O obezite je vhodné hovoriť, keď je množstvo tukového tkaniva k celkovej hmotnosti u mužov najmenej 20% a u žien - 25%. Blaho ľudí s nadváhou priamo závisí od komplikácií, ktoré sú vyvolané nadmernou telesnou hmotnosťou.

Niekedy obezita 1. stupňa u jednotlivých pacientov nespôsobuje hmatateľné zdravotné problémy a človek sa s vyhľadaním lekárskej pomoci neponáhľa. Ale v priebehu času, ak sa nadváha zvýši, potom v dôsledku obezity budú následky najvážnejšie. Zhorší sa nielen vzhľad človeka, ale aj výkonnosť životne dôležitých orgánov. Čo ohrozuje nadváhu, sa dozviete z tohto článku.

Dôvody

Skôr ako zistíte, čo obezita ohrozuje, mali by ste zistiť, čo ju spôsobuje. Hlavným dôvodom priberania je nesúlad medzi počtom skonzumovaných kalórií a ich spotrebou. Keď sa človek prejedá a málo sa hýbe, vedie to k obezite.

Okrem toho prispieva k zvýšeniu telesnej hmotnosti:

• genetická predispozícia: niektorí ľudia majú nadbytok enzýmov, ktoré sú zodpovedné za lipogenézu (syntézu mastných kyselín) alebo nedostatok enzýmov, ktoré štiepia lipidy;
• hormonálna nerovnováha;
• poruchy funkcií orgánov gastrointestinálneho traktu;
• metabolické ochorenie;
• ochorenia endokrinného systému (znížená funkcia štítnej žľazy, hypogonadizmus, novotvar pankreasu, pri ktorom dochádza k nadmernej syntéze inzulínu, hyperkortizolizmus);
• chyby v strave (zneužívanie tukov, sacharidov, alkoholu; jedenie pred spaním);
• užívanie určitých liekov (hormóny vrátane inzulínu a perorálnych kontraceptív, glukokortikosteroidy);
• vek: v priebehu rokov sa metabolizmus spomaľuje, čo prispieva k rýchlemu prírastku hmotnosti;
• fyziologické stavy, ako je pôrod, dojčenie, menopauza;
• chronický stres a nedostatok spánku.

Niekedy sa po chirurgickej liečbe môžu objaviť problémy s nadváhou.

Zdravotné problémy spôsobené obezitou

Dôsledky obezity môžu byť veľmi odlišné.

Vplyv obezity na srdce a cievy

V prvom rade obezita postihuje orgány kardiovaskulárneho systému. V dôsledku zvýšeného zaťaženia sa srdce zväčšuje, myokard sa zahusťuje a jeho kontrakcie sa zvyšujú. To spôsobuje zvýšenie krvného tlaku a rozvoj hypertenzie.

Prebytočné tukové tkanivo, ktoré obklopuje srdce, ho stláča, čo vedie k zlyhaniu srdca. Vysoká poloha bránice, progresia podvýživy svalov, vrátane dýchacích orgánov, spôsobuje respiračné zlyhanie, ktoré vyvoláva srdcové zlyhanie a u pacienta sa vyvinie cor pulmonale.

Navyše prebytočné tuky, ktoré vstupujú do tela a nie sú v ňom využité, sa ukladajú na stenách ciev. V dôsledku toho sa ich lúmen zužuje a dochádza k problémom s krvným obehom, rozvíja sa ateroskleróza.

Tiež, ak existuje, pravdepodobnosť vzniku takých patológií, ako sú:

• ischémia srdca;
• ischemická mŕtvica, ktorá môže spôsobiť smrť pacienta;
• pasívna hyperémia;
• hlboká žilová trombóza;
• pľúcna embólia.

Vzhľad krvných zrazenín je spojený so zmenami v reologických vlastnostiach krvi. Pri obezite sa vyvíja hyperkoagulačný syndróm sprevádzaný zvýšením koncentrácie protrombínu, aglutináciou krvných doštičiek a znížením fibrinolytickej aktivity krvi.

Vplyv obezity na tráviaci systém

U obéznych ľudí je spravidla zvýšená chuť do jedla. V dôsledku toho sa zvyšuje zaťaženie tráviacich orgánov vrátane pečene. Všetky potraviny obsahujú bielkoviny, tuky a sacharidy. Posledne menované sú hlavným zdrojom energie. Všetky sacharidy dodávané zvonka sa v tenkom čreve štiepia na glukózu, ktorá potom migruje do systémového obehu a s prietokom krvi sa dostáva do pečene, kde sa ukladá do zásoby v glykogéne. Pri nadmernom príjme sacharidov sa len časť z nich mení na polysacharid a zvyšok sa ukladá vo forme tukov a vzniká steatóza. Pečeň sa zväčšuje.

Okrem toho sú pacienti s nadváhou často diagnostikovaní s nasledujúcimi následkami v patológii tráviaceho traktu:

• chronická gastritída;
• dysfunkcia žlčových ciest;
• chronický zápal žlčníka;
• cholelitiáza;
• pankreatitída (u obéznych pacientov je patológia závažnejšia a často majú lokálne komplikácie);
• chronická kolitída.

U ľudí s nadváhou sa znižuje produkcia hormónov pankreasu, vzniká diabetes mellitus 2. typu.

Zvyšujú tiež pravdepodobnosť takého nebezpečného následku obezity, akým je akútna hemoragická nekróza, ktorá môže byť smrteľná.

Vplyv obezity na pohybový aparát

Nadmerná hmotnosť vytvára dodatočné zaťaženie pohybového aparátu a zvyšuje pravdepodobnosť artrózy.

V počiatočnom štádiu patologický proces zachytáva veľké kĺby nôh. Choroba postupuje postupne. Prvými príznakmi ochorenia sú tupé bolestivé bolesti bedrového a kolenného kĺbu po námahe alebo v neskorých popoludňajších hodinách, ktoré však po odpočinku prechádzajú. Postupom času pri zmene počasia začnú bolieť kĺby, zníži sa ich rozsah pohybu, vznikne atrofia svalov stehien a zadku.

Okrem artrózy môže obezita spôsobiť bolesti chrbta, dnu, ischias a osteoartrózu.

Vplyv obezity na nervový systém

V dôsledku zhoršeného zásobovania mozgu krvou, ktoré sa vyvíja v dôsledku oslabenia funkcie ľavej komory srdca a aterosklerózy mozgových ciev, sa u obéznych ľudí vyvinú poruchy nervového systému, ako sú:

• bolesť hlavy;
• vertigo;
• problémy so spánkom, ktoré sa môžu prejaviť ako nadmerná ospalosť alebo ťažkosti so zaspávaním;
• zhoršenie pamäti.

