Общински бюджет образователна институция

допълнително образование

"Верига къща за детско творчество"

Обобщение на урока

„Правилното хранене е ключът към здравето“

Съставител: учител

допълнително образование

Приткова О.А.

Подгорное - 2015г

Открит урок

Тема: "Правилното хранене е ключът към здравето"

Мишена: Затвърдяване на знанията на учениците за полезни и вредни продуктиза здравословното и правилно хранене.

Задачи:

1. Да затвърди знанията на децата за правилата за здравословно хранене; научете децата да избират най-полезните продукти за здравословно, рационално хранене.

2. Развивайтедецата имат познавателен интерес, способност да сравняват, обобщават, правят изводи.

3. Култивирайте негативно отношение към храните, които са вредни за организма.

4. Култивирайте уважение към вашето здраве.

Оборудване:

Мултимедиен проектор, високоговорители, екран, компютър, схема "Здраве", карти с изображение на вредни и полезни продукти, снимки с изображение на витамин-съдържащи продукти, плодове.

Напредък на урока:

Добър ден, мили деца, скъпи гости. Радвам се да ви видя всички!

И преди да започнем нашия урок, ще ви помоля да нарисувате любимия си продукт. Добре ли е за тялото ви? Това ще стане ясно до края на нашия урок.

На всеки от нас е дадена само една невероятна възможност да живее живота си на земята. И как да живее живота си, всеки решава по свой начин.

Момчета, какво според вас ни трябва, за да живеем щастливо: да бягаме, да скачаме, да играем, да правим това, което обичаме? (Имаме нужда от здраве.)

Момчета! И какво трябва да се направи, за да поддържаме и укрепваме здравето си?

(Точно така, водещ здравословен начин на животздравословен живот!)

Какви са компонентите на здравословния начин на живот?

(Правилно хранене, спорт, лична хигиена, втвърдяване, отхвърляне лоши навици, спазване на дневния режим, положителни емоции).

Така е, момчета, ако се грижим за здравето си и го укрепваме, винаги ще бъдем здрави!

Чуйте стихотворението и ми кажете за какво важно ще говорим днес?

Човекът трябва да яде
Да се ​​изправи и да седне
Да скочи, салто,
Пейте песни, правете приятели, смейте се,
Да расте и да се развива
И не се разболявайте
Трябва да се храните правилно
От самото млади годинида бъде в състояние да.

Темата на нашия урок « Правилното хранене е ключът към здравето!“

- Днес искам да говоря с вас за здравословното хранене и ви каня да си спомните поговорки и поговорки за здравословното хранене. На дъската са написани пословици и поговорки, които трябва да прочетете и да намерите верните отговори-продължения.

Когато ям……аз съм глух и ням.

Апетитът идва с яденето.

Има много ... .. не е голяма чест.

Краве масло ...... яжте за здраве.

добра храна….. основата на здравето.

Супа и качамак... нашата храна.

Момчета! Какво мислите, че трябва да ядете, за да сте здрави и силни? (отговори на децата).

Точно така, плодове, зеленчуци, млечни продукти, месо, яйца. И защо точно те? (те имат полезен материал, витамини).

Какво представляват витамините?витаминиса веществата необходими за тялоточовек.Думата "витамин" е измислена от американския учен - биохимик Казимир Функ. Той откри, че веществото ("амин"), съдържащо се в обвивката на оризовите зърна, е жизненоважно за хората.

Вита е живот.Чрез свързване латинска дума"vita" ("живот") с "амин", се оказа думата "витамин".

Витамините се намират в храната. Без витамини човек се разболява, учи зле. Често ли сте забелязвали, че през пролетта имате сънливост, лошо настроение, често боледувате - всичко това са последствията от липсата на витамини в организма ви. Следователно човек не може без витамини.

За да разберете кои храни съдържат витамини, нека разгледаме хранителната пирамида. хранителна пирамида, съставен от диетолози, тук те донесоха всичко необходими продуктиот които тялото се нуждае правилен растежи развитие.

в пирамидата правилното хранене, продуктите, от които човешкото тяло има най-голяма нужда, са на долния рафт, а тези, които човек трябва да консумира в по-малки количества, са на горния.

(Таблица на хранителната пирамида)

- Какви храни са в дъното на пирамидата?ще научите, като отгатвате гатанки.

Пъзели.

„Познайте лесно и бързо:
мека, пухкава и ароматна,
Той е черен, той е бял
но понякога се изгаря." (Хляб )

Лъкове, рога, миди.

Понякога сме като уши,

Обичан от възрастни и деца

И рингове, и спагети.

И добавете настъргано сирене към нас -

Ще има истински пир. (паста )

Тя подобрява здравето

Нашият хемоглобин се повишава

обича готвенето обича печката

И тя се нарича... елда.)

Първото стъпало на пирамидата е хляб, зърнени храни и паста .

Хляб, паста, зърнени храни съдържат до 70% въглехидрати, чиято ценност се състои в това, че при разграждането им тедават на тялото енергия необходимо за правилно развитиеорганизъм. Въглехидратите помагат за поддържане нормално теглои телосложение.

За да разберете какви продукти имаме на второто стъпало на пирамидата, познайте гатанки.

Пъзели.

кръгла, румена,

Растя на клон
възрастните ме обичат
И малки деца.(ябълка)

Израснах в градината

Моят герой е грозен:
Където няма да отида
Ще докарам всички до сълзи.(лук)

Червени мъниста висят

Гледат ни от храстите.
Обичам тези мъниста
Деца, птици и мечки.(малини)

Червен нос, залепен за земята

И зелената опашка е отвън.
Не ни трябва зелена опашка
Всичко, от което се нуждаете, е червен нос.(морков)

Второто стъпало на пирамидата са плодове, зеленчуци, горски плодове.

Зеленчуци плодове и плодовете са основните доставчици на фибри, които играят важна роляв работата на стомаха ни те също съдържат голям

количество витамини. Използването на зеленчуци и плодове повишава имунните свойства на организма и помага да се противопоставят на болести. Много зеленчуци и плодове са терапевтичен ефекти са успешно използвани в терапевтични диетио Зеленчуците и плодовете са по-здравословни за консумация свежи.

- Какви продукти са на следващото стъпало на пирамидата -ще разберете, като отгатнете следните гатанки.

Пъзели.

