Večná mladosť, krása, nesmrteľnosť sú témy, ktoré vzrušujú ľudstvo už stovky storočí. Koniec koncov, starnutie je nevyhnutné pre každú živú bytosť na našej krásnej planéte. Starneme bez ohľadu na farbu pleti, pohlavie, sociálne postavenie, bohatstvo či úplnú chudobu.

Túžba získať nesmrteľnosť, spomaliť proces deštrukcie buniek, zachovať sviežosť pokožky a mladistvosť tela hnala vedcov všetkých čias k experimentom. Pri hľadaní magického elixíru nesmrteľnosti sa minulo báječné množstvo prírodných ingrediencií, chemikálií, času a peňazí.

Génová terapia urobila prelom vo vede a dala šancu nielen liečiť genetické choroby, ale aj predĺžiť život! Prečo obnoviť zdravie, imunitu, krásu a mladistvosť pleti? Aká účinná je technika? Kto to vyskúšal a aké sú výsledky? Čím je omladenie spôsobené? Pokúsme sa vymyslieť novú stratégiu boja proti starnutiu.

Čo je genóm a génová terapia?

Ľudský genóm sa skladá z po sebe idúcej DNA. V najdôležitejších molekulách pre človeka - informácie o tele a dedičnosti. Obsahujú 23 párov chromozómov v jadre každej bunky a asi 20 000 až 25 000 génov.

Chromozómy končia telomérami. "Chromozomálne čiapky" sú tvorené krátkymi reťazcami nukleotidov. Zohrávajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní integrity, správnej funkčnosti a životaschopnosti chromozómov. V dôsledku nepretržitého delenia buniek dochádza k zníženiu ich dĺžky a zníženiu ochranných funkcií. Akonáhle sú teloméry znížené na hranicu, bunky sa prestávajú deliť, čo vedie k zníženiu imunity, aktivite regeneračných procesov a starnutiu.

Génová terapia je komplexné riešenie pre korekciu defektnej DNA a liečbu ochorení spôsobených zmenami na chromozómoch, a to:

• anomálie, mutácie, genetické ochorenia (monogénne poruchy);
• autizmus, kardiovaskulárne choroby, hypertenzia, obezita, cukrovka, rakovina (polygénne poruchy);
• oneskorenie vo vývoji a vrodené chyby (chromozomálne zmeny);
• starnutie, choroby súvisiace s vekom, poruchy nervovosvalovej koordinácie.

Omladenie organizmu na bunkovej úrovni je pokročilá a perspektívna metóda v terapeutickej oblasti. Inovatívne technológie dávajú príležitosť radikálne predĺžiť životnosť a zastaviť starnutie.

V roku 2012 španielske národné onkologické centrum CNIO uskutočnilo výskum novej vakcíny. Maria Blasko a skupina vedcov dokázali, že je možné predĺžiť dĺžku života. Pokusy sa uskutočnili na myšiach, ktoré sú v dospelosti. Zvieratám bolo raz injekčne podané liečivo s enzýmom telomerázou.

Čo je telomeráza?

Kľúčový enzým v našom systéme hrá rozhodujúcu úlohu pri obnove kmeňových buniek. Telomeráza pridáva do teloméry viacero kópií chromozomálnej DNA, čím ju predlžuje. Jeho nútená expresia umožňuje „dobudovať“ teloméry, obnoviť kmeňové bunky, oddialiť starnutie a predĺžiť dĺžku života.

Telomeráza sa nachádza v riasinkách, kvasinkách, rastlinách, zvieratách, vaječníkoch, spermiách a ľudských rakovinových bunkách. Posledne menované sú schopné sa neobmedzene deliť, pričom si zachovávajú teloméry. Sú nesmrteľné, pretože tento enzým v nich neustále funguje. Častým problémom génovej terapie je riziko vzniku rakoviny. Dôkazy výskumu sú však presvedčivé:

• v účinnosti techník a obnove dĺžky telomér;
• pri návrate mladosti na bunkovej úrovni;
• pri aktivácii „spiacich“ kmeňových buniek;
• pri zlepšovaní imunitného systému;
• pri urýchľovaní regenerácie pokožky a obnove rastu vlasov;
• vo vysokom potenciáli telomerázy, ako lieku proti starnutiu.

Regeneračná schopnosť telomerázy je kľúčovým aspektom ako pre omladenie, tak aj pre obnovu normálneho fungovania kardiovaskulárneho systému, kože a svalových buniek. Ošetrené enzýmom obnovia svoju „mladistickú“ aktivitu. Výsledok výskumu potvrdil, že vek bunky je „elastický“. Indukcia telomerázy môže prinavrátiť pokožke mladistvosť a krásu.

Omladenie génovou terapiou – prvé výsledky ľudských pokusov

Teraz je jasné, že techniky génovej terapie môžu vážne ovplyvniť aspekty ľudského starnutia. Generálny riaditeľ Výskumného centra regeneratívnej medicíny Bioviva USA Inc. Elizabeth Parrish sa rozhodla otestovať samu seba.

„Pre mňa to bola otázka etiky. Keď Bioviva začala publikovať výskum, dostali sme ponuky od mnohých dobrovoľníkov. Som obyčajný človek, necítim sa výnimočná ani odvážnejšia ako ostatní. Vedel som však, že musím viesť firmu, aby som si bol stopercentne istý úspechom. Aj keď s novou technológiou nie je nič zlé, pacient môže byť príliš chorý na to, aby ju použil. Ak by veci nešli tak, ako sme si naplánovali, uškodilo by to mne, pacientovi aj spoločnosti. Rozhodol som sa najprv otestovať vakcínu na sebe.“

Ako zástankyňa zdravej dlhovekosti a aktívnej propagácie inovatívnej liečby Alzheimerovej choroby, Parkinsonovej choroby, cirhózy, cukrovky, rakoviny podstúpila prvé sedenie génovej terapie vo veku 45 rokov v roku 2015.

Jedným z postupov bola injekcia inhibítora myostatínu do štyroch predných svalov nôh a bicepsu. Injekcia nie je bezbolestná, vzťahuje sa na systémovú indukčnú terapiu a vykonáva sa lokálne. Vírusový vektor AAV sa použil na dodanie telomerázy do buniek, ale toto nie je všeliek. Liečba využíva špecifické sérotypy pre rôzne bunky, takže delenie môže byť cielené pre každé spektrum liečby.

Vedci vkladajú veľké nádeje do indukcie telomerázy. V súčasnosti sa testuje obmedzený počet vektorov (vírusov). Ich počet sa považuje za dostatočný na získanie zmysluplných výsledkov. Experiment sa však vykonáva opatrne, aby sa určil stupeň jeho bezpečnosti. Elizabeth Parrish a jej tím vedcov dúfajú, že uvidia vnútorné a vonkajšie zmeny, obnovu buniek na úrovni tkanív a organizmu a mladistvú pleť.

Dĺžka telomér je určená biomarkermi. Dnes sa hodnota Perrishu zvýšila zo 6,71 na 7,33 kb, čo zodpovedá 20 rokom života. Tešíme sa na výsledky budúcich štúdií, ktoré preukážu omladzujúci účinok na ľudský organizmus.

Výhody kvantovej technológie sú nepopierateľné. Po niekoľkých sedeniach sa pokožka tváre stáva hladšou a čistejšou.

Túžba zostať vždy mladá a atraktívna je vlastná každej žene. Niekto sa uchýli k službám plastického chirurga, aby dosiahol svoj cieľ, niekto je pravidelným klientom elitných kozmetických salónov. A niekto uprednostňuje šetrnejšie, no nemenej účinné metódy, ktorými je kvantové omladenie.

všeobecné informácie

Dnes je jednou z najobľúbenejších kozmetických techník omladenie organizmu na úrovni kmeňových buniek. Omladenie organizmu na úrovni kmeňových buniek sa vysvetľuje ich jedinečnosťou. Kmeňové bunky sa teda aktívne delia a pôsobia na ložiská chorôb. Na úrovni kmeňových buniek sa tiež oživujú mŕtve tkanivá.

Jedinečná metóda

Podľa profesora Mečnikova môže ľudský život trvať až stopäťdesiat rokov. Ale človek si často kráti vlastný život tým, že žije v ekologicky znečistených regiónoch, ochorie a užíva tabakové a alkoholické výrobky.

