Доброго часу доби, дорогі друзі!

У 2016 році ми приділяємо особливу увагуздоров'ю, щоб провести 366 днів у чудовому настрої, забувши про больові відчуття.

Цілий комплекс статей ми присвятили шкоду куріння та ефективним способам боротьби з нікотиновою залежністю. Я вважаю, що тема розкрита не повністю, адже ми не згадали про оточення людей, які перебувають у полоні тютюнового диму. Пропоную негайно виправити ситуацію, що склалася.

Чим небезпечне пасивне куріння? Який вплив на здоров'я мають нікотинові пароутворення, що видихаються слабовільною людиною? Як боротися із сигаретним димом? Які можуть бути наслідки?

Друзі, запрошую вас взяти участь у пізнавальному дослідженні, результати якого мають вплинути на свідомість затятих курців.

Масштаби негативного впливу тютюнового диму

На сьогоднішній день медичні працівники, які вивчають вплив тютюнового диму на організм, поділяють три види таких пароутворень:

• Вдихається курцем.
• Видихаються залежною людиною.
• Осідають на предметах інтер'єру, меблів, одязі, волоссі та шкірному покриві.

Особливо шкідливим вважається тютюновий дим, що відноситься до другої категорії, впливу якого схильні до пасивних курців. Обумовлюється такий висновок концентрацією токсичних речовин, присутніх у перероблених смолах:

• Нітрозамін.Присутність подібного елемента у парах, що видихаються, негативно впливає на структуру волокон, що захищають головний мозок від впливу. зовнішніх факторів. Вміст шкідливої ​​речовини в повітрі стає причиною виникнення недоумства та атеросклерозу, призводить до втрати пам'яті та виникнення злоякісних пухлин.
• Формальдегід.На поверхні бронхів знаходяться спеціальні ворсинки, що забезпечують своєчасне виведення з організму токсичних елементів. Вдихаючи тютюновий дим, структура органів дихання ушкоджується, тому захисна функціявідразу зводиться на «ні». З часом відсутність ворсинок на покритті носових та бронхіальних пазух стає основною причиною виникнення ракових захворювань.
• Чадний газ.Нікотинові пари, що надходять у дихальні шляхи пасивного курця, взаємодіють з гемоглобіном, витісняючи з кровоносної системикисень. Результатом подібної «інгаляції» стає регулярне нездужання та ослаблення імунітету, мігрені та безсоння.

Друзі, основна причина небезпеки, що таїться в пасивному курінні - співвідношення токсичних парів, що містяться в тютюновому димі. Концентрація шкідливих речовин, присутніх у отруйних утвореннях при видиху, у 4 рази вище, ніж у консистенції, яку вдихає у процесі затягування безпосередньо залежна людина.

Таким чином, ймовірність появи у сусіда курця онкологічного захворюваннябільше, ніж у «бранця» нікотину в 4 рази! Неймовірно, але факт!

Страшна статистика: «У XXI столітті понад 60% дітей, що населяють планету Земля – пасивні курці, чиї родичі схильні до нікотинової залежності».

Наслідки пасивного куріння

Цигарки та летальний кінець– синонімічні поняття. Чи вірне моє твердження? Щоб усвідомити масштаби впливу тютюнового диму, що видихається залежними від нікотину людьми, пропоную ознайомитися зі списком захворювань, характерних для пасивних курців:

• Зниження імунітету.
• Погіршення самопочуття та загальне нездужання.
• Уповільнення розумових процесів.
• Захворювання сечівників.
• Затримка психічного та фізичного розвитку.
• Проблеми із шлунково-кишковим трактом.
• Нейробіологічні відхилення в організмі.
• Ушкодження структури нервових волокон.
• Повільне, непомітне руйнування кісткових тканин.
• Онкологічні захворювання (особливо схильні раковим пухлинаммолочні залози, легені та головний мозок).
• Атеросклероз.
• Серцева недостатність.
• Розсудливість.
• Аденоїди.
• Тонзиліт.
• Коліт.
• Запалення вушних раковин.
• Отіт.
• Пневмонія.
• Закупорювання артерій та розрив кровоносних бляшок.
• Соматичні хвороби.
• Розвиток алергічних реакцій.
• Бронхіт (важкі форми).
• Астма.
• Туберкульоз.
• Захворювання "Крона".
• Руйнування структур волосся, нігтьових пластин та зубів.
• Можливість народження недоношеної дитини.
• Синдром раптової смертідітей (зупинка дихання під час сну).
• Недостатня вага у новонародженої дитини.
• Викидня.
• Народження мертвої дитини.
• Патології плода, що з'являються в утробі матері (потворності та вади розвитку).
• Рясні кровотечі зі згустками під час вагітності.
• Відшарування плаценти.

