Hệ sinh thái của sự sống. Sức khỏe: Ngay sau Maslenitsa, kết thúc vào ngày 13 tháng 3, Mùa Chay bắt đầu. Với sự nghiêm ngặt đặc biệt, việc ăn chay được tuân theo trong Tuần lễ đầu tiên và Tuần lễ Thương khó.

Bài viết tuyệt vời. Với sự nghiêm ngặt đặc biệt, việc ăn chay được tuân theo trong Tuần lễ đầu tiên và Tuần lễ Thương khó.

Mùa Chay 2016: Không nên ăn gì
- Vào Thứ Hai Sạch, việc kiêng hoàn toàn thực phẩm được chấp nhận. Thời gian còn lại: Thứ Hai, Thứ Tư, Thứ Sáu - ăn khô (nước, bánh mì, trái cây, rau củ, đồ ăn kèm); Thứ ba, thứ năm - thức ăn nóng không dầu; Thứ bảy, chủ nhật - thức ăn với dầu thực vật.

Cá được cho phép vào Lễ Truyền Tin của Đức Trinh Nữ Maria (ngày 7 tháng 4) và vào Chúa Nhật Lễ Lá (ngày 24 tháng 4 năm 2016). Vào thứ bảy của Lazarus (ngày 23 tháng 4 năm 2016), trứng cá muối được cho phép. Vào Thứ Sáu Tuần Thánh (29/4/2016), đồ ăn không được ăn cho đến khi lấy đồ khâm liệm.

Tuần thứ nhất Mùa Chay 2016:

Thứ Hai, ngày 14 tháng Ba - kiêng hoàn toàn thực phẩm.
Thứ Ba, ngày 15 tháng Ba - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).
Thứ 4, ngày 16 tháng 3 - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).
Thứ năm, ngày 17 tháng 3 - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).
Thứ sáu, ngày 18 tháng 3 - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).
Thứ bảy, ngày 19 tháng 3 - thực phẩm luộc với thêm dầu thực vật, rượu vang.
Chủ nhật, ngày 20 tháng 3 - thực phẩm luộc với thêm dầu thực vật, rượu vang.

Tuần thứ hai Mùa Chay 2016:

Thứ Hai, ngày 21 tháng Ba - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).
Thứ ba, ngày 22 tháng 3 - Thực phẩm thực vật luộc không dầu.
Thứ 4, ngày 23 tháng 3 - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).
Thứ năm, ngày 24 tháng ba - Thực phẩm luộc không dầu.
Thứ sáu, ngày 25 tháng 3 - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).
Thứ bảy, ngày 26 tháng 3 - thực phẩm luộc với thêm dầu thực vật, rượu.
Chủ nhật, ngày 27 tháng 3 - thực phẩm luộc với thêm dầu thực vật, rượu vang.

Tuần lễ thứ ba Mùa Chay 2016:

Thứ Hai, ngày 28 tháng Ba - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).
Thứ ba, ngày 29 tháng 3 - Thực phẩm thực vật luộc không dầu.
Thứ 4, ngày 30 tháng 3 - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).
Thứ năm, ngày 31 tháng 3 - Thực phẩm thực vật luộc không dầu.
Thứ sáu, ngày 1 tháng 4 - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).
Thứ bảy, ngày 2 tháng 4 - thức ăn luộc với thêm dầu thực vật, rượu.
Chủ nhật, ngày 3 tháng 4 - thực phẩm luộc với thêm dầu thực vật, rượu.

Tuần thứ tư Mùa Chay tuyệt vời 2016:

Thứ Hai, ngày 4 tháng Tư - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).
Thứ Ba, ngày 5 tháng Tư - Thực phẩm thực vật luộc không có dầu.
Thứ 4, ngày 6 tháng 4 - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).
Thứ năm, ngày 7 tháng 4 - Thức ăn thực vật luộc không có dầu.
Thứ sáu, ngày 8 tháng 4 - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).
Thứ bảy, ngày 9 tháng 4 - thức ăn luộc có thêm dầu thực vật, rượu.
Chủ nhật, ngày 10 tháng 4 - thực phẩm luộc với thêm dầu thực vật, rượu vang.

