Masaż osteochondrozy ma na celu ujędrnienie mięśni i poprawę dopływu krwi do mózgu. W przypadku zaburzeń metabolicznych w organizmie składniki odżywcze nie docieraj struktury kostne kręgosłup i krążki międzykręgowe zaczynają się zapadać, pojawiają się zespoły bólowe. Możesz także przywrócić metabolizm za pomocą masażu, będzie to miało korzystny wpływ na dyski i cały kręgosłup.

Masaż osteochondrozy powinien być wykonywany przez doświadczonego specjalistę, który się na tym zna prawidłowe techniki masażu i ogólnie zasady wykonywania zabiegu. Na przykład podczas masażu okolicy kołnierza pacjent powinien znajdować się w pozycji leżącej lub siedzącej.

O właściwości lecznicze Masaż znany jest od czasów starożytnych. Obecnie technikę ręcznego narażenia na określone obszary ciała stosuje się również w leczeniu osteochondrozy. Zabiegi masażu wykonywane przez doświadczonych specjalistów są dość skuteczne, ale nie zastępują terapii lekowej. Dlatego ich zastosowanie w procesach destrukcyjnych w kręgosłupie ma znaczenie tylko w połączeniu z innymi metodami terapii.

Technika masażu różni się w zależności od etapu rozwoju i lokalizacji osteochondrozy. DO tradycyjne sposoby wpływ na tkanka mięśniowa pleców i szyi zalicza się: głaskanie, ugniatanie, stukanie, wibracje, pocieranie. Ciągłe doskonalenie technik masażu zwiększa prawdopodobieństwo szybkiego powrotu do zdrowia w okresie kompleksowego leczenia choroby.

Efekt masażu

Jak wiadomo, główną przyczyną pojawienia się osteochondrozy jest naruszenie procesów metabolicznych w strukturach kręgosłupa. Zmiany zwyrodnieniowe zachodzące przede wszystkim w krążkach międzykręgowych zmniejszają ich wysokość, z biegiem czasu wpływają także na kręgi (następuje mineralizacja tkanki kostnej). Skutkiem zbieżności dwóch sąsiednich kręgów jest ucisk przykręgosłupa zakończenia nerwowe i tętnice, blokując segment ruchowy.

Z powodu ucisku korzeni rdzeń kręgowy I naczynia krwionośne pojawia się asymetria mięśni, której towarzyszy zagęszczenie w miejscu deformacji - pojawia się ból, skurcze i bliznowacenie tkanki mięśniowej.

Stosowanie zabiegów masażu w przypadku osteochondrozy sprzyja:

• zmniejszenie nacisku na korzenie nerwowe i tętnice powstałe na skutek zdeformowanych struktur kręgosłupa: ustępują skurcze mięśni, przywracana jest funkcja motoryczna kręgów;
• poprawa krążenia krwi i unerwienia kręgosłupa. Oprócz, efekt odruchu masaż spowalnia niszczenie tkanek w kręgosłupie, zapobiegając dalszy rozwój choroby;
• normalizacja krążenia limfy w mięśniach kręgosłupa (zmniejszenie obrzęku i stanu zapalnego);
• przywrócenie napięcia mięśniom zanikowym (przy przewlekłej osteochondrozie), wzmocnienie gorsetu mięśniowego (wspiera kręgosłup, zapobiega przemieszczaniu się kręgów);
• poprawa ogólnego samopoczucia pacjenta: zmniejszenie bólu, przywrócenie ruchomości stawów, przywrócenie wrażliwości tkanek. W niektórych przypadkach (wł wczesne stadia osteochondroza) po zastosowaniu masażu w połączeniu z innymi metodami leczenia objawy całkowicie ustępują.

Pomimo tego, że masaż pleców jest znacznie skuteczniejszy niż ćwiczenia fizykoterapia jego stosowanie powinno mieć na celu przede wszystkim eliminację bólu. Następnie leczenie rozpoczyna się bezpośrednio. Jego głównym zadaniem jest zapobieganie rozprzestrzenianiu się procesów zwyrodnieniowych na zdrowe tkanki kręgosłupa i objawom nawrotów choroby. W podobnym celu przepisywane są zabiegi masażu i gimnastyka.

W cenę wliczone są masaże kompleksowe leczenie osteochondroza. O konieczności ich stosowania lekarz prowadzący stwierdza po przeprowadzeniu odpowiedniego badania stanu pacjenta.

Zastosowanie masażu w osteochondrozie szyjnej ma wiele zalet w porównaniu z ćwiczeniami terapeutycznymi: poprawia krążenie krwi dokładnie w miejscu zmiany, eliminując w ten sposób skurcze tkanki mięśniowej szyi i pleców (zmniejsza się ból, wzmacnia mięśnie).

Rodzaje masażu

Przy zmianach zwyrodnieniowych kości, tkanki chrzęstne specjaliści od kręgosłupa mogą przepisać następujący rodzaj masażu:

Klasyczny. W pierwszych stadiach rozwoju osteochondrozy stosuje się go na zdrowych obszarach ciała, które odruchowo łączą się z uszkodzonymi tkankami. W okresie remisji choroby masażowi poddawane są wszystkie zdeformowane struktury kręgosłupa oraz przyległe tkanki mięśniowe. Wykonywanie zabiegów masażu klasyczny schemat obejmuje: ugniatanie, potrząsanie, ruch z oporem, głaskanie, wypuszczanie powietrza i pocieranie. Zastosowanie takich technik pozwala na:

• zmniejszyć lub całkowicie usunąć bolesne doznania;
• poprawić wydajność mięśni;
• zmniejszyć prawdopodobieństwo zaostrzenia choroby.

Odruch segmentowy– wpływa na części ciała (segmenty) związane z pacjentem narządy wewnętrzne za pomocą zakończeń nerwowych (dlatego pojawia się ból, następuje spadek lub odwrotnie - wzrost wrażliwości w zdrowych tkankach). Ogólnie rzecz biorąc, ten rodzaj masażu można bezpiecznie stosować jako dodatkową metodę leczenia osteochondrozy. To promuje:

• eliminacja odruchów patologicznych wynikających z zaangażowania tkanek w procesy destrukcyjne;
• przywrócenie wszystkich funkcji życiowych ważne systemy ciało.

Miejsce(Terapia Zhen) – trwale łagodzi ból i napięcie mięśni, poprawia krążenie krwi w tkankach. Opiera się na zasadzie oddziaływania na punkty bólowe (spustowe). Z reguły ten rodzaj masażu wykonywany jest razem z masażem klasycznym. Zabieg jest bardzo bolesny, ale efekt jego zastosowania jest bardzo duży. Technikę wykonywania masażu akupresurowego może opanować każdy, jednak lepiej skorzystać z usług profesjonalnego masażysty. Procedurę przeprowadza się w następujący sposób:

• poszukaj niezbędnych punktów bólu, mocno dociśnij je zgiętymi palcami;
• powoli zwiększaj ciśnienie (aż pojawi się lekkie uczucie bólu);
• po 10 minutach masuj punkt ruchami obrotowymi.

Inna technika masażu polega na delikatnym uciskaniu tego punktu przez 30 sekund (stosowana przy zaniku mięśni w celu zwiększenia ich napięcia). W przypadku wystąpienia silnego bólu należy zmniejszyć intensywność zabiegów masażu.

Ostatnim etapem masażu jest nałożenie na punkt drażniącej maści (Finalgon, Capsicam, Viprosal, Apizartron).

Capsicam - połączone środek rozszerzający naczynia krwionośne. Działanie: maść nałożona na ciało podrażnia wybrane miejsca na skórze, wpływając w ten sposób na zakończenia nerwowe. Wchłania się po kilku minutach, po czym pojawia się uczucie pieczenia.