Думаю, що на питання, чим шкідливе пасивне куріння, ми з вами успішно відповіли – список захворювань дозволяє уявити масштаби ризику. Найстрашніше, що діти, які ростуть у «нікотинових» сім'ях, навіть не підозрюють про те, в яких умовах їм доводиться дорослішати.

Хлопці, не забувайте – проблеми із серцевим м'язом та збої в роботі дихальних шляхівможуть проявитися за кілька років. Не варто думати, що вас такі наслідки не торкнуться.

Масштаби впливу сигаретного диму: «Щороку близько 3000 людей помирають від захворювань легень, серцево-судинної системичи онкології. Причиною смерті стає пасивне вдихання токсичних парів, що випускаються курцями».

Способи захисту від тютюнового диму

Ознайомившись із наслідками пасивного куріння, формується коректне твердження, що шкідлива звичка – це особистий вибір залежної людини, а й рішення, має соціальне значення.

Щоб максимально убезпечити себе від впливу тютюнового диму, рекомендується дотримуватися нехитрих правил:

• Використовувати технічні можливості сучасного обладнання, щоб зволожити повітря навколо курця (системи кондиціювання та вентиляції, парові машини, розбризкувачі, фен).
• Надягати на обличчя, закриваючи при цьому всі органи дихання, стерильну захисну маску, що знижує кількість токсичних речовин, що надходять в організм сусіда курця.
• Придбати попільничку, яку можна наповнити водою, а цигарки в процесі куріння поміщати всередину резервуару, щоб дим осідав на поверхні спеціальної ємності, а не поширювався по приміщенню.
• Проводити регулярно вологе прибирання простору, позбавляючись пилу та токсичних покладів, що осідають на поверхню меблів.
• Виділити для курця спеціальне місце, де вплив тютюнового диму буде підданий тільки він.
• Провітрювати приміщення протягом тривалого проміжку часу, покращуючи циркуляцію повітря у просторі.

Природно, що оптимальний шлях вирішення проблеми – відмовитись від куріння, завчасно подбавши про здоров'я рідних та близьких людей. Однак переважно переконувати залежну людину позбавитися від шкідливої ​​звички- Марна трата часу.

Щоб процес зміни способу життя «пройшов» безболісно, ​​потрібно дотримуватися ряду правил, що полегшують завдання «полоненому» нікотину. Докладніше про те, як швидко і без шкоди для організму кинути палити, ви можете прочитати в цій статті, розміщеній на веб-сторінках Start-health.

Соціальна безпека: «Відповідно до закону Російської Федераціїкуріння в громадських місцяхвважається адміністративним порушенням, тому має відслідковуватися та припинятися представниками влади.

Піддатися впливу шкідливої ​​звички залежні люди мають право виключно на території власної квартири, в заміському будинку або машині. На жаль, результати такого «жесту» з боку уряду на сьогоднішній день зовсім не відчутні».

Друзі, не забувайте, що через шкідливу звичку ви можете не тільки нашкодити своєму здоров'ю, але й позбутися близької людини. Думаю, подібний аргумент – вагома нагода відмовитися від цигарок, зберігши життя родичам та друзям.

Якщо вам доводилося особисто стикатися з наслідками пасивного куріння, обов'язково поділіться з відвідувачами Start-health своїм досвідом.

Думка медичних працівниківта кваліфікованих дієтологів, діагнози професійних наркологів та результати наукових досліджень – це важливі інформаційні складові.

Однак саме правдоподібний випадок із життя може «підштовхнути» читачів на вчинення вольового вчинку!

Своєчасно дбайте про стан свого організму та здоров'я близьких людей! Всім поки що, хлопці!

Куріння є найшкідливішою та найпоширенішою шкідливою звичкою у всьому світі. Про те, наскільки згубно смоли та нікотин впливають на організм людини, постійно говорять лікарі, пишуть на упаковках сигарет, батьки з дитинства розповідають своїм дітям, але незважаючи ні на що мільйони людей отруюють своє здоров'я сигаретним димом. Але крім активного, існує й . Тобто, якщо ви навіть не курите, але знаходитесь в одному приміщенні з тим, хто курить, ви не менше його схильні згубний впливвід сигаретного диму.

Дані статистики пасивного куріння

Пасивне куріння - це термін, що означає ненавмисне вдихання повітря просоченого тютюновим димом, що виділяється під час куріння. При цьому пасивний курець вдихає до 60% отруйних токсинів, що містяться в цигарковому або цигарковому димі.

