Підвищення імунітету – першорядна мета будь-якої людини. Міцне здоров'я дозволяє уникнути розвитку інфекційних захворювань, а також допомагає підтримувати працездатність людини. Для зміцнення імунної стійкості використовуються як народні засоби, так і вітамінні добавки. аптечні препарати. У домашніх умовах підвищення імунітету часто застосовується імбир.

Корисні властивості для підвищення імунітету

Для імунітету імбир вважається незамінною лікарською рослиною. Що містяться у складі імбирного коренявітаміни та корисні мікроелементинадають сприятливий вплив на загальний станздоров'я людини. Компонент рекомендується використовувати для профілактики простудних захворюваньта під час лікування для підвищення імунітету.

Корисні властивості імбиру:

• У складі виділяється наявність – вітамінів А, С, набір групи В, а також мінеральні елементи – кальцій, цинк, йод, фолієва кислота;
• Сприятливим чином впливає на травну системулюдину;
• Стимулює вироблення антитіл в організмі;
• Має антибактеріальний ефект;
• Імбир сприяє підвищенню імунітету;
• Рекомендується приймати дорослим та дітям;
• Підтримує розумову активність людини;
• Допомагає при частих стресах, депресіях, сприяючи покращенню настрою.

Рецепти з імбиром для підвищення імунітету широко використовуються в домашніх умовах для запобігання розвитку захворювань або відновлення імунної системипісля застуди.

Імбир – корисний засіб для імунітету

Рецепти народних засобів

Імбир підвищення імунітету використовується разом із іншими корисними продуктами: медом, лимоном, горіхами, сухофруктами. Рецепти для зміцнення імунного захисту з імбирним коренем відрізняються антибактеріальним та протизапальним ефектом. Не рекомендується використовувати компонент після трьох тижнів його зберігання.

Рецепти для підвищення імунітету:

Чай з імбиром підвищення імунітету. Чайний напій рекомендується вживати в холодні періоди року для запобігання або лікування вірусних захворювань. Корінь імбиру для його приготування подрібнюють та заварюють у гарячій воді. Доповнити чай можна лимоном та медом.

Корисна вітамінна добавка для підвищення імунітету з використанням імбиру та лимона змішаного з медом.

• Свіжий імбир - 300 г;
• Лимон - 2 - 3 шт.;
• Мед - 200 р.

Корисні компоненти подрібнюють до утворення єдиної маси та змішують з медом. Суміш настоюється у холодильнику протягом 7 днів. Для підвищення імунітету вітамінну добавку використовують натщесерце по одній столовій ложці для дорослих і чайної для дітей.

Ефективним рецептом для зміцнення імунного захисту дорослих є спиртова настоянкакорені імбиру. Для приготування народного засобу 300 грам свіжого імбирузаливають 400 г спиртового продукту. Рідина наполягають протягом семи днів у темному місці. Після її проціджують і вживають для підвищення імунітету по 2 рази на день перед їдою.

Напій з імбирного кореня з корисними підвищення імунітету висушеними фруктами.
Інгредієнти для рецепту:

• Зелений чай;
• Сухофрукти: чорнослив, родзинки, курага, інжир;
• Імбир.

Подрібнені корисні компонентизаливають літром окропу. Вживати напій необхідно за півгодини перед їдою. Зберігати у холодильнику, а перед застосуванням підігрівати.

Корисні рецепти для імунітету з імбиром

Рецепти для дітей

Відмінною особливістю є можливість застосування для підвищення імунітету дітей. Імбирний корінь не має алергічною дієютому є можливість використовувати його без шкоди здоров'ю дитини.

Корисним для профілактики та лікування застуди є рецепт підвищення імунітету до складу якого входить імбир, лимон і мед. Корисні компоненти використовують для приготування чаю. Вживання напою сприяє зміцненню імунної стійкості та підняттю працездатності організму.

Для імунітету корінь імбиру застосовують для приготування льодяників . Лікувальні карамельки мають антибактеріальну та противірусну дію для ротової порожнини, а також допомагають при болі в горлі та кашлі.

Спосіб приготування рецепту:

• Одну столову ложку меду плавлять у емальованій каструлі;
• Після додають одну столову ложку соку лимона та чайну соку імбиру;
• Суміш нетривалий час уварюють;
• У змащену олією форму викладають корисну суміш і залишають до повного застигання.

Свіжий сік коріння імбиру з медом. Сік можна розбавити у воді чи чаї. Лікарський засіб підвищення імунітету застосовується один раз по 5 мл.

Імбирний напій - Подрібнений імбир варять до утворення м'якої суміші. Після охолодження додається сік лимона та мед.

Корисні рецепти для підвищення імунітету дітей з імбиром

Правила вживання та зберігання

Перед використанням лікарських засобів для підвищення імунітету, приготованих на основі імбиру, рекомендується ознайомитись із правилами їх вживання та зберігання.

• Найкращим ефектом для зміцнення імунного захисту має свіжий імбирний корінь;
• Для кращого впливу на імунну систему приготовані суміші, напої слід зберігати у холодильнику. Напої трохи більше 2 днів, суміші трохи більше 3 тижнів;
• Не рекомендується зловживати прийомом народних засобів. На початковому етапі слід використовувати корисні засобиу мінімальних дозах.

Протипоказання до застосування

Імбир - ефективна лікарська рослина, яка використовується в народної медицинидля підвищення імунітету, проте корисний компонент слід вживати з обережністю.

Імбирний корінь має низку протипоказань для наступних категорій осіб:

• Для людей, які страждають на виразки, панкреатит, цироз печінки;
• Якщо спостерігаються захворювання серцево - судинної системи(Тахікардія, інсульт, інфаркт);
• При індивідуальній нестерпності продукту;
• Протипоказаний для використання при вагітності та при вигодовуванні малюка;
• Не рекомендується приймати імбирні засоби для дітей до трьох років.

За необхідності зміцнити імунний захисторганізму рекомендується користуватися народними засобами з урахуванням імбирного кореня. Використовувати корисні компоненти слід лише після ознайомлення із протипоказаннями до застосування.

Доброго дня, дорогі мої передплатники!

Напередодні холодів кожен із нас перебуває у пошуках такого чудодійного засобу, який убезпечить від інфекційних захворювань та підвищить захисні функції нашого організму. Сьогодні я готова представити вашій увазі імбир лимон мед рецепт для імунітету. Доповнюючи ці поєднання надзвичайно корисних продуктіврізними інгредієнтами, ви в якості бонусу зможете отримати ефективне або багате на вітаміниласощі.

Імбир лимон мед - рецепт для імунітету

Давайте для початку докладно розберемо кожен компонент окремо з цього корисного тріо. Імбир лимон медичний рецепт для імунітету дозволяють отримати за рахунок своїх унікальних якостей, які в поєднанні посилюють один одного і діють на благо нашого організму в усіх напрямках.

