Một người dành nửa cuộc đời của mình cho một giấc mơ. Nghỉ ngơi, anh ấy phục hồi chức năng bảo vệ, lực lượng sử dụng trong ngày.

Nhưng trước khi chìm vào giấc ngủ, chúng tôi thậm chí không nghĩ đến thực tế là đôi khi những vấn đề khủng khiếp có thể phát sinh vào ban đêm.

Chúng bao gồm ngưng thở - ngừng thở tạm thời, trong một số trường hợp hiếm hoi kết thúc bằng tử vong.

Vì vậy, anh ấy ngủ thiếp đi và không thức dậy. Đây là bệnh gì, triệu chứng ra sao và cách điều trị.

Nguyên nhân vi phạm

Ngừng thở đột ngột trong khi ngủ, nghỉ ban ngày, chợp mắt, kéo dài hơn 10 giây được gọi là hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSAS).

Nếu một người ngủ ngáy sống cạnh bạn, thì chắc hẳn bạn đã ít nhất một lần nghe thấy tiếng anh ta nín thở khi ngáy.

Và chỉ sau một khoảng thời gian nhất định, anh ta lại khịt mũi mạnh và bắt đầu thở. Trong suốt đêm, những điểm dừng này được lặp lại nhiều lần.

Trên thực tế, chúng tôi thậm chí không nghi ngờ rằng anh ấy mắc bệnh hiểm nghèo, cần hết sức coi trọng.

Nếu bệnh nhân được hỏi liệu anh ta có thức dậy vào ban đêm không, anh ta sẽ không nhớ. Một bệnh nhân bị ngưng thở khi ngủ có cảm giác buồn ngủ tăng lên.

Rất thường một người có thể ngủ gật trong khi đàm phán, lái xe ô tô. Anh ta chỉ tắt máy trong vài giờ, và sau khi tỉnh dậy, không hiểu chuyện gì đã xảy ra.

Quan trọng! OSAS là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, trong đó mô mềm bức tường phía sau thanh quản giãn ra và sa xuống làm tắc nghẽn đường thở.

Thông thường, một người có thể vô tình ngừng thở, nhưng nếu điều này kéo dài từ 10 đến 30 giây, thì bạn nên báo động.

Do kết quả của một bệnh lý ngừng chức năng hô hấp cơ thể dường như không rơi vào ngủ đầy đủ nhưng đang trong tình trạng buồn ngủ và không được nghỉ ngơi hợp lý.

Những gì có thể là nguyên nhân của OSA?

Như là tình trạng bệnh lý Cơ thể có thể bị kích hoạt bởi một số bất thường sinh lý trong cơ thể:

1. Béo phì cổ. Cổ quá rộng khối lượng cơ bắp và cơ thể béo tăng lên, và khi thả lỏng, chiếm một không gian lớn trong thanh quản, làm tắc ống thở.
2. Hình dạng bất thường của hộp sọ.
3. Hàm dưới nhô hẳn ra so với hàm trên.
4. Ngược lại, hàm dưới kém phát triển.
5. Kích thước lớn của lưỡi, khó vừa miệng.
6. Amidan lớn và sưng của bầu trời.
7. Các chấn thương mắc phải của vách ngăn mũi hoặc các bệnh lý bẩm sinh của nó.
8. Hình thành nước ngoài trong mũi họng gây khó khăn quá trình hô hấp ngay cả khi đang thức.
9. Các bệnh lý tắc nghẽn của cơ quan hô hấp.
10. Các bệnh hiện:,.

Ngoại trừ lý do sinh lý có các yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng mắc bệnh. Ví dụ, giới tínhảnh hưởng đến khuynh hướng ngừng thở.

Hội chứng này thường gặp ở nam hơn nữ. Trọng lượng của chúng càng lớn, đồng nghĩa với việc cơ cổ được mở rộng và to ra. Nhưng đối với giới tính nữ, vấn đề này bắt đầu khắc phục thường xuyên hơn sau khi mãn kinh.

Các chỉ số về tuổi - thường xuyên hơn chứng ngưng thở ảnh hưởng đến một số người từ 40 đến 60 tuổi. Nhưng những người trẻ tuổi cũng không có khả năng miễn dịch với căn bệnh này.

Ngoài ra, một dấu hiệu của sự khởi đầu của bệnh có thể là khuynh hướng di truyền và sự hiện diện của nghiện ngập.

Các triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn

Làm thế nào để hiểu rằng một người đang bị bệnh? tính năng chính, mà bạn cần chú ý - ngáy, và nó phụ thuộc vào cách một người ngủ, nằm ngửa hay nghiêng.

Lúc ngáy, cháu nín thở, sắc môi tím tái. Nếu bạn đếm và nó lớn hơn 10, thì đây không phải là OSAS.

Trong một số trường hợp hiếm hoi, cơ bắp của anh ấy căng lên, tôi chuyển động không tự nguyện, bệnh nhân thậm chí có thể ngã ra khỏi giường.

Các dấu hiệu gián tiếp khác của bệnh là:

• hàng đêm rùng mình thao thức, không khỏi toát mồ hôi lạnh, hoảng sợ kinh hãi;
• thường xuyên đi tiểu;
• rối loạn giấc ngủ sau mỗi lần thức giấc;
• rơi vào trạng thái buồn ngủ vào ban ngày tại nơi làm việc;
• sự xuất hiện của sự mệt mỏi sau khi thôi thúc buổi sáng;
• hiệu lực giảm;
• giảm hiệu suất, trí nhớ, sự chú ý;
• thay đổi cảm xúc: trầm cảm, cáu kỉnh, tâm trạng xấu, Phiền muộn.

Nếu thấy mình có những biểu hiện như vậy, bạn nên nhờ sự giúp đỡ của bác sĩ để tránh những hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe.

Các loại ngưng thở

Có hai loại bệnh.

Ngưng thở khi ngủ trung ương

Nó hiếm gặp và có liên quan đến rối loạn thần kinh.

Bệnh do vắng xung thần kinh lên não để các cơ quan hô hấp bắt đầu thực hiện các chức năng của mình.

Người trong mộng khó thở sau khi tắt thở, từ đó đột ngột tỉnh dậy, người bị thiếu dưỡng khí.

Nguyên nhân của loại ngưng thở khi ngủ là do bệnh tim.

Bệnh nhân ít bị đau hơn so với OSAS. Những giấc ngủ ngắn vào ban ngày ít xảy ra hơn, nhưng đêm dừng chân hệ thống hô hấp dài hơn nhiều và nhiều vấn đề hơn.

Ngưng thở khi ngủ hỗn hợp

Tên loài đã nói lên chính nó. Đây là hỗn hợp của hai loại: tắc nghẽn và trung tâm.

Trong quá trình ngủ, có thể quan sát thấy sự xuất hiện định kỳ của cái này đến cái khác.

Đầu tiên, có một sự ngừng thở trung tâm, sau đó nó xen kẽ với hoạt động của các cơ của thanh quản.

Một bệnh phức tạp có thể gây rối loạn chức năng hệ thống tim mạch s sinh vật.

Hậu quả cho cơ thể

Rối loạn giấc ngủ bệnh lý trong OSAS phá hủy Cuộc sống hàng ngày theo nghĩa chân thật nhất của từ này.

Sau khi ngủ không đủ giấc, người bệnh không hồi phục sức lực, ngược lại còn cảm thấy chán nản.

Giảm tập trung suy nghĩ trong công việc hoạt động thể chất và hiệu suất.