Цікавий факт. У Росії за даними статистики 60% чоловіків є затятими курцями. Кількість активно жінок, що палятьз 90-х років 20 століття побільшало майже вдвічі.

Шкідливі речовини, що входять до складу «бічного диму»

Людина некуряча, потрапляючи в прокурене приміщення, починає відчувати головну більта нудоту. Таким чином на нього діє зміст чадного газув повітрі. При диханні людина також починає відчувати кисневе голодування.

Вплив куріння на серцево-судинну систему

Також схильна до серйозної небезпеки і серцево-судинна система. У димі, що видихає курцем, міститься безліч токсинів, що неблаготворно впливає на стан кровоносних судин, у стінках яких відбувається суттєве зниження еластичності. Тим самим підвищується небезпека розвитку стенокардії та атеросклерозу.

Цікавий факт. У 2000-х роках у розвинених цивілізованих країнах тютюнопаління спричинило 30% всіх смертей чоловіків, які сталися у віці від 35 до 70 років.

Це може призвести до ішемічної хворобисерця. Хронічне кисневе голодування тканин головного мозку, що виникає внаслідок постійного вдихання токсичних продуктів від тютюнового диму, загрожує розвитком інсульту, що викликає відмирання клітин головного мозку.

Центральна нервова система

Тривале вдихання просоченого тютюновим димом повітря отруює людини, що не курить, і може призвести до ураження нервової системи або хронічного стресу, що згубним чином впливає стан нервової системи людини. Особливо шкідливо величезне у тютюновому димі.

Нікотин у перший момент активізує нервову систему, а згодом гнітить її. У результаті виникає безсоння, перезбудження, кашель, головний біль, нудота, запаморочення, алергічні реакціїта інші негативні прояви.

Ураження репродуктивної системи

Куріння так само позначається на репродуктивну систему. Широко відомі факти, коли дружини запеклих курців, які палять удома, втрачають згодом здатність до зачаття. Менструальний циклстає коротшим і набагато раніше з'являється виснаження яєчників.

Загальні ризики

Існує стійка думка, що пасивне куріння набагато шкідливіше куріння активного. Цю поширену думку ретельно розглянули дослідники міжнародного агентства з вивчення захворювань на рак. Вони дійшли єдиного висновку, що це правда. Здавалося б, на перший погляд і пасивні, і активні курці вдихають дим один і той же, але були знайдені незаперечні факти, що говорять про те, що організм людини, більш схильний до виникнення онкологічних патологій.

Цікавий факт. 95 зі 100 хворих на рак легень — затяті курці.

Згідно з дослідженнями, тютюновий дим містить близько чотирьохсот тисяч отруйних хімікатів, близько шістдесяти дев'яти з них - канцерогени, присутні в накуреному повітрі і в значно більшій концентрації, ніж при прямому вдиханні тютюнового диму. Наприклад, бензопірену (поліциклічний вуглеводень, першого класу небезпеки) у тютюновому диму міститься в 3-4 рази більше, а летючого нітрозаміну (арильний або алкільний радикал) у 50-100 разів більше.

Згубний вплив пасивного куріння на дітей

Дорослі легко можуть убезпечити себе від пасивного куріння та згубного вдихання тютюнового диму, чого не можна сказати про дітей, особливо немовлят. Шкода, що наноситься тютюновим димом на незміцнілий дитячий організм катастрофічно небезпечна. Та концентрація токсинів, яку отримує дитина при вдиханні тютюнового диму, істотно впливає на імунітет. Положення посилює той факт, що на відміну від дорослої людини дитина не може самостійно вийти на вулицю або провітрити приміщення.

Як показали наукові дослідження, небезпека захворювання на хвороби дихальних шляхів, застуду, алергічними реакціями, астмою серед дітей збільшується на 95% у тих випадках, коли в період годування мати активно курить або тримає на руках немовля під час куріння.

Всі дорослі хвороби - бронхіт, астма, пневмонія, отит, реніт, порушення у шлунково-кишковому тракті, алергія, злоякісні утворенняі респіраторні захворюванняможуть виникнути у дитини під час пасивного куріння. Також значний ризик появи неврологічних розладів у дітей, у присутності яких курять батьки. Такі діти починають відставати у розвитку, як розумовому, так і фізичному, що також може спричинити порушення психо-емоційного стану дитини.

Неповнолітні, які перебувають під постійним впливом токсинів, стають апатичними, млявими, болючими чи навпаки агресивними, неуважними, гіперактивними, не здатними сконцентруватися. Все це може згубно позначитися під час навчання у школі та її взаємовідносинах з однолітками.

