Aké škody môže spôsobiť používanie elektronickej cigarety a je možné prestať fajčiť bez jej pomoci? Poďme na to spolu.

Čo je elektronická cigareta?

Elektronická cigareta je elektronické zariadenie určené na inhaláciu, ktoré slúži ako náhrada klasických cigariet. Zariadenie je možné použiť nielen na účely fajčenia nikotínu, ale aj na vdychovanie aromatických pár.

Počas údenia vzniká para, pretože sa odparuje špeciálna kvapalina nanesená na vykurovacie teleso. To vytvára ilúziu tabakového dymu. Toto zariadenie môže byť vyrobené vo forme obyčajnej cigarety alebo môže mať úplne iný bizarný tvar. Najčastejšie sa proces fajčenia elektroniky nazýva vaping alebo vaping.

Elektronické cigarety v masovej spotrebe

K dnešnému dňu všetci fajčiari zastávajú názor, že elektronická cigareta je výbornou náhradou tabakových výrobkov. Čoraz viac ľudí sa snaží prestať fajčiť prechodom na vaping. Pre mnohých je to najjednoduchší a najefektívnejší spôsob, ako prestať fajčiť tabakové výrobky. Ale stojí za to vedieť niekoľko dôležitých bodov:

1. Reklama na elektronické cigarety je vo svete zakázaná, pretože je nezákonné používať slogany ako „Elektronická cigareta vám neublíži“, „Elektronické cigarety sú vašou príležitosťou rýchlo prestať fajčiť“ atď.
2. Tieto výrobky sú medzinárodne prirovnávané k tabakovým výrobkom.

Prečo si veľa ľudí vyberá elektronické zariadenia? Niekedy sa môže zdať, že toto je naozaj ten najjednoduchší a najneškodnejší spôsob, aký ľudstvo mohlo vymyslieť. Ale stojí za to pamätať na dôsledky elektronickej cigarety, pretože všetko je dobré s mierou.

Počas vapovania je človek mimo kontroly: môže to robiť na verejných miestach, fajčiť veľakrát denne, akýmkoľvek spôsobom a kdekoľvek. A tak to robí takmer každý, pretože žiadna škoda nebude! Ďalej vám však dokážeme, že zneužitie zariadenia môže viesť k veľmi vážnym následkom.

Dôsledky elektronickej cigarety

Významné miesto v obľúbenosti týchto zariadení patrí obrovskému množstvu príchutí. Ľudia, ktorí možno nikdy nezačnú fajčiť, skúšajú elektronické zariadenia a nedokážu prestať fajčiť, pretože existuje toľko chutí na fajčenie! A prečo to všetko neskúsiť? A potom prídu „obľúbené“, ktoré si vždy doprajete.

Zhrnutím článku by som chcel povedať, že zisky svetových spoločností sú postavené na miliónoch zlomených alebo zmrzačených životov. Reklama nás vždy presvedčí, že všetko je „cool“, no treba sa zamyslieť a uvedomiť si riziko. Následky elektronickej cigarety môžu byť veľmi vážne a nebudete môcť výrobcom nič prezentovať, pretože všetky informácie o nebezpečenstve vapingu sú v médiách a nikto vás nenútil kupovať cigarety násilím.

Zanietení fanúšikovia elektronických cigariet sú presvedčení, že v ich koníčku nie je nič zdraviu nebezpečné. Toto presvedčenie zastávajú aj bývalí silní fajčiari, ktorí prešli na vaping, aby sa rozlúčili s cigaretou. Vapers vysvetľujú túto dôveru tým, že pri používaní ES sú ľudské pľúca chránené pred vniknutím karcinogénnych živíc a čistého nikotínu, preplneného jedmi tabakového dymu.

Ale mnohí fanúšikovia vape v procese používania fajčiarskeho gadgetu sa začnú sťažovať na bolesť v krku. Niektorí vaperi nevenujú pozornosť takým poplašným signálom, ktoré im telo vysiela. A dokonca ani netušia, že dôsledky fajčenia elektronických cigariet môžu niekedy človeka navštíviť mimoriadne negatívne.

Dôvodov, prečo bolí hrdlo po vapovaní, je hneď niekoľko a mali by ste ich poznať.

Moderní lekári nevedia dať jednoznačnú odpoveď, či je používanie elektronických cigariet škodlivé pre ľudské telo. Tento koníček je ešte dosť mladý na to, aby pochopil jeho potenciálne škody.

Prvé prístroje na vaping uzreli svetlo sveta v roku 2003 vďaka úsiliu čínskeho lekárnika - tvorcu fajčiarskej pomôcky.

