Мабуть, хронічна втомаі недосипання - це основні напади головного болю у мам, що годують. У 4-х місячному віцімалюки поводяться дуже неспокійно. Так що безсонні ночіне є рідкістю для молодих мам.

Дуже часто жінок у період годування турбують сильні нападимігрені. Тоді, крім головного болю, з'являється нудота та слабкість. Мігрень може бути спровокована недосипанням та постійними стресами. Нерідко голова може хворіти через підвищений кров'яного тиску. Гіпертонія вимагає серйозного та тривалого лікування.

Які ліки можна вживати?

Якщо головний більвсерйоз вас турбує, доведеться приймати медикаменти. Але не всі ліки можна пити під час лактації. Категорично забороняється головний біль Цитрамоном. У цьому лікарському препараті містяться кофеїн та ацетилсаліцилова кислота, які надають негативний впливна здоров'я малюка.

Безпечним засобом від головного болю під час лактації вважається парацетамол. На його основі створено такі препарати, як Панадол, Ефералган та інші. До речі, ці ліки діють ефективніше, якщо після їх прийому відразу лягти на диван, розслабитися і послухати улюблену музику.

Проти головного болю під час годування малюка допускається прийом лікарських засобів на основі ібупрофену (Нурофен, Міг). А ось настільки популярний анальгін мамочкам, що годують, протипоказаний. Він негативно впливає на нирки та інші кровотворні органи.

Як боротися з мігренню під час лактації

Якщо вас спіткав болісний напад мігрені, не варто поспішати і купувати засіб на основі ерготаміну. Таку речовину не можна приймати в жодному разі. У вашого малюка може початися сильне блювання.

Від мігрені під час годування груддю допоможе позбутися «Сумамігрен». До його складу входить активний компонентсуматриптан, який вже через 12 годин виводиться з організму та у грудному молоці не затримується.

Кошти від гіпертензії

Якщо причиною сильного головного болю стала гіпертонія, слід прийняти "Дібазол". Його застосування цілком сумісне з грудним вигодовуванням. А от «Резерпін» та «Кордафлекс» краще не приймати. Ці ліки можуть спричинити значне підвищення рівня цукру в крові.

Взагалі при використанні вищезгаданих препаратів краще використовувати техніку зціджування молока, щоб завдати дитині мінімальної шкоди.

Інші засоби

Зняти больовий синдромгодуючим матусям може допомогти легкий масаж скроневої областіголови. Також добрим варіантом стане використання «гольчастого» аплікатора Ляпка. Його можна покласти під потиличну частинуголови і полежати так хвилин тридцять.
Іноді напади головного болю знімає звичайний теплий душ, що надає розслаблюючу дію на організм.

Головний біль у мам, що годують, - не рідкість, він може бути постійним або нападоподібним, виникати одноразово або систематично, самостійно або в поєднанні з іншими симптомами. Причину може визначити лікар на підставі особливостей її прояву та додаткового обстеження.

Як впоратися з головним болем під час грудного вигодовування?

• Найчастіше у молодих мам діагностують головний біль напруги. Підвищене навантаження, Нестача сну, турботи по догляду за малюком - все це забирає масу сил і часу у матері і може спровокувати нездужання.
• Приступи мігрені можуть виникати вперше в періоді вагітності та лактації як реакція на гормональну перебудову або як продовження захворювання, що існувало раніше. Для лікування такого головного болю використовуються специфічні препарати, які призначатиме лікар.
• Цервікогенний головний біль – супутник остеохондрозу шийного відділухребта. Основна причина – порушення кровопостачання головного мозку через здавлення хребетної артеріїу кістковому каналі, утвореному поперечними відростками шийних хребців. Провокуючим фактором у період лактації може бути не зручне становищематері під час годування.
• Головний біль при підвищенні артеріального тиску виникає через спазму церебральних судин, усунути його можна, знизивши артеріальний тискдо нормального рівня.
• Головний біль при гострих інфекційних захворюваннях: ГРЗ, ГРВІ, гайморит - симптом загальної інтоксикації організму, в цьому випадку потрібне лікування основного захворювання.

Лікування головного болю напруги в періоді лактації

Основна причина цього виду цефалгії – фізична та емоційна перенапруга, а це для матері-годувальниці не рідкість. Перевтома провокує спазм м'язів голови і шиї, при цьому здавлюються судини, що живлять їх, від цього і виникає біль. В області чола і потилиці виникає відчуття здавлювання, ніби на голову одягли тісний обруч, хворіти може і верхня частинашиї. Перед тим, як лікувати головний біль таблетками, потрібно спробувати зняти її немедикаментозними засобами:

• Самомасаж голови та шиї допоможе усунути м'язовий спазм, а це послабить біль або дозволить повністю її позбутися;

Використання масажера для голови

• Нетривалий сон чи відпочинок у спокійній обстановці допоможе нормалізувати емоційний стані зняти втому, при цьому м'язи розслабляться і біль відступить;
• Голод не тільки негативно впливає на лактацію, але може спровокувати і головний біль, тому, якщо мама, що годує, через турботу про малюка забула вчасно поїсти, тарілка теплого супу може подіяти не гірше знеболюючої таблетки.