Tuần thứ năm Mùa Chay 2016:

Thứ Hai, ngày 11 tháng 4 - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).
Thứ ba, ngày 12 tháng 4 - Thực phẩm thực vật luộc không có dầu.
Thứ 4, ngày 13 tháng 4 - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).
Thứ năm, ngày 14 tháng 4 - Thực phẩm thực vật luộc không dầu.
Thứ sáu, ngày 15 tháng 4 - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).
Thứ bảy, ngày 16 tháng 4 - thực phẩm luộc với thêm dầu thực vật, rượu vang.
Chủ nhật, ngày 17 tháng 4 - thực phẩm luộc với thêm dầu thực vật, rượu vang.

Tuần lễ thứ sáu Mùa Chay 2016:

Thứ Hai, ngày 18 tháng 4 - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).
Thứ ba, ngày 19 tháng 4 - Thực phẩm thực vật luộc không có dầu.
Thứ 4, ngày 20 tháng 4 - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).
Thứ năm, ngày 21 tháng 4 - Thực phẩm luộc không dầu.
Thứ sáu, ngày 22 tháng 4 - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).
Thứ Bảy, ngày 23 tháng 4 - thực phẩm luộc với thêm dầu thực vật, rượu vang, trứng cá muối.
Chủ nhật, ngày 24 tháng 4 - cá được cho phép.

Tuần Thánh là một tuần nghiêm ngặt của Mùa Chay 2016, mỗi ngày có một tên riêng. Cũng cần lưu ý rằng trong Tuần Thánh, việc ăn chay được tăng cường và thực sự nghiêm ngặt.

Thứ Hai, ngày 25 tháng Tư (Thứ Hai Tuần Thánh) - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).

Thứ ba, ngày 26 tháng 4 (Thứ ba tốt lành) - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).

Thứ Tư, ngày 27 tháng Tư (Thứ Tư Tuần Thánh) - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).

Thứ Năm, ngày 28 tháng Tư (Thứ Năm Tuần Thánh) - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).

Thứ Bảy, ngày 30 tháng Tư (Thứ Bảy Tuần Thánh) - ăn khô (ăn bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).

Mùa chay được coi là chính trong Chính thống giáo, đây là mùa chay nghiêm ngặt và dài nhất trong năm - trong 7 tuần, các tín đồ hạn chế ăn uống, giải trí và thú vui xác thịt. Khi nào sẽ bắt đầu nhịn ăn vào năm 2020, làm thế nào để tuân thủ nó, những quy tắc và giới hạn chế độ ăn uống nào cần tuân thủ theo ngày?

Từ lịch sử đến nay

Việc kiêng cữ trước khi Chúa Giê-su Phục sinh gắn liền với con số 40 - rất nhiều ngày Chúa Giê-xu đã kiêng ăn trong đồng vắng. Trong truyền thống Cơ đốc giáo hiện đại, thời gian thực tế của nó có thể thay đổi lên trên - nó phụ thuộc vào các quy tắc của phép tính.

Vào buổi bình minh của sự hình thành Cơ đốc giáo, các tín đồ ăn chay 2 ngày một tuần - vào thứ Tư và thứ Sáu. Theo thời gian, họ bắt đầu hạn chế ăn trong 7 ngày trước lễ Phục sinh. Việc nhịn ăn 40 ngày lần đầu tiên được đề cập trong Quy tắc của các Thánh Tông đồ, có từ thế kỷ thứ 6. Họ nói rằng kiêng ăn trước lễ Phục sinh là bổn phận của tất cả các tín đồ, chỉ trừ những người ốm yếu và thể chất.

