Cítili ste v práci bolesť hrdla, ťažobu v hlave, teplé čelo a upchatý nos. Prečo na nás vždy číhajú takéto problémy v nesprávny čas? Aby ste nenarušili dôležitý projekt v práci, aby ste absolvovali sedenie bez dlhov, aby ste sa nevzdali zaujímavého víkendového výletu, musíte vedieť, ako sa rýchlo zotaviť z prechladnutia.

Nie je čas ľutovať, že sa neurobila prevencia prechladnutia. Je potrebné rýchlo si vziať voľno z práce alebo školy a začať núdzový príjem vitamínu C v kombinácii s ľudovými prostriedkami.

Aby nedošlo k strate pracovnej kapacity na dlhú dobu - vedzte, že iba núdzová liečba prechladnutia v počiatočných štádiách ochorenia je účinná.

Núdzové opatrenia pri prvom príznaku prechladnutia

Dospelý sa môže rýchlo zotaviť z prechladnutia iba vtedy, ak sa pri prvých príznakoch prijmú núdzové opatrenia. Iba tí ľudia, ktorí chápu, že k zhoršeniu ich zdravia došlo práve z dôvodu elementárneho zanedbania, môžu využiť nasledujúce rady: imunita sa včas nezvýšila, telo sa podchladilo nevhodným oblečením a obuvou.

Ak existuje podozrenie, že ste sa stali obeťou chrípkovej epidémie, okamžite zavolajte lekára domov, choďte na práceneschopnosť a nevykonávajte samoliečbu! Nežartujte s vážnymi chorobami!

Tieto tipy nemožno použiť, ak je dieťa choré. Ste zodpovední za životy detí, ale nie je na vás, aby ste posudzovali, ako ochoreli. Správnu diagnózu dokáže urobiť len odborník: medzi detskými chorobami je veľa chorôb s príznakmi podobnými príznakom prechladnutia, ale liečených úplne inak.

Ako sa rýchlo zbaviť prechladnutia pre dospelých:

1. Ak máte miernu formu prechladnutia, ísť k lekárovi na práceneschopnosť je spojené s dlhými radmi na klinike a reálnou možnosťou komplikácií. V práci si preto určite berieme voľno: berieme si deň voľna alebo odchádzame na vlastné náklady na niekoľko dní. V práci nikdy neochorieme, vaše obete nikto neocení, keďže aj tak nebudete môcť produktívne pracovať.
2. Domácu liečbu prechladnutia začíname meraním teploty. Mýlia sa tí, ktorí sa pri prvom náznaku nevoľnosti pokúšajú vypiť propagovaný drahý liek, aby sa udržali na nohách. Zraziť teplotu pod 38 stupňov je skutočné oddialenie choroby na dlhšie obdobie.
3. Účinným liekom na prechladnutie je vitamín C, ten by mal byť vždy vo vašej domácej lekárničke vo forme dražé alebo tabliet. Užitie nárazovej dávky kyseliny askorbovej je veľmi dôležité v počiatočných štádiách liečby. Ak nemáte radi lieky, môžete ich nahradiť citrusovými plodmi: asi päť pomarančov alebo dva citróny s medom - to je chutné aj zdravé.
4. Liečba prechladnutia doma bude rýchla, ak si vezmete veľa tekutiny: absolútne akúkoľvek, ale teplú. To je nevyhnutné pre rýchle odstránenie toxínov z tela. Využite nižšie uvedené recepty na skvelý nápoj, ktorý chutí a vďaka ktorému rýchlo vyliečite prechladnutie.
5. Najlepším liekom na prechladnutie je spánok. Po vypití teplého čaju prikrytého mäkkou prikrývkou sa pokúste zaspať. Teplé ponožky a pohodlné oblečenie vám pomôžu dobre sa spotiť, čo je nevyhnutný krok v liečbe. Je možné, že keď sa ráno zobudíte, nepocítite ani najmenší náznak toho, že ste boli večer vážne vyrušení.

Každý, kto chce vedieť, ako sa zbaviť prechladnutia, by sa mal naladiť na rýchly výsledok a nezakysnúť. A rozhodne nezneužívajte alkoholické nápoje.

Ak sa príliš ľutujete: že aj keď sa prakticky vyliečite, nepôjdete na čerstvý vzduch, potom môže choroba nadobudnúť zdĺhavý charakter.

Krátke prechádzky pre všetkých pacientov, ktorí nemajú teplotu, sú užitočné a musia byť. Ak sa vám nepodarilo rýchlo zotaviť, tradičná medicína ponúka rôzne metódy na liečbu nádchy, kašľa a bolesti hrdla.

Čo piť pri prechladnutí?

Liečba prechladnutia ľudovými prostriedkami je nevyhnutne bohatým nápojom, ktorý pomáha odstraňovať toxíny z tela. Aká tekutina pomôže efektívnemu zotaveniu? Nie studená, ale ani horúca, aby nespôsobila komplikáciu pri boľavom hrdle.

Vyberte si nápoj, ktorý vám najviac vyhovuje:

• Šípkový nálev je zásobárňou všetkých možných vitamínov.
• Malinový čaj je starý spôsob, ako znížiť teplotu, bobule môžu byť zmrazené, sušené alebo dokonca vyrobené z džemu.
• Kurací vývar - keď počas choroby nechcete jesť, toto jedlo zasýti a vypije a zmierni príznaky.
• Citrónový odvar vyrobený z niekoľkých citrónov a medu. Tieto produkty sa varia v dvoch až troch litroch vody. Vývar sa ochladí a získa sa nádherný kompót s vysokým obsahom vitamínov.
• Brusnicová, ríbezľová, kalina šťava je tradičný ruský nápoj vyrobený z bobúľ cenených pre svoje liečivé vlastnosti.
• Teplé mlieko s medom, maslom alebo sódou.
• Obyčajný čaj s medom. Aby sa zachovali jeho prospešné vlastnosti na posilnenie imunity, musíte med jesť lyžičkou a až potom ho zapiť čajom. Med rozpustený v horúcej tekutine už nebude liečivý.
• Zázvorový čaj na prechladnutie je v posledných rokoch obľúbeným liekom. Známe korenie, ktoré zlepšuje metabolizmus tela, je tiež známe svojimi expektoračnými, analgetickými a hojivými vlastnosťami.

