Indyjski masaż stóp to prosty i wielowiekowy sposób na zdrowie. Masując specjalne punkty znajdujące się na stopie można poprawić funkcjonowanie dowolnego narządu. Ta metoda leczenia nie wymaga specjalnego szkolenia, jest dostępna i zrozumiała dla wszystkich.

Jeśli codziennie będziesz masować stopy przynajmniej 15 minut, to już po kilku tygodniach poczujesz radość, niezwykłą lekkość i przypływ sił. Cierpliwie i konsekwentnie stosując się do wszystkich zaleceń można pozbyć się wielu chorób.

Pobierać

Wydawca: wydanie internetowe
Rok 2013
Strony: 200
Dobra jakość
Język rosyjski
Format: PDF
Rozmiar: 34,19mb

Masaż Gua Sha odnosi się do metod „oczyszczania organizmu z toksyn i toksyn”. W tym celu należy zastosować tę metodę. Chińscy masażyści leczą prawie wszystkie choroby za pomocą masażu gua sha, z wyjątkiem onkologii.

Pobierz z turbobit.net (34,19mb)
Pobierz ze strony depositfiles.com Chiński masaż skrobakowy Gua Sha (34,19 mb)

Tradycyjny masaż tybetański dr Nidy Chenagtsang KU-NE
Kraj: Włochy
Produkcja: Międzynarodowa Akademia TTM
Czas trwania: 01:06:31
Język: tłumaczenie na język rosyjski
Rok wydania: 2007
Format: avi
Rozmiar: 319,7 MB

Centrum Medyczne "KUNPEN DELEK"

Masaż indyjski, podobnie jak joga, nie tylko relaksuje człowieka, ale także oczyszcza jego duszę z nagromadzonej negatywności, bluesa, letargu, depresji i innych stanów niszczących psychikę.

Uwolnij stres fizyczny i psychiczny. Doskonale tonizuje ciało, poprawia ukrwienie, odmładza skórę. W tym przypadku wszelkie efekty siłowe są całkowicie nieobecne.

Oprócz opisanych powyżej właściwości masażu indyjskiego ma on pozytywny wpływ na stawy. Delikatne ruchy nie uszkadzają kości, ale jednocześnie rozgrzewają skórę, co jest bardzo przydatne przy osteochondrozie, osteoporozie i artretyzmie. Nawiasem mówiąc, aby poprawić efekt, możesz to zrobić nawet w kąpieli.

Oleje stosowane podczas zabiegu zapobiegają starzeniu, pomagają likwidować cellulit i rozstępy. Masaż indyjski to idealny wybór dla osób prowadzących siedzący tryb życia, często znajdujących się w sytuacjach stresowych i całkowicie oddanych pracy.

Terapia indyjska rozluźni ich nerwy, pozwoli zapomnieć o wszystkich problemach, inaczej spojrzeć na świat i nabrać pewności siebie. Masaż głowy poprawi kondycję włosów i przyspieszy ich wzrost. Łagodzi również bóle głowy.

Osobliwość! W większości przypadków masaż indyjski wykonywany jest czterema rękami, czyli dwoma mistrzami.

Wskazania do masażu leczniczego

Terapia w stylu indyjskim jest przydatna w chorobach układu sercowo-naczyniowego. Pomoże Ci również pozbyć się:

• migrena;
• zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego;
• osłabiona odporność;
• osteochondroza;
• choroby układu oddechowego;
• otyłość;
• ostry zespół bólowy różnego pochodzenia;
• zakrzepowe zapalenie żył i zakrzepica.

Jest to jeden z rodzajów masażu, który ma pozytywny wpływ na człowieka jako całość. Wzrasta nastrój, pojawia się chęć do działania, znikają bóle fizyczne.

Główne rodzaje

SOMA- całe ciało pacjenta jest delikatnie wypracowane. Olejek leczniczy dobierany jest indywidualnie. Czas trwania zabiegu wynosi 60 minut. Efekt w tym czasie jest taki sam jak po kilkudniowym odpoczynku.

Kiedy Ty cieszysz się wypoczynkiem, w Twoim organizmie zachodzą zmiany: poprawia się sylwetka, poprawia się stan tkanki podskórnej, skóra wygładza się, normalizują się procesy fizjologiczne, poprawia się koncentracja, znika zmęczenie, a wraz z to, stres.

DHARA- odpręża mózg, eliminuje negatywne myśli, uspokaja. Łagodzi bóle głowy, likwiduje stres, pomaga odmłodzić organizm, łagodzi napięcia w barkach i karku. Czas trwania terapii wynosi 45 minut. Przez cały ten czas na czoło wylewany jest delikatny strumień ciepłego olejku.

