पुराणकथा आणि दंतकथा आपल्यापर्यंत खूप दूरच्या काळापासून पुरावे आणत आहेत की उपचार करणाऱ्या झऱ्यांचे पाणी प्राचीन काळापासून वापरले जात आहे. उदाहरणार्थ, प्राचीन ग्रीक लोकांचा असा विश्वास होता की काकेशसच्या जादुई वसंत ऋतूमध्ये आंघोळ करून हरक्यूलिसने त्याचे वीर सामर्थ्य प्राप्त केले, म्हणून पौराणिक नायक एकेकाळी बरे होण्याच्या पाण्याचा संरक्षक संत देखील मानला जात असे.

शुद्ध पाणी

प्राचीन काळी, ग्रीक लोकांनी बरे होण्याच्या झऱ्यांजवळ एस्क्लेपियस देवाला समर्पित अभयारण्ये बांधली (रोमन लोकांनी अशाच ठिकाणी एस्कुलॅपियसच्या सन्मानार्थ मंदिरे बांधली). ग्रीसमध्ये, पुरातत्वशास्त्रज्ञांना इसवी सनपूर्व सहाव्या शतकात बांधलेल्या प्राचीन हायड्रोपॅथिक सुविधेचे अवशेष सापडले आहेत. e

काकेशसमध्ये प्राचीन बाथचे अवशेष देखील आढळतात, जिथे ते केवळ आंघोळ करत नव्हते, तर खनिज पाण्याने देखील उपचार केले जात होते. पिढ्यानपिढ्या, इथल्या जमिनीतून बाहेर पडणाऱ्या पाण्याच्या चमत्कारिक गुणधर्मांबद्दल मौखिक परंपरा सांगितल्या गेल्या. हे अनेक स्त्रोतांच्या नावांद्वारे देखील सूचित केले जाते. गाक, "नारझन" ("नार्त-सना") बलकरच्या भाषांतरात म्हणजे "वीर पेय".

उपचार शक्ती भूजलप्राचीन लोकांसाठी एक रहस्य होते.

काहीवेळा त्याचे श्रेय काही रहस्यमय प्राण्यांना दिले गेले जे बहुधा झरे मध्ये राहत होते. तथापि, खनिज पाण्याची प्रभावीता स्पष्ट करण्यासाठी वैज्ञानिक प्रयत्न केले गेले आहेत. ग्रीक चिकित्सक आर्किजेनिस, जो इसवी सनाच्या पहिल्या शतकात राहत होता. ई., भूजलाचे रहस्य त्यांच्या रचनामध्ये आहे असा युक्तिवाद करणाऱ्या जगातील पहिल्यापैकी एक. त्याने पाण्याचे पद्धतशीरीकरण देखील हाती घेतले, त्यांना चार गटांमध्ये विभागले: क्षारीय, फेरुगिनस, खारट आणि गंधकयुक्त.

तेव्हापासून सुमारे दोन हजार वर्षे उलटून गेली आहेत. आज, या पाण्याची ताकद त्यांच्यामध्ये असलेल्या पदार्थांमुळे आहे याबद्दल कोणालाही शंका नाही. काही पदार्थ खनिज पाण्यात आयनांच्या रूपात असतात, काही अविघटित रेणूंच्या स्वरूपात असतात आणि काही कोलाइडल कण असतात. अर्थात, भिन्न खनिज पाणी एकमेकांपासून भिन्न आणि सेट आहेत घटक भागआणि त्यांचे गुणोत्तर. यापैकी काही "जिवंत पाणी" पिण्यासाठी योग्य आहेत, इतर उपचारात्मक आंघोळीसाठी.

रशियामधील खनिज पाण्याच्या अभ्यासाचा आणि वापराचा इतिहास पीटर I च्या नावाशी संबंधित आहे. त्याच्या आदेशानुसार, रशियातील पहिले हायड्रोथेरपी रिसॉर्ट झओनेझ्ये येथील मार्शियल (फेरस) पाण्यावर बांधले गेले. पीटर I ला स्वतः वारंवार या पाण्यावर उपचार केले गेले आणि त्याच्या स्वत: च्या आदेशानुसार "या पाण्याशी कसे वागावे याबद्दल डॉक्टरांचे नियम" तयार केले गेले.

यूएसएसआरचा सर्वात प्रसिद्ध हायड्रोथेरपी रिसॉर्ट, जो जागतिक महत्त्वाचा देखील आहे, कॉकेशियन मिनरल वॉटर्स आहे, जिथे एक अद्भुत हवामान एकत्र केले जाते. मोठी रक्कमसर्वात वैविध्यपूर्ण रचनांचे स्त्रोत. 1803 ही कॉकेशियन खनिज पाण्यावरील रिसॉर्टच्या उत्पत्तीची तारीख मानली जाते, जेव्हा येथे एक डॉक्टर पाठविला गेला होता आणि नारझन स्प्रिंग येथे एक किल्ला आधीच बांधला गेला होता - भविष्यातील किस्लोव्होडस्क शहराचा गर्भ.

1823 मध्येप्रोफेसर-फार्माकोलॉजिस्ट ए.पी. नेल्युबिन यांना कॉकेशसमध्ये पाठवण्यात आले, ज्यांनी परिश्रमपूर्वक संशोधन केल्यानंतर, "कॉकेशियन खनिज पाण्याचे संपूर्ण ऐतिहासिक, वैद्यकीय-स्थानिक, भौतिक-रासायनिक आणि वैद्यकीय वर्णन" एक प्रमुख कार्य तयार केले. पाण्याच्या खनिज रचनेचा अभ्यास उत्कृष्ट रसायनशास्त्रज्ञ एन.एन. झिनिन यांनी केला होता आणि सुप्रसिद्ध चिकित्सक, मॉस्को थेरप्यूटिक स्कूलचे संस्थापक जी.ए. झखारीन यांनी केवळ रिसॉर्ट्समधील पाण्याच्या फायदेशीर परिणामांबद्दलच नाही, तर क्लिनिकमध्ये बाटलीबंद पाण्याच्या आणि घरातील फायद्यांबद्दल देखील सांगितले.

ए.एस. पुष्किनने 1820 आणि 1829 मध्ये दोनदा कॉकेशियन खनिज पाण्याला भेट दिली. अर्झ्रमच्या वाटेवर. त्याच्या पहिल्या भेटीची आठवण करून, पुष्किनने लिहिले:

“... आंघोळी घाईघाईने बांधलेल्या शॅक्समध्ये होती. झरे, त्यांच्या मूळ स्वरुपात, बहुतेक वेळा, पांढऱ्या आणि लालसर खुणा सोडून पर्वतांमधून वेगवेगळ्या दिशांनी उगवलेले, धुम्रपान केले आणि खाली वाहत गेले. आम्ही झाडाची साल किंवा तुटलेल्या बाटलीच्या तळाशी उकळते पाणी स्कूप केले ... "

19 व्या शतकाच्या मध्यभागी, परंपरेनुसार, त्यांना कॉकेशियन खनिज पाण्यात खालीलप्रमाणे वागवले गेले: प्रथम " मृत पाणी"- प्याटिगोर्स्कच्या सल्फर स्प्रिंग्समध्ये, नंतर "जिवंत पाणी" - झेलेझनोव्होडस्कमध्ये आणि "नारझान" सह किस्लोव्होडस्कमध्ये कोर्स पूर्ण केला, जो अविश्वसनीय प्रमाणात घेतला गेला - दिवसातून 30 किंवा अधिक ग्लासेस!

फक्त 1920 पासून,जेव्हा सोव्हिएत सरकारच्या निर्णयाने प्याटिगोर्स्कमध्ये राज्य बाल्नोलॉजिकल इन्स्टिट्यूटची स्थापना झाली, तेव्हा आपल्या देशात नैसर्गिक खनिज पाण्याच्या परिणामाचा पद्धतशीर आणि व्यापक अभ्यास सुरू झाला. आजकाल, हे मुद्दे मॉस्को, स्वेरडलोव्हस्क, टॉम्स्क, युक्रेन, जॉर्जिया, आर्मेनियामधील बाल्नोलॉजी संस्थांमध्ये विकसित केले जात आहेत.

प्याटिगॉर्स्क, किस्लोव्होडस्क, एस्सेंटुकी, झेलेझनोवोडेक परिसरात 21 प्रकारचे पाणी असलेले सुमारे 80 झरे आहेत.ते दररोज सुमारे 10 दशलक्ष लिटर पाणी देतात. येथे आणि परदेशातील प्रत्येकाला नारझन, एस्सेंटुकी क्रमांक 4, एस्सेंटुकी क्रमांक 17, स्मरनोव्स्काया, बटालिंस्काया आणि इतर खनिज पाणी माहित आहे. जगात इतर कोणतेही ठिकाण नाही जिथे इतके स्त्रोत एका छोट्या जागेत केंद्रित आहेत; रचनामध्ये वैविध्यपूर्ण आणि मानवी शरीरावर त्यांच्या प्रभावांमध्ये पूर्णपणे भिन्न.

तर, खनिज पाण्याचे बरे करण्याचे गुणधर्म प्रामुख्याने त्यात किती मीठ आहे यावर अवलंबून असते. या वैशिष्ट्याला खनिजीकरण म्हणतात आणि ते अत्यंत वैविध्यपूर्ण आहे. उदाहरणार्थ, मिनरल वॉटर "दारसून" मध्ये प्रति 1 लिटर फक्त 2 ग्रॅम क्षार असतात, प्रसिद्ध "नारझन" मध्ये - 4 ग्रॅम. खनिज पाण्याच्या या गटाला औषधी टेबल वॉटर म्हणतात (खनिजीकरण 2-8 ग्रॅम / l च्या श्रेणीमध्ये). असे पाणी कधीकधी टेबल ड्रिंक म्हणून वापरले जाऊ शकते.

क्षारांच्या एकाग्रतेच्या वाढीसह, खनिज पाण्याचे गुणधर्म आणि हेतू लक्षणीय बदलतात. 1 लिटर सुप्रसिद्ध पाण्यात "एस्सेंटुकी क्र. 17" मध्ये सुमारे 12 ग्रॅम लवण असतात, "बटालिंस्काया" चे खनिजीकरण 20 ग्रॅम / ली आणि "लुगेली" - 52 ग्रॅम / ली पर्यंत असते. या खनिज पाण्यामध्ये खूप आहे मजबूत कृती, म्हणून ते औषधी गटाशी संबंधित आहेत. ते डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार आणि काटेकोरपणे निर्दिष्ट प्रमाणात ते पितात. तर, अद्वितीय लुगेला पाण्याचा एकच डोस फक्त एक चमचा किंवा अगदी एक चमचा आहे.

बाटलीला चिकटलेल्या लेबलवर शुद्ध पाणी, पाण्याची रासायनिक रचना आणि मुख्य घटकांची संख्या सहसा दर्शविली जाते. विरघळलेले क्षार हे विद्युतभारित कण - आयन द्वारे दर्शविले जातात. तुम्हाला माहिती आहेच की, आयन सकारात्मक किंवा नकारात्मक चार्ज घेऊ शकतात आणि यावर अवलंबून, त्यांना एकतर केशन किंवा आयन म्हणतात.