Размахва опашка напред-назад - тук -

И няма, и няма следа.(риба)

Може да се счупи

Може и да заварява
Ако искаш птица
Може да се обърне.(яйце)

Не съм сметана, не съм сирене

Бяло, вкусно... (извара)

Третата стъпка от пирамидата - месо, риба - е животински протеин.животински катерици- е основата нормална операцияорганизъм. Растителните и животинските протеини са особено необходими за децата - тялото им расте, създават се нови клетки, което означава, че те се нуждаят от строителен материал.животински катерицинеобходими на организма не само за изграждането на клетките, но и за производството на редица хормони и много други важни процеси.

Млякото е балансиран продукт, осигурявайки на тялото на детето почти всичко необходимо. Млякото и млечните продукти съдържат голям бройкалций, който е полезен за укрепване на костите.

Сега нека да погледнем върха на пирамидата на здравословното хранене. Има:бонбони, сол, захар, масло. Колко малко място имат! Също толкова малко, те трябва да бъдат в нашата диета. Наистина прекомерна консумациясол понякога води до редица заболявания – метаболитни нарушения, бъбречни заболявания.

любовници Сахара получите метаболитни нарушения, диабет, затлъстяване, мигрена и кариес. Мазнините и маслата осигуряват огромна енергия, необходима на тялото, но Вредни хранитрябва да се консумира в малки количества, в противен случай може да доведе до затлъстяване. Така че, момчета, погледнете

пирамида, какво разнообразие от продукти съдържа. Какъв извод можем да направим?

Заключение: Храната трябва да е разнообразна.

Физминутка "Върхове и корени".

Ако ядем подземни части от продуктите, тогава трябва да седнем, ако ядем земни части, да се изправим в цял ръст и да протегнем ръце нагоре.

(Картофи, чушки, боб, моркови, домати, цвекло, краставици, тиквички, репички, копър, зеле). Много добре!

Играта "Полезно - вредно".

Момчета! Пред вас са карти с изображение на полезни и вредни продукти. Сега ги разгледайте внимателно и изберете полезните за вас храни и вредните и ги разделете на две групи.

На илюстрирани снимки : Риба, кока-кола, кефир, извара, чипс, мляко, кириешки, месо, зеле, домат, кекс, малини, ягоди, сникърс, моркови, шоколади, ябълка, портокал, хляб.

Нека обобщим нашата игра. Радвам се, че малко хора избраха нездравословни храни. И повечето деца предпочитат да ядат здравословни храни. Това означава, че родителите, които са ви научили да се храните по този начин, се грижат за вашето здраве. А любителите на чипс, крекери, твърде сладки храни трябва да помислят как се хранят.

Говорете за вредните продукти:

Момчета, обичате ли да ядете тези храни?

Как мислите, полезни ли са?

И защо се наричат ​​вредни продукти?

Да, момчета, тези продукти са вредни за вашето здраве, защото към тях се добавят изкуствени вещества: подсладители, овкусители, различни багрила и не съдържат никакви витамини, микроелементи, от които растящият ви организъм се нуждае толкова много.

Обобщение на урока: Храната винаги трябва да е здравословна!

А сега нека си припомним основните правила на здравословното хранене:

Храната трябва да е разнообразна и здравословна.

Трябва да се храните редовно по едно и също време. Не похапвайте по време на почивките.

Яжте бавно, като дъвчете храната старателно. В този случай ще ядете по-малко и стомахът ще преработи храната по-лесно.

Не яжте преди лягане.

Момчета, време е да разгледате снимките на любимите си продукти. (обсъжда се с децата какви продукти са нарисували: полезни или вредни).

Основното в живота е здравето.

Опитайте се да разберете това от детството.

Основна стойност- това е здраве!

Не можете да го купите, но е лесно да го загубите.

Нашите болести ще кажат по-късно

Как живеем и какво ядем.

Укрепете тялото си със спорт!

Използвайте здравословна храна!

Момчета! И ние ще подобрим здравето ви точно сега! Получихме колет от страната на "Витаминия", а в него има плод. Познайте кое:

Жълто зелен!

Червени страни!Сладък, енергичен,

леко кисело,Ароматно и вкусно.Откъснат с опашка!Имат нужда от витамини -Добавя се сила!Често птиците ги кълват -Врабчета и чинки...Познайте кои са те

Това са деца....(ЯБЪЛКИ).

Помогнете си момчета, за здраве!

Децата мият ръцете си и ядат плодове.

наталия фотиева
Обобщение на класовете за по-големи деца " здравословно хранене- гаранция за здраве "

Обобщение на класовете за деца от предучилищна възраст.

„Здравословната храна е ключът към здравето“

Мишена:Формиране у децата на първоначални представи за здравословно хранене.

Задачи:Да затвърди знанията на децата за правилното хранене, че храната трябва да бъде не само вкусна, но и здравословна;

Изясняване на понятието "Витамини", разширяване на знанията на децата за ползите от витамините, тяхното значение за живота, връзката между здравето и храненето;

Допринасят за развитието на специални трудови дейности и умения: владеене на нож при рязане на продукти за салата;

Да възпитава у децата култура на хранене, чувство за пропорция.

Напредък на урока:

(Педагогът като разказвач)

слънце:Здравейте момчета! Здравейте гости!

(Деца и гости поздравяват)

слънце:Днес ще ви разкажа една приказка, не само интересна, но и вкусна и полезна.

Живял в едно царство, в една държава – имало цар, имал дъщеря. Цял ден тя седеше до прозореца и гледаше на улицата. Беше болезнено отегчена. Всичко нямаше да е нищо, но тя не беше много придирчива към храната. Веднага след като готвачите не се опитаха да нахранят Василиса с вкусна и здравословна храна, те приготвиха всичко. Но принцесата настоя:

Винаги ям каквото искам

Чипс, вафли, чупа - чупс...

Нямам нужда от вашата каша

По-добре лимонаден сладкиш

Не искам кисела зелева чорба

Не обичам зеленчуци.

За да не се занимавам с обяд,

И наденицата ще ми пасне

Сухо-сухо - какво от това!

Защо обядът ми не е добър!

слънце:Момчета, какво мислите, правилно ли се хранеше принцесата?

деца:Не

Вос: Защо?

Детски отговори.

Дали е минало много време или не е достатъчно, никой не знае за това. Внезапно се разболя

нашата принцеса. Не яде нищо, не иска да говори с никого, само лъже, да

външен вид на тавана. Тогава царят издаде указ: „Който излекува Василиса, на крака

сложи, за него ще дам дъщеря си за жена и половината царство в допълнение. Ухажорите идваха в голям брой, очевидно невидими от всички краища на света. Бяха дадени различни съвети:

Не дъвчете зеленчуци

И не яжте кисела зелева супа,

По-добре яжте шоколад

Вафли, захар, мармалад.