Warto pamiętać, że akupresura bezpośrednio po jedzeniu jest niedopuszczalna. Zaleca się odczekać półtorej godziny i dopiero wtedy przystąpić do zabiegu.

Tkanka łączna- inny rodzaj masażu, którego technika polega na przesuwaniu skóry w stosunku do mięśni, kości i ścięgien. Jego główne cechy:

• prowadzone wzdłuż tkanki mięśniowej, wzdłuż krawędzi ścięgien, punktów przyczepu torebek stawowych i mięśni;
• działa przez wszystkie warstwy uszkodzonej tkanki. Ruchy wykonujemy palcem środkowym i serdecznym (należy je mocno docisnąć do masowanej części ciała);
• sprawia, że ​​​​jest powierzchowny, głębokie działanie(odpowiednio z pionowym i płaskim położeniem palców na masowanym obszarze);
• najpierw nałóż na zdrowe tkanki, a następnie masuj dotknięte struktury;
• przeprowadzane miękkimi ruchami, bez ostrych wstrząsów.

okostna. Technika jego wykonywania jest podobna do techniki przeprowadzania zabiegów akupresury. Jedyną różnicą jest to, że stosuje się go na powierzchni tkanki kostnej. Główne cechy masażu okostnowego:

• lokalny wpływ na kości;
• oddziałuje na wszystkie tkanki (podczas masażu leczniczego i tkanki łącznej nie można pracować na trudno dostępnych warstwach tkanek).

Konserwowanie– maksymalnie rozluźnia mięśnie, poprawia ukrwienie tkanek i działa rozkurczowo. Pozytywny efekt od zastosowania zabiegu uzyskuje się poprzez ogrzanie i odsysanie podciśnieniowe skóry znajdującej się wewnątrz słoiczka (1-1,5 cm w prawidłowa lokalizacja pojemniki). To idzie tak:

• weź szklane lub plastikowe słoiki medyczne, podgrzej je, połóż na chorych obszarach ciała;
• Płynnymi i ciągłymi ruchami (spiralnie lub po linii prostej) pojemniki przemieszczają się: od góry do dołu i od kręgosłupa na boki wzdłuż linii międzyżebrowych. Czas trwania zabiegu wynosi około 15 minut.

Masaż bańkami w przypadku osteochondrozy stosuje się codziennie lub co drugi dzień. Po zabiegu wymagany jest odpoczynek przez pół godziny: zaleca się leżenie w łóżku, przykryty kocem.

Masaż przy użyciu specjalnych urządzeń ( wibromasaż, hydromasaż, pneumatyczny masaż). Stosowanie różnego rodzaju urządzeń podczas zabiegów masażu przyczynia się do:

• wzmożone reakcje oksydacyjne, procesy odzyskiwania w zmienionych zwyrodnieniowo tkankach kostnych i chrzęstnych kręgosłupa;
• poprawa krążenia limfy i krwi;
• zmniejszenie stanu zapalnego i bólu w dotkniętym obszarze.

Automasaż– masaż klasyczny stosowany samodzielnie. Wykonuje się go następującymi technikami:

• głaskanie bolącego obszaru opuszkami wskaźnika i palec serdeczny(w ciągu 10 minut);
• pocieranie krawędzią dłoni, lekki ucisk pięścią na klatkę piersiową (liczba powtórzeń – co najmniej 3 razy dziennie).

Ta technika wykonywania zabiegów masażu, stosowana w osteochondrozie szyjnej, ma na celu rozwój mięśni nie tylko tej sekcji, ale także obręczy barkowej.

Wskazania do stosowania zabiegów masażu

Stosowanie masażu w leczeniu osteochondrozy bez konsultacji z lekarzem gorszący. Wyboru techniki zabiegu masażu powinien dokonać specjalista na podstawie ogólnego obrazu choroby.

Z reguły stosowanie zabiegów masażu leczniczego jest przepisywane w przypadku:

• remisja choroby (częściowa lub całkowita);
• zanik mięśni;
• silny ból w lokalizacji wyrostków kolczystych i mięśni przykręgowych. Procedury masażu stosuje się również w przypadku bólu w okolicy wyjścia nerw kulszowy(pojawiają się po badaniu palpacyjnym uszkodzonego obszaru);
• drobne zmiany zwyrodnieniowe tkanki chrzęstnej i kostnej kręgosłup(pierwsze etapy rozwoju osteochondrozy);
• Krzywizna kręgosłupa w kształcie litery C lub S – na etapie asymetrii tkanki mięśniowej (z jednej strony mięśnie są skrócone i bardzo napięte, z drugiej zbyt osłabione). Masaż stosowany przy skoliozie wzmacnia mięśnie rozciągnięte mięśnie kręgosłupa, przywraca im normalny ton, zmniejsza objawy bólu;
• lordoza, kifoza. Wykonywanie zabiegów masażu takich deformacji kręgosłupa pomaga skorygować jego nienaturalne ugięcia, pomaga wzmocnić gorset mięśniowy, złagodzić ból, napięcie i skurcze mięśni;
• uszkodzenia mięśni i więzadeł w stawach skokowych, kolanowych (stłuczenia, skręcenia). Stosowanie masażu w połączeniu z leczniczymi nacieraniami i kąpielami termalnymi przyspiesza proces rekonwalescencji funkcje motoryczne stawy, zmniejsza ból, likwiduje zastój krwi w uszkodzonych tkankach;
• przewlekłe, wyraźne zapalenie stawów;
• złamania. Masaż wykonywany jest na etapie gojenia, aby wzmocnić osłabione mięśnie i więzadła.

Przeciwwskazania do stosowania masażu

Procedury masażu osteochondrozy są przepisywane przez lekarza, biorąc pod uwagę ogólny stan pacjenta i obraz jego choroby. Pomimo zalet masażu istnieje szereg czynników wykluczających możliwość jego wykonania:

• formacje onkologiczne (lokalizacja, rodzaj i wielkość guza nie mają znaczenia);
• aktywna gruźlica;
• choroby weneryczne;
• awarie układ krążenia(stosuje się masaż, ale tylko za zgodą lekarza);
• obecność brodawek, pieprzyków, pęknięć, otarć itp. zmiany strukturalne skóra w miejscu zapalenia;
• rozszerzenie naczyń krwionośnych lub jamy serca w wyniku zmian lub uszkodzenia ich ścian (tętniak);
• procesy ropno-nekrotyczne w kościach, szpik kostny i otaczających ich osób miękkie chusteczki(zapalenie szpiku);
• ciąża (o możliwości skorzystania z masażu decyduje lekarz).

Technika masażu

Podczas zabiegu masażu leczniczego pacjent powinien siedzieć przy stole lub leżeć na kanapie (brzuch w dół), całkowicie zrelaksowany. Wykonuje się go w kilku etapach:

1. Zastosowanie masażu powierzchownego. Rozpoczyna się od pogłaskania okolicy kołnierza. Następnie specjalista przechodzi do masowania pleców: wykonuje gładkie ruchy spiralne, okrężne lub zygzakowate dłońmi po jednej i drugiej stronie.
2. Wykonywanie głębokiego masażu: wytworzyć nacisk dłońmi, przenosząc ciężar ciała na jedną kończynę (lewa dłoń położona jest na prawej lub odwrotnie). Ruchy wykonywane są wzdłuż linii procesów poprzecznych kręgów. Głównym celem tej procedury jest identyfikacja najbardziej bolesnych obszarów pleców.
3. Pocieranie okolicy kołnierza u nasady czaszki: ruchami okrężnymi, krzyżowymi lub liniowymi (pomaga rozgrzać i rozluźnić mięśnie, poprawić krążenie krwi w dotkniętych tkankach).
4. Ćwiczenie mięśni i tkanka łączna: chwytają i napinają mięśnie, po czym zaczynają je ugniatać. Tkanki mięśni podłużnych masuje się opuszkami palców, tworząc lekki ucisk. Miejsce, w którym zakończenia nerwowe rdzenia kręgowego wychodzą z kanału kręgowego, ugniata się ruchem okrężnym.
5. Stukanie: wykonywane palcami krawędzią dłoni.
6. Klepanie lekko ugiętymi dłońmi (powinno przypominać łódkę).
7. Wibrowanie i głaskanie mięśni wyciągniętymi dłońmi.