Ця пряність надзвичайно корисна завдяки своєму складу. У ньому присутні ліпіди, ензими, різні амінокислоти, хімічні елементи(найбільш виділяються фосфор, магній, калій, кальцій, залізо та цинк), вітаміни ( аскорбінова кислота, ретинол, практично вся група). Відрізняють пряний корінь від інших продуктів яскраво виражені протимікробні якості, він нейтралізує дію шкідливих мікроорганізмів.

Крім того, імбир усуває, нормалізує травлення і (що важливо для жінок) знімає больовий синдромпід час менструації. Чоловіків порадує властивість імбиру покращувати потенцію. В цілому, при правильному виборіцього продукту ми отримуємо дійсно корисний інгредієнт для приготування будь-якої оздоровчої суміші. Як правильно вибирати імбир? Зараз я вас навчу!

• Щоб визначитися з вибором свіжого інгредієнта, корінь обов'язково потрібно перевірити на дотик (тому я волію купувати продукти в супермаркетах або вибирати їх на ринку самостійно). Корінь має бути твердим, світлого кольору. На жаль, щоб переконатися в його свіжості, нам доведеться зайнятися невеликим шкідництвом - злегка пошкребти шкірку. Якщо вона злазить легко, а з-під неї проглядає плід світло-жовтого кольору – забираємо імбир! В іншому випадку – продовжуємо пошуки.

Лимон - цей всім відомий яскраво-жовтий цитрус не потребує докладний описсвоїх корисних якостей. Я впевнена, що кожен із вас знає, що їх чимало. Тому опишу лише ті, що цікавлять нас у контексті захисту імунітету з настанням холодів. Лимон є бактерицидним фруктом, попутно виявляючи сечогінну дію (виведення токсинів при різних захворюванняхдуже важливо) і жарознижувальне.

Антиоксидантною властивістю його наділяє високий вміст вітаміну С, який також є важливим для підвищення імунітету. Зарекомендував цей цитрус себе з позитивного бокузавдяки складу, який представлений органічними кислотами, корисною сахарозою, вітамінами (С, А, В та Р), фітонцидами та ефірними маслами. Але все це ми отримаємо тільки якщо купимо свіжий, досить зрілий фрукт. Як це зробити? Дуже просто!

• Нам потрібен лискучий, з гладкою, але злегка шорсткою шкіркою фрукт. Зверніть також увагу на присутність темних плям- якщо такі є на лимоні, то його краще відкласти убік, вони свідчать про те, що продукт заморожували, а нам цього не треба, адже при низьких температурахЦитрус втрачає неабияку частку своїх корисних якостей. Якщо лимон відповідає всім перерахованим параметрам, то щоб остаточно переконатися в його свіжості, злегка стисніть його - на шкірці молодого стиглого фрукта не повинно залишитися вм'ятин від натискання.

Мед - це природний антисептик, він має противірусні, оздоровлюючі та протигрибкові властивості. Важливо також, що він здатний підвищити гемоглобін, а люди, які страждають на анемію частіше за інших схильні до впливу вірусів та інфекцій. Ну а про те, що це більше корисна альтернативацукру, не варто й казати! Солодке середовище є сприятливим для проживання та розмноження бактерій, мед же в поєднанні з лимоном та імбиром допомагає покращити смакові якості будь-якої суміші, не вдаючись до використання цукру.

• До вибору меду слід підходити з усією відповідальністю і в жодному разі не економити, бо ризик нарватися на підробку досить великий. Я вже багато років купую мед у перевірених бджолярів, а магазинний обходжу стороною. Головними показниками, що визначають якість бджолиного продукту, є: прозорість, відсутність осаду, наявність терпкого аромату (якщо мед підсолоджений цукром, то пахнути він буде слабко) і в'язкість. Ну і намагайтеся купувати продукт бджільництва наприкінці літа.

Після того, як ми розклали по поличках кожен компонент, погляньмо, що з них можна приготувати, щоб максимально оздоровити наш організм.

Спочатку хотілося б представити вашій увазі базовий рецепт оздоровчого напою.

• Корінь імбиру почистити. Робити це краще так: сухий імбир пошкребти ножем, знімаючи шкірку, а потім уже промити водою. Потім імбир наріжте на тонкі (чим тонше – тим краще) платівки. Лимон розріжте навпіл і видавіть з кожної сік в загальну ємність(В якій вже лежить нарізаний імбир). Залийте отриману суміш двома склянками окропу і дайте настоятися протягом півгодини. Почекавши належний час, додайте велику ложку меду. Цей напій можна пити під час застуди, і для профілактики. Вживання корисного складу склянку двічі на день за короткий час повністю оздоровить ваш організм. Раджу починати день із першої склянки чудодійного напою- він дозволить швидше прокинутися та зарядить енергією на весь день.

Імбир, мед, лимон: рецепт для імунітету, пропорції

Давайте тепер докладніше поговоримо про необхідні пропорції рецепту для імунітету з імбиру, меду та лимона. У цьому питанні я завжди раджу слухати свій організм і покладатись на смакові уподобання. Якщо ви ласун, то покладете трохи більше меду, тим кому подобається пряний смак, варто збільшити частку імбиру у вітамінній суміші, ну а любителям кислинки можна наголосити на додаванні соку лимона. А як бути тим, хто вперше зібрався приготувати корисний напій? Спробуйте слідувати запропонованим мною пропорціям, а згодом ви вже самі навчитеся регулювати зміст основних компонентів для отримання найближчого і приємного вам смаку. Отже, пропорції:

• 5-6 скибочок імбирного кореня;
• 1 лимон середнього розміру;
• столова ложка меду.

Із зазначеної кількості компонентів у вас має вийде склянка вітамінної рідини. Хочете приготувати якомога більше рідких ласощів - збільшуйте пропорції вдвічі. Хоча, готувати суміш наперед, я вам не рекомендую. По-перше, збільшений час настоювання може значно змінити смак (напій стане кислішим), по-друге, перетримана рідина втратить значну частину корисних речовинта вітамінів. Тому збільшуйте пропорції тільки в тому випадку, якщо бажаєте привчити до вживання корисної суміші дитини, чоловіка або батьків (а краще всіх відразу!).

Мед, лимон, імбир: рецепт-імунітет для дитини

Говорячи про дітей, не можна оминути всі нюанси приготування та вживання корисної суміші з меду, імбиру, лимона в рецепті для підвищення імунітету дитини. Насамперед потрібно переконатися у відсутності протипоказань для прийому компонентів. До них відноситься алергія, захворювання шлунка та нирок. Але навіть, якщо підстав для занепокоєння немає, варто збільшити частку води, якщо ви берете за основу описаний вище рецепт.

• Почистити корінь імбиру, відрізати 3-4 скибочки, вичавити сік із половини лимона, залити 1,5 літрами гарячої води. Дати настоятися 20-30 хвилин. Додати столову ложку бджолиного меду. На голодний шлунок наш корисний складкраще не давати. Дозування зберігається те саме - двічі на день.