Často obézni ľudia trpia periférnymi nervami.

Vplyv obezity na hormóny

Dôsledky obezity zahŕňajú poruchy v endokrinnom systéme. Takže u obéznych pacientov je vždy diagnostikovaná hypotyreóza - patologický stav, pri ktorom štítna žľaza neprodukuje dostatok tyroxínu. Toto ochorenie je sprevádzané znížením rýchlosti metabolizmu látok.

Hypotyreóza je tak často pozorovaná pri nadváhe, že endokrinológovia obézneho pacienta často ani neposielajú krv na hormóny štítnej žľazy, pretože všetky ich odchýlky od normy sú vyvolané obezitou.

A na odstránenie hormonálnej dysfunkcie musíte najprv schudnúť. Pri nadmernej telesnej hmotnosti sa pozoruje porušenie funkcií pohlavných žliaz. Obezitu často sprevádza oslabenie sexuálnej túžby, erektilná dysfunkcia, menštruačný cyklus, problémy s počatím a spontánne potraty v rôznom gestačnom veku.

Vplyv obezity na genitourinárny systém

Obezita môže spôsobiť reverzibilnú dysfunkciu obličiek. Tento dôsledok nadváhy sa prejavuje nadmernou tvorbou moču, miernym zvýšením klírensu kreatinínu, hladinou kyseliny močovej v krvi.

Obezita sa často prejavuje rozvojom urolitiázy, ktorá je sprevádzaná pridaním bakteriálnych infekcií, ako je pyelonefritída, zápal močovej trubice a močového mechúra. Urátové alebo oxalátové kamene sa spravidla ukladajú v obličkách.

Pri obezite je často narušený metabolizmus voda-soľ. Keď vylučovanie draslíka, sodíka, adrenalínu močom klesá.

Vplyv obezity na dýchací systém

Už prvé štádium obezity sprevádza dýchavičnosť. Pozoruje sa aj po menšej fyzickej námahe. Objavuje sa v dôsledku zmeny pohyblivosti bránice a rozšírenia samotného hrudníka. Taktiež pri obezite je vysoké riziko spánkového apnoe – zástavy dýchania počas spánku.

Pri nadváhe dochádza k negatívnemu vplyvu na pľúca. Tuk stláča žily, ktoré sú zodpovedné za ich zásobovanie krvou, čo vyvoláva prekrvenie pohrudnice a narušenie výmeny plynov. Výsledkom je, že obézni ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť, že dostanú zápal pľúc a je závažnejší, ako iné ochorenia, vrátane SARS a akútnych respiračných infekcií.

Tieto infekcie trvajú dlhšie a často končia komplikáciami. Je to spôsobené aj tým, že lieky vo forme intramuskulárnych injekcií sa v tele pacientov s nadváhou vstrebávajú oveľa horšie, keďže účinná látka pri tomto spôsobe podávania nevstupuje do svalu, ale do tukového tkaniva.

Obezita okrem iného zvyšuje riziko vzniku rakoviny rôznych orgánov. Častejšie sú diagnostikované so zhubnými novotvarmi mliečnych žliaz, prostaty, obličiek, tráviacich orgánov, ktoré ohrozujú predčasnú smrť.

No aj keď sa u obéznych ľudí rakovina nerozvinie, v dôsledku rôznych komplikácií sa ich dĺžka života skracuje v priemere o 15 rokov.

Pravidlá výživy

Na udržanie účinkov obezity potrebujete:

1. Vylúčiť z jedálneho lístka rýchle občerstvenie, sýtené a alkoholické nápoje, sladkosti, maslo, tučné mäso a ryby, smotanu, syry s obsahom tuku nad 30 %, koláče, džemy, zaváraniny, cukor a iné potraviny s vysokým obsahom tuku a rýchlo stráviteľné sacharidy.
2. V jedálničku by mala dominovať čerstvá zelenina a ovocie, s výnimkou banánov a hrozna je užitočná konzumácia grapefruitu, ktorý nielen podporuje chudnutie, ale rovnako ako lieky na báze metformínu znižuje hladinu glukózy v krvi.
3. Menu musí obsahovať produkty obsahujúce komplexné sacharidy: obilniny, celozrnný chlieb, cestoviny z tvrdej pšenice.
4. Strava by mala mať dostatok bielkovín, ktoré možno získať chudým mäsom a rybami, strukovinami, nízkotučnými mliečnymi výrobkami.
5. Je dôležité dodržiavať pitný režim, pred ďalším jedlom sa oplatí vypiť pohár vody, stimuluje to tvorbu žalúdočnej šťavy, ale po jedle je lepšie sa zdržať pitia, keďže tekutina riedi kyselinu chlorovodíkovú a ako v dôsledku toho sa jedlo horšie trávi.
6. Je dôležité nájsť rovnováhu medzi príjmom a výdajom kalórií.
7. Zo spôsobov tepelného spracovania by sa malo uprednostniť varenie, varenie v rukáve, alobal, hrnce, dvojitý kotol, tlakový hrniec.

Je tiež dôležité pravidelne venovať čas fyzickej aktivite, užitočné sú prechádzky, plávanie, joga.

Ak nepomáhajú diéty a zvýšená aktivita, treba vyhľadať lekársku pomoc endokrinológa a odborníka na výživu.

Mnohé ženy chcú schudnúť, pretože im nahromadené kilá kazia postavu. Je však potrebné vziať do úvahy, že telesný tuk nie je len kozmetická chyba, pretože ich prítomnosť negatívne ovplyvňuje zdravie, kardiovaskulárny systém, kĺby, chrbtica a dokonca aj reprodukčné orgány trpia ich prítomnosťou.

Dôsledky obezity

Existuje verzia, že nadváha je príčinou väčšiny chorôb ľudstva. Aby sme sa o tom osobne presvedčili, stačí si spomenúť, odkiaľ pochádza diabetes mellitus, kazy, cievne choroby, infarkty, mŕtvice, angina pectoris a mnohé ďalšie choroby.

Informácie! A tu - prečítajte si, ako liečiť mozoly na nohách.

