? Желанието да опитате нещо необичайно е познато може би на всеки човек. Начело в списъка на странните хранителни зависимости е тебеширът. Често се гриза от ученици, бременни жени.Експертите са убедени: лош навикможе да е индикатор опасни заболяванияили състояния и влияят неблагоприятно. Има ли безопасни начиниотговарят на нуждите на тялото? Прочети.

Какво е креда ?

За да отговоря на въпроса защо искаш да ядеш тебешир,трябва да разберете какво е посоченото вещество като цяло. Така, какво е креда?

Кредата е естествен материал органичен произход, един от многото видове варовик. Това вещество се образува от древни отлагания - фрагменти от скелети на животни, черупки на праисторически мекотели, варовити израстъци на водорасли. Кредната скала се състои от две части: карбонатна и некарбонатна. 98–99% от карбонатната част е представена от карбонати. Некарбонатната част е образувана от метални оксиди, кварцов пясък, глина, мергели и други съединения.

AT съветски годинина училищните дъски са писали точно с такъв тебешир. Наричаха го бучка. По-късно, специално за образователни цели, те започнаха да произвеждат пресована креда, чиято основа вече беше гипс, смесен с варовик, нишесте, лепило, багрила.

По този начин тебеширът е предимно сол на калциев карбонат.

Експертите са убедени, че необичайните гастрономически пристрастявания са сигнал на тялото, че за него нормална операциялипсват каквито и да било вещества. Задейства се механизмът на естествената саморегулация. Трябва много внимателно да слушате такива обаждания, за да не проследите началото на болестта.

П защо искаш да ядеш тебешир? На първо място, това може да означава, че човек понижено ниво на хемоглобинав кръвта. Забелязва се, че при желязодефицитна анемияима нарушение на работата на вкусовите и обонятелните рецептори. Пациентите се оплакват, че имат непреодолимо желание да ядат креда, глина, пясък, хартия, да смъркат керосин, бои, влажна пепел от тютюн. Ако в същото време има слабост, намаляване на имунитета, повишена сърдечен пулс, сълзливост, чупливи нокти, бледа кожата, тогава трябва незабавно да посетите лекар и да вземете анализ за нивото на хемоглобина.

Още едно възможна причинастранно желае да яде тебеширможе да бъде дефицит на калций в организма. Виновниците за лошото усвояване на минерала в организма, експертите наричат ​​нарушения в черния дроб, щитовидната жлеза, както и липса на витамини D, E и C. И това означава, че когато се появи диво желание за гризане на тебешир, е необходимо да се провери състоянието на тези органи и да се увеличи приема на витамини, за предпочитане естествени, тъй като тяхната абсорбция е 90% (синтетичните са абсорбира се само с 10%).

Като определи защо искаш да ядеш тебешир, нека да разберем дали варовикът ще помогне за попълване на калций в тялото и дали е опасно да го гризате.

Тебеширът ще се гримира ли липса на калций? увреждане на варовика

Може да се гримира с тебешир липса на калцийприсъства в тялото? За да отговорим на този въпрос, се обръщаме към човешката физиология.

Доказано е, че калциевият карбонат, който е основната съставка на креда, съдържа 40% елементарен калций. Това е много повече, отколкото в други минерални соли (цитрат, глюконат, лактат и др.). Въпреки това, усвояването на тази форма на калций е доста ниско - само 17-22%. И това е при условие на нормално или свръхкиселинност стомашен сок. Ако киселинността е понижена - и такива случаи в медицинска практикамного - степента на усвояване на макронутриент е практически равна на нула. Така че яденето на тебешир няма да донесе никаква полза на тялото, но ще добави много здравословни проблеми.

Един такъв проблем е образуването на камъни в бъбреците. В главния орган се отлага калциев карбонат отделителна системаи предизвиква образуването на пясък и най-твърдите камъни в бъбреците, трудно разтворим - калциев оксалат.

Освен това за асимилацията Голям бройкреда, тялото изразходва значителна част от солната киселина на стомаха, която предпазва тялото от проникване на вредни микроорганизми с храната. Като резултат бариерна функция стомашно-чревния трактотслабва. Човек е по-склонен да страда от инфекциозни заболявания.

ядене на тебешире изпълнен с друга сериозна опасност - замърсяване на тялото с олово. Американски учени изследваха калциеви съединения естествен произходи откри високи дози хеви метъл(6-25 mcg на 800 mg калций). Премахването на оловото, попаднало веднъж в човешкото тяло, ще бъде много трудно в бъдеще. Металът засяга мозъка, бъбреците, червените кръвни клетки. Оловото е особено опасно за децата. Отравянето с метал води до намаляване на техните интелектуални способности (а оттам и на академичните постижения), промяна в поведението (наблюдава се немотивирана агресия).

