व्हिटॅमिन ईला टोकोफेरॉल देखील म्हणतात. उत्पादन एक सेंद्रिय संयुग आहे ज्याचा कायाकल्प करणारा प्रभाव आहे, त्वचेवरील सुरकुत्या गुळगुळीत करते, चेहर्याचा टोन समसमान करते. हे साधन कॉस्मेटिक स्टोअर आणि फार्मसीमध्ये विकले जाते आणि बहुतेक खाद्य उत्पादनांमध्ये टोकोफेरॉल देखील आढळते. घरी, एपिडर्मिसची स्थिती सुधारण्यासाठी व्हिटॅमिन ईचा वापर स्वतंत्र औषध म्हणून केला जातो. घटक बहुतेकदा मास्क आणि लोशनमध्ये जोडला जातो.

व्हिटॅमिन ईचे उपयुक्त गुणधर्म

1. आधी सांगितल्याप्रमाणे, टोकोफेरॉल त्वचेचे पुनरुज्जीवन करते, ते लवचिक बनवते. नियमित वापरासह, इलेस्टिन तंतू आणि कोलेजनचे उत्पादन वेगवान होते.
2. टोकोफेरॉल नैसर्गिक ऊतींचे स्वयं-शुध्दीकरण आणि नैसर्गिक पेशी पुनरुत्पादन (पुनर्प्राप्ती) प्रोत्साहन देते. उत्पादनामुळे लिफ्टिंग इफेक्ट होतो (नासोलॅबियल सुरकुत्या काढून टाकणे, दुहेरी हनुवटी, चेहर्यावरील आकृती सुधारणे इ.).
3. व्हिटॅमिन ई अकाली वृद्धत्व प्रतिबंधित करते, जे सहसा कमी-गुणवत्तेच्या सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर, खराब पर्यावरणशास्त्र, असंतुलित पोषण, मूलभूत काळजीचा अभाव आणि इतर बाह्य घटकांमुळे उद्भवते.
4. रक्ताभिसरण सुधारल्यामुळे, एपिडर्मिस गुळगुळीत होते आणि अगदी, freckles / वय स्पॉट्स अदृश्य होतात. जर तुम्ही शुद्ध रचना डोळ्यांच्या सभोवतालच्या भागात घासली तर काळी वर्तुळे दोन आठवड्यांनंतर अदृश्य होतात.
5. कॉस्मेटिक फोकस व्यतिरिक्त, टोकोफेरॉलचा संपूर्ण शरीरावर सकारात्मक प्रभाव पडतो. एक शक्तिशाली अँटीडिप्रेसेंट थकवा आणि तणावाच्या परिणामांपासून मुक्त होतो, निद्रानाशाचा सामना करतो, उत्साही करतो आणि "लढाईची भावना" वाढवतो.
6. आतील रचनांच्या नियमित वापरासह, टोकोफेरॉल आतड्यांसंबंधी आणि पोटाच्या भिंती मुक्त रॅडिकल्सपासून स्वच्छ करते, शरीरातून विष आणि विष काढून टाकते. या वैशिष्ट्याचा परिणाम म्हणून, त्वचा स्वच्छ होते, पुरळ आणि काळे डाग लक्षणीयरीत्या कमी होतात (सेबेशियस नलिका सोडणे).
7. शुद्ध ampoule व्हिटॅमिन ई सूजलेल्या भागात लागू केल्यास, संसर्गाचा फोकस लक्षणीयपणे कमी होतो. अल्सर देखील सुकवले जातात, पुरळ अंशतः बरे होतात (हे सर्व त्वचेच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असते).
8. त्वचाशास्त्रज्ञ कोरड्या प्रकारच्या त्वचा असलेल्या मुलींसाठी द्रव केंद्रित स्वरूपात टोकोफेरॉल वापरण्याची शिफारस करतात. रचनेच्या नियमित वापराचा तीव्र मॉइश्चरायझिंग प्रभाव असतो, त्वचेला सोलून काढण्यापासून आराम मिळतो, मायक्रोक्रॅक्स आणि ओरखडे बरे होतात.
9. एपिडर्मिस बहुतेक पाण्याचे असल्याने, व्हिटॅमिन ई त्वचेचे निर्जलीकरण प्रतिबंधित करते. हे पाण्याचे संतुलन पुनर्संचयित करते, जमा केलेले लवण काढून टाकते, आम्लता नियंत्रित करते. आपण समस्याग्रस्त आणि तेलकट त्वचेवर उत्पादन लागू केल्यास, एका महिन्यानंतर आपल्याला त्वचेखालील चरबीच्या उत्पादनात घट दिसून येईल.
10. टोकोफेरॉल अज्ञात कारणांमुळे त्वचेवर उद्भवणारी एलर्जीची प्रतिक्रिया दूर करण्यास मदत करते. एपिडर्मिसच्या वरच्या थरांवर खाज सुटणे, जळजळ होणे, क्रॅक होणे, लालसरपणा दिसल्यास, खराब झालेले भाग द्रव व्हिटॅमिन ई सह वंगण घालणे पुरेसे आहे.

व्हिटॅमिन ई: ते कुठे शोधायचे

फार्मास्युटिकल तयारी.आजपर्यंत, फार्मास्युटिकल कंपन्या फार्मसी व्हिटॅमिन ई तयार करतात, जे विविध स्वरूपात आढळतात. यामध्ये अल्फा-टोकोफेरॉलच्या तेलकट द्रावणाच्या स्वरूपात ampoules, कॅप्सूलमधील रचना समाविष्ट आहे (सक्रिय पदार्थाची एकाग्रता 50% पेक्षा जास्त नाही).

