Зараз дуже важливо знати як підвищити лібідо у чоловіків. За оцінкою медичних експертів, 43% статевозрілих чоловіків мають знижений сексуальний потяг (лібідо) – такі наслідки прагнення будувати кар'єру, не шкодуючи сил і нервів, проблем взаємовідносин між сучасними чоловіками та жінками, поганої екології, малорухливого способу життя, підвищеного рівня стресу.

Цифра вражаюча: виходить, майже кожен другий чоловік має недостатній сексуальний потяг, але про це чомусь мовчать. Річ у тім, що знижене лібідо – це імпотенція. У разі чоловік хоче сексу, але з може. У разі заниженого сексуального потягу такого бажання просто не виникає – не маючи регулярних контактів чоловік не усвідомлює проблеми, йому комфортно. То, може, й не треба прагнути збільшити лібідо? Навіщо нав'язувати людині те, чого їй не хочеться? Відповідь: повертати лібідо треба, інакше відсутність нормального потягу обернеться серйозними наслідками!

Чому рівень лібідо знижується

Лібідо – показник нормального здоров'я чоловіка. Якщо зникає сексуальне бажання, отже, в організмі стався збій. Це може бути якесь захворювання, що спричинило зниження рівня статевих гормонів, або психічний дисбаланс. У будь-якому випадку, це порушення треба усунути, оскільки згодом можуть виникнути серйозні ускладнення.

Ще одна причина, через яку потрібно повернути або підвищити сексуальний потяг: якщо чоловік веде нерегулярне статеве життя, в організмі формуються вторинні порушення: зниження імунітету, загострення хронічних хвороб, порушення нормальної роботи сечостатевої системи (аж до імпотенції та безпліддя), облисіння, порушення обміну речовин. Крім фізичних симптомів, формуються психологічні порушення: нервова напруга, депресія, асоціальність, замкнутість, агресія.

Таким чином, спад лібідо – не просто особливість організму чоловіка. Це порушення, що спричиняє серйозні проблеми зі здоров'ям. Як тільки чоловік це зрозуміє, перший крок на шляху до відновлення буде зроблено. Занепад сексуального бажання формується в голові людини, і важливо, щоб у цій голові народилося усвідомлення: підвищення лібідо необхідне. Тепер треба зрозуміти, як підвищити чоловіче лібідо.

Як підвищити лібідо у чоловіків

Як підвищити лібідо чоловіка? Питання непросте: зниження лібідо викликається різними факторами, лікування залежить від цих причин. У якихось випадках чоловік здатний посилити сексуальне бажання самостійно, а часом без допомоги професійного лікаря повернути нормальний рівень статевого потягу важко.

Самостійне лікування

Чоловік став спостерігати, що лібідо падає, і розуміє, що йому треба підняти свій статевий потяг? Можна почати з коригування свого способу життя – у половині випадків цього буває достатньо, щоби підвищити збудливість.

Ось основні заходи щодо підвищення сексуального бажання чоловіка:

• Зменшити кількість конфліктних ситуацій.

За конфлікти відповідає та ж область мозку, що і за статевий потяг. Перенапруга цієї зони впливає на те, що після бурхливих скандалів мозок вимагатиме відпочинку, а не додаткової роботи у вигляді сексу. Якщо сварки відбуваються зі статевим партнером, тут ще додається психологічний внутрішній розлом - важко хотіти людину, яка тебе образила і яка нещодавно викликала стільки негативних емоцій.

• Повноцінний відпочинок, зміна діяльності.

Ми живемо в атмосфері постійної напруги. Багато працюємо, мало розслаблюємось. Багато жителів мегаполісів не бувають у відпустці кілька років. Це робить організм слабким, і він починає економити сили, відмовляючись від того, на що витрачається багато сил, наприклад, від сексу. Саме тому треба завжди пам'ятати про повноцінний відпочинок. Добре допомагають відволіктися від проблем та зняти нервову напругу йога, заняття спортом, відвідування басейну, подорожі, масаж. Навіть регулярні заняття якимось хобі, піші прогулянки чи зустрічі з друзями допомагають «перезавантажитись» і, як наслідок, підвищити своє лібідо.