Винаги трябва да се яде

За твое здраве

Още сладкиши, бонбони

И по-малко каша.

слънце:Е, добри ли са съветите им?

Ще кажеш ли да или не?

деца:Не.

слънце:За да не съветва принцесата, нищо не й помогна .... И по това време в едно малко село живееше човек на име Степан. Той излекува много хора от болести. Царят разбра за това и нареди спешно да доведе Степан в двореца. Степан дойде, погледна принцесата и каза: „Проблемът е, татко, че дъщеря ви не харесва онези продукти, които съдържат много витамини.

И какви са тези неща, които съдържат много витамини?

слънце:Деца, нека си припомним кои храни какви витамини съдържат.

деца:Витамини А и D - в хайвер, яйца, рибено масло, масло, сирене.

слънце:Витамин А е необходим за зрението, D за укрепване на ръцете и краката.

деца:Витамин В - в зеле, риба, мляко, месо, зърнени храни.

слънце:Витамин В е от съществено значение за нормалната сърдечна функция.

деца:Витамин С - в ябълки, портокали, лимони, сокове, горски плодове.

слънце:Витамин С укрепва имунитета ни.

Степан също даде на принцесата и царя няколко полезни съвета:

1) Запомнете простата истина-

Единственият, който вижда по-добре

Кой дъвче сурови моркови

Или пийте сок от моркови.

2) Много е важно рано сутрин

Яжте овесена каша за закуска

Черният хляб е полезен за всички

И не само сутрин.

3) От настинки и болки в гърлото

Портокалите помагат.

Е, по-добре е да ядете лимон,

Въпреки че е много кисело.

4) Рибна мазнинаоще по-полезно!

Макар и безвкусен - трябва да се пие

Той спасява от болести

По-добре е да живеем без болести!

Принцесата се вслуша в съвета на мъдрия Степан и започна да яде само пресни, чисти, здравословни храни, които съдържат много витамини. И оттогава Василиса никога повече не е боледувала.

слънце:Това е толкова умна история...

(Децата идват на масата)

слънце:Момчета, обърнете внимание на зеленчуците, разположени на масата ми. Да им се обадим.

деца:Цвекло, моркови, лук, краставици, зелен грах.

слънце:Какво мислите, че може да се приготви от тези зеленчуци?

деца:Салата "Витамин".

слънце:Днес ще приготвим заедно салата, всеки ще се радва да я опита.

Какви инструменти са ни необходими за това?

деца:Дъски за рязане, ножове, купа за салата, лъжици.

слънце:Напомнете ми как да използвам правилно нож?

(отговорите на децата)

слънце:Е, нека започнем да правим салата с вас.

1 дете:Да вземем цвекло и моркови,

И малко греда.

2 дете:Добавете кисела краставица

И пресен грах.

3 дете:И за да бъде салатата по-вкусна -

Поръсвате със сол и полско масло.

4 дете:Много полезни витамини в салатата,

Нека опитаме сами и да почерпим гостите.

Деца заедно:Никога не се обезсърчаваме

И усмивка на лицето

Защото приемаме

Витамини A, B, C, D.

Тема: Здравословна храна за цялото семейство.

Цели за учителя:

Консолидиране на знанията на децата за хранителните продукти и тяхното значение за човек, запознаване с понятията: " здравословна храна“, „полезни продукти“, „лоши продукти“.

Развиване на способността за избор на храни, които са здравословни.

Възпитаване на култура на хранене на децата, отговорно отношение към собственото здраве и здравето на другите. Възпитаване на желание за водене на здравословен начин на живот.

Цели за учениците:

Развиване на способността за разпознаване на „здравословна” и „вредна” храна и практически умения при избора й.

Оборудване:картинки с продукти за отгатване на гатанки, плик с писмо, карти с имената на децата (по 2 броя), картинки „облак“, „облак със слънце“, „слънце“, макет на „трафик за здраве“ светлина”, червени и зелени чаши с магнити, картинки с хранителни продукти (зеле, моркови, горски плодове, мляко, чипс и др.), албумни листове с контури на храни, цветни моливи.

Напредък на урока

1. Орг.момент. (есенна утринна музика звучи)

Усмихнах ти се и ти ще се усмихнеш един на друг и ще си помислиш колко е хубаво, че сме заедно днес. Ние сме спокойни, мили и приветливи. Поеми си дълбоко въздух. Издишайте вчерашното негодувание, гняв, безпокойство. Забравете за тях.

Вдишайте свежестта на есенното утро, топлина слънчеви лъчи. Желая ти Имайте добро настроение. Надявам се, че доброто ви настроение ще остане с вас до края на урока.

2. Актуализиране на знанията. Съобщение за темата и целта на урока.

Темата на урока, момчета, ще разберете, ако познаете гатанки.

1. Какво е скърцане? Какво е хрускането?

Какъв е този храст?

Как да бъда без хрускане,

Ако аз ... (зеле).

2. Познайте лесно и бързо:

Мека, пухкава и ароматна,

Той е черен, той е бял

И се изгаря. (Хляб)

3. Каква бяла вода

Бързайки от фермата към нас в кутии?

Открихме отговора лесно -

Това е просто... (мляко).

4. Прилича на червена топка,

Едва сега не бърза в галоп.

В него полезен витамин -

Това е узрял ... (портокал).

Учителят поставя снимки на дъската с отговори.

Как да назовем предположенията с една дума, каква е тя? (Храна)

За какво мислите, че ще бъде нашият урок днес?

Днес ще говорим за здравословна храна за цялото семейство и ще научим как да избираме здравословни храни.

слайд 1

И мотото на нашата работа ще бъдат следните думи : слайд 2

Мога да мисля, мога да разсъждавам
Какво е полезно за здравето, тогава ще избера!

Изкл

3. Работа по темата на урока.

Защо мислите, че хората използват хранителни продукти?

Смятате ли, че всички продукти са полезни за тялото ни?

Не всички храни, които човек яде, са полезни за здравето. Правилното хранене е условие за здраве, неправилното хранене води до болести.

Кои храни смятате за полезни и кои са лоши? Защо?

Момчета, мисля, че вече знаете нещо за здравословната храна. Имате карта с вашето име на бюрото си. Който знае много за правилното хранене и здравословната храна, ще закачи своята карта близо до слънцето. Кой знае, но малко, прикрепете картичка близо до слънцето, което се скри зад облак. И който знае много малко за правилното хранене, прикачете карта до облака.

