Według statystyk średnio 20-25% ciąż kończy się operacją cesarskie cięcie. Ta metoda porodu jest uważana za stosunkowo bezpieczną i wiąże się z minimalnymi powikłaniami. Ale lekarze niestrudzenie powtarzają, że cesarskie cięcie powinno być koniecznością, a nie kobiecym kaprysem. Cięcie cesarskie wykonuje się tylko wtedy, gdy istnieją wskazania: anatomicznie wąska miednica u matki, całe łożysko przednie, przebyte 2 lub więcej cięć cesarskich, ostre niedotlenienie płód itp. Rekonwalescencja po cięciu cesarskim jest dłuższa i trudniejsza niż po porodzie naturalnym.

W tym artykule mówimy o rekonwalescencji po cięciu cesarskim: jakie trudności mogą pojawić się w pierwszych dniach i tygodniach po porodzie oraz jak sobie z nimi radzić.

Operację przeprowadza się w znieczuleniu podpajęczynówkowym lub zewnątrzoponowym. Anestezjolog decyduje, jaki rodzaj znieczulenia wybrać, na podstawie sytuacji i stanu zdrowia matki. Znieczulenie ogólne podawane jest w niektórych nagłych przypadkach, gdy konieczne jest szybkie wyciągnięcie dziecka z macicy.

Do kanału moczowego wprowadza się cewnik, który odprowadza mocz. A tym samym pęcherz moczowy nie uciska macicy, lekarz szybciej wyciąga dziecko. Następnie anestezjolog podaje znieczulenie, a rodząca odgradzana jest moskitierą. Podczas operacji bez znieczulenia ogólnego kobieta jest przytomna.

Chirurg przecina ścianę brzucha. Jeśli na macicy jest już blizna, wówczas w tym samym miejscu wykonuje się kolejną, po odcięciu starej. Cięcie podskórne tkanka tłuszczowa, mięśnie, rozcięgno, ściana brzucha. Usuń pęcherz na bok. Następnie wykonuje się nacięcie w dolnym odcinku macicy. W tym miejscu warstwa mięśniowa jest najcieńsza, po zagojeniu pozostaje niewielka blizna. Przecina się worek owodniowy i usuwa dziecko. W odwrotnej kolejności nacięcie zszywa się jedwabnymi, samochłonnymi nićmi lub zamyka się klamrami.

Usunięcie dziecka podczas cięcia cesarskiego

Operacja trwa 30-40 minut. Dziecko usuwa się 15-20 minut po rozpoczęciu operacji. Jeżeli matka jest przytomna i wykonano znieczulenie inne niż dotchawicze, wówczas dziecko można od razu przystawić do piersi.

Negatywne konsekwencje cięcia cesarskiego

Operacja jest obecnie uważana za bezpieczną, ale powikłania po niej są dość powszechne.

Okres rekonwalescencji komplikują następujące czynniki:

• Szew na brzuchu. W 90% przypadków poziome śródskórne lub szew zewnętrzny nad łonem. Tylko w sytuacje awaryjne Do szew pionowy gdy istnieje zagrożenie życia matki i dziecka. Zależy od tego, jak szybko blizna się zagoi Cechy indywidulane ciało. Niektóre są predysponowane do powstawania blizn keloidowych wraz ze wzrostem włókien tkanka łączna skórę w okolicy blizny. Blizny keloidowej można się pozbyć za pomocą laserowego odnawiania powierzchni.
• Szew na macicy. Przed kolejną ciążą muszą upłynąć co najmniej 2-3 lata, aby blizna całkowicie się zagoiła. W przeciwnym razie podczas porodu lub ciąży istnieje ryzyko pęknięcia macicy w szwie. Po trzech cięciach cesarskich wskazane jest podwiązanie jajowodów.
• Kolce. Operacja prawie zawsze prowadzi do powstania zrostów (zrostów narządów wewnętrznych). Sklejają narządy wewnętrzne miednicy małej, pętle jelitowe, jak film, jajowody. Dzieje się tak z powodu stanu zapalnego, który wywołuje kontakt z niesterylnym powietrzem w sali operacyjnej, przedostającym się krwią otwarta rana a nawet cząsteczki talku z rękawiczek lekarskich. Może powodować niepłodność, zaburzenia trawienia, zaparcia, endometriozę. W ciężkie przypadki wskazane jest usunięcie zrostów za pomocą laparoskopii, w łagodna forma- leczenie fizjoterapeutyczne.
• Konsekwencje znieczulenia. Jeżeli podczas operacji zostanie zastosowane znieczulenie ogólne z rurką wprowadzoną do tchawicy, dochodzi do urazu błony śluzowej. Gromadzi się plwocina i pojawia się kaszel, powodując napięcie mięśni brzucha. Znieczulenie kręgosłupa prowadzi do mikrourazów korzeni rdzeń kręgowy. Powoduje to ból pleców, zawroty głowy i bóle głowy.
• Opóźniony początek laktacji. Po naturalnym porodzie mleko pojawia się w ciągu 3-4 dni. W przypadku cięcia cesarskiego - po 7-9 dniach. Początek aktywność zawodowa wyzwala hormony laktacyjne. Cięcie cesarskie wykonuje się zwykle zgodnie z planem, gdy organizm nie jest jeszcze gotowy na poród. W tym przypadku hormony laktacyjne produkowane są z opóźnieniem.
• Duża utrata krwi. Podczas naturalnego porodu kobieta traci 250-300 ml krwi. Organizm szybko regeneruje taką utratę krwi. Podczas CS utrata krwi wynosi 500 - 1000 ml. Aby utrzymać ciało po operacji, podaje się leki przywracające krew, osocze i czerwone krwinki.
• Słabe skurcze macicy. Z powodu szwu na przedniej ścianie macica słabo się kurczy. Aby uniknąć subinwolucji, kobiecie po porodzie przepisuje się terapię pomocniczą w celu szybkiego skurczu macicy.

Szew zewnętrzny i kosmetyczny

Powodzenie operacji zależy od doświadczenia chirurga, szybkości i skuteczności wykonania operacji oraz jakości materiał do szycia czy stosowano poporodową antybiotykoterapię.

Rekonwalescencja w pierwszych dniach po cięciu cesarskim

Pierwsze dni po operacji są najcięższe. Większość kobiet skarży się, że boli szew. Niektórzy cierpią z powodu skutków znieczulenia.

Pierwszą dobę po operacji kobieta spędza na oddziale intensywnej terapii pod okiem personelu medycznego. Zmierzono jej ciśnienie krwi, przywrócono utratę krwi i podano leki przeciwbólowe. Na brzuchu przykładana jest poduszka grzewcza z lodem, co powoduje intensywniejsze skurcze macicy. Jeżeli istnieją wskazania, przeprowadza się antybiotykoterapię. Wszystko zależy od tego, jak przebiegła operacja. Drugiego dnia kobieta zostaje przeniesiona na oddział położniczy, gdzie może, jeśli chce, sama zaopiekować się dzieckiem.

1. Drugiego dnia po cesarskim cięciu możesz siedzieć na łóżku. Musisz ostrożnie usiąść, najpierw opuść nogi z łóżka, a następnie podpierając się ręką, podnieś się do pozycji siedzącej. Przed wstaniem należy chwilę posiedzieć, a po raz pierwszy wstać przy pomocy pielęgniarki lub przynajmniej opierając się o oparcie krzesła. Aby złagodzić ból szwów, użyj.
2. Po cięciu cesarskim często dochodzi do zatrzymania moczu. Podczas operacji do kanału moczowego zakłada się cewnik, który po dniu zostaje usunięty. Ale szkody zakończenia nerwowe mikrourazy błony śluzowej powodują ból, który ustępuje po 1–2 dniach. Nawet jeśli nie ma potrzeby oddawania moczu, należy oddawać mocz co 2-3 godziny. W przeciwnym razie przepełniony pęcherz będzie wywierał nacisk na macicę i uniemożliwiał jej skurczenie się.
3. Codziennie szew na brzuchu jest traktowany roztworem antyseptycznym i zmieniany jest bandaż. Nie można zamoczyć szwu przez pierwsze 7-8 dni, aż do zdjęcia szwów. Prysznic jest dopuszczalny po wypisaniu ze szpitala i zdjęciu szwów. I weź kąpiel dopiero po 1-2 miesiącach, kiedy szew się zagoi. Kąpiel nie powinna być gorąca. Przez pierwsze 2 dni szew bardzo boli. Lekarz przepisuje leki przeciwbólowe bezpieczne dla dziecka karmionego piersią.
4. Jeśli kobieta kaszle po znieczuleniu ogólnym, nie powinna bać się kaszlu. Nagromadzony śluz w tchawicy po znieczuleniu powinien wyjść. Podczas ataku kaszlu połóż poduszkę lub dłoń na brzuchu. Weź głęboki wdech, a podczas wydechu wypuść powietrze powoli, ale mocno i z dźwiękiem.
5. W pierwszych dniach po cesarskim cięciu należy poprawić funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Z powodu operacji Jama brzuszna perystaltyka jelit jest słaba, pierwszy stolec pojawia się w 3-4 dniu. Nie należy dopuszczać do zaparć, ponieważ silne obciążenie może prowadzić do rozbieżności szwów. Przez pierwszą dobę po zabiegu można pić wyłącznie wodę niegazowaną. Odżywianie dostaje się do organizmu przez IV. Od drugiego dnia wprowadzany jest pokarm lekkostrawny, który delikatnie inicjuje pracę jelit. Więcej o żywieniu po cięciu cesarskim pisaliśmy więcej.
6. Aby pobudzić ruchliwość jelit i krążenie krwi w narządach miednicy, musisz się jak najwięcej poruszać. Pierwszego dnia po zabiegu można wykonywać gimnastykę w pozycji leżącej.

Ćwiczenia mogą wyglądać następująco:

• Pociągnij skarpetki do siebie, od siebie;
• Ugnij kolana;
• Ściśnij pośladki;
• Napinaj mięśnie dna miednicy przez 5-10 sekund;
• Obróć ciało z boku na bok.

Bandaż po cięciu cesarskim pomaga złagodzić ból podczas ruchu.

Wypisywane są ze szpitala położniczego po 7-8 dniach od zdjęcia szwów, po uprzednim wykonaniu USG macicy, aby upewnić się, że inwolucja zachodzi w prawidłowym tempie.

Co dzieje się z ciałem po wypisaniu ze szpitala

Okres rekonwalescencji po cięciu cesarskim trwa nawet po wypisaniu ze szpitala. Mama potrzebuje pomocy w pracach domowych. Najważniejsze to więcej odpoczywać i poprawiać się karmienie piersią.

• To, czy matka będzie mogła karmić piersią po cięciu cesarskim, zależy tylko od tego, jak często będzie przystawiała dziecko do piersi. Organizowanie karmienia na żądanie to właściwa decyzja. Następnie wytworzona zostanie oksytocyna i prolaktyna, które odpowiadają za produkcję mleka. Hormony laktacyjne również powodują skurcze macicy.
• Przez pierwsze trzy miesiące po urodzeniu nie wolno podnosić ciężarów o wadze większej niż 4 kg. Maksymalne, na co może sobie pozwolić matka, to noszenie dziecka.
• Dopuszcza się rozpoczęcie uprawiania sportu nie wcześniej niż miesiąc po porodzie, kiedy lochia się skończy, a szwy się zagoją. Pisaliśmy o ćwiczeniach dozwolonych po cięciu cesarskim.
• Do aktywności seksualnej można wrócić po 1,5-2 miesiącach, kiedy upłynie wydzielina poporodowa. Antykoncepcja po cesarskim cięciu jest sprawą pierwszej konieczności. Musisz poczekać co najmniej 2-2,5 roku na przerwę. W tym czasie szew na macicy się zagoi. Jeśli się pospieszysz, istnieje ryzyko rozerwania się szwów podczas ciąży lub porodu. Prezerwatywa jest najodpowiedniejszą metodą ochrony po porodzie.
• Miesiączka powraca po 2-3 miesiącach, jeśli matka nie karmi piersią, oraz po 1-2 latach, jeśli karmi dziecko mlekiem matki.

Wideo: jak rozpocząć karmienie piersią po cesarskim cięciu

Powrót do zdrowia po cięciu cesarskim trwa dłużej niż długi czas niż po porodzie naturalnym. Ale im aktywniej matka zaczyna się poruszać bezpośrednio po operacji, tym szybszy jest proces gojenia się szwów i inwolucji macicy.

