Хороший засіб не тільки дає можливість легко розлучитися з зайвими кілограмами без шкоди для здоров'я, але й позитивно вплине на весь організм, заряджаючи його бадьорістю та енергією. Саме таким продуктом є альфа-ліпоєва кислота. Показання до застосування досить великі.

Альфа-ліпоєва кислота, ліпоєва кислота та вітамін N – це, по суті, одна і та ж речовина з різними найменуваннями, яка застосовується для приготування біодобавок та лікарських засобів. Це унікальний вітамін, який має властивості ліків.

Навіщо застосовують продукт

Альфа-ліпоєва кислота – антиоксидант, що зміцнює вплив на організм, а також коригуючий процес обміну ліпідів і вуглеводів.

Цей лікарський препарат застосовується у медицині при таких захворюваннях:

1. Порушення у функціонуванні нервової системи.
2. Захворювання печінки.
3. Інтоксикація організму.
4. Алкоголізм.
5. Як полегшуючий засіб при онкологічних захворюваннях.
6. Зайва вага.
7. Шкірні проблеми.
8. Ослаблення уваги та пам'яті.

Властивості та лікувальна дія

В основному засоби для схуднення працюють на спалювання жирів, що призводить до збою в обміні речовин. Це завдає шкоди здоров'ю людини.

Альфа-ліпоєва кислота діє інакше:

• коригує та посилює обмін речовин;
• виводить із організму шкідливі речовини;
• сприяє спалюванню цукру;
• знижує апетит.

Альфа-ліпоєва кислота – це антиоксидант, тобто. речовина, що послаблює вплив вільних радикалів.Цей унікальний продукт майже розчиняється у питній воді. Його дія порушується під впливом високих температур та ультрафіолетового випромінювання.

Впливаючи на організм, альфа-ліпоєва кислота не порушує обмін речовин.Показання до її застосування свідчать, що даний продуктможна споживати навіть пацієнтам із цукровим діабетом. Допомагаючи скинути зайву вагу, він покращує роботу серця та стан організму загалом.

Позитивний вплив альфа-ліпоєвої кислоти посилюється під час занять спортом

Завдяки позитивному впливу, засіб завоював визнання серед охочих схуднути та оздоровитись.

Заняття спортом посилюють вплив альфа-ліпоєвої кислоти

Позитивний вплив альфа-ліпоєвої кислоти посилюється під час занять спортом. Тому при прийомі біодобавки рекомендується збільшити фізичні навантаження.

Необхідність у проведенні терапії цим препаратом зростає у людей, які страждають від загальної слабкості, сильної втоми, а також за наявності перелічених вище захворювань. Хворим на цукровий діабет потрібна висока доза даної речовини, оскільки завдяки продукту вміст цукру в крові приходить у норму.

Альфа-ліпоєва кислота використовується як з метою профілактики захворювань, так і лікувальною метою. Показанням до застосування БАДів, що мають у складі альфа-ліпоєву кислоту, є профілактика захворювань у здорових людей та підвищення загального тонусу.

Як правильно застосовувати кислоту з лікувальною метою

Доза застосування альфа-ліпоєвої кислоти з лікувальною метою — від 300 до 600 мг на день.В особливих випадках у перші 4 тижні проводять внутрішньовенні ін'єкції препарату. Потім починають прийом пігулок. Їхнє дозування в цей період становить 300 мг на день.

Важливо пам'ятати!Продукт бажано вживати за півгодини до вживання їжі. Препарат запивається водою. Пігулка проковтується в цілому вигляді.

Тривалістю лікування захворювань, показаннями до застосування яких є альфа-ліполієва кислота становить від двох тижнів до одного місяця. Такими захворюваннями є атеросклероз та деякі захворювання печінки.

Після цього препарат використовують від 1 до 2 місяців по 300 мг щодня, як підтримуючий засіб. Слід проводити повторні курси лікування цим засобом із проміжком на 1 місяць.

Для позбавлення від інтоксикацій доросла дозуваннястановить 50 мг до 4 разів на день.Дитяче дозування в даному випадку– від 12,5 до 25 мг 3 десь у день. Дозволяється застосування біодобавки дітям, які досягли шестирічного віку.

Добова дозапрепарату з метою профілактики у формі лікарських засобів або у формі БАДів становить від 12,5 до 25 мг на добу, до 3 разів. Можна перевищувати дозу до 100 мг.Ліки приймаються після вживання їжі.

Профілактика кислотою становить 1 місяць. Вживання препарату з метою профілактики можна проводити кілька разів на рік, але необхідно, щоб між курсами був проміжок тривалістю не менше 1 місяця.

Профілактика кислотою становить 1 місяць

Зверніть увагу!Для ослаблених дітей також рекомендується альфа-ліпоєва кислота. Показання до застосування даного елемента для дітей – фізичні та розумові навантаження під час навчання. У цих випадках дозування становить від 125 до 25 мг на день. За рекомендацією лікаря денну нормуспоживання елемента можна збільшити.

Розумові навантаження дитини під час навчання - показання до застосування альфа-ліпоєвої кислоти.

Передозування АЛК

Перевищення дози АЛК може чинити негативний впливна клітини організму. У цьому випадку можуть виникнути симптоми дискомфорту в ділянці ШКТ, збої у функціонуванні органів травлення, а також виникнення шкірних висипів.

Можливі ускладнення прийому препарату

Альфа-ліпоєва кислота переноситься добре.Дуже рідко при вживанні препарату може виникнути шкірний висип, запаморочення та головний біль. А особливо важких випадках- анафілактичний шок. Іноді виникає дискомфорт у животі. При введенні речовини внутрішньовенно можливі судоми та утруднення дихання. Симптоми відбуваються самостійно.

Застосування альфа-ліполієвої кислоти в бодібілдингу

Показаннями для її застосування є інтенсивні тренування.

Альфа-ліполієва кислота користується великою популярністю у бодібілдингу.

Під час активних силових тренувань в організмі відбувається накопичення вільних радикалів. Дані речовини призводять до оксидантної м'язової напруги. Для того, щоб зупинити процес, необхідна альфа-ліпоєва кислота.

Вона знімає м'язова напруга, зменшує дію вільних радикалів, забезпечує правильний рівеньобмін речовин. Це сприяє зменшенню тривалості відновлення після фізичних навантажень.

За допомогою цієї речовини покращується процес засвоєння глюкози м'язовими тканинамита її перетворення на харчування для організму, що допомагає досягти хорошого результату від тренувань.

Спортсмени використовують біодобавку одночасно з L-карнітином, з метою збільшення м'язової маси.Цей препарат – хороший помічнику боротьбі із зайвими кілограмами при заняттях спортом. Її вживання збільшує енергетичні витрати, що сприяє посиленню процесу спалювання жирових відкладень.

Спортсмени використовують біодобавку одночасно з L-карнітином.

У більшості випадків спортсмени вживають препарат у таблетках або капсулах. Норма споживання – 200 мг 4 десь у день їжі.Під час занять фізичними вправами високої інтенсивності дозу можна збільшити до 600 мг.

Обережно!Необхідно пам'ятати, що спортсменам з цукровим діабетом або захворюваннями шлунково-кишкового тракту не слід приймати даний препарат. Існує ймовірність виникнення нудоти та блювання.

АЛК для схуднення

Які ж існують принципи споживання продукту з метою схуднення? Найбільш правильним варіантом буде відвідати лікаря-дієтолога. За наявності хронічних захворювань проконсультуватися з терапевтом.

Тільки грамотний лікар правильно визначить необхідне дозування препарату, за допомогою якого можна буде скинути зайві кілограми без шкоди здоров'ю. Вираховують норму кислоти виходячи із росту та ваги. Як правило, призначають 50 мг на добу.

Найкращий час для вживання кислоти з метою схуднення:

1. Відразу перед сніданком або після їди.
2. Після закінчення тренувань.
3. Під час вечері.

Препарат краще засвоюватиметься, якщо його вживати з їжею, багатою на вуглеводи.

Як правило, призначають 50 мг на день

Нерідко кислоту для схуднення приймають разом із L-карнитином – речовиною, близьким до групи вітамінів У. Його призначення – посилення обміну речовин. Купуючи продукцію, уважно прочитайте склад препарату. Іноді засоби містять одночасно кислоту та карнітин. Це дуже зручний варіант для охочих схуднути.

Альфа-ліполієва кислота при вагітності

Даний продукт використовується в терапії безлічі недуг. Однак при виношуванні дитини та годуванні груддю краще утриматися від застосування препарату. Дослідження, які проводяться на мишах, доводять, що кислота надає позитивний впливна нервову систему плода.

При виношуванні дитини не рекомендується приймати альфа-ліпоєву кислоту

Однак немає даних, що підтверджують аналогічну дію на внутрішньоутробний розвиток дитини. Невідомо, у яких кількостях речовина потрапляє у молоко матері.

АЛК у косметології

Показання до застосування в косметології препарату альфа-ліполієвої кислоти – різні шкірні проблеми, у тому числі вугровий висип, лупа та ін. Вітамін N легко проникає в клітини шкіри і підтримує необхідний водний баланс.

Також кислота підвищує вплив поживних речовинна шкіру і позитивно впливає на клітинний метаболізм. АЛК має властивість омолоджувати шкіру, перетворюючи її на доглянуту та гладку.

Різні шкірні проблеми - показання до застосування альфа-ліпоєвої кислоти

Існує безліч рецептів кремів та масок для зрілої шкіри, однією зі складових яких є кислота. Можна сміливо додавати її до кремів для обличчя для підвищення їх властивостей.

Додаючи кислоту в креми, дотримуйтесь наступних правил:

• кислота має властивість розчинятися в олії чи спирті. Тому за її допомогою можна приготувати масляний розчин, додавши до нього кілька крапель АЛК Такий засіб добре очистить шкіру. Також можна зробити і лосьйон для жирної шкіри. Для цього необхідно перемішати вже наявний лосьйон із кислотою;
• якщо в крем додати АЛК - вийде засіб з дуже м'якою і приємною консистенцією з посиленою дією;
• для посилення ефекту додайте не велика кількістьпродукту в гель для вмивання.

Протипоказання до застосування препарату

Незважаючи на те, що показаннями до застосування препарату альфа-ліпоєвої кислоти є безліч захворювань, існують протипоказання до його застосування:

1. Особлива нестерпність складових препарату.
2. Дітям, які не досягли 6 років.
3. Під час вагітності та годування дитини груддю.
4. Загострення виразки шлунка.
5. Гастрит.

Стає зрозумілим, що незамінним помічником у боротьбі за красу та схуднення є альфа-ліпоєва кислота. Показання до застосування препарату — різні захворювання та їх профілактика.

Використовуючи цей засіб, можна не тільки досягти хороших результатіву рятуванні від зайвої ваги, Але і поправити здоров'я, збагачуючи клітини поживними речовинами та енергією. Однак пам'ятайте, що застосування будь-якого лікарського препарату або біодобавки слід розпочинати тільки після консультації з лікарем!

Ворслов Л.Л., професор кафедри ендокринології в Москві в цьому відео розповідає про користь альфа-ліпоєвої кислоти для всього організму:

Про застосування альфа-ліпоєвої кислоти в бодібілдингу:

Як застосовувати ліпоєву кислоту для позбавлення від зайвої ваги:

Тільки якщо знати, в чому полягають користь і шкода ліпоєвої кислоти та враховувати правила її прийому, можна розраховувати на одержання речовини потрібних результатів. Багато людей, прочитавши позитивні відгуки про продукт, навіть не заглядають в інструкцію, самостійно обираючи дозування та складаючи план прийому. Така безвідповідальність може стати причиною серйозних негативних наслідків. В ідеалі, початок прийому препарату необхідно узгодити з лікарем. Особливо, якщо в анамнезі є якісь захворювання або хронічні стани.

Опис та характеристики

Ліпоєва кислота є антиоксидантом. Вона, як і решта представників цієї великої групи хімічних сполук, бореться з вільними радикалами. Тільки у разі ефективності цієї боротьби можна розраховувати на підтримку в організмі балансу реакцій окислення та відновлення. Цей чинник є одним із важливих складових нормального функціонування органів прокуратури та систем.

Дослідження щодо ліпоєвої кислоти ще проводяться, але вже сьогодні вченим багато про неї відомо. Речовина розчиняється в жирному та водному середовищі. Завдяки цьому воно може проникати через такі бар'єри, які є непереборною перешкодою інших антиоксидантів. Наприклад, хімічна сполука досягає клітин мозку, стимулюючи необхідні для очищення середовища реакції. Натомість продукт здатний відновлювати вітаміни З і Е, коензими, тобто. інші антиоксиданти.