Ako pripraviť čaj z liečivého zázvoru? Na 0,5 litra vriacej vody sa odoberie jedna čajová lyžička zeleného čaju a asi tri polievkové lyžice strúhaného zázvoru (približne 3-4 cm koreňová plocha), vytlačí sa citrónová šťava a pridá sa med. Po naliehaní a ochladení je nápoj pripravený na pitie.

Takéto ľudové lieky na prechladnutie sa dajú pripraviť bez problémov, nezabúdajte na ne, ale spoliehať sa len na ne je tiež neuvážené. Samozrejme, že vyrušovať lekára drobnými neduhmi nie je úplne správne, pretože v tomto čase ho môže potrebovať ťažko chorý človek, ale ste si istý, že vaše zdravie problémy neohrozujú?

Kedy by ste nádchu nemali liečiť doma?

Ak sa príznaky ochorenia neznížia deň alebo dva, zostanú nezmenené alebo sa dokonca zvýšia, určite zavolajte sanitku alebo svojho miestneho lekára.

Čo by vás malo upozorniť:

• vysoká teplota sa udržiava do 39 stupňov dlhšie ako tri dni;
• objavil sa silný kašeľ sprevádzaný silným sipotom;
• máte ťažkosti s dýchaním;
• je nemožné vziať jedlo a vodu kvôli opuchu hrdla;
• bolesti hlavy mučia nepretržite;
• je bolesť v paranazálnych dutinách, očných bulvách;
• znepokojený hnedým alebo zeleným spútom zmiešaným s krvou.

Toto už nie je obyčajné prechladnutie, ale vážne ochorenie. Aby ste predišli zlým následkom, okamžite začnite liečbu, ktorú vám lekár predpíše.

Neodmietajte nevyhnutnú hospitalizáciu. Každá sekunda stratená, keď ste si mysleli, že máte jednoduchú, miernu nádchu. Nikdy sa neliečte a buďte zdraví!

Ako často, keď prídeme domov v jesenný alebo zimný večer, máme pocit, že nás zviera nos, šteklenie v hrdle, hučí nám v hlave a sami sa cítime preťažení. „Zdá sa mi, že je opäť prechladnutie,“ prebleskne mi odsúdene hlavou. Len málokomu sa v sychravých chladných dňoch podarí vyhnúť sa týmto problémom.

Príčiny prechladnutia

podchladenie. Podchladenie samo o sebe nevedie k ochoreniu, ale výrazne oslabuje imunitný systém. Telo nemôže ľahko prekonať vírusy, ktoré ho obklopujú, a človek ochorie. Najnebezpečnejším obdobím je obdobie mimo sezóny, keď je telo nútené prispôsobiť sa zmenenému teplotnému režimu. Práve v tomto období sa stávame „ľahkou korisťou“ vírusov.

Vírusy. Vírusy sú hlavnou príčinou prechladnutia. V súčasnosti existuje niekoľko stoviek rôznych zástupcov. Na jeseň av zime sa ich aktivita prudko zvyšuje. Dôvodom je chlad a vysoká vlhkosť, ako aj nedostatok jasného slnka, ktoré zabíja mnohé infekcie. Okrem toho sú zastarané klimatizačné systémy v mnohých inštitúciách navrhnuté tak, aby sa vírusy šírili do všetkých miestností prepojených jedným systémom. Vírusy sa prenášajú dvoma spôsobmi:

1. S biologickou tekutinou to môžu byť sliny alebo výtok z nosa od pacienta.
2. Vo vzduchu. Na infekciu stačí, že pacient niekde nablízku kýchne.

stres a alergie. Silný stres, prepracovanosť a alergická reakcia oslabujú aj našu imunitu. V dôsledku toho sa znižuje obranyschopnosť organizmu proti vírusom.

Našou hlavnou obranou proti prechladnutiu je náš imunitný systém. Ešte pred príchodom chladného počasia by ste ho preto mali presvedčiť na zimu. Pomôcť k tomu môže otužovanie, vitamínová strava, dobrý odpočinok a prechádzky na čerstvom vzduchu. Snažte sa vždy obliekať podľa počasia, chodiť čo najviac pešo a vyhýbať sa prehriatiu a podchladeniu.

Príznaky prechladnutia

Bude trvať jeden až tri dni, kým po infekcii pocítite infekciu. Prvými príznakmi sú svrbenie v nose, bolesť hrdla a celková slabosť, ďalej sa objavuje nádcha, bolesť hlavy a kýchanie či kašeľ. Teplota nemusí byť vysoká. Nádcha je nákazlivá len dva dni po objavení sa prvých príznakov.

Neponáhľajte sa, aby ste sa zbavili nádchy, pretože ide o ochrannú reakciu tela. Po prvé, telo sa týmto spôsobom snaží, aby infekcia neprenikla ďalej do hrdla, priedušiek a pľúc. Po druhé, hlien vylučovaný sliznicami nosa obsahuje veľké množstvo látok, ktoré neutralizujú vírusy.

To isté platí pre nie príliš vysoké teploty. Zahriatím tela telo zabíja infekciu. Navyše teplota spôsobuje zvýšené potenie, čo prispieva k rýchlej eliminácii toxických splodín vírusov vo vašom tele. Preto je dôležité nielen neznižovať teplotu, ale aj byť neustále v teple.

Určite ste si všimli, že počas choroby sa chuť do jedla vytráca. Nesnažte sa nasilu podporovať telo nadbytočným jedlom. Väčšinu svojej sily vynakladá na boj s infekciou a nie na trávenie potravy. Pár dní pôstu pomôže vášmu telu rýchlejšie poraziť chorobu.

Najlepšou podporou pri prechladnutí je piť veľa vody. Je to dôležité z viacerých dôvodov. Po prvé, telo je otrávené odpadovými produktmi vírusov, veľké množstvo tekutiny ich pomáha odstrániť v krátkom čase. Predstavte si, že preplachujete telo zvnútra choroby. Po druhé, je potrebná ďalšia tekutina, aby sa nahradila pot a nádcha. Po tretie, väčšina horúcich nápojov, ktoré pijeme, keď sme chorí, obsahuje veľa užitočných látok. Ako také nápoje sú dobré bylinkové čaje, medové čaje s citrónom, rakytníkový či kalinový lekvárový čaj.

Nezabudnite vetrať miestnosť, kde leží pacient každých pár hodín. Pacient nemusí opustiť miestnosť, ale je potrebné sa teplo prikryť. Ak je vonku studený vzduch, potom je vhodné zakryť si nos a ústa teplou šatkou. V noci nechajte nakrájanú cibuľu na nočnom stolíku, ušetrí to nielen izbu, ale aj vás pred vírusmi.