Nadbytok ľahko stráviteľných uhľohydrátov a tukov živočíšneho pôvodu v potravinách, bohatá výživa, fyzická nečinnosť - to je to, čo spôsobuje zvýšenie telesnej hmotnosti. Samozrejme, existuje aj hormonálne zlyhanie a niektoré choroby, ktoré vyvolávajú obezitu. Ale v podstate sa telesná hmotnosť zvyšuje v dôsledku „gastronomickej nepotlačiteľnosti“ ľudí, to znamená banálneho prejedania.

Intelektuáli pod zbraňou

Obyvatelia vidieka a priemyselní pracovníci majú oveľa menšiu pravdepodobnosť, že budú obézni, pretože počet kilokalórií, ktoré skonzumujú, sa rovná počtu kilokalórií, ktoré spotrebúvajú v práci. Ženy zaoberajúce sa duševnou prácou sú v tomto smere zraniteľnejšie.

Pointa tu nie je úplne v nečinnosti, ale v inom. Keď ľudský mozog tvrdo pracuje, neustále potrebuje „kŕmenie“ vo forme glukózy. To vyvoláva vzhľad "brutálnej" chuti do jedla alebo prejedania sa.

Preto, aby ste príliš nepribrali, musíte určite ovládať svoj apetít, pretože nabrať zbytočné kilogramy je jednoduché, no zhodiť ich je veľmi problematické.

Prečo je obezita nebezpečná?

Áno, prinajmenšom tým, že sa znižuje sebavedomie ženy, dokonca aj mierny úbytok hmotnosti môže vyvolať jej zvýšenie, vzhľad pocitu hrdosti na seba. Okrem toho je často sprevádzaná obezita, ktorá môže spôsobiť gynekologické ochorenia, v lepšom prípade aj zlyhanie menštruačného cyklu.

V prítomnosti fibroidov, ktoré sa zväčšujú, spolu s nárastom objemu brucha je žiaduci úbytok hmotnosti. Ženy, ktoré včas a rozhodne prešli na diétu alebo prijali iné opatrenia na liečbu, veľmi dobre vedia, ako zastaviť rast fibroidov. V praxi každého gynekológa existuje veľa prípadov, keď strata hmotnosti prispela k úplnému vymiznutiu nezhubného nádoru.

Čo je ešte nadváha?

• Vnútorné orgány. Viscerálny tuk, obaľujúci vnútorné orgány, je skutočne nebezpečný pre zdravie, pretože má negatívny vplyv na ich prácu.
• Chrbtica a kĺby. Všetko, čo sa nahromadilo nadbytočné, musíte nosiť na sebe, čo ovplyvňuje kĺby, chrbticu, ktoré často musia vydržať záťaž. Okrem toho dochádza k rýchlemu odieraniu chrupaviek, dochádza k ich poraneniu a prípadne k zničeniu, čo je spojené s výskytom artritídy, artrózy a iných nepríjemných ochorení.
• Kardiovaskulárny systém. Čím väčšia hmotnosť, tým väčšie zaťaženie srdca, ktoré spôsobuje dýchavičnosť a vo zvlášť závažných prípadoch - hypertenziu a aterosklerózu, pretože cievy tiež trpia nadváhou.
• Flebeuryzma. Takáto choroba nevzniká len tak, jej príčinou sa často stáva obezita.
• Diabetes. Hlavná príčina sa považuje za porušenie hormonálneho zázemia, ku ktorému dochádza práve kvôli nadmernej hmotnosti, aj keď nie vždy.
• Neplodnosť. Obézne ženy majú v krvi viac estrogénu ako chudé ženy a jeho nadbytok spôsobuje ťažkosti pri počatí a vynosení plodu.

Dúfam, že teraz ste presvedčení, že obezita a nadváha sú nebezpečné pre zdravie žien.

Obezita - ide o postupné zvyšovanie množstva tuku v tele, v dôsledku čoho sa objavuje nadváha a existuje riziko vzniku mnohých chorôb, ktoré môžu vážne poškodiť vaše zdravie a skrátiť dĺžku života.

Obezita je dvoch typov:

brušná obezita (alebo android)

Ak je pomer obvodu pása k obvodu bokov väčší ako 0,8, potom sa takáto obezita nazýva brušná. Považuje sa za najnegatívnejšiu formu obezity, pretože sa prejavuje zvýšenie funkcie mazových a potných žliaz, koža sa stáva nepríjemnou, sú možné prejavy pupočnej a inguinálnej hernie.

Gynoidná obezita (zadok-femorálny typ)

Príznaky prejavu sú podobné brušným. Tukové usadeniny sa nachádzajú v stehnách, zadku, nohách.

Príčiny obezity sú celkom zrejmé - najčastejšia vášeň pre jedlo, prejedanie sa, jedenie nezdravých potravín s vysokým obsahom nasýtených tukov a trans-tukov. Ak nepoznáte mieru v jedle, môže sa začať zvyšovať množstvo nebezpečného Viscerálneho tuku, ktorý obaľuje všetky vnútorné orgány.

Choroby kardiovaskulárneho systému:

Veľké tukové usadeniny v brušnej dutine výrazne komplikujú prácu srdca. V tomto prípade je membrána zdvihnutá nahor, čím sa sťažuje pohyb. Srdce je obalené tukom, čo vedie k patologickým zmenám v myokarde, čo bráni jeho kontraktilnej funkcii. Takéto závažné zmeny v myokarde môžu viesť k vážnemu riziku zníženia kontraktility srdcového svalu.

Veľkosť srdca sa zvyšuje s nárastom telesnej hmotnosti, môže sa stať1,5 - 2 krát viac. Závažné poruchy funkcie kardiovaskulárneho systému pri obezite sa prejavujú nasledujúcimi príznakmi:

• Ťažká dýchavičnosť pri chôdzi a cvičení
  
• nadmerné potenie
• Znížená schopnosť pracovať
  
• Náhla bolesť v oblasti srdca, mravčenie
  
• Vysoký krvný tlak
  

Vykonané štúdie ľudí s obezitou ukazujú na elektrokardiograme pomalé vedenie, poruchy srdcového rytmu, odchýlky elektrickej osi srdca doľava (kvôli zvýšenému namáhaniu ľavej komory). Všetky tieto príznaky sa dajú vyliečiť, ak sa začne proces chudnutia.

Vplyv obezity na organizmus:

Zakrivenie chrbtice spĺňa majiteľov veľkého množstva tuku. Vysvetľuje to posunuté ťažisko tela, vysoká poloha bránice, deformácia hrudníka a pokles jeho elasticity.

Dýchací systém:

Trpiaci nadváhou. Objem pľúc sa výrazne znižuje, je to spôsobené zmenou hraníc pľúc, ich stláčaním, ťažkosťami s dýchaním, narušením metabolických procesov v pľúcnom tkanive.