Ale samoliečba a predlžovanie mladosti nie sú prázdne slová. Dnes má mnoho priaznivcov unikátnu metódu – bunkové omladenie.

Keď sa kmeňové bunky dostanú do tela, prispievajú k spusteniu regeneračných procesov:

• čistenie krvi;
• normalizácia metabolizmu;
• aktualizácia základných funkcií orgánov.

Ľudské telo je teda omladené zvnútra.

Indikácie pre postup

Dnes je procedúra na omladenie tváre pomocou kmeňových buniek populárna medzi mladými dámami aj medzi silnejším pohlavím.

Ide o bezpečnú metódu bez vedľajších účinkov. Preto sa omladenie tela ukazuje každej osobe, ktorá prekročila hranicu tridsaťpäť rokov.

Hlavné indikácie by mali zahŕňať:

• zmeny vzhľadu súvisiace s vekom (fotostarnutie, zníženie turgoru kože);
• túžba oddialiť nástup menopauzy;
• poranenie kože;
• dôsledky prenesenej infekčnej patológie;
• príprava na plánovaný plastický zákrok.

Čo je podstatou metódy

Omladenie organizmu zvnútra, teda na úrovni kmeňových buniek, nie je záležitosťou jedného dňa. Bunkové omladenie zahŕňa najmenej tri sedenia, z ktorých každé trvá dve až tri hodiny.

Postup je nasledovný.

1. Najprv sa klientovi odoberie krv na analýzu (je to potrebné na zistenie prítomnosti kontraindikácií).
2. Ďalším krokom bude odber tukového tkaniva z pupočnej zóny (zákrok sa vykonáva v lokálnej anestézii).
3. O dva týždne neskôr špecialista injikuje pestované a purifikované mezenchymálne kmeňové bunky (intravenózne) klientovi.

Potom začína proces omladzovania. O 60 dní neskôr sa procedúra so zavedením kmeňových buniek opakuje. Výsledok možno posúdiť v piatom alebo šiestom mesiaci.

A výsledkom nie je len obnova pokožky tváre a krku. Bunkové omladenie prispieva k tomu, že človek cíti nával sviežej sily a elánu.

Aký je výsledok

Kmeňové bunky prispievajú k obnove pokožky tváre a jej hlavných funkcií. Pokožka tváre sa stáva pružnejšou, pevnejšou a sviežejšou. „Oživte“ a vlasy. Vracia sa zdravý mladý lesk, miznú šediny, sú hustejšie, hladšie a zdravšie.

Vlastnosti kvantového omladenia

Veľmi účinným postupom na korekciu „starej“ pleti je kvantové omladenie. Ide o terapeutickú techniku, ktorú možno použiť na preventívne účely.

Kvantové omladenie sa považuje za jednu z najúčinnejších a najbezpečnejších metód. Postup nespôsobuje nepríjemnosti a nespôsobuje bolesť.

V dôsledku každodenného sedenia sebapoznania bude človek schopný vidieť seba zo všetkých strán, nahliadnuť do všetkých zákutí vlastnej duše. Potom sa obraz zobrazujúci príčiny a dôsledky všetkých negatívnych udalostí stáva oveľa jasnejším. Ak sa človek nenaučí vidieť sám seba zvonku, jeho myšlienky a stav zostanú utláčané.

"Spánok rozumu plodí príšery." Človek by sa nemal báť analyzovať príčiny depresívneho stavu. Len v dôsledku intenzívnej práce na sebe môžu deštruktívne myšlienky ustúpiť.

Človek musí byť pripravený prejsť problémami, vyriešiť zložité a nepríjemné problémy. Týmto spôsobom možno dosiahnuť skutočný pokoj mysle. Táto prax omladzuje a zušľachťuje myšlienky človeka. Svoj život si teda vedome programuje.

Efektívne cvičenie

Omladenie silou myslenia zahŕňa nasledujúce cvičenie:

• mentálne „vizualizujte“ povrch vašej tváre;
• mentálne „roztiahnuť“ nájdené vrásky do strán;
• aby bola pokožka dokonale hladká a svieža.

Mentálne môžete „vyhodiť“ aj ten najneuveriteľnejší počet rokov. Cvičenie by sa malo vykonávať pred zaspaním a bezprostredne po ukončení nočného spánku. Musíte si uchovať nový, omladený obraz v pamäti, kým nezaspíte.

Postupom času podvedomie získa nový obraz a prinúti ľudské telo, aby sa mu „prispôsobilo“. Účinok sa dostaví po dvoch až troch mesiacoch každodennej praxe.

Ahojte všetci! Článok „Rizikové omladenie tela na bunkovej úrovni“ - táto senzačná správa bola nedávno prijatá spoza kopca. Už som sa dotkol tém omladenia pleti a erysipelu, prebral 10 spôsobov, ako si skrátiť život a dnes sa dostaneme na úroveň chromozómov a telomér.

1. Pri hľadaní tajomstva večnej mladosti

Ľudstvo je na ceste k uskutočneniu svojho dávneho sna – odhaleniu tajomstiev večnej mladosti. Prvý krok na tejto tŕnistej ceste urobil jaskynný muž, keď prestal všetko jesť a začal variť jedlo na ohni. Potom sa Kleopatra kúpala v oslom mlieku, Džingischán si vzal rumelku obsahujúcu „dušu kovov“ ortuť, speváčka Kamaliya sa kúpala v kúpeli šampanského.

Ale veda ide dopredu a domáce metódy nahrádzajú špičkové omladzovacie technológie.

2. Teloméry chromozómov sú kľúčom k omladeniu organizmu

V USA na sebe urobila experiment jedna žena, ktorá sa pokúšala omladiť o 20 rokov pomocou vlastnej metódy. Využila na to svoju novú prax používania génovej terapie vyvinutú na základe niektorých experimentálnych údajov.

Už dlho je známe, že mladosť organizmu do veľkej miery závisí od dĺžky telomér jeho chromozómov. Pod vplyvom viacerých nepriaznivých faktorov prostredia sa však teloméry môžu každým delením skracovať, čo spôsobuje starnutie.

Vedci už dlho hľadajú spôsoby, ako tento proces zastaviť a získať späť stratenú mladosť. Počas experimentov zistili, že čím viac detí má žena, tým dlhšie má teloméry chromozómov, no tento spôsob zachovania mladosti tela nie je vhodný pre každého.

Ďalším spôsobom je ovplyvnenie chromozómov enzýmom telomerázou, ktorý je schopný chýbajúce časti chromozómov obnoviť. Je to však riskantný experiment a nikto sa neodvážil vykonať ho na človeku, hoci vedcom sa podarilo dosiahnuť dobré výsledky na zvieratách.

3. Riskantný experiment Američana E. Perrisha

Americká výskumníčka E. Perrish sa však rozhodla otestovať účinok enzýmu na sebe. Absolvovala špeciálnu kúru génovej terapie zameranú na zvýšenie jej syntézy v tele. Za týmto účelom sa presťahovala do Kolumbie, pretože užívanie liekov potrebných na kurz nie je v Spojených štátoch povolené.

V dôsledku experimentu ako prvé omladli biele krvinky ženy. Teloméry chromozómov v leukocytoch sa výrazne zväčšili a ich veľkosť sa stala porovnateľnou s bunkami organizmu, ktorý by mal byť o 20 rokov mladší. Vedci budú naďalej sledovať telo ženy.

Prvé údaje ešte nehovoria, že jej telo omladne, no už teraz vzbudzujú nádej, že v budúcnosti mnohým táto technika pomôže.

A ponúkam jednoduchšiu a bezpečnejšiu možnosť: „Omladenie tela na bunkovej úrovni v toku energie Kunalini Reggae“:

Dnes sme hovorili o omladzovaní organizmu na bunkovej úrovni a zamrzli v očakávaní konca tohto riskantného experimentu. Ako sa vám páčil článok? Prihláste sa na odber môjho blogu a sledujte novinky, povedzte to svojim priateľom na sociálnych sieťach.

Každá žena chce zostať mladá čo najdlhšie a nie je na tom nič prekvapujúce. Okrem toho, omladenie tela a zachovanie mladosti nie sú vôbec ťažké úlohy, ak k nim pristupujete vážne.

