सुंदर नखे हातांच्या सौंदर्याची गुरुकिल्ली आहेत, परंतु त्यांची काळजी घेण्यासाठी बराच वेळ आणि मेहनत आवश्यक आहे. आम्ही सर्वात जास्त विचार करण्याचा प्रस्ताव देतो उपयुक्त जीवनसत्त्वेनखांसाठी, नेल प्लेटवर पदार्थ ई कसे कार्य करते, तसेच शरीराच्या या भागासाठी लोकप्रिय औषधांचे रेटिंग.

नखांसाठी कोणते जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत

तुम्ही तुमच्या मॅनिक्युअर आणि जीवनशैलीचे काटेकोरपणे निरीक्षण करा, नियमितपणे करा विविध प्रक्रियासलून मध्ये, पण नखे अजूनही तुटतात आणि exfoliate? याचे कारण शरीराबाहेर नसून आतून असू शकते. व्हिटॅमिनची कमतरता नेहमी प्रथम नखांना स्पर्श करते, आणि नंतर केसांसह त्वचेवर पसरते.

नखे केराटिनपासून बनलेली असतात, केस आणि त्वचेमध्ये समान प्रथिने आढळतात. परंतु त्याच वेळी, नेल प्लेटला केवळ या पदार्थाचीच गरज नाही, तर बी-कॉम्प्लेक्स, सी, ए, ई (अल्फा-टोकोफेरॉल), डी, कॅल्शियम, जस्त, आयोडीन आणि लोह यासारख्या आवश्यक जीवनसत्त्वे देखील आवश्यक आहेत. जेव्हा आपल्या हाडांच्या ऊतीही सर्व संयुगे आवश्यक प्रमाणात प्राप्त होत नाहीत, ते सक्रियपणे चुरा होऊ लागतात, तुटतात, त्यांची वाढ लक्षणीयरीत्या कमी करतात आणि मंद होतात.

व्हिटॅमिनच्या कमतरतेची लक्षणे नखे:

परंतु आपल्याला सूचीमध्ये आपली लक्षणे आढळल्यास, याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला फार्मसीमध्ये नखे, पापण्या आणि टाळूसाठी वैयक्तिक जीवनसत्त्वे त्वरित खरेदी करण्याची आवश्यकता आहे. बर्याच बाबतीत, आपल्याला संपूर्ण कॉम्प्लेक्सची आवश्यकता आहे, कारण. हे पोषक एकट्याने काम करत नाहीत. उदाहरणार्थ, जर तुमच्याकडे व्हिटॅमिन एची कमतरता असेल, तर तुमचे शरीर सामान्यपणे प्रथिने पूर्णपणे शोषून घेऊ शकणार नाही. डी, इत्यादीशिवाय कॅल्शियम घेणार नाही. म्हणूनच महिला किंवा मुलींसाठी एक साधे कॉम्प्लेक्स नैसर्गिक फायदेशीर कणांपेक्षा अधिक प्रभावी आहे.

व्हिडिओ: जीवनसत्त्वे आणि खनिजे बद्दल

नखे साठी लोकप्रिय जीवनसत्त्वे रेटिंग

सुंदर त्वचा, नखे, केस, मजबूत दात - ही सर्व जीवनसत्त्वे आहेत जी तुम्ही खाता. परंतु ते नेहमी आपल्याला आवश्यक असलेल्या अन्नाने पचत नाहीत. शरीराला हे पदार्थ पूर्णपणे शोषून घेण्यास मदत करण्यासाठी, विशेष मल्टीविटामिन आवश्यक आहेत. जीवनसत्त्वे वापरण्यासाठी दोन पर्याय आहेत: ते घासले जाऊ शकतात वरचा थर ठिसूळ नखेकिंवा ते अंतर्गत घ्या.

अर्थात, दुसरा पर्याय अधिक प्रभावी आहे, कारण अशा प्रकारे उपयुक्त कण पापण्यांचे सौंदर्य, डोळे, केस, चेहर्यावरील त्वचेचे आरोग्य इत्यादींसाठी कार्य करतात.

केस आणि नखांसाठी कोणते जीवनसत्त्वे सर्वोत्तम पुनरावलोकने प्राप्त झाली याचा विचार करा:

नाव	नोंद
एडेलस्टार BIO-01 Actinail	हे कॉम्प्लेक्स आघाडीच्या युरोपियन पोषणतज्ञ आणि कॉस्मेटोलॉजिस्टच्या सहकार्याने विकसित केले गेले होते, परंतु केवळ या संयोजनाने त्याला यापासून वाचवले नाही. ऍलर्जीक प्रतिक्रियाग्राहक औषधाची काळजी घ्या, औषधात मजबूत एलर्जीक संयुगे असतात.
केस गळतीसाठी अर्कोफार्मा फोर्कॅपिल जीवनसत्त्वे	फ्रान्स. अर्कोफार्मा मुलींना त्यांच्या सौंदर्य जीवनसत्त्वे वापरण्यासाठी आमंत्रित करते. ते विशेषतः कंटाळवाणा केस आणि ठिसूळ नखांसाठी डिझाइन केलेले आहेत, परंतु हे देखील उपयुक्त पदार्थ नाहीत, तर आहारातील पूरक आहेत.
BAA Doppelherz aktiv (Doppelherz Aktiv)	एक उत्कृष्ट आहारातील परिशिष्ट जे केवळ नखेच नव्हे तर देखील मदत करते समस्याग्रस्त त्वचाचेहरा, केस. विशेषतः हिवाळ्यात शिफारस केली जाते.
लेडी-एस फॉर्म्युला (नखे, केस आणि त्वचेसाठी आहारातील पूरक फार्मामेड नॅचरल्स लेडीज फॉर्म्युला)	फार्मेड लेडीजमध्ये एक अद्वितीय सूत्र आहे ज्यामध्ये A 1666.7 IU, C 20 mg, B1 1.7 mg, B2 1.7 mg, इतर संयुगे आहेत जे हे औषध बनवतात. उत्कृष्ट उपायसुंदर मजबूत नखे आणि केसांसाठी.
Futura® सौंदर्य रॉयल N60 - त्वचा, केस आणि निरोगी नखांसाठी	आपण कोणत्याही फार्मसीमध्ये खरेदी करू शकता असे आणखी एक सौंदर्य जीवनसत्त्वे. त्यांच्याकडे व्यावहारिकदृष्ट्या कोणतेही contraindication नाहीत आणि त्यांना हायपोअलर्जेनिक देखील मानले जाते.
फायटोफेनर/फायटोफेनेर कॅप्सूल	नखे ठिसूळ आणि सोलणे प्रतिबंधित करणारे आणखी एक पूरक, बुरशीचे उपचार करण्यास देखील मदत करते.
Viaderm ® पूर्ण गोळ्या कॅप्सूल	हे अधिक केंद्रित जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटक आहेत ज्यात नखांसाठी बायोटिन आणि ए असतात.
नखांसाठी कॅप्सूल Vivasan CVS (विवासन)	हाडांच्या ऊती आणि केसांच्या सौंदर्य आणि मजबुतीसाठी स्विस जीवनसत्त्वे, प्लेट उत्तम प्रकारे मजबूत करतात, नखे वाढीसाठी वापरली जातात.
मर्झ स्पेशल ड्रेजेस (मेर्झ स्पेशियल ड्रेजेस)	नखे मजबूत करण्यासाठी सर्वोत्तम जीवनसत्त्वांमध्ये सिस्टिन असते, नखांच्या वाढीसाठी आणि प्रतिबंध करण्यासाठी मुख्य संयुगांपैकी एक.
व्हिटॅमिन क्रीम अकादमी डर्म एक्ट मल्टीविटामिन मास्क	बाह्य तयारी केवळ नखांच्या वरच्या थरावर कार्य करतात, म्हणून ते अंतर्गत समस्यांसाठी उपचार देऊ शकत नाहीत. परंतु ते बुरशीजन्य रोगांचे चांगले प्रतिबंध असतील.
जेसिका सौंदर्य प्रसाधने	हे केस गळतीसाठी, बिल्डिंग किंवा शेलॅक नंतर मादी नखे पुनर्संचयित करण्यासाठी वापरले जाते.
व्हिटॅमिन्स युनिफार्म व्हिट्रम (व्हिट्रम ब्यूटी)	स्वस्त पूरक नाही. घरासाठी खूप आरामदायक प्रतिबंधात्मक प्रक्रियाऑफ-सीझनमध्ये, अगदी मुलांसाठी योग्य.
सौंदर्य (सौंदर्य) जीवनसत्त्वे आहारातील पूरक दृष्टी	उच्च दर्जाचे नैसर्गिक जीवनसत्त्वे, परंतु एलर्जी होऊ शकतात. उत्तम प्रकारे शरद ऋतूतील बेरीबेरी सह झुंजणे.
Complivit	D3 चे शोषण करण्यास मदत करणाऱ्या काही औषधांपैकी एक.
अॅमवे	अमेरिकन ऍडिटीव्ह चांगले कार्य करतात, परंतु त्यांचा वापर मर्यादित आहे. च्या साठी जटिल उपचारतुम्हाला वेगवेगळ्या कॅप्सूल पिण्याची गरज आहे.
विटाशरम	ते नखांची स्थिती सुधारतात आणि श्लेष्मल झिल्लीच्या उत्कृष्ट स्थितीत देखील योगदान देतात, सर्दीशी लढण्यास मदत करतात.
केस आणि नखे साठी लावल	सक्रिय वाढ, निरोगी हाडे, केस आणि नखे सुनिश्चित करण्यासाठी कॅप्सूल.
मेडोबायोटिन	जर आपल्याला नखांची जटिल काळजी आणि उपचारांची आवश्यकता असेल तर आपण हे औषध खरेदी करावे. टॅब्लेटमधील हे स्वस्त घरगुती जीवनसत्त्वे प्लेटचे विघटन, शरीराच्या स्थितीचे सामान्यीकरण करण्यास मदत करतात.
लिमोनी ampoules	ते मजबूत आणि सुधारण्यासाठी प्लेटमध्ये घासले. अशी औषधे बेरीबेरीचा उत्कृष्ट प्रतिबंध म्हणून काम करतात.
जीवनसत्त्वे निसर्गाची सूर्यप्रकाश उत्पादने HSN-W	आणखी एक अमेरिकन कॉम्प्लेक्स. आपण वैयक्तिकरित्या आपल्यास अनुकूल असलेले कॉम्प्लेक्स निवडू शकता, प्रत्येकामध्ये आहे शरीरासाठी आवश्यकखनिजे आणि जीवनसत्त्वे.
वर्णमाला कॉस्मेटिक	खूप स्वस्त, परंतु प्रभावी, त्यांनी स्वतःला प्रतिबंधासाठी दररोज औषधे म्हणून सिद्ध केले आहे. विविध रोगजीव
Aevit सक्रिय	हे सर्वात खराब झालेले नखे देखील पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल, याची एकापेक्षा जास्त वेळा चाचणी केली गेली आहे.
पँतोविगर	आणखी एक घरगुती जीवनसत्त्वे, चांगले आणि परवडणारे.
BAA Vitabiotics Perfectil	केस आणि नखे सुधारण्यासाठी फक्त एक अद्भुत परिशिष्ट. एस्कॉर्बिक ऍसिड, सर्व बी जीवनसत्त्वे आणि टोकोफेरॉल एसीटेट असतात. स्तनपान करताना उपयुक्त.
रिव्हॅलिड	त्यांचा सर्व वयोगटातील महिलांवर आश्चर्यकारक प्रभाव पडतो. हायपोअलर्जेनिक, ते अजिबात व्यत्यय न घेता दररोज प्याले जाऊ शकतात.
सोफिया	उत्कृष्ट रशियन दैनिक बळकट करणारे जीवनसत्त्वे. अतिशय सौम्य रचनेमुळे, ते गर्भवती आणि स्तनपान देणाऱ्या महिलांसाठी योग्य आहेत,
Evalar माउंटन कॅल्शियम D3	जर तुमच्याकडे नाजूक आणि ठिसूळ नखे असतील तर हा एक रामबाण उपाय आहे. अगदी खराब झालेल्या प्लेटवर देखील उपचार केले जातात.
शेविटन	Cheviton पासून तयारी व्यावहारिक आहे अद्वितीय रचना: एल-सिस्टीन, डीएल-मेथिओनाइन, झिंक ऑक्साईड, बी5, बी6. ते उत्कृष्ट कार्य करतात आणि त्यांची पुनरावलोकने खूप चांगली आहेत.
इनोव्ह	केसांची घनता आणि हाडांची ताकद हे या पूरक पदार्थांचे दुसरे नाव आहे.
द्रावणातील जीवनसत्त्वे आणि कॅप्सूल मॅक्सी-हेअर (कंट्री लाइफ).	नेमके हे नैसर्गिक उपायसर्व सूचीबद्ध. बुरशी, लोहाची कमतरता, व्हिटॅमिन ई यांच्या उपचारांसाठी हे इष्टतम उपाय आहे.
सोल्गार	खूप लोकप्रिय औषधे उत्तम सामग्रीसल्फर त्यांच्याकडे वर्धित सूत्र आहे, म्हणून सावधगिरी बाळगा.
केस आणि नखे MIGLIORIN साठी कॅप्सूल	गर्भधारणेदरम्यान खूपच सौम्य जीवनसत्त्वे लिहून दिली जातात. सक्रिय केस गळणे, नखे फोलिएशन सह मदत.
बीएए ओरिफ्लेम हेअर आणि नेल न्यूट्री कॉम्प्लेक्स	ऑरिफ्लेम फंड, Amway सारखे, अत्यंत विशिष्ट आहेत. प्रभाव साध्य करण्यासाठी, आपल्याला दररोज अनेक जीवनसत्त्वे पिणे आवश्यक आहे.
इव्होनिया	नखे आणि केसांसाठी फिनिश औषधे, सर्व मुलींसाठी योग्य, बहुतेकदा बेरीबेरीसाठी लिहून दिली जातात.
21 व्या शतकातील हेल्थ केअर बायोटिन	समाविष्ट करा लोक पाककृतीसौंदर्य, बायोटिनचे स्त्रोत आहेत, अलोपेसियाचा प्रभावीपणे सामना करतात, झेंडूचे विघटन करतात.