Obezita pľúc je sprevádzaná porušením výmeny plynov v nich, dochádza k zníženiu úrovne ventilácie. Takéto príznaky vedú k nedostatočnému prekrveniu pľúcneho tkaniva, časti pľúc môžu byť ovplyvnené mikroorganizmami. Obezita je príčinou rôznych sprievodných ochorení, ako napr.

• Chrípka
• Bronchitída, silný kašeľ
  
• Zápal pľúc, zápal pľúc

Proces liečby trvá pomerne dlho, niektoré lieky nemusia ochorenie ovplyvniť, na rozdiel od ľudí, ktorí majú s telesnou hmotnosťou všetko v poriadku.

Problémy s gastrointestinálnym traktom:

Prejedanie vedie k preťaženiu gastrointestinálneho traktu a prispieva k zvýšeniu veľkosti tenkého čreva, ktorého hmotnosť sa môže zvýšiť o 20 - 40% normy. Spočiatku dochádza k zvýšeniu úrovne stráviteľnosti potravy a po chvíli naopak k jej zníženiu. Štúdie ukazujú, že viac ako 55% obéznych ľudí podlieha zmenám vo funkciách gastrointestinálneho traktu a 64% pacientov zase trpí zvýšením sekrečnej funkcie žalúdka, čo vedie k rozvoju chronickej gastritída u nich.

Choroby pečene:

Silná obezita.Spravidla dochádza k porušeniu syntézy a metabolizmu tukov, čo vedie k nadmernej akumulácii tuku v tkanivách tohto orgánu. Môže sa vyvinúť ťažké ochorenie pečene Mastná hepatóza .

Nasleduje dysfunkcia vylučovacieho systému žlče, čo následne vedie k ochoreniu žlčových kameňov, zápalu žlčníka a žlčových ciest. Môže začať tvorba kameňov, ktoré sú sprevádzané veľkými bolesťami a často sa vyliečia len operabilným spôsobom.

Choroby obehového systému:

Tiež vysoko ohrozený. Najčastejšou komplikáciou pri obezite je zvýšená zrážanlivosť krvi, čo vedie k trombóze a zhoršenému zásobovaniu krvi všetkými orgánmi a systémami tela.

Veľké množstvo tukových látok v krvi prispieva k rozvoju vážneho ochorenia ateroskleróza - pri ktorom hrozí upchatie ciev, tepien, kapilár a žíl.

Choroby pankreasu:

Ako sa telesná hmotnosť zvyšuje, začínajú problémy s aparátom pankreatických ostrovčekov, obézni ľudia zaznamenávajú výrazné nárasty inzulínu na glukózovú záťaž. Štúdie ukazujú, že obezita je spoločníkom hroznej choroby nazývanej diabetes mellitus a vyskytuje sa vo viac ako 60% prípadov u ľudí s nadváhou. Vedci vedecky dokázali vplyv obezity na citlivosť organizmu na inzulín a poruchy metabolizmu sacharidov.

Choroby urogenitálneho systému:

Porušenie funkcie pohlavných žliaz je u obéznych pacientov pomerne časté.Muži sú náchylní na impotenciu už v mladom veku. Ženy majú menštruačné nepravidelnosti. Väčšina skúmaných obéznych žien trpí neplodnosťou.

Množstvo vody v tele obéznych ľudí je oveľa vyššie ako normálne. Dochádza k porušeniu rovnováhy vody a elektrolytov v tele.

Metabolické poruchy vedú k ochoreniam pohybového aparátu. Existujú bolesti horných a dolných končatín, chrbtice.

Vo všeobecnosti môžeme skonštatovať, že neexistuje jediný orgán, ani jeden systém, ktorý by netrpel obezitou. Za pozornosť stojí aj skutočnosť, že obezita je príčinou ťažkých psychických problémov spojených s nízkym sebavedomím, izoláciou. Tieto stavy prispievajú k rozvoju impozantného množstva komplexov, ktoré majú mimoriadne negatívny a nebezpečný vplyv na kvalitu ľudského života a ktorých je niekedy ešte ťažšie zbaviť sa ako samotných kíl navyše.

Radím vám, aby ste sa zamysleli nad tým, čo sa vo vás deje, ako na úrovni zdravia, tak aj na úrovni psychológie. S chudnutím treba začať hneď. Prajem vám zdravie a úspech vo všetkých vašich záležitostiach a podnikoch!

Obezita. stupňa obezity. Príčiny, následky a prevencia (liečba) obezity.

Dobrý deň. Hneď teraz vám poviem, že tento príspevok sa vám bude páčiť. Rozhodol som sa v ňom stručne, no k veci porozprávať o takom probléme 21. storočia, akým je obezita. Povieme si o príčinách, rizikách a dôsledkoch obezity, o stupni (štádiách) obezity, o tom, ako u seba určiť štádium, ako aj o prevencii tejto smrteľnej choroby 21. storočia. Áno, sú to choroby.

Tukové tkanivo je súbor buniek, ktorých hlavnou funkciou je ukladanie energie v tele vo forme tuku.

Prečo naše telo potrebuje tuk?

• Ochranné vrstvy pre vnútorné orgány
• Naše bunkové membrány sa skladajú z 30% tuku.
• Nevyhnutné pre tvorbu životne dôležitých hormónov v tele
• Podieľajte sa na vstrebávaní vitamínov A, D, E, K rozpustných v tukoch
• Zvýšte odolnosť voči infekciám a žiareniu
• Sú stavebným materiálom pre jednotlivé tkanivá (mozgové, nervové)
• Mazací, tepelne izolujúci prostriedok na tlmenie nárazov
• Nevyhnutné pre hormonálnu rovnováhu. Mimochodom, pokles obsahu tuku v ženskom tele pod 14-15% z celkovej telesnej hmotnosti vedie k posunu rovnováhy medzi ženskými a mužskými pohlavnými hormónmi smerom k mužským.

Prospech alebo škoda?

Samozrejme, tuky zohrávajú významnú úlohu pri zabezpečovaní života nášho tela. Až po vymenovaní dôležitých vlastností tuku v tele nemusíte začať ospravedlňovať svoju plnosť, ako to robia tuční ľudia. Pri nesprávnej výžive sa tuk ukladá vo forme tukového tkaniva nad normu a škodlivý účinok tukov začína výrazne prevládať nad užitočnými funkciami a je jedným z najdôležitejších rizikových faktorov predčasnej smrti. Teraz si povedzme trochu o tukovom tkanive.

