Много хора знаят за важността на правилната орална хигиена. Включва ежедневни процедури в домашни условия и професионална хигиена в зъболекарския кабинет.

Правилната устна хигиена помага за поддържане на здрави зъби и свеж дъх. Това означава, че човек винаги има чисти зъби и розови венци, няма заседнали частици храна между зъбите, неприятна миризма, болка, кървене на венците и други проблеми.

Оралната хигиена ви позволява да решите проблема с плаката, развитието на кариес. Зъбният емайл при различните хора се различава по чувствителност към разрушителни фактори, по способност да им устои. За мнозина това съпротивление намалява с възрастта, което предполага, че трябва да се обръща повече внимание на миенето на зъбите.

Бактериалната плака е често срещан проблем в стоматологията. Представлява безцветен адхезивен филм върху повърхността на зъбите и венците, който подпомага развитието на микроби. Натрупването му причинява потъмняване на емайла, развитие на заболяване на венците. Компетентната борба с тази плака ви позволява да поддържате здравето, това е задачата на ежедневната хигиена.

Правилната устна хигиена предотвратява проблема със зъбния камък, който е твърдо вещество, което се образува на повърхността на емайла. Склонността към развитие на този проблем е различна при различните хора, най-често се проявява с напредване на възрастта. Ежедневната грижа предотвратява образуването на зъбен камък, а зъболекарят може да го премахне чрез специално почистване.

Професионална орална хигиена

Професионалната орална хигиена се извършва от опитен зъболекар, използва се по два начина:

• Като средство за профилактика на заболявания на устната кухина;
• Като един от етапите на лечението.

Какво включва устната хигиена в стоматологията?

Процедурата за професионална дентална хигиена се извършва на етапи:

1. . Тази техника успешно решава следните проблеми: отстраняване на плака от повърхността на емайла, зъбен камък. За изпълнението му се използва специално оборудване - ултразвуков скалер, ултразвукова вибрация се прилага върху повърхността на зъба. Тази процедура е абсолютно безопасна, безвредна за зъбите. При използването му няма неприятни усещания.
2. Използване на метода. Това включва използването на смес от натриев бикарбонат, въздух и вода. Почистването се извършва със специален апарат, който под налягане почиства повърхността на емайла от кафяви и жълти отлагания. Този метод ви позволява да промените цвета с два тона. Содата за хляб помага за полиране на емайла, което му придава естествен блясък.
3. На този етап зъбите се полират. За това се използват четки за зъби и професионални инструменти. Ако има показания, тогава се използват пасти, съдържащи гранули циркон. Използваните продукти съдържат етерични масла, които осигуряват приятен вкус и мирис, което прави процедурата по-комфортна.
4. Флуорирането на зъбите е процедура, която ви позволява да наситете зъбите си с флуорни йони, те са много важни за здравето на емайла. Зъболекарят подсушава повърхността на зъбите и нанася върху тях протектори за уста със специален гел. Процедурата отнема само 1 минута, но ползите от нея са максимални.
5. Специалистът дава на пациента препоръки за поддържане на оралното здраве. Той помага да се изберат най-добрите продукти за лична хигиена, посочва правилните методи за почистване, отговаря на възникналите въпроси, така че резултатът от операцията да се запази за възможно най-дълго време.

• Преди лечение на кариес;
• Преди отстраняване;
• Преди имплантиране и протезиране.

Цената на процедурата варира от 800 до 4500 рубли, в зависимост от сложността и показанията, както и избраната клиника и регион.

Лична хигиена

За да поддържате устата си здрава, мийте редовно зъбите си с четка за зъби и конец за зъби. За да поддържате зъбите си в отлично състояние у дома, трябва да се придържате към следните препоръки:

• Два пъти на ден, сутрин преди закуска и вечер преди лягане, зъбите се почистват с четка и паста;
• Почиствайте зъбите си с конец всеки ден;
• Необходимо е да се придържате към правилното хранене и да избягвате вредните закуски между основните хранения;
• Продуктите за орална хигиена, по-специално пастата, трябва да съдържат флуорид;
• През деня трябва да използвате флуорни води за уста, балсами, еликсири. След всяко хранене можете да изплакнете устата си с чиста вода;
• Четките могат да се използват за по-добро почистване на междузъбното пространство и венците. Използват се и за почистване на мостове и други протези и импланти.

За да почистите зъбите на труднодостъпни места, можете да използвате иригатори. Те са показани за употреба от хора, които имат корони или имат пломбирани зъби. Тези инструменти ви позволяват да удължите живота на протезите, като почистите пространството под конструкциите от остатъците от храна, което предотвратява гниенето на зъбите и появата на неприятна миризма ().

Трябва ли да си почистя езика?

Хигиената на зъбите и устната кухина включва задължителен компонент - почистване на повърхността на езика. По време на тази процедура се отстраняват слузта, плаката и остатъците от храна. Това е важна стъпка, която помага за предотвратяване на редица сериозни заболявания. В повечето случаи плаката върху езика е доказателство за определено заболяване. Ето защо, когато възникне този проблем, трябва да се консултирате със зъболекар за съвет какви средства можете да почистите езика си, как да ги използвате правилно.

Ако се вгледате внимателно в езика, можете да видите множество ями, папили и подутини, които са пълни с остатъци от храна. В резултат на това езикът става просто огнище на бактерии, с помощта на слюнката те се прехвърлят към зъбите, венците, навлизат в храносмилателния тракт, причинявайки неприятна миризма и храносмилателни проблеми.

