प्रतिकारशक्ती वाढवणे हे कोणत्याही व्यक्तीचे प्राथमिक ध्येय असते. चांगले आरोग्य संसर्गजन्य रोगांचा विकास टाळण्यास मदत करते आणि मानवी कार्यप्रदर्शन टिकवून ठेवण्यास देखील मदत करते. रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यासाठी, लोक उपाय आणि व्हिटॅमिन पूरक दोन्ही वापरले जातात आणि फार्मास्युटिकल तयारी. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी अदरकचा वापर घरामध्ये केला जातो.

रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी उपयुक्त गुणधर्म

रोग प्रतिकारशक्तीसाठी, आले एक अपरिहार्य औषधी वनस्पती मानली जाते. रचना मध्ये समाविष्ट आलेजीवनसत्त्वे आणि उपयुक्त ट्रेस घटकवर फायदेशीर प्रभाव पडतो सामान्य स्थितीमानवी आरोग्य. प्रतिबंधासाठी घटक वापरण्याची शिफारस केली जाते सर्दीआणि उपचारादरम्यान रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी.

आल्याचे उपयुक्त गुणधर्म:

• रचना व्हिटॅमिन ए, सी, ग्रुप बीचा एक संच, तसेच खनिज घटकांची उपस्थिती दर्शवते - कॅल्शियम, जस्त, आयोडीन, फॉलिक ऍसिड;
• अनुकूल परिणाम होतो पचन संस्थाव्यक्ती
• शरीरात ऍन्टीबॉडीजचे उत्पादन उत्तेजित करते;
• एक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव आहे;
• आले रोग प्रतिकारशक्ती सुधारते;
• प्रौढ आणि मुलांसाठी शिफारस केलेले;
• एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक क्रियाकलापांना समर्थन देते;
• वारंवार तणाव, नैराश्य, मूड सुधारण्यास मदत करते.

रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी आले सह पाककृती रोग किंवा पुनर्प्राप्ती विकास टाळण्यासाठी घरी मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात. रोगप्रतिकार प्रणालीसर्दी नंतर.

आले एक चांगला रोगप्रतिकार वाढवणारा आहे

लोक उपायांची पाककृती

रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी आले इतर उपयुक्त उत्पादनांच्या संयोगाने वापरले जाते: मध, लिंबू, काजू, सुकामेवा. अदरक रूट सह रोगप्रतिकार संरक्षण मजबूत करण्यासाठी पाककृती बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि विरोधी दाहक प्रभाव द्वारे ओळखले जातात. तीन आठवड्यांच्या स्टोरेजनंतर घटक वापरण्याची शिफारस केलेली नाही.

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी पाककृती:

अदरक चहा रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यासाठी. चहा पेय वर्षाच्या थंड कालावधीत प्रतिबंधित करण्यासाठी किंवा उपचार करण्यासाठी वापरण्याची शिफारस केली जाते विषाणूजन्य रोग. त्याच्या तयारीसाठी आले रूट ठेचून आणि गरम पाण्यात brewed आहे. आपण लिंबू आणि मध सह चहा जोडू शकता.

उपयुक्त जीवनसत्व पूरक आले आणि लिंबू मधात मिसळून रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी.

• ताजे आले - 300 ग्रॅम;
• लिंबू - 2 - 3 पीसी .;
• मध - 200 ग्रॅम.

एक वस्तुमान तयार करण्यासाठी उपयुक्त घटक ठेचले जातात आणि मधात मिसळले जातात. मिश्रण 7 दिवस रेफ्रिजरेटरमध्ये ओतले जाते. प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी, रिकाम्या पोटी व्हिटॅमिन सप्लिमेंट, प्रौढांसाठी एक चमचे आणि मुलांसाठी एक चमचे सेवन केले जाते.

प्रौढांच्या प्रतिकारशक्तीला बळकट करण्यासाठी एक प्रभावी कृती आहे अल्कोहोल टिंचरआले. लोक उपाय तयार करण्यासाठी 300 ग्रॅम ताजे आले 400 ग्रॅम अल्कोहोल उत्पादन घाला. द्रव एका गडद ठिकाणी सात दिवस ओतला जातो. ते फिल्टर केल्यानंतर आणि जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून 2 वेळा प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी वापरली जाते.

आले रूट पेय रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यासाठी उपयुक्त सुका मेवा.
पाककृती साहित्य:

• हिरवा चहा;
• वाळलेली फळे: prunes, मनुका, वाळलेल्या apricots, अंजीर;
• आले.

ठेचून उपयुक्त घटकउकळत्या पाण्यात एक लिटर घाला. जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास पेय पिणे आवश्यक आहे. रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा आणि वापरण्यापूर्वी गरम करा.

आले सह निरोगी रोगप्रतिकार पाककृती

मुलांसाठी पाककृती

एक विशिष्ट वैशिष्ट्य म्हणजे मुलांची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी त्याचा वापर करण्याची शक्यता. आले रूट नाही ऍलर्जी क्रिया, म्हणून मुलाच्या आरोग्यास हानी न करता ते वापरणे शक्य आहे.

सर्दी प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी उपयुक्त आहे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी रेसिपी, ज्यामध्ये आले, लिंबू आणि मध यांचा समावेश आहे. चहा बनवण्यासाठी उपयुक्त घटक वापरले जातात. पेयाच्या वापरामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यास आणि शरीराची कार्यक्षमता वाढण्यास मदत होते.

रोग प्रतिकारशक्ती साठी आल्याच्या मुळाचा उपयोग कँडी बनवण्यासाठी केला जातो . उपचार करणार्या कारमेल्ससाठी बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीव्हायरल प्रभाव असतो मौखिक पोकळीआणि घसा खवखवणे आणि खोकला देखील मदत करते.

पाककृती तयार करण्याची पद्धत:

• मुलामा चढवणे पॅनमध्ये एक चमचे मध वितळले जाते;
• नंतर एक चमचा लिंबाचा रस आणि एक चमचा आल्याचा रस घाला;
• मिश्रण थोड्या काळासाठी उकडलेले आहे;
• मिश्रण ग्रीस केलेल्या स्वरूपात घाला आणि पूर्णपणे कोरडे होऊ द्या.

आल्याच्या मुळाचा रस मधासोबत पिळून घ्या. रस पाण्यात किंवा चहामध्ये पातळ केला जाऊ शकतो. रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी औषध 5 मिली मध्ये एकदा लागू केले जाते.

आले पेय - चिरलेले आले मऊ मिश्रण तयार होईपर्यंत उकळले जाते. थंड झाल्यावर त्यात लिंबाचा रस आणि मध घालतात.

आल्याने मुलांची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आरोग्यदायी पाककृती

वापर आणि स्टोरेजसाठी नियम

अदरकच्या आधारावर तयार केलेली प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी औषधे वापरण्यापूर्वी, त्यांच्या वापरासाठी आणि स्टोरेजच्या नियमांशी परिचित होण्याची शिफारस केली जाते.

• ताजे आले रूट रोगप्रतिकार संरक्षण मजबूत करण्यासाठी सर्वोत्तम प्रभाव आहे;
• रोगप्रतिकारक शक्तीवर चांगला परिणाम होण्यासाठी, तयार मिश्रणे, पेये रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवली पाहिजेत. पेय 2 दिवसांपेक्षा जास्त नाही, मिश्रण 3 आठवड्यांपेक्षा जास्त नाही;
• रिसेप्शनचा गैरवापर करण्याची शिफारस केलेली नाही लोक उपाय. प्रारंभिक टप्प्यावर, आपण वापरावे उपयुक्त साधनेकिमान डोसमध्ये.

वापरासाठी contraindications

आले ही एक प्रभावी औषधी वनस्पती आहे जी वापरली जाते लोक औषधरोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी, तथापि, उपयुक्त घटक सावधगिरीने वापरला पाहिजे.

अदरक रूटमध्ये खालील श्रेणीतील लोकांसाठी अनेक विरोधाभास आहेत:

• अल्सर, स्वादुपिंडाचा दाह, यकृत सिरोसिस ग्रस्त लोकांसाठी;
• तुम्हाला हृदयविकार असल्यास रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणाली(टाकीकार्डिया, स्ट्रोक, हृदयविकाराचा झटका);
• उत्पादनास वैयक्तिक असहिष्णुतेसह;
• गर्भधारणेदरम्यान आणि बाळाला आहार देताना वापरण्यासाठी contraindicated;
• तीन वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी आले उपाय घेण्याची शिफारस केलेली नाही.

आवश्यक असल्यास बळकट करा रोगप्रतिकारक संरक्षणशरीराला आल्याच्या मुळावर आधारित लोक उपाय वापरण्याची शिफारस केली जाते. उपयुक्त घटक वापरण्यासाठी वापरण्यासाठी contraindications परिचित केल्यानंतरच पाहिजे.

शुभ दुपार, माझ्या प्रिय सदस्यांनो!

थंड हवामानाच्या अपेक्षेने, आपल्यापैकी प्रत्येकजण अशा चमत्कारिक उपायाच्या शोधात आहे जो संसर्गजन्य रोगांपासून संरक्षण करेल आणि आपल्या शरीराची संरक्षणात्मक कार्ये वाढवेल. आज मी तुमच्या लक्षात येण्यास तयार आहे की रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी आले लिंबू मध रेसिपी. हे संयोजन असामान्यपणे पूरक आहे उपयुक्त उत्पादनेभिन्न साहित्य, बोनस म्हणून आपण एक प्रभावी किंवा मिळवू शकता जीवनसत्त्वे समृद्धसफाईदारपणा

आले लिंबू मध - प्रतिकारशक्तीसाठी एक कृती

या आश्चर्यकारकपणे उपयुक्त त्रिकूटापासून प्रथम प्रत्येक घटकाचा स्वतंत्रपणे जवळून विचार करूया. रोग प्रतिकारशक्तीसाठी आले लिंबू मध रेसिपी आपल्याला त्याच्या अद्वितीय गुणांमुळे प्राप्त करण्यास अनुमती देते, जे एकत्रितपणे एकमेकांना मजबूत करतात आणि आपल्या शरीराच्या फायद्यासाठी सर्व दिशांनी कार्य करतात.

हा मसाला त्याच्या रचनेमुळे अत्यंत उपयुक्त आहे. त्यात लिपिड्स, एन्झाइम्स, विविध अमीनो ऍसिड, रासायनिक घटक(सर्वात जास्त उत्सर्जित होतात फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, कॅल्शियम, लोह आणि जस्त), जीवनसत्त्वे ( व्हिटॅमिन सी, रेटिनॉल, जवळजवळ संपूर्ण गट बी). मसालेदार रूट उच्चारित प्रतिजैविक गुणधर्मांद्वारे इतर उत्पादनांपेक्षा वेगळे आहे, ते हानिकारक सूक्ष्मजीवांच्या क्रियांना तटस्थ करते.