MASUP- wykonywany przy użyciu pachnących pudrów-proszków. Doskonały wybór dla osób chcących schudnąć. Ciało pacjenta zostaje oprószone pudrem i rozpoczyna się masaż. Jednocześnie ruchy mistrzów są dobrze skoordynowane i dopracowane. Jak tylko rozpocznie się procedura, mentalnie odlecisz do ciepłego kraju, gdzie jest czyste morze i świeże powietrze.

NAWAR- głównym składnikiem jest ryż leczniczy, gotowany w składzie bulionu mleczno-warzywnego. Po umieszczeniu ich w specjalnej torbie do masażu i rozpoczęciu procedury. Pomoże pozbyć się chorób stawów, dolegliwości reumatycznych, znormalizuje napięcie mięśniowe i poprawi postawę.

PODI. Kizhi - proszki roślinne zawinięte w szmatkę i podgrzane na patelni w oleju. Po umyciu stóp, wymasowaniu głowy i ciała oraz zastosowaniu olejków specjaliści przystępują do zabiegu z workami. Ich działania są jednocześnie poklepywaniem.

Terapia pozwoli pozbyć się problemów z mięśniami i stawami (artroza, artretyzm, porażenia, problemy z poruszaniem się po urazach itp.), a także pożegnać się z dodatkowymi kilogramami i cellulitem.

Abhyanga– Starożytny masaż ajurwedyjski z wykorzystaniem leczniczych olejków i ekstraktów ziołowych. Wykonywane przez dwóch ekspertów. Zabieg ma na celu zrównoważenie układu ciał subtelnych. Ruchy specjalistów napierają od serca do peryferii.

Udwartana- Ta terapia ma na celu maksymalną utratę wagi. Głęboki masaż, który wykonywany jest przy użyciu proszków ziołowych. Po zabiegu osoba poczuje się niesamowicie pewnie, zmęczenie „złagodzi ręką”. Poprawi się metabolizm, zwiększy się mikrokrążenie krwi, skóra stanie się bardziej jedwabista i miękka.

Masaż klasyczny- odpręża, zmniejsza ból, poprawia samopoczucie. Ma na celu złagodzenie stresu i napięcia, poprawę krążenia krwi, usunięcie chronicznego zmęczenia, bezsenności, podniesienie witalności. Wykonywany przez dwóch mistrzów w relaksującej scenerii.

Masoterapia- dzięki przejrzystemu algorytmowi: naprzemienne oddziaływanie punktowe na chore miejsca z głębokim relaksem, osoba szybko wraca do zdrowia. Zabieg wykonywany jest przy użyciu oleju sezamowego. Sesja kończy się masażem głowy i twarzy.

Masaż tradycyjny w porównaniu do jogi. Podczas zabiegu mistrz wykręca Twoje ciało, rozciąga się i pomaga przyjąć inne korzystne pozycje. Masażysta oddziałuje na wszystkie partie ciała, zwracając szczególną uwagę na stawy, stopy i dłonie. Efekt po terapii: zwiększona elastyczność, usunięcie stresu i zmęczenia.

Masaż aromatyczny- bardzo przyjemny zabieg. Wykonywany jest jako klasyczny, ale uzupełniony przyjemnym zapachem olejku eterycznego z indyjskiego drzewa sandałowego.

Masaż twarzy- Świetnie radzi sobie ze stresem. Przywraca koloryt i przywraca skórze świeżość. Ponadto ma działanie odmładzające. Wykonuje się go za pomocą specjalnych kremów na bazie owoców papai. Na koniec maska ​​jest dopasowywana.

Masaż stóp- zabieg, który błyskawicznie odpręży i ​​pozwoli zapomnieć o wszystkich problemach. Jest to masaż punktowy okolicy kostki. Najpierw mistrz przetwarza stopę, a następnie powoli podnosi się do kolana. Sesja kończy się masażem gorącym (ale suchym) ręcznikiem.

Wybór składu oleju

Masaż indyjski wyróżnia się zastosowaniem dużej ilości olejków: 26 rodzajów, z których każdy składa się z 7-30 ziół. Podczas przygotowywania oleju specjalista bierze pod uwagę porę roku, a także indywidualne cechy organizmu pacjenta.

Podstawą wszystkich olejowych kompozycji jest olej sezamowy (czasami zastępowany olejem kokosowym lub oliwą z oliwek). Stosowane są tylko składniki lecznicze, które nie są w stanie zaszkodzić organizmowi.