Почистването на езика предотвратява разпространението на бактерии, затруднява навлизането на инфекция в тялото и повишава чувствителността на вкусовите рецептори. Правилното и навременно почистване предотвратява развитието на кариес, появата на проблеми с венците - гингивит и пародонтоза, както и предпазва стомашно-чревния тракт от разстройство.

Почистването на езика трябва да се извършва от всички без изключение, особено внимание трябва да се обърне на тази процедура за хора, чийто език има дълбоки гънки, бразди, както и пушачи.

Как правилно да почистите езика си?

Тази процедура се извършва след измиване на зъбите и изплакване на устата.

1. Почистващи движения от корена до върха.
2. Първо се почиства едната страна на езика, а след това другата.
3. Правят се няколко движения през езика.
4. След изплакване върху повърхността се нанася гел, паста, леко се остъргва с четка и се оставя за минута в устата. След това отново изплакнете обилно кухината.

За почистване трябва да изберете мека четка или скрепер, както и специален антисептичен гел. Този инструмент ви позволява по-добре да почистите пространството между папилите, кислородът, отделен по време на разтварянето, убива микробите.

Цялата процедура за почистване на устната кухина отнема не повече от 4-5 минути. В същото време почистването на езика отнема не повече от минута. Честотата на тази процедура, всеки избира за себе си, зависи от това колко бързо се появява плаката.

Един е достатъчен за почистване на езика на всеки два-три дни, други го правят ежедневно.

Хигиената може да се отърве от проблеми със зъбите

Зъбите играят важна роля в храносмилането на човека. Правилната орална хигиена може да избегне много проблеми. Предотвратява появата на зъбни заболявания, отслабва външните прояви на потъмняване на емайла, предотвратява появата на плака и зъбен камък и помага за поддържане здравето на стомашно-чревния тракт.

Важно е да миете зъбите си точно два пъти на ден, тъй като плаката се образува в рамките на 4-12 часа след следващото почистване. Задължително е да се провеждат превантивни мерки, редовно да се посещава зъболекар за професионално обслужване, извършването на дейности в пълния набор ще запази здравето на зъбите за дълго време.

А здравите зъби означават красива усмивка, добро здраве и правилна реч. От здравето на устната кухина зависи благосъстоянието на организма като цяло!

Полезна статия? Добавете към вашите отметки!

Всеки иска да има снежнобяла, здрава усмивка, но не всеки знае какво трябва да се направи за това. Някои се ограничават до закупуване на рекламна паста и скъпа четка. Това обаче често не е достатъчно. За да запазите зъбите си здрави, дъха си свеж и проблемите с венците никога да не ви застигнат, простата, но правилна орална хигиена трябва да се превърне в ежедневен ритуал за вас. Каква трябва да бъде грижата за устната кухина, какви средства за това съществуват днес и правилата за миене на зъбите, които всеки трябва да знае, можете да намерите в статията.

Основи на хигиената на устната кухина

Дори в древни времена лекарите са настоявали, че човек е здрав, докато зъбите му са здрави. Като се грижите добре за зъбите си, като се грижите за венците си и внимателно избирате продуктите си за устна кухина, можете да поддържате устата си здрава, да попречите на всеки да ходи на зъболекар, който не харесва, и да спестите много пари за грижа за зъбите . Устната хигиена трябва да се извършва редовно и правилно. Тя трябва да се състои от:

1. Миене на зъби и паста за зъби.
2. Орална грижа след всяко хранене.
3. Почистване на междузъбните пространства.

Правила за грижа за устната кухина

Всяко момиче трябва да знае следните правила и да ги прилага на практика. Ако не сте ги правили всички преди, никога не е късно да ги въведете в живота си. Ще се изненадате колко лесно е да осигурите на зъбите и венците подходяща грижа, която бързо ще ви стане навик:

• Правило номер 1: зъбите трябва да се мият 2 пъти на ден, преди лягане вечер и след събуждане сутрин.
• Правило номер 2: не забравяйте за профилактични прегледи при зъболекар на всеки шест месеца. Ако следвате това правило, ще можете да предотвратите заболяването на венците и зъбите в ранните етапи на развитие.
• Правило номер 3: изборът на средства за почистване на зъбите е сериозен въпрос. Не трябва да купувате първата попаднала паста, а четката трябва да се сменя поне веднъж на 3 месеца.
• Правило номер 4: грижата за устната кухина не завършва с миенето на зъбите: не забравяйте за езика, бузите и венците.
• Правило номер 5: след всяко хранене трябва да премахнете остатъците от храна. В идеалния случай трябва да почиствате зъбите си с паста и четка, но на практика това най-често не е осъществимо. Ето защо можете да използвате достъпна алтернатива: изплакванията за уста се справят с тази задача с гръм и трясък, премахвайки остатъците от храна и освежавайки дъха ви. И на работа или в училище дъвката ще дойде на помощ.
• Правило номер 6: използвайте конец за зъби, за да почистите празнините между зъбите.
• Правило номер 7: флуоридните вещества в пастата започват да "работят" 3 минути след удара на зъба. Трябва да миете зъбите си поне през това време, защото искате не само да почистите, но и да укрепите емайла.