वरील सर्व उत्पादने डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय वापरली जाऊ शकतात, परंतु तरीही कोणतेही आहार पूरक पिण्यापूर्वी सल्ला घेणे चांगले आहे.

दुर्दैवाने, काही ब्रँड रशिया, युक्रेन, बेलारूस आणि कझाकस्तानमध्ये खरेदी केले जाऊ शकत नाहीत. हे अडखळण्यापासून रोखण्यासाठी, विशेष साइट वापरा. त्यांच्याकडून, औषधे आणि पूरक सर्व शहरांमध्ये वितरित केले जातात: अल्माटी, कीव, मिन्स्क, मॉस्को इ.

नखे जीवनसत्त्वे घेण्यासाठी टिपा:

1. सूचनांचे पालन करणे आवश्यक आहे! काही औषधे जेवणापूर्वी प्यायली जातात, इतर नंतर. याचे पालन करणे फार महत्वाचे आहे, अन्यथा रिसेप्शनपासून कोणताही परिणाम होणार नाही;
2. घरी, औषधे घेत असताना आपल्याला त्वचा आणि नखांच्या स्थितीचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. पुरळ, खाज सुटणे, ताप आल्यास ताबडतोब जीवनसत्त्वे घेणे थांबवा;
3. सर्वात प्रभावी इंजेक्शन्समध्ये जीवनसत्त्वे आहेत, परंतु त्यांच्याकडे आहेत उच्च किंमतआणि उपयुक्तता वाढली;
4. फक्त पासून कॉम्प्लेक्स प्या सुप्रसिद्ध उत्पादक. महिला मंचांचा असा दावा आहे की हे खोटे बोलण्याची शक्यता कमी आहे;
5. नेहमी निवडलेल्या फर्मची पुनरावलोकने वाचा;
6. अनेक आधुनिक औषधेहायपोअलर्जेनिक, परंतु जर तुम्हाला मधुमेह असेल किंवा काही खनिजांची कमतरता असेल तर प्रथम तुमच्या पोषणतज्ञ किंवा थेरपिस्टचा सल्ला घेणे चांगले.

नखांची काळजी घेणे खूप कठीण आणि महाग आहे. यास बराच वेळ देखील लागतो, परंतु स्त्रियांना विलासी व्हायचे असते आणि त्यासाठी त्या शक्य ते सर्व प्रयत्न करतात.

परिपूर्ण नखे सुंदर, गुळगुळीत आणि समान दिसतात. परंतु बर्याचदा गोरा लिंग त्यांच्या स्थितीबद्दल तक्रार करतात आणि त्यांना कसे द्यावे याची कल्पना नसते चांगले दृश्य. परंतु स्त्रीच्या सौंदर्यासाठी हातांचे स्वरूप खूप महत्वाचे आहे. येथे ते कामात येतील नखांसाठी जीवनसत्त्वे, स्वस्त आणि प्रभावी आम्ही कोणत्या पर्यायांचा विचार करू.

नखांची स्थिती शरीरात प्रवेश करणार्या जीवनसत्त्वांवर अवलंबून असते.म्हणून, आपल्याला आवश्यक प्रमाणात सूक्ष्म अन्नद्रव्ये मिळत आहेत याची खात्री करण्यासाठी लक्ष देणे आवश्यक आहे. अर्थात, ते अन्नातून येऊ शकतात. यासाठी हे सोपे आहे तुम्हाला तुमचा आहार पाहणे आणि ते समृद्ध करणे आवश्यक आहे उपयुक्त उत्पादने , जे शरीरासाठी सर्व महत्वाच्या पदार्थांचे स्त्रोत आहेत.

परंतु कधी कधी फक्त योग्य पोषणअभाव, विशेषतः वसंत ऋतू मध्ये, आणि खरेदी करण्याची गरज आहे आवश्यक औषधे . किंमत व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स 200 रूबलपासून सुरू होते आणि जास्त वाढते, परंतु आपण किंमतीकडे जास्त लक्ष देऊ नये, कारण ते निर्मात्यावर अवलंबून असते आणि नखांना उपयुक्त पदार्थांची आवश्यकता असते जे सर्व कॉम्प्लेक्समध्ये समान असतात, महाग आणि स्वस्त.

जीवनसत्त्वे: ते कशासाठी जबाबदार आहेत?

मर्झ

नखांसाठी योग्य जीवनसत्त्वे निवडण्यासाठी, स्वस्त आणि प्रभावी, नेल प्लेट्समध्ये कोणते सूक्ष्म घटक गहाळ आहेत हे आपण शोधले पाहिजे .

