Starostlivosť o dieťa 

Strata jazyka v spánku. Dôvody zastavenia dýchania počas spánku alebo syndróm spánkového apnoe


Človek strávi polovicu svojho života vo sne. Odpočíva, obnovuje svoje ochranné funkcie, sily vynaložené počas dňa.

Ale pred zaspaním ani nemyslíme na to, že niekedy v noci môžu nastať hrozné problémy.

Patrí medzi ne apnoe – dočasné zastavenie dýchania, ktoré sa v ojedinelých prípadoch končí smrťou.

Takže zaspal a už sa nezobudil. Čo je to za chorobu, aké sú jej príznaky a ako ju liečiť.

Príčiny porušenia

Náhle zastavenie dýchania počas spánku, denného odpočinku, zdriemnutia na viac ako 10 sekúnd sa nazýva syndróm obštrukčného spánkového apnoe (OSAS).

Ak vedľa vás býva chrápajúci človek, určite ste aspoň raz počuli, keď chrápajúci zadržiava dych.

A až po určitom časovom intervale opäť silno odfrkne a začne dýchať. Počas celej noci sa tieto zastávky viackrát opakujú.

Vlastne ani len netušíme, že má vážnu chorobu, ktorú treba brať veľmi vážne.

Ak sa pacienta spýtajú, či sa v noci zobudil, nepamätá si to. Pacient so spánkovým apnoe má zvýšenú ospalosť.

Veľmi často môže človek zaspať pri vyjednávaní, šoférovaní auta. Len sa na pár hodín vypne a po prebudení nechápe, čo sa stalo.

Dôležité! OSAS je bežná porucha spánku, pri ktorej mäkkých tkanív zadná stena hrtan sa uvoľní a spadne, čím sa upchajú dýchacie cesty.

Normálne môže človek náhodne prestať dýchať, ale ak to trvá 10 až 30 sekúnd, stojí za to spustiť poplach.

V dôsledku patologického zastavenia dýchacie funkcie telo akoby nespadlo do plný spánok ale je v stave ospalosti a nedostáva správny odpočinok.

Aké môžu byť príčiny OSA?

Takéto patologický stav Telo môže byť spustené množstvom fyziologických abnormalít v tele:

  1. Obezita krku. Krk je príliš široký svalová hmota a telesný tuk zvýšiť, a keď sa uvoľní, zaberajú veľký priestor v hrtane, čím blokujú dýchaciu trubicu.
  2. Nepravidelný tvar lebky.
  3. Spodná čeľusť silne vyčnieva vzhľadom na hornú.
  4. Naopak, nedostatočne vyvinutá spodná čeľusť.
  5. Veľká veľkosť jazyka, ktorý sa ťažko zmestí do úst.
  6. Veľké mandle a opuch oblohy.
  7. Získané zranenia nosnej priehradky alebo jej vrodené patológie.
  8. Cudzie útvary v nosohltane, ktoré to sťažujú dýchací proces aj v bdelom stave.
  9. Obštrukčné patológie dýchacích orgánov.
  10. Súčasné choroby:,.

Okrem fyziologických dôvodov existujú rizikové faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť vzniku ochorenia. Napríklad, rod ovplyvňuje predispozíciu apnoe.

Tento syndróm je bežnejší u mužov ako u žien. Ich hmotnosť je väčšia, čo znamená, že krčné svaly sú rozšírené a zväčšené. Ale ženské pohlavie, tento problém začína prekonávať častejšie po menopauze.

Ukazovatele veku - častejšie apnoe postihuje kategóriu ľudí vo veku 40 až 60 rokov. Ale ani mladí ľudia nie sú voči chorobe imúnni.

Okrem toho môže byť predzvesťou nástupu choroby genetická predispozícia a prítomnosť závislostí na závislostiach.

Príznaky obštrukčného spánkového apnoe

Ako pochopiť, že človek je chorý? Hlavná prednosť, na čo si treba dávať pozor - chrápanie, a záleží na tom, ako sa človek vyspí, na chrbte alebo na boku.

V čase chrápania zadržiava dych, farba pier sa stáva cyanotickou. Ak spočítate a bolo to viac ako 10, tak to nie je nič iné ako OSAS.

V zriedkavých prípadoch sa jeho svaly napínajú, ja áno mimovoľné pohyby, pacient môže dokonca spadnúť z postele.

Ďalšie nepriame príznaky choroby sú:

  • nočné chvenie a prebúdzanie, nie zriedkavo v studenom pote, panický strach;
  • časté nutkanie na močenie;
  • poruchy spánku po každom prebudení;
  • upadnutie do stavu ospalosti počas dňa v práci;
  • výskyt únavy po rannom nutkaní;
  • potencia klesá;
  • znížená výkonnosť, pamäť, pozornosť;
  • emocionálne zmeny: depresia, podráždenosť, zlá nálada, depresie.

Ak sa ocitnete s takýmito príznakmi, mali by ste sa poradiť s lekárom o pomoc, aby ste predišli vážnym následkom na zdraví.

Typy apnoe

Existujú dva typy ochorení.

Centrálne spánkové apnoe

Je zriedkavé a spája sa s nervovými poruchami.

Choroba je spôsobená absenciou nervové impulzy do mozgu, aby dýchacie orgány začali vykonávať svoje funkcie.

Pre človeka vo sne je ťažké dýchať po zastavení dýchania, z toho sa náhle prebudí, má nedostatok kyslíka.

Príčinou tohto typu spánkového apnoe je ochorenie srdca.

Pacient trpí menej ako pri OSAS. Denné zdriemnutia sa vyskytujú menej často, ale nočná zastávka dýchací systém je oveľa dlhší a problematickejší.

Zmiešané spánkové apnoe

Názov druhu hovorí sám za seba. Ide o zmes dvoch typov: obštrukčnej a centrálnej.

V procese spánku možno pozorovať periodický výskyt jedného po druhom.

Najprv dochádza k centrálnemu zastaveniu dýchania, potom sa strieda s pôsobením svalov hrtana.

Zložitá choroba môže spôsobiť dysfunkciu kardiovaskulárnych systémov s organizmom.

Dôsledky pre telo

Patologické poruchy spánku pri OSAS ničia každodenný život v pravom zmysle slova.

Po nedostatočnom spánku pacient nenaberá sily, naopak, pociťuje depresiu.

Znížená koncentrácia myšlienok pri práci fyzická aktivita a výkon.

Častým sprievodným znakom spánkového apnoe je nervová podráždenosť, čo vedie ku konfliktom v rodine a v práci, keďže človek nemôže myslieť na nič okrem spánku a odpočinku.