Вплив куріння під час вагітності

Особливо небезпечно пасивне куріння для здоров'я і життя дитини, яка ще не народилася, яка перебуває в утробі матері. У період вагітності майбутня мамаповинна чітко розуміти, що вона знаходиться в тісному безпосередньому зв'язку з дитиною, і токсини, що вдихаються, і шкідливі речовини потрапляють не тільки в її кров, але і в кров дитини.

Які небезпеки загрожують плоду?

Найтрагічніша ситуація - це загибель немовляти в утробі своєї матері.

Уповільнення розвитку та зростання дитини. У матерів курців, як і в пасивних курців, часто народжуються діти з малою вагою.

Цікавий факт. У жінок, що палять, небезпека передчасних пологівзростає до 27%, а в їхніх дочок сягає вже 29%. Якщо курила ще й бабуся, то ризик ранніх пологів збільшується до 60 %.

Збільшується небезпека народження немовляти з уродженими дефектами: вовча паща заячою губою, косоокістю або клишоногою.

До гіпоксії плода зазвичай призводить порушення чи зміна плацентарного кровотоку. В результаті у немовляти можуть виникнути відхилення у розвитку та інтелекті.

Вплив куріння на домашніх тварин

Домашні тварини, що мешкають у прокурених приміщеннях, мають величезну кількість проблем зі здоров'ям. Наприклад, після кастрації розвивається ожиріння, а деяких випадках навіть рак. Дослідження показали, що найбільш вразливими домашніми тваринами є кішки. При постійному і ретельному вмиванні, в їхній організм потрапляють шкідливі, канцерогенні частинки, які вбираються в шерсть у накуреному приміщенні. А через невисокий ріст вони більшою мірою вдихають канцерогени, які перебувають у складі. домашнього пилуна килимах, підлогах, паласах. І навіть за умови вільного вигулу ризик розвитку захворювань не зменшується.

Також вчені встановили, що собаки, особливо кастровані, які живуть з курцями, страждають на ожиріння частіше, ніж у власників, що не палять. У ході досліджень було виявлено, що ген пошкодження клітин собак курців значно вищий, ніж у господарів, що не палять.

Вплив електронних цигарок на пасивних курців

Вважається, що куріння електронних пристроїв, На відміну від традиційного тютюнопаління, не докучає і не дратує оточуючих запахом тютюну і не шкодить отруйним димом. Але нещодавно з'ясувалося, що пари теж осідають на меблів, стінах, вікнах та інших предметах. Пасивні курці безпосередньо не вдихають шкідливий дим, але наскільки безпечним є нікотиновий наліт у приміщеннях для здоров'я - вчені поки не з'ясували.

Куріння ЕС, або так зване «ширяння», вважається більш щадним варіантом підтримки залежності від нікотину. Вплив на організм не такий небезпечний, а при правильному дозуваннікурець отримує необхідну дозунікотину і почувається цілком добре. 10 років існування на ринку – це не дуже великий термін, щоб оцінити наслідки вживання електронних сигарет Але, враховуючи, що у будь-якій формі нікотин шкідливий та небезпечний, Електронні цигаркивикористовуються як перший крок до відмови від цієї звички, а не як альтернатива тютюнопаління.

Вплив пасивного куріння кальяну

Існує багато версій та думок на захист куріння кальяну, але загалом це шкідлива звичка. Від самого кальяну практично не йде дим, на відміну від сигарети, що створює величезну шкоду пасивного куріння. Температура горіння в кальяні тютюну не досягає 200 градусів за Цельсієм, тоді як у цигарці цей показник досягає 900 градусів. Дим, що видихається при курінні кальяну, складається з 142 хімічних елементів, На відміну від сигаретного, в якому близько 4700 хімічних елементів. Останні дослідження показали, що пасивні курці кальянного диму вдихають до 59% шкідливих речовин.

Профілактика шкідливого впливу пасивного куріння.

Тут усе просто. Для зниження шкоди пасивного куріння максимум необхідно проводити комплексні профілактичні заходитютюнопаління. Вводити нові обмеження. Але й не забувати про альтернативи.

Профілактика тютюнопаління включає ряд нормативних і законодавчих актів, а також інформаційну, валеологічну роботу.

На сьогоднішній день у ситуації з відсутністю наочної агітації, як стендів буклетів, листівок, просто необхідно посилено активізувати пропаганду про шкоду куріння. Життєво необхідно відновити також у повному обсязі періодичне проведення середнім медперсоналом та лікарями лекцій про шкоду куріння та особливо пасивного.

У лікувальній роботі необхідно особливо загострити увагу на виникнення соматичних захворюваньу пасивних курців та звернути на це увагу хворих.

Чи правда, що пасивне куріння шкідливіше за активне?

