Інфекційні захворювання у дітей 

Без злетів та падінь. Прості способи підтримання тиску в нормі


Сік капусти - це корисний життєдайний напій, здатний подарувати нашому організму безліч необхідних і корисних речовин. Про те, які корисні властивостікапустяного соку існують, і як його правильно пити, поговоримо у нашій статті. Капуста є однією з найбільш корисних овочевих культур, оскільки має дуже цінні властивості. Продукт цей смачний і поживний, до того ж це доступні ліки, які кожному під силу виростити на своїй грядці. Вживаючи капусту, можна усунути багато проблем зі здоров'ям. Хоча всім відомо, що через клітковину, що міститься в капусті, цей овоч важко перетравлюється, викликаючи газоутворення. Щоб уникнути таких проблем, корисніше пити сік капусти, отримуючи ті ж корисні речовини, що містяться в овочах.

У складі свіжого соку капусти входить вітамін С, який збільшує опірність організму інфекціям. Вченими підраховано, що для того щоб задовольнити добову потребу нашого організму у вітаміні С, можна з'їсти близько 200 г капусти. До того ж в овочі міститься необхідний нам вітамін К, який відповідає за повноцінне формування кісток, а також за згортання крові. Є у складі капусти і відповідно капустяного соку, вітаміни групи В і дуже багатий набір мінеральних речовин, включаючи залізо, цинк, магній, фосфор, кальцій, калій та інші елементи.

Що дуже приємно для людей, що худнуть, капустяний сік дуже низькокалорійний (25 ккал на 100 мл). Це дієтичний напій, який допоможе позбавитися від зайвої ваги. Капустяний сікмає ранозагоювальні та кровоспинні властивості. Використовують його як зовнішній, для обробки опіків і ран, і для внутрішнього прийому засобу (для лікування виразки). Ефективно використовувати свіжий сік капусти для лікування гастритів та виразок. Ефект забезпечується завдяки вітаміну U, що міститься у соку. Цей вітамін допомагає регенерації клітин у слизових оболонках шлунка та кишечника. Сік використовується для лікування геморою, колітів та запальних процесів, що протікають у шлунку та кишечнику, а також кровоточивості ясен.

Сік капусти використовується як протимікробний засіб, які можуть впливати на деяких збудників небезпечних захворювань, таких, як золотистий стафілокок, паличка Коха та ГРВІ. Капустяний сік використовується і для лікування бронхітів, зокрема, він здатний розріджувати та виводити мокротиння. Для такого лікування рекомендовано прийом соку з медом, посилення цілющого ефекту. Сік капусти використовують і для відновлення емалі зубів, покращення стану нігтів, шкіри та волосся. При цукровому діабеті, вживаючи капустяний сік, можна попередити появу шкірних захворювань.

Сік капусти обов'язково потрібно ввести в раціон бажаючих позбавитися зайвої ваги, завдяки низькій калорійності та високій біологічної активності. При цьому соком капусти можна дуже швидко насититися, не отримавши зайвих калорій, до того ж він перешкоджає перетворенню вуглеводів у відкладення жиру. Капустяний сік здатний нормалізувати роботу кишечника, виводячи жовч, що застоялася в організмі, бореться із запорами і допомагає виводити з організму шкідливі речовини.

Оскільки в соку міститься фолієва кислота, яка допомагає зачаттю та повноцінному розвитку плода, його корисно пити майбутнім мамам. Вітаміни та мінеральні речовини, що містяться в складі соку, захищають від інфекцій та застуд

При вживанні соку капусти слід дотримуватись правил. У соку є протипоказання та обмеження. Напій здатний розчиняти та розкладати накопичені в організмі шлаки, викликаючи сильне газоутворення в кишечнику, тому пити його можна не більше трьох склянок на день. Приступати до вживання варто, починаючи з півтори склянки. З перерахованих вище причин, не рекомендований сік капусти в післяопераційний період, якщо операції проводились у черевної порожнини, і в період годування груддю, при гастриті з підвищеною кислотністю, при захворюваннях нирок та проблемах із підшлунковою залозою.

Світ, в якому ми живемо, часто впливає на наш стан. нервової системи, оскільки він сповнений різними стресовими ситуаціями, хронічною втомою та систематичною напругою. Однак нервову систему слід постійно контролювати та не перенапружувати. Для цього необхідно впорядкувати щоденні турботи, для чого створити і дотримуватися правильного порядку дня, при необхідності відвідати курс психотерапії, йоги, аутотренінгу та інших заходів. Але найпростішим способом розслаблення є проста чашка трав'яного чаю, ароматного та теплого. Прекрасним натуральним засобом заспокоєння, що м'яко впливає на нерви, змучені за день, є вечірнє чаювання. Чаї, які розслаблюють нервову систему, допомагають нівелювати дратівливість, нервове виснаженняі розслабитися перед відходженням до сну, поборивши безсоння. Про те, як чай заспокоює нервову систему, ми поговоримо у нашій статті.

Чай зі збирання запашних трав

Щоб приготувати цей чудовий чай, слід у рівних пропорціях взяти такі рослини, як звіробій, м'ята перцева, аптечна ромашка і квітки глоду. Інгредієнти подрібнити, потім ст. л. суміші залити окропом у чашці і настояти 30 хвилин, накривши кришкою. Охолоджений настій процідити і додати до нього не велика кількістьмеду. Пити сном. Цей чай легко заспокоїть нерви, але пити його рекомендується трохи більше двох місяців.

Липовий чай

Для приготування чаю слід змішати в рівних частинах квітки сухої липи та меліси, заливши суміш склянкою теплої водиі прокип'ятив близько п'яти хвилин. Відвар настоюється 15 хвилин, проціджується, додається ложка меду і братися за чаювання. Якщо такий чай приймати регулярно, нервова система спокійніше реагуватиме на різні подразники неприємного характеру.

М'ятний чай з собачою кропивою

Змішуємо ромашку і траву собачої кропиви по 10 г, додаємо подрібнену м'яту 20 г, липовий колір, мелісу та сушені ягоди суниці. Три столові ложки суміші потрібно залити 1 л окропу і настояти до 12 хвилин. Пити настій потрібно протягом дня, за бажанням додати трохи варення чи меду. Такий настій покликаний не повністю придушувати нервову систему, а лише м'яко її заспокоювати. Такий чай потрібно пити тривалий час, без ризику появи побічних реакцій, несуть шкодуздоров'ю.

Прості чаї заспокійливі

Змішуємо хмільні шишки та коріння валеріани по 50 г, потім десертну ложку суміші заварюємо окропом, наполягаємо 30 хвилин, проціджуємо. Пити протягом дня малими порціями. На ніч краще випити цілу склянку такого чаю. Засіб досить швидко заспокоює нерви та допомагає у боротьбі з безсонням.

У рівних частинах змішуємо траву м'яти перцевої та коріння валеріани, потім десертну ложку цієї суміші заливаємо окропом, наполягаємо півгодини та проціджуємо. П'ємо цей чай вранці та ввечері по половині склянки. Щоб підсилити ефект, рекомендується додати трохи плодів анісу або кропу.

Меліса, корінь валеріани та собача кропива беруть ять у рівних пропорціях, і заварюють у чашці. Потім наполягають та проціджують. Пити чай потрібно перед їжею десертною ложкою.

Вживаючи півсклянки чаю перед їжею, приготовленого за наведеним нижче рецептом, можна заспокоїти нерви і поліпшити травлення. Для його приготування до півлітрової банку потрібно помістити по 1 ч. л. собачої кропиви, шишок хмелю і зеленого чаю, залити окропом, настояти 12 хвилин, процідити. Мед додати до смаку.

Складні заспокійливі чаї

Змішати в однакових частках м'яту перцеву, материнку, звіробій і аптечну ромашку. Потім десертну ложку збору заварюємо в чашці, наполягаємо, проціджуємо та додаємо мед. Пити цей чай по склянці вранці та перед сном.

У рівних пропорціях перемішати перцеву м'яту, корінь валеріани, шишки хмелю, собачу кропиву і плоди шипшини перетерті. Столову ложку суміші слід заварити у вигляді чаю, настояти та процідити. Таке заспокійливий засібслід пити протягом дня.

Заспокійливий чай для дітей

Для приготування дитячого заспокійливого чаю необхідно змішати квітки ромашки, перцева м'ятата фенхель у рівних частинах. Потім залити окропом десертну ложку збору та потримати на паровій бані близько 20 хвилин, процідити. Цей чай рекомендовано давати маленьким дітям увечері перед сном по чайній ложці, оскільки він може заспокоїти, розслабити, нормалізувати здорове чергування сну та неспання.

