Kalinov Yury Dmitrievich

Thời gian đọc: 5 phút

Ngưng thở khi ngủ là hiện tượng ngừng thở tạm thời xảy ra theo chu kỳ trong khi ngủ. Bệnh lý đi kèm với sự mệt mỏi nói chung, thờ ơ và giảm hiệu suất, gây ra nhiều khó chịu và cản trở một lối sống hiệu quả.

Ngưng thở - là gì?

Chứng ngưng thở khi ngủ là gì và nó tự biểu hiện như thế nào? Ngưng thở là một bệnh lý, nó là bệnh lý và cần điều trị phức tạp tùy thuộc vào hình dạng và mức độ nghiêm trọng.

Phân loại ngừng thở theo cơ chế ngừng thở:

Các loại điểm dừng sau được phân biệt theo thời lượng:

• Suy thở - thiếu oxy lên đến 50%, các đường dẫn bị tắc nghẽn một phần (chỉ một phần cơ hoành cử động, thở gấp);
• Ngưng thở khi ngủ, được đặc trưng bởi sự thư giãn hoàn toàn của thanh quản. Thời gian trì hoãn kéo dài hơn 10 giây.

Để xác định mức độ nghiêm trọng, hãy chú ý đến thời gian và tần suất của hiện tượng:

• Dạng nhẹ - 5–20 cơn mỗi đêm.
• Hình thức trung bình là 20–40 cuộc tấn công.
• Dạng nặng - hơn 40 điểm dừng.

Ít hơn năm tập mỗi đêm được coi là an toàn cho một người.

Mức độ nghiêm trọng của chứng ngưng thở được tính bằng công thức có tính đến các chỉ số này và thời gian ngừng thở tính bằng giây xảy ra trong giờ nghỉ ngơi.

Triệu chứng

Triệu chứng chính của chứng ngưng thở khi ngủ là sự gián đoạn hơi thở đột ngột trong khi ngủ, thức giấc thường xuyên, giấc ngủ không bình yên và ngáy nhiều (ngừng đột ngột trước khi tắt thở). Bệnh nhân thường không nhớ các cơn về đêm, vì vậy những người khác - trẻ em, cha mẹ hoặc một người quan trọng khác - có thể chỉ ra những sai lệch. Các dấu hiệu đi kèm cần cảnh báo:

Những ai đã từng gặp tấn công bất ngờ nghẹt thở trong giấc mơ, mới hiểu nó đáng sợ như thế nào. Một người bị vượt qua bởi nỗi sợ hãi, anh ta cảm thấy tuyệt đối bất lực. Sự hoảng loạn bắt nguồn từ cảm giác thiếu không khí. Giấc ngủ bị xáo trộn do sợ ngạt thở, có cảm giác có người đè lên ngực. Khi chìm vào giấc ngủ, không có đủ không khí hoặc bạn bật dậy giữa đêm vì tim đập nhanh và cảm thấy mình bị ngạt thở - điều đó không quan trọng, điều đó là khẩn cấp để tìm nguyên nhân của tình trạng này và có biện pháp xử lý. . Để làm điều này, đừng tránh đến gặp bác sĩ.

Những nguyên nhân có khả năng gây nghẹt thở khi ngủ

Trong một đêm ngủ, hàm lượng oxy trong máu giảm mạnh, nồng độ khí cacbonic trỗi dậy, sau đó có sự nghẹt thở trong một giấc mơ. Nếu hơi thở bị rối loạn, thì bạn có thể nghi ngờ sự hiện diện của các vấn đề nghiêm trọng trong cơ thể.

Nếu một cuộc tấn công khó chịu như vậy chỉ thỉnh thoảng làm phiền, thì lý do có thể là do thể chất quá căng thẳng và căng thẳng. Ngừng thở gián đoạn trong khi ngủ tín hiệu báo động yêu cầu chăm sóc y tế ngay lập tức.

Giữa nguyên nhân có thể Ngạt thở về đêm có thể được gọi như sau:

• Béo phì. Với sự hiện diện của một số lượng lớn mỡ thừa Cơ hoành bị nén lại, làm giảm không gian cho phổi. Không thể hít thở đầy đủ.
• Trào ngược axit gây ra chứng ợ nóng, ở tư thế nằm ngửa, các chất trong dạ dày bị đẩy ra ngoài, cuộn lên cổ họng, gây tắc nghẽn đường thở. Nó trở nên khó thở và ho xuất hiện, như phản xạ phòng thủđể giải phóng cổ họng.
• Nghiện thuốc lá quá mức, đặc biệt là hút trước khi đi ngủ. Nicotine, đi vào máu, tăng áp lực động mạch, tăng nhịp tim, tăng nguy cơ ngạt thở. Hơi thở bị chặn theo đúng nghĩa đen trong vài giây, không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng gây khó chịu.
• Sự lệch nhịp trong giấc ngủ có thể gây khó thở.
• Thai kỳ - lý do vô hại, nhưng mang lại cho một người phụ nữ sự khó chịu. Tăng cân xảy ra, có thể gây ngạt thở.
• Nếu cơn hen xuất hiện vào ban đêm, nguyên nhân có thể do các bệnh lý hệ thần kinh. Thường thì triệu chứng này xảy ra với VVD, các biểu hiện của bệnh lý được cảm nhận rõ ràng nhất trong thời kỳ thay đổi nội tiết tố, trên nền tảng của công việc quá sức. Các dấu hiệu đầu tiên của bệnh giống như chứng loạn thần kinh, sau đó tình trạng bệnh nặng hơn, ban đêm khó thở, hoảng sợđồng thời, tăng tiết mồ hôi.
• Chất nhầy tích tụ trong vòm họng cũng có thể chặn cổ họng để không khí di chuyển tự do. Triệu chứng này cản trở giấc ngủ bình thường, nhưng việc sử dụng thuốc sẽ nhanh chóng loại bỏ nó.