Инструкции стъпка по стъпка за ежедневно почистване на устната кухина

Зъбите трябва да се почистват правилно, тогава грижата за устната кухина ще бъде с високо качество. Отстранявайки цялата плака, вие предпазвате зъбите си от кариес, а венците си от гингивит, пародонтит и други заболявания. Схемата стъпка по стъпка за почистване на устната кухина е следната:

1. Процедурата започва с традиционна четка и паста за зъби. Поставете четката така, че косъмчетата да покриват външната повърхност на зъбите. Преместете четката от венеца към ръба на зъбите с метещо движение.
2. Вътрешната повърхност на зъбите трябва да се почисти с точно същите метещи движения по същия модел.
3. След това поставете четката така, че косъмчетата да покриват дъвкателната повърхност. Възвратно-постъпателните движения ще помогнат за почистването на дъвкателната повърхност.
4. Повторете това за горната и долната челюст. Не натискайте четката твърде силно.
5. Затворете челюстта си и нежно масажирайте венците си с четка.
6. Почистваме езика: можете да използвате специална стъргалка за почистване на езика или четка, ако има специална повърхност за почистване. Направете няколко движения от корена към върха на езика.
7. Почистваме вътрешната повърхност на бузите: повторете процедурата, подобна на почистването на езика сега за вътрешната повърхност на бузите. Изплакнете устата си с чиста вода.
8. Да преминем към конеца за нишка. Вземете около 30 см конец за зъби и навийте краищата му около показалците си, оставяйки разстояние от 10 см между тях. Като издърпате здраво конеца между пръстите си, плъзнете го в празнината между зъбите си и след това го притиснете към повърхността на един от зъбите си и го движете нагоре и надолу. За да почистите съседната празнина, използвайте чист участък от конец. Когато използвате конец, не докосвайте венците. Забранено е използването на конец за зъби при пародонтит.
9. Последната стъпка е балсамът. Не е нужно да пълните устата си с вода за уста, достатъчни са около 2 ч.л. Изплакнете обилно устата си за минута.

Оралната хигиена няма да ви отнеме повече от 10 минути сутрин и вечер. Правете всичко правилно и вашите зъби и венци ще бъдат здрави. Сега нека научим повече за продуктите за устна хигиена.

Избор на продукти за грижа за устната кухина

Важни за качествената грижа са продуктите за устна хигиена. Ние ще ви помогнем да направите правилния избор, като ви кажем какво да търсите при покупка.

Избор на паста

Забравете всички реклами, които сте гледали по телевизията. Когато избирате паста за зъби, изобщо не е необходимо да купувате най-скъпата, налична в магазина. Вътрешен ще бъде производител или чужд, също не играе основна роля. Съставите на пастите най-често са идентични. Това, на което трябва да обърнете внимание, е съдържанието на флуор. Средствата с флуор са подходящи само за профилактика на кариес, но ако това нещастие вече ви е сполетяло, съдържащите флуор пасти само ще влошат състоянието на вашите зъби. Обърнете внимание на предназначението на инструмента. За ежедневна употреба е необходима лечебно-профилактична или комплексна паста, но внимавайте с избелването. При избора на избелваща паста е по-добре да се консултирате със зъболекар.

Избор на четка

Четките за зъби се разделят основно на електрически и ръчни четки за зъби. Първите вършат работата по-добре, но са и по-скъпи. Препоръчително е да сменяте дюзите толкова често, колкото обикновената четка, така че изборът често се свежда до финансите. Електрическата четка за зъби може лесно да почисти най-отдалечените зъби и не е нужно да полагате никакви усилия: просто преместете четката от зъб на зъб. Когато избирате електрическа четка, обърнете внимание на самата дюза. Може да бъде просто почистване или избелване. Видът на захранването също е важен: четките с батерии са по-евтини, а тези с батерии са по-удобни.

Обикновената ръчна четка се предлага в 3 степени на твърдост: мека, средна и твърда. Меките влакна нежно действат върху зъбите и венците, но не почистват добре, а твърдите са твърде агресивни. Зъболекарите съветват да изберете златната среда - четина със средна твърдост.

Избор на конци за мулине

Всички конци за зъби са тънки влакна, усукани заедно. Изборът на този продукт за грижа за устната кухина е доста голям. По-скъпите нишки са направени от копринени влакна, докато по-евтините варианти са направени от синтетични влакна. Конците за мулине са смазани, несмазани, флуорирани, плоски, кръгли, релефни, ароматизирани. Зъболекарите препоръчват да изберете плосък смазан конец - той е по-удобен за използване и намалява риска от нараняване на венците. За начинаещи са подходящи восъчните конци, те са по-издръжливи и следователно идеални за първи опити. Ако искате да осигурите на зъбите си допълнителна защита срещу кариес, използвайте флуорирани конци за зъби.

Избор на балсам

Препаратът за изплакване има широк спектър на действие: премахва плаката, убива бактериите, освежава дъха, лекува рани и предотвратява кариес. За различни цели са предназначени различни видове изплаквания: терапевтични и профилактични. Основната цел на профилактичните изплаквания е да освежат дъха ви. Но терапевтичното може да бъде предназначено за борба с възпаление, кървене на венците и чувствителност на зъбите. Първоначално трябва да решите задачата, която препаратът за изплакване трябва да изпълнява. За ежедневна употреба са подходящи превантивни мерки.

В заключение бих искал да отбележа важността на редовните посещения при зъболекаря. Например, ако имате такъв проблем като кървене на венците, изплакването с отвари от билки и използването на специални пасти няма да реши напълно проблема, но ако се обърнете към специалист, това ще коригира ситуацията за половин час. Грижете се за устната си кухина и бъдете здрави!

Денталната хигиена е професионално почистване на зъбите чрез отстраняване на зъбен камък (супра- и субгингивални отлагания) и изглаждане на кореновата повърхност, което предотвратява образуването на плака в бъдеще.

Правилната орална хигиена включва:

щателно измиване на зъбите с четка и паста;

почистване на устата след хранене;

редовна грижа за междузъбните пространства.