Vážnejším dôsledkom je nárast zranení na cestách. Ak pacient vystupuje ako vodič auta alebo spiaci chodec.

Okrem toho by sa chorému človeku nemalo dovoliť pracovať v nebezpečnej a škodlivej výrobe.

Ku každodenným každodenným ťažkostiam sa pripája množstvo fyziologických abnormalít: zvýšený krvný tlak, arytmia.

Lekári považujú toto ochorenie za riziko mŕtvice, srdcového infarktu, ako aj komplikáciu bronchitídy, astmy a iných chronických pľúcnych ochorení.

Liečba porúch spánku

Určiť chorobu blízky príbuzný Môžete už doma, na základe metodiky Dr. Rovinského.

Aby ste to dosiahli, pomocou stopiek je potrebné merať trvanie respiračného zlyhania a vypočítať frekvenciu takýchto porúch za noc.

S takýmito indikátormi by ste sa mali poradiť s lekárom, ktorý porovnaním telesnej hmotnosti a meraní určí závažnosť spánkového apnoe.

Program je vyvinutý individuálne pre každého pacienta s prihliadnutím individuálne vlastnosti pacient.

Môže zahŕňať aj liek a žiadnu terapiu chirurgická intervencia na odstránenie príčin syndrómu.

Chirurgia

V tejto fáze sa používajú tieto metódy:

  1. Uvulopalatofaryngoplastika - operácia je zameraná na odrezanie prebytočného tkaniva v hrtane pacienta, aby sa roztiahol dýchacieho traktu. Nadbytočné tkanivo zahŕňa časť mäkkého jazyka alebo celý, ktorý visí z hornej časti podnebia, nad mandľami, tiež časť mäkké podnebie pri prechode do hrdla. Veľké mandle a adenoidy sú zvyčajne tiež vyrezané. Liečba sa vykonáva v nemocnici s ďalším sledovaním pacienta.
  2. Uvulopalatoplastika laserom - pri operácii je menej tkaniva, hlavne kvôli odstráneniu chrápania. manipulácia sa vykonáva pod lokálna anestézia v ordinácii lekára. Stacionárny pobyt nie je potrebný.
  3. Palatinálny implantačný pilier - tento postup sa používa na mierna forma apnoe. Do oblohy sa implantuje implantát, ktorý znižuje vibráciu oblohy – chrápanie. Nevyžaduje ústavná liečba vykonávané v lokálnej anestézii.
  4. Tracheostómia - komplikovaná operácia, ktorý sa v zriedkavých prípadoch používa na liečbu život ohrozujúceho spánkového apnoe. Na krku sa vytvorí otvor, ktorý prechádza do priedušnice, do nej sa vloží špeciálna trubica na dýchanie počas spánku.
  5. Iné chirurgické manipulácie spojené s plastickou chirurgiou vrodených vonkajších odchýlok štruktúry lebky, mandibula, veľkosti jazyka, mandlí atď.

Chirurgické postupy tretích strán na zmenu vrodených alebo získaných zmien v tele v niektorých prípadoch nedávajú úspech, ale v kombinácii so základnými operáciami prinášajú pozitívne výsledky.

Lieky

Ako lieky môže lekár predpísať:

  • Provigil;
  • modafinil;
  • intranazálne kortikosteroidy;
  • Teofylín atď.

Dôležité! Sedatívne lieky by sa nemali používať, pretože vyvolávajú ochabnutie mäkkých tkanív, čím sa zhoršuje dýchací proces počas spánku.

Ľudové metódy

Tieto metódy zahŕňajú vykonávanie jednoduchých činností doma.

Tie obsahujú:

  1. Sledovanie hmotnosti. Ak je prítomný nadváhu, musíte sa ho zbaviť aplikáciou diét.
  2. Odstráňte neskoré jedenie, je vhodné to urobiť tri hodiny pred spaním.
  3. Prestaňte fajčiť a piť alkohol.
  4. Naučte sa spať na boku. K tomu si môžete kúpiť špeciálny anatomický vankúš, ktorý vás zachráni pred chrápaním. Ak ste zvyknutí spať na chrbte, mali by ste sa prestaviť.
  5. Odstráňte upchatý nos pred spaním pomocou kvapiek, náplastí, sprejov s mentolom, eukalyptom, mätou. Dá sa aplikovať esenciálne oleje ktoré podporujú rozšírenie dýchacích ciest.

Takéto manipulácie pomôžu odstrániť mierny stupeň ochorenie alebo zmierniť stav po predtým vykonanej operácii.

  • Okrem prevencie môžete použiť umývanie a oplachovanie hrtana soľankou v noci táto terapia zvlhčí nosohltan a uľahčí dýchanie.
  • Pohár zlepší vašu dennú kondíciu kapustová šťava s medom.
  • V noci vypite mlieko s medom. Zloženie dokonale obopína steny hrtana a uľahčuje dýchanie.
  • Večer zjedzte pár čerstvej mrkvy bohatej na vitamín D, ktorý zlepšuje spánok.

V kombinácii s liekovou terapiou môžete použiť maslo, rakytník, rastlinné a iné oleje. Sú schopné zmäkčiť tkanivá hrdla a horných dýchacích ciest, znížiť astmatické záchvaty.

Dôležité! Všetky postupy by sa mali vykonávať pod dohľadom lekára.

Záver

Obštrukčné spánkové apnoe je vážny problém, ktorý môže viesť k vážne následky. Inými slovami, človek sa môže počas spánku zadusiť.

Prvým príznakom, na ktorý si treba dať pozor, je chrápanie. Často spôsobuje zlyhanie pľúc.

Ak vy alebo váš blízky pocítite na sebe všetky príznaky choroby, okamžite choďte do nemocnice. Čím skôr sa to stane, tým ľahšie je odstrániť chorobu.

Video: Liečba spánkového apnoe

Spánkové apnoe, alebo skôr opakované zástavy dýchania naznačujú prítomnosť vážneho ochorenia - syndrómu spánkové apnoe.

Osoba so spánkovým apnoe si zo zrejmých dôvodov nevšimne a nepamätá si, čo sa s ním deje vo sne. Problému spravidla po prvýkrát venujú pozornosť jeho príbuzní, ktorí pri sledovaní spiaceho človeka vidia, ako opakovane prestáva dýchať na 10, 20, 40 alebo viac sekúnd a pri zástave dýchania často zbledne alebo zmodrie. .

