अनेकांना योग्य तोंडी स्वच्छतेचे महत्त्व माहीत आहे. त्यामध्ये घरामध्ये केल्या जाणार्‍या दैनंदिन प्रक्रिया आणि दंतवैद्य कार्यालयात प्रदान केलेल्या व्यावसायिक स्वच्छता यांचा समावेश होतो.

योग्य तोंडी स्वच्छता निरोगी दात आणि ताजे श्वास राखण्यास मदत करते. याचा अर्थ असा की एखाद्या व्यक्तीचे नेहमी स्वच्छ दात आणि गुलाबी हिरड्या असतात, दातांमध्ये अन्नाचे कण अडकत नाहीत, एक अप्रिय वास, वेदना, हिरड्या रक्तस्त्राव आणि इतर समस्या.

तोंडी स्वच्छता आपल्याला प्लेकची समस्या, क्षरणांच्या विकासाचे निराकरण करण्यास अनुमती देते. वेगवेगळ्या लोकांमध्ये दात मुलामा चढवणे विध्वंसक घटकांच्या संवेदनाक्षमतेमध्ये, त्यांचा प्रतिकार करण्याच्या क्षमतेमध्ये भिन्न असते. बर्‍याच लोकांसाठी, हा प्रतिकार वयानुसार कमी होतो, जे सूचित करते की दात घासण्याकडे अधिक लक्ष दिले पाहिजे.

दंतचिकित्सा मध्ये बॅक्टेरियल प्लेक ही एक सामान्य समस्या आहे. ही दात आणि हिरड्यांच्या पृष्ठभागावर रंगहीन चिकट फिल्म आहे, जी सूक्ष्मजंतूंच्या विकासास प्रोत्साहन देते. त्याच्या संचयामुळे मुलामा चढवणे गडद होते, हिरड्या रोगाचा विकास होतो. या पट्टिका विरूद्ध सक्षम लढा आपल्याला आरोग्य राखण्याची परवानगी देतो, हे दैनंदिन स्वच्छतेचे कार्य आहे.

योग्य तोंडी स्वच्छता टार्टरच्या समस्येस प्रतिबंध करते, जो एक कठोर पदार्थ आहे जो मुलामा चढवणेच्या पृष्ठभागावर तयार होतो. या समस्येच्या विकासाची संवेदनशीलता व्यक्तीपरत्वे बदलते, बहुतेकदा ती मोठी झाल्यावर प्रकट होते. दैनंदिन काळजी टार्टरच्या विकासास प्रतिबंध करते आणि दंतचिकित्सक विशेष साफसफाई करून ते काढून टाकू शकतात.

व्यावसायिक तोंडी स्वच्छता

व्यावसायिक तोंडी स्वच्छता अनुभवी दंतचिकित्सकाद्वारे केली जाते, ती दोन प्रकारे वापरली जाते:

• तोंडी पोकळीच्या रोगांपासून बचाव करण्याचे साधन म्हणून;
• उपचारांच्या टप्प्यांपैकी एक म्हणून.

दंतचिकित्सा मध्ये तोंडी स्वच्छतेमध्ये काय समाविष्ट आहे?

व्यावसायिक दंत स्वच्छतेची प्रक्रिया टप्प्याटप्प्याने केली जाते:

1. . हे तंत्र खालील समस्यांचे यशस्वीरित्या निराकरण करते: मुलामा चढवणे, टार्टरच्या पृष्ठभागावरून प्लेक काढून टाकणे. त्याच्या अंमलबजावणीसाठी, विशेष उपकरणे वापरली जातात - एक प्रचंड कंपनसंख्या असलेल्या (ध्वनिलहरी) स्केलर, दातांच्या पृष्ठभागावर प्रचंड कंपनसंख्या असलेल्या (ध्वनिलहरी) कंपन लागू केले जाते. ही प्रक्रिया पूर्णपणे सुरक्षित आहे, दातांना निरुपद्रवी आहे. ते वापरताना, कोणतीही अप्रिय संवेदना नाहीत.
2. पद्धत वापरून. त्यात सोडियम बायकार्बोनेट, हवा आणि पाणी यांचे मिश्रण वापरण्यात येते. साफसफाई एका विशेष उपकरणाद्वारे केली जाते जी दबावाखाली, तामचीनीची पृष्ठभाग तपकिरी आणि पिवळ्या ठेवींपासून स्वच्छ करते. ही पद्धत आपल्याला दोन टोनने रंग बदलण्याची परवानगी देते. बेकिंग सोडा मुलामा चढवणे पॉलिश करण्यास मदत करते, जे त्यास नैसर्गिक चमक देते.
3. या टप्प्यावर, दात पॉलिश आहेत. यासाठी, टूथब्रश आणि व्यावसायिक साधने वापरली जातात. जर काही संकेत असतील तर झिरकॉन ग्रॅन्युल असलेले पेस्ट वापरले जातात. वापरलेल्या उत्पादनांमध्ये आवश्यक तेले असतात, जे एक आनंददायी चव आणि वास देतात, ज्यामुळे प्रक्रिया अधिक आरामदायक होते.
4. दात फ्लोराइडेशन ही एक प्रक्रिया आहे जी आपल्याला फ्लोरिन आयनसह आपले दात संतृप्त करण्यास अनुमती देते, ते मुलामा चढवणेच्या आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहेत. दंतचिकित्सक दातांची पृष्ठभाग कोरडी करतात आणि त्यांच्यावर विशेष जेलसह माउथगार्ड्स लावतात. प्रक्रियेस फक्त 1 मिनिट लागतो, परंतु त्याचे फायदे जास्तीत जास्त आहेत.
5. मौखिक आरोग्य राखण्यासाठी तज्ञ रुग्णाला शिफारसी देतात. तो सर्वोत्कृष्ट वैयक्तिक स्वच्छता उत्पादने निवडण्यात मदत करतो, योग्य साफसफाईच्या पद्धती सूचित करतो, उद्भवलेल्या प्रश्नांची उत्तरे देतो जेणेकरुन ऑपरेशनचा परिणाम शक्य तितक्या काळासाठी जतन केला जाईल.

• कॅरीज उपचार करण्यापूर्वी;
• काढण्यापूर्वी;
• रोपण आणि प्रोस्थेटिक्स करण्यापूर्वी.

प्रक्रियेची किंमत 800 ते 4500 रूबल पर्यंत बदलते, जटिलता आणि संकेत तसेच निवडलेल्या क्लिनिक आणि प्रदेशावर अवलंबून.

वैयक्तिक स्वच्छता

आपले तोंड निरोगी ठेवण्यासाठी, टूथब्रश आणि फ्लॉसने नियमितपणे दात घासावे. घरी आपले दात उत्कृष्ट स्थितीत ठेवण्यासाठी, आपण खालील शिफारसींचे पालन केले पाहिजे:

• दिवसातून दोनदा, सकाळी नाश्त्यापूर्वी आणि संध्याकाळी झोपण्यापूर्वी, ब्रश आणि पेस्टने दात स्वच्छ केले जातात;
• दररोज आपले दात फ्लॉस करा;
• योग्य पोषणाचे पालन करणे आणि मुख्य जेवण दरम्यान हानिकारक स्नॅक्स टाळणे आवश्यक आहे;
• तोंडी स्वच्छता उत्पादनांमध्ये, विशिष्ट पेस्टमध्ये फ्लोराइड असणे आवश्यक आहे;
• दिवसा, आपल्याला फ्लोराइड तोंड स्वच्छ धुवा, बाम, अमृत वापरण्याची आवश्यकता आहे. प्रत्येक जेवणानंतर, आपण आपले तोंड साध्या पाण्याने स्वच्छ धुवू शकता;
• दातांची जागा आणि हिरड्या चांगल्या प्रकारे स्वच्छ करण्यासाठी ब्रशचा वापर केला जाऊ शकतो. ते पूल आणि इतर कृत्रिम अवयव आणि रोपण साफ करण्यासाठी देखील वापरले जातात.