• Правильне харчування допомагає підвищити чоловіче лібідо.

Лікування сексуальної дисфункції має супроводжуватися коригуванням харчування. Цими елементами багаті морепродукти, яловичина, куряча печінка, перепелині яйця, зелені овочі, червоні ягоди. Природною «віагрою» вважаються кавун, гранат, шипшина, селера, цвітна капуста, спаржа. Зниженню лібідо сприяють чорний чай, кава, жирне м'ясо (особливо свинина), яблука, білий хліб, цукор. Повністю відмовлятися від цих продуктів чоловікові не варто, але треба знати міру.

• Звільнення від шкідливих звичок, ведення здорового способу життя.

Здавалося б, більш тривіальну пораду важко дати. З дитинства нас вчать стежити за здоров'ям, проте лише одиниці ведуть дійсно правильний спосіб життя. Інші замислюються про режим дня і звички, тільки коли зіткнуться з проблемами, викликаними малою активністю, підвищеною вагою, надмірним споживанням алкоголю, курінням. Внаслідок цих звичок порушується обмін речовин, відбувається гормональний дисбаланс, з'являються застійні утворення, що зрештою провокує проблеми з лібідо та потенцією чоловіків.

Терапія у лікарів

Таке лікування передбачено у таких випадках:

• Зниження лібідо пов'язане із серйозними психологічними проблемами.

Сварки, роздратування, невдоволення, комплекси - як тільки вони підуть, рівень сексуального потягу збільшиться. Але легко сказати «перестаньте сваритися, гніватись, дратуватися» – це відбувається неконтрольовано. Потрібна дуже сильна сила воля, щоб контролювати емоції. Якщо досягти гармонії (полюбити себе, налагодити атмосферу в будинку) самостійно не виходить, можна попросити поради у психолога – фахівець допоможе по-новому поглянути на існуючі проблеми та назавжди позбутися їх.

• Зниження лібідо є симптомом захворювання – наприклад, серцево-судинних та ендокринних порушень.

У цьому випадку відсутність бажання є захисною реакцією організму - він береже сили на відновлення, не дає загостритися порушення (наприклад, при судинних захворюваннях статевий акт підвищить тиск, що може призвести до кризи з летальним результатом).

Щоб повернути статеве бажання лікар установить точну причину порушень, складе план лікування:

1. Медикаментозна терапія (за допомогою фармакологічних препаратів).
2. Фізіотерапевтичний курс (масажі, гірудотерапія, гідротерапія).
3. Хірургічне лікування (якщо статева дисфункція пов'язана з анатомічними порушеннями або якщо виявлено хворобу, яка не піддається медикаментозній терапії).

На час лікування, доки не буде усунуто причину, лібідо можна підвищувати штучно. І тому існують різні стимулятори. Вони підвищать загальний тонус, покращать обмінні процеси, зроблять чоловіка активнішим. Серед рослинних стимуляторів популярністю користуються настоянки на основі елеутерококу, лимонника, маньчжурської аралії. Препарати продаються в аптеках та спеціалізованих інтернет-магазинах.

Головне у відновленні лібідо – щоб чоловік усвідомив свою проблему. Це розуміння стимулює лікування. Для початку можна спробувати змінити спосіб життя – скоригувати харчування, підвищити час сну та відпочинку, менше нервувати, відмовитися від шкідливих звичок, зайнятися спортом. Якщо це не допомагає, варто звернутися по допомогу до лікаря. Він визначить джерело проблеми та складе план лікування.

Засоби, що підвищують лібідо у чоловіків

Лікування низького рівня статевого потягу полягає у прийомі спеціальних препаратів. Їх можна купити у будь-якій аптеці. Ліки здатні подарувати яскравий та тривалий статевий акт. Однак вони мають короткочасний ефект. Найбільшою популярністю користується "Віагра". Таблетки швидко та ефективно підвищують рівень статевого потягу, покращують мікроциркуляцію у чоловічих статевих органах завдяки розширенню кровоносних судин. Саме тому тривалість статевого акту значно зростає.