याव्यतिरिक्त, आले काढून टाकते, पचन सामान्य करते आणि (जे महिलांसाठी महत्वाचे आहे) आराम देते वेदना सिंड्रोममासिक पाळी दरम्यान. सामर्थ्य सुधारण्यासाठी आल्याच्या मालमत्तेमुळे पुरुष खूश होतील. सर्वसाधारणपणे, येथे योग्य निवडया उत्पादनातून, आम्हाला कोणतेही निरोगी मिश्रण तयार करण्यासाठी खरोखर उपयुक्त घटक मिळतात. योग्य आले कसे निवडावे? आता मी तुला शिकवीन!

• ताज्या घटकाची निवड निश्चित करण्यासाठी, रूट स्पर्शाने तपासले जाणे आवश्यक आहे (म्हणूनच मी सुपरमार्केटमध्ये उत्पादने खरेदी करण्यास किंवा स्वतः बाजारात निवडणे पसंत करतो). मूळ घट्ट असणे आवश्यक आहे हलका रंग. दुर्दैवाने, त्याच्या ताजेपणाची खात्री करण्यासाठी, आपल्याला थोडी तोडफोड करावी लागेल - त्वचेला हलकेच खरवडावे लागेल. जर ते सहजपणे सरकले आणि त्याखाली हलके पिवळे फळ डोकावले तर - आम्ही आले घेतो! अन्यथा, आम्ही शोध सुरू ठेवू.

लिंबू - या सुप्रसिद्ध तेजस्वी पिवळ्या लिंबूवर्गीय गरज नाही तपशीलवार वर्णनत्याचे फायदेशीर गुणधर्म. मला खात्री आहे की तुमच्यापैकी प्रत्येकाला माहित आहे की त्यापैकी बरेच आहेत. म्हणूनच, मी फक्त त्यांचेच वर्णन करेन ज्यांना थंड हवामानाच्या प्रारंभासह प्रतिकारशक्तीचे संरक्षण करण्याच्या संदर्भात आपल्याला स्वारस्य आहे. लिंबू एक जीवाणूनाशक फळ आहे, एकाच वेळी लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव प्रदान करते (विष नष्ट करते तेव्हा विविध रोगखूप महत्वाचे) आणि अँटीपायरेटिक.

त्याची अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म व्हिटॅमिन सीच्या उच्च सामग्रीमुळे आहे, जी रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी देखील महत्त्वपूर्ण आहे. या मोसंबीने स्वतःला सिद्ध केले आहे सकारात्मक बाजूरचना धन्यवाद, जे सेंद्रीय ऍसिडस्, उपयुक्त सुक्रोज, जीवनसत्त्वे (सी, ए, बी आणि पी), फायटोनसाइड्स आणि आवश्यक तेले द्वारे दर्शविले जाते. पण एखादे ताजे, बऱ्यापैकी पिकलेले फळ विकत घेतले तरच आपल्याला हे सर्व मिळेल. ते कसे करायचे? अगदी साधे!

• आम्हाला एक चमकदार, गुळगुळीत, परंतु किंचित उग्र कातडीचे फळ हवे आहे. उपस्थिती देखील लक्षात ठेवा गडद ठिपके- जर लिंबावर काही असेल तर ते बाजूला ठेवणे चांगले आहे, ते सूचित करतात की उत्पादन गोठलेले आहे, परंतु आम्हाला याची गरज नाही, कारण यासह कमी तापमानलिंबूवर्गीय त्याचे फायदेशीर गुण कमी प्रमाणात गमावतात. जर लिंबू वरील सर्व पॅरामीटर्सची पूर्तता करत असेल तर, शेवटी ते ताजे आहे याची खात्री करण्यासाठी, ते थोडेसे पिळून घ्या - कोवळ्या पिकलेल्या फळाच्या त्वचेवर दाब नसावेत.

मध एक नैसर्गिक जंतुनाशक आहे, त्यात अँटीव्हायरल, उपचार आणि अँटीफंगल गुणधर्म आहेत. हे हिमोग्लोबिन वाढवण्यास सक्षम आहे हे देखील महत्त्वाचे आहे आणि अशक्तपणामुळे ग्रस्त असलेल्या लोकांमध्ये विषाणू आणि संक्रमण होण्याची शक्यता इतरांपेक्षा जास्त असते. बरं, ते अधिक काय आहे याबद्दल उपयुक्त पर्यायसाखर, सांगायची गरज नाही! बॅक्टेरिया जगण्यासाठी आणि वाढण्यासाठी गोड वातावरण अनुकूल आहे, तर मध, लिंबू आणि आले यांच्या संयोगाने, साखरेचा वापर न करता कोणत्याही मिश्रणाची चव सुधारण्यास मदत करते.

• मधाच्या निवडीकडे सर्व जबाबदारीने संपर्क साधला पाहिजे आणि कोणत्याही परिस्थितीत आपण बचत करू नये, कारण बनावट बनण्याचा धोका खूप जास्त आहे. बर्‍याच वर्षांपासून मी विश्वासू मधमाशीपालकांकडून मध विकत घेत आहे आणि मी स्टोअरला बायपास करतो. गुणवत्ता निर्धारित करणारे मुख्य निर्देशक मधमाशी उत्पादन, आहेत: पारदर्शकता, गाळाचा अभाव, आंबट सुगंधाची उपस्थिती (जर मध साखरेने गोड केला तर त्याचा वास कमकुवत होईल) आणि स्निग्धता. विहीर, उन्हाळ्याच्या शेवटी मधमाशी उत्पादन खरेदी करण्याचा प्रयत्न करा.

आम्ही प्रत्येक घटक शेल्फ् 'चे अव रुप वर ठेवल्यानंतर, आपल्या शरीरात जास्तीत जास्त सुधारणा करण्यासाठी त्यांच्यापासून काय तयार केले जाऊ शकते ते पाहू या.

सुरुवातीला, मी हेल्थ ड्रिंकसाठी मूलभूत रेसिपी तुमच्या लक्षात आणून देऊ इच्छितो.

• अदरक रूट स्वच्छ करा. हे अशा प्रकारे करणे चांगले आहे: कोरडे आले चाकूने खरवडून घ्या, त्वचा काढून टाका आणि नंतर पाण्याने स्वच्छ धुवा. नंतर आल्याचे पातळ (जेवढे पातळ - चांगले) प्लेट्समध्ये कापून घ्या. लिंबू अर्धा कापून प्रत्येकाचा रस पिळून घ्या एकूण क्षमता(ज्यात आधीच चिरलेले आले आहे). परिणामी मिश्रण दोन कप उकळत्या पाण्याने घाला आणि अर्धा तास तयार होऊ द्या. वाटप केलेल्या वेळेची प्रतीक्षा केल्यानंतर, एक मोठा चमचा मध घाला. हे पेय सर्दी दरम्यान आणि प्रतिबंधासाठी प्याले जाऊ शकते. थोड्याच वेळात दिवसातून दोनदा ग्लासमध्ये निरोगी रचना वापरल्याने आपले शरीर पूर्णपणे बरे होईल. मी तुम्हाला पहिल्या ग्लासने दिवसाची सुरुवात करण्याचा सल्ला देतो चमत्कारिक पेय- हे आपल्याला दिवसभर जलद जागृत होण्यास आणि उत्साही होण्यास अनुमती देईल.

आले, मध, लिंबू: प्रतिकारशक्तीसाठी कृती, प्रमाण

आता आले, मध आणि लिंबूपासून प्रतिकारशक्तीसाठी रेसिपीच्या आवश्यक प्रमाणांबद्दल अधिक तपशीलवार बोलूया. या प्रकरणात, मी तुम्हाला नेहमी आपल्या शरीराचे ऐकण्याचा आणि चव प्राधान्यांवर अवलंबून राहण्याचा सल्ला देतो. जर तुमच्याकडे गोड दात असेल तर थोडे अधिक मध घाला, ज्यांना मसालेदार चव आवडते त्यांनी व्हिटॅमिनच्या मिश्रणात आल्याचे प्रमाण वाढवावे, परंतु आंबटपणाचे प्रेमी लिंबाचा रस घालण्यावर लक्ष केंद्रित करू शकतात. पण जे पहिल्यांदा स्वयंपाक करणार आहेत त्यांचे काय निरोगी पेय? मी सुचविलेल्या प्रमाणांचे अनुसरण करण्याचा प्रयत्न करा आणि नंतर आपण स्वतःच आपल्यासाठी सर्वात जवळची आणि सर्वात आनंददायी चव मिळविण्यासाठी मुख्य घटकांच्या सामग्रीचे नियमन कसे करावे हे शिकाल. तर प्रमाण:

• आल्याच्या मुळाचे ५-६ तुकडे;
• 1 मध्यम आकाराचे लिंबू;
• एक चमचा मध.

घटकांच्या सूचित संख्येवरून, आपल्याला एक ग्लास व्हिटॅमिन द्रव मिळावा. जर तुम्हाला जास्त द्रव पदार्थ शिजवायचे असतील तर, प्रमाण दुप्पट करा. तथापि, मी मिश्रण आगाऊ तयार करण्याची शिफारस करत नाही. प्रथम, ओतण्याच्या वाढीव वेळेमुळे चव लक्षणीय बदलू शकते (पेय अधिक आंबट होईल) आणि दुसरे म्हणजे, ओव्हरएक्सपोज केलेले द्रव महत्त्वपूर्ण भाग गमावेल. उपयुक्त पदार्थआणि जीवनसत्त्वे. म्हणूनच, जर तुम्हाला तुमच्या मुलाला, जोडीदाराला किंवा पालकांना निरोगी मिश्रणाची (आणि शक्यतो एकाच वेळी!) सवय लावायची असेल तरच प्रमाण वाढवा.

मध, लिंबू, आले: मुलासाठी प्रतिकारशक्तीसाठी एक कृती

मुलांबद्दल बोलायचे तर, मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी रेसिपीमध्ये मध, आले, लिंबू यांचे निरोगी मिश्रण तयार करणे आणि वापरणे या सर्व बारकावे दुर्लक्षित करू शकत नाहीत. सर्व प्रथम, आपल्याला हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की घटक घेण्यास कोणतेही contraindication नाहीत. यामध्ये ऍलर्जी, पोट आणि किडनीचे आजार यांचा समावेश होतो. परंतु चिंतेचे कोणतेही कारण नसले तरीही, आपण वर वर्णन केलेली कृती आधार म्हणून घेतल्यास पाण्याचे प्रमाण वाढवणे फायदेशीर आहे.

• आल्याच्या मुळाची साल काढा, 3-4 काप कापून घ्या, अर्ध्या लिंबाचा रस पिळून घ्या, 1.5 लिटर गरम पाणी घाला. 20-30 मिनिटे ते तयार होऊ द्या. एक चमचा घाला मधमाशी मध. आमच्या रिकाम्या पोटावर उपयुक्त रचनान करणे चांगले. डोस समान राहते - दिवसातून दोनदा.

