी अशी प्रकरणे पद्धतींच्या लेखकांना ज्ञात आहेत. बहुधा, जेव्हा तुम्हाला बरे वाटेल, तेव्हा तुम्ही वेळोवेळी "पोषण" करून "स्लॅग्स" पासून आपल्या शरीराच्या शुद्धीकरणाची पुनरावृत्ती कराल. मोठा फायदात्यांच्या आरोग्यासाठी, उपासमारीवर उपचार करण्याच्या पद्धतींमध्ये अधिकाधिक सुधारणा होत आहे.

परंतु प्रथमच उपचारात्मक उपवास एखाद्या डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली करणे आवश्यक आहे जो उपासमार उपचार करण्याच्या पद्धतीशी परिचित आहे आणि वैयक्तिक अनुभव आहे. उपचारात्मक उपासमार शरीराला स्वच्छ करते, तथापि, जर शरीर जास्त प्रमाणात घसरले असेल तर उपचारात्मक उपवास गंभीर परिणामांनी भरलेला असतो, कारण उत्सर्जित अवयव (मूत्रपिंड, त्वचा, फुफ्फुसे) उत्सर्जित विषाच्या प्रवाहाचा सामना करू शकत नाहीत.

म्हणूनच, दीर्घकालीन उपासमारीच्या उपचारांचा सराव सुरू करण्यापूर्वी, शरीर स्वच्छ करणे आवश्यक आहे: आतडे स्वच्छ करणे, यकृत आणि मूत्रपिंड स्वच्छ करणे, कमी-गुणवत्तेचे नॉन्स नष्ट करण्यासाठी रोगप्रतिकारक आणि एंजाइमॅटिक सिस्टमच्या कामातील तणाव दूर करणे सुनिश्चित करणे. - विशिष्ट जीवासाठी मानक संयुगे.

उपचारात्मक उपवासाचे फायदे:

उपवासाच्या पूर्ण कोर्ससाठी, वजन कमी करणे 20 किलो पर्यंत असू शकते.
- स्नायू टोन सुधारते, दृष्टी, श्रवण, वास तीक्ष्ण करते. चव प्राधान्ये बदलू शकतात, उदाहरणार्थ, गोड दात नकार साखर, आणि धूम्रपान करणारे - सिगारेट पासून.
- शरीर टवटवीत होते सेल्युलर पातळी, सांधे अतिरीक्त क्षारांपासून स्वच्छ होतात, गतिशीलता आणि हलकेपणाची भावना परत येते.
- रक्त रचना, आतील भिंती सुधारते रक्तवाहिन्यासाफ केले जाते, जे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करते.
- अन्न पचवण्याची गरज नसताना, पोट आणि आतड्यांमधील श्लेष्मल त्वचा पुनर्संचयित केली जाते, औषधाला पोटाच्या अल्सरपासून बरे होण्याची प्रकरणे माहित आहेत.
- ऍसिटोन, जे ऍडिपोज टिश्यूच्या विघटन दरम्यान सोडले जाते, आहे शक्तिशाली एंटीसेप्टिक, सूक्ष्मजंतूंचा नाश करते, तीव्र संसर्गाच्या उपचारांना प्रोत्साहन देते श्वसनमार्ग, पचन, मूत्र अवयव आणि इतर अनेक रोग.

उपचारात्मक उपवासाचे तोटे:

अतिरिक्त पाउंड सहजपणे परत येऊ शकतात. शरीराला आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळत नाहीत आणि भूक हा ताण मानला जातो, थकवा आणि तंद्रीची सतत भावना असते आणि "बाहेर पडल्यानंतर" - अनियंत्रित भूक.
- भुकेमुळे त्वचा, छाती, ओटीपोट, तसेच किडनी वाढू शकते, ज्यामुळे केसांच्या स्थितीवर विपरित परिणाम होतो.
- पहिल्या दिवसात, डोकेदुखी, मळमळ, चक्कर येणे, घाम येणे, सूज येणे, त्वचेची जळजळ होणे, कधीकधी संपूर्ण शरीरात दुखणे, आपण नेहमीपेक्षा थंड असल्याची भावना होण्याची शक्यता असते.
- वर्धित मोडमध्ये यकृत आणि मूत्रपिंड मोठ्या प्रमाणात विषारी पदार्थांवर प्रक्रिया करतात जे शरीरात वर्षानुवर्षे जमा होतात, जे वेदनांच्या हल्ल्यांनी भरलेले असतात, म्हणून, उपवास सुरू करण्यापूर्वी, पोट आणि आतडे स्वच्छ करणे आवश्यक आहे.
- जेव्हा तुम्ही अन्न नाकारता तेव्हा स्नायूंच्या ऊतींमधील प्रथिने प्रामुख्याने वापरली जातात, जी हृदयाच्या स्नायूंसाठी धोकादायक असते. लॅक्टिक ऍसिड आणि चरबी आणि प्रथिनांच्या अपूर्ण ऑक्सिडेशनची उत्पादने रक्तामध्ये जमा होतात, ऍसिड-बेस बॅलन्स विस्कळीत होतात आणि रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी होते. धमनी दाब झपाट्याने कमी होऊ शकतो, हायपोविटामिनोसिस विकसित होतो आणि उपासमारीने दीर्घकाळ स्वत: ची उपचार केल्यास मृत्यू देखील होतो.

आपण किती वजन कमी करू शकता:

वजन कमी होणे असमानतेने होते, त्याची तीव्रता जवळ येताच कमी होते सामान्य वजन. 1 दिवसासाठी आपण 0.5-1 किलो वजन कमी करू शकता, 7 दिवस उपवास 5-8 किलो पर्यंत. उपवासाच्या 2-4 आठवड्यांच्या पूर्ण कोर्ससह, वजन कमी होते शरीराच्या सुरुवातीच्या वजनाच्या 15-20% पर्यंत.

उपवासाचा उपचार केला जातो:

• लठ्ठपणा,
• पोट बिघडणे,
• तीव्र जठराची सूज आणि स्वादुपिंडाचा दाह,
• उच्च रक्तदाब,
• एथेरोस्क्लेरोसिसचे प्रारंभिक प्रकटीकरण,
• क्रॉनिक सायनुसायटिस,
• दमा आणि ब्राँकायटिस,
• त्वचेची ऍलर्जी,
• न्यूरोसिस,
• वंध्यत्व,
• सिस्टिटिस

उपवास प्रतिबंधित आहे:

• थायरॉईड ग्रंथी, यकृत किंवा मूत्रपिंडाच्या समस्यांसह,
• येथे घातक ट्यूमर,
• मधुमेह,
• जठरासंबंधी आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग,
• संक्रमण,
• रोपण सह,
• गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात,
• कमी वजन (BMI 18 पेक्षा कमी असल्यास),
• 14 वर्षाखालील मुले आणि वृद्ध - 70 वर्षांनंतर.

कृपया लक्षात ठेवा: केव्हा पित्ताशयाचा दाह, जठरासंबंधी व्रण आणि पक्वाशया विषयी व्रण, अशक्तपणा, अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा, कोणताही उपवास केवळ वैद्यकीय देखरेखीखालीच शक्य आहे.

उपवास विविध त्वचेच्या रोगांसाठी सूचित केला जातो, जसे की: क्रॉनिक ऍलर्जीक त्वचारोग, न्यूरोडर्माटायटीस, सोरायसिस, एक्जिमा इ. त्वचेच्या कार्यावर उपवासाचा सकारात्मक परिणाम प्रामुख्याने संपूर्ण शरीरावर सामान्य प्रभावाशी संबंधित असतो.

बहुतेक रोग यकृतासह संपूर्ण शरीराच्या "स्लॅगिंग" च्या डिग्रीवर अवलंबून असतात. यकृत कार्य करते महत्वाचे कार्यआपल्या शरीरात प्रवेश करणार्‍या विविध विषारी पदार्थांचे तटस्थीकरण आणि निर्मूलन अन्न उत्पादनेआणि जीवाच्या जीवनादरम्यान तयार होते.

यकृत हे एका प्रकारच्या फिल्टरची भूमिका बजावते, ज्यामध्ये अडकल्यास आपल्या शरीराला शुद्ध रक्त प्राप्त होत नाही, परंतु रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर, मणक्यामध्ये आणि सांध्यामध्ये विषारी पदार्थांचा समूह जमा होतो. कुपोषण प्राप्त करणारे अवयव आणि प्रणाली चुकीच्या पद्धतीने कार्य करण्यास सुरवात करतील, ज्यामुळे नवीन रोग देखील उद्भवू शकतात.

यकृत - खूप महत्वाचे अवयव, एकवचनी व्यतिरिक्त, म्हणून आपल्याला त्याची योग्य काळजी घेणे आवश्यक आहे!

अपर्याप्त चिडचिड, भीती, आक्रमकता, उदासीनता यकृत स्वच्छ करण्यासाठी उपयुक्त आहे; रक्तवहिन्यासंबंधी बिघडलेले कार्य, उच्च किंवा कमी रक्तदाब मध्ये प्रकट; लैंगिक विकार आणि हार्मोनल विकार; उजव्या हायपोकॉन्ड्रियममध्ये जडपणा, मळमळ, छातीत जळजळ; नितंब, पाठीच्या खालच्या भागात वेदना गुडघा सांधे; फिकट गुलाबी त्वचा, जी विविध प्रकारच्या स्पॉट्सने देखील झाकलेली असते आणि शेवटी, चक्कर येणे आणि हालचालींच्या अशक्त समन्वयाने.

आतडे स्वच्छ केल्यानंतरच यकृत साफ करणे आवश्यक आहे, कोर्स दरम्यान आपण जास्त खाऊ नये, मांस, कॉफी, कोको, चॉकलेट खाऊ नये.

यकृत स्वच्छ करण्याची पद्धत, जी आतड्यांसंबंधी शुद्धीकरण, हर्बल ओतणे आणि पित्त स्राव प्रक्रियेत सुधारणा करण्याच्या उद्देशाने प्रक्रिया एकत्र करते, यकृताला स्थिर पित्त, बिलीरुबिन आणि कोलेस्ट्रॉल प्लग, वाळू आणि लहान दगडांपासून मुक्त होऊ देते.

परिणामी, शुद्ध केलेले यकृत शरीरातून विष आणि विषारी पदार्थ काढून टाकते, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या स्वच्छ होतात, रक्तदाब आणि चयापचय सामान्य होते, ऍलर्जीचे उच्चाटन होते आणि ऑन्कोलॉजिकल रोगांचा धोका कमी होतो.

यकृत साफ करण्यासाठी संकेत आणि पित्त नलिका:

• तीव्र पित्ताशयाचा दाह, स्वादुपिंडाचा दाह, जठराची सूज, कोलायटिस, आतड्यांसंबंधी डिस्बैक्टीरियोसिस, पित्ताशयाचा दाह नंतरच्या परिस्थिती
• सिंड्रोम तीव्र थकवाप्रतिकारशक्ती कमी
• लठ्ठपणा
• ऍलर्जीक रोग
• मणक्याचे आणि सांध्याचे रोग
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगांचे प्रतिबंध
• अल्कोहोलचे सेवन आणि अस्वस्थ आहार.

वजन कमी करण्याच्या इतर पद्धतींपेक्षा वजन कमी करण्यासाठी उपवास करण्याचे फायदे:

1. उपवास दरम्यान, जलद आणि सुरक्षित वजन कमी होते;

2. भूक सतत जाणवत नसल्यामुळे एखादी व्यक्ती उपवास करणे खूप सोपे सहन करते;

3. वजन कमी झाल्यामुळे, त्वचा आणि ऊतींचे सॅगिंग किंवा लचकपणा दिसून येत नाही (तथापि, हा नियम नेहमी खूप वृद्ध लोकांना लागू होत नाही).

4. उपवास दरम्यान वजन कमी होणे शरीराचे बरे होणे आणि सामान्य आरोग्य सुधारणे (श्वास मोकळा होतो, हालचाल सुलभ होते, सतत थकवा नाहीसा होतो, उदरपोकळीत पूर्णता जाणवते आणि अपचनाची लक्षणे कमी होतात, दबाव आणि हृदयावरील एकूण ताण कमी होतो).

चरबीपासून मुक्त होण्यासाठी आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे

वजन कमी करण्यासाठी, आपल्याला घनतेच्या निर्मितीच्या आहार स्त्रोतांमधून वगळण्याची आवश्यकता आहे त्वचेखालील चरबी: पाळीव प्राण्यांपासून परिष्कृत कर्बोदके आणि दुग्धजन्य चरबी. वजन कमी करण्यासाठी दररोज चरबीचे सेवन 25-30 ग्रॅम असते.