यासाठी एस आपल्याला नखे ​​काळजीपूर्वक तपासण्याची आवश्यकता आहे , कारण ही त्याची स्थिती आहे जी विशिष्ट पदार्थाची कमतरता दर्शवते:

1. ठिसूळपणा, कोरडेपणा, लॅमिनेशन, प्लेटच्या काठावर घट्ट होणे व्हिटॅमिन एची कमतरता दर्शवते.
2. उभ्या खोबणी, वाढ कमी - ब जीवनसत्त्वे.
3. फोलिएशन, मोकळ्या काठाचे वाकणे, घट्ट होणे, पांढरे डाग - सी.
4. Burrs, नाजूकपणा आणि लॅमिनेशन, लहान स्पॉट्स - ई.
5. पिवळसरपणा, मंदपणा, मंदपणा, खडबडीतपणा, खोबणी - पीपी.
6. खराब वाढ, नाजूकपणा, फोलिएशन - डी.

झेंडूच्या आरोग्यासाठी जस्त, कॅल्शियम, लोह, तांबे आणि इतर अनेक पदार्थांचे सेवन आवश्यक आहे.

नखांसाठी स्वस्त आणि प्रभावी जीवनसत्त्वे वापरणे

व्हिटॅमिन कोर्स घेणे सूचनांमध्ये दिलेल्या डोसचे अनुसरण करा , कारण या सूक्ष्म घटकांच्या अतिप्रचंडतेमुळे नखांची स्थिती आणखी बिघडते आणि नंतर त्यांना पुनर्संचयित करणे आणखी कठीण होईल. म्हणून नखेच्या संरचनेतील बदलांचे बारकाईने निरीक्षण करा, आणि जर ते वाईट दिशेने गेले तर औषधे घेणे थांबवा.

ई, ए किंवा ग्रुप बी मधील ट्रेस घटकांसारखे जीवनसत्त्वे द्रव स्वरूपात आढळू शकतात बाह्य अनुप्रयोगआणि त्यांना नेल प्लेटमध्ये घासून घ्या. परंतु हे लक्षात ठेवले पाहिजे की ट्रेस घटक एक एक करून खराबपणे शोषले जातात आणि म्हणून ते जटिल पद्धतीने घेतले पाहिजेत.

हे नखांच्या स्थितीसाठी देखील खूप चांगले असेल. अंतर्गत आणि साठी ट्रेस घटक एकत्र करा बाह्य वापर , म्हणजे, काही पदार्थ थेट नखेमध्ये घासून घ्या आणि व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स देखील प्या.

सर्वोत्तम औषधे

रिव्हॅलिड

नखे जीवनसत्त्वे स्वस्त आणि प्रभावी आहेत आणि कोणत्याही फार्मसीमध्ये आढळू शकतात.

काही अतिशय प्रभावी आणि परवडणारे आहेत:

1. "मेर्झ". या उत्पादनाच्या रचनामध्ये ट्रेस घटक सी, ए, ई, पीपी आहेत. ते नखे मजबूत करण्यासाठी आवश्यक आहेत, आणि त्यांचे फॉलीएशन आणि ठिसूळपणा देखील प्रतिबंधित करतात. त्यांच्या रिसेप्शनचा प्रभाव बराच काळ राहील.

2. "विट्रम सौंदर्य". या कॉम्प्लेक्समध्ये जीवनसत्त्वे बी, डी, ई, सी समाविष्ट आहेत. हे नेल प्लेटची रचना सुधारण्यास आणि नखांच्या वाढीस उत्तेजन देण्यास मदत करते. या उपायासाठी वेगवेगळी सूत्रे आहेत, विशेषत: वेगवेगळ्या वयोगटांसाठी डिझाइन केलेली आहेत. गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवताना ते घेऊ नये.

3. "पुन्हा वैध". या औषधात बी, ए, ई, कॅल्शियम आणि सिस्टिन गटांचे जीवनसत्त्वे आहेत, जे ठिसूळपणा कमी करण्यासाठी आणि नखांची स्थिती पुनर्संचयित करण्यासाठी जबाबदार आहेत. त्यात झेंडूचे पोषण करणारे अनेक आवश्यक पदार्थ देखील आहेत.

4. अलेराना. या तयारीमध्ये बी, डी आणि ई गटांचे जीवनसत्त्वे आणि इतर खनिजे सारख्या आवश्यक सूक्ष्म घटक असतात. ते नखांच्या वाढीस उत्तेजित करतात, तसेच नेल प्लेटचे फॉलीएशन मजबूत करतात आणि काढून टाकतात.

5. "विटाशर्म". या तयारीमध्ये व्हिटॅमिन ए आणि ग्रुप बी च्या ट्रेस घटकांचा समावेश आहे. हे नेल प्लेटची नाजूकपणा काढून टाकण्यास मदत करेल, ते मजबूत करेल आणि त्यास निरोगी चमक देईल.

"परिपूर्ण" . चा भाग म्हणून हे साधनझेंडूच्या स्थितीसाठी तुम्हाला जीवनसत्त्वे बी, डी, सी, ई आणि इतर खनिजे मिळतील. हे ठिसूळ नखांचा सामना करण्यासाठी तसेच त्यांच्या वाढीला गती देण्यासाठी वापरले जाते. हे औषध एका आठवड्यात परिणाम देईल, परंतु ते वापरण्यापूर्वी, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, कारण त्यात अनेक contraindication आहेत.

विटाशरम

एक नियम म्हणून, या सर्व औषधे पुरेशी देतात द्रुत प्रभावएका महिन्याच्या आत. ते सर्व, खरं तर, उत्कृष्ट नखे जीवनसत्त्वे आहेत, तर स्वस्त आणि प्रभावी आहेत.

तुमच्या नखांमध्ये कोणत्या पदार्थांची कमतरता आहे यावर आधारित तुम्ही ते खरेदी केले पाहिजेत. , परंतु बर्‍याच प्रकरणांमध्ये तयारीची रचना समान असते आणि म्हणूनच आपण आपल्यासाठी उपलब्ध असलेल्यापैकी कोणतेही वापरू शकता. परंतु, व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स निवडताना, शरीराच्या वैयक्तिक गरजा लक्षात घेणे आवश्यक आहे आणि जर प्रथम खरेदी केलेला उपाय कार्य करत नसेल तर आपण दुसरा प्रयत्न केला पाहिजे.

नेत्रदीपकता आणि सौंदर्य टिकवून ठेवण्याचे मुख्य रहस्य म्हणजे जीवनसत्त्वांचा पुरेसा वापर. ही एक किंवा दुसर्या सेंद्रिय संयुगेची कमतरता आहे जी त्वचा, नेल प्लेट्स आणि केसांच्या स्थितीवर परिणाम करते.

कोणत्याही पदार्थाची थोडीशी कमतरता गंभीर समायोजन करू शकते आणि शरीराच्या बाह्य अंतर्भागाच्या स्थितीवर परिणाम करू शकते. निसर्गाने दिलेले सौंदर्य टिकवून ठेवण्यासाठी, एखाद्याला दररोज पदार्थांच्या विस्तृत कॉम्प्लेक्सचा आवश्यक वाटा मिळाला पाहिजे.

केस, नखे आणि त्वचेच्या सौंदर्य आणि आरोग्यासाठी जीवनसत्त्वांची यादी

जीवनसत्त्वे कुठे शोधायचे

रेटिनॉल (ए)

आपण नियमितपणे क्रीम आणि परिचय करून सेंद्रीय पदार्थांच्या कॉम्प्लेक्सने शरीर भरू शकता लोणीडोसच्या प्रमाणात. माशांचे यकृत, अंड्यातील पिवळ बलक खाऊन आपण शरीराला मौल्यवान खनिजांसह संतृप्त करू शकता. चिकन अंडी. आणि फिश ऑइल कॅप्सूलचे पद्धतशीर सेवन पुन्हा भरून काढेल आवश्यक रक्कमविकसित डोसबद्दल धन्यवाद.

टोकोफेरॉल (ई)

भाज्या आणि फळांमध्ये उच्च सामग्री लक्षात घेतली जाते:

• वनस्पती तेल;
• ब्रोकोली;
• समुद्री बकथॉर्न;
• ब्रुसेल्स स्प्राउट्स;
• सूर्यफूल बियाणे;
• rosehip berries;
• चेरी;
• सफरचंद आणि नाशपाती बियाणे;
• भाज्यांची पाने.

नट्समधील ट्रेस घटकांची सामग्री देखील लक्षात घेतली गेली:

• शेंगदाणे
• बदाम

इतर उत्पादनांमध्ये:

• माउंटन राख;
• अंडी
• गोमांस यकृत;
• तृणधान्ये आणि बीन्स.

कॅल्सीफेरॉल (डी)

एक मौल्यवान सूक्ष्म घटक ज्यामध्ये समाविष्ट आहे:

• हेरिंग;
• तांबूस पिवळट रंगाचा;
• सार्डिन;
• ट्यूना
• दूध आणि उत्पादन डेरिव्हेटिव्ह्ज.

फिश ऑइल कॅप्सूल घेऊन शरीराला उपयुक्त पदार्थाने भरून काढण्याची शिफारस केली जाते.

थायमिन (B1)

रासायनिक रचना समृद्ध मांस उत्पादने:

• यकृत;
• ह्रदये

वनस्पती उत्पत्तीचे व्युत्पन्न:

• कोंडा
• वाटाणे;
• ब्रेड च्या;
• croup;
• अक्रोड, शेंगदाणे.

