Зовнішній вигляд вашої шевелюри вже давно не надихає? Пасма почали випадати, а зростання у них майже немає? Найкращі вітамінидля волосся здатні вирішити проблему лише за якийсь місяць.

Як вибрати вітамін?

Вибираючи вітаміни для покращення волосся, врахуйте кілька моментів:

• До їх складу повинні входити важливі мікроелементи- Кальцій, магній, цинк, залізо;
• Робити вибір вітамінів можна тільки під наглядом лікаря;
• Ціна – не самий важливий фактор. Ви завжди зможете знайти бюджетний аналогдорогим препаратам;
• Тримайтеся подалі від засобів із барвниками та ароматизаторами – вони викликають алергію;
• Різниці між вітчизняними та зарубіжними препаратами практично немає. Склад вони однаковий;
• Форма вітамінів може бути будь-якою – рідкою, у капсулах, таблетках.

Як правильно приймати вітаміни для волосся?

При прийомі вітамінів візьміть на замітку ці корисні поради:

• Не бійтеся пити вітамінні комплекси довгий час– вони не викликають звикань та зберігають свій ефект;
• П'ють більшість вітамінів під час їди в першій половині дня. Препарати групи В слід приймати за вечерею, адже вони мають седативну дію;
• Капсули чи таблетки необхідно запивати великою кількістючистої води. Це дуже корисно і при надмірному захопленні засобом – чиста водавиводить усі зайві речовини;
• Вітаміни для волосся необхідно поєднувати з масками, що зміцнюють, і шампунями.

Рейтинг найкращих вітамінів

Вивчивши відгуки в мережі, ми написали список найкращих вітамінів для волосся.

«Пантовігар»

Це одне з кращих засобівдля нігтів та шевелюри. Прискорює ріст волосся, відновлює нігті, лікує вогнища облисіння. До складу цього препарату входить маса вітамінів - В6, D, В9, Е, В12. Курс лікування становить один місяць. Як правило, «Пантовігар» прописують пацієнтам, пасма яких постраждали від хімічних впливів або сонячних променів. До протипоказань відноситься лише період лактації і вагітність, але вже в третьому триместрі комплекс можна приймати.

«Пентовіт»

Він чудово допомагає від випадання волосся та відновлює обмін речовин. Випускається у таблетках. Містить вітаміни групи В – В1, В12 та В6. Приймають "Пентовіт" по 3 таблетки тричі на день. Термін прийому – 1 місяць. Для повторного застосування необхідно звернутися до фахівця.

Увага! Чітко виконуйте інструкцію, адже передозування може викликати засобом сильний свербіж, кропив'янка, жар і спазми. Також можуть виникнути проблеми в роботі серця (серцева недостатність), печінки та нирок. Вагітним, дітям, що годують, «Пентовіт» протипоказаний.

"Перфектил"

Які вітаміни для волосся найефективніші? Фахівці стверджують, що до списку цих препаратів також належить «Перфектил». Його основним складом є вітаміни групи В (В9, В12 та В6).

Цей вітамінний комплекс:

• покращує приплив крові, тим самим прискорюючи ріст найслабшої шевелюри;
• зміцнює нігтьові пластини;
• захищає шевелюру від жарких сонячних променів та інших шкідливих впливів;
• зупиняє випадання пасм;
• виводить токсини;
• бере участь у синтезі активних біологічних речовин.

Застосовують «Перфектил» при випаданні волосся, розшаруванні нігтів, поганому станішкіри, порізах та опіках. У нього немає протипоказань – дозволено навіть під час вагітності. Курс прийому – 1 місяць по 1 капсулі щодня.

«Ревалід»

Популярний угорський препарат, який містить дріжджі, рослинні екстракти, корисні вітаміни(Е, А, D та групи В) та мікроелементи. «Ревалід» зміцнює пасма і сприяє їхньому зростанню. Приймають цей засіб по 1 капсулі тричі на день. При посиленому випаданні- 2 капсули тричі на день. Термін прийому – 8-12 тижнів під час їди. Після закінчення курсу отримуємо результат:

• волосся - блискуче, міцне, пружне;
• відсутність чи значне зниження лупи.

Ревалід протипоказаний вагітним, мамам, що годують, і дітям до 11 років.

«Евісент»

Даний вітамінний комплекс має у своєму складі пивні дріжджі та мінеральну сірку. Він прискорює ріст волосся та зміцнює шевелюру. Приймати «Евісент» потрібно лише за інструкцією, тоді курс буде ефективним. Не викликає побічних дійта звикання. Але варто мати на увазі, що цей комплекс викликає сильне почуття апетиту та призводить до набору ваги. Не підходить для прийому дітей до 12 років.

Поради, які допоможуть вибрати найкращі вітаміни для волосся, нігтів та шкіри:

«Фітував»

При ушкодженій шевелюрі краще пити ці вітаміни. Фітовал відновлює структуру пасм, покращує їх зростання та сприяє появі нових волосяних цибулин. Містить вітаміни А, В9, В6, В5, В12. Приймають "Фітовал" двічі на день. Не бажано застосовувати вагітним та дітям.

«Іннеов»

Розроблений французькою фірмою для зміцнення волосся, посилення його зростання та поліпшення стану. Відгуки про «Іннеов» справді унікальні! Єдиний його мінус – надто висока ціна.