Ale už to, že bolesť hrdla z elektronickej cigarety naznačuje, že móda nie je stopercentne bezpečná. Aj keď stojí za to pozastaviť sa nad jasnými výhodami ES v porovnaní s bežnou cigaretou:

1. Telo vapera nedostáva pri vapovaní toľko toxických karcinogénov a jedov ako bežný fajčiar.
2. Nebude chýbať ani neslávne známy fajčiarsky kašeľ. Vapovanie po užití cigariet navyše obnovuje stratené chuťové vnemy a oživuje čuch.
3. Vaping je oveľa bezpečnejší ako vdychovanie karcinogénneho tabakového dymu. Taktiež sa kúpajúci nestretne s nepríjemným cigaretovým zápachom z vlasov, oblečenia, žltých zubov a pokožky.
4. Nikotín nachádzajúci sa v e-liquide je bezpečnejší ako ten, ktorý sa nachádza v cigaretách. Faktom je, že nikotínová prísada obsiahnutá v kvapaline nie je čistý nikotín, ale je to chemická zlúčenina, ktorá neobsahuje škodlivé prísady.

Niektorí odborníci tvrdia, že vapingový prístroj obsahuje len jednu látku, ktorá je pre telo nebezpečná – nikotín. Kým cigareta má jedovatú „rezervu“ vo viac ako 4000 položkách. Ale je to pravda?

Princíp fungovania elektronickej cigarety

„Bezpečnosť“ e-liquidu

Dôvera v úplnú neškodnosť fajčiarskeho zariadenia je dosť vážnym bludom. E-liquid používaný na vaping obsahuje zlúčeniny, ktoré pri bližšom skúmaní nemožno označiť za 100% bezpečné.

Následky elektronickej cigarety môžu byť podľa lekárov dosť smutné. Prečo známi výrobcovia fajčiarskych pomôcok mlčia o tom, že:

1. Dlhé obdobie vášne pre vaping môže vyvolať rôzne bunkové mutácie na úrovni génov. Mimochodom, tieto bunkové zmeny majú tendenciu postupovať a prenášať sa na ďalšie generácie.
2. Vaping nezbavuje fajčiara túžby po cigarete. Vapersvto je rovnaká závislosť, ale pre iné povolanie. A prechod na fajčiarsky prístroj je len nahradenie jednej závislosti druhou.
3. Nikotín v akejkoľvek forme je omamná toxická látka. A napomenutie mnohých výrobcov EC, že ich nikotín a ochutené doplnky sú špeciálne filtrované, možno prirovnať k chvále, že ich jed je obzvlášť čistý a filtrovaný.

Aké problémy by sa teda mali očakávať v dôsledku dlhodobého používania vapu? Najčastejšou sťažnosťou kúpajúcich sa sú problémy súvisiace so stavom hrtana. Mnoho milovníkov ES hovorí o rôznych nepríjemných pocitoch: bolesť, svrbenie, podráždenie hrdla. Vysvetlenie takejto nepríjemnosti možno hľadať v zložení e-liquidu.

Nikotínový doplnok

Mnoho neskúsených začiatočníkov, ktorí sa rozhodnú prestať fajčiť s pomocou ES, si vyberá doplnok vapingu na základe obvyklej sily svojich obľúbených cigariet. A robia chybu, ktorá vyvoláva nepríjemné a niekedy bolestivé prejavy v krku.

Nikotínová prísada je považovaná za najnebezpečnejšiu v zložení e-liquidu

Silové charakteristiky e-liquidu a klasických cigariet nie sú rovnaké. Aby ste si správne vybrali tekutinu vhodnú pre vašu silu, mali by ste poznať niektoré pravidlá.

V prípade, že osoba bola pred užitím ES fajčiarom, ideálnou možnosťou pre takéto osoby by bolo použitie dávky bez nikotínu. V ostatných prípadoch musia byť splnené tieto podmienky:

1. Ak je hlavná úloha vapera založená na úplnom ukončení fajčenia, je lepšie vziať dávku so silou 6-8 mg / ml.
2. Ak bývalí fajčiari uprednostňujú ľahké cigarety, je pre nich vhodná zmes s 11-12 mg/ml nikotínu.
3. V prípade použitia cigariet strednej sily je lepšie zvoliť šaržu so silou 16-18 mg / ml.
4. Ak ste fajčili pravidelne a viac ako balenie za deň, potom by sa dávka mala zvoliť s nikotínovým doplnkom 22-24 mg / ml.