Чаї, описані в нашій статті, можуть заспокоїти нервову систему та нормалізувати артеріальний тиск. Подібні щоденні чаювання допомагають покращити сон та стан шкіри. Лікарські рослини, що входять до складу цього чаю, допомагають усунути під очима темні кола, покращити зір, і налагодити роботу шлунка та кишечника.

Раніше люди не могли собі уявити, що сніданок людини може складатися з різних хрустких кульок із сухофруктами, пластівців та молока. Але в наші дні така їжа нікого не дивує, адже такий сніданок дуже смачний, до того ж, простий у приготуванні. Однак така їжа відкриває безліч суперечок та дискусій, оскільки людям важливо знати, яка користь та шкода сухих сніданків для здоров'я людини. Саме поняття сухої їжі виникло 1863 року, а ввів його Джеймс Джексон. Перша їжа являла собою спресовані висівки. Незважаючи на те, що це було не дуже смачно, це була корисна їжа. Брати Келлог підтримали ідею сухої їжі вже на початку ХХ століття. В цей час як американців, так і європейців охопила ідея правильного та здорового харчування. Тоді братами проводилися сухі сніданки, зроблені із замочених зерен кукурудзи, пропущених крізь валики. Ці сніданки нагадували більше сире, розірване на частини тісто. Допомогла їм випадковість, за якої це тіло помістили на гарячий лист і забули про нього. Таким чином, вийшли перші сухі сніданки. Ця ідея була підхоплена багатьма компаніями, а пластівці змішували з горіхами. Фруктами та іншими продуктами.

У чому полягає користь сухих сніданків

Останні двадцять років звичайні сніданки, які складалися з бутербродів і кашок, стали замінюватися сухими. Основна перевага сухої їжі – це насамперед економія часу, що дуже важливо у наш час. Повноцінний та правильний сніданок у наш час можуть собі дозволити мало хто. Саме тому основна користь сухих сніданків – це їхнє просте і швидке приготування. Такі сніданки готуються просто. Варто лише залити пластівці молоком. До того ж молоко можна замінити на йогурт або кефір.

У процесі виробництва сухих сніданків зберігаються всі корисні речовини злаків. Наприклад, пластівці кукурудзяні, насичені вітамінами А і Е, рисові містять важливі для нашого організму амінокислоти. До складу вівсяних пластівців входить фосфор і магній. Але, на жаль, не всі сніданки корисні для організму людини, деякі з них можуть нашкодити.

Сухими сніданками є і снеки, і мюслі, і пластівці. Снеки – це виготовлені з рису, кукурудзи, ячменю, вівса та жита кульки та подушечки різного розміру. Ці злаки готуються на пару під високим тиском, з метою збереження максимальної кількості корисних мікроелементівта вітамінів. Однак при додатковій термообробці, наприклад, при обсмажуванні продукт втрачає користь. При додаванні в пластівці горіхів, меду, фруктів, шоколаду виходять мюслі. Для виробництва снеків перемелені пластівці, а також різні доповнення до них пересмажуються. Найчастіше снеки люблять діти, тому їх виробляють як різних фігурок. Деякі виробники додають до снеків різні начинки, включаючи шоколад. Однак після додавання в сніданки цукру та різних добавок, він уже не буде надто корисним. У зв'язку з цим для збереження здоров'я та фігури, краще вибирати пластівцям необроблені або мюслі із фруктами та медом.

Чим шкідливі сухі сніданки

Найшкідливішим продуктом є снеки, оскільки при їх приготуванні знищується Велика кількістькорисних речовин. В одній порції таких сніданків міститься лише близько двох грамів клітковини, тоді як нашому організму за добу необхідно до 30 грамів харчових волокон. Корисніше вживати необроблені пластівці, які не пройшли термічну обробку. Цей продукт наповнить організм необхідною кількістюклітковини. Снеки шкідливі через обсмажування, оскільки стають висококалорійними та жирними.

Необхідно враховувати високу калорійністьсухі сніданки. Наприклад, калорійність подушечок з начинкою близько 400 калорій, а шоколадних кульок – 380 калорій. Аналогічну калорійність мають тістечка та цукерки, і це не корисно. Найбільшої шкоди завдають різні добавки, що входять до складу сухих сніданків. Саме тому купуйте дітям сирі пластівці, без різноманітних добавок. Додайте самі в сухий сніданок мед, горіхи або сухофрукти і відмовтеся від продуктів, які включають замінники цукру.

Пшеничні, рисові та кукурудзяні пластівці дуже легко засвоюються тому, що в них містяться прості вуглеводи. Це наповнює організм енергією і забезпечує мозок харчуванням, але зайве вживання цих вуглеводів призводить до зайвої ваги.

Дуже шкідливі сухі сніданки, що пройшли термічну обробку. У процесі приготування жир або олія, що використовуються в процесі приготування, можуть призвести до проблем серцево-судинної системи та підвищення рівня холестерину. До складу сніданків часто включають підсилювачі смаку, розпушувачі та ароматизатори. Уникайте придбання продукції з такими добавками.

Дитині можна давати пластівці з шести років, не раніше, оскільки для засвоєння дитячим кишківником складні грубі волокна.

Біль, який люди періодично можуть відчувати з різних причин, здатний зруйнувати всі складені на день плани, зіпсувати настрій та погіршити якість життя. У болю може бути різна природа, але щоб її позбутися, люди вдаються до використання болезаспокійливих медикаментів. Однак при цьому мало хто замислюється над тим, що вживаючи знеболюючий засіб, ми можемо нашкодити здоров'ю, оскільки кожен препарат має побічна діяякі можуть проявитися в окремому організмі. Однак не всі відомо про те, що деякі продукти здатні зменшувати або знімати хворобливі відчуття, при цьому досить ефективно і не наражаючи організм на додатковий ризик. Звичайно, при появі будь-якого болю необхідно визначити, з чим він пов'язаний. Біль є своєрідним сигналом організму, який говорить про те, що у нього виникли проблеми. Тому ігнорувати біль у жодному разі не можна, а іноді цього зробити і неможливо, оскільки він нагадує про себе, часом у самий невідповідний момент. У нашій статті ми поговоримо про те, які продукти можуть зняти біль, або зменшити його прояв на деякий час.

Людям, які мають хронічне захворювання, які періодично проявляються больовими відчуттями, можна скласти якусь протибольову дієту, для полегшення свого стану. Отже, ось продукти, здатні втішити біль:

Куркума та імбир. Імбир є випробуваним лікарським засобом від багатьох хвороб, який здатний ефективно впоратися з болем. Наприклад, в східній медициніцю рослину використовують для зменшення зубного болю. З цією метою потрібно приготувати відвар імбиру і їм полощить порожнину рота. Болі, що виникають внаслідок фізичного навантаження та через кишкових розладіві виразки, можна заспокоїти за допомогою імбиру та куркуми. До того ж, ці рослини позитивно діють на здоров'я нирок.

Петрушка. У цій зелені містяться ефірні олії, здатні стимулювати кровообіг в організмі людини, включаючи і кровопостачання внутрішніх органів. При вживанні петрушки в організмі підвищуються адаптаційні можливості, що прискорює загоєння.

Перець чилі. Це ще один болезаспокійливий засіб. У ході проведених досліджень було виявлено, що червоний перець здатний підвищувати больовий поріглюдини. Молекули цього продукту активізують в організмі імунний захисті виробляють ендорфіни, що працюють як знеболюючий засіб. Традиційно цей перець входить у меню народів, які мешкають у складних природних умові які займаються важкою фізичною працею.

гіркий шоколад. Як говорилося вище, гормон ендорфін, який ще має назву «гормону щастя», є природним знеболюючим. Вироблення цього натурального знеболювального засобу стимулюється вживанням шоколаду. Особливість шоколаду приносити задоволення всім відома, однак цей продукт не тільки дарує настрій, але здатний позбавити від хворобливих відчуттів.

Цільнозернові продукти. На думку деяких фахівців, здатність продуктів, виготовлених із цільного зерна, знімати біль надмірно висока. Ці продукти містять багато магнію, а це дозволяє знімати біль у м'язах. До того ж ці продукти допомагають вгамувати головний біль, тому що оберігають організм від зневоднення.

Гірчиця. Гірчиця здатна зменшувати головний біль, який виник від перевтоми або інших причин. Достатньо з'їсти шматочок хліба, намазаний свіжою гірчицею.

Вишня. Дуже просто усунути головний біль, з'ївши кілька стиглих вишень.

Часник. Це ще один пекучий продукт, здатний знімати болі, до того ж це стосується болів, що виникли внаслідок різних запалень.