आणखी एक रेसिपी आहे जी तुम्हाला मुलांसाठी आले लिंबूपाड बनविण्यात मदत करेल. बर्याच मातांना हे लक्षात घेण्यास आनंद होतो की त्यांच्या मुलांना अशा चवदार आणि निरोगी पेय पिण्यास आनंद होतो, हानिकारक गोष्टींबद्दल विसरून. मुलाचे शरीरद्रव:

• लिंबू-संत्र्याचा रस लिंबूवर्गीय फळांपासून पिळून आगाऊ तयार करा. स्टोअर analogues बद्दल विचार देखील करू नका - त्यांच्यामध्ये काहीही उपयुक्त नाही! आमचे नैसर्गिक रस खोलीच्या तपमानावर एका ग्लास पाण्याने पातळ केले पाहिजे. दुसर्या कंटेनरमध्ये, उकळत्या पाण्याच्या ग्लाससह आले रूट (5 पातळ काप) घाला. ते थंड झाल्यावर त्यात एक चमचा मध घाला आणि नैसर्गिक रस मिसळा.

गोड दात असलेल्या मुलांना लिंबू-आले जाम आवडेल, जो गोड न केलेल्या चहाबरोबर खाऊ शकतो:

• आम्ही आमचे घेतो उपयुक्त मसाला 2 सेमी लांबीचा पाठीचा कणा कापून बारीक खवणीवर घासून घ्या. अर्ध्या लिंबाचा रस पिळून घ्या. आपण उत्तेजक शेगडी देखील करू शकता - या रेसिपीमध्ये ते अजिबात दुखत नाही. मध घाला, येथे आपल्याला अधिक आवश्यक असेल - 2 किंवा 3 चमचे घाला.

मला आशा आहे की तुमच्या बाळाला सूचीबद्ध केलेल्या स्वादिष्ट पदार्थांपैकी किमान एक आनंद मिळेल आणि तुम्ही हंगामी सर्दी आणि व्हायरल इन्फेक्शन विसरून जाल. तसे, प्रौढ देखील सर्दी टाळण्यासाठी नवीनतम रेसिपीमधील गोडपणा वापरू शकतात.

मध, लिंबू, आले: वजन कमी करण्यासाठी एक कृती

स्वयंपाक करू शकतो प्रभावी कृतीमध, लिंबू आणि आले यावर आधारित वजन कमी करण्यासाठी आणि प्रतिकारशक्तीसाठी. हे सुसंवाद साधण्यास मदत करेल आणि नियमित वापरमूलभूत रेसिपीनुसार तयार केलेले पेय, परंतु मी तुम्हाला चरबी जाळण्यास मदत करणारे अतिरिक्त घटक जोडून आणखी काही मनोरंजक भिन्नता देऊ इच्छितो.

स्वतःच, आले, लिंबू आणि मध यांचे मिश्रण शरीरातील विषारी आणि विषारी द्रव्ये साफ करते, चयापचय गतिमान करते आणि भूक कमी करते. या पोषक मिश्रणपूर्णपणे स्वतंत्र असल्याने कठोर आहारासह संयोजन आवश्यक नाही प्रभावी साधनवजन कमी करताना. पण अॅड शारीरिक क्रियाकलापमी अजूनही शिफारस करतो - यामुळे कोणालाही दुखापत होणार नाही आणि अर्थातच, कमी बन्स आणि मिठाई खा.

लाल मिरची कृती

गरम मिरची एक सुप्रसिद्ध चयापचय प्रवेगक आहे आणि म्हणूनच जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही याकडे लक्ष देऊन दुर्लक्ष करू नये. फक्त लक्षात ठेवा की ज्या मिश्रणात हा घटक रिकाम्या पोटी असतो ते मद्यपान केले जाऊ शकत नाही.

• ३-४ सेमी लांबीचे आल्याचे रूट घ्या, ते सोलून बारीक खवणीवर किसून घ्या. मी पीसण्यासाठी ब्लेंडर वापरतो - परिणामी उत्पादनाची गुणवत्ता न गमावता ते वेळ वाचवते. हा मसाला दोन लिटर थंड पाण्याने ओतला पाहिजे. द्रव मध्ये एक मोठा चमचा मध आणि 2 मध्यम लिंबू घाला. या रेसिपीमध्ये मोसंबीचा जास्तीत जास्त उपयोग होतो. प्रथम, प्रत्येक फळ अर्धा कापून घ्या, आपल्या हातांनी एका कंटेनरमध्ये रस पिळून घ्या आणि उर्वरित लगदा त्वचेसह कापून घ्या आणि एकूण वस्तुमानात घाला. त्यात अर्धा चमचा लाल मिरचीचा अर्क घाला. अर्धा ग्लास दिवसातून 3-4 वेळा प्या.

उन्हाळ्यात चरबी जळणारे पेय

मला उन्हाळ्याच्या दिवसात निरोगी लिंबूपाणीने माझी तहान भागवायला आवडते. आणि जरी हवामान सध्या आपल्याला ताजेतवाने पेय तयार करण्यास प्रवृत्त करत असले तरी, रेसिपीकडे लक्ष द्या - जे उन्हाळ्यात स्लेज शिजवण्यास प्राधान्य देतात त्यांच्यासाठी हे पूर्णपणे अपरिहार्य आहे आणि हिवाळ्यात लिंबूपाणी ताजेतवाने करण्याची कृती आणि मी सल्ला देखील देऊ शकतो. खेळ खेळताना तुम्ही ते प्यावे, यामुळे प्रशिक्षण अधिक प्रभावी होईल.

• एक मोठा काचेचा भांडा घ्या. मी तुम्हाला या मुद्द्याकडे दुर्लक्ष करू नका असा सल्ला देतो, कारण आपल्याला जे सौंदर्य मिळते त्याचे केवळ दृष्यदृष्ट्या मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे. तसे, सर्व बाबतीत मी सौंदर्याच्या बाजूकडे कमी लक्ष देत नाही. सुंदर जारमध्ये पॅक केलेले आणि मूळ लेबल्सने सजवलेले स्वादिष्ट पदार्थ खाणे आणि पिणे अधिक आनंददायी आहे.
• पुढे जा! आम्ही आल्याचे रूट एका खवणीवर घासतो (त्याला सुमारे 40 ग्रॅम लागतील), लिंबाचा रस पिळून घ्या, बाकीचे तुकडे करा आणि ते गुळगुळीत देखील घाला. एक मोठा चमचा मध घाला. सर्वकाही मिसळा आणि लिंबूपाणीमध्ये पुदीना आणि तारॅगॉनचे काही कोंब घाला. सर्वसाधारणपणे, आपण पूर्णपणे कोणत्याही औषधी वनस्पती जोडू शकता, मी तुम्हाला माझे आवडते संयोजन उदाहरण म्हणून दिले. आपण ऋषी, लिंबू मलम किंवा फायरवीड वापरू शकता. तसे, ज्यांना, एका कारणास्तव किंवा दुसर्या कारणास्तव, मध खाऊ शकत नाही, मी तुम्हाला जोडण्याचा सल्ला देतो ताजी काकडीपातळ काप करा.

आले, लिंबू आणि मध सह ग्रीन टी

शरीराच्या फायद्यासाठी वजन कमी करणे हे प्रत्येक स्त्रीचे प्रेमळ स्वप्न आहे, आणखी एक अद्भुत रेसिपी पहा जी तुम्हाला या ध्येयाकडे जाण्यासाठी मदत करेल.

• आम्ही खवणीवर थोडासा मसाला घासतो, त्याच कंटेनरमध्ये एक छोटा चमचा ग्रीन टी ओततो (अर्थातच तुम्हाला सुगंधी पदार्थांशिवाय चहाची पाने वापरण्याची आवश्यकता आहे). दोन लिटर गरम पाण्याने भरा. आम्ही 2 तास सोडतो. यानंतर, संपूर्ण लिंबाचा रस पिळून घ्या आणि एक चमचे मध घाला.

गुलाबशीप सह

आम्हाला आधीपासून आवडत असलेल्या त्रिकूटांमध्ये रोझशिप बेरी जोडून, ​​तुम्ही व्हिटॅमिन ड्रिंकचे फायदे मोठ्या प्रमाणात वाढवाल. हे केवळ वजन कमी करण्यासच नव्हे तर बनण्यास देखील मदत करेल सर्वात शक्तिशाली पॉवर अभियंता, संपूर्ण दिवस चैतन्य प्रदान करते आणि ते संक्रमणांपासून आरोग्याचे संरक्षण देखील करेल.

• अदरक रूट 4 सेमी किसून घ्या किंवा ब्लेंडरमध्ये चिरून घ्या. ग्रीन टी घाला (एक छोटा चमचा पुरेसा आहे), मूठभर गुलाब कूल्हे (जर ते वाळलेले असतील तर तुम्ही आधी ते अर्धे कापून घ्या). हे सर्व दोन ग्लास उकळत्या पाण्याने ओतले जाते. मिश्रण अर्धा तास सोडा, नंतर एक चतुर्थांश लिंबू घाला, तुकडे करा (लक्षात घ्या की तुम्हाला रस पिळण्याची गरज नाही) आणि एक चमचा मध.

दालचिनी

चयापचय गतिमान करणारा आणखी एक सुगंधी मसाला म्हणजे दालचिनी. तिच्यासोबत आले-लिंबू पेय बनवण्याचा प्रयत्न करूया.

• आम्ही अदरक प्लेट्स (5-6 तुकडे) कापतो, एक चमचे दालचिनी पावडर घाला. उकळत्या पाण्यात 0.5 लिटर घाला. अर्धा तास सोडा, नंतर फिल्टर करा. लिंबू पिळून त्यात एक चमचा मध घाला.

सर्वात उपयुक्त मिश्रण

अतिरिक्त घटक आपल्याला केवळ वजन कमी करण्यास परवानगी देत ​​​​नाही तर वाढ देखील करतात उपयुक्त गुणमुख्य घटक. आणि विविध मसाले घालून तुम्ही फ्लेवर्ससह थोडे खेळू शकता. यापैकी कोणतीही पाककृती वापरून पहा आणि त्यापैकी एक तुमची आवडती ट्रीट कशी होईल हे तुमच्या लक्षात येणार नाही.

साफ करणारे रचना

• 6 आल्याचे तुकडे कापून घ्या, 4 लसूण पाकळ्या पिळून घ्या. उकळत्या पाण्यात घाला (दीड लिटर). ते एक तासासाठी तयार होऊ द्या, चाळणीतून गाळून घ्या आणि अर्ध्या लिंबाचा रस द्रव मध्ये पिळून घ्या, एक चमचा मधमाशी उत्पादन घाला.

द्रुत लिंबू आले मूस रेसिपी

जाम प्रेम? ही रेसिपी पहा उपयुक्त विविधता. आपण तयारीच्या सर्व चरणांचे काटेकोरपणे पालन केल्यास, परिणामी आपल्याला एक गोड लिंबू मूस मिळावा ज्यामुळे आपल्या आकृतीला एक थेंबही हानी पोहोचणार नाही. यासाठी भोपळा, आले, लिंबू आणि मध आवश्यक आहे.