Đăng lịch

Vào năm 2020, những người theo đạo Chính thống giáo dự kiến ​​sẽ có 4 bài đăng:

		Khoảng thời gian
Mùa chay tuyệt vời	02.03.20 – 18.04.20
Bài viết trên Petrov	15.06.20 – 11.07.20
Bài giả định	14.09.20 – 27.09.20
Bài giáng sinh	28.11.20 – 06.01.21

Như bạn có thể thấy, Mùa Chay là khoảng thời gian dài nhất trong năm 2020 (48 ngày), trong đó các Cơ đốc nhân Chính thống giáo kiêng ăn và hạn chế bản thân trong những thú vui trần tục.

Giai đoạn chuẩn bị

Ngoài ra, thời kỳ Đại Mùa Chay trước thời kỳ chuẩn bị 4 tuần, việc tuân thủ các quy tắc giúp một người nhập cuộc nhanh chóng một cách chính xác.

Trong giai đoạn chuẩn bị, nó được quy định để từ chối các món ăn thịt vào thứ Hai, thứ Tư và thứ Sáu.

Bữa ăn theo ngày

Theo lịch Chính thống giáo năm 2020, Mùa Chay bắt đầu từ ngày 2 tháng 3 và kéo dài đến hết ngày 18 tháng 4.

Hơn nữa, mỗi tuần trong số bảy tuần đều có những đặc điểm riêng, và những hạn chế ăn kiêng khắc nghiệt nhất được áp dụng trong tuần đầu tiên và Tuần Thánh.

Tuần đầu tiên

Đối với những người nhịn ăn, đây là giai đoạn khó khăn nhất, bởi vì tuân theo những quy tắc nghiêm ngặt, họ sẽ phải chiến đấu với những cám dỗ, đặc biệt rất mạnh khi bắt đầu cuộc hành trình.

Trong tuần đầu tiên, các tín đồ nên:

• 2 tháng 3 - hoàn toàn không ăn uống;
• từ mùng 3 đến mùng 6 cho ăn khô;
• Ngày mùng 7 và mùng 8 tháng 3, bạn có thể ăn chay với bơ, kể cả những món thanh nhiệt. Vào cuối tuần, một lượng nhỏ rượu được cho phép.

Tuần thứ 2

Ngày nay, người ta nhớ đến nhà thần học vĩ đại Gregory Palamas.

Các quy tắc ăn kiêng cho tuần thứ hai của chế độ ăn chay khá đơn giản:

1. Vào những ngày được chỉ định là "Ăn khô" (Thứ Hai, Thứ Tư và Thứ Sáu), người ta phải chỉ ăn thức ăn thô. Không được phép nấu, chiên, nướng, hấp và tiêu thụ bất kỳ chất béo nào (kể cả dầu thực vật). Những ngày này, một bữa ăn vào buổi tối được khuyến khích.
2. Vào thứ Ba và thứ Năm, bạn có thể ăn các thực phẩm chế biến nhiệt không dầu (luộc hoặc hấp).
3. Vào cuối tuần, thực phẩm chiên và hầm với dầu thực vật và một chút rượu được cho phép.

Tuần thứ 3

Trong các Nhà thờ và Đền thờ Chính thống giáo, Thập tự giá được tôn kính.

Tuần thứ 4

Những ngày này họ nhớ đến Monk John of the Ladder.

Từ thứ Hai đến thứ Bảy, thực đơn cho vay là tiêu chuẩn, nhưng vào Chủ nhật, Lễ Truyền tin được tổ chức, điều này giúp Chính thống giáo nhẹ nhõm hơn. Vào ngày 29 tháng 3 năm 2020, không chỉ có các món ăn nóng với dầu thực vật và rượu vang, mà còn có các loại cá nạc.

Tuần thứ 5

Mary of Egypt được tôn kính trong các nhà thờ.

Chế độ dinh dưỡng cho tuần thứ 5 nhịn ăn cũng giống như tuần thứ 2 và thứ 3.