Ochorenie zastavenia dýchania sa pozoruje u 5-7% ľudí a u pacientov s hypertenziou a pacientov s ochorením koronárnych artérií dosahuje jeho frekvencia 30%. Ale napriek prevalencii ochorenia sa prekvapivo málo hovorí o syndróme spánkového apnoe.

Čo robiť?..

Pacienti veľmi často hovoria o tom, že pri podozrení na príznaky spánkového apnoe boli bezradní: „Čo robiť, keď sa počas spánku zastaví dýchanie? Čo robiť? Na koho sa obrátiť?". Našťastie na tieto otázky máme odpovede.

V prvom rade je dôležité pochopiť, že syndróm spánkového apnoe nie je možné vyliečiť sám o sebe doma. Preto prvým krokom k uzdraveniu musí byť návšteva lekára, ktorý sa zaoberá problémami so spánkom – somnológa. Bude schopný diagnostikovať spánkové apnoe, posúdiť závažnosť stavu a zvoliť liečbu, ktorá je adekvátna situácii.

Ako sa choroba vyskytuje

Spánkové apnoe sa objaví, pretože hltan, ktorý je normálne dutou trubicou, cez ktorú prúd vzduchu prechádza do pľúc a späť, v určitom okamihu sa z viacerých dôvodov ukáže ako úplne uzavretý. V tomto prípade lekári hovoria o vývoji syndrómu obštrukčného spánkového apnoe, od slova "obštrukcia" - blokáda.

Oveľa menej často sa to deje inak: problém sa vyskytuje na úrovni centrálneho nervového systému. Dýchacie centrum mozgu pracuje prerušovane a neprenáša impulzy do svalov hrudníka a tlače pravidelne, čo vedie k prerušovaniu dýchania počas spánku. Tento typ apnoe sa nazýva centrálne.

Dôvody zastavenia dýchania počas spánku

Dá sa povedať, že obštrukčné spánkové apnoe je choroba tučných ľudí: tukové tkanivo, ako spojka, obklopuje hltan zvonku, čo vedie k jeho stlačeniu a zúženiu. Počas spánku, keď sa svaly uvoľňujú a strácajú svoj tonus, sa lúmen dýchacích ciest niekedy úplne uzavrie a človek prestane dýchať.

Potom sa stane nasledovné: koncentrácia kyslíka v krvi začne klesať, a to sa deje dovtedy, kým sa nespustí „systém núdzovej reakcie“ a mozog sa neprebudí. Mozog dáva impulz svalom a uvádza ich do tonusu. Človek áno hlboký nádych, často s hlasným chrápaním a pokračuje v spánku. Potom sa svaly opäť postupne uvoľnia a situácia sa opakuje.

Okrem obezity existujú aj iné príčiny spánkového apnoe. Apnoe u dospelých sa vyskytuje v dôsledku užívania liekov na spanie, sedatív, fajčenia, požívania alkoholu, porúch nosového dýchania, zmeny súvisiace s vekom a oveľa viac. Kombinácia viacerých kauzálne faktory– tiež nie je nezvyčajné.

Syndróm obštrukčného spánkového apnoe u dieťaťa sa tvorí v prítomnosti adenoidov alebo výrazného nárastu palatinové mandle(napríklad s chronickou tonzilitídou), menej často s obezitou a alergická rinitída.

Centrálny syndróm spánkového apnoe sa vyvíja v dôsledku zlyhania srdca, chorôb a poranení mozgu.

Liečba spánkového apnoe

Program liečby apnoe priamo závisí od výsledkov vyšetrenia. Ak sa ukáže, že pauzy v dýchaní počas spánku sú spôsobené nadbytkom mäkkých tkanív v hltane, pri miernych formách spánkového apnoe možno vykonať chirurgický zákrok na podnebí. S vychýlenou priehradkou a adenoidmi môže odborník odporučiť aj vhodnú operáciu.

S ťažkým a mierny kurz ochorenia, chirurgická liečba zástavy dýchania počas spánku nedáva viac ako 30 % pozitívne výsledky. V tejto situácii je často jedinou vysoko účinnou liečbou terapia CPAP. Na jeho realizáciu sa používa špeciálne zariadenie, pomocou ktorého sa do dýchacieho traktu spiaceho človeka vháňa vzduch pod miernym pretlakom. Vzduch narovnáva dýchacie cesty a neumožňuje uzavretie hltana.

Terapia CPAP sa používa aj na centrálne spánkové apnoe, ako aj adaptívnu servoventiláciu, terapiu BIPAP a TRIPAP, čo sú ďalšie odrody. umelé vetranie pľúca.

Okrem vyššie uvedených spôsobov liečby sa situačne používajú iné. Napríklad s upchatým nosom (najmä často s alergickou rinitídou) sa používajú špeciálne kvapky na hormonálnej báze, ktoré odstraňujú opuch sliznice a zlepšujú dýchanie.

Ľudia, ktorí užívajú prášky na spanie a alkohol, sa niekedy dokážu vyrovnať so spánkovým apnoe jednoducho tým, že sa vzdajú užívania týchto liekov a alkoholu. Odvykanie od fajčenia má vždy pozitívny vplyv na funkciu dýchania.

Tí, ktorí sa niekedy stretli náhly útok dusenie vo sne, chápe, aké je to desivé. Človeka prepadne strach, cíti sa absolútne bezmocný. Z pocitu nedostatku vzduchu nastupuje panika. Spánok je narušený kvôli strachu z udusenia, existuje pocit, že niekto tlačí na hrudník. Pri zaspávaní je málo vzduchu alebo uprostred noci vyskočíte z rýchleho búšenia srdca a pocitu, že sa dusíte – nevadí, je potrebné urýchlene pátrať po príčine tohto stavu a konať . Aby ste to dosiahli, nevyhýbajte sa návšteve lekára.

Najpravdepodobnejšie príčiny dusenia počas spánku

Počas nočného spánku prudko klesá obsah kyslíka v krvi a koncentrácia oxid uhličitý stúpa, potom je vo sne dusenie. Ak je dýchanie narušené, potom môžete mať podozrenie na prítomnosť vážnych problémov v tele.

Ak takýto nepríjemný záchvat vyruší len príležitostne, dôvodom môže byť fyzické preťaženie a stres. Prerušované zastavenie dýchania počas spánku je alarm, ktorý si vyžaduje okamžitú pozornosť lekárov.