1. ampoules मध्ये व्हिटॅमिन ई 10 मि.ली.च्या व्हॉल्यूमसह एक जहाज आहे. प्रत्येक साधन वापरण्यास सोपे आहे, वैयक्तिकरित्या किंवा एकाच पॅकेजमध्ये विकले जाते. किंमत धोरण प्रति 1 ampoule 20 rubles पेक्षा जास्त नाही.
2. जर आपण कॅप्सूलमध्ये टोकोफेरॉलबद्दल बोललो तर तेलकट द्रव एका दाट कवचात बंद असतो. आत रचना वापरण्यासाठी, कॅप्सूल गिळणे आणि पाण्याने पिणे पुरेसे आहे. कॉस्मेटिक हेतूंसाठी, शेल शिवणकामाच्या सुईने छिद्र केले जाते किंवा दोनमध्ये उघडले जाते, त्यानंतर त्यातून द्रव काढला जातो.
3. औषधांमध्ये केंद्रित 50% व्हिटॅमिन ईला अल्फा-टोकोफेरॉल एसीटेट म्हणतात. मास्कच्या रचनेत ते जोडणे किंवा त्वचेच्या काही भागात (डोळ्यांखाली, जळजळ आणि सोलणे असलेल्या भागांवर) लागू करणे सोयीचे आहे. रचना बाटलीतून सहजपणे काढली जाते, ती ट्यूब अनकॉर्क करण्यासाठी पुरेसे आहे.
4. उत्पादित उत्पादनांचे वरील प्रकार उपचारात्मक फॉर्म्युलेशन तयार करण्यासाठी योग्य आहेत. कोणतेही contraindication नसल्यास आपण ते वापरू शकता. नंतरचे वैयक्तिक त्वचा असहिष्णुता, एपिडर्मिसचे गंभीर रोग, रक्ताभिसरण प्रणालीच्या समस्या यांचा समावेश आहे.

अन्न.काही कारणास्तव आपण फार्मसी व्हिटॅमिन ई वापरू इच्छित नसल्यास, ज्या उत्पादनांमध्ये ते समाविष्ट आहे त्या यादीचा अभ्यास करा. निरोगी घटकांसह आहार द्या, परिणामाचा आनंद घ्या.

1. दररोज किमान 2 चिकन अंड्यातील पिवळ बलक, संपूर्ण दूध, फॅटी कॉटेज चीज वापरा. तुमच्या आहारात सूर्यफूल आणि भोपळ्याच्या बिया, ताजे किंवा भाजलेले काजू (बदाम, हेझलनट्स, पिस्ता, अक्रोड, शेंगदाणे) समाविष्ट करा.
2. ताज्या भाज्यांचे कोशिंबीर खा. पालक, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, मुळा, गाजर, कोबी, ब्रोकोली, कांदे आणि हिरव्या कांदे, बटाटे, काकडी यावर विशेष लक्ष दिले जाते. सूचीबद्ध घटक एकट्याने किंवा एकत्रितपणे वापरा.
3. जर आपण बेरीबद्दल बोललो तर टोकोफेरॉल चेरी, व्हिबर्नम, सी बकथॉर्न, माउंटन राखमध्ये आढळते. ओटचे जाडे भरडे पीठ किंवा फ्लेक्ससीडमध्ये बेरी घाला, ज्यामध्ये व्हिटॅमिन ई देखील आहे.
4. नैसर्गिक तेलांना (अपरिष्कृत) प्राधान्य द्या. सर्वात योग्य भाज्या, कॉर्न, भोपळा, समुद्र buckthorn, ऑलिव्ह. तुम्ही सकाळी उठल्यानंतर दिवसातून १ चमचे तेल वापरू शकता किंवा सॅलड ड्रेसिंगमध्ये वापरू शकता.

1. वैयक्तिक असहिष्णुतेसाठी चाचणी.फार्मसी व्हिटॅमिन ई तयार करा, सोयीस्कर पद्धतीने द्रव काढा, मनगटाच्या भागात त्वचेचा एक छोटा भाग टोकोफेरॉलने वंगण घालणे. एक चतुर्थांश तास प्रतीक्षा करा, अशा प्रकारे एलर्जीची प्रतिक्रिया तपासा. जर तुम्हाला लालसरपणा, चिडचिड आणि खाज सुटत नसेल तर मोकळ्या मनाने प्रक्रिया सुरू ठेवा.
2. एपिडर्मिसचे पूर्व-वाफवणे.प्रथम आपल्याला आंघोळीद्वारे त्वचा स्टीम करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, 4 लिटर मध्ये पेय. उकळते पाणी 60 ग्रॅम ऋषी, 30 ग्रॅम. बर्च झाडाची साल, 20 ग्रॅम. यारो मिश्रण अर्धा तास तयार होऊ द्या, नंतर स्टोव्हवर मटनाचा रस्सा गरम करा. एका स्टूलवर पॅन ठेवा, त्याच्या शेजारी बसा. स्टीम इफेक्ट तयार करण्यासाठी डोके आणि कंटेनर रुंद टॉवेलने झाकून ठेवा. पॅनपासून आपला चेहरा 35-45 सेंटीमीटर अंतरावर ठेवा. स्टीमिंगचा कालावधी 7-10 मिनिटे आहे.
3. सेबेशियस नलिका साफ करणे.छिद्र उघडल्यानंतर त्यांची साफसफाई केली जाते. या हेतूंसाठी, कॉफी ग्राउंड आणि मलईपासून स्क्रब तयार करा, 2: 1 च्या प्रमाणात मिसळा. उत्पादन आपल्या चेहऱ्यावर लावा, स्क्रब अर्धवट कोरडे होईपर्यंत प्रतीक्षा करा. यानंतर, गोलाकार हालचालीमध्ये त्वचा घासून घ्या. नाक, हनुवटी, कपाळ क्षेत्र, मंदिरे यांचे पंख काळजीपूर्वक कार्य करा. डोळ्यांच्या सभोवतालच्या भागाला स्पर्श करू नका, जेणेकरून त्वचेच्या वरच्या थराला नुकसान होऊ नये. उत्पादन प्रथम उबदार, नंतर थंड (शक्यतो बर्फ) पाण्याने स्वच्छ धुवा.
4. व्हिटॅमिन ईचा वापर.टोकोफेरॉलसह एम्पौल किंवा बाटली हलवा, बोटांच्या टोकांवर थोडीशी रचना पिळून घ्या. ड्रायव्हिंग हालचालींसह मिश्रण वितरीत करून, मसाज ओळींसह चाला. डोळ्यांखालील त्वचेकडे लक्ष द्या, औषध श्लेष्मल त्वचेवर येऊ देऊ नका. हे मिश्रण संपूर्ण चेहऱ्यावर लावल्यानंतर १०-१५ मिनिटे हलका मसाज करा. एक तासाच्या एक तृतीयांश मास्क सोडा, आपला चेहरा आराम करा.
5. धुणे.वाटप केलेल्या वेळेनंतर, उबदार पाण्याने उत्पादन काढून टाका, कॅमोमाइल ओतणे तयार करा. आपला चेहरा स्वच्छ धुवा, धुवू नका. हायड्रोजेल किंवा सीरम लावा जे त्वचेला ओलावा बंद करते. स्निग्ध क्रीम वापरू नका, ते एपिडर्मिसला "श्वास घेण्यास" परवानगी देत ​​​​नाही. आठवड्यातून दोनदा टोकोफेरॉल लागू करण्याची प्रक्रिया करा, कोर्स 2 महिने आहे.