Tukové tkanivo je dvoch typov: hnedá a biely.

biely tukové tkanivo má tieto funkcie: tepelnú izoláciu, endokrinnú funkciu, t.j. uvoľnenie množstva látok do krvi a vytvorenie mechanickej ochrany v podobe tukového vankúšika okolo orgánov.

Buraya tukové tkanivo má funkciu tvorby tepla, t.j. zahreje telo. Zvieratá, ktoré zimujú v zime, ho preto majú veľa. Keď zviera v zime spí, nehýbe sa, takže uvoľňovanie tepla v dôsledku kontrakcie svalov tela je takmer nemožné. Preto ich telesnú teplotu udržiava hnedé tukové tkanivo. Človek má málo.

Kedysi sa myslelo, že človek sa už narodí so súborom hotových tukových buniek a ich počet u dospelých sa rokmi nezvyšuje. Vedci teraz zistili, že to tak nie je.. V skutočnosti sa samotné zrelé tukové bunky nemôžu deliť, ale človek si ich zachováva tukových progenitorových buniek . Existujú dve obdobia aktívnej reprodukcie takýchto progenitorových buniek: 1. - obdobie embryonálneho vývoja, 2. - puberta. Preto je potrebné v týchto obdobiach sledovať hmotnosť, aby sa tieto bunky v tele aktívne nemnožili.

V tele sa tuk hromadí zväčšovaním veľkosti už existujúcich tukových buniek. Trik je v tom, že žiadna tuková bunka nemôže pribúdať donekonečna. Keď množstvo tuku v bunke dosiahne kritické množstvo, je tu signál prekurzorové bunky a začnú sa množiť, čím vznikajú nové tukové bunky. To sa môže stať v každom veku.

Napríklad štíhly dospelý má asi 35 miliárd tukové bunky. U osoby s ťažkou obezitou môže počet tukových buniek dosiahnuť 125 miliárd a viac, teda 4x viac.

Novovytvorené tukové bunky zostávajú v tele, nemôžu nikde zmiznúť a zostávajú na celý život. Ak človek zníži váhu, potom sa zníži iba veľkosť.

Preto aj ľudia, ktorí schudli po obezite, môžu rýchlo a ľahko pribrať späť. Koniec koncov, počet tukových buniek v tele je oveľa väčší ako u bežného človeka.

Typy ukladania tuku v tele

U všetkých ľudí sa tukové tkanivo ukladá v tele rôznymi spôsobmi. Pre brušnej alebo horný typ obezity charakterizované hromadením tuku v oblasti brucha a hornej časti tela, takže postava sa stáva podobnou "jablko". Tento typ je typický skôr pre mužov. Je zdravotne nepriaznivý a výrazne zvyšuje riziko komplikácií kardiovaskulárneho systému, dýchacieho systému a diabetes mellitus.

O gynoid, alebo nižší typ obezity, tuk sa ukladá najmä v oblasti stehien a zadku. V tomto prípade sa postava začína podobať "hruška". Tento typ obezity spôsobuje rozvoj ochorení chrbtice, kolenných kĺbov a žíl dolných končatín.

Ak chcete určiť svoj typ obezity, musíte si zmerať obvod pása a bokov a potom vypočítať ich pomer. Obvod pása (OT) by sa mala merať nad pupkom pod spodným okrajom rebier a obvod bokov (RH)- na úrovni zadku v ich najširšej oblasti. Index OD/OB presahujúce 0,9 u mužov a 0,8 u žien je charakteristický pre abdominálny typ obezity (typ „jablko“).

Môžete si tiež jednoducho zmerať obvod pása. Ak OD u mužov prevyšuje 94 cm, u žien - viac 82 cm, vtedy je už potrebné myslieť na zníženie percenta tuku v tele.

U mužov je obvod pása väčší 102 cm a ženy viac 88 cm už je dôvodom na obavy. Takéto ukazovatele obvodu pása sú veľmi nebezpečné, takže sa musíte urýchlene zbaviť nadmernej telesnej hmotnosti.

V priebehu storočí sa názory ľudstva na obezitu menili. Vo veľmi vzdialenej minulosti schopnosť tela hromadiť tuk umožňovala človeku prežiť obdobia núteného hladovania a bola evolučnou výhodou. Plnosť u žien slúžila ako symbol plodnosti a zdravia.

V 20.-21. storočí s rozvojom spoločnosti a medicíny sa však postoj k plnosti postupne menil. Súvislosť obezity s takými život ohrozujúcimi ochoreniami ako je diabetes 2. typu, ateroskleróza, artériová hypertenzia, niektoré druhy zhubných nádorov, ochorenia tráviaceho traktu, poruchy reprodukčných funkcií a pohybového aparátu je absolútne dokázaná a podložená.

Obezita sa považuje za chronické recidivujúce ochorenie, ktoré vedie k mnohým ochoreniam.

Hippokrates slávne povedal: "Náhla smrť je charakteristickejšia pre tučných ako pre chudých". V súčasnosti je vo svete každoročne viac ako 2,5 miliónačlovek. A teraz prejdime k možným rizikám a ochoreniam, ktoré sú charakteristické pre rôzne druhy obezity.

Vývoj chorôb spojených s obezitou

• Nadváha od 5 kg a primárna obezita pri 10 kg

Objavujú sa prvé záťaže chrbtice a kĺbov dolných končatín.

Metabolizmus sa začína rozkladať

• Obezita 20 kg

Vytvára sa stabilné tukové tkanivo, ktoré si vyžaduje značné množstvo energie.

Výrazné a neustále preťažovanie chrbtice, kĺbov dolných končatín, srdca a ciev, najmä žíl.

Rýchla únava, dýchavičnosť, chronická únava, bolesti hlavy, zvýšený krvný tlak.

Procesy trávenia a vstrebávania živín, ako aj intracelulárne procesy sú narušené.

Väčšina zjedenej potravy (aj v malom množstve) ide na podporu a ďalší rast tukového tkaniva.

V tele sa začne zdržiavať tekutina.

Ešte viac stúpa arteriálny tlak, sťažuje sa práca srdca, objavuje sa dýchavičnosť, vzniká diabetes mellitus, ochorenia pečene, obličiek, znižuje sa imunita.

Neustála depresia a pocit únavy.

Úplná závislosť od liekov pri absencii účinku liečby.

• Obezita 40 kg a viac

Závažné porušenia metabolických procesov vo všetkých systémoch tela v dôsledku porušení intracelulárnych procesov.