Những nguyên nhân được liệt kê không cần điều trị nghiêm trọng và dễ dàng loại bỏ hoặc chỉ là tạm thời, không gây nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng con người.

Ngừng thở khi ngủ do bệnh lý nghiêm trọng

Nhiều người phàn nàn với bác sĩ, tôi ngạt thở trong giấc ngủ. Nếu điều này xảy ra với mức độ thường xuyên đáng ghen tị, thì lý do có thể là bệnh nghiêm trọng cần thuốc, và đôi khi điều trị phẫu thuật. Bao gồm các:

1. Hen phế quản. Các đợt tấn công của bệnh có thể xảy ra không chỉ vào ban đêm mà nguy hiểm nhất là khi ngủ. Bất kỳ chất gây dị ứng nào mà cơ thể bệnh nhân phản ứng đều có thể gây ra co thắt phế quản. Dị ứng có thể Bụi nhà, lông động vật, mùi sản phẩm hóa chất gia dụng hoặc nước hoa. Nhịp thở được đặc trưng trong các cuộc tấn công bằng hơi thở gấp và thở ra dài kèm theo tiếng còi. Chẩn đoán này yêu cầu thuốc men gần đó để nhanh chóng cứu trợ một cuộc tấn công.
2. Chứng ngưng thở lúc ngủ. Hội chứng phát triển do mất trương lực cơ của vòm miệng. Nó xảy ra trong nền những thay đổi liên quan đến tuổi tác, béo phì, mệt mỏi kinh niên.
3. Rối loạn nhịp tim. Có mạch nhanh, đau ở tim, khó thở, suy nhược. Trong một cuộc tấn công, một người có thể bị ngạt thở trong khi ngủ.
4. Suy tim. Tim không thể bơm máu bình thường, do đó, quá trình trao đổi khí bị rối loạn và thiếu oxy trong các mô, dẫn đến ngừng hô hấp. Có nguy cơ chết trong tình trạng như vậy.
5. Đau thắt ngực. Thông thường, một cuộc tấn công của bệnh lý được quan sát trong bối cảnh ban ngày làm việc quá sức hoặc căng thẳng thần kinh-cảm xúc. Có đau sau xương ức, khó thở. Nhịp tim nhanh có thể được quan sát thấy.
6. Viêm phổi. Phổi bị viêm ở đỉnh điểm khiến việc thở trở nên khó khăn hơn rất nhiều, có thể gây ra cảm giác nghẹt thở.
7. Bệnh tật tuyến giáp. Khi tuyến giáp hoạt động không hiệu quả, các mô của nó phát triển quá mức, xuất hiện bướu cổ, chèn ép lên khí quản. Nếu bạn nằm ngửa, sau đó có cảm giác như ai đó đang nghẹn, một khối u cuộn lên trong cổ họng.
8. Cuộc tấn công hoảng loạn. Rối loạn tâm thần, không ổn định các quá trình trong hệ thần kinh dẫn đến ngạt thở khi ngủ do đánh trống ngực, hoảng sợ.
9. Bóng đè. Phát triển vào thời điểm thoát ra khỏi giấc ngủ. Nó trở nên khó thở, lo lắng và sợ hãi xuất hiện, làm tê liệt. TẠI trường hợp nặngảo giác có thể phát triển. Nếu bạn nhận ra rằng tình trạng này không nguy hiểm đến sức khỏe, thì mọi thứ sẽ trở lại bình thường theo đúng nghĩa đen. Các vùng não chịu trách nhiệm chuyển động cuối cùng sẽ thức dậy và đưa ra tín hiệu cần thiết.

Tất cả những bệnh lý này bác sĩ không nên bỏ qua. Yêu cầu điều trị nghiêm túcđể ngăn chặn những hậu quả thương tâm.

Các triệu chứng nghẹt thở

Các triệu chứng của ngạt thở về đêm dần dần thay thế nhau, một cuộc tấn công trong quá trình phát triển của nó trải qua một số giai đoạn:

1. Trong giai đoạn đầu, công việc của trung tâm hô hấp được tăng cường. Tần số và độ sâu của nhịp thở tăng lên, huyết áp tăng vọt, tim bắt đầu đập nhanh hơn. Có nguy cơ phát triển đột quỵ hoặc đau tim.
2. Ở giai đoạn thứ hai, hơi thở chậm lại, da có màu hơi xanh và môi chuyển sang màu xanh lam.
3. Hơn nữa, trục trặc trong hoạt động của trung tâm hô hấp bắt đầu xảy ra. Ngừng thở, co giật xuất hiện, giảm mạnh huyết áp.
4. Trong giai đoạn thứ tư, nhịp tim bị rối loạn, có tiếng hít vào mạnh và hiếm khi thở ra.

Tử vong do ngạt thở là hoàn toàn có thể xảy ra, đặc biệt nếu có các bệnh lý nghiêm trọng của hệ thống tim mạch.