औषधी गुणधर्म शुद्ध पाणी, त्याचे रासायनिक सार सहा मुख्य आयनद्वारे निर्धारित केले जाते: तीन केशन - सोडियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि तीन आयन - क्लोरीन, सल्फेट आणि बायकार्बोनेट. खनिज पाण्याची संपूर्ण विविधता मोठ्या प्रमाणात या भव्य सहाच्या विविध संयोजनांनी तयार केली आहे!

तर, उदाहरणार्थ, गट, ज्यामध्ये "बोर्जोमी", "दिलीजन", "नबेगलावी" समाविष्ट आहे, ज्यामध्ये हायड्रोकार्बोनेट आयन आणि सोडियम आयन प्राबल्य आहेत, हे हायड्रोकार्बोनेट सोडियम वॉटरच्या गटाचे नाव आहे. दैनंदिन जीवनात त्यांना जुन्या पद्धतीनुसार देखील म्हटले जाते - सोडा, किंवा अल्कधर्मी.

जर सोडियम आयन क्लोरीन आयनांसह एकत्र केले गेले तर पाणी सोडियम क्लोराईड किंवा खारट, खनिज पाण्याच्या गटाशी संबंधित आहे. या गटात मिरगोरोडस्काया, रोस्तोव्स्काया यांचा समावेश आहे. सोडियम, क्लोरीन आणि बायकार्बोनेट यांचे मिश्रण हायड्रोकार्बोनेट-क्लोराईड सोडियम खनिज पाण्याचा समूह देते (त्यांना "मीठ-अल्कलाइन" देखील म्हणतात): "एस्सेंटुकी एम" 4, "एस्सेंटुकी क्र. 17", "अर्जनी". परंतु "नारझन" मध्ये चार मुख्य आयन असतात: मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, बायकार्बोनेट आणि सल्फेट, म्हणून त्याला "सल्फेट-हायड्रोकार्बोनेट मॅग्नेशियम-कॅल्शियम खनिज पाणी" म्हणतात.

कार्बन डाय ऑक्साईड, किंवा कार्बनिक एनहाइड्राइड, किंवा ज्याला आपण "कार्बन डायऑक्साइड" म्हणतो - खनिज पाणी चवदार बनवते; कार्बोनेटेड पाणी तहान चांगल्या प्रकारे शमवते.

असे म्हटले जाऊ शकते की विशाल भूमिगत प्रयोगशाळांमध्ये कार्बन डाय ऑक्साईडमुळे अनेक उपचार करणारे खनिज पाणी तयार होतात: विरघळलेला कार्बन डायऑक्साइड आसपासच्या खडकांवर कार्य करतो, परिणामी कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि सोडियम हायड्रोकार्बोनेट्स तयार होतात. नारझन, दिलीजान, एस्सेंटुकी, बोर्जोमी आणि इतर अनेक यांसारख्या आश्चर्यकारक पाण्याचा जन्म C02 ला आहे.

खनिज पाण्याची रासायनिक रचना स्थिर करण्यासाठी कार्बन डाय ऑक्साईड देखील आवश्यक आहे, म्हणून, बाटलीत भरण्यापूर्वी, त्याचे उपचार गुणधर्म जतन करण्यासाठी पाणी याव्यतिरिक्त कार्बन डायऑक्साइडसह संपृक्त केले जाते.

हे पूर्ण आत्मविश्वासाने सांगितले जाऊ शकते की उल्लेख केलेल्या मुख्य सहा आयन व्यतिरिक्त, जवळजवळ संपूर्ण आवर्त सारणी खनिज पाण्यात आहे. जे घटक फार कमी प्रमाणात असतात त्यांना सूक्ष्म घटक आणि अगदी अल्ट्रामायक्रोइलेमेंट्स म्हणतात. त्यापैकी लोह, कोबाल्ट, - मॉलिब्डेनम, आर्सेनिक, फ्लोरिन, मॅंगनीज, तांबे, आयोडीन, ब्रोमिन, लिथियम आहेत. उच्चारित असलेल्यांचा समावेश आहे औषधीय क्रिया- आर्सेनिक, आयोडीन आणि ब्रोमिन.

सायबेरिया आणि काकेशसच्या अनेक खनिज पाण्यात लोह आढळते.

वर नमूद केलेल्या "मार्शियल" पाण्यातील बहुतेक लोह - 70 mg/l पर्यंत. लोहाची उपस्थिती अगदी कमी खनिजतेसह पाणी देखील बरे करते, उदाहरणार्थ, "पॉल्युस्ट्रोव्हो" (1 ग्रॅम / ली पेक्षा कमी). जर लोहाचे प्रमाण 20 mg / l पर्यंत पोहोचले तर पाणी आधीच "फेरस" मानले जाते आणि अशक्तपणाने ग्रस्त असलेल्या लोकांना ते लिहून दिले जाते.

आर्सेनिक हा उच्चारित विषारी आणि औषधीय गुणधर्म असलेला पदार्थ आहे.

०.७ मिग्रॅ/लिटर आर्सेनिक आणि त्याहून अधिक असलेल्या खनिज पाण्यामध्ये विशिष्ट असते उपचारात्मक प्रभावआणि खनिज आर्सेनिक पाण्याशी संबंधित आहे. "अवधारा", "तुर्शसू", "जेर्मुक" - वैद्यकीय टेबल वॉटर, त्यात आर्सेनिक 1.5 mg/l पेक्षा जास्त नसते. आर्सेनिक मिनरल वॉटरमध्ये, च्विझेप्स वॉटर किंवा सोची नारझन देखील दिसू लागले.

पिण्याच्या खनिज पाण्यामध्ये ब्रोमिन देखील आहे.

(आपल्याला माहिती आहे की, मज्जासंस्थेच्या विकारांवर उपचार करण्यासाठी ब्रोमाइनचा वापर केला जातो.) त्यापैकी, "लुगेला" आणि "तालित्स्काया" हे फक्त डॉक्टरांच्या आदेशानुसार वापरले जातात आणि "निझने-सर्गिनस्काया" हे वैद्यकीय भोजन कक्ष आहे. पाण्याचे खनिजीकरण आणि त्यात क्लोराईड्स जितके कमी तितके मानवी शरीरावर ब्रोमिनचा प्रभाव अधिक स्पष्ट होतो. आयोडीन पाण्याच्या गटात "अझोव्स्काया", "सेमिगोर्स्काया" समाविष्ट आहे. आयोडीन एक आवश्यक शोध काढूण घटक आहे आणि खेळतो मोठी भूमिकाथायरॉईड ग्रंथीच्या कामात.

पिण्याच्या खनिज पाण्यामध्ये सेंद्रिय पदार्थ देखील असतात.

खनिज पाण्याची सेंद्रिय रचना अद्याप मोठ्या प्रमाणात अभ्यासली गेली नाही. बहुधा तो त्याच्यावरच आहे उपचार शक्ती"Naftusya" - Truskavets रिसॉर्टचे खनिज पाणी.

रासायनिक रचनेनुसार, खनिज पाण्याचे सहा वर्ग वेगळे केले जातात: हायड्रोकार्बोनेट, क्लोराईड, सल्फेट, मिश्रित, जैविक दृष्ट्या सक्रिय आणि कार्बोनेटेड. तपमानानुसार, खनिज पाणी थंड (२० डिग्री सेल्सिअस पर्यंत), सबथर्मल (२०-३७ डिग्री सेल्सिअस), थर्मल (३७ - ४२ डिग्री सेल्सिअस) आणि हायपरथर्मल (४२ डिग्री सेल्सिअसपेक्षा जास्त) मध्ये विभागले जाते.

खनिज पाण्याची बाटलीबंद करण्याच्या तंत्रज्ञानामध्ये एस्बेस्टोस, लॅमेलर किंवा सिरेमिक फिल्टर, 0.3-0.4% पर्यंत कार्बन डायऑक्साइड संपृक्तता यांचा समावेश असणे आवश्यक आहे. आवश्यकतांनुसार राज्य मानक, खनिज पाणी एक रंगहीन द्रव आहे, बाह्य, असामान्य वास आणि चवीशिवाय. मिनरल वॉटरची बाटली शक्तिशाली स्वयंचलित आणि अर्ध-स्वयंचलित लाईनवर, बाटल्यांमध्ये केली जाते, सामान्यत: 0.5 आणि 0.33 लीटर क्षमतेची. प्रत्येक बाटलीवर प्रकाशन तारीख आणि वर्णनासह लेबल असणे आवश्यक आहे. विशेष परवानगीने, काही पाण्यासाठी लेबलांशिवाय सोडण्याची परवानगी आहे - "नारझन", "कीव", आणि आवश्यक डेटा मुकुटवर दर्शविला जातो.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की औषधी खनिज पाण्यापासून चमत्कारिक परिणामाची अपेक्षा करू शकत नाही. त्यांच्या योग्य वापरासह, आहार आणि सामान्य पथ्ये पाळताना, जास्त त्रासदायक क्षण (प्रामुख्याने अल्कोहोल) वगळून, खनिज पाण्याचे सेवन चांगले परिणाम देते.

बाटलीबंद मिनरल वॉटरचा मात्र टेबल वॉटर म्हणून वापर होत आहे. हे त्यांच्याकडून स्पष्ट करण्यात आले आहे आनंददायी चव, कार्बन डायऑक्साइडसह संपृक्तता आणि ताजे पाण्यावरील इतर अनेक फायदे. येथे भरपूर घाम येणेघामाने आपले शरीर लक्षणीय प्रमाणात क्षार गमावते. उपभोग ताजे पाणीया नुकसानाची भरपाई करत नाही, या कारणास्तव, क्षारांसह शरीराची अवांछित घट होऊ शकते.

हे स्थापित केले गेले आहे की गरम दुकानातील कामगार जेव्हा ताजे पाण्याऐवजी खारट पाण्याने त्यांची तहान भागवतात तेव्हा त्यांना कमी घाम येतो. परंतु खनिज पाणी हे खारट पाणी आहे, परंतु केवळ त्याच्या रचनेत, वगळता टेबल मीठ, इतरांचा समावेश आहे शरीरासाठी आवश्यकमीठ. त्याचा उल्लेख नाही स्वच्छताविषयक स्थितीबाटलीबंद खनिज पाणी नेहमीच निर्दोष असते.

टेबल वॉटर म्हणून खनिज पाण्याचा वापर करण्याची मुख्य अट म्हणजे त्यांचे कमी खनिजीकरण, कारण अत्यंत खनिजयुक्त पाण्याचा वापर केल्याने अवांछित परिणाम होऊ शकतात.

खनिज पाण्याचे शरीरावर होणारे परिणाम लक्षात घेऊन, असे गृहीत धरले जाऊ शकते की सोडियम क्लोराईड प्रकारचे पाणी 4-4.5 g / l पेक्षा जास्त नसलेल्या खनिजतेसह टेबल वॉटर म्हणून वापरले पाहिजे; हायड्रोकार्बोनेट पाण्यासाठी, ही मर्यादा सुमारे 6 g/l आहे आणि मिश्र रचना असलेल्या पाण्यासाठी, ती सूचित मूल्यांच्या दरम्यान आहे. मिनरल टेबल वॉटरचा वाजवी वापर फायदेशीर प्रभावशरीरावर.

