Proces pôstu nie je obmedzený na týždennú diétu, ale pozostáva zo štyroch etáp, počas ktorých sa telo čistí na bioenergetickej a fyziologickej úrovni. Náhle zastavenie na jednej z etáp zníži výsledky na minimum. Náklady na liečebný postup nalačno zahŕňajú konzultáciu so špecialistom, množstvo diagnostických štúdií. Mali by ste absolvovať klinickú analýzu krvi, moču a výkalov.

Proces postupu

dôležité a ťažké obdobie- prvé dni liečby. Z úst je cítiť acetón. Bunky imunitného systému absorbujú škodlivé cudzorodé častice a baktérie, ktoré sa aktivujú. Počas piatich dní je človek príliš vzrušený a podráždený, zle spí. Stratí sa tri až päť kilogramov nadváhy.

Na šiesty alebo siedmy deň sa chronické ochorenia zhoršujú. V tomto štádiu odborník určuje závažnosť ochorenia. Za deň sa stratí až 500 g. Časom sa spánok normalizuje. Po 10 dňoch sa obnoví práca kardiovaskulárneho systému (stratí sa asi 200 g).

Posledná fáza je adaptačná (od 25. dňa pôstu). Podľa recenzií je terapeutické hladovanie v tomto štádiu ťažké tolerovať. Je to spôsobené prudkým poklesom sily, silným zhoršením blahobytu v dôsledku skrytých patológií tela.

Indikácie

Hlavné indikácie:

• hypertenzia;
• ischémia srdca;
• bronchitída v chronickej forme;
• sarkóm pľúc;
• astma;
• gastritída, pankreatitída;
• depresie a neuróz.

Prostredníctvom techniky sa tlak normalizuje. Predpokladom terapie je neustály lekársky dohľad. Aj pri AIDS, tuberkulóze, sarkoidóze je možné terapeutické hladovanie. Cena bude závisieť od komplexu predbežných diagnostické postupy. Zohľadňuje sa vek, pohlavie, individuálne vlastnosti tela.

Kontraindikácie

Nemôžete sa uchýliť k LH, ak má osoba diagnostikovanú dystrofiu, podváhu, malígny a progresívny novotvar, tuberkulózu, diabetes mellitus a srdcové zlyhanie. Manipulácia je tiež kontraindikovaná pri postinfarktu, hepatitíde, trombóze, obličkových patológiách. chronická forma, hypotenzia. Neodporúča sa manipulovať urolitiáza, vred, dna, sklon k horúčke, tehotenstvo a dojčenie.

Ceny a kliniky

Terapia sa vykonáva doma aj pod nepretržitým dohľadom lekárov. Rozhodujúce sú individuálne charakteristiky pacienta a finančné možnosti. Cena liečebnej hladovky závisí od stavu zdravotníckeho zariadenia. Na našom portáli môžete zistiť, koľko stojí liečebný pôst, prečítajte si recenzie pacientov.

Liečebný pôst je krátkodobá dobrovoľná abstinencia od jedla pod dohľadom lekára, ktorý má osobná skúsenosť. Liečebné hladovky sa využívajú pri liečbe mnohých chorôb: kardiovaskulárnych, gastrointestinálnych, kĺbových, respiračných, alergických, obezity.

Liečebné hladovky sa úspešne využívajú pri migrénach, nervozite, stavoch mravnej vyčerpanosti, nedostatočnej imunite, závislosti na nikotíne, alergiách, chronický zápal poruchy trávenia, reumatizmus, ale aj artritída, vysoká hladina tukov, cholesterolu, kyseliny močovej v krvi, srdcové zlyhanie, artérioskleróza, hypertenzia, fibromyalgia, menštruačné poruchy a klimakterické poruchy atď.

Dávkovaná terapeutická hladovka v domácej lekárskej literatúre dostala oficiálny názov - vykladacia diétna terapia (RDT), pretože po období úplnej abstinencie od príjmu potravy a komplexe očistných a súbežne vykonávaných fyzioterapeutických procedúr je špeciálne navrhnutá regeneračná diétna výživa. predpísané. Pri vykonávaní RDT sa rozlišujú tri hlavné obdobia: prípravné, vykladacie (terapeutické hladovanie) a zotavenie.

Ak chcete zdravie, chcete byť stále v skvelej forme, začnite na tom pracovať už dnes spolu s prírodou a nie proti nej! "Čo nevylieči liečebný pôst, nevylieči nič." Liečebný pôst je kľúčom k zdraviu, čistí každú bunku tela.

Terapeutické hladovanie je jedinou metódou liečby, pri ktorej sa nelieči konkrétna choroba a telo ako celok sa dostáva do stavu normálny stav. Terapeutický pôst je taký liečivý, že ho Otto Buchinger nazval „operáciou bez noža“. Preto aj pre zdravých ľudí je pravidelný liečebný pôst najlepšia prevencia a omladzujúca terapia.

Očista tela terapeutickým hladovaním(vykladanie a diétna terapia) - veľmi účinná liečebná metóda.

Jej podstata spočíva v tom, že telo bez toho, aby prijímalo potravu zvonka, prechádza na diétu kvôli vnútorným rezervám. V prvom rade idú do „pece“ poškodené a choré bunky.

Naštartuje sa biochemické čistenie, v každej bunke funguje zložitý mechanizmus - stovky reakcií sa postupne nahradia, v období hladovania miznú látky, ktoré zasahujú do normálneho priebehu biochemických procesov v bunkových štruktúrach, mitochondriách, ribozómoch.

Čistenie zachytáva medzibunkovú tekutinu, ktorá plní transportnú úlohu, dodáva bunkám živiny a odstraňuje toxíny. Zdrojom bielkovín pre výživu tela v období vykladania sú nadbytočné zásoby bielkovín v membránach kapilárnych stien. k, čo vedie k obnoveniu ich priepustnosti a elasticity, a to je jeden z hlavných faktorov normalizácie krvného tlaku.

Telo sa teda v dôsledku 7-10, 14 dňového pôstu výrazne prečistí.

V prvých dňoch odmietania potravy sa gastrointestinálny trakt vyčistí od hlienu, fekálnych kameňov, zastavia sa procesy hniloby a fermentácie v hrubom čreve. Počas obdobia terapeutického hladovania sa výrazne aktivujú procesy regenerácie buniek sliznice. gastrointestinálny trakt.

Mnohé systémy tela sú v stave funkčného odpočinku na hlad, čo vedie k obnoveniu porušovania ich funkcií.

Všetky vylučovacie systémy pracujú na uvoľňovaní toxínov. Len cez pľúca sa vylúči viac ako 150 škodlivých látok.

Počas pôstu sa aktívne očisťujú kĺbov ruky, nohy, chrbtica od nahromadených solí. Mierne formy artritídy úplne vymiznú po 8-10 dňoch hladovania. V závažnejších prípadoch - s polyartritídou, ankylozujúcou spondylitídou, keď sa pozoruje degenerácia kostí, sú potrebné dlhšie obdobia, aby sa aktivovali aj regeneračné mechanizmy.

V dôsledku liečebného pôstu človek naštartuje procesy očisty a omladenia svojho tela, dostane obrovský náboj živosti a ľahkosti.

Dlhodobý pôst tiež prispieva k mentálnej a emocionálnej očista, prebudenie skrytých tvorivých schopností človeka. Úplné vysvetlenie tohto javu nebolo nájdené, ale môže to byť spôsobené nasledujúcimi faktormi:

1. V krvi sa objavujú látky (ketóny, acetóny, acetooctová a iné kyseliny), ktoré nie sú prítomné v normálny stav, a ktoré sú pri hlade zdrojom kvalitnej energie pre výživu mozgu, čo vedie k pozitívnym zmenám vo fungovaní centrálneho nervového systému.
2. V dôsledku liečebného pôstu sa syntéza „stresových hormónov“ znižuje, človek prakticky stráca strach, akútne situácie vníma iným spôsobom.
3. Po tretie, väčšina dôležitý aspekt- človek bez toho, aby dlho prijímal jedlo, denne si odopieral, vzdeláva svojho ducha, prehodnocuje životné hodnoty a zmysel života. Duch človeka sa očistí, zmizne hnev, hnev, závisť, zmení sa vnímanie a chápanie okolitej reality.

O metóde RTD (pôst a diétna terapia)

Akademik Yu.S. Nikolajev.

Prvýkrát plne zdôvodnil hlavné indikácie a kontraindikácie, podrobne opísal klinický obraz štádií hladovania a vyvinul najefektívnejšiu a najbezpečnejšiu metódu na jeho realizáciu.

Vďaka základným vedeckým prácam Yu.S. Nikolaev, pôst v 50. rokoch minulého storočia bol schválený Ministerstvom zdravotníctva ZSSR ako oficiálna metóda liečby, nazývaná vykladanie diétnej terapie (RDT).

Akademik Yu.S. Nikolaev je právom nazývaný patriarchom liečebného pôstu v Rusku aj v zahraničí.

Teraz sa hlavný dôraz pri liečbe kladie na liečivá - a to sú stovky miliárd rubľov ročne zo zisku farmaceutických spoločností v Rusku, s ktorými sú zdravotnícki úradníci prepojení, a preto je rozšírené používanie prirodzenej a „bezplatnej“ metódy liečby. - RDT v nich nevyvoláva veľké nadšenie. RDT sa široko a úspešne používa pri rehabilitácii pacientov - v sanatóriách, oddeleniach restoratívnej medicíny.

Čo je účinnejšie na liečbu - medikamentózna liečba alebo RDT? Tieto metódy by nemali byť protikladné - navzájom sa dopĺňajú. Pri exacerbácii ochorenia sa uskutočňuje liečba liekom na zmiernenie exacerbácie a RDT sa používa v štádiu remisie.

V remisii pre úplné vyliečenie efektívnejšie RTD, tk. v dôsledku RDT sa stimulujú vlastné rezervy organizmu a dochádza k sanogenéze - samoliečeniu rekonfiguráciou narušených biochemických, nervových mechanizmov regulácie a zlepšením prietoku krvi v postihnutých orgánoch.

Trávenie potravy si vyžaduje veľa energie a keď nie je dostatok síl na iné procesy, napríklad na boj s infekciou, telo sa prepne a my nepociťujeme hlad. "Umelé" odmietnutie jedla dáva určitý druh oddychu - schopnosť obnoviť vnútorné metabolické procesy a zbaviť sa odpadu. Počas hladovky sa žalúdok a črevá zmenšujú, reštrukturalizujú sa na „sebestačnosť“, menia sa biochemické procesy a približne na 3. deň nastáva úplná očista.

V prvých dňoch zdravotného pôstu ľudia zažívajú potravinové vzrušenie (dráždia ich potravinové signály v podobe vône, druhu jedla, rozprávania o ňom). V tejto fáze je dôležité sa niečím zamestnať: chodiť na výlety, hrať tenis atď.