Mnoho žien a mužov robí veľkú chybu, keď uprednostňuje vonkajšie omladenie.

Zaujíma ich, ako mlado vyzerajú v očiach ostatných, koľko je viditeľných vrások a napnutá pokožka. Preto nie je vôbec prekvapujúce, že takíto ľudia používajú iba metódy, ktoré dávajú viditeľný výsledok na omladenie, zabúdajú na omladenie tela a nepoužívajú prostriedky, ktoré nám dáva samotná príroda. Takíto ľudia spravidla uprednostňujú drahé kozmetické prípravky, nevenujú pozornosť svojmu telu a zdraviu vo všeobecnosti.

V Európe je prístup k problému staroby, ale aj omladzovania úplne odlišný. Ak máme správnu výživu pre zdravie a mládež je takmer na poslednom mieste, tak tu je každý vnímaný úplne inak. Sto rokov sa u nás nikto nedožije, a tak sa k vlastnému zdraviu ľudia často správajú bezstarostne.

Európania sú iná vec. Francúzske ženy napríklad odmietajú kozmetické procedúry, pretože ich vrásky nestrašia. Ale sú veľmi úzkostliví, pokiaľ ide o svoje zdravie, a prirovnávajú ho k mladosti.

Veď práve dobré zdravie nám dáva možnosť žiť naplno, užívať si každý okamih bez ohľadu na šediny a vrásky.

Mládež je podľa európskych predstáv rovnaké fyzické schopnosti ako mladí ľudia, priatelia, ktorí sú mladší ako vy, podobné záujmy s mladými ľuďmi atď. Samozrejme, zo staroby nemôžete nikam ísť a nikto nie je voči tomu imúnny, pretože na každého z nás čaká smrť ako dôstojný koniec života. Ale tento moment sme stále schopní odložiť pomocou rôznych metód omladzovania tela.

Existujú rôzne spôsoby, ako omladiť telo - to sú naše ľudové recepty a tibetské recepty a cvičenia vyvinuté podľa rôznych metód a dokonca aj omladenie na bunkovej úrovni. Je len na vás, ktorý spôsob zvolíte.

Regeneráciu a omladenie tela je možné vykonávať doma, vo vašom obvyklom prostredí, bez prerušenia práce. Na dosiahnutie cieľa môžete použiť osvedčené ľudové prostriedky, ktoré vám umožňujú kontrolovať biologický vek, ktorý odráža stupeň opotrebovania tela, jeho systémov a orgánov.

Čím väčší je stupeň opotrebovania, tým menšie fyziologické zaťaženie znesú orgány aj telo ako celok.

Čo je to regenerácia a omladenie tela?

Zlepšenie a omladenie organizmu je kombináciou rôznych prostriedkov a receptov, metód a spôsobov, čo vedie k tomu, že sa v tele aktivuje metabolizmus prirodzeným spôsobom.

A vďaka tomu telo bez problémov vydrží aj intenzívnejšie metabolické procesy.

Ak máte mladé telo, môžete ľahko zvýšiť výkon akéhokoľvek systému asi 5-6 krát, a to bez komplikácií. S pribúdajúcim biologickým vekom sa zmenšuje rozdiel medzi rýchlosťou metabolizmu v pokoji a možnosťou jej zvýšenia počas cvičenia.

A čím je tento rozdiel menší, tým väčší je biologický vek a tým nižšia je kvalita života. Ako rozšíriť rozsah ich schopností? Len vďaka systémovému hojeniu, omladeniu organizmu a bezpečnej aktivácii metabolizmu.

Ako zostať dlhšie mladý

Očista hrubého čreva – najjednoduchší spôsob uzdravenia a omladenia

Aktiváciu črevnej peristaltiky a jej očistu možno využiť pri omladzovaní organizmu. Keďže v čreve prebiehajú všetky hlavné tráviace procesy, môžu sa doň dostať rôzne toxické látky a pod vplyvom patogénnej mikroflóry sa môžu vytvárať aj nové toxíny.

Práve cez črevá sa dá telo prečistiť a bunkám dodať užitočné látky.

Na tento účel stačí užívať aktivátory motoricko-sekrečnej funkcie čreva. Pôsobia po celej dĺžke čreva, takmer ako peeling pôsobí na kožu, čistí všetkých desať metrov čreva.

Takéto prostriedky sú oveľa účinnejšie ako hydrokolonoterapia alebo čistiaci klystír a tiež fungujú bezpečnejšie, bez toho, aby spôsobovali nepríjemné pocity v črevách a v budúcnosti nespôsobovali dysbakteriózu. Znižuje sa aj vstrebávanie toxických látok, ktoré inhibujú metabolizmus do krvi.

Ale táto metóda pomáha iba pri vytváraní základov pre hojenie a omladenie tela.

Pečeň je spojená s prácou čriev, preto sa odporúča súčasne aktivovať prácu pečene a čriev, ako aj zabezpečiť naplnenie krvi živinami, to znamená zabezpečiť intenzívnejšiu prácu tela, orgánov a buniek na metabolickej úrovni.

Omladenie na bunkovej úrovni

Na tento účel je potrebné zvýšiť intenzitu metabolizmu v bunkách. Najjednoduchší spôsob, ako dosiahnuť toto omladenie organizmu, je zvýšiť množstvo skonzumovaných produktov živočíšnych bielkovín, najmä ak sú konzumované ráno.

Faktom je, že živočíšne bielkoviny pomáhajú zvýšiť rýchlosť metabolizmu približne o 40 percent alebo omladzujú metabolizmus približne o 20 rokov. Súhlasím, skvelý bonus!

Najprv však budete musieť zvýšiť pravidelný príjem tekutín. Množstvo spotrebovaného proteínu bez komplikácií závisí priamo od množstva spotrebovanej tekutiny. Na účinné odstránenie produktov rozkladu jedného gramu bielkovín potrebuje telo 42 mililitrov tekutín, to znamená, že na každých sto gramov rýb alebo mäsa musíte vypiť asi 480 mililitrov tekutín.

Nadmerná konzumácia bielkovín poškodí obličky, kĺby, zhorší chronickú prostatitídu alebo adenóm, mastopatiu atď. Preto je dôležité, aby množstvo bielkovín zodpovedalo množstvu spotrebovanej tekutiny. Ale objem tekutín by mal predstihnúť zvýšenie podielu bielkovinových potravín v strave.

Preto je mimoriadne dôležité zabezpečiť správne používanie proteínových produktov.

Použitie zmesi proti starnutiu na prázdny žalúdok

Takáto zmes na ozdravenie a omladenie organizmu pozostáva z 200 mililitrov vody, jednej lyžice medu a jednej lyžice jablčného octu, čerešňovej, citrónovej, brusnicovej alebo brusnicovej šťavy (výber závisí od sezóny a vašej chuti). Takže môžete dosiahnuť aktiváciu metabolizmu v pečeni a už cez pečeň sa metabolizmus sacharidov aktivuje v celom tele.

A čím vyšší je podiel sacharidov na energetických zásobách tela, tým mladší je metabolizmus a vaše telo.

Prajeme vám pevné zdravie a rozumný prístup k tomu!

Citovať správu

Cesta späť do mladosti nie je jednoduchá

V roku 1951 na Medzinárodnom gerontologickom kongrese v St. Louis (USA)

Dr. R. Ginsburg z Iowy nadchol svojich lekárskych kolegov vyhlásením, že predstava, že 70 je už stará, nie je nič iné ako pocta tradícii. "V nie príliš vzdialenej budúcnosti," povedal, "70 rokov bude považovaných za stredný vek." Doktor Ginzburg mal pravdu, ale niekedy je užitočnejšie a dokonca potrebné zvážiť 70 rokov.

Viditeľné znaky staroby sú krivé telo, ochabnuté ruky, stuhnutosť tváre a krku v dôsledku inhibície v práci žíl, tepien, všetkých tkanív tela. Nestojí za to sústrediť sa na tieto javy, ale musíte len pochopiť, že jediný spôsob, ako sa ich zbaviť, je spojený s odmeranou a cieľavedomou prácou vašej mysle.

Môj systém a spôsob výučby je založený na faktoch, ktoré sú vedecky dobre známe.