इतर उत्पादने:

• यीस्ट (कोरडे);
• अंड्यातील पिवळ बलक;
• दूध

रिबोफ्लेविन (B2)

काही उत्पादनांच्या रासायनिक रचनामध्ये इच्छित आणि समाविष्ट आहे महत्वाचे खनिज, ज्याचा नियमित वापर वैयक्तिक कार्ये आणि संपूर्ण शरीराच्या महत्त्वपूर्ण क्रियाकलापांमध्ये अमूल्य योगदान देतो. शिल्लक पुन्हा भरण्यासाठी दुग्धजन्य पदार्थ, अंडी, चीज, पालक आणि ब्रोकोलीपासून बनवलेल्या पदार्थांचा आहारात समावेश करण्यास मदत होईल. मासे आणि दुबळे मांस, मूत्रपिंड आणि यकृत देखील शिफारसीय आहेत.

निकोटिनिक ऍसिड (B3)

साध्याचा नियमित वापर आणि उपलब्ध उत्पादने. उदाहरणार्थ: यकृत, हृदय, मूत्रपिंड, अंडी. सूर्यफूल बियाणे, वेगवेगळ्या जातींचे काजू कमी उपयुक्त नाहीत.

पायरिडॉक्सिन (B6)

ट्रेस घटक अनेक उपलब्ध उत्पादनांच्या रचनांमध्ये समृद्ध आहे. व्हिटॅमिन मानवी व्यवहार्यतेमध्ये मुख्य भूमिका बजावते, म्हणून शरीराला त्यासह संतृप्त करणे अत्यंत महत्वाचे आहे. अंडी, कोबी, गाजर आणि गोमांसच्या मेनूमध्ये व्यंजन समाविष्ट करण्यासाठी दररोज पुरेसे आहे. दूध, खरबूज, मिरपूड (हिरव्या जाती) कमी उपयुक्त होणार नाहीत. मांस उत्पादनांमधून, हृदय, यकृत आणि मूत्रपिंड योग्य आहेत.

कोबालामिन, सायनोकोबालामीन (B12)

मोठ्या प्रमाणात, ट्रेस घटक मूत्रपिंड, यकृत आणि हृदयामध्ये आढळतात. स्वयंपाक करताना कुक्कुट मांस, खेकडे, सार्डिन, सॅल्मन वापरण्याची देखील शिफारस केली जाते.

एस्कॉर्बिक ऍसिड गुलाबाच्या नितंबांमध्ये आढळू शकते, काळा मनुका, मिरपूड (लाल विविधता), समुद्र buckthorn, औषधी वनस्पती, फळे.
(एच)

गोमांस यकृत आणि अंड्यातील पिवळ बलक मध्ये ट्रेस घटकांची विक्रमी मात्रा असते. ही उत्पादने नियमितपणे मेनूमध्ये समाविष्ट करणे पुरेसे आहे. हेच दूध, काजू, फळांना लागू होते.

रुटिन (आर)

बकव्हीट, हरक्यूलिस आणि बाजरीचा पद्धतशीर वापर शरीराला मौल्यवान पदार्थाने भरण्यास मदत करेल. सोयाबीनचे, मटार आणि तांदूळ कमी उपयुक्त नाहीत.

सर्वोत्तम व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सचे विहंगावलोकन

"विटाशर्म" – लोकप्रिय उपायपीपी, ए, बी, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि मेण श्रेणीचे पदार्थ असलेले. अशा समृद्ध रचनामुळे त्वचेच्या विविध पॅथॉलॉजीजचा सामना करणे, असामान्य नुकसानास प्रतिकार करणे शक्य होते. केशरचनाआणि नखे मजबूत करा.

गरोदर स्त्रिया, मुले आणि gallstone रोगाने ग्रस्त लोकांसाठी औषध घेऊ नका. कंटेनरची सरासरी किंमत 450-600 रूबल आहे.लहान ब्रेकसह अनेक महिने वापरण्याची शिफारस केली जाते.

अलेराना- रशियन उत्पादनाचे साधन, अधिकाधिक लोकप्रियता मिळवत आहे. केसांची रचना पुनर्संचयित करण्यास, केसांच्या कूपांच्या वाढीस गती देण्यास उत्तम प्रकारे मदत करते. संकुल रात्रंदिवस कारवाईसाठी आहे. हे औषधाच्या यशाचे मुख्य रहस्य आहे. दैनंदिन कृती फॉर्म्युला मोठ्या प्रमाणात खनिजांनी भरलेला असतो आणि केसांच्या जलद पुनर्संचयनास प्रोत्साहन देतो.

रात्रीच्या कृतीच्या सूत्रामध्ये बी जीवनसत्त्वे, भरपूर कॅल्शियम आणि सिलिकॉन यांचा समावेश होतो. रात्रीच्या पुनर्संचयित कार्याचे उद्दीष्ट केसांच्या कूपांच्या वाढीस गती देणे आणि त्वचा मऊ आणि कोमल बनवणे आहे. औषधाची सरासरी किंमत 300-450 रूबलच्या श्रेणीत आहे.

"पुन्हा वैध"- देखावा सुधारण्यास, केशरचनाची रचना दुरुस्त करण्यास, नेल प्लेट मजबूत करण्यास मदत करते. समावेश होतो मोठ्या संख्येने microelements, यीस्ट, बाजरी आणि oats च्या अर्क, श्रेणी ब जीवनसत्त्वे. औषध उत्तम प्रकारे केस मजबूत कार्य सह copes. निधीची सरासरी किंमत 380-450 रूबल आहे.

फिटोवल- केस गळती विरुद्ध लढा आहे, आणि म्हणून देखील वापरले जाते रोगप्रतिबंधकत्वचेच्या समस्यांशी संबंधित. हे लक्षात आले आहे की औषध घेतल्याने केस आणि नेल प्लेट्स त्वरीत मजबूत होतात, त्वचेला निरोगी चमक आणि तेज मिळते.

त्यात बी व्हिटॅमिनचे कॉम्प्लेक्स, विविध प्रकारचे ट्रेस घटक आणि पूरक पदार्थ असतात. दररोज 1 कॅप्सूल वापरुन, आपण 5-7 दिवसांनंतर प्रथम परिणाम पाहू शकता. व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सची सरासरी किंमत 220-300 रूबलच्या श्रेणीत आहे.

आपण बदलू इच्छित असल्यास, आपल्या शरीराच्या स्थितीकडे लक्ष द्या. दिशेने पहिले पाऊल सुंदर शरीर – योग्य काळजीदेखावा, संघटना संतुलित पोषण. बी, ए, ई, सी गटातील नखे आणि केसांसाठी जीवनसत्त्वे वापरण्याची शिफारस केली जाते. रेडीमेड मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्सआरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो. औषधांच्या वापराव्यतिरिक्त, मेनूमध्ये विविधता आणा ताजे फळ, भाज्या, दुग्धजन्य पदार्थ. या दृष्टिकोनाने, शरीर प्राप्त होईल आवश्यक पदार्थ, जे देखावावर सकारात्मक परिणाम करेल.

केस आणि नखांसाठी जीवनसत्त्वे काय आहेत

जीवनसत्त्वे आहेत सेंद्रिय पदार्थचयापचय साठी आवश्यक. त्यांच्या कमतरतेसह, शरीराच्या कार्यामध्ये समस्या आहेत. महत्त्वाच्या यंत्रणामजबूत फिलामेंटस प्रथिने, केराटिन आवश्यक आहेत. त्यांच्या निर्मितीसाठी, संप्रेषणासाठी, पोषणासाठी, शरीरात अनेक जैवरासायनिक प्रक्रिया होतात, ज्याचे सहभागी जीवनसत्त्वे असतात. नेहमीच पदार्थांचे संपूर्ण कॉम्प्लेक्स अन्नासह येत नाही, म्हणून आपल्याला अतिरिक्त घ्यावे लागेल विशेष तयारी.

केस आणि नखांसाठी कोणते जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत

शरीरात कोणते पदार्थ गहाळ आहेत हे निर्धारित करणे आवश्यक असल्यास, नंतर आपल्या देखाव्याकडे लक्ष द्या. वारंवार समस्या, जे उघड्या डोळ्यांना दृश्यमान आहेत आणि ते काढून टाकण्यासाठी आवश्यक पदार्थ:

• कोंडा - B6, B2, मॅग्नेशियम, बायोटिन, जस्त.
• कोरडे, कठीण, ठिसूळ किंवा पांढरे केस- pantothenic, para-aminobenzoic, folic acids, biotin, zinc, beta-carotene.
• श्लेष्मल त्वचेचा कोरडेपणा, पापण्यांचा जळजळ - बीटा-कॅरोटीनची कमतरता.
• बर्र्स - फॉलिक आम्ल, व्हिटॅमिन सी.
• नखांवर पांढरे डाग, अपारदर्शक प्लेट्स - B6, जस्त.
• कमकुवत होणे केस follicles- सेलेनियम, बायोटिन, जस्त, व्हिटॅमिन बी 6.
• टाळूचा तेलकटपणा वाढला - B2.
• प्लेट्सचे स्तर - जीवनसत्त्वे सी, बीटा-कॅरोटीन, कॅल्शियम.
• नेल प्लेट्सवर रेखांशाचा खोबणी दिसणे म्हणजे प्रथिने, कॅल्शियम, बीटा-कॅरोटीनची कमतरता.
• नेल प्लेट्सवर ट्रान्सव्हर्स ग्रूव्ह्सचे स्वरूप - प्रथिनेची कमतरता, उपस्थिती दाहक प्रक्रिया, संक्रमण.
• क्यूटिकल वाढणे म्हणजे बायोटिनची कमतरता.