Przed użyciem olej jest podgrzewany i nakładany na skórę pacjenta w wymaganej ilości. W czasach starożytnych zamiast oleju używano mąki grochowej lub talku. Nowoczesna kosmetologia przedstawia różnorodne pudry do skóry tłustej, które zawierają składniki mineralne i roślinne.

W przypadku skóry wrażliwej ważne jest, aby stosować minimalną ilość olejku lub całkowicie zastąpić go żelem. Po zabiegach skóra będzie bardziej aksamitna, miękka i zdrowa.

Wideo: cechy masażu indyjskiego

Masaż głowy

Głównym zadaniem takiego masażu jest usunięcie stresu, który ma tendencję do kumulowania się we wszystkich tkankach ciała. Pomaga również pozbyć się natrętnych myśli, ciągłego niepokoju, letargu. Odpowiedni dla tych, którym szybko rosną przetłuszczające się włosy, a także dla tych, którzy chcą szybko zapuścić gęste i bujne włosy.

Technika ta została zapożyczona ze starożytnego indyjskiego systemu uzdrawiania. Rozcieńczone współczesną wiedzą. Sesja trwa nie dłużej niż pół godziny. Ten czas wystarczy na wykonanie masażu czoła, głowy, szyi. Oddziaływanie rąk specjalisty nie jest intensywne, co nie powoduje niedogodności.

W pomieszczeniu wytworzyła się szczególna atmosfera: ciche i przyjemne dźwięki muzyki, palą się aromatyczne świece. Po zakończeniu zabiegu osoba czuje się bardziej ożywiona i gotowa do nowych działań.

Ważny! Zanim wybierzesz się na masaż, skonsultuj się z lekarzem!

Aby osiągnąć maksymalny efekt, konieczne jest poddanie się 5-10 zabiegom dwa razy w roku.

Cel masażu:

1. Dostarczanie tkankom tlenu.
2. Eliminacja bólu głowy.
3. Usuwanie toksyn.
4. Poprawa wzroku.
5. Zmniejszone napięcie mięśni.
6. Wyeliminuj depresję i niepokój.
7. Poprawa wzrostu włosów.
8. Pełen witalności i energii.

Przeciwwskazania

Kto iw jakich okolicznościach nie powinien iść na masaż indyjski:

• z chorobami krwi;
• z tętniakami naczyniowymi;
• z ostrymi chorobami i wysoką gorączką;
• ze wzrostem węzłów chłonnych;
• z chorobami zapalnymi o charakterze ropnym;
• z zapaleniem kości i szpiku;
• z zakrzepicą;
• w obecności guzów;
• podczas kryzysów;
• z zaburzeniami jelitowymi;
• z żylakami;
• z naruszeniem funkcji nerek;
• z wrzodami, krwawieniem z macicy, chorobami dwunastnicy;
• z chorobą psychiczną;
• z niedokrwieniem mięśnia sercowego.

Aby skorzystać z indyjskiego masażu, nie zawsze trzeba jechać do tego kraju. Prawdziwą terapię olejkami wykonają nasi specjaliści, którzy przejęli umiejętności od indyjskich masażystów.

Należy pamiętać, że współcześni mistrzowie w różnych częściach świata są w stanie wykonać tę procedurę nie gorzej niż masażyści w Indiach. Efekt terapii masażem będzie taki sam.

Indyjski masaż stóp. Praktyczny przewodnik.

Jedną z metod terapii refleksyjnej jest masaż stóp.

Masa receptorów skóry koncentruje się na podeszwie, stąd wychodzi do 72 tysięcy zakończeń nerwowych, za pośrednictwem których ciało łączy się ze środowiskiem zewnętrznym.

Stopy odruchowo komunikują się z błoną śluzową górnych dróg oddechowych i innymi narządami.

Rzuty stref (punktów) na stopach są połączone z narządami wewnętrznymi poprzez ich wspólną projekcję na poziomie wyższych ośrodków nerwowych (wegetatywnych).

Za pomocą masażu stóp można złagodzić ból i znormalizować stan funkcjonalny organizmu.

Ten rodzaj masażu stosowany jest od tysięcy lat w Indiach i innych krajach Wschodu, pomagając w leczeniu wielu dolegliwości.

Według jogi nogi są tablicą rozdzielczą. Możesz działać na dowolny narząd, jeśli znasz odpowiednią strefę (punkt na podeszwie) (ryc. 1, 2).