Ľudské telo sa skladá z miliónov buniek. Niektoré z týchto buniek neustále odumierajú a na ich miesto nastupujú nové. Úplne obnoviť štruktúru ľudského tela

Vyžaduje sa 7 rokov.

Inými slovami, naše telo sa pravidelne aktualizuje, no nedostatok vedomostí o tomto procese vedie k tomu, že mu bránime, resp.

sme ľahostajní. Lekárska veda urobila veľa pokusov bojovať

ničivé choroby spôsobené starobou.

Nikto však ešte neuhádol, že človek sám môže obnoviť svoje telo bez vonkajšej pomoci, iba prostredníctvom vlastného podvedomia.

Podvedomie riadi emócie, reflexy, nutričné ​​funkcie tela. Dve fázy ľudskej mysle – vedomie a podvedomie – vysvetľujú nadradenosť človeka nad ostatnými živými bytosťami. Svoje myšlienky dokáže pretaviť do celého komplexu konkrétnych a reálnych podôb a neexistuje nič, čo by si človek potenciálne nevedel predstaviť. Ale podvedomie, hoci plní svoje funkcie, nikdy nebolo

používa sa na predĺženie životnosti. Spojenie medzi bunkami a podvedomím mi vstúpilo do mysle až v roku 1955 a pracoval som na štúdiu všetkých aspektov zdravia a praktizovaní tých najprísnejších a najdôslednejších princípov v mojom uzdravovaní.

Aj keď je tento prístup lepší ako obrátiť sa na medicínu, po 7 rokoch som dospel k záveru, že takéto úsilie o udržanie zdravia je nevhodné. V 76 rokoch som si všimol, že napriek sparťanskému životnému štýlu rýchlo zlyhávam a uvedomil som si, že viac ako 2-3 roky nevydržím. O rôznych prípadoch dlhovekosti som, samozrejme, veľa počul. Turek Zard-Aga údajne žil 156 rokov a zomrel v roku 1934. On

Bol 13-krát ženatý a zanechal po sebe 25 detí. Pri pitve sa zistilo, že jeho telo je vo výbornom stave. Christian Drakensberg, držiteľ titulu „najstarší obyvateľ Severu“, sa dožil 146 rokov (všetko je prísne zdokumentované) a vo veku 130 rokov sa súčasne staral o niekoľko žien.

Doktorka D. Defornel sa vo veku 102 rokov vydala za 26-ročného mladíka, ktorému porodila niekoľko detí. Tieto a mnohé ďalšie prípady ma vždy znepokojovali z tohto pohľadu: prečo boli ich hlavné vnútorné orgány pri pitve storočných ľudí vo výbornom stave? Mohol som sa len domnievať, že tu všetko súvisí so živými bunkami, s ich vekom. Myšlienky sa mi vrátili do doby, keď som sa vrátil

po vojne z Južnej Afriky úplná troska, urobil dva objavy, ktoré mi zachránili zdravie a možno aj život. Po zranení mi vojenskí lekári povedali, že mám slabé srdce a krvné zrazeniny v oboch nohách. Zistili, že ak je problém v ľavej komore, plánovaná operácia nôh môže viesť k krvným zrazeninám v srdci a smrti.

Konzultoval som to s niekoľkými súkromnými lekármi a všetci povedali to isté. Operáciu som doteraz zo strachu odmietala. Môj stav bol taký, že len čo som stál alebo chodil, omdlel som, nohy som mal opuchnuté od opuchov, akoby mi chceli prasknúť. Rovnako ako ruky boli modré a studené ako ľad. Vo veku 20 rokov sa pre mňa stal život ťažkým bremenom. Aby som sa rozptýlil, čítal som knihy, ktoré sa mi dostali do rúk.

V jednom z nich som našiel relatívne novú metódu autotréningu a okamžite som sa oň začal zaujímať. V inej knihe som čítal dva výroky nemeckého lekára Daitla: „Príroda nás tvorí a udržiava, preto nás musí liečiť“ a „Len príroda lieči: toto je najvyšší zákon praktickej medicíny.“ Riadila som sa teóriou tejto doktorky, no zároveň som si uvedomila, že je zbytočné pasívne čakať na pomoc od prírody a

Snažil som sa jej pomôcť v prvom rade autotréningom.

Každý deň som v rovnakom čase sedel sám na hodinu na ľahkom kresle, zavrel oči, uvoľnil sa a začal zhlboka dýchať. Sústredil som sa na prácu srdca, krvný obeh, predstavoval som si, že mi ľahko prechádza celým telom, že sa mi zohrejú nohy a ruky, mizne opuchy. Nižšie budem hovoriť o technike

Autotréning

Ako využiť autotréning v boji proti starobe, ktorá bola vážnym protivníkom? Jedna vec je sústrediť myšlienky na srdce alebo pečeň a úplne iná - na celé telo naraz. Vynaložil som veľa úsilia, ale presvedčil som sa, že jednotlivé bunky aj ich skupiny môžu pozitívne reagovať na mentálny vzorec. Zároveň som držal diétu a robil fyzické cvičenia na posilnenie svalov. V niekoľkých

týždňov po začatí cvičenia som pocítil dramatické zlepšenie zdravia, energie a myšlienkových pochodov.

Keď ubehol rok, rozhodol som sa, že sa nechám vyšetriť u dvoch nezávislých lekárov, z ktorých každý nevedel o existencii toho druhého. Diagnózy boli totožné, preto uvediem len jednu z nich v plnom rozsahu. Dr. Sage, 77 rokov. Celkový stav: zdravý muž výbornej postavy, dobrej farby pleti. Zmyslové orgány: všetky orgány

pocity fungujú lepšie ako ľudia v tomto veku vo všeobecnosti. Pamäť: húževnatá, rýchla. Pacient si dobre pamätá staré aj nedávne udalosti. Fyzická kondícia: pohyblivosť je na vek pacienta výborná, svalstvo je dobre vyvinuté, nedochádza k nadváhe. Ústna dutina: zdravá. Uši: zdravé. Jazyk: jasný. Hrdlo: zdravé. krvavý

tlak: 175/85. Na srdci nie sú žiadne šelesty, srdce je zdravé, žiadne zmeny. Dýchací systém: inhalácia a výdych sú hlboké, neexistujú žiadne patológie. Tráviaci trakt: jazva po cholecystotómii; pečeň je v norme. Neurologický stav: všetky reflexy sú normálne. Reprodukčné orgány: žiadne klinické zmeny. Záver: pre 77-ročného muža je mimoriadne zdravý psychicky aj fyzicky.

Nebol som však spokojný so svojím krvným tlakom. Lekári povedali, že je to príznak aterosklerózy. Doma som obom lekárom napísala list, v ktorom som ich ubezpečila, že o mesiac si tlak upravím. A keď som znova išiel k lekárom, tonometer ukazoval 150/80. Jeden z nich, keď napísal záver, poznamenal: „Podľa mňa teraz ty

úplne zdravý.“ Medzitým som lekárov ubezpečil, že na ďalšej kontrole bude môj zdravotný stav ešte lepší, keďže som mal byť mladší.

Prirodzene, týmto výrokom som im vyvolal úsmev, napriek dôkazu o reálnosti mojich zámerov, vyjadrených v regulácii krvného tlaku.

Deň po mojich 83. narodeninách som pozval jedného z lekárov na ďalšiu kontrolu. Po podpise certifikátu nahlas prečítal: „Dnes som videl doktora J. A. S. Sagea. Od poslednej návštevy ubehlo 6 rokov a som milo prekvapený fyzickým a psychickým zdravím mojej pacientky. Okrem lipómu na krku a jazvy po operácii žlčníka je pacient úplne zdravý. Všetky kĺby v

super, super koordinácia. Krvný tlak 130/70, pulz rovnomerný, 70 úderov za minútu. Žiadne známky starnutia v porovnaní s predchádzajúcimi vyšetreniami.“

Všimnite si, že môj krvný tlak klesol na 130/70, hoci 150/80 je na môj vek veľmi úctyhodné. Medzitým je nesporným zákonom medicíny zvyšovanie tlaku s pribúdajúcim vekom, čo súvisí s rozvojom vaskulárnej sklerózy. Pred siedmimi rokmi som si teda dal za úlohu byť každý deň mladší a dosiahol som svoj cieľ. Teraz je moja pamäť ostrejšia ako kedykoľvek predtým. Ani v 40-ke som nemal také svaly ako teraz. Ďalším ukazovateľom mojej vynikajúcej fyzickej kondície je obnovená sexuálna potencia. Bez akéhokoľvek chvastania sa poviem, že teraz som v tomto zmysle aktívnejší ako v mladosti.