Децата залепват карти с имена от лявата страна на дъската.

Резултат

Какви храни мислите, че трябва да ядете, за да сте здрави и силни? (отговорите на децата)

Точно така, плодове, зеленчуци, млечни продукти, месо, яйца. И защо точно те? (Съдържат полезни вещества, витамини).

Храната трябва да е разнообразна.

Какво означава думата "разнообразие"?

Един продукт няма да направи всичко хранителни веществакоито са необходими за поддържане на добро здраве.

Някои продукти дават на тялото енергия да се движи, да мисли добре, да не се уморява (мед, елда, овесени ядки, стафиди). Други помагат за изграждането на тялото и го правят по-силно, по-устойчиво (риба, месо, яйца, ядки). А трети са плодовете и зеленчуците, които съдържат много витамини и минерали, които подпомагат растежа и развитието на тялото, укрепват защитните сили на организма, подпомагат борбата с болестите. Ако тялото ви има много витамини, то лесно ще преодолее всяка болест, а вие ще имате добро настроение и отлично здраве.

Но момчета, за съжаление, освен полезни и натурални продуктиима такива, които съдържат различни вредни вещества, химически добавки и дори може да навреди на здравето на възрастен и особено на дете. Това е мазно, пържено и пикантни храни, чипс, крекери, газирани напитки, дъвчащи сладки, кафе.

Искате ли да сте здрави?

Вземете градински подаръци!

Роднини на витамини-

Слънчица деца!

Този, който яде много моркови

Ще стане силно, силно, сръчно.

И който обича, деца, поклон-

Пораства бързо.

Който обича зеле

Винаги ще бъде здрав!

Тази сутрин пощальонът ми връчи писмо, адресирано до момчетата от 1-ви клас, тоест до вас. Дойде от момчето Петя. Любопитни ли сте какво ни пише? Тогава слушай учителят чете писмо):

Винаги ям каквото искам -

Чипс, вафли, близалки...

Нямам нужда от вашата каша

По-добре лимонаден сладкиш

Не искам кисела зелева чорба

Не обичам зеленчуци.

За да не се занимавам с обяд,

И наденицата ще ми свърши работа

Сухо-сухо - какво от това!

Защо обядът ми не е добър?

И последната ми прищявка -

Дайте ми Kinder изненада.

Деца, кажете ми, Петя използва ли здравословни храни? (Не, яде много сладко, суха храна, не обича качамак и зелева чорба).

Петя ни дава и съвети. А вие слушайте и преценете дали са прави или не.

Ако дам добър съвет,

Пляскате с ръце.

На не правилен съвет

Кажете думата "Не!"

Винаги трябва да се яде

За твое здраве

Още сладкиши, бонбони

И по-малко каша.

Е, съветът ми добър ли е?

Не гризете листа от зеле,

Изобщо не е много вкусно.

По-добре яжте шоколад

Вафли, захар, мармалад,

Това правилният съвет ли е?

Завинаги запомни

Скъпи приятели,

Без да си миете зъбите

Време е за сън.

Ако съветът ми е добър

Пляскаш с ръце!

Децата не пляскат.

изми си зъбите

И заспивай

вземете кок

Сладко в леглото.

Това правилният съвет ли е?

Как смятате, полезни съветиПитър ни даде?

Физминутка

Ако продуктът принадлежи към здравословната храна - правите едно пляскане, ако не - клякате.

Риба, кефир, чипс, овесени ядки, фанта, моркови, пепси, лук, торти, зеле, сладкиши, ябълки.

5. Работа по темата на урока.

1) Анализ на ситуацията(Постановка по стихотворение на С. Михалков)

„За момиче, което се храни лошо.

„Веднъж баба Люси беше посетена от внучката си,

Малко момиче, мила Варюшка.

Баба купи сладки за радост,

Сготвена вкусна супа Пресен сокотвори.

Яж, Варечка, скоро - ще бъдеш по-силен, по-здрав,

Порасни така - умни, големи,

Очите ще бъдат добре насочени, зъбите ще бъдат здрави.

Яжте супа, кюфтета, кисело мляко и повече сирене.

Не искам, бабо, само сок ще пия.

Отново бабата е заета, иска да угоди на бебето.

Чийзкейкове, кюфтета, палачинки, кнедли.

Варя сбърчи нос - не иска да яде.

Не се сърди, бабо, много вкусно готвиш,

Но компот, сладкиши, сладолед са основната храна,

Другото са глупости!

Кажете на Варя, деца, какво ще стане с нея,

Ако Варя яде само сладкиши и компот?

Детски отговори

2) "Това е интересно." слайд 3

Думата "витамин" е измислена от американския биохимик Казимир Функ. Той откри, че веществото ("амин"), съдържащо се в едно оризово зърно, е жизненоважно за хората. Чрез комбиниране на латинската дума. Vita („живот“) с „амин“, се получи думата „витамин“ Децата на 6-7 години трябва да ядат 500-600 г зеленчуци и плодове на ден.

изключено

3. Практическа работа. рисуване. (музика)

„Преди да седна на масата, ще помисля какво да ям. Момчета, пред вас са контурите различни продукти. Оцветете само тези, които смятате, че са полезни за здравето на цялото семейство.

Резултат

Отражение

Децата вземат предварително подготвени червени и зелени кръгове

Момчета, сега нека играем играта „Светофар на здравето“. Вижте, имаме светофар, който прилича на пешеходен. Но има само два сигнала: червен и зелен. Представете си, че сте лекар и превключвате този светофар. Ако видите снимка с полезен продукт, тогава вземете зелен кръг.Ако продуктът не е полезен, тогава включете червената лампичка.

Слайдове

Риба

Много полезно за децата, защото е източник на качествен протеинособено за деца. Рибата се смила много добре и се усвоява.Рибата се смята за един от продуктите на дълголетието. Но не забравяйте, че най-полезно е да ядете риба, приготвена на пара или варена.

Чипс

Чипсът и пържените картофи се пържат в олио, което никой не сменя след всяко пържене. И многократно излагане високи температуривърху всякакви масла води до образуването в тях токсични веществакоито разрушават клетките в нашето тяло.

Във Франция има окачен голям плакат на летището,
който изобразява чип, от който капе мазна капка масло. Така френското правителство се бори с нездравословните диети.
За да бъде чипсът вкусен и хрупкав, да се съхранява дълго време, към него са добавени огромно количество химикали.
Помолете родителите си да запалят един чип за забавление. Разбира се, че ще изгори, защото всичко е наситено с масло. Но внимавайте как ще пуши и как ще смърди. Чипсът съдържа много мазнини.
Чипсът съдържа опасно вещество- акриламид. При запалване на парче чипс се появява остра миризма на пластмаса. Това показва наличието на опасен акриламид, който се счита за отрова за нашето тяло, засягайки нервна система, черния дроб и бъбреците.