Цитрусові. Ці фрукти мають болезаспокійливі засоби, як і інші продукти, що містять вітамін С. Цитрусові усувають біль, що виникає з різних причин. До того ж, ці фрукти виступають загальнозміцнюючим засобом. Тому це перший продукт передачі хворим до лікарні.

Кориця. Ще одне важливий засіб, що вживається при боротьбі з різними запаленнями та болями. Кориця зменшує ступінь негативного впливу сечової кислоти, підвищений змістякої може спровокувати розвиток багатьох хвороб, включаючи артрит.

Одним із найпоширеніших захворювань на сьогоднішній день є гіпертонія. Вона пов'язана з підвищенням артеріального тиску (АТ) при збої у роботі серцево-судинної системи. Існують фактори, які збільшують ризик виникнення патології. Це вік, спадковість, куріння, ожиріння, стреси, низька фізична активність, вживання алкоголю, надмірне споживання солі

Чи допоможуть народні засоби від тиску перемогти гіпертонію?Нетрадиційна медицина має розглядатися як допоміжний методлікування артеріальної гіпертензії! Але разом із традиційним терапевтичним лікуваннямвона дає потужний ефект. Лікувальні трави, відвари, настоянки, рецепти відмінно стимулюють всю серцево-судинну систему. Зменшують застій крові, тонізують вени та судини та нормалізують АТ.

Основні ознаки гіпертонії: головний біль, запаморочення, нестабільне биття серця, оніміння пальців і набряк рук, почервоніння обличчя, озноб або пітливість, відчуття пульсації в голові, відчуття нестачі повітря.

Щоб виявити хворобу на ранній стадіїслід стежити за артеріальним тиском, регулярно проходити медогляди. Перед виміром артеріального тиску краще не пити каву, алкоголь, не курити. Не треба займатися фізичною роботою.

Будь-який метод впливу на організм при високому тиску повинен обговорюватися з лікарем. Він допоможе визначити причину гіпертонії та дозволить чи заборонить той чи інший рецепт.

Як тримати АТ у нормі, не вдаючись до постійного використання таблеток?

Для початку потрібно звести до мінімуму, а то й зовсім уникати стресових ситуацій. Менше вживати алкогольної продукціїта тютюн. Скинути зайву вагу та почати правильно харчуватися. Відмовитися від міцного чаю та кави. Гіпертонікам заборонено лазні, сауни, сильне фізичне навантаження.

Ефективні рецепти від підвищеного тиску

Швидка допомога при високому тиску полягає у поступовій його нормалізації. Різке зниженняАТ погано переноситься організмом, тому швидко збивати його небезпечно!

Швидко збити АТ

Найкращий народний засіб, щоб швидко збити тиск людині - це докладання гірчичників до литкових м'язіві розтирання п'ят столовим оцтом.
Така швидка допомога покращує кровообіг. Кров почне приливати в нижню частинутіла, дозволяючи збити тиск.

Буряковий сік з медом

Для повсякденної профілактики допоможе буряковий сікта мед у співвідношенні 1:1 по 1 ст. ложці на день 4-5 разів. При легких формах захворювання можна пити відвари з листя та плодів брусниці.

Корисні ягоди

Ось деякі рецепти: 3 ч. л. листя брусниці варити 15 хвилин|мінути| в 600 мл води, пити весь день. Сушені ягоди варити 10 хвилин|мінути| в 250 мл води, пити по чверті склянки 3-4 рази на день.

Якщо гіпертонію супроводжують біль у серці, то нормалізувати тиск можна за допомогою ягоди калини з медом.

Щоб ця суміш краще засвоювалася, потрібно розбавляти її водою. Можна зробити настій із ягід. Для цього потрібно подрібнити 2 с. л. калини, залити склянкою окропу і наполягати 4-6 год. Приймати за 30 хвилин до їди.

Дуже корисні свіжі стиглі ягоди (сік) чорної горобини. Для профілактики їх їдять 2-3 рази на тиждень по 10-25 г для лікування по 100 г ягід або 50 г соку 3 рази на день за півгодини до їди.

Курс може тривати від 10 до 30 чи 50 днів. Це залежить від ступеня захворювання та особливостей хворого. Свіжа, заморожена або протерта з цукром чорна смородина має таку ж дію. Профілактична доза 50 г на день, лікувальна – 200 г. Відвар із ягід чорної смородини допоможе покращити самопочуття. Необхідно взяти 2 с. л. сушених ягіді після закипання варити на повільному вогні 15 хвилин|мінути|, потім наполягати протягом 1 години. Пити по півсклянки 2 десь у день.

Сила часнику

Зміцнити стінки судин допоможе чайний гриб. Суміш перетертої цибулі з медом в однакових частках використовують при склеротичній формі гіпертонії по 1 ст. ложці 3-4 десь у день.

Різкий стрибок тиску можна зняти прийомом аспірину. Або прикласти до литок ніг гірчичники, а до ступнів матерію, змочену оцтом (на 10 хвилин).

Ванна для ніг

Добре допомагає від високого тискугаряча ванна для ніг. Необхідно опустити до неї нижні кінцівкина кілька хвилин, і полегшення не забариться. Пояснюється це тим, що гаряча вода розширює судини, а також спрямовує відтік крові з голови вниз. Дієвий засіб, Яке можна використовувати, але зловживати методом не варто.

Звичайно, ефективність таких альтернативних способівлікування різних захворюваньперевірено часом. Але слід пам'ятати, що самолікування в домашніх умовах народними засобами вкрай небезпечно. Без контролю лікаря можна завдати шкоди організму, погіршити стан, отримати супутні ускладнення та захворювання. Найкраще радитися з терапевтом! Навіть коли народні засоби від тиску на перший погляд виглядають невинними.

Автор статті Іванова Світлана Анатоліївна, лікар-терапевт

Вконтакте

Здрастуйте, дорогі читачі. Проблема різкого перепаду артеріального тиску зазвичай починає турбувати людей середньому віці, але зараз картина суттєво змінилася. Через постійні стреси, які ми переживаємо щодня, наша нервова система просто не справляється з шаленим навантаженням, через що і скаче наш тиск. Навіть школярі страждають подібною проблемоюА це вже говорити про те, що потрібно терміново вирішувати проблему. Звичайно, добре б якось убезпечитися від усієї цієї метушні, але нам залишається лише самостійно підтримувати свій тиск у нормі, оскільки постійні стрибки можуть призвести до небажаним наслідкам. У процесі перепадів судини можуть різко, як звужуватися, і розширюватися, через що порушується звичний кровотік, отже, кров не своєчасно надходить до наших органів. Саме тому ми відчуваємо характерні для такої проблеми симптоми як сильний головний біль, слабкість і запаморочення.

Залежно від рівня тиску використовуються різні препаратитому якщо вас турбує сильна головний біль, не варто пити перші таблетки. Адже неправильно підібраний препарат може лише посилити проблему, та й загалом медикаменти дають лише тимчасовий ефект.

Тому з такою проблемою краще звернутися до народної медицини, яка є безпечною навіть для дітей. Тут працює те саме правило. Підбирається той чи інший засіб відповідно до рівня артеріального тиску.

Як стабілізувати та нормалізувати тиск самостійно

Виявити збої у роботі кровоносної системинам зазвичай допомагають перші симптоми, куди ми часто скаржимося. Так, це не найприємніші відчуття, але плюс у тому, що саме таким чином наш організм просить допомоги.

Багато хто ігнорує постійний головний біль, і починає лікування тільки, коли вже стає гірше. Звичайно, затягувати з такою справою небажано, але якщо все ж таки це сталося, то варто ознайомитися з основними видами першої допомоги.

Якщо вас спіткав напад сильного головного болю, і ви буквально валитеся з ніг, то потрібно відразу ж виміряти тиск для того, щоб точно знати, як саме зняти симптоми.

Але якщо немає часу чекати, а діяти потрібно терміново, то варто одразу знайти у своїй аптечці Корвалол, який миттєво нормалізує серцевий ритмі приведе вас до тями.

З отриманих даних за допомогою тонометра ми відразу бачимо підвищений тиск або навпаки. Власне, лише тепер можна діяти.

Як знизити тиск?

Щоб проблема підвищеного тискуне з'являлася у вашому житті, слід позбутися звичок, які раз у раз звужують судини.

Це шкідливі звички, такі як куріння, вживання міцних напоїв, а також необґрунтоване зловживання медикаментами.

Зменшити тиск допоможуть звичні засоби:

  • ромашка
  • валеріана
  • меліса
  • шипшина
  • глід

Напевно, кожен куштував ароматний ромашковий або м'ятний чай, а також бабусині відвари з шипшини. Адже не дарма всі ці засоби радять вживати як профілактику багатьох захворювань.