Ľudové prostriedky, ktoré podporujú telo

Liečba bežnej nádchy je väčšinou symptomatická. Na rýchle zotavenie sú potrebné finančné prostriedky, ktoré pomôžu telu poraziť chorobu.

Na prechladnutie môžete použiť prostriedky, ktoré nevysušujú nosnú sliznicu, ale zvyšujú jej ochranné vlastnosti:

• Rakytníkový olej. Olej má silný antiseptický a antimikrobiálny účinok. Je pre nich užitočné namazať prednú nosnú dutinu, ako aj pochovať ju do nosa a nakloniť hlavu na stranu.
• Morská voda. Umýva nosové dutiny a dutiny, čím zabíja infekciu. Vdychujte vodu nosom a vypľujte, postup opakujte každých pár hodín.
• Infúzia kvetov nechtíka. Podobne ako morská voda, nálev zabíja choroboplodné zárodky v nosohltane. Na pohár vriacej vody potrebujete lyžicu kvetov. Okrem toho by táto infúzia mala kloktať.
• cesnakové tyčinky. Zásobte sa nimi toto leto. Za týmto účelom vysušte horné stonky rastliny, na ktorých sa nachádzajú listy. Počas silného výtoku z nosa zapáľte palicu, okamžite ju vyfúknite a vdychujte dym nosom. Fytoncídy obsiahnuté v cesnaku teda preniknú do nosohltanu, navyše dym sliznicu trochu vysuší. Vráťte sa k postupu podľa potreby.
• Vriaca voda. Na zmiernenie nádchy, najmä pred spaním, každému pomôže známy postup naparovania nôh vo vriacej vode. Tiež mierne nadvihnite okraj postele pod hlavu. Tým sa zníži nádcha, keď spíte.

Ako už bolo spomenuté vyššie, horúce nápoje sú obzvlášť dôležité. Liečivé nápoje môžete striedať alebo použiť to, čo máte doma:

• Rakytníkový kompót. Rakytník je skutočným skladom vitamínov a biologicky aktívnych látok. Pomôže nielen prekonať vírusy, ale podporí telo všetkými potrebnými látkami. Na prípravu nápoja rozrieďte 5-6 polievkových lyžíc rakytníka nastrúhaného s cukrom v litri vriacej vody. Mali by ste ho piť tak horúce, koľko chcete.
• Medový citrónový čaj. Rozrieďte 2-3 polievkové lyžice medu v pohári teplej vody a pridajte do nápoja hustý kruh citrónu. Po vypití čaju sa citrón môže konzumovať. Med nepridávajte do vriacej vody, pri vysokých teplotách sa jeho prospešné vlastnosti strácajú.
• Bylinkový čaj. Pri prechladnutí dobre pomáhajú rôzne bylinné prípravky. Môžete použiť ľubovník bodkovaný, harmanček, nechtík, malinové listy, lipový kvet. Od kašľa až po oddelenie spúta dobre pomáha infúzia borovicových púčikov. Echinacea sa odporúča na posilnenie imunity. Pri prechladnutí je užitočné pridať škoricu do bylinkového čaju. Zmiešajte vybrané bylinky v ľubovoľnej nádobe a uvarte tri polievkové lyžice kolekcie v 500 ml vriacej vody.

Pred nástupom chladného počasia si niekoľko vyberte list aloe a vložte ich do chladničky. Pri prvých príznakoch prechladnutia pomeľte veľký list aloe (alebo 2 malé) a jeden citrón s kôrou, pridajte pár lyžíc medu, aby zmes nebola príliš horká alebo kyslá. Vezmite 2 čajové lyžičky zmesi každú hodinu.

Aby ste sa zlepšili, musíte aktivovať spiace zdroje vlastného tela. Preto, akonáhle pocítite silnú nevoľnosť, začnite dodržiavať jemný denný režim a nájdite si ďalšie zdroje živín.

Režim a strava

Imunológovia potvrdzujú, že akékoľvek ochorenie prenášané „na nohách“ sa následne prejaví recidívou alebo rozvojom komplikácií. Preto rýchlou pomocou pri prechladnutí je zmena návykov.

Pacientovi je zobrazený ležiaci alebo čiastočný odpočinok na lôžku, takže nezanedbávajte pobyt na lôžku - to dodá vášmu telu potrebnú silu.

Postupujte podľa jednoduchých pravidiel, ktoré prispejú k akumulácii životne dôležitých zdrojov:

• Spite aspoň 8 hodín denne. Organizujte spánok.
• Nebuď chladný. Aj doma noste teplé svetre a ponožky.
• Konzumujte veľa tekutín. Po prvé, absorbujte vodu, je to ona, ktorá odstraňuje toxíny a toxíny, všetky ostatné nápoje sa považujú za jedlo.
• Obmedzte cvičenie na ľahké cvičenie. Telo je v stave stresu a pre napäté svaly sú potrebné aj regeneračné zdroje. Telo teda bude fungovať na dvoch frontoch.
• Vetrajte miestnosť. Počas obohacovania miestnosti vzduchom buďte na inom mieste – vyhnite sa podchladeniu.
• Jedzte viac ovocia a zeleniny. Zvýšte množstvo vitamínov vo vašej strave.

Zmena stravy a denného režimu nie je hlavnou liečbou, preto je potrebná medikácia.

Základné lieky

Rýchlo pôsobiacim liekom na prechladnutie sú lieky obsahujúce interferón. Patria do skupiny imunomodulátorov, to znamená, že menia funkcie buniek a zvyšujú ich bariérový potenciál.

Niektoré lieky sú založené na použití zavedeného exogénneho antivírusového proteínu. To im umožňuje konať čo najefektívnejšie, no veľká väčšina z nich pri opätovnom napadnutí škodlivými činiteľmi znižuje imunitnú odpoveď. Lieky v tejto skupine zahŕňajú:

• "Anaferon". Vhodné na preventívne opatrenia a základnú terapiu. Nie je návykový. Vyrába sa vo forme tabliet. Priebeh liečby je najmenej týždeň.
• "Grippferon". Mal by sa užívať podľa predpisu lekára, pretože má množstvo vedľajších účinkov vrátane individuálnej neznášanlivosti. Predáva sa vo forme nosového spreja. Rýchlo sa vstrebáva cez steny sliznice.
• "Tsitovir-3". Hlavnou výhodou lieku je jeho schopnosť stimulovať uvoľňovanie endogénneho interferónu v dostatočnom množstve na boj s pečiatkami, ale nepresahujúce normálne hodnoty. Tablety v hladkej škrupine preto demonštrujú, ako rýchlo odstrániť prechladnutie a zachovať prirodzené ochranné funkcie tela.