• प्रथम, सर्व घटक पूर्णपणे धुवावेत. लिंबू सालासह लहान चौकोनी तुकडे करतात. भोपळा स्वच्छ आणि बिया पासून मुक्त करणे आवश्यक आहे. एका भांड्यात ठेवा आणि आले चिरून घ्या. दोन्ही साहित्य बारीक करून घ्या. एक चमचा मधमाशी उत्पादन, लिंबू घाला. फ्लफी एकसंध वस्तुमान तयार होईपर्यंत सर्वकाही एकत्र करा.

लैव्हेंडर जाम

ही माझी आवडती लिंबू जाम रेसिपी आहे. मला लैव्हेंडरच्या फुलांचा सुगंध खूप आवडतो, म्हणून मी बर्‍याचदा ते सर्व प्रकारच्या ट्रीटमध्ये जोडून प्रयोग करतो. मला विशेषतः लिंबूसह त्याचे संयोजन आवडले, आले मसाले घालते आणि मध आपल्याला हानिकारक साखर बदलू देते. याव्यतिरिक्त, लैव्हेंडर एक सुप्रसिद्ध अँटीडिप्रेसेंट आहे, ते शांत होण्यास आणि तणाव कमी करण्यास मदत करते, म्हणून रात्रीच्या वेळी सुगंधी चहाच्या कपसह वापरणे चांगले.

• आम्ही एक खवणी वर आले घासणे आणि ते ओतणे गरम पाणी 15 मिनिटांसाठी. लिंबाच्या सालीसह लहान चौकोनी तुकडे करा. आम्ही एका काचेच्या भांड्यात लिंबूवर्गीय, मसाला घालतो, मधमाशी पालन उत्पादन आणि एक छोटा चमचा लैव्हेंडर फुले घालतो. आम्ही सर्वकाही मिसळतो आणि दररोज संध्याकाळी स्वादिष्ट जामचा आनंद घेतो.

हे मिश्रण रेफ्रिजरेटरमध्ये बर्याच काळासाठी (सुमारे एक महिना) साठवले जाते या वस्तुस्थितीमुळे, आपण अशा मिश्रणाने आगाऊ अनेक जार भरू शकता, मित्रांना आणि कुटूंबाला काही प्रकारच्या उत्सवासाठी एक स्वादिष्ट ट्रीट देऊ शकता.

योगायोगाने, आधी नवीन वर्षाच्या सुट्ट्यामी अशी भेटवस्तू विशेषतः संबंधित मानतो - एक चवदार आणि निरोगी जाम आपल्या प्रियजनांना आनंदित करेल. सर्वांत उत्तम, एक गोड भेट बर्लॅप आणि सुतळीच्या संयोजनात गोंडस टॅगसह सजविली जाईल.

आले लैव्हेंडर चहा

आणि अर्थातच, मी चहामध्ये लैव्हेंडरची फुले घालण्यास विरोध करू शकलो नाही. माझी स्वतःची आवडती रेसिपी आहे जी मला तुमच्यासोबत शेअर करण्यात आनंद होत आहे.

• अर्धा संत्रा आणि एक लिंबू चौकोनी तुकडे करा. किसलेले आले, लिंबू मलमचे काही कोंब आणि ओरेगॅनो, अर्धा छोटा चमचा लैव्हेंडरची फुले घाला. उकळत्या पाण्यात एक लिटर घाला. 15 मिनिटांनंतर, आपण गोडपणासाठी थोडे मध घालून आधीच पिऊ शकता.
• जर सर्दी अजूनही डोकावून गेली असेल तर मग ओरेगॅनोऐवजी चहामध्ये कॅमोमाइलची फुले घाला.

शेवटी, मी मिश्रण योग्यरित्या कसे संग्रहित करावे याबद्दल काही शब्द सांगेन. पेये पिण्याआधीच उत्तम प्रकारे बनविली जातात आणि जाम शक्यतो रेफ्रिजरेटरच्या तळाशी ठेवल्या पाहिजेत. जर त्यांच्या उत्पादनात पाणी वापरले गेले नसेल तर असे उत्पादन दीड महिन्यांपर्यंत उभे राहू शकते.

मला आशा आहे की तुम्हाला खात्री असेल की आले लिंबू मध हिवाळ्यात शरीराचे संरक्षण करण्यास मदत करते, प्रतिकारशक्तीसाठी एक कृती, ज्यापैकी कोणत्याही गृहिणीच्या पाककृती पुस्तकात असणे आवश्यक आहे.

नैसर्गिक घटकांच्या मदतीने आपल्या आरोग्याची काळजी घ्या, त्यांना सुवासिक पदार्थ बनवा. माझ्या ब्लॉग अद्यतनांची सदस्यता घ्या, टिप्पण्या द्या आणि मला नवीन उपयुक्त पाककृतींसह आनंद होईल.

रोगप्रतिकारक शक्ती सतत आपल्या आरोग्याचे रक्षण करते, परंतु एखाद्या व्यक्तीला व्हायरल हल्ल्यांपासून विश्वासार्हपणे संरक्षित करण्यासाठी, ती राखली पाहिजे. आले, लिंबू आणि मध हे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे आहेत. त्यांचा उपयोग काय? शरीराची रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी या नैसर्गिक घटकांचा वापर कसा करावा? नमूद केलेल्या उत्पादनांमधून मिश्रण, चहा आणि पेयेची कृती त्यांच्या आरोग्याची काळजी घेणाऱ्या प्रत्येकाने अवलंबली पाहिजे.

घटकांचे मिश्रण - आले, लिंबू आणि मध

रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी घटकांचे मिश्रण - आले, लिंबू आणि मध हे प्राचीन काळापासून वापरले जात आहे. एकत्रितपणे, निसर्गाच्या या भेटवस्तू एकट्यापेक्षा अधिक प्रभावी आहेत.

आल्याच्या मुळाचे फायदे

आले हे एक उत्पादन आहे जे त्याच्या गती वाढवण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखले जाते चयापचय प्रक्रिया, रक्त स्वच्छ आणि पातळ करते, जळजळ दूर करते आणि जंतूंशी लढा देते. आल्याच्या मुळाचा तापमानवाढ प्रभाव असतो आणि घाम येणे वाढवते, म्हणूनच सर्दीसाठी ते घेण्याची शिफारस केली जाते.

या नैसर्गिक देणगीचा एक भाग म्हणून, एक पदार्थ सापडला - जिंजरॉल, तो आतड्यांसंबंधी हालचाल सुधारतो आणि मारतो. रोगजनक बॅक्टेरिया. आणि या उत्पादनामध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे आहेत - टोकोफेरॉल, नियासिन, एस्कॉर्बिक ऍसिड, कोलीन आणि बी जीवनसत्त्वे.

लिंबाचे फायदे

लिंबू हा व्हिटॅमिन सीचा स्त्रोत आहे. हा पदार्थ थेट प्रतिकारशक्तीशी संबंधित आहे, कारण ते त्याला धन्यवाद देते. मानवी शरीरफागोसाइट्स तयार होतात आणि त्यांचे लक्ष्य रक्तामध्ये प्रवेश केलेल्या हानिकारक सूक्ष्मजीवांचा नाश आहे.

एस्कॉर्बिक ऍसिड मानवी शरीरात होणार्‍या रेडॉक्स प्रक्रियेत एक सहभागी आहे. ती बळकट करते रक्तवहिन्यासंबंधीच्या भिंतीत्यांना अधिक लवचिक बनवणे. लिंबाच्या सालीमध्ये आवश्यक तेल असते, त्याचे घटक रोगजनक मायक्रोफ्लोराचे पुनरुत्पादन दडपतात.

लिंबू व्हिटॅमिन सीचा स्रोत आहे

मधाचे फायदे

मधामध्ये जीवाणूनाशक गुणधर्म असतात आणि शरीराला जीवनसत्त्वे - ए, ई, के, ग्रुप बी, फॉलिक ऍसिड आणि इतर मौल्यवान पदार्थांसह समृद्ध करते. त्यात अनेक ट्रेस घटक आहेत - मॅग्नेशियम, सल्फर, सोडियम, क्लोरीन, पोटॅशियम, फॉस्फरस आणि लोह. विशेष म्हणजे, मधमाशी उत्पादनाच्या रचनेत 22 घटक आढळले, जे मानवी रक्तात अपरिवर्तित असतात.

मध वापरुन, लोक त्यांच्या रक्ताची रचना समृद्ध आणि नूतनीकरण करतात आणि हे आवश्यक स्थितीआरोग्य राखण्यासाठी. मध पचन सुधारते, जळजळ कमी करते, चयापचय प्रक्रिया गतिमान करते, विकास रोखते रोगजनक वनस्पतीआतड्यांमध्ये, हे सर्व महत्वाचे आहे साधारण शस्त्रक्रियारोगप्रतिकार प्रणाली.

साहित्य कसे निवडायचे?

रोग प्रतिकारशक्ती वाढविणारे मिश्रण तयार करण्यासाठी आले रूट ताजे असणे आवश्यक आहे. जर उत्पादन बर्याच काळासाठी साठवले गेले असेल तर ते त्याचे मौल्यवान गुणधर्म गमावू शकते.. मणक्याची निवड करण्याचा मुख्य नियम म्हणजे मोल्डसाठी प्रक्रियेच्या जंक्शनची तपासणी करणे. खराब झालेले आले, बुरशीने प्रभावित, खाऊ नये. उत्पादनाचा ताजेपणा आपण तो मोडला की नाही हे निर्धारित करणे सोपे आहे - सोडलेला रस आल्याची उपयुक्तता दर्शवितो.

लिंबू देखील वापरण्यापूर्वी काळजीपूर्वक तपासले पाहिजे. त्याच्या सालाच्या स्थितीचे मूल्यांकन करा - त्यावर सडण्याच्या काही खुणा असल्यास. फळ कापल्यानंतर ते रसाळ असल्याची खात्री करा. जर मांस कोरडे असेल तर अशा मोसंबीचे थोडेसे आरोग्य फायदे आहेत.

व्हिटॅमिन मिश्रणासाठी मध कसे निवडावे? बरं, हे उत्पादन मधमाशीगृहात खरेदी करण्याची संधी असल्यास, आपल्याला त्याच्या गुणवत्तेवर शंका घेण्याची गरज नाही. बकव्हीट किंवा लिन्डेन मध निवडा, परंतु नेहमी ताजे. जर उत्पादन शर्करावगुंठित झाले असेल किंवा पांढरे झाले असेल तर ते अद्याप उपयुक्त आहे याची कोणतीही हमी नाही.. नैसर्गिक ताज्या मधामध्ये एक आनंददायी एकसमान पोत आणि विशिष्ट वास असतो.