Po 6-10 dňoch nastáva kríza, aktivuje sa nový „diétny režim“, kedy sa tuky a bielkoviny úplne rozložia, v dychu sa môže objaviť prímes acetónu. Na 17-23 deň sa kríza opakuje v slabšej forme, preto sa na liečebné účely 2-4 týždne hladujú, ale prísne pod dohľadom lekára.

Druhy pôstu:

- Tuhý „suchý“ pôst - úplné zlyhanie z potravy a vody - neodporúča sa dlhšie ako 1 deň, hrozí dehydratáciou, no telesná hmotnosť klesá o 10-20%.

-"Mokrý" pôst - 2-3 litre destilovanej vody denne, môžete pridať citrónovú šťavu alebo 3-4 lyžičky medu denne, bylinkový čaj a šípkový odvar.
Pri miernejšej forme pôstu môžete v tekutej forme skonzumovať až 500 kalórií.

- Šťavový pôst : 1-1,5 litra čerstvo vylisovanej šťavy denne - mrkva, kapusta, červená repa, jablko, hrozno.

Pôst o srvátke, jogurte, kefíre: 400-500 ml niektorého z nápojov denne.

V Rusku sa používa niekoľko metód: úplné (mokré) terapeutické hladovanie, absolútne (suché) terapeutické hladovanie a kombinované, stupňovité a frakčné terapeutické hladovanie.

Kompletné terapeutické hladovanie

Alebo „mokrá“ liečba hladom (bez obmedzenia príjmu vody) – podľa metódy profesora Yu.S. Nikolaev, pacienti berú aspoň 1-1,6 čistej vody denne.
Počas liečebného hladovania je prísne zakázané fajčiť, piť kávu a alkoholické nápoje. Od prvého dňa terapeutického hladovania je väčšina liekov zrušená. Vykonáva sa komplex čistiacich postupov. Režim pacienta je aktívny. Väčšinu dňa sa odporúča tráviť vonku (prechádzky, slnečné a vzduchové kúpele). Nočný spánok- menej ako 8-9 hodín, v dobre vetranom priestore.

Ošetrujúci lekár každé ráno vyšetrí pacientov, zmeria pulz a krvný tlak. V anamnéze ochorenia je zaznamenaná dynamika stavu pacientov a tolerancia terapeutického hladovania. Dĺžka liečby nalačno závisí od veku, stavu pacienta, tolerancie metódy „liečebného hladovania“. Za vhodné sa považuje dosiahnutie „ketoacidotickej krízy“, ktorá sa u väčšiny pacientov s úplným hladovaním pozoruje na 7. – 9. deň.

V období rekonvalescencie RDT určuje zloženie rekonvalescencie lekár. Trvanie obdobia na zotavenie spravidla zodpovedá trvaniu obdobia vykládky.

Absolútna ("suchá") terapeutická hladovka

Úplné vylúčenie jedla a vody – suchý pôst. AT klinickej praxi zvyčajne sa používa krátke, 1-3-dňové suché terapeutické hladovanie. Čistiace klystíry pred a počas nej nie sú predpísané. Rozlišujte medzi úplným a čiastočným "suchým" terapeutickým hladovaním.

Od "klasického mokrého" "suchého" terapeutického hladovania sa líši tým, že pitný režim úplne chýba.

To prispieva k rýchlejšiemu odbúravaniu tuku. „Suchá“ 3-dňová kúra nalačno zodpovedá účinnosti 7-9 dní. úplné terapeutické hladovanie. "Suché" terapeutické hladovanie - vodné procedúry nie sú predpísané.

Čiastočné "suché" terapeutické hladovanie - sú predpísané kúpele, sprchy, sprchy, ktoré umožňujú lepšie odlupovanie pokožky. Pri oboch typoch „suchého“ pôstu úplne chýbajú čistiace klystíry. Ústna hygiena je úplne vylúčená pri úplnom "suchom" terapeutickom hladovaní, ale používa sa čiastočne. Hladujúci si zároveň len vypláchne ústa.

Pri úplnej „suchej“ pôstnej kúre je okrem zákazu kontaktu s potravinami tiež zákaz kontaktu s vodou. Inými slovami, tento typ pôstu vo všeobecnosti zakazuje prenikanie vody nielen dovnútra, ale aj na akúkoľvek časť tela.

Kombinované absolútne ("suché") a úplné ("mokré") terapeutické hladovanie

Pomocou kombinácie absolútneho a kompletnú liečbu hlad umožňuje dosiahnuť rýchlejšiu kompenzáciu ketoacidózy, štiepenie prebytočného tukového tkaniva, skorú normalizáciu zvýšeného krvného tlaku, skrátenie doby vykládky (liečebné hladovanie) a trvania liečby pacientov.

• Frakčný terapeutický pôst

Tento typ pôstu zvyčajne zahŕňa tri opakované, jeden po druhom cykly (frakcie) liečby hladu. Priemerná dĺžka trvania obdobie vykládky (terapeutické hladovanie) je 14 dní, obnovovacia výživa - 34 dní.

Trvanie intervalu medzi jednotlivými cyklami RDT vrátane obdobia regeneračnej výživy - 62 dní. Celková dĺžka liečby je šesť mesiacov. Dobrý rehabilitačný efekt bol zistený u pacientov s bronchiálnou astmou a pľúcnou sarkoidózou.

• Stupňovité terapeutické hladovanie

Terapeutické hladovanie (pôstne obdobie RDT) sa končí pri prvých klinických prejavoch acidotickej krízy (vyskytuje sa zvyčajne 5. – 7. deň hladovania).

Obdobie zotavenia sa rovná polovici obdobia vykladania (1. štádium), po ktorom je opäť predpísané terapeutické hladovanie až do počiatočných klinických prejavov recidivujúcej acidotickej krízy a potom znova - obnovovacia výživa, v trvaní rovnajúcom sa polovici obdobia vykladania (2. etapa liečby hladom) , atď.

Len 3-4 kroky. Použitie tejto techniky sa odporúča pri mnohých chronických ochoreniach pacienta a zlej tolerancii dlhodobej liečby hladom.

Jediná krátkodobá liečba pôstu vás pravdepodobne nezbaví všetkých „boľakov“, hoci takéto prípady sú autorom metód známe. S najväčšou pravdepodobnosťou, keď sa budete cítiť lepšie, budete pravidelne opakovať očistu svojho tela od „trosiek“ „výživou“ veľký prínos pre svoje zdravie sa stále viac a viac zdokonaľujú v metódach liečby hladu.

Ale liečebný pôst po prvýkrát musí byť vykonaný pod dohľadom lekára, ktorý je oboznámený s metódou liečby hladu a má osobné skúsenosti. Terapeutické hladovanie telo očisťuje, ak je však telo silne troskové, potom má terapeutický pôst vážne následky, pretože vylučovacie orgány (obličky, koža, pľúca) nemusia byť schopné zvládnuť tok vylučovaných toxínov.

Preto pred začatím praktizovania dlhodobej liečby hladu je potrebné prečistiť organizmus: prečistiť črevá, prečistiť pečeň a obličky, zabezpečiť elimináciu stresu v práci imunitného a enzymatického systému na zničenie nekvalitných non -štandardné zlúčeniny pre konkrétny organizmus.

Výhody terapeutického hladovania:

Pre úplný priebeh pôstu môže byť strata hmotnosti až 20 kg.
- Zlepšuje svalový tonus, zostruje zrak, sluch, čuch. Chuťové preferencie sa môžu zmeniť, napríklad chuť na sladké odmietnuť cukor a fajčiari - z cigariet.
- Telo je omladené bunkovej úrovni kĺby sa čistia od prebytočných solí, vracia sa pohyblivosť a pocit ľahkosti.
- Zlepšuje zloženie krvi, vnútorné steny cievy vyčistený, čo slúži na prevenciu tvorby krvných zrazenín.
- Pri absencii potreby trávenia potravy sa obnovujú sliznice žalúdka a čriev, medicína pozná prípady vyliečenia zo žalúdočných vredov.
- Acetón, ktorý sa uvoľňuje pri rozpade tukového tkaniva, je silné antiseptikum, ničí mikróby, podporuje liečbu chronických infekcií dýchacieho traktu, choroby tráviaceho, močového ústrojenstva a mnohé iné.

Nevýhody terapeutického hladovania:

Kilá navyše sa môžu ľahko vrátiť. Telo nedostáva potrebné vitamíny a minerály a hlad je vnímaný ako stres, je tu neustály pocit únavy a ospalosti a po "výstupe" - nekontrolovaná chuť do jedla.
- Hladovka môže viesť k ochabnutiu kože, hrudníka, brucha, ako aj k prolapsu obličiek, čo nepriaznivo ovplyvňuje stav vlasov.
- V prvých dňoch je pravdepodobná bolesť hlavy, nevoľnosť, závraty, zvýšené potenie, opuchy, podráždenie pokožky, niekedy bolesti celého tela, pocit, že je vám chladnejšie ako zvyčajne.
- Pečeň a obličky v posilnenom režime spracovávajú veľké množstvo toxických látok, ktoré sa roky nahromadili v tele, čo je plné záchvatov bolesti, preto je pred začatím pôstu potrebné vyčistiť žalúdok a črevá.
- Keď odmietate jedlo, primárne sa konzumujú bielkoviny zo svalového tkaniva, čo je nebezpečné pre svaly srdca. V krvi sa hromadí kyselina mliečna a produkty neúplnej oxidácie tukov a bielkovín, narúša sa acidobázická rovnováha, znižuje sa množstvo cukru v krvi. Arteriálny tlak môže prudko klesnúť, vzniká hypovitaminóza a dlhodobá samoliečba hladom je dokonca plná smrti.

Koľko môžete schudnúť:

Chudnutie nastáva nerovnomerne, jeho intenzita sa s približovaním znižuje normálna hmotnosť. Za 1 deň môžete schudnúť 0,5-1 kg, za 7 dní hladovania až 5-8 kg. S úplným priebehom 2-4 týždňov pôstu je strata hmotnosti do 15-20% pôvodnej telesnej hmotnosti.

Pôst sa lieči:

• obezita,
• žalúdočná nevoľnosť,
• chronická gastritída a pankreatitída,
• hypertenzia,
• skoré prejavy aterosklerózy,
• chronická sinusitída,
• astma a bronchitída,
• kožná alergia,
• neurózy,
• neplodnosť,
• cystitída.

Pôst je kontraindikovaný:

• s problémami so štítnou žľazou, pečeňou alebo obličkami,
• pri zhubné nádory,
• cukrovka,
• žalúdočné a srdcovo-cievne ochorenia,
• infekcie,
• s implantátmi,
• počas tehotenstva a dojčenia,
• podváha (ak je BMI nižšie ako 18),
• deti do 14 rokov a starší ľudia - po 70 rokoch.