शरीरात चरबी तयार होण्याचा दर दिवसाच्या वेळेवर अवलंबून असतो. सर्वोच्च वेगसकाळी 20:00 ते 4:00 पर्यंत चरबी तयार होते. तटस्थ - सकाळी 4 ते दुपारी 12 पर्यंत. किमान - 12 ते 20 तासांपर्यंत. अशा प्रकारे, 12.00-20.00 पर्यंत जास्त खाणे आकृतीसाठी सर्वात सुरक्षित आहे.

वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत त्वचेखालील चरबीचा साठा खर्च करण्याचा क्रम. सर्व प्रथम, शरीर येणारे परिष्कृत कार्बोहायड्रेट्स (पांढरे पीठ, पांढरी साखर) संश्लेषित करते. दुसरे म्हणजे - संतृप्त चरबीआणि सर्वसाधारणपणे चरबी. नंतर - शरीरातील कर्बोदकांमधे (शर्करा) साठा, ग्लायकोजेन, यकृत आणि स्नायूंमध्ये स्थित. शेवटी, त्वचेखालील चरबी.

चरबी जाळण्याचे प्रमाण शरीरातील त्याच्या साठ्याच्या थेट प्रमाणात असते. वजन जितके कमी तितक्या वेगाने वाढेल, वजन जितके जास्त असेल तितके ते हळूहळू वाढते. वजन जितके जास्त तितके ते कमी होते. वजन जितके कमी तितके ते हळू जाते.

चरबी जमा होण्याची कारणे:

अतिरिक्त इन्सुलिन.
कोर्टिसोल. थकवा, कंटाळवाणेपणा, दिनचर्या, नकारात्मक माहितीचा अतिरेक यामुळे होणारा तीव्र ताण यामुळे हा हार्मोन शारीरिक निष्क्रियतेदरम्यान तयार होतो.

चरबी जाळणे वेगवान आहे:

• पाणी.आपल्याला दररोज किमान 2 लिटर द्रव पिणे आवश्यक आहे.
• ऑक्सिजन.खोलीला हवेशीर करणे महत्वाचे आहे. उपयुक्त शारीरिक व्यायामघराबाहेर किंवा किमान हवेशीर क्षेत्रात. भरलेल्या खोलीत, चरबी जळत नाही.
• ग्रोथ हार्मोन (समोट्रोपिन). हे मुलांमध्ये मुबलक आहे आणि प्रौढांमध्ये त्याची कमतरता आहे. हे झोपेच्या कमतरतेमुळे आणि कमकुवत स्नायू टोनसह कमी होते.
• सेराटोनिन (आनंदी संप्रेरक).सेराटोनिनची कमतरता अनिवार्य प्रतिक्रियांना जन्म देते: मी पाहतो - मला पाहिजे आहे.
• एड्रेनालाईन (तीव्र ताण संप्रेरक). हे तीव्र आकस्मिक तणाव, असंतुलित - आनंद किंवा दु: ख याच्या परिणामी तयार होते.
• थायरॉईड संप्रेरक (TSH). या हार्मोनच्या कमतरतेमुळे चरबी जाळण्यासह चयापचय प्रक्रिया मंदावते.
• प्रकाश.त्याच्या कमतरतेमुळे चरबी तयार होते.

या सर्व बारकावे वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमांमध्ये विचारात घेतल्या जातात. अभ्यासक्रमाच्या शेवटी वजन कमी करण्याचा किमान दर सुरुवातीच्या शरीराच्या वजनाच्या उणे १०% आहे.

अमेरिकेत 20 व्या शतकाच्या सुरूवातीस उपचारात्मक उपासमारीची फॅशन दिसू लागली. सभ्यता (नुसार किमान, त्याचा एक भाग), सक्तीच्या उपासमारीची समस्या सोडवून, औषध म्हणून त्याचा अवलंब केला

असे मानले जाते की अंतर्गत साठ्यांवर स्विच केल्याने, शरीर पुनर्प्राप्ती आणि कायाकल्प दोन्हीची यंत्रणा सुरू करते.

असे घडले की उपचारात्मक उपवासासाठी सर्वात गंभीर वैज्ञानिक व्यासपीठांपैकी एक यूएसएसआरमध्ये प्रोफेसर यू.एस. निकोलायव्ह, ज्यांचे वैज्ञानिक कार्य अद्याप युरोपियन भाषांमध्ये अनुवादित झाले नाहीत.

आणि जरी आता सोव्हिएत काळ नसला तरी, आधुनिक औषधांच्या अनेक उपलब्धींचा वापर करण्याची संधी आहे, उपवास आहार थेरपी (आरडीटी) अजूनही प्रचलित आहे.

अलेक्झांडर बर्विन्स्की, जनरल प्रॅक्टिशनर, आरडीटी, स्पॅगोलॉड मेडिकल सेंटरमधील विशेषज्ञ यांच्या मते, उपचारात्मक उपवास लहान, मध्यम आणि दीर्घ कालावधीत विभागले गेले आहेत. संकेत आणि contraindication यावर अवलंबून, रुग्णांसाठी उपवास कालावधी वैयक्तिकरित्या निवडला जातो. रशिया आणि परदेशात अनेक क्लिनिक आहेत जे या तंत्राचा वापर करतात. क्लिनिक निवडताना आपण कोणत्या गोष्टीकडे लक्ष दिले पाहिजे? अनलोडिंग आणि डाएटरी थेरपीमध्ये गुंतलेल्या क्लिनिककडे वैद्यकीय क्रियाकलापांसाठी परवाना असणे आवश्यक आहे आणि क्लिनिक ज्या पद्धतीद्वारे उपवास अभ्यासक्रम आयोजित करते त्यास रशियन फेडरेशनच्या आरोग्य मंत्रालयाने मान्यता दिली पाहिजे. रुग्णांचे व्यवस्थापन उच्च वैद्यकीय शिक्षण असलेल्या तज्ञांनी केले पाहिजे ज्यांनी RTD विषयावर प्रशिक्षण अभ्यासक्रम पूर्ण केला आहे. फास्टिंग क्लिनिक, एक नियम म्हणून, एक स्थिर कोर्स समाविष्ट करतो (रुग्ण क्लिनिकमध्ये आहे). क्लिनिकमध्ये राहणे महत्वाचे आहे कारण उपासमारीची व्यक्ती, विशेषत: प्रथमच, चोवीस तास वैद्यकीय कर्मचार्‍यांच्या देखरेखीखाली असावी आणि क्लिनिकमध्ये राहिल्याने "ब्रेकडाउन" होण्याचा धोका कमीतकमी कमी होतो. राहण्याची परिस्थिती आरामदायक असावी. शेवटी, उपवास, अगदी उपचारात्मक - तणावपूर्ण आहे. ते सकारात्मक होण्यासाठी, आराम आणि शांत वातावरण महत्वाचे आहे. उपवासाचा दवाखाना निवडताना, ही मुख्य दिशा आहे की यापैकी एक आहे हे जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे.. शेवटी, जर उपवास ही प्राथमिक दिशा नसेल, तर रुग्णाला इतर रुग्ण काहीतरी कसे चघळतात, कसे गोळा करतात याचा सामना करावा लागेल. लंच आणि डिनर साठी. क्लिनिकमध्ये कॅन्टीन, स्वयंपाकघर किंवा कॅफेची उपस्थिती देखील अस्वस्थता आणू शकते. केवळ उपवासात विशेष असलेल्या केंद्रांचा फायदा असा आहे की सर्व रुग्ण एकत्र उपवास करतात, ते एकमेकांना आधार देऊ शकतात, एकमेकांसाठी एक उदाहरण ठेवू शकतात, ज्यामुळे कोर्स खूप सोपा आणि अधिक मनोरंजक होतो.

परदेशात, उपचारात्मक उपासमारीचा वापर रशियाप्रमाणे मोठ्या प्रमाणावर केला जात नाही आणि याची अनेक कारणे आहेत. सर्वप्रथम, उपवासाच्या प्रक्रियेवरील अभ्यास, ज्यामुळे उपचारात्मक उपवास अधिकृत औषधाचा भाग बनला, 1950-1970 च्या दशकात यूएसएसआरमध्ये केले गेले आणि अद्याप इतर भाषांमध्ये भाषांतरित केले गेले नाही. जर्मनीमध्ये उपवासाचे दवाखाने आहेत, परंतु ते आता सराव करत आहेत, उलट, कमी कॅलरी आहार, जे पाण्यावरील क्लासिक उपवासापेक्षा काहीसे वेगळे आहे. आणि उपचारांची किंमत रशियन क्लिनिकच्या तुलनेत कित्येक पटीने जास्त आहे. वास्तविक, या कारणांमुळेच युरोपीय लोक आरडीटीचा कोर्स घेण्यासाठी रशियन क्लिनिकमध्ये येतात. आशियाई उपवास केंद्रे देखील आहेत. या केंद्रांची मुख्य अडचण अशी आहे की त्यांच्या उपवासाच्या पद्धती प्राचीन परंपरेवर आधारित आहेत आणि आधुनिक वैद्यकशास्त्राच्या नियमांनुसार केलेल्या निदानांमध्ये हे नीट बसत नाही.

मॉस्को आणि मॉस्को प्रदेश

मेडिकल सेंटर "हार्मनी" (स्पागोलॉड)

हार्मनी मेडिकल सेंटरमध्ये आरोग्य अभ्यासक्रम घेण्यासाठी, मस्कोविट्सना त्यांचे घर सोडण्याची देखील गरज नाही: ते बोटॅनिकल गार्डन आणि यौझा जवळ आहे. हे केंद्र 1978 मध्ये पुन्हा उघडण्यात आले आणि 1990 पासून, त्याचे मुख्य प्रोफाईल उपचारात्मक उपवास, प्रतिबंध आणि गैर-औषध साधनांसह उपचार आहे.

सेवांच्या यादीमध्ये यकृत आणि आतडे साफ करणे, फिजिओथेरपी, वजन कमी करण्याच्या उद्देशाने कार्यपद्धती आणि शरीराला आकार देणे समाविष्ट आहे. वैज्ञानिक पदवी असलेले अनेक विशेषज्ञ मध्यभागी प्रतिनिधित्व करतात आणि रशियन फेडरेशनच्या आरोग्य मंत्रालयाने मंजूर केलेल्या लेखकाच्या पद्धतीनुसार उपवास प्रक्रिया होते.

वजन कमी करणे आणि सामान्य कायाकल्प व्यतिरिक्त, ते अनेक जुनाट आजारांची स्थिती सुधारण्याचे वचन देतात: मणक्याचे ऑस्टिओचोंड्रोसिस, पॉलीआर्थराइटिस, उच्च रक्तदाब, वनस्पतिवत् होणारी बाह्यवृद्धी डायस्टोनिया, पाचक प्रणालीचे रोग, सौम्य ट्यूमर, ब्रोन्कियल दमा, ऍलर्जी आणि इतर.

केंद्रावर रविवारी आगमन होते. ग्राहकांना अनेक डॉक्टरांचा सल्ला दिला जातो: एक स्त्रीरोगतज्ज्ञ, एक गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट, एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट आणि एक मानसोपचारतज्ज्ञ जे त्यांना उपवासासाठी तयार करतील. तसेच आयोजित वैद्यकीय चाचण्यासंकेतांनुसार.

सेनेटोरियम "रिव्हिटल पार्क"(मॉस्को प्रदेश)

सेनेटोरियम "रिव्हिटल पार्क" स्वतःला "आरोग्य रिसॉर्ट" म्हणून स्थान देते व्यस्त लोक" हे मॉस्को रिंगरोडपासून 11 किमी अंतरावर गॉर्की महामार्गालगत आहे आणि एकूण 4,000 चौरस मीटर क्षेत्रफळ असलेले आधुनिक क्लिनिक आहे. m. लेखकाच्या उपचारात्मक उपवासाच्या अभ्यासक्रमांव्यतिरिक्त, SPA आणि आयुर्वेदिक कार्यक्रम येथे दिले जातात. हे लक्षात घेतले जाते की अनलोडिंग आणि आहारातील थेरपी केवळ उपचारांसाठीच नव्हे तर अनेक रोगांच्या प्रतिबंधासाठी देखील वापरली जाते. जे कठोर कार्यक्रमांचा सामना करण्यास मानसिकदृष्ट्या तयार नाहीत त्यांच्यासाठी अतिरिक्त आहार निवडणे शक्य आहे.

काटेकोरपणे सांगायचे तर, क्लिनिक दोन मुख्य क्षेत्रे ऑफर करते: वजन कमी करणे आणि वृद्धत्व रोखणे (म्हणजे शरीर कायाकल्प). क्लिनिकचा वेलनेस क्लब अनेक प्रकारच्या स्टीम रूम, कॉन्ट्रास्टिंग फॉन्ट आणि ऑफर करतो GYM च्या. एसपीए क्लबमध्ये - मालिश आणि सौंदर्य उपचार. इतर प्रकरणांप्रमाणे, तेथे contraindication आहेत, जे उपस्थित डॉक्टरांद्वारे नोंदवले जातील.