1. कोरफड आणि ग्लिसरीन.रचना कोरड्या त्वचेसाठी तयार केली गेली आहे, ती त्वचेला उत्तम प्रकारे मॉइश्चरायझ करते आणि सोलणे दूर करते. कोरफड च्या दोन stems पासून रस पिळून काढणे, 20 मि.ली. टोकोफेरॉल, 15 मि.ली. ग्लिसरीन बाटलीमध्ये साहित्य घाला, हलवा. प्री-स्टीमिंग आणि क्लीनिंग नंतर त्वचेवर पसरवा. एक चतुर्थांश तासानंतर, टोकोफेरॉल फिल्टर केलेल्या पाण्याने धुवा. उर्वरित रचना रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.
2. हिरवा चहा आणि चिकणमाती.पानेदार हिरव्या चहाचा मजबूत पेय तयार करा, मिश्रण गाळून घ्या. तयार ओतणे 45 ग्रॅम घाला. निळा किंवा काळी चिकणमाती, एक तासाचा एक तृतीयांश सोडा. 5 मिली मध्ये घाला. व्हिटॅमिन ई, चेहर्याच्या त्वचेवर उत्पादन पसरवा, ते पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत प्रतीक्षा करा (सुमारे 20 मिनिटे). कोमट पाण्याने चिकणमाती धुवा, मॉइश्चरायझर लावा.
3. व्हिटॅमिन ए आणि बदाम तेल. 10 मि.ली. 30 मिली सह व्हिटॅमिन ए. बदाम तेल, 15 मिली मध्ये घाला. टोकोफेरॉल रचना एका गडद बाटलीत स्थानांतरित करा, 6 तास बिंबवण्यासाठी सोडा. निर्दिष्ट वेळेनंतर, उत्पादनास त्वचेवर लागू करा, 20 मिनिटे भिजवा. थंड पाण्याने किंवा औषधी वनस्पतींवर आधारित डिकोक्शनने रचना धुवा.
4. मध आणि दही.कृत्रिम पदार्थांशिवाय नैसर्गिक पूर्ण चरबीयुक्त दही वापरा. 30 ग्रॅम मिक्स करावे. 20 ग्रॅम सह दुग्धजन्य पदार्थ. मध, 15 ग्रॅम घाला. जिलेटिन रचना नीट ढवळून घ्यावे, आवश्यक घनता प्राप्त करण्यासाठी अर्धा तास सोडा. नंतर 10 मिली मध्ये घाला. टोकोफेरॉल, चेहऱ्याच्या त्वचेवर मास्क पसरवा. पट्टी किंवा फिल्मसह शीर्ष झाकून ठेवा, 15-20 मिनिटांनंतर स्वच्छ धुवा. इच्छित असल्यास, आपण चरबीयुक्त आंबट मलई (20% पासून) सह नैसर्गिक दही बदलू शकता.
5. दही आणि ऑलिव्ह ऑइल. 60 ग्रॅम घ्या. अडाणी कॉटेज चीज, त्यात 25 मिली मिसळा. ऑलिव्ह ऑइल, ब्लेंडरने वस्तुमान फेटा. 10 मि.ली. टोकोफेरॉल, त्वचेवर रचना वितरीत करा. कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड सह झाकून जेणेकरून उत्पादन बंद पडणार नाही. अर्धा तास मास्क ठेवा, नंतर रुमालाने जास्तीचे काढून टाका आणि उबदार पाण्याने धुवा.
6. अंडी.मिक्सरसह बीट 2 चिकन yolks, 1 प्रथिने जोडा, मिक्स. 7 मिली मध्ये घाला. व्हिटॅमिन ई, जिलेटिन घाला. खोलीच्या तपमानावर मास्क फुगण्यासाठी सोडा. सामग्री घट्ट झाल्यावर त्वचेच्या समस्या असलेल्या भागात लागू करा. अंडी कडक होईपर्यंत उभे राहू द्या, कोमट पाण्याने काढा.
7. केळी आणि मलई.अर्धी पिकलेली केळी प्युरीमध्ये बारीक करून 25 मि.ली. उच्च चरबी सामग्रीसह जड मलई. टोकोफेरॉलचे 1 ampoule जोडा, वस्तुमान ब्लेंडरवर पाठवा. जर मास्क खूप पातळ असेल तर बटाटा किंवा कॉर्न स्टार्च घाला. चेहर्यावर वस्तुमान पसरवा, 25-30 मिनिटांनंतर काढा.

व्हिटॅमिन ई त्याच्या शुद्ध स्वरूपात लागू करा किंवा होममेड मास्कमध्ये घटक जोडा. कॉटेज चीज, ऑलिव्ह किंवा बदाम तेल, पिकलेले केळी, चिकन अंडी, चिकणमाती, दही, मध यावर आधारित पाककृतींचा विचार करा.

व्हिडिओ: फार्मसीमधील कॅप्सूलमध्ये चेहर्यासाठी व्हिटॅमिन ई

व्हिटॅमिन ई एक चरबी-विद्रव्य संयुग आहे जो एक शक्तिशाली नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट आहे. फार्माकोलॉजीमध्ये, पदार्थाला अल्फा-टोकोफेरॉल एसीटेट म्हणतात. औषध दोन डोस फॉर्ममध्ये विकले जाते: तोंडी प्रशासनासाठी तेलकट द्रव स्वरूपात आणि तेलकट इंजेक्शन सोल्यूशनच्या स्वरूपात. तेलातील द्रव जीवनसत्वाचा मुख्य उद्देश ऑक्सिडेटिव्ह प्रक्रियांना अवरोधित करणे आहे, ज्यामध्ये मुक्त रॅडिकल्सचा शरीरावर नकारात्मक प्रभाव पडतो.

शरीरावर जीवनसत्त्वे सकारात्मक प्रभाव

तोंडी तेलात टोकोफेरॉल घेतल्याने शरीरावर खालील सकारात्मक परिणाम होतात:

• रक्तवहिन्यासंबंधीच्या भिंती मजबूत आणि लवचिक बनवते;
• स्नायू तंतू आणि हृदयाच्या स्नायूंच्या डिस्ट्रोफीला प्रतिबंधित करते;
• ऑक्सिडेटिव्ह प्रतिक्रिया थांबवते;
• हिमोग्लोबिनच्या निर्मितीमध्ये भाग घेते, लाल रक्तपेशी आणि रक्त प्लाझ्मा नूतनीकरण करण्यास मदत करते;
• दोन्ही लिंगांमध्ये लैंगिक क्रियाकलाप वाढवते;
• स्त्रियांमध्ये अंडी परिपक्वता उत्तेजित करते;
• पुरुषांमध्ये, ते शुक्राणूंच्या निर्मितीमध्ये सामील आहे, शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारते.