Курець, коли закурює цигарку, вдихає нікотин та інші шкідливі речовини, що можна умовно прийняти за 100%. При видиханні 60% цих речовин він вдихає, тобто курцеві дістається 40% шкідливих речовин, а поруч людині, що стоїть- 60%. Через свідомий вибір курця його організм змушений адаптуватися до шкідливої ​​звички.

У нього виробляється імунітет безпосередньо до речовин, які у сигаретах. У некурців таких імунітету немає, внаслідок чого їх організм найбільш сприйнятливий до отруєння смолами, нікотином та іншими складовими диму, що видихається активним курцем.

До речі, в сім'ях з маленькими дітьми і дорослим, що палять, при викурюванні однієї пачки цигарок на день, нікотину в організм дитини потрапляє стільки, якби він викурив 2-3 цигарки. А ще дим, що видихається після затягування сигаретою, токсичніший у кілька разів, ніж при вдиханні. У зв'язку з цим ті, хто перебуває у людини, що курить, вдихають повітря токсичніше в рази, ніж він сам.

Хочете кинути курити?

Тоді качайте план відмови від куріння.
За його допомогою покинути буде набагато простіше.

Пасивне куріння - це примусове постійне вдихання диму, що походить від сигарети або курця, що знаходиться поруч. Вдихання повітря, забрудненого тютюновим димом, і є пасивним курінням. Думка про те, що людина, що вдихає дим, не отримує жодної шкоди від знаходження поряд із курцем, помилкова. Доведено, що людина, яка перебуває багато часу поруч із людьми, що палять, отримує більшу шкоду, ніж сам курець.

Численні дослідження доводять, що шкоду, заподіяну пасивному курцеві, згодом постійного знаходження поряд з людиною, що палить, призводить до таких хвороб:

Людина, яка постійно вдихає тютюновий дим і при цьому не курить, схильна до захворювання раку легень більше, ніж людина, яка не має жодного контакту з сигаретами або людьми, які їх вживають.

Склад тютюнового диму

Пасивне куріння небезпечнетим, що в димі, отриманому згодом викуреної сигарети, міститься велика кількість шкідливих речовин: близько чотирьох тисяч і п'ятдесяти канцерогенів, які можуть спричинити виникнення онкологічних хвороб. Він складається з таких речовин, як:

Всі ці токсичні речовининегативно впливають на здоров'я. Особливо несправедливо, коли від цього страждають близькі люди курця, які не з власної волі вдихають ці шкідливі речовини.

Вплив на дитину та вагітних жінок

Постійне вдихання вторинного (виділеного) димудуже погано впливає дітей. Вони можуть відставати у розвитку як психічному, і фізичному. Зниження імунітету спричиняє ймовірність великої кількостітаких хвороб, як:

При цьому маленький організм, який ще сформувався, неспроможна боротися з цим. Діти стають дратівливими, неспокійними чи надто спокійними, у них порушується сон. Негативно це також впливає і на вагітних, і на плід. У вагітних, які щодня піддаються пасивному курінню, можуть статися:

• викидні;
• передчасні роди;
• народження недоношених дітей;
• алергічні захворювання дитини.

Чому пасивне куріння шкідливіше за активне

Коли людина курить сигарету, в його організм потрапляє вже знайомий йому отруєний дим, до якого він звик, але при видиханні цього диму в повітря потрапляє величезна кількість шкідливих речовин, і ця кількість у кілька разів перевищує отримані курцем отрути. Організм некурця не пристосований до цього, і дим може викликати в нього:

А також ці токсичні речовини тривалий час зберігаються у приміщенні. Тому треба провітрювати кімнату хоча б 4 рази на день, особливо якщо приміщення є постійним місцемдля людини, що курить. Обов'язково потрібно часто робити вологе прибирання, так як вся гар і всі отрути, отримані в результаті куріння, осідають на предмети, стіни, меблі, одяг і навіть волосся людини, яка курила або присутня при цьому.

Легкі пасивного курця

Органи дихання у будь-якому випадку страждають, чи то пасивне чи активне вдихання тютюнового диму. Він руйнує ворсинки, що знаходяться на бронхах, які служать як фільтри та виводять все на поверхню. При регулярному вдиханні цієї речовини втрата ворсинок надалі збільшує ризик онкології. На стінках легень осідають смоли, що знаходяться у тютюновому димі, судини забиваються, і в результаті людина піддається простудним захворюванням, пневмонії та бронхіальної астми.