पोहोचण्यासाठी कठीण ठिकाणी दात स्वच्छ करण्यासाठी, आपण सिंचन वापरू शकता. ज्यांच्याकडे मुकुट आहेत किंवा दात भरलेले आहेत त्यांच्या वापरासाठी ते सूचित केले जातात. ही साधने आपल्याला अन्नाच्या ढिगाऱ्यापासून संरचनेखालील जागा स्वच्छ करून दातांचे आयुष्य वाढविण्यास परवानगी देतात, ज्यामुळे दात कुजणे आणि अप्रिय गंध () दिसणे प्रतिबंधित होते.

मला माझी जीभ स्वच्छ करण्याची गरज आहे का?

दंत आणि तोंडी स्वच्छतेमध्ये एक अनिवार्य घटक समाविष्ट आहे - जीभेची पृष्ठभाग साफ करणे. या प्रक्रियेदरम्यान, श्लेष्मा, पट्टिका आणि अन्न मोडतोड काढून टाकले जाते. हे एक महत्त्वाचे पाऊल आहे जे अनेक गंभीर आजारांपासून बचाव करण्यास मदत करते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, जीभेवरील पट्टिका एखाद्या विशिष्ट आजाराचा पुरावा असतो. म्हणून, जेव्हा ही समस्या उद्भवते, तेव्हा आपण आपली जीभ कशासाठी स्वच्छ करू शकता, त्यांचा योग्य वापर कसा करावा याबद्दल सल्ल्यासाठी आपण दंतवैद्याचा सल्ला घ्यावा.

आपण जिभेकडे बारकाईने पाहिल्यास, आपल्याला असंख्य खड्डे, पापिले आणि अडथळे दिसतात जे अन्न कचऱ्याने भरलेले आहेत. परिणामी, जीभ बॅक्टेरियाचे फक्त एक केंद्र बनते, लाळेच्या मदतीने ते दात, हिरड्यांमध्ये हस्तांतरित केले जातात, पाचन तंत्रात प्रवेश करतात, ज्यामुळे एक अप्रिय गंध आणि पाचन समस्या उद्भवतात.

जीभ स्वच्छ केल्याने जीवाणूंचा प्रसार रोखण्यास मदत होते, शरीरात संसर्ग होण्यास त्रास होतो आणि चव कळ्यांची संवेदनशीलता वाढते. योग्य आणि वेळेवर साफ करणे क्षरणांच्या विकासास प्रतिबंध करते, हिरड्यांसह समस्या उद्भवणे - हिरड्यांना आलेली सूज आणि पीरियडॉन्टल रोग, तसेच गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे विकारांपासून संरक्षण करते.

जीभ साफ करणे अपवादाशिवाय प्रत्येकाने केले पाहिजे, ज्या लोकांच्या जीभेला खोल पट, उरोज, तसेच धूम्रपान करणाऱ्या लोकांसाठी या प्रक्रियेकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे.

आपली जीभ योग्य प्रकारे कशी स्वच्छ करावी?

ही प्रक्रिया दात घासल्यानंतर आणि तोंड स्वच्छ धुल्यानंतर केली जाते.

1. मुळापासून टोकापर्यंत हालचाली साफ करणे.
2. प्रथम, जीभची एक बाजू स्वच्छ केली जाते, नंतर दुसरी.
3. जीभ ओलांडून अनेक हालचाली केल्या जातात.
4. स्वच्छ धुवल्यानंतर, जेल, पेस्ट पृष्ठभागावर लावली जाते, ब्रशने किंचित स्क्रॅप केली जाते आणि तोंडात एक मिनिट सोडली जाते. नंतर पोकळी पुन्हा पूर्णपणे स्वच्छ धुवा.

साफसफाईसाठी, आपण मऊ ब्रश किंवा स्क्रॅपर, तसेच एक विशेष एंटीसेप्टिक जेल निवडावे. हे साधन आपल्याला पॅपिली दरम्यानची जागा चांगल्या प्रकारे स्वच्छ करण्यास अनुमती देते, विरघळताना सोडलेला ऑक्सिजन सूक्ष्मजंतूंना मारतो.