वापरासाठी संकेत

लिक्विड टोकोफेरॉल यासाठी सूचित केले आहे:

• हायपोविटामिनोसिस ई;
• मायोकार्डियमसह स्नायूंच्या ऊतींमधील डिस्ट्रोफिक घटना;
• सांध्यासंबंधी ऊतींचे र्हास;
• मासिक पाळीच्या चक्राचे उल्लंघन;
• नपुंसकत्व, लैंगिक इच्छा कमकुवत होणे;
• वंध्यत्व, गर्भपात होण्याची उच्च संभाव्यता;
• कोणत्याही एटिओलॉजीचा अशक्तपणा;
• सिरोसिस;
• परिधीय संवहनी प्रणालीचे पॅथॉलॉजीज;
• गंभीर आजार किंवा शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्वसन;
• अँटिऑक्सिडेंट थेरपी.

अर्ज करण्याची पद्धत

औषध वापरण्यापूर्वी, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, वापराच्या सूचनांचा काळजीपूर्वक अभ्यास करा.

लिक्विड टोकोफेरॉल वेगवेगळ्या प्रमाणात सक्रिय घटकांसह तयार केले जाते: 50, 100, 300 मिलीग्राम प्रति मिली. म्हणून, पहिल्या आवृत्तीत, द्रावणाच्या 1 थेंबमध्ये 1 मिलीग्राम व्हिटॅमिन समाविष्ट आहे, दुसऱ्यामध्ये - 2 मिलीग्राम, तिसऱ्यामध्ये - 6 मिलीग्राम.

औषधाचा डोस ज्या उद्देशाने रिसेप्शन केला जातो त्यानुसार निर्धारित केला जातो:

• हायपोविटामिनोसिस प्रतिबंध करण्यासाठी ई - दररोज 5% द्रावणाचे 10 मिलीग्राम;
• हायपोविटामिनोसिस ईच्या उपचारांसाठी - दररोज 10% सोल्यूशनच्या 10 ते 40 मिलीग्राम पर्यंत;
• मज्जासंस्था आणि स्नायू तंतूंच्या पॅथॉलॉजीजच्या उपचारांसाठी - 1.5 महिन्यांसाठी दररोज 50 ते 70 मिलीग्रामपर्यंत (उपचारात्मक हेतूंसाठी, 10% द्रावण वापरण्याचा सल्ला दिला जातो);
• नपुंसकतेच्या उपचारांसाठी - दररोज 150 ते 300 मिलीग्राम (एकत्र हार्मोनल औषधांसह);
• गर्भपात टाळण्यासाठी - 100 ते 150 मिलीग्राम पर्यंत;
• गर्भाच्या विकासाच्या पॅथॉलॉजीज टाळण्यासाठी गर्भधारणेदरम्यान - 100 ते 150 मिलीग्राम पर्यंत;
• त्वचारोगाच्या उपचारांसाठी - 70 ते 100 मिलीग्राम पर्यंत;
• संवहनी प्रणालीच्या पॅथॉलॉजीजच्या उपचारांसाठी - 100 मिलीग्राम पर्यंत (एकत्रित रेटिनॉलसह).

टोकोफेरॉल थेंब बहुतेकदा बालरोगात वापरले जातात. हे वजन वाढण्यास गती देण्यासाठी अकाली जन्मलेल्या बाळांना दिले जाते. लहान मुलांसाठी इष्टतम उपचारात्मक डोस दररोज 10 मिलीग्राम पर्यंत असतो.

प्रौढांसाठी, जास्तीत जास्त स्वीकार्य दैनिक डोस 300 मिलीग्राम आहे.

बाहेरचा वापर

टोकोफेरॉलचे तेलकट द्रावण केवळ तोंडी घेतले जात नाही तर कॉस्मेटिक हेतूंसाठी देखील वापरले जाते. व्हिटॅमिनचा केस, नेल प्लेट्स, त्वचेवर तीव्र सकारात्मक प्रभाव पडतो. टोकोफेरॉलच्या मदतीने आपण हे करू शकता:

• वय-संबंधित त्वचेतील बदल कमी करा;
• त्वचेची जळजळ विझवणे;
• जखमा बरे होण्यास गती द्या;
• मुक्त रॅडिकल हल्ल्यांपासून त्वचा आणि केसांच्या ऊतींचे संरक्षण करा;
• त्वचेच्या थरांमध्ये पाण्याचे संतुलन सामान्य करा;
• सेबेशियस ग्रंथींच्या कार्याचे नियमन करा;
• वय स्पॉट्स काढा;
• टाळू आणि केस follicles मध्ये रक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी;
• केसांच्या वाढीस गती द्या;
• टक्कल पडणे थांबवा;
• नखे पातळ होणे आणि विलग होणे प्रतिबंधित करा;
• बुरशीजन्य आणि इतर रोगांनंतर नेल प्लेट्स पुनर्संचयित करा.

द्रव स्वरूपात व्हिटॅमिन ई विविध प्रकारे स्थानिकरित्या लागू केले जाऊ शकते. त्वचेच्या काळजीसाठी, क्रीम आणि फेस मास्कमध्ये औषध थोड्या प्रमाणात जोडले जाते. केसांच्या काळजीसाठी, शॅम्पू, कंडिशनर किंवा केसांच्या मास्कमध्ये थोडेसे जीवनसत्व टाकले पाहिजे. नखांच्या काळजीसाठी, काही थेंबांच्या प्रमाणात औषध बाथमध्ये जोडले जाते. परंतु द्रावण वापरण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे त्वचेवर आणि नेल प्लेटच्या पृष्ठभागावर घासणे.

विरोधाभास

द्रव टोकोफेरॉल पिण्यास मनाई आहे जेव्हा:

• औषध असहिष्णुता;
• हृदयविकाराचा झटका;
• वेगाने विकसित होणारे कार्डिओस्क्लेरोसिस.

दुष्परिणाम

औषध सहसा चांगले सहन केले जाते, परंतु काही प्रकरणांमध्ये ते होऊ शकते:

• त्वचेवर पुरळांसह ऍलर्जीक प्रतिक्रिया;
• अशक्तपणा;
• डोक्यात वेदना;
• दृष्टी समस्या;
• हालचालींचे अशक्त समन्वय.

