Často existujú okolnosti, keď potrebujete vyčistiť a opláchnuť nos dospelého alebo dieťaťa. S takouto potrebou sa stretávame pri nádche, prechladnutí, pri exacerbácii alergických prejavov. Stáva sa, že tento postup musíte vykonať po pobyte v prašnej alebo plynovanej miestnosti.

Nie každý však vie, že umývanie dutín je užitočné nielen za týchto okolností. Odborníci odporúčajú tento postup pravidelne vykonávať na hygienické účely, a to pre dospelých aj deti. To je nevyhnutné na udržanie zdravia celého dýchacieho systému, pre normálne fungovanie jeho orgánov.

Najčastejšie sa na to používa vodný roztok s prídavkom kuchynskej soli a ešte lepšie morskej soli. Tieto produkty účinne čistia dutiny, celú nosnú dutinu od čiastočiek prachu, nečistôt, vymývajú mikróby, zmäkčujú, vynášajú zaschnuté kôrky. Po procedúre je ľahké dýchanie, pocit čistoty. Poďme zistiť, ako pripraviť fyziologický roztok na výplach nosa, a tiež sa naučiť, ako správne vykonať tento čistiaci postup:

Príprava roztokov

Z bežnej kuchynskej soli

Tento liek sa dá veľmi ľahko pripraviť doma. Za týmto účelom rozpustite 1 lyžičku. soľ (bez vrchu) v pohári teplej prevarenej vody. Potom pridajte 2-3 kvapky jódovej tinktúry. Ak potrebujete dieťaťu prepláchnuť nos, stačí na pohár vody len štvrť čajovej lyžičky. soľ a len 1 kvapku jódu.

Z morskej soli

Pre tento liek musíte rozpustiť 1 polievkovú lyžičku. l. morská soľ na 1 liter. prevarená voda. Jód sa v tomto prípade nepridáva. Často po príprave roztoku zostáva zrazenina. V tomto prípade je potrebné prefiltrovať roztok cez niekoľko vrstiev gázy, kým zrazenina prestane vystupovať.

Recept so sódou

Ďalšie dobré opláchnutie: na prípravu rozpustite v pohári prevarenej vody 1/2 lyžičky. soľ a potom pridajte trochu sódy bikarbóny (na špičku noža).

Mimochodom, sínusy môžete umyť obyčajnou minerálnou vodou bez plynu a soli. V lekárni si môžete zakúpiť aj hotový fyziologický roztok alebo prípravky na procedúru (Aquamaris, salin). Môžu sa použiť na výplach nosa aj u dojčiat.

Ako vykonať postup?

Jeho účinnosť závisí od správneho umývania. Taktiež, ak sa niečo urobí zle, môžu sa objaviť negatívne pocity, po ktorých je nepravdepodobné, že budete chcieť umývanie zopakovať.

Na efektívne a pohodlné umývanie môžete použiť nádobu, ktorá pripomína malú kanvu s úzkym dlhým výtokom a hrdlom. Mnoho ľudí používa na sprchovanie obyčajnú gumenú žiarovku.
Keď naplníte vybranú nádobu soľankou, nakloňte hlavu nad umývadlo a otočte ju mierne nabok. Teraz trochu otvorte ústa. Nalejte roztok do nosovej priechodky (ktorá je vyššia). Z druhej, „spodnej“ nosovej dierky začne vytekať tekutina.

V tejto chvíli je veľmi dôležité zadržať dych, nedýchať, aby slaná tekutina neprenikla do priedušiek alebo pľúc. S tým sú spojené všetky negatívne a bolestivé pocity. Keď je jedna nosová dierka prepláchnutá, pokračujte druhou. Otočte hlavu na druhú stranu, urobte to znova, ale do druhej nosovej dierky.

Súčasne môžete opláchnuť, vyčistiť nosohltan. Aby ste to urobili, zakloňte hlavu trochu dozadu, mierne vystrčte jazyk, zadržte dych. Teraz nalejte roztok do nosovej dierky, vylejte cez ústa. Urobte to isté s druhým nosovým priechodom. Môžete si vziať vodu do dlaní, nasať ju nosovými dierkami a potom ju vypľuť ústami.

Ako opláchnuť nos dieťaťa?