Однак варто враховувати, що «Віагра» коштує недешево, а ефект має одноразовий. Таблетки «Левітра» мають аналогічні властивості, що й описані вище ліки, проте чинять на організм ще сильніший вплив. Препарат Імпаза рекомендують лікарі саме для лікування зниження функції статевого потягу. Цей засіб не тільки одноразово збільшує якість статевого акту, але також лікує причини недуги. Ось тільки для досягнення гарного ефекту приймати препарат потрібно курсом два тижні.

За потреби тривалість лікування слід підкоригувати. «Сіаліс» також вважається дуже ефективним засобом підвищення чоловічого лібідо. Діє близько тридцяти шести годин, що є великою перевагою перед іншими лікарськими засобами.

У 70% відомих випадків причинами еректильної дисфункції (з її крайнім ступенем – імпотенцією), і навіть зниження сексуального потягу, є психологічні чинники. Щоденні стреси, важка робота, проблеми в сім'ї, доповнені нездоровим (малорухомим, малоспортивним) способом життя, не надто здоровим харчуванням - все це шляхи, якими чоловіки приходять до необхідності дізнаватися, як підвищити статевий потяг, також відоме як лібідо. Допомогти в цьому можуть різні засоби – від розумного дотримання принципів правильного харчування із заняттями силовими тренуваннями до прийому різних препаратів (як БАДів, так і повноцінних медикаментів).

Чому у чоловіків проблеми з лібідо

Згідно зі статистикою, у розвинених країнах не менше половини чоловіків репродуктивного віку звертаються за допомогою до лікаря зі скаргами на проблеми ослабленого лібідо та потенції. Статевий потяг знижується від маси різних факторів (або їх поєднань), серед яких:

• стреси, пов'язані з трудовою діяльністю;
• втома, викликана фізичними навантаженнями (як трудовими, і спортивними);
• різні комплекси (які зазвичай беруть свій початок у дитячих переживаннях);
• сильні переживання (іноді навіть пов'язані зі статевою сферою);
• скандали у сімейному житті.

Сімейні сварки – одна з головних причин, через які виникають і лібідо

Сімейні сварки – одна з головних причин, за якої виникають проблеми з потенцією та лібідо. Психологи давно виявили цю закономірність: негативні емоції, викликані чварами та розглядами з другою половиною, активізують певну галузь мозку, а її сфері діяльності також знаходиться центр контролю за статевим життям. Людський мозок оригінально сприймає своє збудження під час сімейних скандалів – він реєструє отримані сигнали як інформацію про значну сексуальну активність, і вважає, що цього для конкретної людини достатньо, тому знижує лібідо.

Окрема група факторів, що призводять до того, що чоловік починає розмірковувати, як підвищити статевий потяг, є медичними проблемами. Знижене лібідо може бути результатом перебігу в організмі таких захворювань, як:

• ураження серцево-судинної системи (так тіло захищає саме себе від потенційної небезпеки підвищення кров'яного тиску);
• недостатність щитовидної залози (цей орган впливає гормональний баланс, тому збій її роботи призводить до придушення гормонами сексуального потягу).

Цікавий факт: всі перелічені фактори однаково впливають на лібідо не тільки у чоловіків, але також у жінок, однак, для чоловіків вони мають все ж таки велике значення. Тільки чоловічий організм здатний відреагувати на сильні переживання таким станом, як».

Найпростіші способи збільшити статевий потяг

Поліпшити лібідо і потенцію у чоловіків допоможе дотримання чотирьох простих і легко здійсненних рекомендацій.