Chẩn đoán hội chứng bệnh lý

Để kê đơn điều trị, bác sĩ phải tìm ra nguyên nhân của các tình trạng đó và điều này đòi hỏi một cuộc kiểm tra bệnh nhân, bao gồm:

• xét nghiệm máu và nước tiểu;
• Tia X của ánh sáng;
• xét nghiệm vi khuẩn học trong đờm;
• tâm đồ;
• xét nghiệm để xác định chất gây dị ứng;
• phân tích để xác định tế bào lympho trong máu và hoạt động của chúng;
• xoắn khuẩn học;
• chụp cắt lớp;
• polysomnography được thực hiện để đánh giá hoạt động của cơ thể trong khi ngủ.

Điều quan trọng là phải làm rõ chẩn đoán Chẩn đoán phân biệtđể loại trừ bệnh tật các triệu chứng tương tự. Hãy chú ý đến những điểm sau:

• hen suyễn và viêm phế quản tắc nghẽn có thể có các triệu chứng tương tự, nhưng với bệnh lý đầu tiên, phổi khô, và với viêm phế quản, chúng ướt. Ngoài ra, với bệnh phế quản, khó thở được quan sát thấy liên tục.
• Phân biệt huyết khối tắc mạch phổi có thể do cảm giác thiếu không khí đột ngột. Một cuộc tấn công có thể xảy ra bất cứ lúc nào, và không chỉ vào ban đêm.
• Cảm giác thiếu không khí, như một dấu hiệu của chứng loạn thần kinh, hầu như không bao giờ kết thúc bằng cảm giác ngạt thở. Thông thường, những biểu hiện như vậy được quan sát thấy sau khi căng thẳng; không phát hiện thấy tiếng thở khò khè trong phổi khi nghe.

Sau khi tìm ra nguyên nhân, bác sĩ có thể kê đơn liệu pháp hiệu quả căn bệnh tiềm ẩn gây ra các cuộc tấn công như vậy.

Sơ cứu trong một cuộc tấn công

Các cơn ngạt thở thông thường có thể kết thúc bằng tình trạng hôn mê hoặc tử vong của một người, vì vậy khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện, bạn nên gọi bác sĩ. Các hành động hỗ trợ nên bao gồm những điều sau:

1. Cố gắng trấn an người đó.
2. Giúp anh ta vào tư thế ngồi và đảm bảo dòng chảy không khí trong lành, nếu cần, hãy mở cửa sổ.
3. Nếu có một chẩn đoán hen phế quản, sau đó bạn cần phải cung cấp cho "Eufilin".
4. Nếu dị ứng là thủ phạm của cuộc tấn công, thì hãy dùng thuốc kháng histamine, ví dụ như Diazolin, Clarotadin.
5. Nếu quan sát thấy nghẹt thở trong bối cảnh suy tim, thì thuốc "Nitroglycerin", ngâm chân nước ấm và các biện pháp khắc phục áp lực sẽ giúp ích.

Thời điểm lên cơn vào ban đêm không nên cho người bệnh uống rượu, cơ yết hầu đang ở trạng thái căng thẳng có thể gây ra cơn mới.

Nếu bạn thấy điều gì tiếp theo người bản xứ Bắt đầu thở hổn hển, thở nặng nhọc và ngắt quãng định kỳ, khi đó bạn cần đánh thức trẻ dậy, giúp trẻ ngồi xuống và hỗ trợ.

Các liệu pháp cơ bản

Việc lựa chọn phương pháp điều trị ngạt thở phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng như vậy, nhưng thông thường bạn có thể dựa vào những điều sau:

1. Liệu pháp y tế. Thuốc được lựa chọn có tính đến bệnh lý có từ trước. Nếu một tấn công dị ứng, sau đó thuốc kháng histamine nên được trong tầm tay. Với các bệnh lý về cơ tim, các loại thuốc được bác sĩ kê đơn để giảm đau, hạ huyết áp.
2. Họ cũng có thể giúp biện pháp vi lượng đồng căn. Khi một người ngủ thiếp đi và thức dậy vào nửa đêm với cảm giác ngột ngạt, bạn có thể thử uống Ipecacuanha. Nếu cuộc tấn công trên nền tảng của chứng loạn thần kinh và các vấn đề với hệ thần kinh, thì Moschus sẽ giúp đỡ. Thiếu không khí là có lý do dị ứng có thể chiến đấu với Sambucus. Điều trị vi lượng đồng căn nên được kết hợp với việc dùng thuốc men và các phương pháp y học cổ truyền.
3. Điều trị bằng các biện pháp dân gian. Nhưng bạn không nên bắt đầu với nó, khi có một bệnh lý nghiêm trọng, bạn không thể làm mà không có thuốc. Dược liệu chỉ có thể phục vụ dự phòng. Với khả năng này, họ đã chứng tỏ bản thân rất tốt:
   • Nước sắc tầm xuân có chứa một số lượng lớn vitamin, chất chống oxy hóa.
   • Nước sắc lá dâu hạ huyết áp.
   • Thuốc sắc của cây hương thảo dại có tác dụng chống dị ứng.

