Khi làm việc, bạn cảm thấy đau họng, nặng đầu, trán nóng và nghẹt mũi. Tại sao những rắc rối đó luôn chực chờ chúng ta không đúng lúc? Để không làm gián đoạn dự án quan trọng trong công việc, để vượt qua một buổi học mà không mắc nợ, để không bỏ dở chuyến du lịch cuối tuần thú vị, bạn cần biết cách nhanh chóng phục hồi sau cơn cảm lạnh.

Không có thời gian để hối tiếc rằng phòng chống lạnh đã không được thực hiện. Cần nhanh chóng nghỉ làm, nghỉ học và bắt đầu bổ sung vitamin C khẩn cấp kết hợp với các biện pháp dân gian.

Để không bị mất sức lao động trong thời gian dài - cần biết rằng chỉ cần cấp cứu khi bị cảm ở giai đoạn đầu của bệnh mới có hiệu quả.

Các biện pháp khẩn cấp khi có dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh

Người lớn có thể nhanh chóng hồi phục sau cảm lạnh chỉ khi các biện pháp khẩn cấp được thực hiện khi có các triệu chứng đầu tiên. Chỉ những người hiểu rằng sức khỏe của họ suy giảm chính xác là do sơ suất sơ suất mới có thể áp dụng các mẹo sau: khả năng miễn dịch không tăng kịp thời, cơ thể bị hạ thân nhiệt do quần áo và giày dép không phù hợp.

Nếu nghi ngờ bạn trở thành nạn nhân của dịch cúm, hãy gọi ngay cho bác sĩ tại nhà, nghỉ ốm và không tự dùng thuốc! Đừng đùa với bệnh hiểm nghèo!

Không thể áp dụng những mẹo này nếu trẻ bị ốm. Bạn có trách nhiệm đối với cuộc sống của những đứa trẻ, nhưng bạn không phải đánh giá chúng bị bệnh như thế nào. Chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới có thể chẩn đoán chính xác: trong số các bệnh ở trẻ nhỏ, có nhiều bệnh có triệu chứng tương tự như cảm lạnh, nhưng được điều trị theo cách hoàn toàn khác.

Làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cảm lạnh cho người lớn:

1. Nếu bạn bị cảm lạnh dạng nhẹ, thì việc đến gặp bác sĩ để xin nghỉ ốm sẽ khiến bạn phải đứng xếp hàng dài tại phòng khám và có khả năng bị biến chứng. Do đó, chúng tôi chắc chắn nghỉ làm: chúng tôi nghỉ một ngày hoặc nghỉ việc bằng chi phí của mình trong vài ngày. Chúng tôi không bao giờ ốm trong công việc, những hy sinh của bạn sẽ không được ai đánh giá cao, vì bạn sẽ không thể làm việc hiệu quả.
2. Chúng tôi bắt đầu điều trị cảm lạnh tại nhà bằng cách đo nhiệt độ. Đã sai những ai, ngay từ khi có dấu hiệu khó chịu đầu tiên, cố gắng uống một phương thuốc đắt tiền được quảng cáo để duy trì sức khỏe. Gõ xuống nhiệt độ dưới 38 độ là bệnh thực sự trì hoãn trong thời gian dài hơn.
3. Một biện pháp khắc phục hiệu quả cho cảm lạnh là vitamin C, nó phải luôn có trong bộ sơ cứu tại nhà của bạn dưới dạng thuốc hoặc viên nén. Dùng một lượng axit ascorbic nạp vào cơ thể là rất quan trọng trong giai đoạn đầu của quá trình điều trị. Nếu không thích dùng thuốc, bạn có thể thay thế bằng trái cây họ cam quýt: khoảng năm quả cam hoặc hai quả chanh với mật ong - cách này vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe.
4. Điều trị cảm lạnh tại nhà sẽ nhanh chóng nếu bạn uống nhiều chất lỏng: hoàn toàn bất kỳ, nhưng ấm. Điều này là cần thiết để loại bỏ nhanh chóng các chất độc ra khỏi cơ thể. Hãy áp dụng những công thức dưới đây để có một thức uống tuyệt vời có hương vị thơm ngon và nhờ đó bạn có thể nhanh chóng chữa khỏi cảm lạnh.
5. Cách chữa cảm lạnh tốt nhất là ngủ. Uống trà ấm, đắp chăn mềm, cố gắng chìm vào giấc ngủ. Tất ấm và quần áo thoải mái sẽ giúp bạn thoát mồ hôi tốt, đây là bước không thể thiếu trong quá trình điều trị. Có thể là khi bạn thức dậy vào buổi sáng, bạn sẽ không cảm thấy một dấu hiệu nhỏ nhất cho thấy bạn đã bị quấy rầy nghiêm trọng vào buổi tối.

Bất cứ ai muốn biết làm thế nào để thoát khỏi cảm lạnh nên điều chỉnh để có kết quả nhanh chóng và không trở nên chua. Và nhất định không lạm dụng đồ uống có cồn.

Nếu bạn cảm thấy có lỗi với bản thân quá nhiều: rằng, ngay cả khi bạn được chữa khỏi thực tế, bạn sẽ không đi ra ngoài không khí trong lành, thì bệnh có thể kéo dài.

Đi bộ ngắn cho tất cả những bệnh nhân không có nhiệt độ là hữu ích và phải được. Nếu bạn không thể phục hồi nhanh chóng, y học cổ truyền cung cấp nhiều phương pháp khác nhau để điều trị sổ mũi, ho và đau họng.

Uống gì khi bị cảm?

Chữa cảm lạnh bằng các bài thuốc dân gian nhất thiết phải uống nhiều nước, giúp thải độc tố ra ngoài cơ thể. Chất lỏng nào sẽ giúp phục hồi hiệu quả? Không lạnh mà cũng không nóng để không gây biến chứng viêm họng.

Chọn tùy chọn đồ uống phù hợp với bạn nhất:

• Truyền dịch tầm xuân là một kho chứa tất cả các loại vitamin có thể có.
• Trà mâm xôi là một cách cũ để hạ nhiệt độ, quả mâm xôi có thể được đông lạnh, sấy khô hoặc thậm chí làm từ mứt.
• Nước luộc gà - khi bạn đặc biệt không muốn ăn trong thời gian ốm, món ăn này sẽ giúp no và uống và giảm các triệu chứng.
• Nước sắc chanh pha với vài quả chanh và mật ong. Các sản phẩm này được đun sôi trong 2-3 lít nước. Nước dùng nguội đi và thu được một loại nước trộn tuyệt vời với hàm lượng vitamin cao.
• Nước ép nam việt quất, nho, kim ngân hoa là thức uống truyền thống của Nga được làm từ các loại quả mọng có giá trị chữa bệnh.
• Làm ấm sữa với mật ong, bơ hoặc soda.
• Trà nguyên chất với mật ong. Để duy trì các đặc tính có lợi của nó để tăng cường khả năng miễn dịch, bạn cần ăn mật ong với một thìa và chỉ sau đó uống với trà. Mật ong hòa tan trong chất lỏng nóng sẽ không thể chữa lành được nữa.
• Trà gừng chữa cảm lạnh đã là một phương thuốc phổ biến trong những năm gần đây. Là một loại gia vị nổi tiếng giúp cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể, nó cũng nổi tiếng với đặc tính long đờm, giảm đau, chữa lành vết thương.