Пасивне куріння стало однією з причин посилення антитютюнової політики у низці країн світу. На початку 20 століття було отримано численні дані про шкоду даного процесу. Вчені виявили, що сигаретний дим містить майже 4 тисячі хімічних речовин, близько 70 у тому числі підвищують ризик появи злоякісних пухлин. Крім того, існує стереотип, що мимовільне вдихання продуктів тютюну завдає більшої шкоди для людини, ніж активне куріння. Так це чи ні, а також які негативні наслідкинесе у себе даний процес, розглянемо далі.

Вконтакте

Явище є проникнення продуктів тютюнопаління з довкілля в організм у процесі дихання. При цьому людина одержує дозу так званого бокового диму.

Таблиця 1. Деякі складові бокового диму

Речовини	Опис
Поліароматичні вуглеводні	Органічні сполуки, що утворюються у процесі згоряння целюлози. Речовини є сильнодіючими канцерогенами, можуть спричинити генні мутації.
Нітрозаміни	Небезпека пасивного куріння обумовлена, зокрема, наявністю нітрозамінів. Це високотоксичні сполуки, які негативно впливають на печінку, кровотворну систему. У великих кількостяхвикликає розвиток судом. Збільшує ризик розвитку ракових пухлин
Поліефіри	Токсичні високомолекулярні сполуки

Слід зазначити, що при пасивному та активному курінні в організм потрапляє практично ті самі речовини, що, здавалося б, означає, що наслідки цих явищ рівносильні. На практиці справа інакша. Концентрація низки речовин у бічному димі нижче, ніж у споживаному самим курцем. Багато хто з них відноситься до сильних канцерогенів. За статистикою вдихання бічного диму є третьою за поширеністю причиною, що призводить до смерті в дорослому і дитячому віці.

Небезпечні складові тютюнового диму

Чи може вдихання тютюнового диму бути шкідливішим за активне куріння?

Незважаючи на підвищена кількістьряду канцерогенів у бічному димі, активне куріння є більш небезпечним для людини. При вдиханні диму від підпаленої сигарети речовини надходять в організм у більш високої концентрації. Дим, що видихається, вже «відфільтрований» і менш забруднений.

Розглядаючи тему, чому активне куріння шкідливіше за пасивне, слід зазначити, що мимовільне вдихання газоподібних речовин протягом 60 хвилин еквівалентно викурюванню ½ частини сигарети. Надходження твердих частинок дещо нижче, рівносильно 1/10 частини. Дані речовини осідають в організмі людини, що не курить, в середньому на 60-65 днів. При вдиханні частинок у закритих приміщеннях шкода пасивного куріння може бути значно вищою.

Загалом і активне, і пасивне куріння є досить небезпечними. Для збереження власного здоров'я слід уникати самої звички, людей, що палять, і прокурених приміщень.

Вплив на здоров'я та організм людей, які не палять

За останніми даними вдихання бокового диму здатне суттєво збільшити ймовірність появи злоякісних пухлин. Крім того, вплив пасивного куріння на здоров'я здатне спричинити розвиток бронхіальної астми.

Вдихання стає причиною появи патологій судин та серця. Французькі вчені виявили, що щорічно в їхній країні від наслідків споживання бокового диму гине приблизно 3 тисячі людей.

Таблиця 2. Яку шкоду завдає пасивне куріння некурцеві

Наслідки	Докладніше
Рак легені	Злоякісна пухлина, локалізована в епітеліальної тканинибронхів. Найчастіше зустрічається причиною летальних наслідків від ракових захворювань. Доведено, що вплив пасивного куріння на організм суттєво збільшує ймовірність появи захворювання
ЛОР-патології	Найчастіше спричиняє запалення середнього вуха. Приводить до виникнення риніту
Серце та судини	Шкода пасивного куріння для організму людини проявляється і в негативний впливна роботу серцево-судинної системи. Воно призводить до порушення серцевого ритму
Атеросклероз	Є фактором, що стимулює розвиток патології.
Бронхіальна астма	Хронічний запальний процес, викликаний специфічною імунологічною реакцією організму

Це далеко не все, чим небезпечне пасивне куріння. Вдихання диму призводить до розвитку та посилення алергії, ускладнює перебіг бронхіту, призводить до порушення розумової діяльності. Останній пункт особливо актуальний для людей 50 років і більше.

Яку шкоду завдає при вагітності?