Серед засобів із натуральними компонентами у складі слід зазначити препарати:

Сеалекс Форте підвищує чоловічу силу, витривалість, посилює статевий потяг, тонізує чоловічий організм

• Імпаза (стимулює потенцію, стабілізує лібідо, загалом, допомагає у боротьбі з еректильною дисфункцією, причина якої – психологічні порушення та збої функціонування вегетативної нервової системи; не має протипоказань та побічних ефектів);
• Сеалекс Форте (підвищує чоловічу силу, витривалість, посилює статевий потяг, тонізує чоловічий організм і позитивно впливає на роботу сечостатевої системи);
• Вука-Вука (створює профілактичний ефект для захисту статевої системи та системи її кровопостачання, завдяки чому навіть у зрілому віці підтримується лібідо та потенція);
• Леветон (підсилює статевий потяг натуральними компонентами у складі, загалом покращує силові показники із прискоренням зростання м'язової маси, підвищує загальну витривалість організму);
• Гінкго білоба (збільшує збагачення крові киснем і прискорює його доставку до серця та мозку, не провокуючи зростання кров'яного тиску, стимулює кровообіг у всіх частинах тіла, надає переважну дію на перезбуджену нервову систему з підвищенням рівня гормону дофаміну).

Більш «важкими» для чоловічого організму, з погляду потенційних побічних ефектів, є засоби так званої замісної гормональної терапії. Чоловіки, які замислюються, як підвищити рівень свого лібідо, можуть застосовувати препарати – стероїди у наступних різновидах:

• у таблетках та в капсулах;
• в ін'єкціях для внутрішньовенного та внутрішньом'язового введення;
• у вигляді крему, гелю та пластиру, просоченого активною речовиною.

На відміну від БАДів та інших гомеопатичних зілля, які можна купити в будь-якій аптеці і без рекомендації та рецепту лікаря (хоча робити цього все ж таки не варто), гормональні медикаменти повинні призначатися і прописуватися тільки фахівцем і тільки після ретельного обстеження. Оскільки стероїди при неправильному застосуванні можуть завдати більше шкоди, ніж користі, самолікування ними категорично протипоказане. Більше того, висока ймовірність того, що в ході обстеження можуть виявитися серйозніші проблеми зі здоров'ям, при яких відновлення сильного лібідо буде частиною симптоматичного лікування.

Найчастіше чоловіки використовують синтетичні засоби, такі як Віагра.

Щодо синтетичних препаратів для посилення потягу, то найчастіше чоловіки використовують такі засоби, як Віагра, Сіаліс. Основна сфера діяльності цих медикаментів (точніше їх активних діючих речовин силденафіл і тадалафіл) – підвищення чоловічої потенції з посиленням здорового сексуального потягу. Обидва препарати містять у собі той чи інший різновид ферменту фосфодіестерази, що впливає на розширення кровоносних судин статевих органів з подальшим оптимальним заповненням кров'ю кавернозних тіл пеніса. Віагра і Сіаліс справляють терапевтичний ефект, стимулюють чоловічий сексуальний потяг і допомагають досягти.

Окрема категорія засобів, які можуть розглядатись як препарати для боротьби з ослабленим лібідо, представлена ​​антидепресантами. Медикаменти, що покращують і нормалізують чоловічий психоемоційний стан, можуть своєчасно зупинити процес розвитку психологічної імпотенції, запобігти депресії, що супроводжується зниженням лібідо та ослабленням ерекції.

Важливо: певні групи антидепресантів, зокрема засоби на основі інгібіторів ферменту монооксидази та трициклічні препарати, самі негативно впливають на роботу статевої системи. Якщо пацієнт, який страждає на проблеми з лібідо, приймає ці медикаменти, для відновлення сексуальної функції може знадобитися корекція курсу або заміна препарату. Як призначення з контролем над прийомом антидепресантів, так їх скасування відновлення лібідо також має призначатися лише лікарем. В іншому випадку можливий розвиток синдрому відміни з підвищеною дратівливістю, а також збій серцевої діяльності.

Вже багато коштів перепробовано та нічого не допомагало? Ці симптоми знайомі вам не з чуток:

• млява ерекція;
• відсутність бажання;
• Сексуальна дисфункція.