Якщо масаж, відпочинок та їжа не допомагають, доведеться прийняти ліки. Єдиний дозволений для використання у матерів-матерів анальгетик - парацетамол. Він не такий ефективний, як комбінований коштивід головного болю, але відносно безпечний для малюка, тому після його застосування можна продовжити грудне вигодовування та зберегти лактацію. Щоб у молоко потрапило як можна менше ліків, його краще випити відразу після годування, концентрація препарату в крові наростатиме поступово і виділятися з молоком він почне не відразу. Після погодження з лікарем можливий прийом препаратів із групи нестероїдних протизапальних: ібупрофену, напроксену, кетопрофену.

На час лікування деякими препаратами слід припинити грудне вигодовування

Самостійно призначати знеболювальне при вигодовуванні груддю, можна тільки в тому випадку, якщо біль за характеристикою нагадує цефалгію напруги, виник одноразово і не поновлюється після закінчення дії препарату. Якщо після прийому таблетки головний біль не проходить або повертається знову після закінчення терміну її дії через 6-8 годин, жінці потрібно звернутися до лікаря. Первинний біль напруги зазвичай добре знімається при одноразовому прийомі анальгетика, тому при його неефективності слід виключити інші захворювання зі схожою симптоматикою.

Не можна лікувати головний біль під час лактації за допомогою комбінованих знеболювальних таблеток: Пенталгін, Седалгін — вони містять відразу декілька потенційно небезпечних для дитини препаратів, які у великих кількостях проникають у грудне молокоматері:

• анальгін навіть при одноразовому прийомі може спричинити незворотні ушкодження печінки та системи кровотворення у дитини;
• кофеїн збудливо діє на нервову систему, малюк стає неспокійним, погано спить, частішають зригування;
• кодеїн пригнічує роботу дихального центруу дитини, крім того, цей препарат затримує молоко в альвеолах молочної залози і не дає йому надходити в протоки, що може призвести до лактостазу у мами, що годує;
• фенобарбітал, як і кодеїн, пригнічує роботу центральної нервової системи та дихального центру.

Лікування мігрені у жінки в періоді лактації

Мігрень проявляється нападами дуже сильного болюв одній половині голови, яка супроводжується нудотою, блюванням, підвищеною чутливістюдо звуків та світла. Причина болю – компенсаторне розширення кровоносних судин головного мозку після короткочасного спазму в періоді мігренозної аури. Біль під час нападу може бути настільки сильним, що терпіти його неможливо. Крім того, тривале розширення судин може призвести до пошкодження головного мозку та розвитку серйозних ускладненьтому лікування із застосуванням лікарських препаратіву цьому випадку цілком виправдано.

За призначенням лікаря-невропатолога можна застосовувати таблетки Суматриптан (група агоністів серотонінових рецепторів). Випити таблетку потрібно за перших ознак наближення мігрені, при неефективності повторно препарат не застосовується. Суматриптан виділяється з грудним молоком та може вплинути на стан дитини. Щоб не нашкодити малюку і зберегти лактацію, протягом 24 годин після його прийому мамі, що годує, доводиться зціджувати і виливати грудне молоко. Через добу можна повернутися до звичайного режиму грудного вигодовування.

Ліки на основі ерготаміну більш ефективні при мігрені, тому що вони впливають безпосередньо на судинну стінкуАле для дитини цей препарат може бути небезпечним. Якщо продовжувати грудне вигодовування на фоні прийому ерготаміну, у дитини з'являється нудота, блювання або судоми. Якщо Суматриптан не полегшує стан, а напади виникають часто, доводиться відмовлятися від грудного вигодовування. Гарне самопочуттяматері не менш значуще для малюка, ніж грудне молоко.

Симптоматичні головні болі у мам, що годують, та їх лікування

Цервікогенний головний біль може виникнути при незручному положенні голови під час годування

Цервікогенний головний біль – прояв шийного остеохондрозу, причина - здавлення кровоносної судини при зміні взаємного розташування шийних хребців Це однобічний головний біль, що за характером нагадує мігрень, але менш інтенсивний. Зняти больовий нападможна прийомом парацетамолу, а позбутися головного болю повністю допоможе лікування остеохондрозу, у тому числі мануальна терапія. Важливо забезпечити зручне становище шиї під час годування та відпочинку молодої мами. Спільний сонз дитиною в цьому випадку не рекомендують: побоюючись травмувати малюка, мама приймає вимушене, не завжди зручне положення тіла, що провокує біль.