До групи, особливо схильної до впливу мимовільного споживання диму, входять жінки, які очікують появи дитини. Ряд продуктів тютюнопаління має мутагенну та тератогенну активність. Це означає, що їх надходження в організм жінки здатне спричинити розвиток мутацій та порушення. ембріонального розвиткуу малюка. Також пасивне куріння при вагітності призводить до:

• появі на світ малюків з низькою вагою;
• народження дитини раніше строку;
• генним мутаціям, вадам розвитку;
• затримці розумового та фізичного розвитку;
• синдрому раптової дитячої смерті

Докладніше зупинимося на останньому пункті. Синдром раптової дитячої смерті (СВДС) є безпричинною зупинкою дихання у малюка до 12 місяців, що тягне за собою летальний результат. Причини смерті не здатні визначити навіть розтин. Доведено, що у недоношених дітей ризик розвитку СВДС вищий. До негативним факторамтакож відносять і прихильність до сигарети. Довгий часточилися суперечки у тому, чи шкідливо пасивне куріння. Однак у 2006 році вчені зі Сполучених Штатів Америки підтвердили, що до причин раптової дитячої смерті слід відносити пасивну форму споживання тютюнового диму.

Відповідь на питання про те, чи небезпечне пасивне куріння для вагітних жінок очевидна. Бічний дим негативно впливає і на організм матері, збільшуючи ризик появи раку, бронхіальної астми, патологій легень та ін.

Чим небезпечно для дітей?

Діти часто є мимовільними жертвами бічного диму. Дорослі, прив'язані до сигарети, які завжди здатні повноцінно оцінити ризики споживання диму дитиною. Яку шкоду завдає пасивне куріння дітям:

• бічний дим може спричинити легеневі інфекції;
• погіршує захворювання органів дихання, збільшує ймовірність ускладнень;
• призводить до появи чи посилення алергії;
• стає причиною проблеми навчання дитини;
• збільшує ризик ЛОР-патологій та ін.

Шкода пасивного куріння для дітей досить велика. Зокрема, регулярне вплив продуктів тютюнопаління на невеликий організм здатне збільшити ризик захворювання на туберкульоз у 2 і більше разів. Це інфекційна патологія, як правило, вражає органи дихання, але в окремих випадках та інші системи. Приблизно 10 відсотків випадків виявлення туберкульозу посідає дітей. Раніше патологія не піддавалася лікуванню, але зараз можливе позбавлення хвороби на її ранніх стадіях.

Пасивне куріння здатне завдати іншої шкоди некурцеві дитячому організму. Наприклад, призвести до розвитку гранулематозного ентериту. Це патологія, що є вираженим запальним процесом, що вражає органи ШКТ. Найчастіше вражає всі відділи шлунково-кишкового тракту. У дитячому віці симптоми патології змащені, що зазвичай ускладнює постановку діагнозу. Інша назва даного захворювання– хвороба Крона. Дано на честь лікаря, який вперше описав патологію в середині минулого століття.

Корисне відео

Соціальний педагог Фахрєєв Володимир Анварович про те, що насправді шкідливіше — активне куріння чи пасивне:

Висновок

1. Всім відомо, . Однак не варто недооцінювати і мимовільне вдихання бічного диму. Незважаючи на те, що в організмі пасивного курця осідає всього 20 відсотків шкідливих речовин, регулярна дія газоподібних і твердих частинок сигарети здатна негативно вплинути на стан здоров'я.
2. Серед можливих ризиків як можливість появи злоякісних пухлин, а й важкі поразки легень, серця, судин.
3. Вдихання бокового диму вкрай небезпечне для вагітних жінок, через ймовірні мутації та порушення розвитку у майбутнього малюка.
4. Важливо захистити від тютюнового диму та дітей.

Ще в 2004 році агентством з вивчення ракових захворювань було офіційно підтверджено, що може бути шкідливішим за активне. Людина, що курить, рідко замислюється про те, що оточуючі її люди вдихають повітряну суміш із шкідливими для здоров'я продуктами куріння тютюну. Флетчер Нібел, відомий американський письменник і журналіст, писав: « Тепер уже з повною достовірністю доведено, що куріння – одна з головних причин статистики.». Що ж каже статистика щодо пасивного куріння?

Що насправді

У прямому значенні слова вбиваючи свої легені, курець рідко замислюється про те, наскільки вагома шкода він приносить людям, що знаходяться поруч з ним, серед яких часто виявляються і підлітки, а також люди, які страждають хронічними захворюваннями. Численними дослідженнями було виявлено, що коли людина, що куритьвдихає 100% сукупності шкідливих речовин, він здатний видихнути 60%.

Це означає, що в організмі саме цієї людини осідає лише 40% та інших компонентів, а ось 60-ма відсотками шкідливих речовин і канцерогенів дихають оточуючі. Крім того, те повітря, яке носій шкідливої ​​звички вдихає при затягуванні, виходить менш токсичним, ніж те, яке він згодом видихає.