A - zewnętrzna powierzchnia stopy: 1 - uszy; 2 - ramię; 3 - udo; 4 - kolano; 5 - mała miednica; 6 - jajniki; 7 - jajowody;

B - wewnętrzna powierzchnia stopy: 1 - miednica mała; 2 - pęcherz; 3 - jądro; 4- gruczoł krokowy; 5 - macica; 6 - kręgosłup (a - odcinek szyjny; b - odcinek piersiowy; c - odcinek lędźwiowo-krzyżowy); 7 - przełyk; 8 - tchawica; 9 - krtań; 10 - podstawa czaszki (głowa); 11- zatoka szczękowa; 12 - kość sitowa; 13 - brzuch

1 - zatoka czołowa; 2 i 30 - staw barkowy i łopatka; 3 - śledziona; 4 i 31 - uda i kolana; 5 - jelito grube; 6 - okrężnica zstępująca; 7 - głowa; 8 - kość sitowa; 9 - zatoka szczękowa; 10 - podstawa czaszki (głowa); 11 - przysadka mózgowa; 12 - migdałki; 13 - krtań; 14 - tchawica; 15-przełyk; 16 - tarczyca i przytarczyce; 17 - płuca i oskrzela; 18 - serce; 19 - wątroba i woreczek żółciowy; 20 - dwunastnica; 21 - żołądek; 22 - trzustka; 23 - nerki i nadnercza; 24 - splot słoneczny, przepona; 25 - okrężnica poprzeczna; 26 - jelito cienkie; 27 - odbytnica; 28 - mała miednica; 29 - oczy; 30 - staw barkowy i łopatka; 31- uda i kolana; 32 - okrężnica wstępująca; 33 - kątnica, wyrostek robaczkowy; 34 - uszy; 35 - zęby; 36 - ręka; 37 - łokieć; 38 - gruczoł sutkowy

Masaż stóp odbywa się w pozycji leżącej lub siedzącej, ponieważ jest to wygodniejsze, aby nie obciążać. Leżąc na brzuchu wskazane jest umieszczenie wałka pod stawem skokowym. ręce należy umyć wodą z mydłem, a stopy po umyciu nasmarować ciepłym olejkiem. Najpierw wykonywany jest masaż ogólny całej stopy (głaskanie, rozcieranie, uciskanie). Pocieraj podeszwę od pięty do palców iz powrotem, a następnie pociągnij każdy palec i ściśnij stopę z boków dwiema dłońmi.

Następnie możesz wpływać na niektóre refleksogenne strefy stopy. W tym celu mocno dociska się palec (kciuk lub środkowy) do masowanego obszaru i wykonuje się pocieranie, ugniatanie i naciskanie. Masuj stopy jedna po drugiej. Po przetworzeniu stref refleksogennych cała stopa jest ponownie głaskana, a także wykonywane są różne rotacje palców i stawu skokowego.

Podczas masażu można stosować różne oleje (podgrzane) lub maści, które zmiękczają skórę i działają leczniczo.

Masaż indyjski można łączyć z masażem klasycznym.

Masaż przy niektórych schorzeniach i zmianach czynnościowych.

Zapalenie stawów, zniekształcająca choroba zwyrodnieniowa stawów i inne choroby stawów.

Mięśnie masuje się powyżej i poniżej chorego stawu (ugniatanie, potrząsanie, pocieranie), głaska się sam staw. Nie należy stosować twardych technik podczas masowania stawu i miejsc przyczepu ścięgien (więzadeł).
Następnie działają na strefy odruchowe, które są związane z chorym stawem. Na przykład staw kolanowy (oznaczony 4 na ryc. 1a, strefy 4 i 31 na ryc. 2), staw ramienny (ryc. 1a, strefa 2; ryc. 2, strefy 2 i 30), staw łokciowy (ryc. 2, strefa 37) itp.

Bezsenność (zaburzenia snu).

W zaciemnionym pomieszczeniu wykonywany jest lekki masaż mięśni karku, pleców, obręczy barkowej i podudzi. Ekscytujące techniki nie mają zastosowania.
Strefy refleksyjne stóp: splot słoneczny (ryc. 2, strefa 24).

Zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc.

Masuj klatkę piersiową, mięśnie międzyżebrowe, przeponę oraz mięśnie karku i pleców. Następnie ściskają klatkę piersiową podczas wydechu (aktywacja oddychania), stukając w projekcję oskrzeli (masaż perkusyjny). Następnie nacierają klatkę piersiową rozgrzewającymi maściami lub rozgrzanym olejem i owijają osobę.
Strefy odruchowe stóp: płuca i oskrzela (ryc. 2, strefa 17), nadnercza (ryc. 2, strefa 23), przytarczyce (ryc. 2, strefa 16), tchawica i krtań (ryc. 1, strefy 8, 9) ; rys. 2, strefy 13 i 14).

Ból głowy.