आपल्या देशाचे खनिज पाणी.

"अवधारा"

"बोर्जोमी" प्रकारचे कार्बनिक फेरुगिनस बायकार्बोनेट-सोडियम खनिज पाणी. 1.2 mg/l च्या प्रमाणात आर्सेनिक असते. उपचारांसाठी शिफारस केली जाते अन्ननलिका, यकृत, मूत्रमार्ग. हे केवळ डॉक्टरांच्या निर्देशानुसारच वापरले जाऊ शकते. स्त्रोत अबखाझ ASSR मधील रित्सा या उंच पर्वत सरोवरापासून 16 किमी अंतरावर आहे.

"अल्मा-अता"

क्लोराईड-सल्फेट, सोडियम खनिज औषधी पाणी. पोट आणि यकृत रोगांसाठी शिफारस केलेले. जेवणाचे खोली म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते. स्त्रोत नदीच्या काठावर स्थित आहे. किंवा, अल्मा-अता (अयाक-कलकन रिसॉर्ट) पासून 165 किमी.

"अमुरस्काया"

कार्बोनिक फेरुगिनस बायकार्बोनेट-कॅल्शियम मॅग्नेशियम-सोडियम पाणी. हे दारासुन पाण्यासारखेच आहे, जे ट्रान्सबाइकलियामध्ये मोठ्या प्रमाणावर ओळखले जाते, परंतु त्याचे खनिजीकरण जास्त आहे. पोट आणि आतड्यांवरील तीव्र सर्दी, मूत्राशय आणि मूत्रपिंडाच्या श्रोणीच्या तीव्र जळजळीच्या उपचारांमध्ये चांगले. स्रोत (आंबट की) - अमूर प्रदेशात.

"अर्जनी"- वैद्यकीय आणि टेबल कार्बोनिक क्लोराईड बायकार्बोनेट-सोडियम खनिज पाणी. त्याला एक आनंददायी आंबट चव आहे. पाचक प्रणाली, यकृत आणि मूत्रमार्गाच्या उपचारांमध्ये सूचित केले जाते. नदीच्या घाटात, आर्झनी रिसॉर्टमध्ये वसंत ऋतु. Hrazdan, येरेवन पासून 24 किमी.

"अरशान"

कार्बोनिक हायड्रोकार्बोनेट-सल्फेट कॅल्शियम-मॅग्नेशियम मध्यम खनिजीकरणाचे पाणी. किस्लोव्होडस्क "नारझान" चे जवळचे अॅनालॉग. हे टेबल वॉटर म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते. स्त्रोत इर्कुत्स्कपासून 220 किमी अंतरावर असलेल्या अर्शन रिसॉर्टच्या प्रदेशावर आहे.

"अचालुकी"

सह कमी mineralization च्या हायड्रोकार्बोनेट-सोडियम खनिज पाणी उच्च सामग्रीसल्फेट्स स्रोत मध्ये स्थित आहे मध्य अचालुकी, ग्रोझनी (चेचेन-इंगुश स्वायत्त सोव्हिएत समाजवादी प्रजासत्ताक) पासून 45 किमी. एक आनंददायी, तहान शमवणारे टेबल पेय.

"बदामलिंस्काया"

कमी खनिजीकरणाचे कार्बनिक बायकार्बोनेट सोडियम-कॅल्शियम खनिज पाणी. स्त्रोत - गावापासून 2 किमी. बदामली, नखिचेवन ए.एस.एस.आर. हे एक अद्भुत टेबल ड्रिंक, ताजेतवाने आणि चांगली तहान शमवणारे म्हणून प्रसिद्ध आहे.

हे पाणी पोट, आतडे आणि मूत्रमार्गाच्या कॅटररल रोगांसाठी देखील वापरले जाते.

"बटालिंस्काया"

मॅग्नेशियम सल्फेट आणि सोडियम सल्फेटची उच्च सामग्री असलेले कडू अत्यंत खनिजयुक्त पाणी अतिशय प्रभावी रेचक म्हणून ओळखले जाते. त्याच्या सौम्य कृतीद्वारे ओळखले जाते आणि कारणीभूत नाही वेदना. स्रोत - स्टेशन जवळ. इनोजेम्त्सेव्हो, प्याटिगोर्स्कपासून 9 किमी.

"बेरेझोव्स्काया"

हायड्रोकार्बोनेट कॅल्शियम-सोडियम-मॅग्नेशियम कमी-खनिजयुक्त पाणी उच्च सामग्रीसह सेंद्रिय पदार्थ. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्राव नियंत्रित करते आणि लघवीचे प्रमाण वाढवते. स्प्रिंग्स - खारकोव्हपासून 25 किमी.

"बोर्जोमी"

कार्बोनेटेड हायड्रोकार्बोनेट सोडियम अल्कधर्मी खनिज पाणी. पोटाच्या आजारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांना डॉक्टर याची शिफारस करतात आणि ड्युओडेनमसहसा सोबत अतिआम्लता, उल्लंघन पाणी-मीठ चयापचय. "Borjomi" साठी विहित आहे दाहक प्रक्रियाअप्पर रेस्पीरेटरी ट्रॅक्ट आणि गॅस्ट्रिक म्यूकोसा, मध्ये रक्तसंचय पित्ताशयआणि पित्त नलिकांमध्ये.

"बोर्जोमी"

हे जगप्रसिद्ध खनिज पाणी आहे, चवीला अतिशय आनंददायी, उत्तम प्रकारे तहान शमवते. बोर्जोमी रिसॉर्टच्या प्रदेशावर, जॉर्जियन एसएसआरमध्ये त्याचा स्रोत आहे.

"बुकोविन्स्काया"

कमी खनिजीकरणाचे फेरस सल्फेट कॅल्शियम पाणी. एक चांगला म्हणून युक्रेनच्या पश्चिम क्षेत्रांमध्ये ओळखले जाते उपायरोगांमध्ये गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनलएक मार्ग, यकृत आणि अशक्तपणा. टेबल वॉटर म्हणून वापरले जाऊ शकते.

बुरकुट

कार्बोनिक हायड्रोकार्बोनेट-क्लोराईड कॅल्शियम-सोडियम खनिज पाणी. छान टेबल पेय. हे पोट आणि आतड्यांमधील जुनाट सर्दीमध्ये देखील वापरले जाते. स्त्रोत नदीच्या घाटात स्थित आहे. श्टीफुलेट्स, इव्हानो-फ्रँकिव्हस्क प्रदेशात.

"व्यौतास"

क्लोराईड-सल्फेट सोडियम-मॅग्नेशियम खनिज पाणी, ज्याचा स्त्रोत नेमन (लिथुआनियन एसएसआर) च्या काठावर स्थित आहे. हे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, यकृत आणि पित्तविषयक मार्गाच्या रोगांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते.

"वाल्मीरस्काया"

सोडियम-कॅल्शियम क्लोराईड पाणी वाल्मीरा मीट प्रोसेसिंग प्लांट (लाटव्हियन एसएसआर) च्या क्षेत्रावरील खोल विहिरीतून येते. सामान्य खनिजीकरण 6.2. हे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या रोगांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते.

"हॉट की"

क्रास्नोडारपासून 65 किमी अंतरावर असलेल्या गोरियाची क्लुच रिसॉर्टच्या स्प्रिंग क्रमांक 68 पासून मध्यम खनिजीकरणाचे क्लोराईड-हायड्रोकार्बोनेट सोडियम खनिज पाणी. त्याच्या संरचनेत, ते एस्सेंटुकी क्रमांक 4 च्या पाण्याच्या जवळ आहे. हे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या रोगांवर आणि टेबल ड्रिंकसाठी एक चांगला उपाय म्हणून कुबानमध्ये खूप प्रसिद्ध आहे.

"दारसून"

कार्बनिक ferruginous बायकार्बोनेट-कॅल्शियम-मॅग्नेशियम पाणी सह उत्तम सामग्रीमुक्त कार्बन डायऑक्साइड. त्याचा स्त्रोत चिता प्रदेशातील क्रिमियन जिल्ह्यातील सायबेरिया दारासूनमधील सर्वात जुन्या रिसॉर्ट्सपैकी एकाच्या प्रदेशावर आहे. पाणी "दारासुन" (अनुवादात याचा अर्थ "लाल पाणी") त्याच्या रचनामध्ये किस्लोव्होडस्क "नारझान" च्या जवळ आहे, परंतु जवळजवळ त्यापेक्षा वेगळे आहे. संपूर्ण अनुपस्थितीसल्फेट्स आणि कमी खनिजीकरण. ट्रान्सबाइकलियामध्ये एक अद्भुत रीफ्रेशिंग टेबल ड्रिंक म्हणून व्यापकपणे ओळखले जाते. हे गॅस्ट्रिक कॅटर्रस, क्रोनिक कोलायटिस आणि सिस्टिटिस, फॉस्फेटुरियामध्ये उपचारात्मक हेतूंसाठी देखील वापरले जाते.

"जेर्मुक"

कार्बनिक हायड्रोकार्बोनेट सल्फेट-सोडियम खनिज पाणी. गरम पाण्याचा झरा येरेवनपासून १७५ किमी अंतरावर असलेल्या जेर्मुकच्या पर्वतीय रिसॉर्टच्या प्रदेशावर आहे. हे कार्लोव्ही वेरीच्या चेकोस्लोव्हाकियन रिसॉर्टच्या सुप्रसिद्ध पाण्याचे अगदी जवळचे अॅनालॉग आहे, परंतु कमी खनिजीकरण आणि उच्च कॅल्शियम सामग्रीमध्ये त्यांच्यापेक्षा वेगळे आहे. हे "स्लाव्यानोव्स्काया" आणि "स्मिरनोव्स्काया" या पाण्याच्या रचनेत देखील जवळ आहे.

पाणी "जेर्मुक"

खूप प्रभावी उपायगॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, यकृत, पित्त आणि मूत्रमार्गाच्या रोगांच्या उपचारांसाठी. हे टेबल मिनरल वॉटर म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते.

"दिलीजान"

कार्बोनेटेड हायड्रोकार्बोनेट सोडियम मिनरल वॉटर, रासायनिक रचनेत बोर्जोमीसारखेच, परंतु कमी खनिजीकरणासह. हे पाचन तंत्र आणि मूत्रमार्गाच्या रोगांसाठी वापरले जाते. हे मुख्यतः उच्च आंबटपणासह, पोटाच्या सर्दीसाठी सूचित केले जाते.

"ड्रगोव्स्काया"

-कार्बोनेट बायकार्बोनेट-क्लोराइड सोडियम मध्यम खनिजेचे पाणी. रासायनिक रचनेच्या बाबतीत, ते एस्सेंटुकी क्रमांक 4 मिनरल वॉटरच्या जवळ आहे. स्त्रोत ट्रान्सकार्पॅथियन प्रदेशात तेरेबल्या नदीच्या उजव्या काठावर स्थित आहे. हे पोट, आतडे, यकृत, पित्तविषयक मार्ग, लठ्ठपणा, मधुमेहाच्या सौम्य स्वरूपाच्या जुनाट आजारांच्या उपचारांमध्ये यशस्वीरित्या वापरले जाते.