Proces úplnej obnovy a omladenia buniek tela trvá sedem rokov. Môj prvý sedemročný cyklus je teraz za nami a dúfam, že na konci druhého budem v ešte lepšej fyzickej kondícii. Verím, že vrchol vo svojom vývoji dosiahnem o 14 rokov, keď to bude 21 rokov, čo boli bunky môjho tela podriadené mojej mysli. To je lákavá perspektíva, no bez veľkého množstva práce a sebaobetovania je nedosiahnuteľná. Svojím príkladom som však dokázal, že tajomstvo večnej mladosti je dostupné každému z nás.

Autotréning nás vždy v tej či onej forme sprevádza. Často nevedome ovplyvňujeme sami seba a v mnohých prípadoch je tento proces pre organizmus deštruktívny. Vplyv na telo môže byť iniciovaný nielen mysľou, ale aj impulzmi z okolia. Akékoľvek vonkajšie nepohodlie môže napr.

prehĺbiť strach z choroby. Je úžasné, koľko ľudí zomiera na rakovinu, ktorá vzniká len zo strachu z tejto choroby a to všetko preto, že v bunkách dochádza k nekontrolovaným svojvoľným zmenám. Takýchto príkladov je veľa.

Ak chcete na vlastnej koži otestovať vplyv autotréningu, urobte tento experiment: postavte sa vzpriamene, ruky v bok, relaxujte čo najviac. Zatvorte oči, zakloňte hlavu mierne dozadu a myslite si, že padáte na chrbát. V tejto situácii nie je možné nestratiť rovnováhu. Najlepší čas na autotréning je kedy

menej krvi do mozgu. Stáva sa to po jedle, pred spaním a v menšej miere aj po prebudení zo spánku. V uvoľnenom stave je mozog najviac schopný si predstaviť.

Najprv sa ho musíte pokúsiť vyčistiť od nechcených obrázkov

Telo by malo byť uvoľnené (ľahnúť si alebo sa oprieť o stoličku), oči zatvorené.

1. Predstavte si dlhú, úzku trubicu zbiehajúcu sa v určitom bode v diaľke. Predstavte si, že vaša myseľ je hmatateľnou realitou, ktorú môžete uzamknúť do tejto trubice a udržať ju tam, kým ju nebudete potrebovať. Vďaka skúsenostiam tento systém umožní vašej fantázii byť voľný na požadovaný čas.

2. Predstavte si čistú bielu plachtu rozvinutú a zavesenú pred vami. Ak sa dokážete sústrediť na rovnaký obraz, potom je vaša myseľ voľná a pripravená prijať signál zvonku.

3. Predstavte si upokojujúci, uspávajúci obraz s vami v strede. Napríklad plávate, slnko padá na vašu tvár, opakujete: „Uvoľňujem sa, zaspávam, cítim sa dobre, cítim sa ako s-a-s-s-p-a-a-a-yu ...“ Opakujte niekoľkokrát a naťahujte slová.

Po určitom čase si vaša myseľ začne zvykať na to, že ste stále dlhšie a dlhšie oslobodení od všetkých zbytočných myšlienok. Keď ste na ceste úspešní, ste pripravení trénovať. Môžete sa opýtať na potrebné schémy mentálne alebo hlasom (pol tónu).

Držte požadované obrázky, kým ich podvedomie nezafixuje. Uvedomíte si, že toto štádium bolo dosiahnuté, keď ich zrazu začnete mimovoľne reprodukovať. Tu musíte dosiahnuť iba úplný výsledok, pretože ak počas práce vstúpia do hlavy cudzie myšlienky, celý efekt zmizne.

Dominovať by mala len jedna myšlienka, všetko, ostatné sú jej podriadené. Akýkoľvek cudzí obrázok by mal byť okamžite vylúčený, zatiaľ čo požadovaný - jasný a definitívny - by sa mal vtĺcť do pamäte neustálym opakovaním.

Ak počas tohto procesu náhle zaspíte a v momente prebudenia zistíte, že prvá myšlienka, ktorá vás navštívila, je tá, s ktorou ste zaspali, znamená to, že vaše podvedomie vnímalo všetko tak, ako má. Ďalším dôkazom správneho vykonania úlohy je, že poobede, za každodennými starosťami, vás zrazu navštívi myšlienka,

ktoré ste si deň predtým nasilu zahnali do mozgu. Vaše podvedomie nie je len vaším poslušným služobníkom. Je to tiež váš najlepší pomocník a partner pri predlžovaní života. Vedomie a podvedomie sú neoddeliteľné. Ich záujmy sú podobné a ich cieľom je zachovať v dokonalosti schránku, v ktorej existujú, teda vaše telo.

Už viac ako 50 rokov nepijem alkohol, nefajčím, nejem ryby a mäso vrátane hydinového. Nenalieham na každého, kto si chce predĺžiť život, aby sa stal vegetariánom. Ale správne jedlo a pitie je pri sebaregulácii veľmi dôležité. Zložky našej potravy sa dnes stávajú zložkami krvi zajtra, a preto je potrebné konzumovať produkty v čo najprirodzenejšej forme.

Tu by som rád spomenul aj telesnú kultúru. Podľa mňa nadmerná fyzická aktivita zahnala do rakvy oveľa viac ľudí, ako vyliečila. Posilnené cvičenie preťažuje životne dôležité orgány, najmä srdce. Najväčší predstaviteľ kulturistiky Eugene Sandow zomrel pomerne mladý – len jeho srdce to nevydržalo. Slávny americký politik C. M. Depew mi, keď som sa ho opýtal na jeho postoj k telesným cvičeniam, povedal: „Hlavnú fyzickú námahu zažívam na pohrebe, keď nesiem rakvu svojho ďalšieho priateľa, ktorý venoval telesnej výchove príliš veľa pozornosti.“ Sám sa dožil vysokého veku.

Toto cvičenie umožňuje aktivovať činnosť pľúc a nervov. Aby ste ochránili mozog pred nadmerným prívalom krvi, najprv navlhčite hlavu studenou vodou.

Zahrievacie cvičenia:

1. Ľahnite si na chrbát. Najprv pritiahnite obe nohy k hrudníku súčasne pomocou rúk (6-8 krát), potom striedavo pravú a ľavú nohu (6-7 krát), potom opäť obe.

2. Ľahnite si na brucho. Rukou vytiahnite nohu pokrčenú v kolene k zadku (6-7 krát každú nohu), potom obe nohy naraz. Toto cvičenie je dobré aj pri artritíde.

3. Ľahnite si na chrbát. Prekrížte si ruky na hrudi a posaďte sa bez toho, aby ste zložili nohy z podlahy, potom si opäť ľahnite. Toto je cvičenie na brucho. Ideálny počet opakovaní je 20-30.

4. Stoj, päty k sebe, prsty na nohách od seba, ruky v bok. Rotácia panvy - 21-krát doprava a 21-krát doľava.

5. To isté ako 4., ale keď sa bok pohne, osmička sa vypíše.

6. Hlavný stojan. Úplné otočenie vystretých rúk dopredu a dozadu, 21-krát.

7. Hlavný stojan. Dosiahnite dlaňami na podlahu pred vami bez ohýbania nôh. Opakujte 21-krát.

8. Päty k sebe, prsty na nohách od seba, ruky v bok. Otočte hlavu doprava a doľava tak ďaleko, ako to pôjde, ako keby ste sledovali objekt, ktorý sa pomaly pohybuje dopredu a dozadu vo výške očí. Nehýbte trupom. Opakujte 100-krát. Toto cvičenie je veľmi dôležité, nikdy ho nevynechávajte.