इव्हानोवो आणि इव्हानोवो प्रदेश

सेनेटोरियम "ग्रीन टाउन"(इव्हानोवो)

सेनेटोरियम "ग्रीन सिटी" मध्ये उपचार प्रक्रिया जवळून जोडलेली आहे फायदेशीर प्रभावनिसर्गात रहा. हा रिसॉर्ट इव्हानोवो शहरापासून 10 किमी अंतरावर वोस्त्रा नदीच्या काठावर, पाइनच्या जंगलाने वेढलेला आहे. हे वर्षभर कार्य करते आणि प्रौढ आणि कोणत्याही वयोगटातील मुले दोघांनाही स्वीकारते. ते येथे केवळ वजन कमी करणे आणि आरोग्य सुधारण्यात गुंतलेले आहेत, सेनेटोरियमचे मुख्य प्रोफाइल म्हणजे पाचन तंत्र, जननेंद्रियाचे अवयव, श्वसन अवयव आणि इतर अनेक रोग.

वजन कमी करण्यासाठी, "अनलोडिंग आणि डायटरी थेरपी (RDT)" हा कार्यक्रम ऑफर केला जातो. मिनरल वॉटर घेण्याच्या पार्श्वभूमीवर उपवास केला जातो, दोन-स्टेज थेरपीमधून बाहेर पडणे रसांच्या मदतीने केले जाते. उपवास व्यतिरिक्त, रुग्ण स्विमिंग पूल, सौना, शार्को शॉवर, मसाज वापरू शकतात. सह आतड्यांसंबंधी सिंचन एक प्रक्रिया शुद्ध पाणी. तेथे contraindications देखील आहेत: मधुमेह मेल्तिस, गर्भधारणा, मायोकार्डियल इन्फेक्शन, पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधी.

सेनेटोरियम "सनी बीच"(कोखमा, इव्हानोवो प्रदेश)

इव्हानोवो प्रदेशात, आणखी एक सेनेटोरियम आहे जे उपचारात्मक उपवास सेवा देते. हे खनिज पाण्याच्या स्त्रोताशेजारी कृत्रिम जलाशयाच्या किनाऱ्यावर स्थित आहे. सॅनिटोरियम "सनी बीच" चे स्पेशलायझेशन म्हणजे क्रॉनिक ब्राँकायटिस, वरच्या श्वसनमार्गाचे रोग आणि इतर अनेकांवर उपचार. शुद्धीकरण आणि कायाकल्पासाठी उपचारात्मक उपवास येथे दिला जातो आणि दोन आठवडे लागतात. यावेळी, ग्राहकांना वैद्यकीय तपासणी (कार्यक्रम एंडोक्रिनोलॉजिस्टद्वारे चालवला जातो), मालिश, सौना, बाल्निओथेरपी आणि हायड्रोथेरपी, फिजिओथेरपी व्यायाम, क्लीनिंग एनीमा आणि पूलमध्ये गट वर्ग दिले जातात. भुकेतून बाहेर पडणे रसांच्या मदतीने केले जाते.

रोस्तोव-ऑन-डॉन

उपचारात्मक उपासमारीचे केंद्र "सक्रिय दीर्घायुष्य"

क्युरेटिव्ह फास्टिंग सेंटर फॉर क्युरेटिव्ह फास्टिंग "सक्रिय उपासमार" हे त्याच्या अस्तित्वाच्या दीर्घ इतिहासासाठी विशेषतः मनोरंजक आहे: ते 1961 मध्ये शिक्षणतज्ज्ञ यु.एस. यांच्या सहभागाने उघडले गेले. निकोलायव्ह, रोस्तोव्हमधील मानसशास्त्र विभागाचे प्रमुख वैद्यकीय संस्था. या वेळी, केंद्रात 20,000 हून अधिक रुग्णांनी उपवास उपचार घेतले आणि डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, एकाही गंभीर गुंतागुंतीची नोंद झाली नाही. केंद्राचे प्रमुख विद्यार्थी यु.एस. निकोलायवा, सर्वोच्च श्रेणीचे डॉक्टर एल.एस. ऑर्लोव्ह. याव्यतिरिक्त, रशियामधील हे एकमेव केंद्र आहे जेथे दीर्घकालीन उपवास केला जातो - 20 ते 40 दिवसांपर्यंत.

उपचार केंद्र डॉनच्या काठावर आहे, ज्याचे दृश्य इमारतीच्या खिडक्यांमधून उघडते.

नाबेरेझ्न्ये चेल्नी

आरोग्य केंद्र "रोसिंका"

नाबेरेझ्न्ये चेल्नी शहरापासून 15 किलोमीटर अंतरावर, निझन्या कामा निसर्ग राखीव प्रदेशावर, एक करमणूक केंद्र "रोसिंका" आहे, जिथे ग्राहकांना केवळ शारीरिकच नव्हे तर आध्यात्मिक शुद्धीकरण, आत्म-सुधारणा आणि जागतिक दृश्यात बदल देखील दिला जातो. हे सर्व केंद्र, जंगल आणि नदीने वेढलेल्या निसर्गाने सोयीस्कर केले पाहिजे. आरोग्य कार्यक्रमांच्या लेखकांच्या मते, निसर्ग आणि स्वतःच्या सुसंगत जीवनाची आठवण करून दिली पाहिजे. निरोगीपणाच्या उपासमारीच्या तंत्राचा वापर करून, येथे स्वच्छता नॉन-ड्रग मार्गाने केली जाते.

स्वतः उपवास करण्याव्यतिरिक्त, क्लायंटला स्ट्रेलनिकोवा पद्धतीनुसार जिम्नॅस्टिक्स करण्यासाठी, बाथहाऊसला भेट देण्यासाठी आणि मालिश करण्यासाठी, योग्य पोषणावरील व्याख्यानांचा कोर्स ऐकण्यासाठी आणि विशेष आरोग्य तंत्रज्ञानाचा वापर करून चालण्यासाठी आमंत्रित केले जाते.

केंद्र अनेक उपवास कार्यक्रम सादर करते: अन्नधान्य, भाज्यांचे रस वापरणे, पाणी, कोरडे उपवास आणि विविध एकत्रित पर्याय.

कार्यक्रमांचे लेखक केवळ वजन कमी करण्याचेच नव्हे तर रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्याचे, तसेच शरीरातील चयापचय प्रक्रियांमध्ये सुधारणा आणि त्याच्या प्रणालींचे ऑप्टिमायझेशन देखील वचन देतात. जर तुम्हाला पित्ताशय, हृदय आणि रक्त रोग, अपस्मार, खुला फॉर्मक्षयरोग, घातक ट्यूमर किंवा गर्भधारणेच्या उपस्थितीत.

अल्ताई

केंद्र पुनर्वसन उपचार"बेलोवोडी"

पुनर्वसन उपचारांच्या मध्यभागी उपवास "बेलोवोडी" अनेक रोगांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो: श्वसन अवयव, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, तसेच डिस्बैक्टीरियोसिस, त्वचा रोगआणि इतर. हे केंद्र अल्ताई प्रजासत्ताकच्या चेमल्स्की जिल्ह्यातील कटुन गावात आहे. उपवास व्यतिरिक्त, फायटोथेरपी, पॅन्टोथेरपी (नॉन-ओसीफाइड मारल हॉर्नसह), तसेच इतर नॉन-ड्रग उपाय येथे वापरले जातात. देवदाराच्या लाकडासह परिसराच्या अंतर्गत सजावटीद्वारे अतिरिक्त उपचार प्रभाव तयार केला जातो.

आरोग्य-सुधारणा केंद्र "सिनेगोरी"

अल्ताई प्रजासत्ताकच्या चेमल्स्की जिल्ह्यात असलेल्या "सिनेगोरी" या करमणूक केंद्रामध्ये, परिस्थिती निर्माण केली जात आहे आणि कोरड्या फ्रॅक्शनल (चक्रीय) उपवास पार पाडण्यासाठी मदत दिली जात आहे. या प्रकारच्या उपवासासाठी बर्‍याच संयमाची आवश्यकता असते, तथापि, त्याच्या मार्गादरम्यान, शरीराची एक शक्तिशाली शुद्धीकरण होते, शरीराच्या स्वयं-नियमन प्रणाली कार्य करण्यास सुरवात करतात आणि त्याचे साठे सक्रिय होतात. कोरड्या उपवास दरम्यान, शरीराला केवळ अन्न "अर्क" करण्याची गरज नाही, तर पाण्याची देखील आवश्यकता आहे, ज्यामुळे ऊतींचे खूप जलद विघटन होते. या प्रकारच्या उपवासासाठी काही विरोधाभास आहेत - विशेषतः, ब्रॉन्को-पल्मोनरी, स्त्रीरोगविषयक रोग, मज्जासंस्थेचे रोग आणि इतर. आपण केंद्राच्या तज्ञांकडून किंवा अधिकृत वेबसाइटवर contraindication बद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता. उपचारांचा कोर्स फक्त 20 दिवसांचा आहे.

नोवोसिबिर्स्क

वैद्यकीय केंद्र "प्रभाव"

वैद्यकीय केंद्र "प्रभाव" चे स्पेशलायझेशन - उपचारात्मक उपासमार / अनलोडिंग आणि आहारातील थेरपी. केंद्र नोवोसिबिर्स्कमधील ओखोत्स्काया रस्त्यावर स्थित आहे. उपवास दरम्यान, काळजीपूर्वक निदान आणि कर्मचार्‍यांचे चोवीस तास निरीक्षण केले जाते. वैद्यकीय केंद्र केवळ वैद्यकीयच नाही तर कॉस्मेटोलॉजी उपकरणांसह सुसज्ज आहे. उपवास व्यतिरिक्त, सौनाला भेटी दिल्या जातात, पाणी प्रक्रिया, सर्व प्रकार मॅन्युअल मालिशआणि कॉस्मेटिक सेवा.

उलान-उडे

बाल्नोलॉजिकल रिसॉर्ट "गोरियाचिन्स्क"

सायबेरियातील सर्वात जुने आणि प्रसिद्ध रिसॉर्ट्सपैकी एक, उलान-उडेपासून 180 किमी अंतरावर बैकल तलावाच्या किनाऱ्यावर आहे. कमी-खनिजीकृत थर्मल नायट्रोजन-सिलिसियस पाण्याच्या स्त्रोतांच्या शेजारी "गोर्याचिन्स्क" बाल्नोलॉजिकल रिसॉर्टची स्थापना केली गेली, जी आंघोळीसाठी आणि पिण्यासाठी दोन्ही वापरली जाते. रिसॉर्टमध्ये उपचार करण्याचे संकेत खालीलप्रमाणे आहेत: मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमचे रोग, मज्जासंस्था, त्वचा रोग, स्त्रीरोगविषयक समस्या, पाचक प्रणालीचे रोग.

1994 मध्ये, उपचारात्मक उपवासाच्या पद्धतशीर वापराचे संस्थापक, यू.एस. निकोलाएव येथे आले, ज्यांनी असे सुचवले की सेनेटोरियम उपचार यशस्वीरित्या उपचारात्मक उपवासासह एकत्र केले जाऊ शकतात. आता RTD येथे खनिज पाण्याचे सेवन आणि क्लिंजिंग प्रक्रियेच्या संयोगाने ऑफर केले जाते. अल्पकालीन आहार शक्य आहे.

उपचारात्मक उपवास कोर्सची किंमत

मालमत्तेचे नाव		उपचार कालावधी	किंमत*
वैद्यकीय केंद्र "हार्मनी" (2013 पासून - वैद्यकीय केंद्र आणि सेनेटोरियम स्पागोलॉड)	मॉस्को, डोकुकिना सेंट, 16, बिल्डिंग ए	3 ते 14 दिवस	11 850 rubles पासून.
सेनेटोरियम "रिव्हिटल पार्क"	MO, Zheleznodorozhny, Leonovskoe highway, 2	उपचारात्मक उपवास वापरून शरीराची शुद्धी आणि कायाकल्प करण्याचा कार्यक्रम - 7 ते 19 दिवसांपर्यंत	34 580 घासणे पासून.
सेनेटोरियम "ग्रीन टाउन"	इव्हानोवो प्रदेश, इव्हानोवो जिल्हा, लोमी सेटलमेंट.		21 300 घासणे पासून.
सेनेटोरियम "सनी बीच"	कोखमा, सेंट. इव्हानोव्स्काया, 19 ए		18 900 घासणे पासून.
उपचारात्मक उपासमारीचे केंद्र "सक्रिय दीर्घायुष्य"	रोस्तोव-ऑन-डॉन, प्रॉस्पेक्ट 40 लेट पोबेडी, 318/3	मूलभूत कोर्स - 26 दिवस	54 800 घासणे पासून.
आरोग्य केंद्र "रोसिंका"	नाबेरेझ्न्ये चेल्नी, निझन्या कामा निसर्ग राखीव, रोसिंका आरोग्य केंद्र, आरोग्य केंद्राचा मार्ग
पुनर्वसन केंद्र "बेलोवोडी"	कटुन गाव, चेमल्स्की जिल्हा, अल्ताई प्रजासत्ताक	14 किंवा अधिक दिवस	दररोज 1950 रूबल पासून
आरोग्य-सुधारणा केंद्र "सिनेगोरी"	अल्ताई प्रजासत्ताक चेमल्स्की जिल्हा		दररोज 2400 रूबल
वैद्यकीय केंद्र "प्रभाव"	नोवोसिबिर्स्क, सेंट. ओखोत्स्काया, ८१		निर्दिष्ट नाही
बाल्नोलॉजिकल रिसॉर्ट "गोरियाचिन्स्क"	बुरियाटिया प्रजासत्ताक, प्राइबैकाप्स्की जिल्हा, गोर्याचिन्स्क रिसॉर्ट.		13090 घासणे पासून.