Dość często przyszłe matki są zainteresowane cięciem cesarskim (zwanym dalej CS). Czytając różne chwytające za serce historie o naturalnym porodzie, kobiety myślą, że operacja to... Najlepszym sposobem. Jednak w rzeczywistości rekonwalescencja po cesarskim cięciu postępuje w wolniejszym tempie. Operacja ma charakter brzuszny, co oznacza, że ​​należy się do niej przygotować wcześniej. Są chwile, kiedy KS– jedyna decyzja.

Kiedy konieczne jest cesarskie cięcie?

Sama procedura jest stosunkowo prosta i częsta. - Jest to nacięcie (rozcięcie) ścian macicy. Jest to konieczne w kilku przypadkach: gdy poród naturalny zagraża życiu matki i dziecka, przy nadciśnieniu tętniczym, wąska miednica, położenie miednicowe płodu, oddzielenie lub łożysko przodujące, cukrzyca, wady serca, operacje macicy, wysoki stopień krótkowzroczność. W takich przypadkach poród naturalnie może zapewnić Negatywny wpływ na ciele matki. W takich momentach wskazywana jest planowana operacja.

Operację awaryjną przeprowadza się w przypadku słabego porodu, przedłużających się nieskutecznych skurczów, zagrożenia niedotlenieniem płodu lub nagłej zmiany pozycji płodu.

Jak wykonuje się cesarskie cięcie?

Jeśli powiedziano Ci, że nie możesz obejść się bez cięcia cesarskiego, powinieneś wcześniej dowiedzieć się, jak przebiega sama operacja i jak szybko wrócić do zdrowia po cesarskim cięciu.

Operację można wykonać w ramach znieczulenie zewnątrzoponowe(planowane) i poniżej ogólne znieczulenie(awaryjne i planowe).

Etapy operacji cięcia cesarskiego

Podczas znieczulenia ogólnego umieszcza się Cię na kanapie, obszar łonowy leczy się jaskrawą zielenią, a także zakłada się rurkę moczową. Następnie dokonuje się pomiaru ciśnienia i po założeniu maski wstrzykuje się znieczulenie do żyły ramienia. Nie masz wrażenia, że ​​zasypiasz. Następnie chirurg wykonuje cienkie nacięcie poprzeczne, usuwa dziecko, a następnie łożysko. Następnie nacięcie jest zszywane warstwa po warstwie. pochłaniający siebie Lub nici niewchłanialne. Zamiast nici można zastosować zszywki. Ściąganie szwów następuje o godz 6-7 dzień. Jeśli nici były samowchłanialne, stopniowo znikają bez śladu i „ogony” znikają samoistnie po kilku tygodniach.

Nacięcie może być pionowe lub poziome. W Ostatnio Nacięcia w przypadku cięcia cesarskiego wykonuje się poziomo. Po zagojeniu taki szew staje się prawie niewidoczny i pozwala popisywać się w kostiumie kąpielowym i bieliźnie. Ale najważniejsze jest to, że takie nacięcie pozwala kobiecie w przyszłości rodzić naturalnie (jeśli nie ma dodatkowych przeciwwskazań).

Jakie mogą wystąpić powikłania?

Czasami po cesarskim cięciu pojawiają się powikłania. Kobieta przegrywa 3 razy więcej krwi niż podczas naturalnego porodu. Aby przywrócić poważną utratę krwi, za pomocą kroplówek podaje się osocze lub inne substytuty krwi. Liczba kroplówek jest proporcjonalna do ilości utraconej krwi.

Czasami może tak być zrosty na jelitach(w wyniku cięcia). Nie zawsze tak się dzieje i można to wyleczyć zabiegami fizjoterapeutycznymi. W ostateczności zrosty usuwa się chirurgicznie.

Również po operacji macica kurczy się znacznie gorzej niż po naturalnym porodzie. Aby poprawić skurcze, wstrzykuje się oksytocynę lub wykonuje się masaż macicy przez 1-2 dni, co może być bolesne po zabiegu. W takim przypadku musisz po prostu uzbroić się w cierpliwość. W tym samym czasie przez kroplówkę będą kapać antybiotyki, aby zapobiec zakażeniu jamy macicy.

Rekonwalescencja po operacji

Jak szybko dojść do siebie po cesarskim cięciu? Lekarze zabiorą Cię na intensywną terapię i będą uważnie monitorować Twój stan. Bezpośrednio po zabiegu na brzuch zakładany jest okład z lodu. Zabiegowi temu towarzyszą pomiary tętna i ciśnienia krwi. Lekarze będą obserwować, jak dobrze macica kurczy się po cięciu cesarskim, a także monitorować wydzielinę. W pierwszych godzinach po zabiegu będziesz mieć cewnik ułatwiający oddawanie moczu.

Wybudzenie ze znieczulenia- nieprzyjemna rzecz. Będzie cię bolał brzuch i będziesz spragniony. Musisz po prostu przeczekać ten moment. Nie martw się, pielęgniarki podają leki przeciwbólowe, aby złagodzić ból. Leki te nie są przerywane przez 1-3 dni.

Nie zdziw się, jeśli po 6-8 godzinach będziesz zmuszony się ruszyć. Jest to bardzo ważne dla szybkiego powrotu do zdrowia. Po oddziale intensywnej terapii (zwykle następnego dnia) możesz zostać przeniesiona na oddział poporodowy, gdzie będziesz nadal otrzymywać leki dożylne i domięśniowe, zostaniesz poproszony o więcej ruchu i zaczniesz leczyć szew. Przetwarzanie odbywa się zwykle za pomocą jaskrawej zieleni. Następnie szew jest uszczelniany specjalną taśmą. Później zajmiesz się tym sam.

Aby uniknąć dotykania i tak już bolesnego szwu, załóż majtki z niskim stanem, wykonane z naturalnych tkanin. Gdy skórka samoistnie odpadnie, nie trzeba będzie przyklejać taśmy, ale nie należy też zapominać o obróbce.

Prysznic jest dozwolony w dniu 7. W takim przypadku nie można dotknąć szwu. Wypisanie po cięciu cesarskim odbywa się w dniach 7-10. Na początku wyprostowanie się może być trudne i poczujesz uczucie napięcia. Jest to normalne i takie nieprzyjemne odczucia z czasem znikną.

Po operacji też się pojawiają obfita lochia (krwawe problemy). Nie bój się ich, po prostu zaopatrz się w chłonne podkładki. Stopniowo lochia zacznie się zmniejszać i całkowicie zaniknie. W tym okresie należy umyć się, nie dotykając obszaru szwu.

Możliwe problemy po operacji

Macica. Ten pusty narząd powinien się skurczyć po naturalnym porodzie lub cięciu cesarskim. Skurcze są konieczne, aby przywrócić macicę do jej naturalnego stanu. Podczas karmienia piersią uwalniany jest hormon oksytocyna co pozwala na szybsze kurczenie się macicy. Zaraz po przyłożeniu dziecka do piersi możesz odczuwać ból w podbrzuszu. Jest to całkowicie normalne i konieczne. Skurcze są również konieczne, aby zapobiec gromadzeniu się krwi i stanom zapalnym. Aby proces był mniej bolesny, kobiecie przepisano środki przeciwbólowe.

Ruch jelit. Staje się to trudne po operacji jamy brzusznej. Dlatego natychmiast po CS wykonuje się lewatywę. Następnie w szpitalu położniczym kobiecie pokazano dietę, która pomaga pozbyć się przetworzonej żywności i zapobiega. Pokazano fermentowane produkty mleczne. Należy unikać błonnika (makaron, pieczywo) i surowych owoców/warzyw. Faktem jest, że powodują gromadzenie się gazów u matki i dziecka. Zwiększone tworzenie się gazu dla matki okres pooperacyjny może być bolesne. Lek Lactusan, który zmiękcza jelita, okazał się doskonały kał i pomaga się ich pozbyć. Ponadto lek ten ma działanie bakteriobójcze, które jest konieczne po operacji.

Mięśnie brzucha. Po zabiegu nie należy ich uciskać, aby uniknąć rozerwania się szwów. W takim momencie kobieta powinna założyć bandaż, który stopniowo przywróci mięśnie brzucha do normy i naprawi szew.

Rekonwalescencja po cesarskim cięciu – krok po kroku

1. Podczas planowanego cięcia cesarskiego nie możesz pić ani jeść dokładnie przez 24 godziny.

2. Rekonwalescencja po cięciu cesarskim obejmuje dobra higiena. Musisz myć się 2 razy dziennie.

3. Bandaż pomoże Ci zredukować bolesne doznania i szybciej wracają do zdrowia po cięciu cesarskim. Nałóż go zaraz po umyciu twarzy. Pomoże Ci się położyć i wstać.

Jak to prawidłowo nosić bandaż poporodowy po cesarskim cięciu

4. Poproś o przyprowadzenie dziecka nie następnego dnia, ale tego samego dnia. Połóż dziecko na swojej klatce piersiowej. Poczujesz ból w okolicy macicy, ale takie skurcze są konieczne szybki powrót do zdrowia. Dodatkowo szybciej nawiążesz kontakt z dzieckiem.

5. Wklej do odbyt czopki z gliceryną ułatwiające wypróżnienia. Za kilka dni stolec się poprawi.

6. Nałóż lód owinięty w chusteczkę. Pomoże to złagodzić ból i pobudzi skurcze.

7. Pij więcej płynów i częściej chodź do toalety.

W szpitalu położniczym po operacji

Pomoc. Poproś krewną, aby była z Tobą na oddziale poporodowym. Aby to zrobić, płatny oddział jest zwykle zamawiany z wyprzedzeniem. Dzięki bliskiej osobie możesz bardzo szybko dojść do siebie po cięciu cesarskim, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Ponadto pomogą Ci przy dziecku.

Ruch. Bez względu na to, jak bolesne może być cięcie cesarskie, absolutnie potrzebujesz ruchu. Pamiętaj: im więcej się ruszasz, tym szybciej stanie się to bezbolesne.

Komunikacja. Nie bój się zadawać personelowi pytań dotyczących rekonwalescencji po cesarskim cięciu i karmienia piersią. Wszystko Ci opowiedzą i nauczą. Często już po pierwszym karmieniu sutki zaczynają boleć, gdyż nie są do tego przyzwyczajone. W takim przypadku będziesz potrzebować kremu Bepanten lub specjalnych podkładek.

Opieka nad dzieckiem. Zawsze myj ręce przed zmianą pieluszki lub przed dotknięciem dziecka! Aby dojść do siebie po cięciu cesarskim, musisz odwrócić uwagę od ciężkich myśli o bólu brzucha i zająć się dzieckiem.

W domu po operacji

Zarejestrowany. Zaraz po wypisaniu ze szpitala należy w ciągu tygodnia zarejestrować dziecko u pediatry w miejscu zamieszkania.

Marzenie.Śpij jak najwięcej i kiedy tylko masz wolny czas. Jak długo organizm regeneruje się po cesarskim cięciu? Może to potrwać kilka miesięcy. Jeśli jednak będziesz więcej odpoczywać, regeneracja będzie przebiegać szybciej.

Drink. Po zabiegu należy pić jak najwięcej. Woda pomaga uzupełnić utratę płynów w organizmie po cięciu cesarskim.

Żywność. Jedz więcej lekkich, chudych potraw, które pomogą Ci zregenerować się po cesarskim cięciu. Odpowiedni jest gotowany drób, ryż gotowany na parze, kefir lub jogurt.

Ruch. Unikaj przysiadów, gwałtownych ruchów, schylania się, podnoszenia ciężarów, ucisku na brzuch i nadmiernego napięcia, aby zapobiec rozejściu się po cięciu cesarskim.

Blizna. Zadbaj o szew po cięciu cesarskim - umyj go mydłem i kilka razy dziennie traktuj jaskrawą zielenią.

Seks. Po zabiegu należy unikać stosunków seksualnych przez 3 tygodnie lub dłużej.

Produkty higieniczne. Używaj tylko podpasek i zapomnij na chwilę o tamponach.

Karmienie piersią po cięciu cesarskim

Po cesarskim cięciu dziecko może urodzić się następnego lub drugiego dnia. Trzeba jak najszybciej rozpocząć karmienie maluszka, aby otrzymał porcję wartościowej siary. Ponadto karmienie piersią pomoże Ci szybciej wrócić do zdrowia po cięciu cesarskim.

Życie po cięciu cesarskim

Aby matka szybko wróciła do zdrowia po cesarskim cięciu, musi pamiętać, że nie powinna podnosić ciężkich przedmiotów. Teraz Twoim najcenniejszym i dozwolonym ładunkiem jest dziecko. Ale nie więcej!