Зазвичай сировину об'ємом дві столові ложки заливають 500 мл окропу і дають настоятися до охолодження. У момент нападу потрібно терміново прийняти півсклянки такого відвару.

Підвищуємо тиск за допомогою народних засобів

Дивно, але причиною гіпотонії може стати саме гіпертонія, тому що за кожним підвищенням тиску гряде його різке падіння.

Особливо якщо ви навмисно намагаєтеся «збити» тиск за допомогою сильних медикаментозних препаратів.

Тому варто всіляко уникати факторів, які можуть спровокувати гіпертонію. Звичайно, це найпоширеніша причина, але не єдина.

Набагато рідше зустрічається такий знижений тиск на тлі постійної втомита занепаду сил. Це тимчасове відхилення, яке найчастіше з'являється на тлі сильного стресу, Але тривалість у кожного своя.

Характерні симптоми виникають через відсутність апетиту, а також недостатню тривалість сну.

Як позбутися перепадів тиску?

Одними медикаментами тут не допоможеш, бо хвороба може лише «притихнути», але це не означає, що вона не повернеться.

Для того, щоб період ремісії тривав якомога довше, а симптоми, що повернулися, не були такими гострими, як раніше, необхідно повністю змінити свій спосіб життя.

Ми вже не говоримо про шкідливих звичках, і взагалі бути не повинно, тому краще згадати про правильному харчуванні, у складі якого є всі необхідні вітаміни та мінерали.

Спорт також матиме сприятливий ефект на кровообіг, але тут важливо не перестаратися.

Краще почати з самих простих вправ, Так як з незвички у вас може різко підскочити тиск, тим самим ви додасте собі проблем.

Ну і звісно ж, тут просто не обійтися без засобів народної медицини, адже лише з їхньою допомогою можна контролювати ситуацію без наслідків для здоров'я.

Засоби для нормалізації тиску в домашніх умовах

Якщо вас спіткав напад гіпертонії, а сил терпіти симптоми немає, то вам просто не обійтися без оцтових примочках.

Важливо відзначити, що оцет обов'язково має бути яблучним, оскільки саме він наділений важливими вітамінами, які містяться в яблуку.

Отже, просочуємо два рушники чистим оцтовим розчином (не розбавляти водою) і прикладаємо до ступнів. Залишаємо такий компрес хвилин на двадцять, не більше.

Не варто забувати, що це оцет, який при тривалій взаємодії зі шкірою може залишати опіки.

Коли настане час знімати компрес, ви відчуєте значне полегшення, а це означає, що тиск прийшов у норму.

Стабілізація тиску за допомогою медикаментів

У кожного гіпертоніка, який навчився розпізнавати симптоми хвороби, під рукою завжди повинні бути таблетки для екстрених випадків.

Ці засоби призначені для швидкого полегшення загального стану, адже тиск потрібно якнайшвидше знизити будь-якими шляхами.

Високий тиск набагато небезпечніший, ніж ми звикли думати. Воно навіть може стати причиною інфаркту, тому обов'язково слідкуйте за своїм станом, щоб уникнути подібних наслідків.

Для того, щоб визначити, які препарати можуть підійти саме вам, слід звернутися за допомогою до лікаря.

Враховуючи всі особливості вашого організму, у тому числі і чутливість до окремих складових ліків, фахівцем буде підібрано препарат спеціально для вас.

Такі препарати спрямовані на:

  • Усунення болю в серці.
  • Зниження інтенсивності сильних головних болів.
  • Звільнення від позивів до блювання.
  • Профілактика можливих ускладненьу вигляді ниркової недостатності.
  • Зниження ризику виникнення інфаркту чи інсульту.

Екстрені препарати для позбавлення від симптомів гіпертонії

Для досягнення потрібного ефектукраще комбінувати деякі препарати, які при правильному поєднаннілише посилюють дію один одного.

Як і будь-які ліки, препарати для зниження тиску найкраще чергувати, оскільки вживання одного найчастіше призведе до звикання.

Від такого засобу не буде ніякого толку. Отже, найбільш дієві препарати, дія яких спрямована на нормалізацію артеріального тиску:

- Лозартан, Валз;

- Еналаприл, Лізіноприл;

- Амлодіпін.

Які засоби полегшать симптоми гіпотонії?

Найважливіше справитися з млявістю, яка може викликати запаморочення, а іноді й непритомність. Загальну слабкість допоможуть зняти такі енергетичні напоїяк гаряча кава або солодкий чорний чай.

Який би засіб ви не вибрали, він відразу поставить вас на ноги. Але тут теж важливо не зловживати такими засобами, якщо ця кава – обмежтеся маленькою чашкою еспресо.

Адже велика кількість міцної кави може спровокувати гіпертонію, а нам такі зміни точно ні до чого.

Зазвичай такі способи допомагають, але у випадках хронічної втомилікар може призначити ін'єкції, які підтримуватимуть нормальний рівень тиску.

Якщо гіпотонія має постійний характер, то призначається курс лікування таблетками. Отже, ось перелік медикаментозних препаратів:

- Кордіамін, Сульфокамфокаїн ( ін'єкційний методлікування);

- Цитрамон, Аскофен (таблетки для підвищення тиску).

Народні засоби при гіпертонії та гіпотонії

Не обов'язково напихати себе дорогими ліками, щоб позбавитися проблем з артеріальним тиском.

Вони можуть дати тимчасовий результат, але хіба для цього варто підривати своє здоров'я хімікатами? Лише у випадках нападів неможливо обійтись без найсильніших медикаментів.

Тому для підтримки загального стану кровоносної системи найкраще використовувати засоби нетрадиційної медицини, які не тільки будуть безпечними, а й корисними.

Адже натуральні засобинасичені вітамінами та мінералами, які необхідні для здорового функціонування будь-якого організму.

Народні засобиЯк і медикаментозні, обов'язково повинен призначати лікар залежно від виду проблеми.

Перед прийомом того чи іншого засобу слід виміряти точний тиск для того, щоб не завдати шкоди організму не тими засобами.

Отже, ось кілька рецептів, спрямованих на вирішення нашої проблеми!

  1. Часник тут виступатиме головним інгредієнтом, тому якщо вам зранку потрібно на роботу, то краще вибрати інший рецепт. Знадобиться дрібно нарізані два зубчики часнику, які ми заливаємо столовою ложкою води. Настоюється наша суміш до 12-ї години (краще готувати з вечора), а ранком випиваємо всю порцію.
  1. Простіше цього рецепта не знайти, тому готувати собі такий напій можна у будь-який час, а займе процес лише хвилину. Віджимаємо кілька крапель лимона у склянку води та випиваємо. Такий напій не лише не дає судинам стискатися, а ще й зміцнює імунітет.
  1. Невелика кількість кориці сприяє зниженню тиску, тому можна приймати її щодня як добавку до чаю або десертів. Допустима добова норма становить одну чайну ложку.

Рецепти народної медицини для зниження АТ

Найчастіше в період нападу у людини немає ні часу, ні сил для того, щоб готувати складні відвари, і чекати поки що все приготоване настоїться.

Тому є альтернативні варіанти, які ні чим не поступаються відварам, але готуються в рази швидше. А значить, ви швидше позбавитеся від болісних симптомів.

Такі прості рецептине вимагають тривалої термічної обробки, що тільки заощаджує ваш час!

  1. Потрібно вичавити сік зі свіжих буряків та моркви, причому зробити ви це зможете навіть за допомогою м'ясорубки. П'ємо сік натще перед сніданком і протягом усього дня. Після другого прийому ви відчуєте зниження головного болю та приплив сил.
  1. Знайти чорноплідну горобину- Завдання не з простих, але тим, кому пощастить відшукати її, ми і пропонуємо цей рецепт. Потрібно перетерти ці незвичайні ягоди, і таким чином ми отримаємо цілющий сік.
  1. Беремо звичайні зерна пшениці, які вручну перемелюємо на грубе борошно. Приймати по чайній ложці, запиваючи склянкою води.

Підвищуємо тиск за допомогою натуральних засобів

Якщо при гіпертонії небезпечно тягнути час, і потрібно терміново приймати сильні медикаменти, то з гіпотонією справа трохи інакша.

Тут можна обмежитися тільки народними засобами, які дадуть м'який ефект, але все ж таки полегшать загальний станлюдини.

Але з їх вживанням потрібно бути обережними, оскільки такі продукти можуть спричинити алергічну реакцію. Краще перестрахуватися, і сходити по пораду до лікаря.