Какво може да замени креда?

Ако отговорът на въпроса защо искаш да ядеш тебешир, стана обичайно липса на калций, е необходимо да се установи причината за лошото усвояване на макронутриента, да се елиминира и едва след това да се заеме с попълването на минералните резерви, като предварително е решено как да замените тебешира.

Има много природни средствакоито могат ефективно и нежно да подобрят функционирането на черния дроб. Например, оманско оманчевисок. Коренът на растението увеличава образуването на жлъчка, засилва отделянето на жлъчка, почиства черния дроб и жлъчните пътища от токсини и токсини.

Безопасно възстановяване хормонален баланспри заболявания на щитовидната жлеза бялата тинтява ще помогне. Високата ефективност от използването на коренища на растението е доказана както при хипотиреоидизъм, така и при хипертиреоидизъм.

За по-лесно използване и двете растения се предлагат под формата на таблетки - препарати Мези-вити . Цялото разнообразие полезни вещества, вграден в билките от природата, се запазва в посочените биокомплекси благодарение на използването на уникална технология за криообработка.

Попълване на дефицита на витамини, водещ до дефицит на калций, позволяват бионаличен естествен витаминни комплекси, например Апитонус П .

След възстановяване на нарушените функции на черния дроб и щитовидната жлеза, можете да започнете да елиминирате дефицит на калций. Предпочитание трябва да се дава на лесноусвоими и безопасни форми на калций и препарати на тяхна основа, като например, в които минералът е представен от неговата цитратна форма.

Ако опитът да се разбере защо искаш да ядеш тебешир, доведе човек в кабинета на хематолога, което означава, че причината за странната хранителна зависимост е нисък хемоглобин. В този случай природата отново ще дойде на помощ. Има много растения, които могат ефективно да компенсират липсата на желязо в организма. Един от тях расте буквално под краката ни - копривадвудомни (съдържащи се в препарата Коприва П). Биологично активните железни атоми, съдържащи се в горящата билка, могат лесно да се интегрират във формулата на човешкия хемоглобин (те са хемични) и бързо да повишат нивото му.

Елиминирането на патологии, които карат тялото да изисква креда, ще спаси човек от много здравословни проблеми, така че не трябва да пренебрегвате странен симптом.

ПОЛЕЗНО ДА ЗНАЕТЕ:

ЗА ЗАБОЛЯВАНИЯТА НА СТАВИТЕ

„Тебеширените гурмета“ изненадват другите: някои предпочитат да консумират само канцеларски тебешир, други - строителна креда, а трети - креда от естествен произход. Има хора, които са свикнали да се задоволяват с калциев глюконат. Защо се случва? Няма нужда да отписвате всичко като човешки странности, защото яденето на тебешир може да бъде тревожен симптом.

Какво е тебешир ... и с какво се яде

Естествената креда е скала растителен произход. Преди 65 години учените установиха, че тя се е образувала не от останките на мекотели и животни, а от останките на коколити - водорасли, които отделят вар. Естествената креда е 98% калциев карбонат, останалото са метални оксиди и магнезиев карбонат.

Кредата е неразтворима във вода, но е разтворима в киселини - солна и оцетна. Добивът се извършва в кариери за тебешир, като дълбоките слоеве на скалата се считат за особено ценни. Проблемът е, че камъкът е в мокро състояние и не е лесно да се вземе, защото залепва за оборудването.

Необогатената креда е суровината за производството на вар, която все още се използва за боядисване на стени, тавани в къщи и стволове на дървета. Варът е основа, така че се използва от мелиораторите за деоксидиране на почвите. Като цяло тебеширът има много широк обхватприложения, освен това е хранителна добавка(стабилизатор E170).

Яденето на калциев карбонат не е забранено, а напротив, насърчава се по всякакъв начин и тук основното е да знаете кога да спрете. Вярно е, че трябва да е натурален продукт, опакован в торбички и да не съдържа чужди примеси и багрила. Така че дъвченето на училищни цветни пастели не е необходимо, тъй като има ядлива алтернатива за тях.

Защо човек иска тебешир?