"ड्रुस्किनकाई"

क्लोराईड सोडियम खनिज पाणी. हे पोटाच्या तीव्र श्लेष्मासाठी वापरले जाते, प्रामुख्याने कमी आंबटपणासह, आतड्यांमधील सर्दी. स्पॅलिस स्प्रिंग विल्नियसपासून 140 किमी अंतरावर असलेल्या ड्रस्किनिनकाईच्या प्राचीन रिसॉर्टमध्ये आहे.

एस्सेंटुकी

सामान्य औषधी आणि टेबल मिनरल वॉटरच्या गटाचे नाव, ज्याची संख्या एस्सेंटुकीच्या रिसॉर्टमध्ये स्टॅव्ह्रोपोल टेरिटरीमध्ये असलेल्या मूळ स्त्रोतांनुसार केली जाते.

"एस्सेंटुकी क्रमांक 4"

कार्बोनिक बायकार्बोनेट-क्लोराईड-सोडियम मध्यम खनिजीकरणाचे औषधी पाणी. पोट, आतडे, यकृत, पित्ताशय, मूत्रमार्गाच्या रोगांसाठी शिफारस केलेले. अनुकूल परिणाम होतो चयापचय प्रक्रिया, एक शिफ्ट होऊ आम्ल-बेस शिल्लकअल्कधर्मी बाजूला.

"एस्सेंटुकी क्र. 17"

कार्बनिक बायकार्बोनेट-क्लोराइड सोडियम वाढीव खनिजीकरणाचे पाणी. हे "एस्सेंटुकी नंबर 4" (मूत्रमार्गातील रोग वगळता) सारख्याच रोगांमध्ये आणि कधीकधी त्याच्या संयोगाने मोठ्या यशाने वापरले जाते.

"एस्सेंटुकी क्र. 20"

-- टेबल मिनरल वॉटर, लो-मिनरलाइज्ड सल्फेट हायड्रोकार्बोनेट कॅल्शियम-मॅग्नेशियम पाण्याच्या प्रकाराशी संबंधित. चवीला कडू-खारट, आंबट चवीसह कार्बोनिक ऍसिड.

इझेव्स्काया

सल्फेट-क्लोराईड-सोडियम-कॅल्शियम-मॅग्नेशियम खनिज पाणी. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, यकृत, तसेच चयापचय विकारांच्या रोगांच्या उपचारांमध्ये शिफारस केली जाते. हे टेबल ड्रिंक म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते. स्रोत तातार स्वायत्त सोव्हिएत सोशलिस्ट रिपब्लिकच्या इझेव्हका गावात इझेव्हस्क मिनरल वॉटर रिसॉर्टपासून 2 किमी अंतरावर आहे.

इस्टीसु

समुद्रसपाटीपासून 2225 मीटर उंचीवर केलबजारा (अझरबैजान एसएसआर) च्या प्रादेशिक केंद्रापासून 25 किमी अंतरावर असलेल्या इस्टी-सू रिसॉर्टच्या हॉट स्प्रिंगच्या सल्फेटच्या उच्च सामग्रीसह मध्यम खनिजीकरणाचे कार्बनिक बायकार्बोनेट-क्लोराईड सोडियम पाणी.

"इस्ति-सु"चेकोस्लोव्हाकियामधील कार्लोव्ही व्हॅरी रिसॉर्टच्या पाण्याच्या रचनेत टर्मिनल पाण्याचा आणि दृष्टिकोनाचा संदर्भ देते. या पाण्याचे बरे करण्याचे गुणधर्म प्राचीन काळापासून ज्ञात आहेत. "इस्टी-सु" पाण्याने उपचार करण्याचे संकेत - तीव्र सर्दी आणि पोट आणि आतड्यांचे कार्यात्मक विकार, जुनाट रोगयकृत, पित्ताशय, संधिरोग, लठ्ठपणा, मधुमेहाचे सौम्य प्रकार.

"कर्मदोन"

बायकार्बोनेट्सच्या उच्च सामग्रीसह सोडियम क्लोराईड थर्मल मिनरल वॉटर. औषधी संदर्भित, पण एक टेबल पेय म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते. हे पोटाच्या तीव्र श्लेष्माच्या उपचारांमध्ये सूचित केले जाते, प्रामुख्याने कमी आंबटपणासह, आतड्यांमधील तीव्र सर्दी. स्त्रोत ऑर्डझोनिकिड्झपासून 35 किमी अंतरावर आहे.

"केमेरी"

क्लोराईड सोडियम-कॅल्शियम-मॅग्नेशियम खनिज पाणी लॅटव्हियन एसएसआर मधील केमेरी रिसॉर्टच्या प्रदेशावर असलेल्या स्प्रिंगमधून. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या रोगांवर उपचार करण्यासाठी हा एक अतिशय प्रभावी उपाय आहे.

"कीव"

हायड्रोकार्बोनेट-कॅल्शियम-मॅग्नेशियम प्रकारचे टेबल मिनरल वॉटर. नॉन-अल्कोहोलिक ड्रिंक्सच्या कीव प्रायोगिक वनस्पतीद्वारे उत्पादित, जेथे चांदीच्या आयन (0.2 mg/l) सह ionizer वापरून जल उपचार सुरू केले गेले.

"चिसिनौ"

कमी-खनिजयुक्त सल्फेट-हायड्रोकार्बोनेट मॅग्नेशियम-सोडियम-कॅल्शियम खनिज पाणी एक ताजेतवाने आणि तहान शमवणारे टेबल पेय आहे.

"कोर्नेशत्स्काया"

मोल्डेव्हियन एसएसआर मधील कॉर्नेश स्प्रिंगचे हायड्रोकार्बोनेट सोडियम खनिज पाणी. हे "बोर्जोमी" प्रकारच्या पाण्याशी संबंधित आहे, परंतु कमी खनिजयुक्त आहे आणि त्यात मुक्त कार्बन डायऑक्साइड नाही.

"कोर्नेशत्स्काया"

"क्रेन्का"

मॅग्नेशियमच्या उच्च सामग्रीसह सल्फेट-कॅल्शियम खनिज पाणी. गेल्या शतकापासून ते त्याच्या उपचार गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. पोट, यकृत, मूत्रमार्ग आणि चयापचय विकारांच्या रोगांवर उपचार करण्यासाठी हे खूप प्रभावी आहे. हे टेबल ड्रिंक म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते.

"कुयाल्निक"

क्लोराईड-हायड्रोकार्बोनेट सोडियम पाणी ओडेसा येथील कुयाल्निक रिसॉर्टमध्ये असलेल्या स्त्रोतातून येते. हे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या रोगांच्या उपचारांमध्ये यशस्वीरित्या वापरले जाते आणि एक आनंददायी टेबल पेय आहे जे तहान चांगल्या प्रकारे शांत करते.

"लुगेला"

कॅल्शियम क्लोराईड हे अत्यंत खनिजयुक्त पाणी त्याच्या रासायनिक रचनेत अद्वितीय आहे. स्त्रोत जॉर्जियामधील मुखुरी गावात आहे. कॅल्शियम क्लोराईडच्या उच्च सामग्रीमुळे, डॉक्टरांच्या निर्देशानुसारच वापरा. उपचारासाठी संकेतः फुफ्फुस आणि लसीका ग्रंथींचा क्षयरोग, ऍलर्जीक रोग, हेमॅटुरियासह मूत्रपिंडाची जळजळ, तसेच रोग ज्यामध्ये कॅल्शियम क्लोराईड सहसा लिहून दिले जाते.

"लुझान्स्काया"

"बोर्जोमी" प्रकारचे कार्बनिक बायकार्बोनेट सोडियम पाणी. अशा जैविक समाविष्टीत आहे सक्रिय पदार्थबोरॉन, फ्लोरिन, सिलिकिक ऍसिड, तसेच फ्री कार्बन डायऑक्साइड म्हणून. त्यात उच्च औषधी गुणधर्म आहेत, ते पाचक प्रणाली आणि यकृताच्या रोगांसाठी वापरले जाते.

हे खनिज पाणी 15 व्या शतकापासून ओळखले जाते. ते 1872 मध्ये ओतले जाऊ लागले - नंतर त्याला "मार्गिट" म्हटले गेले. हे क्रमांक 1 आणि क्रमांक 2 मध्ये विभागलेले आहे - रासायनिक रचनेत काहीसे वेगळे. स्त्रोत ट्रान्सकार्पॅथियन प्रदेशाच्या स्वाल्याव्स्की जिल्ह्यात स्थित आहे.

"लायसोगोर्स्काया"

खनिज पाण्याप्रमाणेच सल्फेट-क्लोराईड सोडियम-मॅग्नेशियम वाढलेले खनिजीकरणाचे पाणी "बटालिंस्काया"एक प्रभावी रेचक आहे. स्रोत प्याटिगोर्स्क रिसॉर्टपासून 22 किमी अंतरावर आहे. रासायनिक रचनेच्या बाबतीत, ते बटालिंस्कायाच्या जवळ आहे, परंतु कमी खनिजीकरण आणि क्लोरीन आयनच्या लक्षणीय उच्च सामग्रीमध्ये ते वेगळे आहे.

"माशुक क्र. 19"

क्लोराइड-हायड्रोकार्बोनेट-सल्फेट सोडियम-कॅल्शियम मध्यम खनिजीकरणाचे थर्मल खनिज पाणी. रचनेत, ते चेकोस्लोव्हाकियामधील कार्लोव्ही व्हॅरी रिसॉर्टच्या झरेच्या पाण्याच्या अगदी जवळ आहे. प्यातिगोर्स्क रिसॉर्टमधील माशुक पर्वतावर ड्रिलिंग रिग आहे. आहे एक चांगला उपाययकृत आणि पित्तविषयक मार्गाच्या रोगांमध्ये तसेच पाचन तंत्राच्या रोगांमध्ये. "मिरगोरोडस्काया" - कमी खनिजीकरणाचे सोडियम क्लोराईड पाणी. त्यात मौल्यवान उपचार गुणधर्म आहेत: ते स्राव आणि आंबटपणा वाढविण्यास मदत करते जठरासंबंधी रस, आतड्यांच्या क्रियाकलापांना उत्तेजित करते, चयापचय सुधारते. हे टेबल ड्रिंक म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते, ते तहान चांगल्या प्रकारे शांत करते.

"नबेगलवी"

प्रसिद्ध बोर्जोमी पाण्याचे कार्बनिक बायकार्बोनेट सोडियम खनिज पाणी. स्त्रोत नबेगलावी रिसॉर्टच्या प्रदेशावर स्थित आहे. हे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या रोगांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते.

"नारझान"

कार्बोनिक हायड्रोकार्बोनेट-सल्फेट कॅल्शियम-मॅग्नेशियम मिनरल वॉटर, ज्याने जागतिक कीर्ती मिळवली आहे. एक उत्कृष्ट रीफ्रेशिंग टेबल पेय. हे तहान चांगल्या प्रकारे शांत करते आणि चांगली भूक वाढवते.