Je veľmi žiaduce začať užívať lieky po absolvovaní analýzy a obdržaní oficiálneho predpisu od špecialistu.

Ošetrenie tela naparovaním

Okrem chemických zlúčenín pomôžu prirodzené mechanizmy tela zamerané na boj proti patogénom rýchlo vyliečiť prechladnutie doma za deň. Aby sme sa zbavili toxínov, je potrebné posilniť sekrečnú funkciu, teda potenie. Namiesto tekutiny opustia telo škodlivé baktérie.

Vypotiť sa vám pomôžu horúce nápoje – bujóny, bylinkové a ovocné čaje, korenené nápoje so škoricou. Aby ste boli efektívni, musíte si obliecť teplé oblečenie a prikryť sa dekou. Mali by ste cítiť mierne teplo.

Ak sa však nebojíte vyjsť spod prikrývky, budú vám vyhovovať parné kúpele. Najlepšie je stúpať nie celé telo, ale iba nohy. Nádobu naplňte vodou mierne nadpriemernej teploty, pridajte suché bylinky podľa želania – koreň lopúcha, oregano alebo levanduľu.

Ak ochorenie nesprevádza hypertermiu, na zvýšenie účinku sa posype suchý horčičný prášok. Je potrebné použiť mierne dávky, ak sa objaví pocit pálenia, okamžite opláchnite končatiny studenou vodou a zastavte procedúru.

Prevencia

Ako rýchlo zmierniť príznaky prechladnutia, vám povie lekár. Aby ste neochoreli, postupujte podľa jednoduchých pravidiel:

• Fyzická aktivita. Urobte si každý deň ľahký jogging alebo cvičenie, pretože to spúšťa posilňujúce mechanizmy v celom tele.
• Vyvážená strava. Tento spôsob je kumulatívny, takže keď už choroba „zúri“, nezachráni vás zelenina ako taká. Uistite sa, že sú vopred skonzumované v správnom množstve.
• Zdravý spánok a odpočinok. Nespavosť, stres a neustály nedostatok spánku vedie k sebadeštrukcii všetkých vnútorných systémov.

Akonáhle cítime, že začíname byť chorí, hneď chceme rýchlo zotaviť sa z prechladnutia. A to je prirodzené, pretože nikto nechce ochorieť a na choroby nie je čas. Žiaľ, ani ten najmúdrejší dôchodca nemusí vedieť, ako na to vyliečiť prechladnutiečo robiť a čo nerobiť.

Dnes sa pozrieme na hlavné príznaky prechladnutia, kde začať s liečbou prechladnutia a čo pomáha proti prechladnutiu. Navrhujem začať skutočnými chybami, ktorých sa tak často dopúšťajú nielen mladí ľudia, ale aj dospelí.

Teraz vám poviem, ako sa nenechať liečiť prechladnutím a ako urobiť zotavenie nielen rýchle, ale aj príjemné. Najčastejšie sa vyskytujúce chyby:

• Prvá chyba. Domy a steny sa liečia

Domáca liečba prechladnutia sa javí ako zábavná činnosť. Aj napriek tomu, že vysoká teplota trvá už dva týždne, stále musíte sedieť a čakať na zotavenie. Bylinky sú dobrým lekárom, ak ich neberiete tak, ako chcete, ale ako potrebujete. Poraďte sa s liečiteľmi alebo so svojou babičkou – to sú ľudia, ktorí vedia o bylinkách zrejme viac ako nová generácia. Pokúste sa urobiť to najlepšie doma. Ak však príznaky ochorenia a teplota nezmiznú dlhšie ako tri dni, kontaktujte nemocnicu.

• Druhá chyba. Čím väčšie, tým lepšie

Ak ste si istí, že široká škála liekov vám pomôže rýchlo vyliečiť prechladnutie, nie ste na správnej ceste. Interakcia niektorých liekov môže byť prísne zakázaná a výsledky sú poľutovaniahodné. Ak sa chystáte kombinovať užívanie viacerých liekov, určite si prečítajte pokyny pre každý aktívny liek.

• Chyba tri. Vlčie nohy sa kŕmia

Nohy živia nielen vlky, ale aj choroby. Je ľahšie vyliečiť prechladnutie, keď je vaše telo v pokojnom stave a nie v neustálom pohybe. Keď na vás príde nádcha, telo na chvíľu ochabne, keďže imunitný systém sa snaží s vírusom sám vyrovnať, a tak vydá veľké množstvo energie, ktorú treba doplniť. Ak ste neustále na nohách počas takého ťažkého obdobia pre telo, nemôžete očakávať rýchle zotavenie.

• Chyba štyri. Beriete aj antibiotiká pri prvých príznakoch prechladnutia?

Ľudia, ktorí chcú rýchlo vyliečiť prechladnutie zanedbávať všeobecný stav tela. Telo je dom, v ktorom musí byť čisto, poriadok, svieža a všetko je na svojom mieste. Teraz si predstavte, že sa do tohto domu dostal zlodej a snaží sa odniesť z kuchyne len žalúzie. Chcete zabiť zlodeja a spôsobiť škodu aj vášmu domu. Napríklad zabitím zničíte polovicu kuchyne a celú obývačku. Je to veľmi obrazné, ale takéto porovnanie jasne hovorí, že antibiotiká treba brať len v extrémnych prípadoch. Antibiotiká totiž nepôsobia lokálne, ale na celé telo. Najmä na črevá, žalúdok, pečeň a obličky. Prechladnutie sa lieči tabletami, práškami a čajom. Hlavná vec je začať liečbu včas.

Najaktívnejšie lieky, ktoré vám pomôžu rýchlo sa zotaviť z prechladnutia, sú vedľa vás. Predstavím vám aktívne produkty a lieky, ktoré musíte užívať ako prvé, hneď ako sa chystáte liečiť prechladnutie.