Ponieważ szyja jest bardzo delikatnym i łatwo ulegającym urazom obszarem anatomicznym, masaż tej części kręgosłupa należy wykonywać możliwie najdokładniej. Dopuszczalne jest stosowanie następujących technik: lekkie głaskanie, ugniatanie (ruchy okrężne), pocieranie poprzeczne. Masaż szyi powinien obejmować masowanie mięśni okolicy obojczyka i obręczy barkowej.

13409 0

Masaż w osteochondrozie kręgosłupa

Osteochondroza jest chorobą zwyrodnieniowo-dystroficzną kręgosłupa, której towarzyszą deformacje, przede wszystkim krążków międzykręgowych.

W życiu nowoczesny mężczyzna brak równowagi pomiędzy aktywną aktywnością fizyczną a obciążeniami statycznymi prowadzi do zmniejszenia napięcia mięśniowego gorsetu kręgosłupa i osłabienia jego funkcji sprężystej. Dlatego rosnące obciążenie osiowe krążków międzykręgowych i aparatu więzadłowego kręgosłupa stwarza warunki do ich mikrourazów.

Autoantygeny chrząstki włóknistej powstające w wyniku mikrourazów mogą prowadzić do zwyrodnienia krążka międzykręgowego i zmian w procesach redoks. Z wiekiem, zwłaszcza w wieku 30-40 lat, następuje stopniowe twardnienie i wysychanie wszystkich elementów krążka – jądra, pierścienia włóknistego i płytki szklistej.

Proces zwyrodnieniowy rozpoczyna się od jądra miażdżystego. Traci wilgoć i Centralna lokalizacja, może się kurczyć i rozpadać na osobne fragmenty, włóknisty pierścień staje się mniej elastyczny, mięknie, staje się cieńszy i pojawiają się w nim pęknięcia, pęknięcia i pęknięcia. Na początku pęknięcia pojawiają się jedynie w wewnętrznych warstwach pierścienia, a fragmenty rdzenia wnikając w szczelinę rozciągają się i wystają na zewnątrz zewnętrznych warstw pierścienia.

Nasilenie zmian zwyrodnieniowych dysku prowadzi do zmniejszenia jego wysokości. Pod tym względem normalne relacje w stawach międzykręgowych zostają zakłócone.

W przypadkach, gdy dochodzi do przebicia pierścienia włóknistego, gdy część lub całość jądra wykracza poza jego granice, mówi się o przepuklinie dysku.

W zależności od kierunku następujące typy przepukliny: przednie, zwykle bezobjawowe; boczna, w której tkanka wnika do trzonów kręgowych (przepuklina Schmorla); z tyłu, wnikając w kanał kręgowy i otwory międzykręgowe. Takie przepukliny mogą podrażniać lub uciskać korzenie nerwów rdzeniowych.

Jeśli normalnie elastyczny, elastyczny krążki międzykręgowe absorbują ciśnienie i równomiernie rozprowadzają je do otaczających tkanek, a następnie z osteochondrozą, tracąc elastyczność, niewiele robią, aby chronić sąsiednie kręgi przed urazami. Po zmniejszeniu elastyczności i wysokości dysków dochodzi do tzw kość kręgi W odpowiedzi na ucisk kręgów tkanka kostna (osteofity) rośnie na krawędziach trzonów kręgowych, najpierw w odcinku piersiowym i lędźwiowym, a następnie w odcinku szyjnym, ponieważ są to obszary, które służą jako punkty podparcia pionu człowieka postawa.

Przepukliny okolica szyjna kręgosłupa są niezwykle rzadkie, a w odcinku lędźwiowym wręcz przeciwnie, główna rola grają przepukliny dyskowe, głównie krążki międzykręgowe łączące IV i V kręgi lędźwiowe lub kręg V z kością krzyżową, gdyż to właśnie te dyski podlegają największemu obciążeniu statycznemu i dynamicznemu.

Kompresja korzeni nerwy rdzeniowe występuje z powodu zmniejszenia wielkości otworów międzykręgowych w wyniku zmniejszenia wysokości krążków międzykręgowych. Pojawiają się i nasilają obrzęki w okolicach stawów międzykręgowych, zastój żylny, zwiększając ucisk i ból.

Technika masażu osteochondrozy szyjnej

Obraz kliniczny charakteryzuje się różnorodnością objawów, co wynika z anatomicznych i fizjologicznych cech tego segmentu. Istnieje wiele zespołów z osteochondrozą szyjną: korzeniowe (korzeniowe), zapalenie okołostawowe kości ramienno-łopatkowej, zespół tętnica kręgowa, zespół sercowy, zespół mięśnia pochyłego przedniego.

1. Zespół korzeniowy (ucisk). Zwykle pierwszą oznaką zespołu korzeniowego jest ból. Z reguły dotknięte są korzenie nerwów rdzeniowych C v - C VI. Kiedy górne korzenie nerwu szyjnego są ściskane, w okolicy szyjno-potylicznej pojawia się ból strzelający, rozprzestrzeniający się do okolicy ciemieniowej. Ból jest jednostronny. Przy ucisku środkowych i dolnych korzeni nerwu szyjnego (najczęściej szóstego i siódmego) ból rozprzestrzenia się na ramię i łopatkę. Ból jest zwykle najbardziej widoczny w proksymalnej części ramienia, w części dystalnej dominuje parestezja („pełzanie”). Często ból nasila się w nocy. U niektórych pacjentów ból można złagodzić poprzez umieszczenie ramienia za głową.

Po drodze bolesne palpacja pnie nerwowe ramiona, powyżej i poniżej obojczyka, wyrostki kolczyste i punkty przykręgowe (przykręgowe) na poziomie kręgów szyjnych i górnych kręgów piersiowych, przestrzenie międzyżebrowe, punkty wyjścia małego i dużego nerwy potyliczne itd.

Ból nasila się podczas obracania głowy, kaszlu, kichania. Bólowi często towarzyszy napięcie mięśnie szyi, wymuszone ustawienie głowy, natomiast palpacja mięśni szyi jest bolesna, szczególnie w górnej krawędzi mięśnia czworobocznego.

Występuje osłabienie i zanik mięśnia naramiennego, mięśnia dwugłowego i trójgłowego barku, a także zmniejszenie jednego z głębokich odruchów ścięgien mięśnia trójgłowego lub bicepsa.

Czasami lordoza szyjna (naturalna krzywizna kręgów szyjnych) ulega wygładzeniu (wyproszeniu), a w odcinku szyjnym dolnym i górnym odcinka piersiowego może pojawić się skolioza.

2. Zespół zapalenia okołostawowego stawu ramiennego objawia się przede wszystkim bólem w okolicy stawu barkowego i barku. Ruch ramienia w płaszczyźnie strzałkowej jest swobodny, natomiast próba odwodzenia go w bok jest ograniczona ze względu na przykurcz mięśni i towarzyszy mu intensywny (ostry) ból – tzw. zamrożone ramię. Podczas badania palpacyjnego określa się bolesne punkty wzdłuż przedniej powierzchni stawu barkowego, w obszarze projekcji głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia oraz wzdłuż powierzchnia tylna ramię, a także w okolicy szyi łopatki. Ból podczas ruchu pojawia się z powodu napięcia nerw pachowy, który jest bardzo krótki, owinięty wokół szyi kość ramienna z tyłu i gałęzie w torebce stawu barkowego i mięśniu naramiennym.