Ако след хранене не е възможно да измиете зъбите си, изплакнете устата си с вода, но за предпочитане със специално изплакване. Ако това не е възможно, използвайте дъвка.

Спазването на правилата за хигиена на устната кухина е най-доброто средство за предотвратяване на зъбни заболявания.

Храната, която ядем, претърпява значителна кулинарна обработка, поради което е бедна на естествени продукти. Това не допринася за самопочистването на устата. Нашата храна не изисква интензивно дъвчене, което означава, че не осигурява необходимото натоварване на зъбите и пародонталните тъкани. При такива условия рационалната хигиена на устната кухина е от особено значение, в противен случай в нея ще се натрупат хранителни остатъци, продукти на ферментация и гниене, бактерии, което от своя страна ще доведе до образуване на зъбен камък и плака.

Трябва да миете зъбите си правилно. Горните зъби се почистват с измитащи движения отгоре надолу, а долните - отдолу нагоре. Не забравяйте да изчеткате зъбите си от вътрешната страна. За почистване на страничните повърхности на зъбите се използват специални конци за зъби. На децата се препоръчва използването на детски нискоабразивни пасти за зъби.

Препоръчва се използването на четка за зъби с изкуствен косъм и малък размер (за улесняване на манипулацията в устата). Преди първата употреба четката никога не трябва да се залива с вряща вода. Просто изплакнете под течаща вода.

Не забравяйте, че пастата за зъби изобщо не почиства, а само четката. Пастата има спомагателно, антимикробно, дезодориращо и освежаващо действие. Не използвайте големи количества паста. Размерът на голям (за малки деца) грах е достатъчен обем.

Зъбите трябва да се мият два пъти на денпрах или паста за зъби, както отвън, така и отвътре. Четката за зъби премахва остатъците от храна и плаката, а прахът или пастата освежава устата, премахва лошия дъх и унищожава вредната микрофлора.

Прахове за зъби- сложни смеси на базата на калциев мелхидроген ортофосфат и с добавка на бял магнезий, за да им се придаде лекота и ронливост. Магнезиевият пероксид, съдържащ се в праховете за зъби, дезинфекцира устната кухина и избелва зъбите.

Пасти за зъбиИма два вида: терапевтични и профилактични (те служат за предотвратяване на заболявания на зъбите и венците, както и допринасят за тяхното лечение) и хигиенни (само освежават и почистват). Съставът на пастата за зъби съдържа абразивни вещества за полиране на повърхността на зъбите и почистването им от плака. Обикновено това е утаена креда, алуминиев оксид и хидроксид, калциеви фосфати, циркониев ортосиликат, силициев диоксид. За по-добро запазване на пастата се добавят желатиноподобни компоненти, синтезирани от целулоза, глицерин, сорбитол и други вещества. Въвежда се в пастата и малко хлорфенол или формалин, за да се осигури дезинфекционен ефект. Разпенването осигурява сулфониран сапун, например натриевата сол на ализариновото масло.

Лечебно-профилактичните пасти включват флуорсъдържащи вещества - натриев флуорофосфат, калаен флуорид, натриев флуорид и др. Тези добавки образуват твърд защитен слой върху повърхностите на зъбния емайл. Освен това добавките с флуорид забавят образуването и разпространението на бактериалната плака по зъбите, която е причина за кариес. В пастите за зъби се въвеждат и противовъзпалителни вещества, които укрепват устната лигавица и намаляват кървенето на венците. За да придадете на пастата за зъби приятен вкус и мирис, се добавят мента, канела, евкалипт или карамфилово масло, както и лимонена киселина и други вещества.

Прозрачните пасти за зъби са направени на базата на силикагел и могат да съдържат всякакви ароматизиращи и лечебни компоненти, но способността им за механично почистване на зъбите е по-лоша от другите пасти.

Неспазване на хигиенните правилазъбите и устната кухина често води до появата на неприятна миризма. За премахване на лошия дъх и укрепване на венците се препоръчва изплакване с отвара от една супена лъжица цветя от жълт кантарион в една чаша вода. Профилактика и лечение на възпаление на устната лигавица се извършва със спирт или водка тинктура от жълт кантарион. Отвара от мента перфектно освежава устата след хранене. За да премахнете жълтеникавостта на зъбите, можете да използвате сода за хляб с добавяне на няколко капки лимонов сок два пъти седмично вместо паста за зъби.

За дентална хигиена е полезно да се яде твърда ябълка след хранене. Фибрите на неговите влакна ще премахнат плаката, а обилната слюнка с усърдно дъвчене ще измие остатъците от въглехидрати. Освен това ябълчената киселина ще възстанови нормалния киселинно-алкален баланс в устната кухина.

Оралната хигиена с участието на специалисти включва определен набор от мерки, насочени към отстраняване на зъбен камък и мека плака. Такива процедури се извършват от хигиенист или зъболекар и предшестват ортодонтски, хирургични, ортопедични и терапевтични мерки.

Професионална дентална хигиенае комплекс от диагностични и терапевтични мерки, насочени към идентифициране на зъбни отлагания и избор на оптимален метод за тяхното отстраняване. В допълнение, пациентът се обучава на принципите на индивидуалната дентална хигиена, които са най-съвместими с вида на зъбните отлагания, които има, и, ако е необходимо, му се дават препоръки за употребата на допълнителни лекарства под формата на приложения, изплаквания, и др., което ще насърчи регенерацията на пародонталните тъкани.