बकव्हीट मध

स्वयंपाक पाककृती

साहित्य निवडणे चांगल्या दर्जाचे, आपण खात्री बाळगू शकता की आले, लिंबू आणि मध पासून प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी मिश्रण, ज्याची रेसिपी नक्कीच सादर केली जाईल, प्रभावी होईल.

आले, मध आणि लिंबू सह चहा

सूचीबद्ध घटकांसह चहा केवळ आनंदच आणत नाही तर फ्लूच्या प्रादुर्भावादरम्यान शरीराची प्रतिकारशक्ती देखील वाढवते. जलद बरे होण्यासाठी आजारपणात ते पिणे उपयुक्त आहे. प्रतिकारशक्तीसाठी रेसिपीमध्ये आले, लिंबू, मध, पाणी आणि पुदिना खालील प्रमाणात वापरतात:

• फ्लॉवर मध - 1 चमचे.
• आले रूट - 10 ग्रॅम.
• लिंबू - 3 काप.
• पाणी - 2 ग्लास.
• पुदीना पाने - 4 तुकडे.

आल्याचे मूळ त्वचेपासून सोलून घ्या, ते किसून घ्या किंवा दुसर्या सोयीस्कर पद्धतीने चिरून घ्या. लिंबाचा वापर सालासह केला जातो, त्यात उपयुक्त पदार्थ देखील असतात. मोसंबीचे 3 तुकडे करा आणि चाकूने तुकडे करा. दोन्ही साहित्य एका टीपॉटमध्ये ठेवा, पुदिन्याची पाने घाला, त्यावर उकळते पाणी घाला आणि झाकण लावा.

पुदीना सह लिंबू

चहाला टॉवेलने गुंडाळणे आणि ते तयार करणे चांगले. जेव्हा पेय उबदार स्थितीत थंड होते, तेव्हा त्यात मध जोडले जाते. पुदीनाऐवजी, चहाच्या पानांची जागा घेऊ शकतील अशा कोणत्याही औषधी वनस्पती वापरण्याची परवानगी आहे, उदाहरणार्थ, थाईम, सेंट जॉन वॉर्ट, मनुका पाने, रास्पबेरी. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्याचे उद्दिष्ट असल्यास आपल्याला दररोज हा चहा पिणे आवश्यक आहे.

महत्वाचे! गरम चहामध्ये कधीही मध घालू नका - प्रभावाखाली उच्च तापमानहे उत्पादन आरोग्यासाठी घातक कार्सिनोजेन्स सोडू लागते.

व्हिटॅमिन मिश्रण

रोग प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी आले, लिंबू आणि मध यांचे मिश्रण वापरले जाते. यादीनुसार खालील प्रमाणात घटक तयार करा:

1. आले रूट - 50 ग्रॅम;
2. लिंबू - 2 तुकडे.
3. मध एक ग्लास आहे.

आले सोलून त्याचे तुकडे करा आणि मीट ग्राइंडरमधून पास करा. लिंबूवर्गीय फळांची साल न काढता त्याच प्रकारे बारीक करा. मध घाला, नख मिसळा. रोगप्रतिकार प्रणाली उत्तेजित करण्यासाठी जीवनसत्व मिश्रणदररोज एक चमचे घ्या. मुलांना, जर त्यांना घटक घटकांपासून ऍलर्जी नसेल तर, त्यांना दररोज उत्पादनाच्या एका चमचेपेक्षा जास्त न देण्याची शिफारस केली जाते. व्हिटॅमिनचे मिश्रण झाकणाखाली रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.

नोंद. म्हणून अतिरिक्त घटकआले-मध ग्रुएलमध्ये तुम्ही शंभर ग्रॅम चिरलेला काजू - पाइन नट्स, अक्रोड, बदाम घालू शकता. काही पाककृतींमध्ये वाळलेल्या जर्दाळू देखील असतात. अशक्तपणाचे निदान झालेल्यांसाठी हा घटक विशेषतः उपयुक्त आहे.

चिरलेला नट मिक्स

आले पेय

आले पेय चहा प्रमाणेच तयार केले जाते, फरक एवढाच आहे की त्याच्या रचनेत औषधी वनस्पती नाहीत आणि लिंबूवर्गीय फळाची साल या उपायामध्ये टाकली जात नाही, फक्त त्याचा लगदा आणि रस वापरला जातो. साहित्य तयार करा:

1. अर्धा रसाळ लिंबू.
2. आले रूट - 10 ग्रॅम.
3. पाणी - 400 मि.ली.
4. मध - 2 चमचे (किंवा आपल्या चवीनुसार).

कातडीतून आल्याची मुळं सोलल्यानंतर त्याचे तुकडे करा. अर्ध्या लिंबाचा रस पिळून घ्या. पेयाचे दोन्ही घटक उकळत्या पाण्याने घाला. ते झाकणाने झाकणे महत्वाचे आहे जेणेकरून आले योग्यरित्या ओतले जाईल आणि त्याचे फायदेशीर गुणधर्म पाण्याला देईल. जेव्हा उत्पादन सुमारे 45 अंशांपर्यंत थंड होते, तेव्हा आपण मध घालू शकता. आले पेय शक्ती पुनर्संचयित करते, उबदार करते, चयापचय सुधारते आणि हानिकारक सूक्ष्मजीवांना शरीराचा प्रतिकार वाढवते. एका ग्लासमध्ये उबदार स्वरूपात दिवसातून 1-2 वेळा प्या.

विरोधाभास

आम्ही प्रतिकारशक्तीसाठी ज्या घटकांच्या मिश्रणावर चर्चा करत आहोत त्यामध्ये मोठ्या संख्येने उपयुक्त गुणधर्म असूनही, त्यात विरोधाभास आहेत. त्यांचा विचार करा:

ऍलर्जी तपासणी

1. मधमाशी उत्पादने आणि लिंबूवर्गीय फळांपासून ऍलर्जी.
2. पोट आणि आतड्यांचे रोग (जठराची सूज, कोलायटिस, अल्सर, पित्ताशयाचा दाह).
3. गर्भाशयाच्या रक्तस्त्राव.
4. यकृत मध्ये पॅथॉलॉजिकल प्रक्रिया.
5. गर्भधारणा, स्तनपान.
6. गुदाशय मध्ये मूळव्याध आणि फिशर.
7. उच्च रक्तदाब.
8. शरीराचे उच्च तापमान (या अवस्थेत आले घेतल्याने रक्तस्त्राव होऊ शकतो).
9. झोपेचे विकार.
10. हायपरविटामिनोसिस सी.

महत्वाचे! कोणत्याही जुनाट रोगउपरोक्त इम्युनोस्टिम्युलेटिंग एजंट्स घेण्यापूर्वी उपस्थित डॉक्टरांची परवानगी घेणे योग्य आहे. अशी चेतावणी अगदी न्याय्य आहे - रुग्णाला आले, लिंबू आणि मध यांचे मिश्रण वापरण्याचे परिणाम माहित नसतील.

रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्याचे अनेक मार्ग आहेत, त्यापैकी एक आज तुम्ही शिकलात - तुम्हाला आले, लिंबू आणि मध घेणे आवश्यक आहे. एकत्रितपणे, या नैसर्गिक भेटवस्तू शब्दशः शरीराच्या संरक्षणात्मक शक्ती जागृत करतात, व्हायरस आणि बॅक्टेरियावर हल्ला करणार्‍यांशी अधिक प्रभावीपणे लढण्यास भाग पाडतात. आपण व्हिटॅमिन पेये आणि मिश्रणे घेणे सुरू करण्यापूर्वी, आपण घटक घटकांच्या विरोधाभासांचा काळजीपूर्वक अभ्यास केला पाहिजे. ते उपलब्ध असल्यास, अशा निधीचा वापर करणे अशक्य आहे, जेणेकरून आरोग्य समस्या वाढू नये.

हे संयोजन अपघाती नाही. स्वतःहून, या तीन घटकांमध्ये आधीपासूनच अनेक उपयुक्त गुणधर्म आहेत आणि एकत्रितपणे ते आश्चर्यकारकपणे प्रभावी सर्व-नैसर्गिक घटकांचे प्रतिनिधित्व करतात. औषध. शिवाय, अशी रचना सामान्य सर्दी आणि व्हायरल इन्फेक्शनसाठी, अँटीपायरेटिक, डायफोरेटिक आणि अँटीट्यूसिव्ह म्हणून तसेच रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी उपयुक्त आहे.

आले रूट एकट्या किंवा लिंबू सह संयोजनात देखील मळमळ आराम करण्यासाठी वापरले जाते, सह विविध समस्यापोट आणि आतड्यांसह, उच्च रक्तदाब आणि रक्तातील कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी. आल्याचा शक्तिशाली दाहक-विरोधी प्रभाव ब्राँकायटिससाठी तसेच दातदुखी आणि डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी अपरिहार्य बनवतो.

मध जोडल्याने दाहक-विरोधी प्रभाव वाढतो. मध सक्रियपणे बॅक्टेरियाशी लढण्यास मदत करते आणि व्हायरल इन्फेक्शन्स. याव्यतिरिक्त, हे एक उत्कृष्ट अँटिऑक्सिडेंट आहे, शरीराच्या जीर्णोद्धार आणि मजबुतीमध्ये योगदान देते, त्याचे तारुण्य आणि आरोग्य राखते. हे विविध निओप्लाझम्सच्या विरूद्ध लढ्यात देखील प्रभावी आहे, अँटीट्यूमर प्रभाव प्रदान करते. कामावर सकारात्मक परिणाम होतो हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीआणि मेंदू, हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकच्या प्रारंभास प्रतिबंध करते.

मध आणि लिंबू सह आलेज्या स्त्रियांना त्यांच्या शरीराच्या आणि केसांच्या सौंदर्याची काळजी असते त्यांच्यासाठी उपयुक्त, कारण आले अनेक चहाचा भाग आहे वजन कमी करण्यासाठी. लिंबू सह एकत्र आणि ऑलिव तेलचेहरा आणि मानेसाठी ताजेतवाने आणि टोनिंग मास्कसाठी हा एक उत्कृष्ट कच्चा माल आहे. आल्याचा रस एकटा किंवा लिंबाच्या रसात मिसळल्याने केसांना मजबुती मिळते आणि त्यांच्यातील चरबीचे प्रमाण कमी होते. आल्याचा चहाही कमी होण्यास मदत करतो वेदनादायक उबळमासिक पाळी दरम्यान.

पुरुषांसाठी, मध आणि लिंबू सह आले शेतात एक अपरिहार्य "डॉक्टर" आहे पुरुषांचे आरोग्य. सर्व केल्यानंतर, आले चहा करू शकता आणि सेक्स ड्राइव्हमजबूत आणि स्थिर करण्यासाठी मजबूत, आणि उभारणी.

मुलांसाठी, ही रचना ओव्हीआरआय, तीव्र श्वसन संक्रमण, इन्फ्लूएंझा आणि ब्राँकायटिस, तसेच मळमळची लक्षणे कमी करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते.