Извара

Древен ферментирал млечен продукт.

Хората започнаха да използват извара толкова отдавна, че учените не могат да определят точно къде точно е получен този ферментирал млечен продукт за първи път. Древните писания и археологическите находки казват, че изварата е била познат продуктза древните гърци, римляни. В момента изварата е обществен продукт. На рафтовете на съвременните магазини има голям избор от тези ферментирали млечни продукти с различна степен на съдържание на мазнини.

Уникални свойстваизвара

Ползите от изварата са особено важни за здравето на децата, поради което този продукте неразделна част от диетата бебешка хранаи терапевтични диети. Изварата съдържа голямо количество протеин. В допълнение, този продукт се отличава със съдържанието на микроелементи и минерали, аминокиселини. Този състав позволява използването на извара за профилактика на много сърдечно-съдови заболявания, заболявания дихателната система. А наличието на ценни компоненти прави този ферментирал млечен продукт незаменим за храненето на децата.

Кефир

Несъмнено ползите от кефирае, че съдържа полезни бактерии. Помагат за възстановяване на здравата чревна микрофлора, усвояват витамини и предпазват от микроби. Ето защо кефирът се препоръчва за болни деца или такива, които наскоро са били лекувани с антибиотици. Този ферментирал млечен продукт е богат на витамини. Витамин А, съдържащ се в кефира, има благоприятен ефект върху зрението и състоянието на кожата. През лятото бебетата не се нуждаят толкова много от витамин D, необходимата дозаобразувани в кожата под въздействието на ултравиолетова (слънчева светлина). Въпреки това, в случай на недостатъчност слънчева светлина(например в районите на Далечния север), с помощта на кефир можете да попълните нивото на витамин D. Кефирът съдържа калций и фосфор. Трудно е да се надцени значението на тези елементи: те помагат за възстановяване костна тъкан(това е особено важно за децата). Здрави зъби, розови нокти, здрави костидете - всичко това е заслуга на калций и фосфор.

Торта

Най-честата грешка в детското хранене е излишъкът от сладкиши и яденето им по всяко време и навсякъде.

Сладките намаляват апетита и активността храносмилателната система. След бонбони едва ли ще хапнете супа. И когато апетитът е развален и се храните лошо, той не получава веществата, от които се нуждае: протеини, мастна киселина, микроелементи, витамини, а това се отразява неблагоприятно на неговото развитие и здраве.

Малкият сладкоядец е застрашен от кариес. Най-опасните сладкиши за детските зъби са близалките и карамелите.

Сладкото поема голям риск наднормено теглои затлъстяване.

сокове

Ще пиете ли доматсок

Ще станеш слаб и висок.

Този, който пие мляко

Ще скочи високо.

Пийте често сок череши

В тялото не е излишно.

Сок от ябълкивсеки има нужда

Без болестни проблеми.

За сок морковНапълно съм съгласен"

Очите ще бъдат остри.

Сок от зеленаправо от градината

И стомахът е добре.

Пиете ли сок от грозде

Радост на тялото и душата.

Сок гранатаотново и отново

Подобрява кръвното ви.

Зеленчуци

„Без зеленчуци няма храносмилане“, казват учените. Много зеленчуци минерални соли, органични киселини, етерични масла, пектини и, разбира се, витамини. Огромна ползана тези продукти е, че съдържат така необходимите на организма хранителни фибри- фибри, които са основен компонент на здравословното хранене. Тя е тази, която гарантира добро храносмиланеи настроението, предпазва от редица заболявания. Поради факта, че плодовете съдържат захароза, те са отлични заместители на сладкиши, а в в натура. Всяка бисквитка, бонбон или торта могат лесно да бъдат заменени с плодове или дори сладки зеленчуци като царевица, тиква, сладки картофи или цвекло. Зеленчуците и плодовете съдържат голямо количество вода, което може да допълни количеството вода, което пием за един ден. Само не забравяйте, че дори ако по някаква причина не можете да пиете количеството вода, от което тялото ви се нуждае, опитайте се да ядете плодове и зеленчуци през целия ден.

каша

Овесена каша най подходящо ястиеза закуска. Съдържа необходимо количествохранителни вещества, които лесно се усвояват от тялото. Най-полезен елда, има много растителни протеини, мазнини, въглехидрати, витамини от група В. След елдата се нареждат овесените ядки. Те са богати на незаменими аминокиселини, витамини В и С.

Каша е традиционно руско ястие. В чест се варели специални каши значимо събитие. И така, булката и младоженецът трябва да са сготвили каша пред гостите и след това да ядат. Така че силата на чувствата им беше изпитана. При раждането на дете се приготвя „бабина каша“ - стръмна, пресолена, която младият баща трябва да яде.

известна рецепта Суворов каша е роден през историческият преход на армията на великия командир през Алпите. Запасите бяха към своя край - остана „малко“ грах, перлен ечемик, просо, елда. Мислейки как да нахрани изтощените войници, Суворов внезапно даде заповед - всичко да се сготви. Vобикновена казана, добавете лука, олиото. Оказа се много вкусна и здравословна, и такава каша все още се нарича Суворов.

IV. Резултат. отражение 2.

Момчета, какво ново научихте в урока за правилното хранене?

Сега отново ще дам на всеки картичка с твоето име. Помислете къде ще го прикрепите сега. Напомням, че тези, които са по-наясно с правилното хранене и здравословната храна, ще закачат своята карта близо до слънцето. Кой знае, но малко, прикрепете картичка близо до слънцето, което се скри зад облак. И който знае много малко за правилното хранене, прикачете карта до облака.

Децата залепват карти с имена в лявата половина на дъската.

Резултат

Здравето е безценен човешки актив.

При среща и раздяла с любимите хора им пожелаваме добро здраве, тъй като това е основното условие и гаранция за пълноценна и щастлив живот. Всеки от малък трябва да се грижи за здравето си, как да не навреди на тялото си.

слайд 4

мъдър човекпредотвратява болестите, а не ги лекува. (Древна китайска поговорка).

Изкл

Пожелавам ти добро здраве, отлични оценки, щастие, бодрост и добро настроение. Бъдете здрави!

Искам да ви дам материали, които ще ви помогнат.