Cách pha chế trà gừng thuốc? Cho 0,5 lít nước sôi, một thìa trà xanh và khoảng 3 thìa gừng xay (khoảng 3-4 cm rễ), vắt lấy nước cốt chanh và thêm mật ong. Sau khi nhấn mạnh và để nguội, đồ uống đã sẵn sàng để uống.

Những phương pháp chữa cảm lạnh dân gian như vậy có thể được chuẩn bị mà không có vấn đề gì, đừng quên chúng, nhưng chỉ dựa vào chúng thì cũng rất liều lĩnh. Tất nhiên, việc làm phiền bác sĩ khi bị bệnh nhẹ là không hoàn toàn đúng, vì lúc này người bệnh nặng có thể cần đến bác sĩ, nhưng bạn có chắc rằng sức khỏe của mình không bị các vấn đề đe dọa?

Khi nào bạn không nên điều trị cảm lạnh tại nhà?

Nếu các triệu chứng của bệnh không giảm trong một hoặc hai ngày, không thay đổi hoặc thậm chí tăng lên, hãy nhớ gọi xe cấp cứu hoặc bác sĩ địa phương của bạn.

Điều gì sẽ cảnh báo bạn:

• nhiệt độ cao được giữ trong 39 độ trong hơn ba ngày;
• xuất hiện một cơn ho dữ dội, kèm theo thở khò khè mạnh;
• bạn khó thở;
• không thể lấy thức ăn và nước uống do cổ họng sưng tấy;
• những cơn đau đầu hành hạ không ngừng;
• đau các xoang cạnh mũi, nhãn cầu;
• lo lắng về đờm màu nâu hoặc xanh lá cây có lẫn máu.

Đây không còn là một cơn cảm lạnh đơn thuần nữa mà trở thành một căn bệnh nguy hiểm. Để tránh những hậu quả xấu, hãy bắt đầu ngay phương pháp điều trị mà bác sĩ sẽ chỉ định.

Đừng từ chối nhập viện cần thiết. Mỗi giây đều mất đi trong khi bạn nghĩ rằng bạn chỉ có một số tính đơn giản, cảm lạnh nhẹ. Đừng bao giờ tự dùng thuốc và hãy khỏe mạnh!

Thông thường, khi chúng ta trở về nhà vào một buổi tối mùa thu hoặc mùa đông, chúng ta cảm thấy mũi bị véo, cổ họng bị nhột, đầu ong ong và bản thân chúng ta cảm thấy choáng ngợp. “Có vẻ như lại bị cảm,” vẻ chán nản thoáng qua đầu tôi. Rất ít người tránh được rắc rối này vào những ngày lạnh giá.

Nguyên nhân của cảm lạnh

hạ thân nhiệt. Bản thân, hạ thân nhiệt không dẫn đến bệnh tật, nhưng nó làm suy yếu hệ thống miễn dịch rất nhiều. Cơ thể không thể dễ dàng vượt qua các vi rút xung quanh nó, và người đó sẽ bị bệnh. Thời điểm nguy hiểm nhất là thời điểm trái mùa, khi cơ thể buộc phải thích nghi với chế độ nhiệt độ thay đổi. Chính lúc này, chúng ta trở thành “miếng mồi ngon” dễ dàng cho các loại virus.

Vi rút. Virus là nguyên nhân chính gây ra cảm lạnh. Hiện tại, có hàng trăm đại diện khác nhau. Vào mùa thu và mùa đông, hoạt động của chúng tăng mạnh. Lý do cho điều này là lạnh và độ ẩm cao, cũng như thiếu ánh nắng mặt trời, có thể giết chết nhiều bệnh nhiễm trùng. Ngoài ra, hệ thống điều hòa không khí lạc hậu ở nhiều cơ sở được thiết kế để vi rút lây lan khắp các phòng được kết nối bởi một hệ thống. Vi rút lây truyền theo hai cách:

1. Với dịch sinh học, nó có thể là nước bọt hoặc nước mũi của bệnh nhân.
2. Trên không. Đối với nhiễm trùng, chỉ cần bệnh nhân hắt hơi ở đâu đó gần đó là đủ.

căng thẳng và dị ứng. Căng thẳng nghiêm trọng, làm việc quá sức và phản ứng dị ứng cũng làm suy yếu khả năng miễn dịch của chúng ta. Kết quả là, khả năng phòng thủ của cơ thể chống lại vi rút bị giảm.

Cách bảo vệ chính của chúng ta chống lại cảm lạnh là hệ thống miễn dịch của chúng ta. Vì vậy, ngay cả trước khi thời tiết lạnh bắt đầu, bạn nên thuyết phục anh ta vào mùa đông. Chăm chỉ, chế độ ăn uống nhiều vitamin, nghỉ ngơi hợp lý và đi bộ trong không khí trong lành có thể giúp ích cho việc này. Cố gắng luôn ăn mặc phù hợp với thời tiết, đi bộ càng nhiều càng tốt và tránh quá nóng và hạ thân nhiệt.

Những triệu chứng cảm lạnh

Sẽ mất từ ​​một đến ba ngày trước khi bạn cảm thấy bị nhiễm trùng sau khi bị nhiễm trùng. Các triệu chứng đầu tiên là ngứa mũi, đau họng và suy nhược chung, sau đó chảy nước mũi, nhức đầu và hắt hơi hoặc ho. Nhiệt độ không cần phải cao. Cảm lạnh thông thường chỉ lây nhiễm trong hai ngày sau khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện.

Đừng vội vàng sổ mũi, vì đây là phản ứng bảo vệ của cơ thể. Thứ nhất, cơ thể theo cách này cố gắng không để nhiễm trùng đi sâu hơn vào cổ họng, phế quản và phổi. Thứ hai, chất nhầy do màng nhầy của mũi tiết ra có chứa một lượng lớn chất có tác dụng vô hiệu hóa virus.

Điều tương tự cũng áp dụng cho nhiệt độ không quá cao. Bằng cách làm nóng cơ thể, cơ thể sẽ tiêu diệt nhiễm trùng. Ngoài ra, nhiệt độ làm tăng tiết mồ hôi, góp phần đào thải nhanh các chất thải độc hại của virus trong cơ thể bạn. Vì vậy, điều quan trọng không chỉ là không hạ nhiệt độ xuống mà còn phải luôn ấm.

Chắc chắn bạn đã nhận thấy rằng trong thời gian bị bệnh, cảm giác thèm ăn biến mất. Đừng cố gắng nâng đỡ cơ thể một cách mạnh mẽ bằng thức ăn dư thừa. Phần lớn sức lực của anh ta dành cho việc chống lại nhiễm trùng chứ không phải để tiêu hóa thức ăn. Một vài ngày nhịn ăn sẽ giúp cơ thể bạn đánh bại bệnh tật nhanh hơn.

Cách hỗ trợ tốt nhất khi bị cảm là uống nhiều nước. Nó quan trọng vì một số lý do. Thứ nhất, cơ thể bị nhiễm độc bởi các chất cặn bã của virus, một lượng lớn chất lỏng giúp đào thải chúng ra ngoài trong thời gian ngắn. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang đào thải cơ thể từ bên trong của căn bệnh. Thứ hai, cần bổ sung chất lỏng để bù đắp lượng mồ hôi và nước mũi chảy ra. Thứ ba, hầu hết các đồ uống nóng mà chúng ta uống khi bị ốm đều chứa nhiều chất hữu ích. Trà thảo mộc, trà mật ong với chanh, hắc mai biển hoặc trà mứt kim ngân hoa là những thức uống tốt.