Има мнение, че желанието да се яде тебешир възниква поради недостиг на калций в организма. И е истина. Но има заболявания, чиято поява коренно променя вкусовите предпочитания на човек. Просто тялото по необичаен начинопитвайки се да отстранява грешки в работата вътрешни органии възстановяване на метаболизма. Има пет основни причини за мелодията:

1. анемия Има хора, които консумират до 10 кг ядлива креда на месец. Това е просто гигантска сума. Защо правят това? За премахване на дефицита на желязо, тъй като железният оксид е част от естествената креда, макар и в оскъдно количество. Мелодия в този случайне решава проблема, затова се препоръчва консултация с лекар, който да предпише желязосъдържащ препарат или да препоръча храни, богати на желязо.
2. Бременност Дами, които остават вътре интересна позиция”, се отличават с известна „изтънченост на вкуса”: или им дайте солени, или сладки. И почти всички „закачат“ тебешир, а някои толкова много, че гризат стени, измазани или варосани с колоиден разтвор на вар. Защо да се стига до такива крайности, защото се продава хранителна креда, които могат да се консумират в количества, препоръчани от лекуващия лекар. Трябва да се отбележи, че мелодията за жените не е прищявка, а жизнена необходимост, защото при липса на калций, бъдещо детезапочва да го "дърпа" от костите и зъбите на майката.
3. Патология на щитовидната жлеза. Това явление е рядко, но се случва. Факт е, че заболяванията на щитовидната жлеза провокират бързо отстраняване на калций от тялото, което изисква незабавна компенсация. Тоест дисфункцията на щитовидната жлеза провокира човек да яде тебешир.
4. Патология на черния дроб. Ако този орган не работи правилно, това не означава, че е бил поразен от някакво заболяване. Просто човек, който дава недостатъчно вниманиедиетата си и злоупотребява с пушени меса, пържени и мазни храни, както и сладкиши и брашно. Ако започнете да се храните правилно, тогава желанието да ядете тебешир ще изчезне.
5. Недостатъчен прием на витамини D, E, C. Калцият от храната може да се усвои правилно, ако балансът на тези витамини в организма е оптимален. Съотношението трябва да бъде следното: 1:2:3. Най-често хората не знаят, че проблемът е в дефицита на витамини, затова използват креда, тъй като тялото сигнализира за липса на калций.

Можеш ли да ядеш тебешир? Какво и колко?

калций в чиста формасе усвоява от организма много зле, а мелодичната диета не е така По най-добрия начинрешаване на проблеми. Ако наистина искате да ядете креда, тогава трябва да избягвате да ядете технически, канцеларски и фуражни опции, тъй като те не са предназначени за консумация от човека и могат да съдържат химически примеси и добавки.

Препоръчителна ставка- максимум три малки парчета тебешир на бучки или супена лъжица тебешир на прах. И е по-добре да се даде предпочитание на изкуствено пресъздаден аналог - калциев глюконат, който има подобен вкус.

Последици от мелодията

Излишъкът от тебешир в организма е опасен за здравето! Той има тенденция да се установява във вътрешните органи и по стените на кръвоносните съдове, което ги възпрепятства правилна работа. Излишъкът от калциев карбонат води до появата на камъни в бъбреците, захарен диабет, варовик на вътрешните стени на кръвоносните съдове и панкреатит.

Когато това вещество попадне в стомаха, то се смесва със солна киселина, което провокира силно образуване на газ, а впоследствие води до разрушаване на стомашната лигавица. А това е пряк път към язва и гастрит.

Канцеларски материали ( училищен тебешир) - "продуктът" е много опасен, тъй като съдържа освен калциев карбонат, багрила и гипс. В строителната креда има още повече примеси, а фуражната креда е много неприятна на вкус и предизвиква оригване.

Ако искате тебешир, какво трябва да направите?

1. Ако е известно със сигурност, че има пряка връзка между мелодичността и дефицита на желязо, тогава се препоръчва да се намерят други начини за прием на желязо в тялото. Има хора, които не могат да приемат препарати, съдържащи желязопоради алергии. Това означава, че трябва да включите в диетата си храни, богати на желязо: черен дроб и вътрешности, месо, ябълки, кисело зеле, цитруси, риба, горски плодове.
2. Трябва да се обмисли използването на калциев глюконат и други препарати, съдържащи креда.
3. Дефицитът на калций се елиминира народен начин: трябва да вземете яйчена черупка, да я смилате в кафемелачка до състояние на прах. Полученият прах може да се добавя към ястия или да се консумира сух в количество не повече от 1 ч.л. За по-добро усвояване на калция се препоръчва това "лекарство" да се пие с всеки кисел сок или плодова напитка (червена боровинка, портокал и др.). Прави впечатление, че смачканите яйчена черупкане се отлага по стените на кръвоносните съдове и във вътрешните органи. Но това не означава, че можете да ядете невероятно количество от него. Защо? Както е казал класикът: вкусът е специфичен.
4. Желанието да се гризе нещо също е причина за мелодията. Ролята на това „нещо“ може да бъде ядки или същите ябълки.
5. Оптимизирането на храненето е добър начин за отстраняване на проблема и причина да се свържете с диетолог, който ще направи индивидуална диета.