Pre malé dieťa nie je také ľahké umyť nos ako pre dospelého alebo dospievajúceho. Preto sa pre deti používa jednoduchší, ale nemenej účinný spôsob:

Položte dieťa na pohovku alebo posteľ, najskôr položte handričku, ktorá je obalená plachtou. Natiahnite slabý roztok do pipety, vložte obsah piatich pipiet do jedného nosového priechodu a potom do druhého. Potom dieťa posaďte alebo ho zdvihnite na nohy.

V tomto bode bude tekutina prúdiť do nosohltanu. Nakloňte mu hlavu dopredu a kontaminovaná voda vytečie z úst dieťaťa. Nie je to strašidelné, ak prehltne tekutinu. Aj keď je to, samozrejme, veľké mínus v tomto spôsobe umývania nosa.

Pred použitím akýchkoľvek metód liečby alebo čistenia tela, ako aj umývania dutín, by ste sa mali vždy poradiť so svojím lekárom. Najmä ak sa chystáte vykonávať akékoľvek procedúry pre deti. Je to potrebné, aby sa vylúčili možné negatívne dôsledky prípadného neúspešného konania.

Musíte tiež vedieť, že postup umývania je možné vykonať iba vtedy, ak nedôjde k upchatiu nosa. Ak je nos upchatý, postup bude neúčinný. Po umytí je vhodné nevychádzať na hodinu von, najmä v chladnom období. Pretože malé množstvo vody, ktoré zvyčajne zostáva v dutinách, môže vyvolať hypotermiu a zvýšiť rinitídu. Byť zdravý!

Soľný roztok na umývanie nosa má množstvo liečivých vlastností – uľahčuje dýchanie pri nádche, zmierňuje opuch sliznice, pomáha odstraňovať patogénne hlieny. Nástroj sa používa nielen na terapiu, ale aj na prevenciu rinitídy, sinusitídy.

Vypláchnite si nos fyziologickým roztokom

Výhody vyplachovania nosa slanou vodou

Podľa množstva soli vo vode sa rozlišujú fyziologické a hypertonické roztoky. Na prevenciu infekčných, zápalových ochorení nosohltanu, na hygienu a zvlhčovanie sa používa roztok s miernym množstvom soli (zodpovedá hladine látky v krvi, hlienu tela). Hypertonická tekutina je koncentrovanejšia, používa sa na liečbu sinusitídy, rinitídy, sinusitídy.

Umývanie vodou a soľou má pozitívny vplyv na stav nosnej dutiny:

• zvyšuje lokálnu imunitu vďaka posilňujúcemu účinku na malé cievy a stimulácii metabolizmu v bunkách;
• dezinfikuje dutiny a zabraňuje vzniku alergických reakcií - spolu s hlienom pomáha eliminovať patogény, pilovité častice, alergény;
• zmierňuje opuch sliznice a pomáha uľahčiť dýchanie.

Ak chcete skrátiť čas liečby sinusitídy, sinusitídy, rinitídy, aby ste sa vyhli komplikáciám zdĺhavého výtoku z nosa a urýchlili proces hojenia, je to skutočné, ak si nos opláchnete včas.

Ako si vyrobiť fyziologický roztok na výplach nosa

Nie je ťažké pripraviť nápravu na umývanie nosa sami, hlavnou vecou je vziať do úvahy základné princípy.

1. Účelom postupu je, že slabé roztoky sú vhodné na prevenciu a hygienu a koncentrovanejšie (hypertonické) roztoky na liečbu.
2. Je lepšie brať morskú soľ bez konzervačných látok, farbív a príchutí. Má široké spektrum účinku (dezinfikuje, zmierňuje opuchy, zmierňuje zápal).
3. Pri použití obyčajnej soli môžete zvýšiť terapeutický účinok pomocou jódu a sódy. Účinne odstraňujú zápaly, opuchy.
4. Voda na procedúru sa odoberá teplá, nie viac ako 35 stupňov.
5. Správne vykonajte všetky činnosti a dodržiavajte dennú normu.

Pred zavedením kvapaliny do nosnej dutiny sa musí prefiltrovať cez gázu alebo obväz. Ochránite tak citlivú sliznicu pred poškodením nerozpustnými časticami solí alebo sedimentom z vody.

Recepty

Doma sa roztok vody a soli pripravuje rôznymi spôsobmi na základe potrieb človeka, jeho choroby a fyziologických charakteristík.