Єдиний шлях операції? Зачекайте і не дійте радикальними методами. Потенцію підвищити МОЖЛИВО! Перейдіть за посиланням і дізнайтеся, як фахівці рекомендують лікувати.

Поняття «лібідо» має швидше психологічне коріння, тому плутати його з потенцією, яка означає фізіологічні еректильні можливості, не слід. Простіше кажучи, потенція це можу, тоді як лібідо це хочу. Лібідо означає сексуальний потяг, бажання, хіть. Помиляється той, хто вважає, що лібідо для чоловіка — процес, що само собою зрозумілий, і тільки на очі трапляється сексуальна красуня, як лібідо дається взнаки. Подібна реакція виникає тільки у 30% чоловіків, у трохи більше половини чоловіків реакція на таку дівчину буде слабкою, а майже 20% взагалі ніяк на неї не відреагують. Підвищення лібідо залежить від вироблення тестостерону, а також генетичної спадковості.

Чому знижується чоловіче лібідо

Значне зниження лібідо або його повна відсутність сьогодні вважаються однією з провідних проблем сучасних чоловіків. Суть у тому, що задоволеність чоловіка у сексуальному плані є запорукою його фізичного здоров'я. Можливо, саме тому сильна стать так гостро реагує на найменші неполадки у сексуальному житті. Низьке лібідо може турбувати не обов'язково представників зрілого віку, а й щодо молодих хлопців. Цьому може бути безліч причин.

Нервово-психічні причини

Щоденні стресові ситуації, сімейні скандали, неприємності, пов'язані з роботою, недосипання чи хронічна втома, стан депресії – все це сприяють пригніченню чоловічого лібідо. Хоча чоловіки часто сприймають подібні емоційні потрясіння як життєву норму, подібні стани найчастіше виявляються небезпечними для чоловічого сексуального здоров'я.

Важливо! Істотно знизити лібідо можуть постійні скандали у сім'ї. Сімейні чвари викликають перенапругу області мозку, що відповідає за статевий потяг, переконуючи мозок у тому, що чоловік вже отримав необхідне сексуальне задоволення. В результаті лібідо і знижується.

Подібна психологічна дія часто призводить до різкого падіння лібідо, будучи для чоловіка несподіванкою. Лібідо може знизитися на тлі сексуальних розладів, на тлі яких чоловік зазнає невдач у сексуальному плані, через що у нього зникає впевненість у своїй сексуальній спроможності.

Гормональна недостатність

І потенція, і лібідо тісно пов'язані з рівнем вироблення тестостерону. Чим вище вміст гормону, тим більш вираженим є його статевий та сексуальний потяг. Приблизно з 30-річного віку вироблення тестостерону в організмі починає знижуватись і до старості у чоловіка розвивається андрогенний дефіцит.

Хронічне захворювання

Теж не така вже й рідкісна причина зниження сексуального потягу. Це можуть бути серцево-судинні патології, розлад функцій головного мозку, ендокринні порушення. Небезпека походить від існуючих патологій хронічного характеру, а також від захворювань, перенесених у далекому дитинстві.

Згубні звички

Кожному відомо шкідливий вплив на організм наркотичної та алкогольної продукції, тютюну. Не виняток — і статевий потяг чоловіка, який може бути пригнічений цими звичками. Особливу небезпеку такі шкідливі для організму захоплення несуть людям, які мають хронічні захворювання.

Травми

Якщо чоловік пережив травму статевих органів, що призвела до порушення функції яєчок (які виробляють тестостерон, що відповідає за сексуальний потяг), це може негативно позначитися на лібідо.

Медикаментозні засоби

Найчастіше безконтрольний прийом медикаментозних засобів на кшталт анаболічних стероїдів, гормонів чи антидепресантів може спричинити побічний ефект як придушення сексуального потягу. Тому фахівці не рекомендують приймати подібні препарати без лікарського призначення, оскільки наслідки можуть мати незворотний характер, а знову викликати підвищення лібідо в більшості випадків практично неможливо.