Tuần thứ 6

Từ ngày 6 tháng 4 đến ngày 10 tháng 4, các hạn chế truyền thống của Mùa Chay lớn sẽ được áp dụng, trong khi vào thứ Bảy (ngày 20 tháng 4 năm 20), bạn có thể tự thưởng cho mình món trứng cá muối và vào Chủ nhật Lễ Lá, hãy đặt cá nạc lên bàn. Những ân xá như vậy được ban cho để tôn vinh việc Chúa vào thành Giê-ru-sa-lem.

tuần Thánh

Tên của tuần lễ xuất phát từ danh từ "cuộc khổ nạn" và nhắc nhở Chính thống giáo về sự đau khổ, dằn vặt của Chúa Giêsu trong những ngày cuối đời. Những ngày này họ nhớ đến Bữa Tiệc Ly, sự phản bội và đóng đinh của Chúa Kitô, sự phục sinh kỳ diệu của Người. Từ chối thức ăn trong giai đoạn này đánh dấu sự thanh lọc của tinh thần qua các thử thách. Năm 2020, Tuần Thánh rơi vào tuần cuối cùng của Mùa Chay và kéo dài từ ngày 13 đến 18 tháng Tư. Hạn chế thực phẩm những ngày này đặc biệt nghiêm trọng:

1. thứ hai thứ tư(13.04-15.04) - thực phẩm khô.
2. Thứ Năm thuần khiết(16.04) - món chay nóng sốt bơ.
3. Thứ sáu tốt lành(17.04) - kiêng hoàn toàn thức ăn. Sau khi cởi bỏ Khăn liệm và hoàng hôn được phép ăn bánh mì đen và uống nước.
4. Thứ bảy tuần thánh(18.04) - bánh mì và nước. Các tín đồ ăn chay trong ngày lễ sáng của sự Phục sinh của Đấng Christ.

Tuần Thánh là nghiêm ngặt nhất. Vào thứ Hai, thứ Ba, thứ Tư, thứ Sáu và thứ Bảy không được uống rượu và các thức uống khác (trà, cà phê, ca cao).

Các quy tắc tuyệt vời của Mùa Chay

Tuân thủ hay không tuân thủ các quy tắc nghiêm ngặt, mỗi người tự quyết định. Những hạn chế nghiêm ngặt nhất tồn tại đối với hàng giáo phẩm. Chúng cũng được tuân thủ nghiêm ngặt trong các tu viện. Đối với giáo dân, các yêu cầu về việc ăn chay được nới lỏng hơn một chút. Điều chính cần nhớ là chúng không chỉ được phác thảo bởi các hạn chế về ẩm thực.

Những gì bị cấm

Những người đang ăn chay nên loại bỏ một số nhóm thực phẩm khỏi chế độ ăn uống của họ. Những điều cấm được ghi rõ trong hiến chương tu viện:

• thức ăn động vật, kể cả mỡ động vật;
• chim, trứng;
• cá;
• sữa và các sản phẩm từ sữa;
• dầu;
• đồ uống có cồn, kể cả rượu vang (trừ những ngày được phép của hiến chương tu viện);
• sô cô la;
• thức ăn nhanh.

Ăn quá nhiều trong toàn bộ thời gian kiêng cũng bị cấm.

Đặt gì trên bàn

Thực đơn món chay cũng có thể đa dạng, ngon miệng và tốt cho sức khỏe. Đây là kế hoạch bữa ăn mẫu theo ngày:

• Thứ hai- Chỉ nên để thức ăn sống trên bàn. Nó có thể là trái cây và rau quả không qua xử lý nhiệt, quả mọng, các loại hạt, thảo mộc tươi. Bạn có thể ăn bánh mì đen và uống nước.
• Thứ ba- Vào ngày này, các món nạc luộc, hấp, nướng đều được phép. Đó có thể là súp rau hoặc ngũ cốc nấu trong nước không thêm dầu, rau hấp hoặc nướng trong lò, bắp cải hầm với nấm, khoai tây. Để có hương vị, chúng có thể được muối và nêm gia vị.
• Thứ Tư- Ngày ăn khô nữa. Các sản phẩm trong thực đơn vẫn giống như ngày thứ Hai. Từ rau hoặc trái cây tươi, bạn có thể làm sinh tố bằng máy xay sinh tố bằng cách trộn các nguyên liệu với nước. Bạn không thể thêm mật ong để tạo hương vị vào thứ Tư.