Спеціальне драже «Мерц»

Препарат універсальний - призначений для комплексного лікуваннянігтів, шкіри та волосся. Купує випадання пасм, покращує їх стан, прискорює ріст, стимулює появу нових волосків, «будить» сплячі цибулини. Для стійкого клінічного ефекту драже слід приймати протягом 2-3 місяців. За цей час шевелюра стане набагато сильнішою і густішою. Побічних ефектівні. Фахівці кажуть, що «Мерц» – одні із найбезпечніших вітамінів краси.

«Алерана»

Найкращі вітаміни для росту волосся не можуть обійтися без засобів компанії "Алерана". Вони спрямовані на зупинку випадання пасм у результаті дисбалансу статевих гормонів, при якому переважає андроген. Але якщо причиною випадання волосся є стрес, дефіцит вітамінів чи вагітність, «Алерана» не допоможе. Застосовувати даний засібпотрібно не за порадою знайомих чи відгуків у мережі, а на підставі лабораторних досліджень та рекомендацій лікаря.

«Вітрум»

Під цією відомою маркою випускають декілька різних комплексів. При облисенні підходять комплекси «Вітрум Пренатал», «Вітрум Класік» та «Вітрум Бьюті». Кожен із них допомагає у 2/3 випадках облисіння.

«Аевіт»

Популярний вітамін від випадання волосся. Його приймають внутрішньо або додають до масок – у будь-яких з цих варіантів «Аевіт» дуже ефективний (зупиняє випадання приблизно за 2-5 тижнів). До переваг препарату можна віднести його доступну ціну.

«Сяйво»

Відгуки більшості лікарів вказують на те, що даний комплекс вітамінів призначений для покращення стану нігтів, шкіри та волосся. Він здатний у короткий термінзупинити випадання пасм, спричинене стресами, курсом хіміотерапії, сезонними гіповітамінозами або тривалими захворюваннями. У «Сяйво» майже немає побічних дій, тому вітаміни підходять людям з високою чутливістюта схильністю до алергій. А ще він має сильну антиоксидантну дію і захищає шевелюру від пересушування та витончення. До складу цього комплексу входить майже два десятки вітамінів та мінералів, необхідних для підтримки краси. Також він збагачений витяжками з рослин та ліпоївою кислотою.

«Віташарм»

До кращих вітамінів від випадіння волосся можна віднести і цей. Комбіноване засібспрямовано уповільнення процесів старіння клітин та волосся. Запобігає появі сивини, нормалізує структуру, зміцнює шевелюру.

Показаннями до застосування є часткова алопеція, дифузне випаданняпасм, дефіцит вітамінів групи В та гіповітамінози.

Коли починає випадати волосся, варто розуміти, що це знак нестачі в організмі вітамінів. Ця проблемарідкістю не є, а порідіння локонів з'являється як у жінок, так і у чоловіків. З випадання волосся можна впоратися, якщо пити вітамінно-мінеральні комплекси. Якщо локони випадають дуже інтенсивно, то негайно необхідно відвідати лікаря, який призначить лікування і порадить, які вітаміни пити при випаданні волосся.

У чому причини випадання волосся?

Стан локонів жінки залежить від 3-х ключових факторів: догляду, харчування та правильного фарбування, і якщо якийсь із цих факторів порушений, то замість красивого, доглянутого волосся з'являється неохайна копиця.

Що важливо при надмірному випаданні волосся?

Селен – це природний антиоксидант, який уповільнює процеси старіння, дозволяючи при цьому засвоїти вітамін групи Е. Визначаючи, яких вітамінів не вистачає, якщо випадає волосся, варто звернути увагу на наявність в організмі селену. Якщо його мало в організмі жінки, то волосся може сказати нам про цей недолік. У звичайній їжі селену майже немає. Важливо приймати його як аптечних засобів.

Цинк – це також природний антиоксидант, який допомагає вивести шлаки з організму та засвоїти корисні речовини. При нестачі цинку в організмі можуть виникнути проблеми, як облисіння, прояв лупи, печіння.

Залізо - це речовина, при дефіциті якого виникає анемія. У такій ситуації коренева частина волосся перестає одержувати корисні речовини, а цибулини перестають одержувати. потрібна кількістькисню. В результаті цього волосся стає тьмяним. Найбільше заліза є у червоному м'ясі, печінці, горіхах.

Кальцій впливає безпосередньо на волосяні фолікули, перебуваючи у складі кожної волосинки. При дефіциті цього компонента в організмі людини волосся стає ламким і сухим. Основними постачальниками кальцію для нашого організму є молоко та риба.

Магній допоможе підвищити стійкість організму до стресовим ситуаціям. Стрес найсильніше впливає втрату локонів. Може виявлятися рання сивинаякщо цієї речовини мало в організмі. Магній можна знайти в листових овочах, кунжуті, горіху та насінні соняшника.

Як покращити стан волосся за допомогою вітамінів?

Багатьох турбує питання, що робити, якщо випадає волосся. Яких вітамінів не вистачає у такій ситуації знають не всі жінки. Але варто розуміти, що застосування шампуню з додаванням трав'яних зборівта вітамінів покращує стан волосся. Вплив такого лікувального шампуню ґрунтується на підігрівному ефекті. Так приплив крові стимулюється, а циркуляція у волосяних цибулинах покращується. Шампунь, створений у домашніх умовах, очистить шкіру голови від надлишку жиру, а також сприятиме відновленню волосяних фолікулів. Під час миття голови також робиться масаж, який сприятливо впливає на стан волосся.