Upozornenie: kedy cholelitiáza, žalúdočný vred a dvanástnikový vred, anémia, kŕčové žily, akékoľvek hladovanie je možné len pod lekárskym dohľadom.

Pôst je indikovaný pri rôznych kožných ochoreniach, ako sú: chronická alergická dermatóza, neurodermatitída, psoriáza, ekzémy a pod. Pozitívny vplyv hladovky na funkciu kože je spojený predovšetkým s celkovým pôsobením na celé telo.

Väčšina chorôb závisí od stupňa "trosky" tela ako celku, vrátane pečene. Pečeň vykonáva dôležitá funkcia neutralizácia a eliminácia rôznych toxínov vstupujúcich do nášho tela s produkty na jedenie a vznikajú počas života organizmu.

Pečeň zohráva úlohu akéhosi filtra, v prípade upchatia ktorého sa do nášho tela nedostáva prečistená krv, ale zhluk toxických látok usadených na stenách ciev, v chrbtici a kĺboch. Orgány a systémy, ktoré dostávajú podvýživu, začnú fungovať nesprávne, čo môže viesť aj k vzniku nových chorôb.

Pečeň - veľmi dôležitý orgán, navyše v jednotnom čísle, takže sa oň treba správne starať!

Je užitočné vyčistiť pečeň s nedostatočnou podráždenosťou, strachom, agresivitou, depresiou; vaskulárna dysfunkcia, ktorá sa prejavuje vysokým alebo nízkym krvným tlakom; sexuálne poruchy a hormonálne poruchy; ťažkosť v správnom hypochondriu, nevoľnosť, pálenie záhy; bolesť v bedrách, krížoch a kolenných kĺbov; bledá pokožka, ktorá je navyše pokrytá rôznymi druhmi škvŕn a nakoniec aj závratmi a zhoršenou koordináciou pohybov.

Čistenie pečene by sa malo robiť až po očiste čriev, počas kurzu by ste sa nemali prejedať, jesť mäso, kávu, kakao, čokoládu.

Metóda čistenia pečene, ktorá kombinuje čistenie čriev, bylinné infúzie a postupy zamerané na zlepšenie procesu vylučovania žlče, umožňuje pečeni zbaviť sa stagnujúcej žlče, bilirubínu a cholesterolu, piesku a malých kameňov.

Prečistená pečeň vďaka tomu odvádza z tela jedy a toxíny, čo vedie k čisteniu ciev, normalizácii krvného tlaku a metabolizmu, odstráneniu alergií, zníženiu rizika onkologických ochorení.

Indikácie na čistenie pečene a žlčových ciest:

• Chronická cholecystitída, pankreatitída, gastritída, kolitída, črevná dysbakterióza, stavy po cholecystektómii
• syndróm chronická únava znížená imunita
• Obezita
• Alergické ochorenia
• Choroby chrbtice a kĺbov
• Prevencia gastrointestinálnych ochorení
• Konzumácia alkoholu a nezdravá strava.

Výhody pôstu na chudnutie oproti iným metódam chudnutia:

1. Počas pôstu dochádza k rýchlemu a bezpečnému chudnutiu;

2. Človek oveľa ľahšie znáša pôst, keďže nemá neustály pocit hladu;

3. Pri chudnutí sa nepozoruje ochabnutie ani ochabnutie kože a tkanív (toto pravidlo však neplatí vždy pre veľmi starých ľudí).

4. Chudnutie počas pôstu je sprevádzané zlepšením stavu tela a zlepšením celkovej pohody (dýchanie sa uvoľní, ľahkosť pohybu sa zvýši, neustála únava zmizne, pocit plnosti v brušnej dutine a príznaky tráviacich ťažkostí sa znížia). pokles tlaku a celkového stresu na srdce).

Čo potrebujete vedieť o tuku, aby ste sa ho zbavili

Na chudnutie je potrebné vylúčiť zo stravy zdroje tvorby pevných látok podkožného tuku: Rafinované sacharidy a mliečny tuk z domácich zvierat. Denný príjem tuku na chudnutie je 25-30 gramov denne.

Rýchlosť tvorby tuku v tele závisí od dennej doby. Najvyššia rýchlosť tvorba tuku od 20:00 do 4:00 ráno. Neutrálne - od 4:00 do 12:00. Minimálne - od 12 do 20 hodín. Prejedanie sa od 12.00-20.00 je teda pre postavu najbezpečnejšie.

Postupnosť míňania zásob podkožného tuku v procese chudnutia. V prvom rade si telo syntetizuje prichádzajúce rafinované sacharidy (biela múka, biely cukor). Po druhé - nasýtený tuk a tuky všeobecne. Potom - zásoby uhľohydrátov (cukrov) v tele, glykogén, ktorý sa nachádza v pečeni a svaloch. V neposlednom rade podkožný tuk.

Rýchlosť spaľovania tuku je priamo úmerná jeho zásobám v tele. Čím je hmotnosť nižšia, tým rýchlejšie sa priberá, čím vyššia hmotnosť, tým pomalšie. Čím vyššia je hmotnosť, tým viac sa stráca. Čím je hmotnosť nižšia, tým to ide pomalšie.

Ukladanie tuku spôsobuje:

extra inzulín.
kortizol. Tento hormón vzniká pri fyzickej nečinnosti, v dôsledku chronického stresu spôsobeného únavou, nudou, rutinou, nadbytkom negatívnych informácií.

Spaľovanie tukov sa zrýchľuje:

• Voda. Za deň musíte vypiť aspoň 2 litre tekutín.
• Kyslík. Je dôležité vetrať miestnosť. Užitočné fyzické cvičenie vonku alebo aspoň vo vetranom priestore. V dusnej miestnosti nedochádza k spaľovaniu tukov.
• Rastový hormón (samotropín). Je hojný u detí a chýba u dospelých. Znižuje sa z nedostatku spánku a so slabým svalovým tonusom.
• Seratonín (hormón šťastia). Nedostatok seratonínu vyvoláva nutkavé reakcie: Vidím - chcem.
• Adrenalín (hormón akútneho stresu). Vzniká v dôsledku akútneho náhleho stresu, nerovnováhy - radosti alebo smútku.
• Hormóny štítnej žľazy (TSH). Nedostatok tohto hormónu spomaľuje metabolické procesy vrátane spaľovania tukov.
• Svetlo. Jeho nedostatok vedie k zvýšenej tvorbe tuku.

Všetky tieto nuansy sa berú do úvahy v programoch na chudnutie. Minimálna miera úbytku hmotnosti na konci kurzu je mínus 10 % pôvodnej telesnej hmotnosti.

Móda terapeutického hladovania sa objavila začiatkom 20. storočia v Amerike. Civilizácia (podľa najmenej, časť z toho), keď vyriešil problém núteného hladu, uchýlil sa k nemu ako k lieku

Predpokladá sa, že prechodom na vnútorné rezervy telo naštartuje mechanizmy obnovy aj omladenia.

Stalo sa, že jednu z najvážnejších vedeckých platforiem pre terapeutické hladovanie vyvinul v ZSSR profesor Yu.S. Nikolaev, ktorého vedecké práce ešte neboli preložené do európskych jazykov.

A hoci teraz nie sú sovietske časy, existuje možnosť využiť mnohé z výdobytkov modernej medicíny, stále sa praktizuje vykladanie a diétna terapia (RDT).

Podľa Alexandra Barvinského, všeobecného lekára, špecialistu na RTD, SPAGOLOD Medical Center, sa liečebné hladovanie delí na krátke, stredné a dlhé obdobia. Obdobia hladovania sa pre pacientov vyberajú individuálne v závislosti od indikácií a kontraindikácií. V Rusku av zahraničí existuje veľa kliník, ktoré používajú túto techniku. Na čo si dať pozor pri výbere kliniky? Klinika zaoberajúca sa vykladaním a diétnou terapiou musí mať licenciu na lekárske činnosti a metodika, podľa ktorej klinika vedie kurz hladovania, musí byť schválená Ministerstvom zdravotníctva Ruskej federácie. Manažment pacientov by mali vykonávať špecialisti s vyšším medicínskym vzdelaním, ktorí absolvovali školenia na tému RTD. Kliniky nalačno spravidla zahŕňajú stacionárny kurz (pacient je na klinike). Pobyt na klinike je dôležitý, pretože hladujúci, najmä prvýkrát, by mal byť nepretržite pod dohľadom zdravotníckeho personálu a pobyt na klinike znižuje riziko „poruchy“ na minimum. Životné podmienky by mali byť pohodlné. Pôst, dokonca aj terapeutický, je totiž stresujúci. Aby to bolo pozitívne, dôležitá je pohoda a pokojná atmosféra. Pri výbere kliniky nalačno je veľmi dôležité vedieť, či je to hlavný smer alebo jeden z .. Ak totiž pôst nie je primárnym smerom, potom sa pacient bude musieť vysporiadať s tým, ako ostatní pacienti niečo žujú, zbierajú na obed a večeru. Prítomnosť jedálne, kuchyne alebo kaviarne na klinike môže tiež spôsobiť nepohodlie. Výhodou centier, ktoré sa špecializujú výlučne na hladovky, je, že všetci pacienti sa postia spolu, môžu sa navzájom podporovať, ísť si príkladom, čím je kurz oveľa jednoduchší a zábavnejší.

V zahraničí sa terapeutické hladovky nevyužívajú tak široko ako v Rusku a má to viacero dôvodov. Po prvé, štúdie o procesoch pôstu, vďaka ktorým sa liečebný pôst stal súčasťou oficiálnej medicíny, sa uskutočnili v ZSSR v 50-tych až 70-tych rokoch 20. storočia a doteraz neboli preložené do iných jazykov. V Nemecku sú kliniky nalačno, ale teraz sa v nich praktizuje nízkokalorická diéta, ktorý je v niečom iný ako klasický pôst na vode. A náklady na liečbu sú tam mnohonásobne vyššie ako na ruských klinikách. V skutočnosti práve z týchto dôvodov Európania často prichádzajú na ruské kliniky, aby absolvovali kurz RDT. Existujú aj ázijské centrá pôstu. Hlavným problémom týchto centier je často to, že ich metódy pôstu vychádzajú z dávnych tradícií, čo sa nezhoduje s diagnózami stanovenými podľa kánonov modernej medicíny.

Moskva a Moskovský región

Medical Center "Harmony" (SpaGolod)

Aby Moskovčania mohli absolvovať zdravotný kurz v Harmony Medical Center, nemusia ani opustiť svoje domovy: nachádza sa v blízkosti botanickej záhrady a Yauzy. Centrum bolo otvorené už v roku 1978 a od roku 1990 je jeho hlavným profilom liečebné hladovanie, prevencia a liečba nedrogovými prostriedkami.

V zozname služieb je očista pečene a čriev, fyzioterapia, procedúry zamerané na chudnutie a formovanie postavy. V centre je zastúpených veľa odborníkov s vedeckými hodnosťami a proces hladovania prebieha podľa autorskej metodiky, schválenej Ministerstvom zdravotníctva Ruskej federácie.