Ліпоєва кислота, вступаючи в реакції з ферментами, сприяє виробленню енергії. Вона синтезується і в організмі людини, але лише у невеликих кількостях. Її обсяг можна заповнювати різними шляхами – із препаратами чи продуктами харчування. Найбільше активної речовиниміститься у таких продуктах:

• , всі види печінки.
• , білокачанна капуста.
• Молоко.
• Пивні дріжджі.
• Морква, буряк, .

Хімічні властивості ліпоєвої кислоти сприяють їхньому якісному засвоєнню. Вона добре сприймається клітинами мозку, печінки, нервів. Препарат може бути використаний не тільки як профілактичний засіб, його нерідко призначають у складі комплексного лікуванняпри низці складних захворювань.

Показання до застосування

Перелік показань до прийому ліпоєвої кислоти постійно розширюється в міру проведення вчених нових досліджень. На сьогоднішній день препарат призначають за таких станів:

• Діабетична нефропатія.
• Ушкодження нервів та нервових клітин.

Порада: Не варто пити ліпоєву кислоту у разі необхідності прийому інших лікарських засобів, навіть БАДів. Особливості її взаємодії з іншими речовинами до кінця не вивчені. Подібні експерименти можливі лише під лікарським контролем.

• Глаукома.
• Отруєння токсинами та отруйними грибами.
• Цироз печінки та гепатит.
• Цукровий діабет.
• Атеросклероз.
• Алкоголізм.

Ефективність лікування ліпоєвою кислотою встановлена ​​і при ускладненнях перебігу ВІЛ, радіоактивному випромінюванні. Вчені вважають, що речовина уповільнює процеси старіння.

Особливості прийому ліпоєвої кислоти

Є низка моментів, на які багато людей просто не звертають уваги, приступаючи до проведення лікувальної чи профілактичної терапії. Їхнє ігнорування може призвести до зниження ефективності ліпоєвої кислоти або розвитку побічних ефектів:

• Безпечною вважається добова доза обсягом 300-600 мг активної речовини.
• Порушення правил прийому засобу при цукровому діабеті може спровокувати різке падіннярівня глюкози у крові.
• Ліпоєва кислота послаблює дію хіміотерапії, тому їх краще не поєднувати.
• З обережністю потрібно пити препарат при проблемах із щитовидною залозою. Склад може вплинути на гормональне тло.
• Тривале застосування речовини, її прийом при хронічних патологіях, виразці та гастриті обов'язково узгоджують з лікарем.

Якщо немає очевидних показань до застосування препарату, краще просто скоригувати дієту, додавши до раціону наведені вище продукти. Цього буде достатньо для підтримки показника вмісту речовини на високому рівні.

Шкода ліпоєвої кислоти та протипоказання до прийому

Не варто сподіватися, що від такої корисної хімічної сполуки, як антиоксидант, не може наступити передозування. Надмірне захоплення препаратом здатне спровокувати печію, розлад шлунка та навіть анафілактичний шок. Внутрішньовенне вливання складів з ліпоївою кислотою можливе лише під контролем лікаря.

Ліпоєва кислота протипоказана при ряді станів:

• Вагітність.
• Лактація.
• Дитячий вік
• Підвищена чутливість до компонентів препарату або його непереносимість.

Липоєва кислота продається в аптеці без рецепта, але це не означає, що її можна призначати самостійно. Спортсмени та люди, які страждають від зайвої ваги, все частіше намагаються використовувати властивості речовини у своїх цілях. Цей крок також рекомендується узгоджувати із профільними лікарями.

Користь ліпоєвої кислоти для спортсменів

Антиоксидант здатний регулювати обмінні процесив організмі. У поєднанні з інтенсивними тренуваннями це може призвести до швидкого позбавлення від зайвого жирового прошарку та нарощування м'язової маси. Особливо активно лікарський препарат використовується у бодібілдингу. В організмі людини, яка щодня займається спортом, відбуваються окислювальні пошкодження, що є причиною посиленого утворення вільних радикалів. Приймаючи ліпоєву кислоту, спортсмен здатний послабити такий вплив навантажень на тіло, внаслідок чого уповільнюється руйнування білків.

Додатковий плюс речовини у тому, що вона сприяє засвоєнню глюкози м'язовими волокнами. Під час тренувань ці процеси гарантують підтримку стабільного рівня цукру на крові. Ще ліпоева кислота вивільняє більше енергії з допомогою спалювання жиру, підвищуючи ефективність занять.

Дозування та тривалість прийому лікарського засобу краще узгодити зі спортивним лікарем. Зазвичай добова доза для дорослої людини становить 50 мг препарату до 3 разів на день. При активних силових заняттях цей показник може бути збільшений до 600 мг на добу з дозволу лікаря.

Схуднення за допомогою ліпоєвої кислоти

Сьогодні все частіше жінки та чоловіки використовують ліпоєву кислоту для позбавлення від зайвої ваги. Речовина дійсно запускає процеси спалювання жирів, які ще можна прискорити, якщо правильно поєднувати терапію з фізичними навантаженнями. Хімічне з'єднання, потрапляючи до організму, прискорює реакції розщеплення білків і амінокислот, виділяючи енергію, необхідну занять.

Для досягнення максимального ефекту ліпоєву кислоту слід пити за такими правилами:

1. Перший прийом вранці до сніданку або під час їди.
2. Під час їди, що містить багато вуглеводів.
3. Відразу після проведеного тренування.
4. Увечері за вечерею. Якщо вечері немає, препарат не приймається.

Добова доза має триматися в межах допустимої. Для зниження потенційних ризиків краще спочатку порадитись із дієтологом. Не можна забувати про те, що вживання продуктів з ліпоєвою кислотою також підвищує її рівень в організмі, через що виникає небезпека передозування.

Людські органи не можуть максимально ефективно виробляти енергію з вуглеводів чи жирів,
без допомоги ліпоєвої кислоти або інакше - тіоктової кислоти.
Ця поживна речовина класифікується як антиоксидант, який відіграє безпосередню роль у захисті клітин від кисневого голодування. Крім того, вона забезпечує організм кількома різними антиоксидантами, включаючи вітаміни С та Е, які б не засвоювалися за відсутності ліпоєвої кислоти.

Альфа-ліпоєва кислота— природна сполука, що бере участь в енергетичному метаболізмі, в 1950-х виявили, що є одним із компонентів циклу Кребса. Альфа-ліпоєва кислота - потужний природний антиоксидант, з унікальними оздоровчими властивостями у лікуванні та профілактиці широкого спектру захворювань

Особливість ліпоєвої кислоти - здатність функціонувати і на водній основіта на основі жирового середовища.

Функції кислоти

Виробництво енергії- Ця кислота знаходить своє місце в кінці процесу, називається він гліколіз, в якому клітини створюють енергію з цукру і крохмалю.

Запобігання пошкодженню клітин— важлива роль антиоксидантної функції та її здатність допомогти запобігти нестачі кисню та пошкодженню клітин.

Підтримує засвоюваність вітамінів та антиоксидантів.- Ліпоєва кислота взаємодіє з водорозчинними (вітамін С) і жиророзчинними (вітамін Е) речовинами, і, отже, допомагає запобігти дефіциту обох типів вітамінів. Інші антиоксиданти, такі як коензим Q, глутатіон та NADH (форма нікотинової кислоти) також залежать від наявності ліпоєвої кислоти.

Дефіцит ліпоєвої кислоти

Так як ліпоєва кислота знаходиться в тісній співпраці з низкою інших поживних речовин та антиоксидантів, то важко визначити залежність один від одного симптомів дефіциту цієї кислоти. Таким чином, ці симптоми можуть бути пов'язані з симптомами дефіциту цих речовин, ослабленням імунної функціїта підвищену сприйнятливість до застудних та інших інфекцій, проблеми з пам'яттю, зниження м'язової маси, нездатність до розвитку.

Міститься в мітохондріях (енергетичних виробничих одиницях) клітин тварин, і люди, які не їдять продукти тваринного походження, мають більш високий ризик дефіциту цієї кислоти. Вегетаріанці, які не їдять зелені листові овочі також схильні до впливу аналогічних факторів ризику, так як хлоропласти містять більшу частину липоєвої кислоти.

Вона захищає білки в процесі старіння, люди похилого віку також схильні до більшого ризику дефіциту.

Таким же чином, через те, що ліпоєва кислота використовується, щоб регулювати рівень цукру в крові, хворі на діабет, мають більш високий ризик дефіциту

Люди з недостатнім споживанням білків та сірковмісних амінокислот, також піддаються більш високому ризику, оскільки тіоктова кислота отримує ці атоми сірки з цих сірковмісних амінокислот.

Так як тіоктова кислота всмоктується в основному через шлунок, люди з розладами шлунка або низькою шлунковою кислотністютакож схильні до підвищеного ризику дефіциту.

Побічні ефекти

Як побічні дії, не виключається, що виникнуть нудота або блювання, розлад шлунка та діарея. У поодиноких випадках алергічні реакції, такі як висипання на шкірі, свербіж і кропив'янка. За рахунок більш ефективного поглинання глюкози знижується рівень цукру в крові. З інших побічних ефектів ліпоєвої кислоти спостерігаються симптоми, що нагадують гіпоглікемію, головний біль, пітливість, запаморочення.

Показання до застосування

Вона відіграє важливу роль у профілактиці та лікуванні багатьох захворювань. Показання для застосування ліпоєвої кислоти:

• Катаракту;
• Синдром хронічної втоми;
• Хронічна м'язова втома;
• Діабет;
• Глаукома;
• СНІД;
• Гіпоглікемія;
• Порушення толерантності до глюкози;
• резистентність до інсуліну;
• Захворювання печінки;
• Рак легенів;
• Нейродегенеративні захворювання у дітей;
• Радіаційні захворювання.

У переважній більшості харчових добавок, ліпоєва кислота міститься у формі альфа-ліпоєвої кислоти. Після того, як потрапляє всередину організму, перетворюється на іншу форму - дигідроліпоєву кислоту або DHLA. Таблетки зазвичай випускаються у дозі 25-50 мг, вважається, що щоденний ліміт становить 100 мг, якщо спеціально не рекомендується більше для конкретного захворювання, наприклад діабету.

Джерела тіоктової кислоти

Липоєва кислота міститься в таких продуктах, як зелені рослини з високою концентрацією хлоропласти. Хлоропласти - це ключові місця для виробництва енергії в рослинах і потребують ліпоєвої кислоти для цієї діяльності. З цієї причини броколі, шпинат та інші зелені листові овочі, харчові джерела такої кислоти.

Тварини- Мітохондрії мають критичні точки у виробництві енергії у тварин, це основне місце для пошуку ліпоєвої кислоти. Органи з безліччю мітохондрій (наприклад, серце, печінка, нирки та скелетні м'язи) – хороші джерела ліпоєвої кислоти.

Людське тіло виробляє альфа-ліпоєву кислоту, але в малих кількостях.

Чим корисна тиоктова кислота

Користь ліпоєвої кислоти в наступному:

• Зменшує окисний стрес в організмі завдяки потужній антиоксидантній активності;
• Покращує деякі компоненти метаболічного синдрому - Поєднання факторів ризику, які підвищують ризик розвитку діабету;
• Знижує артеріальний тиск;
• Знижує резистентність до інсуліну;
• Поліпшує ліпідний профіль;
• Зменшує вагу тіла;
• Поліпшує чутливість до інсуліну;
• Зменшує виразність діабетичної полінейропатії;
• Запобігає появі катаракти;
• Покращує зорові параметри при глаукомі;
• Зменшує пошкодження мозку після перенесеного інсульту;
• Знижує втрати кісткової речовини через протизапальні властивості;
• Видаляє важкі метали з організму;
• Зменшує частоту та тяжкість нападів мігрені;
• Покращує структуру та стан шкіри.

Ліпоєва кислота в бодібілдингу

Фізичні тренування призведуть до ще більших змін при контролюванні рівня глюкози, чутливості до інсуліну та обміну речовин.

У дослідженні, в якому учасники приймали 30 мг альфа ліпоєвої кислоти на кілограм маси тіла та тренувалися на витривалість, довели, що ця комбінація покращує чутливість до інсуліну та реакцію організму значно більшою мірою, ніж окремо. Також визнали зниження окислювального стресу та тригліцеридів у м'язах.

Дозування

Наше тіло здатне виробляти альфа-ліпоєву кислоту в жирні кислоти і цистеїн, але часто їх кількості недостатньо. Харчові добавки – гарне рішення, щоб легко забезпечити достатньою кількістю.