Маски на основі вітамінів, у складі яких є вітаміни групи А та Е, а також ампули вітамінів В2, В1, В6, В12 благотворно впливають на стан волосся. Масажними рухами така суміш втирається у шкіру голови, після чого розподіляється по всій довжині волосся. При цьому варто розуміти, що нанесення такої вітамінної маски проводиться лише на чисті, трохи підсушені пасма.

Вітаміни проти випадіння волосся у жінок мають позитивні відгукита продаються в аптеках. При цьому кожен вітамінний комплекс має різний склад. Найкраще вітамінні препарати засвоюються з їжею, тому необхідно їх приймати під час трапези або після неї.

Проблема випадання волосся при вагітності та після пологів: найкращі вітаміни

Виношування малюка вважається найважливішим періодом у житті кожної жінки, і саме тоді майбутній маміта потрібні вітамінні комплекси. Плід, що росте, забиратиме з її організму майже всі корисні речовини, які потрібно відразу ж заповнювати. Найчастіше після народження дитини на жінку очікують проблеми з випадінням і ламкістю волосся. Продовжуватись це може і в процесі грудного вигодовуваннямалюка. Дитина разом із молоком отримуватиме речовини, необхідних формування органів, а й у матері виникнуть проблеми від дефіциту вітамінів у її організмі. Які вітаміни потрібно приймати при випаданні волосся, у такому випадку також важливо знати.

У непростих умовах сучасного життяПередчасна втрата волосся часто спостерігається не тільки у чоловіків, а й у жінок. Причини цього явища можуть бути різними. У цій статті ми позначимо їх та розповімо про способи лікування. У тому числі і про те, які вітаміни від випадання волосся найефективніші.

Чому починається втрата волосся?

Насамперед слід розібратися, що призвело до алопеції. Причин захворювання є безліч. Їх можна поділити на внутрішні та зовнішні.

Коли причина втрати волосся буде виявлена ​​і усунена, можна вибирати, які вітаміни пропити, і приступати до активного відновлення волосся.

Вітаміни проти випадання волосся

Організму людини потрібен ряд макро-і мікроелементів та вітамінів. Зупинимося докладніше на тих з них, які підтримують здоровому станіфолікули та перешкоджають випаданню пасм.

Наситити організм переліченими вітамінами можна різними способами:

• вживаючи продукти, що містять їх;
• приймаючи вітаміни в різній формі: розчини, таблетки, порошки або капсули;
• застосовуючи цілющі маски, кондиціонери, бальзами.

Продукти з великим вмістом вітамінів для волосся

Серед причин втрати рослинності на голові трихологи часто називають неправильне харчування. Тому слід звернути увагу на свій звичайний раціон та включити до нього більше продуктівз вітамінами, що приносять волоссю користь.

Як бачимо, багато продуктів із цього списку містять відразу кілька вітамінів від випадання волосся. Тому слід звернути особливу увагусаме на них. У раціоні повинні бути присутніми:

• молоко, сир та кисломолочні продукти;
• вівсяні пластівці та злаки, арахіс, волоські горіхи;
• печінка, м'ясо, яйця та риба;
• капуста, помідори, морква, зелень, гриби;
• цитрусові, абрикоси, фініки, яблука, сухофрукти.

На жаль, навіть при повному перегляді харчування не завжди вдається повністю звести нанівець проблему втрати волосяного покриву. Річ у тім, що вітаміни, потрапляючи до організму разом із їжею, який завжди засвоюються їм повністю.

Якщо проблема алопеції дуже гостра, слід придбати вітаміни в аптеці.

Комплексні вітамінні препарати

Сприяти зміцненню волосся та коріння може будь-який з вітамінів окремо. Але набагато кращого результату можна досягти, якщо застосовувати їх у сукупності.

Купуючи якийсь вітамінний комплекс, потрібно пам'ятати:

Зупинимося докладніше на деяких популярних препаратах відновлення волосяного покриву.

Вітамінні маски

Незамінним засобом для профілактики та лікування алопеції є вітамінні маскидля волосся. Треба сказати, що для досягнення найкращого результатуслід одночасно застосовувати маску з лікувальним шампунемта бальзамом. При цьому всі кошти мають бути від одного виробника. Якщо використовувати продукцію різних фірм, можна досягти бажаного ефекту через несумісності складів.

Нині низка компаній пропонує придбати косметичні засобивже у готовому вигляді. Наведемо кілька прикладів.

• Маска «Відновлююча» із серії «Сто рецептів краси» містить у своєму складі оливкову та гарбузове маслоі сік лимона, які живлять волосся і відновлюють його структуру. Рекомендується застосовувати одночасно з «Перцевим» бальзамом. Він розігріває цибулини волосся, повертаючи їм життєздатність.
• "Сила аргініну Х 3" від "Loreal" ефективно бореться з облисінням. Рекомендується застосовувати разом із спреєм протягом двох місяців.
• "Форт" від компанії "Крем-Краси" відновлює волосся і повністю усуває алопецію за кілька застосувань.

Маску для волосся можна приготувати самостійно. Домашні маски в багатьох випадках не поступаються ефективності магазинним препаратам. До того ж вони обійдуться набагато дешевше.

Маски для волосся, зроблені своїми руками, можна розділити на 2 групи:

• що містять тільки корисні для волосся продукти та рослини;
• суміші продуктів та окремих вітамінів.

Зупинимося докладніше на деяких найбільш вдалих рецептах.