• thứ năm- chế độ ăn kiêng của thứ ba được lặp lại. Để đa dạng thực đơn, bạn có thể hấp rau củ rồi xay nhuyễn trong máy xay thành súp xay nhuyễn.
• Thứ sáu- lại thức ăn thô. Salad rau không có nước sốt, nhưng với gia vị, sinh tố trái cây, các loại thảo mộc tươi là cơ sở của chế độ ăn kiêng.
• thứ bảy và chủ nhật- salad rau với dầu thực vật, súp nạc, món hầm, rau chế biến nhiệt.

Làm thế nào để nhịn ăn đúng cách

Great Fortecost không giới hạn việc kiêng ăn trong 7 tuần. Người tin Chúa nên tránh những cám dỗ, trong đó:

1. quan hệ đối tác tình dục hoặc quan hệ hôn nhân;
2. thăm nhà hát, rạp chiếu phim, các tổ chức thế tục khác;
3. giải thoát khỏi những suy nghĩ xấu và sân hận.

Họ dành thời gian rảnh rỗi để đọc sách báo tâm linh, cầu nguyện, giúp đỡ những người gặp khó khăn và hạ thấp lòng kiêu hãnh của bản thân. Đây là cách duy nhất để thanh lọc và nâng cao tâm hồn, hoàn thành mục tiêu chính của những hạn chế trước lễ Phục sinh.

Khởi hành từ hiến chương tu viện

Những quy tắc này là chung cho tất cả các Cơ đốc nhân tin. Chúng nên được tuân theo khi soạn thực đơn, nếu mục tiêu của người ăn chay là để thanh lọc tinh thần và chữa lành cơ thể. Trong trường hợp sức khỏe suy giảm, các vấn đề sức khỏe khác, cũng như cảm giác đói cấp tính không thể chịu đựng được, bạn có thể điều chỉnh thực đơn cho mình bằng cách bổ sung chất béo thực vật hoặc các sản phẩm từ sữa. Mục tiêu của Great Fortecost là làm sạch và chữa bệnh, và không làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe.

1. bọn trẻ;
2. phụ nữ mang thai;
3. vận động viên điền kinh;
4. những người làm công việc thể chất nặng nhọc.

Giáo hội trung thành về mặt này: có thể bù đắp sự buông thả bằng cách làm từ thiện và làm việc thiện, tham dự các buổi lễ nhà thờ, đọc sách báo tâm linh, và tránh những suy nghĩ tội lỗi.

Ngày lễ

• Thứ Hai sạch sẽ- Ngày Bốn mươi Vĩ đại bắt đầu với nó, nó tiếp sau Ngày Chủ nhật Tha thứ. Theo thông lệ, bắt đầu nhanh chóng trong sạch sẽ, vì vậy Chính thống giáo dọn dẹp nhà cửa, nơi làm việc, làm sạch cơ thể trong nhà tắm hoặc phòng tắm. Vào ngày Thứ Hai Sạch sẽ, bạn nên hạn chế ăn uống. Theo truyền thống, các món ăn còn sót lại từ Maslenitsa được cho động vật và chim ăn.
• Sredokrestye- Một ngày lễ khác rơi vào giữa Mùa Chay. Ở các ngôi làng ở Nga, bánh nướng nạc và bánh quy hình chữ thập thường được nướng và đãi những người hàng xóm và người quen. Bây giờ truyền thống này hiếm khi được tuân theo.
• Truyền tin- một ngày lễ lớn của nhà thờ rơi vào Mùa Chay (ngày 7 tháng 4 năm 2020). Nó đánh dấu sự xuất hiện sắp xảy ra của Chúa Giê Su Ky Tô trong thế giới. Tin mừng đã được Tổng lãnh thiên thần Gabriel truyền cho Mẹ của Đức Chúa Trời Mary. Vào ngày lễ này, nhà thờ cho phép nhượng bộ - bạn có thể bao gồm cá và các món cá, rượu vang đỏ trong chế độ ăn uống.