* किंमती सप्टेंबर 2014 साठी आहेत

उपचार करण्याच्या अनेक पद्धती आहेत आणि त्यापैकी काही शरीर स्वच्छ करण्यावर आधारित आहेत, उदाहरणार्थ, उपवास. रशियामध्ये, काही सेनेटोरियममध्ये, या तंत्राचा यशस्वीपणे सराव केला जातो. "आरोग्य बद्दल लोकप्रिय" आपल्याला सांगेल की उपवास किती उपयुक्त आहे, कोणत्या रोगांसाठी ते सूचित केले आहे. रशियामधील कोणत्या सेनेटोरियममध्ये आपण उपासमारीसाठी उपचारांचा कोर्स करू शकता हे आपल्याला आढळेल.

उपचारात्मक उपवास काय आहे?

"चिकित्सा उपवास" हा शब्द पर्यायी औषधांच्या पद्धतीला सूचित करतो. खरं तर, यात ऐच्छिक आधारावर विशिष्ट कालावधीसाठी खाण्यास नकार समाविष्ट आहे. उपासमार सह उपचार एक डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली चालते. यात काय मुद्दा आहे?

जेव्हा अन्न शरीरात जाणे थांबते, तेव्हा सर्व संसाधने मानवी शरीरशोधण्याच्या उद्देशाने पोषक. तणावाच्या परिणामी, शरीर उर्जेसाठी स्वतःचे "साठा" वापरण्यास सुरवात करते. हे फक्त साठवलेले चरबी नाही. उपचारात्मक उपवासाचे तत्व म्हणजे शरीर रोगग्रस्त क्षतिग्रस्त पेशी संसाधने म्हणून वापरते. म्हणजेच शरीर स्वतःचे नूतनीकरण करू लागते. याव्यतिरिक्त, एक साफसफाईची आहे अंतर्गत अवयव slags पासून, intensively काढले आहेत विषारी पदार्थ.
उपासमारीच्या उपचारात काय परिणाम होतो?

तर, आम्हाला आढळून आले की अल्पकालीन उपवास शरीराला "अलर्ट" स्थितीत ठेवण्यास मदत करतो. ऊर्जा कोठून मिळवायची हे सक्रियपणे शोधू लागते, स्वतःची चरबी तोडते आणि खराब झालेल्या पेशी नष्ट करते. पूर्णपणे सर्व अवयव जमा झालेले विष टाकतात आणि ते मूत्र, विष्ठा, घाम आणि अगदी श्वसनमार्गाद्वारे उत्सर्जित केले जातात.

उपचारात्मक उपवासाच्या पहिल्या 3-4 दिवसांत, आतडे साफ होतात. दगड, स्लॅग, श्लेष्मा, क्षय उत्पादने ते सोडतात. परिणामी, आतड्यांसंबंधी श्लेष्मल त्वचा आणि पोट पुनर्प्राप्त होऊ लागतात. 5-7 दिवसांनंतर, साफसफाईचा इतर अवयव आणि प्रणालींवर देखील परिणाम होतो - सांधे, रीढ़. जमा झालेले क्षार विरघळतात आणि मूत्रात उत्सर्जित होतात. संधिवात असलेल्या रुग्णांना, ज्यांना रशियन सेनेटोरियममध्ये उपासमारीने उपचार केले गेले होते, ते म्हणतात की उपवासाच्या 6 व्या दिवशी सांधेदुखी पूर्णपणे अदृश्य होते, कडकपणा अदृश्य होतो. शरीराच्या खोल साफसफाईमुळे हे शक्य आहे.

उपचारात्मक उपवास दरम्यान शरीरातील काही अवयव आणि प्रणाली पूर्णपणे बरे होण्यासाठी तात्पुरते कार्य करणे थांबवतात. शरीर लक्षणीयरीत्या पुनरुज्जीवित होते, उपचारानंतर एखाद्या व्यक्तीला उर्जा, हलकेपणा, भावनिक वाढ जाणवते.

तर काय आहेत ते सारांशित करूया सकारात्मक बाजूउपचारात्मक उपवास:

1. सेल नूतनीकरण.
2. आतडे आणि संपूर्ण शरीर साफ करणे.
3. शरीराचे वजन कमी होणे (10 ते 20% पर्यंत).
4. गॅस्ट्रिक म्यूकोसाची जीर्णोद्धार.
5. रक्त रचना सुधारणे.
6. श्रवण, चव, वास आणि दृष्टी यांची तीव्रता.

उपचारात्मक उपवास करण्यासाठी contraindications

उपासमार हा शरीरासाठी एक मोठा ताण आहे, कारण अशा थेरपी दरम्यान हृदयासह स्नायूंना मोठ्या प्रमाणात त्रास होतो आणि लॅक्टिक ऍसिड ऊतींमध्ये जमा होते, उत्सर्जित प्रणालीचे अवयव कठोर परिश्रम करतात, त्यांच्यावर खूप मोठा भार असतो. म्हणून, अशा थेरपीसाठी contraindication आहेत:

कोणत्याही जुनाट आजारांची तीव्रता.
क्रेफिश.
मधुमेह.
हृदय, मूत्रपिंड, यकृत यांचे आजार.
गर्भधारणा, स्तनपान.
वय 14 वर्षांपर्यंत.
वय 70 वर्षांहून अधिक.
रोपण उपस्थिती.

रशियामध्ये आपण उपासमार उपचारांचा कोर्स कोठे घेऊ शकता? हे तंत्र बरेच व्यापक आहे, म्हणून अशी अनेक ठिकाणे आहेत जिथे आपण उपवास करून आपले आरोग्य सुधारू शकता. आम्ही तुमच्यासाठी एक यादी आणतो वैद्यकीय सेनेटोरियमपरिचयासाठी अशा पूर्वाग्रहासह.

1. सेनेटोरियम "रिव्हिटल पार्क", मॉस्को प्रदेशात स्थित आहे. येथे आपण केवळ आपले आरोग्य सुधारू शकत नाही तर शरीरास प्रतिबंध आणि पुनरुत्थान करण्यासाठी उपासमारीवर उपचारांचा कोर्स देखील करू शकता.

2. सेनेटोरियम "ग्रीन टाउन", जे इव्हानोवो शहरात आहे. निसर्गाच्या छातीत निरोगीपणा - काय चांगले असू शकते? हे रिसॉर्ट वोस्त्रा नदीच्या काठी पाइनच्या जंगलात आहे. रुग्णांना मिनरल वॉटरच्या सेवनासह अनलोडिंग डाएटचा विशेष कार्यक्रम दिला जातो.

3. "सनी बीच" - हे रिसॉर्ट कोखमा शहरात आहे. येथे उपचारात्मक उपवासाचा कोर्स 2 आठवडे टिकतो, हे लक्ष्य आहे सामान्य आरोग्य सुधारणाआणि शरीराची स्वच्छता.

4. "सक्रिय दीर्घायुष्य" हे रोस्तोव-ऑन-डॉन येथे स्थित एक उपवास केंद्र आहे. फक्त इथे, यात विशेष केंद्र, उपचार कार्यक्रमाचा सर्वात मोठा कालावधी असतो - 20 ते 40 दिवसांपर्यंत.

5. "रोसिंका" - हे आरोग्य केंद्र नाबेरेझ्न्ये चेल्नी शहरात आहे. येथे, रुग्णांना उपासमार उपचार कार्यक्रमांसाठी अनेक पर्याय दिले जातात.

6. अल्ताई प्रदेशात (कटुन गाव, चेमल्स्की जिल्हा) एक आरोग्य-सुधारणा केंद्र "बेलोवोडी" आहे. मध्ये स्थित आहे छान जागा, जेथे स्वच्छ हवा, जंगल आणि अभ्यागतांसाठी आतील खोल्या देवदाराने पूर्ण केल्या जातात, ज्यामुळे उपचारांमध्ये जास्तीत जास्त परिणाम साध्य करण्यात मदत होते.

तत्सम रिसॉर्ट्स आणि आरोग्य केंद्रेरशियाच्या वेगवेगळ्या भागात आहेत - उलान-उडे, नोवोसिबिर्स्क आणि इतर शहरांमध्ये. प्रत्येक संस्थेचा स्वतःचा उपचार कार्यक्रम आणि ऑफर असतात बाजूच्या घटनापुनर्प्राप्तीसाठी - मालिश, हर्बल औषध, स्विमिंग पूल. भुकेलेल्या स्थितीचे वैद्यकीय निरीक्षण दररोज केले जाते - दबाव निर्देशक, हृदय गतीचे मूल्यांकन केले जाते. प्रयोगशाळा चाचण्यारक्तातील बदलांचे निरीक्षण करण्यास मदत करते. डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली, आपण आपल्या आरोग्याबद्दल काळजी करू शकत नाही.

SKU: उत्पादन-94-0

उपचारात्मक किंवा करमणुकीच्या उद्देशाने काही काळ अन्नाचा ऐच्छिक नकार (उपचारात्मक उपासमार, उपवास उपचार) त्यानंतर खास तयार केलेल्या पुनर्संचयित आहाराच्या मदतीने "भुकेतून बाहेर पडण्याचा मार्ग" आणि अनलोडिंग-डायटरी थेरपी म्हणतात.

उपवास (उपवास आहार थेरपी - RDT), अनेक रोगांवर प्रभावी उपचार पद्धती म्हणून, तपशीलवार विकसित केले गेले आहे आणि यूएसएसआर आरोग्य मंत्रालय आणि आरोग्य मंत्रालय आणि आरोग्य मंत्रालयाने वापरण्यासाठी शिफारस केली आहे. सामाजिक विकासआरएफ.

स्टॉक मध्ये

उपचारात्मक उपवासशरीरातील प्रत्येक पेशी शुद्ध करणारा एकमेव उपचार. उपचारात्मक उपवासाचा उपचारात्मक प्रभाव म्हणजे शरीरातून हानिकारक पदार्थ काढून टाकणे जे विद्यमान रोगांमुळे तेथे जमा झाले आहेत.

उपचारात्मक उपवासपूर्ण उपासमार आणि पुनर्प्राप्तीचा पर्यायी कालावधी. उपचारात्मक उपवासाचा कालावधी गोल, मानसिक वृत्ती आणि विद्यमान रोगांनुसार बदलतो आणि विशेषतः कठीण प्रकरणांमध्ये सामान्यतः 1-3 दिवसांपासून 40 किंवा अधिक दिवसांपर्यंत असतो. दोन्ही प्रकरणांमध्ये, उपवासाइतकेच पुनर्प्राप्तीची शिफारस केली जाते. कोणत्याही परिस्थितीत, डॉक्टरांनी कोर्सचा कालावधी निश्चित केला पाहिजे.

स्वतःच उपचारात्मक उपवास करण्याची शिफारस केलेली नाही. प्रथम, बहुतेकदा, हे घरी व्यवहार्य नसते आणि अन्न बिघडते (दिवस "उभे राहिले" आणि रात्री ...), आणि दुसरे म्हणजे, गुंतागुंत वगळले जात नाही. उदाहरणार्थ, जर शरीर जास्त प्रमाणात घसरले असेल, तर स्वत: ची उपासमार आणि सोबतच्या पद्धतींच्या अनुपस्थितीमुळे, उत्सर्जित अवयव (मूत्रपिंड, त्वचा, फुफ्फुसे) उत्सर्जित विषाच्या प्रवाहाचा सामना करू शकत नाहीत आणि गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

उपचारात्मक उपवास कालावधीडॉक्टरांद्वारे, नियमानुसार, रुग्णाच्या शरीराच्या वैशिष्ट्यांनुसार आणि त्याला असलेल्या रोगांनुसार वैयक्तिकरित्या निवडले जाते. उपचारात्मक उपवासाचा शिफारस केलेला कोर्स 7-10 दिवसांचा आहे. प्रथमच उपचार घेत असलेल्या लोकांसाठी हे सर्वात योग्य आहे. जुनाट आजारांच्या उपचारांसाठी सरासरी अटी अजूनही खूप लांब आहेत आणि साधारणपणे 10-21 दिवस असतात.