9. Hlavný stojan. 1 - zdvihnite ruky dopredu na úroveň ramien, otvorte dlane; 2 - spustite ruky nadol, zatnite ruky v päste; 3 - ohnite ruky v lakťoch, položte ruky na ramená; 4 - zdvihnite ruky nad hlavu a zároveň otvorte dlane; 5 - spustite kefy na ramená; 6 - spustite ruky dole do východiskovej polohy. Toto cvičenie opakujte 20-krát.

Musí sa vykonávať pokojne a rytmicky, pretože sa používa v procese získavania autotréningovej súpravy.

Tu je vhodné ešte raz dodať, že na to, aby s vami vaše bunky úspešne „spolupracovali“, je potrebné udržiavať telo čisté zvonku aj zvnútra, a to by sa malo prejaviť aspoň dvoma vyprázdneniami čriev denne .

Aby ste boli skutočne šťastní a žili v mieri so sebou samým a ostatnými, musíte byť schopní vyhnúť sa najrôznejším konfliktom, vrátane nebojovania s vlastným telom, pretože v druhom prípade sa vedomé a nevedomé stávajú proti sebe. .

Tí, ktorí sa rozhodnú použiť moje metódy, by mali pamätať na to, že výsledok sa nedostaví tak rýchlo, ako by ste chceli. Proces zlepšovania stavu je pomalý, no ak budete cvičiť pozorne a neustále, želaný výsledok sa určite dostaví.

Dych

Pred začatím autotréningu sa musíte naučiť dve sady jednoduchých cvičení. Prvý vás naladí na správne dýchanie, ktoré by malo prispieť k intenzívnej látkovej premene v bunkách a okysličeniu krvi, druhý kombinuje niekoľko ľahkých zahrievacích cvikov. Mali by ste trénovať hlboké dýchanie, kým sa nestane vašou neustálou potrebou. to

dôležité pre normálne fungovanie mozgu. Vyššie opísané cvičenia by sa mali opakovať denne. Nie sú ťažké, ale veľmi užitočné.

1. Dýchajte vždy pomocou žalúdka, nafúknite ho a vytiahnite.

2. Ľahko sa nadýchnite, nerobte hluk, keď nasávate vzduch nosom.

3. Každý nádych treba robiť nosom, najmä keď je vo vzduchu veľa prachu. Ústa musia byť zatvorené.

4. Po ustálení brušného dýchania by sa jeho amplitúda mala postupne zvyšovať, deň čo deň, kúsok po kúsku.

5. Snažte sa nadýchnuť čo najhlbšie. Každý nádych by mal sprevádzať takýto pokus.

6. Vydýchnite ústami. Toto je bežný jav pri hovorení alebo speve – nádych nosom a výdych ústami.

7. Nikdy nezaťažujte hrudník, pľúca. Nezameriavajte sa na tento proces. Nenechajte si napnúť telo ani nervy, nerobte si z toho závraty.

8. Čo najrýchlejšie sa nadýchnite, ale nečuchajte.

10. Potom, čo sa naučíte dýchať bruchom, mali by ste tejto činnosti venovať 5 minút za hodinu, potom 5 minút každú polhodinu 2 dni po sebe. Tieto dvojdňové obdobia by sa mali opakovať 3-krát do mesiaca – každých 10 dní. Po 4 mesiacoch získate nový typ dýchania.

11. Do 4 mesiacov urobte vodné procedúry podľa nasledujúcej schémy: vyzliecť sa tak, aby bol hrudník odhalený; miestnosť by mala byť teplá. Navlhčite uterák horúcou vodou a dôkladne si utrite ramená a horné 2/3 hrudníka a chrbta. Rýchlo a veľmi dobre utrite do sucha. Na vyznačených miestach sa energicky potľapkajte dlaňami. Keď je pokožka úplne suchá, odhaľte celé telo a utrite ho studenou vodou, začnite od okraja, kde ste naniesli horúcu vodu. Vysušiť

Pomocou auto-tréningu musíte rozvíjať tie vlastnosti, ktoré ešte nemáte. Nikdy nepoužívajte výrazy ako „v budúcnosti budem v poriadku“, „Moja priemerná myseľ a telo sa zmení na supermyseľ a supertelo“ atď. Sú škodlivé, pretože vám pripomínajú vašu súčasnú vadu.

Používajte iba jasné, podrobné a pozitívne výrazy. Skúste mentálne robiť to, čo si predstavujete, výsledok sa potom dostaví rýchlejšie. Napríklad, stimulujte chvenie vzrušením, keď si poviete: „Myšlienka na obnovenie môjho tela ma chveje...“ Predstavte si seba v novom tele, ktoré ste si vytvorili, keď

povedzte: "Každý deň zlepšujem svoje telo a snažím sa o dokonalosť ..."

Môžete použiť tu uvedené vzorce alebo si vytvoriť svoj vlastný. Ale predtým, ako začnete pracovať, musíte sa určite naučiť KĽÚČ, ktorý je potrebné použiť pri každom vzorci. Jeho použitiu musí nevyhnutne predchádzať zahrievacie cvičenie 9 (ruky na ramená - hore - dole) z vyššie popísaného súboru zahrievacích cvičení.

KĽÚČ: S dôverou potvrdzujem, že moja myseľ je pánom a riaditeľom môjho života a osudu a podvedomie je môj poslušný poslušný služobník, ktorý úplne ovláda všetky živé bunky môjho tela, ako aj všetky mimovoľné činy a mechanizmus liečenia. a obnovu celého môjho tela. Moja sebavedomá, pokojná a inteligentná vôľa ma urobí tým, čím chcem byť.

Keď opakujete túto alebo inú sériu, vyslovujte slová pevne, pomaly a rytmicky, takmer po slabikách. Každé slovo musí byť zafixované v mozgu. Kľúč vždy končí frázou o tom, akí by ste chceli byť. Väčšinou opakujem trikrát po kľúči vetu „Chcel by som mať dokonalé telo, myseľ a ducha.“

Po kľúči môžete použiť akúkoľvek formulku, ale vždy ukončite sedenie slovami: „Inšpiruje ma určitý a jasný pocit absolútnej dokonalosti a úplnej obnovy, obnovy, obnovy a reštrukturalizácie mojej mysle, tela a ducha. ." Keď vyslovíte slovo „dokonalosť“, prekrížte si ruky na hrudi a urobte pauzu, počas ktorej sa trikrát zhlboka a pokojne nadýchnite a vydýchnite.

Potom pokračujte v hovorení vzorca a po každom opakovaní slova „aktualizovať“ sa zastavte. Pri prvom vyslovení slova natiahnite ruky pozdĺž tela (dlane otvorené), druhýkrát - zdvihnite ich nad hlavu a tretíkrát - natiahnite ruky dopredu s dlaňami nahor.

Nižšie je uvedených niekoľko nastavení, ktoré sú exkluzívne

účinne zlepší vaše zdravie. Začnite s ľahko zapamätateľnými, ktoré pripravia myseľ a telo na dlhšie, zložitejšie možnosti ovládajúce celú sieť živých buniek.

"Mám sa dobre. Krv mi tečie hladko. Moja pokožka je čistá a jemná. Moje oči sú jasné a žiarivé, vyžarujú energiu a silu. Môj mozog je vždy pripravený na akciu. Moja chôdza je ľahká, rýchla a silná. Hormóny a iné obranné látky môjho tela odrazia každý útok vonkajšej infekcie. Všetko nežiaduce odchádza z môjho tela cez črevá, obličky, pľúca a póry na koži. Mám veľkú chuť do jedla, chcem jesť a piť

a pripravený zvládnuť akékoľvek jedlo."

"Som šťastný. V živote vidím len tie dobré stránky a hoci som pripravený na to najhoršie, vždy dúfam v to najlepšie. Nestanú sa mi žiadne nehody a všetky udalosti sú pre to najlepšie a len v môj prospech. Som rozumná, vyrovnaná, veselá, veselá, optimistická a energická. Moja myseľ je pokojná, som si istý."

"Som v poriadku. Mojím hlavným záujmom je moja práca a robím ju dobre; Som koncentrovaný a pozorný, pretože moja myseľ, telo a duch sú silné. Darí sa mi, pretože ma moja práca zaujíma a dávam do nej to najlepšie, čo mám. Tu a teraz mi je dobre."