Potraviny, ktoré sa majú užívať pri prechladnutí:

1. citrón, pomaranče, mandarínky, grapefruity. Vo všeobecnosti by sa všetky citrusové plody mali zaradiť do jedálnička hneď, ako si uvedomia, že sú prechladnuté. A vôbec, vitamín C treba užívať nielen počas prechladnutia, ale počas celého roka.
2. zázvor. Pridajte kúsky zázvoru do šalátov, polievok a čajov. Zázvor má najefektívnejší účinok, ak sa varí s čajom. Zázvor rozptýli krv po celom tele, čo vyvolá rýchle zotavenie.
3. med. Med pomôže vyliečiť prechladnutie s ofinou. Med je prvým pomocníkom pri kašli a bolestiach hrdla. A to nie je prekvapujúce, pretože deti aj dospelí ho milujú pre jeho sladkú chuť a užitočnosť.

zostať doma. Ak chcete rýchlo vyliečiť prechladnutie, snažte sa venovať čo najviac času spánku a odpočinku v posteli. Ak je vaša práca v plnom prúde a potrebujete zostať v kontakte, buďte v kontakte, iba doma. Teraz už nie je problém pracovať v režime vzdialeného prístupu. Ak ste vo vedúcej pozícii, zverte svoje záležitosti svojmu zástupcovi a zostaňte online, aby ste situáciu zvládli. Ak ešte nie ste šéf, zoberte si nemocenskú dovolenku. Zdravie je vždy dôležitejšie ako akákoľvek práca.

Kto by si nechcel vyliečiť nádchu doma? Myslím, že každý z nás sa najprv snaží uzdraviť doma a až potom ide k lekárovi. Alebo nie - aké šťastie. Je ľahšie liečiť nádchu doma, pretože všetko je s vami. Takže, čo možno urobiť na vyliečenie prechladnutia bez toho, aby ste opustili domov?

Inhalácie. Akýkoľvek druh tepelného účinku na dýchací systém je vítaný. Možné možnosti inhalácie - desaťcent. Poviem vám len o tých, ktoré vám pomôžu rýchlo vyliečiť prechladnutie.

• Inhalácia č.1. Zemiak.

Na prechladnutie doma pomáha odvar zo zemiakov, alebo skôr pary. Aby ste to urobili, vezmite 3 stredné zemiaky, naplňte ich vodou a varte asi 15 minút.Potom otvorte veko panvice a vylejte zvyšnú vodu - nebudete ju potrebovať. Potom si sadnite do pohodlnej polohy nad zemiakmi a pevne si zakryte hlavu (tak, aby neboli žiadne medzery) uterákom. Musíte urobiť aspoň 70 nádychov a výdychov. Pre účinnosť inhalácie môžete pridať ochutený olej. Je lepšie pridať pomarančový olej alebo borievku.

• Inhalácia č.2. Horčica.

Prevarte vodu a pridajte do nej lyžicu horčice. Urobte si tiež „domček“ nad hlavou a zhlboka dýchajte. Iba počet inhalácií a výdychov by nemal byť väčší ako 50, pretože je ľahké spáliť sliznice horčicou.

• Inhalácia č.3. Cesnak.

Inhalácia s cesnakom pomôže liečiť prechladnutie. Vezmite konár, ktorý drží strúčik cesnaku, vysušte ho a jemne zapáľte. Tento dym, z ktorého bude vychádzať cesnak, sa nadýchnite a vydýchnite. Urobte asi 30 nádychov a výdychov.

Ak chcete vyliečiť nádchu doma za jeden deň, zostaňte v ten deň doma. Ešte lepšie vo svojej izbe a na posteli. V tento deň nerobte nič. Nemusíte si ani ustlať posteľ. Dajte si deň pauzu od všetkého, od bežného života. Dom pomôže zbaviť sa prechladnutia.

1. Časť tela. Naplňte kúpeľ horúcou vodou, pridajte ochutený olej, škoricu a pomarančové kôry. Môžete pridať aj penu do kúpeľa, ale bez výraznej vône. Akákoľvek chemická expozícia dýchacích ciest si môže vybrať daň a spôsobiť, že vaše telo uviazne uprostred zotavovania.
2. Parte nohy. Nalejte horúcu vodu do misky a vedľa seba postavte kanvicu s rovnako horúcou vodou. Pre účinnosť môžete pridať lyžicu horčice. Hneď ako pocítite, že voda začala chladnúť, pridajte horúcu vodu z kanvice. Sedieť takto aspoň 20 minút. Pozor – ak máte vysokú teplotu, akékoľvek naparovanie je zakázané!

Nemenej účinný proces, ktorý pomôže vyliečiť nádchu doma, je kloktanie. Ak čas nevenuje pozornosť začervenaniu a pískaniu v krku, môže sa zmeniť nielen na kašeľ, ale aj na bronchitídu atď. Najdôležitejšie je odstrániť vírusy z celého tela naraz. Takpovediac udrite na všetky postihnuté časti tela.

Prechladnutie je potrebné liečiť nielen domácimi prostriedkami, ale aj farmaceutickými. Ak k zdravým potravinám (čerstvá zelenina a ovocie, vlastnoručne vyrobené kompóty a bujóny) pridáte práškové čaje a antivírusové tablety, ochorenie v priebehu niekoľkých hodín ustúpi.

Komu vyliečiť prechladnutie za jeden deň pridajte ku všetkým aspektom liečby (domáce a lieky) spánok. Dobrý spánok po lahodnom čaji a naparení celého tela či nôh vám dodá elán a zdravie. Takže nebuďte leniví a urobte to najlepšie hneď v prvý deň. Nikdy neťahajte do takej miery, aby ste sa nezaobišli bez nemocnice.

Povedzme si úprimne: rýchle vyliečenie prechladnutia neznamená, že naň navždy zabudnete. Faktom je, že rýchla a bezpečná liečba dlhotrvajúcej nádchy poškodí celé telo ešte viac ako samotná nádcha. Po prvé, nikdy nezostávajte doma do poslednej chvíle, kým nebude naozaj zle. Ak viete, že nemôžete liečiť prechladnutie doma, okamžite zavolajte svojho lekára. Alebo navštívte najbližšiu ambulanciu.

Po druhé, ak ste alergický na určité látky, v žiadnom prípade nekupujte lieky na liečbu sami. Určite sa poraďte so svojím lekárom. Lekári spravidla vedia viac o zložení liekov a budú vám môcť predpísať správnu liečbu.

Aby ste sa prechladnutia zbavili pomerne rýchlo, načasujte si tabletky a čaj. Užívajte pilulky prísne podľa plánu a pite čaj raz za hodinu. Takto zasadíte absolútnu ranu svojej choroby.