Головний біль у разі підвищення артеріального тиску – результат спазму судин головного мозку. При незначному підвищенні нормалізувати тиск і позбутися від головного болю можна без застосування ліків, але якщо воно систематично піднімається вище 150/95, жінці потрібно звернутися до лікаря. Відмовлятися від прийому медикаментів у разі не лише недоцільно, а й небезпечно. Лікар з'ясує причину порушення та призначить той чи інший засіб, який можна приймати при грудному вигодовуванні.

Навігація

Від стану і самопочуття матері-годувальниці залежать здоров'я та благополуччя її дитини. У період лактації жінкам доводиться утримуватись від вживання низки продуктів та прийому більшості медикаментів. З питанням, чим лікувати біль голови при грудному вигодовуванні, необхідно звернутися до дільничного терапевта або педіатра. По можливості, варто обійтися немедикаментозними варіантами терапії, засобами народної медицини. Якщо і приймати лікарські препарати, то тільки строго за списком допустимих найменувань, відповідно до схеми, розробленої лікарем.

Лікування захворювань при ГВ проводиться після консультації лікаря. Навіть у випадку з таким поширеним симптомом, як головний біль, краще не ризикувати та звернутися до фахівця.

Ознака може вказувати на те, що в організмі розвивається серйозний патологічний процес. Своєчасний початок терапії дозволить обійтися найменш агресивними підходами, безпечними для немовляти.

Головний біль при лактації краще піддаватиметься лікуванню, якщо:

• скоригувати режим дня – молоді мами повинні висипатися і достатньо відпочивати, інакше жодні ліки не позбавлять дратівливого симптому;
• проаналізувати анамнез – треба згадати про всі перенесені та наявні хронічні хвороби, це дозволить швидше виявити потенційну причинуголовний біль;
• не зловживати народною медициною- Вплив натуральних засобівна процес вироблення молока до кінця не вивчений, тому невиправдані ризики здатні давати зворотний бажаний результат або пригнічувати лактацію;
• реагувати швидко – не треба терпіти біль, з нею треба боротися. Дратівливість і неврози, що виникають на тлі нападів, позначаться на ГР не менш негативно, ніж терапія.

Якщо причина головного болю потребує агресивного або тривалого лікування, від лактації доведеться на якийсь час відмовитися. Для підтримки процесу вироблення молока молода мама може зціджуватись. Ризикувати здоров'ям немовляти для збереження ГВ лікарі не рекомендують.

Чому у мам, що годують, болить голова

Головний біль – поширений симптом, який супроводжує розвиток понад дві сотні захворювань.

Патологічні причини рідко призводять до появи лише однієї ознаки, найчастіше присутня характерна клінічна картина. Болючість з'являється на кілька секунд або зберігається годинами та днями. Сучасні методикидозволяють впоратися з більшістю факторів, які провокують проблему, не нашкодивши дитячому організму.

Голова у матері-годувальниці може хворіти з таких причин:

• мігрень;
• гіпертонія чи гіпотонія;
• болі напруги через турботи та переживання з приводу новонародженого;
• остеохондроз шийного відділу хребетного стовпа;

• захворювання ЛОР органів;
• інфекційні хвороби, у тому числі ГРВІ;
• гострі та хронічні інтоксикації(Отруєння, алкоголь, паління, побутова хімія);
• прийом низки медикаментів, наприклад, оральних контрацептивів;
• вживання кави та інших напоїв чи продуктів на основі кофеїну.

Це найпоширеніші причини, через які болить голова при грудному вигодовуванні. Найчастіше прийом анальгетиків принесе лише тимчасове полегшення. Для усунення симптому необхідно зайнятися лікуванням основного захворювання або усуненням фактора, що провокує.

Для стану характерна біль, що розпирає і пульсує, зосереджена в області потилиці. Разове підвищення артеріального тиску припускає одиничний прийом лікарських препаратів. Вони призначаються лише лікарем. При появі симптому необхідно викликати швидку допомогу, а не використовувати один з наявних медикаментів. Найчастіше при лактації використовують "Дібазол", "Каптоприл", "Еналаприл".

Гіпертонічна хвороба має на увазі медикаментозне лікування. Практично все лікарські засобидля зниження тиску протипоказані при лактації, тому пацієнткам із діагнозом рекомендують перевести дитину на штучне вигодовування. Категорично заборонено «терпіти» такий біль голови. Відмова від терапії підвищує ризик розвитку інсульту та патологічних зміну органах.

Головний біль напруження

У 70% годуючих мам виникає цефалгія, обумовлена фізичною втомоючи психологічним перенапругою. Вона характеризується відчуттями, що здавлюють по колу голови, які посилюються до кінця дня.