Typowy zespół okołostawowy stawu ramiennego charakteryzuje się brakiem zmiany patologiczne w stawie barkowym.

3. Zespół tętnicy kręgowej charakteryzuje się bólem w okolicy potylicznej, promieniującym od przodu do okolic skroniowo-ciemieniowych i czołowych. Pacjent nie może spać na wysoko uniesionej poduszce. Ból jest stały lub napadowy, nasila się przy napięciu statycznym, obraca głowę, towarzyszy mu osłabienie, zaczerwienienie lub bladość twarzy, tachykardia, nieprzyjemne doznania w gardle, twarzy, ból ramienia, przedramienia, obręczy barkowej. Zespołowi towarzyszą zaburzenia wegetatywno-naczyniowe w postaci zawrotów głowy, nudności, szumów usznych i zaburzeń słuchu. Powstają i nasilają się podczas obracania głowy i odrzucania jej do tyłu, często pojawia się także ogólne osłabienie (trudności w chodzeniu, upadki bez utraty przytomności).

4. Zespół sercowy (zespół dławicy szyjnej). Spowodowane uszkodzeniem korzeni szyjnych i współczulnego układu nerwowego szyjki macicy z osteochondrozą odcinka szyjnego kręgosłupa.

W przeciwieństwie do prawdziwej dławicy piersiowej, ból zamostkowy nasila się podczas obracania głowy i poruszania ramieniem. Należy zauważyć, że rozszerzacze wieńcowe nie łagodzą bólu. Palpacja punktów przykręgowych w odcinku szyjnym jest bolesna. Podczas chodzenia ból nie nasila się. Dyskogennemu uciskowi korzenia szyjnego siódmego, unerwiającego mięsień piersiowy przedni, często towarzyszy ból szyi i ramienia, ból okolicy skóry nad mięśniem piersiowym większym po lewej stronie lub ból samego mięśnia piersiowego, co może prowadzić do błędnego rozpoznania dławicy piersiowej i zawału mięśnia sercowego.

Ponieważ mięśnie okolicy łopatki są również unerwione przez korzenie szyjne, napromienianie bólu do łopatki służy typowa manifestacja osteochondroza szyjna. Oprócz bólu zespół sercowy może objawiać się tachykardią i dodatkowym skurczem, co tłumaczy się zaburzeniem współczulnego unerwienia serca spowodowanym podrażnieniem korzeni odcinków kręgosłupa szyjnego.

5. Zespół mięśnia pochyłego przedniego. Charakterystyczny ból ramienia, nasilający się w nocy, z głęboki oddech, przechylając głowę w stronę zdrową, jednocześnie odwodząc ramię. Występuje osłabienie mięśni dłoni. Ręka jest blada lub sinicza, opuchnięta. Zespół przedniego mięśnia pochyłego charakteryzuje się tkliwością i napięciem mięśnia pochyłego przedniego.

Na podstawie patogenezy choroby, kiedy leczenie zachowawcze należy podjąć działania mające na celu przywrócenie lub względną normalizację stosunków międzykręgowych, ukrwienia, zmniejszenia obrzęków, a w konsekwencji przywrócenia utraconej funkcji obwodowego układu nerwowego. Masaż jest przepisywany w podostrym stadium choroby. Przed wykonaniem masażu masażysta musi poprzez palpację wyrostków kolczystych w przeciętnej fizjologicznej pozycji, z głową pochyloną do przodu, do tyłu oraz przy ruchach obrotowych, określić zależności między nimi, odchylenia, wgłębienia lub wypukłości, zidentyfikować bolesne odcinki i punkty, a także określić hipermobilność lub rotację ograniczeń, ustalając lokalizację dotkniętego segmentu.

Wskazania do masażu: 1. Podostry etap osteochondrozy po ustąpieniu ostrych zjawisk, z wyłaniającą się tendencją do ustępowania ostrego bólu, zmniejszeniem bólu przy palpacji punktów bólowych i zmniejszeniem nasilenia objawów napięcia, a także normalna temperatura ciała. 2. Klinicznie objawiający się zespół korzeniowy odcinka szyjno-piersiowego, zespół okołostawowy stawu ramiennego stawu barkowego, zespół tętnicy kręgowej i zespół sercowy itp. 3. Okres pooperacyjny po usunięciu przepukliny dysku.

Cele masażu: zmniejszyć ból tylnej części głowy, odcinka szyjnego kręgosłupa i okolicy międzyłopatkowej; poprawić krążenie krwi i procesy metaboliczne w uszkodzonym obszarze; zapobieganie neurogennym przykurczom mięśni szyjnych; skorygować słabą postawę; pomóc zwiększyć odległość pomiędzy poszczególnymi segmentami kręgów; pomóc zmniejszyć obrzęk tkanek znajdujących się w obszarze otworu międzykręgowego; przywracają prawidłowy zakres ruchu w odcinku szyjnym kręgosłupa i zapobiegają zanikowi mięśni.

Przeciwwskazania: 1. Ogólne przeciwwskazania wykluczające wyznaczenie masażu. 2. Ostry ból wymagający unieruchomienia kręgosłupa ( odpoczynek w łóżku, leżenie na tablicy, gorsecie itp.), leki przeciwbólowe i zabiegi fizjoterapeutyczne (z wyjątkiem zabiegów wodnych i termicznych). 3. Połączenie zapalenia korzeni szyjno-piersiowych z silnym podrażnieniem splotu współczulnego tętnicy kręgowej (migrena szyjna objawiająca się ból napadowy. 4. W przypadku ostrego bólu tnącego, nasilanego przez ruch w okresie lumbago w dolnej części pleców, zapalenia mięśni (lumbago szyjnego).

Należy zaznaczyć, że po ustąpieniu tych bólów dopuszcza się masaż.

Technika masażu

Obszar masowany. Plecy - głównie górny odcinek piersiowy, okolice łopatkowe i okołołopatkowe, przestrzenie międzyżebrowe, strefy przykręgowe górnych kręgów piersiowych i dolnych kręgów szyjnych, duże mięśnie piersiowe(w przypadku zespołu sercowego), staw barkowy(w przypadku zespołu okołostawowego stawu ramiennego), górne kończyny(Na zespół korzeniowy), a także punkty bólowe.

Opracowując technikę masażu, masażysta musi wziąć to pod uwagę cechy kliniczne szereg zespołów w osteochondrozie szyjno-piersiowej.

Masaż pleców. Wykonuje się go u pacjenta leżącego na brzuchu, z rękami wzdłuż ciała lub pod głową. Na choroba współistniejąca przy chorobach serca, a także przy zespole dławicy szyjnej, należy masować pacjenta w pozycji siedzącej, z głową opartą na zagłówku. Mięśnie szyi i pleców powinny być maksymalnie rozluźnione.

Najpierw musisz podać ogólny wpływ na skórze techniką podłużnego, naprzemiennego głaskania, podłużnego ściskania i powierzchownego rozcierania (grzebieniem, piłowaniem, promieniową krawędzią pędzla), następnie masujemy mięsień najszerszy grzbietu, stosując naprzemienne głaskanie, ugniatanie (pojedyncze, podwójne okrężne), a następnie mięśnia długiego poprzez ugniatanie opuszkami czterech palców.

Jeśli ugniatanie nie zwiększa bólu i jest dobrze tolerowane, można zastosować silniejsze rodzaje ugniatania, takie jak ugniatanie podstawą dłoni i paliczkami zgiętych palców. Ugniatanie powinno odbywać się powoli, powierzchownie, płynnie i rytmicznie. NA mięśnie najszersze ugniatanie pleców należy połączyć z potrząsaniem i tak dalej długie mięśnie do tyłu, stosując ciągłe wibracje dłonią.