ओव्हरडोज

जेव्हा व्हिटॅमिन ई शरीरात जास्त प्रमाणात प्रवेश करते तेव्हा खालील लक्षणे लक्षात येतात:

• उलट्या करण्याची इच्छा;
• अतिसार;
• पाचक मुलूख मध्ये रक्तस्त्राव;
• यकृताची सूज;
• रक्त गोठणे खराब होणे;
• शरीरात कोलेस्टेरॉलच्या एकाग्रतेत वाढ;
• लघवीमध्ये क्रिएटिनची वाढलेली पातळी.

तुम्हाला वरील लक्षणे जाणवल्यास, तुम्ही औषध घेणे थांबवावे, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. ग्लुकोकॉर्टिकोस्टिरॉइड औषधांच्या सहाय्याने ओव्हरडोजचे परिणाम काढून टाकले जातात.

इतर औषधांसह परस्परसंवाद

व्हिटॅमिन ई:

• फायलोक्विनोनच्या क्रियाकलापांना प्रतिबंधित करते;
• दाहक-विरोधी औषधांचा प्रभाव वाढवते;
• कार्डियाक ग्लायकोसाइड्सचा विषारी प्रभाव कमकुवत करते;
• इतर जीवनसत्त्वे अँटीऑक्सिडेंट क्रिया सक्रिय करते;
• अपस्मार विरोधी औषधे अधिक प्रभावी बनवते.

तुम्ही द्रव टोकोफेरॉल आणि अल्कली, लोह, चांदी, अँटीकोआगुलंट्सवर आधारित औषधे एकाच वेळी घेऊ नये. व्हिटॅमिन ई आणि खनिज घटक असलेल्या रेचकांचा एकत्रित वापर अवांछित आहे, कारण या प्रकरणात टोकोफेरॉलचे शोषण खराब होते.

किंमत

औषध स्वस्त आहे, त्याची किंमत बाटलीच्या व्हॉल्यूमद्वारे निर्धारित केली जाते. 10% सोल्यूशनच्या 20 मिलीलीटर असलेल्या बाटलीची किंमत 20 रूबलपेक्षा जास्त नाही. 10% सोल्यूशनच्या 50 मिलीलीटर असलेल्या बाटलीची किंमत 60 रूबल असेल. आणि 30% टोकोफेरॉलच्या 50 मिलीची किंमत सुमारे 75 रूबल आहे.

नवजात मुलाला व्हिटॅमिन ई का आवश्यक आहे?

शरीराला टोकोफेरॉलची आवश्यकता का आहे:

• स्नायूंचा टोन आणि योग्य हाडांची निर्मिती सामान्य करण्यासाठी बाळाला टोकोफेरॉलसह औषधे दिली जातात.
• टोकोफेरॉल अशक्तपणा प्रतिबंधित करते आणि रक्त परिसंचरण सुधारते.
• अंतःस्रावी प्रणालीच्या योग्य विकासासाठी आणि कार्यासाठी आवश्यक: वजन वाढणे, संप्रेरक संश्लेषण, प्रथिने आणि व्हिटॅमिन ए (रेटिनॉल) शोषण्यास प्रोत्साहन देते.
• मुलाची प्रतिकारशक्ती मजबूत करते, दाहक प्रक्रिया प्रतिबंधित करते.
• मज्जातंतूंच्या ऊतींचे आणि मेंदूचे पोषण सुधारते.
• हे एक नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट आहे, पुनर्जन्म प्रक्रियेस गती देते.

महत्वाचे! लहान मुलांसाठी, टोकोफेरॉलचा वापर बालरोगतज्ञांशी सल्लामसलत केल्यानंतर आणि contraindication नसतानाही केला जातो.

नवजात मुलांसाठी व्हिटॅमिन ई 2 मिलीग्रामच्या डोसमध्ये निर्धारित केले जाते. एक वर्षापर्यंतच्या बाळांना 3 मिलीग्रामच्या डोसची परवानगी आहे. 1-3 वर्षांच्या वयात, रुग्ण 6-7 मिग्रॅ घेतात.

अर्भकांमध्ये व्हिटॅमिन ईच्या कमतरतेचे प्रकटीकरण आणि परिणाम

स्तनपान (HB) दरम्यान किंवा कृत्रिम मिश्रणासह व्हिटॅमिन ई योग्य प्रमाणात पुरवले नसल्यास, हे खालील लक्षणांद्वारे प्रकट होते:

• मुलाची भूक मंदावते, वाढ आणि वजन वाढणे मंदावते.
• शारीरिक प्रतिक्षिप्त क्रिया मंद होतात.
• हालचालींचे समन्वय विस्कळीत होऊ शकते, त्वचा फ्लेक्स आणि कोरडी होते.
• रोग प्रतिकारशक्ती कमी होते, आजारपणानंतर बाळ दीर्घकाळ बरे होते.
• स्नायू कमजोरी.
• दृष्टीदोष.
• टोकोफेरॉलची कमतरता पाचन तंत्रावर देखील परिणाम करू शकते: स्टूल विकार, मळमळ, अवयवांची जळजळ दिसून येते.
• हेमोलाइटिक अॅनिमिया (विशेषत: अकाली बाळांमध्ये).
• चरबीचे शोषण बिघडू शकते.

बाळाची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये, शरीराचे वजन, जन्मजात रोगांची उपस्थिती आणि पूर्ण कालावधी लक्षात घेऊन तज्ञाने डोस लिहून दिला पाहिजे. शरीरातील फॉस्फरस आणि कॅल्शियमच्या एक्सचेंजच्या निर्देशकांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.