Для боротьби зі станом достатньо скоригувати режим дня, щоб організм отримував необхідний відпочинок. У крайньому випадку допускається разовий прийом безпечної для дитини анальгетика з подальшою профілактикою недуги.

Мігрень

Жінки, які страждають від мігрені, у період вагітності та грудного вигодовування відзначають значне поліпшення свого стану. Це обумовлено зміною гормонального фонута спрацюванням ряду природних захисних механізмів.

Коли напади пульсуючої, односторонньої цефалгії з аурою або без переслідують і на тлі лактації, терапію необхідно погодити з лікарем. Якщо є можливість боротися з причиною болю, ведеться активна профілактика загострень. Інакше, молодим мамам доводиться відмовлятися ГВ, т.к. більшість профільних препаратів має масу протипоказань і становить небезпеку для малюка.

Медикаментозне лікування головного болю при лактації

Вирішуючи, які таблетки краще прийняти від голови, потрібно враховувати не лише ступінь їхнього впливу на немовля, а й тип дії. Навіть самі безпечні медикаментиздатні нашкодити організму матері та дитини, якщо використовувати їх не за призначенням або нехтувати правилами дозування.

Медикаментозне лікування головного болю під час годування груддю проводиться за такими правилами:

• список допустимих препаратів, їх дозування та тривалість прийому встановлює лікар;
• перед початком терапії слід додатково прочитати інструкцію та переконатися, що засіб призначено правильно;
• вирішуючи, що можна випити від головного болю, не варто намагатися підвищити ефективність підходів, комбінуючи медикаменти та народні засоби. Вплив комплексу компонентів на дитину може виявитися надто агресивним;
• ліки приймаються відразу після годування, тоді його концентрація в молоці до наступного прийомуїжі буде мінімальною;
• в процесі медикаментозного лікуваннятреба стежити за станом малюка на предмет алергічних реакцій, побічних ефектів, збоїв у роботі систем.

Плануючи на якийсь час відмовитися від ГВ на користь штучного вигодовуванняа потім повернутися до лактації, треба враховувати терміни виведення медикаменту з організму матері. У найбільш ефективних препаратахможуть бути компоненти, здатні накопичуватися в тканинах і залишатися там кілька днів.

Диклофенак

Як і інші знеболювальні при грудному вигодовуванні, цей нестероїдний протизапальний препарат приймається тільки з дозволу лікаря. Дозування розраховуються фахівцем і становлять половину чи навіть чверть від звичних. Засіб має багато побічних ефектів, тому краще обмежитися разовим прийомом.

Німесулід

Дані про здатність препарату проникати у материнське молоко немає. Лікарі рекомендують утримуватись навіть від разового прийому продукту. Якщо використання ліків необхідне, немовля тимчасово переводиться на суміші.

Цитрамон

Популярний анальгетик – не кращий варіантдля мам, що годують, через наявність у складі кофеїну та аспірину. Допустимо лише разове застосування препарату за відсутності більш безпечних аналогів. При цьому краще заздалегідь зцідити молоко і пропустити 1-2 годівлі.

Но-Шпа при ГВ

Одне з небагатьох лікарських речовинспазмолітичної дії. Його можна випити один раз за відсутності ефекту від НПЗЗ або за впевненості, що біль спровокований спазмом.

Анальгін

Небезпечний для дитячого організмупрепарат, який гнітить роботу нервової системи. У молоко матері потрапляє не більше 1% ліків, але і це пов'язано з високими ризиками. Прийом допустимо лише у разі неможливості терпіти біль. Добова доза не повинна перевищувати 2 таблетки.

Напроксен

Допустимо для разового прийому, але по можливості його краще замінити іншими НПЗЗ. Вплив складу на організм немовля ще не до кінця вивчено.

Кеторолак

Інструкція до препарату забороняє прийом у період лактації. Багато сучасних педіатри ігнорують це застереження і допускають разовий прийом засобу на тлі нестерпного головного болю.

Ібупрофен при грудному вигодовуванні

Одні з небагатьох таблеток дозволених при ГВ. Їхня дія починається через півгодини після прийому, а через 3 години він повністю виводиться з організму. Це дозволяє застосовувати його без ризику для дитини, головне пам'ятати про наведені цифри. При одноразовому використанні можна навіть чекати моменту повного виведення.

Парацетамол

Найбільш безпечний для немовлят продукт. Він випускається в різних лікарських формах. Головне, не перевищувати добову дозув обсязі 4 г та разову – 1 г.