Doctor Healthy Food ни съветва:

Яжте само здравословна храна

Въздържайте се от мазни храни.

Сладките са много, но здравето е едно.

Зеленчуците и плодовете са здравословни храни.

„Преди да седна на масата, ще помисля какво да ям“

Помня!

Златни правила за хранене:

1. Основното нещо е да не преяждате.

2. Яжте едновременно проста, прясно приготвена храна, която е лесна за смилане и отговаря на нуждите на тялото.

3. Дъвчете храната старателно, не бързайте да преглъщате.

Инга Мирвис
Открит урок "Правилното хранене е ключът към здравето"

Открит урок

по темата: « Правилното хранене е ключът към здравето»

Мишена: формиране на знания за важността правилното храненекато неделима част от опазването и укрепването здраве.

Задачи:

- образователни: формиране на способността за избор на полезни продукти за здрави, рационален хранаи систематизиране на знанията за значението на продуктите храна;

- развиващи се: насърчаване на развитието логично мислене, наблюдателност, комуникативни умения;

- образователен: възпитавайте желанието да се грижите за себе си здравеза да успеете да постигнете целите си.

Методи и техники:

визуален (презентация, видео, постери);

Глаголен (разказ, разговор);

Практически (решаване на кръстословица, съставяне на цвете от листенца с поговорки, игра).

Форми на работа: челен, самостоятелен, групов.

Оборудване: мултимедийна инсталация, лаптоп, презентация до професия;

плакат с кръстословица, маркер; рисунка на цвете "Цвете - седем цветя"на статив, ленти с поговорки; карти от два цвята - червено и зелено; ваза за продукти, продукти на шишчета: морков, банан, орех, ябълка, лимон, чесън и лъжица мед, салфетки; сувенири за деца тема: „Пирамида здравословно хранене» .

предварителна работа: четене на приказката от В. Катаев "Цвете - седем цветя"учене на стихове наизуст.

Напредък на урока:

Здравейте! Каква дума чудотворен:

Малко мил, малко нежен.

Здравейте! Да кажем всеки ден.

Здравейте! Ще кажем на всички и всичко.

От древни времена, когато хората се срещат, те си пожелават здраве: "Здравей, добро здраве!» , „Как е скъпоценният ти здраве?» . Също така в Древна Рус говореше: « Не можете да си купите здраве» , „Бог ще даде здравеи ще намериш щастието. (Слайд 1)

Лети, лети, листенце,

През запад на изток

През север, през юг,

Върни се, направи кръг.

Веднага щом докоснете земята

Да бъде, според мен, воден. (Слайд 2)

Какво беше последното желание на момичето Женя от приказката на В. Катаев "Цвете - седем цветя"? (За да стане момчето здрави.)

Сега ние също ще направим наши собствени магически "цвете-седем-цвете". Пословиците са разположени на венчелистчетата. Трябва да изберете поговорки, които се отнасят до здраве, бъдете внимателни (децата определят необходимите поговорки и съставят "цвете-седем-цвете"на плаката, показващ основата на цветето).

1. В здраво тяло- здрав ум.

2. Къде здраве, има красота.

3. Здравище получите всичко.

4. Грижа за здравето е най-доброто лекарство.

5. Ако искате да бъдете здравословно - хранете се правилно.

6. Здравеако го загубиш, няма да си купиш нов.

7. Погрижете се отново за роклята и здраве от ранна възраст.

8. Хлябът е главата на всичко.

9. Който става рано - Бог му дава.

10. Седем пъти мери - веднъж режи.

11. Един на полето не е войн.

12. стар приятелпо-добри от новите два.

13. Дори не можете да хванете риба от езерце без затруднения.

браво момчета Добър ли си изпълни задачата.

Древните гърци са боледували малко и са живели дълго. Защо зависеше? Те ядоха растителна храна, ядеше малко месо, не познаваше тютюна, движеше се много. В училище половин ден се занимаваше с наука и половин ден упражнение. (Слайд 3)

Защо трябва да яде човек? (За да ходите, да скачате, да бягате, да работите, като цяло, да живеете). Може ли човек да живее без храна? (Може би, но не за дълго.)Човек не може да живее дълго без храна. Той се нуждае от храна през целия си живот.

Правилното храненеТо има голямо значениеза нашите здраве, и днешната класще се посветим на тази тема - темата здравословно хранене. Днес ще разберем прости тайни здравословно хранене, разбира се, не всички, но достатъчно, за да запазите вашите здраве за много години.

Възрастта, на която сте сега, е много важен период от живота. Ученето увеличава физическия и емоционален стрес върху тялото ви. Следователно, как вие Яжтекак спазвате рутината храна, до голяма степен зависи от вашите здраве и работоспособност.

Какво означава Здравословна храна?

(Слайд 4 с изображение на пирамида храна) .

Нека заедно да разгледаме пирамидата хранапрепоръчително Световна организацияздравеопазване.

Някой виждал ли е такава пирамида?

Браво момчета, много сте наблюдателни. Наистина такава пирамида е в нашата трапезария.

Пирамидата е разделена на етапи, които включват продукти човешко хранене.

В основата на пирамидата на първото стъпало, най-голямото, са зърнени храни, хляб, зърнени храни и тестени изделия.

Хлябът и зърнените храни отдавна са основни продукти човешко хранене. Те са богати на растителни протеини, витамини и фибри. Всеки ден възрастни и деца трябва да консумират различни каша: херкулес, елда, просо и царевица.

Второто стъпало на пирамидата са плодовете и зеленчуците. (слайд 5)

Втората стъпка е малко по-малка от първата, но все пак голяма. Средно възрастен трябва да изяжда 180 кг плодове и зеленчуци годишно.

Плодовете и зеленчуците съдържат огромно количество витамини и минерали, които могат да подобрят общо състояние здравеи предпазва от най-тежките болести.

Плодовете са истински склад за витамини. Плодовете са важен компонент здравословна храна, които е лесно да включим в нашата диета. Можем да ги консумираме пресни, да ги смесваме с кисело мляко, да ги добавяме към зърнени храни, да си правим плодови салати.

Зеленчуковите и плодовите сокове са полезни за всички. Не отказвайте това вкусно и ще се почувствате страхотно.

Третото стъпало на пирамидата

месо, риба, птици и млечни продукти (слайд 6)

Третата стъпка е много по-малка от първата и втората. Месото е животински протеин. Смилането му отнема 6-8 часа. Месото не съдържа витамини, така че тялото ни трябва да го разгради водачиензими и витамини от резервите си, като практически се отслабват. Бъбреците, черният дроб, сърцето и белите дробове работят с големи усилия, за да усвоят това, което ядат.