Medzi možné príčiny nočné dusenie možno nazvať takto:

  • Obezita. V prítomnosti veľkého počtu prebytočný tuk bránica je stlačená, čím sa zmenšuje priestor pre pľúca. Stáva sa nemožné plne sa nadýchnuť.
  • Kyslý reflux vyvoláva pálenie záhy, v polohe na chrbte sa vysunie obsah žalúdka, ktorý sa zroluje do hrdla a upchá dýchacie cesty. Stáva sa ťažké dýchať a objavuje sa kašeľ obranný reflex uvoľniť hrdlo.
  • Nadmerná závislosť od cigariet, najmä fajčenie pred spaním. Nikotín, vstupujúci do krvi, sa zvyšuje arteriálny tlak, zvýšená srdcová frekvencia, zvýšené riziko udusenia. Dýchanie je zablokované doslova na niekoľko sekúnd, nehrozí nebezpečenstvo ohrozenia života, ale nepohodlie je zaručené.
  • Odchýlka v striedaní spánkových rytmov môže spôsobiť ťažkosti s dýchaním.
  • tehotenstvo - neškodný dôvod, ale dáva žene nepohodlie. Dochádza k zvýšeniu telesnej hmotnosti, čo môže spôsobiť udusenie.
  • Ak sa astmatické záchvaty objavia v noci, príčina môže byť v patológiách nervového systému. Tento príznak sa často vyskytuje pri VVD, prejavy patológie sa najviac cítia počas periód hormonálne zmeny, na pozadí prepracovanosti. Prvé príznaky choroby pripomínajú neurózu a potom sa stav zhorší a teraz v noci sú ťažkosti s dýchaním, panický strach súčasne zvýšené potenie.
  • Nahromadený hlien v nosohltane môže tiež blokovať hrdlo pre voľný pohyb vzduchu. Tento príznak narúša normálny spánok, ale užívanie liekov ho rýchlo odstráni.

Uvedené dôvody nevyžadujú vážnu liečbu a sú ľahko odstrániteľné alebo sú dočasné, čo nepredstavuje nebezpečenstvo pre ľudské zdravie a život.

Zastavenie dýchania počas spánku v dôsledku vážnych patológií

Mnohí sa sťažujú lekárovi, dusím sa v spánku. Ak sa to stane so závideniahodnou pravidelnosťou, dôvodom môže byť vážnych chorôb ktoré vyžadujú lieky a niekedy chirurgická liečba. Tie obsahujú:

  1. Bronchiálna astma. Útoky choroby môžu predbehnúť nielen v noci, ale počas spánku je to najnebezpečnejšie. Akýkoľvek alergén, na ktorý telo pacienta reaguje, môže vyvolať bronchospazmus. Alergia môže byť domáci prach, zvieracie chlpy, vôňa produktu domáce chemikálie alebo parfumérie. Dýchanie sa pri útokoch vyznačuje prudkým nádychom a dlhým výdychom s píšťalkou. Táto diagnóza vyžaduje prítomnosť liekov v blízkosti na rýchlu úľavu od záchvatu.
  2. Spánkové apnoe. Syndróm sa vyvíja v dôsledku straty svalového tonusu podnebia. Deje sa to na pozadí zmien súvisiacich s vekom, obezity, chronickej únavy.
  3. Arytmia. Existuje rýchly pulz, bolesť v srdci, dýchavičnosť, slabosť. Počas útoku sa človek môže udusiť v spánku.
  4. Zástava srdca. Srdce nemôže normálne pumpovať krv a v dôsledku toho je narušená výmena plynov a nedostatok kyslíka v tkanivách, čo vedie k zástave dýchania. V takomto stave hrozí smrť.
  5. Angína. Najčastejšie sa útok patológie pozoruje na pozadí dňa fyzická prepracovanosť alebo neuro-emocionálny stres. Za hrudnou kosťou je bolesť, dýchavičnosť. Môže sa pozorovať tachykardia.
  6. Zápal pľúc. Zápal pľúc na vrchole výrazne sťažuje dýchanie, čo môže spôsobiť pocit dusenia.
  7. Choroby štítna žľaza. Pri nedostatočnej práci štítnej žľazy sa pozoruje prerastanie jej tkanív, objavuje sa struma, ktorá tlačí na priedušnicu. Ak ležíte na chrbte, potom máte pocit, že sa niekto dusí, v hrdle sa vyvalí hrudka.
  8. Záchvat paniky. Duševné poruchy, nestabilita procesov v nervovom systéme vedú k uduseniu v spánku v dôsledku búšenia srdca a paniky.
  9. Spánková paralýza. Vyvíja sa v čase odchodu zo spánku. Ťažko sa dýcha, objavuje sa úzkosť a strach, ktorý paralyzuje. AT ťažké prípady môžu sa vyvinúť halucinácie. Ak si uvedomíte, že stav nie je nebezpečný pre zdravie, potom sa doslova za pár minút všetko vráti do normálu. Oblasti mozgu zodpovedné za pohyb sa konečne prebudia a vydajú potrebný signál.

Všetky tieto patológie by lekári nemali ignorovať. Požadovaný vážna liečba aby sa predišlo tragickým následkom.

Príznaky udusenia

Príznaky nočného dusenia sa postupne nahrádzajú, útok vo svojom vývoji prechádza niekoľkými fázami:

  1. V prvej fáze sa práce zintenzívnia dýchacie centrum. Frekvencia a hĺbka dýchania sa zvyšuje, krvný tlak skáče, srdce začína biť rýchlejšie. Existuje riziko vzniku mŕtvice alebo srdcového infarktu.
  2. V druhej fáze sa dýchanie spomaľuje, pokožka získava modrastý odtieň a pery zmodrajú.
  3. Ďalej sa začína objavovať porucha fungovania dýchacieho centra. Dýchanie sa zastaví, objavia sa kŕče, prudký pokles krvný tlak.
  4. Vo štvrtej fáze, tlkot srdca, dochádza k prudkému nádychu a ojedinelému výdychu.

Smrť z udusenia je celkom možná, najmä ak existujú vážne patológie kardiovaskulárneho systému.

Diagnóza patologického syndrómu

Na predpísanie liečby musí lekár zistiť príčinu takýchto stavov, čo si vyžaduje vyšetrenie pacienta, ktoré zahŕňa:

  • krvné a močové testy;
  • Röntgenové lúče svetla;
  • bakteriologické vyšetrenie spúta;
  • kardiogram;
  • testy na stanovenie alergénu;
  • analýza na stanovenie lymfocytov v krvi a ich aktivity;
  • spirografia;
  • tomografia;
  • polysomnografia sa vykonáva na vyhodnotenie fungovania tela počas spánku.