Заборонені препарати

При головному болю на фоні ГВ заборонено прийом більшості інших препаратів на основі метамізолу натрію та дипірону (анальгін). У цей перелік входять "Баралгін", "Спазмалгон", "Пенталгін" та їх численні аналоги. У тому випадку кількість побічних ефектів для новонародженого перевищує потенційну користь матері. До застосування протипоказані майже всі триптани. Недостатньо безпечними для матері-годувальниці вважаються популярними. гіпотензивні засоби.

Наші читачі пишуть

Тема: Позбулася головного болю!

Від кого: Ірина Н. (34 роки) ( [email protected])

Кому: Адміністрації сайт

Вітаю! Мене звати
Ірина, хочу висловити свою подяку Вам та вашому сайту.

Нарешті я змогла подолати біль голови. Веду активний образжиття, живу та радію кожному моменту!

А ось і моя історія

Не знаю жодної людини, яку не турбував би періодичний головний біль. Я не виняток. Все це списувала на малорухливий образжиття, ненормований графік, погане харчуваннята куріння.

У мене зазвичай такий стан відбувається на зміну погоди, перед дощем, а вітер взагалі перетворює мене на овоч.

Боролася з цим за допомогою знеболюючих препаратів. Зверталася до лікарні, але мені сказали, що на подібних страждає більшість людей, і дорослих, і дітей, і старих. Що найпарадоксальніше, у мене немає проблем із тиском. Варто було перенервувати і все: голова починає боліти.

Лікарські засоби під час годування груддю необхідно приймати з особливою обережністю. Адже склад препаратів часто всмоктується в кров мами, що годує, і потрапляє в молоко. І разом із молоком проникає в організм немовляти.

Деякі компоненти ліків викликають у новонароджених алергію, розлади шлунка та отруєння. А сильнодіючі засобиі антибіотики іноді призводять до затримки у зростанні та розвитку. Крім того, вони можуть скоротити вироблення молока.

Тому при будь-якому болю або захворюванні у мами, що годує, потрібно уважно підходити до вибору коштів. Перед вживанням обов'язково вивчайте інструкцію, перевірте сумісність препарату із лактацією. Не збільшуйте дозування! А краще перед використанням проконсультуйтеся з лікарем.

Чому болить голова

Причин головного болю маса. Лікарі виділяють понад двісті можливих варіантів! Основна причина недуги у матері-годувальниці - втома, перевтома і недосипання. Турбота про малюка забирає багато сил. Крім того, мама змушена вставати кілька разів за ніч, щоб погодувати немовля або поміняти підгузок. Як правило, такий біль проходить одразу, як мама відпочине. Тому так важливо висипатися, великі гуляти та відпочивати в період лактації!

Існує такий вид головного болю, як мігрень. Це пульсуючий біль у конкретній частині голови, який також виникає через недосипання та перевтому, через сильного стресу. Крім того, мігрень мучать людей з нервовими захворюваннямита порушенням регуляції тонусу кровоносних судин.

Гіпертонія та підвищений артеріальний тиск – ще одна причина головного болю. У такому разі за лікуванням зверніться до лікаря!

Якщо головний біль супроводжує нудота, блювання та біль у животі, то мова йдепро отруєння. При інтоксикації терміново прочистить шлунок. Для цього використовуйте розчин марганцівки, пийте більш простий питної води. Можна прийняти активоване вугілля. Як впоратися з отруєнням під час лактації, читайте .

Головний біль - супутній симптомнизки хвороб та інфекцій. Поширеними є застудні захворювання. Як лікувати застуду, ГРЗ та ГРВІ при лактації читайте у рубриці “Якщо мама захворіла”. Крім того, голова може хворіти при лактостазі та маститі. Це небезпечні для жінки захворювання, які потрібно лікувати під наглядом лікаря!

Ліки від головного болю при лактації

Головний біль при грудному вигодовуванні легко вибиває з колії і ускладнює життя мамі, що годує. Щоб оперативно усунути проблему, можна випити пігулку. Однак далеко не кожні ліки безпечні для немовляти і для лактації. Давайте розглянемо які препарати дозволені при грудному вигодовуванні.

Крім того, безпечними для матері-годувальниці є препарати на основі Парацетамолу. Це Панадол та Ефералган, які легко переносяться і при дотриманні дозування безпечні. Крім того, таблетки справляються з головним, зубним і м'язовим болем, болем при травмах та опіках.

Панадол відрізняє низька вартість, мінімальна кількістьпротипоказань та побічних явищ. Таблетки сумісні з лактацією і ліки виписують новонародженим. Тому експерти рекомендують приймати під час годування груддю Панадол.

Деякі мами вибирають препарат «Но-шпа». Але такі таблетки більше призначені для зняття болю та спазмів у шлунку. Тому навряд чи Ношпу можна назвати ефективним засобом для зняття головного болю.