Một nguyên nhân phổ biến của chứng ngưng thở khi ngủ là thần kinh khó chịu, dẫn đến xung đột trong gia đình và nơi làm việc, vì một người không thể nghĩ về bất cứ điều gì ngoại trừ ngủ và nghỉ ngơi.

Một hậu quả nghiêm trọng hơn là gia tăng các vụ tai nạn thương tích trên đường. Nếu bệnh nhân hành động như một người điều khiển ô tô hoặc một người đi bộ đang ngủ.

Ngoài ra, không được để người bệnh làm công việc sản xuất nguy hiểm, độc hại.

Một loạt các bất thường về sinh lý nối tiếp những khó khăn hàng ngày: huyết áp tăng, rối loạn nhịp tim.

Các bác sĩ coi bệnh này có nguy cơ gây đột quỵ, đau tim, cũng như biến chứng của viêm phế quản, hen suyễn và các bệnh phổi mãn tính khác.

Điều trị rối loạn giấc ngủ

Xác định bệnh người thân Bạn đã có thể thực hiện ở nhà, dựa trên phương pháp của Tiến sĩ Rovinsky.

Để làm được điều này, bằng cách sử dụng đồng hồ bấm giờ, cần phải đo thời gian suy hô hấp và tính toán tần suất của những lần suy hô hấp đó mỗi đêm.

Với các chỉ số như vậy, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ, bằng cách so sánh trọng lượng cơ thể và các số đo sẽ xác định mức độ nghiêm trọng của chứng ngưng thở khi ngủ.

Chương trình được phát triển riêng cho từng bệnh nhân, có tính đến các tính năng riêng lẻ bệnh nhân.

Nó có thể bao gồm thuốc và không có liệu pháp, cũng như can thiệp phẫu thuậtđể loại bỏ các nguyên nhân của hội chứng.

Phẫu thuật

Ở giai đoạn này, các phương pháp sau được sử dụng:

1. Phẫu thuật tạo hình uvulopalatopharyngoplasty - phẫu thuật nhằm mục đích cắt bỏ mô thừa trong thanh quản của bệnh nhân để mở rộng đường hô hấp. Mô thừa bao gồm một phần của lưỡi mềm hoặc toàn bộ, treo từ phần trên của vòm miệng, phía trên amiđan, cũng là một phần vòm miệng khi đi vào cổ họng. Các amiđan lớn và adenoit cũng thường được cắt bỏ. Điều trị được thực hiện trong bệnh viện với sự theo dõi thêm của bệnh nhân.
2. Tạo hình uvulopalatoplasty bằng laser - có ít mô hơn trong quá trình phẫu thuật, chủ yếu để loại bỏ ngáy ngủ. thao tác được thực hiện dưới gây tê cục bộ trong phòng mạch của bác sĩ. Không bắt buộc phải ở lại văn phòng phẩm.
3. Trụ cấy ghép palatine - quy trình này được sử dụng cho dạng nhẹ ngưng thở. Một bộ phận cấy ghép được cấy vào bầu trời, làm giảm độ rung của bầu trời - ngáy. Không yêu cầu điều trị nội trúđược thực hiện dưới gây tê tại chỗ.
4. Mở khí quản - hoạt động phức tạp, được sử dụng trong một số trường hợp hiếm hoi để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ đe dọa tính mạng. Một lỗ được tạo ra ở cổ, đi vào khí quản, một ống đặc biệt được đưa vào để thở trong khi ngủ.
5. Các thao tác phẫu thuật khác liên quan đến phẫu thuật tạo hình các sai lệch bên ngoài bẩm sinh của cấu trúc hộp sọ, hàm dưới, kích thước lưỡi, amidan, v.v.

Các thủ thuật phẫu thuật của bên thứ ba để thay đổi những thay đổi bẩm sinh hoặc mắc phải trong cơ thể trong một số trường hợp không mang lại thành công, nhưng kết hợp với các thao tác cơ bản thì chúng mang lại kết quả khả quan.

Các loại thuốc

Những điều sau đây có thể được bác sĩ kê đơn làm thuốc:

• Provigil;
• Modafinil;
• corticosteroid nhỏ mũi;
• Theophylline, v.v.

Quan trọng! Thuốc an thần Không nên sử dụng, vì chúng gây chảy xệ các mô mềm, làm xấu quá trình hô hấp trong khi ngủ.

Phương pháp dân gian

Những phương pháp này liên quan đến việc thực hiện các hoạt động đơn giản tại nhà.

Bao gồm các:

1. Theo dõi cân nặng. Nếu có trọng lượng dư thừa, bạn cần loại bỏ nó bằng cách áp dụng các chế độ ăn kiêng.
2. Loại bỏ việc ăn khuya, nên thực hiện việc này trước khi đi ngủ 3 tiếng.
3. Bỏ thuốc lá và uống rượu.
4. Tập cho mình thói quen ngủ nghiêng. Để làm điều này, bạn có thể mua một chiếc gối giải phẫu đặc biệt sẽ giúp bạn khỏi ngáy ngủ. Nếu bạn đã quen với tư thế nằm ngửa khi ngủ, thì bạn nên điều chỉnh lại.
5. Loại bỏ nghẹt mũi trước khi đi ngủ bằng cách sử dụng thuốc nhỏ, miếng dán, thuốc xịt với tinh dầu bạc hà, khuynh diệp, bạc hà. Có thể ứng tuyển tinh dầu thúc đẩy sự mở rộng của đường thở.

Những thao tác như vậy sẽ giúp loại bỏ mức độ nhẹ bệnh hoặc giảm bớt tình trạng sau một ca phẫu thuật đã thực hiện trước đó.

• Ngoài ra để phòng ngừa, bạn có thể sử dụng cách rửa và súc rửa thanh quản nước muối vào ban đêm, liệu pháp này sẽ làm ẩm vòm họng và tạo điều kiện thở.
• Một ly sẽ cải thiện tình trạng ban ngày của bạn nước ép bắp cải với mật ong.
• Uống sữa với mật ong vào buổi tối. Thành phần này bao bọc hoàn hảo các bức tường của thanh quản và tạo điều kiện cho việc thở.
• Buổi tối ăn một ít cà rốt tươi rất giàu vitamin D giúp cải thiện giấc ngủ.

Bạn có thể sử dụng bơ, hắc mai biển, thực vật và các loại dầu khác kết hợp với điều trị bằng thuốc. Chúng có khả năng làm mềm các mô của cổ họng và đường hô hấp trên, giảm các cơn hen suyễn.

Quan trọng! Tất cả các thủ tục nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.

Sự kết luận

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn là một vấn đề nghiêm trọng có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Nói cách khác, một người có thể bị ngạt thở trong khi ngủ.

Triệu chứng đầu tiên cần chú ý là ngủ ngáy. Nó thường gây ra suy phổi.

Nếu bạn hoặc người thân của bạn cảm thấy tất cả các dấu hiệu của bệnh trên mình, hãy đến ngay bệnh viện. Điều này xảy ra càng sớm, bệnh càng dễ dàng loại bỏ.

Video: Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ, hay nói đúng hơn là ngừng hô hấp lặp đi lặp lại cho thấy sự hiện diện của một căn bệnh nghiêm trọng - một hội chứng chứng ngưng thở lúc ngủ.

Người bị chứng ngưng thở khi ngủ, vì những lý do rõ ràng, không nhận thấy và không nhớ những gì xảy ra với mình trong giấc mơ. Theo quy luật, lần đầu tiên người thân chú ý đến vấn đề là ai, quan sát người đang ngủ, xem người đó ngừng thở liên tục trong 10, 20, 40 giây hay hơn và thường tái xanh hoặc tái xanh khi ngừng thở.