Краще, починати з прийом з більш низьких доз, і поступово збільшувати, щоб спостерігати, як ліпоєва кислота впливає на організм.

Навіть при більш високих дозах, ніж рекомендується, побічні ефекти не встановлені.

Проведено дослідження людей, які приймають екстремальні дози – 2400 мг на день, після 6 місячного прийому 1800-2400 мг, навіть при таких дозах не виявили тяжких побічних ефектів.

Зразкові дози альфа-ліпоєвої кислоти

З дози 200-600 мг на день, зростатиме чутливість до інсуліну та знизиться рівень цукру в крові. Доза нижча за 200 мг не дає помітних ефектів, крім антиоксидантних властивостей. Доза 1200 мг – 2000 мг допоможе у втраті жиру.

Краще поділити дози на декілька і приймати протягом дня. Наприклад, якщо приймаєте 1000 мг на день, то:

• 300 мг за 30 хвилин перед сніданком;
• 200 мг за 30 хвилин перед обідом;
• 300 мг після тренування;
• 200 мг за 30 хвилин перед вечерею.

Як приймати ліпоєву кислоту для схуднення

Альфа-ліпоєва кислота допомагає жінкам і чоловікам худнути. Дослідження у 2011 році показало, що люди із зайвою вагою, які приймають 1800 мг альфа-ліпоєвої кислоти на день, втратили значно більше ваги, ніж люди, які використовували таблетки плацебо. Інше дослідження, проведене в 2010 році, показало, що доза 800 мг на день протягом чотирьох місяців призведе до втрати 8-9 відсотків ваги тіла.

Незважаючи на позитивні результати досліджень, альфа-ліпоєва кислота-це не диво таблетки для схуднення. У дослідженнях альфа-ліпоєва кислота застосовувалася як добавка у поєднанні з низькокалорійною дієтою. Сполучена зі здоровою дієтою та регулярними фізичними вправами, тіоктова кислота допоможе вам втратити більше ваги, ніж без добавок.

Як приймати ліпоєву кислоту для схуднення. Вірним рішенням стане консультація дієтолога або лікаря. Він встановить середньо добову нормупрепарату, який допоможе схуднути Дозування залежатиме від ваших індивідуальних параметрів – ваги та стану здоров'я. Здоровий організмпотрібно не більше 50 мг препарату. Мінімальний поріг– 25 мг.

Ефективний час, щоб приймати препарат для схуднення на основі відгуків:

• Приймайте ліпоєву кислоту для схуднення до сніданку або відразу після нього;
• Після фізичних навантажень, тобто після тренувань;
• Під час останнього прийому їжі.

Для збільшення дії добавки знайте маленьку хитрість: краще поєднувати прийом ліпоєвої кислоти для скидання ваги з поглинанням вуглеводної їжі. Це фініки, макарони, рис, манна або гречана каші, мед, хліб, квасоля, горох та інші продукти з вуглеводами.

Жінкам ліпоєву кислоту для схуднення нерідко призначають у комплексі з левокарнітином, який у посібниках застосування позначається, як L-карнітин або просто карнітин. Це амінокислота, близька вітамінам групи В, основне завдання якої - активація жирового обміну. Карнітин допомагає організму швидше витрачати енергію жирів, звільняє її із клітин. Купуючи препарат для схуднення, зверніть увагу на склад. Багато біодобавок містять і карнітин, і альфа-ліпоєву кислоту, що зручно, тим хто худне. Оскільки в цьому випадку можна не замислюватися над тим, коли і якусь із цих речовин краще прийняти.

Приймаючи тіоктову кислоту збільшується здатність нашого організму засвоювати їжу та виробляти енергію. Вона допомагає перетворювати вуглеводи на енергію. Щоб підвищити ваш метаболізм і спалювати більше жиру, рекомендується щодня приймати 300 мг ліпоєвої кислоти.

Застосування для шкіри обличчя

Антиоксидантні та протизапальні властивості альфа-ліпоєвої кислоти творять дива, коли справа доходить до зменшення видимих ​​ознак старіння. Ліпоєва кислота корисний і дивовижний антиоксидант і в 400 разів сильніше, ніж вітаміни C і E. темні колапід очима, набряки обличчя та почервоніння. З часом шкіра виглядає більш гладкою, за рахунок збільшення виробництва оксиду азоту, пори звужуються, зморшки стають менш помітними.

Ліпоєва кислота використовується для схуднення і входить до складу багатьох популярних засобів, таких як "Турбослім". Будучи сильним антиоксидантом, АЛК додається до комплексних вітамінів, у тому числі «Компливит».

Приймаючи АЛК ви зможете:

1. скинути вагу
2. швидше відновлюватися після навантаження
3. менше є
4. подолати сонливість
5. покращити стан шкіри

Дослідження

Історія використання кислоти для покращення здоров'я ведеться майже 70 років.

Кислота була відкрита у 1937 році під час вивчення бактерій, необхідних для зростання картоплі. В 1951 кислота була виділена, а також встановлено її властивість елімінації вільних радикалів. З середини 80-х років АЛК вважається одним із найсильніших натуральних антиоксидантів.

Ліпоєва кислота (або тіоктова кислота) є вітаміноподібною речовиною, що має тісний зв'язок з вітаміном C і токоферолом (вітамін Е). Вона посилює їхню дію, що може проявлятися у поліпшенні імунітету, кольору та тонусу шкіри. За характером біохімічного впливу вона близька до вітамінів групи Б.

Серед іншого АЛК бере участь у ліпідному обміні, стимулює обмін холестерину, посилює ефект карнітину.

Корисні властивості

Якщо говорити про схуднення, то виділяються:

• притуплення почуття голоду
• стимуляція витрати енергії
• підвищення чутливості до інсуліну
• покращення засвоєння глюкози
• зниження жирової маси навколо печінки

Кислота впливає на багато органів, у тому числі і на мозок людини. Саме впливом на мозок обґрунтовуються корисні властивості для тих, хто хоче скинути зайву вагу. Чим рідше ви думаєте про їжу, тим менше калорій поглинаєте. А підвищена активністьпризводить до додаткової витрати енергії та спалювання накопичених у вигляді жиру запасів.

Для зниження ваги недостатньо приймати альфа-ліпоєву кислоту (АЛК) і лежати на дивані. Реальний результат ви отримаєте лише якщо підвищите фізичну активність та зміните звичний вам раціон харчування. До речі, це є наукове пояснення. При зміні дієти відбуваються хімічні зміни, що спонукають людину до активності, а організм спалює запаси для того, щоб надати джерела енергії, що бракують.

АЛК істотно впливає на перетворення глюкози в енергію. Таким чином, ви зможете ефективніше використовувати корисні речовини, що отримуються з їжі, не «залишаючи їх на чорний день» на своїх боках.

Інші корисні властивості:

• ліпоєва кислота є сильним антиоксидантом
• допомога при діабеті

Властивості антиоксиданту є ключовими для цієї кислоти і вони є вкрай важливими для нас. Як відомо, антиоксиданти пов'язують вільні радикали, які могли б завдати серйозної шкоди здоров'ю. Сильні антиоксидантиможуть відновлюватися та ловити більше вільних радикалів.

Альфа-ліпоєва кислота не просто здатна пов'язати шкідливі вільні радикали, але ще й посилює дію інших антиоксидантів, у тому числі вітаміну E та вітаміну C.

АЛК є природним антиоксидантом, який є у кожній клітині нашого організму.

Застосування

Альфа-ліпоєва кислота для омолодження шкіри

Існують публікації, що доводять можливість кислоти впливати на елімінацію пошкодженого колагену. Людською мовою, АЛК може уповільнити старіння та ушкодження шкіри. Клінічні дослідження показали покращення кольору, тону та текстури шкіри, завдяки взаємодії з вітамінами C та E. Результатом досліджень стало включення АЛК до складу засобів для догляду за шкірою та противікової косметики.

Вибираючи засоби для догляду за шкірою, ви прийміть правильне рішення, якщо зупиніться на кремі з липої кислотою. Такі креми не коштуватимуть дорого, оскільки виробництво АЛК не є складним процесом. При цьому присутність АЛК дає гарантію ефективності засобу, адже вплив ліпоєвої кислоти був клінічно доведений. Безперечно, ви зустрінете її і в дорогих кремах, але навіщо платити більше, коли Derma E пропонує відмінне рішення? Це кращий вибірзволожуючий крем, який ви можете зробити!

АЛК для спортсменів

Використовується для покращення відновлення після тривалого навантаження. Під час тренування утворюються вільні радикали, посилюється оксидантний стрес усередині. м'язових волокон. Отримання антиоксидантів після тренування дозволяє скоротити оксидацію, тим самим обмежуючи руйнування білків та клітин.

Таким чином, кислота покращує відновлення спортсменів та дозволяє проводити більш інтенсивні тренування з меншим ушкодженням м'язових волокон.

Липоєва кислота входить до складу багатьох видів спортивного харчуваннята вітамінів. Наприклад, її можна знайти в Opti-Men від Optimum Nutrition.

Для очищення печінки

У Чехії було розроблено систему детоксу, що дозволяє вивести токсини з організму, і очистити печінку. Основою системи є використання АЛК у комплексі з натуральними засобами(екстрактом кульбаби та екстрактом артишоку).

Ефективність АЛК для лікування печінки була клінічно доведена і нині кислота використовується в багатьох країнах світу.

Для лікування діабету

З 1966 року в Німеччині ведуться дослідження щодо використання АЛК для лікування діабету та цирозу печінки.
ічиною для досліджень стали вдалі тести на тваринах, які показали покращення неврального кровообігу. Після були проведені клінічні тести, що підтвердили ефективність препаратів, що містять альфа-ліпоєву кислоту для лікування симптомів діабетичної полінейропатії З 1990 року було проведено кілька масштабних клінічних досліджень, підсумком яких стала доповідь (2004) про ефективність використання 600 мг дози АЛК, яка допомогла 50% пацієнтів.

Протипоказання

Липоєва кислота відрізняється гарною переносимістю. Цьому сприяє її натуральний характер, адже АЛК є у кожній молекулі нашого організму. Тим не менш, високі дози кислоти можуть призводити до порушення травлення та скорочення рівня мінералів. Наслідком може стати біль голови, подразнення шкіри, зниження рівня глюкози в крові. Через це хворим на діабет особливо важливо стежити за глюкозою під час прийняття засобів, що містять АЛК.

Істотним протипоказанням можна назвати дитячий вік. Незважаючи на те, що речовина вважається безпечною, досліджень на дітях не проводилося, тому норми щодо дозування не встановлено.

З обережністю АЛК можна приймати під час вагітності та період лактації. Тим не менш, ми рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем.

Під час прийому засобів, що містять кислоту, необхідно відмовитися від прийому етанолу.

Денна норма

Дозування АЛК варіюється від 50 до 400 мг на добу для здорового та фізично активної людини. При діабеті дозування підвищується до 600 мг і може досягати 1800 мг за добу.

Під час схуднення фахівці радять 100-200 мг АЛК, разом з L-карнітином, який отримує покращений жироспалюючий ефект, взаємодіючи з тіоктовою кислотою.

У свою чергу, невролог Д. Перлмуттер (відомий завдяки дієті для харчування мозку) впевнений у тому, що наша щоденна потреба становить 600 мг АЛК через зловживання швидкими вуглеводами. їсте солодке? - Приймайте ліпоєву кислоту.

Якщо ви купили капсули з АЛК і бачите дозування вдвічі нижче, ніж зазначено вище, можливо у складі присутній R-ізомер, що має більшу ефективність. Тим не менш, такі кошти коштують дорого та є рідкістю. R-ліпоєву кислоту пропонує Life Extension та Doctor's Best.

Кислота найбільш ефективна при вживанні за 30 хвилин до їди.

Альфа-ліпоєва кислота в їжі

Головним джерелом АЛК з їжі є нирки, серце та печінка. Істотно менше кислоти в рослинної їжіАле вегетаріанці можуть звернути увагу на рис і шпинат (за порадою Dr.Axe). Для порівняння, у шпинаті АЛК у 3 рази менше ніж у печінці та у 6 разів менше ніж у нирках.

На думку доктора Джеффрі Вебба, наші ензими не в змозі розірвати зв'язок між АЛК та лізином, через це наш організм не може отримати всю користь від ліпоєвої кислоти, яку ми отримуємо з їжею. Лише незначні відсотки обсягу речовини засвоюються організмом.