Mimochodom, najvyšší obsah nikotínu v e-liquide pre vaperov je asi 36 mg/ml. Ale, samozrejme, také silné šarže sa nepoužívajú v čistej forme. Sú navrhnuté tak, aby nimi riedili slabé formulácie.

propylénglykol a glycerín

Tieto prísady sú dôležitými zložkami e-liquidu pre dobrý vapovanie. Sú považované za bezpečné pre ľudské zdravie a teoreticky by nemali vyvolávať nepohodlie. Stále sa však vyskytujú nepríjemné príznaky. Vaperi si niekedy všimnú, ako sa akné objavuje z elektronických cigariet, čo môže byť pre zdravie nebezpečné pre rozvoj pretrvávajúcich alergií.

Propylénglykol a glycerín môžu byť tiež zdraviu škodlivé, najmä u tých, ktorí sú náchylní na alergie.

Podľa lekárov môže propylénglykol spôsobiť alergické reakcie. Je to dvojsýtna alkoholová zlúčenina s charakteristickou sladkou dochuťou.

Mimochodom, u ľudí náchylných na alergické reakcie môže propylénglykol tiež spôsobiť nepríjemné príznaky v krku. Okrem akné a potenia sa alergia na miesenie prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

• dlhotrvajúce škytavka;
• bolestivosť svalov;
• ťažký suchý kašeľ;
• chvenie (tremor) končatín;
• poruchy trávenia (hnačka);
• začervenanie kože (žihľavka);
• zvýšené potenie, najmä počas spánku;
• aftózna stomatitída (patológia, ktorá prechádza tvorbou vredov a erozívnych prejavov na ústnej sliznici).

Dôležitým znakom alergickej reakcie na glycerín a propylénglykol je pocit suchosti ústnej sliznice. Ak sa to stane, budete musieť opustiť „výletný“ koníček a nájsť si hodnejšieho koníčka.

Aromatické prísady

Tu je potrebné objasniť, že takéto prísady, aj keď výrobcovia tvrdia, že sú prírodné a kvalitné, môžu vyvolať množstvo nepríjemných symptómov. Aromatické prísady používané v elektronických cigaretách sú nasledujúcich typov:

1. S tabakovou arómou. Takéto šarže sa čo najviac približujú pocitom pri bežnom fajčení. Mimochodom, najvýraznejšie chuťové a aromatické vnemy majú prémiové tekutiny. Sú tiež najsilnejšie z hľadiska koncentrácie nikotínu.
2. Ovocie. Tieto partie preferuje viac žien. Voňavá, jasná chuť, sladká alebo kyslá, nežnému pohlaviu sa to naozaj páči. V niektorých kvalitných várkach môže byť prepletených niekoľko chuťových inklúzií naraz.
3. Osviežujúce. Hlavné príchute, ktoré sa tu používajú, sú vanilka, kokos, mäta a limetka. Niektoré z týchto kvapalín vytvárajú bohatú a vysoko aromatickú paru.
4. Sladké. Vytvorené špeciálne pre vaperov, ktorí si nevedia predstaviť svoj život bez čokolády, karamelu, medu, marshmallows, smotany, vanilky a iných sladkých kulinárskych pôžitkov.
5. Nezvyčajné. Výrobcovia vapingových hnete potešia vaperov rôznymi neobvyklými príchuťami. Ako sa vám páči chuť kôpru, čerstvej uhorky, byliniek a dokonca aj citrusového absintu?

Začiatočník vaper, zmätený takým množstvom rôznych chuťových vnemov, môže robiť chyby. Skúsení vaperi odporúčajú používať tabakové kompozície s prijateľnou silou na začiatku zvládnutia modu. Takéto šarže sú známejšie a šanca, že vyvolajú nepríjemné príznaky, je minimálna.

Pre začínajúcich vaperov je lepšie najprv použiť tabakové prísady.

Ale je lepšie prejsť na iné druhy tekutín, keď sa umenie plachtenia už stalo známym. Mimochodom, na aromatických tekutinách by ste nikdy nemali šetriť. V snahe o lacnosť existuje vysoké riziko získania nekvalitných aróm plných škodlivých chemikálií. Takéto tekutiny spôsobia nielen ťažké alergické reakcie a bolesti hrdla, ale aj množstvo nebezpečnejších komplikácií.

Náročné adaptačné obdobie

Pre fajčiara s dlhoročnými skúsenosťami je vždy veľmi ťažké prispôsobiť sa a bezpečne prejsť z fajčenia na vaping. Trvá nejaký čas, kým telo zvládne nový koníček majiteľa. Preto na začiatku používania modu môže človek pociťovať niektoré nie úplne príjemné adaptačné príznaky.