Nie myśl też jeszcze o swojej figurze. Do wyzdrowieć po cesarskim cięciu, czas musi upłynąć. Lekka aktywność fizyczna jest dopuszczalna przez 2-3 miesiące po zabiegu. O ćwiczeniach brzucha będziesz jednak musiał na długo zapomnieć. Jeśli masz trudności z podniesieniem wózka, poproś kogoś z bliskich, aby towarzyszył Ci na spacerze, a po cesarskim cięciu chodź z dzieckiem na rękach.

Uważnie monitoruj szew po cięciu cesarskim, unikaj przepracowania i nadmiernego wysiłku, monitoruj stan zdrowie psychiczne i częściej spaceruj na świeżym powietrzu. Pomoże to organizmowi szybko zregenerować się po cesarskim cięciu i skupić się na dziecku.

Cesarskie cięcie – Szkoła Doktora Komarowskiego (wideo):

Osobiste doświadczenia, jak przetrwać cesarskie cięcie (wideo):

Narodziny dziecka – 40 ukończonych tygodni ciąży.

Okres rehabilitacji pooperacyjnej

Zdecydowana większość operacji wykonywana jest w znieczuleniu miejscowym (nadtwardówkowym), lek wstrzykuje się miejscowo w okolicę kręgosłupa. Zastrzyk jest lekko bolesny. Kobieta jest przytomna, ale chwilowo utracone jest czucie w dolnej części ciała. Kobieta rodząca nie widzi pole chirurgiczne. Matka spotyka się z dzieckiem już w pierwszych minutach porodu i przystawia je do piersi. Znieczulenie ogólne jest bardziej stresujące dla organizmu i jest rzadko stosowane.

Operacja trwa 20–40 minut, zakłada się klamry lub szew i zakłada okład z lodu. Szew jest często poziomy i kosmetyczny. Kobieta po porodzie zostaje przeniesiona na oddział intensywnej terapii i poddana profilaktyce powikłania pooperacyjne, uśmierzanie bólu, monitorowanie stanu.

Odżywianie młodej matki rozwija się stopniowo. Pierwszego dnia możesz pić wodę z sokiem z cytryny; po drugie - rosół z kurczaka, serek wiejski o niskiej zawartości tłuszczu, niesłodzony napój owocowy. Po pierwszym naturalnym wypróżnieniu wskazana jest dieta kobiety karmiącej (4–5 dni po zabiegu). Mamie nie wolno siedzieć przez 2-3 dni. Pielęgniarka codziennie leczy szew roztworem antyseptycznym. Prysznice są brane 7 dnia.

Planowane terminy wypisów

Ważny! Oddział położniczy jest rodzajem stale pracującego „przenośnika”. Lekarze nie mają zamiaru trzymać matki i dziecka w domu położniczym przez dłuższy czas. Każdy dzień pobytu uzasadniony jest stanem matki i dziecka.

Pediatra wypisuje dziecko, położnik-ginekolog wypisuje matkę. Ile dni po operacji pozostajesz w szpitalu położniczym? Jeżeli rozwój wypadków będzie pomyślny, 6 – 7 dni.

Czas wypisu zależy od:

1. wyniki badania USG macicy (wykonanego w 5. dobie po cięciu cesarskim);
2. stan kobiety, obecność skarg na jej zdrowie;
3. gotowość dziecka do wypisu.

Lekarz decyduje, ile dni należy leżeć po cięciu cesarskim. Czas przebywania na oddziale położniczym jest ograniczony, w przypadku zagrożenia zdrowia noworodka lub matki, przenoszeni są na wyspecjalizowane oddziały szpitalne.

Cesarskie cięcie to poważna operacja jamy brzusznej. Często kobieta jest osłabiona, szybko się męczy i odczuwa dyskomfort w okolicy szwów.

Ważny! Kobiecie trudno jest samodzielnie wykonywać obowiązki domowe i opiekować się dzieckiem. Potrzebuje odpowiedniego odpoczynku i snu. Asystentem może zostać mąż, babcia, młodsze dzieci, bliska dziewczyna. Przez pierwsze 3 miesiące nie podnosić wózka razem z dzieckiem, dopuszczalne obciążenie jest równe wadze dziecka.

Fora kobiece często opisują sytuacje, w których 3 letnie dziecko zapewnia mamie wszelką możliwą pomoc (kołysze wózek, podaje smoczek, grzechocze, grzechocze, bawi dziecko).

Blizna macicy po cięciu cesarskim nie jest absolutne przeciwwskazanie do dalszego naturalnego porodu. Kobieta ma szansę poczuć skurcze, przepychanie i pojawienie się dziecka przez kanał rodny.

Jak długo przebywają w szpitalu położniczym po wypisaniu ze szpitala położniczego? Kiedy i co jeść i pić po cesarskim cięciu, kiedy znowu zacznie się miesiączka, kiedy będziesz mogła uprawiać seks.

Gdzie i jak długo przebywają podczas cięcia cesarskiego, kiedy są wypisywani?

Z reguły (jeśli nie ma powikłań) kobieta po cięciu cesarskim spędza dobę na oddziale intensywnej terapii (intensywnej terapii). Lekarze pilnują, aby nie było powikłań (krwawienie, gorączka). Następnie kobieta zostaje przeniesiona do oddział poporodowy, gdzie leży z dzieckiem. Zwykle, jeśli wszystko jest w porządku z matką i dzieckiem, są one wypisywane 5 pełnych dni po operacji.

Notatka. Wiele szpitali położniczych nie ma wypisów w niedzielę. Może się zatem zdarzyć, że matka i dziecko pozostaną w szpitalu położniczym jeszcze przez jedną dobę.

Przed wypisem zostaną wykonane następujące czynności.

• Zostaniesz zbadany za pomocą USG.
• Lekarz odetnie węzły nici w rogach szwu.
• Na pewno zostaniesz poddana fluorografii.
• Dziecko zostanie zważone, aby określić, ile straciło na wadze po urodzeniu (norma wynosi około 10%).
• Zarówno Ty, jak i dziecko zostaniecie zbadani przez lekarzy.

Kiedy po cesarskim cięciu musisz usiąść, wstać i udać się do toalety?

Kilka godzin (4-5) po operacji lekarze zalecają kobiecie przewrócenie się w łóżku (na jedną stronę, potem na drugą). Należy to robić bardzo powoli i ostrożnie. Będzie bolało, ale za każdym razem będzie łatwiej.

Po 6-8 godzinach od operacji można spróbować usiąść. Należy to robić pod nadzorem (aby pielęgniarka była na sali i mogła pomóc). Najpierw musisz obrócić się na bok, a następnie powoli opuścić nogi z łóżka i usiąść. Usiądź, aby upewnić się, że nie odczuwasz zawrotów głowy. Na początku próbują po prostu wstać i stać. Spróbuj trochę wyprostować plecy. Jeśli przy łóżkach znajdują się zagłówki, lepiej się trzymać. Stań tak przez kilka minut i połóż się ponownie. W następnym razem(po 15-20 minutach) możesz spróbować ponownie. Następnie możesz zrobić kilka kroków, najlepiej opierając się o wezgłowie lub na mężu (pielęgniarce).

Pod koniec pierwszego lub na początku drugiego dnia kobieta powinna normalnie „doczołgać się” do toalety i sama do niej pójść.

Wszystkie ruchy będą bolesne. Pomaga robić to powoli i przeczekać ból. Usiedli na łóżku i czekali. Wstaliśmy i czekaliśmy. Za każdym razem będzie łatwiej. Staraj się robić wszystko bardzo płynnie. Wczesne wstawanie jest przydatne zarówno w leczeniu, jak i zapobieganiu. proces klejenia. Pomaga także trzymanie się czegoś (poleganie na) czymś.

Notatka. Bardzo boli pierwszego i drugiego dnia. Wtedy będzie coraz łatwiej. Trzeba po prostu przetrwać te dni.

Będziesz mogła wziąć prysznic zaraz po przeniesieniu na oddział poporodowy. Lepiej będzie, jeśli z pomocą przyjdzie twój mąż lub ktoś inny. Dobrze, jeśli zabiorą cię pod prysznic. W pierwszym lub drugim dniu kobieta szczególnie cierpi i jest szczególnie osłabiona, musi poruszać się bardzo ostrożnie, aby przypadkowo nie upaść.

Weź prysznic lub wykonaj higienę osobistą wyłącznie przy użyciu ograniczonych kosmetyków hipoalergicznych. W Mom's Store możesz kupić:

W dniach 3-5 powinny nastąpić spontaniczne wypróżnienia.

Notatka. A co do „pójścia do toalety”. Temat jest intymny, ale szczerze mówiąc, musimy ten temat trochę rozjaśnić. Ponieważ na przykład podczas mojego pierwszego cięcia cesarskiego doszło do całkowitego niezrozumienia, jak można to fizycznie znieść (zwłaszcza za pierwszym razem). Każdy rodzi w różnych szpitalach położniczych, z różne warunki. Możesz mieć własną, oddzielną łazienkę na oddziale poporodowym. Ale jest całkiem możliwe, że łazienka będzie wspólna. Pytanie jest takie, że bardzo bolesne jest siadanie i wstawanie z toalety. Poza tym we wspólnej łazience trzeba jakoś „przygotować” toaletę do siedzenia na niej. Nie mogę zalecić robienia czegokolwiek z ciężarem nad nim, jest to bardzo bolesne. Dlatego opcjonalnie możesz zabrać deskę sedesową z domu i usiąść. Lub przykryj go podkładkami i papierem. Jeśli jest się czego trzymać (na przykład na ścianach budki), to lepiej trzymać się jak najmocniej podczas wstawania i siadania.

Jeśli Twój mąż może Ci pomóc (usiąść i wstać), nie wahaj się o to poprosić.

Co i kiedy jeść i pić po cięciu cesarskim

Pierwszy dzień po operacji. Nie możesz nic jeść, po prostu pij wodę, bez gazu, możesz dodać trochę cytryny. Bez cukru.

Drugi dzień po operacji. Płynna owsianka, niskotłuszczowy rosół, zupy puree (warzywa), ewentualnie puree mięsne (trochę). Zupy bez kapusty. Można zjeść puree ziemniaczane z wodą. Niesłodzone napary i kompoty z suszonych owoców.

Trzeci dzień po operacji. Prawie wszystko jest możliwe, teraz określone są tylko Twoje główne ograniczenia.

Notatka. Czasami kobiety, zwłaszcza podczas pierwszego porodu, już w pierwszych dniach po operacji w szpitalu położniczym odczuwają pewne objawy. Faktem jest, że zdrowie kobiety „nadzoruje” jeden lekarz, a zdrowie dziecka inny. I trzeba ostrożnie łączyć obie diety. Jeden pooperacyjny, drugi podczas karmienia. Na przykład po cesarskim cięciu lekarz kazał mi pić napar z dzikiej róży, żeby poczuć się lepiej. Wypiłem, a u dziecka od razu pojawiła się alergia. Dlatego z diety pooperacyjnej sam wykluczasz te pokarmy, które nie są kompatybilne z karmieniem piersią.

Ważne jest, aby jeść odpowiednią ilość pokarmu wysoka zawartość błonnik (owsianka, zupy puree). Potrzebujesz jelit do prawidłowego funkcjonowania. W dniach 3-5 powinien pojawić się samodzielny stolec. Jeżeli tak się nie stanie, lekarz może zalecić wykonanie lewatywy.

Nawet w czasie ciąży warto zaopatrzyć się w smaczne i zdrowe „przekąski” w Mom’s Store.

dla kobiet w ciąży i karmiących piersią są bardzo pożywne, smaczne, wygodne, można je zabrać ze sobą do szpitala położniczego lub zjeść bez wysiłku po porodzie. Produkty te charakteryzują się doskonałą równowagą pomiędzy tłuszczami, białkami i węglowodanami, a co najważniejsze, hipoalergicznymi składnikami.

Notatka. Zwrot żywności i kosmetyki na nasz koszt jest możliwa tylko w przypadku, gdy opakowanie jest nieuszkodzone.

Niestety, niezależnie od tego, co dokładnie jesz (nawet jeśli tego unikasz). produkty gazotwórcze), możesz doświadczyć gazów. W takim przypadku lekarz może zalecić leki takie jak Espumisan. Dzieci mogą pić go od urodzenia, więc nie zaszkodzi karmieniu piersią, a złagodzi sytuację z gazami.

Pobyt z dzieckiem po cięciu cesarskim

Jak już napisano powyżej, po dniu spędzonym na oddziale intensywnej terapii matka i dziecko zostają przeniesieni na oddział poporodowy i pozostają tam do wypisu. Te kilka dni to „szczyt” nieprzyjemnych konsekwencji cięcia cesarskiego. Dlatego pytania dotyczące tego, jak złagodzić swój stan w dzisiejszych czasach, zostaną omówione w osobnym artykule.