Суміші проти випадання волосся на основі багатих на вітаміни продуктів.

Дріжджі потрібно розвести підігрітим до кімнатної температури молоком до кашки. Залишити для бродіння у теплому місці приблизно на півгодини. Мед з'єднати з коньяком та збитим яєчним жовтком. Змішати всі інгредієнти в однорідну масу та нанести її на волосся. Голову укутати рушником та тримати поживну суміш 2 години. Лікування можна проводити від 2 до 3 разів на тиждень.

Домашні маски з вітамінами

Розкришений хліб замочити у теплому трав'яному настої, потім додати до суміші вітамін Е. Залишити маску на волоссі на 1,5–2 години.

Хлібна маска для волосся.

Щоб отримати від застосування масок найбільший ефект, варто скористатися рекомендаціями:

Трав'яні настої та відвари

Істотну допомогу у відновленні волосся можуть надати настої та відвари лікувальних трав. Їх можна заготовити самостійно або придбати в аптечній мережі. Використовуються ці перевірені багатьма поколіннями народні засобияк остання процедура після миття волосся.

Наведемо кілька прикладів лікувальних трав'яних відварівдієвих при втраті локонів.

Таким чином, для вирішення проблеми втрати волосся існує ряд дієвих засобівзовнішнього та внутрішнього застосування. При цьому найкращого результату можна досягти, використовуючи в комплексі багаті на корисні речовини продукти, косметичні засоби та готові вітамінні комплекси.

Проблему випадання волосся у жінок вирішити простіше, якщо вона викликана не гормональними змінами, а нестачею певних вітамінів. Створено низку спеціальних лікувальних комплексів, які добре справляються з косметичним недоліком, що зароджується.

Вітаміни у вигляді аптечних препаратів від випадіння волосся у жінок представлені у великому асортименті, тому залишається вивчити корисні властивостікожного та зробити вибір.

Краса волосся та його здатність протистояти шкідливим впливам довкіллязалежать від стану волосяних цибулин та шкіри голови, а також від загального стану організму.

Якщо відбувається вітамінний «збій», волосся негайно реагує на це.

Основні вітаміни, що безпосередньо впливають на ріст і силу волосся:

Брак одного з цих вітамінів не сильно впливає на погіршення здоров'я волосся. Коли не вистачає двох і більше, тоді може початися випадання.

Вітамін Е – вплив на здоров'я волосся

Для нормального кровообігута регулярного оновлення клітин необхідний вітамін Е. Завдяки йому активно синтезується колаген, а волосяні цибулини забезпечуються киснем. При нестачі токоферолу волосся тьмяніє, ламається і випадає, кінчики січуться. Шкіра голови стає сухою та роздратованою, може з'явитися лупа.

на початковій стадіїбрак намагаються компенсувати за допомогою збалансованого харчування. Перегляд раціону може допомогти, якщо раніше практикувалися дієти або набір продуктів був одноманітним.

Джерела вітаміну Е:

Різне листя і трави також містять вітамін Е. Відвари з них можна використовувати як допоміжну фітотерапію, вживаючи всередину або ополіскуючи волосся.

Але зазвичай токоферол призначають як фармацевтичних препаратів – так його вживання принесе відчутний ефект. Це капсули та ампули з рідким вітаміном.

Вітамін Н (В7) та алопеція

Вітамін Н (В7), він же біотин, бере участь у виробництві кератину. Важлива його роль і в обмінних процесах, він посилює дію вітаміну С. Нестача в організмі призводить до подразнення шкіри голови, тьмяного і ослабленого волосся, яке незабаром обов'язково почне випадати. Сальні залозипочинають посилено працювати, що призводить до виникнення себореї.

Вітамін Н продукують мікроорганізми, що живуть у кишечнику, і щоб цей процес був постійним, до раціону включають кисломолочні продукти.

Біотин міститься у багатьох свіжих овочів:

Фрукти, що містять цей вітамін:

• яблука;
• персики;
• дині.

З ягід особливо багата на біотин суниці. Постачання вітаміном Н відбуватиметься, якщо до раціону додати бобові, рибу, м'ясо та субпродукти, яйця.

Біотин погано засвоюється організмом і натомість вживання алкоголю чи антибіотиків.

Також неправильна обробка різко скорочує вміст вітаміну у продуктах. При алопеції призначають капсули з біотином або вітамінні комплекси, де він присутній. Його додають в маски, щоб зміцнити волосся і викликати його зростання.

Вітамін С при випаданні волосся

Вітамін С (аскорбінова кислота) відповідає за еластичність дрібних стінок кровоносних судинпокращує кровообіг. При не достатню кількістьв організмі волосяні фолікули перестають повноцінно і безперебійно забезпечуватися корисними речовинами - волосся слабшає.

Рослинні продукти, найбільш багаті на вітамін С:

• цитрусові;
• шипшинні відвари;
• Чорна смородина;
• обліпиха;
• вишня;
• болгарський перець;
• капуста.

В аптеці аскорбінову кислоту можна придбати в ампулах або порошках. Цей вітамін наносять на волосся у складі масок.

Вітамін А: корисні властивості для відновлення здоров'я волосся

Вітамін А (ретинол) допомагає виробляти кератин, зберігає молодість тканин та клітин та зміцнює волосяні фолікули. Якщо його не вистачає в організмі, погіршується стан шкіри, може початися алопеція.