Bệnh ngừng hô hấp được quan sát thấy ở 5-7% số người, và ở bệnh nhân cao huyết áp và những người bị bệnh mạch vành, tần suất của nó lên tới 30%. Tuy nhiên, bất chấp sự phổ biến của căn bệnh này, điều đáng ngạc nhiên là rất ít người nói về hội chứng ngưng thở khi ngủ.

Làm gì? ..

Rất thường xuyên, bệnh nhân nói về thực tế là khi họ nghi ngờ có triệu chứng ngưng thở khi ngủ, họ đã bị mất trí nhớ: “Phải làm gì khi ngừng thở trong khi ngủ? Để làm gì? Liên hệ với ai? ”. May mắn thay, chúng tôi có câu trả lời cho những câu hỏi này.

Trước hết, cần hiểu rằng hội chứng ngưng thở khi ngủ không thể tự chữa khỏi tại nhà. Đó là lý do tại sao bước đầu tiên để hồi phục phải là đến gặp bác sĩ giải quyết các vấn đề về giấc ngủ - một bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán hình ảnh. Bác sĩ sẽ có thể chẩn đoán chứng ngưng thở khi ngủ, đánh giá mức độ nghiêm trọng của tình trạng và chọn phương pháp điều trị phù hợp với tình hình.

Bệnh xảy ra như thế nào

Ngưng thở khi ngủ xuất hiện do yết hầu, thường là một ống rỗng, qua đó luồng không khíđi vào phổi và trở lại, tại một số thời điểm, vì một số lý do, nó sẽ đóng lại hoàn toàn. Trong trường hợp này, các bác sĩ nói về sự phát triển của hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, từ "tắc nghẽn" - tắc nghẽn.

Ít thường xuyên hơn nó xảy ra theo cách khác: vấn đề xảy ra ở cấp độ của hệ thống thần kinh trung ương. Trung tâm hô hấp ở não hoạt động không liên tục và không truyền xung động đến cơ ngực và cơ ép thường xuyên dẫn đến việc hô hấp khi ngủ bị gián đoạn. Loại này ngưng thở được gọi là trung tâm.

Lý do ngừng thở khi ngủ

Có thể nói, tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ là một bệnh những người béo: mô mỡ, giống như một bộ ly hợp, bao bọc yết hầu từ bên ngoài, dẫn đến việc nó bị nén và thu hẹp lại. Trong khi ngủ, khi các cơ thư giãn và mất âm thanh, lòng đường thở đôi khi đóng lại hoàn toàn và người bệnh ngừng thở.

Sau đó, điều sau sẽ xảy ra: nồng độ oxy trong máu bắt đầu giảm và điều này xảy ra cho đến khi “hệ thống phản ứng khẩn cấp” được kích hoạt và não thức dậy. Bộ não tạo xung động cho các cơ và đưa chúng vào hoạt động. Con người làm thở sâu, thường kèm theo ngáy to và tiếp tục ngủ. Sau đó, các cơ dần dần thư giãn trở lại, và tình trạng lặp lại.

Có những nguyên nhân khác gây ra chứng ngưng thở khi ngủ ngoài béo phì. Ngưng thở ở người lớn xảy ra do sử dụng thuốc ngủ, thuốc an thần, hút thuốc, uống nhiều rượu, rối loạn thở mũi, những thay đổi liên quan đến tuổi tác và nhiều hơn nữa. Sự kết hợp của một số các yếu tố gây bệnh- cũng không phải là hiếm.

Hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn ở trẻ em được hình thành khi có adenoids hoặc sự gia tăng rõ rệt amidan Palatine(ví dụ, với viêm amiđan mãn tính), ít thường xuyên hơn với bệnh béo phì và viêm mũi dị ứng.

Hội chứng ngưng thở khi ngủ trung ương phát triển do suy tim, bệnh tật và chấn thương não.

Điều trị ngưng thở khi ngủ

Chương trình điều trị ngưng thở trực tiếp phụ thuộc vào kết quả khám. Nếu việc ngừng thở trong khi ngủ là do dư thừa mô mềm trong hầu, can thiệp phẫu thuật ở vòm họng có thể được thực hiện đối với các dạng ngưng thở nhẹ khi ngủ. Với một vách ngăn lệch và u tuyến, bác sĩ chuyên khoa cũng có thể đề nghị một cuộc phẫu thuật thích hợp.

Với nghiêm trọng và khóa học vừa phải bệnh, phẫu thuật điều trị ngừng hô hấp khi ngủ cho kết quả không quá 30% Kết quả tích cực. Trong tình huống này, thường cách điều trị duy nhất có hiệu quả cao là liệu pháp CPAP. Để thực hiện nó, thiết bị đặc biệt được sử dụng, với sự trợ giúp của không khí được bơm vào đường hô hấp của người đang ngủ dưới một áp suất dương nhẹ. Không khí làm thẳng đường thở và không cho phép đóng hầu họng.

Liệu pháp CPAP cũng được sử dụng cho chứng ngưng thở khi ngủ trung tâm, cũng như thông khí servo thích ứng, liệu pháp BIPAP và TRIPAP, là những loại khác. thông gió nhân tạo phổi.

Ngoài các phương pháp điều trị trên, những phương pháp khác được sử dụng theo tình huống. Ví dụ, với tình trạng nghẹt mũi (đặc biệt là thường xuyên bị viêm mũi dị ứng), thuốc nhỏ dựa trên nội tiết tố đặc biệt được sử dụng để loại bỏ sưng màng nhầy và cải thiện hô hấp.

Những người sử dụng thuốc ngủ và rượu đôi khi có thể đối phó với chứng ngưng thở khi ngủ chỉ đơn giản bằng cách từ bỏ việc sử dụng các loại thuốc và rượu này. Cai thuốc lá luôn có tác dụng tích cực đối với chức năng hô hấp.

Những ai đã từng gặp tấn công bất ngờ nghẹt thở trong giấc mơ, mới hiểu nó đáng sợ như thế nào. Một người bị vượt qua bởi nỗi sợ hãi, anh ta cảm thấy tuyệt đối bất lực. Sự hoảng loạn bắt nguồn từ cảm giác thiếu không khí. Giấc ngủ bị xáo trộn do sợ ngạt thở, có cảm giác có người đè lên ngực. Khi chìm vào giấc ngủ, không có đủ không khí hoặc bạn bật dậy giữa đêm vì tim đập nhanh và cảm thấy mình bị ngạt thở - điều đó không quan trọng, điều đó là khẩn cấp để tìm nguyên nhân của tình trạng này và có biện pháp xử lý. . Để làm điều này, đừng tránh đến gặp bác sĩ.

Những nguyên nhân có thể gây ngạt thở khi ngủ

Trong một đêm ngủ, hàm lượng oxy trong máu giảm mạnh, nồng độ khí cacbonic trỗi dậy, sau đó có sự nghẹt thở trong một giấc mơ. Nếu hơi thở bị rối loạn, thì bạn có thể nghi ngờ sự hiện diện của các vấn đề nghiêm trọng trong cơ thể.

Nếu một cuộc tấn công khó chịu như vậy chỉ thỉnh thoảng làm phiền, thì lý do có thể là do thể chất quá căng thẳng và căng thẳng. Tình trạng ngừng thở ngắt quãng khi đang ngủ là một báo động cần được sự quan tâm ngay của các bác sĩ.