W domu po cesarskim cięciu

Jeśli wszystko jest w porządku z Tobą i dzieckiem, zostaniesz wypisany ze szpitala położniczego 5 dni po operacji. Z reguły, gdy kobieta wraca do domu, już sam ten fakt poprawia jej samopoczucie. Ale z drugiej strony w domu „włączasz” zwyczajne życie: A jako plus dla Twojego dziecka masz gotowanie, sprzątanie i wiele różnych zmartwień. Oto kilka podstawowych zaleceń, co robić, a czego unikać.

• Staraj się nie łamać zasady podnoszenia ciężkich rzeczy. Oznacza to, że nie należy podnosić niczego cięższego od dziecka. Jeśli Twoje dziecko się martwi i musisz go nosić na rękach godzinami, spróbuj z niego skorzystać, będziesz mieć wolne ręce, a Twoje plecy nie będą się męczyć. Poproś o pomoc tatę, on też potrafi bez problemu nosić dziecko.
• Nie wykonuj ruchów, które sprawiają ból. Bądź cierpliwy, już wkrótce będziesz mógł poruszać się zupełnie spokojnie. Zaraz po powrocie do domu może być trudno pochylić się, a przy gwałtownych ruchach może pojawić się ból. Spróbuj tego nie robić.
• Zachowaj ostrożność w łazience, aby uniknąć poślizgu. Lepiej będzie, jeśli na początku pomoże ci mąż.

Miesiączka po cięciu cesarskim

Miesiączka po cesarskim cięciu może powrócić w ciągu 3-4 miesięcy po operacji. Ale z reguły rozpoczynają się po 7-12 miesiącach karmienia piersią.

Seks po cesarskim cięciu

Przez 1,5 miesiąca po zabiegu nie można współżyć.

Kiedy lekarz pozwoli Ci na współżycie (zwykle po 1,5 miesiąca), koniecznie podejmij decyzję odpowiednie środki zapobieganie ciąży. Fakt, że karmisz piersią, nie uniemożliwia ponownego zajścia w ciążę.

Robiąc zakupy w Gwarantujemy Darmowa dostawa, wymianę/zwrot produktów na nasz koszt oraz oczywiście miłą i szybką obsługę .

Treść:

Dość długi okres rekonwalescencji po cesarskim cięciu również nie jest zbyt przyjemny. Wiele kobiet chciałoby uniknąć takiego zabiegu, jednak nie każdemu się to udaje. Pierwsze dni po operacji są uważane za najtrudniejsze, ale w tym czasie kobieta z reguły przebywa w szpitalu położniczym, pomagają jej pielęgniarki i lekarze: monitorują jej stan zdrowia, robią opatrunki i pomagają jej wstać z łóżka pierwszy raz. Prawie niemożliwe jest poradzenie sobie z tym wszystkim samodzielnie, kobieta jest nadal bardzo słaba, bez pomoc z zewnątrz Możesz między innymi upaść i odnieść obrażenia.

Reanimacja

W przypadku cięcia cesarskiego istnieją dwie możliwości znieczulenia:

• ogólne znieczulenie;
• znieczulenie zewnątrzoponowe.

Niezależnie od wybranej metody, pierwszy dzień nadal będziesz musiał spędzić na oddziale intensywnej terapii pod stałym nadzorem lekarza. Przez pewien czas po operacji należy podać środek znieczulający, kroplówkę oraz zmierzyć temperaturę i ciśnienie. Dzięki kroplówce rodząca pierwszego dnia otrzymuje dożylnie wszystkie składniki odżywcze, natomiast pierwszego dnia nie wolno jej w ogóle jeść, dopuszcza się jedynie wodę niegazowaną.

Około 12 godzin po operacji powrót do zdrowia po cesarskim cięciu przechodzi punkt zwrotny, gdy kobieta po raz pierwszy samodzielnie wstaje i musi udać się do toalety. Pielęgniarka pomaga Ci wstać, a jeśli stan jest poważny, zabiera Cię również do toalety. Kobieta rodząca powinna być przygotowana na to, że gdy stanie na nogi, będzie czuła się słabo i zawroty głowy. Jest to całkiem normalne, ponieważ kobieta przeszła operację brzucha.

Oddział poporodowy

Następnego dnia matka zostanie przeniesiona na oddział poporodowy, dziecko najprawdopodobniej pozostanie w żłobku. W niektórych szpitalach położniczych kobiety po cięciu cesarskim mogą natychmiast zabrać dziecko na swoje miejsce. W takim przypadku powrót do zdrowia po cesarskim cięciu będzie nieco trudniejszy, ponieważ będziesz musiał często wstawać do dziecka, a to jest trudne. Z drugiej strony bliskość dziecka pomaga wielu kobietom zapomnieć o nieprzyjemnych uczuciach.

Od tego dnia rodząca będzie mogła jeść buliony i przeciery mięsne. Jednocześnie najprawdopodobniej napotka problemy, takie jak ból podczas wykonywania prostych czynności:

• zmiana pozycji;
• kichanie;
• Wstawać z łóżka.

1. 1. Połóż się na boku. Najpierw przyciągnij nogi do siebie, opierając stopy na łóżku, następnie unieś biodra, obróć je i opuść z powrotem na łóżko, a dopiero potem obróć górną połowę tułowia. Ta metoda pomoże nie tylko zmniejszyć ból, ale także zmniejszyć obciążenie szwu, co również jest bardzo ważne.
2. 2. Kaszel prawidłowo. Jeśli operację przeprowadzono w znieczuleniu ogólnym, w płucach nieuchronnie gromadzi się śluz, który trzeba będzie usunąć, a najlepszym sposobem jest kaszel. Istnieje specjalna technika o dość komicznej nazwie - „szczekanie”. Na początek szew należy wzmocnić, na przykład rękami lub poduszką. Wtedy tak głęboki oddech, całkowicie wypełniając płuca. A potem wydajesz dźwięki podobne do szczekania psa. Należy to powtórzyć kilka razy.
3. 3. Wstań z łóżka. Należy to zrobić bardzo ostrożnie, najpierw zwieś nogi z łóżka, a następnie ostrożnie usiądź. Nie należy od razu wstawać, lepiej usiąść i przyzwyczaić się do pozycji pionowej. Dopiero po tym możesz wstać.

W dniach 3-5 rodząca powinna oddać pierwszy stolec, po czym może zacząć jeść regularne posiłki, biorąc pod uwagę ograniczenia dla matek karmiących. Ponadto w pierwszych dniach koniecznie znajdź okazję do położenia się na brzuchu, przyspieszy to usuwanie krwi z macicy, w przeciwnym razie mogą tworzyć się skrzepy, co jest obarczone gniciem i rozwojem infekcji.

W domu

W 7. dobie rodzącej usuwa się szwy i jeśli z nią i dzieckiem wszystko jest w porządku, zostaje wypisana do domu. Od teraz rozpoczyna się rekonwalescencja po cięciu cesarskim nowa faza kiedy kobieta będzie musiała sama poradzić sobie ze wszystkimi problemami. Wskazane jest, aby poprosić krewnych i przyjaciół o pomoc przynajmniej w pierwszych dniach.

Dom " Żywność " Jak długo można siedzieć po cesarskim cięciu? Długość pobytu w szpitalu po cięciu cesarskim

Narodziny dziecka to niesamowite wydarzenie w życiu każdej rodziny. Jeśli w czasie ciąży pojawiają się problemy lub z różnych powodów przez długi czas nie można zajść w ciążę, lekarze z reguły decydują się na urodzenie kobiety przez cesarskie cięcie (CS). Daje to zarówno lekarzom, jak i kobietom pewność, że poród przebiegnie pomyślnie zarówno dla matki, jak i dziecka. W końcu cesarskie cięcie wykonuje się według dobrze znanej procedury, a różnice w przebiegu porodu są prawie niemożliwe. Nie można tego samego powiedzieć o porodzie naturalnym.

Stan w pierwszych 3 dniach po cięciu cesarskim

Przez całe 9 miesięcy kobieta cierpliwie czekała na spotkanie swojego długo wyczekiwanego cudu. Nadchodzi dzień porodu, rodzi się dziecko i, wydawałoby się, o czym jeszcze myśleć poza troskami matczynymi. Ale niestety w ciągu pierwszych kilku dni po urodzeniu nie będzie możliwe całkowite poświęcenie się dziecku emocjonalnie i fizycznie, ponieważ konsekwencje operacja brzucha nie będzie mógł przejść bez śladu.

Cięcie cesarskie jest obecnie powszechną opcją porodu, wcześniej wykonywano je niezwykle rzadko i w szczególnych przypadkach

Kiedy należy wstać po operacji?

Po pierwsze, po cesarskim cięciu przez kilka godzin nie będziesz w stanie wstać z łóżka, nawet jeśli będziesz chciała – znieczulenie podpajęczynówkowe unieruchomi Twoje nogi na dłuższy czas. długi czas. Emocjonalnie możesz poczuć podniesienie na duchu, przypływ sił, ponieważ w czasie porodu do Twojej krwi została uwolniona adrenalina. Ale fizycznie po porodzie organizm jest osłabiony, a po operacji ranny i uszkodzony.

Postaw się na to, że wszystko się skończy, dziecko jest zdrowe, wszystko jest w porządku. Spróbuj spać, odpocząć i zrelaksować się. Odzyskiwanie sił to Twoje główne zadanie w pierwszych dniach po porodzie.

Po 8–10 godzinach nogi stopniowo „wyzdrowieją” ze znieczulenia, a wrażliwość powróci. Ale to również nie oznacza, że ​​jesteś gotowy zaakceptować pozycja pionowa. Wszelkie decyzje w okresie pooperacyjnym oraz w czasie pobytu matki na oddziale intensywnej terapii podejmuje lekarz prowadzący. Zaraz po przyjęciu na oddział intensywnej terapii zostanie Pani zmierzona ciśnienie krwi i tętno z określoną częstotliwością, ilość wydzieliny oraz oceniona zostanie kurczliwość macicy. Wskaźniki te pozwolą lekarzom uzyskać obraz Twojego stanu po porodzie, który określi, jak szybko możesz wstawać, siadać i wstawać.

Po raz pierwszy po cesarskim cięciu należy usiąść wyłącznie przy pomocy pielęgniarki. Najprawdopodobniej poczujesz zawroty głowy i jest to normalne. Jeśli zawroty głowy szybko ustąpią, możesz spróbować wstać. Wszystkie ruchy należy wykonywać powoli i ostrożnie. Nie będziesz w stanie od razu całkowicie się wyprostować. Przez pierwsze kilka dni będziesz chodzić lekko pochylony, ból w okolicy szwów nie pozwoli ci się wyprostować.

Po przeniesieniu matki i dziecka na oddział poporodowy, aby pozostały razem, zaleca się, aby nie leżały i starały się więcej ruszać. Spaceruj na krótkich dystansach - po sali, wzdłuż korytarza. W ten sposób macica zacznie szybciej się kurczyć, a to także zapobiegnie tworzeniu się zrostów pooperacyjnych.

Później, w okresie rekonwalescencji, naucz się ostrożnie wstawać z łóżka, używając ręki.

Jak długo można pchać po cesarskim cięciu?

Często po cesarskim cięciu kobiety doświadczają problemów z wypróżnieniami. Mogą wystąpić zaparcia i hemoroidy. Hemoroidy mogą powstawać zarówno w czasie ciąży, jak i po porodzie. Dzieje się tak z powodu nacisku płodu na odbytnicę. Dzieje się tak szczególnie często w ostatnim terminie, kiedy waga płodu jest maksymalna.

Jeśli masz hemoroidy, nie powinieneś w ogóle naciskać. W przeciwnym razie ryzykujesz pogorszeniem sytuacji - podczas wypróżnień mogą pojawić się pęknięcia, krwawienie i wypadanie odbytnicy. Stosuj czopki glicerynowe, są bezpieczne dla dziecka i pomogą uporać się z problemem zaparć.

Nie należy również naciskać, aby szwy pozostały nienaruszone. Podczas pchania mięśnie brzucha stają się bardzo napięte, a macica również staje się napięta. Pomimo tego, że po Blizna po cesarskim cięciu dobrze uszyty (nie rozpada się łatwo), nie przemęczaj się, dopóki nie usuniesz szwów.

Aby ułatwić sobie korzystanie z toalety w pierwszych miesiącach po cesarskim cięciu, jedz warzywa, nie zapominając o diecie karmiącej piersią.