Štandardné riešenie pre dospelých s prechladnutím

Rozpustite 2 lyžičky. morská alebo obyčajná soľ v 1 litri prevarenej vody, ochlaďte do teplého stavu. Vyplachujte nosovú dutinu terapeutickou tekutinou 3-4 krát denne počas týždňa. Môžete použiť špeciálny systém, injekčnú striekačku, pipetu, injekčnú striekačku bez ihly.
Použitie fyziologického roztoku na výplach nosa je často jedinou možnosťou, ako uľahčiť dýchanie počas tehotenstva. Náprava nemá žiadne kontraindikácie a dobre sa vyrovná s nádchou, preťažením, zabraňuje zhoršeniu ochorenia.

S jódom na sínusitídu

Jód má výborný antiseptický účinok pri sinusitíde

Zrieďte 2 lyžičky v 250 ml vody. morská soľ a 2 kvapky jódu. Vytočte hotový výrobok v dlani, prineste ho k nosu a vdychujte nosovými dierkami. Po 5-7 sekundách vylejte tekutinu späť prudkým výdychom nosom, vysmrkajte sa a uistite sa, že v nosohltane nič nezostane. Procedúra sa vykonáva 3-5 krát denne.

S prechladnutím u detí

Použitie fyziologického roztoku nie je u detí kontraindikované

Morské plody sa pripravujú v pomere 1/3 lyžičky. soľ na 300 ml vriacej vody. Nalejte teplý roztok do nosa dieťaťa 1-2 kvapky pomocou pipety. Deti po roku môžu používať injekčnú striekačku bez ihly na zavlažovanie nosnej dutiny. Počet procedúr za deň je od 2 do 5.

Koncentrovaný liek na rinitídu

10 g morskej soli rozpustite v 250 ml vriacej vody, nechajte vychladnúť. Nalejte teplú vodu-soľnú tekutinu do nosa injekčnou striekačkou alebo pomocou čajníka (hlavou na jednu stranu, nalejte do jednej nosovej dierky, vylejte z druhej).

Zavlažovanie hypertonickým roztokom umožňuje dôkladne dezinfikovať nosohltan, zriediť a odstrániť hlien spolu s patogénnymi baktériami. Nevýhoda receptúry - vedie k zvýšenej suchosti sliznice a spôsobuje pálenie. Nepoužíva sa pri liečbe detí a na účely prevencie.

Umývanie soľou a sódou

Pomery receptu:

Najprv rozrieďte soľ vo vriacej vode, nechajte ju vychladnúť a do teplej vody pridajte sódu, premiešajte. Na zníženie opuchu a zmiernenie zápalu stačí urobiť 2-3 procedúry. Nástroj má výrazný baktericídny účinok a upokojujúci účinok.

Kombinovaný liek so sódou a jódom

Rozpustite 1,5 lyžičky v teplej vode (500 ml). soľ, 3 kvapky jódu a 5 g sódy. Opláchnite nosovú dutinu terapeutickou tekutinou 2-3 krát denne. Pomáha zbaviť sa preťaženia, jemne dezinfikuje, zmierňuje zápal.

Aby ste dosiahli maximálne výsledky, musíte liek správne pripraviť a dodržať proporcie. Zneužívanie koncentrovaného roztoku vedie k presušeniu sliznice a nesprávna manipulácia vedie k infekcii v ušiach, ktorá ohrozuje zápal stredného ucha.

Soľný roztok na umývanie nosa dieťaťa (Komarovský)

Známy Jevgenij Komarovskij považuje za najlepší spôsob umývania nosa soľný roztok chloridu sodného, ​​ktorý sa dá kúpiť v každej lekárni. Liečivo môžete nahradiť vodou-soľnou kvapalinou pripravenou doma.

Je potrebné zriediť 1 lyžičku v 1 litri teplej vody. obyčajná kuchynská soľ. Nezabudnite dodržiavať proporcie - roztok na zavlažovanie nosnej dutiny u detí by mal byť slabý.

Správna implementácia postupu: preplachovanie sa vykonáva jednorazovou injekčnou striekačkou bez ihly, aby sa nevytvoril veľký tlak. Pri nedodržaní pravidiel hrozí infekcia vo zvukovode alebo prínosových dutinách, ktorá hrozí zápalom stredného ucha, zápalom dutín.