Výsledky autotréningu sa u každého prejavujú inak, no sú viditeľné oveľa skôr, ako dôjde k obnove telesných buniek, možno ich očakávať už po dvoch mesiacoch od začiatku vyučovania. Napríklad pomocou autotréningu mi vriedky a abscesy na tvári a rukách rýchlo zmizli. Toto sú plody práce môjho podvedomia. Dal som si

inštalácia niekoľkokrát denne: pred spaním, v noci, ak sa zobudíte, skoro ráno, kým bol mozog pokojný.

V kombinácii s hlbokým dýchaním som si nahlas aj v duchu povedal: „Verím v silu svojho podvedomia, ktoré riadi všetky orgány a funkcie môjho tela. Teraz túto silu smerujem k riešeniu problému obnovenia normálnych, prirodzených podmienok pre fungovanie orgánov, k očiste a posilneniu prietoku mojej krvi, k

normalizácia obehu a odstránenie toxínov a iných škodlivých látok z môjho tela normálnymi kanálmi. Všetky vriedky a vyrážky na mojom tele sa prestávajú objavovať a otravovať ma. Moje podvedomie zareaguje na tieto pokyny a budem ich opakovať znova a znova, kým sa moja choroba nezastaví.

Tento príkaz som opakoval tak často, že mi začal prísť na um hneď, ako som sa zobudil. Moje vriedky po dvoch mesiacoch zmizli a už ma nikdy netrápili. Pár mesiacov po mojich 77 rokoch, keď som bol veľmi hrdý na svoj úspech v obnove tela, som začal mať prostatitídu.

Trvalo mi však len dva týždne, kým som sa s touto chorobou vyrovnal s nasledujúcim vyhlásením: „Vidím svoju prostatu a vidím, že je úplne zdravá a normálna. Metabolizmus v ňom a sekrécia sú dokonalé.

Moje zdravie je lepšie ako predtým, moja fyzická a duševná energia neustále rastie. Dávam príkaz svojmu podvedomiu, aby okamžite prevzalo kontrolu nad všetkými bunkami môjho tela, aby efektívne a správne vykonávali všetku prácu, ktorú im príroda určila, a neustále zabezpečovali normálne fungovanie môjho tela.

perfektné telo."

Ver v seba

Je veľmi dôležité vedieť sústrediť myšlienky správnym smerom. Dosahuje sa to cvičením, ktoré jogíni nazývajú „tajomstvo, ktoré zabíja strach“. Pri tomto cvičení sa zbavíte nervového napätia a strachu, obnovíte pokoj a sebavedomie. Dá sa to robiť kdekoľvek, aj keď idete napr.

Jeho účelom je akási vnútorná masáž plexu nervových vlákien, známeho ako "solárny plexus".

Na začiatok vám odporúčam zoznámiť sa s obrazom solar plexu v dobrom anatomickom atlase. Cvičenie by sa malo robiť takto: nadýchnite sa čo najhlbšie, nafúknite žalúdok, zadržte dych; uvoľnite, nechajte vzduch vrátiť sa do hornej časti pľúc a potom znova nafúknite žalúdok silou.

Opakujte cyklus 2-krát a prudko, silou vydýchnite vzduch ústami bez nafúknutia líc.

Cvičenie by sa malo opakovať 3 krát s prestávkou 30 sekúnd.

Ak sa vám zatočí hlava, nebojte sa. V procese tréningu to prejde. Po chvíli sa začnete cítiť po vykonaní tohto cvičenia ľahko a voľne. To bude znamenať: váš mozog je pripravený na vnímanie inštalácií.

Nižšie uvádzam krátke inštalácie pre niektoré choroby. Nemali by ste ich považovať za dogmu a môžete ich zmeniť podľa svojich predstáv.

Alkoholizmus. Už nikdy neprepadnem nutkaniu piť, z akéhokoľvek dôvodu. Každá myšlienka na alkohol je pre mňa odporná. Túžba piť vo mne zomrela a môžem slobodne použiť svoju vôľu na dosiahnutie dokonalosti, ktorú chcem. Nedostatok chuti do jedla. Mám normálnu, dobrú chuť do jedla a každým dňom sa to zlepší.

Počas jedenia som vždy hladný, hladný, hladný. V budúcnosti mi všetko, čo zjem a vypijem, prinesie úžitok a všetko jedlo bude okamžite prijaté, plne strávené a asimilované mojím telom. Poznámka: Tento vzorec možno použiť v prípade potravinovej alergie.

Hypertenzia. Vďaka špecifickej skupine buniek v mojom tele, ktoré pôsobia správnym spôsobom, sa moje tepny, žily a tkanivá stávajú mäkkými, elastickými, poddajnými, rovnako ako u zdravého mladého človeka vo veku 25-30 rokov a budú zostať v tomto stave po celý môj život. Mám silné srdce a cítim, že môj tlak každým dňom klesá, každým dňom klesá...

(Toto nastavenie som použil na zníženie krvného tlaku, keď som sa ukázal lekárom.) Prílišná hanblivosť. Moje emócie mám úplne pod kontrolou. Som pánom svojich citov. Nikdy sa nehanbím ani nestrápňujem. Nič nemôže narušiť môj pokoj, vyrovnanosť a vyrovnanosť. Mám nad sebou úplnú kontrolu. ja

Mám nad sebou úplnú kontrolu.

Funkcie čriev. Moje črevá budú pracovať ľahko, prirodzene, voľne a naplno 2-3 krát denne, s pravidelnosťou hodín. To spôsobí úplné a jasné vyprázdnenie a každodenné čistenie môjho vnútra. Poznámka: V tomto vzorci sa používajú čísla 2 a 3, ale vaše podvedomie si samo vyberie množstvo, ktoré vám vyhovuje.

Vízia. Moja vízia je každým dňom silnejšia a jasnejšia. Vďaka pôsobeniu špecifickej skupiny buniek v mojom tele, ktorých funkciou je zlepšiť a stabilizovať videnie, sa tkanivá mojich očí obnovujú, kým sa nestanú

perfektné, a to mi umožní vidieť objekty úplne presne na akúkoľvek vzdialenosť.

Tréning pamäti. Moja pamäť je úložiskom všetkých starých i nedávnych udalostí, ktoré si pamätám do všetkých najmenších detailov. Pomocou obrázkov automaticky nakreslených mojou pamäťou si dokážem predstaviť a presne reprodukovať všetko, čo potrebujem.

Bolesť. Som úplne bez akejkoľvek bolesti a dokonca aj náznaku bolesti alebo akéhokoľvek iného nepohodlia v mojom tele. Príčiny tejto bolesti, jej zdroj, sú už odstránené prácou buniek môjho tela.

Zajakavosť. Keďže nemám žiadne defekty v stavbe tela, som si celkom istý, že moje podvedomie dokáže a napraví tento nedostatok. Odteraz budem hovoriť jasne, bez koktania a koktania. Moje podvedomie je teraz nasmerované na nápravu všetkých nedostatkov mojej reči a vždy budem hovoriť ľahko, jasne a správne.

Impotencia. Sexuálne som dosť silný, schopný a úplne normálny. Plne ovládam silu a smer svojich sexuálnych túžob a potrieb prostredníctvom práce špecifickej skupiny buniek v mojom tele. Nasmerujem svoje podvedomie na obnovenie ich maximálnej účinnosti

Močenie. Všetky moje vylučovacie orgány sú zdravé, fungujú normálne a budú tak robiť aj v budúcnosti podľa pokynov môjho mozgu. Moje obličky sú aktívne a zdravé, moč mi plynulo a voľne prúdi z obličiek do močovodov, moč.

močového mechúra a močovej trubice.

Vegetariánstvo. Z jedla mi stále viac chutia oriešky, mliečne výrobky, ovocie, zelenina, ale naopak, živočíšne vyprážané hojné jedlo vyvoláva znechutenie. Prekonám a odmietnem akúkoľvek túžbu po akomkoľvek inom jedle ako vegetariánskom. A tu je ďalšia inštalácia, ktorá nemá nič spoločné s chorobami, ale napriek tomu veľmi

užitočné.

Obchodná schopnosť. Verím vo svoju schopnosť ovplyvňovať ľudí a presvedčiť ich, aby so mnou obchodovali. To, čo robím, je najvyššej kvality a prevyšuje

produkty mojich konkurentov. Dokážem inšpirovať a viesť všetkých, ktorí sú so mnou v kontakte.