Okrem chudnutia a celkového omladenia sľubujú zlepšenie stavu pri rade chronických ochorení: osteochondróza chrbtice, polyartritída, hypertenzia, vegetovaskulárna dystónia, choroby tráviaceho systému, benígne nádory, bronchiálna astma, alergie a iné.

Príchody do centra sú v nedeľu. Klientom ponúka množstvo konzultácií lekárov: gynekológa, gastroenterológa, endokrinológa a psychoterapeuta, ktorí ich na hladovku pripravia. Tiež sa konalo lekárske prehliadky podľa indikácií.

Sanatórium "Revital Park"(oblasť Moskvy)

Sanatórium „Revital Park“ sa stavia ako „liečebné stredisko pre zaneprázdnení ľudia". Nachádza sa 11 km od Moskovského okruhu pozdĺž Gorky Highway a je modernou klinikou s celkovou rozlohou viac ako 4 000 m2. Okrem autorských kurzov liečebného hladovania sa tu ponúkajú SPA a ajurvédske programy. Je potrebné poznamenať, že vykladanie a diétna terapia sa používa nielen na liečbu, ale aj na prevenciu mnohých chorôb. Je možné zvoliť šetriace diéty pre tých, ktorí nie sú psychologicky pripravení vydržať prísne programy.

Presne povedané, klinika ponúka dve hlavné oblasti: chudnutie a prevenciu starnutia (teda omladenie tela). Wellness klub kliniky ponúka niekoľko typov parných kúpeľov, kontrastné písma a GYM's. V SPA klube - masáže a kozmetické procedúry. Rovnako ako v iných prípadoch existujú kontraindikácie, ktoré oznámi ošetrujúci lekár.

Ivanovo a Ivanovský región

Sanatórium "Zelené mesto"(Ivanovo)

V sanatóriu "Zelené mesto" je proces liečenia úzko spojený priaznivý vplyv pobyt v prírode. Stredisko sa nachádza 10 km od mesta Ivanovo, na brehu rieky Vostra, obklopené borovicovým lesom. Funguje celoročne a prijíma dospelých aj deti akéhokoľvek veku. Venujú sa tu nielen chudnutiu a zlepšovaniu zdravia, hlavným profilom sanatória sú choroby tráviaceho ústrojenstva, urogenitálneho ústrojenstva, dýchacieho ústrojenstva a rad ďalších chorôb.

Na chudnutie je ponúkaný program „Vykladanie a diétna terapia (RDT)“. Pôst sa vykonáva na pozadí užívania minerálnej vody, výstup z dvojstupňovej terapie sa uskutočňuje pomocou štiav. Okrem pôstu môžu pacienti využiť bazén, saunu, sprchu so žralokmi, masáže. Postup na výplach čriev s minerálka. Existujú aj kontraindikácie: diabetes mellitus, tehotenstvo, infarkt myokardu, pooperačné obdobie.

Sanatórium "Slnečné pobrežie"(Kokhma, región Ivanovo)

V regióne Ivanovo sa nachádza ďalšie sanatórium, ktoré ponúka služby liečebného pôstu. Nachádza sa na brehu umelej nádrže, vedľa prameňa minerálnej vody. Špecializáciou sanatória "Slnečné pobrežie" je liečba chronickej bronchitídy, chorôb horných dýchacích ciest a mnohých ďalších. Na očistu a omladenie sa tu ponúka liečebný pôst, ktorý trvá dva týždne. Klientom sú v tomto čase ponúkané lekárske vyšetrenia (program vedie endokrinológ), masáže, sauna, balneoterapia a vodoliečba, fyzioterapeutické cvičenia, očistné klystíry a skupinové kurzy v bazéne. Výstup z hladovania sa vykonáva pomocou štiav.

Rostov na Done

Centrum pre terapeutické hladovanie "Aktívna dlhovekosť"

Centrum pre liečebný pôst „Aktívne hladovanie“ je zaujímavé najmä svojou dlhou históriou existencie: bolo otvorené v roku 1961 za účasti akademika Yu.S. Nikolaev, vedúci oddelenia psychoneurológie v Rostove liečebný ústav. Za tento čas podstúpilo v centre liečbu nalačno viac ako 20 000 pacientov a podľa lekárov nebola zaznamenaná ani jedna závažnejšia komplikácia. Centrum vedie študent Yu.S. Nikolaeva, lekárka najvyššej kategórie L.S. Orlov. Okrem toho je to jediné centrum v Rusku, kde sa praktizuje dlhodobý pôst - od 20 do 40 dní.

Liečebňa sa nachádza na brehu Donu, na ktorý sa otvára pohľad z okien budovy.

Naberezhnye Chelny

Wellness centrum "Rosinka"

15 kilometrov od mesta Naberezhnye Chelny, na území prírodnej rezervácie Nizhnyaya Kama, sa nachádza rekreačné stredisko „Rosinka“, kde klientom ponúka nielen fyzickú, ale aj duchovnú očistu, sebazdokonaľovanie a zmenu svetonázoru. To všetko by mala uľahčovať príroda, ktorá centrum obklopuje, les a rieka. Práve to má podľa autorov zdravotných programov pripomínať harmonický život v súlade s prírodou a sebou samým. Očista tu prebieha bezdrogovým spôsobom pomocou techník wellness hladovania.

Okrem samotného pôstu sú klienti pozvaní na gymnastiku podľa Strelnikovej metódy, návštevu kúpeľov a masáží, vypočutie si prednášok o správnej výžive a tiež prechádzky pomocou špeciálnej zdravotníckej technológie.

Centrum ponúka niekoľko pôstnych programov: obilninové, zeleninové šťavy, vodu, suchý pôst a rôzne kombinované varianty.

Autori programov sľubujú nielen zníženie hmotnosti, ale aj zvýšenie imunity, ako aj zlepšenie metabolických procesov v tele a optimalizáciu jeho systémov. Zákroky sa nevykonajú, ak máte cholelitiázu, srdcové a krvné choroby, epilepsiu, otvorený formulár tuberkulóza, zhubné nádory alebo v prítomnosti tehotenstva.

Altaj

centrum rehabilitačná liečba"Belovodie"

Pôst v centre rehabilitačnej liečby "Belovodie" sa vykonáva s cieľom liečiť množstvo chorôb: dýchacie orgány, kardiovaskulárny a nervový systém, gastrointestinálny trakt, ako aj dysbakterióza, kožné ochorenia a ďalšie. Stredisko sa nachádza v obci Katun, okres Chemalsky v Altajskej republike. Okrem pôstu sa tu využíva fytoterapia, pantoterapia (neosifikovanými maralskými rohmi), ako aj iné nemedikamentózne prostriedky. Dodatočný liečebný efekt vytvára interiérová výzdoba priestorov cédrovým drevom.

Centrum na zlepšenie zdravia "Sinegorye"

V rekreačnom stredisku "Sinegorye", ktorý sa nachádza v okrese Chemalsky v Altajskej republike, sa vytvárajú podmienky a ponúka sa pomoc na absolvovanie suchého frakčného (cyklického) pôstu. Tento typ pôstu si vyžaduje pomerne veľa trpezlivosti, avšak pri jeho prechode dochádza k silnej očiste tela, začnú fungovať samoregulačné systémy tela a aktivujú sa jeho rezervy. Počas suchého pôstu telo potrebuje nielen „vytiahnuť“ potravu, ale aj vodu, vďaka čomu dochádza k veľmi rýchlemu rozpadu tkanív. Tento typ hladovania má pomerne veľa kontraindikácií - najmä bronchopulmonálne, gynekologické ochorenia, ochorenia nervového systému a iné. Viac o kontraindikáciách sa dozviete od špecialistov centra alebo na oficiálnej stránke. Priebeh liečby je o niečo viac ako 20 dní.

Novosibirsk

Medical Center "Efekt"

Špecializácia zdravotného strediska "Efekt" - liečebné hladovanie / vykladanie a diétna terapia. Centrum sa nachádza na ulici Okhotskaya v Novosibirsku. Počas pôstu sa vykonáva starostlivá diagnostika a nepretržité monitorovanie personálu. Medicínske centrum je vybavené nielen medicínskym, ale aj kozmetologickým vybavením. Okrem pôstu sú ponúkané návštevy sáun, vodné procedúry, všetky druhy manuálna masáž a kozmetické služby.

Ulan-Ude

Balneologické stredisko "Goryachinsk"

Jedno z najstarších a najznámejších letovísk na Sibíri, ktoré sa nachádza na brehu jazera Bajkal, 180 km od Ulan-Ude. Balneologické stredisko "Goryachinsk" bolo založené pri zdrojoch nízkomineralizovanej termálnej dusíkatej kremičitej vody, ktorá sa využíva na kúpanie aj pitie. Indikácie na liečbu v stredisku sú nasledovné: choroby pohybového ústrojenstva, nervového systému, kožné choroby, gynekologické problémy, ochorenia tráviaceho systému.

V roku 1994 sem prišiel zakladateľ metodického využívania liečebného hladovania Yu.S. Nikolaev, ktorý navrhol, že sanatóriovú liečbu možno úspešne kombinovať s liečebným hladovaním. Teraz sa tu RTD ponúka v kombinácii s príjmom minerálnej vody a komplexom očistných procedúr. Krátkodobá diéta je možná.

Náklady na terapeutický kurz hladovania

názov nehnuteľnosti		Trvanie liečby	Cena*
Medical Center "Harmony" (od roku 2013 - Medical Center and Sanatórium SpaGolod)	Moskva, ul. Dokukina 16, budova A	3 až 14 dní	Od 11 850 rubľov.
Sanatórium "Revital Park"	MO, Zheleznodorozhny, Leonovskoe dialnica, 2	Program očisty a omladenia tela s využitím liečebného pôstu - od 7 do 19 dní	Od 34 580 rub.
Sanatórium "Zelené mesto"	Región Ivanovo, okres Ivanovo, osada Lomy.		Od 21 300 rubľov.
Sanatórium "Slnečné pobrežie"	Kokhma, sv. Ivanovská, 19A		Od 18 900 rubľov.
Centrum pre terapeutické hladovanie "Aktívna dlhovekosť"	Rostov na Done, Prospekt 40 let Pobedy, 318/3	Základný kurz - 26 dní	Od 54 800 rubľov.
Wellness centrum "Rosinka"	Naberezhnye Chelny, prírodná rezervácia Nizhnyaya Kama, zdravotné stredisko Rosinka, cesta k zdravotnému stredisku
Rehabilitačné centrum "Belovodie"	Obec Katun, okres Chemalsky, Altajská republika	14 a viac dní	Od 1950 rubľov za deň
Centrum na zlepšenie zdravia "Sinegorye"	Chemalský okres Altajskej republiky		2400 rubľov za deň
Medical Center "Efekt"	Novosibirsk, sv. Ochotská, 81		Nešpecifikované
Balneologické stredisko "Goryachinsk"	Burjatská republika, okres Pribaikapsky, letovisko Goryachinsk.		Od 13 090 rub.