Нерівномірна сексуальна активність

Якщо чоловік веде надто активне і бурхливе статеве життя, або ж воно практично відсутнє, перегукуючись з періодами тривалої помірності, то у таких чоловіків може спостерігатися деяке згасання лібідо.

Більшість чоловіків помилково звинувачують у зниженні сексуального потягу похилого віку. Але багато досліджень доводять невірність такої теорії. Навіть у похилому віці чоловік може відчувати бажання, просто до 50-річчя практично кожен представник сильної половини набуває чи не букету хронічних болячок, які і провокують зниження лібідо.

У половині випадків повернути лібідо колишню інтенсивність цілком можливо, тільки для цього може знадобитися допомога андролога та сексопатолога. У разі виникнення найменших відхилень або зниження потягу рекомендується звертатися до фахівців, тоді сексуальні стосунки ще можна буде налагодити.

Як підвищити чоловіче лібідо без таблеток

Спочатку слід повністю змінити раціон харчування, щоб організм отримував необхідні мікроелементи, що містяться у фруктово-овочевих стравах. Крім того, чоловікам необхідно включити до щоденного меню продукти, що викликають сексуальне збудження, так звані афродизіаки. Важливим чинником є ​​рівень тестостерону, який можна підвищити природними способами. Будівельним матеріалом для тестостеронних молекул є цинк, тому для нормального рівня чоловічого гормону необхідно у достатній кількості споживати цинк, який міститься у горіхах, морепродуктах та м'ясі.

Увага! Лікарі наполегливо рекомендують чоловікам, які часто вживають пиво, відмовитися від своєї згубної звички, оскільки в пиві міститься аналог жіночих статевих гормонів – фітоестроген, який притуплює лібідо та знижує еректильну функцію.

Низка досліджень показала, що є чимало лікарських рослин, які сприяють підвищенню лібідо. На увагу серед таких рослин заслуговують петрушка, м'ята, імбирний корінь, женьшень, селера та ін. Особливо варто виділити женьшень, який взагалі називають коренем життя. Дуже корисне збагачення раціону такими вітамінами як Е і С, що містяться у висівковому хлібі, оливковій олії, томатах, цитрусах, печеній картоплі. Правильне харчування стимулює секрецію тестостерону та стимулює діяльність органів статевої системи.

Не меншою важливістю для чоловічого організму має щоночі 8-годинний сон, причому спати необхідно в абсолютній темряві і тиші, тоді вироблення гормонів буде здійснюватися без перебоїв і порушень. Крім того, втомленому чоловікові вже не хочеться нічого, крім відпочити, тут не до сексуального бажання.

Дослідники виявили, що ходьба босоніж сприяє посиленню статевого потягу. В області стопи розташовані специфічні точки, впливаючи на які можна досягти збільшення лібідо. Тільки ходити босоніж потрібно не по м'якому килиму, а по піщаному пляжу, тільки тоді буде ефект.

Медикаментозні способи збільшення потягу

Багато чоловіків, щойно вони виникають зниження лібідо, починають приймати кошти, вирішальні дані проблеми. Тяжкою артилерією у вирішенні цього питання є замісна гормональна терапія, хоча не можна сказати, що цей метод безпечний. Чоловіки приймають стероїдні препарати у вигляді таблеток, вколюють ін'єкції або наклеюють стероїдні пластирі, щоб заповнити недостатній тестостерон. Практика показує, що ці засоби дозволяють повернути сексуальний потяг як у 18-річному віці. Але стероїди мають масу протипоказань, причому дуже серйозних, тому самостійною стероїдною терапією займатися категорично не можна.

Більш безпечні препарати рослинного походження, звані афродизіаки. Ці засоби містять у складі мікроелементи та вітаміни, що сприяють нормалізації речового обміну, підвищують чутливість статевих органів та збільшують до них приплив крові. У складі деяких рослинних афродизіаків є речовини, що сприяють виробленню чоловічих гормонів.

Увага! Афродизіаки натурального походження сприяють загостренню сексуального потягу, що покращує еректильні функції.