Якщо ви вже це зробили, то, можливо, ви знайдете тут кошти, які порадив фахівець.

  1. Настоянка женьшеню стане чудовим помічником у припиненні нескінченних стрибків тиску. Приймаємо максимум по 20 крапель за один раз. За добу можна приймати такий засіб до трьох разів.
  1. Корінь рожевий радіолиподрібнюється та заливається водою, після чого проварюється кілька хвилин. Приймаємо внутрішньо по півсклянки протягом трьох тижнів.
  1. Готуємо настій на основі шипшини, трави звіробою та глоду. Потрібно дві столові ложки суміші всіх цих трав, які ми заллємо 500 мл води. Приймаємо двічі на день по склянці настою.

Як нормалізувати тиск - використовуючи продукти харчування

Наші бабусі намагаються не приймати пігулки, і справа не тільки в ціні, вони точно знають, що лише цілющі травиі продукти зможуть допомогти у боротьбі із захворюванням, і при цьому не нашкодити.

Якщо не припиняти вживати такі продукти, а лише чергувати їх, то хвороба може зовсім не повернутися. Отже, список найбільш ефективних засобів, які знизять тиск до нормального рівня:

  1. Зелений чай, відвар із шипшини.
  2. Свіжі овочі: капуста, морква, буряк.
  3. Фрукти із високим вмістом вітамінів: смородина, абрикоси.
  4. Різного виду горіхів.
  5. Морепродукти, серед яких обов'язково мають бути кальмари та морська риба.

Для підвищення тиску слід вживати продукти, які містять високий відсоток кофеїну або цукру:

  1. Кава, какао-порошок.
  2. Кефір, йогурт, сир.
  3. Просте згущене молоко.

Допомога трав'яних відварів при перепадах тиску

Трав'яні збори давно використовуються як засоби, що полегшують багато симптомів підвищеного кров'яного тиску.

Завдяки вітамінам, які зберегли в собі сушені трави, стінки судин зміцнюються, завдяки чому вони менш схильні до звуження.

Такі трави є абсолютно нешкідливими, тому їх можна вживати у будь-який час, але з дозуванням краще не експериментувати.

Їх можна комбінувати як завгодно, і періодично чергувати для яскравішого ефекту.

Які ж трави допоможуть нампозбутися болісних симптомів гіпертонії:

— М'ята перцева, причому вона може використовуватися у вигляді відвару і настоянки.

— Омела біла може стати основою насиченого відвару.

— Настоянкою собачої кропиви, напевно, багато хто рятується під час безсоння, а значить, під час нападу він теж знадобиться.

- Відвар на основі глоду.

Перепади артеріального тиску — проблема не така проста, як може здатися, але все ж таки — не досить складна, щоб одразу налягати на медикаменти.

Можна легко впоратися за допомогою різних засобівнародної медицини, якщо правильно їх використати.

Адже це - найкращий спосібпобороти подібна недуга, або хоча б на якийсь час забути про нього, без шкоди для здоров'я.

Є багато засобів, які допоможуть нормалізувати тиск. Але, не слід забувати, що у випадку сильного нападувідвар навряд чи вам чимось допоможе, тому при високому тиску від медикаментів краще не відмовлятися.

Сучасна доказова медициназдатна допомогти людям, які страждають від підвищеного артеріального тиску в переважній більшості випадків. Єдине, що потрібно від людини - суворо дотримуватись схеми прийому лікувальних препаратів, які підібрав фахівець та вести здоровий образжиття.

Згідно з даними Всесвітньої організаціїохорони здоров'я, підвищений артеріальний тиск (медичною мовою - артеріальною гіпертензією або гіпертонічною хворобою) страждає кожен третій житель планети.

Кардіологи радять тримати тиск під контролем.

Найпоширеніша помилка – це відмова від прийому ліків, якщо при вимірі тонометр показав нормальні цифри. Артеріальний тиск - це динамічний параметр. Він змінюється завжди під впливом різних чинників. У здорової людинитиск піднімається при фізичному чи емоційному навантаженні, це нормально. Навіть звичайна розмова у спокійних тонах може призвести до підйому артеріального тиску на 10-15 одиниць, що експериментально доведено.

Хвора людина, тобто людина, у якої розбалансувалася система контролю артеріального тиску - це зовсім інший випадок. У таких людей підвищення тиску може мати місце і в стані спокою - будь-якої миті може виникнути небезпечна ситуація. Тому завдання лікаря та пацієнта – підібрати ефективний препарат, обов'язково – комплексний, з двох-трьох компонентів. Приймати ліки потрібно щодня, краще – зранку. Конкретна схема прийому вказана в інструкції кожного конкретного лікувального препарату.

Є цілий рядлюдей, які схильні недооцінювати ризики гіпертензії. Вони відмовляються від обстеження та лікування через звичку бравувати своєю витривалістю і вважають, що, якщо тиск їх не турбує, то нема чого ковтати таблетки або щось змінювати в житті. Це дурна та небезпечна позиція.

Високим вважається артеріальний тиск (далі – АТ) 140/90 мм. рт. ст. і вище. Для його нормалізації застосовуються препарати різних груп. Небезпека цього стану полягає в тому, що він значно підвищує ризик смерті від серцево-судинних захворювань та інсульту. Фармацевтичні компаніїпротягом багатьох десятиліть створювали препарати проти гіпертонічної хвороби. Більшість засобів відрізняються за ефективністю, способом дії та багатьма іншими параметрами.

Ліки для зниження та нормалізації тиску

Пігулка, що допомагає нормалізувати тиск вашій сусідці, навряд чи так ефективно допоможе вам. Безконтрольний прийом медикаментів або, навпаки, відмова від них можуть спричинити жалюгідні наслідки – тому для власного здоров'я та безпеки не нехтуйте візитами до лікаря. Тільки спеціаліст може грамотно підібрати максимально ефективний препарат у кожному конкретному випадку.

Як правило, пацієнтам з високим ступенемризику медики призначають регулярний прийом спеціальних медикаментів Після того, як стан хворого стабілізується, лікар виписує нижчу дозу, щоб підтримувати отриманий від лікування ефект. У будь-якому випадку таблетки від гіпертонії людині слід приймати дуже довго, інколи ж навіть довічно.

Дія медичних препаратіввід гіпертонії спрямовано нормалізацію роботи артерій, кровоносних судин, серцевого м'яза. У більшості випадків вони не викликають звикання, не порушують вуглеводний обміні не гнітять нервову систему. Розглянемо загальноприйняті групи ліків від гіпертонії, які найчастіше рекомендують лікарі.

  • діуретичні засоби.Ці лікарські препарати мають сечогінну дію. Вони досить добре переносяться, сприятливо впливають на серцево-судинну діяльністьта мають невисоку вартість. Проте вони, як і інші медикаменти, мають побічні ефекти. Результатом тривалого вживання діуретичних засобівможе стати імпотенція, гіпокаліємія та дисліпідемія. Тріамтерен, Аріфон, Акрипамід, Індапамід – таблетки діуретичного напрямку, що найчастіше використовуються.
  • Альфа-адреноблокатори.Ця група лікарських засобівзастосовується зниження артеріального тиску, і навіть зменшення ступеня гіпертрофії передміхурової залози. Однак у деяких випадках вони негативно впливають на обмін глюкози та ліпідів. Прикладом таких медикаментів є Доксазозин, Празозин, Теразозин, Тонокардин і т.д.
  • Бета-адреноблокатори. Ця групамедикаментів використовується як при гіпертонії, а й при інфаркті міокарда, стенокардії, тахіаритмії. Вони також мають побічні ефекти: порушення периферичного артеріального кровообігу, вуглеводного та жирового обміну, виникнення бронхоспазму і т.д. Найпоширенішими ліками цього напряму є Анаприлін, Метопролол, Корвітол, Конкор, Атенолол та інші.
  • Антагоністи кальцію (блокатори кальцієвих каналів). Вони сприяють запобіганню розвитку інсульту у людей похилого віку, тому найчастіше призначаються хворим з ураженням периферичних судин. Серед протипоказань до застосування цієї групи лікарських засобів можна виділити інфаркт міокарда та АВ-блокади. Найвідоміші представники блокаторів кальцієвих каналів – це Фелодипін, Корінфар, Діазем, Амплодіпін та інші.
  • Інгібітори АПФ.Ця група препаратів вважається найефективнішими у лікуванні гіпертонії. Інгібітори ангіотензин-перетворюючого ферменту дуже добре переносяться людьми, які не впливають на вуглеводний обмін. У поодиноких випадках і натомість їх прийому може бути сухий кашель. Лікарі не рекомендують приймати їх при вагітності, а також при стенозі ниркових артерій. До цієї групи препаратів відносять Моноприл, Ренітек, Енап, Лізіноприл, Каптоприл тощо.