व्हिटॅमिन ई सप्लिमेंट्स घेण्याचे संकेत

प्रत्येक मुलाला टोकोफेरॉलचे लोडिंग डोस आवश्यक नसते. या जीवनसत्वाच्या कमतरतेच्या जोखीम गटात हे समाविष्ट आहे:

• अकाली जन्मलेली बाळं (विशेषतः ज्यांचे वजन 1.5 किलोग्रॅम पर्यंत आहे). त्यांनी चरबी शोषण्याची प्रक्रिया तयार केलेली नाही. टोकोफेरॉलच्या कमतरतेमुळे, लहान मुले अनेकदा आजारी पडतात, रेटिनाला अपरिवर्तनीय नुकसान होऊ शकते.
• जर जन्मजात खाण्याचे विकार, स्नायूंचे रोग, चिंताग्रस्त आणि रोगप्रतिकारक प्रणाली असतील. जर बाळाला सिस्टिक फायब्रोसिस, सिस्टिक फायब्रोसिस आणि चरबीचे शोषण रोखणारे इतर रोग असतील तर त्यांना व्हिटॅमिनचे कृत्रिम, पाण्यात विरघळणारे स्वरूप दिले जाते.
• पौष्टिक कमतरता. जर आई कुपोषित आणि कुपोषित असेल तर तिला अन्नातून पुरेसे टोकोफेरॉल मिळत नाही. परिणामी, बाळालाही त्रास होतो.
• गंभीर आजारांनंतर पुनर्वसन कालावधीत व्हिटॅमिन ई मुलांना लिहून दिले जाऊ शकते.
• जर मूल खराब पर्यावरणीय परिस्थिती असलेल्या प्रदेशात राहत असेल तर अभ्यासक्रमांमध्ये वापरण्यासाठी याची शिफारस केली जाऊ शकते.

महत्वाचे! दैनिक डोस देखील सूत्रानुसार मोजला जातो: एक वर्षाखालील मुलांसाठी - प्रति किलो वजन 0.5 मिलीग्राम व्हिटॅमिन ई, एक वर्षापेक्षा जास्त वय - 0.3 मिलीग्राम प्रति किलो

वापरासाठी सूचना

थेंबांमध्ये नवजात मुलांसाठी 10% व्हिटॅमिन ई वापरण्याची वैशिष्ट्ये खालीलप्रमाणे आहेत:

• उकडलेल्या पाण्यात उत्पादन मिसळल्यानंतर तोंडी प्रविष्ट करा. आपण नियमित चमचे आणि पिपेट दोन्ही वापरू शकता.
• बाळाला सकाळी व्हिटॅमिन देणे चांगले आहे - ते चांगले शोषले जाते.
• वापराच्या सूचनांमध्ये असे म्हटले आहे की व्हिटॅमिन ई व्हिटॅमिन ए सह सुसंगत आहे, परंतु लोहाशी विसंगत आहे. औषध देण्यापूर्वी, त्याचा काळजीपूर्वक अभ्यास केला पाहिजे. मुलाने खाल्ल्यानंतर 2 तासांनी टोकोफेरॉल देणे चांगले आहे.

विक्रीवर व्हिटॅमिनचे विविध प्रकार आहेत: लोझेंज, कॅप्सूल, तेल आणि जलीय द्रावण. हे टोकोफेरॉल एसीटेट सोल्यूशन्स आहे लहान डोस (10%) ज्याची शिफारस नवजात मुलांसाठी केली जाते.

Contraindications आणि साइड इफेक्ट्स

या औषधात खालील contraindication आहेत:

• मुख्य घटकांना अतिसंवेदनशीलता.
• मायोकार्डियममधील संयोजी ऊतकांच्या प्रसारासह जन्मजात हृदय दोष.
• रक्त गोठण्याचे विकार.
• हायपोप्रोथ्रोम्बिनेमिया.

व्हिटॅमिनच्या तयारीचा गैरवापर केला जाऊ नये. अर्थात, टोकोफेरॉलच्या अतिरिक्त थेंबामुळे शरीराला जास्त हानी होणार नाही, परंतु जर डोस पद्धतशीरपणे ओलांडला गेला तर त्याचे परिणाम गंभीर असू शकतात. बाळाला रक्तस्त्राव होऊ शकतो, चयापचय, अंतर्गत अवयवांची कार्ये विस्कळीत होऊ शकतात. गंभीर प्रकरणांमध्ये, नेक्रोटाइझिंग एन्टरोकोलायटिस विकसित होते.

खालील लक्षणे दिसल्यास सावध राहणे महत्वाचे आहे:

• सामान्य अशक्तपणा, आळस, लहरीपणा.
• व्हिज्युअल अडथळा.
• मळमळ आणि उलट्या, अतिसार दिसणे.
• ऍलर्जीक पुरळ.
• झोपेचे विकार.

औषध बंद केले पाहिजे आणि बालरोगतज्ञांचा सल्ला घ्यावा. नियमानुसार, विशेष उपचारांची आवश्यकता नाही, फक्त पद्धतशीर.

स्तनपान करताना आईसाठी व्हिटॅमिन ई

जर नर्सिंग आईला अन्नातून टोकोफेरॉल मिळत असेल तर आदर्श. व्हिटॅमिन ई वनस्पती तेल (सूर्यफूल, कापूस बियाणे, जवस, कॉर्न), शेंगदाणे, शेंगा आणि काही हिरव्या भाज्यांमध्ये समृद्ध आहे. अंडी, मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये थोड्या प्रमाणात टोकोफेरॉल आढळते.

नर्सिंग मातांसाठी (Femibion, Elevit, Vitrum, Complivit Mama, इ.) मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्सचा भाग म्हणून तुम्ही व्हिटॅमिन ई घेऊ शकता. नर्सिंग मातांना दररोज 15 मिलीग्राम टोकोफेरॉल घेणे आवश्यक आहे.

डॉक्टरांचा सल्ला! आपल्याला निर्देशांनुसार काटेकोरपणे जीवनसत्त्वे घेणे आवश्यक आहे. आईमध्ये ऍलर्जी (खाज सुटणे, सूज येणे, अर्टिकेरिया) किंवा बाळामध्ये (पोटशूळ, डायथिसिस, सेबोरिया) असल्यास, रिसेप्शन थांबविले जाते!

घरच्या घरी स्वस्त आणि स्वस्त औषधांच्या मदतीने तुम्ही चेहऱ्याच्या त्वचेवर आरोग्य आणि तारुण्य पुनर्संचयित करू शकता. असाच एक उपाय म्हणजे व्हिटॅमिन ई, ज्याला शास्त्रीयदृष्ट्या म्हणतात "टोकोफेरॉल"(टोकोफेरॉल).

हे वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेस प्रतिकार करते, त्वचेची प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यास मदत करते, बारीक सुरकुत्या, मुरुम, ब्लॅकहेड्स आणि पोस्ट-एक्ने काढून टाकते, त्वचेला उत्तम प्रकारे मॉइश्चरायझ करते आणि पोषण देते.

व्हिटॅमिन ई - ते काय आहे?

व्हिटॅमिन ई, किंवा टोकोफेरॉल, एक अँटिऑक्सिडेंट आहे ज्यामध्ये नैसर्गिक चरबी-विद्रव्य जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटकांचा मोठ्या गटाचा समावेश आहे.