Природні джерела ретинолу:

• рослинного походження: гарбуз, морква, шпинат, виноград, хурма та ін;
• тваринного походження:печінка, риба, вершкове масло, м'ясо, яйця.

Рідкий ретинол в ампулах додають у маски, що зміцнюють для волосся. Для внутрішнього застосування вибирають капсули чи таблетки з вітаміном А.

Вітамін F для волосся

Вітамін F – це група жирних кислот. Він складається з лінолевої, арахідінової та ліноленової жирних кислот. В організмі вони не виробляються самостійно, тому основним джерелом є продукти харчування. При отриманні достатньої кількості лінолевої кислоти забезпечується синтез 2-х інших кислот.

Вітаміни з вмістом жирних кислот зміцнюють волосяні цибулини і запобігають випаданню волосся

Група жирних кислот зміцнює волосся, усуває ушкодження, допомагає синтезувати та засвоювати необхідні жири, нормалізує стан волосяних цибулин, робить шкіру голови здоровою.

Джерела вітаміну F:

• різні рослинні олії;
• океанічна риба та риб'ячий жир;
• горіхи;
• авокадо.

Якщо продукти, що містять цей вітамін, піддавати смаженню, то вони втрачають корисні властивості.

Вітаміни групи В при випаданні волосся

Вітамін В1 (тіамін) – надає загальнозміцнюючу дію та уповільнює старіння.При його нестачі волосся втрачає життєву силуі здоровий вигляд, може з'явитися сивина та лупа, почнеться випадання. Рослинні продукти, багаті на вітамін В1: броколі, апельсини, горіхи, родзинки, насіння соняшника та ін.

В2 (рибофлавін) - налагоджує кровообіг, відповідаючи за повноцінне харчуванняцибулин.Його ще називають вітаміном зростання. При його нестачі шкіра голови стає жирною, а волосся - пошкодженим і пересушеним на кінцях.

Природні джерела одержання:

• молочні продукти;
• м'ясо (яловичина);
• яйця;
• картопля;
• горіхи.

У 3 ( нікотинова кислота) забезпечує швидкий обмін речовин, живить та зволожує.При його нестачі волосся стає сухим і повільно росте.

Цей вітамін організм отримує з:

• м'яса та субпродуктів;
• молочних продуктів;
• арахісу.

В 5 ( пантотенова кислота) – бере активну участь у всіх процесах, що відбуваються у волосяних цибулинах.Він робить волосся сильним і еластичним, утримуючи в ньому вологу. Відповідає за оновлення клітин. При нестачі вітаміну В5 частина цибулин може втратити активність, волосся погано росте і випадає, з'являється рання сивина.

Складно спровокувати нестачу пантотенової кислоти, тому що вона міститься у більшості продуктів. Це може статися тільки через занадто обмежений раціон, дієти, проблеми з травленням, регулярного вживанняалкоголю. Вітамін В5 також можна придбати в аптеці: таблетки – для прийому внутрішньо, ампули – щоб додати маски або зробити ін'єкції.

В6 впливає на метаболізм та підвищує опір інфекціям.Робить здорової шкіриголови, стримуючи утворення лупи. Надає блиску волоссю.

Джерела отримання:

• м'ясо (яловичина, птах);
• риба;
• субпродукти.

О 9 ( фолієва кислота) активізує обмінні процесиконтролює діяльність сальних залоз.При її недостатній кількостіволосся стає ослабленим, тьмяним, жирним, потім починає випадати. Запаси вітаміну В9 можна заповнити, внісши до свого раціону крупи, горіхи, бобові.

Фолієва кислота посилює дію вітаміну В5, тому їх часто беруть разом.

В12 іноді називають вітамін молодості.Він робить волосся гладким, рівним і стійким до пошкодження та розшарування, регулює кровообіг.

Дефіцит вітаміну призводить до втрати здорового вигляду та послаблення. В12 можна знайти в рибі, яловичині, яйцях, молоці, морської капусті, шпинат і т.д.

Пантовігар

У жінок застосування спеціальних комплексів вітамінів від випадіння волосся швидше та ефективніше усувають нестачу необхідних речовин, ніж постійне вживання корисних продуктівхарчування.

Пантовігар — вітамінний засіб, який підтримує ріст волосся і покращує його структуру. Якщо волосся випадає, і відомо, що його втрата не пов'язана з гормональним тлом, то виписують тримісячний курс цього препарату.

Причини випадання можуть бути різними: від нестачі в організмі вітамінів до механічних впливів та ушкоджень. У цих випадках вживання вітамінного препарату додасть волоссю сил і зміцнить його.

Вміст цих капсул складається з вітамінів В1, В5 та Н, кератину, цистину. Приймають ці вітаміни по 1 капсулі тричі на день. Тривалість прийому: від 3 до 6 місяців. Існують і протипоказання, що необхідно враховувати перед початком прийому.

Ревалід

Ревалід – вітамінний комплекс, що покращує зростання волосся.Його також приймають при випадінні волосся, не пов'язаному з порушенням гормонального фону. Він містить: гідрохлориди тіаміну та піридоксину, цинк, залізо, цистин, медичні дріжджі, вітаміни В5 та Н, мідь, DL-метіонін, мікроелементи в хелатокомплексі, рослинні екстракти.

Покращуючи обмінні процеси, Ревалід уповільнює випадання волосся, робить його менш ламким і більш стійким до механічних впливів. Капсули приймають по 1 прим. 3 рази на день. При надмірній втраті волосся одноразову дозу збільшують на місяць до 2 капсул, після чого знову повертаються до стандартної схеми. Тривалість курсу: близько 3 місяців.