Найефективнішими є комплексні препарати, що містять діючі речовиниз різних груп. Призначення цих препаратів – справа лікаря. Однак загальне уявленняпро них потрібно мати, оскільки вони досить широко поширені в даний час. Їх дія складається з дії компонентів, що входять до їх складу. Комбіновані препаратинабувають все більш широкого поширення у зв'язку з тим, що вже доведено: у лікуванні гіпертонії в більшості випадків неможливо обійтися одним препаратом – необхідні два або навіть три.

Ось найпоширеніші комбінації:

  • Метопролол+Фелодипін: Логімакс.
  • Атенолол+Хлорталідон: Тенорік, Атегексал.
  • Піндолол+Клопамід: Віскалдікс.
  • Каптоприл + гідрохлортіазид: Капозид.
  • Еналаприл+Гідрохлортіазид: Ко-Ренітек, Енап Н, Енап НЛ.
  • Периндоприл + Індапамід: Ноліпрел.
  • Трандолапріл+Верапаміл: Тарка.
  • Лозартан + гідрохлортіазид: Гізаар.
  • Валсартан + гідрохлортіазид: Ко-Діован.
  • Резерпін+Дігідралазин+Гідрохлортіазид: Адельфан-Езідрекс.
  • Резерпін+Дігідралазин+Гідрохлортіазид+Калія Хлорид: Трирезид.
  • Гідрохлортіазид+Тріамтерен: Апо-Тріазид, Тріам-Ко, Тріампур Композитум.

Грамотний лікар та дисциплінований пацієнт сьогодні можуть вирішити проблему високого тиску, тим самим знизивши ризики важких недуг та покращивши якість життя.

Спосіб життя, що сприяє зниженню та нормалізації артеріального тиску

Правильний, здоровий спосіб життя – це не менше важливий фактор, ніж прийом ліків

  • Регулярно стежте за своїм тиском.
  • Уникайте стресових ситуацій. Вчіться керувати своїми емоціями.
  • Розумно та грамотно відпочивайте: сон 7-8 годин, у добре провітряному приміщенні (перед сном можливі арома та фізіо процедури). Не нехтуйте санаторним оздоровленням під час робочої відпустки.
  • Відмовтеся від куріння.
  • Алкоголь корисний лише у малих дозах (трохи більше 50 гр. міцного напою чи 150 - 200 гр. сухого червоного вина). У жодному разі не поєднуйте з прийомом лікарських препаратів.
  • Ведіть активний та рухливий спосіб життя. Ходьба, плавання, велосипед, танці, лижні прогулянки взимку - ось найкраща щоденна лікувальна процедураособливо якщо це входить в режимний характер.
  • Дієта - основа основ нормалізації артеріального тиску. Введіть у раціон лляна олія, заправляйте їм кашу та салати, воно як риба та риб'ячий жирруйнує холестерин. Дуже корисний часник, він ефективно перешкоджає тромбоутворенню.
  • Не нехтуйте природними і природними засобами. Дуже корисні багаті вітаміном "С", ефірними оліями, органічними кислотами та мікроелементами трав'яні та ягідні чаї.

Сучасна доказова медицина здатна допомогти людям, які страждають від підвищеного артеріального тиску в переважній більшості випадків. Єдине, що потрібно від людини - суворо дотримуватися схем прийому лікувальних препаратів, які підібрав фахівець і вести здоровий спосіб життя.

Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, на підвищений артеріальний тиск (медичною мовою - артеріальною гіпертензією або гіпертонічною хворобою) страждає кожен третій житель планети.

Найпоширеніша помилка – це відмова від прийому ліків, якщо при вимірі тонометр показав нормальні цифри. Артеріальний тиск - це динамічний параметр. Він змінюється завжди під впливом різних чинників. У здорової людини тиск піднімається при фізичному чи емоційному навантаженні, це нормально. Навіть звичайна розмова у спокійних тонах може призвести до підйому артеріального тиску на 10-15 одиниць, що експериментально доведено.

Хвора людина, тобто людина, у якої розбалансувалася система контролю артеріального тиску - це зовсім інший випадок. У таких людей підвищення тиску може мати місце і в стані спокою – будь-якої миті може виникнути небезпечна ситуація. Тому завдання лікаря та пацієнта – підібрати ефективний препарат, обов'язково – комплексний, з двох-трьох компонентів. Приймати ліки потрібно щодня, краще – зранку. Конкретна схема прийому вказана в інструкції кожного конкретного лікувального препарату.

Є ціла низка людей, які схильні недооцінювати ризики артеріальної гіпертензії. Вони відмовляються від обстеження та лікування через звичку бравувати своєю витривалістю і вважають, що, якщо тиск їх не турбує, то нема чого ковтати таблетки або щось змінювати в житті. Це дурна та небезпечна позиція.

Високим вважається артеріальний тиск (далі – АТ) 140/90 мм. рт. ст. і вище. Для його нормалізації застосовуються препарати різних груп. Небезпека цього стану полягає в тому, що він значно підвищує ризик смерті від серцево-судинних захворювань та інсульту. Фармацевтичні компанії протягом багатьох десятиліть створювали препарати проти гіпертонічної хвороби. Більшість засобів відрізняються за ефективністю, способом дії та багатьма іншими параметрами.

Ліки для зниження та нормалізації тиску

Пігулка, що допомагає нормалізувати тиск вашій сусідці, навряд чи так ефективно допоможе вам. Безконтрольний прийом медикаментів або, навпаки, відмова від них можуть спричинити жалюгідні наслідки – тому для власного здоров'я та безпеки не нехтуйте візитами до лікаря. Тільки спеціаліст може грамотно підібрати максимально ефективний препарат у кожному конкретному випадку.

Як правило, пацієнтам із високим ступенем ризику медики призначають регулярний прийом спеціальних медикаментів. Після того, як стан хворого стабілізується, лікар виписує нижчу дозу, щоб підтримувати отриманий від лікування ефект. У будь-якому випадку таблетки від гіпертонії людині слід приймати дуже довго, інколи ж навіть довічно.

Дія медичних препаратів від гіпертонії спрямовано нормалізацію роботи артерій, кровоносних судин, серцевого м'яза. Найчастіше вони викликають звикання, не порушують вуглеводний обмін і пригнічують нервову систему. Розглянемо загальноприйняті групи ліків від гіпертонії, які найчастіше рекомендують лікарі.

  • діуретичні засоби.Ці лікарські препарати мають сечогінну дію. Вони досить добре переносяться, сприятливо впливають на серцево-судинну діяльність та мають невисоку вартість. Проте вони, як і інші медикаменти, мають побічні ефекти. Результатом тривалого вживання діуретичних засобів може стати імпотенція, гіпокаліємія та дисліпідемія. Тріамтерен, Аріфон, Акрипамід, Індапамід – таблетки діуретичного напрямку, що найчастіше використовуються.
  • Альфа-адреноблокатори.Ця група лікарських засобів застосовується зниження артеріального тиску, і навіть зменшення ступеня гіпертрофії передміхурової залози. Однак у деяких випадках вони негативно впливають на обмін глюкози та ліпідів. Прикладом таких медикаментів є Доксазозин, Празозин, Теразозин, Тонокардин і т.д.
  • Бета-адреноблокатори.Дана група медикаментів використовується як при гіпертонії, а й при інфаркті міокарда, стенокардії, тахіаритмії. Вони також мають побічні ефекти: порушення периферичного артеріального кровообігу, вуглеводного і жирового обміну, виникнення бронхоспазмів тощо. Найпоширенішими ліками цього напряму є Анаприлін, Метопролол, Корвітол, Конкор, Атенолол та інші.
  • Антагоністи кальцію (блокатори кальцієвих каналів).Вони сприяють запобіганню розвитку інсульту у людей похилого віку, тому найчастіше призначаються хворим з ураженням периферичних судин. Серед протипоказань до застосування цієї групи лікарських засобів можна виділити інфаркт міокарда та АВ-блокади. Найвідоміші представники блокаторів кальцієвих каналів – це Фелодипін, Корінфар, Діазем, Амплодіпін та інші.
  • Інгібітори АПФ. Ця група препаратів вважається найефективнішими у лікуванні гіпертонії. Інгібітори ангіотензин-перетворюючого ферменту дуже добре переносяться людьми, які не впливають на вуглеводний обмін. У поодиноких випадках і натомість їх прийому може бути сухий кашель. Лікарі не рекомендують приймати їх під час вагітності, а також при стенозі ниркових артерій. До цієї групи препаратів відносять Моноприл, Ренітек, Енап, Лізіноприл, Каптоприл тощо.