4 tocotrienol isomers आणि समान संख्या tocopherol isomers स्वरूपात अस्तित्वात आहे.

त्यांच्याकडे भिन्न कार्ये, रासायनिक रचना आणि जैविक क्रियाकलापांची डिग्री आहे (ते बर्याचदा एका संकल्पनेमध्ये एकत्र केले जातात - "टोकोफेरॉल").

त्याच्या नैसर्गिक स्वरूपात, जीवनसत्व यामध्ये आढळते:

टोकोफेरॉल मोठ्या प्रमाणात आढळतात:

शरीरावर परिणाम होतो

व्हिटॅमिन ई चेहऱ्यावर कसा परिणाम करते आणि ते काय आहे हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला या घटकाची प्रभावी यंत्रणा समजून घेणे आवश्यक आहे.

आपल्या शरीरातील सर्व चयापचय प्रक्रिया ऑक्सिजन पेशींच्या सहभागासह केल्या जातात, जे नकारात्मक घटकांच्या प्रभावाखाली अस्थिर होतात आणि मुक्त रॅडिकल्समध्ये रूपांतरित होतात.

नकारात्मक घटक आहेत:

• वारंवार तणाव,
• अत्यधिक शारीरिक क्रियाकलाप
• सूर्यकिरणे,
• कुपोषण,
• एक्झॉस्ट गॅस इ.

त्यांची स्थिती स्थिर करण्यासाठी, मुक्त रॅडिकल्स प्लाझ्मा झिल्लीमध्ये उपस्थित असलेल्या विविध घटकांसह एकत्र होतात.

परिणामी, एंजाइमचा नाश होतो - एंजाइम सिस्टम, ज्यामुळे सेल झिल्लीचा नाश होतो.

पेशी आणि ऊतकांमध्ये मुक्त रॅडिकल्सचे संचय डीएनए पूर्णपणे पुनर्संचयित होऊ देत नाही आणि त्याचे नुकसान नवीन उपकला पेशींमध्ये पुन्हा तयार केले जाते.

कालांतराने, यामुळे त्यांचा नाश होतो, ऊतींच्या पुनरुत्पादनाच्या प्रक्रियेत मंदावते, इलास्टिन आणि कोलेजनचे उच्चाटन होते.

या सर्व प्रक्रियेमुळे त्वचेचे जलद वृद्धत्व, रंग बदलणे, चकचकीतपणा दिसणे, वयाच्या डागांची निर्मिती, घातक ट्यूमर, सुरकुत्या दिसणे इ.

हे व्हिटॅमिन ई आहे जे लिपिड्सच्या असंतृप्त फॅटी ऍसिडसह ऑक्सिजन पेशींच्या संपर्कास प्रतिबंधित करण्यास सक्षम आहे, तसेच पेरोक्साइड संयुगे तयार होण्यास प्रतिकार करणार्या एंजाइम प्रणाली सक्रिय करतात.

यामुळे, सेल झिल्ली मुक्त रॅडिकल्सच्या हानिकारक प्रभावापासून संरक्षित आहेत.

हे नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट पेशी आणि ऊतकांच्या वृद्धत्वाचा प्रतिकार करते आणि निरोगी पेशींचे घातक पेशींमध्ये रूपांतर होण्यास प्रतिबंध करते.

गुणधर्म आणि उद्देश

आणि जरी टोकोफेरॉलमध्ये अल्ट्राव्हायोलेट विरोधी गुणधर्म नसले तरी, त्वचेचे दूध, द्रव उत्पादने, व्हिटॅमिन ई क्रीम वापरताना, सनबर्न आणि त्वचेची जळजळ यांचा प्रभावीपणे प्रतिकार केला जाऊ शकतो.

टोकोफेरॉल त्वचेची प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यास, मुरुम आणि ब्लॅकहेड्स दिसण्यास प्रतिबंध करण्यास, वयाच्या डागांपासून संरक्षण करण्यास सक्षम आहे.

व्हिटॅमिन डी, ए आणि सी एकाच वेळी घेतल्यास व्हिटॅमिन ईचा शरीराला विशेष फायदा होतो.

याव्यतिरिक्त, डोळ्यांच्या क्षेत्रासाठी व्हिटॅमिन ईच्या तेलाच्या द्रावणाचा देखील सकारात्मक परिणाम होतो, जो त्वचेचा टोन पुनर्संचयित करतो, आराम बदलतो, डोळ्यांखालील भागात सूज आणि काळी वर्तुळे दूर करतो.

चेहऱ्यासाठी व्हिटॅमिन ईचा काय फायदा आहे?

व्हिटॅमिन ई खालील फायदेशीर प्रभाव प्रदान करते:

व्हिटॅमिन ई वापरल्याबद्दल धन्यवाद, त्वचा लवचिक बनते, त्याचा टोन वाढतो, लज्जास्पदपणा दूर होतो, सुरकुत्या अदृश्य होतात.

प्रकाशन फॉर्म

आपण चेहर्यासाठी व्हिटॅमिन ई विविध स्वरूपात खरेदी करू शकता - ते द्रव, तेल, कॅप्सूल आणि टॅब्लेटमध्ये आहे. हे त्याच्या शुद्ध स्वरूपात आणि सिंथेटिक औषधाच्या स्वरूपात विकले जाते.

नंतरचा पर्याय वापरणे पुरेसे कार्यक्षम असू शकत नाही.

व्हिटॅमिन ई बाह्य वापरासाठी तेलकट स्वरूपात, इंजेक्शन करण्यायोग्य ampoules मध्ये देखील उपलब्ध आहे.

कॅप्सूल मध्ये

सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये

तेलात

टोकोफेरॉल

Solgar जीवनसत्त्वे

डॉपेलहर्ट्झ

सर्वात लोकप्रिय आहेत:

• व्हिटॅमिन ई लिक्विड सोलगर- चरबीशिवाय, मिश्रित पदार्थ, रंग आणि संरक्षकांशिवाय, यूएसएमध्ये उत्पादित (किंमत - 1200 रूबल).
• "अल्फा टोकोफेरॉल एसीटेट"- पीच आणि सोयाबीन तेल, ग्लिसरीनच्या आधारे तयार केलेले, दाहक त्वचा रोगांमध्ये अंतर्गत वापरासाठी वापरले जाते (किंमत - 30 रूबल प्रति 1 बाटली).
• "टोकोफेरॉल एसीटेट", तेलकट द्रावण- सूर्यफूल तेलावर तयार केलेले घरगुती औषध (1 बाटलीची किंमत 60 रूबल आहे).