1. Liệu pháp trị liệu. Thư giãn tốt, giảm căng thẳng, ngăn chặn các cuộc tấn công của nghẹt thở trên mặt đất thần kinh. Nếu bạn thực hiện thường xuyên trước khi ngủ, bạn có thể giảm tần suất các cơn co giật.
2. Bài tập thở. Tập các bài tập sẽ giúp rèn luyện cơ hô hấp, từ đó phát triển khả năng giảm cơn đau đột ngột.
3. Các thủ tục vật lý trị liệu. hiệu quả tốt cung cấp: liệu pháp siêu âm, UHF, điện cảm, điện di.

Nếu việc ngủ gật có liên quan đến sự xuất hiện của cảm giác ngột ngạt, thì việc điều trị vấn đề phải được tiếp cận một cách toàn diện. Nếu tình huống bắt buộc, bạn không nên từ chối nhập viện, phòng khám sẽ tiến hành một liệu trình điều trị bệnh cơ bản, điều này sẽ giảm đáng kể khả năng tử vong do ngạt thở. Và một kết quả như vậy không được loại trừ, đặc biệt là trong tình huống không có biện pháp khắc phục hiệu quả trong tầm tay.

Phòng ngừa co giật

Đối với những bệnh nhân trưởng thành có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ, điều quan trọng là biện pháp phòng ngừa, bao gồm các:

• Làm sạch ướt thường xuyên.
• Loại bỏ tất cả các đồ vật và những thứ tích tụ bụi khỏi phòng ngủ.
• Trước khi đi ngủ, bạn cần thông gió cho căn phòng.
• Chế độ dinh dưỡng phải được cân bằng.
• Tin tức lối sống lành mạnhđời sống.
• Loại bỏ những thói quen xấu.
• Hãy đến gặp bác sĩ của bạn thường xuyên và dùng thuốc men trong sự hiện diện của các bệnh lý mãn tính nghiêm trọng.

Hầu như mọi người đều có thể thức dậy vào nửa đêm từ không thoải mái trong ngực, một số khó chịu và cảm giác tức ngực, nhưng nếu các triệu chứng như vậy thường xuyên kèm theo thì không thể bỏ qua. Điều này có thể kết thúc tồi tệ.

Ngưng thở hoặc ngừng thở trong khi ngủ thường không được nhận ra, nhưng sau khi thức dậy, nó có thể được phản ánh bằng chứng đau đầu, cảm giác mệt mỏi kéo dài. Hiện tượng này xảy ra thường xuyên, vì vậy điều quan trọng là phải biết ngưng thở khi ngủ là gì và có những phương pháp nào để thoát khỏi nó.

Ngưng thở trong bản dịch từ tiếng Hy Lạp cổ đại (ἄπνοια) có nghĩa là "không có gió". Bệnh đặc trưng bởi tình trạng ngừng thở trong thời gian ngắn trong khi ngủ, sau đó do ngạt thở dẫn đến co giật hơi thở. Sự phục hồi chuyển động tự do của dòng không khí xảy ra độc lập, mặc dù nó thường xảy ra trước sự thức tỉnh.
Sự xuất hiện của các cuộc tấn công như vậy trong một giấc mơ ở người lớn được giải thích là do thiếu sự điều chỉnh có ý thức về hoạt động của các cơ hô hấp. Ngưng thở khi ngủ được phân loại theo một số chỉ số (mức độ hoàn toàn của việc nín thở, nguyên nhân gây ngạt thở, mức độ nghiêm trọng của bệnh).
Tùy theo mức độ hoàn toàn của quá trình nín thở, ngưng thở xảy ra:

• hoàn thành. Trong đó luồng không khí, tuần hoàn trong đường hô hấp, bị gián đoạn hoàn toàn, làm xuất hiện nhanh chóng tình trạng ngạt thở nghiêm trọng;
• một phần. Chúng được đặc trưng bởi sự giảm lưu lượng không khí tự do vào phổi từ 40% trở lên. Hiện tượng này được gọi là hypopnea.

Thông thường, nín thở trong khi ngủ không quá ba phút, vì não phản ứng với sự xuất hiện của tình trạng thiếu oxy, buộc người đó phải thức dậy, trong khi phục hồi hoạt động bình thường.
Tùy thuộc vào các yếu tố gây ngừng hô hấp, các loại ngừng thở sau được phân biệt:

• tắc nghẽn, phát sinh do sự xuất hiện của tắc nghẽn (phong tỏa) ở đường hô hấp trên;
• trung ương, do sự mất cân bằng trong hoạt động của não hoặc tim;
• hỗn hợp, cho thấy sự hiện diện của một phức hợp các rối loạn hô hấp.

Phù hợp với số lần ngừng hô hấp mỗi đêm, ba độ được phân biệt, đặc trưng cho mức độ nghiêm trọng của quá trình bệnh:

• dễ dàng (5 - 9 lần);
• vừa (10 - 19);
• nghiêm trọng (hơn 20).

Việc xác định đúng loại ngưng thở trở thành điều kiện ưu tiên để chỉ định các biện pháp điều trị hiệu quả.

Nguyên nhân của chứng ngưng thở khi ngủ

Các nguyên nhân đã biết của chứng ngưng thở khi ngủ rất đa dạng và khác nhau tùy thuộc vào loại bệnh.
Xem xét các yếu tố gây ra sự xuất hiện của chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, có một số loại trong số chúng.