Mastná degenerácia srdca a pečene.

Absolútna závislosť od liekov pri úplnej absencii účinku liečby.

Depresia, zlý spánok, znížená fyzická aktivita, nespokojnosť so sebou, vzhľad.

Neúspešné pokusy bojovať proti obezite a súvisiacim problémom, ktoré vyčerpávajú duchovné a fyzické sily tela.

Úplné víťazstvo tuku nad telom a mysľou.

PREDČASNÝ VEK!

Teraz si povedzme, ako správne určiť stupeň obezity u seba.

Stupne obezity

Existuje niekoľko stupňov obezity. Svoj stupeň môžete nezávisle určiť pomocou lekárskeho vzorca Index telesnej hmotnosti (BMI).

BMI - toto je pomer hmotnosti a výšky, vypočíta sa podľa vzorca:

BMI \u003d HMOTNOSŤ (kg) / VÝŠKA (m) 2

Napríklad , pre ženu s výškou 164 cm a hmotnosťou 85 kg

BMI = 85 / 1,64 2 = 31,6

Výsledok sa zaokrúhľuje na desatiny nahor.

Potom sa pozrieme na to, aký rozsah máte BMI a určiť svoju nadváhu alebo stupeň obezity.

Tabuľka indexu telesnej hmotnosti
BMI	Fyzický stav	Riziková patológia
Menej ako 18,0	podváha 2. stupeň	Chronická únava, apatia, nedostatok vitamínov, vyčerpanie, osteoporóza, anorexia atď.
18.1 - 20.0	podváha 1. stupňa	Problémy s trávením, vyčerpanie, stres, chronická únava, nízka imunita, depresie, hormonálne poruchy atď.
20.1 - 25.0	normálna hmotnosť	Vysoká úroveň energie, dobrá fyzická kondícia, veselosť, psycho-emocionálna rovnováha.
25.1 - 30.0	Nadváha	Chronická únava, tráviace problémy, kardiovaskulárne problémy, kŕčové žily atď.
27.1 - 30.0	Obezita 1. stupňa	Riziko cukrovky, vysokého krvného tlaku, problémov s krvným obehom, psychických porúch, kĺbových problémov atď.
30.1 - 35.0	Obezita 2. stupňa	Diabetes nezávislý od inzulínu, ateroskleróza, angina pectoris, srdcový infarkt, tromboflebitída atď.
Viac ako 35,0	Obezita 3. stupňa	Diabetes závislý od inzulínu, srdcový infarkt, mŕtvica, rakovina.

Zhrnutie:

Pamätajte, že v tele muža by norma tuku mala byť od 10 predtým 14 % z telesnej hmotnosti, v tele ženy - od 18 predtým 22 % . Ak vaše percento telesného tuku prekračuje tieto normy, potom je načase zamyslieť sa nad tým, aké jedlo konzumujete a pridať fyzickú aktivitu. Odporúčané percento telesného tuku upravené pre vek a pohlavie si môžete pozrieť v tomto článku: Ako zistiť percento telesného tuku si môžete prečítať tu:.

Niekde okolo 35 miliárd tukových buniek môže niesť zásoby „paliva“ pre naše telo. Tuk sa tvorí po každom jedle zo skonzumovaného sacharidy a tuky. U mužov sa tuk nachádza hlavne v hornej časti tela - na hrudi a bruchu, u žien - hlavne v dolnej časti tela.

Z toho vyplýva, že hlavnou príčinou nadváhy a obezity je nevyvážená strava. Pridajte k tomu nedostatok fyzickej aktivity a mámeoficiálne štatistiky nadváhy a chorôb pre Rusko, Ukrajinu a krajiny SNŠ:

55 % populácie v týchto krajinách trpí nadváhou

Z nich je 20 % obéznych

75 % žien vo veku 35 až 55 rokov má nadváhu

70% všetkých chorôb je spojených s podvýživou a nadváhou

Problémy s nadváhou sa týkajú všetkých vekových a socioekonomických skupín

Posledných 10 rokov bolo epidémiou kardiovaskulárnych chorôb a diabetes mellitus.

Preto je hlavnou prevenciou takejto choroby, akou je obezita Analyzujte zloženie tela a získajte odporúčania pre každý parameter.

Pamätajte, že obezita nie je kozmetický, ale zdravotný problém. Bohužiaľ, väčšina ľudí nechce vidieť pravdu a chlácholí sa všelijakými smiešnymi výhovorkami, ako napríklad: "Aj oni ma tak milujú", "Musí byť veľa dobrých ľudí".... atď. V tomto článku som sa snažil podrobne popísať riziká a dôsledky obezity a to platí pre každého. Výber je na tebe. Buď kontrolujete tuk vy, alebo on vás.

Obezita je ochorenie charakterizované nadmerným hromadením nadbytočných kilogramov a zvýšenou hladinou telesného tuku. K dnešnému dňu je problém ľudí s nadváhou považovaný za najrelevantnejší na svete. Podľa WHO trpí podobnou patológiou viac ako 600 miliónov ľudí na planéte. Aký je najúčinnejší spôsob prevencie obezity?

Čo je obezita?

Pred prechodom na prevenciu je potrebné pochopiť, odkiaľ tento stav pochádza. Obezita je ochorenie charakterizované výskytom nadmernej telesnej hmotnosti a hromadením tuku.

Z medicínskeho hľadiska je tento stav charakterizovaný nárastom hmotnosti o 20 % nad normu, v dôsledku nárastu telesného tuku. Táto choroba prináša nielen psychické nepohodlie, ale môže viesť aj k narušeniu práce mnohých orgánov. Osoba je ohrozená takými nebezpečnými patológiami, ako sú infarkty, mŕtvice atď. Všetky tieto choroby môžu zhoršiť kvalitu jeho života a viesť k invalidite.

Prevencia obezity zameraná na udržiavanie zdravého životného štýlu môže znížiť riziko vzniku takýchto ochorení.

klasifikácia obezity

U jedincov, ktorí majú genetickú predispozíciu k obezite, sa pozoruje alimentárna obezita. Objavuje sa, keď obsah kalórií v potravinách prevyšuje energetický výdaj tela, čo je zaznamenané u niektorých členov tej istej rodiny. Pri výsluchu pacientov o ich stravovaní sa ukazuje, že sa neustále prejedajú. Tukové usadeniny sú rozložené rovnomerne pod kožu.