Masowana jest głowa (tył głowy, mięśnie obręczy barkowej, w tym techniki punktowej wibracji punktów wyjścia nerwów potylicznych).
Strefy odruchowe stóp: głowa (ryc. 2, strefy 7 i 10), kręgosłup szyjny (ryc. 1b, strefa 6a).

Lumbago, lumbalgia (ból pleców).

Masuj okolice lędźwiowe i krzyżowe, grzebienie biodrowe. Wibracje punktowe okolicy przykręgosłupowej.
Strefy odruchowe stóp: kręgosłup (ryc. 1b, strefa 6), kość krzyżowa i pośladki (ryc. 1b, strefa 6c).

Bóle menstruacyjne.

Masaż odcinka lędźwiowego i krzyżowego. Obejmują one techniki wibracyjne wzdłuż punktów wzdłuż kręgosłupa, potrząsanie pośladkami. mięśnie, głaszcząc podbrzusze.
Strefy refleksyjne stóp: jajniki (ryc. 1a, strefa 6), macica (ryc. 1b, strefa 5), ​​miednica mała (ryc. 2, strefa 28).

Osteochondroza odcinka szyjnego kręgosłupa, barkowo-szkaplerzowe zapalenie okołostawowe.

Mięśnie tylnej części głowy, szyi i obręczy barkowej masuje się do dolnych rogów łopatek, okolicy grzebienia łopatek, punktów wyjścia nerwów potylicznych. Zastosuj głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i punktowe wibracje. Masowane są również nadkłykcie barku, mięśnie naramienne i okolice przykręgosłupowe.
Strefy odruchów stóp: kręgosłup szyjny i piersiowy (ryc. 1b, strefy 6a, b), bark, okolica nadłopatkowa, łopatka (ryc. 2, strefy 2 i 30), potylica (ryc. 2 strefa 7; ryc. 1, strefa 10) ).

Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie).

Masaż skóry głowy, karku, mięśni obręczy barkowej i brzucha. Oddziaływanie na strefy odruchowe stóp: nerki (ryc. 2, strefa 23), głowa (ryc. 2, strefa 7), pęcherz moczowy (ryc. 1b, strefa 2).

Nieżyt nosa (katar).

Masowane są mięśnie szyi i obręczy barkowej, następnie masowane są strefy refleksogenne stóp. Masowana jest cała powierzchnia stopy, szczególnie starannie opracowane są strefy projekcji obu płuc (ryc. 2, strefa 17), przysadka mózgowa (ryc. 2, strefa 11). Jeśli katar jest spowodowany zapaleniem zatok, masuje się miazgę kciuków i projekcję stref nerkowych (ryc. 2, strefa 23).

Spastyczne zapalenie jelita grubego.

Masuj dolną część pleców, brzuch (głaskanie, rozcieranie, wibracje). Strefy odruchowe stóp: przewód pokarmowy (ryc. 2, strefy 5, 21, 26), przytarczyce (ryc. 2, strefa 16), głowa (ryc. 2, strefy 7 i 10).

Skurcze mięśni łydek.

Masuj dolną część pleców, mięśnie łydek uda i podbrzusze. Strefy odruchowe stóp: przytarczyce (ryc. 2, strefa 16), nerki (ryc. 2, strefa 23).

Masaż regenerujący (usuwanie zmęczenia, znużenia).

Masowane są całe plecy, łącznie z wibracjami w punktach okolicy przykręgosłupowej. Strefy odruchowe stóp: głowa (ryc. 2, strefa 7 i 10), przytarczyce (ryc. 2, strefa 16), nadnercza (ryc. 2, strefa 23).

Masaż tonizujący (przed pracą, aktywność fizyczna, poranna gimnastyka).

Masaż wykonywany jest wzdłuż kręgosłupa z włączeniem technik drgań punktowych labilnych (ruchomych), rozcierania przestrzeni międzyżebrowych, oddychanie aktywowane jest poprzez ściskanie klatki piersiowej przy wydechu. Oddziaływanie na strefy odruchowe stóp: głowa (ryc. 2, strefa 7 i 10), nadnercza (ryc. 2, strefa 23), płuca (ryc. 2, strefa 17), splot słoneczny (ryc. 2, strefa 24). Siła oddziaływania zależy od stanu psycho-emocjonalnego.

Masaż stóp nie jest wskazany w ostrej fazie choroby, przy wysokiej temperaturze.

Jeśli występują choroby grzybicze stóp, należy je najpierw wyleczyć.

Możesz wpływać na stopy w inny sposób. Na przykład chodzenie po gorącej podłodze w wannie.

Efekt masażu stóp jest oczywisty podczas chodzenia po macie masującej, gorących kamykach, piasku, trawie, rosie itp.