Існує ще один рецепт, який допоможе приготувати для дітей лимонад із імбиром. Багато мами з радістю відзначають, що їхні діти із задоволенням випивають такий смачний і корисний напій, забувши про шкідливі дитячого організмурідинах:

• Заздалегідь приготувати лимонно-апельсиновий сік, вичавивши його з цитрусів. Про магазинні аналоги навіть не думайте – у них корисного нічого немає! Наш натуральний сік необхідно розбавити склянкою води кімнатної температури. В іншій ємності імбирний корінь (5 тонких скибочок) залити склянкою окропу. Після того, як він охолоне, додати|добавляти| ложку меду і змішати з натуральним соком.

Дітям-ласунам припаде до смаку лимонно-імбірний джем, який можна їсти вприкуску з несолодким чаєм:

• Беремо нашу корисну пряність, відрізаємо корінець довжиною 2 см і натираємо його на дрібній тертці. Вижимаємо сік із половини лимона. Можна також натерти цедру – вона у цьому рецепті зовсім не завадить. Додаємо мед, тут його знадобиться більше - кладемо 2 або навіть 3 столові ложки.

Сподіваюся, вашому малюку прийде до смаку хоча б один з перерахованих ласощів і ви забудете про сезонні застуди і вірусні інфекції. До речі, дорослі теж можуть вживати насолоду з останнього рецепту для профілактики застуди.

Мед, лимон, імбир: рецепт для схуднення

Можна приготувати ефективний рецептдля схуднення та імунітету на основі меду, лимона та імбиру. Домогтися стрункості допоможе і регулярне вживаннянапою, приготовленого за базовим рецептом, але я хочу запропонувати вам ще кілька цікавих варіацій з додаванням додаткових компонентів, що сприяють спалюванню жирових відкладень.

Саме собою поєднання імбиру, лимона і меду очищає організм від шлаків і токсинів, прискорює метаболізм і позбавляє від почуття голоду. Ця поживна сумішне вимагає поєднання зі строгою дієтою, будучи цілком самостійним ефективним засобомпри схудненні. Але додати фізичну активністья б все ж рекомендувала - це нікому не зашкодить, і звичайно, їжте поменше булочок та цукерок.

Рецепт із червоним перцем

Пекучий перець є відомим прискорювачем обміну речовин, а тому обходити його своєю увагою за бажання схуднути, не варто. Пам'ятайте тільки про те, що суміші, в яких присутній цей інгредієнт натще, випивати не можна.

• Візьміть корінь імбиру завдовжки 3-4 см, почистіть його та натріть на дрібній тертці. Я для подрібнення користуюся блендером - він дозволяє заощадити час, не втрачаючи як одержуваний продукт. Цю пряність потрібно залити двома літрами холодної води. Додати в рідину велику ложку меду, і 2 середні лимони. Цей рецепт передбачає використання цитрусу максимум. Спочатку розріжте кожен фрукт навпіл, руками видавіть сік в ємність, а м'якоть, що залишилася, разом зі шкіркою поріжте і теж пустіть в загальну масу. Висипте половину чайної ложки екстракту червоного перцю. Випивайте по півсклянки 3-4 десь у день.

Літній жироспалюючий напій

Я дуже люблю вгамувати спрагу в літні дні за допомогою корисних лимонадів. І хоча за вікном зараз не та погода, що змушує нас готувати освіжаючі напої, рецепт все ж таки візьміть на замітку - він абсолютно незамінний тим, хто воліє готувати сани влітку, а рецепт освіжаючого лимонаду взимку, а ще можу порадити пити його під час занять спортом Це дозволить зробити тренування набагато ефективнішим.

• Візьміть великий скляний глечик. Цей пункт раджу не оминати, бо ту красу, що в нас вийде, просто необхідно оцінити візуально. Я, до речі, завжди приділяю не менше уваги естетичній стороні. Куди приємніше їсти та пити ті ласощі, які укладені в гарну банку та прикрашені оригінальними етикетками.
• Йдемо далі! Імбирний корінь натираємо на тертці (потрібно близько 40 грам), вичавлюємо сік лимона, порізавши залишки часточками і також додавши в глечик. Додати велику ложку меду. Все перемішайте і покладіть у лимонад кілька гілочок м'яти та естрагону. Взагалі додати можна абсолютно будь-які трави, я вам навела приклад свого улюбленого поєднання. Ви можете використовувати шавлію, мелісу або кипрей. До речі, тим, кому з тих чи інших причин їсти мед не можна, я раджу додати свіжий огірокнарізаний тонкими пластинами.

Зелений чай з імбиром, лимоном та медом

Схуднути з користю для організму – це заповітна мрія кожної жінки, ловіть ще один чудовий рецепт, який допоможе вам на шляху до цієї мети.

• Натираємо на тертці трохи прянощі, в ту ж ємність висипаємо маленьку ложку зеленого чаю (використовувати для цього потрібно, звичайно, заварку без ароматичних добавок). Заливаємо двома літрами гарячої води. Залишаємо на 2 години. Після цього вичавлюємо сік із цілого лимона і додаємо чайну ложку меду.

З шипшиною

Додавши до тріо ягоди шипшини, що вже полюбилося нам, ви багаторазово підвищите користь вітамінного напою. Він не лише допоможе схуднути, а й стане найпотужнішим енергетикомдаруючи заряд бадьорості на весь день, а ще він захистить здоров'я від інфекцій.

• 4 см кореня імбиру натріть на тертці або подрібніть у блендері. Додайте зелений чай (досить невеликої ложки), жменю ягід шипшини (якщо вони сушені, то ви їх спочатку розріжте навпіл). Це все заливається двома склянками окропу. Залишіть суміш на півгодини, після чого додайте чверть лимона, порізаного часточками (зверніть увагу, сік вичавлювати не потрібно) і ложку меду.

З корицею

Ще одна ароматна спеція, що прискорює метаболізм, - це кориця. Спробуємо з нею теж приготувати імбирно-лимонне пиття.

• Нарізаємо імбирні платівки (5-6 штук), всипаємо чайну ложку порошку кориці. Заливаємо 0,5 літра окропу. Залишаємо на півгодини, після чого проціджуємо. Витискаємо лимон і додаємо ложечку меду.

Найкорисніші суміші

Додаткові компоненти не лише дозволяють схуднути, а й примножити корисні якостіосновних складових. А ще можна трохи пограти зі смаковими відтінками, додаючи різні прянощі. Спробуйте приготувати якийсь із цих рецептів і не помітите, як один з них стане вашим улюбленим ласощами.

Очищаючий склад

• Відрізати 6 імбирних пластинок, до них видавити 4 часникові зубці. Залити окропом (півтора літра). Дати настоятися протягом години, процідити через сито і вичавити в рідину сік половини лимона, додавши ложечку бджолиного продукту.