Hypotalamická obezita vzniká u jedincov, u ktorých sa objavia ochorenia nervového systému s poškodením hypotalamu (s nádormi, úrazmi). Tukové usadeniny sa nachádzajú na stehnách, bruchu a zadku.

Endokrinná obezita sa vyskytuje pri hypotyreóze. Tukové usadeniny v tele sú nerovnomerne rozložené a badateľné sú aj iné príznaky hormonálnych porúch.

Stupne obezity sú klasifikované podľa nasledujúcej schémy:

1. Preobezita. Tento stupeň je charakterizovaný výskytom 25-29,9% nadváhy v porovnaní s normálom.
2. Obezita 1 stupeň. Vyznačuje sa 30-34,9 % kíl navyše. Nepovažuje sa to za patológiu, ale za kozmetickú chybu.
3. Obezita 2 stupne. Vzhľad 35-39,9% nadváhy. V tomto prípade sú viditeľné vážne tukové usadeniny.
4. Obezita 3 stupne. Charakterizované 40% alebo viac nadmernou telesnou hmotnosťou. Tento stupeň je viditeľný vo vzhľade a vyžaduje si naliehavú liečbu.

Prevencia obezity by mala byť zameraná na boj s nadbytočnými kilogramami, najskôr však zistite príčiny jej výskytu.

príznaky obezity

Medzi hlavné príznaky tejto patológie patria:

• vzhľad ďalších kilogramov;
• ospalosť, znížená výkonnosť;
• dýchavičnosť, opuch;
• zvýšené potenie;
• strie, ktoré sa nachádzajú na miestach, kde sa hromadí prebytočný tuk;
• zápcha;
• bolesť chrbtice a kĺbov;
• porušenie činnosti srdca a krvných ciev, dýchacieho a tráviaceho systému;
• zníženie sexuálnej túžby;
• nervozita;
• nízke sebavedomie.

Príčiny obezity

Zvážte, aké sú príčiny a prevencia obezity? Spočiatku sa vývoj patológie vyskytuje v dôsledku nerovnováhy, ktorá sa vyznačuje množstvom energie prijatej z potravy a jej výdajom telom. Nadbytočné kalórie, nie úplne spracované, idú do tuku. Začína sa hromadiť v brušnej stene, vo vnútorných orgánoch, podkožnom tkanive atď. Hromadenie tuku vedie k vzniku kíl navyše a dysfunkcii mnohých ľudských orgánov. V 90% prípadov je obezita spôsobená prejedaním a len v 5% prípadov metabolickými poruchami.

Zvážte, aké sú príčiny metabolických porúch. Na nich by mala byť založená prevencia obezity, takže u rôznych kategórií obéznych ľudí to môže byť veľmi rozdielne.

Nasledujúce faktory vedú k vzniku nadmernej hmotnosti:

1. Fyzická nečinnosť.
2. Znížená fyzická aktivita.
3. genetická predispozícia.
4. Choroby endokrinného systému.
5. Nevyvážená výživa.
6. Fyziologické stavy (tehotenstvo, menopauza, laktácia).
7. stresové situácie.
8. Zmeny súvisiace s vekom v tele.

Obezita je multifaktoriálne ochorenie. Ovplyvňuje ho genetická predispozícia aj životný štýl.

Obezita, ktorá je spôsobená endokrinnými poruchami, sa môže vyvinúť po operácii (odstránenie maternice u ženy), ako aj počas hormonálnej liečby.

Niekedy sú v tele žien počas tehotenstva alebo dojčenia kilá navyše. Podľa štatistík majú 2-krát vyššiu pravdepodobnosť obezity ako muži.

Príčiny obezity u detí

V závislosti od faktorov, ktoré spôsobujú výskyt nadmernej hmotnosti, možno obezitu rozdeliť na:

• alimentárne, ku ktorému dochádza v dôsledku nevyváženej stravy a sedavého životného štýlu;
• endokrinný - objavuje sa u detí a dospievajúcich s rôznymi ochoreniami endokrinného systému.

Príčiny obezity u dospievajúcich a malých detí zisťuje špecialista po vyšetrení pacienta, potrebnom výskume a rozhovore s rodičmi.

Ak je dieťa sýte a rodičia majú navyše obéznu postavu a strava obsahuje vysokokalorické potraviny s vysokým obsahom sacharidov a tukov, potom s najväčšou pravdepodobnosťou dieťa trpí alimentárnou obezitou.

Kilá navyše sú spôsobené nesúladom medzi príjmom a výdajom energie. Je to spôsobené zvýšeným obsahom kalórií v strave a neaktívnym životným štýlom, čo vedie k hromadeniu tuku.

K detskej obezite dochádza v dôsledku energetickej nerovnováhy, ktorá sa prejavuje zvýšenou spotrebou a zníženým výdajom energie.

Je dokázané, že ak majú rodičia obezitu, tak riziko jej výskytu u dieťaťa je 80%. Ak má nadváhu iba matka - 50%, iba otec - 38%.

Ohrozené sú deti, ktoré mali vysokú pôrodnú hmotnosť (nad 4 kg) alebo pri kŕmení z fľaše veľký prírastok hmotnosti. U dojčiat do jedného roka môže dôjsť k obezite pri prekrmovaní umelými zmesami alebo pri nesprávnom zavádzaní doplnkových potravín.

U mnohých detí je strata hmotnosti spôsobená nevyváženou stravou a nízkou úrovňou pohybu. Zvyčajne má obézne dieťa vo svojej strave: rýchle občerstvenie, sladké sýtené nápoje, sladkosti, ale chýba jedlo obsahujúce bielkoviny a vlákninu v dostatočnom množstve.

Mnohé deti venujú všetok svoj voľný čas pozeraniu televízie alebo počítača, no športu sa vôbec nevenujú.

Niekedy sa obezita u dieťaťa objavuje nie ako dôsledok dedičnej predispozície, ale v dôsledku závažných patologických stavov (Downova choroba, Cohenova choroba, meningitída, encefalitída, nádory mozgu atď.).

U detí sa obezita môže objaviť v dôsledku psychickej traumy (strata blízkych, nehody a pod.).

Preventívne opatrenia proti obezite u dospelých

Je dôležité predchádzať obezite u dospelých nad 40 rokov, ak vedú sedavý spôsob života. Ľudia so sklonom k ​​nadváhe sa musia už od útleho veku vzdať nadbytočnej výživy. Stravu nemôžu rozširovať ani na sviatky.