Je dôležité objasniť diagnózu odlišná diagnóza na vylúčenie chorôb podobné príznaky. Venujte pozornosť nasledujúcim bodom:

  • astma a obštrukčná bronchitída môže mať podobné príznaky, ale s prvou patológiou je sipot v pľúcach suchý a vlhký s bronchitídou. Okrem toho sa pri bronchiálnom ochorení neustále pozoruje dýchavičnosť.
  • Rozlišovať pľúcna tromboembólia môže byť dôsledkom náhleho pocitu nedostatku vzduchu. Útok môže prísť kedykoľvek, a nielen v noci.
  • Pocit nedostatku vzduchu, ako prejav neurózy, takmer nikdy nekončí udusením. Najčastejšie sa takéto prejavy pozorujú po strese, pri počúvaní sa v pľúcach nezistí sipot.

Po zistení príčiny môže lekár predpísať účinná terapia základné ochorenie, ktoré vyvoláva takéto útoky.

Poskytovanie prvej pomoci počas útoku

Pravidelné záchvaty dusenia sa môžu skončiť kómou alebo smrťou človeka, takže keď sa objavia prvé príznaky, mali by ste zavolať lekára. Akcie pomoci by mali zahŕňať:

  1. Pokúste sa osobu upokojiť.
  2. Pomôžte mu dostať sa do sedu a zabezpečte tok čerstvý vzduch v prípade potreby otvorte okno.
  3. Ak existuje diagnóza bronchiálnej astmy, potom je potrebné podať "Eufilin".
  4. Ak je vinníkom útoku alergia, potom užite antihistaminikum, napríklad Diazolin, Clarotadine.
  5. Ak sa na pozadí srdcového zlyhania pozoruje dusenie, potom pomôže liek "Nitroglycerín", teplý kúpeľ na nohy a lieky na tlak.

V čase útoku v noci by ste nemali dať človeku nápoj, svaly hltanu sú v napätom stave, čo môže spôsobiť nový záchvat.

Ak uvidíte, čo bude ďalej rodná osoba začne lapať po vzduchu, ťažko dýcha a pravidelne prerušuje, potom ho musíte zobudiť, pomôcť mu sadnúť si a poskytnúť pomoc.

Základné terapie

Výber metód na liečbu udusenia závisí od príčiny takéhoto stavu, ale najčastejšie sa môžete spoľahnúť na nasledujúce:

  1. Liečebná terapia. Lieky sa vyberajú s prihliadnutím na základnú chorobu. Ak alergický záchvat, potom antihistaminiká by mal byť po ruke. S patológiami srdcového svalu, lieky predpísané lekárom na zmiernenie bolesti, zníženie krvného tlaku.
  2. Môžu tiež pomôcť homeopatické lieky. Keď človek zaspí a zobudí sa uprostred noci s pocitom dusenia, môžete skúsiť vypiť kurz Ipecacuanha. Ak je útok na pozadí neurózy a problémov s nervový systém, potom pomôže Moschus. S nedostatkom vzduchu z nejakého dôvodu Alergická reakcia možno bojovať so Sambucusom. Homeopatická liečba by mala byť kombinovaná s užívaním lieky a metódy tradičnej medicíny.
  3. Liečba ľudové prostriedky. Ale nemali by ste s tým začať, keď existuje vážna patológia, bez liekov sa nezaobídete. Liečivé byliny môže len slúžiť profylaktické. V tejto funkcii sa dobre osvedčili:
    • Šípkový odvar s obsahom veľké množstvo vitamíny, antioxidanty.
    • Odvar z listov jahody znižuje krvný tlak.
    • Antialergický účinok má odvar z divého rozmarínu.
  1. Masoterapia. Dobre uvoľňuje, uvoľňuje napätie, zabraňuje záchvatom udusenia nervózna pôda. Ak to robíte pravidelne pred spaním, môžete znížiť frekvenciu záchvatov.
  2. Dychové cvičenia. Súbor cvikov pomôže precvičiť dýchacie svaly, čím sa rozvinie schopnosť zmierniť náhly záchvat.
  3. Fyzioterapeutické procedúry. dobrý efekt dáva: ultrazvukovú terapiu, UHF, induktotermiu, elektroforézu.

Ak je zaspávanie spojené s objavením sa pocitu dusenia, potom treba k liečbe problému pristupovať komplexne. Ak si to situácia vyžaduje, nemali by ste odmietnuť hospitalizáciu, klinika vykoná liečbu základnej choroby, ktorá výrazne zníži pravdepodobnosť úmrtia na udusenie. A takýto výsledok nie je vylúčený, najmä v situácii, keď nie je po ruke účinný prostriedok nápravy.

Prevencia záchvatov

Pre dospelých pacientov, u ktorých existuje riziko vzniku spánkového apnoe, je to dôležité preventívne opatrenia, tie obsahujú:

  • Pravidelné mokré čistenie.
  • Odstráňte zo spálne všetky predmety a veci, v ktorých sa hromadí prach.
  • Pred spaním musíte miestnosť vyvetrať.
  • Výživa musí byť vyvážená.
  • Správy zdravý životný štýlživota.
  • Odstráňte zlé návyky.
  • Pravidelne navštevujte svojho lekára a užívajte lieky v prítomnosti závažných chronických patológií.

Takmer každý sa dokáže zobudiť uprostred noci z nepohodlie v hrudníku, určité nepohodlie a pocit napätia v hrudník, ale ak takéto príznaky sprevádzajú pravidelne, potom ich nemožno ignorovať. Toto môže skončiť zle.

Nedáva vám pravidelne v noci bdieť chrápanie blízkej osoby? Problém sa však neobmedzuje len na nepríjemnosti spôsobené iným. Spánkové apnoe môže byť skutočne nebezpečné a vedie k mnohým vážne problémy so zdravím. OD grécky Pojem „apnoe“ sa prekladá ako „zastavenie dýchania“. Samozrejme, všetci sa dobrovoľne stretávame s nútenými zástavami dýchacích pohybov, napríklad pri ponorení do vody. Tie v bezvedomí, trvajúce od 20 sekúnd do 3 minút, však môžu v konečnom dôsledku viesť k poruchám, ktoré komplikujú fyzický aj psychický stav človeka.

Príznaky ochorenia

Spánkové apnoe, ktorého príznaky musí každý poznať, hrozí prerušením dýchania. Človek však nemusí cítiť, čo sa deje počas spánku a nemusí si byť vedomý svojej choroby. Stojí za to venovať pozornosť ostatným jasné znaky charakterizujúce spánkové apnoe. to:

  • Pravidelné chrápanie.
  • Pocit dusenia počas spánku.
  • Únava a ospalosť počas dňa.
  • Ranná bolesť hlavy.
  • Znížená koncentrácia a podráždenosť.
  • Pocit v ústach po prebudení.