Đảm bảo thông gió phòng bệnh nhân nằm vài giờ một lần. Người bệnh không nhất thiết phải ra khỏi phòng, nhưng cần phải che chắn ấm. Nếu không khí bên ngoài lạnh, bạn nên dùng khăn ấm che mũi và miệng. Vào ban đêm, hãy để hành tây thái nhỏ trên tủ đầu giường, nó sẽ không chỉ giúp căn phòng mà còn giúp bạn tránh được vi rút.

Các biện pháp dân gian hỗ trợ cơ thể

Điều trị cảm lạnh thông thường chủ yếu là điều trị triệu chứng. Để phục hồi nhanh chóng, cần có quỹ để giúp cơ thể đánh bại bệnh tật.

Từ cảm lạnh thông thường, bạn có thể sử dụng các biện pháp khắc phục không làm khô niêm mạc mũi, mà còn tăng tính chất bảo vệ của nó:

• Dầu bắp cải biển. Dầu có tác dụng khử trùng và kháng khuẩn mạnh. Nó có ích cho chúng để bôi trơn khoang mũi trước, cũng như vùi vào mũi, nghiêng đầu sang một bên.
• Nước biển. Rửa sạch các hốc mũi và xoang, tiêu diệt ổ nhiễm trùng. Hít nước qua mũi và nhổ ra, lặp lại quy trình sau mỗi vài giờ.
• Truyền hoa calendula. Giống như nước biển, dịch truyền tiêu diệt vi trùng trong mũi họng. Để có một ly nước sôi, bạn cần một thìa canh hoa. Ngoài ra, dịch truyền này nên súc miệng.
• tỏi. Hãy tích trữ chúng vào mùa hè này. Để làm điều này, hãy làm khô phần thân trên của cây, nơi có lá. Khi bị sổ mũi nặng, hãy đốt lửa vào que, ngay lập tức thổi ra và hít khói qua mũi. Như vậy, chất phytoncides có trong tỏi sẽ xâm nhập vào vòm họng, ngoài ra khói thuốc sẽ làm khô màng nhầy một chút. Quay lại thủ tục nếu cần.
• Nước sôi. Để giảm sổ mũi, đặc biệt là trước khi đi ngủ, phương pháp xông hơi chân trong nước sôi được nhiều người biết đến sẽ giúp ích cho mọi người. Ngoài ra, nâng nhẹ mép giường lên dưới đầu của bạn. Điều này sẽ làm giảm tình trạng chảy nước mũi khi bạn ngủ.

Như đã đề cập ở trên, đồ uống nóng có tầm quan trọng đặc biệt. Bạn có thể thay thế đồ uống chữa bệnh hoặc sử dụng những gì bạn có ở nhà:

• Cây hắc mai biển compote. Hắc mai biển là một kho chứa vitamin và các hoạt chất sinh học thực sự. Nó sẽ giúp không chỉ để vượt qua vi rút mà còn hỗ trợ cơ thể với tất cả các chất cần thiết. Để chuẩn bị đồ uống, hãy pha loãng 5-6 thìa hắc mai biển xay với đường trong một lít nước sôi. Bạn nên uống nóng bao nhiêu tùy thích.
• Trà chanh mật ong. Pha loãng 2-3 thìa mật ong trong một cốc nước ấm và thêm một khoanh chanh dày vào thức uống. Sau khi uống trà, có thể dùng chanh để ăn. Không thêm mật ong vào nước sôi, ở nhiệt độ cao các đặc tính có lợi của nó bị mất đi.
• Trà thảo mộc. Đối với cảm lạnh, các chế phẩm thảo dược khác nhau sẽ giúp ích rất nhiều. Bạn có thể sử dụng wort St.John, hoa cúc, cúc kim tiền, lá mâm xôi và hoa chanh. Khỏi ho, tiêu đờm, truyền lộc thông giúp tốt. Echinacea được khuyên dùng để tăng cường khả năng miễn dịch. Sẽ rất hữu ích khi thêm quế vào trà thảo mộc để chữa cảm lạnh. Trộn các loại thảo mộc đã chọn của bạn trong bất kỳ thùng chứa nào và pha ba muỗng canh bộ sưu tập trong 500 ml nước sôi.

Trước khi thời tiết lạnh bắt đầu, hãy chọn một vài lá lô hội và đặt chúng trong tủ lạnh. Khi các triệu chứng đầu tiên của cảm lạnh, hãy băm nhuyễn một lá lô hội lớn (hoặc 2 lá nhỏ) và một quả chanh bỏ vỏ, thêm vài thìa mật ong để hỗn hợp không quá đắng hoặc chua. Uống 2 thìa cà phê hỗn hợp mỗi giờ.

Để trở nên tốt hơn, bạn cần kích hoạt các nguồn tài nguyên không hoạt động trong cơ thể của chính mình. Do đó, ngay khi bạn cảm thấy cơ thể khó chịu, hãy bắt đầu thực hiện một thói quen hàng ngày nhẹ nhàng và tìm các nguồn dinh dưỡng bổ sung.

Chế độ và chế độ ăn uống

Các nhà miễn dịch học xác nhận rằng bất kỳ căn bệnh nào mang "trên chân" sau đó sẽ tự cảm thấy bằng cách tái phát hoặc phát triển các biến chứng. Do đó, cách giúp nhanh chóng khi bị cảm lạnh là thay đổi thói quen.

Bệnh nhân được cho nằm hoặc nghỉ ngơi một phần trên giường, vì vậy đừng bỏ bê việc nằm trên giường - điều này sẽ cung cấp sức mạnh cần thiết cho cơ thể của bạn.

Thực hiện theo các quy tắc đơn giản sẽ góp phần tích lũy các nguồn lực quan trọng:

• Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Tổ chức các giấc ngủ ngắn.
• Đừng lạnh lùng. Ngay cả khi ở nhà, hãy mặc áo len và tất ấm.
• Uống nhiều nước. Trước hết là hấp thụ nước, chính là nàng loại bỏ độc tố cùng độc tố, tất cả đồ uống khác đều coi như là đồ ăn.
• Hạn chế tập thể dục nhẹ nhàng. Cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, đối với những cơ bắp căng thẳng cũng cần những nguồn phục hồi. Như vậy, cơ thể sẽ hoạt động trên hai mặt trận.
• Thông gió cho căn phòng. Trong quá trình làm giàu phòng bằng không khí, hãy ở một nơi khác - tránh hạ thân nhiệt.
• Ăn nhiều trái cây và rau củ hơn. Tăng lượng vitamin trong chế độ ăn uống của bạn.

Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày không phải là phương pháp điều trị chính nên cần dùng thuốc.

Thuốc thiết yếu

Một phương pháp chữa cảm lạnh có tác dụng nhanh chóng là các loại thuốc chứa interferon. Chúng thuộc nhóm các chất điều hòa miễn dịch, tức là chúng thay đổi chức năng của các tế bào, làm tăng khả năng rào cản của chúng.