Không được phép làm việc trong ngày Truyền Tin, đặc biệt là ngoài đồng ruộng và vườn tược. Thức ăn nên được chuẩn bị nhanh chóng và đơn giản, kỳ nghỉ nên dành cho gia đình trong trạng thái bình yên về thể chất và tinh thần. Bắt buộc phải ăn năn tội lỗi một cách tự nguyện và không tự nguyện, để tha thứ cho những người phạm tội và những kẻ xấu.

• Lazarus thứ bảy cử hành vào thứ bảy trong tuần lễ thứ sáu. Ngày lễ này đánh dấu sự sống lại của La-xa-rơ vào ngày thứ 4 sau khi ông qua đời. Bức tranh chiến thắng nói rằng Đấng Christ trước tiên đã làm cho La-xa-rơ công bình sống lại, và sau đó chấp nhận đau khổ.
• Chủ nhật Lễ Lá rơi vào tuần thứ sáu của Mùa Chay. Ngày lễ này đánh dấu việc Chúa Giê-su Christ vào thành Giê-ru-sa-lem và bắt đầu cuộc khổ nạn của ngài. Ban đầu, những cành cọ được hiến dâng, nhưng những cây kỳ lạ không mọc ở vùng khí hậu ôn đới, vì vậy truyền thống đã được điều chỉnh.

Vào Thứ Bảy và Chủ Nhật Lễ Lá của Lazarus, bạn có thể ăn cá và các món cá, sử dụng dầu thực vật để nấu ăn, và cho phép uống một ít rượu vang đỏ. Món ăn chính của những ngày lễ này là súp cá, và trứng cá muối được cho phép vào Chủ nhật Lễ Lá.

Việc miễn trừ không có hiệu lực nếu các ngày lễ của nhà thờ được liệt kê rơi vào Tuần Thánh. Vào năm 2020, hai lễ kỷ niệm cuối cùng rơi vào cô ấy, do đó, có những hạn chế nghiêm ngặt đối với thực phẩm, theo các quy tắc mô tả ở trên.

Chúng tôi cũng đề nghị lắng nghe những sai lầm mà những người dự định tổ chức Mùa Chay lớn vào năm 2020 nên lưu ý:

Từ Thứ Hai, ngày 30 tháng 3 năm 2020, các giới hạn đi lại trong thành phố được áp dụng tại thủ đô (chế độ tự cách ly tại nhà) cho tất cả cư dân Moscow, bất kể tuổi tác.

Nghị định tương ứng số 34-UM ngày 29 tháng 3 năm 2020 được Thị trưởng Moscow Sergei Sobyanin ký ngày 29 tháng 3 năm 2020. Văn bản mới sửa đổi (bổ sung) Nghị định số 12-UM ngày 03/05/2020 đã ban hành trước đó.

Chúng tôi nói những gì được và không được làm theo Nghị định mới.

Mặc dù đã áp dụng chế độ tự cô lập, trong một số trường hợp, người ta vẫn có thể ra khỏi nhà. Chúng tôi liệt kê những trường hợp này dưới đây.

Bạn có thể ra khỏi nhà trong những trường hợp nào:
* Trong trường hợp tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp.
* Trong trường hợp đe dọa đến tính mạng hoặc sức khỏe.
* Trường hợp đến địa điểm hoạt động (làm việc) thì không bị cấm thực hiện. Trước đây chúng tôi đã viết về
* Để mua sản phẩm và hàng hóa - đến cửa hàng gần nhất.
* Trường hợp dắt thú cưng đi dạo - cách nơi ở không quá 100 mét.
* Nếu cần, hãy đổ rác - đến nơi tích tụ rác thải gần nhất.

Nếu bạn vẫn cần ra khỏi nhà, bạn nên tuân theo một số quy tắc.