Експрес-рецепт лимонно-імбирного мусу

Любите варення? Зверніть увагу на цей рецепт його корисного різновиду. Якщо чітко дотримуватись всіх етапів приготування, то в результаті у вас повинен вийти солодкий лимонний мус, який не завдасть ні краплі шкоди вашій фігурі. Для цього нам знадобляться гарбуз, імбир, лимон та мед.

• Спочатку всі компоненти потрібно ретельно промити. Лимон нарізається разом із шкіркою невеликими кубиками. Гарбуз необхідно очистити та звільнити від насіння. Покласти в ємність, туди ж нарізати імбир. Подрібнити обидва інгредієнти. Додати ложку бджолиного продукту, лимон. Збити все до утворення пишної однорідної маси.

Лавандовий джем

Це мій улюблений рецепт лимонного джему. Я дуже люблю аромат квіток лаванди, тому часто експериментую, додаючи його у всілякі ласощі. Поєднання її з лимоном мені довелося особливо до душі, імбир додає прянощі, а мед дозволяє замінити шкідливий цукор. Крім того, лаванда - відомий антидепресант, вона допомагає заспокоїтися та зняти стресовий стан, тому краще її вживати на ніч із чашкою ароматного чаю.

• Натираємо імбир на тертці та заливаємо його гарячою водоюна 15 хв. Нарізаємо лимон разом із шкіркою дрібними кубиками. У скляну баночку укладаємо цитрус, пряність, додаємо продукт бджільництва та невелику ложечку квітів лаванди. Все перемішуємо і щовечора насолоджуємося смачним джемом.

Завдяки тому, що в холодильнику ця суміш досить довго зберігається (близько місяця), можна заздалегідь наповнити такою сумішшю кілька баночок, подарувавши смачні ласощі друзям і рідним на якесь торжество.

До речі, напередодні новорічних святя вважаю такий подарунок особливо актуальним – смачний та корисний джем порадує ваших близьких. Найкраще солодкий презент прикрасить симпатична бірочка у поєднанні з мішковиною та мотузкою.

Імбирно-лавандовий чай

І звичайно, я не встояла перед тим, щоб не додати квіточки лаванди в чай. У мене є власний улюблений рецепт, яким я із задоволенням ділюся з вами.

• Нарізаємо кубиками по половинці апельсина та лимона. Додаємо тертий імбир, кілька гілочок меліси та материнки, половину маленької ложки квіток лаванди. Заливаємо літром окропу. Через 15 хвилин уже можна пити, для солодощі додавши трохи меду.
• Якщо застуда все ж таки встигла підкрастися, то замість материнки покладіть у чай квітки ромашки.

На закінчення скажу пару слів про те, як правильно зберігати суміші. Напої краще робити безпосередньо перед вживанням, а джеми переважно тримати на нижній полиці холодильника. Якщо при їх виготовленні вода не використовувалася, такий продукт може простояти до півтора місяців.

Сподіваюся, ви переконалися, що захистити організм взимку допомагають імбир лимон мед рецепт для імунітету з яких обов'язково має бути в кулінарній книзі будь-якої господині.

Слідкуйте за своїм здоров'ям за допомогою натуральних компонентів, перетворюючи їх на ароматні ласощі. Підписуйтесь на оновлення мого блогу, залишайте коментарі, а я із задоволенням радуватиму вас новими корисними рецептами.

Імунна система постійно стоїть на варті нашого здоров'я, але щоб вона надійно захищала людину від вірусних атак, її необхідно підтримувати. Імбир, лимон та мед – помічники для імунітету. У чому їхня користь? Як застосовувати ці природні інгредієнти підвищення опірності організму хворобам? Рецепт суміші, чаю та напою зі згаданих продуктів варто взяти на озброєння всім, хто дбає про своє здоров'я.

Суміш інгредієнтів - імбиру, лимона та меду

Суміш інгредієнтів - імбиру, лимона та меду для імунітету використовується з незапам'ятних часів. Разом ці дари природи діють ще ефективніше, ніж поодинці.

Користь імбирного кореня

Імбир – продукт, відомий своєю здатністю прискорювати обмінні процеси, очищати та розріджувати кров, знімати запалення та боротися з мікробами. Імбирний корінь має зігрівальну дію і сприяє потовиділенню, саме тому його рекомендують приймати при застуді.

У складі цього природного дару знайдено речовину – гінгерол, вона покращує перистальтику кишечника та вбиває патогенні бактерії. А ще в цьому продукті безліч вітамінів – токоферол, ніацин, аскорбінова кислота, холін та вітаміни групи В.

Користь лимона

Лимон - джерело вітаміну С. Ця речовина безпосередньо пов'язана з імунітетом, адже саме завдяки йому в людському тілівиробляються фагоцити, які мета – знищення шкідливих мікроорганізмів, проникли у кров.

Аскорбінова кислота є учасником окисно-відновних процесів, які протікають у тілі людини. Вона зміцнює судинні стінки, роблячи їх більш пружними. У шкірці лимона є ефірна олія, її компоненти пригнічують розмноження патогенної мікрофлори.

Лимон – джерело вітаміну С

Користь меду

Мед має бактерицидні властивості та збагачує організм вітамінами – А, Е, К, групи В, фолієвою кислотою та іншими цінними речовинами. У ньому міститься багато мікроелементів – магнію, сірки, натрію, хлору, калію, фосфору та заліза. Цікаво, що у складі продукту бджільництва знайдено 22 елементи, які у незмінному вигляді присутні у крові людини.

Вживаючи мед, люди збагачують та оновлюють склад своєї крові, а це необхідна умовапідтримки здоров'я. Мед покращує травлення, знімає запалення, прискорює обмінні процеси, пригнічує розвиток патогенної флорив кишечнику, все це важливо для нормальної роботиімунної системи

Як вибирати інгредієнти?

Імбирний корінь для приготування суміші, що підвищує імунітет, має бути свіжим. Якщо продукт довго зберігався, він міг втратити свої цінні властивості. Головне правило вибору корінця – огляньте місця з'єднань відростків щодо плісняви. Зіпсований імбир, уражений грибком, не можна вживати в їжу. Свіжість продукту легко визначити, якщо розламати його - сік, що виділився, говорить про придатність імбиру.

Лимон також варто уважно оглянути перед використанням. Оцініть стан його шкірки - чи немає на ній слідів гнили. Розрізавши плід, переконайтеся, що він соковитий. Якщо м'якуш сухий, від такого цитрусу мало користі для здоров'я.

Як вибрати мед для вітамінної суміші? Добре, якщо є можливість придбати цей продукт на пасіці, тоді не доведеться сумніватися у його якості. Вибирайте мед гречаний або липовий, але обов'язково свіжий. Якщо продукт зацукровився або побілів, немає гарантії, що він так само корисний. Натуральний свіжий мед має приємну однорідну консистенцію і специфічний запах.