योग्य वैद्यकीय पर्यवेक्षणाखाली उपचारात्मक उपवासाचा योग्य नियोजित कालावधीचा कोर्स तुमच्या शरीराला कुपोषण, अति खाणे, अनियंत्रित औषधोपचार आणि इतर प्रतिकूल घटकांमुळे जमा झालेल्या विषारी आणि विषारी पदार्थांपासून मुक्त होण्यास भाग पाडेल.

याव्यतिरिक्त, उपवास आपल्याला केवळ शारीरिक स्वच्छताच नाही तर मानसिक देखील प्राप्त करण्यास अनुमती देतो. उपचारात्मक उपवासाच्या कोर्सनंतर शरीरात हलकेपणाची भावना निरोगी जीवनशैली सुरू करण्यासाठी एक चांगली सुरुवात असेल.

प्रक्रियेच्या जटिलतेसाठी संकेतः

• वाढीशी संबंधित परिस्थिती रक्तदाब(हायपरटेन्सिव्ह आणि मिश्रित प्रकारचे न्यूरोकिर्क्युलेटरी डायस्टोनिया, हायपरटेन्सिव्ह रोग I-IIटप्पे)
• जुनाट ब्रॉन्को-फुफ्फुसाचे रोग(जुनाट अडथळा आणणारा ब्राँकायटिस, श्वासनलिकांसंबंधी दमा)
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे रोग ( तीव्र जठराची सूज, gastroduodenitis; क्रॉनिक नॉन-कॅल्क्युलस (स्टोनलेस) पित्ताशयाचा दाह आणि स्वादुपिंडाचा दाह; पित्तविषयक डिस्किनेशिया, चिडचिड आंत्र सिंड्रोम)
• दाहक आणि डिस्ट्रोफिक उत्पत्तीच्या मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीचे रोग (ऑस्टियोआर्थरायटिस, ऑस्टिओचोंड्रोसिस)
• न्यूरोएंडोक्राइन विकार (पोषण-संवैधानिक, डायनेसेफॅलिक लठ्ठपणा)
• दुय्यम वंध्यत्व
• त्वचेची ऍलर्जी (तीव्र ऍलर्जीक त्वचारोग, न्यूरोडर्माटायटीस, सोरायसिस, एक्जिमा), अन्न आणि (किंवा) औषधांची ऍलर्जी.
• न्यूरोसिस, नैराश्य

या उपचार पद्धतीची प्रभावीता खूप जास्त आहे. निकालानुसार विविध अभ्यासकायम उपचार प्रभाव 65-82% रुग्णांमध्ये आढळून आले.

प्रत्येकजण म्हणतो की उपवासाने उपचार केले जाऊ शकतात. उपचारात्मक उपवासाच्या कृतीची यंत्रणा काय आहे?

Detoxifying प्रभाव. मानवी आरोग्य बिघडण्याचे कारण म्हणजे ऊतींच्या अवयवांच्या पेशींमध्ये विषारी चयापचय जमा होणे. पासून toxins शरीर साफ अंतर्गत वातावरण, म्हणजे पेशी आणि इंटरसेल्युलर स्पेसमधून, केवळ डोस उपासमारीनेच शक्य आहे.

हेमोडायनामिक प्रभाव. उपासमारीच्या प्रक्रियेत, हे मेंदू, हृदयाच्या रक्तवाहिन्यांचे संवर्धन करते. अंतःस्रावी ग्रंथी, त्वचा आणि इतर अवयव. वस्तुनिष्ठपणे, हे मानसिक क्रियाकलापांमध्ये वाढ, चांगली स्मरणशक्ती, हृदयविकाराचा झटका थांबवणे, लैंगिक कार्य वाढवणे, त्वचा कायाकल्प इ.

ऑटोलिसिस प्रभाव. उपचारात्मक उपासमारीच्या काळात, शरीर अंतर्जात पोषणाकडे स्विच करते. सुरुवातीला, जेव्हा ग्लायकोजेन स्टोअर्स अद्याप वापरले गेले नाहीत, तेव्हा चरबी कार्बोहायड्रेट ज्वालामध्ये पूर्णपणे जाळली जातात. नंतर, शरीर शरीरासाठी कमी महत्त्वाच्या अवयवांच्या ऊतींमध्ये आढळणाऱ्या चरबी आणि प्रथिनांपासून ग्लुकोजचे संश्लेषण करते.

असे दिसून आले की प्रथिने साठा वापरताना, सर्वप्रथम, रोगाच्या प्रक्रियेद्वारे बदललेल्या ऊतींचे तसेच चिकटपणा, लिपोमास, ट्यूमर इत्यादींचे विघटन होते. आत्म-शुध्दीकरण आणि स्वत: ची नूतनीकरणाची प्रक्रिया, डिझाइनमध्ये विलक्षण आणि सामर्थ्य खूप लक्षणीय आहे; ऑटोलिसिस

विरोधाभास:

शरीराच्या वजनाची गंभीर कमतरता (अपेक्षित मूल्यांच्या 15% पेक्षा जास्त)

धुम्रपान

घातक ट्यूमर, प्रणालीगत रोगरक्त

फुफ्फुस आणि इतर अवयवांचे सक्रिय क्षयरोग

मधुमेह

थायरोटॉक्सिकोसिस

हृदयाची लय आणि (किंवा) कोणत्याही उत्पत्तीचे वहन विकार

तीव्रता किंवा विघटन च्या टप्प्यात जुनाट रोग

पित्ताशयाचा दाह

पोट आणि ड्युओडेनमचा पेप्टिक अल्सर

गर्भधारणा आणि स्तनपान

मुलांचे आणि वृध्दापकाळरुग्ण

• अल्ताई रिपब्लिकमधील पुनर्वसन उपचार "बेलोवोडी" च्या मध्यभागी उपचारात्मक उपासमार आणि शरीराची स्वच्छता - 14 दिवसांसाठी 47,000 रूबलपासून किंमती
• सेनेटोरियम "गोरियाचिन्स्क", उफा मध्ये अनलोडिंग आणि आहारातील थेरपी
• इव्हानोवो प्रदेशातील सॅनिटोरियम "सनी बीच" मध्ये उपचारात्मक उपासमारीचे क्लिनिक
• "उलुताई" उपचारात्मक उपासमारीसाठी केंद्रात उपचारात्मक उपवासावर आधारित "जादा क्रमांक 1 मुक्त करा" कार्यक्रम - 10 दिवसांसाठी 70,780 रूबल पासून किंमती

अल्ताई प्रजासत्ताक मध्ये पुनर्वसन उपचार "बेलोवोडी" च्या मध्यभागी उपचारात्मक उपासमार आणि शरीराची स्वच्छता.

केंद्र "बेलोवोडी" हे अल्ताई प्रजासत्ताकच्या चेमल्स्की जिल्ह्यातील कटुन गावात, पाइनच्या जंगलात आणि पर्वतांनी वेढलेल्या कटुन नदीच्या काठावर स्थित आहे.

स्वच्छ हवा ज्यामुळे तुमचे डोके फिरू शकते, अथांग निळे आकाशदिवसा आणि रात्री विलक्षण तारांकित प्लेसर्स, पक्ष्यांचा किलबिलाट, बर्फाच्छादित किंवा धुक्याने माखलेला पर्वत, आश्चर्यकारक कटुन नदी (कधी कधी वादळी आणि वसंत ऋतूमध्ये त्याच्या मार्गातील सर्व काही वाहून नेणारी, नंतर शांत, आनंददायक पिरोजा रंग).

2. उपचारात्मक उपवास वापरून जुनाट रोगांचे उपचार

4. कमी-कॅलरी शाकाहारी आहारामुळे शरीरातील विषारी पदार्थांपासून सुधारणा आणि शुद्धीकरण e

* बेड-डेच्या संकल्पनेमध्ये हे समाविष्ट आहे: उपचार, निवास, भूक सोडताना अन्न आणि प्रति व्यक्ती दररोज अनेक सहली.

** निवडलेल्या वेलनेस प्रोग्राममध्ये समाविष्ट नसलेल्या वैद्यकीय सेवा अतिरिक्त मानल्या जातात आणि किंमत सूचीनुसार स्वतंत्रपणे दिले जातात. वेलनेस प्रोग्रामच्या कोर्समध्ये समाविष्ट केलेल्या प्रक्रियेची पुनर्स्थित इतर प्रक्रियेसाठी अतिरिक्त यादीतून केली जात नाही!

लक्ष द्या!

निवास, उपचार, सहली आणि अतिरिक्त सेवांची किंमत निश्चित केलेली नाही आणि हंगामात बदलू शकते.

बेलोवोडी केंद्रात प्रवेश करू इच्छिणाऱ्या सर्वांनी प्रथम एखाद्या वेलनेस प्रोग्राम अंतर्गत उपचारांसाठी जागा बुक करणे आवश्यक आहे (वैयक्तिक प्रक्रियेसाठी उपचार केले जात नाहीत!).

पूर्व-नोंदणी आवश्यक आहे, कारण. शर्यतीतील ठिकाणांची संख्या कठोरपणे मर्यादित आहे!

_

CVL मध्ये उपचारांच्या मुख्य पद्धती आहेत:

क्लायमेटोथेरपी, अनलोडिंग आणि आहारविषयक थेरपी, फायटोथेरपी, पॅन्टोथेरपी (नॉन-ओसीफाइड हरणांची शिंगे) आणि विस्तृत कॉम्प्लेक्सशरीराच्या पुनर्प्राप्ती आणि साफसफाईच्या नॉन-ड्रग पद्धती.

लिव्हिंग रूममधील भिंती देवदाराने पूर्ण केल्या आहेत, ज्यामुळे अतिरिक्त उपचार प्रभाव निर्माण होतो (देवदाराचे जीवाणूनाशक आणि उत्साहवर्धक गुणधर्म फार पूर्वीपासून ज्ञात आहेत).

"बेलोवोडी" केंद्रामध्ये उपचारात्मक उपवास वापरल्या जाणार्या रोगांची यादी:

1. - श्वसन अवयवांचे रोग, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी पॅथॉलॉजी, उच्च रक्तदाब, ऍलर्जी, मज्जासंस्थेचे रोग, ऑस्टिओचोंड्रोसिस, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे रोग, डिस्बैक्टीरियोसिस, त्वचा रोग, धोकादायक परिस्थितीत काम करणार्या व्यक्तींसाठी, रसायनांसह, उच्च धूळ सामग्रीसह, ज्यांना प्राप्त झाले. लठ्ठपणासह रेडिओएक्टिव्ह रेडिएशनचा मोठा डोस;
2. - संसर्गजन्य-आश्रित ब्रोन्कियल दमा, ऍलर्जी, स्वरयंत्राचा दाह, क्रॉनिकल ब्राँकायटिसयूरोलिथियासिस, सिस्टिटिस, पायलोनेफ्रायटिस, प्रोस्टेट एडेनोमा, प्रोस्टाटायटीस;
3. - giardiasis, opisthorchiasis, पेप्टिक अल्सर, हिपॅटायटीस, पित्ताशयाचा दाह, पित्ताशयाचा दाह; पित्तविषयक डिस्किनेसिया, एसोफेजियल डिस्किनेशिया, पित्ताशयाचा दाह, तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह, अतिसार, आतड्यांसंबंधी डिस्बैक्टीरियोसिस;
4. - पुरळ, अ जीवनसत्वाची कमतरता, मधुमेह मेल्तिस (इन्सुलिनवर अवलंबून नसलेला), लठ्ठपणा, क्लायमॅक्टेरिक सिंड्रोम, सेल्युलाईट, अकाली वृद्धत्व;
5. - ऍलर्जीक राहिनाइटिस, न्यूरोडर्माटायटीस, सोरायसिस, त्वचारोग, इसब, लिकेन, अर्टिकेरिया, अन्न ऍलर्जी, seborrhea;
6. - बेचटेरेव्ह रोग (पदवीवर अवलंबून), संधिवात, संधिरोग, ऑस्टिओचोंड्रोसिस, ऑस्टियोआर्थरायटिस, कटिप्रदेश;
7. - वैरिकास नसा, मूळव्याध;
8. - बॅक्टेरियल योनीसिस, कॅंडिडिआसिस, थ्रश, क्लॅमिडीया;
9. - वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया, धमनी उच्च रक्तदाब, निद्रानाश, मायग्रेन नैराश्य, मज्जातंतुवेदना, एथेरोस्क्लेरोसिस;
10. - डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह;
11. - क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम इ.

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

या यादीत अनेक रोगांचा समावेश नाही. .

एलएचच्या कोर्सनंतर पूर्ण पुनर्प्राप्तीची नेमकी टक्केवारी आम्हाला माहित नाही. बेलोवोडी सीडब्ल्यूएलमध्ये उपचारात्मक उपासमार झालेल्यांपैकी बहुतेक लोक सुधारणेसह किंवा व्यावहारिकदृष्ट्या निरोगी राहून जातात आणि जे पुन्हा येतात त्यांच्यासाठीच आम्ही दीर्घकालीन परिणामांचे मूल्यांकन करू शकतो (आणि त्यापैकी बरेच काही आहेत).