हे अनेक रोगांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. कार्बन डाय ऑक्साईडसह चांगले संतृप्त असल्याने, "नारझन" वाढवते गुप्त क्रियाकलापपाचक ग्रंथी. कॅल्शियम बायकार्बोनेटची महत्त्वपूर्ण सामग्री या पाण्याला दाहक-विरोधी आणि अँटिस्पास्मोडिक प्रभावांसह पेय बनवते. "नारझन" चा मूत्रमार्गाच्या क्रियाकलापांवर फायदेशीर प्रभाव पडतो.

स्त्रोत किस्लोव्होडस्क येथे आहेत.

"नाफ्टुस्या"

हायड्रोकार्बोनेट कॅल्शियम-मॅग्नेशियम औषधी पाणी. यूरोलॉजिकल रोगांसाठी अपरिहार्य. "ट्रस्कावेत्स्का" ("नाफ्टुस्या क्रमांक 2") या नावाने उत्पादित, यात ल्विव्ह प्रदेशातील ट्रुस्कावेट्सच्या रिसॉर्टमध्ये असलेल्या मुख्य स्त्रोत "नाफ्टुस्या" च्या पाण्यापेक्षा लक्षणीयरीत्या कमी सेंद्रिय पदार्थ आहेत.

"ओबोलोन्स्काया"

क्लोराईड-हायड्रोकार्बोनेट सोडियम-कॅल्शियम-मॅग्नेशियम टेबल वॉटर. कीवमध्ये ओबोलॉन ब्रुअरीमध्ये बाटलीबंद केलेले एक चांगले ताजेतवाने पेय.

"पॉलिस्ट्रोव्स्काया"

फेरस कमी-खनिजयुक्त पाणी, 1718 पासून ओळखले जाते. लोहाच्या उच्च सामग्रीमुळे, ते अशक्तपणा, रक्त कमी होणे, शक्ती कमी होणे यासाठी वापरले जाते. या पाण्याच्या सेवनाने रक्तातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण वाढण्यास मदत होते. हे टेबल ड्रिंक म्हणून देखील वापरले जाते जे तहान चांगली शमवते. स्त्रोत लेनिनग्राड जवळ आहे.

"पॉलियाना क्वासोवा"

कार्बोनेटेड हायड्रोकार्बोनेट सोडियम खनिज पाणी कार्बोनिक ऍसिडच्या महत्त्वपूर्ण सामग्रीसह. हे खनिजीकरण आणि हायड्रोकार्बोनेट सामग्रीच्या बाबतीत बोर्जोमीला मागे टाकते. हे पोट, आतडे, यकृत, मूत्रमार्गाच्या रोगांच्या उपचारांमध्ये यशस्वीरित्या वापरले जाते.

स्त्रोत ट्रान्सकार्पॅथियन प्रदेशात स्थित आहे.

"सायरमे"

कार्बनिक फेरुगिनस बायकार्बोनेट सोडियम-कॅल्शियम खनिज पाणी. तीव्र जठरासंबंधी सर्दी, प्रामुख्याने उच्च आंबटपणा, लठ्ठपणा, मधुमेहाचे सौम्य प्रकार, तीव्र सर्दी आणि कार्यात्मक विकारआतडे, मूत्रमार्गाच्या रोगांसह. हे एक आनंददायी टेबल पेय देखील आहे. स्त्रोत जॉर्जियामध्ये, सैरमे रिसॉर्टच्या प्रदेशावर आहे.

"स्वल्यावा"

कार्बोनेटेड बायकार्बोनेट सोडियम पाणी, प्राचीन काळापासून ओळखले जाते. 1800 पासून, स्वाल्यावा व्हेरा आणि पॅरिसला एक उत्कृष्ट टेबल पेय म्हणून निर्यात केले गेले. जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटकबोरॉन समाविष्ट आहे. स्त्रोत गावात लॅटोरित्सा नदीच्या उजव्या तीरावर आहे. स्वालियावा, ट्रान्सकार्पॅथियन प्रदेश.

"सर्गेव्हना एम 2"

क्लोराईड-हायड्रोकार्बोनेट-सोडियम पाणी, रासायनिक रचनेत सुप्रसिद्ध घरगुती खनिज पाणी "अर्जनी", "डझाऊ-सुआर", "कुयलनिक क्रमांक 4", "हॉट की" सारखे दिसते. साठी शिफारस केली आहे पाचक व्रणआणि जुनाट जठराची सूज.

"सिराब्स्काया"

मध्यम खनिजीकरणाचे कार्बोनेटेड बायकार्बोनेट सोडियम पाणी.

Borjomi च्या रचना मध्ये बंद. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि चयापचय च्या अनेक रोगांच्या उपचारांमध्ये हे एक प्रभावी उपाय म्हणून लोकप्रिय आहे. त्याचे स्त्रोत नाखिचेवनपासून 3 किमी अंतरावर, अराक्सवर आहेत.

"स्लाव्यानोव्स्काया"

कमी खारटपणाचे कार्बनिक हायड्रोकार्बोनेट-सल्फेट सोडियम-कॅल्शियम पाणी. पृष्ठभागावर बाहेर पडताना त्याचे तापमान 38-39 डिग्री सेल्सियस असते. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या अनेक रोगांच्या उपचारांमध्ये खूप प्रभावी.

"स्मिरनोव्स्काया"

रासायनिक रचना आणि खनिजीकरणाच्या बाबतीत, ते स्लाव्हियानोव्स्क स्प्रिंग जवळील पाण्याच्या जवळ आहे. तिच्यापेक्षा जास्त वेगळा उच्च तापमान(55 °С) आणि अधिक उच्च सामग्रीनैसर्गिक कार्बन डायऑक्साइड. स्मिर्नोव्स्काया मिनरल वॉटरच्या उपचारांसाठीचे संकेत स्लाव्यानोव्स्काया सारखेच आहेत. दोन्ही एक टेबल पेय म्हणून वापरले जाऊ शकते.

"फियोडोसिया"

- सल्फेट-क्लोराईड सोडियम पाणी. स्त्रोत फियोडोसियापासून 2 किमी अंतरावर आहे - बाल्ड माउंटनवर. हे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, यकृत यांच्या रोगांच्या उपचारांमध्ये यशस्वीरित्या वापरले जाते. हे पाणी प्यायल्यावर, आतड्यांचे कार्य नियंत्रित केले जाते, चयापचय विकाराने ग्रस्त लठ्ठ लोकांमध्ये, या पाण्याच्या प्रभावाखाली वजन कमी होऊ शकते.

"खारकोव्स्काया" हे नाव आहे ज्या अंतर्गत खारकोव्ह जवळील झऱ्यांमधून दोन प्रकारचे खनिज पाणी तयार केले जाते.

"खारकोव्स्काया एम 1"

बायकार्बोनेट कॅल्शियम-सोडियम कमी-खनिजयुक्त पाणी बेरेझोव्स्काया पाण्यासारखेच आहे. हे टेबल ड्रिंक म्हणून तसेच गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, यकृत आणि चयापचय रोगांच्या उपचारांमध्ये वापरले जाते.

"खारकोव्स्काया एम 2"

सल्फेट-हायड्रोकार्बोनेट कॅल्शियम-सोडियम-मॅग्नेशियम कमी-खनिजयुक्त पाणी. हे पाणी एक आनंददायी टेबल पेय, ताजेतवाने, तहान शमवणारे आहे. हे पाणी "खारकोव्स्काया क्रमांक 1" सारख्याच रोगांसाठी वापरले जाते.

"खेरसन"

फेरस दुर्बलपणे खनिजयुक्त क्लोराईड-सल्फेट-हायड्रोकार्बोनेट सोडियम-कॅल्शियम-मॅग्नेशियम पाणी. मुळात, हे टेबल वॉटर आहे, ज्याची चव चांगली आहे आणि तहान चांगली भागते. मध्ये ग्रंथींचा उपयोग कसा होऊ शकतो विविध रूपेअशक्तपणा आणि शक्ती कमी होणे.

पिण्याच्या पाण्यात तटस्थ किंवा अल्कधर्मी क्षार विरघळवून आणि कार्बन डायऑक्साइडसह द्रावण संपृक्त करून कृत्रिम खनिज पाणी मिळवले जाते.

सोडा पाणी हे खारट चवीचे पारदर्शक रंगहीन द्रव आहे, ज्यामध्ये ०.२-०.२५ सोडा, ०.१५-०.१ सोडियम क्लोराईड असते.

सेल्टझर पाणी समान क्षार आणि कॅल्शियम क्लोराईड (0.1-0.15), मॅग्नेशियम क्लोराईड विरघळवून मिळवले जाते. त्याला खारट चव देखील आहे.

स्टोअरच्या शेल्फ् 'चे अव रुप वर विविध खनिज पाण्याची खूप मोठी विविधता आहे आणि प्रत्येकाने, अर्थातच, त्याच्या फायद्यांबद्दल ऐकले आहे. परंतु प्रत्येकाला हे माहित नाही की ते गुणधर्म आणि रचनांमध्ये भिन्न असू शकते आणि चुकीच्या पद्धतीने वापरल्यास ते शरीराला हानी पोहोचवू शकते. या लेखात आपण काय ते पाहू आरोग्य आणि सौंदर्यासाठी, ते काय आहे आणि ते योग्यरित्या कसे लागू करावे.

खनिज पाण्याचे फायदे

मिनरल वॉटर म्हणजे पिण्याचे पाणी ज्यामध्ये खनिजे असतात. आपल्या शरीराला खनिजांची आवश्यकता असते आणि म्हणूनच असे पाणी त्यांच्या भरपाईचा उत्कृष्ट स्त्रोत आहे.

जेव्हा आपण सक्रियपणे हालचाल करतो, खेळासाठी जातो, तेव्हा घामासह आवश्यक सूक्ष्म घटक शरीरातून बाहेर पडतात. मिनरल वॉटर ही कमतरता भरून काढण्यास मदत करेल आणि त्याशिवाय, ते तुमची तहान भागवेल. त्यात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, सोडियम, लोह, फ्लोरिन इत्यादी पदार्थ असतात.

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, स्वादुपिंड, यकृत, पित्ताशयाच्या रोगांवर उपचार करण्यासाठी खनिज पाण्याचा वापर केला जातो. उच्च कोलेस्ट्रॉल, जास्त वजन, अशक्तपणा, बद्धकोष्ठता, मधुमेह, खोकला असलेले खनिज पाणी वापरणे उपयुक्त आहे.

श्वसनमार्गाच्या आजारांमध्ये, नेब्युलायझरद्वारे खनिज पाण्याने इनहेलेशनचा चांगला परिणाम होतो.

खनिज पाण्याचे प्रकार

खनिज पाणी गुणकारी, टेबल आणि वैद्यकीय - टेबल आहे. फरक त्यात असलेल्या खनिजांच्या प्रमाणावर आधारित आहे.