*Ceny sú platné pre september 2014

Existuje veľa liečebných metód a niektoré sú založené na očiste tela, napríklad pôst. V Rusku v niektorých sanatóriách sa táto technika úspešne praktizuje. "Populárne o zdraví" vám povie, aký užitočný je pôst, pri ktorých chorobách je indikovaný. Dozviete sa, v ktorých sanatóriách v Rusku môžete podstúpiť liečbu hladu.

Čo je terapeutický pôst?

Termín „terapeutický pôst“ označuje metódu alternatívnej medicíny. V skutočnosti ide o dobrovoľné odmietnutie jedla počas určitého obdobia. Liečba hladu sa vykonáva pod dohľadom lekára. Aký to má zmysel?

Keď jedlo prestane vstúpiť do tela, potom všetky zdroje Ľudské telo zamerané na vyhľadávanie živiny. V dôsledku stresu telo začne využívať vlastné „rezervy“ na energiu. Nejde len o uložený tuk. Princíp liečebného hladovania spočíva v tom, že telo využíva choré poškodené bunky ako zdroje. To znamená, že telo sa začne obnovovať. Okrem toho dochádza k očiste vnútorné orgány z trosiek, sa intenzívne odstraňujú toxické látky.
Aký účinok sa dosahuje pri liečbe hladu?

Zistili sme teda, že krátkodobý pôst pomáha dostať telo do stavu „bdelosti“. Začne aktívne hľadať, kde berie energiu, odbúrava vlastné tuky, ničí poškodené bunky. Absolútne všetky orgány vylučujú nahromadené toxíny a vylučujú sa močom, výkalmi, potom a dokonca aj dýchacími cestami.

V prvých 3-4 dňoch terapeutického hladovania sa črevá vyčistia. Opúšťajú ho kamene, trosky, hlien, produkty rozpadu. V dôsledku toho sa črevná sliznica a žalúdok začnú zotavovať. Po 5-7 dňoch očista ovplyvňuje aj iné orgány a systémy – kĺby, chrbticu. Nahromadené soli sa rozpúšťajú a vylučujú močom. Pacienti s artritídou, ktorí sa liečili hladom v ruských sanatóriách, hovoria, že bolesti kĺbov úplne vymiznú do 6. dňa pôstu, zmizne stuhnutosť. Je to možné vďaka hĺbkovému čisteniu tela.

Niektoré orgány a systémy tela počas terapeutického hladovania dočasne prestanú fungovať, aby sa úplne zotavili. Telo citeľne omladzuje, človek po kúre pociťuje nával energie, ľahkosť, emocionálny vzostup.

Poďme si teda zhrnúť, aké sú pozitívne stránky liečebný pôst:

1. Obnova buniek.
2. Očista čriev a celého tela.
3. Strata telesnej hmotnosti (od 10 do 20%).
4. Obnova žalúdočnej sliznice.
5. Zlepšenie zloženia krvi.
6. Exacerbácia sluchu, chuti, čuchu a zraku.

Kontraindikácie terapeutického hladovania

Hladovka je pre telo veľký stres, pretože pri takejto terapii veľmi trpia svaly vrátane srdca a v tkanivách sa hromadí kyselina mliečna, orgány vylučovacej sústavy tvrdo pracujú, majú obrovskú záťaž. Preto existujú kontraindikácie pre takúto liečbu:

Exacerbácie akýchkoľvek chronických ochorení.
Raky.
Diabetes.
Choroby srdca, obličiek, pečene.
Tehotenstvo, laktácia.
Vek do 14 rokov.
Vek nad 70 rokov.
Prítomnosť implantátov.

Kde v Rusku môžete absolvovať kurz liečby hladu? Táto technika je pomerne rozšírená, takže je veľa miest, kam môžete ísť zlepšiť svoje zdravie pôstom. Prinášame vám zoznam liečebné sanatóriá s takým sklonom k ​​oboznamovaniu.

1. Sanatórium "Revital Park", ktoré sa nachádza v regióne Moskva. Tu môžete nielen zlepšiť svoje zdravie, ale aj podstúpiť liečbu hladom, aby ste zabránili a omladili telo.

2. Sanatórium „Zelené mesto“, ktoré sa nachádza v meste Ivanovo. Wellness v lone prírody – čo môže byť lepšie? Stredisko sa nachádza v borovicovom lese neďaleko brehov rieky Vostra. Pacientom sa ponúka špeciálny program vykladacej diéty sprevádzaný príjmom minerálnej vody.

3. "Slnečné pobrežie" - tento rezort sa nachádza v meste Kokhma. Kurz liečebného hladovania tu trvá 2 týždne, je zameraný na všeobecné zlepšenie zdravia a očista organizmu.

4. „Aktívna dlhovekosť“ je centrum pôstu, ktoré sa nachádza v Rostove na Done. Len tu, v tomto špecializované centrum, liečebný program má najdlhšie trvanie - od 20 do 40 dní.

5. "Rosinka" - toto zdravotné stredisko sa nachádza v meste Naberezhnye Chelny. Tu sa pacientom ponúka niekoľko možností programov liečby hladu.

6. Na území Altaj (obec Katun, okres Chemalsky) sa nachádza centrum na zlepšenie zdravia "Belovodie". Nachádza sa v úžasné miesto, kde je čistý vzduch, les a vnútorné priestory pre návštevníkov dotvorené cédrom, čo pomáha dosiahnuť maximálny efekt pri liečení.

Podobné strediská a zdravotné strediská existujú v rôznych častiach Ruska - v Ulan-Ude, Novosibirsku a ďalších mestách. Každá inštitúcia má svoj vlastný liečebný program a ponuky vedľajšie udalosti na zotavenie - masáže, bylinná medicína, bazén. Denne sa vykonáva lekárske monitorovanie stavu hladu - hodnotia sa indikátory tlaku, srdcová frekvencia. Laboratórne testy pomáhajú sledovať zmeny v krvi. Pod dohľadom lekára sa nemôžete obávať o svoje zdravie.

SKU: produkt-94-0

Dobrovoľné odmietnutie jedla na určitý čas na liečebný alebo rekreačný účel (liečebné hladovanie, liečba nalačno), po ktorom nasleduje „cesta z hladu“ pomocou špeciálne navrhnutej regeneračnej stravy a nazývaná vykladanie-diétna terapia.

Pôst (pôstna diétna terapia - RDT), ako metóda efektívnej liečby celého radu chorôb, bola podrobne vyvinutá a odporúčaná na použitie tak Ministerstvom zdravotníctva ZSSR, ako aj Ministerstvom zdravotníctva a sociálny vývoj RF.

Skladom

Terapeutický pôst jediná kúra, ktorá prečistí každú bunku tela. Liečebným účinkom liečebného hladovania je odstránenie škodlivých látok z tela, ktoré sa tam nahromadili v dôsledku existujúcich ochorení.

Terapeutický pôst striedajú obdobia úplného hladovania a zotavovania. Trvanie liečebného hladovania sa líši od cieľov, duševného postoja a existujúcich chorôb a zvyčajne sa pohybuje od 1-3 dní do 40 alebo viac dní v obzvlášť ťažkých prípadoch. V oboch prípadoch sa odporúča zotavenie rovnako ako pôst. V každom prípade by mal lekár určiť trvanie kurzu.

Neodporúča sa vykonávať liečebný pôst na vlastnú päsť. Po prvé, najčastejšie to nie je možné doma a vedie k rozpadu jedla (deň „stál“ a v noci ...), a po druhé, komplikácie nie sú vylúčené. Napríklad, ak je telo silne troskové, potom pri samohladovaní a absencii sprievodných metód nemusia vylučovacie orgány (obličky, koža, pľúca) jednoducho zvládnuť tok vylučovaných toxínov a spôsobiť vážne následky.

Trvanie terapeutického hladovania je vybraný lekármi spravidla individuálne v súlade s charakteristikami tela pacienta a chorobami, ktoré má. Odporúčaný priebeh liečebného hladovania je 7-10 dní. Je optimálne vhodný pre ľudí, ktorí podstupujú toto ošetrenie prvýkrát. Priemerné termíny liečby chronických ochorení sú stále dosť dlhé a vo všeobecnosti sú 10-21 dní.

Správne naplánovaný priebeh liečebného hladovania pod kvalifikovaným lekárskym dohľadom prinúti vaše telo zbaviť sa toxínov a toxínov nahromadených v dôsledku podvýživy, prejedania sa, nekontrolovaných liekov a iných nepriaznivých faktorov.

Navyše pôst umožňuje dosiahnuť nielen fyziologické čistenie, ale aj psychologické. Pocit ľahkosti v tele po kúre liečebného hladovania bude skvelým začiatkom na začatie zdravého životného štýlu.

Indikácie pre komplex procedúr:

• Stavy spojené so zvýšeným krvný tlak(neurocirkulačná dystónia hypertenzného a zmiešaného typu, hypertenzná choroba I-II etapy)
• Chronický bronchopulmonálne ochorenia(chronický obštrukčná bronchitída, bronchiálna astma)
• Choroby gastrointestinálneho traktu ( chronická gastritída gastroduodenitída; chronická nekalkulózna (BEZKAMENNÁ) cholecystitída a pankreatitída; biliárna dyskinéza, syndróm dráždivého čreva)
• Choroby pohybového aparátu zápalového a dystrofického pôvodu (osteoartritída, osteochondróza)
• Neuroendokrinné poruchy (alimentárno-konštitučná, diencefalická obezita)
• Sekundárna neplodnosť
• Kožné alergie (chronická alergická dermatóza, neurodermatitída, psoriáza, ekzém), alergie na potraviny a (alebo) lieky.
• neuróza, depresia

Účinnosť tejto liečebnej metódy je veľmi vysoká. Podľa výsledkov rôzne štúdie vytrvalý liečivý účinok pozorované u 65 - 82 % pacientov.

Každý hovorí, že pôst sa dá liečiť. Aké sú mechanizmy účinku terapeutického hladovania?

Detoxikačný účinok. Dôvodom zhoršenia ľudského zdravia je ukladanie toxických metabolitov v bunkách tkanivových orgánov. Očista tela od toxínov vnútorné prostredie, t.j. z buniek a medzibunkového priestoru, je možné len dávkovým hladovaním.

hemodynamický efekt. V procese hladovania vedie k obohateniu krvných ciev mozgu, srdca, Endokrinné žľazy kože a iných orgánov. Objektívne sa to ukazuje ako zvýšenie duševnej aktivity, lepšia pamäť, zastavenie angínových záchvatov, zvýšená sexuálna funkcia, omladenie pleti atď.

efekt autolýzy. Počas liečebného hladovania telo prechádza na endogénnu výživu. Najprv, keď ešte nie sú spotrebované zásoby glykogénu, sa tuky úplne spália v sacharidovom plameni. Neskôr telo syntetizuje glukózu z tukov a bielkovín, ktoré sa nachádzajú v tkanivách pre telo menej dôležitých orgánov.