Каквато и да е причината за такова необичайно пристрастяване към храната, meloeders трябва да се погрижат да закупят любимия си продукт. По-добре е да го закупите в аптека, въпреки че хората, които са успели да „получат“ естествена креда, добита в кариера, са били невероятни късметлии. В крайна сметка те могат да опитат екологично чист продукт, който не е развален от "химията". Но не можете да ядете този деликатес всеки ден - само няколко пъти в месеца.

Повечето от тези, които ядат тебешир, го смятат за неутрален продукт, който не може да причини вреда. По този въпрос учените са разделени в мненията и не могат да отговорят недвусмислено в посока на ползите или вредите от яденето на тебешир за храна. Те знаят само едно нещо - жаждата за такъв продукт може да сигнализира за неизправност на тялото и факта, че му липсва нещо. В такива случаи е желателно да се определи защо искате да ядете креда.

Искам да ям тебешир: какво липсва в тялото

Общоприето е, че ако наистина искате тебешир, тогава тялото изпитва остра липса на желязо или калций. Тази нужда на тялото трябва да се обърне внимание, особено ако човек не може да устои на такова „ястие“ или е готов да седи с часове и да се наслаждава на миризмата на прясно избелена стая.

Често подобно състояние се наблюдава при бременни жени, тъй като тялото им в този момент се нуждае от много повече полезни витаминии минерали. Всички, които използват креда за храна (не само бременни жени), предпочитат креда на бучки, тъй като естественият продукт съдържа калций, който е толкова необходим за образуването на тъкани, кости, нервни клетки, нокти, коса, хрущяли. Освен това има положителен ефект върху функционирането на вътрешните органи, състоянието на детската кожа.

В този случай трябва да обърнете специално внимание на храната си, да преминете към балансирана и правилна храна, опитайте се да купувате само органични продукти.

Липсата на калций в организма трябва да се компенсира. Ето защо не пренебрегвайте желанието да изядете парче тебешир в комбинация със симптоми като чести фрактури, кариес, слаб чуплива коса, често ексфолираща нокътна плочка, мускулни крампи, лоша еластичност на кожата.

Жаждата за използване на креда като храна също може да говори ендокринни нарушенияв организма. Заболяванията на щитовидната жлеза могат да провокират бързото отделяне на калций от тялото. В този случай само неговото попълване не е достатъчно, трябва да се прегледате и да излекувате болестта.

В много редки ситуации тези, които обичат да ядат тебешир за храна, имат психични разстройства. Просто трябва да се успокоят и да хапнат нещо. Такива хора могат да ядат повече от 500 gr. продукт на ден. Тук няма полза. Ако не можете сами да преодолеете такава зависимост (да се разсеете от нещо или да замените тебешира с ядки, семена, парчета плодове), тогава е по-добре да се свържете с психолог.

Откъде да вземете тебешир за храна

Само в Русия има около сто места, където се добива естествена креда, но има 3 специални зони, където нивото на тяхното производство е най-високо.

1. Волгоградска област. В кариерата се съхраняват около 25% от всички запаси на креда в страната. Минералът, добиван тук, се смята за един от най-висококачествените в страната. Количеството примеси в тебешира не надвишава 2%, което, ако желаете, ви позволява да го ядете. Има някои проблеми при получаването му. Те са свързани с страхотно съдържаниевода в тебешир.
2. Белгородска област. Тук се намират около 23% от запасите от креда на Русия. Добро качествоможе би поради 98% съдържание на карбонати в него.
3. Саратовска област има само 11% от запасите на тебешир в Русия.

Любителите на креда трябва да имат предвид, че не всички са еднакво полезни. Трябва да се използва с повишено внимание креда на буци. Не е препоръчително да ядете ученически тебешир, тъй като може да съдържа багрила, гипс и лепило. Забраната за употреба поради незначителни примеси важи и за стоки, закупени в строителни магазини или само добити в кариера. Тебеширът, с който се хранят животни, също не е препоръчително да се опитва, тъй като рядко се подлага на процедура за почистване. Най-добрият вариантза храна ще има тебешир за храна.

(функция(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(функция() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -141709-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(това , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Използването на креда: ползите

Въпросът за ползите и вредите от ядливата креда за тялото е отворен от дълго време. Учените уверяват, че положително въздействиеслед ядене тебешир яде. Умерената му консумация в храната допринася за:

• Профилактика на кариес и укрепване на костната система.
• Възстановяване на здравето и красотата на ноктите, косата, кожата.
• При разумна употребакреда има положителен ефект върху храносмилателния тракт.
• Прави ставите по-подвижни и мускулите еластични.
• Подобрява метаболитни процесив организма.
• Тебеширът влияе върху нормализирането на работата на сърдечно-съдовата система.