Všetky negatívne prejavy naznačujú, že telo fajčiara sa začalo čistiť a bojovať s následkami fajčenia. Čím dlhší je zážitok z cigarety, tým jasnejšie sa tieto znaky objavia.

bolesť hrdla

A nielen bolestivé pocity pri prehĺtaní. V počiatočných fázach vapingu sa bývalý milovník cigariet niekedy bude musieť vysporiadať s:

• suchý kašeľ;
• silné potenie;
• pocit hrudky v hrdle.

Netreba sa tým trápiť ani príliš trápiť. Tieto príznaky sú len znakom očisty organizmu od zvyškov tabakovej závislosti. Zvyčajne po 2-3 týždňoch zmiznú samy.

Podľa mnohých odborníkov nie sú elektronické cigarety zdraviu také neškodné.

Somatické problémy

Takéto prejavy môžu bývalého fajčiara prenasledovať 2-3 dni po prechode na vaping. Ide o nasledujúce prejavy:

• ťažké závraty;
• migrény rôznej intenzity;
• nevoľnosť a niekedy dokonca vracanie;
• denná ospalosť a nočná nespavosť.

Príznaky alergie

Táto symptomatológia je tiež dôkazom prebiehajúceho čistenia tela.. Vnútorné systémy skúseného fajčiara sú totiž doslova preplnené rôznymi škodlivými látkami. Preto sa na začiatku plachtenia môže človek stretnúť:

• pálenie záhy;
• hnačka
• akné vyrážky;
• svrbenie a začervenanie kože.

Tieto príznaky zmiznú bez stopy po 1,5-2 týždňoch a vaper pocíti výrazné zlepšenie svojho stavu. Ak však negatívne príznaky pretrvávajú príliš dlho, budete sa musieť vzdať vapingu a podstúpiť kompletné lekárske vyšetrenie.

V ideálnom prípade je lepšie nepoužívať elektronické cigarety vôbec. Koniec koncov, tieto zariadenia môžu dokonca ochromiť svojho majiteľa. V ľudských rukách príliš často explodujú. A následky výbuchu elektronickej cigarety sú jednoducho strašné – od tržných rán na tvári a ťažkých popálenín až po otras mozgu a poškodenie krčných stavcov.

Následky výbuchu elektronickej cigarety

Mali by ste veľmi zručne používať fajčiarsku pomôcku, vedieť, ako správne nabíjať ES, starať sa oň a čistiť ho. Aby ste predišli silnej bolesti hrdla, vyzbrojte sa niekoľkými užitočnými tipmi:

1. Nájdite perfektný e-liquid, ktorý je pre vás ten pravý. Vyskúšajte rôzne kombinácie. Ak sa glycerín alebo propylénglykol stanú dráždivými, kupujte tekutiny tam, kde nie sú.
2. Mimochodom, aromatické prísady od rôznych výrobcov sa od seba výrazne líšia, dokonca majú rovnaké chute. Na to treba klásť dôraz pri výbere „svojej“ kašičky.
3. Dávajte pozor, ak počas stúpania okrem nepríjemných pocitov zaznamená parný hrniec aj nečakanú horkosť pary alebo nezvyčajné pachute. Môže sa to stať, keď je gadget znečistený a batéria nefunguje správne. Nezabudnite skontrolovať hladinu kvapaliny v náplni.
4. V procese zvykania si na vapovanie kloktajte jemným harmančekovým odvarom, konzumujte viac tekutiny a najlepšie obohatené.

A vždy pozorne počúvajte signály vlastného tela. Možno vaping nie je to, čo v koníčku potrebujete. Pamätajte, že zdravie možno ľahko stratiť, no niekedy môže byť veľmi ťažké ho obnoviť.

Fakt je známy, no v praxi málokedy platný. Vplyvom okolitých či rôznych okolností sa ruka znovu a znovu naťahuje po novej cigarete.

Povedomie

Pretrvávajúci dych a zápach oblečenia, dýchavičnosť, kašeľ a zhoršený čuch sú známe účinky fajčenia. Na rozdiel od neho vám prechod na elektronickú cigaretu nespôsobí všetky tieto problémy. Bežná cigareta sa dá úspešne nahradiť elektronickou s minimálnym poškodením zdravia.

Odvykaním od tabaku už nebudete spolu s ním vdychovať nespočetné množstvo látok, ktoré vedú k zhoršeniu zdravotných problémov. Nechceme povedať, že elektronická cigareta je absolútne bezpečná. Nikotín je totiž jed, ktorý spôsobuje silnú závislosť a na ľudský organizmus pôsobí povzbudzujúco len v malých dávkach. Najväčšiu škodu však nespôsobuje nikotín, ale škodlivé látky vdychované pri fajčení tabaku. Elektronická cigareta je relatívne „čistý“ spôsob fajčenia, ktorý eliminuje spotrebu sadzí a dechtu s obsahom karcinogénov a jedov.