एलएचच्या कोर्सनंतर जुनाट रोग अधिक वेळा परत येतात या वस्तुस्थितीचा परिणाम म्हणून रुग्ण त्यांच्या पूर्वीच्या चुकीच्या जीवनशैलीकडे परत येतात, ज्यामुळे आधीच एकदा हा रोग झाला होता.

एटी स्थिर परिस्थितीहॉस्पिटल थेरपी टेर्नोपिल विभागात वैद्यकीय अकादमीत्यांना सेचेनोव्ह, 1983 ते 2001 पर्यंत उपवासाच्या उपचारांवर प्रयोग केले गेले.

आयोजित संशोधन विविध रोगांवर 3 डॉक्टरेट आणि 8 उमेदवार प्रबंधांच्या अंमलबजावणीसाठी आधार बनले.

कोणत्याही रूग्णांना गुंतागुंत नव्हती आणि बहुतेक रूग्णांमध्ये, उपचारात्मक उपवासाने मुख्य लक्षणे कमी किंवा पूर्णपणे गायब होण्यास हातभार लावला. सहवर्ती रोग.

सेनेटोरियम "गोरियाचिन्स्क", उफा मध्ये अनलोडिंग आणि आहारातील थेरपी

जुलै 1994 मध्ये, उपचारात्मक उपवासाच्या पद्धतशीर वापराचे संस्थापक, यू.एस. निकोलाएव यांनी "गोरियाचिन्स्क" रिसॉर्टला भेट दिली, ज्यांनी असे मत व्यक्त केले की सेनेटोरियम-रिसॉर्ट उपचार RDT सह यशस्वीरित्या एकत्र केले जाऊ शकतात.

सेनेटोरियम "गोरियाचिंस्क" ए.एन. शुमिलोव्हच्या मुख्य चिकित्सकाच्या नेतृत्वाच्या सक्रिय सहभागाने, ऑक्टोबर 1994 मध्ये, आरटीडी विभागाने पहिले रुग्ण स्वीकारले.

आजपर्यंत, बैकल तलावाच्या किनाऱ्यावर 2,600 हून अधिक लोकांना आरोग्य आणि तरुण सापडले आहेत.

"गोरियाचिन्स्क" सेनेटोरियममध्ये यशस्वीरित्या उपचार केले गेले:

मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली, मज्जासंस्था, स्त्रीरोग, एंड्रोलॉजिकल, त्वचा, ऍलर्जी, श्वसन अवयवांचे रोग (यासह श्वासनलिकांसंबंधी दमा, क्रॉनिक ब्राँकायटिस) आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे रोग, लठ्ठपणा, उपचारात्मक उपवासाच्या पद्धतीसह.

रिसॉर्ट "गोरियाचिन्स्क" येथे आरडीटी (उपवास आणि आहारातील थेरपी) - हे उपचारात्मक उपासमार आहे आणि त्यानंतर नैसर्गिक उपचारांचा वापर करून स्पा उपचारांसह पुनर्संचयित आहारातील पोषण उपचार घटक- गोर्याचिन्स्काया खनिज नायट्रोजन-सिलिसियस पाणी आणि औषधी कमकुवत सल्फाइड सॅप्रोपेल अवशेष लेक Bormashevoe.

आपण अद्याप दीर्घकालीन अन्नापासून दूर राहण्यासाठी स्वत: ला सेट केले नसल्यास, आपल्याला विशेष विकसित आहाराच्या पार्श्वभूमीवर आणि अन्नापासून अल्प-मुदतीचा त्याग करण्याच्या पार्श्‍वभूमीवर आपल्याला क्लिंजिंग प्रक्रियेची ऑफर दिली जाईल.
आरडीटी संपूर्ण व्यक्तीला बरे करते.

हे शरीराला शारीरिक विश्रांती देते आणि अशक्त कार्यांच्या सामान्यीकरणात योगदान देते.

या पद्धतीचा उद्देश अवयव आणि प्रणालींची राखीव क्षमता आणि कार्ये पुनर्संचयित करणे आहे. दीर्घकाळापर्यंत अन्नापासून दूर राहणे शरीराला अशा परिस्थितीत ठेवते जेव्हा ते सर्व जीवन शक्तीस्वच्छता आणि स्व-उपचार यावर लक्ष केंद्रित केले.

RDT पद्धत साफसफाईच्या प्रक्रियेच्या पार्श्वभूमीवर वापरली जाते. ही पद्धत शरीराला "स्लॅगिंग" पासून स्वच्छ करून बरे करते आणि बरे करते, म्हणजे. परदेशी अँटीजेनिक सामग्री, ऍलर्जीन, झेनोबायोटिक्स आणि इतर हानिकारक पदार्थ आणि चयापचय उत्पादने काढून टाकते.

उपचारात्मक उपवासाचा कालावधी वैयक्तिकरित्या निर्धारित केला जातो आणि शरीराचे प्रारंभिक वजन, कालावधी आणि अंतर्गत अवयवांच्या रोगांची तीव्रता यावर अवलंबून असते.

बहुतेकदा हा एक-दोन आठवड्यांचा उपवास आणि 5-10 दिवसांसाठी पुनर्संचयित पोषणाचा कोर्स असतो.

RDT पद्धत "Goryachinsk" मधील सॅनेटोरियम-आणि-स्पा उपचारांसह यशस्वीरित्या जोडली गेली आहे आणि त्यात गोर्याचिन्स्की नायट्रोजन-सिलिसियस मिनरल वॉटर आणि सरोवरातील सल्फाइड सॅप्रोपेलसह चिखल थेरपीचा समावेश आहे. बोरमशोवये.

बाल्निओथेरपीमध्ये खनिज स्नान, उपचारात्मक शॉवर, हायड्रोमॅसेज, ट्यूबेज, इनहेलेशन, स्त्रीरोग सिंचन आणि पिण्याचे खनिज पाणी समाविष्ट आहे.

मड ऍप्लिकेशन्स, योनी आणि रेक्टल टॅम्पन्सद्वारे चिखल उपचार प्रदान केला जातो.

साफसफाईच्या प्रक्रियेमध्ये साफ करणारे एनीमा, मायक्रोक्लेस्टर्स समाविष्ट आहेत.
रुग्ण स्पेलिओथेरपी, हर्बल औषध, अरोमाथेरपी, मसाज, स्विमिंग पूलसह सौना, व्यायाम थेरपी आणि जिमला भेट देण्याची सत्रे देखील घेतात.

अनिवार्य व्यतिरिक्त, सशुल्क आधारावर वैद्यकीय सेवा, आरटीडी विभागातील रुग्णांना ऑफर केले जाते: अल्ट्रासाऊंड डायग्नोस्टिक्स, अॅक्युपंक्चर, सु-जोक थेरपी, रिओग्राफी, क्वांटम थेरपी, मॉनिटर आतडी साफ करणे.

सल्लागार रिसेप्शन पात्र डॉक्टरांद्वारे आयोजित केले जाते: थेरपिस्ट, न्यूरोपॅथॉलॉजिस्ट, स्त्रीरोगतज्ज्ञ, एंड्रोलॉजिस्ट, दंतचिकित्सक, एक्यूपंक्चर, सु-जोक थेरपीमधील विशेषज्ञ.

डायग्नोस्टिक बेसमध्ये क्लिनिकल आणि बायोकेमिकल प्रयोगशाळा, ईसीजी, स्पायरोग्राफी, रिओग्राफी, अल्ट्रासाऊंड, एक्स-रे, सिग्मोइडोस्कोपी रूम समाविष्ट आहेत.

एटी आहार अन्नपुनर्प्राप्ती कालावधीत, स्थानिक प्रोबायोटिक वापरला जातो - नैसर्गिक दुधापासून बिफिविट.

RTD विभागाचे स्वयंपाकघर तुम्हाला पुनर्संचयित करेल संतुलित आहारउपवासानंतर आणि सहाव्या दिवसापासून सात-दिवसांचा सानुकूलित मेनू विविध वैशिष्ट्यांसह.

बॉडी मास इंडेक्स, वय, पॅथॉलॉजीचा प्रकार आणि सहवर्ती रोगांची उपस्थिती लक्षात घेऊन, सर्वात जास्त व्यक्ती निवडली जाते. आहार.

आमच्यावर उपचार केल्यानंतर तुम्हाला ताजेतवाने वाटेल, चांगला मूड, आणि नयनरम्य जंगलातून आणि बैकल तलावाच्या किनाऱ्यावरून चालणे केवळ आनंदच नाही तर मज्जासंस्था, फुफ्फुसे आणि हृदय देखील मजबूत करेल, तुम्हाला एक राखीव जागा देईल. महत्वाची ऊर्जाबर्याच काळासाठी.

सेनेटोरियममध्ये मुक्काम करताना, रुग्णाने दीर्घकालीन बरे होण्याच्या नियमांचे पालन केले पाहिजे आणि उपचारात्मक उपवासाचा कोर्स संपल्यानंतर उपस्थित डॉक्टरांच्या शिफारसींचे पालन केले पाहिजे, जेणेकरून ठराविक वेळपूर्वीचा रोग परत आला नाही. योग्य पोषण हे सर्वसामान्य प्रमाण बनले पाहिजे. गुणात्मक नवीन जीवन.

आरडीटी ही कोणत्याही वयाच्या व्यक्तीची बौद्धिक आणि सर्जनशील क्षमता वाढवून, शतकानुशतकांच्या सरावाने सिद्ध झालेली, अल्पावधीत बरे करण्याची, कायाकल्प करण्याची, आकृती सुधारण्याची एक पद्धत आहे!

मागील अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की कॅलरीजचे सेवन कमी केल्याने आयुर्मान वाढते. विविध प्रकारचेप्राणी, मेंदूतील डीजनरेटिव्ह बदलांची सुरुवात मंद करतात जे सहसा वयानुसार येतात आणि अल्झायमर रोग सारखे रोग होऊ शकतात.

या परिणामाची पुष्टी करणार्‍या एका नवीन अभ्यासात, शास्त्रज्ञांना आढळले की Sirtuin 1 (SIRT1) एन्झाइम, ज्याचे सक्रियकरण कॅलरी सेवन कमी करण्याशी संबंधित आहे, "वृद्धत्व कमी करण्याच्या" प्रक्रियेत सामील आहे.

इच्छेसाठी स्मरणपत्र
उपचारात्मक उपवासाचा कोर्स करा

"जे भूक बरी होणार नाही, कोणीही बरे करणार नाही" बर्टोले

आपण रिसॉर्टमध्ये उपचारात्मक उपासमारीचा कोर्स घेण्याचे ठरविल्यास, आपल्याला आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे, आरोग्य रिसॉर्ट कार्ड जारी करणे आणि शक्य असल्यास, खर्च करणे आवश्यक आहे. पूर्वतयारी अभ्यासक्रममनोरंजक क्रियाकलाप.

यासाठी:

आठवड्यातून एकदा, दिवसभरात सलग दोनदा खाणे टाळा. उदाहरणार्थ, नाश्ता किंवा दुपारचे जेवण करू नका, परंतु रात्रीच्या जेवणासाठी - उकडलेल्या भाज्या, एक ग्लास रस किंवा केफिर.

शॉवर किंवा आंघोळ करण्याचे सुनिश्चित करा, झोपण्यापूर्वी चालत जा.

हालचालीच्या मोडचे अनुसरण करा आणि व्यायामडॉक्टरांनी लिहून दिलेले.

सकाळी आरोग्यदायी व्यायाम करा.
घराबाहेर जास्त वेळ घालवा.

धूम्रपान करणे, दारू पिणे हे contraindicated आहे.

अन्न लहान भागांमध्ये घ्या, ते आपल्या तोंडात जास्त काळ ठेवा, अन्न लाळेत मिसळण्याचा प्रयत्न करा, प्रत्येक चाव्याचा आनंद घ्या.

आहारातून मीठ, साखर, मिठाई, कॅन केलेला अन्न, स्मोक्ड मीट, चरबीयुक्त पदार्थ वगळा.

आपल्या आहारात अधिक भाज्या आणि फळांचा समावेश करा.

"सनी बीच", इव्हानोवो प्रदेश

उपचारात्मक उपासमार ही प्रभावी उपचार पद्धतींपैकी एक आहे जी एक दशकाहून अधिक काळ क्लिनिकमध्ये ज्ञात, अभ्यासली आणि मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाते.

अनलोडिंग आणि डायटरी थेरपी ही एक नैसर्गिक सामान्य आरोग्य पद्धत आहे जी शरीराच्या संरक्षणास एकत्रित करते आणि वाढवते, ज्यामुळे उपवास क्लिनिक आणि आरोग्य केंद्रांमध्ये विविध रोगांचे उपचार आणि प्रतिबंध यासाठी ते वापरणे शक्य होते.