Дозволені ліки

Пігулки	Дія	Протипоказання/побічний ефект	Ціна
Парацетамол	Знижує температуру і має аналгетичний ефект через 1-2 години після прийому	Чутливість до компонентів, печінкова та ниркова недостатність, кишкові запалення/ свербіж та висип, анемія, коліки	20-30 рублів
Ібупрофен	Знижує температуру, знімає головну та м'язовий біль, має велика кількістьпобічних ефектів	Гіперчутливість, виразка, астма, захворювання нирок, серця та судин, з обережністю при лактації / нудота та блювання, алергія, біль у животі, порушення роботи кишечника	40-50 рублів
Ефералган	Впливає на центри болю та знижує температуру	Непереносимість компонентів, порушення роботи нирок та печінки, захворювання крові, з обережністю при лактації/запаморочення, збудження, алергія	150 рублів
Панадол	Знімають біль слабкої та середньої інтенсивності	Чутливість до компонентів / алергія у поодиноких випадках	50-70 рублів
Мить	Ефективний анальгетик знімає біль, свербіж та жар. Легше засвоюється, ніж анальгін, але має багато побічних явищ	Гіперчутливість, виразка, астма, захворювання нирок та печінки, серцева недостатність, з обережністю при лактації/запаморочення, порушення сну та збудливість, астма, нудота та болі в шлунку, висипання	90-160 рублів
Сумамігрін	Цілеспрямовано лікує мігрень, дія настає через 20-30 хвилин, проте має сильні побічні ефекти.	Гіперчутливість, захворювання судин, порушення роботи нирок та печінки, з обережністю при лактації / запаморочення та сонливість, нудота та болі в животі, зниження тиску та порушення серцебиття	300-500 рублів

Не можна пити

• Анальгін - ефективний засібпри головному болі категорично заборонено приймати під час лактації. Токсичний препарат змінює склад молока та крові, порушує кровотворення та функціонування нирок;
• Комбіновані анальгетики, на зразок таблеток Седалгін та Пенталгін. Такі препарати мають у назві закінчення “гін”;
• Цитрамон – популярний препарат, який містить шкідливі для матері-годувальниці і немовля речовини. До складу ліків входять аспірин та кофеїн, які збуджують нервову систему, руйнують діяльність головного мозку та печінки малюка.
• Аспірин або ацетилсаліцилову кислотуне можна приймати з тієї ж причини, що Цитрамон. Препарат має руйнівну дію на роботу печінки та мозку немовля, негативно впливає на кровоносні судинита викликає виразку шлунка у мами;
• Знеболювальні засоби з вмістом барбітурової кислоти, кодієну та кофеїну. Кислота гальмує роботу нервових клітин, кофеїн збуджує та порушує сон у немовляти. А кодієн – токсичне наркотична речовина, що погіршує дихання;
• Сильнодіючі ліки, до складу яких входить ергота. Ерготамін викликає судоми, блювання та нудоту у новонароджених.

Альтернативні способи лікування

При головному болю, що не є симптомом інфекції, застуди або іншого серйозного захворювання, не поспішайте приймати таблетки. Часто причиною недуги є втома та недосипання. У цьому випадку необхідно просто відпочити та налагодити порядок дня. Обов'язково висипайтеся. Оскільки мама, що годує, змушена прокидатися ночами, знайдіть час для тихої години вдень.

Допомагає при головному болі міцний солодкий та гарячий чорний чай. Звичайно, подібний напій не рекомендують при лактації, а велика кількість цукру може викликати у немовляти алергійну реакцію. Однак одноразовий прийомне приведе до негативних наслідків. Для зниження ризику алергії пийте чай відразу після годування.

Допомагає масаж голови та прогулянки на свіжому повітрі, відпочинок та сон у прохолодному приміщенні. Полегшать біль теплий душ та прохолодні компреси.

Головний біль при годівлі грудьми стає проблемою для всієї родини. Причиною їх виникнення може стати постійний стрес, крововтрата під час пологів, неправильне становищепід час годування. Чому головау мами, що годує, болить і чим її лікувати допоможе розібратися лікар. Лікування головного болю включає прийом пігулок, вживання ліків з трав, самомасаж.

Причини появи

Після народження дитини у матері-годувальниці настає дуже відповідальний, і складний період. Вона цілодобово має знаходитися біля своєї дитини, піклуючись про неї.

Головний біль при грудному вигодовуванні виникає через ряд причин:

• постійне недосипання;
• гормональна перебудова;
• наслідки крововтрати при пологах;
• епідуральна анестезія під час пологів;
• хронічна цефалгія, що була до вагітності.

Як правило, всі ці причини діють у комплексі, посилюючи взаємний негативний ефект.

Ефективно лікувати анемію в цей період важко у зв'язку з кровотечею, що триває, і нервовим і фізичним виснаженням. Вага дитини постійно збільшується, тому зростає навантаження на руки, спину, плечі матері. Це веде до м'язовому спазмута виникнення цефалгії напруги.