Typy apnoe: Centrálna absencia dýchania

Taký jav ako centrálna absencia dýchania, v lekárska prax je dosť zriedkavé. Tento typ spánkového apnoe sa vyznačuje tým, že v určitom bode mozog dočasne prestane vysielať signály do dýchacích svalov, ktoré riadia dýchanie. Z tohto dôvodu sa dýchanie zastaví. Navyše pacienti spia tak nepokojne, že si dokážu spomenúť na svoje nočné prebúdzanie. Centrálne spánkové apnoe môže viesť ku komplikáciám, ako je hypoxia alebo kardiovaskulárne poruchy.

Typy apnoe: obštrukčný nedostatok dýchania

Častejšie sa lekári stretávajú s obštrukčným nedostatkom dýchania. V tomto prípade je medzera kriticky zúžená dýchacieho traktu, svaly hltanu sa uvoľnia, prúdenie vzduchu je prerušené. Hladina kyslíka klesá a človek sa musí zobudiť, aby znovu nabral dych. Tieto prebudenia sú však také krátke, že si ich ráno nepamätajú. V priemere sa u osoby trpiacej týmto typom spánkového apnoe takéto záchvaty zastavenia dýchania vyskytujú 5-30 krát za hodinu. Prirodzene, o akomkoľvek dobrý spánok alebo oddych neprichádza do úvahy. Obštrukčné spánkové apnoe, ktoré sa musí liečiť hneď po zistení prvých príznakov ochorenia, môže viesť k množstvu zdravotných problémov a problémov s pocitom pohody.

Typy apnoe: komplexné dýchanie

Tento typ apnoe má všetko charakteristické znaky centrálny aj obštrukčný rytmus. Periodické prestávky v dýchaní v kombinácii s obštrukciou horných dýchacích ciest sprevádzajú človeka počas celého spánku. Tento syndróm spánkového apnoe si vyžaduje okamžitú diagnostiku a liečbu, pretože hrozí s dosť vážnymi následkami, ako je rozvoj koronárne ochorenie srdiečka.

Apnoe u detí

Napriek tomu, že tento problém sme zvyknutí považovať skôr za vekový, môže sa vyskytnúť aj u detí. Ohrozené sú deti so zväčšenými mandľami a nosnými mandľami, zníženou oblohou a bradou a nedostatočne vyvinutým nervovým systémom. Spánkovým apnoe častejšie trpia aj predčasne narodené deti, novorodenci s Downovým syndrómom a detskou mozgovou obrnou. Príčinou môžu byť lieky, ktoré užíva dojčiaca matka. Rodičia by si mali dávať pozor na hlasité dýchanie počas spánku, sipot resp nočný kašeľ dlhé intervaly medzi nádychmi. Dieťa nemá dostatok spánku, potí sa a počas bdelosti vyzerá nepokojne.

najviac nebezpečná forma choroba je obštrukčná forma. Tvár dieťaťa zbledne, prsty a pery zmodrajú, srdcový tep sa spomalí a svalový tonus sa zníži. Spánkové apnoe u detí vyžaduje okamžitú lekársku pomoc, pretože sa predpokladá, že ochorenie môže viesť k syndrómu náhleho úmrtia dojčiat.

Príčiny apnoe

Ťažká alebo zhoršená priechodnosť horných dýchacích ciest vedie k stavu, ktorý lekári nazývajú apnoe. Najčastejšie ľudia s nadváhu tela alebo akýkoľvek zápal dýchacích ciest. Príčiny spánkového apnoe môžu byť rôzne:

  • Obezita, najmä prípady, keď sa na krku nachádzajú významné ložiská tuku.
  • Neurologické poruchy, ktoré spôsobujú, že mozog počas spánku „zabudne“, ako dýchať.
  • Zakrivenie nosnej priehradky, ako aj iné anomálie v štruktúre dýchacieho traktu.
  • Zlé návyky, ako je fajčenie, pitie alkoholu alebo užívanie drog.
  • Nepohodlná poloha pri spánku.
  • Zmeny súvisiace s vekom spojené so zhoršením svalového tonusu.

Prečo je apnoe nebezpečné?

Hypoxia je hlavným nebezpečenstvom spánkového apnoe. Zníženie hladiny kyslíka na minimálnu úroveň vedie k tomu, že sa človek upokojí, koža zmodrie a mozog dostane signál, že sa treba zobudiť. Po prebudení človek vdýchne kyslík, čím sa obnoví narušené dýchanie. Tento stav nie je v žiadnom prípade normálny. Človek chronicky nemá dostatok spánku, nevie sa ponoriť do toho potrebného hlboký sen. To vedie k neustálemu stresu, poruchám v práci nervového a kardiovaskulárneho systému. V tomto smere narastá miera úrazovosti v práci a doma.

U pacientov so spánkovým apnoe sa často zvyšuje ranný tlak, srdcový rytmus je narušený, čo vedie k rozvoju ischémie, mŕtvice a aterosklerózy. Na pozadí apnoe, stav pacientov trpiacich chronické choroby ako sú pľúcne patológie. Ako nevyhnutné vedľajší účinok možno si všimnúť aj utrpenie blízkych, ktorí sú nútení nedostatočne spať vedľa pravidelne chrápajúceho človeka.

Diagnostika apnoe

Na určenie závažnosti problému zásadnú úlohu hrajú príbuzní pacienta, ktorí podľa metódy V.I.Rovinského stopkami načasujú trvanie dychových prestávok a ich počet. Lekár počas vyšetrenia určuje index telesnej hmotnosti pacienta. Nebezpečné je, ak je UTI nad 35. V tomto prípade sa robí diagnóza. Objem krku by normálne nemal presiahnuť 40 cm u žien a 43 cm u mužov. Nameraný tlak nad 140/90 môže tiež naznačovať problém.

Pri diagnostikovaní je povinné konzultovať s otolaryngológom. V tomto štádiu sa objavujú zdravotné problémy ako vychýlená priehradka, polypy, chronická tonzilitída, sinusitída a rinitída. Polysomnografická štúdia umožňuje zaregistrovať všetky elektrické potenciály, úroveň respiračnej aktivity, počet a trvanie záchvatov počas spánku. V niektorých prípadoch spánkové apnoe nie je spánkové apnoe. Dýchanie počas kriku s určitými poruchami môže naznačovať nástup astmy alebo iné zdravotné problémy.