Một số loại thuốc dựa trên việc sử dụng một protein kháng vi rút ngoại sinh được đưa vào. Điều này cho phép chúng hoạt động hiệu quả nhất có thể, nhưng phần lớn chúng giảm phản ứng miễn dịch khi bị tấn công bởi các tác nhân độc hại một lần nữa. Các loại thuốc trong nhóm này bao gồm:

• "Anaferon". Thích hợp cho các biện pháp phòng ngừa và liệu pháp cơ bản. Không gây nghiện. Được sản xuất dưới dạng viên nén. Quá trình điều trị là ít nhất một tuần.
• "Grippferon". Nó nên được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ, vì nó có một số tác dụng phụ, bao gồm cả sự không dung nạp cá nhân. Được bán dưới dạng thuốc xịt mũi. Nó được hấp thụ nhanh chóng qua các bức tường của niêm mạc.
• "Tsitovir-3". Ưu điểm của thuốc chính là khả năng kích thích giải phóng interferon nội sinh với số lượng vừa đủ để chống tem, nhưng không vượt quá giá trị bình thường. Do đó, những viên thuốc có vỏ nhẵn thể hiện cách nhanh chóng loại bỏ cảm lạnh và bảo tồn các chức năng bảo vệ tự nhiên của cơ thể.

Rất mong muốn bắt đầu dùng thuốc sau khi phân tích và nhận được đơn thuốc chính thức từ bác sĩ chuyên khoa.

Xông hơi trị liệu cơ thể

Ngoài các hợp chất hóa học, các cơ chế tự nhiên của cơ thể nhằm chống lại các tác nhân gây bệnh sẽ giúp nhanh chóng chữa khỏi bệnh cảm cúm tại nhà trong một ngày. Để thải độc tố ra ngoài, cần tăng cường chức năng bài tiết, tức là bài tiết mồ hôi. Thay vì chất lỏng, vi khuẩn có hại sẽ rời khỏi cơ thể.

Đồ uống nóng sẽ giúp bạn đổ mồ hôi - nước dùng, trà thảo mộc và hoa quả, đồ uống cay với quế. Để đạt hiệu quả, bạn cần mặc quần áo ấm và đắp chăn cho người. Bạn nên cảm thấy nóng vừa phải.

Nhưng nếu bạn không sợ phải chui ra khỏi vỏ bọc, phòng tắm hơi ướt sẽ phù hợp với bạn. Tốt nhất là không nên bay lên toàn bộ cơ thể, mà chỉ bay ở chân. Đổ đầy nước vào thùng chứa ở nhiệt độ cao hơn mức trung bình một chút, thêm các loại thảo mộc khô như mong muốn - rễ cây ngưu bàng, rau oregano hoặc hoa oải hương.

Nếu bệnh không kèm theo nhiệt miệng thì rắc bột cải khô để tăng cường tác dụng. Cần sử dụng liều lượng vừa phải, nếu có cảm giác nóng rát cần rửa ngay chân tay bằng nước mát rồi dừng liệu trình.

Phòng ngừa

Làm thế nào để giảm nhanh các triệu chứng của cảm lạnh, bác sĩ sẽ cho bạn biết. Để không bị bệnh, hãy làm theo các quy tắc đơn giản:

• Hoạt động thể chất. Chạy bộ nhẹ nhàng hoặc tập thể dục mỗi ngày vì điều này kích hoạt các cơ chế tăng cường khắp cơ thể.
• Chế độ ăn uống cân bằng. Phương pháp này cộng dồn nên khi bệnh đã “hoành hành” bạn sẽ không thể cứu được rau như vậy. Đảm bảo chúng được tiêu thụ với số lượng phù hợp trước.
• Ngủ và nghỉ ngơi lành mạnh. Mất ngủ, căng thẳng và thiếu ngủ liên tục dẫn đến sự tự hủy hoại của tất cả các hệ thống bên trong.

Ngay khi cảm thấy mình bắt đầu bị bệnh, chúng ta ngay lập tức muốn nhanh chóng hồi phục sau cảm lạnh. Và điều này là tự nhiên, vì không ai muốn bị bệnh, và không có thời gian cho bệnh tật. Thật không may, ngay cả người hưu trí khôn ngoan nhất cũng có thể không biết cách chữa cảm lạnh những gì nên làm và những gì không nên làm.

Hôm nay chúng ta sẽ xem xét các dấu hiệu chính của cảm lạnh, nơi bắt đầu điều trị cảm lạnh và những gì giúp chống lại cảm lạnh. Tôi đề xuất bắt đầu với những sai lầm thực tế mà không chỉ những người trẻ tuổi, mà cả những người trưởng thành thường mắc phải.

Bây giờ tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để không bị cảm lạnh và làm thế nào để phục hồi không chỉ nhanh chóng mà còn dễ chịu. Các lỗi thường xảy ra nhất:

• Sai lầm đầu tiên. Nhà và tường lành lại

Điều trị cảm lạnh tại nhà có vẻ như là một hoạt động thú vị. Ngay cả khi nhiệt độ cao đã diễn ra trong hai tuần, bạn vẫn cần phải ngồi và chờ phục hồi. Các loại thảo mộc là một bác sĩ tốt nếu bạn dùng chúng không phải như bạn muốn, nhưng khi bạn cần. Tham khảo ý kiến ​​của những người chữa bệnh hoặc với bà của bạn - đây là những người có lẽ biết nhiều về các loại thảo mộc hơn thế hệ mới. Cố gắng làm tốt nhất của bạn ở nhà. Nhưng nếu các dấu hiệu của bệnh và nhiệt độ không thuyên giảm trong hơn ba ngày, hãy liên hệ với bệnh viện.

• Lỗi thứ hai. Càng to càng tốt

Nếu bạn chắc chắn rằng nhiều loại thuốc sẽ giúp bạn nhanh chóng chữa khỏi cảm lạnh, thì bạn đã không đi đúng hướng. Sự tương tác của một số loại thuốc có thể bị nghiêm cấm và kết quả là đáng thất vọng. Nếu bạn định kết hợp dùng nhiều loại thuốc, hãy nhớ đọc hướng dẫn cho từng loại thuốc đang hoạt động.

• Lỗi ba. Chân sói đang được cho ăn

Chân không chỉ nuôi sói, mà còn là bệnh tật. Chữa cảm lạnh sẽ dễ dàng hơn khi cơ thể bạn ở trạng thái bình tĩnh và không phải cử động liên tục. Khi cảm lạnh đến với bạn, cơ thể sẽ suy yếu trong một thời gian, do hệ thống miễn dịch cố gắng chống chọi với virus, vì vậy nó tiêu tốn một lượng lớn năng lượng cần được bổ sung. Nếu bạn thường xuyên đứng trên đôi chân của bạn trong một giai đoạn khó khăn cho cơ thể, bạn không thể mong đợi một sự phục hồi nhanh chóng.

• Sai lầm bốn. Bạn cũng dùng thuốc kháng sinh khi có dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh?

Những người muốn nhanh chữa cảm lạnh bỏ bê tình trạng chung của cơ thể. Cơ thể là một ngôi nhà trong đó nó phải sạch sẽ, ngăn nắp, tươi mới và mọi thứ đều ở vị trí cũ. Bây giờ hãy tưởng tượng rằng một tên trộm đã vào ngôi nhà này và đang cố gắng lấy đi chỉ những tấm rèm trong nhà bếp. Bạn muốn giết kẻ trộm, gây hại cho ngôi nhà của bạn. Ví dụ, giết bạn sẽ phá hủy một nửa nhà bếp và toàn bộ phòng khách. Điều này là rất tượng hình, nhưng so sánh như vậy cho thấy rõ ràng rằng thuốc kháng sinh chỉ nên được sử dụng trong những trường hợp nghiêm trọng. Xét cho cùng, thuốc kháng sinh không tác động tại chỗ mà trên toàn bộ cơ thể. Đặc biệt, trên ruột, dạ dày, gan và thận. Cảm lạnh thông thường được điều trị bằng thuốc viên, bột và trà. Điều chính là bắt đầu điều trị đúng giờ.