Найефективнішими є комплексні препарати, що містять речовини, що діють, з різних груп. Призначення цих препаратів – справа лікаря. Однак загальне уявлення про них потрібно мати, оскільки вони досить широко поширені в даний час. Їх дія складається з дії компонентів, що входять до їх складу. Комбіновані препарати набувають все більшого поширення у зв'язку з тим, що вже доведено: у лікуванні гіпертонії в більшості випадків неможливо обійтися одним препаратом - необхідні два або навіть три.

Ось найпоширеніші комбінації:

  • Метопролол+Фелодипін: Логімакс.
  • Атенолол+Хлорталідон: Тенорік, Атегексал.
  • Піндолол+Клопамід: Віскалдікс.
  • Каптоприл + гідрохлортіазид: Капозид.
  • Еналаприл+Гідрохлортіазид: Ко-Ренітек, Енап Н, Енап НЛ.
  • Периндоприл + Індапамід: Ноліпрел.
  • Трандолапріл+Верапаміл: Тарка.
  • Лозартан + гідрохлортіазид: Гізаар.
  • Валсартан + гідрохлортіазид: Ко-Діован.
  • Резерпін+Дігідралазин+Гідрохлортіазид: Адельфан-Езідрекс.
  • Резерпін+Дігідралазин+Гідрохлортіазид+Калія Хлорид: Трирезид.
  • Гідрохлортіазид+Тріамтерен: Апо-Тріазид, Тріам-Ко, Тріампур Композитум.

Грамотний лікар та дисциплінований пацієнт сьогодні можуть вирішити проблему високого тиску, тим самим знизивши ризики важких недуг та покращивши якість життя.

Спосіб життя, що сприяє зниженню та нормалізації артеріального тиску

Правильний, здоровий спосіб життя – це не менш важливий фактор, ніж прийом ліків.

  • Регулярно стежте за своїм тиском.
  • Уникайте стресових ситуацій. Вчіться керувати своїми емоціями.
  • Розумно та грамотно відпочивайте: сон 7-8 годин, у добре провітряному приміщенні (перед сном можливі арома та фізіо процедури). Не нехтуйте санаторним оздоровленням під час робочої відпустки.
  • Відмовтеся від куріння.
  • Алкоголь корисний лише у малих дозах (трохи більше 50 гр. міцного напою чи 150 - 200 гр. сухого червоного вина). У жодному разі не поєднуйте з прийомом лікарських препаратів.
  • Ведіть активний та рухливий спосіб життя. Ходьба плавання. велосипед, танці, лижні прогулянки взимку – ось найкраща щоденна лікувальна процедура, особливо якщо це входить у режимний характер.
  • Дієта - основа основ нормалізації артеріального тиску. Введіть в раціон лляну олію, заправляйте їм кашу та салати, воно як риба та риб'ячий жир руйнує холестерин. Дуже корисний часник, він ефективно перешкоджає тромбоутворенню.
  • Не нехтуйте природними та природними засобами. Дуже корисні багаті вітаміном "С", ефірними оліями, органічними кислотами та мікроелементами трав'яні та ягідні чаї.

http://www.xn----7sbldqaymca7g.xn--p1ai

Квітень 23rd, 2015

Артеріальний тиск - тиск крові в артеріях людини. Існує два показники тиску: нижнє та верхнє.

1) Верхній артеріальний тиск (систолічний) – рівень тиску крові при максимальному скороченні серця.

2) Нижній артеріальний тиск (діастолічний) - рівень тиску крові в максимальному розслабленні серця.

Серед багатьох проблем зі здоров'ям, які виникають у людей, найчастіше стикаються з проблемами підвищення або зниження артеріального тиску. Підвищення тиску може призвести до крововиливу в мозок чи хвороб серця. Відхилення артеріального тиску в будь-яку сторону від норми можуть викликати різні ускладнення і захворювання.

Гіпотонія та гіпертонія

Рівень вашого кров'яного тиску може дуже сильно коливатися через різні причини: високі навантаження, психоемоційне напруження і т. д. В організмі людини існують механізми, які регулюють рівень кров'яного тиску, прагнуть повернути його до норми. Дуже часто буває, що ці механізми не можуть відрегулювати тиск, і тоді може бути як високий, так і низький тиск.

Зміну рівня тиску у бік підвищення найчастіше називають гіпертонією, хоч це не правильно. Термінами «гіпертонія» та «гіпотонія» позначають будь-яке зниження або підвищення тонусу, зокрема м'язового. Підвищення рівня артеріального тиску називається гіпертензія, зниження – гіпотензія.

Гіпертензія, гіпертонія

Гіпертензія буває двох видів: первинної та вторинної.

Первинною чи есенціальною гіпертензією називають підвищення тиску крові при гіпертонічній хворобі. Однак серед хворих, у яких спостерігається підвищений тиск, гіпертонічна хворобає у 95% пацієнтів. В інших вторинна артеріальна гіпертензія. Ця гіпертонія може бути симптомом ураження ниркових судин чи запалення нирок. Також вторинна гіпертонія може розвинутись і через розлад ендокринної системи: підшлункової залози, надниркових залоз, гіпофіза.

Підвищення артеріального тиску може бути наслідком хвороб судин, атеросклерозу. також в медичної практикиіноді зустрічається неврогенна гіпертонія, причиною якої можуть бути неврози. За будь-якого випадку підвищення тиску слід звернутися до лікаря. Він зможе визначити походження гіпертензії та призначити курс лікування.

Гіпотензія, гіпотонія

Гіпотензія - зниження артеріального тиску також виникає з різних причин, наприклад, гостра крововтрата, висока температура тіла. При розладах гормональної галузі може виникнути хронічна гіпотонія. Люди, які страждають на зниження артеріального тиску, погано переносять високу температурусередовища, вони малорухливі, при різких переходах з вертикального положенняу горизонтальне виникає запаморочення. Але якщо такі люди швидко ходять або роблять інше фізичне навантаження, їх самопочуття стає набагато кращим. Таким людям набагато легше пройти пішки кілька кілометрів, ніж довго стояти на місці, чекаючи транспортний засіб. Цим людям необхідно давати м'язам велике навантаження, стежити за вагою, вести активний образжиття.

Не варто при зниженому тиску одразу звертатися до лікаря. Для цих людей корисні такі натуральні продукти, як міцний чай, морепродукти. А гіпертонікам навпаки потрібно обмежити себе у цьому задоволенні. Якщо у вас сильне нездужання внаслідок і зі зниженням тиску, лікар вам пропише лікарські тонізуючі речовини, які найчастіше природного походження.

Профілактичні заходи, за допомогою яких можна підтримувати тиск у нормі:

  • регулярно вимірювайте тиск у стані спокою, робіть це вранці після сну, постійно на одній руці і в той самий час;
  • їжте нежирну їжу, віддавайте перевагу овочам, найкраще сирим. Їжте маленькими порціями 6 разів на день, ніколи не переїдайте. Не забувайте додавати в раціон цибулю та часник. Не їжте надто солоної та солодкої їжі, сметани, вершків, жирного м'яса, нутрощів, копченостей, варення, риби в олії;
  • поступово зменште надмірну вагу;
  • робіть регулярні та тривалі тренування на повітрі (біг, прогулянки, їзда на велосипеді, дихальні вправи, біг на лижах);
  • для полегшення кровообігу робіть водну терапію: душ, ванни, розтирання;
  • не куріть, обмежте себе у вживанні алкоголю, міцного чаю та кави;
  • уникайте стресових ситуацій, шуму;
  • спіть не менше 8 годин на добу;
  • пийте не міцний зелений чай і свіжі соки;
  • при низькому тиску не намагайтеся його підвищити за допомогою ліків, краще скористайтеся народними засобами: активний рухабо гімнастика на свіжому повітрі, ванни, душ, чай і ванни з розмарину.

http://all-heal.ru

Лікування гіпертонії в домашніх умовах вимагає постійної увагидо стану судинного русла. В основі своїй народне лікуваннягіпертонії спрямоване на відновлення еластичності кровоносних судин та скорочення негативного впливу їх атеросклеротичних змін. Лікування гіпертонії без ліків цілком можливо, і як це можна робити у себе вдома, написано в цьому матеріалі.