Cách ứng xử trên đường phố, nơi công cộng và phương tiện giao thông công cộng:
* Cần giữ khoảng cách (cách xa xã hội), nghĩa là không đến gần công dân khác ở khoảng cách dưới 1 mét rưỡi, trừ trường hợp đi taxi.
* Thực hiện theo hướng dẫn của các dấu hiệu đặc biệt cho cách xa xã hội ở những nơi nó được áp dụng.

Nghị định không áp dụng:
* trong các trường hợp hỗ trợ y tế. Cứu giúp.
* Về hoạt động của các cơ quan hành pháp và các cơ quan khác có hành động nhằm đảm bảo sự an toàn của công dân.
* đối với giao thông đường bộ.
* dành cho những công dân đã được cấp giấy phép đặc biệt.
* đối với các trường hợp đón và đi TP.

Cho đến ngày nào thì chế độ tự cô lập cho tất cả cư dân của Moscow, được áp dụng từ ngày 30 tháng 3 năm 2020, sẽ là cuối cùng:

Trong một tài liệu đã xuất bản Không có mốc thời gian cho việc kết thúc khóa giới thiệu từ ngày 30/03/2020.

Điều này có nghĩa là thời điểm dỡ bỏ chế độ tự cách ly tại nhà sẽ được thông báo sau, sau khi tình hình dịch tễ học được cải thiện ở Moscow và khu vực, và sự lây lan của nhiễm coronavirus bắt đầu giảm.

Xuất bản vào 12.03.16 13:11

Mùa Chay bắt đầu vào ngày nào trong năm 2016 và bạn có thể ăn gì, hãy đọc trong tài liệu của chúng tôi.

Mùa Chay năm 2016: bắt đầu và kết thúc vào ngày nào

Ngày 14 tháng 3 năm 2016, ngay sau lễ Maslenitsa, Mùa Chay bắt đầu vào năm 2016. Nó kết thúc trước lễ Phục sinh - ngày 30 tháng 4.

Bản chất của Mùa Chay lớn là sự thanh tẩy về mặt tinh thần và thể chất thông qua việc tự kiềm chế, bao gồm cả chế độ dinh dưỡng. Mùa Chay được coi là mùa chay chính trong truyền thống Cơ đốc. Nó còn được gọi là "Fourteen". Nó được lắp đặt để tưởng nhớ sự nhịn ăn mà Chúa Giê Su Ky Tô đã giữ trong sa mạc trong 40 ngày.

Tuần lễ nghiêm ngặt nhất của Mùa Chay là Tuần Thánh.

Những người tin tưởng đang cố gắng intcbatch không ăn bất cứ thứ gì vào ngày đầu tiên sau ngày lễ Maslenitsa - Thứ Hai Sạch sẽ, cũng như vào Thứ Sáu Tuần Thánh. Vào những ngày khác, thực đơn thực phẩm trong Mùa Chay được biên soạn theo các quy tắc dưới đây.

Thứ hai thứ tư thứ sáu- được phép ăn khô, nghĩa là bạn có thể ăn những thực phẩm chưa qua xử lý nhiệt - nước, bánh mì, rau, trái cây, mật ong, trái cây sấy khô.

thứ ba thứ năm- thức ăn nóng không có dầu được phép.

Thứ bảy Chủ Nhật- bạn có thể ăn thức ăn nạc với việc bổ sung dầu thực vật.

Vào một số ngày của Mùa Chay, cá được cho phép. Trong năm 2016, sản phẩm này có thể được tiêu thụ vào ngày 7/4 (Lễ Truyền Tin) và 24/4 (Chúa Nhật Lễ Lá). Ngoài ra, thứ bảy của Lazarus rơi vào ngày 23/4 - vào ngày này bạn có thể ăn trứng cá muối.

Trong Mùa Chay 2016, bạn không được ăn thịt, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa, cũng như uống rượu, nhưng vào một số ngày, bạn được phép uống một lượng nhỏ rượu.

Dưới đây là lịch dinh dưỡng chi tiết hơn cho những ngày Đại Mùa Chay 2016.