1 ग्रॅम प्रति लिटरपेक्षा कमी खनिजीकरण असलेल्या पाण्याला टेबल वॉटर म्हणतात. हे पाणी विशेष निर्बंधांशिवाय पिले जाऊ शकते. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या कार्यावर याचा फायदेशीर प्रभाव पडतो, शरीरातील चयापचय प्रक्रिया सुधारते आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास देखील मदत होते.

प्रति लिटर 1 ते 8 ग्रॅम खनिजेसह पाणी हे वैद्यकीय टेबल आहे. हे पाणी दिवसातून दोन ग्लासांपेक्षा जास्त पिण्याची शिफारस केलेली नाही.

औषधी पाण्यात इतर प्रकारच्या पाण्याच्या तुलनेत खनिजांची सर्वाधिक एकाग्रता त्याच्या रचनामध्ये असते: 8 - 12 ग्रॅम प्रति लिटर.

औषधी पाणी केवळ डॉक्टरांनी लिहून दिलेले औषध म्हणून घेतले पाहिजे आणि तहान शमवण्यासाठी वापरले जाऊ नये, कारण त्यातील खनिजे मोठ्या प्रमाणात मूत्रपिंड दगड तयार करू शकतात तसेच इतर रोगांना कारणीभूत ठरू शकतात.

खनिज पाणी खरेदी करताना, ते नैसर्गिक आहे, कृत्रिम नाही याकडे लक्ष द्या, तरच ते उपयुक्त ठरेल.

सौंदर्यासाठी खनिज पाण्याचे फायदे

मिनरल वॉटर आपल्या त्वचेला खूप आवडते. टॉनिकऐवजी तिचा चेहरा आणि डेकोलेटची त्वचा दिवसातून अनेक वेळा पुसणे उपयुक्त आहे. ते त्वचेला टोन करते आणि जीवनसत्त्वे भरते.

तेलकट, एकत्रित आणि सच्छिद्र त्वचेसाठी, एस्सेंटुकी, नारझन, बोर्जोमी यासारखे मीठ जास्त असलेले पाणी अधिक योग्य आहे. ते तेलकट चमक आणि अरुंद वाढलेले छिद्र काढून टाकण्यास मदत करेल.

सामान्य आणि कोरड्या त्वचेसाठी, कमी खनिजयुक्त पाणी वापरणे चांगले.

त्वचेसाठी खनिज पाणी वायूंशिवाय वापरावे, कारण कार्बन डाय ऑक्साईड त्वचेला मोठ्या प्रमाणात कोरडे करते आणि काही प्रकरणांमध्ये चिडचिड होऊ शकते.

पाणी वायूपासून मुक्त करणे खूप सोपे आहे - फक्त 40 मिनिटे ते उघडे ठेवा आणि सर्व वायू बाहेर येतील.

गोठलेल्या खनिज पाण्याने त्वचा पुसणे देखील उपयुक्त आहे. आपण खनिज पाण्यावर आधारित विविध मुखवटे बनवू शकता.

याव्यतिरिक्त, केस आणि नखे मजबूत करण्यासाठी मिनरल वॉटरचा वापर केला जाऊ शकतो. आपले केस स्वच्छ धुण्यासाठी, किंचित खनिजयुक्त पाणी घेणे चांगले आहे, परंतु भरपूर क्षार असलेले पाणी ठिसूळ आणि एक्सफोलिएटिंग नखांसाठी एक उत्कृष्ट उपाय आहे. ला

आपले शरीर बहुतेक द्रवपदार्थ असते, म्हणूनच ते टिकवून ठेवते पाणी शिल्लकप्रत्येक व्यक्तीसाठी रोजचे काम आहे. आपल्या शरीरातील पेशींमध्ये चयापचय प्रक्रिया योग्य प्रमाणात पाण्याच्या उपस्थितीतच पुढे जाते. पण आपण द्रव पदार्थ आत घेतो वेगळे प्रकार- जसे चहा, कॉफी, विविध रस, सोडा आणि मिनरल वॉटर. पण असे पर्याय किती उपयुक्त आहेत? पुढे, आम्ही खनिज पाण्याचे नुकसान आणि फायदे विचारात घेऊ.

बहुतेकदा ते कार्बोनेटेड स्टोअरमध्ये विकले जाते. आनंददायी बुडबुडे बनतात कार्बन डाय ऑक्साइड. स्वतःच, ते निरुपद्रवी आहे, परंतु जेव्हा पाण्याने सेवन केले जाते तेव्हा ते सक्रियपणे उत्तेजित होते जठरासंबंधी स्राव, जे आतड्यांमध्ये सूज निर्माण करते आणि आम्लता वाढवते. जर एखाद्या व्यक्तीला पेप्टिक अल्सर, जठराची सूज येते वाढलेली पातळीआंबटपणा किंवा फक्त फुशारकीचा धोका असेल तर त्याला गॅससह खनिज पाणी पिण्याची शिफारस केलेली नाही. कार्बन डायऑक्साइड पाणी सोडण्यासाठी, बाटली हलवा आणि थोडा वेळ उघडा.

बाहेर गरम असल्यास, एक उत्तम ताजेतवाने पेय बनवण्याचा प्रयत्न करा जे तुमची तहान लवकर आणि प्रभावीपणे शमवेल. दीड लिटर मिनरल वॉटर, एक लिंबू आणि एक संत्र्याचा ताजे पिळलेला रस, तसेच चिमूटभर साखर आणि मीठ घ्या. सर्व साहित्य मिसळा, बाटलीमध्ये घाला आणि थंड करा.

खरं तर, खनिज पाणी मूळतः औषधी उद्देशाने होते. आणि हे पूर्णपणे बरोबर असेल की ते केवळ फार्मसीमध्ये विकले गेले होते आणि त्यात कार्बन डायऑक्साइड नव्हता. दैनंदिन वापरासाठी, कमी खनिज घनता असलेले उत्पादन योग्य आहे. त्याच वेळी, हे केवळ सक्रिय घाम येणे, स्थिर शारीरिक श्रम, ज्यामध्ये क्षारांचे लक्षणीय नुकसान होते, याचा वापर केला जाऊ शकतो.

कृत्रिम आणि नैसर्गिक खनिज पाणी फक्त समतुल्य असू शकते तर खनिज कॉम्प्लेक्सतज्ञांनी निवडले होते आणि खनिजीकरण स्वतः उच्च-गुणवत्तेची उपकरणे, कार्बन डायऑक्साइड आणि पाण्यात विरघळलेल्या क्षारांवर केले गेले.

आता आपण दररोज किती खनिज पाण्याशिवाय पिऊ शकता याबद्दल कोणतीही विश्वसनीय आणि अचूक माहिती नाही नकारात्मक परिणामआरोग्यासाठी, त्याच्या गुणवत्ता निर्देशकांबद्दल कोणतेही संकेत नाहीत. हे देखील लक्षात ठेवले पाहिजे की काही रोगांमध्ये या उत्पादनाचा वापर कठोरपणे प्रतिबंधित किंवा अवांछित आहे.

याव्यतिरिक्त, आपल्याला काही टिपांचे पालन करण्याची आवश्यकता आहे: नियमितपणे खनिज पाणी पिऊ नका. जेव्हा तुमच्या शरीराला मिठाची गरज असते तेव्हाच ते वापरा - व्यायाम, उष्णता, अपचन दरम्यान. नैसर्गिक खनिजीकरणासह उच्च-गुणवत्तेच्या पाण्याला प्राधान्य देऊन लेबल काळजीपूर्वक वाचण्यास विसरू नका.

खनिज पाणी, तसेच इतर कोणत्याही औषध, करू शकता कायमस्वरूपी स्वागतप्रमाणा बाहेर होऊ. आपण कोणत्याही अधीन असल्यास गंभीर आजारकोणताही उपचार घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

नैसर्गिक पाणी मानवी शरीरासाठी विशेषतः उपयुक्त आहे, कारण ते संरचित आणि आपल्या पेशींमध्ये नष्ट झालेल्या संरचनांसह द्रव बदलण्यास सक्षम आहे. जर ते सतत शरीरात प्रवेश करत असेल, तर यामुळे ते स्वतःला उत्साहीपणे रिचार्ज करू देते आणि स्वतंत्रपणे सामना करू शकते. विविध संक्रमणआणि पॅथॉलॉजीचे केंद्रबिंदू.

परंतु सावधगिरी बाळगा, काही खनिज उपाय खूप हानिकारक असू शकतात. पाणी असलेले वाहून जाऊ नका किरणोत्सर्गी पदार्थरेडॉन आणि हायड्रोजन सल्फाइड, कारण ते अनेक दुष्परिणामांच्या विकासास कारणीभूत ठरतात.

औषधी खनिज पाणी फक्त एक कोर्स म्हणून वापरले जाऊ शकते आणि त्याचे सेवन डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली देखील केले पाहिजे. हे उत्पादन एका औद्योगिक प्लांटमध्ये बाटलीबंद केले असल्याने, ते योग्यरित्या काढले गेले की नाही, ते कसे साठवले गेले आणि त्याची वाहतूक कशी केली गेली हे कोणालाही माहिती नाही. खराब दर्जाचे पाणी गंभीर विषबाधा होऊ शकते. दीर्घकालीन वाहतुकीमुळे संरचित द्रवामध्ये क्रिस्टल्स नष्ट होतात आणि ते पूर्णपणे निरुपयोगी होते.

आहारात खनिज पाण्याच्या अतिरेकीमुळे शरीरात क्षारांचे प्रमाण जास्त होते आणि यामुळे पित्ताशयाचा दाह किंवा यूरोलिथियासिस, संधिरोग आणि सर्व सांध्यातील विविध मीठ साठ्यांचा विकास होऊ शकतो.

हँगओव्हरवर उपाय म्हणून मिनरल वॉटर वापरणे आणि त्यासोबत मजबूत पेये पिणे विशेषतः हानिकारक आहे. मद्यपी पेये. कार्बन डायऑक्साइड आणि विविध क्षारांसह द्रव अल्कोहोलमध्ये मिसळल्यास, यामुळे मानवी शरीरात काही जैवरासायनिक प्रतिक्रिया निर्माण होतात, ज्यामुळे चयापचय प्रक्रियेत अपरिवर्तनीय व्यत्यय येऊ शकतो.

कार्बन डाय ऑक्साईडचे सतत सेवन गॅस्ट्रिक भिंतींना त्रास देते, ज्यामुळे इरोशन आणि अल्सर तयार होऊ शकतात. या प्रकरणात, जठरासंबंधी रस स्त्राव वाढतो, पोट ताणले जाते आणि गॅसमुळे ढेकर येते. उर्वरित गॅससह, गॅस्ट्रिक ऍसिडची एक निश्चित मात्रा अन्ननलिकेत प्रवेश करते, ज्यामुळे त्याच्या स्थितीवर विपरित परिणाम होतो आणि छातीत जळजळ होते.

खूप थंड खनिज पाणी, येत उच्च दरकार्बन डाय ऑक्साईड, पोटाच्या उबदार आणि अम्लीय वातावरणात सापडताच गॅस निर्मितीची प्रतिक्रिया सुरू करू शकते. आणि यामुळे अन्ननलिका फुटू शकते आणि अल्सरला छिद्र पडू शकते.