तोंडी पोकळी साफ करण्यासाठी संपूर्ण प्रक्रियेस 4-5 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लागत नाही. त्याच वेळी, जीभ स्वच्छ करण्यासाठी एका मिनिटापेक्षा जास्त वेळ लागत नाही. या प्रक्रियेची वारंवारता, प्रत्येकजण स्वत: साठी निवडतो, हे प्लेक किती जलद दिसते यावर अवलंबून असते.

एक दर दोन किंवा तीन दिवसांनी जीभ स्वच्छ करण्यासाठी पुरेसे आहे, इतर ते दररोज करतात.

स्वच्छतेमुळे दातांच्या समस्यांपासून सुटका मिळू शकते

मानवी पचनक्रियेत दात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. योग्य तोंडी स्वच्छता अनेक समस्या टाळू शकते. हे दंत रोगांचे स्वरूप प्रतिबंधित करते, मुलामा चढवणे गडद होण्याच्या बाह्य अभिव्यक्तींना कमकुवत करते, प्लेक आणि टार्टर दिसण्यास प्रतिबंध करते आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे आरोग्य राखण्यास मदत करते.

दिवसातून दोनदा दात घासणे महत्वाचे आहे, कारण पुढील साफसफाईनंतर 4-12 तासांच्या आत प्लेक तयार होतो. प्रतिबंधात्मक उपाय करणे अत्यावश्यक आहे, व्यावसायिक सेवेसाठी नियमितपणे दंतचिकित्सकाकडे जाणे आवश्यक आहे, संपूर्ण श्रेणीत क्रियाकलाप केल्याने दातांचे आरोग्य दीर्घकाळ टिकेल.

आणि निरोगी दात म्हणजे एक सुंदर स्मित, चांगले आरोग्य आणि योग्य भाषण. संपूर्ण शरीराचे कल्याण मौखिक पोकळीच्या आरोग्यावर अवलंबून असते!

उपयुक्त लेख? तुमच्या बुकमार्कमध्ये जोडा!

प्रत्येकाला हिम-पांढरा, निरोगी स्मित हवे आहे, परंतु यासाठी काय करावे लागेल हे प्रत्येकाला माहित नाही. काही जाहिरात पेस्ट आणि महाग ब्रश खरेदी करण्यापुरते मर्यादित ठेवतात. मात्र, हे अनेकदा पुरेसे नसते. तुमचे दात निरोगी ठेवण्यासाठी, तुमचा श्वास ताजे ठेवण्यासाठी आणि हिरड्यांच्या समस्या तुम्हाला कधीही मागे टाकू नयेत, साधी पण योग्य तोंडी स्वच्छता हा तुमच्यासाठी रोजचा विधी झाला पाहिजे. मौखिक पोकळीची काळजी काय असावी, यासाठी आज काय अर्थ आहे आणि प्रत्येकाला माहित असणे आवश्यक असलेले दात घासण्याचे नियम लेखात आढळू शकतात.

मौखिक स्वच्छतेची मूलभूत माहिती

प्राचीन काळीही, डॉक्टरांनी असा आग्रह धरला की जोपर्यंत व्यक्तीचे दात निरोगी आहेत तोपर्यंत तो निरोगी आहे. तुमच्या दातांची चांगली काळजी घेऊन, तुमच्या हिरड्यांची काळजी घेऊन आणि तुमची तोंडी उत्पादने काळजीपूर्वक निवडून तुम्ही तुमचे तोंड निरोगी ठेवू शकता, प्रत्येकाला त्यांना आवडत नसलेल्या दंतचिकित्सकाकडे जाण्यापासून रोखू शकता आणि दातांच्या काळजीवर भरपूर पैसे वाचवू शकता. . तोंडी स्वच्छता नियमितपणे आणि योग्यरित्या केली पाहिजे. त्यात हे समाविष्ट असावे:

1. दात घासणे आणि टूथपेस्ट.
2. प्रत्येक जेवणानंतर तोंडी काळजी.
3. इंटरडेंटल स्पेसची साफसफाई.