Яденето на тебешир и бременността

Ако искате креда по време на бременност, тогава това може да се обясни със същата липса на калций и повишената нужда от витамини и минерали по време на бременност. Освен това хранителните навици през този период се променят значително. Според резултатите от проучването, желанието за тебешир се среща при приблизително 20% от всички бременни жени.

Възможно ли е да се яде тебешир по време на бременност и ще има ли някаква полза? Учените казват, че това е по-скоро психологическо облекчение и удовлетворение на собственото „искам“, отколкото насищане на тялото с минерали с помощта на такава храна. За попълване на сумата необходими елементибременни жени, по-добре е да се обърне внимание на правилното хранене.

Ако искате да ядете креда, тогава 1-2 малки парченца, приети като храна, няма да навредят нито на бъдещата майка, нито на плода (при условие, че не съдържа вредни вещества).

Използване на тебешир от деца

Ако детето също е пристрастено към яденето на тебешир, по-добре е да го разубедите от този продукт. 100% вреда на креда за тялото на дететотъй като храната не е доказана, но постоянната й употреба може да повлияе неблагоприятно на здравето на детето:

• Насърчава натрупването на токсини в тялото.
• Тебеширът влошава здравето на деликатните венци на децата и може да надраска деликатните млечни зъби. Това ще предизвика началото на заболяването. устната кухина.
• Честото използване на креда от деца може да изсуши епитела на ларинкса, храносмилателните и дихателните органи, могат да се появят малки пукнатини, които ще станат идеална среда за размножаване на вредни микроорганизми.

Ако се открие липса на калций или желязо в тялото на дете или възрастен, тогава постоянното ядене на тебешир няма да спаси ситуацията. По-добре е да купите хранителна креда в аптека или да обърнете внимание фармацевтични препаратис тези минерали или увеличете храните, които са богати на тях във вашата диета. В последния случай трябва да обърнете внимание на ферментирали млечни продукти, елда, свинско или телешки черен дроб, сини сливи и нарове, банани, ябълки, кайсии, черни и червени домашни горски плодове. Не пренебрегвайте рибните ястия, морски водорасли, зеленчуци. Ядки, млечни продукти, отвари от дива роза, цитрусови плодове също ще бъдат актуални.

Възможна вреда от креда за здравето на възрастен

Мнозина, при първите признаци на липса на калций или желязо в организма, се опитват да купят хранителна креда и да компенсират дефицита си по естествен начин. Но те не вземат предвид, че такава храна (особено прекомерната й консумация) може да повлияе негативно на здравето на възрастен:

• Тебеширът може да се отложи по стените на кръвоносните съдове и в бъбреците, върху лигавиците респираторен тракт. Рискът от камъни в бъбреците се увеличава.
• След като попадне в стомаха, той може да провокира разрушаване на епитела и образуване на газове (особено ако се появи и солна киселина).
• Повишен риск от повишено съсирване на кръвта.
• Рискът от заболявания на ендокринната система се увеличава.
• Намален мускулен тонус.
• Кредата като храна може да провокира нарушение на киселинността на стомаха.

Неприятните последици се причиняват главно не от самата креда, а от нейната лошо качествоили също честа употреба.

Ако използвате креда в храната, тогава е по-добре да закупите специален продукт в аптеката. Необходимо е да се обърне внимание на неговите характеристики: цветът е само бял (не трябва да има включвания от друг цвят). Качествената креда трябва да бъде само суха, чиста и гладка. Консистенцията му е деликатна и крехка, но не трябва да се рони в ръцете. Само при избора на такъв продукт можете, но не и да извлечете максимална ползаот него, но и да не вредят на организма.

Онлайн магазините също могат да се превърнат в аналог на аптеките за закупуване на креда. Но изборът на стоки в тях трябва да се подхожда внимателно, като преди това са проучени характеристиките на репутацията на формуляра и прегледите за него. Това е важно, за да не попаднете на триковете на производителите на креда с ниско качество.

Ако искате постоянно да ядете креда и желанието се увеличава всеки ден, по-добре е да се свържете с терапевт и да се подложите на някои прегледи.

(функция(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(функция() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -141709-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-4", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(това , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Днес искам да ви разкажа за тебешира, който поръчвам от няколко месеца. Да, да, ядат го.

Къде мога да поръчам ядлив тебешир? С какво се яде тебешир? Изобщо ядат ли тебешир? Безопасно ли е да се яде тебешир? Добре ли е да се яде натурален тебешир? Къде се добива креда? Къде да купя евтина креда за храна? Можете ли да ядете ученически тебешир?

Седни, всичко наред.