Мед гречаний

Рецепти приготування

Вибравши інгредієнти хорошої якостіВи можете бути впевнені, що суміш для зміцнення імунітету з імбиру, лимона та меду, рецепт якої неодмінно буде представлений, виявиться дієвою.

Чай з імбиром, медом та лимоном

Чай з перерахованими компонентами не тільки принесе задоволення, але й підвищить опірність організму під час спалахів захворюваності на грип. Його корисно пити під час хвороби, щоб швидше піти на виправлення. У рецепті для імунітету використовується імбир, лимон, мед, вода та м'ята у наступних пропорціях:

• Квітковий мед - 1 столова ложка.
• Імбирний корінь – 10 грамів.
• Лимон – 3 скибочки.
• Вода – 2 склянки.
• М'ятні листочки – 4 штуки.

Очистіть корінець імбиру від шкірки, натріть його на тертці або подрібніть іншим зручним способом. Лимон використовують разом із шкіркою, у ній теж є корисні речовини. Відріжте 3 скибочки цитрусу і розділіть на шматочки ножем. Покладіть обидва інгредієнти в заварник, додайте м'яте листя, залийте окропом і накрийте кришкою.

Лимон із м'ятою

Бажано укутати чай рушником та дати настоятися. Коли напій охолоне до теплого стану, до нього додають мед. Замість м'яти допускається використання будь-яких трав, які можуть замінити заварку, наприклад, чебрецю, звіробою, листя смородини, малини. Пити такий чай потрібно щодня, якщо метою є зміцнення імунітету.

Важливо! Ніколи не кладіть мед у гарячий чай – під впливом високої температурицей продукт починає виділяти небезпечні здоров'я канцерогени.

Вітамінна суміш

Для підтримки імунітету використовується суміш із імбиру, лимона та меду. Приготуйте інгредієнти за списком у наступних пропорціях:

1. Корінь імбирний – 50 г;
2. Лимон – 2 штуки.
3. Мед – склянка.

Імбир очистіть від шкірки, наріжте шматочками та пропустіть через м'ясорубку. Подрібніть у такий же спосіб цитрусові, не знімаючи з них шкірку. Додати мед, ретельно перемішайте масу. Для стимуляції імунної системи вітамінну сумішприймають по їдальні ложці щодня. Дітям, якщо вони не мають алергії на складові компоненти, рекомендується давати не більше чайної ложки засобу на день. Зберігати вітамінну суміш потрібно у холодильнику під кришкою.

Примітка. В якості додаткового компонентаможна додати до імбирно-медової кашки сто грамів подрібнених горіхів – кедрових, волоських, мигдальних. Деякі рецепти містять ще й курагу. Цей компонент особливо корисний тим, у кого діагностовано анемію.

Суміш подрібнених горіхів

Імбирний напій

Імбирний напій готується майже так само, як і чай, різниця тільки в тому, що в його складі відсутні трави, а ще в цей засіб не кладуть шкірку від цитрусу, використовують його м'якоть і сік. Приготуйте інгредієнти:

1. Половину соковитого лимона.
2. Корінець імбиру – 10 грамів.
3. Воду – 400 мл.
4. Меду – 2 столові ложки (або на свій смак).

Очистивши імбирне коріння від шкірки, нарізаємо його на шматочки. З половинки лимона віджимаємо сік. Заливаємо обидва компоненти напою окропом. Важливо накрити його кришкою, щоб імбир добре настоявся і віддав воді свої корисні властивості. Коли засіб охолоне приблизно до 45 градусів, можна додавати мед. Імбирний напій відновлює сили, зігріває, покращує обмін речовин та підвищує опірність організму шкідливим мікроорганізмам. Вживайте його 1-2 рази на день у теплому вигляді по склянці.

Протипоказання

Незважаючи на безліч корисних властивостей суміші з обговорюваних нами інгредієнтів для імунітету, до неї є протипоказання. Розглянемо їх:

Перевірка на алергію

1. Алергія на продукти бджільництва та цитрусові.
2. Хвороби шлунка та кишечника (гастрит, коліт, виразка, жовчнокам'яна хвороба).
3. Маточні кровотечі.
4. Патологічні процеси у печінці.
5. Вагітність, лактація.
6. Геморой та тріщини у прямій кишці.
7. Гіпертонія.
8. Висока температура тіла (прийом імбиру у такому стані може призвести до кровотеч).
9. Порушення сну.
10. Гіпервітаміноз.

Важливо! За будь-яких хронічні хворобиварто отримати схвалення лікаря, перш ніж буде розпочато прийом вищезгаданих імуностимулюючих засобів. Таке попередження цілком обґрунтоване - хворий може бути не обізнаний про наслідки застосування суміші з імбиру, лимона та меду.

Існує чимало способів зміцнити імунітет, один із них ви дізналися сьогодні - потрібно приймати імбир, лимон та мед. Спільно ці природні дари буквально пробуджують захисні сили організму, змушуючи його боротися з атакуючими вірусами і бактеріями ефективніше. Перш ніж розпочати прийом вітамінних напоїв та сумішей, варто уважно вивчити протипоказання до складових компонентів. Якщо вони є, вживати такі засоби не можна, щоб не погіршити проблеми зі здоров'ям.

Таке поєднання не випадкове. Самі по собі ці три компоненти вже мають безліч корисних властивостей, а в комплексі є напрочуд ефективним повністю натуральним. лікарський засіб. Причому корисний такий склад при звичайній застуді та при вірусних інфекціях, як жарознижуючий, потогінний та протикашльовий засіб, а також для підняття імунітету.

Корінь імбиру сам по собі або в поєднанні з лимоном використовують і для зняття нудоти, при різних проблемахзі шлунком та кишечником, для зниження підвищеного АТ та холестерину в крові. Потужна протизапальна дія імбиру робить його незамінною при бронхіті, а також для полегшення зубного та головного болю.

Додавання до складу меду посилює протизапальний ефект. Мед допомагає активно боротися з бактеріальними та вірусними інфекціями. До того ж він є прекрасним антиоксидантом, що сприяє відновленню та зміцненню організму, збереженню його молодості та здоров'я. Ефективний він і в боротьбі з різними новоутвореннями, виявляючи протипухлинну дію. Позитивна дія надає роботу серцево-судинної системита головного мозку, попереджаючи настання інфаркту та інсульту.

Імбир з медом та лимономкорисний для жінок, які піклуються про красу свого тіла та волосся, адже імбир входить до складу багатьох чаїв. для схуднення. У поєднанні з лимоном та оливковою олієювін є чудовою сировиною для освіжаючої та тонізуючої маски для обличчя та шиї. Сік імбиру окремо або в суміші з соком лимона надає зміцнюючу дію на волосся і знижує їх жирність. Відвар імбиру також допомагає зменшити хворобливі спазмипри менструації.

Для чоловіків імбир з медом та лимоном – незамінний «лікар» в області чоловічого здоров'я. Адже імбирний чай здатний і статевий потягпосилити, та ерекцію зробити міцною та стабільною.