Ukázalo sa, že pri použití bielkovinových rezerv dochádza v prvom rade k rozkladu tkanív zmenených chorobným procesom, ako aj zrastov, lipómov, nádorov atď. Prebieha proces samočistenia a sebaobnovy, fantastický v dizajne a veľmi významný v sile; autolýza.

Kontraindikácie:

Ťažký nedostatok telesnej hmotnosti (viac ako 15 % očakávaných hodnôt)

FAJČENIE

zhubné nádory, systémové ochorenia krvi

Aktívna tuberkulóza pľúc a iných orgánov

Diabetes

Tyreotoxikóza

Poruchy srdcového rytmu a (alebo) vodivosti akéhokoľvek pôvodu

Chronické ochorenia v štádiu exacerbácie alebo dekompenzácie

Cholelitiáza

Peptický vred žalúdka a dvanástnika

Tehotenstvo a laktácia

Detské a Staroba pacientov

• Terapeutické hladovanie a očista tela v centre rehabilitačnej liečby "Belovodie" v Altajskej republike - ceny od 47 000 rubľov za 14 dní
• Vykladanie a diétna terapia v sanatóriu "Goryachinsk", Ufa
• Klinika terapeutického hladovania v sanatóriu "Slnečné pobrežie" v regióne Ivanovo
• Program "Zmierniť prebytok č. 1" založený na terapeutickom hladovaní v Centre pre terapeutické hladovanie "Ulutai" - ceny od 70 780 rubľov za 10 dní

Liečebné hladovanie a očista organizmu v centre rehabilitačnej liečby „Belovodie“ v Altajskej republike.

Centrum "Belovodie" sa nachádza v obci Katun, okres Chemalsky v Altajskej republike, na brehu horskej rieky Katun v borovicovom lese a obklopené horami.

Čistý vzduch, z ktorého sa vám môže zakrútiť hlava, bez dna modrá obloha cez deň a fantastické hviezdne miesta v noci, štebot vtákov, zasnežené alebo zahmlené vrcholky hôr, úžasná rieka Katun (niekedy búrlivá a na jar zmietajúca všetko, čo jej stojí v ceste, potom pokojná, nádherná tyrkysová farba).

2. Liečba chronických ochorení pomocou liečebného hladovania

4. Zlepšenie a očista organizmu od toxínov na nízkokalorickej vegetariánskej strave e

* Koncept lôžkového dňa zahŕňa: ošetrenie, ubytovanie, jedlo pri hladovaní a počet výletov na osobu a deň.

** Lekárske služby, ktoré nie sú zahrnuté vo vybranom wellness programe, sa považujú za doplnkové a platia sa osobitne v zmysle cenníka. Náhrada procedúr zahrnutých v rámci wellness programov za iné procedúry zo zoznamu doplnkových sa nevykonáva!

POZOR!

Cena ubytovania, liečby, exkurzií a doplnkových služieb nie je pevná a môže sa počas sezóny meniť.

Každý, kto sa chce dostať do Ústrednej dobrovoľníckej nemocnice Belovodie, si musí vopred rezervovať miesto na ošetrenie v rámci niektorého z wellness programov (liečba na jednotlivé procedúry sa nevykonáva!).

Je potrebná predbežná registrácia, pretože. Počet miest v pretekoch je prísne obmedzený!

_

Hlavné metódy liečby CVL sú:

klimatoterapia, vykladacia a dietoterapia, fytoterapia, pantoterapia (neosifikované jelenie rohy) a široký komplex nedrogové metódy ozdravenia a očisty organizmu.

Steny v obývacích izbách sú dokončené cédrom, ktorý vytvára dodatočný liečebný účinok (baktericídne a energizujúce vlastnosti cédra sú už dlho známe).

Zoznam chorôb, pri ktorých sa v centre "Belovodie" používa liečebný pôst:

1. - choroby dýchacích orgánov, kardiovaskulárne patológie, hypertenzia, alergie, choroby nervového systému, osteochondróza, choroby gastrointestinálneho traktu, dysbakterióza, kožné choroby, pre osoby pracujúce v nebezpečných podmienkach, s chemikáliami, s vysokým obsahom prachu, ktorí dostali veľká dávka rádioaktívneho žiarenia s obezitou;
2. - infekčne závislá bronchiálna astma, alergie, laryngitída, Chronická bronchitída urolitiáza, cystitída, pyelonefritída, adenóm prostaty, prostatitída;
3. - giardiáza, opisthorchiáza, peptický vred, hepatitída, cholangitída, cholecystitída; biliárna dyskinéza, dyskinéza pažeráka, cholelitiáza, chronická pankreatitída, hnačka, intestinálna dysbakterióza;
4. - akné, nedostatok vitamínu A, diabetes mellitus (nezávislý od inzulínu), obezita, klimakterický syndróm, celulitída, predčasné starnutie;
5. - alergická rinitída, neurodermatitída, psoriáza, dermatitída, ekzém, lišajník, žihľavka, potravinová alergia seborrhea;
6. - Bechterevova choroba (v závislosti od stupňa), reumatizmus, dna, osteochondróza, artróza, ischias;
7. - kŕčové žily, hemoroidy;
8. - bakteriálna vaginóza, kandidóza, drozd, chlamýdie;
9. - vegetatívno-vaskulárna dystónia, arteriálna hypertenzia, nespavosť, depresia migrény, neuralgia, ateroskleróza;
10. - konjunktivitída;
11. - syndróm chronickej únavy a pod.

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Mnohé choroby nie sú zahrnuté v tomto zozname. .

Presné percento úplného zotavenia po kúre LH nepoznáme. Väčšina tých, ktorí prešli liečebným hladovaním na Belovodie CWL, odchádza so zlepšením alebo prakticky zdravá a len u tých, ktorí prídu znova (a nie je ich málo), môžeme hodnotiť dlhodobé výsledky.

Chronické ochorenia sa po priebehu LH vracajú častejšie v dôsledku toho, že sa pacienti vracajú k predchádzajúcemu nesprávnemu životnému štýlu, ktorý už raz viedol k ochoreniu.

AT stacionárne podmienky na oddelení nemocničnej terapie Ternopil lekárska akadémia ich. Sechenov sa v rokoch 1983 až 2001 uskutočnili experimenty s liečbou nalačno.

Realizovaný výskum sa stal podkladom pre realizáciu 3 doktorandských a 8 kandidátskych dizertačných prác o rôznych ochoreniach.

Žiadny z pacientov nemal komplikácie a u prevažnej väčšiny pacientov liečebné hladovanie prispelo k zníženiu alebo úplnému vymiznutiu symptómov hlavných a mnohých sprievodné ochorenia.

Vykladanie a diétna terapia v sanatóriu "Goryachinsk", Ufa

V júli 1994 navštívil rezort "Goryachinsk" zakladateľ metodického využívania terapeutického hladovania Yu.S. Nikolaev, ktorý vyjadril názor, že liečbu sanatória možno úspešne kombinovať s RDT.

Za aktívnej účasti vedenia hlavného lekára sanatória "Goryachinsk" A.N. Shumilova už v októbri 1994 oddelenie RTD prijalo prvých pacientov.

Do dnešného dňa našlo na brehoch Bajkalu zdravie a mladosť viac ako 2 600 ľudí.

V sanatóriu "Goryachinsk" úspešne liečené:

choroby pohybového ústrojenstva, nervového systému, gynekologické, andrologické, kožné, alergické, ochorenia dýchacích ciest (vč. bronchiálna astma, chronická bronchitída) a choroby tráviaceho traktu, obezita vrátane metódy liečebného hladovania.

RDT (pôst a diétna terapia) v stredisku "Goryachinsk" - Ide o liečebné hladovanie s následnou regeneračnou diétnou výživou v kombinácii s kúpeľnou liečbou s využitím prírodnej liečivé faktory- Goryachinskaya minerálna dusíkatá kremičitá voda a liečivé slabo sulfidové sapropely z reliktného jazera Bormashevoe.

Ak ste sa ešte nenastavili na dlhodobú abstinenciu od jedla, ponúkne vám súbor očistných procedúr na pozadí špeciálne vyvinutej stravy a krátkodobej abstinencie od jedla.
RDT lieči človeka ako celok.

Dodáva telu fyziologický odpočinok a prispieva k normalizácii narušených funkcií.

Účelom tejto metódy je obnoviť rezervné schopnosti a funkcie orgánov a systémov. Dlhodobá abstinencia od jedla dostáva telo do takých stavov, keď všetko jeho životná sila zameraná na očistu a samoliečbu.

Metóda RDT sa používa na pozadí čistiacich postupov. Táto metóda lieči a lieči organizmus tým, že ho čistí od „šľakovania“, t.j. odstraňuje cudzorodý antigénny materiál, alergény, xenobiotiká a iné škodlivé látky a produkty látkovej výmeny.

Trvanie liečebného hladovania sa určuje individuálne a závisí od počiatočnej telesnej hmotnosti, trvania a závažnosti ochorení vnútorných orgánov.

Častejšie ide o jedno-dvojtýždňovú kúru hladovania a obnovovacej výživy počas 5-10 dní.

Metóda RDT je ​​úspešne kombinovaná so sanatóriom a kúpeľnou liečbou v sanatóriu "Goryachinsk" a zahŕňa balneoterapiu s Goryachinsky dusíkatými kremičitými minerálnymi vodami a bahennú terapiu sulfidovými sapropelmi z jazera. Bormashovoe.

Balneoterapia zahŕňa minerálne kúpele, liečebné sprchy, hydromasáže, tubingy, inhalácie, gynekologické irigácie a pitie minerálnej vody.

Liečba bahna je zabezpečená aplikáciou bahna, vaginálnymi a rektálnymi tampónmi.

Čistiace procedúry zahŕňajú čistiace klystíry, mikroklyzéry.
Pacienti absolvujú aj speleoterapiu, bylinkárstvo, aromaterapiu, masáže, navštevujú saunu s bazénom, pohybovú terapiu, navštevujú posilňovňu.

Navyše na platenom základe, okrem povinného Zdravotnícke služby, pacientom RTD oddelenia ponúka: ultrazvukovú diagnostiku, akupunktúru, terapiu Su-Jok, reografiu, kvantovú terapiu, monitorovú očistu čriev.

Konzultačnú recepciu vedú kvalifikovaní lekári: terapeut, neuropatológ, gynekológ, andrológ, zubár, akupunkturista, špecialista na terapiu Su-Jok.

Diagnostická základňa zahŕňa klinické a biochemické laboratóriá, EKG, spirografiu, reografiu, ultrazvuk, RTG, sigmoidoskopické miestnosti.