Можете да поръчате креда за храна в почти всеки град. Има много видове ядлива креда - например някои имена: Волоконовка, Валуйчик, Нови Оскол, Стари Оскол, Ватутин, Антошка, Севрюково. Името, както разбирам, зависи от мястото на извличане на конкретна креда и това не са всички видове креда за храна.

Купих тебешир за 200 рубли на кг. (Сега го намерих по-евтино - само 50 r на кг).

На снимката има остатъци. Яде се доста бързо - много обичам да го гризам. Веднага трябва да кажа - всичко е наред с мен, здравето ми е добро - от дете обичам вкуса на креда, нямам анемия и други заболявания (навсякъде, когато пишете, че обичате креда, се вмъкват здравословни проблеми ). В зависимост от вида на креда има различен вкус - някои наподобяват вкуса на суров бетон, мазилка, други наподобяват крем, някои креда са по-твърди, други по-меки. Някои със зърна по зъбите, други не. Ако харесвате тебешир, по-добре е да поръчате няколко вида, за да намерите този, който ви харесва.

За да стане тебеширът годен за консумация, той почти винаги трябва да се суши (на батерия например) в отворена формав рамките на 2 дни. Идва сурово (мокро). Ако не е изсъхнал, може да останете разочаровани., така че не забравяйте да изсъхне - така ще разкрие истинския си вкус. Може да го сложите в голяма чиния или купа за салата.

Как да разделим тебешир?много хора задават този въпрос, когато видят огромни парчета- да ги дъвчеш със зъби не е вариант - може да си счупиш зъбите. Чух, че някой чупи с чук за месо, а някой слага тебешир в здрава торба или дори 2 торби и удря пода с всичка сила. Кредата се разпада на множество малки парченца.

Често чувам истории, че бременните жени са привлечени от тебешир - разбира се, тук си струва да се каже - ако е дърпане, тогава е възможно, но тялото е в шок по време на бременност, така че не ви съветвам да злоупотребявате с него, никога знайте, особено ако никога преди не сте яли тебешир.

Относно училищния тебешир

Категорично не препоръчвам да ядете. Причината е проста – вредно е. Съдържа вредни примеси, което е много нежелателно да се използва вътре, този тебешир не е естествен - обработен е и доколкото знам съдържа лепило.

Между другото, те също поръчват ядлива глина. Те също го ядат. В заключение ще кажа, че е трудно да се прецени ползите или вредите от креда - всеки има свое тяло, но не съм чувал история, че някой е умрял от креда, въпреки че не трябва да забравяте, че всичко трябва да бъде умерено . Голяма употребатебеширът може да запуши кръвоносните съдове и поне ще издърпа краката ви през нощта (това важи и за калциевия глюконат - свикнах да седя на него), а също могат да възникнат стомашни проблеми. Мнозина изобщо не го поглъщат - дъвчат и изплюват. Използвайте както желаете.

За това къде можете да поръчате по-евтина креда е написано в коментарите към прегледа.

Какви желания не изразяват бременните жени! Сервирайте им осолени дини посред зима, после херинга със сладко и дори посред нощ. А има и такива, които искат тебешир и в същото време могат да го купят от канцеларски материали и да изядат почти цяла кутия или тайно да си оближат пръстите, изцапани върху варосаната стена във входа...

Някой ще се усмихне на такива „странности“ на бъдещите майки, ще свие рамене с разбиране и ще разпери ръце: те казват, че това може да не е желателно през този период. Нека обаче видим защо почти всяка трета бременна жена иска тебешир и опасно ли е това за тяхното здраве и здравето на бъдещото бебе?

Защо искате тебешир по време на бременност:

Често желанието за консумация на определен продукт не е свързано със съзнателен избор, а с основните нужди на тялото, тъй като по време на бременност женско тялоповечето хранителни веществахарчи за. Ако тези вещества не са достатъчни в тялото, тогава има желание да се яде нещо, за да се попълни запасът им.

Желание бъдеща майкаяде тебешир най-често възниква поради нарушения на витаминно-минералния баланс или др метаболитни нарушения. Най-честите причини за това може да са:

• токсикоза при бременни жени,
• нарушение на калциевия метаболизъм,
• Желязодефицитна анемия.

След като разберете причината за такова необичайно желание на бременна жена, трябва да обърнете внимание и на факта, че заедно с това може да има и други симптоми, които могат да показват много по-сериозни проблеми.

- токсикоза на бременни жени

На ранни стадиибременните жени често са измъчвани от токсикоза и това е доста нормална реакцияорганизъм в „чужди“ клетки, което е зародишът за имунна системамайка (все пак половината от неговия ДНК код принадлежи на бащата на нероденото дете). Прояви ранна токсикозапродължава до окончателното образуване на плацентата. И през цялото това време една жена може да изпита:

• гадене и повръщане,
• промени във вкуса,
• обостряне и промяна на миризмата.