Doteraz sa v Bielorusku neuskutočnili žiadne klinické štúdie na určenie zloženia kvapaliny na fajčenie a jej poškodenia zdravia. Zloženie kvapaliny sa však aktívne študovalo v zahraničí. Britskí vedci z laboratória LPD v Londýne teda zistili, že zloženie kvapaliny na „vaping“ zahŕňa propylénglykol, arómy, vodu, glycerín, nikotín. Mimochodom, pre tých, ktorí presne cítia fyzickú potrebu v procese fajčenia, ale už sa vzdali nikotínu: existujú tekutiny bez nikotínu. A žiadny chemik sa nezaviaže určiť presné zloženie tabakového dymu.

Vipers (inými slovami, používatelia elektronických cigariet) na celom svete si už uvedomili, že elektronická cigareta je dobrou náhradou bežnej tabakovej. Existuje niekoľko dôvodov, prečo ľudia robia tento krok:

• lekárske diagnózy;
• Túžba zbaviť sa pretrvávajúceho nepríjemného zápachu;
• Nespokojnosť rodinných príslušníkov;
• Vzhľad malého dieťaťa v dome;
• Vybrané povolanie;
• Priateľská rada;
• Úspora;
• jednoduchý záujem;
• Rôzne modely cigariet, ich funkcie a príchute tekutín na fajčenie.

a veľa iných vecí...

Nezáleží na tom, aký impulz vás viedol k vyskúšaniu e-cigarety. Je dôležité, aby vám takáto myšlienka preblesla mysľou, čo znamená, že ste na správnej ceste. Fajčenie je predsa len viac psychická a sociálna závislosť ako fyzická. A keď ste sa psychicky pripravili vzdať sa tabakových cigariet, ste už na polceste k prebudeniu.

Prebudenie

Je známa situácia, keď sa ráno nielenže telo nedá odtrhnúť z postele, ale ani oči sa nedajú otvoriť? V tomto prípade vstanete z postele len pod podmienkou, že si urgentne dáte veľkú šálku kávy a cigaretu.

Je to pochopiteľné, pretože nikotín, podobne ako kofeín, povzbudzuje organizmus a je povolenou „dopou“. V prípade fajčenia sú najnebezpečnejšie dechty, ktoré sa uvoľňujú pri spaľovaní. Samostatne užívaný nikotín ovplyvňuje iba kardiovaskulárny a endokrinný systém. Káva je zase nebezpečná len vo veľkom množstve a pri neustálom používaní. Veľa teda závisí od spôsobu, akým sa tieto stimulanty „berú“.

Pri používaní elektronickej cigarety človek vdychuje iba paru, ktorá sa tvorí zo zložiek neutrálnych z hľadiska účinkov na organizmus a nikotín. Pri výdychu sa para veľmi rýchlo rozptýli, takže ju druhá osoba nemusí ani cítiť bez toho, aby ju necítil.

Voľba

Rozmanitosť elektronických cigariet prezentovaných v obchodoch môže fajčiara vystrašiť. Ale nie je sa absolútne čoho báť. Elektronická cigareta sa ľahko používa a udržiava, stačí si vybrať ten najlepší dizajn pre seba. Vo všeobecnosti je dizajn elektronickej cigarety reprezentovaný kombináciou vaporizačného systému a batérie. Najdôležitejšie, na čo sa pri výbere zamerať, je kapacita batérie a pre vás najpohodlnejší systém odparovania. Taktiež sa nemýľte s tekutinou na dopĺňanie elektronickej cigarety, výberom optimálnej sily a chuti. V prvom prípade treba využiť odporúčanie poradcu VIPMAG.BY, ktorý vám pred kúpou ponúkne vyskúšať viacero možností. Len správne zariadenie naplnené správnou tekutinou zmení váš život k lepšiemu.

zmeniť

Po zakúpení elektronickej cigarety sa pripravte na zmenu. A pamätajte, že sú vždy najlepšie, ak ste sa úplne vzdali fajčenia tabaku.

Prvá vec, ktorej bude treba čeliť, je zmena rituálu fajčenia ako takého. Už nebude potrebné chodiť von za každého počasia na fajčiarsku prestávku alebo ísť von na verandu s kolegami z práce. Fajčiť môžete doma, na návšteve u priateľov a dokonca aj na pracovisku (so súhlasom kolegov a šéfa).