1. Sự xuất hiện của các chướng ngại vật trong đường thở đối với sự chuyển động tự do của không khí.

Hiện tượng này có thể xảy ra vì một số lý do:

• bệnh lý bẩm sinh đường hô hấp, thể hiện trong sự thu hẹp của chúng;
• Thornwald's u nang, polyp khu trú trong mũi;
• adenoids;
• cơn đau thắt ngực tái phát thường xuyên;
• dị ứng;
• hàm dưới kém phát triển với sự dịch chuyển về phía sau;
• các quá trình khối u trong hầu họng;
• mở rộng lưỡi do chứng to lớn;
• béo phì.

2. Mất trương lực cơ hầu họng.

Các yếu tố bất lợi sau đây có thể gây ra những vi phạm như vậy:

• lạm dụng rượu;
• dùng một số loại thuốc có ích Giãn cơ- một số thuốc ngủ, thuốc an thần, thuốc giãn cơ;
• bệnh tuyến giáp;
• sự xuất hiện của sự mất cân bằng trong quá trình đi qua xung thần kinhđược tạo ra bởi não, được thiết kế để giữ cho cơ bắp ở trạng thái tốt, với sự phát triển của chứng loạn dưỡng cơ và các bệnh lý cơ khác;
• thiệt hại do chấn thương hoặc can thiệp phẫu thuật dây thần kinh ngoại biên.

Phân tích đâu là lý do chính dẫn đến chứng ngưng thở khi ngủ trung ương, đặc trưng bởi sự thiếu hụt tín hiệu đột ngột từ não đến các cơ hô hấp điều khiển nhịp thở. một số nhóm yếu tố kích động bất lợi cần được phân biệt.

1. Giảm mạnh hoạt động bình thường của trung tâm hô hấp, nằm trong não. Tình trạng tương tự cũng được quan sát với hội chứng Ondine, chấn thương thân não, sự phát triển của các khối u, u nang hoặc xuất huyết.
2. Cung cấp máu không đủ hoặc sự trao đổi khí bị suy giảm. Loại lý do ngừng thở khi ngủ này xuất hiện cùng với các bệnh tim mạch hoặc phổi.

Lưu ý rằng khi phát hiện chứng ngưng thở ở người lớn, nam giới thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Các triệu chứng đặc trưng

Các triệu chứng đặc trưng của ngưng thở được biểu hiện bằng hơi thở ngắt quãng, ồn ào. Bản thân người đó không thể ghi nhận rằng mình có bất kỳ dấu hiệu ngừng hô hấp nào. Điều này trở nên rõ ràng đối với những người ở bên cạnh người đang ngủ.

Khi ngừng thở, có một cảm giác bồn chồn đáng chú ý. Người bắt đầu quay đầu lại, lăn lộn. Anh ta có đặc điểm là thường xuyên thức dậy, trong đó anh ta ngay lập tức bắt đầu hút vào không khí.

Có các triệu chứng khác cho thấy sự vi phạm nhịp thở trong khi ngủ;

• ngáy xen kẽ với những khoảng thời gian im lặng đột ngột;
• tăng nhịp tim khi thức giấc về đêm do cảm giác nghẹt thở;
• đổ mồ hôi trộm;
• sự xuất hiện của khó tiếp tục giấc ngủ sau khi thức dậy quấy rầy;
• nhu cầu làm trống bàng quang vào ban đêm.

Sau khi tỉnh dậy tính năng đặc trưng ngừng thở thường xuyên các trạng thái sau:

• đau đầu;
• thiếu cảm giác nghỉ ngơi sau khi ngủ;
• buồn ngủ ban ngày làm giảm hiệu suất làm việc;
• khô miệng;
• khó chịu mãn tính;
• suy giảm trí nhớ, giảm khả năng tập trung;
• khả năng phát triển bất lực.

Phức tạp như vậy tác động tiêu cực trên cơ thể nên thúc đẩy những người đã xác định hội chứng ngưng thở khi ngủ trong mơ, hãy cẩn thận hơn khi lái xe, kiểm soát bản thân khi làm công việc có trách nhiệm, học cách kiềm chế cảm xúc tiêu cực trong giao tiếp cá nhân.

Phương pháp chẩn đoán

Nếu nghi ngờ sự xuất hiện của ngừng hô hấp, một chẩn đoán được thực hiện, bao gồm một số hướng.

• Quan sát trực quan, thẩm vấn

Bác sĩ trên giai đoạn đầu phát hiện sự hiện diện của các dấu hiệu chứng ngưng thở lúc ngủ. Giúp làm rõ bức tranh là sự hiện diện của bằng chứng từ các thành viên khác trong gia đình, những người có thể đã quan sát thấy hành vi bồn chồn trong khi ngủ.

Các triệu chứng gián tiếp được tính đến, bao gồm mệt mỏi, buồn ngủ, khó chịu.

• Sự khảo sát

Trong quá trình kiểm tra, các thông số thở được đo, kiểm tra sự thông thoáng của đường mũi, sự hiện diện có thể có của thay đổi bệnh lýđường hô hấp trên. Xét nghiệm máu được thực hiện.
Thông tin quan trọng có thể nhận được bằng cách kết nối với thiết bị ghi các thông số cần thiết trong suốt giấc ngủ. Thủ tục như vậy, nếu cần thiết, được thực hiện tại phòng khám. Bệnh nhân có thể được cấp một thiết bị di động để khám tại nhà.