Masaż przestrzeni międzyżebrowych (tył). Stosuje się następujące techniki: głaskanie i pocieranie opuszkami czterech palców. Pocieranie wykonuje się od chrząstek żebrowych aż do dolnego kąta łopatki. Następnie masuj okolice szkaplerzowe i międzyłopatkowe, ze szczególnym naciskiem na stronę bolącą.

Masaż okolicy szkaplerza. Stosuje się głównie technikę pocierania (brzegiem dłoni okolicy podłopatkowej, piłowaniem, opuszkami czterech palców). Najdokładniej zaleca się masowanie górnej i wewnętrznej krawędzi łopatki. Pocieranie okolicy międzyłopatkowej (powięzi mięśnia czworobocznego) należy wykonywać w kierunku poprzecznym – od kręgosłupa do wewnętrznego brzegu łopatki, dokładnie masując mięśnie romboidalne większy i mniejszy. Ten kierunek ruchu ma najsilniejsze działanie łagodzące ból.

Masaż stref przykręgowych górnych kręgów piersiowych (D6 - D11). Stosuje się następujące techniki: głaskanie, tarcie powierzchowne (piłowanie wzdłuż i w poprzek kręgosłupa), ugniatanie (poruszanie się w kierunku podłużnym), tarcie głębokie (opuszką kciuka, przypominające głaskanie). Wszystkie techniki należy wykonywać wzdłuż kręgosłupa od dołu do góry. W takim przypadku skóra powinna przesuwać się o 2-3 cm podczas całego ruchu rąk masażysty. W tym przypadku największy efekt uzyskamy poprzez pocieranie. Podczas dyrygowania masaż klasyczny Szeroko stosowane są również specjalne techniki masażu segmentowego, na przykład „wiercenie”, „potrząsanie” itp.

Podczas wykonywania „wiercenia” masażysta stoi po lewej stronie pacjenta, ręką najbliższej dłoni ( prawa ręka) ustawia obszar piersiowy tak, aby kręgosłup znajdował się pomiędzy dużym a palce wskazujące, a następnie naciśnięcie kciuk, powoduje okrężne, spiralne ruchy w kierunku kręgosłupa, przechodząc od dołu do góry, z jednego segmentu do drugiego, aż do obszaru szyjnego.

Głębokość efektu techniki należy różnicować w zależności od tolerancji bólu pacjenta. Technikę wykonuje się przez 3-4 sekundy, po czym ciśnienie stopniowo maleje. Wszystkie rodzaje pocierania należy wykonywać jak najbliżej wyrostków kolczystych i poprzecznych kręgosłupa. Następnie masażysta przechodzi na drugą stronę i w ten sam sposób masuje drugą stronę pleców.

Masaż tyłu głowy i karku. Głowę pacjenta umieszcza się na skrzyżowanych palcach. W pierwszej kolejności nanosi się na skórę efekt ogólny stosując techniki głaskania (liniowe, naprzemienne) i powierzchowne pocieranie (promieniowym brzegiem pędzla i piłowaniem). Następnie masuje się mięśnie karku i górne wiązki mięśni czworobocznych stosując techniki ugniatania (szczypcowe, zwykłe) i potrząsania.

Należy zauważyć, że nie zaleca się energicznego ugniatania karku, może to powodować nudności, zawroty głowy i towarzyszące temu objawy nadciśnienie- gwałtowny wzrost ciśnienia krwi. Dotyczy to szczególnie pacjentów z osteochondrozą szyjną z zespołem tętnic kręgowych, u których energiczne uderzenia w okolicę szyi mogą prowadzić do poważnych konsekwencji.

Następnie po 2-3 sesjach masażu dodaje się głębokie wcieranie, stosując następujące odmiany: za pomocą podkładki kciuk, opuszki czterech palców i przypominające udar. Tarcie kręgosłupa szyjnego odbywa się w punktach przyczepu mięśni do wyrostków kolczystych i poprzecznych kręgów, a także do kości potylicznej oraz w miejscu przyczepu mięśnia dźwigacza łopatki.

Technikę pocierania „podobną do udaru” przeprowadza się tylko wzdłuż odcinka szyjnego kręgosłupa na poziomie dolnych kręgów szyjnych (C 7 - C 3) w kierunku od góry do dołu. Podczas pocierania (szczególnie dolnych kręgów szyjnych) należy przybliżyć brodę masowanej osoby do klatki piersiowej, co pozwoli lepiej wyczuć wyrostki kolczyste i poprzeczne kręgów oraz dokładnie je masować.

Po 3-4 sesjach zabiegowych dodaje się specjalny masaż punktów bólowych. Na karku punkty bólowe zlokalizowane są w okolicy potylicznej (wyjścia nerwu potylicznego większego i mniejszego), w przestrzeniach międzykolcowych stref przykręgowych oraz w górnej krawędzi mięśnia czworobocznego. Specjalna uwaga należy zwrócić uwagę na mięsień czworoboczny, gdzie bardzo często przy palpacji obserwuje się bolesne zagęszczenia, zwłaszcza na jego górnej krawędzi (przyśrodkowo do górnej krawędzi łopatki).

Miejsca zagęszczenia należy pocierać podczas jednej sesji, aż przynajmniej częściowo przestaną być wyczuwalne i ból ustąpi. Całkowitą eliminację fok znajdujących się głębiej należy osiągać stopniowo, w ciągu kilku sesji. Te same pieczęcie, ale w mniejszych ilościach, często znajdują się w obszarze międzyłopatkowym.

Gdy ból ustąpi, wskazane jest połączenie masowania odcinka szyjnego kręgosłupa z ruchami pasywnymi, wykonywanymi z tej samej pozycji pacjenta. Masażysta stoi z boku głowy, kładzie dłonie kości skroniowe po obu stronach i ostrożnie wykonuje przechyły i obroty (obrót) głowy w prawo i w lewo. Ruchy należy wykonywać powoli i ostrożnie, aby pacjent nie odczuwał bólu, oporu ani negatywnego stosunku emocjonalnego do ruchów. Po ruchach następuje głaskanie.

Po masowaniu karku pacjent leży na plecach, pod głowę umieszcza się poduszkę, a masaż kontynuuje się na klatce piersiowej.

W leczeniu chorób układu mięśniowo-szkieletowego często stosuje się różnorodne zabiegi fizjoterapeutyczne. Wystarczająco Skuteczne środki Uważa się, że masaż w przypadku osteochondrozy pomaga poprawić samopoczucie pacjenta. To po prostu doskonałe narzędzie, które pomaga:

• wyeliminować zwiększone napięcie mięśniowe;
• stymulują krążenie krwi;
• usprawnić procesy metaboliczne.

Dzięki takiej terapii krążki międzykręgowe zostają nasycone niezbędnymi substancjami przydatne substancje, stają się bardziej odporne na uszkodzenia. Ponadto eliminuje to procesy zapalne i zejść na dół bolesne doznania zwłaszcza jeśli stosujesz specjalne maści łagodzące ból.

Dzięki takiej terapii krążki międzykręgowe zostają nasycone niezbędnymi składnikami odżywczymi i stają się bardziej odporne na uszkodzenia.

Masaż pleców w przypadku osteochondrozy w połączeniu z zastosowaniem leków, gimnastyki i fizjoterapii jest uważany za integralną część kompletnej, przemyślanej terapii. Osteochondroza to złożona patologia, której towarzyszą zaburzenia występujące w kręgosłupie. Przyczyną tego stanu są zaburzenia metaboliczne, duża aktywność fizyczna oraz obecność chorób współistniejących.

Osteochondroza jest powikłana przemieszczeniem krążki międzykręgowe i występowanie bolesnych wrażeń. Przy długotrwałym postępie patologii może wystąpić niestabilność kręgosłupa i nadmierne napięcie mięśni pleców.