कॉस्मेटोलॉजीमध्ये, उदाहरणार्थ, मेसोथेरपी किंवा बायोरिव्हिटायझेशन पार पाडताना, सोल्यूशन्स कुपीमध्ये तयार केले जातात, ज्यामध्ये जीवनसत्त्वे - ए, ई आणि सी असतात.

फार्मसीमध्ये, टोकोफेरॉल अंतर्गत आणि बाह्य वापरासाठी कॅप्सूलमध्ये आढळू शकते:

• "अल्फा टोकोफेरॉल एसीटेट"- (प्रति पॅकेज किंमत - 172 रूबल).
• "झेंटिव्हा"वनस्पती तेले आणि ग्लिसरीनवर आधारित कॅप्सूलमध्ये (किंमत - 135 ते 340 रूबल पर्यंत).
• "विट्रम"- 60 कॅप्सूलची किंमत - 450 रूबल.
• "इव्हालर सेलेन फोर्ट"- प्रति पॅकेज किंमत 780 रूबल.

हा घटक अनेकदा सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये आढळतो: स्टोअरमध्ये तुम्हाला व्हिटॅमिन क्रीम (" लिब्रिडर्म”, एव्हॉनचे “कोको बॅटर”, ग्रीन मामाचे “उसुरियस्क हॉप्स आणि व्हिटॅमिन ई”), वनस्पती तेल आणि टोकोफेरॉल असलेले फेस मास्क.

मुलाच्या त्वचेचे पर्यावरणाच्या नकारात्मक प्रभावांपासून संरक्षण करण्यासाठी आणि त्वचेच्या रोगांपासून बचाव करण्यासाठी व्हिटॅमिन ई बर्याचदा बेबी क्रीममध्ये जोडले जाते.

वापरासाठी सूचना

चेहर्यासाठी टोकोफेरॉल वापरण्यापूर्वी, आपण एलर्जीच्या प्रतिक्रियांसाठी स्वत: ला तपासावे.

चाचणी: व्हिटॅमिन ईचा एक थेंब ब्रशच्या पायाच्या वरच्या भागात (आतून) लावा आणि 5 मिनिटे थांबा. जर लालसरपणा आणि खाज येत नसेल तर ते वापरले जाऊ शकते.

टोकोफेरॉल वापरण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे ते चेहऱ्यावर पातळ न करता लावणे:

तेलातील व्हिटॅमिन ई शरीर आणि चेहर्यासाठी कॉस्मेटिक उत्पादनांमध्ये जोडले जाऊ शकते. रात्रीच्या काळजीसाठी असलेल्या क्रीमला समृद्ध करणे चांगले आहे.

पापण्यांच्या उत्पादनांमध्ये, हँड क्रीममध्ये टोकोफेरॉलचे काही थेंब घालणे उपयुक्त ठरेल (ते त्वचेला लवचिकपणापासून वाचवेल, लवचिक आणि तरुण बनवेल).

घरी द्रव टोकोफेरॉल कसे वापरावे:

त्वचेमध्ये सक्रिय घटक जलद विरघळणे आणि शोषून घेतल्यामुळे, उत्पादनास स्वच्छ धुण्याची गरज नाही. रात्री द्रव टोकोफेरॉल लावणे चांगले.

व्हिटॅमिन ई फेस मास्क

बाह्य वापरामध्ये व्हिटॅमिन ई सह मुखवटे वापरणे समाविष्ट आहे. जर तुम्ही ते नैसर्गिक उत्पादने आणि इतर फार्मसी उत्पादनांसह एकत्र केले तर हे दुहेरी फायदे आणेल.

व्हिटॅमिन ई आणि ए मास्क रेसिपी

या रेसिपीनुसार व्हिटॅमिन ए आणि ई सह होममेड फेस मास्क तयार करण्यासाठी, घ्या:

• 5 थेंब व्हिटॅमिन ए,
• तेलामध्ये व्हिटॅमिन ई (टोकोफेरॉल) चे 3 थेंब,
• कोरफडीच्या पानांचा रस अर्धा चमचा,
• 1 टीस्पून फॅट नाईट क्रीम.

प्रथम, तेल मिसळा, क्रीममध्ये कोरफड रस घाला. ही 2 मिश्रणे एकामध्ये एकत्र करा, नीट मिसळा.

तुमचा चेहरा लोशनने स्वच्छ करा, डोळ्यांभोवतीचा भाग वगळता त्वचेवर व्हिटॅमिन मास्क लावा. 10-12 मिनिटे राहू द्या, नंतर कोमट पाण्याने किंवा दुधाने धुवा.

त्यानंतर, आपला चेहरा पुन्हा लोशनने पुसून घ्या आणि मॉइश्चरायझर वापरा.

पुरळ कृती: व्हिडिओ

व्हिटॅमिन ई ओठांना देखील लावता येते. आपण नियमितपणे उत्पादनाचे काही थेंब ओठांवर लावल्यास ते लवचिक होतील, चिडचिड, कोरडेपणा आणि क्रॅक दूर होतील.

जर तुम्ही सतत व्हिटॅमिन ई असलेले पदार्थ खात असाल आणि त्यात असलेल्या उत्पादनांसह तुमच्या त्वचेची योग्य काळजी घेतली तर हे मदत करेल:

• त्वचेच्या विविध अपूर्णता दूर करा,
• अनेक रोगांचा प्रतिकार करा
• वृद्धत्व प्रक्रिया प्रतिबंधित करा.

A.11.H.A.03 टोकोफेरॉल (व्हिटॅमिन ई)

आत

प्रौढ आणि 10 वर्षांची मुले: पुरुष - 10 मिलीग्राम / दिवस, महिला - 8 मिलीग्राम / दिवस; 3 वर्षाखालील मुले - 3-6 मिलीग्राम / दिवस; 3-10 वर्षे - 7 मिग्रॅ / दिवस.

हायपोविटामिनोसिस ई साठी डोस आणि उपचारांचा कालावधी वैयक्तिक आहे आणि स्थितीच्या तीव्रतेवर अवलंबून आहे. हे लक्षात घेतले पाहिजे की आय ड्रॉपरच्या 10-30% 1 द्रावणाच्या 1 थेंबमध्ये सुमारे 2 आणि 6.5 मिलीग्राम असते. टोकोफेरॉल एसीटेट, अनुक्रमे.