Мамам, що годують, необхідно берегтися, щоб не захворіти на застуду, оскільки їх організм ще ослаблений і не здатний на повну силу з ними боротися.

Чим зняти цефалгію у матері-годувальниці

Лікувати головний біль при грудному вигодовуванні важко через те, що практично всі ліки здатні проникати у грудне молоко. Після годування малюка воно починає впливати на нього. Тому перед прийомом будь-якого препарату, матуся має:

• проконсультуватись, що можна приймати;
• ретельно вивчити інструкцію до препарату;
• приймати якесь хімічний засібпри крайньої потреби;
• якщо прийом препарату буде одноразовим, краще зцідити молоко та погодувати дитину сумішшю;
• коли такої можливості немає, погодувати відразу після прийому ліків, поки концентрація їх у молоці мінімальна;
• стежити за станом дитини.

Що робити, якщо напад розпочався? При необхідності можна прийняти ліки, до складу яких входить парацетамол чи ібупрофен. Ці засоби також проникають у грудне молоко та впливають на новонародженого, проте цей вплив буде не дуже згубним. Справа в тому, що такі речовини дозволені до застосування навіть у крихітних дітей, якщо це потреба.

	Парацетамол	Ібупрофен
У якій формі випускається	Таблетки, порошок, сироп, свічки у пряму кишку	Таблетки, порошок для суспензії, сироп, свічки у пряму кишку
Дія на організм	Аналгезуюче, знижує температуру тіла	Знеболююче, знижує температуру тіла, зменшує симптоми запалення
Як лікувати, скільки разів на добу можна приймати		Не більше 3 разів
Середній час між прийомами	6 годин, за крайньої необхідності можна прийняти через 4 години
Здатність проникати у грудне молоко	Максимально до чверті дози проникає	Проникає
Побічна дія	Алергічна реакція(дрібні червоні висипання по тілу, які дуже сверблять), токсичний впливна печінку, дуже рідко – токсичний вплив на кров	Алергічна реакція, ризик розвитку виразки шлунка та кровотечі з неї, може пригнічувати утворення клітин крові.

Ризик виникнення побічних ефектів збільшується, якщо приймати ліки довго. Для зменшення небезпеки побічних ефектів, краще вживати ліки після їжі та запивати їх великою кількістюрідини.

Після прийому ліків через рот ефект слід очікувати вже через 20-25 хвилин. Свічка матиме ефект набагато раніше.

Порада лікаря. Препарати на основі ібупрофену не можна приймати мамі, що годує від головного болю, на яку погано впливає аспірин. У неї може розвинутись тяжка алергія і на ібупрофен.

Нетрадиційні способи

Почати лікування нападу головного болю краще без використання хімічних препаратів. Для початку матуся має:

• прийняти зручне становище;
• зняти шапку, якісь тугі шпильки з волосся;
• дитини, що плачекраще віднести до сусідньої кімнати та заспокоїти;
• створити тиху, спокійну атмосферу у кімнаті;
• зробити самомасаж шиї та потилиці.

Для масажу шиї потрібно схрестити долоні у пальцях, завести їх за голову. Підставою долонь ритмічно почати стискати та відпускати шийні м'язи. Такі рухи виробляють зверху вниз та у зворотному напрямку до появи приємного тепла в шиї.

Зробити самомасаж голови можна чотирма пальцями обох рук або за допомогою спеціальних пристроїв(Масажерів). Круговими рухами потрібно пройтися волосистою частиною від потилиці до чола і навпаки. Починають такі рухи від середньої лініїу передньому чи задньому напрямку, поступово віддаляючись від центральної лінії, опускаються до вух.

Подолати напади ГБН (головний біль напруги) допоможуть фізичні вправита дихальна гімнастика.

Точковий масаж. Від головного болю при грудному вигодовуванні ефективний точковий масаж. У місцях їх розташування сконцентровано велику кількість нервових закінчень. Це дозволяє, як вважали ще давні китайці, покращити циркуляцію енергії організмом.

1. Масажують точку під потиличною кісткоюна 1 см вище лінії росту волосся в ямці біля краю м'яза (ковзають пальцями по м'язу шиї вгору до потилиці, зісковзують по ній назовні і потрапляють на цю точку).
2. Проходять по шкірі чола, піднімають волосся догори, відкриваючи кут їхнього зростання по краях чола. Знаходять поглиблення на 1-1,5 см від кута чола у бік скроневої западини по краю волосся.
3. Потім знаходять крапку над центром брови у западині лобової кісточки.
4. Проходять до перенісся і масажують крапку над її центром між бровами.
5. Після цього ковзають пальцями до зовнішнього кінця брови. Біля її краю розташована ще одна точка.