AT diétne jedlo v období rekonvalescencie sa užíva lokálne probiotikum - bifivit z prírodného mlieka.

Kuchyňa oddelenia RTD vám ponúkne výplň vyvážená strava po pôste a sedemdňové menu na mieru od šiesteho dňa so širokým výberom špecialít.

Berúc do úvahy index telesnej hmotnosti, vek, typ patológie a prítomnosť sprievodných ochorení, vyberie sa najindividuálnejšia diéta.

Po ošetrení u nás sa budete cítiť svieži, dobrá nálada, a prechádzky malebným lesom a brehmi Bajkalu prinesú nielen potešenie, ale aj posilnia nervovú sústavu, pľúca a srdce, dajú vám rezervu vitálnej energie na dlhú dobu.

Počas pobytu v sanatóriu musí pacient ovládať pravidlá dlhodobej rekonvalescencie a dodržiavať odporúčania ošetrujúceho lekára po ukončení kúry liečebného hladovania, aby cez určitý čas nedošlo k návratu predchádzajúcej choroby. Správna výživa by sa mala stať normou. Kvalitatívne nový život.

RDT je ​​metóda liečenia, omladenia, korekcie postavy v krátkom čase, overená stáročiami praxe, zvyšujúca intelektuálne a tvorivé schopnosti človeka v akomkoľvek veku!

Viaceré predchádzajúce štúdie ukázali, že zníženie príjmu kalórií predlžuje dĺžku života. rôzne druhy zvierat, pričom sa spomaľuje nástup degeneratívnych zmien v mozgu, ktoré často prichádzajú s vekom a môžu spôsobiť ochorenia, ako je Alzheimerova choroba.

V novej štúdii, ktorá tento efekt potvrdila, vedci zistili, že enzým Sirtuin 1 (SIRT1), ktorého aktivácia je spojená s poklesom kalorického príjmu, sa podieľa na procese „spomaľovania starnutia“.

PRIPOMIENKA NA ŽELANIE
Urobte si KURZ TERAPEUTICKÉHO PÔSTOVANIA

"Čo hlad nevylieči, to nevylieči nikto" Bertole

Ak sa rozhodnete absolvovať kurz liečebného hladovania v rezorte, musíte sa poradiť so svojím lekárom, vystaviť si kúpeľnú kartu a ak je to možné, utratiť prípravný kurz rekreačné aktivity.

Pre to:

Raz týždenne sa zdržte jedenia dvakrát za sebou počas dňa. Napríklad neraňajkujte alebo obedujte, ale na večeru - varenú zeleninu, pohár džúsu alebo kefíru.

Nezabudnite sa osprchovať alebo okúpať, pred spaním sa prejsť.

Dodržujte režim pohybu a cvičenie predpísané lekárom.

Ráno robte hygienické cvičenia.
Trávte viac času vonku.

Je kontraindikované fajčiť, piť alkohol.

Vezmite si jedlo v malých porciách, držte ho v ústach dlhšie, snažte sa miešať jedlo so slinami, vychutnajte si každé sústo.

Zo stravy vylúčte soľ, cukor, cukrovinky, konzervy, údeniny, mastné jedlá.

Zaraďte do svojho jedálnička viac zeleniny a ovocia.

"Slnečné pobrežie", región Ivanovo

Liečebná hladovka je jednou z účinných liečebných metód, ktorá je známa, skúmaná a široko používaná na klinikách už viac ako desaťročie.

Vykladacia a diétna terapia je prirodzená všeobecná zdravotná metóda, ktorá mobilizuje a zvyšuje obranyschopnosť organizmu, čo umožňuje jej využitie pri liečbe a prevencii širokého spektra chorôb v pôstnych ambulanciách a zdravotných strediskách.

Počas trinásťdňového kurzu „Liečebného hladovania“ v sanatóriu absolvujete vyvážený súbor fyzioterapeutických procedúr, ktoré pomáhajú odstraňovať toxické produkty z tela.

A od roku 2013 je program doplnený o hydrokolonoterapeutickú procedúru - modernú metódu šetrnej monitorovej očisty hrubého čreva, ktorá ho ešte viac zefektívňuje.

Pacienti po ukončení liečby zaznamenajú ľahkosť a zvýšenú účinnosť.

Okrem toho pacienti zaznamenávajú pozitívny trend v kožných ochoreniach. Pôst prebieha pod neustálym dohľadom kvalifikovaných odborníkov.

Program "Terapeutické hladovanie" zahŕňa (13 dní liečby):

• Ubytovanie v jednolôžkovej alebo dvojlôžkovej izbe.
• Každý fyzické vyšetrenie lekárom.
• Bioimpedancia a rozbor stavby tela - 1 vyšetrenie.
• Rozhovory o terapeutickom hladovaní.
• Masáž - 6 procedúr (jedna zóna).
• Sauna - 4 procedúry.
• Vodoliečba a balneoterapeutické procedúry podľa predpisu lekára (kúpele, sprchy) - 6 procedúr týždenne.
• Bazén je denné ranné plávanie.
• Liečebná telesná výchova (hodiny s inštruktorom) - 4 vyučovacie hodiny.
• Skupinové lekcie v bazéne (s inštruktorom) - 6 lekcií.
• Hydrokolonoterapia (monitorovanie čistenia čriev) - 2 procedúry.
• Čistiace klystíry - 2 krát denne (okrem dní hydrokolonoterapie), pri výstupe z hladu - 1 krát denne.
• Diéta na konci hladu.
• Načrtnite si cestu z hladu doma.

Registrácia do programu sa vykonáva až po konzultácii s lekárom.

Minimálne trvanie liečby je 13 dní (10 dní úplného mokrého hladovania a 3 dni počiatočného ukončenia programu)

Pacienti programu „Terapeutické hladovanie“ si za príplatok volia aj tieto doplnkové procedúry:

Podvodná sprchová masáž

Elektromyostimulácia

VŠETKY PROCEDÚRY URČUJE LEN NAVÁDZAJÚCI LEKÁR S KONTRAINDIKÁCIAMI

Podľa nariadenia Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie č.256 zo dňa 22.11.2004 musia pacienti vstúpiť do sanatória s vydanou sanatórium-rezortnou kartou.

S absenciou kúpeľná karta predbežné vyšetrenie programu vykonávajú špecialisti sanatória za príplatok.

• Sanatórium-rezort karta
• Fluorografia (POVINNÉ!)
• Konzultácia gynekológa (pre ženy)
• Všeobecná analýza krvi
• Všeobecná analýza moču
• Elektrokardiogram
• Vyšetrenie chirurgom alebo proktológom (aby sa vylúčili kontraindikácie hydrokolonoterapie)
• Pomoc pri bazéne
• Ultrazvuk obličiek, pečene, pankreasu
• Ak sa zistia kontraindikácie, výkony môže nahradiť ošetrujúci lekár v rámci nákladov na služby v rámci tohto programu)

Centrum terapeutického hladovania "Ulutai" sa nachádza v Altajská republika, blízko obce Askat, okres Chemalsky. Altaj je jedným zo svätých miest Ruska, kde sa nachádza prírodná energia, ideálna ekológia a ľudská skúsenosť zotavenie. Miesto, kde sily prírody a človeka objavujú nový vzorec na obnovu, dávajú vznik energii života.

Len dva kilometre od sanatória sa nachádza unikátny svätý prameň “ Strieborný kľúč", pomenovaný tak pre vysoký obsah striebra, o ktorom je známe, že sa používa na dezinfekciu vody. Strieborná voda sa používa pri liečbe mnohých chorôb.

Bolo dokázané, že ióny striebra sa dostávajú do Ľudské telo, zabíja patogénne baktérie, čistí telo, prispieva k jeho hojeniu.

« Ulutai» - nové Centrum postavené podľa moderné štandardy pohostinnosť a pohodlie hotela. Územie zaberajú budovy "Ulutai" a rekreačná oblasť s výhľadom na brehy rieky Katun na 3,5 ha. Budova Centra pozostáva z 5 budov spojené prechodmi.

V strede sa nachádza Administratívna budova, ktorá má sály na všeobecnú zábavu. Zvyšné 4 budovy - 3 obytné a jedna zdravotnícka. Obytné budovy zodpovedajú triede hotela 3* , zahŕňajú izby pre jednu a dve osoby. Stredisko je určené pre 50 ľudí.

Indikácie pre program "Uvoľnite prebytok č. 1" založený na terapeutickom hladovaní:

• nadmerná telesná hmotnosť;
• celulitída;
• zápcha;
• metabolické poruchy;

Pre tých, ktorí majú miernu nadváhu. Program je založený na nepretržitom hladovaní počas 7, 10, 14 dní (v závislosti od zvoleného kurzu), po ktorom nasleduje

10-dňový kurz pozostáva zo 7 dní pôstu a 3 dní diéty - ceny od 70780 rubľov v dvojlôžkovej izbe a od 73280 rubľov v jednolôžkovej izbe

14 dní: 10 dní pôst a 4 dni vonku-ceny od 84060 - v dvojlôžkovej izbea od 88 360 rubľov v jednej izbe

21. deň: 14 dní pôst, 7 dní špeciálna diéta - ceny od 124 730 rubľov v dvojlôžkovej izbe a od 129 980 rubľov v jednolôžkovej izbe

Program je doplnený o procedúry, ktoré stimulujú metabolické procesy a chudnutie.

Vaša objednávka bola prijatá

• Program "Zmiernenie prebytku č. 2" založený na stupňovitom hladovaní v Centre pre liečebné hladovanie "Ulutai" - ceny od 74 040 rubľov za 10 dní
• Program "Zmierniť prebytok č. 3" (pre tých, ktorí sú kontraindikovaní úplnou abstinenciou od jedla) v Centre pre liečebný pôst "Ulutai" - ceny od 50 790 rubľov za 7 dní

Indikácie pre program „Resetovať nadmerné číslo 2“ na základe postupného hladovania v Centre pre liečebné hladovanie "Ulutai"

• nadmerná telesná hmotnosť;
• celulitída;
• zápcha;
• metabolické poruchy;
• zvýšená hladina cholesterol v krvi;
• porušenie hormonálne pozadie spojené s obezitou.

Pre tých, ktorí potrebujú rýchlo zhodiť pár kilogramov, ktorí majú výrazne vyšší index telesnej hmotnosti a úspešný štart je dôležitý, ako aj pre tých, ktorí chudnú a čelia efektu plató (dlhé „stále“ váhy).

Program je postavený na striedaní hladných dní a dní so špeciálne zostavenou stravou.