Televízny lekár tvrdí, že správny teplotný režim a vlhkosť vzduchu umožňujú zaobísť sa bez preventívneho umývania a prispievajú k normálnemu dýchaniu nosom

.

Soľné roztoky v lekárni

Hotové soľné roztoky je možné zakúpiť v každej lekárni.

Tabuľka "Najúčinnejšie aerosóly"

Aquamaris - hotový fyziologický roztok na umývanie nosa

Mechanizmus účinku všetkých soľných prípravkov je rovnaký – vymývajú hlieny, upokojujú sliznicu, zlepšujú dýchanie. Rozdiel v koncentrácii soli a pomocných zložkách (eukalyptus).

Umývanie nosa je mimoriadne užitočný postup. Je rozšírený v niektorých kultúrach, aktívne ho praktizujú napríklad jogíni.

V našich realitách má umývanie nosa veľký preventívny význam, pretože slaný roztok umožňuje odstrániť nahromadené hlieny, obnoviť dýchanie nosom, znížiť opuch nosovej sliznice a znížiť množstvo sekrétov, navyše je výborným prostriedkom pri uľahčenie dýchania s nádchou a účinná prevencia zápalu dutín.

Ako často by ste si mali vyplachovať nos?

Ak sa u vás objaví nádcha, potom na zastavenie choroby môžete nos vypláchnuť 3-4 krát denne, asi hodinu alebo dve po jedle.

Ako si opláchnuť nos?

V lekárni si môžete zakúpiť hotový roztok na umývanie nosa, všetky prípravky na umývanie horných dýchacích ciest obsahujú izotonický roztok - roztok chloridu sodného (soľ) v koncentrácii 0,9%. Existujú aj prípravky na báze morskej vody.

Ale môžete si pripraviť roztok na umývanie doma rozpustením pol lyžičky obyčajnej soli v pohári vody. Presná koncentrácia soli by sa však mala určiť individuálne, pretože ak roztok škrípe, určite pridajte vodu a urobte ho menej slaným.

Teplota roztoku na umývanie by mala byť pohodlná a blízka telesnej teplote - 36,6 stupňov. Príliš horúca voda môže poraniť sliznicu nosa.

Okrem toho si môžete vymývať nos slabým odvarom bylín, ako je harmanček, podbeľ, šalvia, či iné protizápalové bylinky. Môžete si opláchnuť nos akoukoľvek minerálnou vodou bez plynu alebo obyčajnou prevarenou vodou.

Technológia umývania nosa

Väčšina ordinácií ORL má špeciálne prístroje, ktoré pomáhajú oplachovať nos. K tejto metóde by ste sa však mali uchýliť buď podľa predpisu lekára, alebo ak vám domáce umývanie nevyhovuje, čo nie je také ťažké.

Na domáce umývanie budete potrebovať injekčnú striekačku alebo bežnú injekčnú striekačku bez ihly, do ktorej musíte natiahnuť vopred pripravený roztok. Ohnite sa nad umývadlo, otočte hlavu na stranu tak, aby roztok vstupujúci do nosovej dierky, ohýbajúci sa okolo nosnej priehradky, vytekal cez druhú nosnú dierku. Dýchajte ústami. Vložte hrot injekčnej striekačky alebo injekčnej striekačky do nosovej dierky a zatlačte, ale nie príliš prudko, do nosa.

Ak nie sú dýchacie cesty upchaté, roztok prejde cez nosohltan a von cez druhú nosnú dierku. Nezľaknite sa, ak vám časť roztoku vytečie ústami. To isté urobte s druhou nosovou dierkou a po zákroku sa vysmrkajte. Hlavná vec je naučiť sa relaxovať pri umývaní.

Ak potrebujete umyť nos dieťaťa, potom je spôsob umývania úplne rovnaký, jediná vec je, že požiadajte dieťa, aby zadržalo dych pri vdýchnutí. Hlavná vec je, že sa tohto postupu nebojí, takže najskôr ukážte postup vlastným príkladom.

Ak potrebujete opláchnuť nos dieťaťa, položte ho na chrbát a nakvapkajte 2-3 kvapky fyziologického roztoku do nosovej dierky, potom ho pomocou bičíka vyrobeného z bavlny namočenej v oleji veľmi opatrne očistite a vatu otočte nie viac ako 2 cm Potom urobte to isté s druhou nosovou dierkou.