तोंडी काळजी नियम

कोणत्याही मुलीला खालील नियम माहित असले पाहिजेत आणि ते आचरणात आणले पाहिजेत. जर तुम्ही ते सर्व आधी केले नसेल, तर तुमच्या आयुष्यात त्यांचा परिचय करून देण्यास कधीही उशीर झालेला नाही. तुम्हाला आश्चर्य वाटेल की दात आणि हिरड्यांना योग्य काळजी देणे किती सोपे आहे, जे तुमच्यासाठी त्वरीत एक सवय होईल:

• नियम क्रमांक 1: संध्याकाळी झोपण्यापूर्वी आणि सकाळी उठल्यानंतर दिवसातून 2 वेळा दात घासले पाहिजेत.
• नियम क्रमांक 2: दर सहा महिन्यांनी दंतवैद्याकडे प्रतिबंधात्मक तपासणी विसरू नका. आपण या नियमाचे पालन केल्यास, आपण विकासाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात हिरड्या आणि दात रोग टाळण्यास सक्षम असाल.
• नियम क्रमांक 3: दात स्वच्छ करण्यासाठी साधनांची निवड ही एक गंभीर बाब आहे. आपण समोर येणारी पहिली पेस्ट खरेदी करू नये आणि दर 3 महिन्यांनी किमान एकदा ब्रश बदलला पाहिजे.
• नियम क्रमांक 4: तोंडी काळजी दात घासण्याने संपत नाही: जीभ, गाल आणि हिरड्यांबद्दल विसरू नका.
• नियम क्रमांक 5: प्रत्येक जेवणानंतर, आपण अन्नाचे अवशेष काढले पाहिजेत. तद्वतच, आपण पेस्ट आणि ब्रशने आपले दात स्वच्छ केले पाहिजेत, परंतु व्यवहारात हे सहसा शक्य नसते. म्हणून, आपण एक परवडणारा पर्याय वापरू शकता: तोंड स्वच्छ धुवून या कार्याचा सामना करा, अन्नाचे कण काढून टाका आणि आपला श्वास ताजे करा. आणि कामावर किंवा शाळेत, च्युइंग गम बचावासाठी येईल.
• नियम क्रमांक 6: दातांमधील अंतर साफ करण्यासाठी डेंटल फ्लॉस वापरा.
• नियम क्रमांक 7: पेस्टमधील फ्लोराईड पदार्थ दात मारल्यानंतर 3 मिनिटांनी "काम" करण्यास सुरवात करतात. आपल्याला कमीतकमी यावेळी दात घासण्याची आवश्यकता आहे, कारण आपल्याला केवळ स्वच्छच नाही तर मुलामा चढवणे देखील मजबूत करायचे आहे.

तोंडी पोकळीच्या दैनंदिन स्वच्छतेसाठी चरण-दर-चरण सूचना

दात योग्यरित्या स्वच्छ करणे आवश्यक आहे, नंतर तोंडी काळजी उच्च दर्जाची असेल. सर्व प्लेक काढून टाकून, तुम्ही तुमचे दात क्षरणांपासून आणि तुमच्या हिरड्यांना हिरड्यांना आलेली सूज, पीरियडॉन्टायटीस आणि इतर रोगांपासून वाचवता. तोंडी पोकळी स्वच्छ करण्यासाठी चरण-दर-चरण योजना खालीलप्रमाणे आहे:

1. प्रक्रिया पारंपारिक टूथब्रश आणि टूथपेस्टसह सुरू होते. ब्रश अशा स्थितीत ठेवा की ब्रिस्टल्स दातांच्या बाहेरील पृष्ठभागाला झाकून टाकतील. ब्रशला हिरड्यापासून दातांच्या काठावर स्वीपिंग मोशनमध्ये हलवा.
2. दातांची आतील पृष्ठभाग त्याच पॅटर्ननुसार तंतोतंत त्याच स्वीपिंग हालचालींनी साफ करणे आवश्यक आहे.
3. नंतर ब्रश ठेवा जेणेकरून ब्रिस्टल्स चघळण्याची पृष्ठभाग झाकतील. परस्पर हालचाली चघळण्याची पृष्ठभाग स्वच्छ करण्यात मदत करेल.
4. वरच्या आणि खालच्या जबड्यासाठी याची पुनरावृत्ती करा. ब्रश खूप जोरात दाबू नका.
5. तुमचा जबडा बंद करा आणि ब्रशने तुमच्या हिरड्यांना हळूवारपणे मसाज करा.
6. आम्ही जीभ स्वच्छ करतो: आपण जीभ साफ करण्यासाठी एक विशेष स्क्रॅपर वापरू शकता किंवा जर त्यात विशेष साफसफाईची पृष्ठभाग असेल तर. मुळापासून जिभेच्या टोकापर्यंत दोन हालचाली करा.
7. आम्ही गालांची आतील पृष्ठभाग स्वच्छ करतो: गालांच्या आतील पृष्ठभागासाठी आता जीभ साफ करण्यासारखीच प्रक्रिया पुन्हा करा. आपले तोंड स्वच्छ पाण्याने स्वच्छ धुवा.
8. चला थ्रेड फ्लॉस वर जाऊया. सुमारे 30 सेमी डेंटल फ्लॉस घ्या आणि त्याची टोके तुमच्या तर्जनीभोवती वळवा, त्यांच्यामध्ये 10 सेंटीमीटर अंतर ठेवा. फ्लॉसला तुमच्या बोटांच्या दरम्यान घट्टपणे खेचून, ते तुमच्या दातांमधील अंतरावर सरकवा आणि नंतर तुमच्या एका दाताच्या पृष्ठभागावर दाबा आणि वर आणि खाली हलवा. समीप अंतर साफ करण्यासाठी, थ्रेडचा स्वच्छ विभाग वापरा. फ्लॉस वापरताना, हिरड्यांना स्पर्श करू नका. पीरियडॉन्टायटीससह डेंटल फ्लॉस वापरण्यास मनाई आहे.
9. शेवटची पायरी म्हणजे कंडिशनर. तुम्हाला तुमचे तोंड माउथवॉशने भरण्याची गरज नाही, सुमारे 2 चमचे पुरेसे आहे. एका मिनिटासाठी आपले तोंड पूर्णपणे स्वच्छ धुवा.

तोंडी स्वच्छता तुम्हाला सकाळी आणि संध्याकाळी 10 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ घेणार नाही. सर्वकाही व्यवस्थित करा आणि तुमचे दात आणि हिरड्या निरोगी राहतील. आता तोंडी स्वच्छता उत्पादनांबद्दल अधिक जाणून घेऊया.

तोंडी काळजी उत्पादने निवडणे

गुणवत्तेच्या काळजीमध्ये मौखिक स्वच्छता उत्पादने महत्त्वाची आहेत. खरेदी करताना काय पहावे हे सांगून आम्ही तुम्हाला योग्य निवड करण्यात मदत करू.

पास्ता निवडत आहे

तुम्ही टीव्हीवर पाहिलेल्या सर्व जाहिराती विसरा. टूथपेस्ट निवडताना, स्टोअरमध्ये उपलब्ध असलेली सर्वात महाग खरेदी करणे अजिबात आवश्यक नाही. देशांतर्गत ते निर्माता किंवा परदेशी असेल, देखील एक प्रमुख भूमिका बजावत नाही. पेस्टच्या रचना बहुतेक वेळा एकसारख्या असतात. फ्लोरिन सामग्रीकडे आपल्याला लक्ष देणे आवश्यक आहे. फ्लोराईड असलेले साधन केवळ क्षय रोखण्यासाठी योग्य आहे, परंतु जर हे दुर्दैव तुमच्यावर आधीच आले असेल तर, फ्लोराईडयुक्त पेस्ट तुमच्या दातांची स्थिती खराब करेल. साधनाच्या उद्देशाकडे लक्ष द्या. दैनंदिन वापरासाठी, आपल्याला उपचार-आणि-प्रतिरोधक किंवा जटिल पेस्टची आवश्यकता आहे, परंतु पांढर्या रंगाची काळजी घ्या. व्हाईटिंग पेस्ट निवडताना, दंतचिकित्सकांचा सल्ला घेणे चांगले.