सेनेटोरियममधील "उपवास" च्या तेरा दिवसांच्या कोर्स दरम्यान, तुम्हाला फिजिओथेरपी प्रक्रियेच्या संतुलित संचातून जावे लागेल जे शरीरातून विषारी उत्पादने काढून टाकण्यास मदत करेल.

आणि 2013 पासून, प्रोग्रामला हायड्रोकोलोनोथेरपी प्रक्रियेसह पूरक केले गेले आहे - मोठ्या आतड्याच्या सौम्य मॉनिटर साफसफाईची एक आधुनिक पद्धत, ज्यामुळे ते आणखी प्रभावी होते.

उपचारानंतर रुग्ण हलकेपणा आणि वाढीव कार्यक्षमता लक्षात घेतात.

याव्यतिरिक्त, रूग्ण त्वचा रोगांमध्ये सकारात्मक प्रवृत्ती लक्षात घेतात. पात्र व्यावसायिकांच्या सतत देखरेखीखाली उपवास होतो.

"उपचारात्मक उपासमार" या कार्यक्रमात (उपचाराचे 13 दिवस) समाविष्ट आहे:

• एकल किंवा दुहेरी खोलीत निवास.
• प्रत्येक डॉक्टरांकडून शारीरिक तपासणी.
• बायोइम्पेडन्स ए शरीर रचना विश्लेषण - 1 परीक्षा.
• उपचारात्मक उपवास वर संभाषणे.
• मसाज - 6 प्रक्रिया (एक झोन).
• सौना - 4 प्रक्रिया.
• डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार हायड्रोथेरपी आणि बॅलेओथेरपी प्रक्रिया (आंघोळ, शॉवर) - दर आठवड्याला 6 प्रक्रिया.
• पूल दररोज सकाळी पोहणे आहे.
• उपचारात्मक शारीरिक शिक्षण (शिक्षकासह वर्ग) - 4 धडे.
• पूलमध्ये गट धडे (शिक्षकासह) - 6 धडे.
• हायड्रोकोलोनोथेरपी (आंत्र साफसफाईचे निरीक्षण) - 2 प्रक्रिया.
• क्लीनिंग एनीमा - दिवसातून 2 वेळा (हायड्रोकोलोनोथेरपीचे दिवस वगळता), उपासमारीच्या वेळी - दिवसातून 1 वेळा.
• भुकेच्या शेवटी आहार.
• घरातील उपासमारीचा मार्ग काढणे.

कार्यक्रमासाठी नोंदणी डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतरच केली जाते.

उपचारांचा किमान कालावधी 13 दिवस आहे (10 दिवस पूर्ण ओले उपवास आणि 3 दिवस कार्यक्रमातून बाहेर पडणे)

"उपवास उपचारात्मक" कार्यक्रमाचे रुग्ण अतिरिक्त शुल्कासाठी खालील अतिरिक्त प्रक्रिया देखील निवडतात:

अंडरवॉटर शॉवर मालिश

इलेक्ट्रोमायोस्टिम्युलेशन

सर्व प्रक्रिया केवळ विरोधाभासांसह संलग्न डॉक्टरांद्वारे नियुक्त केल्या जातात

22 नोव्हेंबर 2004 च्या रशियन फेडरेशनच्या आरोग्य मंत्रालयाच्या आदेश क्रमांक 256 नुसार, रुग्णांनी जारी केलेल्या सेनेटोरियम-रिसॉर्ट कार्डसह सेनेटोरियममध्ये प्रवेश करणे आवश्यक आहे.

अनुपस्थितीसह आरोग्य रिसॉर्ट कार्डकार्यक्रमाची प्राथमिक परीक्षा सेनेटोरियमच्या तज्ञांद्वारे अतिरिक्त शुल्कासाठी केली जाते.

• सेनेटोरियम-रिसॉर्ट कार्ड
• फ्लोरोग्राफी (अनिवार्य!)
• स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला (महिलांसाठी)
• सामान्य रक्त विश्लेषण
• सामान्य मूत्र विश्लेषण
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम
• सर्जन किंवा प्रॉक्टोलॉजिस्टद्वारे तपासणी (हायड्रोकोलोनोथेरपीचे विरोधाभास वगळण्यासाठी)
• तलावासाठी मदत
• मूत्रपिंड, यकृत, स्वादुपिंडाचा अल्ट्रासाऊंड
• जर विरोधाभास ओळखले गेले तर, या कार्यक्रमांतर्गत सेवांच्या किंमतीमध्ये उपस्थित डॉक्टरांद्वारे प्रक्रिया बदलल्या जाऊ शकतात)

उपचारात्मक उपासमारीचे केंद्र "उलुताई" येथे आहे अल्ताई प्रजासत्ताक, गावाजवळ आस्कट, चेमल्स्की जिल्हा. अल्ताई हे रशियाच्या पवित्र ठिकाणांपैकी एक आहे, जेथे नैसर्गिक ऊर्जा, आदर्श पर्यावरणशास्त्र आणि मानवी अनुभवपुनर्प्राप्ती अशी जागा जिथे निसर्ग आणि मनुष्याच्या शक्तींनी नूतनीकरणासाठी एक नवीन सूत्र शोधले, जीवनाची उर्जा वाढवते.

सेनेटोरियमपासून फक्त दोन किलोमीटर अंतरावर एक अनोखा पवित्र झरा आहे " चांदीची किल्ली", चांदीच्या उच्च सामग्रीसाठी हे नाव देण्यात आले आहे, ज्याचा वापर पाणी निर्जंतुक करण्यासाठी केला जातो. चांदीचे पाणी अनेक रोगांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते.

हे सिद्ध झाले आहे की चांदीचे आयन, मध्ये मिळत आहेत मानवी शरीर, रोगजनक बॅक्टेरिया नष्ट करा, शरीर स्वच्छ करा, त्याच्या उपचारांमध्ये योगदान द्या.

« उलुताई» - त्यानुसार बांधलेले नवीन केंद्र आधुनिक मानकेहॉटेल आदरातिथ्य आणि आराम. "उलुताई" इमारती आणि कटुन नदीच्या काठावर दिसणारे एक मनोरंजन क्षेत्र हे प्रदेश व्यापतात 3.5 हेक्टर मध्ये. केंद्राच्या इमारतीचा समावेश आहे 5 इमारतीसंक्रमणांद्वारे जोडलेले.

मध्यभागी प्रशासकीय इमारत आहे, ज्यामध्ये सामान्य मनोरंजनासाठी हॉल आहेत. उर्वरित 4 इमारती - 3 निवासी आणि एक वैद्यकीय. निवासी इमारती हॉटेलच्या वर्गाशी संबंधित आहेत 3* , सिंगल आणि डबल ऑक्युपन्सीसाठी खोल्या समाविष्ट करा. केंद्रासाठी डिझाइन केलेले आहे 50 लोक.

उपचारात्मक उपवासावर आधारित "अतिरिक्त क्रमांक 1 मुक्त करा" कार्यक्रमासाठी संकेत:

• शरीराचे जास्त वजन;
• सेल्युलाईट;
• बद्धकोष्ठता;
• चयापचय विकार;

ज्यांचे वजन थोडे जास्त आहे त्यांच्यासाठी. हा कार्यक्रम 7, 10, 14 दिवस (निवडलेल्या अभ्यासक्रमावर अवलंबून) सतत उपवास करण्यावर आधारित आहे.

10 दिवसांच्या कोर्समध्ये 7 दिवस उपवास आणि 3 दिवस डाएटिंग असते - पासून किंमती दुहेरी खोलीत 70780 रुबल आणि एकाच खोलीत 73280 रुबल

14 दिवस: 10 दिवस उपवास आणि 4 दिवस बाहेर-84060 पासून किंमती - दुहेरी खोलीतआणि एकाच खोलीत 88360 रूबल पासून

दिवस 21: 14 दिवस उपवास, 7 दिवस विशेष आहार - दुहेरी खोलीत 124,730 रूबल आणि एकाच खोलीत 129,980 रूबल पासून किंमती

कार्यक्रम चयापचय प्रक्रिया आणि वजन कमी उत्तेजित करणार्या प्रक्रियेसह पूरक आहे.

तुमची ऑर्डर प्राप्त झाली आहे

• "उलुताई" साठी केंद्रावर उपासमारीच्या उपासमारीवर आधारित "अतिरिक्त क्रमांक 2" कार्यक्रम "उलुताई" - 10 दिवसांसाठी 74,040 रूबल पासून किंमती
• उपचारात्मक उपासमार "उलुताई" केंद्रावर "अतिरिक्त क्रमांक 3 मुक्त करा" (ज्यांना अन्नापासून पूर्णपणे वर्ज्य आहे त्यांच्यासाठी) कार्यक्रम - 7 दिवसांसाठी 50,790 रूबल पासून किंमती

चरणबद्ध उपवासावर आधारित "अतिरिक्त क्रमांक 2 रीसेट करा" प्रोग्रामसाठी संकेत उपचारात्मक उपासमार केंद्रात "उलुताई"

• शरीराचे जास्त वजन;
• सेल्युलाईट;
• बद्धकोष्ठता;
• चयापचय विकार;
• भारदस्त पातळीरक्तातील कोलेस्टेरॉल;
• उल्लंघन हार्मोनल पार्श्वभूमीलठ्ठपणाशी संबंधित.

ज्यांना त्वरीत काही किलोग्रॅम कमी करणे आवश्यक आहे, ज्यांचा बॉडी मास इंडेक्स लक्षणीयरीत्या जास्त आहे आणि यशस्वी सुरुवात करणे महत्त्वाचे आहे, तसेच जे वजन कमी करत आहेत, त्यांना पठार प्रभावाचा सामना करावा लागतो (दीर्घकाळ "उभे" वजन).

हा कार्यक्रम भुकेलेला दिवस आणि दिवसांच्या बदलावर विशेषतः डिझाइन केलेल्या आहारासह तयार केला गेला आहे.

योजना 14 दिवसांचा कोर्स असे दिसते: 4 दिवस उपासमार, 3 दिवस आहार, 4 दिवस उपासमार, 3 दिवस आहार - पासून किंमती दुहेरी खोलीत 94,480 रुबल आणि एकाच खोलीत 97,980 रुबल

योजना 10 दिवसांचा कोर्स - 3 दिवस उपासमार, 2 दिवस आहार, 3 दिवस उपासमार, 2 दिवस आहार - पासून किंमती दुहेरी खोलीत 74040 रुबल आणि एकाच खोलीत 76540 रुबल

चरण उपवास:

• चयापचय गतिमान करते, जेवणाच्या दिवशीही वजन कमी होते.
• हे शरीर स्वच्छ आणि सुधारण्यास मदत करते, जे कोणत्याही "वजन कमी" उपायांचा प्रभाव मोठ्या प्रमाणात वाढवते.
• अगदी नवशिक्यांनीही चांगले सहन केले.
• सतत उपवास करण्यापेक्षा जास्त वजनाविरूद्धच्या लढ्यात 30% अधिक प्रभावी.

उपचारात्मक उपासमारीसाठी केंद्रातील "अतिरिक्त क्रमांक 3 मुक्त करा" कार्यक्रमाचे संकेत "उलुताई"

• शरीराचे जास्त वजन;
• आहार-संवैधानिक लठ्ठपणा;
• सेल्युलाईट;

• बद्धकोष्ठता;
• चयापचय विकार;
• रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढली;
• लठ्ठपणाशी संबंधित हार्मोनल असंतुलन.

अन्न पूर्णपणे वर्ज्य मध्ये contraindicated आहेत ज्यांना.

हे सुप्रसिद्ध गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट आणि पोषणतज्ञ, डॉक्टर एलेना निकोलायव्हना लॅपटेवा यांच्या प्रणालीनुसार पोषणावर आधारित आहे. वैद्यकीय विज्ञान, लठ्ठपणा असलेल्या रुग्णांच्या उपचारातील अग्रगण्य तज्ञांपैकी एक.

नवीन कार्यक्रमाचा "वजन कमी" प्रभाव वजन कमी करणार्‍या 2 सर्वात महत्वाच्या घटकांच्या संयोजनामुळे आहे: अन्नाचा दैनिक कॅलरी सेवन मर्यादित करणे आणि चयापचय प्रक्रिया वाढवणार्‍या आणि शरीराचे प्रमाण कमी करणार्‍या प्रक्रियेचा वापर.

फ्रॅक्शनल जेवण (दिवसातून 5 वेळा) किलोग्रॅमसह भाग करणे सोपे करते. कार्यक्रम चयापचय प्रक्रिया आणि वजन कमी उत्तेजित करणार्या प्रक्रियेसह पूरक आहे.