Stanovme si každý deň, postupne na to zvyšujme čas, povedzme si ich v duchu a nahlas, kým si ich nezapamätáte naspamäť a nenaučíme sa predstavovať si vzorec. Najúčinnejšie je zopakovať nastavenia pokojným, tichým hlasom. Pripomeňte si, že máte vieru vo svoje podvedomie, v jeho silu, v silu vašich buniek a v schopnosť vášho tela, mysle a ducha preorientovať sa správnym smerom.

Nepretržité omladzovanie

Keď ste z niečoho chorí – či už je to vážne alebo nie – premýšľanie o tom spôsobuje nárast choroby, ktorú pociťujete. Ak dáte inštaláciu s takou silou a presvedčením, že ju vaše podvedomie vníma, potom zhoršenie choroby bude znamenať, že ste ju „dostali“, a preto sa pohybujete správnym smerom. V priebehu krátkeho času ochorenie úplne alebo čiastočne zmizne. Prvý úspech vám dá vieru v magické sily vašej vlastnej mysle a tela. Toto sa realizuje v „priateľstve“ medzi bunkami tela a vašim Ja.

Bolo by však veľkou chybou myslieť si, že podvedomie je vám neustále v službách. Naopak, niekedy prevládne nad vedomými a treba k nim pristupovať inak. Podvedomie má lepšiu predstavu o tom, čo je pre nás výhodnejšie. Musíme tiež pochopiť, že z času na čas dokáže otestovať hĺbku a silu období činnosti nášho vedomého vplyvu na cesty zotavenia.

Tieto obdobia trvajú 1 až 3 dni, zriedka o niečo dlhšie a závisia od vašej osobnosti. Ak sa človek snaží spojiť svoje podvedomie s bojom s chorobou, bude odmenený a ak bude skeptický a uchýli sa k drogám, účinnosť metódy sa stratí. Nie samotná myseľ, dokonca aj trénovaná

auto-tréning chráni pred chorobami a posilňuje celkovú obranyschopnosť tela. Tu je príklad pre vás. Za normálnych podmienok trvá nádcha 14 dní. A s oslabeným organizmom môže trvať až 6 mesiacov a prejsť do chronickej nádchy. Za posledné tri roky som mal dvakrát nádchu a v oboch prípadoch som sa jej zbavil

pomocou autotréningu počas 48 hodín.

Príklad. "Moje podvedomie má dostatok sily na to, aby ma vyliečilo, musí a bude." Krátky rozbor tohto vzorca ukazuje, že sa v ňom objavuje faktor možnosti – „...má dostatočnú silu na to, aby ma vyliečil...“

Potom musíte zdôrazniť slovo "mal by" a na konci slová "...bude to robiť." Najprv sa musíte presvedčiť, že vaše podvedomie je schopné uzdraviť a obnoviť vaše telo prebudovaním vašich buniek.

Neustále cvičte duševné cvičenia. Ľahnite si na chrbát do postele, zatvorte oči, relaxujte. Buďte úplne pokojní a pokojní. Uvoľnenie tela pod vplyvom vašej vôle pomáha upokojiť, ovládať a nasmerovať vaše podvedomie správnym smerom. Zostaňte pokojní, keď vás premôže túžba

pohyb, to je skvelý indikátor toho, že ste si vybudovali sebakontrolu.

Pokojne dýchajte niekoľko minút bez toho, aby ste sa sústredili na obrázky. Po chvíli sa snahou vôle zbavte zbytočných myšlienok a začnite dávať inštaláciu, ale až po „úvodnom slove“, ktoré sa musíte naučiť naspamäť:

„Bunky tela sú neustále v procese umierania a obnovy. Je dokázaným fyziologickým faktom, že podvedomie riadi naše telo. Teraz sa sám rozhodujem, že tie nové bunky, ktoré nahradia tie odumreté, budú určite silnejšie, mladšie a vitálnejšie ako tie, ktoré nahradili.

Vidím svoje telo ako novonarodené krásne dieťa s dokonalými črtami, orgánmi a tkanivami. Som jednoducho plný zdravia, krásy a vitality. Som nebojácny a sebavedomý. Som obnovený, revitalizovaný, omladený a prestavaný. Staré bunky odumreli, odišli a ustúpili novým, ktoré vytvárajú moje dokonalé telo. Moje vedomie

S pánom sebavedomo ovládame moje podvedomie – môj verný služobník a staviteľ môjho tela, vytvárajúc teraz a neustále pomocou vznikajúcich buniek môj nový organizmus – dokonalý, omladený, zdravý, schopný mnohých vecí a večný. Moje nové bunky obnovujú, obnovujú, obnovujú, omladzujú, omladzujú, omladzujú moje dokonalé telo. Teraz som

majiteľ tajomstva dlhého života, dokonalého zdravia a večnej mladosti."

A tu je ďalší príklad: „Každý orgán, každá funkcia môjho tela sa teraz prestavuje, prestavuje a obnovuje, približuje sa k ideálu, ktorý som vytvoril, a toto sa musí stať, toto sa stane a toto sa deje. Som vďačný svojmu podvedomiu a bunkám môjho tela za ich harmóniu a spoluprácu, za ich schopnosti, za ich mocnú reštrukturalizačnú a obnovujúcu silu, za všetko, čo pre mňa urobili,

za všetko, čo teraz robia, a ešte viac za všetky úspechy, o ktorých som si celkom istý, že prídu neskôr. A to všetko sa prejaví v zlepšení môjho zdravia: vo výbornom trávení, aktívnom vstrebávaní látok, ich výmene a vylučovaní; v neúnavnosti

moja sila, v brilantnom myslení, v pokračujúcom rozkvete myslenia a schopnosti vyjadriť ho v akejkoľvek forme; v sile mysle a tela, v praktických vedomostiach, v úplnej sebadôvere; v kráse, bez výpadkov pamäti, v múdrosti vyššieho rádu. Som mladá, dokonalá, nijako obmedzená. Som dokonalý človek medzi ostatnými dokonalými ľuďmi.“

Každý z vás môže tieto postoje zlepšiť, no pamätajte, že by mali byť len pozitívne a konkrétne. Nastavenia musíte opakovať, kým nezaspíte. Jedna z nasledujúcich inštalácií podľa vášho pohlavia by sa mala reprodukovať a umiestniť všade, kde jej môžete venovať pozornosť.

Pre mužov. „Momentálne vedome usmerňujem mladé bunky môjho tela, aby dokončili jeho reštrukturalizáciu. Chcem mať široké ramená, mohutný hrudník, úzke boky, ploché svalnaté brucho, aby som mal silu a vytrvalosť. Moje budúce telo bude mať dokonalé proporcie a tvary. Jemná, čistá, hladká a žiarivá pleť dotvára dokonalý a harmonický celok v celku.

podľa najvyšších štandardov mužskej krásy a dokonalosti. S výborným zdravím, výbornou postavou, jasnými otvorenými očami, skutočnou odvahou, plným radosti zo života a lásky k celému ľudstvu spájam všetky vlastnosti a vlastnosti skutočného muža. Som skutočný muž."

Pre ženy. „Som nadšená z múdrosti, ktorá sa mi otvorila, a z možnosti spoznať najväčšie tajomstvo – tajomstvo života, a pred vlastnou schopnosťou prebudovať sa pomocou mladých buniek môjho tela silou môjho tela. myseľ sama. Teraz usmerňujem činnosť svojich mladých buniek tak, aby znovu vytvorili moje telo, každú jeho časť, aby bolo krásne a

výrazná tvár, aby telo malo dokonalé a symetrické tvary: pružný pás, boky, štíhly hladký krk, jemný hrudník, hodvábna pokožka, vyžarujúce zdravie, moja myseľ bude rýchla a aktívna. Mám silný a pevný charakter. Som skutočná žena."

Prirodzene, dokonca aj pri úplnej zmene vášho myslenia v súlade s tu navrhovaným konceptom, bunky vášho tela nebudú okamžite reagovať na výzvy mysle. Ale nakoniec tvrdou prácou nad nimi dosiahnete absolútnu kontrolu.

Buďte zdraví a užívajte si život!