На жаль, у наш нелегкий час, час боротьби за виживання, час нестримних перегонів за отриманням прибутку в одних і за підтриманням прожиткового мінімуму в інших, дедалі більше зростає кількість людей, які вважають за краще зовсім не звертатися до лікарів у поліклініки - «немає часу» (яке для підприємців просто гроші), та й ліки, які у обов'язковому порядкувиписують медичні фахівці, більшості співгромадян просто не по кишені Дехто бравірує тим, що став ігнорувати медицину та медиків, хоча деяким з них напевно давно варто було б здатися лікареві, особливо тим, хто переступив 45 - 50-річний віковий рубіж.

Як підтримувати та тримати тиск у нормі?

Не багато пацієнтів знають про те, як тримати тиск у нормі, не вдаючись при цьому до прийому лікарських препаратів. Не звертаючись за медичною допомогою, багато хто часто завдає собі відчутної (а часом і просто непоправної) шкоди! І в наступні роки їм доведеться (якщо вже не доводиться) розплачуватись за цю безтурботність дорожчою ціною (і не тільки в грошах). Але ж потрібно було лише вчасно обстежитися і докласти якихось зусиль самому, щоб запобігти виникненню у себе підвищеного артеріального тиску. Далі описано кілька способів, як підтримувати тиск у нормі з допомогою методів народної медицини. Варто навчитися, як утримати тиск у нормі без застосування фармакологічних препаратів.

Прийоми підтримки артеріального тиску у нормі:

1. Намагайтеся уникати сильних хвилювань та інших стресових впливів.

2. Щонайменше півгодини на день відводьте на швидку прогулянку ритмічним кроком.

3. Постарайтеся позбутися зайвої ваги (повнота, на жаль, сприяє розвитку гіпертонії).

4. Різко обмежте (а краще повністю виключіть) сигарети та спиртне (особливо міцні спиртні напої, як і велика кількість пива).

5. Не зловживайте сіллю.

6. Відмовтеся від міцної кави та чаю.

7. Повністю відключайтеся відділ і як слід відпочивайте під час відпустки та у вихідні дні, слухайте хорошу, життєрадісну чи заспокійливу музику, читайте, більше гуляйте на свіжому повітрі.

8. Знаходьте «замінники», перемикайтеся з одного виду діяльності на інші (причому хоча б один з них повинен народжувати у вас позитивні емоції).

9. Намагайтеся завжди тримати себе у звичному життєвому тонусіДля цього не забувайте вранці робити розминочну гімнастику, після якої приймайте душ (краще контрастний) з паралельним самомасажем. Здійснюйте ранкові прогулянки (а ще краще пробіжки) - у цьому вам здатні допомогти і ваші чотирилапі друзі. Відвідуйте фітнес-клуби та спортивні зали.

10. Оволодівайте доступними вам прийомами та способами психічної саморегуляції.

11. При досить тривалому помітному підвищенні АТ вище за норму призначають регулярний прийом гіпотензивних препаратівтипу престаріум, енап, еналаприл тощо. Але не починайте прийом таблеток від тиску без обстеження у фахівця та без його рекомендації. Згадайте, що існує чимало перевірених віками прийомів та засобів, які не дають небажаних побічних ефектів.

Як лікувати гіпертонію засобами народної медицини?

Перед тим, як лікувати гіпертонію народними засобами, необхідно відвідати лікаря та пройти повне обстеження для виключення негативних наслідків.

1. Для лікування гіпертонії народними засобами добре допомагають плоди суниці та чорної смородини, сік буряка з медом (1:1) по 1 столовій ложці 4-5 разів на день, печена разом із шкіркою картопля.

2. Народні засоби від гіпертонії включають наступний прийом: при високому артеріальному тиску слід покласти на дно склянки 2 столові ложки кукурудзяного борошна, залити гарячою водою догори і залишити на ніч. Вранці натще випити лише воду (не розмішуючи гущавину).

3. Для лікування легких форм гіпертонії рекомендуються відвари листя та ягід брусниці:

  • 3-4 чайні ложки подрібненого листя варіть протягом 15 хвилин у 2 склянках води, після чого процідіть. Випийте весь приготований відвар дрібними ковтками протягом дня;
  • 1 столову ложку висушених ягід заваріть 1 склянкою гарячої води і кип'ятіть протягом 10 хвилин. Приймайте цей відвар по півсклянки 3-4 десь у день.

4. Для тривалого курсу лікування гіпертонії народною медициною рекомендується взяти по 1 склянці соку столового буряка, моркви, хрону (натертий хрін попередньо наполягають з водою протягом 36 годин) і 1 лимона з 1 склянкою меду і приймати по 1 столовій ложці 2-3 на день за 1 годину до їди або через 2-3 години після неї. Курс такого лікування триває 2 місяці.

5. Непогано допомагає народна медицина при гіпертонії, якщо приймати свіжі, розпарені, потовчені та змішані з медом ягоди калини. Для кращого засвоєння цю суміш слід розбавляти водою. Якщо ж гіпертонія супроводжується болями в серці, то найкраще пити настій ягід калини: 2 столові ложки ягід розтирають у ступці, заливають 1 склянкою окропу і настоюють, укутавши, 4 години. Приймають по 3-4 склянки щодня за 30 хвилин до їжі протягом 3-4 тижнів.

6. Якщо гіпертонічна хвороба у самій початковій стадії, то непогано допомагає наступний склад: натріть на тертці 1 лимон або 1 апельсин із шкіркою, змішайте отриману масу з цукром і потім приймайте по 1 чайній ложці 3 рази на день протягом 2-3 місяців.

7. Також за гіпертонії дуже ефективний відвар сушених плодів чорної смородини. Для його приготування залийте 2 столові ложки плодів смородини 1 склянкою окропу, грійте на малому вогні 10 хвилин, після чого наполягайте 1 годину, а потім процідіть. Пийте по чверті склянки 4 десь у день.

8. Непогано допомагає вирівнювати артеріальний тиск настій звіробою - по півсклянки 3 рази на день.

9. Існує ще один надзвичайно популярний рецепт: 1 склянку подрібнених часточок часнику настоюють у 0,5 л горілки не менше 2 тижнів у теплому та темному місці і потім приймають по 1 чайній ложці 3 рази на день.

10. Втім, вищеописаний популярний рецепт не можуть використовувати ті, хто працює на людях або з людьми: запах часнику довго переслідуватиме вас, а він не всім до смаку. А тому для зниження артеріального тиску (та й для заспокоєння нервової системи) можна скористатися іншим засобом: візьміть 30 г кореня або кори барбарису, залийте 200 мл горілки, наполягайте протягом 3 тижнів у темному місці при кімнатній температурі, приймайте настій по 1 столовій ложці через щогодини протягом перших трьох днів, а далі - 3 рази на день. Курс лікування – 2-3 тижні.

11. Найбільш широко відомий спосіб зниження АТ - це прийом настою (екстракту) трави собачої кропиви. Його приймають по 1 столовій ложці 3-4 десь у день, а настойку (краще - аптечну) - по 30-50 крапель у воді 3-4 десь у добу.

13. Якщо гіпертонія виникла на тлі атеросклерозу, то для зниження артеріального тиску і для зменшення або зняття головного болю та запаморочення показаний настій трави омели білої по 0,5-1 склянці протягом усього дня дрібними ковтками.

Щоб швидко знизити артеріальний тиск, змочіть 5 - 6% оцтом (яблучним або звичайним) пов'язку і прикладіть її до підошв ніг на 5 -10 хвилин і спостерігайте за нормалізацією тиску. Цей спосіб рефлекторного зниження артеріального тиску бажано знати кожному!

Народні методи та рецепти лікування гіпертонії

Існують різні народні методилікування гіпертонії, у тому числі перебуває і ароматерапія. Якщо у вас є схильність до підвищення артеріального тиску, ефективною може виявитися і ароматерапія. Ці рецепти лікування гіпертонії як для терапії, а й у профілактики судинних захворювань, зі зняттям стресів.

Прекрасний результат дають такі народні рецептивід гіпертонії, як щоденні ванни з додаванням у воду ефірних олій. шавлії мускатної, ромашкової, лавандової, ялівцевої, ладанової, геранієвої, рожевого, неролі, майоранового та іланг-ілангу. Найкращий ефект дають суміші: олії лаванди, іланг-ілангу, майорну - по 2 краплі або олії ладану, шавлії, майорану - також по 2 краплі. Мастила додаються в підготовлену ванну, попередньо змішавши з 20-30 мл оливкової або кукурудзяної олії.

Існують і інші народні рецепти лікування гіпертонії:із цими ж маслами можна робити самомасаж грудної клітки(У напрямку від боків до області серця) плавними, заспокійливими рухами, розводячи ті ж суміші олій в 10 мл олії основи (краще оливкової).

http://www.5lepestkov.com