DBL रूममध्ये 7 दिवसांसाठी कार्यक्रमाची किंमत : पासून 50790 रूबल

SNGL खोलीत- किंमती 52 540 रूबल पासून

DBL रूममध्ये 10 दिवसांसाठी कार्यक्रमाची किंमत : 70220 rubles पासून

SNGL खोलीत- किंमती 72720 rubles पासून

ज्यांना वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी छोट्या युक्त्या वजन कमी करण्याची प्रक्रिया मोठ्या प्रमाणात सुलभ करतील...

सफरचंद पासून सर्व बिया खाण्याची खात्री करा. एका सफरचंदाच्या दाण्यांमध्ये आयोडीनचे दैनिक प्रमाण असते. हे खाण्याची इच्छा रोखते.

भुकेची भावना अशा स्व-मसाजला मंद करते: काही मिनिटांसाठी, वरच्या ओठ आणि नाकाच्या दरम्यानच्या बिंदूवर आपल्या मधल्या बोटाचा पॅड दाबा.

ताजे अजमोदा (ओवा) डेकोक्शनचा अर्धा ग्लास आपल्याला दोन तासांसाठी अन्न विसरून जाईल. तत्सम कृतीपुदिन्याच्या पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा: एका ग्लास पाण्यात पुदिन्याचा घड.

अंजीर आणि plums च्या भूक ओतणे उत्तम प्रकारे फसवणे. 3 लिटर पाण्यात अर्धा किलोग्राम घाला, द्रव 2.5 लिटर पर्यंत बाष्पीभवन होईपर्यंत शिजवा. फळांसह जेवण करण्यापूर्वी अर्धा कप प्या.

जर तुम्ही खाण्यापूर्वी एक ग्लास प्या टोमॅटोचा रसकिंवा खनिज पाणी, भूक भागवण्यासाठी आवश्यक असलेले भाग एक तृतीयांश कमी केले जातील.

असा व्यायाम किमान एक तास अन्न विसरण्यास मदत करतो: उघड्या खिडकीसमोर उभे रहा, पाय - खांद्याच्या रुंदीच्या बाजूला, हात - आकाशात, आपल्या डोक्याच्या वर आणि 10 खोल श्वास घ्या.

भूकेचा भयंकर शत्रू लसूण आहे. लसणाच्या तीन पाकळ्या घासून तपमानावर एक ग्लास उकडलेले पाणी घाला. एक दिवस नंतर, ओतणे तयार आहे. झोपण्यापूर्वी एक चमचे घ्या. तुम्ही दिवसातून एक लसूण लसूण चघळल्याशिवाय गिळू शकता. हे सर्व रोगजनक सूक्ष्मजंतू काढून टाकेल आणि अशक्त भूकेचा सामना करण्यास मदत करेल.

नाश्ता कधीही वगळू नका. तोच चयापचय प्रणाली उत्तेजित करतो आणि चरबीच्या ज्वलनास प्रोत्साहन देतो. न्याहारीसाठी ओटचे जाडे भरडे पीठ खाणे खूप उपयुक्त आहे: ते हळूहळू पचले जातात आणि तृप्तिची भावना फार काळ सोडणार नाही. धान्यांमध्ये व्हिटॅमिन बी भरपूर प्रमाणात असते, जे अवयवांमध्ये चरबी जमा होण्यास आणि शरीरात पाणी टिकवून ठेवण्यास प्रतिबंध करते.

रात्रीच्या जेवणासाठी, आपण माशांसह भाज्या खाव्यात. माशांमध्ये कॅल्शियम भरपूर असते, जे संध्याकाळी उत्तम प्रकारे शोषले जाते. अलीकडील प्रयोगांनी असे सिद्ध केले आहे की शरीरात कॅल्शियमची कमतरता चरबी जमा होण्यास कारणीभूत ठरते.

अन्न हळूहळू आणि पूर्णपणे चावा.

किंचित कुपोषणाच्या भावनेने टेबलवरून उठून जा. खाल्ल्यानंतर थोडे चालणे, जरी ते फक्त दहा मिनिटे असले तरीही, तृप्ततेची भावना वाढवेल.

विषारी पदार्थांपासून आतडे कसे स्वच्छ करावे?

जवळजवळ प्रत्येकाला हे माहित आहे की विष किंवा एंडोटॉक्सिन हे आज बहुतेक रोगांचे कारण आहेत आणि म्हणूनच, त्यांचे शरीर शुद्ध केल्यावर, आपण केवळ अविश्वसनीय हलकेपणा अनुभवू आणि काही किलोग्रॅम गमावू, परंतु बर्‍याच रोगांपासून मुक्त होऊ. आणि अशा मोहक संभाव्यतेने आनंदित होऊन, बरेच लोक अविचारीपणे त्यांच्या आतडे स्वच्छ करण्यासाठी घाई करतात, विविध लोकांचा अनुभव घेतात किंवा वैद्यकीय पद्धतीशुद्धीकरण

होय, विष शरीरासाठी एक विष आहे ज्याची विल्हेवाट लावणे आवश्यक आहे (किंवा अजून चांगले, जमा झालेले नाही). परंतु हे लक्षात ठेवले पाहिजे की बहुतेक साफसफाईचे कार्यक्रम निरोगी लोकांसाठी असतात, ज्यांना विषाशिवाय इतर कोणतीही आरोग्य समस्या नसते.

तुम्हाला कोणतेही जुनाट आजार (जठरांत्र, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, यकृत, मूत्रपिंड, ऑन्कोलॉजिकल) असल्यास, कोणत्याही परिस्थितीत तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या योग्य मार्गदर्शनाशिवाय आतड्यांसंबंधी साफसफाईचा सराव करू नये, जो तुम्हाला प्राथमिक तपासणीनंतरच तुमच्यासाठी इष्टतम साफसफाईचा कार्यक्रम विकसित करण्यात मदत करेल.

परंतु जर तुम्ही त्या भाग्यवान निरोगी लोकांपैकी एक असाल ज्यांना पूर्व सल्लामसलत न करता आतडे स्वच्छ करणे परवडते, तरीही सावधगिरी बाळगा आणि आतडे स्वच्छ करण्यासाठी विविध प्रकारचे सर्वात नाजूक मार्ग निवडा. परंतु प्रथम, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय काय करण्याची शिफारस केलेली नाही ते शोधूया:

जुलाब

त्यापैकी सर्वात सौम्य व्यसनाधीन असू शकते आणि कालांतराने बर्याच लोकांसाठी नियमित मलत्यांच्याशिवाय अशक्य होते. तथापि, हे फंड केवळ बद्धकोष्ठतेने ग्रस्त असलेल्यांमध्येच नव्हे तर पटकन वजन कमी करू इच्छिणार्‍यांमध्येही हेवा करण्यायोग्य प्रतिष्ठा मिळवतात. का? कारण ते सोयीस्कर आणि वापरण्यास सोपे आहेत - मी एक गोळी घेतली आणि समस्या सोडवली.

परंतु हे अल्पावधीत आहे आणि भविष्यातही असू शकते उलट आगया परिच्छेदाच्या पहिल्या वाक्यात वर्णन केले आहे. याव्यतिरिक्त, प्रत्येक रासायनिक संश्लेषित औषधाच्या वर्णनात, आपल्याला आढळेल दुष्परिणाम, पण काहीही नाही विषारी प्रभाव हे औषधशरीरावर.

एनीमा

कोलन लॅव्हज हे आरोग्याशी संबंधित विविध समस्यांसाठी सर्वात जास्त वापरल्या जाणार्‍या उपचारांपैकी एक आहे. तथापि, हा उपाय अत्यंत काळजीपूर्वक आणि केवळ डॉक्टरांनी सांगितलेल्या योजनेनुसार वापरला पाहिजे, कारण. एनीमासह आतड्यांसंबंधी साफसफाईमध्ये अनेक विरोधाभास आहेत.

हे देखील लक्षात ठेवले पाहिजे की वारंवार नियमित वापर केल्याने, एनीमा केवळ शरीरातून जमा झालेली विष्ठा काढून टाकण्यास मदत करत नाही, परंतु त्याच वेळी त्यातून उपयुक्त इंट्राल्युमिनल द्रवपदार्थ देखील धुतो. आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोराआणि आतड्याचे कार्य देखील बिघडते. म्हणून, ही प्रक्रिया स्वतः वापरण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

आपण अद्याप ठरविल्यास, एनीमासाठी खोलीच्या तपमानावर पाणी वापरा आणि कोणत्याही परिस्थितीत कोमट पाणी - ते आतड्यांतील भिंतींमध्ये शोषण्यास योगदान देते ज्या विषारी पदार्थांपासून आपण मुक्त होण्यास खूप उत्सुक आहात. याव्यतिरिक्त, एनीमा सकाळी रिकाम्या पोटी, नैसर्गिक मलविसर्जनानंतर केले पाहिजे.

काय करायचं?

सर्व प्रथम, फॅटी आणि तळलेले पदार्थ आपल्या शरीरात लोड न करण्याचा प्रयत्न करा, सोडा, फास्ट फूड, स्नॅक्स इत्यादी वगळण्याचा प्रयत्न करा. आपण संतुलित आणि वैविध्यपूर्ण आहार घेतल्यास, तसेच दररोज किमान 1.5-2 लीटर नॉन-कार्बोनेटेड पाणी प्यावे, तर ते दर सहा महिन्यांनी एकदा शक्य होईल. प्रतिबंधात्मक हेतूनॉन-रॅडिकलसह मिळवा स्वच्छ आतडेस्वच्छता पद्धतींपैकी एक वापरणे.

साफसफाई शक्यतो स्पेशलाइज्ड मध्ये केली जाते वैद्यकीय संस्थाडॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली.

चांगला सराव

कोंडा साफ करणे.

सर्वसाधारणपणे, फायबर आतड्यांसाठी खूप चांगले आहे (म्हणूनच तुमच्या रोजचा आहारदलिया उपस्थित असणे आवश्यक आहे आणि ताज्या भाज्याआणि फळे).

कृती सोपी आहे:

दोन चमचे कोंडा दिवसातून तीन वेळा एका ग्लास पाण्यासोबत खा. आपल्याला एका महिन्यासाठी जेवण करण्यापूर्वी एक तास प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे.

अंबाडीच्या बिया (सौम्य रेचक).

हे देखील अगदी सोपे आणि प्रभावी आहे. उकळत्या पाण्याचा पेला सह फ्लेक्स बियाणे एक चमचे ब्रू आणि 5 तास सोडा. झोपण्यापूर्वी प्या. एका आठवड्यासाठी प्रक्रिया पुन्हा करा.

कच्च्या भाज्या.

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, त्यात भरपूर फायबर असते, जे उच्च-गुणवत्तेच्या आतड्यांसंबंधी साफसफाईसाठी आवश्यक असते. हे सॅलड तयार करा: पांढरा किंवा चीनी कोबी, गाजर, भोपळी मिरची, सेलेरी रूट, हिरवी सफरचंद आणि औषधी वनस्पती. चमच्याने सॅलड ऑलिव तेलथंड दाबा, थोडे मीठ घाला.

दिवसभरात दर 3-4 तासांनी खा. दरम्यान, हर्बल चहा किंवा शुद्ध स्थिर पाणी प्रत्येक ग्लास पाण्यासाठी एक चिमूटभर नॉन-आयोडीनयुक्त मीठ प्यावे (मीठ घातल्यानंतर, पाण्याला खारट चव येऊ नये).

हर्बल टी.

पुदीना चहा उत्तम प्रकारे आतड्यांसंबंधी हालचाल सुधारते (थंड हवामानात पुदीना लिंबू मलमने बदलले जाऊ शकते) आणि कॅमोमाइल, आणि याव्यतिरिक्त, ही रचना मज्जातंतूंना पूर्णपणे शांत करते. दिवसातून किमान तीन वेळा महिनाभर चहा प्या.

सॉल्टवॉर्ट टेकडी.

आतडे आणि यकृत स्वच्छ करण्यासाठी एक अतिशय उपयुक्त औषधी वनस्पती, ते हृदयाला पोटॅशियम देखील प्रदान करते आणि मूत्रपिंड दगड तयार होण्यास प्रतिबंध करते. उकळत्या पाण्याचा पेला एक चमचे घाला आणि ते 2-3 तास ब्रू द्या, झोपण्यापूर्वी संध्याकाळी प्या. कोर्स - 2 आठवडे.

औषधी वनस्पतींबद्दल वैयक्तिक असहिष्णुता यासारखे घटक नेहमी लक्षात घ्या, जर तुम्ही औषधी वनस्पती किंवा औषधी वनस्पतींचा संग्रह घेत असाल आणि स्थिती बिघडत असेल, तर ते घेणे ताबडतोब थांबवा आणि वनौषधी तज्ञाचा सल्ला घ्या.

आणि लक्षात ठेवा: आपण साफसफाईची कोणतीही पद्धत निवडा, नियमित मध्यम शारीरिक हालचालींबद्दल विसरू नका, नंतर आकृती सुंदर आणि वेळेवर आणि विषारी पदार्थांचे सुरक्षित साफसफाई होईल.