Понякога токсикозата се проявява толкова силно, че има не само промяна общо състояниено и поради физическо изтощение и дехидратация бъдеща майкатя отслабва. особено тежки формитоксикозата е придружена от нарушения в работата на сърдечно-съдовата система, черния дроб и бъбреците, което може най-сериозно да повлияе на състоянието на плода. Ето защо не трябва да се допуска прогресиране на токсикозата.

- нарушение на калциевия метаболизъм

Кредата, както знаете, се състои от неорганични соли - карбонати, а основният елемент на тези съединения е калций. Следователно, ако има недостиг в тялото на жената по време на бременност, може да има желание да се попълни дефицитът поради варовити вещества.

Но в допълнение към „прищявката за варовита храна“, с дефицит на калций могат да се наблюдават и други симптоми, които могат да се появят много по-рано от желанието да се яде тебешир:

• чупливост и избледняване на косата,
• сухота и намалена еластичност на кожата,
• чупливост и разслояване на ноктите,
• проблеми със зъбите и кариес,
• умора и раздразнителност
• мускулни спазми и крампи,
• и запек
• остеохондроза.

Понякога желанието да се яде тебешир е толкова голямо, че жените не могат да устоят, но няма да има полза от това, тъй като калцият в него е под формата на неорганична сол, която не се усвоява от тялото. Освен това, ако една жена прави това многократно, тогава в бъдеще яденето на тебешир може да има доста сериозни последици:

• киселини,
• запек,
• сърдечно-съдови нарушения,
• камъни в бъбреците.

И това не е целият списък, но повече за това по-късно.

Ето защо, когато бременна жена иска да яде креда, трябва да потърсите други признаци на дефицит на калций и да потърсите по-приемливи начини за задоволяване на това желание.

- Желязодефицитна анемия

По някаква причина много хора смятат, че по време на бременност анемията е доста нормално. Но това погрешно схващане, защото ако повече ниско нивокръвен хемоглобин при бъдещи майки и е приемливо, но не трябва да бъде по-ниско от 110 g / l. И нивото на еритроцитите в нея не трябва да бъде по-ниско от 3,6 * 1012 / l. Иначе анемия!

По време на бременност най-често се диагностицират състояния на дефицит на желязо, при които в допълнение към желанието да се яде тебешир се появяват и следните симптоми:

• обща слабост и умора,
• световъртеж,
• бледност и сухота на кожата,
• чуплива коса,
• потъмняване на ноктите
• пукнатини в ъглите на устните (засядане),
• атрофични процеси в устната кухина, хранопровода,
• промяна във вкусовите усещания
• сърцебиене,
• диспнея.

Следователно, при дефицит на желязо в организма, желанието да се яде креда не е просто сигнал за намаляване на минералния елемент в кръвния серум, а проява на изчерпване на неговите тъканни резерви. Анемията по време на бременност доста често се проявява като неестествена или изкривена вкусова зависимост.

Как да определите причината за желанието да ядете тебешир?

Можете да определите причината за желанието да опитате парче тебешир на етапа на медицински преглед на бъдещата майка, но окончателният отговор се дава след лабораторни изследвания:

• клиничен кръвен тест,
• биохимичен кръвен тест серумно желязо, йонизиран и общ калций),
• общ анализ на урината.

Това ще разкрие "виновниците" за появата на необичайни вкусови желания при бременна жена: ще разкрие дефицит на калций и желязо. Въпреки това, въпреки че причината ще бъде открита, желанието за ядене на тебешир няма да изчезне и трябва да бъде задоволено. Но просто не гризете пастели от канцеларския магазин! Това не е хранителна добавка!

Защо канцеларските или училищните пастели и креда за варосване са опасни?

Лекарите единодушно се противопоставят на яденето на канцеларски материали и боички за училище от бременни жени и обясняват забраната си по следния начин:

1. И креда, и пастели съдържат химически добавки и примеси - тебеширени камъни за гризачи, гипс, вар, лепило, пясък, багрила, които са вредни за здравето както на майката, така и на нейните трохи;

2. В резултат на това тялото на майката е отровено (и токсините се доставят и на бебето) и такива жизненоважни важни органи, как:

• черен дроб (премахва токсините от тялото),
• бъбреци (там се образуват камъни),
• дихателни пътища (креда изсушава епитела на ларинкса),
• съдове (тебеширът се утаява по стените, което води до тяхното варуване и води до сърдечно-съдови заболявания),
• зъбния емайл (твърдите частици го надраскат, което допълнително води до развитие на кариес и други заболявания на устната кухина, дори е възможно стоматит),
• червата и храносмилателните органи (твърдите частици надраскат лигавицата, креда изсушава епитела, като същевременно допринася за образуването на микропукнатини, в които след това се развиват патогенни микроорганизми, а в стомаха, когато взаимодейства със солна киселина, тебеширът предизвиква бурна реакция на образуване на газ, подобна на тази, която се получава при гасене на вар, разрушавайки епитела).