डॉक्टर आश्वासन देतात की आपण दररोज अर्ध्या लिटरपेक्षा जास्त खनिज पाणी पिऊ नये. जर तुम्हाला कोणत्याही आजाराची तक्रार असेल तर ते घेण्याच्या सल्ल्याबद्दल योग्य तज्ञाशी चर्चा केली पाहिजे.

त्यामुळे मिनरल वॉटर आवश्यक असल्यास ते वापरल्यास आणि उपाय जाणून घेतल्यास उपयुक्त ठरू शकते.

असे बहुतेकांना वाटते शुद्ध पाणी- हे सर्व रोगांवर रामबाण उपाय आहे आणि बरेच लोक ते सतत लिटरमध्ये पितात. पण बी खनिज पाण्याचे अनियंत्रित सेवन आरोग्यास गंभीरपणे हानी पोहोचवू शकते.

हे लगेचच सांगितले पाहिजे की बर्‍याच बाबतीत प्रभाव थेट आपण कोणत्या प्रकारचे खनिज पाणी पिता यावर अवलंबून असतो.

सर्व खनिज पाणी 3 गटांमध्ये विभागले गेले आहे.
1. बरे करणारे खनिज पाणी .
या प्रकारच्या मिनरल वॉटरमध्ये, मीठ एकाग्रता 10 ग्रॅम प्रति लिटर आणि त्याहून अधिक सुरू होते. हे केवळ प्रतिबंधासाठीच नाही तर युरोलिथियासिस, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे रोग, पेप्टिक अल्सर इत्यादींच्या उपचारांसाठी देखील वापरले जाते.

ते आपल्यासाठी किती उपयुक्त ठरेल हे खनिज पाण्याची रासायनिक रचना आणि तापमान यावर अवलंबून असते. उदाहरणार्थ, पित्ताशयाच्या आजारांमध्ये, थंड खनिज पाणी बरे होणार नाही, परंतु नुकसान करेल. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या काही रोगांमध्ये, ते गरम पिणे उपयुक्त आहे, आणि इतर बाबतीत 40 अंशांपेक्षा जास्त नसलेल्या तापमानात.

केवळ एक आरोग्यशास्त्रज्ञ औषधी खनिज पाणी लिहून देऊ शकतो. तो तुम्हाला आवश्यक असलेल्या पाण्याचे प्रिस्क्रिप्शन तर लिहीलच पण ते केव्हा आणि कसे घ्यायचे ते देखील सविस्तरपणे सांगेल. तसे, औषधी खनिज पाणी, इतरांप्रमाणे, वायूशिवाय पिण्याचा सल्ला दिला जातो.

2. उपचारात्मक-टेबल खनिज पाणी .
प्रति लिटर पाण्यात 10 ग्रॅमपेक्षा जास्त लवण नसतात. हे यापुढे त्याच्या उपचारांसाठी मूल्यवान नाही, परंतु त्याच्या टेबल गुणांसाठी. सरासरी मीठ सामग्री असूनही, अनावश्यक गरजाशिवाय, आपण त्यास वाहून जाऊ नये. जरी हे शरीराचे एक आश्चर्यकारक शुद्ध करणारे मानले जाते आणि पचन उत्तेजित करते, परंतु यामुळे रोगजनन देखील होऊ शकते आणि पाणी-मीठ संतुलन बिघडू शकते.

3. टेबल मिनरल वॉटर .
हे खनिज स्त्रोतांकडून असू शकते किंवा ते कृत्रिमरित्या खनिज केले जाऊ शकते. त्यात मीठाचे प्रमाण कमी आहे आणि ते दैनंदिन वापरात सुरक्षित आहे.

याव्यतिरिक्त, खनिज पाणी एक चांगले कॉस्मेटिक उत्पादन आहे.

त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यासाठी आणि पोषण देण्यासाठी याचा यशस्वीपणे वापर केला जाऊ शकतो. उपयुक्त रासायनिक घटक त्वचेला शांत आणि मऊ करतात, कोरडेपणा आणि घट्टपणाची भावना दूर करतात, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग आणि मजबूत प्रभाव असतो. इतरांच्या संयोजनात वैद्यकीय तयारीखनिज पाणी ऍलर्जी आणि इतर त्वचा रोगांच्या उपचारांमध्ये प्रभावी आहे.

त्वचेच्या काळजीसाठी मिनरल वॉटर वापरताना, तुम्ही बनण्यापूर्वी तुम्हाला कार्बोनेटेड मिनरल वॉटर काय आहे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे कॉस्मेटिक, खुल्या कंटेनरमध्ये 30-40 मिनिटे उभे रहावे. मग कार्बन डायऑक्साइड ते सोडेल, ज्यामुळे त्वचा कोरडे होते आणि चिडचिड होते.

नैसर्गिक खनिज पाण्याने आपला चेहरा धुणे आणि त्यावर आधारित मुखवटे तयार करणे उपयुक्त आहे. अर्थात, सर्व पाणी यासाठी योग्य नाही.

मिनरल वॉटरमधून बर्फाच्या क्यूबने चेहरा पुसणे, तसेच कॉन्ट्रास्ट वॉशिंग करणे उपयुक्त आहे: थंड आणि उबदार पाण्याने पर्यायी.

जर तुम्ही मिनरल वॉटरने स्प्रे नोजल असलेली बाटली भरली आणि दररोज धुक्याने तुमचा चेहरा सिंचन केला तर त्वचेच्या स्थितीवर याचा चांगला परिणाम होईल. हे विशेषतः गरम हंगामात करण्याची शिफारस केली जाते, कारण गरम रेडिएटर्स खोलीतील हवा खूप कोरडी करतात, ज्यामुळे त्वचा तीव्रतेने आर्द्रता गमावते.

खनिज पाणी देखील नकारात्मक आहे दुष्परिणाम. मानवी शरीरहायड्रोजन सल्फाइड, कार्बन डायऑक्साइड किंवा किरणोत्सर्गी रेडॉन वायूच्या जोडणीसह अत्यंत खनिजयुक्त द्रावण अत्यंत हानिकारक आहेत. या सर्व अशुद्धता केवळ पाण्याच्या संरचनेची कार्यक्षमता आणि लिक्विड क्रिस्टल्सच्या संरक्षणामध्ये किंचित वाढ करतात, परंतु ते मोठ्या संख्येने नकारात्मक दुष्परिणाम देतात.

खनिज पाण्याची औद्योगिक बाटली, साठवणूक आणि वाहतूक यासह मूलभूतपणे अघुलनशील समस्या आहे. उपचार गुणधर्म अस्थिर आहेत आणि त्याची रचना कारणीभूत घटकांवर अवलंबून असतात. मानवी हस्तक्षेप, साठवण, वाहतूक याशिवाय विहिरीद्वारे, स्वयंचलित गळतीद्वारे पाणी उत्पादनाची प्रक्रिया रेल्वेपाण्याचे आरोग्य कमी करण्याची हमी.

खनिज पाण्यातील द्रव क्रिस्टल्सच्या नाशाच्या वेळी, हानिकारक प्रभाववायू आणि अतिखनिजीकरणाची भरपाई करणे बंद होते आणि बाटलीबंद उत्पादन "सशर्त उपयुक्त" श्रेणीतून "निश्चितपणे हानिकारक" श्रेणीत जाते. पृथ्वीवरून कृत्रिमरीत्या आणि बाटलीत काढलेले पाणी, यापुढे स्वतःहून पृष्ठभागावर पोचलेल्या पाण्याचे सर्व अद्वितीय फायदे असू शकत नाहीत.

Mail.Ru हेल्थ प्रोजेक्टने तज्ञांना विचारले की दररोज खनिज पाणी पिणे शक्य आहे का, ते लठ्ठपणाच्या उपचारांसाठी वापरले जाते किंवा ते कसे निवडायचे?

मीठ म्हणजे काय

सामग्रीवर अवलंबून नैसर्गिक खनिज पाण्याचे वर्गीकरण आहे खनिज ग्लायकोकॉलेटप्रति लिटर. टेबल वॉटर - सर्वात कमी-खनिजीकृत - प्रति लिटर 1 ग्रॅम पेक्षा जास्त नाही खनिजे, वैद्यकीय सारणी - प्रति लिटर 1 ते 10 ग्रॅम लवण, औषधी - प्रति लिटर 10 ग्रॅमपेक्षा जास्त. टेबल पाणी दररोज प्यायला जाऊ शकते, परंतु आपण कोणत्याही एका जातीवर थांबू नये. अन्यथा, शरीरातील काही खनिज ग्लायकोकॉलेट खूप जास्त असतील, तर इतर, त्याउलट, पुरेसे नाहीत, आहारतज्ञ युलिया बॅस्ट्रिगिना स्पष्ट करतात.

युलिया मॉस्कविचेवा, पीएचडी, अग्रगण्य पोषणतज्ञ, युरोपियन सेंटर म्हणून सौंदर्यविषयक औषध EAC, टेबल पाणी पचन सुधारते, पण, खरं तर, उच्चार नाही औषधी गुणधर्म, म्हणून ते जवळजवळ कोणत्याही प्रमाणात प्याले जाऊ शकतात. असे पाणी शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते आणि, एक नियम म्हणून, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्य सामान्य करते.

बॅस्ट्रिगिनाच्या म्हणण्यानुसार, तुम्ही औषधी टेबल आणि औषधी पाणी फक्त ठराविक काळासाठीच पिऊ शकता, कारण त्यांचा उच्चार आहे. उपचारात्मक प्रभाव. स्वयं-प्रशासनामुळे काही रोग वाढू शकतात किंवा नवीन उद्भवू शकतात. व्यत्ययांसह आणि डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच असे पाणी पिणे चांगले आहे.

खनिज पाण्याचे वर्गीकरण त्यांच्या रासायनिक रचनेनुसार केले जाऊ शकते: बायकार्बोनेट, क्लोराईड, सल्फेट, सोडियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि मिश्रित रचना. आणखी एक वर्गीकरण पाणी त्यांच्या वायू रचना आणि वैयक्तिक घटकांनुसार विभाजित करते: कार्बनिक, हायड्रोजन सल्फाइड, ब्रोमिन, आयोडीन, आर्सेनिक, फेरुगिनस, सिलिकिक आणि रेडॉन. तसेच, माध्यमाच्या आंबटपणानुसार पाण्याचे तटस्थ, किंचित अम्लीय, अम्लीय, जोरदार अम्लीय, किंचित अल्कधर्मी आणि अल्कधर्मी असे विभाजन केले जाऊ शकते, असे मार्गारिटा कोरोलेवा सेंटर फॉर एस्थेटिक मेडिसिनचे आहारतज्ञ इव्हगेनी अरझामास्तेव्ह म्हणतात.

फोटो Lori.ru

प्यावे की नाही

खनिज पाण्यातील सर्वात सामान्य शोध घटक म्हणजे लोह, ब्रोमिन, आर्सेनिक आणि सिलिकॉन, आहारतज्ञ लारिसा मुलिक म्हणतात. प्रत्येक प्रकारचे पाणी विशिष्ट रोगांना मदत करते, म्हणून ते तपासणीनंतरच विहित केले जाते.