Jeśli po cięciu cesarskim wystąpią zaparcia, pamiętaj, że jest to stan przejściowy i po pewnym czasie wypróżnienia powrócą do normy.

Podczas drugiej ciąży mogłam „cieszyć się” posiadaniem hemoroidów. Był niewielki i nie sprawiał większych problemów. Ale po porodzie stanęłam przed problemem wypróżnień. Stołek był bolesny i rzadki. Próbowałem normalizować sytuację odpowiednie odżywianie i zwiększenie ilości płynu. Wszystko się poprawiło około 3 miesiące po CS.

Jak długo trwa usunięcie cewnika?

Cewnik moczowy to jeden z problemów każdej operacji. Podczas znieczulenia nie można kontrolować wydalania moczu, dlatego wprowadza się cewnik, a mocz odprowadza się do worka.

Kolor i objętość moczu pozwalają monitorować stan pacjentki podczas cięcia cesarskiego. Brak krwi w moczu wskazuje, że podczas operacji nie ma wpływu na pęcherz.

Cewnik pozostanie w pęcherzu przez pierwsze 24 godziny, nawet po porodzie. W okresie znieczulenia jego obecność nie jest odczuwalna. Powoduje to później niewielki dyskomfort.

Cewnik zostanie usunięty przed przeniesieniem Cię z oddziału intensywnej terapii na oddział poporodowy. Już teraz upewnią się, że po porodzie będziesz mogła samodzielnie oddać mocz. Jest to również wskaźnik prawidłowego funkcjonowania organizmu po porodzie.

Cewnik usuwa się szybko, biorąc głęboki oddech, dokładnie tak, jak został wprowadzony.

Czas trwania okresu poporodowego po cięciu cesarskim

Po cięciu cesarskim kobieta wraca do zdrowia nieco dłużej niż po porodzie naturalnym (VB). Jak po każdej operacji, uszkodzenie integralności tkanek i narządów spowalnia proces zdrowienia. W przypadku porodu jest to macica i ściana brzucha.

Z powodu urazu funkcja skurczowa macicy zwalnia, a proces wydzielania lochii ( wydzielina poporodowa) również zwalnia. Z reguły kobiety po cesarskim cięciu mają ich odpowiednio mniej pełne wyzdrowienie Powrót macicy do poprzedniego rozmiaru zajmuje więcej czasu.

Po porodzie naturalnym okres rekonwalescencji trwa do 40 dni, po cesarskim cięciu około 60 dni. Nawet jeśli podczas EP kobieta miała założone szwy na krocze, to takie szwy goją się szybciej niż blizna i szwy po CS.

Obecnie podczas porodu lekarze stosują nici samowchłaniające, dzięki czemu kobieta nie ściąga szwów, z czasem rany się goją, a nici rozpuszczają się.

Po 2 CS moja blizna również została zszyta nićmi samochłonnymi. Ale ponieważ jestem pulchną kobietą i po pierwszym cc rozciągnęły mnie rozstępy (rozstępy) i duże owoce brzuch wisi jak worek, gojenie szwów było trudne i długie. W 14 dniu ginekolog stwierdził, że w moim przypadku i tak lepiej będzie zdjąć szwy, bo w przeciwnym razie przy takim zwiotczeniu będą się rozpuszczać przez 6 miesięcy, ponad tłuszcz podskórny brzuch. Chirurg zdjął mi szwy, po czym ból znacznie się zmniejszył.

Dbaj o siebie w okresie rekonwalescencji po CS – nie podnoś niczego ciężkiego, zrelaksuj się przy dziecku, spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu

Okres rekonwalescencji dla każdej kobiety trwa inna ilość czas. Zależy to od wielu czynników:

• Cechy indywidulane. Wszystkie kobiety nie mogą być sobie równe. Każdy poród jest indywidualny, stan dziecka jest indywidualny, sytuacja w rodzinie, relacje z mężem i wiele innych czynników wpływa na okres pełnej rekonwalescencji kobiety po CS;
• stan psychiczny. Zależy to całkowicie od środowisko- relacje z małżonkiem, bliskimi, gotowość matki do całkowitego oddania się dziecku itp.;
• stan fizyczny. Próg bólu każdej kobiety jest inny. Niektórzy zapominają o bólu już po kilku dniach, inni zaś przez długi czas nie może spać spokojnie ani w pełni opiekować się dzieckiem;
• obecność/brak powikłań. Czynnik ten można przypisać kondycja fizyczna. Przecież jeśli po operacji kobieta ma powikłania w postaci ropienia szwów lub wykrycia pozostałości łożyska w jamie macicy, nie ma mowy o zakończeniu okresu rekonwalescencji. Dodatkowe trudności tylko wydłużą ten okres, a także pozostawią nieprzyjemne doznania w pamięci, co doda emocji do ogólnego stanu psychicznego kobiety po porodzie.

Plan rekonwalescencji po cięciu cesarskim

Ponieważ KS jest interwencja chirurgiczna celem numer jeden będzie zapobieganie powikłaniom. Aby to zrobić, konieczne jest, aby w szpitalu położniczym nowa matka otrzymywała zastrzyki oksytocyny w celu szybkiego skurczu macicy. Najbardziej może powodować opóźnienie w wydalaniu lochii, która jest uwalniana podczas skurczów macicy częsta komplikacja- obecność łożyska i jego części w macicy. W takim przypadku kobieta nieuchronnie trafia do szpitala, gdzie oczyszczana jest jama macicy.

W zależności od stanu blizny i szwów można także przepisać antybiotyki na 5–7 dni. Z tego środka również nie należy rezygnować. Antybiotyki na to nie pozwolą proces zapalny postępu, znacznie złagodzi stan pacjenta.

Nie zaniedbuj także środków przeciwbólowych. Po cesarskim cięciu umieszczane są od chwili narodzin aż do wypisu ze szpitala. Nawet jeśli wydaje Ci się, że stan się poprawił, nie rezygnuj z zastrzyku środka przeciwbólowego, być może poprzednie zastrzyki leku są nadal skuteczne. Oznacza to, że po ustaniu jego działania w pełni poczujesz cały ból. To nie ma sensu, bo matka powinna być spokojna i odpowiednia.

Jeżeli okres poporodowy po cesarskim cięciu jest korzystny, nie przepisuje się antybiotyków

Aby szybko wrócić do zdrowia, zacznij aktywność fizyczna w pierwszych dniach po urodzeniu. Staraj się częściej siadać i kłaść się, ale ostrożnie. Wykonaj lekką rozgrzewkę, opierając nogi bezpośrednio na łóżku. Najważniejsze, aby nie obciążać żołądka, aby nie zagrozić integralności szwów.

Gojenie szwów

Aby szew zagoił się szybciej, jest regularnie leczony nawet w szpitalu położniczym. roztwory antyseptyczne. Często jest to roztwór manganu, który dezynfekuje skórę i wysusza miejsca wstrzyknięcia na szwie.

Szwy samowchłanialne powinny rozpuścić się w ciągu 7–8 dni po CS. Następnie kontynuuj leczenie szwu w domu, aż do całkowitego wygojenia.

Można także zastosować sterylne opatrunki, aby szew nie miał kontaktu z pościelą i odzież nie wywierała na nią nacisku.

Jeśli na szwie występuje przekrwienie (zaczerwienienie), można zalecić dodatkowe leczenie - na przykład proszkiem Xeroform.

Xeroform to proszek, który posiada żółty, o słabym specyficznym zapachu, przygotowany w aptece na oddziale receptowym

Na przemian z roztworem manganu Xeroform nakłada się na szew. Ma działanie dezynfekujące, ściągające i wysuszające.

Nawet w szpitalu położniczym mogą zostać przepisane procedury w sali fizycznej – UHF i elektroforeza. Procedury te pomagają tkankom szybciej się regenerować i regenerować. Po wypisie ginekolog może dodatkowo przepisać szereg procedur.

Xeroform bardzo mi pomógł. Gojenie się szwów było powolne i bolesne. Krewni przywieźli ten cudowny proszek do szpitala położniczego. Nawet po wypisie mój mąż założył mi gojący szew.

Przywrócenie cyklu miesiączkowego

Wznowienie miesiączki po CS będzie zależeć od obecności lub braku karmienia piersią (BF). W przypadku karmienia piersią pierwsza miesiączka po porodzie nastąpi w ciągu 6–12 miesięcy. Jeśli tak się nie stanie, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Na sztuczne karmienie Miesiączka może rozpocząć się 2–3 miesiące po CS. Regularność również buduje się przez kilka miesięcy.

Lochia poporodowa nie jest związana z miesiączką poporodową, dlatego nie warto porównywać tych dwóch procesów.

Ważny! Nie zapominaj, że obecność karmienia piersią nie chroni kobiety przed ciążą.

Choć w tym okresie pracę układu rozrodczego młodej matki reguluje hormon prolaktyna, który hamuje pracę jajników i hamuje owulację, to jednak nadal możliwa jest ciąża, nie należy o tym zapominać. W sytuacji, gdy kobieta zajdzie w ciążę w czasie karmienia piersią, dochodzi do podobnych porodów. W przypadku CS zaleca się unikanie ciąży przez dwa lata, aby przywrócić i całkowicie wygoić bliznę na macicy. Urodzenie dziecka rok po CS wiąże się z dużym ryzykiem dla matki i dziecka.

Zwróć uwagę na regularność i obfitość miesiączki po CS. Jeżeli wydzielina jest zbyt obfita lub wręcz skąpa, należy zgłosić się do lekarza na konsultację.

Renowacja figury

Oczywiście każda kobieta po cesarskim cięciu marzy o pozbyciu się naciągniętego w czasie ciąży brzucha. To najbardziej problematyczna część ciała po porodzie. Również młodej mamie mogą dokuczać rozstępy i cellulit. W czasie ciąży zmniejsza się aktywność organizmu, tryb życia staje się mniej aktywny, pojawiają się odpowiednie defekty skóry i sylwetki jako całości.

Nie ma co się spieszyć z wprowadzeniem sportu do życia poporodowego. Zaleca się uwzględnienie go w planie naprawczym nie wcześniej niż 6 miesięcy po CS. Najlepsze ćwiczenie w walce z zwiotczałym brzuchem – pompowanie brzucha. Pierwsze krótkie ćwiczenia brzucha należy wykonać nie wcześniej niż 4–6 tygodni po zabiegu.

W pierwszych miesiącach lepiej w ogóle nie używać hantli. Po przywróceniu i zagojeniu szwów rozpocznij wprowadzanie ciężarków najlżejsza waga, ale nie więcej niż 3–4 kg.

Plan odbudowy sylwetki po cesarskim cięciu nie powinien zaczynać się od sportów takich jak:

• Lekkoatletyka;
• siatkówka, koszykówka i inne gatunki aktywne sporty z piłką
• tenis ziemny;
• Podnoszenie ciężarów;
• aktywna jazda na rowerze.

Miałam pilne cesarskie cięcie. W ciąży przytyłam +25 kg. I teraz wyglądam świetnie.Dziecko ma 1,5 roku. Wzrost 170, waga 51 kg, wszystko jak przed porodem. A szew jest prawie niewidoczny. Cienka nić. Ale nie siedziałam bezczynnie. 1,5 miesiąca po CS-ie biegałem już po stadionie. W domu, kiedy dziecko spało, codziennie pompowałam mięśnie brzucha, robiłam przysiady i pompowałam ramiona. Zawsze interesowałem się sportem, więc sprawia mi to radość. Każdy wieczór jest obowiązkowy zimny i gorący prysznic. Oliwa z oliwek wcierać w skórę codziennie. Zacząłem pić wodę – 2-3 litry wody dziennie, wcześniej nie byłem w stanie pić takiej ilości wody. Dziecko miało skazę i wybuchło, więc jadło bardzo mało. I bardzo schudła. Nie będę tego opisywać, ale od 4 miesiąca brałam IV i hormony wróciły do ​​normy, waga wróciła do pierwotnej wagi.