Các loại thuốc tích cực nhất sẽ giúp bạn nhanh chóng phục hồi sau cơn cảm lạnh đang ở bên cạnh bạn. Tôi sẽ giới thiệu cho các bạn những sản phẩm và loại thuốc có hoạt tính mà trước hết bạn cần dùng ngay sau khi bạn chuẩn bị điều trị cảm lạnh.

Thực phẩm nên mang theo khi bị cảm lạnh:

1. chanh, cam, quýt, bưởi. Nói chung, tất cả các loại trái cây họ cam quýt nên được thêm vào chế độ ăn uống ngay khi họ nhận ra rằng mình bị cảm lạnh. Và nói chung, không chỉ nên uống vitamin C khi bị cảm lạnh mà còn trong suốt cả năm.
2. gừng. Thêm gừng vào món salad, súp và trà. Gừng có tác dụng hiệu quả nhất nếu nó được pha với trà. Gừng sẽ phân tán máu khắp cơ thể, giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
3. em yêu. Mật ong sẽ giúp chữa cảm lạnh bằng tóc mái. Mật ong là trợ thủ đầu tiên cho ho và viêm họng. Và điều này không có gì đáng ngạc nhiên, vì cả trẻ em và người lớn đều yêu thích nó vì hương vị ngọt ngào và tính hữu ích của nó.

ở nhà. Để nhanh chóng chữa khỏi cảm lạnh, hãy cố gắng dành nhiều thời gian nhất có thể để ngủ và nghỉ ngơi trên giường. Nếu công việc của bạn đang bận rộn và bạn cần giữ liên lạc, hãy giữ liên lạc, chỉ ở nhà. Giờ đây, việc làm việc ở chế độ truy cập từ xa không còn là vấn đề nữa. Nếu bạn đang ở vị trí lãnh đạo, hãy giao phó công việc của bạn cho cấp phó của bạn và luôn trực tuyến để quản lý tình hình. Nếu bạn chưa phải là sếp, hãy nghỉ ốm. Sức khỏe luôn quan trọng hơn bất kỳ công việc nào.

Ai lại không muốn chữa cảm lạnh tại nhà? Tôi nghĩ rằng mỗi người trong chúng ta đầu tiên cố gắng hồi phục ở nhà, và chỉ sau đó đến bác sĩ. Hay không - thật may mắn làm sao. Điều trị cảm lạnh tại nhà sẽ dễ dàng hơn vì mọi thứ đều có bạn. Vì vậy, những gì có thể được thực hiện để chữa khỏi cảm lạnh mà không cần rời khỏi nhà?

Hít phải. Bất kỳ loại hiệu ứng nhiệt nào trên hệ hô hấp đều được hoan nghênh. Các tùy chọn có thể để hít - một xu một tá. Tôi sẽ chỉ cho bạn biết về những thứ sẽ giúp bạn chữa cảm lạnh nhanh chóng.

• Hít vào số 1. Khoai tây.

Nước sắc từ khoai tây, hay đúng hơn là hấp, giúp chữa cảm lạnh tại nhà. Để thực hiện, bạn lấy 3 củ khoai tây vừa, đổ ngập nước và đun sôi khoảng 15 phút, sau đó mở nắp chảo và đổ hết phần nước còn lại - bạn không cần dùng đến. Sau đó, ngồi ở tư thế thoải mái trên khoai tây và trùm khăn kín đầu (sao cho không có kẽ hở). Bạn phải hít vào và thở ra ít nhất 70 lần. Để có hiệu quả khi xông, bạn có thể thêm dầu hương liệu. Tốt hơn là thêm dầu cam hoặc cây bách xù.

• Hít thở số 2. Mù tạc.

Đun sôi nước và thêm một thìa mù tạt vào đó. Đồng thời tạo cho mình một “ngôi nhà” trên đầu và hít thở sâu. Chỉ nên hít vào và thở ra không quá 50 vì mù tạt rất dễ làm bỏng niêm mạc.

• Hít đất số 3. Tỏi.

Hít phải tỏi sẽ giúp điều trị cảm lạnh. Lấy nhánh tỏi, phơi khô và đốt lửa liu riu. Khói này, sẽ tỏa ra tỏi, bạn hãy hít vào mình và thở ra. Hít thở khoảng 30 nhịp.

Để chữa cảm lạnh tại nhà trong một ngày, hãy ở nhà ngay trong ngày hôm đó. Tốt hơn nữa, trong phòng của bạn và trên giường của bạn. Không làm gì vào ngày này. Bạn thậm chí không cần phải dọn giường của mình. Hãy nghỉ ngơi một ngày khỏi mọi thứ, khỏi cuộc sống bình thường của bạn. Ngôi nhà sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm lạnh.

1. Parte cơ thể. Đổ đầy nước nóng vào bồn tắm, thêm dầu hương liệu, quế và vỏ cam. Bạn cũng có thể thêm bọt tắm nhưng không có mùi nồng. Bất kỳ sự tiếp xúc hóa chất nào với đường hô hấp đều có thể gây hại và khiến cơ thể bạn bị mắc kẹt trong quá trình hồi phục.
2. Parte chân. Đổ nước nóng vào bát và đặt một ấm có cùng nước nóng bên cạnh. Để có hiệu quả, bạn có thể thêm một thìa mù tạt. Ngay sau khi bạn cảm thấy nước đã bắt đầu nguội, hãy thêm nước nóng từ ấm vào. Ngồi như vậy trong ít nhất 20 phút. Thận trọng - nếu bạn có nhiệt độ cao, bất kỳ hình thức hấp nào đều bị cấm!

Một quy trình hiệu quả không kém sẽ giúp chữa cảm lạnh tại nhà là súc miệng. Nếu thời gian không chú ý đến cổ họng bị đỏ và thở khò khè, không những có thể biến chứng thành ho mà còn có thể thành viêm phế quản, vân vân. Điều quan trọng nhất là loại bỏ vi rút khỏi toàn bộ cơ thể cùng một lúc. Vì vậy, có thể nói, tấn công vào tất cả các bộ phận bị ảnh hưởng của cơ thể.

Cần điều trị cảm lạnh không chỉ bằng các biện pháp tại nhà mà còn bằng các loại thuốc. Nếu bạn thêm trà dạng bột và thuốc viên kháng vi-rút vào thực phẩm lành mạnh (rau và trái cây tươi, nước nấu tự làm và nước dùng), bệnh sẽ thuyên giảm sau vài giờ.

Đến chữa cảm lạnh trong một ngày, thêm vào tất cả các khía cạnh của điều trị (nhà và thuốc) ngủ. Một giấc ngủ ngon sau tách trà thơm ngon và xông hơi toàn thân hoặc chân sẽ mang lại cho bạn sự hoạt bát và khỏe mạnh. Vì vậy, đừng lười biếng và hãy cố gắng hết sức trong ngày đầu tiên. Đừng bao giờ kéo đến mức bạn không thể làm được nếu không có bệnh viện.

Thành thật mà nói: nhanh chóng chữa khỏi cảm lạnh không có nghĩa là quên nó mãi mãi. Thực tế là một cách điều trị nhanh chóng, an toàn cho chứng cảm lạnh kéo dài sẽ gây hại cho toàn bộ cơ thể thậm chí nhiều hơn so với bản thân cảm lạnh. Đầu tiên, đừng bao giờ ở nhà cho đến giây phút cuối cùng, cho đến khi mọi chuyện trở nên thực sự tồi tệ. Nếu bạn biết mình không thể điều trị cảm lạnh tại nhà, hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức. Hoặc đến phòng khám gần nhất của bạn.