To, čo znesie dospelý pri prechladnutí, nie je deťom vždy dovolené. Takže známe lieky na liečbu detí starších ako 12 rokov majú svoje vlastné analógy pre deti. Napríklad v prípravkoch pre dospelého človeka sa použilo väčšie množstvo paracetamolu, ktorý je pre detský organizmus nepoužiteľný.

Fúkať vitamínmi. Ako môžete vyliečiť prechladnutie u dieťaťa bez poškodenia dieťaťa. Najlepšie zo všetkých, samozrejme, všetky domáce opravné prostriedky. Nie je zlé robiť si čaje z malinového, čučoriedkového a ríbezľového džemu. V tomto čaji môžete pridať tenký plátok čerstvého citróna. Takáto zbierka je vynikajúcou kombináciou vitamínu C, ktorý je tak potrebný pri prechladnutí.

Užitočný amulet. Kúpte svojmu dieťaťu milšie prekvapenie na rozveselenie a odneste si žltú krabičku na budúci amulet. Vložte do nej niekoľko nasekaných strúčikov cesnaku. Do žltej škatuľky urobte dve dierky oproti sebe, prevlečte niť a zaveste ju na dieťa. Dieťa bude zaujímavé aj užitočné - ani si nevšimne, ako bude dýchať cesnakový zápach, ktorý pomôže rýchlo vyliečiť prechladnutie u dieťaťa.

Čerstvý vzduch môže u detí vyliečiť prechladnutie. Stopercentná informácia, ktorá, mimochodom, platí pre dospelých. Vzduch, ktorý sa hromadí v miestnosti, kde sa zdržiavate počas choroby, je nasýtený vírusmi a choroboplodnými zárodkami. Pri ich vdýchnutí zostávajú v tele dieťaťa, čo negatívne ovplyvňuje imunitný systém. Vetrajte miestnosť ráno a pred spaním na 20-30 minút v teplom období a 10 minút v mrazivom období a buďte pokojní ohľadom zdravia vášho dieťatka.

Mlieko môže pomôcť rýchlo vyliečiť prechladnutie. Môžete ho piť ako v noci, tak aj počas dňa. Aby sa mlieko stalo liečivým, priveďte ho do varu, pridajte tuk (postačí maslo) a cukor. Tiež, keď sa mlieko ochladí, môžete pridať trochu medu. Takýto roztok musíte vypiť predtým, ako si ľahnete na dve hodiny do postele. Ak sa chystáte utekať do lekárne po lieky, odložte odber teplého mlieka na neskôr.

Víno ako prvý pomocník pri prechladnutí. Teplé víno pomáha vyliečiť prechladnutie za jeden večer. Keď prvýkrát pocítite, že vám začína byť zle, ihneď si zohrejte červené víno. Radím vám, aby ste nešetrili peniazmi a nekupovali lacné víno, pretože prášok nie je to, čo teraz potrebujete. Varené víno je prvý nápoj, ktorý sa užíva pri prechladnutí. Existuje veľa chutných receptov. O niektoré z nich, tie najchutnejšie, sa s vami hneď podelím.

• Kávové varené víno. Na 6 porcií: 2 šálky espressa, tretina pohára koňaku alebo brandy, pohár cukru a pol litra červeného vína. Zmiešajte všetky ingrediencie v hrnci a dajte na pomalý oheň. Odstráňte hneď, ako sa zmes dostane do varu.
• Varené víno s pomarančom. Jeden pomaranč, balíček pomarančového džúsu, fľaša červeného vína, pohár cukru. Je to nápoj veľmi bohatý na vitamíny a cukor, ktorý vám pomôže rozveseliť sa. Mimochodom, pomarančový džús som nepridal a chutil mi viac. Myslím si, že je to spôsobené zvýšenou koncentráciou kyselín v šťavách.
• Varené víno "Vianoce". Podľa názvu by ste si mohli myslieť, že ide o mimoriadne slávnostný nápoj. Vôbec nie, práve naopak, je to najužitočnejší a obohatený koktail. Prečo - teraz pochopíte.

Ingrediencie: 300 ml. voda, 300 ml. červené víno, škoricu, lyžicu medu, pol pohára cukru, dve jablká, dva pomaranče, polovicu grapefruitu, badián, klinčeky, čierny čaj a ibištek – po lyžici.

Musíte začať s vodou. Privedieme do varu, pridáme ovocie. Okamžite stíšte oheň, prilejte víno a pridajte korenie. Keď zmes začne vrieť, odstavíme hrniec zo sporáka. Varené víno nechajte desať minút vylúhovať, potom si môžete vychutnať vynikajúcu chuť nápoja.

Ak máte radi nealkoholické nápoje, nahraďte víno šťavou z granátového jablka alebo čerešní. Pamätajte však, že rozptýlenie vína pomôže rýchlo vyliečiť prechladnutie.

Aby ste sa rýchlo zbavili prechladnutia, vezmite si všetko, čo potrebujete, okrem ľudí. Ľudia môžu slúžiť ako prenášači infekcie a nepotrebných vírusov bez toho, aby o tom vedeli. Keď hostíte ľudí ako hosťa, priviažte si gázový obväz a ponúknite hosťovi, aby si kúpil rovnaký obväz. Takto ochránite seba aj svojho priateľa pred vírusovou infekciou.

Komu vyliečiť prechladnutie brať vitamíny. Požiadajte v lekárni o účinný vitamínový komplex, ktorý posilní vašu imunitu a pomôže vášmu telu rýchlejšie sa vyrovnať s chorobou.