लिंबू, आले आणि मध प्याकेवळ बरे करण्यास सक्षम नाही तर भविष्यासाठी मजबूत प्रतिकारशक्ती देखील तयार करू शकते. थंड हवामान सुरू होण्याच्या पूर्वसंध्येला, श्वसन रोगांच्या साथीच्या वेळी आणि फक्त जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांसह शरीराला संतृप्त करण्यासाठी हे रोगप्रतिबंधक म्हणून प्याले जाऊ शकते. ही रचना विशेषतः व्हिटॅमिन सी आणि मॅग्नेशियममध्ये समृद्ध आहे, शरीरासाठी आवश्यकसंरक्षणात्मक आणि आरोग्य कार्ये सक्रिय करण्यासाठी. मॅग्नेशियम मानवी शरीरातील 350 हून अधिक प्रक्रियांसाठी आवश्यक घटक आहे. हे बहुतेक मानवी अवयव आणि प्रणालींच्या सामान्य कार्यास समर्थन देते.

स्वतःला दुखवू नका

फायद्यांचा अतिरेक करा मानवी शरीर"मध आणि लिंबू सह आले" नावाचा चमत्कारिक उपचार केवळ अशक्य आहे. परंतु वैयक्तिक घटकांच्या गुणधर्मांशी संबंधित काही contraindications विचारात घेणे आवश्यक आहे.

रचना मध्ये समाविष्ट उत्पादने नैसर्गिक औषध, आहेत मजबूत ऍलर्जीन, आणि स्वयं-उपचार सुरू करण्यापूर्वी हे लक्षात घेतले पाहिजे. आपल्याला पाचक समस्या असल्यास, आपल्याला गॅस्ट्र्रिटिसचे निदान केले जाते अतिआम्लताकिंवा रक्तातील साखर कमी झाल्यास, आले असलेली औषधे तुमच्यासाठी contraindicated आहेत. कमी रक्तदाब असणा-या लोकांना, तसेच निद्रानाशाचा त्रास असलेल्यांनी या उपायाने उपचार करताना खूप सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवताना कोणत्याही रचनेत आले वापरण्याची शिफारस केलेली नाही.

मूळव्याध, हिपॅटायटीस यासारखे आजार, मधुमेह, तसेच गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, मूत्रपिंड आणि यकृत दगडांमध्ये अल्सरची उपस्थिती, गर्भाशयाच्या रक्तस्त्राव, ह्रदयाचा क्रियाकलाप काही विकार आले, मध आणि लिंबू पासून फॉर्म्युलेशन वापर contraindication असू शकते. म्हणून, रिसॉर्ट करण्यापूर्वी ही पद्धतउपचार करताना, सामान्य चिकित्सकाशी सल्लामसलत करणे फायदेशीर आहे जेणेकरून दृश्यमान फायदा लपलेला नाही, परंतु आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण हानी होऊ नये.

मध, लिंबू आणि आले सह पाककृती

आम्ही प्रसिद्ध आले-आधारित औषधाचे संकेत आणि विरोधाभास शोधून काढले, परंतु यामुळे अद्याप या समस्येचे स्पष्टीकरण झाले नाही, लिंबू आणि मध सह आले कसे शिजवायचेविविध परिस्थितींमध्ये औषध म्हणून वापरण्यासाठी.

व्यापक त्रिकूट: आले, मध आणि लिंबूधुसफूस लक्षणे उपचार मध्ये प्राप्त सर्दी सहकिंवा संसर्गजन्य श्वसन रोग. बहुतेकदा, चहा तयार करताना औषधाची ही रचना वापरली जाते. यासाठी पाककला पर्याय उपचार पेयअनेक परंतु प्रत्येकामध्ये हे तीनही घटक असतात, जे एका विशिष्ट पद्धतीने तयार केले जातात.

आले चहा बरे करण्याचे अचूक प्रमाण अस्तित्त्वात नाही. आले, मध आणि लिंबूकोणत्याही संयोजनात उपयुक्त. च्या साठीवाढवणे प्रतिकारशक्तीआणि उत्पादनांचे प्रमाण विचारात न घेता, त्याचा शरीरावर सामान्य आरोग्यावर परिणाम होतो, सर्दीशी लढण्यास मदत होते.

साधारणपणे एक विशिष्ट प्रमाणात आले (आपण एकाच वेळी पेय तयार करत आहात की अनेक कप तयार करत आहात यावर अवलंबून), 1 ते 4 लिंबू आणि चवीनुसार मध घेतले जाते. आल्याचे मूळ सोलून घ्यावे आणि नंतर आपल्यासाठी सोयीस्कर पद्धतीने चिरून घ्यावे. हे लहान चौकोनी तुकडे, ग्रुएल किंवा रस असू शकते.

मध आत घेतले जाते नैसर्गिक फॉर्म. जर तुमचा मध जाड असेल तर त्याला द्रव बनवण्याची गरज नाही, कारण कोणतेही गरम केल्याने त्याची प्रभावीता कमी होते आणि त्याचे फायदेशीर गुणधर्म कमी होतात. मधाची रचना देखील भूमिका बजावत नाही, जरी लोकांमध्ये असे मत आहे की सर्दी झाल्यास लिन्डेन मध अधिक मजबूत परिणाम देईल.

लिंबूचे तुकडे केले जाऊ शकतात किंवा ताजे बनवलेला रस वापरला जाऊ शकतो. तसे, विशेष सूचनालिंबू सोलून घ्यायचे आहे किंवा सोलून वापरायचे आहे, नाही. हे तुमच्यावर अवलंबून आहे. लिंबाची साल, अर्थातच पेयाला थोडी कडूपणा देईल, परंतु त्यात मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते - बांधकाम साहीत्यआमची प्रतिकारशक्ती. म्हणून, त्वचेला उकळत्या पाण्यात मिसळल्यानंतर ते सोडणे अधिक फायदेशीर आहे. गर्भाच्या आतील हाडांसाठी, त्यांना काढून टाकणे चांगले.

• पर्याय 1. "पारंपारिक". एक चमचे चिरलेले आले लिंबाच्या लहान तुकड्याने बारीक करा आणि उकळण्यासाठी आणलेले एक ग्लास पाणी घाला. चहा थंड होऊ द्या आणि हळूवारपणे गाळून घ्या. जेव्हा पेय किंचित उबदार असेल किंवा खोलीच्या तपमानावर मध घाला. म्हणून आम्ही सर्वकाही ठेवतो उपचार गुणधर्मया अद्भुत मधमाशी उत्पादनाचे.
• पर्याय 2. "आले पेय." आम्ही 2 टिस्पून मिक्स करतो. लिंबाचा रस आणि आले, मिश्रणात 1 टीस्पून घाला. मध आणि पुन्हा मिसळा. आम्ही 1 लिटर पाण्यात उकडलेले आणि 70 डिग्री सेल्सियस पर्यंत थंड केलेले मिश्रण पातळ करतो. 15 मिनिटांनंतर, "मध आणि लिंबूसह आले" हीलिंग चहा तयार आहे.
• पर्याय 3. "व्हिटॅमिन". ठेचलेले आले रूट उकळत्या पाण्याने ओतले जाते आणि अर्ध्या तासासाठी तयार केले जाते. नंतर फिल्टर करा आणि लिंबू (रस किंवा काप स्वरूपात) आणि चवीनुसार मध घाला.
• पर्याय 4. "पुन्हा वापरण्यायोग्य". सोललेली आले आणि लिंबू लहान तुकडे करा (किंवा ब्लेंडर वापरा) आणि स्वच्छ काचेच्या डिशमध्ये ठेवा. मधासह मिश्रण घाला, कंटेनर घट्ट बंद करा आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा. असे मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध रेफ्रिजरेटर किंवा तळघरात बराच काळ साठवले जाते, दोन महिन्यांनंतर त्याची प्रभावीता कमी होणार नाही, परंतु वाढेल, म्हणून ते आगाऊ तयार करणे अर्थपूर्ण आहे. चहा तयार करण्यासाठी, 1 टीस्पून पुरेसे आहे. 1 कप उकळत्या पाण्यात मिश्रण.

आले सह मधुर थंड औषध

मध आणि लिंबू सह आले उबदार चहासर्दी मध्ये खोकला उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. आले रूट मध्ये समाविष्ट आवश्यक तेलेबरे करणारा बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव आहे आणि ब्रॉन्चीमधून थुंकीच्या स्त्रावमध्ये योगदान देते. आल्याचा चहा शरीरातील हानिकारक पदार्थ काढून टाकतो. विषारी पदार्थ, एक तापमानवाढ प्रभाव आहे, श्वासनलिका साफ करते आणि श्वासोच्छवासाच्या अडचणी दूर करते.

तसे, पासून रस स्वरूपात तयार रचना लिंबू आणि मध सह आलेसेवन केले जाऊ शकते खोकल्यापासूनअगदी पाण्याने पातळ न करता. ते स्वादिष्ट औषधमुलांना ते विशेषतः आवडेल, फक्त प्रमाण निवडणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते आल्यापासून फार तीक्ष्ण होणार नाही. आपल्याला 1 टिस्पूनसाठी रचना घेणे आवश्यक आहे. दिवसातून 2-3 वेळा. परंतु 2 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना ते देण्याची शिफारस केलेली नाही. होय, आणि ज्येष्ठांना सावधगिरीने दिली पाहिजे, एलर्जीची प्रतिक्रिया दिसली आहे की नाही हे पाहणे.

इन्फ्लूएंझा महामारी किंवा इतर विषाणूजन्य रोगांदरम्यान ग्रुएल किंवा रसच्या स्वरूपात समान रचना रोगप्रतिबंधक म्हणून वापरली जाऊ शकते. रोग टाळण्यासाठी आणि प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी, मिश्रण दिवसातून एकदा चमचेमध्ये घेतले जाते. तुम्ही त्यावर मात करू शकत नाही, चहा बनवू किंवा पिऊ शकत नाही स्वच्छ पाणी. उपचार हा प्रभाव कोणत्याही परिस्थितीत असेल.

लिंबू, मध आणि दालचिनीसह आले- हे यापुढे केवळ प्रतिबंधात्मक उपाय नाही, तर ते स्पष्ट आहे उपचारात्मक प्रभावसर्दी, सार्स किंवा फ्लू सह. असे औषध तयार करण्यासाठी, तुम्हाला सरासरी आलेचे रूट (सुमारे 300 ग्रॅम) आणि 1 लिंबू (150-180 ग्रॅम) घ्यावे लागेल, सोलून घ्या, लिंबूवर्गीय बिया काढून टाका आणि मांस ग्राइंडरमधून सर्वकाही एकत्र करा (किंवा वापरा. ब्लेंडर). परिणामी स्लरीमध्ये 5-6 टेस्पून घाला. l मध आणि 1 टीस्पून. दालचिनी पावडर, सर्वकाही मिसळा. रेफ्रिजरेटरमध्ये एका काचेच्या भांड्यात साठवा. दिवसातून 2-3 वेळा चमचे घ्या.