खरेदीला जाण्यापूर्वी तयार कॉम्प्लेक्स, नखे आणि केस मजबूत करण्यासाठी कोणते जीवनसत्त्वे अस्तित्वात आहेत ते जाणून घ्या. शरीराच्या सामान्य कार्यासाठी, जीवनसत्त्वे वापरा:

• ए, बीटा-कॅरोटीन - एक अँटिऑक्सिडेंट कंपाऊंड मानला जातो ज्यामध्ये आहे सकारात्मक प्रभावटाळूवर, सेबमचे उत्पादन सामान्य करण्यास मदत करते. बीटा-कॅरोटीन उत्पादनात गुंतलेले आहे एपिथेलियल ऊतकशरीरात, नखांचे मऊ क्षेत्र बनते, जे नंतर दाट प्लेटचे रूप घेते.
• बी 1, थायामिन - केराटिनच्या निर्मितीस प्रोत्साहन देते, प्रथिने आणि लिपिड चयापचय सामान्य करते.
• बी 2, रिबोफ्लेविन - त्वचेसाठी चांगले, सेबमचे उत्पादन सामान्य करते. या पदार्थाशिवाय, टाळू तेलकट होते, केस टोकाला कोरडे होतात. रिबोफ्लेविन चयापचय प्रक्रियेत सामील आहे, सेल्युलर श्वसनफॅब्रिक्स
• ५ वाजता, pantothenic ऍसिड- वाचवतो पाणी शिल्लक, केराटिन तंतूंच्या बाँडिंगला प्रोत्साहन देते.
• B6, pyridoxine - सामान्यीकरण करण्यासाठी योगदान चयापचय प्रक्रियावर सेल्युलर पातळी. पदार्थाच्या कमतरतेमुळे, सर्व अवयव आणि प्रणालींचे कार्य विस्कळीत होते - हे केस आणि नखे यांच्या स्थितीत दिसून येते.
• बी 8, इनोसिटॉल - प्रथिने ऊतींचे एकत्रीकरण, बांधकाम यात सामील आहे.
• बी 9, फॉलिक ऍसिड - पेशींच्या निर्मिती आणि संरक्षणामध्ये योगदान देते, हेमॅटोपोईसिसमध्ये भाग घेते.
• बी 10, पॅरा-एमिनोबेंझोइक ऍसिड - मेलेनिनच्या संश्लेषणासाठी जबाबदार आहे, ज्यामुळे केसांचा रंग प्रभावित होतो.
• बी 12, सायनोकोबालामिन - प्रथिने जमा होण्यास प्रोत्साहन देते, लाल रक्तपेशी तुटण्यापासून प्रतिबंधित करते, ज्याचा केसांच्या स्थितीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो (जाड होणे), नखे (मजबूत करणे).
• पीपी, नियासिन, निकोटिनिक ऍसिड- अन्न उर्जेमध्ये बदलते, रक्त परिसंचरण, रेडॉक्स प्रक्रिया सामान्य करते.
• एच, बायोटिन - सेल वाढ, अमीनो ऍसिडचे चयापचय, प्रथिने, फॅटी ऍसिडचे उत्पादन प्रोत्साहन देते.
• सी - अँटिऑक्सिडेंट म्हणून कार्य करते, पेशींना ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान प्रतिबंधित करते.
• ई, टोकोफेरॉल - आणखी एक अँटिऑक्सिडेंट जो ऑक्सिजन वितरणास उत्तेजित करतो, पोषकअवयवांना, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे, मादी गोनाड्सच्या कार्यास समर्थन देणे (जेव्हा घेतले जाते तेव्हा इस्ट्रोजेन हार्मोन्सचे प्रमाण वाढते).
• डी - कॅल्शियम चयापचय सामान्य करण्यासाठी योगदान, त्वचा रोग विकास प्रतिबंधित करते.

अशी अनेक उत्पादने आहेत ज्यात अनेक उपयुक्त पदार्थ आहेत. शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता टाळण्यासाठी, वनस्पती आणि प्राणी उत्पत्तीच्या उत्पादनांना प्राधान्य द्या:

• सोया (B1, E, B9, बायोटिन);
• शेंगा, विशेषतः सोयाबीनचे (B9, B5, B6, E);
• गाजर (ए);
• वनस्पती तेले (ई);
• यीस्ट (B2, B1, B5, B12);
• हिरव्या भाज्या(सी, पीपी, बी 6, बी 9);
• ओट्स (बी 1);
• काजू (पीपी, ई, बी 9);
• अंडी (डी, ए, बी 2, बायोटिन);
• तेलकट मासा, मासे तेल(डी);
• गोमांस, डुकराचे मांस यकृत(B2, B5, B12, A, E, C, B6, B1, B9, बायोटिन, नियासिन);
• चीज (पीपी, ए, बी 12);
• लाल मांस, मांस ऑफल (B12, B6, B5, B9, PP);
• दूध (PP, B6, B12, D).

विशेष फार्मसी कॉम्प्लेक्स घेणे सुनिश्चित करा. हे करण्यापूर्वी, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, कारण संयुगेच्या अनियंत्रित वापरामुळे आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. उदाहरणार्थ, व्हिटॅमिन ईच्या जास्त सेवनाने, थकवा येतो, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्य विस्कळीत होते, जीवनसत्त्वे ए, डी च्या आत्मसात होण्याची प्रक्रिया होते. बीटा-कॅरोटीनच्या प्रमाणा बाहेर गर्भधारणेदरम्यान गर्भाच्या विकासावर नकारात्मक परिणाम होतो. (विकृती शक्य आहे).

प्रवेशाचे नियम

विशिष्ट औषधांची प्रभावीता आणि परिणाम लक्षात घेण्याआधी, त्यांच्या घेण्याच्या नियमांचा उल्लेख करणे आवश्यक आहे. औषधांच्या वापरासाठी मूलभूत शिफारसीः

1. प्रवेशाच्या कोर्समध्ये व्यत्यय आणू नका, प्रवेशाची पद्धत पद्धतशीर असावी. पालन ​​न झाल्यास हा नियमआपण परिणाम मिळवू शकत नाही: उपचार, पुनर्संचयित परिणाम होणार नाही. लक्षात ठेवा की फार्मसी कॉम्प्लेक्सचा एकत्रित प्रभाव असतो, म्हणून धीर धरा आणि पटकन पाहण्यासाठी तुमचा वेळ घ्या सकारात्मक परिणाम.
2. निधी प्राप्त करताना, पद्धतशीरता महत्वाची आहे: पथ्ये पाळा, प्रवेश चुकवू नका.
3. डोसचे निरीक्षण करा: काही पदार्थांच्या अपर्याप्त सेवनाने, परिणाम प्राप्त होऊ शकत नाही, जास्त प्रमाणात घेतल्यास हायपरविटामिनोसिस होतो, ज्यामुळे अवयवांचे गंभीर बिघाड होऊ शकते, हे शक्य आहे. घातक परिणाम.
4. वेळोवेळी (विशेषत: वसंत ऋतूमध्ये - उपयुक्त ट्रेस घटकांच्या तीव्र कमतरतेच्या हंगामात) प्रतिबंधात्मक कोर्स करणे आवश्यक आहे: आपल्याला हे देखील आवश्यक आहे निरोगी शरीर.
5. प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तो तुमच्यासाठी योग्य रचना निवडेल. वैयक्तिक असहिष्णुता शक्य आहे, तयारीमधील काही घटक विद्यमान रोगाच्या विकासास उत्तेजन देतात.

केस आणि नखांसाठी प्रभावी जीवनसत्त्वे

हे महत्वाचे आहे की शरीराला सतत गहाळ खनिजे मिळतात. आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर, प्रभावी उपायांसाठी खरेदी करा. मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, लोह आणि जस्त यांनी समृद्ध रचना प्रामुख्याने तयार केली जाते. केस आणि नखांसाठी व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स महत्त्वपूर्ण अवयव आणि प्रणालींचे कार्य स्थापित करण्यात मदत करेल. प्रिओरिन, इमेडिन, डॉपेलहेर्झ अॅक्टिव्ह, विट्रम ब्युटी, नेचर बाउंटी, सोलगर, कॉम्प्लिव्हिट रेडियंस, पँटोविगर, रिव्हॅलिड, परफेक्टिल, अल्फाबेट कॉस्मेटिक, लेडीज फॉर्म्युला ब्युटी, फेमिकोड, सेलेन्सिन ही लोकप्रिय औषधे आहेत.

रशियन उत्पादन

अलेराना केसांची स्थिती सुधारण्यासाठी योग्य आहे, बर्याचदा टक्कल पडण्यासाठी वापरली जाते. रात्रीच्या कृतीचे औषध पेशींचे पुनरुत्पादन करते, केसांची वाढ सक्रिय करते, त्यांची नाजूकपणा, गळती आणि फाटणे थांबवते. साठी गोळ्या दिवसाचे सेवनकेस पुनर्संचयित करा आणि संरक्षित करा, कोरड्या टाळूच्या घटना टाळा. रचनामध्ये कॅल्शियम स्टीयरेट, बटाटा स्टार्च, एमसीसी (मायक्रोक्रिस्टलाइन सेल्युलोज), एरोसिल आहे. एक पांढरी टॅब्लेट सकाळी घेतली जाते, संध्याकाळी एक लाल. प्रवेशाचा कोर्स 2-3 महिन्यांचा आहे.

अल्ताई कंपनी Evalar आहे. या कंपनीचे आहारातील परिशिष्ट पूर्णपणे नैसर्गिक आहे: फ्रक्टोज, झिंक, कॉपर, कॅल्शियम स्टीअरेट, मायक्रोक्रिस्टलाइन सेल्युलोज, झिंक लैक्टेट, एस्कॉर्बिक ऍसिड, सिलिकॉन डायऑक्साइड, पिंपली फ्यूकस, लाइसिन, मिथाइलसल्फोनीलमेथेन, केसांचे पोषण आणि सक्रिय पोषण (इलेक्झिट) आहे. केसांच्या फोलिकल्सची ताकद वाढते), नखे पुनर्संचयित होतात, त्वचेची स्थिती सुधारते. जेवणासोबत दररोज 2 गोळ्या घ्या. कोर्स 2 महिने आहे (आवश्यक असल्यास, आपण पुनरावृत्ती करू शकता).