Phương pháp điều trị

Vì ngừng thở khi chìm vào giấc ngủ có thể là một thời điểm kích thích các tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, nên không thể bỏ qua các khuyến cáo của bác sĩ về điều trị chứng ngưng thở khi ngủ. Có một số thử nghiệm thành công và hiển thị kết quả tốt đẹp các phương pháp y tế.

1. Thay đổi lối sống

Kiến thức về một số yếu tố gây ra chứng ngưng thở khi ngủ có thể là động cơ hàng đầu để loại bỏ chúng. Cách tiếp cận này có hiệu quả khi mức độ nhẹ bệnh tật.

Trong trường hợp béo phì, bạn sẽ cần liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa và chọn một phương pháp an toàn để loại bỏ cân nặng thừa. Cần bỏ thuốc lá, giảm lượng rượu càng nhiều càng tốt (nên bắt đầu thực hiện một lối sống hoàn toàn tỉnh táo).

2. CPAP (CPAP) - liệu pháp

Bản chất của sự tiến bộ này kỹ thuật y tế bao gồm việc sử dụng một thiết bị được thiết kế đặc biệt, với sự trợ giúp của nó để có thể bình thường hóa hơi thở trong khi ngủ. Chỉ định cho phương pháp này là sự phát triển của chứng ngưng thở ở mức độ trung bình hoặc nặng.

Buổi tối trước khi ngủ đắp mặt nạ cho mũi. Có những loại che miệng và mũi cùng một lúc. Thiết bị cung cấp, dưới áp suất thiết kế, một luồng không khí liên tục vào đường hô hấp. Điều này ngăn chặn sự đóng lại không tự nguyện của các ống dẫn. mô mềm. Thiết bị tiên tiến thế hệ mới nhấtđược trang bị máy tạo ẩm. Họ có đầy đủ cài đặt để đáp ứng nhu cầu cụ thể của bệnh nhân.

Áp dụng điều trị bằng thiết bị CPAP, có thể cung cấp ngủ ngon. Ngoài ra, phương pháp này còn ngăn ngừa đột quỵ và đau tim.

Một số cũng được tính đến phản ứng phụ:

• khó chịu ở giai đoạn làm quen với mặt nạ;
• sự xuất hiện của nghẹt mũi;
• đau đầu;
• khó thở bằng mũi;
• đau đớn trong tai;
• đau dạ dày, đầy hơi.

Với sự xuất hiện liên tục của các phản ứng như vậy, bạn sẽ cần phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa.

3. Nẹp hàm

Khi quyết định cách điều trị chứng ngưng thở khi ngủ, bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng loại nẹp răng hàm dưới giống với dụng cụ bảo vệ miệng dùng trong thể thao. Thiết bị này sửa chữa hàm dưới, cũng như lưỡi, tạo ra hơi thở tự do mà không bị can thiệp.

Một thanh nẹp làm bằng vật liệu giống như cao su được đưa vào răng, đồng thời cố định hàm dưới một cách an toàn. Tại vừa phảiĐiều trị chứng ngưng thở khi ngủ với một thiết bị như vậy có hiệu quả và mang lại sự thuyên giảm đáng kể. Điều kiện chính là lựa chọn kích thước chính xác, vì vậy bạn cần liên hệ với nha sĩ có tay nghề trong lĩnh vực này.

4. Phẫu thuật

Nếu chứng ngưng thở khi ngủ không thể được điều trị bằng thiết bị đặc biệt, có thể được hiển thị can thiệp phẫu thuật Trong những trường hợp sau:

• vẹo vách ngăn mũi;
• hàm dưới nhỏ;
• amidan phì đại.

Nếu bạn thường xuyên nín thở trong giấc mơ, thì việc điều trị chứng ngưng thở có thể diễn ra dưới hình thức các loại sau các hoạt động.

• Mở khí quản. Với sự phong tỏa hoàn toàn của đường hô hấp trên, một ống đặc biệt được đưa vào khí quản qua lỗ, cho phép không khí lưu thông tự do vào phổi.
• Uvulopalatopharyngoplasty. Trong quá trình phẫu thuật, mô thừa của vòm miệng mềm sẽ được loại bỏ. Nếu cần thiết, lưỡi có thể được cắt bỏ. Phẫu thuật như vậy thường được thực hành ở bệnh nhân người lớn.
• Cắt bỏ túi thừa. Nếu adenoids cản trở việc thở tự do trong giấc mơ, thì chúng phải được loại bỏ.
• Cắt amidan. Trong quá trình phẫu thuật như vậy, amidan phì đại sẽ được loại bỏ.
• Hệ thống Pilar. Để làm cho vòm miệng mềm ổn định và cứng cáp hơn, người ta sẽ đưa các mô cấy mỏng làm bằng vật liệu dày đặc vào.
• giải phẫu bệnh. Khi béo phì nghiêm trọng được phát hiện như lý do chính biểu hiện của chứng ngưng thở khi ngủ có thể phải khâu dạ dày hoặc giảm thể tích bằng cách lắp một quả bóng đặc biệt.

Loại hoạt động nào sẽ hiệu quả nhất được quyết định riêng trong từng trường hợp cụ thể.

Các biện pháp dân gian

Thậm chí dừng lại ngắn thở khi ngủ rất nguy hiểm, nhất là đối với cơ thể suy nhược. Phức hợp điều trị có thể bao gồm các loại thuốc được bào chế theo công thức y học cổ truyền.