या रेसिपीमध्ये तुम्ही दुकानातून खरेदी केलेले दालचिनी पावडर आणि काड्या दोन्ही वापरू शकता. दुसरा पर्याय श्रेयस्कर आहे, कारण दालचिनी साठवण्याच्या या पद्धतीसह, अधिक उपयुक्त पदार्थ जतन केले जातात. एकमात्र दोष म्हणजे काड्या हाताने किसून घ्याव्या लागतील आणि मिश्रणातील दालचिनी पावडरच्या स्वरूपात नसून लहान तुकड्यांमध्ये असेल.

मधासोबत दालचिनी हा अनेक रोगांवर उत्तम उपाय आहे, पण आले आणि लिंबू मिसळल्यास हे खरे आहे. चमत्कारिक उपचार, ज्यामध्ये एक अद्भुत तापमानवाढ आहे आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ क्रिया, जे तुम्हाला कोणत्याही (अगदी जुनाट) खोकला आणि अनुनासिक रक्तसंचय यावर प्रभावीपणे उपचार करण्यास अनुमती देते.

आले, लिंबू, मध आणि दालचिनी सह चहामिश्रणासारखेच गुणधर्म आहेत. तसेच, उबदार औषधी चहाघशाच्या श्लेष्मल त्वचेवर मऊपणा आणि तापमानवाढीचा प्रभाव असतो, ज्यामुळे घाम येण्याची लक्षणे कमी होतात आणि वेदना कमी होतात.

सर्वात मजबूत अँटीव्हायरल एजंट म्हणून, आपण रचना तयार करू शकता: लसूण, लिंबू आणि मध सह आले.या मिश्रणाच्या सर्व 4 घटकांमध्ये विषाणूंविरूद्धच्या लढ्यात उत्कृष्ट क्षमता आहे आणि एकत्रितपणे ते कोणत्याही फार्मसी अँटीव्हायरल एजंटला शक्यता देऊ शकतात.

असे मिश्रण तयार करण्यासाठी, दालचिनीच्या रचनेसाठी मागील रेसिपीमध्ये दालचिनी पावडरच्या जागी लसूणच्या 5-6 चिरलेल्या लवंगा घालणे पुरेसे आहे. ते नैसर्गिक घ्या अँटीव्हायरल एजंटशक्यतो दिवसातून 2 वेळा: सकाळी रिकाम्या पोटी आणि संध्याकाळी झोपेच्या 2-4 तास आधी, 1 चमचे. तुम्ही थोडे कोमट पाणी पिऊ शकता.

सर्दीसाठी उत्कृष्ट तापमानवाढ आणि सुखदायक गुणधर्म आहेत पुदिना, लिंबू आणि मध सह आले. उबदार चहाच्या स्वरूपात अशी रचना तयार करा आणि घ्या. यासाठी, एक लहान आल्याच्या मुळाचे तुकडे करून 1-2 कप उकळत्या पाण्यात टाकले जाते आणि सुमारे 5 मिनिटे ओतले जाते. नंतर ताजे किंवा एक sprig वाळलेला पुदिनाआणि आणखी 15-20 मिनिटे उकळू द्या. जेव्हा पेय उबदार होते (30-40 डिग्री सेल्सियस), तेव्हा एका ग्लासमध्ये लिंबाचा तुकडा घाला आणि चवीनुसार मध मिसळा.

वजन कमी करण्यासाठी आले सह पाककृती

हे लगेचच नमूद करण्यासारखे आहे की वरील सर्व पाककृती, जे मध आणि लिंबूसह आल्यावर आधारित आहेत, त्याव्यतिरिक्त, दाहक-विरोधी प्रभाव आणि रोगप्रतिकारक शक्तीला उत्तेजन देण्याव्यतिरिक्त, अतुलनीय गुणधर्म आहेत जे योगदान देतात. प्रभावी कपातवजन. म्हणूनच त्यांना त्यांच्या आकृतीचे अनुसरण करणार्‍यांनी ओळखले पाहिजे आणि लक्षात ठेवले पाहिजे आणि वजन कमी करण्यासाठी कृत्रिम चहाऐवजी वापरा. नैसर्गिक पेयजे निसर्ग आपल्याला देतो.

मध आणि लिंबू सह आलेमज्जासंस्था शांत करण्याची, शरीरातील चयापचय प्रक्रिया वाढवण्याची आणि भूक कमी करण्याची क्षमता आहे, जे खूप महत्वाचे आहे वजन कमी करण्यासाठी. त्याच वेळी, वजन न करता निघून जाते कठोर आहारआणि शरीराला आवश्यक असलेली सर्व जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वे मिळतात.

मध्ये विशेषतः लोकप्रिय आहार अन्नवजन कमी करण्यासाठी वापरले जाते आले, लिंबू आणि मध सह हिरवा चहा.त्याच्या तयारीसाठी, आपण ताजे आले रूट आणि आधीच तयार केलेले ग्राउंड दोन्ही घेऊ शकता. हिरवा चहा चांगला, उच्च-गुणवत्तेचा, पॅकेज केलेला नाही घेणे चांगले आहे.

ठेचलेले आले चहाबरोबर उकळत्या पाण्याने तयार केले जाते आणि सुमारे अर्धा तास ओतले जाते. थंडगार किंवा कोमट पेयामध्ये लिंबाचे तुकडे आणि मध जोडले जातात. आपण उबदार आणि थंड दोन्ही पिऊ शकता. मध साखर सह बदलले जाऊ शकते.

या पेयातील ग्रीन टीमध्ये टॉनिक प्रभाव असतो आणि शरीरातून विषारी पदार्थ प्रभावीपणे काढून टाकण्याची क्षमता असते, ज्यामुळे इतर घटकांची क्रिया वाढते. याव्यतिरिक्त, हा चहा उत्तम प्रकारे उत्साही होतो आणि आळशीपणा आणि आळशीपणाशी लढतो.

वजन कमी करण्यासाठी एक प्रभावी साधन आहे रेसिपीनुसार तयार तिबेटी भिक्षू. असे औषध सुमारे एक वर्ष साठवले जाते, कारण अल्कोहोल (वोडका, मूनशाईन) येथे संरक्षक म्हणून कार्य करते. हे बर्याच काळासाठी अदरकचे फायदेशीर उपचार गुणधर्म पूर्णपणे संरक्षित करते.

मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध तयार करण्यासाठी, आपल्याला सुमारे 400 ग्रॅम वजनासह ताजे रसदार आल्याची मुळे निवडण्याची आवश्यकता आहे. आपल्याला त्यांच्यापासून फळाची साल काढून टाकण्याची आवश्यकता नाही, कारण ते अनेक उपयुक्त पदार्थ आणि शोध काढूण घटकांचे स्त्रोत आहे. डाग आणि घाण रूट साफ करणे आणि त्यावर उकळते पाणी ओतणे पुरेसे आहे. नंतर आले मांस ग्राइंडर किंवा ब्लेंडरने ठेचले जाते आणि 500 ​​ग्रॅम मध्ये ओतले जाते. चांगले दारू. घट्ट बंद केलेल्या काचेच्या कंटेनरमध्ये मिश्रण उबदार ठिकाणी ठेवा. 14 दिवसांचा आग्रह धरा, त्यानंतर टिंचर फिल्टर केल्यानंतर तोंडी सेवन केले जाऊ शकते.
चव सुधारण्यासाठी आणि वाढविण्यासाठी औषधी गुणधर्मआल्याच्या मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध मध्ये, आपण ताजे तयार लिंबाचा रस (मध्यम आकाराचे 5 तुकडे) आणि दोन चमचे फ्लॉवर मध घालू शकता.

तसे, आले, लिंबू आणि मध सह मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषधकेवळ पोषणच नव्हे तर व्यापक बनले आहे. हे उपचार करण्यासाठी वापरले जाते दाहक रोगघसा आणि श्वासनलिका, पाचक विकार. एनजाइना सह पाणी उपायगारलिंगसाठी आले अल्कोहोल (1 चमचे मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध ½ कप कोमट पाण्यात) उत्कृष्ट दाहक-विरोधी आणि जीवाणूनाशक क्रिया.

जेवणाच्या 30 मिनिटांपूर्वी एक चमचे दिवसातून 2 वेळा घेतलेल्या आल्याचे टिंचर लावा. वजन कमी करण्यासाठी, टिंचरचा वापर लहान ब्रेकसह दोन मासिक अभ्यासक्रमांमध्ये केला जातो.

contraindication बद्दल विसरू नका आणि असे औषध वापरले जाऊ शकत नाही बालपणआणि मद्यपानाची प्रवृत्ती असलेल्या लोकांच्या उपचारात. अशा परिस्थितीत, आले चहा आणि लिंबू, पुदीना, मध, लसूण आणि दालचिनीच्या मिश्रणास प्राधान्य देणे चांगले आहे.

आल्याच्या मिश्रणाच्या मदतीने शरीराचे प्रभावी उपचार

मध आणि लिंबू सह आले एक प्रभावी पारंपारिक औषध आहे. परंतु याचा अर्थ असा अजिबात नाही की आपण ते सर्वत्र अविचारीपणे लागू केले पाहिजे. प्रथम, दुसर्‍याला “अपंग” न करता बरे करण्यासाठी, या औषधांच्या वापरासाठी सर्व विरोधाभास विचारात घेणे आवश्यक आहे. आणि वैद्यकीय तज्ञाशी सल्लामसलत हे प्रकरणफक्त अपूरणीय.

दुसरे म्हणजे, काही रोगांच्या उपस्थितीत, ते न करणे आवश्यक असू शकते पूर्ण अपयशलोक उपायांमधून, परंतु केवळ डोस समायोजन. आणि तरीही, संभाव्य गुंतागुंत टाळणे आवश्यक आहे.

तिसरे म्हणजे, आपल्याला काही रोगांच्या उपस्थितीचा संशय देखील येत नाही. म्हणून, आपल्याला वेळोवेळी डॉक्टरांकडून तपासणी करणे आणि आपल्या आरोग्याचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.

कोणतेही contraindication नसल्यास, आपण कमीतकमी आल्याच्या चहाच्या मदतीने शरीराला बरे करण्यात गुंतू शकता. वर्षभर. उदाहरणार्थ, आधारित टॉनिक पेय वापरणे पुदिना, लिंबू आणि मध सह आले,जे उत्तम प्रकारे तहान शमवते आणि शरीराला शक्ती आणि उर्जेने संतृप्त करते.