Mùa Chay 2016: lịch thực phẩm cho mỗi ngày

Tuần đầu tiên

Tuần thứ haiMùa Chay 2016: Ăn gì

Tuần thứ baMùa Chay 2016: Ăn gì

Tuần thứ tưMùa Chay 2016: Ăn gì

Tuần thứ nămMùa Chay 2016: Ăn gì

tuần thứ sáuMùa Chay 2016: Ăn gì

tuần ThánhMùa Chay 2016: Ăn gì

Tuần nghiêm ngặt của Mùa Chay 2016, mỗi ngày đều có tên riêng. Cũng cần lưu ý rằng trong Tuần Thánh, việc ăn chay được tăng cường và thực sự nghiêm ngặt.

Thứ Hai, ngày 25 tháng Tư (Thứ Hai Tuần Thánh) - ăn khô (bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).

Thứ Ba, ngày 26 tháng Tư (Thứ Ba Tuần Thánh) - ăn khô (bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).

Thứ Tư, ngày 27 tháng Tư (Thứ Tư Tuần Thánh) - ăn khô (bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).

Thứ Năm, ngày 28 tháng Tư (Thứ Năm Tuần Thánh) - ăn khô (bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).

Thứ Bảy, ngày 30 tháng Tư (Thứ Bảy Tuần Thánh) - ăn khô (bánh mì, rau sống, trái cây, trái cây sấy khô, mật ong, các loại hạt).

Mùa chay năm 2016 sẽ được tổ chức từ ngày 14/3 đến 30/4. Bạn có thể tìm hiểu thêm về điều này bằng cách đọc tài liệu trên trang này của trang web Chính thống và Thế giới.

Mùa chay lớn 2016: Các dịch vụ chính

Vào buổi tối, trong bốn ngày đầu tiên của Mùa Chay, từ ngày 14 tháng 3 đến ngày 17 tháng 3 năm 2016, tại các đền thờ vào buổi tối.

Vào các ngày Thứ Tư và Thứ Sáu trong Mùa Chay, họ phục vụ.

Sau phần Phụng vụ của các Quà tặng đã được Định sẵn vào Thứ Sáu của tuần đầu tiên của Mùa Chay, ngày 18 tháng 3 năm 2016, kolivo (hạt lúa mì đun sôi với mật ong) sẽ được thánh hiến để tưởng nhớ.

TẠI chủ nhật đầu tiên Mùa Chay lớn, tuần 20 tháng 3 năm 2016, trong các nhà thờ vào cuối Phụng vụ, nghi thức Chiến thắng của Chính thống giáo.

Vào tối thứ Tư, ngày 27 tháng 4, kinh điển "Biển Đỏ bị cắt qua được đọc" và "Tôi thấy Phòng của bạn, Hỡi Đấng Cứu Rỗi, được trang trí" được hát.

Thứ Năm Maundy, ngày 28 tháng 4, là một kỷ niệm của Bữa Tiệc Ly. Phụng vụ chính trong năm được cử hành để tưởng nhớ việc thiết lập Bí tích Thánh Thể.

Vào tối Thứ Năm Tuần Thánh, Lễ Matins Thứ Sáu Tuần Thánh được phục vụ với việc đọc sách.

Vào buổi sáng Thứ Bảy Tuần Thánh, ngày 30 tháng 4 năm 2016, Kinh Chiều được phục vụ với Nghi Thức Kính Thánh Basil Đại Đế, sau đó, theo thông lệ, bắt đầu. Vào ngày này, rượu được phép uống.

Vào buổi chiều Thứ Bảy Tuần Thánh, sách Công vụ Tông đồ được đọc ở nhiều nhà thờ.

Vào cuối buổi tối ngày Thứ Bảy, Văn phòng Nửa đêm được phục vụ với kinh điển “Lời ca tụng của Theotokos Chí Thánh”, sau đó Tấm vải liệm được đưa lên bàn thờ và bắt đầu làm lễ Phục sinh.