Navyše sa zmení aj váš imidž: už nepotrebujete zapaľovač ani zápalky, nebude iskrička tlejúceho tabaku, dym nahradí para. Dokonca aj spôsob držania cigarety sa zmení ...

Po druhé, budete musieť zmeniť povahu uťahovania: teraz to bude musieť byť vykonané hladko a pomaly. Rýchle a nervózne obláčiky nechajte v minulosti.

Navyše, po niekoľkých mesiacoch fajčenia elektronickej cigarety si všimnete zmeny vzhľadu. To poteší najmä ženy, pretože pokožka časom získa dobrú farbu a stane sa pružnejšou, zmizne žltosť nechtov a zubov. Budete však musieť čeliť problému stereotypov.

Boj proti stereotypom

Viper vo fajčiarskej spoločnosti je biela vrana. Odvážte sa a pripravte sa počuť ostré útoky z fajčiarskeho prostredia. Muži sú vo svojich úsudkoch zvyčajne obzvlášť kategorickí: môžu vám vyčítať - hovoria, že skutočný muž by mal fajčiť „skutočné“ cigarety, a nie „elektronický cumlík“. V reakcii na takéto nezmysly sa možno len usmievať. Ozajstného muža predsa nerobí cigareta v ústach a tabakový smrad z úst, ale správne rozhodnutia.

Kto v dnešnej dobe nemá zlé návyky? Počet fajčiarov na celom svete je viac ako 1 miliarda ľudí, t.j. každý 7. si „odsúdi priateľstvo“ s fajčením na mnoho rokov. Podľa WHO nebude do roku 2020 v rozvojových krajinách dostatok peňazí na realizáciu programov boja proti fajčeniu. A ak sa v niektorých prípadoch môže človek ľahko vzdať cigarety, niekedy je to mimoriadne ťažké - na vine je zvyk a závislosť od nikotínu. Existuje však alternatíva a tou je vaping.

Hrozné následky nikotínu

Telo si zvykne na nikotín, a nie na tabak, a elektronická cigareta vám umožňuje stúpať kvapalinou bez nikotínu. Čo je závislosť na nikotíne a prečo sa prejavuje dvoma faktormi: návykom tela a mozgu?

Pri fajčení sa nikotín rýchlo dostáva do krvného obehu a stimuluje tvorbu endorfínov (hormónu radosti). Rovnaký hormón sa aktívne produkuje pri užívaní liekov alebo chutného jedla, napríklad čokolády. Pri fajčení cigariet jednej po druhej sa metabolizmus (metabolizmus) človeka prestavuje a zvyká si na neustále uvoľňovanie endorfínu a vyžaduje ho stále viac. Človek vyfajčí cigaretu – hormón sa uvoľní, telo si zvykne a jedna cigareta nestačí. Fajčiar zvýši množstvo na dve a cíti sa sýty. Takto sa to vyvíja závislosť od nikotínu z tela.

Existuje psychická závislosť keď človek predpokladá, že fajčenie dáva uvoľnenie, umožňuje vám rozptyľovať sa, ale mozog dáva „signály“ závislosti oveľa pomalšie. Privykanie ľudských svalov, hybnosť rúk pri fajčení sa vyvíjajú dlhšie, ale dlhšie zostávajú v „pamäti“ tela. Preto, keď v blízkosti vidíme fajčiara, hneď chceme začať fajčiť aj my.

Nikotín spôsobuje nenapraviteľné poškodenie zdravia: srdce, pľúca, nervový systém. Fajčiari často zomierajú na infarkty, trpia srdcovou arytmiou, bronchiálnou astmou a sú náchylnejší na zápal pľúc. Pľúca, ktoré strácajú produkciu imunitných látok, sa už s ochorením nedokážu samy vyrovnať. V centrálnom nervovom systéme dochádza k oneskoreniu reflexov, reakcií.

Vaping: fakty „pre“

V rokoch 2014-2017 Elektronická cigareta sa stáva čoraz populárnejšou. Vaperi „vytláčajú“ fajčiarov a takmer každý 5. milovník tabaku prechádza na stranu pary. V Spojenom kráľovstve už začínajú byť vapy predpisované lekárom ako účinná metóda v boji proti fajčeniu. Podľa britských vedcov môže byť šírením výparov za rok zachránených až 100 000 Britov. Čo však spôsobilo popularitu a ak je elektronická cigareta absolútne neškodná, prečo len 20% fajčiarov začína vapovať a nie všetci 100%?