Giữa nguyên nhân có thể Ngạt thở về đêm có thể được gọi như sau:

• Béo phì. Với sự hiện diện của một số lượng lớn mỡ thừa Cơ hoành bị nén lại, làm giảm không gian cho phổi. Không thể hít thở đầy đủ.
• Trào ngược axit gây ra chứng ợ nóng, ở tư thế nằm ngửa, các chất trong dạ dày bị đẩy ra ngoài, cuộn lên cổ họng, gây tắc nghẽn đường thở. Nó trở nên khó thở và ho xuất hiện, như phản xạ phòng thủđể giải phóng cổ họng.
• Nghiện thuốc lá quá mức, đặc biệt là hút trước khi đi ngủ. Nicotine, đi vào máu, tăng áp lực động mạch, tăng nhịp tim, tăng nguy cơ ngạt thở. Hơi thở bị chặn theo đúng nghĩa đen trong vài giây, không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng gây khó chịu.
• Sự lệch nhịp trong giấc ngủ có thể gây khó thở.
• Thai kỳ - lý do vô hại, nhưng mang lại cho một người phụ nữ sự khó chịu. Tăng cân xảy ra, có thể gây ngạt thở.
• Nếu cơn hen xuất hiện vào ban đêm, nguyên nhân có thể là do các bệnh lý của hệ thần kinh. Thường thì triệu chứng này xảy ra với VVD, các biểu hiện của bệnh lý được cảm nhận rõ ràng nhất trong thời kỳ thay đổi nội tiết tố, trên nền tảng của công việc quá sức. Các dấu hiệu đầu tiên của bệnh giống như chứng loạn thần kinh, sau đó tình trạng bệnh nặng hơn, ban đêm khó thở, hoảng sợđồng thời, tăng tiết mồ hôi.
• Chất nhầy tích tụ trong vòm họng cũng có thể chặn cổ họng để không khí di chuyển tự do. Triệu chứng này cản trở giấc ngủ bình thường, nhưng việc sử dụng thuốc sẽ nhanh chóng loại bỏ nó.

Những nguyên nhân được liệt kê không cần điều trị nghiêm trọng và dễ dàng loại bỏ hoặc chỉ là tạm thời, không gây nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng con người.

Ngừng thở khi ngủ do bệnh lý nghiêm trọng

Nhiều người phàn nàn với bác sĩ, tôi ngạt thở trong giấc ngủ. Nếu điều này xảy ra với mức độ thường xuyên đáng ghen tị, thì lý do có thể là bệnh nghiêm trọng cần thuốc, và đôi khi điều trị phẫu thuật. Bao gồm các:

1. Hen phế quản. Các đợt tấn công của bệnh có thể xảy ra không chỉ vào ban đêm mà nguy hiểm nhất là khi ngủ. Bất kỳ chất gây dị ứng nào mà cơ thể bệnh nhân phản ứng đều có thể gây ra co thắt phế quản. Dị ứng có thể Bụi nhà, lông động vật, mùi sản phẩm hóa chất gia dụng hoặc nước hoa. Nhịp thở được đặc trưng trong các cuộc tấn công bằng hơi thở gấp và thở ra dài kèm theo tiếng còi. Chẩn đoán này yêu cầu sự hiện diện của các loại thuốc gần đó để giảm nhanh cơn.
2. Chứng ngưng thở lúc ngủ. Hội chứng phát triển do mất trương lực cơ của vòm miệng. Điều này xảy ra dựa trên nền tảng của những thay đổi liên quan đến tuổi tác, béo phì, mệt mỏi mãn tính.
3. Rối loạn nhịp tim. Có mạch nhanh, đau ở tim, khó thở, suy nhược. Trong một cuộc tấn công, một người có thể bị ngạt thở trong khi ngủ.
4. Suy tim. Tim không thể bơm máu bình thường và kết quả là sự trao đổi khí bị rối loạn và thiếu oxy trong các mô, dẫn đến ngừng hô hấp. Có nguy cơ chết trong tình trạng như vậy.
5. Đau thắt ngực. Thông thường, một cuộc tấn công của bệnh lý được quan sát trong bối cảnh ban ngày làm việc quá sức hoặc căng thẳng thần kinh-cảm xúc. Có hiện tượng đau sau xương ức, khó thở. Nhịp tim nhanh có thể được quan sát thấy.
6. Viêm phổi. Phổi bị viêm ở đỉnh điểm khiến việc thở trở nên khó khăn hơn rất nhiều, có thể gây ra cảm giác nghẹt thở.
7. Bệnh tật tuyến giáp. Khi tuyến giáp hoạt động không hiệu quả, các mô của nó phát triển quá mức, xuất hiện bướu cổ, chèn ép lên khí quản. Nếu bạn nằm ngửa, sau đó có cảm giác như ai đó đang nghẹn, một khối u cuộn lên trong cổ họng.
8. Cuộc tấn công hoảng loạn. Rối loạn tâm thần, không ổn định các quá trình trong hệ thần kinh dẫn đến ngạt thở khi ngủ do đánh trống ngực, hoảng sợ.
9. Bóng đè. Phát triển vào thời điểm thoát ra khỏi giấc ngủ. Nó trở nên khó thở, lo lắng và sợ hãi xuất hiện, làm tê liệt. TẠI trường hợp nặngảo giác có thể phát triển. Nếu bạn nhận ra rằng tình trạng này không nguy hiểm đến sức khỏe, thì mọi thứ sẽ trở lại bình thường theo đúng nghĩa đen. Các vùng não chịu trách nhiệm chuyển động cuối cùng sẽ thức dậy và đưa ra tín hiệu cần thiết.

Tất cả những bệnh lý này bác sĩ không nên bỏ qua. Yêu cầu điều trị nghiêm túcđể ngăn chặn những hậu quả thương tâm.

Các triệu chứng nghẹt thở

Các triệu chứng của ngạt thở về đêm dần dần thay thế nhau, một cuộc tấn công trong quá trình phát triển của nó trải qua một số giai đoạn:

1. Trong giai đoạn đầu, công việc được tăng cường trung tâm hô hấp. Tần số và độ sâu của nhịp thở tăng lên, huyết áp tăng vọt, tim bắt đầu đập nhanh hơn. Có nguy cơ phát triển đột quỵ hoặc đau tim.
2. Ở giai đoạn thứ hai, hơi thở chậm lại, da có màu hơi xanh và môi chuyển sang màu xanh lam.
3. Hơn nữa, trục trặc trong hoạt động của trung tâm hô hấp bắt đầu xảy ra. Ngừng thở, co giật xuất hiện, giảm mạnh huyết áp.
4. Trong giai đoạn thứ tư, nhịp tim, có một lần hít vào mạnh và một lần thở ra hiếm hoi.

Tử vong do ngạt thở là hoàn toàn có thể xảy ra, đặc biệt nếu có các bệnh lý nghiêm trọng của hệ thống tim mạch.

Chẩn đoán hội chứng bệnh lý

Để kê đơn điều trị, bác sĩ phải tìm ra nguyên nhân của các tình trạng đó và điều này đòi hỏi một cuộc kiểm tra bệnh nhân, bao gồm:

• xét nghiệm máu và nước tiểu;
• Tia X của ánh sáng;
• xét nghiệm vi khuẩn học trong đờm;
• tâm đồ;
• xét nghiệm để xác định chất gây dị ứng;
• phân tích để xác định tế bào lympho trong máu và hoạt động của chúng;
• xoắn khuẩn học;
• chụp cắt lớp;
• polysomnography được thực hiện để đánh giá hoạt động của cơ thể trong khi ngủ.