Для дітей такий склад можна застосовувати при ГРЗ, ГРЗ, грипі та бронхіті, а також для зменшення симптомів нудоти.

Напій з лимона, імбиру та медуздатний як лікувати, а й формувати сильний імунітет у майбутнє. Його можна пити як профілактичний засіб напередодні настання холодів, під час епідемій респіраторних захворювань та просто для насичення організму вітамінами та мікроелементами. Особливо багатий такий склад на вітамін С та магній, необхідні організмудля активізації захисних та оздоровчих функцій. Магній – незамінний елемент для більш ніж 350 процесів, що відбуваються в організмі людини. Він підтримує нормальне функціонування більшості органів та систем людини.

Не нашкодити собі

Переоцінити користь для людського організмучудодійного засобу під назвою «імбир з медом та лимоном» просто неможливо. Але слід враховувати деякі протипоказання, пов'язані з властивостями окремих компонентів.

Продукти, що входять до складу природних ліків, є сильними алергенами, і це треба враховувати, перш ніж починати самолікування. Якщо у вас є проблеми з травленням, поставлений діагноз гастриту з підвищеною кислотністюабо знижений цукор у крові, ліки з імбиром вам протипоказані. Людям зі зниженим АТ, а також страждаючим безсонням потрібно бути дуже обережними, вдаючись до лікування даним засобом. Імбир у будь-яких складах не рекомендують застосовувати при вагітності та під час грудного вигодовування.

Такі захворювання, як геморой, гепатит, цукровий діабет, а також наявність виразок у шлунково-кишковому тракті, каменів у нирках та печінці, маткових кровотеч, деяких порушень серцевої діяльності може бути протипоказанням до застосування складів з імбиру, меду та лимона. Тому, перш ніж вдатися до даним методомлікування, варто отримати консультацію у лікаря терапевта, щоб видима користь не перетворилася на приховану, але суттєву шкоду для здоров'я.

Рецепти з медом, лимоном та імбиром

Зі свідченнями та протипоказаннями знаменитого лікарського засобу на основі імбиру ми розібралися, але це поки що ніяк не прояснило питання, як приготувати імбир з лимоном та медомвикористовувати його як ліки в різних ситуаціях.

Широке поширення тріо: імбир, мед та лимонотримало в лікуванні симптомів нездужання при застудіабо інфекційних респіраторних захворюваннях. Найчастіше такий склад ліків використовується при заварюванні чаю. Варіантів приготування цього цілющого напоюкілька. Але в кожному є всі три компоненти, підготовлені певним чином.

Точних пропорцій для цілющого імбирного чаю не існує. Імбир, мед та лимону будь-якому поєднанні корисний дляпідвищення імунітетуі незалежно від співвідношення продуктів має загальнооздоровчу дію на організм, допомагаючи боротися з простудними захворюваннями.

Зазвичай береться кілька імбиру (залежить від того, на один раз ви готуєте напій або робите заготівлю для кількох чашок), від 1 до 4-х лимонів та мед за смаком. Корінь імбиру слід очистити, а потім подрібнити зручним для вас способом. Це можуть бути невеликі кубики, кашка чи сік.

Мед береться в природному вигляді. Якщо мед у вас густий, немає необхідності робити його рідким, адже будь-який підігрів знижує його ефективність та зменшує корисні властивості. Не відіграє ролі і склад меду, хоча в народі існує думка, що липовий мед при застуді вплине.

Лимон можна нарізати часточками або використати свіжоприготовлений сік. До речі, особливих вказівокЧи потрібно чистити лимон або використовувати його зі шкіркою, теж немає. Це на вашу думку. Шкірка лимона, звичайно ж, додасть напою якусь гіркоту, зате в ній зосереджена величезна кількість вітаміну С - будівельного матеріалунашого імунітету. Тому, доцільніше шкірку все ж таки залишати, попередньо обдавши її окропом. Що стосується кісточок усередині плода, їх краще видалити.

• Варіант 1. "Традиційний". Чайну ложку подрібненого імбиру розтираємо з невеликою часточкою лимона та заливаємо склянкою води, доведеної до кипіння. Даємо чаю охолонути і обережно проціджуємо. Мед додаємо, коли напій стане трохи теплим або кімнатної температури. Таким чином, ми зберігаємо все цілющі властивостіцього чудового продукту бджільництва.
• Варіант 2. "Імбірний напій". Змішуємо по 2 ч. л. соку лимона та імбиру, додаємо до суміші 1 ч. л. меду та ще раз перемішуємо. Розбавляємо склад кип'яченої та остудженої до 70 про З водою в кількості 1 літра. Через 15 хвилин цілющий чай «імбир з медом та лимоном» готовий.
• Варіант 3. "Вітамінний". Подрібнений корінь імбиру заливають окропом і дають настоятися протягом півгодини. Потім проціджують і додають лимон (у вигляді соку або шматочками) та мед за смаком.
• Варіант 4. «Багаторазовий». Очищений корінь імбиру та лимон ріжемо на дрібні шматочки (або використовуємо блендер) і укладаємо в чистий скляний посуд. Заливаємо суміш медом, щільно закриваємо тару та ставимо в холодильник. Така настойка в холодильнику або підвалі зберігається досить довго, через пару місяців її ефективність не знизиться, а навіть посилиться, тому є сенс готувати її заздалегідь. Для приготування чаю достатньо 1 ч. л. суміші на 1 склянку окропу.

Смачні ліки з імбиром від застуди

Імбир з медом та лимоном у вигляді теплого чаювикористовують для лікування кашлю при застуді. Імбиру, що містяться в корені. ефірні масламають цілющу антибактеріальну дію і сприяють відходженню мокротиння з бронхів. Сам імбирний чай виводить з організму шкідливі токсичні речовини, має зігріваючий ефект, очищає бронхи та полегшує утруднене дихання.

До речі, приготовлений склад у вигляді соку імбиру з лимоном та медомможна вживати від кашлюнавіть не розбавляючи водою. Це смачні лікиособливо сподобається дітям, тільки пропорції потрібно підбирати такі, щоб воно не було дуже гострим від імбиру. Приймати склад необхідно по 1 ч. л. 2-3 десь у день. Але його не рекомендується давати малюкам віком до 2-х років. Та й старшим треба обережно давати, спостерігаючи, чи не з'явилася алергічна реакція.

Такий самий склад у вигляді кашки або соку можна використовувати як профілактичний засіб під час епідемії грипу чи інших вірусних захворювань. З метою профілактики захворювань та для підняття імунітету суміш приймають один раз на день по чайній ложці. Не можете подужати так, робіть чай або запивайте чистою водою. Оздоровчий ефект буде у будь-якому випадку.