Как се извършва професионалната устна хигиена

По този начин професионалната орална хигиена има определена последователност: първо се отстранява зъбният камък, след което се отстранява пигментираната плака. Субденталните и предните отлагания могат да бъдат елиминирани по един от следните начини:

Най-ефективният метод за отстраняване на зъбен камък днес се извършва с помощта на ръчен инструмент или ултразвуков скалер. При отстраняване на зъбен камък със скалер пациентът не изпитва дискомфорт, тъй като тази процедура е нетравматична и безболезнена, не уврежда зъбния емайл. Принципът на действие на ултразвуковия скалер е следният: с помощта на осцилаторните движения, които създава, зъбният камък се събаря и на най-недостъпните места.

След почистване на зъбния камък, лекарят преминава към процедурата за отстраняване на пигментна плака, за която използва съвременната Air-flow процедура (прахоструен ефект). Аерозолна струя, съдържаща абразивно вещество и вода, се насочва към местата на отлагане на плака и я събаря. След такава процедура зъбите стават по-светли с два тона, но трябва да знаете, че този ефект не остава завинаги. Ако трябва да избелите още повече зъбите си, трябва да използвате специална процедура за избелване на зъбите.

След отстраняване на плаката и зъбния камък лекарят покрива зъбите със специален лак или флуорсъдържащ гел, който помага за намаляване на чувствителността на емайла.

Основни методи за хигиена на устната кухина

Редовно почистване на зъбите

Изплакване на устата

Почистване на зъбите, в идеалния случай, трябва да следва всяко хранене. Но тъй като това условие е трудно за изпълнение, можете да се ограничите до сутрешните и вечерните процедури. През целия ден продуктите за лична орална хигиена, като освежители за дъх или конци за зъби, могат да запълнят тази празнина.

Изплакнете устата синеобходими след всяко хранене. Препоръчително е да използвате такива продукти за устна хигиена като специални изплаквания, които съдържат дезинфекциращи и освежаващи компоненти.

Методи за оценка на оралната хигиена.

Индекси на състоянието на устната кухина Методи за оценка на денталнитедепозити

Индекс на Федоров-Володкина (1968)Хигиенният индекс се определя от интензитета на цвета на лабиалната повърхност на шестте долни фронтални зъба с йод-йод-калиев разтвор, оценен по петобална система и изчислен по формулата: Kav = (∑Ku)/n където Kav . – индекс на общо хигиенно почистване; Ku - хигиенен индекс на почистване на един зъб; n е броят на зъбите.

Оцветяването на цялата повърхност на короната означава 5 точки; 3/4 - 4 точки; 1/2 - 3 точки; 1/4 - 2 точки; без оцветяване - 1 точка. Обикновено хигиенният индекс не трябва да надвишава 1. Green-Vermillion Index (1964).Опростеният индекс за устна хигиена (OHI-S) е оценка на повърхността на зъба, покрита с плака и/или зъбен камък, не изисква използването на специални багрила. За определяне на OHI-S се изследват букалната повърхност 16 и 26, лабиалната повърхност 11 и 31, лингвалната повърхност 36 и 46, като се придвижва върха на сондата от режещия ръб към венеца.

Липсата на плака се обозначава с 0, плака до 1/3 от повърхността на зъба - 1, плака от 1/3 до 2/3 - 2, плака покрива повече от 2/3 от повърхността на емайла - 3. След това зъбен камък се определя по същия принцип. Формулата за изчисляване на индекса.OHI е S=∑(ZN/n)+∑(ZK/n), където n е броят на зъбите, ZN е плаката, а ZK е зъбният камък. Плака: Зъбен камък: 0 няма 0 няма 1 върху 1/3 корона 1 супрагингивален зъбен камък върху 1/3 корона 2 върху 2/3 корона 2 супрагингивален зъбен камък върху 2/3 корона 3 3 супрагингивален зъбен камък > 2/3 корона или субгингивален зъбен камък, около цервикалната част на зъба Стойност Индекс Резултат Резултат за орална хигиена 0 - 0,6 Нисък Добър 0,7 - 1,6 Среден Задоволителен 1,7 - 2,5 Висок Незадоволителен Много висок Лош

Silnes-Low Index (1967)отчита дебелината на плаката в гингивалната област в 4 зони на зъбната повърхност: вестибуларна, лингвална, дистална и мезиална. След изсушаване на емайла, върхът на сондата се прекарва по повърхността му при гингивалния сулкус. Ако меката материя не се придържа към върха на сондата, индексът на плака върху мястото на зъба се обозначава като - 0. Ако плаката не се определя визуално, но стане видима след преместване на сондата, индексът е 1. Плака от тънък слой до умерена дебелина, видим с невъоръжено око, се оценява като резултат 2. Интензивното отлагане на плака в гингивалния сулкус и междузъбното пространство се означава като 3. За всеки зъб индексът се изчислява чрез разделяне на сумата от резултатите от 4 повърхности по 4. Общият индекс е равен на сумата от оценките на всички изследвани зъби, разделена на техния брой.

Татарски индекс (1961).Супра- и субгингивалният зъбен камък се определя върху резците и кучешките зъби на долната челюст. Изследват се диференцирано вестибуларната, дистално-езичната, централно-езичната и медиално-езичната повърхност. За да се определи интензитетът на зъбния камък, се използва скала от 0 до 3 за всяка изследвана повърхност: 0 - няма зъбен камък 1 - открит е зъбен камък с ширина и/или дебелина по-малка от 0,5 mm 2 - ширината и/или дебелината на зъбния камък е от 0,5 до 1 mm 3 - ширина и/или дебелина на зъбния камък над 1 mm. Формулата за изчисляване на индекса: Интензитет на ZK = (∑ кодове_на_всички_повърхности) / n_зъби, където n е броят на зъбите.