Alternatívne spôsoby

Ak sa vám klasický spôsob vyplachovania nosa slanou vodou zdá nepríjemný, môžete to skúsiť urobiť inak. Napríklad naliatím vody z čajníka do nosovej dierky a jej vypustením cez ústa. Môžete skúsiť nasať nosom fyziologický roztok z tanierika.

Prečo si vyplachovať nos počas nádchy?

Zvyčajne je hlavným zdrojom zápalu vírus, ktorý sa dostal do nosnej dutiny. Kvôli rinitíde sa nosová sliznica zapáli, opuchne a začína sa edém. Zvyčajne sa nádcha kombinuje so zápalom nosohltanu a hltana, to znamená, že upchatý nos je doplnený bolesťou hrdla, ale zápal sa môže rozšíriť pod úroveň hltana - do hrtana, čo povedie k laryngitíde.

Okrem toho sa edém môže rozšíriť do ústia sluchovej trubice, stredné ucho stráca schopnosť čistenia, čo povedie k rozvoju zápalu stredného ucha.

Aby ste zabránili tejto ceste vírusu z nosa do hrtana a stredného ucha, pri prvých príznakoch nádchy stojí za to opláchnuť nos, čo pomôže odstrániť plak, prebytočný hlien a hnis.

Taktiež umývanie nosa počas choroby pomáha lepšie fungovať liekom – sprejom, kvapkám a masti. Ak nie je nosová sliznica vyčistená, ale pokrytá hlienom alebo hnisom, potom liek padne na sekréty a vystúpi z nosa bez toho, aby priniesol očakávanú úľavu alebo terapeutický účinok.

Kedy sa neumývať

Ak je nos upchatý. Pri akútnych respiračných infekciách alebo akútnych respiračných vírusových infekciách sliznica napuchne a blokuje normálne dýchanie, takže existuje riziko aplikácie roztoku príliš veľkým tlakom a spolu s tekutinou prinesenie pôvodcu ochorenia do stredného ucha. Preto počas umývania musí nos dýchať, v extrémnych prípadoch možno pred procedúrou použiť vazokonstrikčné kvapky.

Pred odchodom z domu si vypláchnite nos aspoň pol hodiny predtým, ako vyjdete von.

So zakrivenou priehradkou bude účinnosť prania extrémne nízka.

Pri výskyte polypov je zbytočné oplachovať nos svojpomocne, v tomto prípade je potrebná kvalifikovaná pomoc.

Kontraindikácie na umývanie nosa sú tiež nádorové formácie v nosovej dutine, predispozícia na krvácanie z nosa, zápal stredného ucha alebo riziko jeho výskytu, alergická reakcia na zložky roztoku.

Výplach nosa slanou vodou je dnes populárny a považuje sa za dobrý liek na prechladnutie. Procedúra čistí nosovú dutinu od akýchkoľvek patogénnych mikroorganizmov, zabraňuje ďalšiemu rozvoju prechladnutia alebo ho úplne eliminuje. Môžete tiež opláchnuť nos, aby ste u zdravých ľudí zachovali normálne fungovanie dýchacieho systému. Konečný výsledok závisí od správnej prípravy roztoku a postupu.

Obsah:

Terapeutický účinok pracieho postupu

1. Vodný roztok soli dezinfikuje nosohltan, znižuje zápal, výrazne znižuje pravdepodobnosť vzniku infekčného ochorenia.
2. Úplne odstraňuje rôzne alergické dráždidlá, čím znižuje riziko alergickej reakcie.
3. Znižuje opuch sliznice, uľahčuje dýchanie nosom.
4. Posilňuje cievy nosnej dutiny, zvyšuje lokálnu imunitu.

Správne vyplachovanie nosa slanou vodou pri liečbe sínusitídy, nádchy, sinusitídy, výtok z nosa atď. pomáha urýchliť proces hojenia a tiež zabraňuje rozvoju komplikácií v pokročilých prípadoch ochorenia.

Príprava premývacieho roztoku

Soľný roztok na umývanie nosa je považovaný za absolútne neškodný, môže byť použitý aj pre deti a tehotné ženy, čo sa nedá povedať o liečivých prípravkoch, ktorých použitie je spojené s rizikom vedľajších účinkov.