Чому ми при цьому спокійно живемо? Здоровому організму не потрібно багато АЛК, але кислота необхідна організму з великою кількістю вільних радикалів, ожирінням та порушенням метаболізму.

Де купити?

До 2015 року альфа-ліпоєва кислота продавалася в кожній аптеці, але з середини 2015 року провідні виробники з Росії (Евалар) стали скорочувати обсяги. Зараз ліпоева кислота частіше зустрічається у комплексних вітамінах та кремах, ніж у капсулах.

Якщо ви не хочете бігати аптеками, але бажаєте отримати якісну альфа-ліпоєву кислоту для поліпшення свого здоров'я - просто замовте її з iHerb.

Найбільший американський інтернет-магазин вітамінів та здорового харчуваннядоставляє товари до Москви за 2-3 тижні, але при цьому пропонує відмінний вибір та низькі ціни. Як правило, ціни на товари з Айхерба на 30-40% нижчі ніж у московських аптеках. При цьому магазин дає 100% гарантію якості, а більшість товарів виробляється в США. Жодної вам Індії та Китаю, які заполонили наші аптеки своїми дешевими вітамінами.

russiaherb.com

Навіщо застосовують продукт

Альфа-ліпоєва кислота – антиоксидант, що зміцнює вплив на організм, а також коригуючий процес обміну ліпідів і вуглеводів.

Цей лікарський препарат застосовується у медицині при таких захворюваннях:

1. Порушення у функціонуванні нервової системи.
2. Захворювання печінки.
3. Інтоксикація організму.
4. Алкоголізм.
5. Як полегшуючий засіб при онкологічних захворюваннях.
6. Зайва вага.
7. Шкірні проблеми.
8. Ослаблення уваги та пам'яті.

Властивості та лікувальна дія

В основному засоби для схуднення працюють на спалювання жирів, що призводить до збою в обміні речовин. Це завдає шкоди здоров'ю людини.

Альфа-ліпоєва кислота діє інакше:

• коригує та посилює обмін речовин;
• виводить із організму шкідливі речовини;
• сприяє спалюванню цукру;
• знижує апетит.

Альфа-ліпоєва кислота – це антиоксидант, тобто. речовина, що послаблює вплив вільних радикалів.Цей унікальний продукт майже розчиняється у питній воді. Його дія порушується під впливом високих температур та ультрафіолетового випромінювання.

Впливаючи на організм, альфа-ліпоєва кислота не порушує обмін речовин.Показання до її застосування свідчать, що цей продукт можна споживати навіть пацієнтам із цукровим діабетом. Допомагаючи скинути зайву вагу, він покращує роботу серця та стан організму загалом.

Позитивний вплив альфа-ліпоєвої кислоти посилюється під час занять спортом

Завдяки позитивному впливу, засіб завоював визнання серед охочих схуднути та оздоровитись.

Заняття спортом посилюють вплив альфа-ліпоєвої кислоти

Позитивний вплив альфа-ліпоєвої кислоти посилюється під час занять спортом. Тому прийому біодобавки рекомендується збільшити фізичні навантаження.

Необхідність у проведенні терапії цим препаратом зростає у людей, які страждають від загальної слабкості, сильної втоми, а також за наявності перелічених вище захворювань. Хворим на цукровий діабет потрібна висока доза даної речовини, оскільки завдяки продукту вміст цукру в крові приходить у норму.

Альфа-ліпоєва кислота використовується як з метою профілактики захворювань, так і з лікувальною метою. Показанням до застосування БАДів, що мають у складі альфа-ліпоєву кислоту, є профілактика захворювань у здорових людей та підвищення загального тонусу.

Як правильно застосовувати кислоту з лікувальною метою

Доза застосування альфа-ліпоєвої кислоти з лікувальною метою — від 300 до 600 мг на день.В особливих випадках у перші 4 тижні проводять внутрішньовенні ін'єкції препарату. Потім починають прийом пігулок. Їхнє дозування в цей період становить 300 мг на день.

Важливо пам'ятати!Продукт бажано вживати за півгодини до вживання їжі. Препарат запивається водою. Пігулка проковтується в цілому вигляді.

Тривалістю лікування захворювань, показаннями до застосування яких є альфа-ліполієва кислота становить від двох тижнів до одного місяця. Такими захворюваннями є атеросклероз та деякі захворювання печінки.

Після цього препарат використовують від 1 до 2 місяців по 300 мг щодня, як підтримуючий засіб. Слід проводити повторні курси лікування цим засобом із проміжком на 1 місяць.

Для позбавлення від інтоксикацій доросла доза становить 50 мг до 4 разів на день.Дитяче дозування у разі – від 12,5 до 25 мг 3 десь у день. Дозволяється застосування біодобавки дітям, які досягли шестирічного віку.

Добова доза продукту з метою профілактики у формі лікарських препаратів або у формі БАДів становить від 12,5 до 25 мг на день, до 3 разів. Можна перевищувати дозу до 100 мг.Ліки приймаються після вживання їжі.

Профілактика кислотою становить 1 місяць. Вживання препарату з метою профілактики можна проводити кілька разів на рік, але необхідно, щоб між курсами був проміжок тривалістю не менше 1 місяця.

Профілактика кислотою становить 1 місяць

Зверніть увагу!Для ослаблених дітей також рекомендується альфа-ліпоєва кислота. Показання до застосування даного елемента для дітей – фізичні та розумові навантаження під час навчання. У цих випадках дозування становить від 125 до 25 мг на день. За рекомендацією лікаря денну норму споживання елемента можна збільшити.

Розумові навантаження дитини під час навчання - показання до застосування альфа-ліпоєвої кислоти.

Передозування АЛК

Перевищення дози АЛК може негативно впливати на клітини організму. У цьому випадку можуть виникнути симптоми дискомфорту в ділянці ШКТ, збої у функціонуванні органів травлення, а також виникнення шкірних висипів.

Можливі ускладнення прийому препарату

Альфа-ліпоєва кислота переноситься добре.Дуже рідко при вживанні препарату може з'явитися висипання на шкірі, запаморочення і головний біль. А особливо важких випадках – анафілактичний шок. Іноді виникає дискомфорт у животі. При введенні речовини внутрішньовенно можливі судоми та утруднення дихання. Симптоми відбуваються самостійно.

Застосування альфа-ліполієвої кислоти в бодібілдингу

Альфа-ліполієва кислота користується великою популярністю у бодібілдингу. Показаннями для її застосування є інтенсивні тренування.

Альфа-ліполієва кислота користується великою популярністю у бодібілдингу.

Під час активних силових тренувань в організмі відбувається накопичення вільних радикалів. Дані речовини призводять до оксидантної м'язової напруги. Для того, щоб зупинити процес, необхідна альфа-ліпоєва кислота.

Вона знімає м'язову напругу, зменшує дію вільних радикалів, забезпечує правильний рівень обміну речовин. Це сприяє зменшенню тривалості відновлення після фізичних навантажень.

За допомогою цієї речовини покращується процес засвоєння глюкози м'язовими тканинами та її перетворення на харчування для організму, що допомагає досягти хорошого результату від тренувань.

Спортсмени використовують біодобавку одночасно з L-карнітином, з метою збільшення м'язової маси.Цей препарат – хороший помічник у боротьбі із зайвими кілограмами при заняттях спортом. Її вживання збільшує енергетичні витрати, що сприяє посиленню процесу спалювання жирових відкладень.

Спортсмени використовують біодобавку одночасно з L-карнітином.

У більшості випадків спортсмени вживають препарат у таблетках або капсулах. Норма споживання – 200 мг 4 десь у день їжі.Під час занять фізичними вправами високої інтенсивності дозу можна збільшити до 600 мг.

Обережно!Необхідно пам'ятати, що спортсменам з цукровим діабетом або захворюваннями шлунково-кишкового тракту не слід приймати даний препарат. Існує ймовірність виникнення нудоти та блювання.

АЛК для схуднення

Які ж існують принципи споживання продукту з метою схуднення? Найбільш правильним варіантом буде відвідати лікаря-дієтолога. За наявності хронічних захворювань проконсультуватися з терапевтом.

Тільки грамотний лікар правильно визначить необхідне дозування препарату, за допомогою якого можна буде скинути зайві кілограми без шкоди здоров'ю. Вираховують норму кислоти виходячи із росту та ваги. Як правило, призначають 50 мг на добу.

Найкращий час для вживання кислоти з метою схуднення:

1. Відразу перед сніданком або після їди.
2. Після закінчення тренувань.
3. Під час вечері.

Препарат краще засвоюватиметься, якщо його вживати з їжею, багатою на вуглеводи.

Як правило, призначають 50 мг на день

Нерідко кислоту для схуднення приймають разом із L-карнитином – речовиною, близьким до групи вітамінів У. Його призначення – посилення обміну речовин. Купуючи продукцію, уважно прочитайте склад препарату. Іноді засоби містять одночасно кислоту та карнітин. Це дуже зручний варіант для охочих схуднути.

Альфа-ліполієва кислота при вагітності

Даний продукт використовується в терапії безлічі недуг. Однак при виношуванні дитини та годуванні груддю краще утриматися від застосування препарату. Дослідження, що проводяться на мишах, доводять, що кислота позитивно впливає на нервову систему плода.

При виношуванні дитини не рекомендується приймати альфа-ліпоєву кислоту

Однак немає даних, що підтверджують аналогічну дію на внутрішньоутробний розвиток дитини. Невідомо, у яких кількостях речовина потрапляє у молоко матері.

АЛК у косметології

Показання до застосування в косметології препарату альфа-ліполієвої кислоти – різні шкірні проблеми, у тому числі вугровий висип, лупа та ін. Вітамін N легко проникає в клітини шкіри і підтримує необхідний водний баланс.

Також кислота підвищує вплив поживних речовин на шкіру та позитивно впливає на клітинний метаболізм. АЛК має властивість омолоджувати шкіру, перетворюючи її на доглянуту та гладку.

Різні шкірні проблеми - показання до застосування альфа-ліпоєвої кислоти

Існує безліч рецептів кремів та масок для зрілої шкіри, однією зі складових яких є кислота. Можна сміливо додавати її до кремів для обличчя для підвищення їх властивостей.

Додаючи кислоту в креми, дотримуйтесь наступних правил:

• кислота має властивість розчинятися в олії чи спирті. Тому з її допомогою можна приготувати масляний розчин, додавши кілька крапель АЛК. Такий засіб добре очистить шкіру. Також можна зробити і лосьйон для жирної шкіри. Для цього необхідно перемішати вже наявний лосьйон із кислотою;
• якщо в крем додати АЛК - вийде засіб з дуже м'якою і приємною консистенцією з посиленою дією;
• для посилення ефекту додайте невелику кількість продукту в гель для вмивання.

Протипоказання до застосування препарату

Незважаючи на те, що показаннями до застосування препарату альфа-ліпоєвої кислоти є безліч захворювань, існують протипоказання до його застосування:

1. Особлива нестерпність складових препарату.
2. Дітям, які не досягли 6 років.
3. Під час вагітності та годування дитини груддю.
4. Загострення виразки шлунка.
5. Гастрит.

Стає зрозумілим, що незамінним помічником у боротьбі за красу та схуднення є альфа-ліпоєва кислота. Показання до застосування препарату — різні захворювання та їх профілактика.

Використовуючи цей засіб, можна не тільки досягти хороших результатів у порятунку від зайвої ваги, але й поправити здоров'я, збагачуючи клітини поживними речовинами та енергією. Однак пам'ятайте, що застосування будь-якого лікарського препарату або біодобавки слід розпочинати тільки після консультації з лікарем!