Ramfjord Index (1956)като част от пародонталния индекс, той включва определяне на плака върху вестибуларните, лингвалните и палатиналните повърхности, както и проксималните повърхности на 11-ти, 14-ти, 26-ти, 31-ви, 34-ти, 46-ти зъби. Методът изисква предварително оцветяване с разтвор на Bismarck Brown. Точкуването е както следва: 0 - няма плака 1 - има плака върху някои повърхности на зъба 2 - плака присъства върху всички повърхности, но покрива повече от половината от зъба 3 - плака присъства върху всички повърхности, но покрива повече от половината . Индексът се изчислява, като общият резултат се раздели на броя на изследваните зъби.

Navi Index (1962).Изчисляват се показателите за оцветяване на тъканите в устната кухина, ограничена от лабиалните повърхности на предните зъби. Преди изследването устата се изплаква с 0,75% разтвор на основен фуксин. Оценява се както следва: 0 - няма плака 1 - плака се оцветява само по гингивалния ръб 2 - изразена линия на плака по гингивалния ръб 3 - гингивална трета от повърхността е покрита с плака 4 - 2/3 от повърхността е покрита с плака 5 - повече повече от 2/3 от повърхността е покрита с плака. Индексът беше изчислен по отношение на средния брой на зъб на субект.

Турски индекс (1970).Авторите са използвали точковата система на Quigley-Hein върху лабиалните и лингвалните повърхности на целия ред зъби. 0 - липса на плака 1 - отделни петна плака в цервикалната област на зъба 2 - тънка непрекъсната ивица плака (до 1 mm) в цервикалната част на зъба 3 - ивица плака по-широка от 1 mm, но покриваща по-малко от 1/3 от короната на зъба 4 - плаката покрива повече от 1/3, но по-малко от 2/3 от короната на зъба 5 - плаката покрива 2/3 от короната на зъба или повече.

Индекс Арним (1963)при оценка на ефективността на различни процедури за хигиена на устната кухина, определи количеството плака, налична върху лабиалните повърхности на четирите горни и долни резци, оцветени с еритрозин. Тази област се снима и проявява при 4x увеличение. Очертанията на съответните зъби и цветни маси се пренасят върху хартия и тези области се определят с планимер. След това се изчислява процентът на повърхността, покрита с плака. Индексът на хигиенна ефективност (Podshadley & Haby, 1968) изисква използването на боя. След това се извършва визуална оценка на букалните повърхности на 16 и 26, лабиалните - 11 и 31, лингвалните - 36 и 46 зъби. Изследваната повърхност е условно разделена на 5 участъка: 1 - медиален, 2 - дистален, 3 - среднооклузален, 4 - централен, 5 - средно-цервикален. 0 - без оцветяване 1 - оцветяване с всякакъв интензитет Индексът се изчислява по формулата: PHP=(∑кодове)/n където n е броят на изследваните зъби. PHP стойност Ефективност на хигиената 0 отлична 0,1 - 0,6 добра 0,7 - 1,6 задоволителна лоша

Контингентът на денталните клиники се състои главно от хора, които са малко образовани в хигиената на устната кухина. Многобройни проучвания показват, че повечето дентални пациенти нямат пълно разбиране за значението на оралната хигиена, принципите на ежедневната грижа за зъбите, правилата за избор на хигиенни продукти и други компоненти на превантивната дентална култура. Резултатът от ниската информираност за устната хигиена е развитието на множество зъбни заболявания.

Последици от неправилна грижа за зъбите

Микроорганизмите се размножават в условия с благоприятен температурен режим и следователно в присъствието на въглехидрати Устата е мястото на най-голямо натрупване на бактерии.Постоянното им въздействие върху зъбния емайл може да разруши зъба и да причини заболявания като:

• кариес и пулпит. Симптомите на такива патологии се изразяват в болезнени усещания в областта на зъбите и венците. При кариес болката възниква като реакция на външни стимули, при пулпит - спонтанно.
• пародонтит и гингивит. Най-често етиологията на такива заболявания се обяснява с пренебрегван кариес или пулпит. Симптоматичните патологии се проявяват чрез кървене и възпаление на венците, разклащане на зъбите и тяхното частично обеззъбяване (загуба).
• Стоматитът е възпаление на лигавицата на устата, при което се образуват рани с гной, петна или обширни огнища на зачервяване по венците, бузите, небцето или езика. Лигавиците на езика и бузите са покрити с характерна плака, венците набъбват и кървят.
• Глоситът е възпаление на езика, което възниква в резултат на стоматит. Проявява се с парене, оцветяване и пигментация, нехарактерни за езика, хиперсаливация.
• Халитоза, която се дължи на патологичния растеж на анаеробни бактерии. Патологията се изразява в неприятна миризма от устата.

Безразличното отношение към състоянието на устната кухина е изпълнено с развитието на заболявания на стомаха, сърцето, ендокринната, нервната система и други усложнения. За да лекувате възникнали зъбни и общи заболявания, ще трябва да преминете сложен и скъп терапевтичен курс, който може да бъде избегнат, като следвате най-простите основни правила за хигиена на устната кухина.

Принципи на хигиена на устната кухина и грижа за зъбите

Концепцията за хигиена се залага от ранна детска възраст на примера на санитарното поведение на родителите. А хигиенните навици се формират в съответствие със знанията за дневния режим, диетата и техниката на провеждане на терапевтични и превантивни мерки. Ето защо е необходимо да научите детето на елементарните правила за хигиена от ранна детска възраст.