4. Gość

Bez uwzględnienia sportu w swoim życiu niezwykle trudno będzie pozbyć się zwiotczałego brzucha i wrócić do niego tę samą formę

Stwórz własny program ćwiczeń do wykonania w domu. Zalecamy włączenie podstawowych i prostych ćwiczeń:

1. W pozycji na boku unoś na przemian nogi, nie zginając kolan. Palec stopy powinien być skierowany w Twoją stronę.
2. Wykonuj wypady na czworakach. Jednocześnie unieś ramię i nogę przeciwnych kończyn (lewa noga/prawe ramię, prawa noga/lewa ręka). Głowa jest kontynuacją szyi i powinna być z nią zgodna. Trzymaj rękę i nogę uniesioną przez kilka sekund.
3. Leżąc, napompuj i wciągnij brzuch. W tym samym czasie ręce leżą pod głową, nogi ugięte w kolanach i lekko rozstawione. Nadmuchaj brzuch podczas wdechu, wciągnij go podczas wydechu.
4. Połóż się na boku, jedna ręka zgięta w łokciu i trzymająca głowę, druga leży przed tobą. Noga, na której leżysz, musi być uniesiona maksymalnie do góry, druga noga stoi przed tobą. Następnie należy zmienić strony.
5. Ściana siedzi. Stań blisko ściany. Poczuj kontakt ze ścianą łopatek i pośladków. Wykonuj powolne przysiady, starając się nie unosić łopatek i pośladków.

Oprócz ćwiczeń ważną rolę odgrywa odżywianie. Włączając zajęcia sportowe, ale bez zmiany diety, nie uda się osiągnąć pożądanych rezultatów. Kalorie utracone podczas treningu powrócą wraz z nieodpowiednim jedzeniem.

Wskazane jest wykluczenie z diety słodyczy i wypieków, dodanie większej ilości warzyw, wody i ziół.

Mam dwójkę dzieci, najmłodsze ma 5 lat. Mogę Wam opowiedzieć tylko o rozstępach, nadwadze (było +15) i cellulitie. Tak więc pozbyłam się tego wszystkiego po porodzie na około 6-8 miesięcy. Co zrobiłem: piłem 2 litry wody dziennie (nie chciałem pić, ale się zmuszałem), przestałem jeść słodycze, makarony i ziemniaki, dwa razy w tygodniu robiłem okłady z czerwonej papryki, stosowałem gorący peeling w prysznic (nie pamiętam nazwy, w pomarańczowym słoiczku) + zastosowane kremy tej samej firmy. Nie usuwałam rozstępów laserem, używałam tylko tych produktów. Mogę powiedzieć, że teraz skóra jest bardzo piękna, całe ciało jest ujędrnione.

Lilka

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4486229/

Dobrym początkiem będzie spacer. Pozwolą Ci wydatkować energię bez nadmiernego obciążania uszkodzonych mięśni.

Wideo. Leslie Sansone: Spacer z Leslie Sansone 1,6 km

Sama próbowałam zajęć z Leslie Sanson. Świetne treningi - żadnego narzucania tempa, a jednocześnie z każdą sesją pociłem się i traciłem gramy zbędnych kilogramów.

Rekonstrukcja piersi

Oprócz wad sylwetki, każda kobieta po porodzie staje przed problemem zmian w piersiach – skóra staje się zwiotczała, osłabiona, piersi nie są już elastyczne i napięte. Wszystko to dzieje się wraz ze zmianą procesów zachodzących w piersi – w czasie ciąży tkanka tłuszczowa zostaje zastąpiona tkanką gruczołową, dzięki czemu gruczoły sutkowe przygotowują się do karmienia dziecka. Po porodzie, wraz z ustaniem laktacji, tkankę gruczołową należy ponownie zastąpić tkanką tłuszczową, ale po pierwsze proces ten nie może nastąpić natychmiast, a po drugie rozciągnięta skóra w żadnym wypadku nie może stać się taka sama.

Ale nie panikuj, z biegiem czasu i dzięki Twoim wysiłkom Twoje piersi mogą zyskać piękny i uwodzicielski wygląd.

Aby to zrobić, konieczne jest działanie różne strony, a mianowicie:

1. Zadbaj o prawidłowe odżywianie. Włącz do swojej diety więcej aminokwasów i witamin. Takie odżywianie będzie korzystne dla organizmu jako całości.
2. Ćwiczenia fizyczne. Istnieją specjalne ćwiczenia na klatkę piersiową. Zmień swoją codzienną rutynę, włączając ćwiczenia klatki piersiowej.
3. Pomóż przywrócić skórę piersi za pomocą masek i innych kosmetyków.
4. Wykonuj kąpiele kontrastowe podczas brania prysznica.
5. Dodatkowo, jeśli to możliwe, wykonaj kurs masażu.

Ten zestaw ćwiczeń nie jest skomplikowany i jego wykonanie nie zajmie dużo czasu.

Oto kilka ćwiczeń, które pomogą Ci wrócić do normalności:

1. Zaciśnięcie dłoni. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków. Złóż dłonie razem i stawiaj opór sobie. Trzymaj ramiona napięte przez 1-2 minuty. Następnie rozluźnij ramiona i opuść je. Powtórz ćwiczenie 5 razy.
2. Ściskanie piłki. Weź piłkę, rozłóż łokcie na boki, połóż dłonie na piłce. Spróbuj ścisnąć piłkę dłońmi, utrzymując pozę przez 1-2 minuty.
3. Podnoszenie hantli. Do wykonania ćwiczenia użyj małych hantli (2–3 kg). Rozciągnij ramiona z hantlami przed sobą, lekko rozstawione na boki. Na przemian zginaj i prostuj ramiona. Upewnij się, że oddychasz równomiernie. Wykonuj ćwiczenie przez 2-3 minuty.
4. Nożyce. Wykonuj ruchy krzyżowe rękami, zmieniając położenie rąk od góry/dołu. Utrzymuj stałe tempo. Obserwuj swój oddech. Wykonuj to ćwiczenie przez 2-3 minuty.
5. Pochylanie się z hantlami. Weź hantle, zegnij łokcie i rozłóż je na boki, tak aby łokcie były skierowane w Twoją stronę. Nie prostując łokci, unieś i opuść ramiona na boki. Ciało powinno być lekko pochylone do przodu.
6. Podniesienie rąk. Wróć do pozycji wyjściowej. Połóż dłonie po bokach ud i zaciśnij palce w pięści. Jednocześnie unieś ramiona na boki, aż ramiona opadną, a następnie opuść je. Powtarzaj ćwiczenie przez 1-2 minuty.
7. Pompki 1. Podejdź do wolnej ściany i oprzyj o nią dłonie. Zacznij robić pompki od ściany, nie opierając się o nią ciałem. Wykonuj ćwiczenie przez 1–2 minuty.
8. Pompki 2. Oprzyj dłonie o ścianę i zegnij łokcie, przybliżając je do ciała. W tej pozycji wykonuj pompki przez 1-2 minuty.

Alternatywny ćwiczenia fizyczne- pływać w basenie. Jeśli możesz sobie pozwolić na taki luksus, jeśli jest dostępny Dziecko będzie to miało wspaniały wpływ na wszystkie grupy mięśni w Twoim ciele. Podczas pływania klatka piersiowa jest idealnie napięta.

Odbudowa włosów, zębów i paznokci po CS

Włosy, zęby i paznokcie zaczynają cierpieć katastrofalnie nawet w czasie ciąży. Nie trzeba o tym długo myśleć, wszystko jest zrozumiałe - dziecko rośnie, powstaje szkielet, podstawy zębów, rosną włosy. Płód, jak każda inna żywa istota, potrzebuje wapnia do prawidłowego funkcjonowania. Dziecko pozyskuje wapń w żołądku kosztem matki. Dlatego właśnie pojawiają się problemy z zębami i paznokciami. Aby utrzymać poziom wapnia w organizmie, kobietom w ciąży przepisuje się kompleksy witaminowo-mineralne.

Po porodzie warto je kontynuować. Apteki sprzedają szeroką gamę takich kompleksów, na każdą kieszeń.

Nie zapomnij dodać do swojej diety także produktów bogatych w wapń. Obejmują one twardy ser, czarne pieczywo, mleko, krewetki, kapusta, twarożek, śmietana, por, suszone owoce.

Niedobór wapnia objawia się zmęczeniem, drażliwością i niepokojem.

Ważny! Wapń wchłania się w pełni dopiero przy wystarczającym poziomie witaminy D. Pozyskujemy go z organizmu światło słoneczne lub w formularzu olej rybny Lub roztwór wodny witamina D

Można go stosować także do regeneracji włosów kompleksy witaminowe do całego ciała lub specjalnie do włosów.

Galeria zdjęć: kompleksy witaminowe do odbudowy włosów i paznokci

Zawiera biotynę - witaminę dla włosów, kosztuje około 400 rubli
Zawiera duża liczba witamina E, przybliżony koszt 750 rubli
Ten kompleks zebrał wiele pozytywne opinie na poprawę kondycji paznokci, włosów i skóry, 650 rubli
Zawiera drożdże, które mają pozytywny wpływ na kondycję włosów, około 400 rubli

Stosuj także maseczki. W sklepach dostępna jest teraz szeroka gama maseczek, a w domu można zastosować produkty wzmacniające i odbudowujące włosy. Na przykład, Olej rzepakowy. Jest bardzo skuteczny na wzrost, ponieważ problem wypadania włosów jest bardzo ważny dla kobiet po porodzie.

Po pierwszym i drugim porodzie bardzo wypadały mi włosy. Któregoś dnia pomyślałam nawet, że muszę udać się do lekarza, bo tyle włosów nie może pozostać na grzebieniu. Z czasem wszystko wróciło do normy. Użyłam olejku łopianowego i regenerujących maseczek kupionych w sklepie.

Przywrócenie trawienia i metabolizmu

Aby przywrócić metabolizm po porodzie, a co za tym idzie trawienie, powinieneś dostosować swój styl życia do zdrowego, który obejmuje zdrowe odżywianie, sport, spacery.

Głodzenie się, aby osiągnąć taki cel, jest złe, ponieważ po porodzie kobieta karmi swoje dziecko piersią i musi się dobrze odżywiać, aby mleko było pożywne i zdrowe dla dziecka.

Jedzenie powinno być spożywane w małych porcjach, aby organizm nie był w stanie magazynować strategicznych rezerw w postaci tłuszczu. Włącz do swojej diety świeże warzywa, więcej owoców, świeże ryby, twarożek, wątróbka, jajka. Pamiętaj, aby okresowo zjadać owsiankę na śniadanie. Jeśli to możliwe, zrezygnuj ze słodyczy i pokarmów zawierających duże ilości cukru – jest to fałszywy pokarm dla organizmu.

Swoją drogą, kiedy jesteś głodny, Twój metabolizm spada, więc zapewnij sobie jedzenie na cały dzień. O posiłkach lepiej myśleć wieczorem, warto wcześniej przygotować jedzenie na każdy posiłek i umieścić je w pojemnikach. Dzięki temu na pewno nie zjesz czegoś złego.

Utrzymanie harmonogramu snu i aktywności również pomoże przywrócić metabolizm. To jest bardzo ważne. Aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować musi Wystarczającą ilość czas odpocząć i nie zasnąć.

Spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu. Niech to będą tylko spacery z wózkiem. Najważniejsze to nie siedzieć na ławce, ale chodzić i poruszać się.

Umiarkowana aktywność fizyczna pomoże również w ustaleniu trawienia i metabolizmu po CS. Nie będzie stagnacji perystaltyki podczas ruchu i lekkiego obciążenia.

Przywrócenie postawy

Pogorszona postawa występuje w tym samym 9 miesiącu ciąży. Kobieta przyzwyczaja się do chodzenia jak kaczka, kołysząc się z boku na bok. Brzuch wystaje, bo nie trzeba go napinać przez całą ciążę, mięśnie przyzwyczaiły się do ciągłego napięcia. Płód w brzuchu plus płyn owodniowy i ciężar macicy - wszystko to zmusza kobietę do złamania prawidłowej postawy, duży ciężar ciągnie ją do przodu. I tak przez całą ciążę, wraz ze wzrostem ciężaru z przodu.

Nieprawidłowa postawa to tylko nawyk, z którym można i należy walczyć, bo nawyk, jak wiadomo, wyrabia się w ciągu 21 dni

Okazuje się, że zła postawa i chód to nawyk, który mimowolnie stał się normą dla kobiety po porodzie. A każdy nawyk należy i można zwalczać.

• spróbuj się opanować. Wiadomo, że po porodzie z dzieckiem jest to trudne, ale dla kobiety nie ma rzeczy niemożliwych. Tak jest? Nagradzaj się swoim wnętrzem. Nie bądź leniwy, aby być pięknym, nawet jeśli masz wiele zmartwień w głowie;
• użyj gorsetu. Na rynku dostępne są gorsety, które kontrolują Twoją postawę. Można w nich chodzić zarówno po domu, jak i nosić je pod ubraniem nawet poza domem;
• Nie rezygnuj całkowicie z noszenia szpilek. Zakładając szpilkę lub szpilkę mimowolnie się wyprostujesz, bo tylko w ten sposób utrzymasz równowagę. Nie zadręczaj się, jeśli po porodzie nie spodobają Ci się te buty. Od czasu do czasu noś obcasy;
• zapisać się na kurs masażu. Specjalista pomoże Ci rozluźnić mięśnie pleców i szyi oraz rozładować napięcie.