ब्रश निवडत आहे

टूथब्रश प्रामुख्याने इलेक्ट्रिक आणि मॅन्युअल टूथब्रशमध्ये विभागलेले आहेत. पूर्वीचे काम चांगले करतात, परंतु ते अधिक महाग आहेत. नेहमीच्या ब्रशप्रमाणे नोझल बदलण्याची शिफारस केली जाते, म्हणून निवड बहुतेक वेळा आर्थिक वर येते. इलेक्ट्रिक टूथब्रश सर्वात दूरचे दात सहजपणे स्वच्छ करू शकतो आणि आपल्याला कोणतेही प्रयत्न करण्याची आवश्यकता नाही: फक्त ब्रश दातापासून दाताकडे हलवा. इलेक्ट्रिक ब्रश निवडताना, नोजलकडेच लक्ष द्या. हे फक्त साफ करणे किंवा पांढरे करणे असू शकते. वीज पुरवठ्याचा प्रकार देखील महत्त्वाचा आहे: बॅटरीवर चालणारे ब्रश स्वस्त आहेत आणि बॅटरीवर चालणारे ब्रश अधिक सोयीस्कर आहेत.

एक सामान्य मॅन्युअल ब्रश 3 डिग्री कडकपणामध्ये येतो: मऊ, मध्यम आणि कठोर. मऊ ब्रिस्टल्स दात आणि हिरड्यांवर हळूवारपणे कार्य करतात, परंतु ते चांगले साफ करत नाहीत आणि कठोर ब्रिस्टल्स खूप आक्रमक असतात. दंतवैद्य गोल्डन मीन - मध्यम कडकपणाचे ब्रिस्टल्स निवडण्याचा सल्ला देतात.

फ्लॉस थ्रेड्स निवडत आहे

सर्व डेंटल फ्लॉसेस हे पातळ तंतू एकत्र गुंफलेले असतात. या तोंडी काळजी उत्पादनाची निवड खूप मोठी आहे. अधिक महाग धागे हे रेशीम तंतूपासून बनवले जातात, तर स्वस्त पर्याय कृत्रिम तंतूपासून बनवले जातात. फ्लॉस धागे स्नेहन, नॉन-लुब्रिकेटेड, फ्लोरिनेटेड, सपाट, गोलाकार, नक्षीदार, चवदार असतात. दंतचिकित्सक सपाट ल्युब्रिकेटेड फ्लॉस निवडण्याची शिफारस करतात - ते वापरणे अधिक आरामदायक आहे आणि हिरड्याला दुखापत होण्याचा धोका कमी करते. नवशिक्यांसाठी, मेणयुक्त धागे योग्य आहेत, ते अधिक टिकाऊ आहेत आणि म्हणूनच पहिल्या प्रयत्नांसाठी आदर्श आहेत. तुम्हाला तुमच्या दातांना क्षरणांपासून अतिरिक्त संरक्षण द्यायचे असल्यास, फ्लोरिनेटेड फ्लॉस धागे वापरा.

कंडिशनर निवडणे

स्वच्छ धुवा सहाय्यामध्ये विस्तृत क्रिया असते: ते प्लेक काढून टाकते, बॅक्टेरिया नष्ट करते, श्वास ताजे करते, जखमा बरे करते आणि क्षय प्रतिबंधित करते. वेगवेगळ्या हेतूंसाठी, वेगवेगळ्या प्रकारचे rinses हेतू आहेत: उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक. प्रोफिलेक्टिक rinses चा मुख्य उद्देश आपला श्वास ताजे करणे आहे. परंतु जळजळ, रक्तस्त्राव हिरड्या आणि दात संवेदनशीलता यांचा सामना करण्यासाठी उपचारात्मक हेतू असू शकतो. सुरुवातीला, आपल्याला स्वच्छ धुवा मदत करणार्या कार्यावर निर्णय घेण्याची आवश्यकता आहे. दैनंदिन वापरासाठी, प्रतिबंधात्मक उपाय योग्य आहेत.