Імбир з лимоном, медом та корицею- Це вже не тільки профілактичний засіб, він надає виражене лікувальна діяпри застуді, ГРВІ чи грипі. Для приготування таких ліків потрібно взяти середній корінець імбиру (близько 300 г) та 1 лимон (150-180 г), очистити від шкірки, видалити кісточки з цитрусу, та пропустити все разом через м'ясорубку (або використовувати блендер). До кашки, що вийшла, додати 5-6 ст. л. меду та 1 ч. л. порошку кориці, все перемішати. Зберігати у скляній банці в холодильнику. Приймати по чайній ложці 2-3 рази на день.

У цьому рецепті можна використовувати готову магазинну корицю у вигляді порошку, так і в паличках. Другий варіант кращий, адже при такому способі зберігання кориці зберігається більше корисних речовин. Єдиним недоліком буде те, що палички доведеться терти на тертці вручну і кориця в суміші буде не у вигляді порошку, а дрібними шматочками.

Кориця з медом вже сама по собі є прекрасними ліками від багатьох хвороб, а в суміші з імбиром та лимоном це воістину чудодійний засіб, що володіє чудовим зігріваючим і антибактеріальною дієющо дозволяє ефективно лікувати будь-який (навіть хронічний) кашель та закладеність носа.

Чай з імбиром, лимоном, медом та корицеюмає ті ж властивості, що і сама суміш. До того ж теплий лікувальний чайвиявляє пом'якшувальну та зігрівальну дію на слизові горла, що знижує симптоми першіння і угамовує біль.

Як найсильніший противірусний засіб можна приготувати склад: імбир з часником, лимоном та медом.Всі 4 елементи цієї суміші мають неабиякі здібності у справі боротьби з вірусами, а в комплексі вони можуть дати фору будь-якому аптечному противірусному засобу.

Для приготування такої суміші достатньо у попередньому рецепті складу з корицею замінити порошок кориці на 5-6 подрібнених зубків часнику. Приймати це натуральне противірусний засіббажано 2 рази на день: вранці натще і ввечері за 2-4 години до сну по 1 чайній ложці. Можна запивати невеликою кількістю теплої води.

Прекрасними зігріваючими та заспокійливими властивостями при застуді має імбир з м'ятою, лимоном та медом. Готують та приймають такий склад у вигляді теплого чаю. Для цього нарізаний пластинками невеликий корінь імбиру заливають 1-2 склянками окропу та настоюють близько 5 хвилин. Потім у настій кладуть гілочку свіжої або сушеної м'ятиі дають наполягати ще 15-20 хвилин. Коли напій стане теплим (30-40 о С), кладуть у склянку часточку лимона та підсолоджують медом до смаку.

Рецепти з імбиром для схуднення

Варто відразу згадати, що всі перераховані вище рецепти, основою яких є імбир з медом і лимоном, крім протизапальної дії та стимуляції імунної системи, мають неперевершені властивості, що сприяють ефективного зниженняваги. Саме тому про них потрібно знати і пам'ятати тим, хто стежить за своєю фігурою, і замість синтетичного чаю для схуднення використовувати натуральні напої, які дарує нам природа.

Імбир з медом та лимономмають здатність заспокоювати нервову систему, посилювати метаболічні процеси в організмі і знижувати апетит, що дуже важливо для схуднення. При цьому вага йде без строгих дієт, і організм отримує всі необхідні йому вітаміни та корисні речовини.

Особливою популярністю в дієтичному харчуваннідля зниження ваги користується зелений чай з імбиром, лимоном та медом.Для його приготування можна брати як свіжий корінь імбиру, так і готовий мелений. Зелений чай краще брати хороший, якісний, не пакетований.

Подрібнений імбир заварюється окропом разом із чаєм і настоюється близько півгодини. У охолоджений або ще теплий напій додають часточки лимона та мед. Пити можна як теплим, і холодним. Мед можна замінювати цукром.

Зелений чай у цьому напої має тонізуючу дію і здатність ефективно виводити токсини з організму, що посилює дію інших компонентів. До того ж такий чай чудово піднімає настрій і бореться з млявістю та лінню.

Ефективним засобом зниження ваги є , приготовлена ​​за рецептом тибетських ченців. Такі ліки зберігаються близько року, оскільки як консервант тут виступає спирт (горілка, самогон). Він чудово зберігає корисні цілющі властивості імбиру протягом тривалого часу.

Для приготування настоянки потрібно вибирати свіже соковите коріння імбиру загальною масою близько 400 г. Шкірку з них знімати не потрібно, адже вона є джерелом багатьох корисних речовин та мікроелементів. Достатньо очистити корінь від плям та бруду та обдати окропом. Потім імбир подрібнюють за допомогою м'ясорубки або блендера та заливають 500 г гарного спирту. Зберігають суміш у теплому місці в щільно закупореному скляному посуді. Настоюють протягом 14 днів, після чого настойку можна вживати внутрішньо, попередньо процідивши.
Для покращення смакових властивостей та посилення лікувальних властивостейв імбирну настойку можна додати свіжоприготований сік лимонів (5 штук середнього розміру) та пару ложечок квіткового меду.

До речі, настоянка з імбиром, лимоном та медомнабула широкого поширення у дієтології. З її допомогою лікують запальні захворюваннягорла та бронхів, розлади травлення. При ангіні роблять водний розчинімбирного спирту для полоскання горла (1 ч. л. настоянки на ½ ст. теплої води) з відмінною протизапальною та бактерицидною дією.

Застосовувати настойку з імбиру прийнято 2 рази на день по чайній ложці за 30 хвилин до їди. З метою схуднення настойка застосовується двома місячними курсами з невеликою перервою.

Не забувайте про протипоказання і про те, що такі ліки не можна використовувати в дитячому віціта при лікуванні людей зі схильністю до алкоголізму. У таких випадках перевагу краще віддавати імбирним чаям та сумішам з лимоном, м'ятою, медом, часником та корицею.

Ефективне оздоровлення організму за допомогою імбирних сумішей

Імбир з медом та лимоном – це дієвий лікарський засіб народної медицини. Але це зовсім не означає, що треба бездумно повсюдно застосовувати його. По-перше, для того, щоб зцілюючи одне, не «покалічити» інше, потрібно обов'язково враховувати всі протипоказання до застосування цих ліків. І консультація у лікаря-фахівця в даному випадкупросто незамінна.

По-друге, за наявності деяких захворювань може знадобитися не повна відмовавід народних засобів, лише корекція дози. Проте вона необхідна, щоб уникнути можливих ускладнень.

По-третє, про наявність деяких захворювань ви можете навіть не підозрювати. Тому потрібно періодично обстежитись у лікарів та стежити за своїм здоров'ям.

Якщо немає жодних протипоказань, ви можете займатися оздоровленням організму за допомогою імбирного чаю. цілий рік. Наприклад, за допомогою тонізуючого напою на основі імбиру з м'ятою, лимоном та медом,який добре вгамовує спрагу і насичує організм силою та енергією.