• Chống lại sự thất vọng chức năng hô hấp, do chất nhờn dư thừa, sẽ cho phép muối biển hàng đêm (một thìa cà phê) hòa tan trong nước đun sôi trước (200 ml).
• Lợi ích của nước trái cây băp cải trăng(200 ml), trong đó mật ong (một thìa cà phê) được thêm vào ngay sau khi chống đẩy và uống trước khi đi ngủ.
• Khi bị nghẹt mũi nghiêm trọng, một giờ trước khi đi vào giấc ngủ, nhỏ 4 giọt dầu hắc mai biển dược phẩm.
• Để bồi bổ cơ thể, điều trị hệ tim mạch, loại bỏ chất nhầy trong phổi, người ta dùng hạt thì là đen. Để truyền dịch, đổ một muỗng canh nguyên liệu vào 200 ml nước sôi và giữ cho dịch truyền dưới nắp trong 15 phút. Uống trước bữa ăn ngày 2 lần. Thời gian khóa học là 2 tháng.
• Trong trường hợp nghiêm trọng, nên chuẩn bị hỗn hợp nhiều loại cây. Sẽ cần 100 g cây xô thơm, cỏ đuôi ngựa (cỏ), ngưu bàng (lá), táo gai (quả mọng). Cũng bao gồm trong bộ sưu tập là 50 g cinquefoil (rễ). Sau khi nghiền tất cả các thành phần, chúng nên được trộn. Vào buổi sáng, chuẩn bị thuốc sắc bằng cách đổ một thìa hỗn hợp vào 500 ml nước. Sau khi sôi, nấu trong 5 phút. sau đó nước dùng được lọc và để nguội. Uống một ngày 4 lần một ly.

Có rất nhiều công thức nấu ăn từ các loại trí tuệ dân gian, vì vậy, không cần nỗ lực, bạn có thể chọn cho mình phương án phù hợp.

Các hiệu ứng

Điều quan trọng là mỗi người phải hiểu ngưng thở khi ngủ là gì và căn bệnh này có thể nguy hiểm như thế nào nếu không được điều trị.

Giữa Những hậu quả tiêu cực Thường xuyên bị chậm thở trong khi ngủ, những điều sau đây được lưu ý tình trạng bệnh lý:

• tăng áp suất;
• Cú đánh;
• thiếu máu cục bộ;
• vi phạm dinh dưỡng não;
• suy tim;
• đau tim.

Các rối loạn thần kinh có thể phát triển, có thể mắc bệnh tiểu đường loại 2. Cho nam giới một hậu quả khó chịu trở nên bất lực. Những người bị ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng có nguy cơ do khả năng bị ngừng tim đột ngột.

Ngừng thở ngắn trong khi ngủ khá phổ biến, đôi khi chúng đi kèm với việc thức giấc vì thiếu không khí, nhưng thường không có triệu chứng và bệnh nhân lo lắng nói về vấn đề của mình từ lời của người khác. Nó luôn luôn là một dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế? Chúng ta hãy cố gắng tìm ra nó.

Cơ thể con người hoạt động hơi khác sau khi chìm vào giấc ngủ, không giống như ở trạng thái thức. Đó là lý do tại sao rối loạn nhịp tim vừa phải thở trong khi ngủ không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với bất kỳ vấn đề nào. Chỉ khi ngừng hô hấp kéo dài hơn 10 giây thì chúng mới được coi là ngừng thở "thực sự" và được gọi là ngưng thở khi ngủ. Nhưng ngay cả trong trường hợp này, ngưng thở không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của bất kỳ bệnh nào - đối với một số giai đoạn của giấc ngủ, một số lượng nhỏ các đợt ngưng thở được coi là một biến thể của chuẩn mực.

Ngưng thở có tính chất tắc nghẽn và trung tâm. Trong chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, ngừng thở có liên quan đến sự tắc nghẽn định kỳ của đường hô hấp trên trong khi ngủ với chuyển động hô hấp ngực. Nếu có nhiều cơn tắc nghẽn đường hô hấp như vậy, thì đây là dấu hiệu của một căn bệnh nguy hiểm - hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn. Một dạng nghiêm trọng của chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn không chỉ làm suy giảm sức khỏe của một người mà còn gây ra các biến chứng nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Các triệu chứng đặc trưng nhất của bệnh này là ngáy to vào ban đêm và buồn ngủ vào ban ngày. Nhưng bất chấp mức độ nghiêm trọng của vấn đề, chẩn đoán này không phải là phán quyết cuối cùng. Với tình trạng ngừng hô hấp do tắc nghẽn, ngay cả trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, thở với áp suất không khí dương sẽ giúp đối phó - liệu pháp CPAP.