Roztok je možné pripraviť ako z kuchynskej soli, tak aj z morskej soli, ale bez prísad (kúpite ho v bežnej lekárni za nízku cenu). Posledná možnosť je výhodnejšia, pretože morská soľ obsahuje množstvo užitočných minerálov a má terapeutický a profylaktický účinok na sliznicu.

Možnosti oplachovania morskou soľou

Na 1 šálku prevarenej vody pri izbovej teplote vezmite ½ lyžičky. morská soľ.

Na 1 šálku prevarenej vody pri pohodlnej teplote vezmite 2 lyžičky. morská soľ. Toto dávkovanie je relevantné pre ľudí pracujúcich vo veľmi prašnej miestnosti.

Na 1 liter teplej prevarenej vody vezmite 2 lyžičky. morská soľ. Nástroj je dobré použiť na kloktanie, čistenie nosa pri zápalových ochoreniach, akútnej a chronickej sinusitíde. Na umývanie nosa dieťaťa sa roztok pripravuje z ¼ lyžičky. soľ a pohár prevarenej vody pri izbovej teplote.

Ak z nejakého dôvodu nemôžete nájsť morskú soľ, môžete použiť obyčajnú stolovú soľ. Vezmite 1 lyžičku na 0,5 l teplej vody.

Na prípravu fyziologického roztoku na čistenie nosovej dutiny môžete použiť aj soľ v kombinácii so sódou bikarbónou, vezmite ½ lyžičky na 1 šálku teplej prevarenej vody. Produkty. Roztok bude mať baktericídny účinok. Na prevenciu ochorenia sa roztok nemôže použiť, iba na liečebné účely.

Ako často si môžete opláchnuť nos

Na preventívne účely postačujú 2-3 procedúry týždenne. Na jeden postup sa odporúča použiť 200-250 ml roztoku. Na liečbu zápalového ochorenia by sa nosová dutina mala umývať denne 3-4 krát denne počas 1-2 týždňov v závislosti od stavu. Pre ľudí s chronickými ochoreniami horných dýchacích ciest, alebo tých, ktorí sú nútení pracovať vo veľmi prašných miestnostiach, sa procedúra odporúča na trvalé používanie.

Technika postupu

Dnes existuje veľa spôsobov a zariadení na čistenie nosa od patogénneho obsahu. V lekárňach si môžete kúpiť špeciálnu nádobu na zalievanie, ktorá pripomína obyčajnú malú kanvičku s predĺženým hrdlom a úzkym výtokom. Môžete použiť obvyklú injekčnú striekačku-hruška, ktorá je pri starostlivom a správnom používaní veľmi pohodlná.

Video: Správne si vypláchnite nos.

Ak chcete opláchnuť nos slanou vodou, musíte sa ohnúť nad umývadlom, mierne otočiť hlavu na stranu a otvoriť ústa. Ďalej do nosového priechodu, ktorý sa ukázal byť vyšší, pomaly nalejte soľný roztok z kanvy. Ak sa výplach vykoná správne, kvapalina by mala vytekať z nosovej dierky nižšie. Počas manipulácie by ste mali zadržať dych, aby ste "nenaliali" roztok do pľúc alebo priedušiek. Potom mierne otočte hlavu na druhú stranu a zopakujte manipuláciu s druhou nosovou dierkou.

Umývanie sa neodporúča deťom mladším ako 6 rokov. Až do tohto veku môže roztok niekoľkokrát denne zavlažovať nosnú dutinu. Za týmto účelom nalejte roztok do fľaše s rozprašovačom. Denne meňte roztok. Po každom zavlažovaní, po 5-10 minútach, musíte nechať dieťa vyfúkať nos, ak je to možné.

Pred použitím tejto metódy liečby a prevencie nádchy a iných prechladnutí je dôležité poradiť sa s odborníkom.

Oplachovanie sa neodporúča, ak dôjde k upchatiu nosa, nebude to mať žiadny účinok. V tomto prípade by ste mali použiť vazokonstrikčný prostriedok a potom umyť. Po umytí nemôžete ísť von nasledujúce dve hodiny. Je to nevyhnutné, aby sa zabránilo vzniku výtoku z nosa na pozadí hypotermie na pozadí zostávajúcej tekutiny v sínusoch.

Jedinou kontraindikáciou vyplachovania nosa slanou vodou je sklon k zápalu stredného ucha.