Повечето пациенти със зъбни патологии смятат, че миенето на повърхността на зъбите два пъти на ден е достатъчна мярка за предотвратяване на кариес и други заболявания. Ежедневната процедура за почистване на емайла от хранителни остатъци обаче е един от компонентите на обширна система за грижа за устната кухина. В допълнение към това е необходимо да се спазват следните превантивни мерки:

• Изплакване на устата след хранене за отстраняване на остатъците от храна.
• Използване на помощни средства: иригатор, прах за зъби, конец, четка.
• Съответствие с диетата. Зъболекарите съветват да се изключат от диетата сладки и кисели храни, газирани напитки.
• Редовни посещения при зъболекар. Започвайки от една година, наблюдението на устната кухина трябва да се извършва от специалист поне веднъж на всеки шест месеца.
• Професионално почистване на зъби.

Основата на правилната хигиена на устната кухина е компетентният подход към избора на инструменти за грижа за зъбите и спазването на техниката за почистване на зъбната повърхност.

Техника на миене на зъбите

Въглехидратите в хранителните частици, които се натрупват в устната кухина след хранене, провокират растежа на патогенни бактерии и развитието на кариес, така че отстраняването на остатъците от храна е най-важният аспект в превенцията на зъбните заболявания. Ефективността на превантивните мерки се влияе не само от редовността на хигиенните процедури, но и от качеството на миене на зъбите.

Почистването на емайла от плака трябва да се извършва два пъти на дени според изискванията за хигиена на устната кухина и зъбите:

• трябва да миете зъбите си както отвън, така и отвътре, трябва да започнете процедурата от горните молари;
• четката за зъби трябва да бъде насочена от ръба на венеца към върха на зъба;
• дъвчещите зъби изискват почистване с възвратно-постъпателни движения;
• почистете правилно езика от корена до върха, почистването на вътрешната повърхност на бузите се извършва по подобен начин;
• отстраняването на хранителни отлагания между зъбите се извършва с конец за зъби;
• завършете процедурата, като изплакнете устата със специален агент - препарат за изплакване.

Продължителността на миенето трябва да бъде не повече от 3-5 минути - 10 секунди за всеки зъб. По-дългата процедура може да провокира изтъняване на зъбния емайл.

Критерии за избор на основни продукти за грижа за устната кухина

Водещите санитарно-хигиенни продукти включват четки за зъби, конци за зъби, пасти и ополаскиватели. Техният избор трябва да се направи, като се вземе предвид структурата на челюстта, чувствителността на зъбите и други индивидуални параметри.

Основните критерии за качество на четките за зъби са:

• дизайн и размер на главата. За деца в предучилищна възраст се избират четки за зъби с прави и еднакви по размер снопове косми, като броят на сноповете обикновено не надвишава 23. Четките за зъби за юноши и възрастни се състоят от повече снопове - от 30, тяхното местоположение и дължина могат да бъдат различни.
• Ригидност на вилите. Четките за зъби с мек косъм са за предпочитане при деца под 10 години и хора, страдащи от пародонтоза. Четките с висока твърдост са предназначени за пациенти с инсталирани зъбни конструкции.
• Дължина на дръжката. Предпочитание трябва да се даде на четки с удобни и неплъзгащи се дръжки. За бебета се избират четки с дълги дръжки, тъй като техните родители ще почистват зъбите им.

На пазара за хигиенни продукти има и електрически четки за зъби. Предимството им е в повишената почистваща сила, която се постига чрез интензивни автоматизирани движения на главата на четката.

Не се препоръчва използването на електрическа четка от малки деца поради неразвитите им умения за четкане.

Пастите за зъби се делят на хигиенни и лечебно-профилактични. Първите действат почистващо и освежават дъха. Целта на втория е насочената борба срещу заболяванията на устната кухина.

Изплакванията се класифицират според предназначението им: освежаване на дъха, противовъзпалителни, намаляващи чувствителността на зъбите, превантивни. При липса на зъбни патологии се препоръчва използването на продукти, които премахват лошия дъх.

Допълнителни хигиенни продукти

Основните продукти за грижа за устната кухина намаляват вероятността от зъбни заболявания, но в идеалния случай трябва да се използват допълнителни продукти. Изборът на спомагателни хигиенни приспособления и средства трябва да се извършва в съответствие с посоката на тяхното действие.

За подобряване на качеството на ежедневните хигиенни процедури се произвеждат следните продукти:

• Прахове за зъби. Те служат като аналог на пастите за зъби, но не могат да се използват повече от два пъти седмично.
• Иригаторите са устройства, чиито основни функции са почистване на труднодостъпни места от остатъци от храна и хидромасаж на венците.
• Четки за зъби. Използва се за отстраняване на плака под ортопедични конструкции.
• Скрепери. Предназначен за почистване на езика.

Информирането за предимствата и недостатъците на конкретен хигиенен продукт, правилните методи и редовността на употребата му се извършва от хигиенист.

Професионална хигиена

Комплексът от дейности, извършвани от дентален хигиенист по време на саниране (превантивен преглед), е насочен към анализиране на състоянието на зъбите и венците, информиране на пациента за правилата и методите на хигиенните процедури и предотвратяване на зъбен камък и кариес. Професионалната орална хигиена включва няколко етапа:

1. Преглед, при който се оценява състоянието на устната кухина, разработва се стратегия за превантивно лечение.
2. Отстраняване на зъбни отлагания. За целта се използват ултразвукови или лазерни апарати, които ефективно отстраняват плаката от зъбите, междузъбното пространство и венечните джобове.
3. Полиране и шлайфане на емайл. Процедурата ви позволява да забавите появата на зъбна плака.
4. Реминерализацията е насищане на зъбните тъкани с минерали, които помагат за предотвратяване на кариес и възстановяване на чувствителността на зъбите.
5. Имплантирането и избелването се считат за допълнителни компоненти на професионалната хигиена, необходимостта от които зависи от състоянието на зъбите.