Масаж виконують вказівними пальцями обох рук з обох боків одночасно. Ефективна також точка, розташована на руці між великим і вказівним пальцемна вершині кута при розведених пальцях. Точковий масаж проводять шляхом натискання на активні точки- Натискають подушечкою пальця спочатку без сильного натискання, потім натискають все сильніше. На кілька секунд затримують, а потім відпускають. Таку процедуру повторюють до появи тепла.

На вусі є багато активних місць, які відповідають за всі органи людини. У домашніх умовах не потрібно намагатися знайти якусь конкретну з них. Можна отримати потрібний ефектпри розтиранні всього вуха. Розтирають вухо подушечками пальців. Великий палецьзаводять за вухо, вказівний та середній розміщують на передній поверхні. Розтирають його легкими рухами без сильного натискання. Проходять по всіх частинах вуха.

Використання спеціальних пристроїв. Для полегшення страждання можна використовувати спеціальні медичні пристрої - аплікатори. Вони виготовляються як кола з радіальними розрізами. на внутрішньої поверхнірозташовані голочки або шипи, які натискають біологічно активні зони. Такий аплікатор кладуть на голову та залишають на деякий час.

Використання лікарських трав.

Головний біль у мами, що годує, піддається корекції лікарськими травами. Вибирати траву потрібно обережно, оскільки вони також проникають у грудне молоко та впливають на дитину. Для матерів-годувальниць найкраще підійде кріп і материнка (материнка, ладанка).

Кріп. Для приготовлення різних ліківвикористовують усю наземну частину кропу, і навіть його насіння. Рослина має болезаспокійливу дію, знімає спазм судин та покращує кровопостачання мозку. З цією метою добре пожувати кілька хвилин його висушене насіння. Можна приготувати олію кропу. Для цього заливають соняшниковим або оливковою олієюподрібнене в кавомолці насіння. Олія повинна покрити мелену сировину. Наполягають кілька днів. При цефалгії капають кілька крапель олії на шматочок цукру і тримають у роті до повного розсмоктування.

Кріп здатний знімати страждання, посилювати секрецію молока. Він також покращує травлення у малюка.

Материнка (материнка) як знеболюючий засіб найчастіше застосовується зовнішньо. Ця рослина знімає спазм судин, полегшує страждання, заспокоює нерви, зменшує кровотечу. Крім того, її використовують у зборах для покращення секреції молока.

Для приготування відвару заливають склянкою окропу столову ложку сировини з гіркою. Відвар загортають і наполягають. Для полегшення страждання прикладають до голови хустку, змочену у відварі. Можна невеликий ковток відвару потримати кілька хвилин у роті. Так ліки у вигляді відвару швидше всмокчеться.

Точковий масаж проводять шляхом натискання на активні точки – натискають подушечкою пальця спочатку без сильного натискання, потім натискають все сильніше. На кілька секунд затримують, а потім відпускають. Таку процедуру повторюють до появи тепла.

Використання ефірних олій

Лікування проводять за допомогою ефірних олій. Знеболюючий ефект мають масло чайного дерева, анісове та лавандове.

Олії використовують для точкового масажупри ГБ(головний біль). З цією метою капають 2 краплі ефірної оліїна 1 краплю основи (як правило, застосовують оливкову). Масаж із застосуванням набагато ефективніше звичайного.

Можна накласти компрес або пов'язку на ділянку голови, де відчувається болючість. Для цієї мети готують суміш олій з розрахунку-2 частини засобу-основи на 1 частину аромамасла. Просочують цим розчином марлеву серветку, поверх неї кладуть кілька шарів марлі та обв'язують навколо голови.

Щоб зробити компрес, поверх просоченої серветки накладають целофанову прокладочку, потім - натуральну тканину, складену кілька разів і прив'язують. Тримати такі пов'язки потрібно до півгодини.

Можна просто випарити олію в аромалампі. З цією метою беруть 1-2 столові ложки води і додають до неї від 3 до 15 крапель аромасредства і над вогнем випаровують. Для профілактики нападів додають вищеописані суміші для лазні, прийому ванної кімнати, для розтирання тіла після душу.

Профілактика

Як позбутися від головного болю напруги в цей період? Для запобігання розвитку нападів жінка і всі, хто оточує її в цей скрутний час, повинні докласти зусиль і постаратися змінити порядок життя:

• хоча б годину на день взяти на себе турботу про новонародженого;
• вночі доглядати дитину по черзі;
• гімнастика;
• зручне становище під час годування;
• заняття у басейні;
• правильне харчування;
• масаж.

Головного болю при лактації допоможуть позбутися тільки всі ці заходи в комплексі. Поодинці жінка подолати цю проблему не в змозі.