Schéma 14-dňový kurz vyzerá takto: 4 dni hlad, 3 dni diéta, 4 dni hlad, 3 dni diéta - ceny od r. 94 480 rubľov v dvojlôžkovej izbe a od 97 980 rubľov v jednolôžkovej izbe

Schéma 10-dňový kurz - 3 dni hlad, 2 dni dieta, 3 dni hlad, 2 dni dieta - ceny od 74040 rubľov v dvojlôžkovej izbe a od 76540 rubľov v jednolôžkovej izbe

Krokový pôst:

• Urýchľuje metabolizmus, chudnutie nastáva aj v dňoch jedla.
• Pomáha prečistiť a zlepšiť organizmus, čo výrazne zvyšuje účinok akýchkoľvek opatrení na „schudnutie“.
• Dobre tolerovaný aj začiatočníkmi.
• O 30% účinnejšie v boji s nadváhou ako nepretržité hladovanie.

Indikácie pre program "Uvoľnite prebytok č. 3" v Centre pre liečebné hladovanie "Ulutai"

• nadmerná telesná hmotnosť;
• alimentárno-ústavná obezita;
• celulitída;

• zápcha;
• metabolické poruchy;
• zvýšená hladina cholesterolu v krvi;
• hormonálna nerovnováha spojená s obezitou.

Pre tých, ktorí sú kontraindikovaní v úplnej abstinencii od jedla.

Je založená na výžive podľa systému Eleny Nikolaevny Laptevovej, známej gastroenterologičky a odborníčky na výživu, lekárky lekárske vedy, jeden z popredných odborníkov na liečbu pacientov s obezitou.

Účinok „schudnutia“ nového programu je spôsobený kombináciou 2 najdôležitejších faktorov, ktoré znižujú hmotnosť: obmedzenie denného príjmu kalórií v strave a používanie postupov, ktoré zlepšujú metabolické procesy a znižujú telesný objem.

Zlomkové jedlá (5-krát denne) uľahčujú rozlúčku s kilogramami. Program je doplnený o procedúry, ktoré stimulujú metabolické procesy a chudnutie.

Cena programu na 7 dní v DBL miestnosti : od 50790 rubľov

v miestnosti SNGL- ceny od 52 540 rubľov

Cena programu na 10 dní v DBL miestnosti : od 70 220 rubľov

v miestnosti SNGL- ceny od 72 720 rubľov

Malé triky pre tých, ktorí chcú schudnúť, výrazne uľahčia proces chudnutia...

Nezabudnite jesť všetky semená z jabĺk. Zrná jedného jablka obsahujú dennú normu jódu. Potláča nutkanie na jedenie.

Pocit hladu otupí takúto samomasáž: niekoľko minút tlačte vankúšik prostredníka na bod medzi hornou perou a nosom.

Pol pohára odvaru z čerstvej petržlenovej vňate dá zabudnúť na jedlo na dve hodiny. Podobná akcia má vyplachovanie úst mätovou vodou: zväzok mäty v pohári vody.

Dokonale oklamať chuť do jedla infúzie fíg a sliviek. Pol kilogramu zalejte 3 litrami vody, varte, kým sa tekutina neodparí na 2,5 litra. Vypite pol šálky pred jedlom s ovocím.

Ak vypijete pohár pred jedlom paradajkový džús alebo minerálnej vody, porcie potrebné na zahnanie hladu sa znížia o tretinu.

Takéto cvičenie pomáha zabudnúť na jedlo aspoň na hodinu: postavte sa pred otvorené okno, nohy - na šírku ramien, ruky - na oblohe, nad hlavou a 10 veľmi zhlboka sa nadýchnite.

Prudkým nepriateľom chuti do jedla je cesnak. Utrite tri strúčiky cesnaku a zalejte pohárom prevarenej vody pri izbovej teplote. O deň neskôr je infúzia pripravená. Vezmite si polievkovú lyžicu pred spaním. Môžete jednoducho prehltnúť jeden strúčik cesnaku denne bez žuvania. Odstráni všetky patogénne mikróby a pomôže vyrovnať sa s neúnavným apetítom.

Nikdy nevynechávajte raňajky. Je to on, kto nabudí metabolický systém a podporuje spaľovanie tukov. Je veľmi užitočné jesť ovsené vločky na raňajky: pomaly sa trávia a pocit sýtosti neopustí dlho. Zrná sú bohaté na vitamín B, ktorý zabraňuje ukladaniu tuku v orgánoch a zadržiavaniu vody v tele.

Na večeru by ste mali jesť zeleninu s rybami. Ryby sú bohaté na vápnik, ktorý sa najlepšie vstrebáva večer. Nedávne experimenty ukázali, že nedostatok vápnika v tele prispieva k ukladaniu tuku.

Jedlo žujte pomaly a dôkladne.

Vstaňte od stola s pocitom miernej podvýživy. Krátka prechádzka po jedle, aj keď je to len desať minút, pridá na pocite sýtosti.

Ako vyčistiť črevá od toxínov?

Takmer každý vie, že toxíny alebo endotoxíny sú dnes príčinou väčšiny chorôb, a preto po vyčistení tela od nich zažijeme nielen neuveriteľnú ľahkosť a stratíme určitý počet kilogramov, ale zbavíme sa aj mnohých chorôb. A potešení takouto lákavou vyhliadkou sa mnohí ľudia bezmyšlienkovito ponáhľajú čistiť si črevá na vlastnú päsť, pričom zažívajú rôzne ľudové resp. lekárske metódyčistenie.

Áno, toxíny sú pre telo jedom, ktorého sa treba zbaviť (alebo ešte lepšie nie hromadiť). Ale treba si uvedomiť, že väčšina očistných programov je zameraná na zdravých ľudí, teda tých, ktorí okrem toxínov nemajú žiadne iné zdravotné problémy.

Ak máte akékoľvek chronické ochorenia (gastrointestinálne, srdcovo-cievne, pečeňové, obličkové, onkologické), v žiadnom prípade nepraktizujte očistu čriev bez kvalifikovaného vedenia Vášho lekára, ktorý Vám až po predbežných vyšetreniach pomôže vypracovať pre Vás optimálny očistný program.

Ak ale patríte k tým šťastným zdravým ľuďom, ktorí si môžu dovoliť prečistiť črevá bez predchádzajúcej konzultácie, aj tak buďte opatrní a vyberajte si z množstva najjemnejších spôsobov očisty čriev. Najprv však zistíme, čo sa neodporúča robiť bez konzultácie s lekárom:

Laxatíva

Aj ten najmiernejší z nich môže byť návykový a pre mnohých ľudí časom pravidelná stolica sa bez nich stáva nemožným. Tieto prostriedky však majú závideniahodnú povesť nielen medzi tými, ktorí trpia zápchou, ale aj medzi tými, ktorí chcú rýchlo schudnúť. prečo? Pretože sú pohodlné a ľahko sa používajú - vzal som si tabletku a problém je vyriešený.

Ale to je v krátkodobom horizonte a v budúcnosti to môže byť zvrátiť popísané v prvej vete tohto odseku. Okrem toho v popise každého chemicky syntetizovaného lieku nájdete vedľajšie účinky, nie je nič iné ako toxický účinok tento liek na tele.

Klystír

Výplach hrubého čreva je jedným z najpoužívanejších spôsobov liečby rôznych zdravotných problémov. Tento liek by sa však mal používať veľmi opatrne a výlučne podľa schémy predpísanej lekárom, pretože. čistenie čriev klystírom má množstvo kontraindikácií.

Malo by sa tiež pamätať na to, že pri opakovanom pravidelnom používaní klystír nielen pomáha odstraňovať nahromadené výkaly z tela, ale zároveň z neho vymýva užitočnú intraluminálnu tekutinu. črevnú mikroflóru a dokonca zhoršiť funkciu čriev. Preto pred použitím tohto postupu samostatne sa poraďte so svojím lekárom.

Ak sa predsa len rozhodnete, použite na klystír vodu pri izbovej teplote a v žiadnom prípade nie teplú - prispieva k vstrebávaniu práve tých toxínov, ktorých sa tak túžite zbaviť, do črevných stien. Okrem toho by sa klystír mal robiť ráno na prázdny žalúdok, po prirodzenom pohybe čriev.

Čo robiť?

V prvom rade sa snažte nezaťažovať svoje telo tučnými a vyprážanými jedlami, skúste vylúčiť sódu, rýchle občerstvenie, občerstvenie atď. Ak budete jesť vyváženú a pestrú stravu, ako aj vypiť aspoň 1,5-2 litre nesýtenej vody denne, potom to bude možné raz za pol roka preventívne účely vystačiť si s neradikálom čisté črevá pomocou jednej z metód čistenia.

Čistenie sa prednostne vykonáva v špecializovanom zariadení liečebný ústav pod vedením lekára.

Osvedčené postupy

Čistenie otrúb.

Vo všeobecnosti je vláknina veľmi dobrá pre črevá (preto vo vašom denná strava musí byť prítomná kaša a čerstvá zelenina a ovocie).

Recept je jednoduchý:

Jedzte dve polievkové lyžice otrúb trikrát denne s pohárom vody. Procedúru musíte vykonať jednu hodinu pred jedlom po dobu jedného mesiaca.

Ľanové semená (mierne preháňadlo).

Je to tiež celkom jednoduché a efektívne. Čajovú lyžičku ľanových semienok zalejte pohárom vriacej vody a nechajte 5 hodín. Pite pred spaním. Postup opakujte týždeň.

Surová zelenina.

Ako už bolo spomenuté, obsahujú veľa vlákniny, ktorá je nevyhnutná pre kvalitnú očistu čriev. Pripravte si tento šalát: biely alebo čínska kapusta, mrkva, paprika, zeler, zelené jablká a bylinky. Po lyžičkách šalát olivový olej za studena lisovaný, trochu osolíme.

Jedzte každé 3-4 hodiny počas dňa. Pomedzi to vypite na každý pohár vody bylinkový čaj alebo čistú neperlivú vodu so štipkou nejodizovanej soli (po pridaní soli by voda nemala chutiť slane).

Bylinkové čaje.

Mätový čaj dokonale zlepšuje črevnú motilitu (mätu možno v chladnom počasí nahradiť melisou) a harmančekom a navyše toto zloženie dokonale upokojuje nervy. Čaj pite mesiac aspoň trikrát denne.

Slaninový kopec.

Veľmi užitočná bylinka na prečistenie čriev a pečene, dodáva srdcu aj draslík a zabraňuje tvorbe obličkových kameňov. Jednu čajovú lyžičku zalejte pohárom vriacej vody a nechajte lúhovať 2-3 hodiny, vypite večer pred spaním. Kurz - 2 týždne.

Vždy berte do úvahy faktor ako je individuálna intolerancia na bylinku, ak užívate bylinku alebo zbierku bylín a stav sa zhorší, okamžite prestaňte užívať a poraďte sa s bylinkárom.

A pamätajte: Bez ohľadu na spôsob čistenia, ktorý si vyberiete, nezabudnite na pravidelnú miernu fyzickú aktivitu, potom bude postava krásna a včasné a bezpečné čistenie toxínov.