Ворслов Л.Л., професор кафедри ендокринології в Москві в цьому відео розповідає про користь альфа-ліпоєвої кислоти для всього організму:

Про застосування альфа-ліпоєвої кислоти в бодібілдингу:

Як застосовувати ліпоєву кислоту для позбавлення від зайвої ваги:

https://www.youtube.com/watch?v19FNdEW4P8

womane.ru

Альфа-ліпоєва кислота для схуднення: відгуки, застосування, дозування, побічні ефекти. Як приймати ліпоєву кислоту для схуднення? Для того, щоб скористатися користю цього препарату, необхідно його правильно приймати. Найкраще, якщо добову норму ліпоєвої кислоти вам підбере дієтолог. Дозування має підбиратися, виходячи з індивідуальних параметрів. Таких як вага та стан організму. Максимальна доза АЛК не повинна перевищувати 50 мл на добу. Приймати ліпоєву кислоту краще вранці до першого прийому їжі або одночасно з ним. Якщо ви займаєтеся спортом, то прийом препарату можна здійснити відразу після тренування. Також можна приймати АЛК одночасно з останнім прийомом їжі. Липоєва кислота добре поєднується з продуктами багатими на вуглеводи: макаронами, рисом, гречкою, горохом, квасолею, фініками та медом. Дуже добре себе показав прийом цього препарату разом із L-карнітином. Ця амінокислота активує жировий обмін в організмі. Саме тому, багато спортивних добавок, спрямованих на зниження ваги, включають обидві ці речовини. Потрібно сказати, що ця речовина виробляється нашим організмом. Але згодом її кількість зменшується. До того ж, людям зайнятим фізичною працею потрібно більше ліпоєвої кислоти. Здоровій людині достатньо 25-50 мг цього препарату на добу. Якщо у людини діагностовано порушення обміну речовин або підвищений рівеньцукру в крові, йому призначають максимально можливі дозування цього препарату. Під час курсу АЛК необхідно відмовитися від алкоголю та залізовмісних препаратів. Вони нейтралізують дію альфа-ліпоєвої кислоти. Відгуки лікарів про ліпоєву кислоту для схуднення Алевтіна (дієтолог). Липоевая кислота використовується зниження рівня глюкози і прискорення трансформації вуглеводів в енергію. Завдяки цьому зменшуються жирові відкладенняі пригнічується апетит. Але на цьому користь цієї речовини не закінчується. АЛК захищає печінку та клітини організму від окислення. Але багато хто вважає, що, приймаючи ліпоєву кислоту і більше нічого не роблячи, можна привести свій організм в порядок. Це не так. Необхідна правильно розроблена дієта та фізичні навантаження. На першому місці має бути правильне харчування, потім щоденна активність і лише після цього ліпоєва кислота. Марія (терапевт). Альфа-ліпоєва кислота практично не має побічних ефектів. Алергічна реакція, порушення смакових відчуттів та тяжкість у голові можуть проявитись при прийомі цього препарату. Але, такі прояви пов'язані з непереносимістю ліпоєвої кислоти і трапляються рідко. А ось при перевищенні допустимого дозування може з'явитися блювання, сильний біль голови та інші явища. Тому вживання АЛК необхідно погоджувати з лікарем. Залежно від ваги та віку дозування ліпоєвої кислоти можуть сильно відрізнятися. Небажано поєднувати цей засіб з «Цисплатином», магнієм, кальцієм та залізовмісними препаратами.

ok.ru

Опис

Альфа-ліпоєва кислота є коензимом ряду ферментів, які регулюють ліпідний (жировий) та вуглеводні обміни.

Виявляє ліпотропний ефект, тобто запобігає жировому переродженню печінки та виводить із печінки надлишок жирів. За допомогою ліпоєвої кислоти зменшується витрата глутатіону (найважливіший внутрішньопечінковий антиоксидант), що позитивно впливає на роботу печінки при таких захворюваннях як гепатит та гепатоз.

Альфа-ліпоєва кислота знижує рівень цукру в крові, тому може бути застосована при діабеті.

Шкіра – це дзеркало нашого тіла. Шкіра – це показник нашого здоров'я та фізичної привабливості.

Альфа-ліпоєва кислота творить дива зі старіючої шкірою, шкірою, схильною вугрового висипу, звужує пори, сприяє загоєнню шрамів

Застосування альфа-ліпоєвої кислоти знижує ступінь прояву еритеми, викликаної УФ-випромінюванням, має відбілюючий ефект завдяки пригніченню меланіну та сприяє природному виробленню організмом колагену.

Альфа-ліпоєва кислота з успіхом застосовується для лікування багатьох складних захворювань, оскільки є антиоксидантом, тобто здатна блокувати дію вільних радикалів, що викликають появу злоякісних пухлин.

Відомо, що вона розчиняється як у воді, так і жирах, що нетипово для інших антиоксидантів. Вона також здатна реанімувати інші антиоксиданти: коензим Q10 вітаміну Е та С. Тому альфа-ліпоєва кислота вважається універсальним антиоксидантом.

У 1952р. було виявлено її впливом геть рівень цукру на крові, що дозволило використовувати речовину на лікування цукрового діабету.

Дослідження, розпочаті у 1997 році, дозволили зробити висновок про позитивній діїальфа-ліпоєвої кислоти при лікуванні хронічних захворювань печінки

Препарат запускає жиросжигающий процес, ефективність якого збільшується багаторазово при поєднанні її вживання з фізичними навантаженнями.

Унікальні хімічні властивості антиоксиданту дозволяють засвоювати його більшості клітин організму, у тому числі клітин мозку, печінки та нервових клітин.

Біологічно активна добавка (БАД). Чи не є лікарським засобом.

на 1 капсулу: альфа-ліпоєва кислота - 65.0 мг, вітамін Е - 13.0 мг, вітамін С - 8.0 мг, вітамін В6 -1.8 мг, вітамін В1 -1.2 мг, вітамін В2 - 1.011 мг, коензим Q10 - 0.23 мг

Термін придатності

Виробник

FINE Co., Ltd, ЯПОНІЯ

fitomarket.ru

Корисні властивості альфа-ліпоєвої кислоти (АЛК)

Протягом багатьох років ця речовина використовувалася як харчова добавка. Однак у Останніми рокамибуло проведено кілька досліджень, що підтвердили ефективність АЛК, або тіоктової к-ти та для зовнішнього застосування. Вона була знайдена в клітинах епітелію людини як природний компонент, що уповільнює старіння і має протипухлинні властивості.

На відміну від багатьох інших антиоксидантів, АЛК має здатність розчинятися як у воді, так і жирах. Вона діє поверхні клітинної оболонки і всередині неї. В одному з досліджень, опублікованих у Британському журналі дерматології, щоденне нанесення 5% крему з цією речовиною протягом 12 тижнів призвело до 50% поліпшення якості шкіри піддослідних.

Також альфа-ліпоєва кислота має здатність запобігати утворенню грубих шрамів і рубців, збільшує ефективність інших антиоксидантів, наприклад, аскорбінової кислотита токоферолу.

АЛК має кілька важливих характеристик, які роблять її корисною у косметології:

• підвищує рівень міжклітинного глутатіону - амінокислоти, необхідної для місцевого імунного захисту;
• пригнічує утворення прозапальних цитокінів, які викликають розширення судин, почервоніння та подразнення шкіри;
• видаляє надлишок рідини з міжклітинного простору, що допомагає боротися з пастозністю, набряклістю, у тому числі й області навколо очей;
• пригнічує утворення надлишку меланіну – пігменту шкіри, таким чином запобігає появі пігментних плям або сприяє їх усуненню;
• відновлює пошкоджені волокна колагену та не допускає його глікування (зв'язування з молекулами глюкози), що порушує його структуру;
• має хелатуючий ефект, усуваючи шкідливий вплив жорсткої води та миючих засобів на шкіру;
• це один з основних коферментів, що беруть участь у реакціях освіти енергії на клітинному рівні;
• це потужний антиоксидант, що перешкоджає вільним високоактивним формам кисню (радикалам) ушкоджувати ліпідну оболонку клітин.

Ефективність ліпоєвої кислоти

Корисні косметичні ефекти цієї речовини доведено у клінічних випробуваннях. Найбільш ефективно її поєднання з похідними вітаміну А (ретиноїдами) та вітаміну Е (токоферолом).

Показання до застосування альфа-ліпоєвої кислоти:

• дрібні та середньо виражені зморшки, носогубні, нососльозні складки;
• нерівний шкірний рельєф;
• неглибокі шрами після висипу вугрів;
• тьмяний або жовтуватий колірособи;
• лущення, запалення, роздратування, підвищена чутливість;
• пігментні плямирізного походження, у тому числі ластовиння;
• в'ялість та птоз тканин;
• набряклість, потемніння шкіри, «мішки» під очима;
• розширені пори, комедони, легкі форми висипу вугрів;

Помітний захисний, зволожуючий і омолоджуючий ефект відзначають насамперед мешканки мегаполісів, шкіра яких постійно піддається дії пилу, вихлопних газів, викидів хімічних виробництв.

Протипоказань до використання засобів з альфа-ліпоєвої к-тою в косметології практично немає. Виняток становлять випадки індивідуальної непереносимості, але вони спостерігаються дуже рідко. Не слід використовувати таку косметику вагітним і жінкам, що годують, а також дітям. Це пов'язано не з її несприятливим впливом, а з відсутністю досліджень, що доводять безпеку використання цих періодів.

Види косметичних засобів та популярні бренди

Ліпоєва кислота у складі косметики позначається як Alpha Lipoic Acid, Lipoic Acid, тіоктова кислота, Thioctic Acid, тіоктацид, ліпамід, вітамін N. Більшість засобів з нею мають маркування «anti-age», тобто відносяться до антивікових препаратів:

• омолоджуючі креми, сироваткові препарати та маски від зморшок;
• олія для тіла;
• зволожуючі креми з антиоксидантним ефектом для щоденного застосування;
• креми від пігментних плям;
• засоби для відновлення шкіри навколо очей;
• препарати для захисту шкірного покривувід сонця, а також для його відновлення після засмаги.

У догляді за шкірою обличчя альфа-ліпоєва кислота може використовуватися жінками будь-якого віку. Вона добре поєднується з іншими компонентами косметики, тому можна підібрати собі оптимальний варіант– зволожуючий, відбілюючий, тонізуючий, поживний тощо.

Основні бренди в косметології, що пропонують засоби з АЛК:

• Reviva Labs;
• Derma E;
• Aravia;
• Holy Land;
• Eldan Cosmetics;
• Aroma Naturals (для аматорів натуральної косметики).

Огляд популярних засобів

Серед безлічі засобів з альфа-ліпоєвою до-тою розглянемо кілька найбільш популярних та ефективних.

• Денний крем Reviva Labs

Має антиоксидантну, захисну та заспокійливу дію. Крім альфа-ліпоєвої к-ти, містить витяжки з листя зеленого та чорного чаю, вітаміни С та Е. Підходить для щоденного догляду для молодих жінок з чутливою шкірою, що живуть у несприятливих екологічних умовах.

• Відновлююча маска Aravia

Вирівнює рельєф шкіри, суттєво звужує пори, усуває лущення, зволожує, покращує колір обличчя. Містить вітамін Е, витяжку з листа зеленого чаю, олію ши, какао, колаген. Підходить для жінок середнього віку, особливо помітний ефект при використанні в зимовий час.

• Омолоджуючий крем для обличчя Eldan

Засіб із серії «Інтенсивний ліфтинг». Добре усуває вікові зміни, підходить для сухої, чутливої, подразненої шкіри. Містить екстракт волошка, пантенол, ДМАЕ, кофеїн, гіалуронат натрію, мигдальне масло, вітаміни А та Е, екстракти рослин. Підходить для жінок віком від 35 років.

• Сироватка NutriBiotic

Тонізує, відновлює роботу сальних залоз, зменшує пори, відбілює пігментні плями. Містить DMAE, токотрієнол ( похідне вітамінуЕ).

• Денний крем Skin Eternal від Source Naturals

Відноситься до натуральних косметичним засобам. Містить DMAE, вітамін С, коензим Q10, гіалуронову кислоту; може використовуватись як основа під макіяж.

Застосування ліпоєвої кислоти у домашній косметиці

Основні правила приготування:

• Потрібно пам'ятати, що всі препарати повинні зберігатись у захищеному від світла місці.
• Додавати альфа-ліпоєву до-ту потрібно в самому кінці приготування засобів, а для їх основи краще брати рослинні олії.
• Не можна нагрівати приготовлені засоби до 50 градусів і більше.
• Спочатку вміст основного речовини має перевищувати 0,5 – 1%, потім концентрацію можна збільшувати до 5%.
• Найзручніше використовувати речовину в рідкому вигляді, але можна застосовувати і порошок (він гірше розчиняється, особливо у воді).
• Для розчинення можна використовувати спирт (при жирній шкірі) або підігріті до 40 градусів олії.

Наведемо кілька рецептів косметичних препаратів для домашнього використанняякі нескладно приготувати самостійно.