Thứ hai, nếu bạn bị dị ứng với một số chất thì không có trường hợp nào bạn không tự ý mua thuốc điều trị. Hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Theo quy định, các bác sĩ biết thêm về thành phần của thuốc và sẽ có thể kê đơn phương pháp điều trị phù hợp cho bạn.

Để bạn có thể thoát khỏi cảm lạnh tương đối nhanh chóng, hãy dành thời gian uống thuốc và uống trà. Uống thuốc theo đúng lịch trình và cứ sau một giờ lại uống trà một lần. Đây là cách bạn đối phó tuyệt đối với căn bệnh của mình.

Không phải lúc nào trẻ em cũng được phép dùng những gì người lớn có thể bị cảm lạnh. Vì vậy, các loại thuốc nổi tiếng để điều trị cho trẻ em trên 12 tuổi đều có những chất tương tự dành riêng cho trẻ em. Ví dụ, trong các chế phẩm cho người lớn, một lượng lớn hơn paracetamol đã được sử dụng, không thể áp dụng cho cơ thể của trẻ em.

Thổi bằng sinh tố. Làm thế nào bạn có thể chữa khỏi cảm lạnh ở trẻ em mà không gây hại cho em bé. Tốt nhất, tất nhiên, tất cả các biện pháp khắc phục tại nhà. Làm các loại trà từ mứt mâm xôi, việt quất và nho cũng không tồi. Trong món trà này, bạn có thể cho thêm một lát chanh tươi mỏng. Bộ sưu tập như vậy là sự kết hợp tuyệt vời của vitamin C, rất cần thiết cho bệnh cảm cúm.

Bùa hộ mệnh hữu ích. Hãy mua một món quà bất ngờ tử tế cho con bạn để khiến con bạn vui lên và lấy một chiếc hộp màu vàng để làm bùa hộ mệnh cho tương lai. Đặt một vài tép tỏi băm nhỏ vào đó. Khoét hai lỗ đối diện nhau trên hộp màu vàng, luồn sợi chỉ và treo lên người con. Đứa trẻ sẽ cảm thấy thích thú và hữu ích - thậm chí trẻ sẽ không nhận thấy mình sẽ hít thở mùi tỏi như thế nào, điều này sẽ giúp nhanh chóng chữa khỏi cảm lạnh ở trẻ.

Không khí trong lành có thể chữa cảm lạnh ở trẻ em. Nhân tiện, một trăm phần trăm thông tin áp dụng cho người lớn. Không khí tích tụ trong phòng nơi bạn ở trong thời gian bị bệnh sẽ bão hòa với vi rút và vi trùng. Hít phải chúng, chúng sẽ tồn tại trong cơ thể của trẻ, ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch. Thông gió trong phòng vào buổi sáng và trước khi đi ngủ khoảng 20-30 phút vào mùa ấm áp và 10 phút trong thời gian lạnh giá và bình tĩnh về sức khỏe của bé.

Sữa có thể giúp chữa cảm lạnh nhanh chóng. Bạn có thể uống cả buổi tối và cả ngày. Để sữa thành dược liệu, đun sôi, cho mỡ (bơ vào) và đường. Ngoài ra, khi sữa đã nguội, bạn có thể thêm một chút mật ong. Bạn cần phải uống một dung dịch như vậy trước khi bạn chuẩn bị đi ngủ trong hai giờ. Nếu bạn định chạy đến hiệu thuốc để mua thuốc, hãy hoãn việc uống sữa ấm cho đến sau đó.

Rượu vang như một trợ thủ đầu tiên cho cảm lạnh. Rượu ấm giúp chữa cảm lạnh trong một buổi tối. Khi bạn mới cảm thấy mình bắt đầu bị bệnh, hãy làm ấm rượu vang đỏ ngay lập tức. Tôi khuyên bạn đừng hám tiền và đừng ham rượu rẻ tiền, vì bột phát lúc này không phải là thứ bạn cần. Rượu ngâm là thức uống đầu tiên được dùng để chữa cảm lạnh. Có rất nhiều công thức nấu ăn ngon. Một số trong số đó, ngon nhất, tôi sẽ chia sẻ với bạn ngay bây giờ.

• Rượu nghiền cà phê. Đối với 6 phần ăn: 2 tách cà phê espresso, một phần ba ly rượu cognac hoặc rượu mạnh, một ly đường và nửa lít rượu vang đỏ. Trộn tất cả các thành phần trong một cái chảo và để trên lửa chậm. Lấy ra ngay khi hỗn hợp sôi.
• Rượu vang tan với cam. Một quả cam, một gói nước cam, một chai rượu vang đỏ, một ly đường. Đây là một thức uống rất giàu vitamin và đường sẽ giúp bạn phấn chấn hơn. Nhân tiện, tôi đã không thêm nước cam và tôi thích nó hơn. Tôi nghĩ điều này là do nồng độ axit tăng lên trong nước trái cây.
• Rượu tàn "Giáng sinh". Dựa vào cái tên, bạn có thể nghĩ rằng đây là một thức uống đặc biệt dành cho lễ hội. Không hề, ngược lại, nó là loại cocktail hữu ích và bổ dưỡng nhất. Tại sao - bây giờ bạn sẽ hiểu.

Thành phần: 300 ml. nước, 300 ml. rượu vang đỏ, quế, một muỗng canh mật ong, nửa ly đường, hai quả táo, hai quả cam, nửa quả bưởi, hoa hồi, đinh hương, trà đen và dâm bụt - mỗi thứ một muỗng canh.

Bạn cần bắt đầu với nước. Đun sôi, cho trái cây vào. Lập tức vặn nhỏ lửa, đổ rượu vào và thêm gia vị. Khi hỗn hợp bắt đầu sôi, bắc nồi ra khỏi bếp. Để rượu ngâm trong 10 phút, sau đó bạn có thể thưởng thức hương vị tuyệt vời của thức uống.

Nếu bạn thích nước ngọt, hãy thay rượu bằng nước ép lựu hoặc anh đào. Nhưng hãy nhớ rằng rượu phát tán sẽ giúp nhanh chóng chữa được bệnh cảm cúm.

Để nhanh chóng thoát khỏi cảm lạnh, hãy mang theo mọi thứ bạn cần, ngoại trừ con người. Mọi người có thể đóng vai trò là người mang bệnh truyền nhiễm và vi rút không cần thiết mà không biết. Khi tiếp đón mọi người với tư cách là khách, hãy buộc cho mình một chiếc băng gạc và đề nghị khách của bạn mua cùng một loại băng. Như vậy, bạn sẽ bảo vệ cả mình và bạn của mình khỏi bị nhiễm virus.

Đến chữa cảm lạnh uống vitamin. Hãy hỏi tại hiệu thuốc để biết phức hợp vitamin hiệu quả giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giúp cơ thể chống chọi với bệnh tật nhanh hơn.