Điều quan trọng là phải làm rõ chẩn đoán Chẩn đoán phân biệtđể loại trừ bệnh tật các triệu chứng tương tự. Hãy chú ý đến những điểm sau:

• hen suyễn và viêm phế quản tắc nghẽn có thể có các triệu chứng tương tự, nhưng với bệnh lý đầu tiên là thở khò khè ở phổi khô, và ướt là viêm phế quản phổi. Ngoài ra, với bệnh phế quản, khó thở được quan sát thấy liên tục.
• Phân biệt huyết khối tắc mạch phổi có thể do cảm giác thiếu không khí đột ngột. Một cuộc tấn công có thể xảy ra bất cứ lúc nào, và không chỉ vào ban đêm.
• Cảm giác thiếu không khí, như một dấu hiệu của chứng loạn thần kinh, hầu như không bao giờ kết thúc bằng cảm giác ngạt thở. Thông thường, những biểu hiện như vậy được quan sát thấy sau khi căng thẳng; không phát hiện thấy tiếng thở khò khè trong phổi khi nghe.

Sau khi xác định rõ nguyên nhân, bác sĩ có thể kê đơn liệu pháp hiệu quả căn bệnh tiềm ẩn gây ra các cuộc tấn công như vậy.

Sơ cứu trong một cuộc tấn công

Các cơn ngạt thở thông thường có thể kết thúc bằng tình trạng hôn mê hoặc tử vong của một người, vì vậy khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện, bạn nên gọi bác sĩ. Các hành động hỗ trợ nên bao gồm những điều sau:

1. Cố gắng trấn an người đó.
2. Giúp anh ta vào tư thế ngồi và đảm bảo dòng chảy không khí trong lành, nếu cần, hãy mở cửa sổ.
3. Nếu có chẩn đoán hen phế quản, thì cần phải cho "Eufilin".
4. Nếu dị ứng là thủ phạm của cuộc tấn công, thì hãy dùng thuốc kháng histamine, ví dụ như Diazolin, Clarotadine.
5. Nếu quan sát thấy nghẹt thở trong bối cảnh suy tim, thì thuốc "Nitroglycerin", ngâm chân nước ấm và các biện pháp khắc phục áp lực sẽ giúp ích.

Thời điểm lên cơn vào ban đêm không nên cho người bệnh uống rượu, cơ yết hầu đang ở trạng thái căng thẳng có thể gây ra cơn mới.

Nếu bạn thấy điều gì tiếp theo người bản xứ Bắt đầu thở hổn hển, thở nặng nhọc và ngắt quãng định kỳ, khi đó bạn cần đánh thức trẻ dậy, giúp trẻ ngồi xuống và hỗ trợ.

Các liệu pháp cơ bản

Việc lựa chọn phương pháp điều trị ngạt thở phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng như vậy, nhưng thông thường bạn có thể dựa vào những điều sau:

1. Liệu pháp y tế. Thuốc được lựa chọn có tính đến bệnh lý có từ trước. Nếu một cuộc tấn công dị ứng, sau đó thuốc kháng histamine nên được trong tầm tay. Với các bệnh lý về cơ tim, các loại thuốc được bác sĩ kê đơn để giảm đau, hạ huyết áp.
2. Họ cũng có thể giúp biện pháp vi lượng đồng căn. Khi một người ngủ thiếp đi và thức dậy vào nửa đêm với cảm giác ngột ngạt, bạn có thể thử uống Ipecacuanha. Nếu cuộc tấn công nhằm vào nền tảng của chứng loạn thần kinh và các vấn đề với hệ thần kinh, thì Moschus sẽ giúp. Thiếu không khí là có lý do dị ứng có thể chiến đấu với Sambucus. Điều trị vi lượng đồng căn nên được kết hợp với việc dùng thuốc men và các phương pháp của y học cổ truyền.
3. Sự đối đãi bài thuốc dân gian. Nhưng bạn không nên bắt đầu với nó, khi có một bệnh lý nghiêm trọng, bạn không thể làm mà không có thuốc. Dược liệu chỉ có thể phục vụ dự phòng. Với khả năng này, họ đã chứng tỏ bản thân rất tốt:
   • Nước sắc tầm xuân có chứa một số lượng lớn vitamin, chất chống oxy hóa.
   • Nước sắc lá dâu hạ huyết áp.
   • Thuốc sắc của cây hương thảo dại có tác dụng chống dị ứng.

1. Liệu pháp trị liệu. Thư giãn tốt, giảm căng thẳng, ngăn chặn các cuộc tấn công của nghẹt thở trên mặt đất thần kinh. Nếu bạn thực hiện thường xuyên trước khi ngủ, bạn có thể giảm tần suất các cơn co giật.
2. Bài tập thở. Tập hợp các bài tập sẽ giúp rèn luyện cơ hô hấp, từ đó phát triển khả năng giảm cơn đau đột ngột.
3. Các thủ tục vật lý trị liệu. hiệu quả tốt cung cấp: liệu pháp siêu âm, UHF, điện cảm, điện di.

Nếu việc ngủ gật có liên quan đến sự xuất hiện của cảm giác ngột ngạt, thì việc điều trị vấn đề phải được tiếp cận một cách toàn diện. Nếu tình huống bắt buộc, bạn không nên từ chối nhập viện, phòng khám sẽ tiến hành một liệu trình điều trị bệnh cơ bản, giúp giảm đáng kể khả năng tử vong do ngạt thở. Và một kết quả như vậy không được loại trừ, đặc biệt là trong tình huống không có biện pháp khắc phục hiệu quả trong tầm tay.

Phòng ngừa co giật

Đối với những bệnh nhân trưởng thành có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ, điều quan trọng là biện pháp phòng ngừa, bao gồm các:

• Làm sạch ướt thường xuyên.
• Loại bỏ tất cả các đồ vật và những thứ tích tụ bụi khỏi phòng ngủ.
• Trước khi đi ngủ, bạn cần thông gió cho căn phòng.
• Chế độ dinh dưỡng phải được cân bằng.
• Tin tức lối sống lành mạnhđời sống.
• Loại bỏ những thói quen xấu.
• Hãy đến gặp bác sĩ của bạn thường xuyên và dùng thuốc men trong sự hiện diện của các bệnh lý mãn tính nghiêm trọng.

Hầu như mọi người đều có thể thức dậy vào nửa đêm từ không thoải mái trong ngực, một số khó chịu và cảm giác căng thẳng ngực, nhưng nếu các triệu chứng như vậy đi kèm thường xuyên, thì chúng không thể bị bỏ qua. Điều này có thể kết thúc tồi tệ.

Bạn có thường xuyên bị thức giấc vào ban đêm bởi tiếng ngáy của người thân? Nhưng vấn đề không chỉ giới hạn ở sự bất tiện được giao cho người khác. Chứng ngưng thở khi ngủ có thể thực sự nguy hiểm, dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng với sức khỏe. TỪ người Hy Lạp Thuật ngữ "apnea" được dịch là "ngừng thở." Tất nhiên, tất cả chúng ta đều tự nguyện gặp phải tình trạng ngừng chuyển động hô hấp bắt buộc, ví dụ, khi ngâm mình trong nước. Tuy nhiên, những lần vô thức, kéo dài từ 20 giây đến 3 phút, cuối cùng có thể dẫn đến các rối loạn làm phức tạp cả trạng thái thể chất và tâm lý của một người.