Друго нещо е рибата. Също така съдържа протеини, но за разлика от месото, рибата е почти пет пъти по-малко съединителната тъканкоето осигурява бързото му смилане. Също така в рибата има йод, флуор, мед и цинк, от които тялото ни се нуждае.

Млякото е обичано от много, както възрастни, така и деца. Но млякото е полезно само за децата, за растящия организъм. Това е балансиран продукт, осигуряващ на детския организъм почти всичко необходимо. Много полезен за здравословна чаша кефир, ферментирало печено мляко или кисело мляко през нощта.

Виенца, колбаси, суджуци и други меса "деликатеси"включват различни изкуствени хранителни добавки, консерванти, пълнители и следователно не носят никаква полза (слайд 7)

На върха на пирамидата здравословно хранене -

сладкиши, сол и захар (слайд 8)

Колко малко място имат! Също толкова малко, те трябва да бъдат в нашата диета. Твърде много сол води до хипертония, затлъстяване, атеросклероза. Любителите на захарта имат метаболитно разстройство. Развиват се диабет, затлъстяване и кариес.

Трябва да ги използвате възможно най-малко. продукти: сол - до 6 грама на ден, вместо захар, сладкиши, сладки - конфитюри и плодове. И ще го направите здрави.

Това са простите тайни здравословно хранене!

Физкултурна минута (слайд 10)

Да бъде да бъдеш здрав не означава само да се храниш правилноно правете гимнастика. Каня ви на загрявка (музикален слайд 5).

Тялото ни се нуждае от витамини и за да разберете какви зеленчуци и плодове съдържат, трябва да решите кръстословица.

кръстословица "витамини" (слайд 11)

МОРКОВ

ДОМАТ

ЗЕЛЕ

ПАТЛАДЖАН

З Е М Л И Н И К А

ЧЕСЪН

(за кръстословица)

1. Издърпвам червена лисица от дупка с буйна холка.

Но не хитра измама, а хрупкава. (морков).

2. Зелени клони растяха в градината, а на тях - червени деца.

Цялата по-кръгла и по-червена е по-вкусна на салата от всички. (Домат)

3. С листа, а не с книга,

Кръгли, не пухкави

С вода, а не с блато,

Скърца, не портата. (Зеле)

4. Въпреки че не видя мастилото,

Изведнъж стана лилаво

И блести от похвали

Много важно… (патладжан).

5. На пъновете има много тънки стъбла,

Всяко тънко стръкче носи алена светлина,

Грабваме стъблата, събираме светлините. (Ягода)

6. Синя униформа, бяла подплата,

Средата е сладка. (Слива)

7. Малък, горчив, лук брат. (Чесън)

8. В градината - жълта топка,

Само той не тича в галоп,

Той е като пълна луна

Вкусни семена. (тиква)

Игра: „Познай вкуса“ (слайд 12)

Предлагам ви да играете играта „Познай вкуса“. Ще трябва да познавате продуктите по вкуса им затворени очи. Диетолозите определиха най-полезните храни. Тези продукти са добре познати на всички. (Учителят призовава децата едно по едно да участват в играта).

Този кореноплоден зеленчук е богат на вит "А"което е много полезно за зрението (морков).

Това сладко тропически плодоблекчава стреса, възстановява загубените сили, повишава нивото на хемоглобина в кръвта, снабдява мозъка с кислород, подобрява мозъчната функция (банан).

Този продукт е не само естествен заместител на захарта, но и готов лек за много заболявания. (пчелен мед).

Този зеленчук е силен в борбата с настинките. Освен това възстановява реда в стомаха, убивайки вредните микроорганизми. (чесън).

Този продукт е подобен на човешкия мозък, така че се смята, че добавя интелигентност, сила и памет (Орех).

Този плод е полезен за абсолютно всички - като здрави хора и тези, които страдат различни заболявания. Съдържа много витамини и е много полезно за зъбите и венците (ябълка).

Този плод е силен в борбата с настинките и съдържа голямо количество вит "С" (лимон).

Браво момчета!

Разбира се, има още много полезни продукти, но ни предстоят много интересни неща.

Сега ще проверим колко добре сте разбрали прости тайни за себе си. здравословно хранене.

От списъка с предлагани продукти хранаНека избираме храни, които са полезни за тялото ни. Ако смятате, че е полезен продукт храна- вземете зеления квадрат. Ако не, червено.

Слайдове (13 - 30) със снимка продукти: каша от елда, риба, кефир, близалка, чесън, пица, ягоди, домати, ябълки, кисело мляко, торта, мед, лимон, извара, фиде "Доширак", хамбургери, картофи "Безплатно", пепси кола.

Браво момчета! Сега знаете тайните здравословно хранене.

Е, сега нека слушаме нашите момчета, те са подготвили стихове наизуст.

1 дете: Човек трябва да яде,

Да се ​​изправи и да седне

Да скочи, салто,

Пейте песни, правете приятели, смейте се,

Да расте и да се развива.

И не се разболявайте.

Трябва да Здравословна храна

Знае от много ранна възраст.

2 дете: Имате нужда от протеини, за да растете.

За защита и топлина

Дебелата природа е създала.

Като будилник без навивка

Няма да мине по този начин, няма да мине по този начин

Значи сме без въглехидрати

Не се справяме.

Витамините са невероятни!

Колко радост носят:

Всички болести и настинки

Пред нас е обърнат.

Затова винаги

За нашите здраве

Пълноценната храна е от съществено значение.

3 дете: Момчета, мярката е необходима в храната,

За да не се случи неочаквано бедствие,

Трябва да яжте в определеното време

По малко на ден, но по няколко пъти.

Винаги спазвайте този закон

И храната ви ще бъде полезна.

IN храненето също има нужда от режим,

Тогава ще бягаме от болестите.

4 дете: Вие също трябва да знаете за калориите,

За да не ги подредите за един ден.

Кифли, сладки, бисквити и торти

Децата се нуждаят от малки количества.

Помня, ученик, нашата проста съвет:

Здравето е едно, но второто не е.

Основното в живота е здраве!

Опитайте се да разберете това от детството! Основната стойност е здраве!

Не можете да го купите, но е лесно да го загубите! (Слайд 31)

Желая ти: никога не се разболявайте Здравословна хранада бъдем весели, да вършим добри дела. И като подарък за вас бележки „Пирамида здравословно хранене» и кошница с плодове.