• Освіжаюча маска: 5 мл олії макадамії, персикової, оливкової або мигдальної, касторової, 0,2 мл АЛК; суміш витримувати на обличчі протягом 15 хвилин, потім промокнути серветкою.
• Маска проти вугрової висипки: 75 мл води, по 5 мл рослинних олійавокадо, мигдалю, персика, 3 мл журавлинного соку, по 2 г сірки та протеїну шовку, 1 мл АЛК. Для кращого перемішування суміш можна трохи нагріти на водяній бані. Наносити маску двічі на тиждень на 10 хвилин.
• Маска для жирної шкіри, схильною до запалення та роздратування: по 10 мл соку листя алое, меду, оливкової олії, 0,5 мл АЛК, 3 краплі екстракту чайного дерева. Мед необхідно розчинити на водяній бані та остудити, а потім змішувати з рештою компонентів. Наносити через день на 15 хвилин курсом із 10 процедур, надалі повторювати маску двічі на тиждень.
• Тонік для жирної шкіри: 100 мл настою квіток ромашки, 5 мл соку листя алое, 10 мл спирту (можна використовувати спиртову настоянкуалое або ромашки, враховуючи концентрацію в них етанолу), 1 мл АЛК. Протирати обличчя вранці та ввечері. Термін зберігання становить 7 днів у холодильнику.
• Крем для нормальної шкіри: 10 мл лляної оліїпідігріти до 40 градусів, розчинити у ньому 2 мл АЛК і змішати з 30 мл дитячого крему.
• Маска « миттєвий ефект»: 10 мг будь-якого крему з пантенолом (наприклад, Бепантен), 10 мл масло обліпихи, 2 мг порошку ліпоєвої кислоти, все змішати і нанести увечері на 15 хвилин.

Ліпоєва кислота (альфа-ліпоєва кислота, тіоктова кислота, вітамін N) - властивості, вміст у продуктах, інструкція із застосування препаратів, як приймати для схуднення, аналоги, відгуки та ціна. Липоєва кислота та карнітин

Дякую

Липоєва кислотаявляє собою біологічно активну речовину, яка раніше вважалася вітаміноподібною, а в даний час відноситься до вітамінівз лікарськими властивостями. Липоєву кислоту також називають ліпамідом, тіоктовою кислотою, параамінобензойною кислотою, альфа-ліпоєвою кислотою, вітаміном Nабо берлітіоном. Причому міжнародним загальноприйнятим найменуванням речовини є тіоктова кислота, проте ця назва використовується не в переважній більшості випадків, тому необхідно знати всі її найменування, щоб вільно орієнтуватися, про що йдеться. На основі даної речовини вже створені та успішно застосовуються лікарські препарати, такі, як Берлітіон, Тіоктацид, Липоєва кислота і т.д.

Розглянемо властивості, показання та правила застосування ліпоєвої кислоти як з позиції активної речовини, так і з точки зору лікарських препаратів, що містять дану сполуку як активного компонента. При цьому для позначення ліпоєвої кислоти як лікарського препарату писатимемо його назву з великої (великої) літери, а для опису в якості активної речовини будемо вказувати найменування з малої (маленької) літери.

Коротка характеристика ліпоєвої кислоти

Липоєва кислота по фізичним властивостямявляє собою кристалічний порошок, пофарбований в жовтуватий колір і має гіркуватий смак і специфічний запах. Порошок добре розчинний у спиртах і погано – у воді. Однак натрієва сільліпоєвої кислоти добре розчиняється у воді, і тому саме її, а не чисту тіоктову кислоту, використовують як активну речовину для виготовлення лікарських препаратів та БАДів.

Ліпоєву кислоту вперше отримали та відкрили в середині XX століття, проте до розряду вітаміноподібних речовин вона потрапила значно пізніше. Так, в ході досліджень було з'ясовано, що ліпоєва кислота є в кожній клітині будь-якого органу або тканини, надаючи потужну антиоксидантну дію, яка підтримує життєві силилюдини на найвищому рівні. Антиоксидантна дія даної речовини універсальна, оскільки вона знищує будь-які види та типи вільних радикалів. Більш того, ліпоєва кислота пов'язує та виводить з організму токсичні речовини та важкі метали, а також нормалізує стан печінки, запобігаючи її вираженим ушкодженням при хронічних захворюваннях, таких, як гепатити та цирози. Тому препарати ліпоєвої кислоти вважаються гепатопротекторами.

Крім того, тіоктова кислота надає інсуліноподібна діяЗаміщаючи інсулін при його нестачі, завдяки чому клітини отримують достатню кількість глюкози для своєї життєдіяльності. При наявності достатньої кількостіліпоєвої кислоти в клітинах вони не відчувають глюкозного голодування, оскільки вітамін N сприяє проникненню глюкози з крові всередину клітин, тим самим посилюючи ефект дії інсуліну. Завдяки наявності глюкози всі процеси в клітинах протікають швидко і повно, оскільки ця проста речовина забезпечує необхідна кількістьенергії. Саме через здатність посилювати ефект інсуліну і, більше того, замінювати цей гормон при його нестачі, ліпоєву кислоту використовують у терапії цукрового діабету.

За рахунок нормалізації роботи різних органівта систем та забезпечення всіх клітин енергією ліпоєва кислота ефективна у терапії неврологічних захворюваньоскільки сприяє відновленню структури тканин. Так, при використанні ліпоєвої кислоти відновлення після інсульту протікає набагато швидше та повніше, внаслідок чого ступінь парезу та погіршення психічних функційзнижується.

Завдяки антиоксидантного ефектуліпоєва кислота сприяє відновленню структури нервової тканини, завдяки чому при застосуванні цієї речовини покращується пам'ять, увага, концентрація уваги та зір.

Таким чином, очевидно, що ліпоєва кислота є природним метаболітом, що утворюється в ході біохімічних реакцій і виконує дуже важливі функції. Дані функції одноманітні, але забезпечують досить широкий спектр ефектів за рахунок того, що дія виявляється в різних органахта системах та спрямоване на нормалізацію їх роботи. Загалом можна сказати, що ліпоєва кислота підвищує активність і продовжує працездатність організму людини на тривалий період часу.

В нормі тіоктова кислота надходить в організм з продуктів харчування, які багаті на цю речовину. У цьому відношенні вона нічим не відрізняється від інших вітамінів та мінералів, необхідних людинідля нормальної життєдіяльності. Однак дана речовина також синтезується в організмі людини, тому не є незамінною, подібно до вітамінів. Але з віком і при різних захворюванняхздатність клітин синтезувати ліпоєву кислоту знижується, внаслідок чого необхідно збільшувати її надходження ззовні з продуктами харчування.

Липоєву кислоту можна отримувати не тільки з продуктів харчування, але й додатково у вигляді БАДів та комплексних вітамінівщо чудово підходить для профілактичного застосування даної речовини. Для лікування різних захворювань ліпоєву кислоту слід застосовувати у формі лікарських препаратів, у яких вона міститься у високих дозах.

В організмі ліпоєва кислота накопичується в найбільшій кількостів клітинах печінки, нирок і серця, оскільки саме ці структури схильні до максимального ризику пошкоджень і потребують великої кількості енергії для нормальної та правильної роботи.

Руйнування ліпоєвої кислоти відбувається при температурі 100 o С, тому помірна теплова обробка продуктів у процесі приготування їжі не знижує її вмісту. Однак смаження продуктів у маслі при високій температуріможе призвести до руйнування ліпоєвої кислоти і тим самим скоротити її вміст і надходження в організм. Також необхідно враховувати, що тіоктова кислота легше і швидше руйнується в нейтральному та лужному середовищі, але, навпаки, виявляється дуже стійкою в кислому. Відповідно, додавання оцту, лимонної кислотиабо інших кислот у їжу в процесі її приготування підвищує стійкість ліпоєвої кислоти.

Всмоктування ліпоєвої кислоти залежить від складу поживних речовин, що надходять до організму. Так, чим Велика кількістьвуглеводів присутній в раціоні харчування, тим менше всмоктується вітамін N. Тому для забезпечення всмоктування ліпоєвої кислоти необхідно спланувати раціон харчування таким чином, щоб у ньому була присутня значна кількість жирів і білків. Ліпоєва кислота у найбільшій кількості міститься в наступних продуктахживлення:

• Банани;
• Бобові (горох, квасоля, сочевиця та ін);
• Яловичина;
• Яловича печінка;
• Гриби;
• Дріжджі;
• Капуста будь-якого виду;
• Листова зелень (шпинат, салат, петрушка, кріп, базилік, рукола, леуштян (любисток) і т. д.);
• Молоко та молочні продукти (сметана, вершки, олія, кефір, сири, сир, йогурт тощо);
• Перець;
• Нирки;
• Пшенична крупа ("арнаутка");
• Серце;
• Яйця.

У фруктах і овочах, не зазначених у цьому списку, ліпої кислоти міститься набагато менше.

Норми споживання вітаміну N

Дорослим чоловікам і жінкам необхідно споживати 25 – 50 мг ліпоєвої кислоти на добу, вагітним та годуючим матерям – 75 мг, а дітям молодше 15 років – 12,5 – 25 мг. При захворюваннях печінки, нирок або серця норма споживання ліпоєвої кислоти зростає до 75 мг на добу, незалежно від віку людини, оскільки вона інтенсивніша і швидше витрачається.

Надлишок та дефіцит ліпоєвої кислоти в організмі

Виражених, чітко ідентифікованих та специфічних симптомів дефіциту ліпоєвої кислоти в організмі не виявлено, оскільки дана речовина синтезується власними клітинами всіх тканин та органів, і тому постійно присутня хоча б у мінімальній кількості.

Однак було виявлено, що при недостатньому вживанні ліпоєвої кислоти розвиваються такі порушення:

• Неврологічні симптоми (запаморочення, головний біль, поліневрити, нейропатії і т. д.);
• Дисфункція печінки з формуванням жирового гепатозу (жирове переродження печінки) та розладом жовчоутворення;
• Атеросклероз судин;
• Метаболічний ацидоз;
• М'язові спазми;
• Міокардіодистрофія.

Надлишку ліпоєвої кислоти не буває, оскільки будь-які надлишки, що надійшли в організм з продуктами харчування або БАДами, швидко виводяться, не чинячи будь-якого негативного впливу на органи та тканини.

У поодиноких випадках можливий розвиток гіпервітамінозу ліпоєвої кислоти при тривалому застосуванні лікарських препаратів, що містять цю речовину. У цьому випадку гіпервітаміноз проявляється розвитком печії, підвищеної кислотності шлункового соку, болями в надчеревній ділянці та алергічними реакціями.

Ліпоєва кислота та альфа-ліпоєва кислота

Липоєва кислота та альфа-ліпоєва кислота – це різні назвиоднієї й тієї ж біологічно активної речовини, що використовується для виготовлення лікарських препаратів та БАДів. Крім того, Липоєва кислота та Альфа-ліпоєва кислота – це також назви двох лікарських препаратів, до складу яких входить вітамін N. Таким чином, очевидно, що будь-якої різниці між ліпоєвою та альфа-ліпоєвою кислотами просто немає.

Властивості та терапевтична дія тіоктової кислоти

Липоєва кислота надає наступна діяна організм людини:

• Бере участь у перебігу реакцій обміну речовин (вуглеводного та жирового обмінів);
• Бере участь в окисно-відновних біохімічних реакціях у всіх клітинах;
• Підтримує роботу щитовидної залози та профілактує розвиток йододефіцитного зоба;
• Забезпечує захист від негативного впливусонячної радіації;
• Бере участь у виробленні енергії в клітинах, як необхідний компонент для синтезу АТФ (аденозинтрифосфорної кислоти);
• Поліпшує зір;
• Виявляє нейропротекторну та гепатопротекторну дії, підвищуючи стійкість клітин нервової системи та печінки. несприятливому впливурізних факторів довкілля;
• Нормалізує рівень холестерину у крові при атеросклерозі;
• Забезпечує зростання корисної мікрофлори кишечника;
• Чинить потужну антиоксидантну дію;
• Чинить інсуліноподібну дію, забезпечуючи утилізацію глюкози крові клітинами;
• Зміцнює імунітет.

За виразністю антиоксидантних властивостейліпоєва кислота порівнюється з вітаміном С та токоферолом (вітаміном Е). Крім власних антиоксидантних властивостей, тіоктова кислота посилює дію інших. антиоксидантіві відновлює їхню активність при її зниженні. Завдяки антиоксидантній дії клітини різних органів і тканин довше не пошкоджуються і краще виконують свої функції, що відповідно позитивно позначається на роботі всього організму.

Крім того, антиоксидантна дія дозволяє ліпоєвій кислоті захищати стінки судин від пошкоджень, внаслідок чого на них не утворюються. холестеринові бляшкиі не прикріплюються тромби. Саме тому вітамін N ефективно профілактує та застосовується у складі комплексної терапії судинних захворювань(Тромбофлебіт, флеботромбоз, варикозне розширення вен і т. д.).