ते तयार करण्यासाठी, आम्ही पुदिन्याचा चांगला गुच्छ घेतो आणि एक स्पष्ट सुगंध येईपर्यंत ते मळून घ्या (घासणे). 2 लिंबाचा रस पिळून घ्या, जोडा मोठ्या संख्येने(10-15 ग्रॅम) आलेचे रूट चिरून 2 लिटर थंड, पूर्व-उकडलेले किंवा शुद्ध पाणी घाला. आम्ही मिश्रण एका काचेच्या डिशमध्ये शिफ्ट करतो, पुदीना घाला, झाकण बंद करा आणि 3-4 तास बिंबवण्यासाठी सोडा. या वेळेनंतर, पेय फिल्टर करा आणि चवीनुसार मध घाला.

वजन कमी करण्यासाठी, आपण केवळ आल्याच्या मिश्रणावर अवलंबून राहू नये. सक्रिय प्रतिमाजीवन, नकार वाईट सवयी, शारीरिक व्यायामसमस्या हाताळण्यास मदत करा जास्त वजनजलद आणि अधिक कार्यक्षमतेने. परंतु आले पेयइतर घटकांचा प्रभाव लक्षणीय वाढवा.

मध आणि लिंबू सह आले - आश्चर्यकारक उपचार एजंट, जे, जर हुशारीने वापरले तर, उल्लेखनीय साध्य करू शकते आरोग्य प्रभाव. परंतु त्याचा अविचारी वापर आपल्या आरोग्यास आणि आपल्या जवळच्या लोकांच्या आरोग्यास अपूरणीय हानी पोहोचवू शकतो. म्हणून, सावध रहा आणि स्वत: ची औषधोपचार करू नका.

थंडीची चाहूल लागताच आजूबाजूच्या प्रत्येकाला वेगवेगळ्या सर्दी होऊ लागतात. बरेच लोक स्वत: ला विचार करतात - "मला संसर्ग होऊ इच्छित नाही!" चला आपल्यासाठी एक रहस्य उघडूया - व्हायरस न येण्यासाठी, यावर आधारित उपाय तयार करणे पुरेसे आहे अदरक रूट, लिंबू आणि मध रोग प्रतिकारशक्तीसाठी. या त्रिकूटात केवळ उत्कृष्ट चवच नाही तर शरीराला बळकट करण्यास आणि त्याच्या संरक्षणात्मक गुणधर्मांना बळकट करण्यास मदत होते. या उत्पादनांपैकी प्रत्येकाकडे आहे अद्वितीय रचना, आणि त्यांच्या कर्णमधुर संयोजनाबद्दल धन्यवाद, एक उत्कृष्ट व्हिटॅमिन कॉकटेल तयार केले जाते जे विषाणूंपासून संरक्षण करते, सर्दीचा चांगला सामना करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, टोन करते आणि रक्तवाहिन्या स्वच्छ करते.

रोग प्रतिकारशक्ती उपाय - आले, लिंबू, मध

या उत्पादनांचे संयोजन शरीर आणि रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी इतके फायदेशीर मिश्रण आहे. परंतु उपचार सुरू करण्यासाठी, आम्ही प्रत्येक उत्पादनाचे स्वतंत्रपणे विश्लेषण करू आणि ते आपल्या शरीरासाठी इतके उपयुक्त का आहेत हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करू.

मधमाशी उत्पादने प्राचीन काळापासून वापरली जात आहेत पारंपारिक उपचार करणारेएक पूतिनाशक आणि विरोधी दाहक एजंट म्हणून. मध शरीराच्या संरक्षणास वाढवते, कारण ते आपल्या शरीराला इंटरफेरॉन स्राव करण्यास उत्तेजित करते. लोक औषधांमध्ये, मध एक शक्तिवर्धक, शक्तिवर्धक आणि पौष्टिक एजंट म्हणून वापरला जातो. शेवटी, ते उपयुक्त सूक्ष्म आणि मॅक्रो घटक, जीवनसत्त्वे ए, बी, सी, पी, ई, के, नैसर्गिक शर्करा आणि अमीनो ऍसिडमध्ये समृद्ध आहे.

आल्याचे औषधी गुणधर्म वैविध्यपूर्ण आहेत. हे उत्पादन रक्ताच्या नूतनीकरणास प्रोत्साहन देते, ते शुद्ध करते. आले देखील पचन सामान्य करते, चयापचय सुधारते, मेमरी यंत्रणा आणि सामान्य काममेंदू त्यात, मधाप्रमाणे, मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे, पॅन्टोथेनिक, फॉलिक आम्ल, कोलीन, पायरीडॉक्सिन आणि एक विशेष पदार्थ - रेटिनॉल, ज्याचा प्रभावित पेशींवर उत्कृष्ट प्रभाव पडतो. तो त्यांचे नूतनीकरण करतो किंवा बरे करतो.

लिंबू हे व्हिटॅमिन सी चा एक मान्यताप्राप्त स्त्रोत आहे. पण हा फायदा एकटाच नाही. या लिंबाच्या रचनेत जीवनसत्त्वे (ए, सी, ई, बी, पी), खनिजे, सेंद्रिय ऍसिडस्, बीटा-कॅरोटीन, फायबर, पेक्टिन आणि बरेच काही समाविष्ट आहे. जर आपण दररोज या लिंबूवर्गाचा किमान एक छोटा तुकडा खाल्ले तर आपण शरीरातील सर्व प्रक्रिया पूर्णपणे स्थिर करू शकता, सुधारू शकता. हार्मोनल पार्श्वभूमी, आरोग्य मजबूत करा, विष आणि विषारी पदार्थांपासून स्वतःला स्वच्छ करा.

प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी रेसिपीचे उपयुक्त गुणधर्म - लिंबू, मध आणि आले

व्हिटॅमिन त्रिकूटचा प्रत्येक व्यक्तीच्या शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. असे केल्याने, ते खालील कार्ये करू शकते:

• जळजळ आराम किंवा दाहक प्रक्रियाघसा खवखवणे किंवा फ्लू सह श्वसन मार्ग आणि घसा मध्ये;
• व्हायरसचा हल्ला प्रतिबिंबित करते, शरीराच्या संरक्षणात्मक कार्ये वाढवते;
• संपूर्ण शरीरात चयापचय गतिमान करते;
• शरीराला जीवनसत्त्वे प्रदान करते;
• आत प्रवेश करणे प्रतिबंधित करते आणि रोगजनक जीवाणू नष्ट करते;
• काढून टाकते वेदना लक्षणेफ्लू, सर्दी, टॉन्सिलिटिस सह;
• ऊर्जा देते आणि तीव्र श्वसन संक्रमणामध्ये शरीराचे तापमान कमी करते.

वरील सर्व व्यतिरिक्त, या उत्पादनांवर आधारित उपयुक्त उत्पादने मूत्रपिंड, यकृत आणि हृदयाच्या कार्यामध्ये मदत करतात. मिश्रण उत्तम प्रकारे रक्त शुद्ध करते, पोट आणि आतड्यांचे कार्य सामान्य करते आणि मेंदूला ऑक्सिजनसह संतृप्त करते. पण एवढेच नाही. गोरा सेक्समध्ये वजन कमी करण्यासाठी एक अद्भुत साधन मिळेल.

रोग प्रतिकारशक्ती चहा कृती - आले, लिंबू, मध

रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी सामान्यतः 2 वापरले जाते क्लासिक कृतीजीवनसत्व त्रिकूट सह. पहिला म्हणजे बळकट करणारा, गरम करणारा चहा आणि दुसरा म्हणजे व्हिटॅमिन ग्रुएल. दोन्ही पाककृतींमध्ये जवळजवळ समान गुणधर्म आहेत आणि मानवी आरोग्यावर समान प्रभाव आहे.

आम्ही एक अतिशय निरोगी चहा तयार करत आहोत. एक उपचार पेय तयार करण्यासाठी, आपल्याला मध, लिंबू, आले रूट आवश्यक असेल. आपण आपल्या आरोग्याची काळजी घेत असल्यास, वापरा स्वच्छ पाणीपेय साठी. म्हणून, आम्ही आले स्वच्छ करतो, त्यातून फळाची साल काढून टाकतो. जर उत्पादन खूप लहान असेल तर, फळाची साल काढून टाकली जाऊ शकते. पुढे, रूट लहान काप (पेंढा) मध्ये कट करा. आपण ते शेगडी देखील करू शकता, परंतु अनुभव दर्शविते की यास जास्त वेळ लागेल.

मग आम्ही एक नियमित टीपॉट घेतो. आम्ही आमचे चिरलेले आले त्यात घालतो, लिंबाचा रस पिळून त्यावर उकळते पाणी ओततो. उत्पादनास 15-30 मिनिटे तयार होऊ द्या.

अगदी शेवटी, उबदार पेयमध्ये 20-30 ग्रॅम नैसर्गिक मध घाला. अशा उत्पादनात साखर जोडण्याची शिफारस केलेली नाही. जर तुम्हाला खूप गोड पेय प्यायला आवडत असेल तर जास्त मध घाला. तसेच, अनुभवी तज्ञ गरम पाण्यात मध घालण्याचा सल्ला देत नाहीत, कारण या प्रकरणात ते सर्व उपचार गुणधर्म गमावतील.

व्हिटॅमिन मिश्रण - कृती

आले, लिंबू आणि मध सह प्रतिकारशक्ती साठी कृती प्रमाणखालील

• आल्याला 150-200 ग्रॅम लागेल;
• नैसर्गिक मध 200-250 ग्रॅम;
• लिंबू 4 तुकडे.

हे खूप उपयुक्त जाम असेल चांगले आरोग्यआणि प्रतिकारशक्ती. आम्हाला एक झाकण असलेली किलकिले देखील आवश्यक आहे जी पिळते.

आम्ही कुठे सुरुवात करू? आम्ही प्रथम रूट तयार करतो. आम्ही ते धुवून स्वच्छ करतो. पुढे, लहान तुकडे करा. तसेच, मागील रेसिपीप्रमाणे, आपण शेगडी करू शकता, परंतु हे दिसते तितके सोपे नाही. सर्व केल्यानंतर, आले, चोळण्यात तेव्हा, खवणी बंद होईल. म्हणून, ते कापणे सोपे होईल.

आम्ही सर्व लिंबू धुवून मीट ग्राइंडरमध्ये पीसतो. तुम्ही मीट ग्राइंडरमध्ये लिंबूमध्ये चिरलेले आले देखील घालू शकता. मांस ग्राइंडर व्यतिरिक्त, आपण शेकर किंवा ब्लेंडर वापरू शकता.

परिणामी स्लरी एका किलकिलेमध्ये ठेवा आणि त्यात मध घाला. बरणीत चांगले मिसळा. पुढे, जार बंद करा आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये 7-10 दिवस ठेवा.

आले, लिंबू, मध सह प्रतिकारशक्ती साठी प्रिस्क्रिप्शन contraindications

• ऍलर्जी;
• उच्च दाब;
• मूळव्याध;
• हिपॅटायटीस किंवा इतर यकृत रोग;
• जठराची सूज, पोट व्रण;
• गंभीर आजारहृदय आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली.

गर्भधारणेदरम्यान मिश्रण नाकारणे देखील चांगले आहे.