केस आणि नखे साठी महिला जीवनसत्त्वे

प्रबलित फिटोव्हल कॉम्प्लेक्स बी जीवनसत्त्वे, बायोटिन, तांबे, जस्त, लोह, यीस्टने समृद्ध आहे. औषध केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते, त्यांना कोरडे होण्यापासून वाचवते, नकारात्मक प्रभावसूर्य केस मजबूत, दाट, गुळगुळीत आणि चमकदार होतात. जठराची सूज साठी शिफारस केलेली नाही मूत्रपिंड निकामी होणे, जठरासंबंधी व्रण. 15 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलींसाठी, हे डॉक्टरांनी लिहून दिले आहे. जेवणासोबत किंवा नंतर 1 कॅप्सूल दिवसातून 3 वेळा घ्या. प्रतिबंधासाठी, डोस 2 कॅप्सूलपर्यंत कमी केला जातो. प्रवेशाचा कोर्स 2-3 महिन्यांचा आहे.

जागे करण्यासाठी" केस follicles, त्यांना कार्य करा, रक्त परिसंचरण सामान्य करा, घ्या होमिओपॅथिक उपायसेलेन्झिन. हे कॉम्प्लेक्स टक्कल पडण्यावर एक प्रभावी उपाय आहे, वारंवार रंग देणे, संदंश वापरणे, केस ड्रायर, कोंडा, त्वचा खाज सुटणे, वाढलेली स्निग्धता. औषध महिला आणि पुरुषांद्वारे वापरले जाऊ शकते. प्रवेशाचा कोर्स 60 दिवसांचा आहे, 1 टॅब्लेट दिवसातून 3 वेळा, जेवण करण्यापूर्वी 30 मिनिटे किंवा नंतर वापरा. उपचाराच्या पहिल्या कोर्सच्या 1-2 आठवड्यांनंतर, डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार कोर्स पुन्हा करा.

अमेरिकन

सॉल्गरच्या तयारीचा मुख्य फरक म्हणजे प्राण्यांच्या उत्पत्तीच्या घटकांची अनुपस्थिती, म्हणून शाकाहाराचे अनुयायी त्याचे कौतुक करतील. टॅब्लेटच्या शेलमध्ये भाज्या सेल्युलोज असतात. रचनामध्ये एस्कॉर्बिक ऍसिड, प्रोलिन, सिस्टीन, एमिनो ऍसिड असतात. अद्वितीय घटकांच्या उपस्थितीमुळे, पेशींचे नूतनीकरण केले जाते, संरक्षणात्मक कार्येशरीर, हळू वय-संबंधित बदल.

विट्रम सौंदर्य - जटिल उपायप्रतिकारशक्ती पुनर्संचयित करण्यासाठी, टोन वाढवण्यासाठी अमेरिकन निर्मात्याकडून. कॉम्प्लेक्स मुलींसाठी डिझाइन केले आहे. रचना विकसित करताना (कॅल्शियम, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, एस्कॉर्बिक ऍसिड, गवत समाविष्ट आहे घोड्याचे शेपूट, इनॉसिटॉल, बोरॉन, आयोडीन, सेलेनियम आणि इतर घटक) ची वैशिष्ट्ये आणि गरजा मादी शरीर. विट्रम सौंदर्य नेल प्लेट्सचे पोषण करते, केसांची संरचना पुनर्संचयित करण्यात मदत करते. उपचार कालावधी 1 महिना आहे. दररोज 2 गोळ्या घ्या (आवश्यक असल्यास, डोस 3 गोळ्यापर्यंत वाढविला जातो.

लेडीज फॉर्म्युला - बायोकॉम्प्लेक्सचे अनेक प्रकार आहेत. रजोनिवृत्ती दरम्यान औषधाची शिफारस केली जाते, मज्जासंस्थेवर सकारात्मक प्रभाव पडतो, तारुण्य आणि सौंदर्य टिकवून ठेवण्यास मदत करते, रक्तवाहिन्या मजबूत करते, मायक्रोक्रिक्युलेशन सुधारते, योग्य हार्मोनल पार्श्वभूमी, चिडचिडेपणा कमी करणे, वाढवणे चैतन्यअशक्तपणा दूर करा. आहारातील पूरक 1 टॅब्लेट दिवसातून 2-3 वेळा वापरला जातो. कोर्स - 1 महिना. प्रवेश नियमांच्या अधीन दुष्परिणामहोत नाही. रचनामध्ये आयोडीन आणि सिलिकॉनच्या उपस्थितीमुळे, गोळ्या उत्तम प्रकारे शोषल्या जातात.

जर्मन

पँटोविगर ब्रुअरच्या यीस्टच्या आधारे तयार केले जाते. रचनामध्ये केराटिन, कॅल्शियम पॅन्टोथेनेट, थायामिन मोनोनायट्रेट तयार करण्यासाठी आवश्यक असलेले सिस्टिन, फॉलिक ऍसिड असते. पँटोविगर पैकी एक आहे सर्वोत्तम औषधेतारुण्य आणि सौंदर्य जपण्यासाठी. हे टक्कल पडणे, हायपोविटामिनोसिस, नंतर विहित आहे रेडिओथेरपी, तणाव, नशा, स्तनपानादरम्यान, संसर्गजन्य रोग, अयोग्य पोषण सह. 1 कॅप्सूल दिवसातून 3 वेळा घ्या. कोर्स 3-6 महिने टिकतो. 1 वर्ष टिकणारा रिसेप्शन लिहून दिला जाऊ शकतो (केसांच्या फोलिकल्सच्या कमकुवतपणासह).

Doppelgerz Active मध्ये किमान रचना आहे: ती शरीराला प्रदान करते चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे, पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडस्. कॉम्प्लेक्समध्ये सिस्टिन, बायोटिन, बी जीवनसत्त्वे असतात सकारात्मक प्रभावकोलेजनच्या संश्लेषणावर, एक स्ट्रक्चरल प्रोटीन. औषध केसांच्या कूपांना मजबूत करते, पेशींचा विकास सक्रिय करते. Doppelgerz Active हे 14 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांना लिहून दिले जाते. जेवणासोबत दिवसातून 1 वेळा 1 कॅप्सूल घ्या. कॅप्सूल पाण्याने धुतले जाते. उपचारांचा कोर्स 2 महिने आहे.

ब्रुअरच्या यीस्टसह

रशियन बनावटीचे ब्रुअरचे यीस्ट नागीपोल-1 आज लोकप्रिय आहे. कॉम्प्लेक्स बी जीवनसत्त्वे, प्रथिने आणि अनेक उपयुक्त ट्रेस घटकांचा अतिरिक्त स्त्रोत आहे. औषध सुधारते सामान्य स्थितीत्वचा, नेल प्लेट्स, केस पुनर्संचयित करते. रचनामध्ये कॅल्शियम, लोह, जस्त, सेलेनियम आहे. त्वचेची जास्त सोलणे, एक्झामा, सेबेशियस ग्रंथींचे व्यत्यय यासाठी शिफारस केली जाते. ब्रेव्हरचे यीस्ट नागीपोल -1 जेवणासोबत दररोज 3-5 गोळ्या घेतल्या जातात. कोर्स - 1 महिना. आवश्यक असल्यास, 2 महिन्यांनंतर, घेणे पुन्हा सुरू करा.

पँटोविगर - प्रभावी उपायकेसांच्या फोलिकल्सच्या कमकुवत होण्याशी संबंधित गंभीर समस्यांच्या उपचारांसाठी. अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाच्या नकारात्मक प्रभावामुळे बल्बच्या संरचनेचे उल्लंघन केल्याने औषधाची शिफारस केली जाते, रासायनिक रचना. लक्षात ठेवा की घटक (ब्रूअरचे यीस्ट, जस्त, कॅल्शियम, बी जीवनसत्त्वे, एल-सिस्टीन, केराटिन) सर्व चयापचय प्रक्रिया सामान्य करतात, ज्यामुळे देखावा त्वरीत बदलला जातो, सौंदर्य परत येते: मुरुम दूर होतात, नखांचे स्तरीकरण, मंद केस वाढ उपचार 3-6 महिने टिकतो. रिसेप्शन 1 कॅप्सूल दिवसातून 3 वेळा.

स्वस्त

स्वस्त आणि उच्च-गुणवत्तेचे औषध - पुन्हा वैध (कॅटलॉगचा अभ्यास करा आणि 300 रूबलसाठी ऑनलाइन स्टोअरमध्ये खरेदी करा). केस, नेल प्लेट्सची संरचना पुनर्संचयित करण्यात मदत करते. लोह, थायामिन हायड्रोक्लोराइड, कॅल्शियम पॅन्टोथेनेट, पायरीडॉक्सिन हायड्रोक्लोराईड, जस्त, बाजरी आणि गव्हाच्या जंतूचे तांबे अर्क, यीस्ट हे मुख्य घटक आहेत. औषध प्रौढांसाठी विहित केलेले आहे. कठोर जिलेटिन कॅप्सूल दिवसातून 3 वेळा, 1 कॅप्सूल घ्या. उपचार 2-3 महिने टिकतो.