Інсуліноподібна діяЛипоєва кислота полягає в її здатності "заводити" глюкозу з крові всередину клітин, де вона використовується для вироблення енергії. Єдиним гормоном в організмі людини, який здатний "заводити" глюкозу в клітини з крові, є інсулін, і тому при його нестачі виникає унікальний феномен, коли в кровотоку дуже багато цукру, а клітини голодують, оскільки глюкоза в них не надходить. Ліпоєва кислота посилює дію інсуліну і може навіть "замінювати" його за нестачі останнього. Саме тому в країнах Європи та США ліпоєву кислоту часто застосовують у комплексній терапії цукрового діабету. У такому випадку ліпоєва кислота зменшує ризик розвитку ускладнень діабету (ураження судин нирок, сітківки ока, нейропатія, трофічні виразки і т. д.), а також дозволяє знизити дозування інсуліну або інших цукрознижувальних засобів, що застосовуються.

Крім того, ліпоєва кислота прискорює та підтримує вироблення АТФ у клітинах, яка є універсальним енергетичним субстратом, необхідним для протікання біохімічних реакцій із витратою енергії (наприклад, синтезу білків тощо). Справа в тому, що на клітинному рівні для біохімічних реакцій використовується енергія строго у формі АТФ, а не у вигляді жирів або вуглеводів, що надійшли з їжею, і тому синтез достатньої кількості даної молекули критично важливий для нормального функціонування клітинних структурвсіх органів та тканин.

Роль АТФ у клітинах можна порівняти з бензином, який є необхідним та загальним для всіх автомобілів паливом. Тобто для протікання будь-якої енерговитратної реакції в організмі йому необхідна для забезпечення цього процесу саме АТФ (як бензин автомобілю), а не якась інша молекула або речовина. Тому в клітинах різні молекули жирів та вуглеводів переробляються в АТФ, щоб забезпечити енергією необхідні біохімічні реакції.

Оскільки ліпоєва кислота підтримує синтез АТФ на достатньому рівні, вона забезпечує швидке та правильне перебіг процесів обміну речовин та каскадів біохімічних реакцій, у ході яких клітини різних органів та систем виконують свої специфічні функції.

Якщо в клітинах виробляється недостатня кількість АТФ, то вони не можуть нормально функціонувати, внаслідок чого відбувається розвиток різних порушень роботи того чи іншого органу (найбільше страждає від нестачі АТФ). Дуже часто різні порушення роботи нервової системи, печінки, нирок та серця через нестачу АТФ розвиваються на тлі цукрового діабету або атеросклерозу, коли судини виявляються закупореними, внаслідок чого приплив поживних речовин до них обмежений. Адже саме з поживних речовин утворюється необхідна клітинам АТФ. У таких ситуаціях розвиваються нейропатії, при яких людина відчуває оніміння, поколювання та інші неприємні симптоми по ходу нерва, що опинився в області недостатнього кровопостачання.

Ліпоєва кислота в таких ситуаціях компенсує дефіцит поживних речовин, забезпечуючи вироблення достатньої кількості АТФ, що дозволяє усунути зазначені неприємні симптоми. Саме тому вітамін N застосовується для терапії хвороби Альцгеймера, а також поліневропатій. різного походження, зокрема алкогольних, діабетичних тощо.

Крім того, ліпоєва кислота збільшує споживання кисню клітинами мозку і, тим самим, покращує продуктивність та ефективність розумової роботи, а також концентрацію уваги.

Гепатопротекторна діятіоктової кислоти полягає у захисті клітин печінки від пошкоджень отрутами та токсичними речовинами, що циркулюють у крові, а також запобігання жировому переродженню печінки. Саме тому ліпоєву кислоту вводять до складу комплексної терапії практично будь-яких захворювань печінки. Крім того, вітамін N стимулює постійне виведення надлишків холестерину з жовчю, завдяки чому профілактується утворення каменів у жовчному міхурі.

Липоєва кислота здатна пов'язувати солі важких металів і виводити їх із організму, надаючи детоксикаційна дія.

Завдяки здатності зміцнювати імунітет ліпоєва кислота ефективно профілактує простудні та інфекційні захворювання.

Крім того, ліпоєва кислота здатна підтримувати так званий аеробний поріг, або навіть збільшувати його, що дуже важливо як для спортсменів, так і для людей, які займаються аматорським спортом або фітнесом для схуднення або підтримання хорошої фізичної форми. Справа в тому, що існує певний рубіж, на якому при інтенсивних аеробних навантаженнях глюкоза перестає розщеплюватися в присутності кисню, а починає перероблятися в безкисневому середовищі (починається гліколіз), що призводить до накопичення м'язів молочної кислоти, викликає біль. При низькому аеробному порозі людина не може тренуватися стільки, скільки їй необхідно, і тому ліпоєва кислота, яка підвищує цей поріг, необхідна спортсменам та відвідувачам фітнес-клубів.

Препарати ліпоєвої кислоти

В даний час випускаються лікарські препарати з ліпоєвою кислотою та БАДи (біологічно активні добавки). Ліки призначені для лікування різних захворювань (насамперед нейропатій, а також захворювань печінки та судин), а БАДи рекомендовані для профілактичного застосування практично здоровими людьми. До складу комплексної терапії різних захворювань можна включати як ліки, так і БАДи, що містять ліпоєву кислоту.

Лікарські препарати, що містять ліпоєву кислоту, випускаються у формі капсул та таблеток для прийому внутрішньо, а також у вигляді розчинів для ін'єкцій. БАДи випускаються в таблетках та капсулах.

Лікарські засоби

В даний час на вітчизняному фармацевтичному ринку є такі лікарські препарати, що містять як активний компонент ліпоєву кислоту:

• Берлітіон – таблетки та концентрат для приготування розчину для внутрішньовенного введення;
• Ліпамід – таблетки;
• Ліпоєва кислота – таблетки та розчин для внутрішньом'язових ін'єкцій;
• Ліпотіоксон – концентрат для приготування розчину для внутрішньовенного введення;
• Нейроліпон – капсули та концентрат для приготування розчину для внутрішньовенного введення;
• Октоліпен – капсули, таблетки та концентрат для приготування розчину для внутрішньовенного введення;
• Тіогама – таблетки, розчин та концентрат для інфузій;
• Тіоктацид 600 Т – розчин для внутрішньовенного введення;
• Тіоктацид БВ – пігулки;
• Тіоктова кислота – таблетки;
• Тіолепту – таблетки та розчин для інфузій;
• Еспа-Ліпон – таблетки та концентрат для приготування розчину для внутрішньовенного введення.

БАДи з ліпоєвою кислотою

В даний час на фармацевтичному ринку є наступні БАДи з липої кислотою:

• Антиоксидант від NSP;
• Альфа-ліпоєва кислота від DHC;
• Альфа-ліпоєва кислота від Солгар;
• Альфа Нормікс;
• Альфа Д3-Тева;
• Гастрофілін Плюс;
• Мікрогідрин;
• Нутрикоензим Q10 з альфа-ліпоєвою кислотою від Солгар;
• Нейчес Баунті Альфа-ліпоєва кислота;
• Alpha Lipoic Acid від Now;
• Alpha Lipoid Acid and L-Carnitine від KWS;
• Alpha Lipoic Acid від Doctor's Best;
• Slim Lady;
• Turbo Slim альфа-ліпоєва кислота та L-карнітин;
• Liver Aid;
• Mega Protect 4 Life і т.д.

Крім того, ліпоєва кислота міститься в наступних різновидах полівітамінів Комплівіт та Алфавіт, які також відносять до БАДів (як і інші вітаміни):

• Алфавіт Діабет;
• Алфавіт Ефект;
• Комплівіт Діабет;
• Комплівіт Сяйво;
• Комплівіт Триместрум 1,2 та 3.

Таблетки ліпоєвої кислоти

У таблетованій формі випускаються вітаміни Комплівіт та Алфавіт, а також наступні лікарські засоби:

• Берлітіон;
• Ліпамід;
• Ліпоєва кислота;
• Октоліпен;
• Тіогамма;
• Тіоктацид БВ;
• Тіоктова кислота;
• Тіолепту;
• Еспа-Ліпон.

Майже всі БАДи, що містять ліпоєву кислоту, випускаються у формі капсул.

Показання для застосування препаратів і БАДів з ліпоєвою кислотою

Липоєва кислота може застосовуватися з профілактичною метоюабо у складі комплексної терапії різних захворювань. Для профілактики рекомендується приймати препарати та БАДи з розрахунку 25 – 50 мг ліпоєвої кислоти на добу, що відповідає щоденній потребі організму людини у цій речовині. У складі комплексної терапії дозування ліпоєвої кислоти суттєво вище та доходять до 600 мг на добу.

З лікувальною метоюпрепарати ліпоєвої кислоти застосовують при наступних станах або захворюваннях:

• Атеросклероз судин серця та головного мозку;
• Хвороба Боткіна;
• хронічні гепатити;
• Цироз печінки;
• жирова інфільтрація печінки (стеатоз, жировий гепатоз);
• Поліневрити та нейропатії на тлі діабету, алкоголізму тощо;
• Інтоксикації будь-якого походження, зокрема алкогольні;
• Збільшення м'язової маси та аеробного порогу у спортсменів;
• Синдром хронічної втоми;
• Підвищена стомлюваність;
• Зниження пам'яті, уваги та концентрації уваги;
• Хвороба Альцгеймера;
• Міокардіодистрофія;
• М'язова дегенерація;
• Цукровий діабет;
• Для покращення зору, у тому числі при дегенерації жовтої плямисітківки та відкритокутової глаукоми;
• Захворювання шкіри (алергічний дерматоз, псоріаз, екзема);
• Великі пори та сліди від прищів;
• Жовтий або тьмяний відтінок шкіри;
• Сині круги під очима;

З профілактичною метоюпрепарати ліпоєвої кислоти можуть прийматися як абсолютно здоровими людьми, так і такими, що страждають будь-якими з перелічених вище захворювань (але в поєднанні з іншими ліками).

Інструкція із застосування ліпоєвої кислоти

Правила застосування вітаміну N з лікувальною метою

У складі комплексної терапії або як основний лікарський засіб при нейропатіях, цукровому діабеті, атеросклерозі, м'язовій та міокардіодистрофії, синдромі хронічної втоми та інтоксикаціях препарати ліпоєвої кислоти застосовують у високих лікувальних дозуванняхтобто по 300 – 600 мг на добу.

При тяжкому перебігу захворювання спочатку протягом 2 - 4 тижнів препарати ліпоєвої кислоти вводять внутрішньовенно, після чого переходять на прийом у вигляді таблеток або капсул у підтримуючому дозуванні (300 мг на добу). При відносно легкому та контрольованому перебігузахворювання можна відразу приймати препарати вітаміну N у формі таблеток чи капсул. Внутрішньовенне введення тіоктової кислоти застосовується при атеросклерозі та захворюваннях печінки тільки в тому випадку, якщо людина не може приймати таблетки.

внутрішньовенновводять по 300 - 600 мг ліпоєвої кислоти на добу, що відповідає 1 - 2 ампулам розчину. Для внутрішньовенної ін'єкції вміст ампул розводять у фізіологічному розчиніі вводять інфузійно (у формі "крапельниці"). Причому всю добову дозуліпоєвої кислоти вводять протягом однієї інфузії.

Оскільки розчини ліпоєвої кислоти чутливі до світла, їх готують перед інфузією. Поки розчин "копається", необхідно обернути сулію фольгою або іншим світлонепроникним матеріалом. Розчини ліпоєвої кислоти, що знаходяться в ємностях, обернених фольгою, можна зберігати протягом 6 годин.

Липоєва кислота в таблетках або капсулахслід приймати за півгодини до їди, запиваючи невеликою кількістю негазованої води (достатньо половини склянки). Таблетку або капсулу необхідно ковтати повністю, не розкушуючи, не розжовуючи та не подрібнюючи іншими способами. Добова доза становить 300 – 600 мг при різних захворюваннях та станах, і повністю приймається за один раз.

Тривалість терапії препаратами ліпоєвої кислоти зазвичай становить 2 – 4 тижні, після чого можна протягом 1 – 2 місяців приймати лікарський засіб у підтримуючому дозуванні – по 300 мг один раз на добу. Однак при тяжкому перебігу захворювання або виражених симптомах нейропатії рекомендується протягом 2 - 4 тижнів приймати препарати ліпоєвої кислоти по 600 мг на добу, після чого протягом декількох місяців пити по 300 мг на день.