Існують і хімічні препарати на кшталт Віагри чи Сіалісу. Вони сприяють короткочасній стимуляції кровообігу в статевих органах чоловіка, але за відсутності статевого збудження, тобто за відсутності лібідо ці препарати не дадуть очікуваного ефекту. Тому проблеми із втраченим потягом ці кошти, які є стимуляторами ерекції, не вирішують.

Рівень лібідодля кожної людини індивідуальний і проявляється із різною частотою. Одні чоловіки відчувають потребу в сексі раз на місяць, інші вимагають щодня. Чому це відбувається? Гармонія в сім'ї багато в чому залежить від партнерки - якщо вона виконує подружні обов'язки тому, що інакше не можна, і цілком задоволена одним сполученням у півтора місяці, це суттєво підриває чоловічу самооцінку. Підсумок – різні біоритми та пристрасті в інтимній сфері з часом можуть звести стосунки між парами нанівець. Вгадати темперамент у період притирання характерів не завжди вдається, адже почуття закоханості змушує організм поводитись інакше: гормони щастя, що виробляються у великій кількості, притуплюють основні почуття.

Але навіть якщо партнери ідеально підходять один до одного, причин раптово перехотіти дуже багато.

Чому чоловік відмовляється від сексу

Не варто бити на сполох і закочувати скандали, якщо ваш хлопець чи чоловік раптово перестав виявляти належну активність.

Що могло стати причиною рідкісних статевих актів:

• порушення роботи гормонів, зайві кілограми, унаслідок чого різке зниження тестостерону;
• слабка ерекція через порушення статевої функції (простатит), на тлі можливих проблем зі здоров'ям, бажання також зменшується;
• сидяча робота, малорухливий спосіб життя;
• дія сильнодіючих лікарських препаратів;
• зловживання алкоголем, курінням;
• вік, встановлено: статевий член втрачає чинність на 2% щороку;
• неповноцінне харчування, нестача вітамінів.

Великий вплив на чоловіче лібідо надає поведінка жінки: надто відкриті вбрання, що не дають волю фантазії, сльози та невдоволення, постійні конфліктні ситуації, проблеми на роботі та вдома. Звичка до партнерки та її передбачуваність у ліжку перетворює статевий акт на повсякденну дію.

Як підвищити сексуальний потяг, способи

Щоб підвищити гормон тестостерон, який відповідає за збудження за допомогою таблеток, потрібна допомога фахівця.

Після консультації лікаря призначаються такі препарати, як:

• "Метадрен", "Галотестин", "Андріол", "Гонатрофен" або уколи "Тестогенон", "Сустанол - 250". Сильні засоби при проблемах ерекції найчастіше у віковому періоді - "Віагра", "Левітра". Купувати таблетки без направлення лікаря небезпечно.
• До ліків підключають стимулюючі масажі, ванни та збуджуючі засоби (мазі, гелі на рослинній основі і не мають протипоказань).
• Для відновлення душевної рівноваги можна приготувати заспокійливі настої на травах, купити в аптеці корінь валеріани або «Персен».

Травка Гінко білобаздатна підняти лібідо та збільшити напругу в паху. На 40 г трави потрібно 100 мл окропу. Відвар необхідно вживати вранці та ввечері. Пити його також можна жінкам.

Не секрет, що сексуальність можна підняти за допомогою певних продуктів.

Ось деякі з них:

• горіхи: мигдаль, арахіс;
• приправи: імбир, петрушка, часник, аніс;
• кунжутні, гарбузові насіння, варена кукурудза;
• яловиче м'ясо;
• коров'яча та куряча печінка;
• морепродукти, особливо устриці, морські вугри;
• спаржа, селера, кавун.

Важливо.Пивні напої дуже негативно впливають на статеву активність. В якості додаткового допоміжного методу можна приготувати чай з горобини та шипшини: заваріть 30 г ягід окропом (700 мл у чайнику для заварювання), дайте напою постояти кілька годин, потім процідіть.

Подрібнені горішки в меді стануть не тільки смачним, що впливає на сексуальний потяг десертом, а й послужать захистом від застуди та вірусів.