त्वचेचा वाढता कोरडेपणा, नेल प्लेट्सची नाजूकपणा, केस, जळजळ, कट, सोरायसिस, एक्झामा यासाठी परफेक्टिलची शिफारस केली जाते. हायपरविटामिनोसिस, मूत्रपिंड निकामी सह वापरू नका, एकाधिक स्क्लेरोसिस, ल्युकेमिया, गर्भधारणा, बाळ आहार, शोध काढूण घटकांची ऍलर्जी, क्षयरोग, संधिवात, स्वयंप्रतिकार रोग. रिसेप्शनचा परिणाम पहिल्या अर्जाच्या एका आठवड्यानंतर दिसू शकतो. दिवसातून 1 वेळा 1 कॅप्सूल घ्या. अभ्यासक्रमाचा कालावधी वैयक्तिकरित्या निवडला जातो.

जर तुमच्याकडे निधी नसेल तर तुम्ही Duovit ऑर्डर करू शकता - एकत्रित उपायच्या साठी दररोज सेवन. महिलांसाठी औषधाची शिफारस केली जाते. रचनामध्ये सोडियम एस्कॉर्बेट, कॉर्न स्टार्च, सुक्रोज, एस्कॉर्बिल पाल्मिटेट, एस्कॉर्बिक ऍसिड आहे. आरोग्य राखण्यासाठी, प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी, प्रतिबंध करण्यासाठी याचा वापर करा अकाली वृद्धत्वपेशी नियमित वापराने केस जाड, चमकदार होतात, टोक फुटत नाहीत. जेवणासोबत दररोज 1 कॅप्सूल घ्या. कोर्सचा कालावधी वैयक्तिकरित्या निर्धारित केला जातो.

केस आणि नखांसाठी सर्वोत्तम जीवनसत्त्वे

कोरडे, निस्तेज केस, ठिसूळ नखे असण्याचे कारण बहुतेकदा चयापचय विकार असतात, हार्मोनल असंतुलन. आपल्याला आरोग्य समस्या असल्यास, आपल्या आहाराचे पुनरावलोकन करा, ते संतुलित असावे. हायपोविटामिनोसिस (व्हिटॅमिनची कमतरता) ची चिन्हे असल्यास, डॉक्टरांच्या शिफारशींनुसार व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घेणे आवश्यक आहे. निधी वापरण्यापूर्वी, डोस आणि प्रशासनाचे नियम वाचण्याची खात्री करा. लोकप्रिय दर्जाची औषधे आहेत:

• Complivit Radiance सर्वात एक आहे सुरक्षित साधन, रचनामध्ये 11 जीवनसत्त्वे, 8 ट्रेस घटक आहेत. लिपोइक ऍसिड, ग्रीन टी अर्क समाविष्टीत आहे. जीवनसत्त्वे डी, बी 10 नाहीत. औषध वजन कमी करण्यात प्रभावी आहे, चयापचय गतिमान आणि सामान्य करण्यास मदत करते.
• ड्रेजीच्या स्वरूपात मर्झ ही एक संतुलित रचना आहे: जीवनसत्त्वे ए, सी, डी, ई, बी1, बी2, बी5, बी3, बी6, बी5, बी12, लोह, बायोटिन, यीस्ट आहेत.
• विट्रम ब्युटी - आरोग्यासाठी महत्वाचे ट्रेस घटक, अमीनो ऍसिड असतात. नंतरचे गुंतलेले आहेत योग्य बांधकामप्रथिने, बायोफ्लाव्होनॉइड्स केशिका नाजूकपणा कमी करतात, हॉर्सटेल अर्कचा सामान्य मजबूत प्रभाव असतो.
• वर्णमाला कॉस्मेटिक - रिसेप्शनमधील मुख्य फरक: दिवसातून 3 वेळा वापरण्याची शिफारस केली जाते. रचनामध्ये 13 जीवनसत्त्वे, 10 खनिजे, कोएन्झाइम Q10, क्वेर्सेटिन, कर्क्यूमिन (बायोफ्लाव्होनॉइड्स), प्रोअँथोसायनाइड्स, अँटिऑक्सिडंट्स (पॉलीफेनॉल) असतात. इनोसिटॉल नाही.
• परफेक्टिल - 25 घटकांचा समावेश आहे: 13 जीवनसत्त्वे, 9 ट्रेस घटक, अँटिऑक्सिडेंट सिस्टिन, बर्डॉकचे अर्क (एक दाहक-विरोधी प्रभाव आहे), इचिनेसिया (प्रतिकारशक्ती पुनर्संचयित करते).

कसे निवडायचे

आपण शोधत जाण्यापूर्वी योग्य उत्पादनकाही निवड निकष पहा. येथे मुख्य शिफारसी आहेत:

1. प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. आपल्या शरीरासाठी कोणते कॉम्प्लेक्स योग्य आहे हे त्याने निश्चित केले पाहिजे.
2. मल्टीविटामिनच्या रचनेचा अभ्यास करण्याचे सुनिश्चित करा: जस्त, कॅल्शियम, सिलिकॉन, मॅग्नेशियम आणि इतर घटक उपस्थित असणे महत्वाचे आहे. जर भरपूर रंग, फ्लेवर्स असतील तर औषध खरेदी करू नका - ते ऍलर्जीला उत्तेजन देऊ शकतात.
3. रीलिझ फॉर्मकडे लक्ष द्या: लोझेंज, गोळ्या, कॅप्सूल, एम्प्युल्स किंवा कुपी. गोळ्या किंवा कॅप्सूल रस्त्यावर घेणे सोयीचे आहे. अशा कॉम्प्लेक्स बहु-घटक आहेत. द्रव जीवनसत्त्वेनखे आणि केसांच्या वाढीसाठी ते द्रावणाच्या स्वरूपात घेतले जातात किंवा इंजेक्शन्स बनवतात. टाळण्यासाठी अप्रिय परिणामखराब आरोग्याशी संबंधित, आगाऊ तज्ञाचा सल्ला घ्या.

किंमत

खाली लोकप्रिय फार्मसी कॉम्प्लेक्सच्या किंमतींसह एक टेबल आहे. किंमत मॉस्कोमध्ये दर्शविली आहे:

व्हिडिओ

प्रत्येक स्त्रीला तिच्या सौंदर्याची आणि तारुण्याची काळजी असते. खराब पर्यावरण, तणाव, कुपोषणआणि नियमित झोपेची कमतरता.

त्वचा, केस आणि नखांची स्थिती ही स्त्रीच्या शरीरातील हंगामी हायपोविटामिनोसिसचे सूचक आहे. म्हणून, सुंदर राहण्याची इच्छा पुरेशी नाही.

मदत करणारे जीवनसत्त्वे बचावासाठी येतील स्त्री सौंदर्य, तरुण आणि आरोग्य वर्षभर उच्च पातळीवर.

व्हिटॅमिन ई

नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट. कार्सिनोजेन्सची निर्मिती प्रतिबंधित करते, कर्करोगाच्या ट्यूमर विकसित होण्याचा धोका कमी करते आणि वृद्धत्व कमी करते. गोनाड्सच्या योग्य कार्यासाठी आणि निर्मितीसाठी देखील आवश्यक आहे पुरेसासेक्स हार्मोन्स.

त्यात त्वचा मऊ करण्याची, तिची लवचिकता वाढवण्याची आणि सुरकुत्या रोखण्याची क्षमता आहे. गव्हाचे जंतू आढळतात वनस्पती तेले, अंड्यातील पिवळ बलक, सॅल्मन, ओटचे जाडे भरडे पीठ.

व्हिटॅमिन ए

लैंगिक ग्रंथींच्या कामात देखील हे आवश्यक आहे, त्याच्या कमतरतेसह, मासिक पाळीचे उल्लंघन होते.

हानिकारक घटकांपासून शरीराच्या पेशींचे संरक्षण करते बाह्य वातावरण, ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियेचा धोका कमी करते. नवीन पेशींच्या निर्मितीसाठी आवश्यक आहे, ज्यामुळे वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंद होते. चांगल्या दृष्टीसाठी व्हिटॅमिन ए आवश्यक आहे.

त्याच्या कमतरतेमुळे त्वचा कोरडी पडते, त्वचेवर अल्सर तयार होतात आणि रातांधळेपणा येतो. गाजर, भोपळा, जर्दाळू, लोणी, कॉटेज चीज मध्ये समाविष्ट आहे, अंड्याचा बलक, मासे तेल.

व्हिटॅमिन सी

सर्वात मजबूत अँटिऑक्सिडेंट. सर्व ऊर्जा प्रक्रियांमध्ये भाग घेते, कोलेजन आणि मादी सेक्स हार्मोन्सचे संश्लेषण. विष काढून टाकण्यास मदत करते आणि अवजड धातूरंग सुधारणे.

तणावापासून शरीराचे रक्षण करते आणि शक्ती पुनर्संचयित करते. रोगप्रतिकारक शक्तीला व्हायरसशी लढण्यास मदत करते. एलर्जन्सची संवेदनशीलता कमी करते. कॅल्शियमचे शोषण वाढवते! लिंबूवर्गीय फळे, हिरव्या भाज्या, berries, sauerkraut समाविष्ट.

ब जीवनसत्त्वे

सामान्य ऑपरेशनसाठी आवश्यक मज्जासंस्था. तणावाचा सामना करण्यास मदत करा. व्हिटॅमिन बी 5 च्या कमतरतेमुळे केस गळणे सुरू होते!