Важливо враховувати і той факт, що організм курця певною мірою адаптований до тих шкідливих речовин, які містяться в тютюнових виробах. У тих, хто ніколи не курив, такого імунітету немає - внаслідок цього вони є більш вразливими. Ризик негативного впливувторинного куріння зростає у багато разів, якщо людина знаходиться поряд з курцями регулярно, або вдихання відбувається в закритому приміщенні, що погано провітрюється.

Головні небезпеки пасивного куріння

При вдиханні сигаретного диму пасивний курець отримує для свого організму досить оригінальний повітряний коктейль, що складається майже з 4-х тисяч. шкідливих компонентів– 10% цього складу є канцерогенами. Перебуваючи регулярно або довго в задимленому приміщенні, така людина ризикує заробити такі неприємні захворюванняяк:

• Туберкульоз.
• Астма.
• Ракові захворювання легень.
• Захворювання нервової, серцево-судинної системи.

Коли сама звичайна сигаретатліє, результатом даного процесу є дим, який багатьом відомий як бічний потік. І якщо курець вдихає шкідливі речовини через спеціальні сигаретні фільтри, то пасивному курцеві такої можливості не надається - він вдихає концентрованіший збір шкідливих речовин. Подібне вторинне куріння небезпечніше, що було неодноразово доведено у різних країнах.

Офіційно вважається, що 50 тисяч щорічних смертей в Америці можуть бути спровоковані саме цим видом вдихання тютюнового диму. Завдяки дослідженням Національної каліфорнійської лабораторії стало ясно, що навіть після розсіювання сигаретний дим продовжує завдавати шкоди організмам людей, що знаходяться в приміщенні. Залишки тютюнового диму з нікотином осідають на поверхні меблів, стін, одягу, після чого їх уже менш помітно для себе продовжують вдихати оточуючі.

«Нетренований» організм пасивного курця

Розкриваючи питання, чому пасивне куріння шкідливіше за активне, варто знати про те, що у світі щороку гине майже 600 тисяч людей, які є пасивними курцями. Таку невтішну статистику представляє, наголошуючи на тому, що серед цієї кількості перебуває чимало новонароджених і старших дітей. Організм людини, яка не курить, є більш слабкою, вразливою перед «димливою» небезпекою.

І якщо в деяких випадках врятуватися від задимленого повітря можливості не надається, в окремих випадках можна постаратися убезпечити себе та своїх дітей. Можна взяти за правило такі нескладні дії:

• Серед місць для відпочинку вибирати заклади (окремі зали у закладах) для некурців.
• Міняти одяг та приймати душ після перебування у місці куріння.
• Наполягати на виділенні спеціальних місцьдля куріння в установах, а також оснащення цих місць додатковими вентиляційними пристроями.

Важливо задуматися про те, яка шкода може бути завдана дитині пасивним курінням та вагітним жінкам. Токсини, що вдихаються ними, будуть шкодити плоду, що розвивається, викликаючи завмирання вагітності, уповільнення розвитку і зростання малюка, підвищуючи ризики народження дитини з вродженими дефектами. Жінки, яким доводиться досить часто бувати в задимлених місцях, можуть наражатися на ризики передчасних пологів, мати проблеми з токсикозом і виношуванням плода на різних триместрах.

Небезпека для дитячого організму

Особливо уважно слід ставитись до дітей, які несвідомо стають пасивними курцями з вини дорослих. Часто, коли вдома знаходяться батьки, що курять, не завжди відстежують переміщення дітей під час своїх перекурів, молодші члени сім'ї «нагороджуються» пневмонією, астмою або хронічними бронхітами. Страждають серце та нервова система.

Пасивне куріння дуже шкідливе для дітей будь-якого віку. Вченими були наведені підтверджені лабораторні факти, що хрипи, зниження функціональності легень, гіпертрофовані бронхіальні реакції, астматичні та алергічні реакції – це найчастіші результати пасивного куріння дітей та підлітків. Враховуючи, що в тютюновому димі міститься окис вуглецю, азот, ціанистий водень, метан і аргон, можна тільки уявити, на яку небезпеку дорослі наражають зростаюче покоління.

Можна лише перечитати ще одні статистичні дані, згідно з якими, якщо один член сім'ї викурює у квартирі хоча б одну пачку цигарок щодня, у сечі маленької дитиникількість нікотину буде такою самою, як у двох сигаретах. І якщо хтось із батьків тільки з часом усвідомить рівень небезпеки і вирішить кинути палити хоча б у стінах власного житла, потрібно буде робити капітальний ремонтщоб залишки сигаретного диму з нікотином остаточно вивітрилися.

Хочете кинути курити?

Тоді качайте план відмови від куріння.
За його допомогою покинути буде набагато простіше.