Перфектіл

При алопеціях та погіршенні структури волосся рекомендують приймати перфектил.

Він містить комплекс вітамінів, рослинних речовин та мінералів:

Рослинні екстракти представлені ехінацеєю та коренем лопуха. Стандартний курс триває місяць, за потреби його повторюють. Прийом здійснюють по 1 капсулі 1 раз на день під час їжі або після нього.

Мерц

Мерц – ще одне вітамінне комплексний засіб, яке рекомендують приймати для покращення загального стану та для зміцнення ослабленого волосся. Дослідження показали, що після прийому комплексу Мерц кров швидше циркулює, через що волосяні фолікули активніше забезпечують необхідні речовини.

Відбувається синтез кератину, пошкоджені фрагменти відновлюються, підвищується опір негативним факторам, які впливають на волосся ззовні. Волосся з часом стає густішим, росте швидше, покращується їх якісний стан. Наприклад, йде надмірна жирність.

Склад кошти:

• вітаміни Е, РР, В1, В2, В6, З;
• бета-каротин;
• колекальциферол;
• біотин;
• цистин;
• ціанокобаламін;
• кальцій;
• екстракт дріжджів.

Стандартна схема прийому: 1 драже 2 десь у день. Пропивають місячний курс, потім роблять невелику перерву (10 днів) та продовжують заново.

Алерана

Комплекс Алерана розроблений з метою покращити стан волосся, простимулювати його зростання. Основний склад: вітаміни Е, С, групи, кальцій, магній, селен, біотин.

Порядок прийому:по 1 таблетці 2 рази на день. Пігулки діляться на ранкові (денні) та вечірні. Тривалість:місяць. При необхідності, якщо не сталося покращення, курс повторюють за рік. Якщо результат прийому помітний, то препарат можна пропити ще раз через 2 роки.

Вітрум

Вітамінно-мінеральний комплекс Вітрум повноцінно забезпечує волосся необхідними речовинами. У ньому містяться не лише вітаміни, а й корисні амінокислоти. А також екстракт польового хвоща. Препарат впливає на тканини, покращує загальний станорганізму.

Основний склад представлений вітамінами Е, С, групи В. Серед мінералів:

• кальцій;
• фосфор;
• залізо;
• магній та ін.

Порядок прийому: 1 таблетка 2 десь у день їжі. При необхідності дозу можна збільшити до 3 таблеток на добу. Мінімальна тривалість курсу: місяць.

Аевіт

Вітаміни від випадіння волосся у жінок, навіть дуже дорогі і складаються з великої кількості компонентів, часто не дають обіцяного результату.

Комплекс для волосся Аевіт включає в себе всього 2 вітаміни, але ефективно вирішує відразу кілька проблем:

• зміцнює коріння;
• захищає від шкідливих факторів зовнішнього середовища;
• посилює зростання, надає блиску.

Склад препарату: вітаміни А та Е. Порядок прийому: дозування призначається лікарем залежно від конкретного випадку. Стандартне дозування: 1 капсула на день. Тривалість: 1 місяць. Потім роблять перерву на 3 місяці. І за потреби повторюють курс.

Аевіт можна застосовувати від випадіння волосся як самостійний препаратабо у складі масок

З іншого боку, допускається як внутрішнє, а й зовнішнє використання цього препарату. Вміст капсул можна додавати маски для волосся.

Комплівіт

Комплівіт представлений 2 спеціальними вітамінно-мінеральними комплексами для боротьби з проблемами волосся. Це «Сяйво» та «Формула зростання».

До складу «Сяйво» входять вітаміни А, Е, С, групу представляють В1, В2, В3. З мінеральних речовин:

• кальцій;
• мідь;
• селен;
• залізо;
• кремнію.

З рослинних компонентів- Екстракт зеленого чаю. Показанням до прийому цього комплексу є не лише погіршення зовнішнього виглядуволосся, а й алопеція. Приймають по таблетці щодня протягом місяця. Повторювати курс дозволяється трохи більше 4-х разів на рік.

«Сяйво» допомагає зміцнити і простимулювати зростання волосся, застосовується і як сезонне вітамінне «підживлення».

Містить повний набір вітамінів, що безпосередньо впливають на волосся (А, Е, С, групу В, F), та цілий рядмінеральних речовин (магній, залізо, кальцій та ін.) Особливістю є вміст у препараті вітаміну В8 (інозиту), який бере участь у відновленні. Природний екстракту складі комплексу бореться із алопецією.

Курс пропивають протягом місяця, 1 таблетка після їди - 2 рази на день. Після закінчення курсу роблять тривалу перерву кілька місяців.

Фітував

Показання до застосування вітамінних капсул Фітовал є:

• втрата здорового зовнішнього вигляду волосся;
• уповільнення зростання;
• випадання.

Препарат включає дріжджі, що заповнюють нестачу вітамінів групи В, а також вітаміни В1, В2, В5, В9, Н(В7), амінокислоту цистин і мікроелементи (мідь, залізо, цинк).

При випаданні волосся комплекс Фітовал приймають протягом 20 днів: по 1 капсулі тричі на день. З метою оздоровлення частоту прийому скорочують до 2-х разів на день, у цьому випадку курс триває 2 місяці. Як профілактика препарат приймають 1 раз на день.