Masażoterapia w osteochondrozie pomaga zapewnić takie efekty terapeutyczne Jak:

• eliminacja bolesnych wrażeń;
• poprawa mikrokrążenia krwi;
• zwiększony metabolizm;
• rozluźnienie mięśni;
• wzmocnienie gorsetu mięśniowego;
• eliminacja stanów zapalnych.

Masaż przeciwko osteochondrozie jest uważany nie tylko za środek terapeutyczny, ale jest również stosowany jako narzędzie diagnostyczne. W wyniku takiej terapii ustalane są najbardziej bolesne obszary ciała. Zatem jeszcze przed rozpoczęciem badanie instrumentalne Całkiem możliwe jest określenie lokalizacji procesów patologicznych.

Wskazania

Czy można wykonywać masaż przy osteochondrozie i w jakich przypadkach jest on wykonywany? Te pytania są interesujące dla wielu pacjentów cierpiących na choroby kręgosłupa. Leczenie osteochondrozy przeprowadza się w okresie, gdy bolesne odczucia są eliminowane i nie odczuwa się bólu podczas ruchu. Ponadto zabiegi masażu można wykonywać podczas zaostrzenia, jednak konieczne jest masowanie zdrowe obszary ciała, w ten sposób odruchowo wpływając na bolesne obszary.

Ważny! W niektórych indywidualnych przypadkach zabiegi masażu w okresie zaostrzenia są zabronione, dlatego należy najpierw skonsultować się z lekarzem.

Podczas stosowania takiej terapii surowo zabronione jest intensywne narażenie na uszkodzony obszar kręgosłupa. Jednak lekkie, bezbolesne ruchy z użyciem uśmierzających ból kremów i maści przyniosą same korzyści. Po zabiegu wskazane jest owinięcie bolącego miejsca i pozostawienie na 30 minut.

Przeciwwskazania

Leczenie osteochondrozy za pomocą masażu może dać bardzo dobry wynik, jednak ta metoda terapii ma pewne przeciwwskazania, do których należą:

• nowotwory złośliwe;
• choroby krwi;
• zakrzepica;
• choroby weneryczne;
• ze słabym mikrokrążeniem krwi.

Masaż należy wykonywać bardzo ostrożnie w przypadku osteochondrozy w obecności mastopatii. Oprócz tego istnieją również lokalne przeciwwskazania, które obejmują obecność brodawek, grzybów, wystających pieprzyków w miejscu narażenia, a także zabrania się wykonywania takich manipulacji, jeśli na plecach występują żylaki.

Skuteczność i rodzaje masażu

Korzyści z masażu w przypadku osteochondrozy są oczywiste, ponieważ jeśli zostanie wykonany prawidłowo, można szybko poprawić samopoczucie pacjenta. Dzięki temu możliwe jest szybkie przywrócenie ruchomości kręgów oraz poprawa ukrwienia całego odcinka kręgosłupa. Pomaga to nie tylko spowolnić zmiany zachodzące w organizmie, ale także zapobiegnie ewentualnemu postępowi patologii.

Ponadto manipulacje terapeutyczne w przypadku osteochondrozy pomagają wzmocnić wszystkie części kręgosłupa. W wyniku kompleksowego działania samopoczucie pacjenta znacznie się poprawia. Przeprowadzanie zabiegów masażu osteochondrozy w domu pozwala wyeliminować bolesne odczucia, a zaburzenia wrażliwości stają się mniej wyraźne. A jeśli rozpoczniesz leczenie na samym początku choroby, możesz całkowicie wyeliminować patologię.

Masaż podczas zaostrzenia osteochondrozy należy wykonywać ze szczególną ostrożnością, ponieważ niezręczne ruchy mogą prowadzić do nieodwracalnych zmian w układzie nerwowym, rdzeniu kręgowym i jego procesach. Dlatego wielu lekarzy zaleca prowadzenie tej metody terapii tylko w okresie remisji, ponieważ w przeciwnym razie przebieg patologii może się znacznie pogorszyć, a stan pacjenta ulegnie pogorszeniu.

Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak wykonać masaż w przypadku osteochondrozy, ponieważ jest ich wiele różne rodzaje i technik. Każdy z nich ma swoje specyficzne cechy i zalety. Wybierając technikę masażu należy kierować się swoimi upodobaniami, a także brać pod uwagę zalecenia lekarza. Aby ustalić, czy wszystkie procedury zostały wykonane poprawnie, musisz obejrzeć wideo. Przestrzegając wszystkich zasad prowadzenia takiej terapii, można osiągnąć znaczną poprawę samopoczucia, szczególnie jeśli stosuje się maści rozgrzewające i przeciwbólowe.

Ważny! Aby uzyskać najlepszy efekt zabiegów masażu, należy stosować specjalne maści i kremy, które poprawiają mikrokrążenie krwi oraz działają przeciwbólowo i rozgrzewająco.

Technika masażu

Technika masażu osteochondrozy oznacza, że ​​pacjent powinien znajdować się na płaskiej, poziomej powierzchni i czekać, aż ciało całkowicie się zrelaksuje. Jedynym wyjątkiem mogą być takie manipulacje w przypadku osteochondrozy szyjnej. W tym przypadku wpływ jest wykonywany obszar kołnierza, a pacjent znajduje się w pozycji siedzącej. Cały zabieg należy wykonać na specjalnym krześle.

W przypadku osteochondrozy można masować kręgosłup tylko w fazie remisji, ponieważ podczas zaostrzenia bolesne odczucia są dość wyraźne, a każdy dotyk obolałych miejsc może tylko pogorszyć twoje samopoczucie.

Akupresura jest szeroko stosowana w osteochondrozie, ponieważ działając w określonych punktach, można osiągnąć wystarczające Dobry efekt I szybka poprawa dobre samopoczucie. Dodatkowo stosowane są techniki takie jak głaskanie, ściskanie i ugniatanie mięśni pleców. Podobne techniki powtarza się 4 razy z obowiązkowym głaskaniem po każdej technice stymulacji mięśni.

W początkowej fazie wykonuje się głaskanie, którego intensywność stopniowo wzrasta, aby mięśnie mogły się rozgrzać. Kolejnym etapem jest ugniatanie, wałkowanie i rozcieranie. Na pewno trzeba to dokładnie przemyśleć. mięśnie podłużne cofnij opuszkami palców, celując w uszkodzone obszary.

Do masażu osteochondrozy kręgosłupa konieczne jest użycie specjalna maść, co pozwala wyeliminować bolesne odczucia i rozgrzać wszystkie grupy mięśni. Wiedząc, jak prawidłowo wykonać masaż, możesz osiągnąć dobre wyniki i wyeliminować oznaki patologii.

1959 1

Osteochondroza jest przewlekłą patologią, która atakuje krążki między kręgami a chrząstką. Choroba rozwija się zwykle po 40. roku życia.

Objawy choroby pojawiają się od 20. roku życia. Uważa się, że jest to jedna z głównych przyczyn bólu pleców. W przebiegu choroby dochodzi do zaburzenia ukrwienia i metabolizmu w kręgosłupie.

W początkowej fazie krążki międzykręgowe tracą elastyczność, siłę i ulegają wyczerpaniu. Włóknisty pierścień przestaje wytrzymywać obciążenie kręgosłupa i z czasem zaczyna pękać i wybrzuszać się.

W efekcie tego,. Osteochondroza prowadzi do utraty ruchomości i.

Krótko o najważniejszej sprawie - przyczynach i objawach osteochondrozy

Kręgosłup jest przeznaczony aktywne życie. Potrzebuje umiarkowanego ruchu. Głównymi przyczynami rozwoju są:

• wady wrodzone i urazy kręgosłupa;
• predyspozycja dziedziczna;
• nadmierna masa ciała;
• zmiany związane z wiekiem;
• choroba zakaźna;
• ciężka praca fizyczna;
• stałe obciążenia podczas treningu podczas uprawiania sportu;
• związki chemiczne i ich wpływ na organizm;
• koszty zawodu związane z ciągłymi wibracjami;
• niezrównoważona dieta;
• palenie i nadużywanie alkoholu;
• hipotermia;
• wpływ stresu.