Ngưng thở khi ngủ trung ương xảy ra khi trung tâm hô hấp trong não theo chu kỳ ngừng gửi tín hiệu đến các cơ hô hấp, khiến chúng tạm thời ngừng hoạt động. Không giống như ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, ngừng thở trung ương xảy ra mặc dù thực tế là đường thở đã mở vào thời điểm này. Các triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ trung ương có thể bao gồm lo lắng và giấc ngủ gián đoạn, thức dậy với cảm giác thiếu không khí, thường sẽ nhanh chóng tự qua đi, khó ngủ, đau đầu vào buổi sáng, mệt mỏi vào ban ngày và buồn ngủ. Có một số loại ngưng thở khi ngủ trung tâm:

• Cheyne-Stokes thở. Cái gọi là thở định kỳ, tại đó độ sâu của hơi thở tăng dần, và sau đó cũng giảm dần cho đến khi ngừng thở hoàn toàn. Thông thường, biến thể của chứng ngưng thở khi ngủ trung ương này xảy ra ở những bệnh nhân bị suy tim hoặc những người đã bị đột quỵ nặng. nền tảng chiến lược điều trị trong trường hợp này, việc điều trị căn bệnh cơ bản sẽ trở thành, nhưng đôi khi có thể cần đến sự hỗ trợ y tế đặc biệt, oxy, liệu pháp CPAP hoặc một số biến thể khác của thở mặt nạ hỗ trợ.
• Thuốc ngưng thở khi ngủ trung ương. Một số loại thuốc ngủ, thuốc an thần hoặc thuốc giảm đau mạnh như phản ứng phụ có thể ức chế hoạt động của trung tâm hô hấp. Điều này có thể dẫn đến thở không đều trong khi ngủ, hoặc thậm chí đôi khi ngừng hoàn toàn.
• Nhịp thở định kỳ độ cao. Đây là một biến thể của hơi thở, gợi nhớ đến cách thở của Cheyne-Stokes, nhưng xảy ra khá người khỏe mạnh với cái gọi là say núi- là kết quả của việc bay nhanh lên độ cao, nơi không khí hiếm và chứa ít oxy. Các cơ chế điều hòa hô hấp không có thời gian để xây dựng lại, và lúc đầu trong khi ngủ, các giai đoạn thường xuyên và thở sâu tiếp theo là những khoảng ngừng hô hấp. Sau Thời kỳ nhất định thích nghi hoặc trở lại môi trường quen thuộc, một dạng rối loạn hô hấp trong khi ngủ như vậy sẽ tự biến mất.
• Ngưng thở khi ngủ phức tạp là tình trạng ngừng hô hấp trung ương xảy ra sau khi bắt đầu điều trị CPAP cho hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn. Trong hầu hết các trường hợp, chứng ngưng thở khi ngủ phức tạp sẽ tự khỏi sau một vài tuần điều trị thường xuyên và hiếm khi cần thay đổi chiến thuật trị liệu.
• Ngưng thở khi ngủ trung ương. Biến thể của ngừng hô hấp này thường liên quan đến thực tế là ở một số người, trong quá trình chìm vào giấc ngủ, các cơ chế điều hòa nhịp thở không có thời gian để chuyển sang chế độ hoàn toàn tự chủ. Kết quả là, cảm giác thiếu không khí kéo ra khỏi giấc ngủ sắp tới của một người. TẠI giấc ngủ sâu sự ngừng thở như vậy chấm dứt. Vấn đề này thường được điều trị bằng cách chỉ định các loại thuốc nhẹ làm dịu hệ thần kinh.
• Ngưng thở khi ngủ trung ương nguyên phát là một vấn đề hiếm gặp khi ngừng thở không phải do bất kỳ lý do đã biết và, có thể, là kết quả của những rối loạn bẩm sinh ở những bộ phận của hệ thần kinh trung ương chịu trách nhiệm điều hòa hô hấp.

Không phải tất cả các vụ bắt giữ đường hô hấp đều nguy hiểm và cần điều trị bắt buộc. Nhưng để quyết định xem trạng thái này có vấn đề thực sự và liệu một người có cần điều trị đặc biệt hay không, cần có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa siêu âm và khám đặc biệt - chụp cắt lớp vi tính hoặc theo dõi tim mạch, giúp xác định bản chất của ngừng hô hấp và mức độ nghiêm trọng của các rối loạn hiện có. Trong một trường hợp, việc sửa chữa kết quả điều trị bằng thuốc, trong cách khác - liệu pháp oxy hoặc thở phần cứng phụ trợ. Đôi khi nhu cầu về điều trị, xử lý đặc biệt không. Nhưng chỉ một bác sĩ có kinh nghiệm mới có thể giải quyết vấn đề này.

Chúng tôi thường xuyên nhận được những thông báo như thế này trên trang web của mình: “Tôi đang ngạt thở trong giấc ngủ. Nguyên nhân của vấn đề như vậy là gì và có thể khỏi bằng các biện pháp dân gian không? Hôm nay chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ về chủ đề này.

Hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSAS, ngưng thở khi ngủ) là một bệnh đặc trưng bởi nhiều đợt tái phát, ngừng hoặc giảm đáng kể luồng không khí qua đường thở trong cổ họng với sự gia tăng công việc của các cơ hô hấp. Các đợt ngưng thở hoặc thở gấp gáp (giảm 50% biên độ thở ra / thở ra) phải kéo dài hơn 10 giây mới được chẩn đoán như vậy.

Nó đẹp vấn đề nghiêm trọng, bởi vì nó dẫn đến giảm mức độ bão hòa của máu với oxy, do đó tất cả các cơ quan và mô của cơ thể bị ảnh hưởng. Đặc biệt nguy hiểm là chứng ngưng thở khi ngủ ở trẻ em, vì nó đe dọa đến khuyết tật phát triển và thậm chí là hội chứng đột tử. May mắn thay, hiện tượng này có thể được chống lại tại nhà bằng cách sử dụng thuốc thảo dược có thẩm quyền và thay đổi một số thói quen.