Препоръчително е да се прибягва до професионална хигиена два пъти годишно, но за някои категории хора (пушачи, злоупотребяващи с кафе) се препоръчват по-чести посещения при специалист - веднъж на тримесечие. Професионалното почистване на зъбите е скъпо събитие (от 4 хиляди рубли в Москва), но нередовните посещения при специалист увеличават риска от късно откриване на бавно развиващи се зъбни заболявания, чието лечение може да бъде по-скъпо от професионалната хигиена на зъбите и устната кухина.

В крайна сметка, ако зъбът ви боли, той няма да изчезне сам и не можете да минете без посещение при зъболекаря. Но това състояние на нещата може да бъде предотвратено, ако се извърши навременна профилактика. Тя заема изключително важно място в това (фактите показват, че именно тя може да предотврати и венците). Но как правилно да организираме хигиенните мерки - нека да разгледаме подробностите.

Какво причинява проблеми със зъбите?

Нашите зъби в нормално състояние нямат кариеси и затъмнения, а повърхността им е покрита с невидим за окото защитен филм. Именно върху този филм се натрупват микроби и бактерии, които постепенно се размножават. Така се променя цвета на зъбите, стават по-матови и тъмни. Ако плаката не бъде отстранена навреме или не е направено достатъчно качествено, голям брой натрупани микроорганизми могат да доведат до нарушаване на целостта на зъбната мембрана и развитие на кариес.

Друг вариант за развитие на събитията може да бъде появата на зъбен камък. В този случай плаката се натрупва в основата на зъба, близо до венеца, и става много твърда. Пречи на нормалното кръвоснабдяване на венците, което води до тяхното възпаление и нарушена стабилност на зъбите.

Оралната хигиена ще помогне да ги разрешите в самото начало. Всеки възрастен и дете трябва да знае фактите за правилността на хигиенните мерки.

Основи на хигиената на устната кухина

Не е трудно да се следват общите. Ето основните от тях:

• Мийте зъбите си поне два пъти на ден: сутрин след хранене, вечер преди лягане.
• Изплакнете устата след всяко хранене, особено след сладкиши.
• Сменяйте четката и пастата си за зъби на всеки шест месеца.
• Не злоупотребявайте със сладки и газирани напитки.
• Не дъвчете със зъби ядки, семена и твърд карамел.
• Посещавайте зъболекар за профилактични прегледи поне два пъти годишно.

Този набор от правила е познат на всички, но не всеки бърза да ги спазва. И дори ако напълно спазвате всички хигиенни стандарти, понякога това не е достатъчно: четката и пастата не се справят с плаката или не могат да обработят цялата устна кухина на правилното ниво. В този случай ще стане задължително Какво е това - ще разберем по-подробно.

Какви са ползите от професионалната хигиена?

Дейностите, които ще помогнат за справяне с плаката и зъбния камък, се извършват от зъболекар или по-тесен специалист - хигиенист. Такива процедури осигуряват пълно и точно изхвърляне на плаката, което служи като отлична профилактика на проблеми със зъбите и венците.

По време на предварителния преглед зъболекарят може да оцени състоянието на устната кухина на пациента и да прецени дали е необходима професионална устна хигиена. Методите и средствата, с които ще се извършва процедурата, както и нейната честота се избират от лекаря индивидуално за всеки пациент.

След процедурата зъбите изглеждат чисти, блестящи и здрави. Почти невъзможно е да постигнете такъв ефект сами в домашни условия.

Как протича процедурата?

Професионалната орална хигиена е набор от дейности, извършвани от зъболекар или хигиенист в зависимост от степента на пренебрегване на състоянието на пациента. През повечето време процедурата е безболезнена, но ако трябва да се отстрани голямо количество зъбен камък или ако е твърде близо до венците, специалист може да предложи локална анестезия.

Почистването на плаката става с помощта на специално оборудване, в което водата, заедно с лекарството, се подава под високо налягане. Това ви позволява да премахнете плаката на най-недостъпните места.

След отстраняване на плаката и камъка, повърхността на зъбите се шлифова, полира и покрива със специално съединение, което има защитно действие върху зъбния емайл.

Зъбите може да са прекалено чувствителни след професионална орална хигиена: доказателства сочат, че някои пациенти се оплакват от болка при миене на зъбите или ядене на студена храна. Но това явление е временно и след няколко дни преминава без следа.

Превенцията е по-добра от лечението!

Понякога е трудно да се принудите да отидете на зъболекар дори за профилактичен преглед. Но това е неоправдан страх! Редовният преглед ви позволява да идентифицирате проблемите със зъбите и венците на най-ранните етапи, което значително ще опрости и намали разходите за лечение.

Не забравяйте, че най-добрият начин за лечение на заболяване е да го предотвратите. При зъбите това е навременна и правилна устна хигиена. Фактите, цитирани от стоматолозите, показват, че хората, които редовно следят оралното си здраве, са три пъти по-малко склонни да търсят стоматологично лечение. И това е чудесна причина да обърнете внимание на постоянните хигиенни процедури!

Грижете се за зъбите и венците си, не се страхувайте да посетите зъболекар – допълнителна консултация, почистване или профилактичен преглед може да ви помогне да избегнете болезнено лечение или дори да спасите зъба си!