Các triệu chứng của bệnh

Ngưng thở khi ngủ, triệu chứng mà ai cũng cần biết, đe dọa ngừng thở. Tuy nhiên, một người có thể không cảm thấy những gì đang xảy ra trong khi ngủ và không nhận thức được bệnh của mình. Rất đáng để người khác chú ý dấu hiệu rõ ràngđặc trưng cho chứng ngưng thở khi ngủ. Nó:

• Ngủ ngáy thường xuyên.
• Cảm giác ngột ngạt khi ngủ.
• Mệt mỏi và buồn ngủ trong ngày.
• Đau đầu buổi sáng.
• Giảm khả năng tập trung và dễ bị kích thích.
• Cảm giác trong miệng sau khi thức dậy.

Các loại ngưng thở: Ngưng thở trung ương

Một hiện tượng như sự vắng mặt ở trung tâm của hơi thở, trong hành nghề y tế là khá hiếm. Loại ngưng thở khi ngủ này có đặc điểm là tại một thời điểm nào đó, não tạm thời ngừng gửi tín hiệu đến các cơ hô hấp điều khiển nhịp thở. Vì điều này, hơi thở ngừng lại. Hơn nữa, bệnh nhân ngủ không yên giấc nên họ có thể nhớ được những lần thức giấc về đêm của mình. Chứng ngưng thở khi ngủ trung ương có thể dẫn đến các biến chứng như thiếu oxy hoặc rối loạn tim mạch.

Các loại ngưng thở: thiếu thở do tắc nghẽn

Thông thường, các bác sĩ phải đối mặt với tình trạng thiếu thở do tắc nghẽn. Trong trường hợp này, khoảng cách được thu hẹp nghiêm trọng đường hô hấp, các cơ của yết hầu giãn ra, luồng không khí bị gián đoạn. Nồng độ oxy giảm xuống và người bệnh phải thức dậy để lấy lại hơi thở. Tuy nhiên, những lần đánh thức này quá ngắn ngủi nên chúng không được nhớ đến vào buổi sáng. Trung bình, một người bị loại ngưng thở khi ngủ, các cơn ngừng thở như vậy xảy ra 5-30 lần mỗi giờ. Đương nhiên, về bất kỳ ngủ ngon hoặc phần còn lại là ngoài câu hỏi. Chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, cần được điều trị ngay khi phát hiện những triệu chứng đầu tiên của bệnh, có thể dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe và tinh thần.

Các kiểu ngưng thở: thở phức tạp

Loại ngưng thở này có tất cả tính năng đặc trưng cả nhịp điệu trung tâm và tắc nghẽn. Ngừng thở định kỳ kết hợp với tắc nghẽn đường hô hấp trên đi kèm với một người trong suốt giấc ngủ. Hội chứng ngưng thở khi ngủ này cần được chẩn đoán và điều trị ngay lập tức, vì nó đe dọa đến những hậu quả khá nghiêm trọng, chẳng hạn như sự phát triển Bệnh mạch vành những trái tim.

Ngưng thở ở trẻ em

Mặc dù thực tế là chúng ta đã quen coi vấn đề này liên quan đến tuổi tác, nó cũng có thể xảy ra ở trẻ em. Trẻ sơ sinh có amidan và u tuyến to, bầu trời và cằm thấp hơn và hệ thần kinh kém phát triển có nguy cơ mắc bệnh này. Trẻ sinh non, trẻ sơ sinh mắc hội chứng Down và bại não cũng dễ bị ngưng thở khi ngủ. Nguyên nhân có thể do người mẹ đang cho con bú dùng thuốc. Cha mẹ nên cảnh giác với tình trạng thở to khi ngủ, thở khò khè hoặc ho về đêm khoảng thời gian dài giữa các nhịp thở. Trẻ ngủ không đủ giấc, đổ mồ hôi và trông bồn chồn khi thức giấc.

phần lớn dạng nguy hiểm bệnh là một dạng tắc nghẽn. Khuôn mặt của trẻ tái đi, các ngón tay và môi trở nên hơi xanh, nhịp tim chậm lại và giảm trương lực cơ. Chứng ngưng thở khi ngủ ở trẻ em cần được chăm sóc y tế ngay lập tức, vì người ta tin rằng căn bệnh này có thể dẫn đến hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.

Nguyên nhân của ngưng thở

Khó thở hoặc suy giảm khả năng lưu thông đường thở trên dẫn đến tình trạng được các bác sĩ gọi là ngưng thở. Thông thường, những người có thừa cân cơ thể hoặc bất kỳ tình trạng viêm nhiễm nào của đường hô hấp. Nguyên nhân của chứng ngưng thở khi ngủ có thể khác nhau:

• Béo phì, đặc biệt là những trường hợp mỡ tích tụ đáng kể ở cổ.
• Rối loạn thần kinh khiến não "quên" cách thở khi ngủ.
• Độ cong của vách ngăn mũi, cũng như các dị tật khác trong cấu trúc của đường hô hấp.
• Các thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu hoặc dùng ma túy.
• Tư thế ngủ không thoải mái.
• Những thay đổi liên quan đến tuổi tác liên quan đến sự suy giảm trương lực cơ.

Tại sao ngưng thở lại nguy hiểm?

Tình trạng thiếu oxy là mối nguy hiểm chính của chứng ngưng thở khi ngủ. Giảm mức oxy đến mức tối thiểu dẫn đến thực tế là một người bình tĩnh lại, làn da chuyển sang màu xanh lam và não nhận được tín hiệu rằng cần phải thức dậy. Khi thức dậy, một người hít thở oxy, do đó khôi phục lại nhịp thở bị rối loạn. Tình trạng này không có nghĩa là bình thường. Một người thường xuyên không ngủ đủ giấc, không thể đắm mình trong những điều cần thiết giấc mơ sâu. Điều này dẫn đến tình trạng căng thẳng liên tục, rối loạn công việc của hệ thần kinh và tim mạch. Về vấn đề này, mức độ thương tích tại nơi làm việc và ở nhà ngày càng tăng.

Thông thường, ở những bệnh nhân mắc chứng ngưng thở khi ngủ, mức độ áp lực vào buổi sáng tăng cao, nhịp tim bị rối loạn, dẫn đến sự phát triển của thiếu máu cục bộ, đột quỵ và xơ vữa động mạch. Trong bối cảnh ngừng thở, tình trạng của bệnh nhân bị bệnh mãn tính chẳng hạn như bệnh lý phổi. Như một điều cần thiết tác dụng phụ Người ta cũng có thể ghi nhận nỗi khổ của những người thân yêu bị buộc phải ngủ không đủ giấc bên cạnh một người thường xuyên ngáy ngủ.

Chẩn đoán ngưng thở

Để xác định mức độ nghiêm trọng của vấn đề vai trò thiết yếu Người thân của bệnh nhân chơi, theo phương pháp của V.I. Rovinsky, tính thời gian tạm dừng hô hấp và số lượng của họ bằng đồng hồ bấm giờ. Bác sĩ khi thăm khám xác định chỉ số khối cơ thể của bệnh nhân. Sẽ rất nguy hiểm nếu UTI trên 35. Trong trường hợp này, một chẩn đoán được thực hiện. Thể tích cổ bình thường không được vượt quá 40 cm ở phụ nữ và 43 cm ở nam giới. Việc đọc áp suất trên 140/90 cũng có thể cho thấy sự cố.

Khi chẩn đoán, bắt buộc phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ tai mũi họng. Ở giai đoạn này, các vấn đề về sức khỏe như lệch vách ngăn, polyp, viêm amidan mãn tính, viêm xoang và viêm mũi. Một nghiên cứu đa hình học cho phép bạn ghi lại tất cả các điện thế, mức độ hoạt động hô hấp, số lượng và thời gian co giật trong khi ngủ. Trong một số trường hợp, ngưng thở khi ngủ không phải là ngưng thở khi ngủ. Vừa thở vừa la hét có những rối loạn nhất định có thể là dấu hiệu của bệnh hen suyễn hoặc các vấn đề sức khỏe khác.