1. Postriebrené. Napodiv, striebro pomáha zbaviť sa prechladnutia. Striebro zabíja baktérie - fakt. Striebro sa dá použiť všade. Sadnite si napríklad k polievke – jedzte polievku striebornou lyžičkou. Čaj miešajte striebornou lyžičkou a šaláty striebornou vidličkou. Ak je to možné, zaobstarajte si strieborný nôž na krájanie jedla. Buďte opatrní: citrusové plody nemožno krájať strieborným nožom - dochádza k oxidácii a striebro nemôže zabíjať choroboplodné zárodky. Mimochodom, striebro môže vplyvom kyseliny sčernieť.
2. Horčičné náplasti a masti. Masti nepríjemne zapáchajú, ale ako ovplyvňujú a pomáhajú pri liečbe prechladnutia. Ak sa teda zajtra nechystáte do práce, namažte si hrejivou masťou hrudník, chodidlá, oblasť za ušami a krídla nosa. Masť je možné zmiešať s niekoľkými kvapkami vonného oleja. Na noc dávajte horčičné omietky, ak nemáte teplotu. Pomôžu zbaviť sa kašľa a pískania v krku.
3. Výplach nosa. Nádcha je „prvým priateľom“ prechladnutia. Vždy príde s ňou. Aby nádcha rýchlo zmizla, opláchnite nos roztokom alebo obyčajnou teplou vodou. Pripravte si roztok sódy a soli (pol čajovej lyžičky sódy + čajová lyžička soli v pohári teplej vody). Tento druh roztoku dobre vyčistí nos. Po tejto procedúre počkajte 30 minút a aplikujte nosné kvapky alebo sprej.
4. Kloktajte si hrdlo. Kloktajte s rovnakým roztokom po celý deň. Pred jedlom a po jedle hlavne nezabudnite opláchnuť. Pred jedlom je potrebné opláchnuť, aby sa vírusy, ktoré sú v ústnej dutine, nedostali dovnútra s jedlom. Po jedle musíte opláchnuť, aby ste vyčistili boľavé hrdlo od zvyškov jedla.

vodný plavčík. Ak si chcete vyliečiť nádchu doma, nezabudnite na čistú...vodu! Voda je zdrojom zdravého života. Najlepšie je piť roztopenú vodu. Keď pijete vodu, vždy myslite na príjemné veci a povedzte si „som zdravý, som najzdravší človek“. Nejde o sebaklam, ale o autohypnózu, ktorá sa v poslednom čase praktizuje na všetkých seminároch a prednáškach po celom svete.

Zahrejte sa. Nenechajte svoje telo zamrznúť. Neustále sledujte teplotu vzduchu v miestnosti, kde sa nachádzate. Telo je slabé a citlivé na akékoľvek zmeny vo vzduchu. Ak sa čo i len trochu prechladnete, môže sa vám nádcha vrátiť.

Môj hlas je preč. Bežný výskyt s prechladnutím, ktorý z nejakého dôvodu vystrašuje pacientov. Pri najmenšom ochorení sú hlasivky oslabené. Mandle sa môžu zapáliť a zväčšiť - nezľaknite sa, ide o reakciu tela na vírusovú infekciu. Noste teplý šál nielen na ulici, ale aj v byte. Nezabudnite na klobúk. Čiapka ochráni vaše uši a hlavu pred studeným vetrom.

V tomto článku sme preskúmali najefektívnejšie metódy komplexnej liečby, preskúmali všetky chyby, ktoré ľudia tak často robia a ktoré bránia úplnému rýchlemu zotaveniu. Najdôležitejšie pravidlo pre akúkoľvek chorobu: nestrácajte srdce. Všetky choroby prechádzajú.

Je veľmi dôležité zachovať pokoj a rozvážnu myseľ. Nezabúdajte, že nič nie je dôležitejšie ako zdravie, najmä práca. Ak teraz nemôžete pracovať v plnej sile, pracujte na desať percent. Telo vynakladá energiu počas prechladnutia na boj s vírusom. Tak si dajte pauzu a uzdravte sa!

Ak je vám zima, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zahriať sa. Premrznuté nohy dokonale zahreje horúci kúpeľ s horčicou – to, čomu jednoducho hovoríme „parné nohy“. V miske s horúcou vodou (nie nižšej ako + 40-42 ° C) rozpustite lyžicu a pol horčičného prášku a držte nohy 15 minút a podľa potreby pridajte horúcu vodu. Potom si musíte dôkladne osušiť nohy, obliecť si vlnené ponožky a ľahnúť si pod teplú prikrývku. Namiesto horúceho kúpeľa nôh si môžete jednoducho nasypať horčičný prášok do ponožiek a ísť spať. A ak nemáte po ruke suchú horčicu, natrite si nohy vodkou a oblečte si teplé ponožky.

Studené ruky si zohrejeme pod prúdom horúcej vody: asi päť minút zvýšime teplotu z príjemne teplej na horúcu (+ 42-43 °C). Potom si utrieme ruky do sucha a oblečieme si niečo teplé s dlhým rukávom. Na zvýšenie efektu si môžete na ruky navliecť teplé palčiaky a stráviť ďalších 60 minút zabalení vo vlnenej prikrývke.

Aby sa telo vypotilo, a preto sa zbavilo toxínov a pokúsilo sa vyliečiť prechladnutie za deň, potrebuje viac tekutín ako zvyčajne. Preto budeme piť – výlučne horúce: čaj s malinovým džemom, čaj s citrónom a medom, odvar z lipového kvetu, tymianu, harmančeka či kvetov bazy čiernej s mätou. Nie je ťažké pripraviť odvar z liečivých rastlín: vezmite 2 polievkové lyžice na pohár vriacej vody. lyžice suchej farby alebo byliniek, zavarte vriacou vodou, zatvorte veko a nechajte lúhovať 15-20 minút. Bylinkové čaje na prechladnutie vypite 0,5 litra denne. A celkový denný objem tekutín pre príznaky prechladnutia alebo ODS by mal byť aspoň dva litre.

"Pre každý prípad" ste zmerali teplotu a videli ste, že teplomer stúpol - neprepadajte panike. Ak telesná teplota nepresiahne + 38 ° C, lekári ju neodporúčajú zraziť, pretože zvýšenie teploty je dôkazom toho, že imunita človeka začala bojovať proti chorobe. A môžeme a mali by sme mu pomôcť vyliečiť prechladnutie za jeden deň napríklad pitím horúceho čaju s koreňom zázvoru, ktorý posilňuje imunitný systém organizmu a zabraňuje vzniku infekcií. Na prípravu zázvorového čaju sa ošúpe kúsok koreňa dlhý 2 cm, nakrája sa nadrobno, vloží sa spolu s čajovými lístkami do šálky, zaleje sa 200-250 ml vriacej vody a nechá sa 15 minút lúhovať. Do tohto liečivého nápoja môžete pridať plátok citróna a lyžičku prírodného medu.

Mimochodom, po vypotení si pokožku utrite dobre vyžmýkaným horúcim uterákom, aby ste odstránili uvoľnené toxíny, a prezlečte sa do suchého.

Ako rýchlo vyliečiť nádchu s prechladnutím?

Ak sa prechladnutie prejavilo upchatým nosom, musíte prevziať iniciatívu a použiť generačne overené metódy, aby ste sa vysporiadali s prvými príznakmi nádchy.