Для його приготування беремо гарний пучок м'яти і розминаємо (розтираємо) до отримання вираженого аромату. Витискаємо сік з 2 лимонів, додаємо не велика кількість(10-15 г) подрібненого імбирного кореня і заливаємо 2 літрами холодної, попередньо кип'яченої чи очищеної води. Перекладаємо суміш у скляний посуд, додаємо м'яту, закриваємо кришкою і залишаємо наполягати протягом 3-4 годин. Після цього часу напій проціджуємо і додаємо за смаком мед.

Щодо схуднення, то не варто сподіватися лише на імбирні суміші. Активний образжиття, відмова від шкідливих звичок, фізичні навантаженнядопоможуть вам впоратися із проблемою зайвої вагишвидше та ефективніше. А імбирні напоїпомітно посилять дію інших чинників.

Імбир з медом та лимоном – чудове лікувальний засіб, застосовуючи яке з розумом, можна досягти чудового оздоровчого ефекту. Але бездумне його застосування може завдати непоправної шкоди вашому здоров'ю та здоров'ю близьких вам людей. Тому будьте пильні та не займайтеся самолікуванням.

Як тільки настають холоди – навколо всі починають хворіти на різні застудні хвороби. Багато хто думає про себе - "Так не хочеться заразитися!" Відкриємо для вас секрет – щоб не підхопити вірус, достатньо приготувати засіб на основі кореня імбиру, лимона та меду для імунітету. Це тріо не тільки має чудовий смак, але й відмінно допомагає зміцнити організм і посилити його захисні властивості. Кожен із цих продуктів має унікальний склад, А завдяки їх гармонійному поєднанню утворюється чудовий вітамінний коктейль, який захищає від вірусів, добре справляється з застудою, допомагає схуднути, тонізує та очищає судини.

Засіб для імунітету - імбир, лимон, мед

Поєднання цих продуктів є настільки корисним міксом для організму та імунної системи. Але для того, як приступити до лікування, розберемо кожен продукт окремо і спробуємо зрозуміти, чим саме вони такі корисні для нашого організму.

Продукти бджільництва з давніх часів використовувалися народними цілителями, як антисептичний та протизапальний засіб. Мед підвищує захисні сили організму завдяки тому, що стимулює наше тіло виділяти інтерферон. У народній медицині мед використовують як тонізуючий, загальнозміцнюючий та поживний засіб. Адже він багатий корисними мікро- та макроелементами, вітамінами А, В, С, Р, Е, К, натуральними цукрами та амінокислотами.

Лікувальні властивості імбиру різноманітні. Цей продукт сприяє оновленню крові, він її очищує. Імбир також нормалізує процеси травлення, покращує обмін речовин, механізм пам'яті та спільну роботумозку. У ньому також як і в меді міститься велика кількість вітамінів, пантотенова, фолієва кислоти, холін, піридоксин, а також особлива речовина - ретинол, який добре впливає на уражені клітини. Він їх оновлює чи лікує.

Лимон – це визнане джерело вітаміну С. Але ця перевага не єдина. До складу цього цитрусу входять різні групи вітамінів (А, C, Е, B, P), мінералів, органічні кислоти, бета-каротин, клітковина, пектин та багато іншого. Якщо є хоч маленький шматочок цього цитрусу щодня, можна повністю стабілізувати всі процеси в організмі, поліпшити гормональний фон, зміцнити здоров'я, очиститися від токсинів та шлаків.

Корисні властивості рецепта для підняття імунітету - лимон, мед та імбир

Вітамінне тріо благотворно впливає на організм кожної людини. При цьому воно може виконувати такі завдання:

• усуває запалення або запальні процесиу дихальних шляхах та горлі при ангіні або грипі;
• відбиває напад вірусів, посилюючи захисні функції організму;
• прискорює обмін речовин у всьому тілі;
• забезпечує організм вітамінами;
• перешкоджає проникненню та знищує хвороботворні бактерії;
• знімає больові симптомипри грипі, застуді, ангіні;
• дає енергію та знижує температуру тіла при ГРЗ.

Крім усього вищепереліченого, корисні засоби на основі цих продуктів допомагають у роботі нирок, печінки та серця. Суміш добре очищає кров, приводить в норму роботу шлунка і кишечника, а також насичує мозок киснем. Але це не все. Представниці прекрасної статі знайдуть у ньому чудовий засіб для схуднення.

Рецепт чаю для імунітету - імбир, лимон, мед

Для зміцнення імунітету зазвичай використовують 2 класичних рецептуз вітамінним тріо. Перший - це чай, що зміцнює, зігріває, а другий - вітамінна кашка. Обидва рецепти мають практично однакові властивості і однаково впливають на здоров'я людини.

Готуємо дуже корисний чай. Для приготування цілющих напоїв знадобиться мед, лимон, корінь імбиру. Якщо дбаєте про своє здоров'я, використовуйте чисту водудля напою. Отже, чистимо імбир, знімаємо з нього шкірку. Якщо продукт ще надто молодий – шкірку можна зіскребти. Далі корінь нарізаємо невеликими скибочками (соломкою). Можна також натерти його на тертці, але, як показує досвід, це займе більше часу.

Потім беремо звичайний чайник для заварювання. У нього кладемо наш подрібнений імбир, вичавлюємо сік лимона і заливаємо окропом. Даємо засобу настоятися протягом 15-30 хвилин.

Наприкінці в теплий напій додаємо 20-30 грам натурального меду. У такий засіб не рекомендується додавати цукор. Якщо ви любите пити дуже солодкі напої – додайте більше меду. Також досвідчені фахівці не радять додавати мед у гарячу воду, тому що в цьому випадку він втратить всі цілющі властивості.

Вітамінна суміш – рецепт

Пропорції рецепту для імунітету з імбиром, лимоном та медомнаступні:

• імбиру знадобиться 150-200 г;
• 200-250 г натурального меду;
• лимон у кількості 4 штук.

Це буде дуже корисний джем для міцного здоров'ята імунітету. Ще нам знадобиться банка із кришкою, яка закручується.

З чого починаємо? Готуємо спочатку корінь. Промиваємо та чистимо його. Далі, нарізаємо дрібними шматочками. Так само, як і в попередньому рецепті, можна натерти на тертці, але зробити це не так легко, як здається. Адже імбир при натиранні забиватиме тертку. Тому простіше його нарізати.

Всі лимони вимиваємо та перемелюємо у м'ясорубці. До лимонів в м'ясорубку можна додати нарізаний імбир. Крім м'ясорубки можна використовувати шейкер або блендер.

Отриману кашку викладаємо у банку і додаємо до неї мед. У банку суміш потрібно добре перемішати. Далі банку закриваємо і ставимо в холодильник на 7-10 днів.

Протипоказання для імунітету з імбиром, лимоном, медом

• алергії;
• високий тиск;
• геморой;
• гепатит чи інші хвороби печінки;
• гастрит, виразка шлунка;
• серйозні захворюваннясерця та серцево-судинної системи.

Також від суміші краще відмовити при вагітності.