Mức độ nghiêm trọng của bệnh

Để xác định mức độ nghiêm trọng của chứng ngưng thở khi ngủ, cần tính số cơn ngừng thở trung bình trong một giờ. Lên đến năm tập - không vấn đề, lên đến 15 - hội chứng mức độ nhẹ, lên đến 30 - mức độ trung bình. Hơn 30 cuộc tấn công được coi là một dạng nặng của bệnh cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Phương pháp điều trị do bác sĩ quyết định dựa trên tình trạng sức khỏe của bệnh nhân, và dân tộc học trở thành một trợ giúp, giúp nhanh chóng thoát khỏi sự cố.

Sự đối đãi

Điều trị ngưng thở khi ngủ luôn bao gồm việc loại bỏ nguyên nhân gây ra vấn đề. Adenoids và amidan được loại bỏ phẫu thuật, cong vách ngăn mũi cũng được đưa trở lại bình thường, cho phép một người thở hoàn toàn. Những người béo phì được chỉ định điều trị để bình thường hóa cân nặng của họ. Giảm cân chỉ 5 kg trong nhiều trường hợp giúp bạn thoát khỏi vấn đề. Đối với các bệnh thần kinh, can thiệp y tế. Thuốc kích thích hô hấp cũng được kê đơn, ví dụ, Theophylline hoặc Acetazolamide.

Nếu nguyên nhân của chứng ngưng thở khi ngủ là do vòm miệng bị nhão, thì việc tăng cường nó, cũng như thay đổi cấu hình sẽ giúp phương pháp sóng vô tuyến. Gây tê cục bộ, không dài hạn thời gian phục hồi và hiệu quả caođã làm cho phương pháp này trở nên phổ biến nhất hiện nay. Ca mổ chỉ kéo dài 20 phút, sau một giờ bệnh nhân về nhà và trải qua đêm hôm sau mà không có những cơn ngưng thở đau đớn đã trở thành thói quen. Các liệu pháp như nitơ lỏng hoặc tia laser cũng phổ biến và hiệu quả. Nhưng là bầu trời chữa trị sau khi thao tác chậm hơn, khiến người có chút khó chịu.

Trong trường hợp nghiêm trọng, liệu pháp CPAP được sử dụng. Thiết bị đặc biệt, là một mặt nạ được kết nối với một thiết bị tạo ra áp lực, được đưa vào mũi của bệnh nhân trước khi đi ngủ. Áp suất được lựa chọn sao cho một người thở dễ dàng và thoải mái. Ít phổ biến hơn là các phương pháp điều trị ngưng thở khi ngủ như nẹp hàm và băng dính làm tăng khoảng trống trong đường mũi, gối buộc một người chỉ ngủ ở tư thế “nằm nghiêng”.

Phương pháp điều trị dân gian

Thuốc thay thế cung cấp nhiều lựa chọn để thoát khỏi chứng ngưng thở khi ngủ. Đơn giản và công thức nấu ăn có sẵn có thể ngủ giúp ích rất nhiều điều trị truyền thống bệnh tật.

• Để làm ẩm niêm mạc họng và mũi, trước khi đi ngủ, rửa mũi bằng nước muối, nhỏ vào lòng bàn tay, kéo mũi vào và xì mũi ngay lập tức. Để chuẩn bị hỗn hợp, bạn cần hòa tan một thìa cà phê muối biển trong một cốc nước ấm.
• Nước ép bắp cải từ lâu cũng đã được sử dụng trong việc điều trị chứng ngưng thở khi ngủ. Một thìa cà phê mật ong được thêm vào một ly nước trái cây mới vắt. Thức uống nên được uống trong vòng một tháng trước khi đi ngủ.
• Chữa bệnh sẽ giúp thiết lập hơi thở bằng mũi dầu hắc mai biển. Chỉ cần nhỏ 5 giọt dầu vào mỗi lỗ mũi trong vài tuần trước khi đi ngủ là đủ. Phương pháp này giúp loại bỏ tình trạng viêm nhiễm từ các mô của vòm họng, có tác dụng chữa lành vết thương và phục hồi lưu thông máu.
• Cà rốt đã chứng minh được hiệu quả của chúng trong việc điều trị chứng ngủ ngáy. Cần ăn một loại rau củ nướng ba lần một ngày trước bữa ăn.

• Yoga cũng có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị chứng ngưng thở khi ngủ. Bài tập đơn giản, thực hiện 30 lần vào buổi sáng và trước khi đi ngủ sẽ giúp quên đi những cơn bệnh tấn công. Đẩy lưỡi của bạn về phía trước, đồng thời hạ thấp xuống cằm. Giữ lưỡi của bạn ở vị trí này trong hai giây. Nhấn tay vào cằm và di chuyển hàm qua lại, cố gắng nhất định.
• Đơn giản nhất và cách tốt đẹpđiều trị nhẹ hoặc hình dạng trung bình ngưng thở - hát. Chỉ cần hát hàng ngày trong nửa giờ, tăng cường các cơ của yết hầu. Phương pháp này thực sự hiệu quả.

Điều trị ngưng thở khi ngủ bằng các biện pháp dân gian như vậy sẽ giúp đối phó với vấn đề, tùy thuộc vào tất cả các khuyến nghị của bác sĩ và các biện pháp phòng ngừa tiếp theo.

Phòng ngừa hội chứng

Những người thừa cân cần xem lại chế độ ăn uống và giảm cân của mình. Hút thuốc và rượu cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến chứng ngưng thở khi ngủ. Từ chối những những thói quen xấu trong nhiều trường hợp, nó giúp thoát khỏi vấn đề mãi mãi. Đồ uống bổ sung, bao gồm một tách cà phê yêu thích của bạn vào buổi chiều, cũng có thể dẫn đến chứng ngưng thở khi ngủ. Chỉ cần hạn chế lượng đồ uống như vậy ở mức tối thiểu hợp lý là đủ.

Nệm chắc chắn và gối thấp sẽ giúp bạn dễ thở hơn khi ngủ. Tập cho mình thói quen nằm sấp khi ngủ. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa chứng ngưng thở khi ngủ tái phát. Đi bộ đường dài trước khi đi ngủ, tắm nhẹ nhàng, xoa bóp - phòng ngừa tốt những vấn đề khiến bạn không ngủ đủ giấc và dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe.

Ngừng hô hấp là một điều rất nghiêm trọng. Khi một người ngừng thở, quá trình trao đổi khí ở phổi ngừng lại. Điều này có thể dẫn đến gián đoạn các cơ quan của con người và não bộ. Nếu ngừng thở, tức là tim ngừng đập.

Lý do ngừng thở

Tại sao có thể ngừng thở? Ngừng hô hấp có thể xảy ra vì một số lý do:

1. Do tắc nghẽn đường thở. Điều này thường xảy ra ở trẻ sơ sinh dưới một tuổi, khi chúng thở bằng mũi. Nếu trẻ bị cảm lạnh và nghẹt mũi, tắc nghẽn đường thở trên hoặc dưới có thể xảy ra. Ngoài ra, hiện tượng này xảy ra do sự co rút của lưỡi. Điều này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Có một số nguyên nhân khác gây ra tắc nghẽn:

• máu,
• nôn mửa,
• chất nhờn,
• cơ thể nước ngoài,
• sưng hoặc co thắt dây thanh,
• viêm khí quản hoặc thanh quản,
• vết thương,
• khối u.