Na udržanie stabilnej hmotnosti je potrebné neustále sa venovať športu a špeciálnym fyzickým cvičeniam v každodennom živote. Obmedzenie jedla a chôdza po dobu 40 minút pomôže udržať stabilnú váhu.

Vo väčšej miere dochádza k zvýšeniu telesnej hmotnosti pri neustálom používaní alkoholu. V tomto prípade sa zlepšuje chuť do jedla a zvyšuje sa príjem vysokokalorických potravín. Pre mnohých pijanov sa všetky zjedené nadbytočné kalórie ukladajú do tuku. U pacientov s nadváhou sa treba úplne vyhnúť akémukoľvek množstvu alkoholu.

Vplyvom rôznych situácií má človek predpoklady pre vznik obezity (tehotenstvo, dojčenie, menopauza a pod.). Zníženie metabolizmu po 40-45 rokoch môže viesť k vzniku nadmernej hmotnosti. Takéto obdobia sú kritické a musíte vedieť, ako na ne správne reagovať. Primárna prevencia obezity vám pomôže doladiť stravu a pohybovú aktivitu, aby ste sa obezite vyhli. Starší ľudia, ktorí vzhľadom na svoj vek nie sú schopní vykonávať zvýšenú fyzickú aktivitu, by mali zaviesť pravidlo prechádzky napríklad v parku a tiež by mali prehodnotiť stravu.

Sladkosti, múčne výrobky, ovocie, zelenina, ktoré obsahujú ľahko stráviteľné sacharidy vedú k rýchlemu priberaniu. Najlepšou prevenciou obezity je domáce jedlo, pretože sa pripravuje bez použitia konzervačných látok a akejkoľvek „chémie“, ktorá je v potravinách ako čipsy, krekry, maškrty prítomná v prebytku.

Lekári zaoberajúci sa problémom obezity Zakazujú svojim pacientom ísť spať hneď po jedle a odporúčajú im trochu sa prejsť. V tomto prípade je možné vyriešiť problém nielen s nadváhou, ale aj s pridruženými ochoreniami. Patria sem choroby srdca, ciev, pečene, kĺbov atď.

Konzultácia a preventívne vyšetrenia u dietológa umožnia včasné zistenie prírastku hmotnosti a pristúpi k včasnej liečbe.

Prevencia obezity u dospievajúcich a detí

Prevencia obezity u detí si vyžaduje starostlivý prístup. Ak sa urobí diagnóza, potom sa na terapiu používajú dve zložky - šport a správna výživa. Na týchto princípoch bude založený celý budúci život tínedžera. Liečba liekom je predpísaná iba v prípade sprievodných ochorení.

Na zostavovaní jedálnička sa podieľa odborník na výživu, ktorý musí správne vypočítať potrebu rastúceho organizmu na bielkoviny, tuky a sacharidy. Menu by malo obsahovať bielkovinové potraviny (nízkotučné ryby a mäso, tvaroh, vajcia, mlieko).

Zo stravy je potrebné vylúčiť: rýchle občerstvenie, sladkosti, margarín, stužené tuky, cestoviny a cukrovinky.

Strava by mala obsahovať zeleninu a ovocie bohaté na sacharidy. Je lepšie odstrániť zo stravy potraviny a jedlá, ktoré zvyšujú chuť do jedla (bohaté bujóny, údené mäso, koreniny, korenené jedlá).

Obézne deti majú zadržiavanie tekutín v tele, preto musia znížiť príjem soli. Nenechajte svoje dieťa piť medzi raňajkami, obedom a večerou.

Denná dávka by mala byť rozdelená tak, aby sa hlavné jedlo objavilo v prvej polovici dňa, keď sa dieťa viac hýbe, a teda trávi veľa energie. Večera by mala byť najneskôr 2-3 hodiny pred spaním.

Jedným z dôležitých bodov v prevencii obezity u adolescentov je šport. Fyzická aktivita vám totiž umožní minúť energiu prijatú z jedla a nepremeniť sa na telesný tuk.

Detská obezita sa lieči rýchlejšie ako obezita dospelých. Preto by rodičia v prípade patológie mali začať konať naliehavo.

Komplikácie obezity

Okrem psychických problémov majú pacienti s nadváhou aj mnohé závažné ochorenia, medzi ktoré patrí diabetes mellitus, mozgové príhody, angína pectoris, artritída, artróza, znížená plodnosť, poruchy menštruačného cyklu atď.

Obézni ľudia majú vysoké riziko náhlej smrti na existujúce ochorenia. Úmrtnosť mužov vo veku 15 až 69 rokov, ktorých telesná hmotnosť prekračuje ideál o 20 %, je o tretinu vyššia ako u ľudí s normálnou hmotnosťou.

V dávnej minulosti akumulácia hmotnosti umožnila človeku prežiť počas obdobia núteného hladovania. Tučné ženy slúžili ako symbol plodnosti a zdravia.

V záznamoch indickej, gréckej a rímskej kultúry bola nadváha zlozvykom. Hippokrates si všimol, že tuční ľudia žijú málo a obézne ženy sú neplodné.

Mnoho ľudí na svete trpí geniálnym vynálezom prírody – telesným tukom. V Európe je obéznych 25 % populácie. Vo svete pribúda nadváha u detí a dospievajúcich.

Obezita sa stáva skutočnou hrozbou a spôsobuje sociálne nebezpečenstvo. Patológia spôsobuje invaliditu u mladých zdravých ľudí v dôsledku vývoja nebezpečných sprievodných ochorení (diabetes mellitus, ateroskleróza, neplodnosť u žien, cholelitiáza).

Problém blahobytu ľudí s obezitou v modernej spoločnosti sa stáva aktuálnym a spoločensky významným. Spoločnosť nechtiac spôsobuje, že jej občania priberajú kilá navyše konzumáciou vysokokalorických potravín a technologický pokrok podporuje sedavý spôsob života.

Prevencia obezity v mnohých krajinách ponecháva veľa požiadaviek. Lekári majú predstavu, že obezita je problémom samotného človeka, ktorý vzniká z podvýživy a nedostatku pohybu.

Hlavnou úlohou terapie nadváhy je preto nielen priviesť hmotnosť do normálu, ale aj kontrolovať metabolizmus a predchádzať vzniku závažných ochorení, ktoré u obéznych pacientov vznikli.

Konečne

Obezita je závažné ochorenie, ktoré si vyžaduje správny prístup k liečbe. Obrátenie sa na špecialistov vám umožní znížiť hmotnosť bez opätovného získania po ukončení terapie a bez poškodenia tela a zvýšiť dĺžku života pacienta.