Faktory "pre":

· Možnosť prestať fajčiť. Motorické zručnosti pohybov, spôsob pofukovania sú podobné bežnému fajčeniu. Sýtosť prichádza rýchlo a človek dostane rovnaké potešenie, takže prestať fajčiť s elektronickou cigaretou je jednoduché. Pomôžu reflexy a metabolizmus.

・Schopnosť stúpať bez nikotínu a tabak. Vaperi hovoria presne „stúpať“ (od slova „para“). Tekutina, ktorá napĺňa cigaretu, sa vyparí. Tekutina sa dodáva s nikotínom a bez neho. Najpopulárnejšie pevnosti na trhu v roku 2017: 0; 1.5. Existujú aj 3, 6, 12 mg / ml, ale s vývojom zariadení na vaping nového formátu (výkonné cievky, kvapkadlá), pevnosť nad 1,5 mg je dusená nie veľmi chutná a môže dať v krku. V každom prípade bude množstvo nikotínu za deň menšie. Ak ste napríklad vyfajčili 20 cigariet denne so silou 0,7 mg nikotínu, skonzumovali ste 14 mg nikotínu denne.

V prípade elektronickej cigarety vám vapovanie 5 mg (najčastejší príjem) 1,5 mg e-liquidu poskytne 7,5 mg nikotínu denne , čo je takmer dvakrát menej. Kvapalina s nikotínom a bez nikotínu sa prakticky nelíši v chuti, takže indikátor možno ľahko znížiť na "nulu".

· Veľký výber tekutých príchutí. Ak pri fajčení bežnej cigarety cítite iba chuť tabaku, potom je ponuka e-liquidov na vaping nekonečná. Môžete vapovať ovocie od exotickej pitaya po obyčajné zelené kyslé jablko, zmiešané príchute ako jahoda a banán. Je tu možnosť ochutnať rôzne sladké pečivo, torty, koláčiky, krémy. Veľký výber tabakových príchutí s jasnou chuťou suchého tabakového listu, tabaku so sušenými slivkami atď.

· šetrenie peňazí. Stúpanie je prospešné. Cena najlacnejšej cigarety je asi 390 UAH, cena jednej fľaše tekutiny s objemom 20 ml je od 60 UAH. Tie. ak ste minuli 800 UAH mesačne na fajčenie, prechod na vape, výdavky sa znížia na polovicu.

· Žiadne sťažnosti od ostatných. V kancelárii sa vždy sťažujú, že ste prišli z "fajčiarne" a priniesli pach cigariet s vami do miestnosti. Doma - deti, v ktorých je fajčenie zakázané. Veci, tak či onak, „impregnované“ tabakom. Para z elektronickej cigarety má mierny zápach a absolútne sa neabsorbuje, neprenáša ani nerozširuje.

Faktory proti

Od vydania prvej elektronickej cigarety uplynulo 14 rokov a otázka nebezpečnosti vapingu zostáva otvorená. Vedci sú rozdelení na dva fronty a zatiaľ nedokážu dospieť k jednotnému rozhodnutiu. Je dobre dokázané, že pri fajčení elektronických cigariet sa uvoľňujú akroelíny a formaldehydy, ktoré negatívne ovplyvňujú sliznice a centrálny nervový systém, ale pri použití dvoch špirálok alebo výparníka sa výrazne zníži množstvo emitovaných látok. Tiež sa neodporúča používať domácu lacnú kvapalinu, ktorá zahŕňa látky pochybnej výroby a nízkej kvality. Osobitná pozornosť sa venuje príchutiam. Americkí vedci z nejakého dôvodu nie sú spokojní s tekutinou s chuťou škorice, sladkého drievka, kokosu, jahôd.

Áno, možno vaping zostáva niečím neznámym a mnohí sa obávajú, že s box modom budú vyzerať ako tínedžeri, medzi ktorými sa vapingová propaganda šíri najviac. Na druhej strane aj svetové hviezdy (Leonardo DiCaprio, Samuel L. Jackson atď.) už dávno používajú „elektroniku“ a neváhajú sa na fotke vzniesť. Každý má svoje dôvody. V každom prípade bude riziko opodstatnené, pretože „za“ je oveľa viac ako „proti“. Je na vás, aby ste sa rozhodli, či prejdete na steam alebo nie. Hlavná vec je, že sa to robí v prospech zdravia ... a rozpočtu.

Prihláste sa na odber účtu LIGA.net na

Elektronická cigareta je zariadenie, ktoré vytvára pary obsahujúce nikotín.

Štrukturálne je takáto cigareta nádobou, ktorá obsahuje zmes glycerínu a nikotínu, ktorá túto kvapalinu premení na paru. Často okrem glycerínu obsahuje e-liquid vodu a propylénglykol.