Závažnosť ochorenia

Aby bolo možné určiť závažnosť spánkového apnoe, je potrebné vypočítať priemerný počet záchvatov zastavenia dýchania za hodinu. Až päť epizód - žiadny problém, až 15 - syndróm mierny stupeň, do 30 - priemerný stupeň. Viac ako 30 záchvatov sa považuje za ťažkú ​​formu ochorenia, ktorá si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Spôsob liečby určuje lekár na základe zdravotného stavu pacienta, a etnoveda sa stáva pomocou, ktorá pomáha rýchlo sa zbaviť problému.

Liečba

Liečba spánkového apnoe vždy spočíva v odstránení príčiny, ktorá problém spôsobila. Adenoidy a mandle sú odstránené chirurgicky, zakrivené nosová priehradka sa tiež vrátia do normálu, čo človeku umožňuje plne dýchať. Ľudia, ktorí sú obézni, majú predpísanú liečbu na normalizáciu ich hmotnosti. Zníženie hmotnosti len o 5 kilogramov v mnohých prípadoch pomáha zbaviť sa problému. Pri neurologických ochoreniach, lekársky zásah. Predpisujú sa aj lieky na stimuláciu dýchania, napríklad teofylín alebo acetazolamid.

Ak je príčinou spánkového apnoe ochabnuté podnebie, jeho posilnenie, ako aj zmena konfigurácie pomáha metóda rádiových vĺn. Lokálna anestézia, nie dlhodobo rehabilitačné obdobie a vysoká účinnosť urobil túto metódu dnes najpopulárnejšou. Operácia trvá len 20 minút, po hodine ide pacient domov a ďalšiu noc prežije bez bolestivých záchvatov apnoe, ktoré sa stali zvykom. Terapie ako napr tekutý dusík alebo laser sú tiež obľúbené a účinné. Ale hojenie oblohy po manipulácii je pomalšie, čo spôsobuje človeku trochu nepohodlia.

V závažných prípadoch sa používa terapia CPAP. Špeciálne zariadenie, čo je maska ​​spojená so zariadením, ktoré vytvára tlak, sa pacientovi nasadí na nos pred spaním. Tlak je zvolený tak, aby sa človeku dýchalo ľahko a pohodlne. Menej populárne sú liečby spánkového apnoe, ako sú čeľuste a lepiace pásiky, ktoré zväčšujú medzery v nosových priechodoch, vankúše, ktoré nútia človeka spať výlučne v polohe „na boku“.

Ľudové metódy liečby

Alternatívna medicína ponúka veľa možností, ako sa zbaviť spánkového apnoe. Jednoduché a dostupné recepty môže spať veľkou pomocou tradičná liečba choroby.

  • Na zvlhčenie slizníc hrdla a nosa si pred spaním vypláchnite nos slanou vodou, ktorú si nalejete do dlane, vtiahnete za nos a ihneď vysmrkajte. Na prípravu zmesi je potrebné rozpustiť čajovú lyžičku morská soľ v pohári teplej vody.
  • Kapustová šťava sa tiež dlho používa pri liečbe spánkového apnoe. Do pohára čerstvo vylisovanej šťavy sa pridá lyžička medu. Nápoj by sa mal spotrebovať do jedného mesiaca pred spaním.
  • Uzdravenie pomôže nastoliť dýchanie nosom rakytníkový olej. Stačí niekoľko týždňov pred spaním kvapkať 5 kvapiek oleja do každej nosovej dierky. Táto metóda pomáha odstraňovať zápaly z tkanív nosohltanu, má hojivý účinok, obnovuje krvný obeh.
  • Mrkva preukázala svoju účinnosť pri liečbe chrápania. Pred jedlom je potrebné jesť trikrát denne jednu pečenú koreňovú zeleninu.

  • Jóga môže byť tiež použitá ako liečba spánkového apnoe. Jednoduché cvičenia, vykonávané 30-krát ráno a pred spaním, pomôže zabudnúť na záchvaty choroby. Zatlačte jazyk dopredu a zároveň ho spustite k brade. Držte jazyk v tejto polohe dve sekundy. Stlačte ruku na bradu a pohybujte čeľusťou dopredu a dozadu, pričom vynaložte určité úsilie.
  • Najjednoduchšie a pekný spôsob liečba ľahkej resp stredný tvar apnoe - spev. Len spievajte denne pol hodiny, posilňujte svaly hltanu. Táto metóda je skutočne účinná.

Takáto liečba spánkového apnoe ľudovými prostriedkami pomôže vyrovnať sa s problémom pri dodržaní všetkých odporúčaní lekára a následných preventívnych opatrení.

Prevencia syndrómu

Ľudia s nadváhou musia prehodnotiť svoj jedálniček a schudnúť. Fajčenie a alkohol patria tiež medzi hlavné príčiny vedúce k spánkovému apnoe. Odmietnutie týchto zlé návyky v mnohých prípadoch pomáha zbaviť sa problému navždy. Tonické nápoje, vrátane šálky vašej obľúbenej kávy popoludní, môžu tiež viesť k spánkovému apnoe. Stačí obmedziť príjem takýchto nápojov na rozumné minimum.

Pevný matrac a nízky vankúš uľahčia dýchanie počas spánku. Trénujte spánok na bruchu. To pomôže zabrániť opätovnému výskytu spánkového apnoe. Turistika pred spaním, upokojujúce kúpele, masáž - dobrá prevencia problémy, ktoré vám bránia v dostatočnom spánku a vedú k mnohým zdravotným problémom.

Zastavenie dýchania je veľmi vážna vec. Keď človek prestane dýchať, výmena plynov v pľúcach sa zastaví. To môže viesť k narušeniu ľudských orgánov a mozgu. Ak sa zastaví dýchanie, srdce prestane biť.

Dôvody zastavenia dýchania

Prečo sa dýchanie môže zastaviť? Zastavenie dýchania môže nastať z niekoľkých dôvodov:

1. Kvôli obštrukcii dýchacích ciest. To je bežné u detí mladších ako jeden rok, pretože dýchajú nosom. Ak má dieťa studený a upchatý nos, môže dôjsť k obštrukcii horných alebo dolných dýchacích ciest. Tento jav sa vyskytuje aj v dôsledku stiahnutia jazyka. To sa môže stať v každom veku. Existuje niekoľko ďalších príčin obštrukcie:

  • krv,
  • zvracať,
  • sliz,
  • cudzie telo,
  • opuch alebo spazmus hlasivky,
  • zápal priedušnice alebo laryngofaryngu,
  • zranenie,
  • nádor.