Nếu trẻ sinh ra có đường thở trên phát triển không bình thường sẽ dễ bị tắc nghẽn. Tắc nghẽn đường thở dưới xảy ra sau:

• co thắt phế quản,
• viêm phổi,
• phù phổi, hút,
• xuất huyết phổi,
• chết đuối.

2. Do ức chế hô hấp trong rối loạn cơ và thần kinh. Điều này xảy ra sau:

• dùng thuốc quá liều,
• ngộ độc xyanua hoặc carbon monoxide
• Nhiễm trùng thần kinh trung ương,
• xuất huyết trong thân não,
• đau tim
• tổn thương tủy sống thứ cấp
• bệnh thần kinh cơ,
• rối loạn chuyển hóa.

3. Do dùng thuốc hoặc thuốc quá liều.

Các triệu chứng ngừng hô hấp

Nếu một người ngừng thở, thì da trở nên xanh và có hành vi vi phạm ý thức. Nếu bạn không sơ cứu trong quá trình sơ cứu thì tim có thể ngừng đập.

Trước khi ngừng thở, người bệnh trở nên kích thích, căng thẳng và cố gắng thở. Trong trường hợp này, mồ hôi có thể xảy ra và tăng cường, các khoang liên sườn và vùng của khớp xương ức bị co lại. Nếu bệnh nhân bị bệnh về hệ thần kinh trung ương thì người bệnh có biểu hiện ngược đời, khó thở và thở không đều. Có những tình huống một người vô tình nuốt phải cơ thể nước ngoài Sau đó thở yếu, có thể bị sặc và ho, khó nói.

Rất thường, chứng ngưng thở khi ngủ xảy ra ở trẻ em dưới 3 tháng tuổi. Điều này xảy ra do quá trình lây nhiễm hoặc rối loạn chuyển hóa.

Chẩn đoán ngừng hô hấp

Những triệu chứng đầu tiên của việc ngừng hô hấp mà người thân có thể nhận thấy. Nhưng để bắt đầu điều trị, nó là cần thiết để tiến hành một cuộc kiểm tra y tế, được gọi là polysomnography. Nó được thực hiện bởi một chuyên gia trong bệnh viện. Trong quá trình nghiên cứu, nó được xác lập:

• mức độ oxy trong máu người,
• thông số thở khi ngủ
• hoạt động trí não,
• Chuyển động mắt,
• tâm đồ,
• ngáy,
• luồng không khí mũi họng,
• Vị trí cơ thể,
• cử động của chi dưới
• chuyển động hô hấp thành bụng va ngực.

Khi kết thúc nghiên cứu, bác sĩ chuyên khoa sẽ tổng hợp kết quả và đưa ra mức độ bệnh. Kết quả được gửi cho bác sĩ chăm sóc, người kê đơn điều trị.

Điều trị ngừng hô hấp

Điều trị bệnh nhân bắt đầu tại thời điểm chẩn đoán. Trước hết, họ cố gắng tìm một dị vật, vì đó một người không thể thở bình thường. Nếu có, hãy tiếp tục thở bằng các cách: đeo túi qua khẩu trang hoặc ngậm miệng sẽ không hiệu quả. Dị vật được phát hiện bằng nội soi thanh quản. Trong tình huống này, bạn phải loại bỏ ngay lập tức vật lạ từ đường hô hấp, để đảm bảo sự thông thoáng của không khí trong chúng.

Lưu thông không khí được duy trì bằng hơi thở hỗ trợ hoặc một thiết bị cơ học. Trong nhiều tình huống, mặt nạ giúp đảm bảo phổi được thông khí đầy đủ.

Nếu tắc nghẽn xảy ra do yếu mô mềm của hầu họng, thì việc kéo dài cổ và kéo dài hàm dưới sẽ giúp loại bỏ tạm thời nó. Nhờ những hành động này, các mô của cổ trước được nâng lên, đồng thời xuất hiện một khoảng trống giữa mặt sau của yết hầu và lưỡi.

Vật cản do hàm giả hoặc cục nhầy có thể được lấy ra bằng cách chọc hút hoặc dùng ngón tay, nhưng phải cẩn thận vì hàm giả có thể di chuyển theo chiều sâu. Dị vật sau đó được lấy ra bằng kẹp Magill.

Ngoài ra còn có phương pháp Heimlich. Nó kiểm soát sự thông thoáng của đường thở ở bệnh nhân ở tư thế tỉnh táo, trong trạng thái sốc hoặc trạng thái vô thức. Điều này chỉ được sử dụng trong trường hợp cực đoan.

Người được đặt ở vị trí nằm ngang. Chuyên gia ngồi trên đầu gối của bệnh nhân. Để không làm tổn thương các cơ quan ngực và gan, bàn tay không được nằm trên vòm dưới hoặc trên quá trình urê. Hytenar và tenar của lòng bàn tay nên được đặt ngay dưới urê. Kim giây nên được đặt ở phía trên bên phải và đẩy mạnh theo hướng lên trên. Để làm rung lồng ngực, bạn cần phải đặt tay như khi xoa bóp tim khép kín. Nó là cần thiết để thực hiện từ 6 đến 10 lần đẩy. Những phương pháp này được sử dụng nếu một người bất tỉnh.

Ở tư thế tỉnh táo, bác sĩ chuyên khoa nên đứng phía sau, dùng tay ôm chặt bệnh nhân sao cho nắm tay nằm giữa lỗ niệu và rốn, hai bàn tay nắm chặt lấy bàn tay. Ngay lập tức bằng cả hai tay, một lực đẩy được thực hiện theo hướng lên và vào trong.

Bạn chỉ có thể sử dụng những phương pháp này với người lớn hoặc trẻ em ở độ tuổi học sinh cuối cấp.

Nếu trẻ đang bú mẹ thì không thể sử dụng phương pháp Heimlich. Em bé nên được giữ đầu xuống, trong khi đỡ đầu, và một chuyên gia khác sẽ áp dụng 5 cú đánh vào lưng. Sau đó, bạn cần thực hiện 5 lần đẩy trong khu vực lồng ngựcđứa bé. Trong quá trình này, em bé phải ở trong vị trí nằm ngang trên hông của một chuyên gia. Đẩy và thổi ngạt nên được thực hiện cho đến khi hô hấp được phục hồi.

Nếu một người thừa cân, thì anh ta phải liên tục tuân thủ một quy chuẩn nhất định. hoạt động thể chất, anh ta phải tuân theo một chế độ ăn kiêng và từ bỏ rượu và thuốc lá.

Nếu tình trạng ngừng hô hấp xảy ra do nghẹt mũi, bạn nên liên hệ với bác sĩ tai mũi họng để được giúp đỡ, bác sĩ sẽ chỉ định điều trị.

Những người ngừng thở khi ngủ khi nằm ngửa được khuyên dùng gối đặc biệt cho phép họ nằm nghiêng khi ngủ.

Một người không có đủ oxy có thể gặp vấn đề với công việc của tim, cũng như huyết áp tăng, xuất hiện rối loạn tình dục và rối loạn trí nhớ.

Nếu một người mắc chứng ngưng thở khi ngủ thì sẽ ngủ không ngon, thiếu ngủ sẽ dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch, dễ cáu gắt và nhiều vấn đề khác.

Từ bài báo này, chúng ta có thể rút ra một kết luận chắc chắn - hãy luôn cẩn thận không chỉ về sức khỏe của bạn mà còn về sức khỏe của những người thân yêu. Đặc biệt cẩn thận bạn cần quan sát trẻ không để trẻ đưa các vật nhỏ vào mũi, miệng.