3. Акушер-гинеколозите не препоръчват използването на креда поради това, че може да повлияе на еластичността на репродуктивния тракт, което да доведе до затруднения по време на раждане (например разкъсвания или запушвания, свързани с "циментиращи" тъкани).

4. В допълнение, използването на тебешир може да повлияе и на развитието на детето - до свръхрастеж на фонтанела и деформация на костите на плода или загуба на тяхната еластичност, което отново ще се отрази на процеса на раждане.

Що се отнася до тебешира за варосване (строителен) или предназначен за животни, всичко по-горе важи и за тях, дори и с още по-големи рискове за здравето.

Къде можете да намерите ядлив тебешир?

В някои форуми, когато обсъждате тази тема, можете да прочетете информация, че креда, добита в кариера, е чист „продукт“, който не съдържа примеси, добавени по време на производството строителна кредаили малък. Никой обаче няма да ви даде гаранция, че в тебешира на кариерата няма пясък и мръсотия.

За съжаление на бременните жени (и тези, които страдат от подобни желания на тялото), хранителната креда не се произвежда в индустриален мащаб.

Какво може да замени креда без вреда за здравето:

Когато причината за желанието да се яде тебешир вече е изяснена, трябва да се внимава жената да се освободи от това чувство. Това може да стане само чрез нормализиране на метаболитните процеси в организма. За това на първо място се използва подходяща диета (с високо съдържаниелипсващи елементи и минерали), както и лекарствена терапия.

- диета

Бременна жена, която иска креда, анализирайки диетата си, трябва да вземе предвид, че наличието на мазни и пържени храни в нея предотвратява пълното усвояване на входящия калций. Ето защо, когато съставяте меню, дайте предпочитание свежи зеленчуции плодове (това е полезно за храносмилането), както и кисело-млечни продукти (те ще компенсират липсата на калций по естествен начин).

За попълване на запасите на калций и желязо в организма ще бъде полезно следното:

• извара, кефир, заквасена сметана, ряженка, твърди сирена, кисело мляко,
• говеждо, черен дроб, свинско,
• варена или задушена риба и рибни консерви с кости (като сардини),
• каша - елда, овесена каша,
• целина, магданоз, лук, морков,
• спанак и листа от маруля,
• бадеми, семена,
• сушени кайсии, стафиди, сини сливи, фурми.

Естествен източник на калций е яйчената черупка - тя може да се счука в кафемелачка и да се добави към готови ястия 0,3-0,5 g 2-3 пъти на ден. Една порция от този прах съдържа около 38% калций, който се усвоява от организма 3 пъти по-бързо от химически получения калций.

Това не е тайна за никого правилното храненее гаранция за здравето на бъдещата майка и нормално развитиеплода. Но в същото време трябва да се храните разнообразно и редовно, като се откажете от употребата на алкохолни и газирани напитки, както и от пушенето. Разходките също са важни. свеж въздухпо време на който витамин D се натрупва през кожата.

- медицински препарати

Ако диетата не се справи със задачата, тогава ще трябва да свържете по-ефективен метод - лекарства, чийто прием е по-добре да се координира с лекаря, водещ бременността.

Съществуват цяла линиялекарства, които са предназначени да помогнат на жените да се справят с определени проблеми по време на бременност, без да навредят на вътрематочното развитие на плода:

• Калциеви препарати (калциев глюканат, калций D3). Просто калциевият глюканат е вид фармацевтична разновидност на креда, която е подходяща за поглъщане (не е 100% креда, но съставът е много по-безопасен от пастелите), но за да задоволи желанието за „похапване на креда“, е точно . Въпреки това, не трябва да разчитате на това лекарство, т.к. прекомерната страст към него може да причини запек, да доведе до варуване на лигавичния епител на съединителната тъкан и дори да провокира развитието диабет, атеросклероза, инфаркт или панкреатит.
• Железни препарати (Gino-Tardiferon, Totem).
• Витамини (група В, фолиева и аскорбинова киселина).
• Витаминно-минерални комплекси за бременни (Vitrum, Prenatal). Тяхната концентрация е вътре дневни паритака че проверете дозировката с Вашия лекар.

Бъдете здрави!

Особено за- Елена Кичак