उदाहरणार्थ, युरोलिथियासिस आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या रोगांच्या बाबतीत, बायकार्बोनेट पाणी (अल्कलाईन) वापरले जाते. MEDSI क्लिनिकल आणि डायग्नोस्टिक सेंटरच्या क्लिनिकल आणि एक्सपर्ट वर्कसाठी डेप्युटी चीफ फिजिशियन तात्याना कोरकिना यांच्या मते, असे पाणी खेळ खेळणाऱ्यांसाठी तसेच मधुमेह असलेल्यांसाठी उपयुक्त ठरेल. संसर्गजन्य रोग. पण contraindications आहेत: उदाहरणार्थ,. क्लोराईड पाणी चयापचय प्रक्रियांना उत्तेजित करते, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या रोगांना मदत करते, परंतु वाढीव प्रमाणात प्रतिबंधित आहे. रक्तदाब. दुसरे उदाहरण म्हणजे मॅग्नेशियम पाणी. ते तणावाखाली मज्जासंस्थेची स्थिती सामान्य करतात, युलिया मॉस्कविचेवा यांनी सांगितले. पण प्रवृत्ती असल्यास त्यांचा गैरवापर करू नका.

"सल्फेट - कोलेरेटिक आणि रेचक म्हणून वापरले जाते, लठ्ठपणासाठी सूचित केले जाते आणि मधुमेह. ऑस्टिओपोरोसिससाठी शिफारस केलेली नाही, कारण सल्फेट्स अन्नातून कॅल्शियम शोषण्यात व्यत्यय आणतात, ”मॉस्कविचेवा जोडते. या पाण्याचा वापर करताना, पाण्याचा मोड, डोस आणि तापमान अत्यंत महत्वाचे आहे - हे घटक, जसे की बॅस्ट्रीगिनाने निर्दिष्ट केले आहे, एकतर उपचारात्मक प्रभाव पडेल किंवा, उलटपक्षी, रोग वाढवतील. याव्यतिरिक्त, मुलांसाठी आणि पौगंडावस्थेतील मुलांसाठी असे पाणी वापरण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण सल्फेट्स गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या लुमेनमध्ये कॅल्शियमला ​​अघुलनशील क्षारांमध्ये बांधून हाडांच्या वाढीस प्रतिबंध करतात, कोरकिना म्हणतात.

कसे आणि किती

रिसेप्शन वारंवारता औषधी पाणीआणि रोजचा खुराकशरीराच्या वैशिष्ट्यांवर, खनिज पाण्याच्या प्रकारावर आणि डॉक्टरांनी सेट केलेल्या कार्यांवर अवलंबून असते, लारिसा मुलिक चेतावणी देते. नियमानुसार, कमी गॅस्ट्रिक स्रावसह जेवण करण्यापूर्वी 15-30 मिनिटे खनिज पाणी पिण्याची प्रथा आहे, सामान्य स्रावसह - जेवण करण्यापूर्वी 45-60 मिनिटे, वाढलेल्या स्रावसह - जेवण करण्यापूर्वी दीड तास.

च्या साठी दैनंदिन वापर 1 ग्रॅम प्रति लिटर खनिजीकरणासह योग्य पाणी, महत्वाची अट- सक्रिय शारीरिक व्यायामआणि चांगला घाम येणे, इतर प्रकरणांमध्ये डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले आहे, येवगेनी अरझामास्तेव्ह याची खात्री आहे. “जर तुम्ही द्रवपदार्थ कमी होत असताना भरपूर मिनरल वॉटर प्यायले तर तुम्हाला किडनीचा त्रास होण्याची शक्यता जास्त असते,” तज्ञांनी स्पष्ट केले.

गॅससह किंवा त्याशिवाय?

दुसरा प्रश्न असा आहे की कोणत्या प्रकारचे पाणी प्यावे - कार्बोनेटेड किंवा नाही. उत्पादकांना फायदेशीर गुणधर्म आणि पाण्याची चव जतन करावी लागते. इकोब्युरो ग्रीन्सच्या अग्रगण्य तज्ञ एलेना स्मरनोव्हा यांनी स्पष्ट केल्याप्रमाणे, केवळ काही स्त्रोतांमध्ये वायूच्या नैसर्गिक उपस्थितीचे वैशिष्ट्य आहे. “चांगल्या संरक्षणासाठी पाणी कार्बन डायऑक्साइडने भरलेले आहे. तपासणीशिवाय पाणी कृत्रिमरीत्या कार्बनयुक्त होते की नाही हे ओळखणे व्यावहारिकदृष्ट्या अशक्य आहे आणि त्याशिवाय, नैसर्गिक कार्बन डायऑक्साइड जोडलेल्या पाण्यापेक्षा थोडे वेगळे आहे,” ती म्हणते.

येवगेनी अरझामास्तेव्ह यांच्या मते, कृत्रिम गॅसिफिकेशनशिवाय खनिज पाणी सर्वात उपयुक्त आहे, परंतु काही काळानंतर ते गमावेल. उपचार गुणधर्म, कारण पाण्यात असलेले सूक्ष्म घटक त्वरीत ऑक्सिडाइझ केले जातात. "पेयातील सर्व गुण पूर्णपणे जतन करण्यासाठी कार्बन डायऑक्साइड संरक्षक म्हणून जोडला जातो. कार्बन डायऑक्साइडपासून मुक्त होण्यासाठी उघडी बाटलीआपण थोडे हलवू शकता आणि थोडा वेळ सोडू शकता. उच्च कार्बोनेटेड पेय गॅस्ट्रिक ज्यूसची आम्लता वाढवू शकते. हे, यामधून, होऊ शकते दाहक रोगगॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट,” तज्ञ म्हणाले.

फोटो Lori.ru

बनावट कसे खरेदी करू नये

युलिया मॉस्कविचेवा यांच्या मते, बनावट उत्पादनांमध्ये खनिज पाणी आघाडीवर आहे. “नक्कीच, तुम्हाला बनावट मिनरल वॉटरचा कोणताही फायदा होणार नाही. विशेष हानीकदाचित खूप. जर ते कमीतकमी नळाच्या पाण्याच्या स्वच्छता मानकांची पूर्तता करत असेल आणि त्यात शिसे, पारा किंवा कॉलरा व्हिब्रिओ नसेल. पण याची हमी कोण देऊ शकेल?” डॉक्टर म्हणतात.

नैसर्गिक खनिज पाणी हे विरघळलेल्या क्षारांचा आणि त्यांच्या आयनांचा ठराविक संच असल्याने, खऱ्या पाण्यासारखे चव असलेले पाणी कृत्रिमरित्या तयार करणे अवघड नाही, असे पीएचडी, पोषणतज्ञ, नतालिया फदीवा म्हणतात. तज्ञांच्या मते, जेव्हा सोडा आणि मीठ ठराविक प्रमाणात पाण्यात मिसळले जाते तेव्हा ढोबळ बनावट विशेषतः धोकादायक असतात.

ज्युलिया बॅस्ट्रीगिनाने पॅकेजिंगची अखंडता, बाटलीची स्वच्छता आणि पाण्यातील अशुद्धतेकडे लक्ष देण्याची शिफारस केली आहे. बरं, पाणी पिताना तुम्हाला जळजळ किंवा खूप तीव्र रासायनिक वास येत असेल तर ते ओतणे चांगले. तात्याना कोर्किना केवळ विश्वसनीय फार्मसी किंवा स्टोअरमध्ये खनिज पाणी खरेदी करण्याचा सल्ला देते, लक्ष द्या देखावाबाटल्या कधीकधी लेबलमध्ये रोगांची यादी असते ज्यासाठी हे खनिज पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते. तथापि, "हे पोट, आतडे, यकृत, पित्तविषयक मार्गाच्या रोगांसाठी वापरले जाते" किंवा "पचनसंस्थेच्या रोगांसाठी वापरले जाते" यासारख्या लेबलवरील शिफारशींमुळे पाण्याची निवड करणे सोपे होणार नाही.

येवगेनी अरझामास्तेव्ह म्हणाले की लेबलांवर "मिनरल वॉटर" हे नाव कायद्याने निश्चित केले आहे. याचा अर्थ असा की पाणी थेट स्त्रोतापासून बाटलीबंद केले गेले आहे आणि त्यावर पुढील प्रक्रिया झालेली नाही. GOST प्रणालीमध्ये समाविष्ट केलेले दुसरे नाव आहे पिण्याचे पाणी. बाटलीवर शिलालेख असल्यास, हे त्यामध्ये कृत्रिमरित्या समृद्ध पाण्याची उपस्थिती दर्शवते.

“जुन्या नियमांनुसार तयार केलेले पाणी निवडणे चांगले. आपण GOST कोडच्या अंतिम दोन अंकांद्वारे शोधू शकता, त्यांचा अर्थ त्याच्या निर्मितीचे वर्ष आहे. ते जितके जुने असेल तितके अधिक सिद्ध आणि विश्वासार्ह स्त्रोत आहेत जिथून खनिज पाणी काढले गेले. वैशिष्ट्यांनुसार तयार केलेल्या पाण्यापासून ( तपशील- एड.), पासून नकार देणे इष्ट आहे उपयुक्त गुणधर्मते त्यात असू शकत नाही, ”अर्जमास्तेव्हने सल्ला दिला.

एलेना स्मिर्नोव्हा यांच्या म्हणण्यानुसार, लेबलचा अतिशय काळजीपूर्वक अभ्यास केला पाहिजे, हे सूचित केले पाहिजे:

• विहिरींची संख्या आणि उपलब्ध असल्यास, ठेवीचे नाव (ठेवीची साइट) किंवा स्त्रोताचे नाव.
• निर्मात्याचे नाव आणि स्थान (पत्ता), दावे प्राप्त करण्यासाठी अधिकृत संस्थेचा पत्ता.
• पाण्याची आयनिक रचना (नियमानुसार, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, बायकार्बोनेट्स, क्लोराईड्सची सामग्री दर्शविली जाते).
• GOST किंवा तांत्रिक परिस्थिती ज्यानुसार पाणी तयार केले जाते.
• खंड, बाटली भरण्याची तारीख, कालबाह्यता तारीख आणि स्टोरेज परिस्थिती.

"GOST चे अनुपालन सुनिश्चित करते की पारा, कॅडमियम किंवा शिसे, पाण्यात रेडिओन्यूक्लाइड्स सारख्या प्रदूषकांच्या उपस्थितीसाठी सुरक्षा मानके ओलांडली जात नाहीत आणि कोणतेही जिवाणू दूषित होत नाहीत," स्मरनोव्हा म्हणतात.
तज्ञ मिनरल वॉटरच्या बाटल्या साठवण्याचा सल्ला देतात क्षैतिज स्थिती 4-14 अंश तापमानात.

डाउनलोड दरम्यान एक त्रुटी आली.

तज्ञ सहमत आहेत की थेट स्त्रोतापासून खनिज पाणी पिणे चांगले आहे. रशियन लोकांसाठी, हे अगदी व्यवहार्य आहे - देशाच्या जवळजवळ प्रत्येक भागात ते आहे.