На този наш урокът приключи.

Урок по здравословно хранене в средната група "Който е приятел с каша - той живее, не скърби."

Клюка Наталия Александровна, учител на MBDOU „Детска градина комбиниран тип No46 "Слънчице", гр Корольов от Московска област.

Предлагам резюме на класовете по здравословно хранене за деца средна група. Материалът може да бъде полезен за учители в детски градини, родители.

Естеството на храната в ранно детствооставя отпечатък върху по-нататъчно развитиедете и неговото здравословно състояние не само в детството и юношеството, но и в зряла възраст. IN последните годиниимаше изместване на хранителните приоритети към бързи храни, високомаслени, рафинирани храни и ястия - чипс, хамбургери, хот-дог, супи, юфка, картофено пюре бързо хранене. И в резултат на това лошо храносмилане, намаляване на защитните сили на организма. Влошеното здраве на децата е реалност днес. Много е важно добрите хранителни навици да започнат да се формират отрано. детствов семейството, в детските институции.

Мишена:Формиране на здравословни хранителни навици и уважение към здравето им у децата.

Задачи:
- да се разширят представите на децата за кашата като традиционно руско ястие, което е полезно за човешкото здраве;
- затвърдяване на знанията на децата за различни видовезърнени култури (ориз, просо, елда, овесени ядки, грис) и зърнени храни от тях;
- упражняване на способността да се прави разлика между зърнени култури визуално и чрез допир;
- възпитават уважение към тяхното здраве.

Подготвителна работа:запознаване на децата със зърнени храни, разглеждане на проби от зърнени храни, игра със зърнени храни „Поставете буква или цифра от зърнени храни“, „Гърне с каша“, определяне на името на каша по време на закуска по визуален и органолептичен начин, запаметяване на поговорки и рими за каша .

Напредък на урока:

Организационно време:

Педагог:Момчета, опитайте се да отгатнете гатанката!
Изсипва се в тенджера
Налива се вода
Ще се добави мляко
След това готвят малко,
Пълни се със захар
Кой ще яде - похвала. (Овесена каша)

Педагог:Браво момчета! Да, това е каша. Днес ни дойде на гости Феята на здравето, която се казва Здравушка. Качамакът е нейното любимо ястие и тя иска да ви разкаже за него. (включва феята на здравето)

Здравейте:Здравейте деца! Кажи ми в какво обикновено закусваш детска градина? (отговори на деца - каша)Защо мислите, че кашата се готви за вас от готвачи за закуска? (отговори на децата). Разбира се, за да растете здрави, силни и да не боледувате!
Овесената каша - ястие от зърнени храни в мляко или вода е било любимо ястие на славяните. Навремето са казвали: „Където е качамак, там са и нашите”, „Качамът ни е майка”. Руската каша е най-важното ястие от националната руска кухня. В Русия винаги са се отнасяли с благоговение към зърнените храни. Те ядоха овесена каша и за закуска, и за обяд, и за вечеря, казаха: „Ши и овесената каша са нашата храна“. В селата кашата се готви в големи чугунени пещи за цялото голямо семейство. Всички от малки до стари ядоха овесена каша с удоволствие, добавяйки добавка. Селските деца, израснали на каша, се отличаваха с отлично здраве, сила и острота.
- Момчета, какъв вид зърнена култура знаете? (отговорите на децата)Днес донесох с мен връзки различни зърнени храни. Нека да играем на играта „Назовете зърнената култура и кашата от нея“.

Играта „Назовете зърнената култура и кашата от нея“

Педагог:Здравейте, нашите момчета знаят стихове и поговорки за каша. Сега те ще ви кажат. (децата говорят)
Здравейте:Овесената каша за руснака винаги е била не просто храна, а ритуално ястие. Без традиционна руска каша на масата беше невъзможно да си представим празник или празник. Освен това собствената им ритуална каша задължително се приготвяше за различни значими събития. Качамака се вареше за сватба, при раждане на дете, за кръщенета и именни дни. От ранна възраст родителите научиха с детето игра с пръсти за каша „Сврака-белострана“. Помните ли тази игра? Хайде да играем!

Физическо възпитание "Четиридесет белостранно"

Сврака-белострана, (показалецводете в кръг на дланта на ръката си)
-Къде беше?
-Далеч,
варена каша,
нахрани децата.
Дадох това (свийте пръстите последователно, като започнете с малкия пръст)
Дадох това
Дадох това
Дадох това
И тя не го даде
Не цепеше дърва
Не включи котлона.
Не отидох за вода
Той няма нищо.
Шу-шу летя,
седна на главата. (сложи ръце на главата)
Прокарайте 2 пъти с лявата и дясната ръка .

Здравейте:Всички зърнени култури са полезни за децата. Всяка от зърнените култури съдържа уникален комплекс основни вещества. Ползите от зърнените култури са неоспорими. Нашите предци също са знаели за това. Нищо чудно, че има толкова много пословици и поговорки за кашата. Те казаха: „Готвачът живее по-задоволително от принца“, „Кашка е добра, но чашата е малка“.

Овесената каша задължително се приготвяше по повод началото на голям бизнес. От тук идва и изразът „правя каша“. Овесената каша в Рус определя дори отношенията между хората. Те казаха за ненадежден и непокорен човек: „Не можете да готвите овесена каша с него“. А за слаб, болен човек казаха: „Ядох малко каша!“

Педагог:Но не можете да кажете същото за нашите деца, всички ядем добре каша!

Здравейте:Това е вярно. Който е приятел с каша, той живее, не скърби.
Момчета, не забравяйте, че в приказката "Принцесата и граховото зърно" принцесата успя да напипа граховото зърно през сто матрака. Но искам да знам, можете ли да идентифицирате зърнените култури на пипане?

Игра с магическа чанта

Педагог:Кашата обогатява организма с полезни и хранителни веществаи зарежда с енергия за целия ден. Ето защо нашите момчета са толкова весели и весели, обичат да играят и учат, пеят и танцуват.
И сега каня всички в кръга на танца „Гответе, гответе, каша“.

Танц-импровизация "Гответе, варете, каша"
(аудио или видео запис на песента „Гответе, варете каша“ в изпълнение на
детски танцов състав "Талисман" е в Youtube)

Здравейте:Много ви харесах момчета. Но сега е време да тръгвам. Обещавам, че ще дойда при вас повече от веднъж. И не забравяйте, че качамакът е нашата сила! Яжте каша и бъдете здрави. Ще се видим скоро!
(Децата се сбогуват със Здравушка)