Objawy choroby zależą od części kręgosłupa, w której rozwija się osteochondroza. Ogólne objawy charakterystyczne dla choroby:

Korzyści z masażu dla osteochondrozy

Główną metodą leczenia jest masaż osteochondrozy. Już po kilku sesjach ból ustępuje i poprawia się ogólny stan kręgosłupa. Aby uzyskać jak największy efekt, zaleca się wykonanie około 10 sesji masażu. Ważne jest, aby podczas zabiegu nie występował silny ból.

Ogólne zalety masażu pleców w przypadku osteochondrozy:

• łagodzenie bólu i skurczów mięśni;
• poprawa ukrwienia;
• zmniejszenie obrzęku;
• wzmocnienie mięśni;
• normalizacja ukrwienia wszystkich części kręgosłupa.

• eliminacja skurczów mięśni i przywrócenie normalnego napięcia;
• normalizacja odpływu limfy z dotkniętego obszaru;
• poprawa ukrwienia i odżywienia krążków międzykręgowych.

Masaż ma następujące zalety:

• rozluźnienie mięśni i eliminacja skurczów;
• łagodzenie bólu występującego podczas wdechu i wydechu;
• przywrócenie dopływu krwi do dotkniętego obszaru;
• poprawa przewodzenia impulsów nerwowych;
• wzrost procesów metabolicznych;
• przywrócenie elastyczności kręgosłupa.

Masaż przyda się w związku z:

• wzmocnienie gorsetu mięśniowego;
• przeciwbólowy;
• zwiększenie odporności na aktywność fizyczną;
• poprawa ogólnego stanu i nastroju;
• przywrócenie krążenia krwi i odżywienia krążków międzykręgowych.

Tradycyjny masaż

Masaż tradycyjny wykonywany jest najczęściej przy osteochondrozie odcinka szyjnego, rzadziej klatki piersiowej rejony lędźwiowe kręgosłup. Sesja wykonywana jest z pacjentem w pozycji siedzącej. Jeśli ta pozycja nie jest wygodna dla danej osoby, zaleca się położyć ją na brzuchu. Masaż tradycyjny wykonywany jest w kilku etapach:

Technika wideo masażu osteochondrozy kręgosłupa szyjnego, lędźwiowego i piersiowego:

Technika punktowa

Technikę tę uważa się za końcowy etap masażu klasycznego. Podczas wykonywania na niektóre punkty wpływają okrężne ruchy palców. Na jeden punkt musisz poświęcić około 2 minut. Z biegiem czasu należy zwiększyć siłę uderzenia. Akupresura wykonywane po ustąpieniu bólu.

Masaż bańkami

Sesja masażu wykonywana jest przy użyciu baniek medycznych. Uważany jest za szczególnie skuteczny, ponieważ oddziałuje głęboko na tkankę.

Banki mogą być wykonane z następujących materiałów:

• ceramika;
• szkło;
• bambus;
• Plastikowy.

Istnieją następujące niuanse implementacyjne masaż bańkami w przypadku osteochondrozy:

• w celu złagodzenia bólu zastosuj do masażu olejek lub tłusty krem;
• Przed rozpoczęciem sesji należy rozgrzać skórę pleców;
• należy opuścić słoiczek na plecy, poczekać aż zejdzie trochę skóry i rozpocząć sesję;
• w początkowej fazie masażu pacjent może odczuwać ból i dyskomfort;
• plastikowych słoiczków nie trzeba podpalać, wystarczy je ścisnąć, przyłożyć do skóry i puścić, po czym można przystąpić do masażu.

Masaż ten nie jest uważany za medyczny i jest stosowany w domu w leczeniu osteochondrozy szyjnej lub w prywatnych gabinetach masażu terapia uzupełniająca. Ten rodzaj masażu jest dość prosty w użyciu. Technika sesji:

• najpierw należy nasmarować miodem szyję i kołnierz;
• Najpierw głaska się skórę w celu jej rozgrzania;
• następnie musisz przejść do poklepywania;
• miód zgęstnieje i wraz ze skórką zacznie kleić się do dłoni;
• następnie należy zwiększyć częstotliwość ruchów i masować skórę przez 10 minut;
• Po zakończeniu zabiegu należy wziąć prysznic i nałożyć na skórę krem ​​nawilżający.

Masaż próżniowy

Odbywa się to za pomocą specjalnego słoika wykonanego z tworzywa sztucznego. Wykonywane ręcznie lub przy użyciu maszyny. Słoik umieszcza się na dobrze natłuszczonej blaszce gęsta śmietana lub tłusta skóra.

Ten rodzaj masażu pomaga przywrócić metabolizm w krążkach międzykręgowych i poprawić napięcie mięśniowe.

Masaż zrób to sam daje dobre wyniki w leczeniu osteochondrozy szyjnej kręgosłupa. Pacjent może sam wyczuć bolesny obszar i wybrać siłę oraz równomierność ruchów.

Masaż możesz odbyć także w domu, w komfortowych i przytulnych warunkach oraz w dogodnym dla danej osoby czasie. Ważne jest, aby samodzielnie poznać prawidłową technikę przeprowadzenia sesji masażu:

• musisz zacząć głaskać skórę szyi i ramion delikatnymi ruchami przez kilka minut;
• następnie wykonaj technikę opuszkami palców lub krawędzią dłoni;
• Następnie należy pocierać palcami i lekko odciągnąć skórę na bok;
• ugniatanie z chwytem mięśniowym, wykonywanie intensywnych ruchów, ale bez odczuwania bólu;
• Masaż kończy się głaskaniem skóry powolnymi ruchami.

Na każdy z powyższych punktów powinieneś poświęcić maksymalnie 30 sekund. Ale eksperci doradzają, diagnozując osteochondrozę, szukać pomocy w masażu u specjalisty.

Okolica szyjna jest najpoważniejszym i najwrażliwszym miejscem w ludzkim ciele. Przez tę okolicę przechodzi wiele naczyń krwionośnych i zakończeń nerwowych. prowadzić do formacji, która jest uważana za poważną patologię. Główne cechy to:

• ból w tylnej części głowy, szyi, między łopatkami;
• ograniczona mobilność;
• obecność zawrotów głowy;
• migrena;
• drętwienie kończyn górnych.

Wskazania i cele masażu szyi w przypadku osteochondrozy:

• przeciwbólowy;
• zapobieganie postępowi i nawrotom choroby;
• połączenie ćwiczeń terapeutycznych i masażu;
• poprawa ukrwienia okolicy szyjnej;
• łagodzenie skurczów mięśni szyi i pleców;
• wzmocnienie gorsetu mięśniowego.

Technika masażu zależy od stopnia i nasilenia choroby. Oznaki i objawy występują inaczej u każdego pacjenta, dlatego technika masażu dobierana jest indywidualnie dla każdego pacjenta.

Sesję masażu może przeprowadzić tylko prawdziwy profesjonalista, znający wszystkie metody i zasady realizacji. Technika masażu opiera się na następującym algorytmie działania:

• głaskanie;
• sproszkowanie;
• ugniatanie;
• wibracja;
• ściskanie.

Poddając się masażowi należy wziąć pod uwagę wszystkie osoby towarzyszące pacjentowi procesy przewlekłe w organizmie. Jeśli boli część szyi, masaż należy rozpocząć od zdrowej strony.

Masaż nie zawsze jest możliwy

W większości przypadków rozważa się masaż przydatna procedura, ale czasami może być przeciwwskazane w przypadku następujących zaburzeń:

• aktywny etap gruźlicy;
• choroby krwi;
• zakrzepica;
• nowotwory złośliwe i łagodne;
• tętniaki;
• zapalenie szpiku;
• wielokrotna obecność brodawek i pieprzyków na ciele;
• pajączki na plecach.