ТіанДе

Вітаміни від випадіння волосся у жінок представлені не лише аптечними препаратами, а й БАДами. Добавка «Пьяолян» від ТіанДе підвищує сили організму, тим самим покращуючи стан волосся.

Він містить набір вітамінів (С, А, Е, D3, групи В), таурин, кордицепс, селен, цинк, екстракт зеленого чаю. Приймають препарат протягом місяця по 1 капсулі щодня.

Генеролон

При алопеції андрогенного типу (при дії чоловічих гормонів) рекомендують використовувати засіб Генеролон. Це спрей, який містить активну речовину міноксидил. Препарат використовують зовнішньо, розпорошуючи на суху та неушкоджену шкіру голови. Він ефективний, але має низку протипоказань.

Регулярність використання: двічі на день. Тривалість курсу залежить від призначення лікаря та від появи видимих ​​результатів- Зазвичай від 4-х місяців і більше. Ним можна користуватися одночасно із вживанням вітамінів для зміцнення волосся.

Рейтинг найкращих вітамінних комплексів за відгуками трихологів

Вітаміни від випадіння волосся у жінок, якщо судити з відгуків трихологів та їх пацієнтів, найефективніші:

• Алфавіт;
• Пантовігар;
• Вітрум;
• Ревалід;
• Дуовіт;
• Аевіт;
• Перфектил;
• Мерц;
• Алерана.

Недорогі вітаміни від алопеції

Від випадіння волосся у жінок недорогих вітамінів не дуже багато, але і серед них вдається підібрати препарати, які дадуть позитивний результату боротьбі з алопецією.

Основними з них вважаються:

• Центрум
• Доппельгерц;
• Комплівіт Сяйво;
• Фітував;
• Ревалід.

Домашні маски з вітамінами проти алопеції

Вітаміни від випадання волосся у жінок у вигляді лікувальних комплексів не повинні стати єдиним способом боротьби з алопецією. Разом з аптечними препаратами рекомендують регулярно робити маски, що зміцнюють, з додаванням. активних речовин.

Маски з вітамінами від випадіння волосся:

Поради трихологів: як визначити, яких вітамінів потребує волосся

Встановити самостійно, дефіцит яких саме вітамінів призвів до хвороби та випадання волосся, не вдасться. Для цього й звертаються до трихолога: він призначить лабораторне дослідженнята на підставі отриманих результатів випише курс лікування.

Крім того, фахівець відповість на запитання, чи викликано випадання волосся нестачею корисних речовинабо починаються гормональні проблеми, у боротьбі з якими вітаміни безсилі. Постановка діагнозу самотужки небезпечна ще й тим, що деякі фізичні прояви при передозуванні вітамінів схожі на симптоми при їх нестачі.

Роль вітамінів від випадіння волосся у жінок дуже важлива: за допомогою їх можна відновити пошкоджене волосся, повернувши їм красу та здоров'я.

Відео про вітаміни від випадіння волосся

Вітаміни від випадіння волосся та порядок їх застосування:

Маска від випадіння волосся з вітамінами групи В:

Так як у волоссі відбуваються певні біохімічні реакції, то для активації їх потрібні певні вітаміни. У цьому кожен елемент бере участь у певному типі біохімічних процесів та допомагає активізації таких. Наприклад, вітамін А безпосередньо бере участь при синтезі колагену і сполучних тканин. При нестачі потрібних речовину жінок виникає інтенсивне порідіння волосся та значно погіршується загальний стан волосся.

Що потрібно шевелюрі

Для того, щоб локони жінок були здорові, людському організмупотрібні всі тринадцять наявних вітамінів. При цьому окремі особливо потребують, оскільки забезпечать природну функціональність волосяних фолікулів. Власне ці елементи умовно вважаються «вітамінами для волосся»:

• рибофлавін - В2;
• нікотинова кислота, або нікотіамід - В3 або РР;
• пантенол, або пантотенова кислота – В5;
• піридоксин - В6;
• біотин - Н;
• фолієва кислота;
• аскорбінова кислота - С;
• ретинол – А;
• токоферол - Е;

Для зупинення випадання волосся у жінок або зменшення інтенсивності цього процесу потрібно вживати всі вищезгадані вітаміни в кількості, що дорівнює середньому добовому дозування.

Дефіцит чого провокує полисіння?

Випадання волосся може виникнути, якщо організм відчуває гостру потребу в таких вітамінах як:

Поріднення волосся в жінок може бути викликане недоліком одного елемента, але частіше процеси випадання волосся відбуваються на тлі нестачі декількох елементів.

Що можна приймати

Як правило, всі вказані вітаміни проти випадання волосся легко знайти у будь-якій аптеці. Причому кожен вітамін можна купити окремо як ампули, капсули або масляні розчини. Такі препарати мають невисоку вартість і їх не побачиш безпосередньо на прилавку. Це, наприклад, капсули з вітаміном Е або А, порошок аскорбінової кислоти, вітаміни В в ампулах

Якщо вітаміни проти випадання волосся приймаються окремо, потрібно кожен елемент приймати окремо від іншого, дотримуючись між прийомами годинний інтервал. Так за таких умов приймати всі вітаміни складно, то варто починати з пантенолу, біотину, А, С, Е.

Якщо говорити про властивості кожного вітаміну для волосяного покриву, можна відзначити такі:

Добова норма споживання

Вирішивши приймати недорогі вітамінипроти випадання волосся у вигляді моноскладів, слід знати яка добове дозуваннятого чи іншого елемента. Також слід враховувати, що дефіцит деяких вітамінів можна компенсувати правильно підібраній їжі. Тобто деякі вітаміни можна приймати у вигляді аптечних засобів, інші включити в повсякденне меню.