Wideo: piękna postawa po porodzie - ćwiczenia na pochylanie się

Przywrócenie mięśni dna miednicy

Po cesarskim cięciu cierpią nie tylko mięśnie ściana jamy brzusznej W czasie ciąży mięśnie dna miednicy również ulegają osłabieniu. Aby czuć się pożądana i cieszyć się intymnością z mężem, naucz się ćwiczyć mięśnie.

Jeśli nigdy nie spotkałaś się z tą informacją i nie znasz stanu swoich mięśni dna miednicy, zwróć uwagę na następujące objawy:

• zmniejszona wrażliwość;
• odczuwana jest suchość pochwy;
• ból podczas stosunku płciowego;
• podczas stosunku słyszysz dźwięk ulatniającego się powietrza;
• uczucie rozciągania pochwy.

Jeśli zaobserwowałeś dwa lub więcej znaków, możemy powiedzieć, że twój mięśnie intymne rozciągnięty. Nie rozpaczaj, mięśnie dna miednicy można doskonale wytrenować.

Używając specjalne ćwiczenia Kegle, które możesz zrobić sam życie seksualne jaśniejsze i bardziej zróżnicowane:

• po treningu pochwa zwęża się, staje się bardziej elastyczna, prążkowana;
• możesz rozwiązać problemy z osiągnięciem orgazmu;
• zajęcia te służą profilaktyce nietrzymania moczu;
• z wiekiem uchronisz się przed wypadaniem narządów miednicy;
• wytrenowane mięśnie przedłużą młodość kobiety i opóźnią początek menopauzy.

Trening mięśni intymnych najlepiej rozpocząć jeszcze przed porodem, wtedy proces porodu będzie łatwiejszy (mówimy o porodzie naturalnym):

Ćwiczenia Kegla są na pierwszy rzut oka proste, ale w rzeczywistości mogą nie zadziałać za pierwszym razem.

1. Napnij mięśnie dna miednicy w górę i do wewnątrz, stojąc w rozkroku na szerokość barków, z dłońmi opartymi na pośladkach.
2. Napnij mięśnie dna miednicy w górę i do wewnątrz, klęcząc (na czworakach), z głową opartą na dłoniach.
3. Leżąc na brzuchu i zginając jedną nogę w kolanie, naprzemiennie rozluźniaj i napinaj mięśnie dna miednicy.
4. Połóż się na plecach, ugnij kolana i rozsuń je. Jedna ręka leży pod pośladkami, druga na brzuchu. Rozluźnij i napnij mięśnie dna miednicy, pomagając sobie dłońmi.
5. Siedząc ze skrzyżowanymi nogami i prostymi plecami, napnij mięśnie w górę i do wewnątrz, jakbyś podnosił się z podłogi.
6. Nogi rozłożone na boki, ręce oparte na kolanach, ciało pochylone do przodu, mięśnie dna miednicy napięte. Pociągnij mięśnie do góry i do wewnątrz.

Oprócz ćwiczeń przywracających mięśnie dna miednicy możesz skorzystać ze specjalnych symulatorów intymnych. Z reguły symulatory te wyglądają jak kule połączone nitką. Aby używać takich piłek w domu, wymagana jest wiedza i umiejętności w zakresie ich wykorzystania. W przeciwnym razie możesz jedynie uszkodzić błonę śluzową wewnętrznych narządów płciowych. Przed użyciem skonsultuj się ze specjalistą.

Wybierz sprzęt do ćwiczeń spośród wysokiej jakości materiałyżeby nie zaszkodzić narządy wewnętrzne i nie powodować infekcji

Regeneracja pępka

Zmiana w mięśniach pierścienia pępkowego nazywana jest przepukliną pępkową. Występuje u kobiet po porodzie, kiedy w czasie ciąży i często po cesarskim cięciu rośnie ogromny brzuch. Tę chorobę można skorygować, możliwe jest przywrócenie mięśni pępka.

W czasie ciąży płód, zwłaszcza duży, wywiera nacisk na ścianę brzucha, co powoduje osłabienie mięśni pierścienia pępkowego. Dzieje się tak również wtedy, gdy kobieta martwi się zaparciami, zjawisko to występuje już w ostatnich stadiach ciąży. Nadwaga też gra duża rola w osłabieniu tych mięśni.

Z przepukliną pępkową można walczyć za pomocą leków przeciwskurczowych, zaleca się także wzmacnianie mięśni ściany brzucha ćwiczeniami brzucha i noszenie specjalnego bandaża.

Ważny! Ćwiczenia brzucha należy odłożyć do czasu ustania wypisu poporodowego.

Aby zapobiec pojawieniu się przepuklina pępkowa Kobietom zaleca się przed ciążą:

• utrzymuj wagę pod kontrolą i walcz z nadmiarem;
• uprawiaj sport i utrzymuj w dobrej kondycji mięśnie, w tym mięśnie ściany brzucha;
• W czasie ciąży obowiązkowe jest stosowanie bandaża prenatalnego. Pomoże to mięśniom utrzymać prawidłową pozycję.

Przepuklina pępkowa to połączenie blizny po CS

Powrót do zdrowia psychicznego

Z psychologicznego punktu widzenia kobieta często doświadcza trudności po porodzie. Objawiają się depresją i zmęczeniem. Często to właśnie po cesarskim cięciu młoda matka obwinia się za to, że nie potrafi „normalnie rodzić”, że „nie radzi sobie”, że poród jakby ją ominął. Częściej takie myśli pojawiają się u kobiet, które przeszły pilną cesarkę. Uważa się, że kiedy CS jest zaplanowane i zaplanowane z wyprzedzeniem, przyszła mama ma czas, aby przygotować się na tę myśl, przemyśleć i przemyśleć wszystko.

Operacja jest szczególnie trudna psychicznie dla przeciwników CS, którzy są przekonani, że tylko poród naturalny może przebiegać sprawnie i pozytywnie dla dziecka. Dla takich kobiet jest to trudne okres poporodowy. Zdecydowanie nie byli przygotowani na taki obrót wydarzeń.

Pamiętaj, aby wziąć udział w kursach ciążowych obejmujących cesarskie cięcie. Poproś prezentera o rozwinięcie niektórych kwestii. Zdobądź jak najwięcej informacji, zadawaj pytania, dyskutuj i pozbądź się lęków.

Wszystko jest spowodowane zmianami hormonalnymi w okresie poporodowym. To ona powoduje zmianę nastroju, powrót do dnia narodzin, rozmyślając o szczegółach. W pewnym sensie jest to nawet normą, bo naprawdę tło hormonalne Ciało kobiety zmienia się po porodzie, tak samo jak zmienia się w czasie ciąży.

Jeśli czujesz, że pojawia się coraz więcej negatywnych myśli, że Twój nastrój się pogarsza, nie wahaj się – zwróć się o pomoc do psychologa, bo Twoje dziecko potrzebuje pogodnego i zdrowa mama która kocha, troszczy się i cieszy każdym dniem macierzyństwa.

Jeśli w chwili depresji poporodowej wydaje Ci się, że nie ma dla Ciebie znaczenia, co będzie dalej, pamiętaj o dziecku – jest od Ciebie zależne nie tylko fizycznie, jeśli chodzi o karmienie, chodzenie i kąpiel, ale także emocjonalnie. Ładuj swoje dziecko wyłącznie pozytywnymi emocjami.

Pamiętaj, że jesteś przewodnikiem nastroju i ogólnego stanu od matki do dziecka

Szczerze mówiąc, po dwóch porodach nie czułam problemy psychologiczne, obie ciąże są pożądane. Ale wokół siebie spotykałam kobiety z różnym stopniem depresji poporodowej. Konsultacja z psychologiem, a przynajmniej wsparcie bliskich, jest dla kobiety w tym okresie niezwykle potrzebne. Nie izoluj się, nie ignoruj ​​pomocy, a wszystko stopniowo się poprawi.

Jak dojść do siebie po cięciu cesarskim, jeśli matka ma ponad 35 lat

Obecnie coraz częściej kobiety rodzą po 35–40 latach, a zdarzają się przypadki, gdy w rodzinie pojawia się pierwsze dziecko w tym wieku.

Dzieci są zawsze wielkim szczęściem dla małżeństwa. Mówią, że ciąża odmładza kobietę. Wszystko to jest świetne, gdyby nie kilka ALE:

• W miarę starzenia się kobiety stan ten nasila się coraz bardziej choroby przewlekłe. Donoszenie dziecka do porodu w żadnym wieku nie jest zadaniem łatwym, im starsza matka, tym większe obciążenie odczuwa w czasie ciąży;
• ciąża po 35. roku życia jest uważana za trudną, ponieważ istnieje wysokie ryzyko nieprawidłowości chromosomowych, takich jak zespół Downa itp.;
• Utrzymując ciążę w późnym wieku, kobieta powinna zastanowić się, jaka będzie przyszłość tego dziecka. Przecież wiek matki nie zmniejsza się z roku na rok, nikt nie daje gwarancji długiego życia nieobciążonego chorobami związanymi z wiekiem.

Okres rekonwalescencji poporodowej po 35 latach może być nieco dłuższy. Zależy to od stanu zdrowia młodej mamy.

Pamiętaj, aby przed zajściem w ciążę przejść dokładne badania, jeśli jest ona planowana. Jeśli nie, to po urodzeniu dziecka odwiedź specjalistów właśnie w tych obszarach, w których Twoje zdrowie jest „kulawe”, ponieważ ciąża uderza w słabe punkty organizmu. Stres związany z noszeniem dziecka może mieć wpływ na narządy i układy narządów, które były uciążliwe przed ciążą.

Zdarza się też, że pomimo doświadczeń życiowych i ewentualnych powtarzających się doświadczeń macierzyństwa, kobiecie po 35–40 roku życia trudno jest znieść nieprzespane noce, brak czasu wolnego i duży ciężar obowiązków domowych. Aby nie żałować narodzin późnego dziecka, zwróć się o pomoc do specjalisty na czas. Pomoże Ci zrozumieć siebie i spojrzeć na świat szczęśliwej mamy w nowy sposób.

Bycie mamą to szczęście dla kobiety, jednak do każdego problemu trzeba podejść mądrze

Co może pomóc w powrocie do zdrowia po cięciu cesarskim?

Każda kobieta po CS pragnie jak najszybciej wrócić do dawnej sylwetki. Dotyczy to zarówno możliwości fizycznych, jak i emocjonalnych. Chciałabym wyglądać jak przed ciążą.

Aby szybko wrócić do zdrowia, skorzystaj z kilku wskazówek:

• Zacznij chodzić jak najszybciej po operacji. Zapobiegnie to tworzeniu się zrostów i pomoże szybko wyzdrowieć ze znieczulenia i jego konsekwencji;
• nosić bandaż. Noś go przez pierwsze kilka dni po CS, oczywiście za zgodą lekarza. Bandaż pomoże utrzymać osłabione mięśnie brzucha, blizna będzie w spoczynku, szwy zostaną zakryte i zabezpieczone przed uszkodzeniami, zaciśnięte. Ułatwi to kaszel i kichanie;
• Nie zapomnij o odzieży kompresyjnej. Operację CS należy wykonać ściśle w pończochy uciskowe. Zaleca się je nosić także przez jakiś czas po porodzie. Zapobiegną rozwojowi zakrzepicy;
• Utrzymuj higienę ściegów. Leczyć szew nawet po wypisaniu ze szpitala, aż do całkowitego wygojenia. Przykryj sterylnym bandażem, aby zapobiec zanieczyszczeniu i uszkodzeniom mechanicznym;
• przestrzegaj harmonogramu snu i odpoczynku. Jeśli to możliwe, śpij z dzieckiem;
• więcej chodzić i przebywać na świeżym powietrzu. Tlen jest przydatny do regeneracji tkanek i ogólne warunki ciało;
• jedz zdrowo. Twoje ciało potrzebuje siły, aby się zregenerować. Włącz do swojej diety produkty zawierające żelazo. Kobiety, które rodziły, często cierpią na anemię;
• Weź witaminy. Dziecko rosło w żołądku dzięki Twoim witaminom i mikroelementom. Konieczne jest uzupełnienie zapasów;
• drink więcej wody. Przyda się to zarówno do laktacji, jak i do terminowego opróżniania jelit i pęcherza.