Para, ktorá vzniká, môže obsahovať iné množstvo nikotínu. Tekutina určená na dopĺňanie cigariet sa zvyčajne delí na päť typov: veľmi silná (2,4 % nikotínu), silná (1,8 % nikotínu), ľahká (1,2 – 1,6 %), super ľahká (0,6 – 1,1 % nikotínu) a bez nikotínu pri všetky .

Prechod z bežných cigariet na e-cigarety

Prechod z klasických cigariet na e-cigarety je celkom jednoduchý. Stačí si vybrať správny model cigariet a rozhodnúť sa o sile tekutiny. Najprv sa odporúča použiť tekutinu rovnakej sily, ako je sila vašich bežných cigariet. V tomto prípade bude prechod prebiehať najhladšie.

Ak sa rozhodnete prestať používať nikotín, môžete znova a znova znižovať silu tekutiny a postupne znižovať obsah nikotínu v nej na nulu.

Ak sa s nikotínom neponáhľate, môžete sa zastaviť pri sile tekutiny, na ktorú ste zvyknutí, alebo si vziať trochu ľahšiu.

Čo si o tom myslí veda?

Podľa vyhlásenia Svetovej zdravotníckej organizácie z roku 2008 by sa e-cigarety nemali používať ako náhradná nikotínová terapia. WHO zakázala predajcom elektronických cigariet tvrdiť, že ich produkty vám môžu pomôcť prestať fajčiť.

Používanie elektronických cigariet neschvaľuje ani americký FDA. V roku 2009 analyzovala šaržu kaziet od dvoch najpopulárnejších výrobcov elektronických cigariet a zistila, že obsahujú karcinogén nitrozamín. FDA zistila, že niektoré náplne, o ktorých sa tvrdí, že neobsahujú nikotín, obsahujú nikotín.

Bezpečnosť elektronických cigariet zatiaľ nebola preukázaná. Existujú však vedecké štúdie, ktoré dokazujú ich účinnosť. Takže podľa výsledkov jednej takejto štúdie z niekoľkých desiatok fajčiarov, ktorí sa rozhodli prejsť na elektronické cigarety, približne 22 % úplne prestalo používať bežné cigarety. Tretina subjektov znížila spotrebu cigariet štyrikrát a každý ôsmy - desaťkrát.

Hlavným účelom elektronickej cigarety je nahradiť klasické cigarety. Faktom je, že vo svojom dizajne je veľmi podobný bežnému. Taktiež proces fajčenia elektronickej cigarety je prakticky nerozoznateľný od tabakovej cigarety.

Inštrukcia

Elektronická cigareta je podľa svojej štruktúry inhalátor, ktorý pracuje s pomocou energie z mikroakumulátora. Kvapalina s nikotínom sa pri vdýchnutí dostáva do vzdušných kvapôčok vo forme chuťových vnemov a imitácie dymu. Vymeniteľné náplne sú plnené špeciálnou tekutinou, ktorá môže obsahovať rôzne dávky nikotínu. V tomto prípade je možná úplná absencia nikotínu. Pri používaní tohto zariadenia ako náhrady klasickej cigarety teda nie je telo ohrozené.

K dnešnému dňu neexistuje medzi odborníkmi a lekármi konsenzus o nebezpečenstvách a výhodách elektronických cigariet. Napríklad na Ženevskej univerzite švajčiarski odborníci vykonali špeciálnu štúdiu, ktorá ukázala, že elektronická cigareta pomohla 95 % fajčiarov zbaviť sa škodlivej závislosti. Americké štúdie ale ukázali, že obsah škodlivých látok v mnohých elektronických cigaretách prekračuje bezpečnú úroveň. Preto je ťažké jednoznačne povedať o nebezpečenstvách a výhodách tohto zariadenia.

Pohodlie je jedným z pozitívnych faktorov elektronických cigariet. Na konci údenia nie je potrebné podstielka. Elektronickú cigaretu môžete jednoducho kedykoľvek hodiť do vrecka bez toho, aby ste ju dokončili. Zanesenie popola na oblečenie nehrozí. Priemerné náklady na sadu kaziet nie sú vyššie ako cena balenia bežných cigariet. Elektronická cigareta pri absencii žieravého dymu nezanecháva zápach. Toto zariadenie tiež neobsahuje decht a produkty spaľovania. Podľa výrobcov sú elektronické cigarety efektívnym a bezpečným spôsobom, ako prestať fajčiť, a to postupným znižovaním obsahu nikotínu a prechodom na náplne s jeho úplnou absenciou.