• А чи ретинол – 1 мг на добу. У велику кількістьприсутній у рибі, м'ясі, шпинаті;
• В1 чи тіамін – 1,5-2 мг. Присутня у горіхах, злакових;
• В2, рибофлавін – 2 мг. Є у яйцях, м'ясі, печінці, хлібних продуктах грубого помелу;
• В3, нікотинамед – 15-20 мг. Джерелом є риба, яловичина, дріжджі, зернові;
• В5, пантотенова кислота – 10 мг. Є в печінці, жовтках, цвітній капусті, ікре;
• В6, піридоксин – 1-2 мг. Присутня у бананах, пивних дріжджах, горіхах, печінці, рибі;
• В9, фолієва кислота – 0,5 мг. Є у сирі, сирі, овочах, рибі;
• В10, папаамінобензойна кислота – 100 мг. Джерело – пивні дріжджі, рис, риба, картопля, жовтки, горіхи;
• В12 кобаламін - 20 мкг. Є у жирах тваринного походження;
• Е, токоферол – 20 мкг. Є в сої, рослинних оліях, бобових, горіхах;
• F - 1% від добового споживаннякалорій. Є в сої, бобових, рослинних оліях, горіхах.

Для того щоб забезпечити організм усіма потрібними вітамінами проти випадання волосся доведеться дуже постаратися, правильно скласти раціон харчування та приймати аптечні вітамінистрого за режимом. Це досить непросто, до того ж не завжди вдається відразу визначити, в якому вітаміні організм відчуває найбільш гостру потребу. Крім того, крім вітамінних елементівволоссю для здоров'я потрібні такі речовини як кремній, селен, цинк, сірка, мідь, цинк.

Найкраще приймати спеціальні полівітамінні комплекси, які вже включають всю добову нормунеобхідні елементи.

Недорогі вітамінні комплекси проти випадання волосся

Безперечно, найдешевшими вітамінами є препарати з моноскладом. Якщо говорити про недорогі вітамінно-мінеральні комплекси, то можна відзначити ті, вартість яких не перевищує 350 рублів за одну упаковку, достатню для місячного курсу. Так можна скористатися:

• Алфавітом Косметик;
• ВітаШармом;
• Деакурою;
• Доппельгерцем;
• Комплівітом Сяйво;
• Ледіс Формулою;
• Ревалідом;
• Формула жінки;
• Центрум для жінок;
• Цинктералом;
• Еваларом Експертом для волосся.

При виборі полівітамінного комплексузовсім необов'язково вибирати саме той, на якому написано, що він призначений для відновлення та проти випадання волосся. Поповнення нестачі вітамінів у всьому організмі в цілому не забариться і на волоссі. Шевелюра набуде здоровішого вигляду і випадіння припиниться, якщо буде усунений загальний авітаміноз.

Рейтинг ефективних комплексів із невисокою вартістю

Комплівіт

Зокрема спеціально для жінок розроблено комплекс «Сяйво». Він містить вітаміни А, Е, С, В, цинк, магній, мідь, селен, флавоноглікозиди. Формула розроблена так, щоб допомагати утворенню колагену, регенерувати клітини шкіри, захищати від шкідливого впливу. ультрафіолетових променівзбільшувати імунітет організму. Ціна місячного курсу 30 таблеток близько 270 рублів.

Лора Евалар

Біологічно активний засіб, призначений для одночасного прийомуз їжею. Містить мінімальна кількість потрібних вітамінів. Потрібні підтримки краси. Однак може «похвалитися» гіалуроновою кислотою, вітамінами Е та С. У результаті посилюється утворення колагену, що позитивно відбивається на стані всього організму. Ціна 36 таблеток дорівнює 280 рублів.

Експерт волосся

Алфавіт Косметик

Комплекс, спеціально створений для догляду за волоссям, шкірою та нігтями. Особливість прийому в тому, що денна доза є прийомом трьох таблеток, які потрібно приймати вранці, в обід і ввечері, що підвищує ефективність споживання. Курсове використання має перевищувати пари тижнів, у своїй повторювати прийом потрібно трохи більше двох застосувань протягом року. Ціна разового курсу – 320 рублів.

Перфектіл

Є собою вітамінний препарат, що володіє потужним впливомпроти старіння. Підвищує стійкість організму до різноманітних інфекцій та бактерій. Містить вітаміни А, Е, С, У (5, 6, 12), також містяться залізо, біотин, магній, цинк, хром, кремній. Ефективний проти інтенсивного випадання волосся. З0 таблеток, розрахованих місяць прийому коштують 420 рублів.

Вітрум Бьюті

Комплекс з багатим вмістом різних вітамінів і мікроелементів, крім того містить антиоксиданти і біофловоноїди. Впливає на весь організм загалом, значно покращує стан волосяного покриву, шкіри та нігтів. Найбільше підходить дівчатам молодого віку, провідним активний образжиття.

Супрадін

До складу входять вітаміни А, С, Е, В (6,9,12). Також міститься коензим молодості Q10. Курс лікування препаратом становить місяць із прийомом по одній таблетці двічі на день. Для профілактики потрібно проводити два курси за рік, бажано на початку весни та пізньої осені. Ціна 30 таблеток – близько 750 рублів.