Medzi mnohými ľudovými prostriedkami na liečbu nádchy s prechladnutím existuje dostatočný počet veľmi účinných - najmä v počiatočnom štádiu ochorenia.

Odporúča sa namazať nos šťavou Kalanchoe - 2-3 krát denne (alebo kvapkať 2 kvapky šťavy do každej nosovej dierky). Často sa používa obyčajná soľ, ktorá sa zmieša s maslom. Touto domácou masťou (tretina lyžičky oleja sa zmieša s rovnakým množstvom soli a trocha sa zohreje) sa natrie zvonku nosa. A na umývanie nosa, ktoré zvlhčuje sliznicu a uľahčuje dýchanie nosom, sa lyžička soli rozpustí v 0,5 šálke teplej vody. Umývanie sa vykonáva takto: jedna nosová dierka sa uzatvorí prstom a druhá sa vtiahne do nosa soľným roztokom (to isté sa urobí s druhou nosnou dierkou).

Starý ľudový liek na nádchu pri prechladnutí je obyčajná cibuľa.

Cibuľu stačí prekrojiť na polovicu a vdýchnuť fytoncídy, ktoré odstávajú z rezu. Cibuľové fytoncídy majú baktericídne vlastnosti a sú schopné neutralizovať dokonca aj bacil záškrtu a pôvodcu tuberkulózy, Kochov bacil. S nádchou sa teda ľahko vyrovnajú: vatové tampóny navlhčené cibuľovou šťavou musíte držať v nosových dierkach niekoľkokrát denne po dobu 10 minút.

Účinným liekom na nádchu pri prechladnutí je pochovať si nos akýmkoľvek teplým olejom (napríklad olivovým, rakytníkovým, mentolovým) alebo olejovým roztokom acetátu retinolu (vitamín A). Pomôcť by mal aj balzam Asterisk, ak si pred spaním natriete nosový mostík a krídla nosa.

Z lekárenských nosových prostriedkov na upchatý nos sa osvedčili kvapky Galazolin, Naftyzin, Nazol, Nazivin a spreje Sanorin, Otrivin, Vibrocil, Delufen atď.

Ako vyliečiť kašeľ s prechladnutím za deň?

Keď je kašeľ prvým znakom toho, že máte v zásobe nádchu, treba začať natieraním chrbta a hrudníka mastičkami, ktoré obsahujú éterické oleje a pôsobia dezinfekčne, rušivo a dráždivo.

Oblasť hrudníka môžete na noc potierať zmesou ricínového oleja (2 polievkové lyžice) s terpentínom (1 polievková lyžica) alebo hotovou terpentínovou masťou z lekárne. Tento liek sa vtiera do kože hrudníka (okrem oblasti srdca) a do chodidiel, za tepla zabalená. S pomocou dvoch alebo troch trení môžete vyliečiť kašeľ s prechladnutím takmer za deň. Treba však mať na pamäti, že takéto postupy nemožno vykonávať pri zvýšených teplotách.

Jazvečí tuk sa ukázal ako nepostrádateľný prostriedok proti kašľu (nielen). Jazvečí tuk svojím zložením pôsobí na ľudský organizmus posilňujúco, protizápalovo až imunostimulačne. Tento tuk by sa mal v noci vtierať do oblasti chrbta a hrudníka. A v ľudovom liečiteľstve je takýto recept veľmi populárny: zmiešajte 100 g jazvečieho tuku, med a kakaový prášok s 50 g masla a 50 g rozdrvených listov aloe (agáve). Pridajte 5 g múmie a propolisu, ako aj 50 g lekárskeho liehu. Všetky ingrediencie vymiešame do hladka.

Na liečbu kašľa s prechladnutím sa 1 čajová lyžička tejto zmesi zriedi v pohári vody a cez noc sa rozotrie na chrbtové, hrudné a lýtkové svaly nôh. A na vnútorné použitie - ako silné tonikum - 1 polievková lyžica. lyžica zmesi sa rozpustí v pohári horúceho mlieka a vypije sa po malých dúškoch (pred jedlom).

Namiesto čaju na liečbu kašľa s prechladnutím musíte piť odvar z liečivých bylín: oregano, podbeľ, elecampane, sladká ďatelina, tymián, mäta pieporná. Hrsť byliniek sa naberie do pohára vriacej vody a uvarí sa ako čaj, ktorý je po 15 minútach lúhovania pripravený na použitie - pohár trikrát denne. V lekárňach sa predávajú špeciálne prípravky proti kašľu na hrudi. Napríklad „Kolekcia pŕs č. 1“ obsahuje koreň ibišteka, listy podbeľu a bylinu oregano; a v "Kolekcii pŕs č. 2" - listy podbeľu, veľké listy skorocelu a koreň sladkého drievka. Tieto bylinné prípravky sú dostupné vo filtračných vreckách a dajú sa veľmi ľahko variť.

Dobrým liekom na silný kašeľ je čerstvá šťava z čiernej reďkovky, ktorá má protizápalové a expektoračné vlastnosti. Reďkovka by sa mala umyť, olúpať a jemne nakrájať. Potom zmiešajte s cukrom v pomere 1: 1 a vložte do pohára, pevne zatvorte veko. Po 4-5 hodinách poskytne reďkovka liečivú šťavu, ktorú musíte vziať - 1 polievkovú lyžicu aspoň trikrát počas dňa.

Jednou z účinných metód liečby kašľa je inhalácia pary. Napríklad s eukalyptovým, mätovým, borievkovým alebo borovicovým olejom. Do misky s vriacou vodou dajte pár kvapiek oleja, sadnite si, zakloňte hlavu nad nádobu, prikryte sa uterákom a vdychujte paru. Tieto jednoduché domáce liečby majú antimikrobiálne, protizápalové, expektoračné a bronchodilatačné účinky.

Užitočné sú aj aerosólové inhalácie, ktoré sa uskutočňujú pomocou vreckových inhalátorov. Najčastejšie zmesi obsahujú éterické oleje (mentol, aníz, eukalyptus, broskyňa), ako aj prírodný med a propolis (roztok alkoholu). Tu je recept na medovú inhaláciu s propolisom: 1-2 lyžičky medu rozpustite v 0,5 šálke prevarenej vody a nakvapkajte 6-8 kvapiek propolisu. Voda môže byť nahradená 0,2% roztokom furacilínu. Trvanie procedúry je 5 minút.