1. Bạc. Thật kỳ lạ, đồ bạc lại giúp bạn khỏi cảm lạnh. Bạc giết vi trùng - sự thật. Bạc có thể được sử dụng ở mọi nơi. Ví dụ như ngồi ăn canh - ăn canh bằng thìa bạc. Dùng thìa bạc khuấy trà và trộn salad bằng nĩa bạc. Nếu có thể, hãy lấy một con dao bạc để cắt thức ăn. Hãy cẩn thận: không thể cắt trái cây có múi bằng dao bạc - quá trình oxy hóa xảy ra và bạc không thể tiêu diệt vi trùng. Nhân tiện, bạc có thể chuyển sang màu đen do ảnh hưởng của axit.
2. Mù tạt và thuốc mỡ. Thuốc mỡ có mùi khó chịu, nhưng chúng ảnh hưởng và giúp điều trị cảm lạnh như thế nào. Vì vậy, nếu ngày mai bạn không đi làm, hãy bôi thuốc mỡ ấm lên ngực, bàn chân, vùng sau tai và cánh mũi. Thuốc mỡ có thể được trộn với một vài giọt dầu thơm. Đặt miếng mù tạt vào ban đêm nếu bạn không có nhiệt độ. Chúng sẽ giúp loại bỏ ho và thở khò khè ở cổ họng.
3. Rửa mũi. Chảy nước mũi là “người bạn đầu tiên” của cảm lạnh. Anh ấy luôn đi cùng cô ấy. Để giảm sổ mũi nhanh chóng, hãy rửa mũi bằng dung dịch hoặc nước ấm. Pha dung dịch gồm soda và muối (nửa thìa soda + một thìa muối trong một cốc nước ấm). Loại dung dịch này sẽ làm sạch mũi rất tốt. Sau quy trình này, hãy đợi 30 phút và nhỏ thuốc hoặc xịt mũi.
4. Súc miệng. Súc miệng với cùng một dung dịch trong suốt cả ngày. Đặc biệt đừng quên súc miệng trước bữa ăn và sau bữa ăn. Trước khi ăn, bạn cần súc miệng để các vi rút có trong khoang miệng không xâm nhập vào bên trong cùng với thức ăn. Sau khi ăn, bạn cần súc miệng để làm sạch họng do thức ăn còn sót lại.

nhân viên cứu hộ nước. Nếu bạn muốn chữa cảm lạnh tại nhà, đừng quên… nước lã! Nước là nguồn gốc của cuộc sống lành mạnh. Tốt nhất là uống nước đã tan. Khi bạn uống nước, hãy luôn nghĩ về những điều dễ chịu và tự nói với bản thân "Tôi khỏe mạnh, tôi là người khỏe mạnh nhất." Đây không phải là tự lừa dối bản thân, mà là tự thôi miên, gần đây đã được thực hành trong tất cả các cuộc hội thảo và bài giảng trên khắp thế giới.

Hãy giữ ấm. Đừng để cơ thể bạn đóng băng. Thường xuyên theo dõi nhiệt độ không khí trong phòng bạn đang ở. Cơ thể yếu và nhạy cảm với bất kỳ loại thay đổi nào của không khí. Nếu bạn bị lạnh một chút, cảm lạnh của bạn có thể quay trở lại.

Giọng nói của tôi đã biến mất. Một hiện tượng phổ biến khi bị cảm lạnh, vì một lý do nào đó khiến bệnh nhân sợ hãi. Các dây thanh quản bị suy yếu khi bị bệnh nhẹ nhất. Amidan có thể bị viêm và trở nên lớn hơn - đừng lo lắng, đây là phản ứng của cơ thể khi bị nhiễm virus. Hãy quàng một chiếc khăn ấm không chỉ khi ra đường, mà còn ở trong căn hộ. Đừng quên mũ. Chiếc mũ sẽ bảo vệ tai và đầu của bạn khỏi gió lạnh.

Trong bài viết này, chúng tôi đã xem xét các phương pháp điều trị phức tạp hiệu quả nhất, xem xét tất cả những sai lầm mà mọi người thường mắc phải, cản trở quá trình hồi phục nhanh chóng. Quy tắc quan trọng nhất đối với bất kỳ căn bệnh nào: không được mất lòng. Tất cả các bệnh tật đều vượt qua.

Điều rất quan trọng là giữ bình tĩnh và tâm trí tỉnh táo. Đừng quên rằng không có gì quan trọng hơn sức khỏe, đặc biệt là công việc. Nếu bây giờ bạn không thể làm việc hết sức, hãy làm việc mười phần trăm. Cơ thể tiêu tốn năng lượng trong thời gian bị cảm lạnh để chống lại vi rút. Vì vậy, hãy nghỉ ngơi và có được sức khỏe!

Nếu bạn bị lạnh, điều đầu tiên bạn cần làm là khởi động. Đôi chân đông lạnh sẽ được làm ấm hoàn hảo bằng cách tắm nước nóng với mù tạt - thứ mà chúng ta gọi đơn giản là "chân hơi nước". Trong một bát nước nóng (không thấp hơn + 40-42 ° C), hòa tan một thìa rưỡi bột mù tạt và giữ chân trong 15 phút, có thể thêm nước nóng nếu cần. Sau đó, bạn cần lau thật khô chân, đi tất len ​​và nằm dưới chăn ấm. Thay vì ngâm chân nước nóng, bạn có thể chỉ cần đổ bột mù tạt vào tất và đi ngủ. Và nếu bạn không có mù tạt khô trong tay, hãy chà chân bằng rượu vodka và đi tất ấm.

Chúng tôi làm ấm bàn tay lạnh của mình dưới một dòng nước nóng: trong khoảng năm phút, tăng nhiệt độ từ ấm lên đến nóng (+ 42-43 ° C). Sau đó, chúng tôi lau tay khô và mặc một cái gì đó ấm với áo dài tay. Để tăng hiệu quả, bạn có thể đặt găng tay ấm lên tay và quấn chăn len trong 60 phút tiếp theo.

Để đổ mồ hôi, và do đó, thải độc tố và cố gắng chữa cảm lạnh trong một ngày, cơ thể cần nhiều chất lỏng hơn bình thường. Vì vậy, chúng tôi sẽ uống - chỉ nóng: trà với mứt mâm xôi, trà với chanh và mật ong, nước sắc của hoa chanh, cỏ xạ hương, hoa cúc hoặc hoa cơm cháy với bạc hà. Không khó để chuẩn bị thuốc sắc của cây thuốc: lấy 2 muỗng canh cho một ly nước sôi. thìa là màu khô hoặc thuốc bắc, hãm với nước sôi, đậy nắp lại và ủ trong vòng 15-20 phút. Trà thảo mộc cho cảm lạnh uống 0,5 lít mỗi ngày. Và tổng lượng chất lỏng hàng ngày cho các triệu chứng của cảm lạnh hoặc ODS nên ít nhất là hai lít.

"Đề phòng" bạn đo nhiệt độ và thấy nhiệt kế tăng lên - đừng hoảng sợ. Nếu nhiệt độ cơ thể không vượt quá + 38 ° C, thì các bác sĩ không khuyên nên hạ nó xuống, bởi vì sự gia tăng nhiệt độ là bằng chứng cho thấy khả năng miễn dịch của người đó đã bắt đầu chống lại bệnh tật. Và chúng ta có thể và nên giúp anh ấy chữa cảm lạnh trong một ngày, chẳng hạn như uống trà nóng với củ gừng, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và ngăn ngừa nhiễm trùng phát triển. Để pha trà gừng, một đoạn rễ dài 2 cm được gọt vỏ, cắt nhuyễn, cho cùng với lá trà vào cốc, đổ 200-250 ml nước sôi và ủ trong 15 phút. Bạn có thể thêm một lát chanh và một thìa mật ong tự nhiên vào thức uống chữa bệnh này.