Wideo: szybki powrót do zdrowia po cięciu cesarskim

Wideo: jak przetrwać cesarskie cięcie

Jeżeli zgodnie ze wskazaniami konieczne jest cięcie cesarskie, należy przyjąć to za oczywistość, częściej kontaktować się z lekarzem, konsultować i zdobywać informacje. Jeżeli zastanawiasz się czy wybrać poród naturalny czy cc i uważasz, że cc jest alternatywą dla bolesnego i bolesnego porodu to zapoznaj się z informacjami o okresie rekonwalescencji i bądź na to przygotowana.

Powrót do zdrowia po cięciu cesarskim zajmie kobiecie dość dużo czasu. Jednak okres, w którym będzie miała miejsce rehabilitacja, można podzielić na dwa segmenty.

Cesarskie cięcie: pierwsze dni

Dopóki trwa pierwszy okres, kobieta, która urodziła przez cesarskie cięcie, będzie musiała leżeć w łóżku, ponieważ jej zadaniem jest powrót do zdrowia po operacji. I nawet najprostsze czynności będą dla niej trudne, np. nie będzie jej łatwo odchrząknąć, ale trudno będzie jej wziąć głęboki oddech. W tym czasie matka zmuszona jest zazwyczaj przebywać na oddziale intensywnej terapii, gdzie opiekują się nią pielęgniarki monitorujące jej powrót do zdrowia po operacji.

Stan kobiety jest monitorowany przez lekarza, który sprawdza, czy wszystkie wskaźniki (ciśnienie, tętno, temperatura) są w normie. Lekarz monitoruje także, jak szybko postępuje rekonwalescencja, jak macica obkurcza się po cięciu cesarskim, jak intensywnie wydzielina z pochwy. Na szczególną uwagę zasługuje szew damski. W okresie pooperacyjnym konieczna jest regularna zmiana opatrunków.

Co robić po zabiegu?

Podczas zabiegu cięcia cesarskiego wymagane jest znieczulenie. W związku z tym kobieta w żadnym wypadku nie powinna siedzieć na łóżku przez długi czas po operacji - do 12 godzin. I możesz wstać z łóżka w okresie pooperacyjnym zaledwie 3 dni po cięciu cesarskim. Trzeba będzie to zrobić bardzo ostrożnie. Przeciwwskazane są w tym przypadku gwałtowne ruchy i pośpiech, zaleca się, aby matce pomagali krewni lub personel medyczny.

Ale możesz wstać dopiero po uzyskaniu zgody lekarza. Nie zdziw się, jeśli po wstaniu poczujesz zawroty głowy – jest to normalne, chociaż powrót do zdrowia trwa pełną parą. A uczucie osłabienia i lekkiego złego samopoczucia wiąże się z faktem, że kobieta przeszła operację brzucha w znieczuleniu. Choć wielu wydaje się, że jest to dość prosta interwencja chirurgiczna, nie neguje to wszystkich „uroków”, jakie towarzyszą zabiegowi. Nie zapominaj, że w tym procesie wycinane są wszystkie warstwy ściany brzucha.

Nauka wstawania

Należy pamiętać, że porada lekarza przede wszystkim określa, w jaki sposób upłynie pewien okres rekonwalescencja po cięciu cesarskim. I lekarz ci ​​da poniższe zalecenia odnośnie pierwszej próby wstania:

• zanim usiądziesz na krawędzi łóżka, musisz przewrócić się na bok, po czym możesz zwiesić nogi i powoli usiąść
• Teraz musisz „popracować” nogami - w tym celu wystarczy wykonać dowolne lekkie ćwiczenia. Unikaj gwałtownych ruchów, w końcu kilka dni temu miałaś cesarskie cięcie.
• następnie połóż stopy na podłodze i poproś kogoś, aby pomógł Ci wstać. Ważnym niuansem jest to, że musisz stać z prostymi plecami i wskazane jest również stanie. Tylko w tym przypadku Twoje szew pooperacyjny będzie bezpieczny nawet jeśli poczujesz lekkie napięcie
• Nie próbuj od razu robić kroku – najpierw poczekaj
• Kiedy poczujesz, że jesteś gotowy na krok, zrób mały krok

Zaleceń tych należy przestrzegać w okresie pooperacyjnym. Już po kilku dniach zauważysz, że wstawanie z łóżka staje się coraz łatwiejsze. Gdy tylko przestaniesz odczuwać dyskomfort podczas wspinaczki, wiedz, że wkrótce nastąpi pełny powrót do zdrowia. Następnie wskazane jest stopniowe zwiększanie czasu „stymulacji”, ale nie gwałtownie, aby szew nie zaczął się oddzielać - po zabiegu cesarskiego cięcia rozpoczyna się drugi okres rehabilitacji kobiety.

Kaszel prawidłowo

Dla matek, które przeszły cesarskie cięcie, ważne jest, aby nauczyły się prawidłowo kaszleć, aby szybciej wrócić do zdrowia. Faktem jest, że okres pooperacyjny w tym przypadku różni się tym, że podczas stosowania znieczulenia ogólnego (jeśli zostało zastosowane) w płucach gromadzi się śluz, który będzie stopniowo spływał, tak że w każdym przypadku pojawi się kaszel. Na początku będzie to powodować ból – będzie bolało miejsce założenia szwu pooperacyjnego.

Na początek wskazane jest położenie dłoni na brzuchu, jakby trzymając szew, który pojawił się po zabiegu cesarskiego cięcia (można go zawiązać ręcznikiem). Następnie wciągnij powietrze do klatki piersiowej – teraz wykonaj gwałtowny wydech, starając się utrzymać wciągnięty brzuch. Prawidłowy kaszel Idealnie powinno to przypominać szczekanie psa. Jeśli tak, będziesz musiał ćwiczyć kilka razy w ciągu godziny okres poporodowy skarżysz się na gromadzenie się śluzu w klatce piersiowej. Jeśli nie, procedurę można wykonać rzadko. Ważny punkt– jeśli z góry wiesz, że będziesz mieć cesarskie cięcie, lepiej nauczyć się techniki przed zabiegiem.

Radzenie sobie z drażliwymi kwestiami

Powinnaś być przygotowana na to, że po cięciu cesarskim będziesz mieć ich kilka drażliwe kwestie– w szczególności dadzą o sobie znać gazy jelitowe. W przypadku operacji brzucha jest to typowa konsekwencja, ponieważ perystaltyka spowalnia z powodu operacji i znieczulenia. Problem można rozwiązać na wiele sposobów. Na przykład naucz się głęboko oddychać, spróbuj kołysać się, siedząc na krześle i unikaj pokarmów, które mogą powodować zwiększone tworzenie się gazów.

Kolejnym problemem, który możesz napotkać po cięciu cesarskim, są problemy z oddawaniem moczu. Może je wywołać zarówno cewnik zastosowany podczas zabiegu, jak i samo znieczulenie. Jeśli spotkasz się z tym „problemem”, nie martw się. Po pierwsze, wypij więcej, abyś miał ochotę oddać mocz. Jeśli nie możesz tego zrobić, spróbuj ponownie pod prysznicem przy dźwiękach płynącej wody.

Najważniejsze to się zrelaksować i nie wpadać w panikę. Pamiętaj jednak, że w przypadkach, gdy po cesarskim cięciu nie możesz udać się do toalety „na małą skalę”, zdecydowanie musisz uprzedzić o tym lekarza, ponieważ niezwykle ważne jest opróżnienie pęcherza ze zgromadzonego moczu w tym. Najprawdopodobniej konieczne będzie ponowne użycie cewnika, a następnie poddanie się dodatkowemu badaniu przez nefrologa. To nieco skomplikuje powrót kobiety do zdrowia w okresie pooperacyjnym.

Dieta

Przez pierwsze dwa dni po cesarskim cięciu kobieta otrzymuje wszystkie składniki odżywcze dożylnie, ponieważ ze względu na operację brzucha zabrania się jedzenia - narządy muszą mieć czas na odpoczynek. W ten sposób będą mogli szybciej wrócić do zdrowia. Obecnie można pić wyłącznie wodę niegazowaną, jeśli chcesz, możesz dodać do niej cytrynę. Trzeciego dnia kobieta ma już możliwość samodzielnego jedzenia. Na początek możesz pić rosół z kurczaka - zwykle jest to pierwsze danie, które wolno spożywać w okresie, gdy zaczyna się powrót mamy do zdrowia.

Stopniowo osoby, które przeszły cesarskie cięcie, wprowadzane są do diety mięsa mielonego w maszynce do mięsa, sufletu, owsianki i płynnego twarogu. Musisz jeść stopniowo (100 ml na raz), wskazane jest również trochę wypicie. W tym okresie narządy jamy brzusznej powinny pracować tak, aby musiały być obciążone do minimum, aby przyspieszyć powrót do zdrowia. Wskazane jest, aby pokarm nie był zbyt gęsty i ciężki, ponieważ pierwszy stolec powinien „wypaść” piątego dnia po cesarskim cięciu. Wtedy dieta powinna stać się mniej rygorystyczna. Idealnie, dieta charakteryzująca okres pooperacyjny powinna stopniowo „degenerować się” do diety dla matek karmiących.

Karmienie piersią

Ale co z karmieniem, jeśli kobieta musiała przejść cesarskie cięcie? Jeżeli powrót do zdrowia postępuje szybko, poproś o jak najszybsze przyprowadzenie dziecka do siebie. Bardzo ważne jest, abyś zaczęła karmić piersią już teraz, ale będzie to bardzo problematyczne, jeśli dziecko zostanie Ci oddane trzy dni po cesarskim cięciu. Faktem jest, że dziecko musi stale stymulować gruczoły sutkowe - tylko w tym przypadku piersi zostaną wypełnione mlekiem. Jeśli powrót do zdrowia po cięciu cesarskim jest opóźniony lub dziecko potrzebuje dodatkowych opieka zdrowotna, będziesz musiał nauczyć się wyrażać siebie.

Pomimo tego, że zabieg cesarskiego cięcia przeprowadzany jest w znieczuleniu miejscowym, jeśli jest to zabieg miejscowy, należy poprosić dziecko o przystawienie dziecka do piersi zaraz po urodzeniu. Zwykle w szpitalach dla rodzących stosuje się leki dozwolone w okresie karmienia piersią, więc nie ma się co bać, że zaszkodzi się dziecku. Nawet jeśli maluszek zaśnie, zaproś go na pierwsze badanie – refleks może zadziałać i w tym przypadku. Zapamietaj to mleko matki, pomoże dziecku wyzdrowieć, jeśli urodziło się dnia wczesny. Jeśli jednak nadal nie udaje Ci się nakarmić dziecka, po prostu przyciśnij je do piersi – powinno czuć, że jego mama jest wciąż w pobliżu. I rozpoznaje Cię po biciu Twojego serca, którego nieustannie słuchał w łonie matki.

Pamiętaj jednak, że w pierwszych dniach po cięciu cesarskim nie zaleca się zbyt częstego podnoszenia dziecka na stojąco. W ten sposób zabezpieczysz szew, który pod dużym obciążeniem może się częściowo rozerwać. Będziesz musiał ograniczyć się w tym sensie przez dość długi czas - do sześciu miesięcy, chociaż wszystko zależy od tego, jak trwa ożywienie. W domu częściej będziesz musiała prosić rodzinę o pomoc, szczególnie gdy zdecydujesz się na pierwszy spacer. Idealnie byłoby też, gdyby przynajmniej przez pierwszy miesiąc nie wykonywać obowiązków domowych – po cesarskim cięciu ważny jest zarówno Twój powrót do pełnego zdrowia, jak i dziecka. Dlatego musisz ten czas poświęcić sobie i dziecku.

Pielęgnacja szwów

Jeśli miałeś cesarskie cięcie, okres pooperacyjny jest po prostu nie do pomyślenia bez dbania o szwy. To oczywiste, że wymagają specjalna opieka– przez pierwszy tydzień po cięciu cesarskim leczy się je codziennie, każdorazowo zmieniając opatrunki. Po zdjęciu szwów można spokojnie wziąć prysznic, jednak na razie lepiej nie używać myjki, mimo że blizna już się utworzyła.

Oczywiście szew będzie bolał po operacji i w okresie rekonwalescencji - początkowo środki przeciwbólowe pomagają młodej matce poradzić sobie z bólem. Stopniowo, w miarę zmniejszania się dyskomfortu, kobieta przestaje je podawać i od tego momentu zaleca się noszenie specjalnych bandaży. Pamiętaj, że lekarze nie pozwalają młodym matkom podnosić więcej niż 2 kg przez co najmniej 60 dni.