При атеросклерозі та захворюваннях печінки препарати ліпоєвої кислоти оптимально приймати по 200 – 600 мг на добу протягом кількох тижнів. Тривалість терапії визначається швидкістю нормалізації аналізів, що відображають стан печінки, таких як активність АсАТ, АлАТ, концентрація білірубіну, холестерину, ліпопротеїнів. високої щільності(ЛПЗЩ), ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ), тригліцеридів (ТГ).

Курси терапії препаратами ліпоєвої кислоти рекомендується періодично повторювати, витримуючи інтервал між ними тривалістю мінімум 3 – 5 тижнів.

Для усунення інтоксикацій та при стеатозі (Жировий гепатоз печінки) дорослим рекомендується приймати препарати ліпоєвої кислоти у профілактичній дозі, тобто по 50 мг по 3 – 4 рази на добу. Дітям віком від 6 років при стеатозі або інтоксикації рекомендується приймати по 12 – 25 мг препаратів ліпоєвої кислоти по 2 – 3 рази на добу. Тривалість терапії визначається швидкістю нормалізації стану, але не більше одного місяця.

Як приймати ліпоєву кислоту для профілактики

Для профілактики рекомендується приймати препарати або БАДи з ліпоєвою кислотою у дозі 12 – 25 мг по 2 – 3 рази на добу. Допускається збільшення профілактичного дозування до 100 мг на добу. Приймати таблетки або капсули слід після їди, запиваючи невеликою кількістю негазованої води.

Тривалість профілактичного прийому препаратів та БАДів ліпоєвої кислоти становить 20 – 30 днів. Подібні профілактичні курси можна проводити повторно, але між двома наступними прийомами ліпоєвої кислоти слід витримувати інтервал тривалістю щонайменше один місяць.

Крім зазначеного профілактичного прийому препаратів тіоктової кислоти практично здоровими людьми, розглянемо варіант застосування спортсменами, які бажають наростити м'язову масучи підвищити аеробний поріг. При швидкісно-силовому характері навантаження слід приймати по 100 – 200 мг ліпоєвої кислоти на добу протягом 2 – 3 тижнів. Якщо ж виконуються вправи в розвитку витривалості (підвищення аеробного порога), слід приймати липоевую кислоту по 400 – 500 мг на добу протягом 2 – 3 тижнів. У періоди змагань чи зборів можна збільшувати дозу до 500 – 600 мг на добу.

Застосування при вагітності та грудному вигодовуванні

У зв'язку з відсутністю чітких та надійних даних про безпеку застосування ліпоєвої кислоти під час вагітності та грудного вигодовування рекомендується відмовитися від застосування препаратів та БАДів, що містять цю речовину, у зазначені періоди життя жінки. Хоча теоретично ліпоєва кислота є нешкідливою речовиною як для вагітної і матері-годувальниці, так і для дитини, тому при необхідності можна піти на прийом препаратів, що містять дану речовину, але робити це строго під наглядом лікаря.

особливі вказівки

На початку застосування ліпоєвої кислоти при неврологічних захворюваннях можливе посилення неприємних симптомівоскільки відбувається інтенсивний процес відновлення нервового волокна.

Алкогольсуттєво знижує ефективність лікування та профілактики препаратами ліпоєвої кислоти. Крім того, велика кількість алкоголю може спровокувати різке погіршення стану людини.

При застосуванні ліпоєвої кислоти при цукровому діабеті необхідно постійно контролювати рівень глюкози в крові та відповідно до неї коригувати дозування цукрознижувальних лікарських препаратів.

Після внутрішньовенних ін'єкцій ліпоєвої кислоти може з'являтися специфічний запах сечі, що не має якогось важливого значення, або розвиватися алергічна реакція, що протікає у вигляді сверблячки і нездужання. Якщо у відповідь на введення розчину ліпоєвої кислоти розвинулася алергія, слід припинити подібне застосуванняпрепарату та перейти на прийом таблеток або капсул.

Занадто швидке внутрішньовенне введення розчинів ліпоєвої кислоти може спровокувати тяжкість у голові, судоми та двоїння в очі, які проходять самостійно та не вимагають відміни препарату.

Будь-які молочні продукти слід вживати через 4 – 5 годин після прийому або ін'єкції ліпоєвої кислоти, оскільки вона погіршує засвоєння кальцію та інших іонів.

Передозування

Передозування ліпоїдною кислотою можливе при прийомі більше 10000 мг протягом одного дня. Ризик розвитку передозування вітаміну N суттєво підвищується при одночасному вживанні алкоголю і, відповідно, така може виникнути при дозуванні меншому, ніж 10 000 мг на добу.

Передозування ліпоєвою кислотою проявляється судомами, лактоацидозом, гіпоглікемією (низький рівень цукру в крові), кровотечею, нудотою, блюванням, головними болями, занепокоєнням, затуманеністю свідомості, а також порушенням зсідання крові. При більш легкій течіїПередозування можуть виникати лише нудота, блювання та головний біль. Однак при будь-якому передозуванні ліпоєвою кислотою людини слід госпіталізувати до стаціонару, провести промивання шлунка, дати сорбент (наприклад, активоване вугілля, Поліфепан, Полісорб і т. д.) та підтримувати нормальну роботужиттєво важливі органи.

Вплив на здатність керувати механізмами

Ліпоєва кислота не впливає на функції ЦНС, а в ряді випадків навіть покращує їх, тому на фоні прийому лікарських препаратів та БАДів, що містять цю речовину, можна займатися будь-якими видами діяльності, що вимагають високої швидкості реакцій та концентрації уваги.

Взаємодія з іншими ліками

Ефекти ліпоєвої кислоти посилюються при спільному застосуванніз вітамінами групи В та L-карнітином. А сама ліпоєва кислота посилює дію інсуліну та цукрознижувальних препаратів(наприклад, Глібенкламід, Гліклазид, Метформін тощо).

Алкоголь знижує виразність терапевтичного ефектуліпоєвої кислоти та посилює ризик розвитку побічної діїчи передозування.

Розчини для ін'єкцій ліпоєвої кислоти несумісні з розчинами глюкози, фруктози, рінгера та інших цукрів.

Ліпоєва кислота зменшує вираженість дії Циспластину та препаратів, що містять сполуки металів (наприклад, заліза, магнію, кальцію тощо). Прийом ліпоєвої кислоти та вказаних препаратів слід розносити у часі на 4 – 5 годин.

Липоєва кислота для схуднення

Липоєва кислота сама по собі не сприяє схуднення, а поширена думка про те, що ця речовина допомагає позбутися зайвої ваги, заснована на її властивості знижувати рівень цукру в крові та усунути відчуття голоду. Тобто завдяки прийому ліпоєвої кислоти людина не відчуває почуття голоду, внаслідок чого вона може контролювати кількість їжі, що поглинається і, тим самим, худнути. Крім того, усунення голоду дозволяє відносно легко переносити дієти, які, безумовно, призводять до схуднення.

Нормалізація рівня цукру в крові призводить до покращення жирового обміну, що, безумовно, позитивно позначається на загальному самопочутті та стані, а також може сприяти схуднення.

Крім того, прийом тіоктової кислоти призводить до повної переробки з'їдених вуглеводів в енергію, завдяки чому запобігає появі нових жирових відкладень. Подібний ефект також лише побічно може допомогти людині схуднути. Також ліпоєва кислота пов'язує та виводить з організму токсичні речовини, завдяки чому процес схуднення протікає легше та швидше.

Таким чином, очевидно, що сама ліпоєва кислота не викликає схуднення. Але якщо приймати ліпоєву кислоту як доповнення до розумної дієти та занять фізичними вправами, то це сприятиме більш швидкому зниженню ваги. Для подібної мети тіоктову кислоту раціонально використовувати у вигляді БАДів, які також часто додатково містять L-карнітин або вітаміни групи В, що посилюють ефект ліпаміду.

З метою зниження ваги ліпоеву кислоту необхідно приймати по 12-25 мг по 2-3 рази на добу після їди, а також до або після тренування. Максимально допустиме дозуванняліпоєвої кислоти, яку можна приймати з метою схуднення, становить 100 мг на добу. Тривалість курсу застосування ліпоєвої кислоти для схуднення становить 2 – 3 тижні.

Липоєва кислота та карнітин

Карнітин посилює ефект ліпоєвої кислоти, і тому у багатьох біологічно активних добавкахприсутні одночасно обидві дані речовини. Найчастіше липоевую кислоту разом із карнитином застосовують у БАДах, сприяють схуднення, і навіть призначених підвищення витривалості для людей, котрі займаються спортом.

Побічні ефекти та протипоказання до застосування

• Гіперчутливість чи алергічні реакції на компоненти препаратів або БАДів;
• Вік молодший 6 років;
• Вагітність;
• Період грудного вигодовування;
• Гастрит із підвищеною кислотністю шлункового соку;
• Виразкова хвороба шлунка або дванадцятипалої кишкиу стадії загострення.

Липоєва (альфа-ліпоєва) кислота – відгуки

Більшість відгуків про альфа-ліпоєву кислоту (від 85 до 95%) позитивні, що обумовлено помітними ефектами препарату. Часто ліпоєву кислоту приймають з метою схуднення, і відгуки, що стосуються даного аспекту використання, у більшості випадків також позитивні. Так, у цих відгуках зазначається, що ліпоєва кислота добре допомагає жінкам або чоловікам зрушити з місця вагу, яка довгий часзнаходиться на тому самому рівні, незважаючи на дієту або регулярні заняття спортом. Крім того, у відгуках вказується, що ліпоєва кислота прискорює схуднення, але за умови дотримання дієти або занять спортом.

Також часто ліпоєву кислоту приймають для поліпшення зору і, згідно з відгуками, вона діє чудово, оскільки зникає пелена та туманність перед очима, всі навколишні предмети бачаться чітко та ясно, кольори соковиті, яскраві та насичені. Крім того, ліпоєва кислота зменшує втому очей при постійному їх напрузі, наприклад, роботі за комп'ютером, моніторами, з паперами і т.д.

Третьою найчастішою причиною, через яку люди приймали ліпоєву кислоту, є проблеми з печінкою, наприклад, хронічні захворювання, опісторхоз і т.д. після прийому жирної та рясної їжі. Крім усунення симптомів захворювання печінки, тіоктова кислота покращує стан шкіри, яка стає більш гладкою, пружною та світлою, зникає. жовтий відтінокта втома.

Нарешті, багато людей приймають ліпоєву кислоту просто для поліпшення самопочуття як вітаміноподібна речовина і потужного антиоксиданту. У цьому випадку у відгуках вказуються різноманітні позитивні ефекти, що з'явилися після прийому вітаміну N, такі, як:

• З'являється енергія, зменшується відчуття втоми та збільшується працездатність;
• Поліпшується настрій;
• Зникають мішки під очима;
• Поліпшується виведення рідини та усуваються набряки;
• Підвищується концентрація уваги та швидкість мислення (у цьому ефект ліпоєвої кислоти подібний до Ноотропілу).

Однак, крім позитивних відгуків про ліпоєву кислоту, є і негативні, зумовлені, як правило, розвитком побічних ефектів, що погано переносяться, або відсутністю очікуваного ефекту. Так, серед побічних ефектів найчастіше у людей розвивається гіпоглікемія, що провокує сонливість, запаморочення, головний біль і відчуття тремтіння кінцівок.

Ціна в аптеках

Вартість різних препаратів ліпої кислоти різниться. В даний час в аптеках міст Росії ціни на препарати, що містять ліпоєву кислоту, такі:

• Альфа-ліпоєва кислота від Солгар-капсули 707 - 808 рублів;
• Берлітіон - таблетки - 720 - 850 рублів, ампули - 510 - 956 рублів;
• Липоєва кислота - таблетки - 35 - 50 рублів;
• Нейроліпон - ампули - 171 - 312 рублів, капсули - 230 - 309 рублів;
• Октоліпен - капсули - 284 - 372 рублі, таблетки - 543 - 747 рублів, ампули - 355 - 467 рублів;
• Тіогамма - таблетки - 880 - 2000 рублів, ампули - 217 - 2140 рублів;
• Тіоктацид 600 Т - ампули - 1399 - 1642 рублі;
• Тіоктацид БВ – таблетки – 1591 – 3179 рублів;
• Тіолепту - таблетки - 299 - 930 рублів;
• Тіоліпон – концентрат для приготування розчину для внутрішньовенного введення;
• Нікотинова кислота (вітамін В3, вітамін РР, ніацин) - опис та інструкція із застосування (таблетки, уколи), в яких продуктах міститься, як застосовувати для схуднення, для росту та зміцнення волосся, відгуки та ціна препаратів