व्हिटॅमिन डी

कारवाई अंतर्गत स्थापना अतिनील प्रकाशत्वचेमध्ये कॅल्शियम आणि फॉस्फरसच्या शोषणासाठी हे आवश्यक आहे, जे मजबूत हाडे, पांढरे दात आणि सुंदर नखे आणि केस प्रदान करतात. हे रोग प्रतिकारशक्ती देखील सुधारते आणि त्वचाविज्ञानविषयक रोग होण्याचा धोका कमी करते.

व्हिटॅमिन डीची पुरेशी मात्रा म्हणजे विकास रोखणे घातक रचनास्तन आणि अंडाशय!

जीवनसत्त्वे व्यतिरिक्त, तयारीच्या रचनेत ट्रेस घटक कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, फ्लोरिन, लोह, जस्त समाविष्ट आहेत, जे ऊर्जा प्रक्रियेत आणि शरीराच्या पेशींच्या निर्मितीमध्ये भाग घेतात.

प्रत्येकाला अशा प्रकारच्या मदतीची गरज आहे. आधुनिक स्त्रीशहरीकरणाच्या संदर्भात.

आमच्या बाजारातील सर्वात लोकप्रिय जीवनसत्त्वे, त्यांचे साधक आणि बाधक विचार करा

सुप्रदिन

ते जटिल औषध. हे अनेक डोस फॉर्ममध्ये अस्तित्वात आहे: तोंडी प्रशासनासाठी गोळ्याच्या स्वरूपात, मिठाई चघळणे, प्रभावशाली गोळ्या, पाण्यात विरघळणारे.

जीवनसत्त्वे A, B1, E, D3, C आणि B6, B9, B12, तसेच कोएन्झाइम Q10 असतात, ज्यामुळे अकाली वृद्धत्वाचा धोका कमी होतो. हे दिवसातून 1 वेळा अन्नासह घेतले जाते. कोर्स 1 महिना टिकतो, वसंत ऋतु आणि शरद ऋतूतील वर्षातून दोनदा पुनरावृत्ती होते.

30 टॅब्लेटसाठी किंमत सुमारे 600 रूबल आहे. Supradin संपूर्ण कुटुंब घेऊ शकता. मुलांना ते चघळण्यायोग्य स्वरूपात देखील आवडेल. उत्कृष्ट गुणवत्ता आणि सरासरी किंमत.

जीवनसत्त्वे सुप्राडिनची कमतरता - सूक्ष्म घटकांची कमतरता: जस्त, सेलेनियम आणि सिलिकॉन - सर्वात महत्वाचे अँटिऑक्सिडंट्स. शरीरात त्यांच्या कमतरतेमुळे त्वचेची लवचिकता कमी होते, जखमा आणि क्रॅक खराब बरे होतात, कोरडेपणा आणि चिडचिड, ठिसूळ नखे आणि केस होतात.

Complivit तेजस्वी

12 जीवनसत्त्वे (C, A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, D3, H), अनेक सौंदर्य खनिजे आणि कॅटेचिन असतात, एक अँटिऑक्सिडेंट जो तारुण्य वाढवतो आणि कर्करोगाचा धोका कमी करतो.

जेवण करण्यापूर्वी लागू करा, दररोज 1 टॅब्लेट. कोर्स 30 दिवस.

30 टॅब्लेटसाठी किंमत 350 रूबल आहे.

ज्यांना दररोज अनेक जीवनसत्त्वे घेण्याची वेळ नसते त्यांच्यासाठी प्रतिबंधासाठी हा एक चांगला पर्याय आहे.

अल्फाबेट कॉस्मेटिक

संपूर्ण व्हिटॅमिन आणि खनिज कॉम्प्लेक्स, तसेच कोएन्झाइम Q10, ग्रीन टी अर्क समाविष्टीत आहे.

विशेषत: कॉस्मेटिक प्रक्रियेच्या संयोगाने, एक चांगला उपचार प्रभाव काय आहे.

हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की कोएन्झाइम Q10 एक कोएन्झाइम आहे आणि पेशींमध्ये ऊर्जा निर्मितीमध्ये थेट गुंतलेला आहे. याव्यतिरिक्त, कोएन्झाइम क्यू व्हिटॅमिन ई ची अँटिऑक्सिडेंट क्रिया पुनर्संचयित करते.

विट्रम सौंदर्य

तसेच सर्व समाविष्ट आहे आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट्स, पण हॉर्सटेल अर्क, जो सेंद्रीय सिलिकॉनचा स्रोत आहे.

हे समजले पाहिजे की जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या कॉम्प्लेक्समध्ये सिलिकॉन असते महत्त्व, त्यामुळे ते बहुतेक घटकांचे एकत्रीकरण सुनिश्चित करते जीवनसत्व तयारी, केस, नखे आणि त्वचा मजबूत करते, त्याची लवचिकता वाढवते.

एक महिना जेवणानंतर दररोज 2 गोळ्या घ्या. 30 टॅब्लेटची किंमत 700 रूबल आहे. कोर्ससाठी 60 गोळ्या आवश्यक आहेत.

एक उत्कृष्ट औषध जे तुम्हाला शक्ती आणि आरोग्याने परिपूर्ण वाटेल. परंतु किंमत धोरणत्याचा तोटा आहे.

कॅल्शियम-डी3 नायकॉम्ड फोर्ट

ते संयोजन औषधकॅल्शियम आणि फॉस्फरसच्या एक्सचेंजचे नियमन.

प्रस्तुत करतो फायदेशीर प्रभावदात, केस, नखांवर, ते मजबूत आणि हानिकारक पर्यावरणीय घटकांना अधिक प्रतिरोधक बनवतात.

त्यात कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी 3 असते. 1 टॅब्लेट दिवसातून 2 वेळा किंवा 2 गोळ्या दिवसातून 1 वेळा घ्या. प्राइमिंगचा कालावधी 4-6 आठवडे असतो.

100 टॅब्लेटची किंमत 500 रूबल आहे. ज्यांना केस आणि नखे मजबूत करायचे आहेत आणि इतर जीवनसत्त्वे आवश्यक नाहीत त्यांच्यासाठी तसेच रजोनिवृत्तीनंतरच्या काळात महिलांसाठी योग्य.

एविट

कॅप्सूल चेहऱ्यावर किंवा हँड क्रीममध्ये तसेच हेअर मास्क किंवा बाममध्ये उघडून पिळून काढता येते. त्वचा लवचिक होईल, केस मऊ होतील.

उत्कृष्ट आणि बजेट पर्यायज्यांना भरपूर जीवनसत्त्वे घ्यायची नाहीत, परंतु मखमली त्वचा हवी आहे चमकदार केस. दिवसातून 3 वेळा तोंडी घ्या, एक कॅप्सूल.

व्हिटॅमिनच्या गोळ्या घेणे नेहमीच आवश्यक नसते. विविध कॉस्मेटिक तयारींमध्ये त्यांची उपस्थिती पुरेशी आहे.

बाह्य वापरासाठी एजंटची तर्कशुद्ध निवड केवळ त्वचाविज्ञानाद्वारेच केली जाईल, कारण केवळ औषधाची रचनाच नव्हे तर संपूर्ण शरीराची स्थिती देखील विचारात घेणे आवश्यक आहे!

उदाहरणार्थ, "Libriderm®" कंपनीची AEVIT मालिका क्रीम, शैम्पू, हायजेनिक लिपस्टिकच्या स्वरूपात जीवनसत्त्वे A आणि E तयार करते. देखावाविशेषतः थंड हंगामात जोरदार आरामदायक आणि तर्कसंगत.

हीच कंपनी हात, शरीर, चेहरा आणि डोळ्यांच्या आजूबाजूच्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी क्रीम्सच्या स्वरूपात व्हिटॅमिन ई देते. कोरडेपणा, चकचकीत आणि जळजळ होण्याची शक्यता असलेल्या त्वचेसाठी, Libriderm® व्हिटॅमिन F सह क्रीमची मालिका तयार करते.

व्हिटॅमिन एफ चा त्वचा, केस आणि नखे यांच्या स्थितीवर फायदेशीर प्रभाव पडतो, उपचारांना उत्तेजन देतो, दाहक-विरोधी क्रियाकलाप असतो आणि सर्व अँटी-सेबोरेरिक शैम्पूचा आवश्यक घटक असतो.

वर रशियन बाजारप्रत्येक चव आणि बजेटसाठी भरपूर व्हिटॅमिन तयारी, परंतु आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की त्या सर्वांमध्ये contraindication आहेत!

त्वचा आणि केस गळतीच्या स्थितीत हंगामी बदल टाळण्यासाठी, कोणतीही औषधे शरद ऋतूतील-वसंत ऋतूमध्ये वर्षातून 2 वेळा घेतली जातात, जेव्हा हवामानातील बदल त्वचेच्या, केसांच्या आणि नखांच्या स्थितीवर लक्षणीय परिणाम करतात.

जर गर्भधारणा येत्या वर्षात नियोजित असेल किंवा ती आधीच झाली असेल किंवा स्तनपान चालू असेल तर कोणत्याही औषधांचा, अगदी व्हिटॅमिनच्या स्व-प्रशासनाची शिफारस केलेली नाही. तज्ञांचा सल्ला घेणे योग्य आहे!

इतर संबंधित माहिती

• 
  पांढरे करणे टूथपेस्ट
• 
  बाळंतपणानंतर मूळव्याधचा उपचार: प्रॉक्टोलॉजिस्टचा सल्ला
• 
  दंत मुकुट - ते काय आहे?
• 
  मौखिक पोकळीची वैशिष्ट्ये लक्षात घेऊन प्रौढांनी कोणती पेस्ट वापरावी?
• 
  मूळव्याध सह जन्म देणे शक्य आहे का? कोलोप्रोक्टोलॉजिस्ट म्हणतात