Ak sa dieťa narodí s abnormálne vyvinutými hornými dýchacími cestami, ľahko sa mu upchajú. Obštrukcia dolných dýchacích ciest nastáva po:

  • bronchospazmus,
  • zápal pľúc,
  • pľúcny edém, aspirácia,
  • pľúcne krvácanie,
  • utopenie.

2. V dôsledku útlmu dýchania pri svalových a neurologických poruchách. Toto sa stane po:

  • predávkovanie drogami,
  • otrava kyanidom alebo oxidom uhoľnatým
  • infekcie CNS,
  • krvácanie do mozgového kmeňa,
  • infarkt
  • sekundárne poranenie miechy,
  • nervovosvalové ochorenia,
  • metabolické poruchy.

3. V dôsledku predávkovania liekmi alebo liekmi.

Príznaky zastavenia dýchania

Ak človek prestane dýchať, koža sa zmení na modrú a dôjde k porušeniu vedomia. Ak neposkytnete prvú pomoc počas prvej pomoci, potom sa srdce môže zastaviť.

Pred zastavením dýchania sa človek stáva vzrušeným, nervóznym a snaží sa dýchať. V tomto prípade sa môže objaviť potenie a zintenzívniť sa, medzirebrové priestory a oblasť sternoklavikulárneho kĺbu sa stiahnu. Ak je pacient chorý na centrálny nervový systém, potom má paradoxné, namáhavé a nepravidelné dýchanie. Sú situácie, keď človek náhodou prehltne cudzie telo, potom je jeho dýchanie slabé, môže sa dusiť a kašľať, ťažko sa mu hovorí.

Veľmi často sa spánkové apnoe vyskytuje u detí mladších ako 3 mesiace. Toto sa deje v dôsledku infekčné procesy alebo metabolické poruchy.

Diagnóza zástavy dýchania

Prvé príznaky zástavy dýchania si môžu všimnúť blízki. Na začatie liečby je však potrebné vykonať lekárske vyšetrenie, ktoré sa nazýva polysomnografia. Robí to špecialista v nemocnici. V procese výskumu sa stanovuje:

Na konci štúdie odborník zhrnie výsledky a nastaví úroveň ochorenia. Výsledky sa posielajú ošetrujúcemu lekárovi, ktorý predpíše liečbu.

Liečba zástavy dýchania

Liečba pacienta začína v čase diagnózy. V prvom rade sa snažia nájsť cudzie teleso, kvôli ktorému človek nemôže normálne dýchať. Ak je k dispozícii, pokračujte v dýchaní spôsobmi: vrecko cez masku alebo z úst do úst nebude fungovať. Cudzie teleso sa zistí laryngoskopiou. V tejto situácii musíte okamžite odstrániť cudzí predmet z dýchacích ciest, aby sa v nich zabezpečila priechodnosť vzduchu.

Cirkulácia vzduchu je udržiavaná pomocou asistovaných dychov alebo mechanického zariadenia. V mnohých situáciách maska ​​pomáha zabezpečiť dostatočné vetranie pľúc.

Ak dôjde k obštrukcii v dôsledku slabosti mäkkých tkanív orofaryngu, potom rozšírenie krku a rozšírenie dolnej čeľuste pomôže dočasne odstrániť. Vďaka týmto činnostiam sa tkanivá predného krku zdvihnú, zatiaľ čo medzi zadnou časťou hltanu a jazykom sa objaví priestor.

Prekážku spôsobenú zubnou protézou alebo hlienovou zrazeninou možno odstrániť aspiráciou alebo prstami, ale je potrebné dávať pozor, pretože zubná protéza sa môže pohybovať do hĺbky. Cudzí predmet sa potom odstráni pomocou Magillových klieští.

Existuje aj Heimlichova metóda. Kontroluje priechodnosť dýchacích ciest u pacientov v polohe pri vedomí, v šokový stav alebo stav bezvedomia. Toto sa používa iba v extrémnych prípadoch.

Osoba je umiestnená v horizontálnej polohe. Špecialista sedí na kolenách pacienta. Aby nedošlo k poškodeniu orgánov hrudníka a pečene, ruka by nemala ležať na dolnom rebrovom oblúku alebo na močovinovom procese. Hypotenar a tenar dlane by mali byť umiestnené tesne pod močovinou. Sekundová ruka by mala byť umiestnená vpravo hore a silne zatlačiť smerom nahor. Ak chcete urobiť chvenie v hrudníku, musíte si dať ruky ako pri uzavretej masáži srdca. Je potrebné vykonať 6 až 10 stlačení. Tieto metódy sa používajú, ak je človek v bezvedomí.

V polohe pri vedomí by mal odborník stáť vzadu, zvierať pacienta rukami tak, aby sa päsť nachádzala medzi močovinou a pupkom a druhá dlaň by mala zvierať päsť. Okamžite oboma rukami sa zatlačí smerom nahor a dovnútra.

Tieto metódy môžete použiť iba u dospelých alebo detí v staršom školskom veku.

Ak dieťa dojčí, Heimlichovu metódu nemožno použiť. Bábätko by malo byť držané hlavičkou dole, pričom hlavička by mala byť podopretá a ďalší odborník by mal aplikovať 5 úderov do chrbta. Potom musíte urobiť 5 stlačení v oblasti hrudný dieťa. Počas tohto postupu musí byť dieťa in horizontálna poloha na boku odborníka. Stláčanie a údery by sa mali vykonávať, kým sa neobnoví dýchanie.

Ak má človek nadváhu, musí neustále dodržiavať určitú normu. fyzická aktivita, musí dodržiavať diétu a vzdať sa alkoholu a fajčenia.

Ak dôjde k zástave dýchania v dôsledku nazálnej kongescie, potom by ste mali kontaktovať otolaryngológa o pomoc, ktorý predpíše liečbu.

Ľuďom, ktorí počas spánku prestanú dýchať, keď ležia na chrbte, sa odporúča používať špeciálne vankúše, ktoré im umožňujú spať na boku.

Osoba, ktorá nemá dostatok kyslíka, môže mať problémy s prácou srdca, ako aj zvýšený krvný tlak, objavujú sa sexuálne poruchy, pamäť je narušená.

Ak má človek spánkové apnoe, potom nespí dobre a nedostatok spánku vedie k oslabeniu imunitného systému, podráždenosti a mnohým ďalším problémom.

Z tohto článku môžeme vyvodiť jednoznačný záver - buďte vždy veľmi opatrní nielen na svoje zdravie, ale aj na zdravie blízkych. Obzvlášť pozorne musíte dávať pozor na svoje deti, aby si nevložili malé predmety do nosa alebo úst.