Nhân tiện, sau khi đổ mồ hôi, bạn nhớ lau da bằng khăn nóng đã được vắt kỹ để loại bỏ chất độc thải ra ngoài và thay quần áo khô.

Làm thế nào để chữa sổ mũi nhanh chóng khi bị cảm lạnh?

Nếu bị cảm lạnh kèm theo nghẹt mũi, bạn cần chủ động và áp dụng các phương pháp đã được kiểm nghiệm để đối phó với các triệu chứng sổ mũi đầu tiên.

Trong số rất nhiều phương pháp dân gian để điều trị sổ mũi do cảm lạnh, có rất nhiều phương pháp rất hiệu quả - đặc biệt là ở giai đoạn đầu của bệnh.

Nên bôi trơn mũi bằng nước ép Kalanchoe - 2-3 lần một ngày (hoặc nhỏ 2 giọt nước ép vào mỗi lỗ mũi). Muối thông thường thường được sử dụng, đó là trộn với bơ. Thuốc mỡ tự chế này (một phần ba thìa cà phê dầu được trộn với cùng một lượng muối và làm ấm một chút) được bôi lên bên ngoài mũi. Và để rửa mũi, làm ẩm màng nhầy và tạo điều kiện thở bằng mũi, một thìa cà phê muối được hòa tan trong 0,5 cốc nước ấm. Việc rửa được thực hiện như sau: bịt một lỗ mũi bằng ngón tay, và lỗ mũi thứ hai được hút vào mũi bằng dung dịch muối (thực hiện tương tự với lỗ mũi thứ hai).

Một phương pháp dân gian cổ để chữa sổ mũi do cảm lạnh là một củ hành tây.

Chỉ cần cắt đôi củ hành tây và hít thở các chất phytoncides nổi bật trên vết cắt là đủ. Chất phytoncides trong hành tây có đặc tính diệt khuẩn và có thể vô hiệu hóa ngay cả trực khuẩn bạch hầu và tác nhân gây bệnh lao, trực khuẩn Koch. Vì vậy, họ có thể dễ dàng đối phó với sổ mũi: bạn cần giữ tăm bông thấm nước ép hành tây trong lỗ mũi nhiều lần mỗi ngày trong 10 phút.

Cách chữa sổ mũi hiệu quả khi bị cảm lạnh là xông mũi bằng bất kỳ loại dầu ấm nào (ví dụ: ô liu, hắc mai biển, tinh dầu bạc hà) hoặc dung dịch dầu chứa retinol acetate (vitamin A). Dầu dưỡng Asterisk cũng sẽ hữu ích, nếu bạn bôi sống mũi và cánh mũi trước khi đi ngủ.

Trong số các loại thuốc chữa nghẹt mũi tại nhà thuốc, thuốc nhỏ Galazolin, Naphthyzin, Nazol, Nazivin và thuốc xịt Sanorin, Otrivin, Vibrocil, Delufen, v.v. đã được chứng minh hiệu quả.

Làm thế nào để chữa ho khi bị cảm lạnh trong ngày?

Khi ho là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn đang bị cảm lạnh, bạn cần bắt đầu bằng cách xoa lưng và ngực bằng thuốc mỡ có chứa tinh dầu và có tác dụng khử trùng, làm mất tập trung và khó chịu.

Bạn có thể xoa bóp vùng ngực vào ban đêm bằng hỗn hợp dầu thầu dầu (2 muỗng canh) với nhựa thông (1 muỗng canh) hoặc thuốc mỡ nhựa thông bán sẵn ở hiệu thuốc. Bài thuốc này xoa vào vùng da ngực (trừ vùng tim) và lòng bàn chân, quấn ấm. Với sự giúp đỡ của hai hoặc ba lần chà xát, bạn có thể chữa khỏi ho do cảm lạnh trong gần một ngày. Nhưng cần lưu ý rằng các quy trình như vậy không thể được thực hiện ở nhiệt độ cao.

Mỡ lửng đã được chứng minh là một phương thuốc chữa ho không thể thiếu (và không chỉ). Do thành phần của nó, mỡ lửng có tác dụng bổ, chống viêm và thậm chí là kích thích miễn dịch cho cơ thể con người. Nên xoa mỡ này vào ban đêm ở vùng lưng và ngực. Và trong y học dân gian, một công thức như vậy rất phổ biến: trộn 100 g mỡ lửng, mật ong và bột ca cao với 50 g bơ và 50 g lá lô hội (agave) nghiền nát. Thêm 5 g xác ướp và keo ong, cũng như 50 g rượu y tế. Trộn tất cả các thành phần cho đến khi mịn.

Để điều trị ho do cảm lạnh, 1 thìa cà phê hỗn hợp này được pha loãng trong một cốc nước và xoa qua đêm trên lưng, ngực và cơ bắp chân của chân. Và để sử dụng bên trong - như một loại thuốc bổ mạnh - 1 muỗng canh. Một thìa hỗn hợp được hòa tan trong một ly sữa nóng và uống từng ngụm nhỏ (trước bữa ăn).

Thay vì uống trà để trị ho do cảm lạnh, bạn cần uống nước sắc của các loại dược liệu: oregano, coltsfoot, elecampane, sweet clover, thyme, bạc hà. Một số ít các loại thảo mộc được cho vào một ly nước sôi và pha như trà, sau khi truyền 15 phút là có thể sử dụng được - một ly ba lần một ngày. Các chế phẩm trị ho đặc biệt ở ngực được bán ở các hiệu thuốc. Ví dụ: “Bộ sưu tập vú số 1” có chứa rễ cây marshmallow, lá cây chân chim và thảo mộc oregano; và trong "Bộ sưu tập vú số 2" - lá cây chân chim, lá cây lớn và rễ cam thảo. Những bài thuốc nam này có dạng túi lọc và rất dễ ủ.

Một phương thuốc tốt cho những cơn ho nặng là nước củ cải đen tươi, có tác dụng chống viêm và long đờm. Củ cải rửa sạch, gọt vỏ và thái nhỏ. Sau đó trộn với đường theo tỷ lệ 1: 1 rồi cho vào lọ, đậy chặt nắp. Sau 4-5 giờ, củ cải sẽ cho một loại nước ép chữa bệnh, bạn cần uống - 1 muỗng canh ít nhất ba lần trong ngày.

Một trong những phương pháp trị ho hiệu quả là xông hơi. Ví dụ, với dầu bạch đàn, bạc hà, cây bách xù hoặc dầu thông. Nhỏ vài giọt dầu vào bát nước sôi, ngồi xuống, nghiêng đầu qua thùng, trùm khăn và hít thở hơi nước. Các phương pháp điều trị đơn giản tại nhà này có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, long đờm và giãn phế quản.

Hít vào khí dung cũng hữu ích, được thực hiện bằng cách sử dụng ống hít bỏ túi. Thông thường, hỗn hợp bao gồm tinh dầu (tinh dầu bạc hà, hồi, bạch đàn, đào), cũng như mật ong tự nhiên và keo ong (dung dịch rượu). Dưới đây là một công thức để xông mặt bằng mật ong với keo ong: hòa tan 1-2 thìa cà phê mật ong trong 0,5 cốc nước đun sôi và nhỏ 6-8 giọt keo ong. Có thể thay nước bằng dung dịch furacilin 0,2%. Thời gian của thủ tục là 5 phút.