Istnieją także przejściowe przeciwwskazania do masażu:

• przeziębienia i choroby zakaźne;
• ciepło;
• zaostrzenie procesów przewlekłych.

Podsumowując

W przypadku osteochondrozy masaż jest jednym z najbardziej skutecznych skuteczne metody leczenie. Pomoże to wyeliminować nie tylko ból, ale także niektóre objawy charakterystyczne dla tej choroby. Jeśli sesja zostanie przeprowadzona kompetentnie i prawidłowo, pacjent odczuwa następujący efekt terapeutyczny:

• wzrasta napięcie mięśniowe;
• skurcz mięśni zostaje złagodzony;
• wydalany jest kwas mlekowy, który gromadzi się w tkankach i mięśniach;
• poprawa krążenia krwi w uszkodzonym obszarze;
• ulga w bólu;
• Przywrócona zostaje ruchomość kręgosłupa.

Razem z masażem w przypadku osteochondrozy przepisywane są także: leki, ćwiczeń terapeutycznych i zabiegów fizjoterapeutycznych. Tylko specjalista może przepisać kurs masażu po postawieniu diagnozy i przejściu dodatkowego badania.

Przed rozpoczęciem zabiegu należy wykluczyć przeciwwskazania do masażu. Sesja powinna odbyć się w komfortowym i spokojnym otoczeniu, w którym pacjent będzie mógł się zrelaksować i uzyskać pożądany efekt.

Najlepszym dowodem na to, że osteochondroza jest chorobą związaną z unieruchomionym trybem życia, jest fakt powszechnej epidemii tej choroby wśród młodych ludzi. Początkowe znaki Osteochondrozę kręgosłupa szyjnego obserwuje się nawet w szkole lub w instytucie, ponieważ podczas długiego siedzenia przy komputerze lub czytania podręcznika główny ładunek spada na szyję. Kumuluje się zmęczenie mięśni, w efekcie czego dochodzi do skurczów mięśni, ucisku krążków międzykręgowych i pierwotnych zmian dystroficznych, którym towarzyszy ból i dyskomfort. Masaż jest często stosowany w leczeniu osteochondrozy szyjnej..

Masaż jest metodą leczenia osteochondrozy szyjnej

Masaż nie jest samodzielnym leczeniem osteochondrozy.:

• Ta procedura nie przywraca krążków międzykręgowych ani nie zwiększa odległości między kręgami
• Nie można jej również traktować jako metody leczenia ostrego zespołu bólowego

Ale jakie doskonałe dodatkowa metoda W ramach kompleksowego leczenia osteochondrozy kręgosłupa można i należy stosować masaż.

Masaż i terapia ruchowa uzupełniają się

Jest to szczególnie dobre, jeśli procedura jest połączona z tak podstawową metodą wiodącą jak.

Właściwości masażu etapowego:

• Zrywa pasma mięśniowe
• Relaksuje się tak bardzo, jak to możliwe, dzięki czemu wystąpił skurcz
• Ujędrnia mięśnie, bez których nie ma mowy o wzmocnieniu aparat mięśniowo-więzadłowy kręgosłup
• Poprawia krążenie krwi w bolesnych obszarach i pomaga zmniejszyć stan zapalny

Cele ćwiczeń terapeutycznych są w przybliżeniu takie same:

• Rozciągnij przykurczone mięśnie
• Wzmocnij mięśnie i więzadła kręgosłupa
• Konsekwentne komplikowanie ćwiczeń, przy użyciu coraz większej siły, rozciąga kręgosłup i zmniejsza obciążenie dysków
• Stymulować wymianę wewnętrzną i krążenie krwi na głębokim poziomie, co będzie miało korzystny wpływ na odżywienie dysku

Jeśli masaż jest poprzedzony ćwiczenia terapeutyczne, wtedy będzie bardziej skuteczne:

• Zmiękczone mięśnie nadają się do doskonałego rozciągania
• Gimnastyka okazuje się mniej bolesna

Natomiast masaż po wysiłku fizycznym:

• Łagodzi napięcie i zmęczenie po terapii ruchowej
• Pomaga osiągnąć maksymalny relaks potrzebny na koniec zajęć

Sesja masażu w przypadku osteochondrozy szyjnej

Masaż ma swoją specyfikę, choć wykonywany jest w standardowej kolejności:

Najpierw masuj okolice kołnierza:

1. Sesja rozpoczyna się od głaskania i masowania okolic międzyłopatkowych i barkowych, aż do pojawienia się zaczerwienienia.
2. Masowane są także mięśnie szyi i kończyn górnych
3. Za pomocą ucisku chwytającego usuwa się przekrwienie w okolicy 7. kręgu szyjnego
4. Następnie rozgrzewają się: pęczki mięśni czworobocznych, mięsień romboidalny, mięśnie łopatkowe nadgrzebieniowe i podgrzebieniowe, mięsień prostownik grzbietu
5. Podczas masażu mięśnia zębatego łopatki wykonuje się mobilizację łopatki
6. Opracowywana jest strefa zmęczenia (pomiędzy siódmym kręgiem szyjnym a górnymi krawędziami łopatek)
   Można zastosować labilne (ciągłe) techniki wibracyjne)
7. Jeśli na siódmym jest kopiec kręg szyjny (wdowi garb) masaż odbywa się od góry do dołu, w kierunku miednicy

Następnie obszar szyjny jest masowany bezpośrednio w celu złagodzenia napięcia statycznego..

• Zaczynają od głaskania dla rozluźnienia i odsunięcia się od głowy, to przynosi ulgę ból głowy, częsty towarzysz osteochondrozy kręgosłupa szyjnego
• Następnie masuj okolice szyi i ramion
  Stosowane techniki:
  • szczypanie trzema palcami
  • chwytanie z „przejściem”
  • lekkie ściskanie i ugniatanie
• Podczas masażu kręgosłupa szyjnego należy zwrócić uwagę na połączenie czaszkowo-kręgowe (podstawę czaszki), ponieważ w tym miejscu zwykle koncentruje się maksimum zjawisk zwyrodnieniowych

Więcej szczegółów na temat masażu szyjki macicy możesz obejrzeć w tym filmie:

Wideo: Masaż osteochondrozy szyjnej

Masażu kręgosłupa szyjnego nie należy wykonywać w przypadku ostrego bólu - zespołu korzeniowego, ponieważ jakiekolwiek podrażnienie nerwu podczas masażu może tylko pogorszyć sytuację

• W przypadku ostrego bólu zaleca się odpoczynek i leczenie lekami przeciwbólowymi. Skorzystaj z zabiegów masażu w stanach podostrych i czas wyzdrowienia choroby.
• Nie należy również wykonywać następujących czynności bez zgody lekarza:
  • Nie wszystkie typy przepuklin „lubią” ten rodzaj leczenia
  • Nie możesz przeprowadzić głębokiego ugniatania i przetrwania
  • Zabrania się również masażu okolicy kręgosłupa

Oprócz tego istnieją ogólne przeciwwskazania przeprowadzić taką procedurę:

• Choroby onkologiczne
• Choroby ropne i zapalne
• Niewydolność nerek lub wątroby itp.

Automasaż w osteochondrozie szyjnej

W niektórych przypadkach ludzie uciekają się do samoleczenia:

• Ugniataj obszar szyjny palcami, krawędziami dłoni i pięściami
• Używaj produktów do masażu

Szyja jest bardzo wrażliwym obszarem i użycie wałka do ciasta lub innego rodzaju środka na bazie igły wydaje się wątpliwe.

Wideo: Automasaż szyi w przypadku osteochondrozy

Wideo: Kolejna opcja masażu osteochondrozy szyjnej