शेवटी, मी दंतवैद्याला नियमित भेट देण्याचे महत्त्व लक्षात घेऊ इच्छितो. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला हिरड्यांमधून रक्तस्त्राव सारखी समस्या असेल तर, औषधी वनस्पतींच्या डेकोक्शन्सने स्वच्छ धुवा आणि विशेष पेस्ट वापरल्याने समस्या पूर्णपणे सुटणार नाही, परंतु जर तुम्ही एखाद्या विशेषज्ञकडे वळलात तर ते अर्ध्या तासात परिस्थिती सुधारेल. आपल्या मौखिक पोकळीची काळजी घ्या आणि निरोगी व्हा!

दंत स्वच्छता म्हणजे टार्टर (सुप्रा- आणि सबगिंगिव्हल डिपॉझिट) काढून आणि मूळ पृष्ठभाग गुळगुळीत करून दातांची व्यावसायिक स्वच्छता आहे, ज्यामुळे भविष्यात प्लेक तयार होण्यास प्रतिबंध होतो.

योग्य तोंडी स्वच्छतेमध्ये हे समाविष्ट आहे:

टूथब्रश आणि पेस्टने दात घासणे;

खाल्ल्यानंतर तोंड स्वच्छ करणे;

इंटरडेंटल स्पेसची नियमित काळजी.

खाल्ल्यानंतर दात घासणे शक्य नसल्यास, आपले तोंड पाण्याने स्वच्छ धुवा, परंतु शक्यतो विशेष स्वच्छ धुवा. हे शक्य नसल्यास, च्युइंगम वापरा.

मौखिक स्वच्छतेच्या नियमांचे पालन करणे हे दंत रोग टाळण्यासाठी सर्वोत्तम साधन आहे.

आपण जे अन्न खातो त्यावर लक्षणीय स्वयंपाकासंबंधी प्रक्रिया होते आणि त्यामुळे नैसर्गिक उत्पादनांमध्ये ते कमी असते. हे तोंडाच्या स्व-स्वच्छतेमध्ये योगदान देत नाही. आपल्या अन्नाला गहन चघळण्याची आवश्यकता नसते, याचा अर्थ असा होतो की ते दात आणि पीरियडॉन्टल ऊतकांवर आवश्यक भार देत नाही. अशा परिस्थितीत, तर्कशुद्ध तोंडी स्वच्छतेला विशेष महत्त्व आहे, अन्यथा अन्न मोडतोड, किण्वन आणि क्षय उत्पादने, जीवाणू त्यात जमा होतील, ज्यामुळे टार्टर आणि प्लेक तयार होतील.

आपण आपले दात योग्यरित्या घासणे आवश्यक आहे. वरचे दात वरपासून खालपर्यंत स्वीपिंग हालचालींनी स्वच्छ केले जातात आणि खालचे - खालपासून वरपर्यंत. दात आतून घासण्याची खात्री करा. दातांच्या बाजूच्या पृष्ठभाग स्वच्छ करण्यासाठी, विशेष दंत फ्लॉस वापरतात. मुलांसाठी लहान-अपघर्षक टूथपेस्ट वापरण्याची शिफारस केली जाते.

कृत्रिम ब्रिस्टल्स आणि लहान आकाराचा (तोंडात हाताळणी सुलभ करण्यासाठी) टूथब्रश वापरण्याची शिफारस केली जाते. प्रथम वापरण्यापूर्वी, ब्रश कधीही उकळत्या पाण्याने डूऊ नये. वाहत्या पाण्याखाली फक्त स्वच्छ धुवा.

लक्षात ठेवा की टूथपेस्ट अजिबात स्वच्छ करत नाही, तर फक्त ब्रश आहे. पेस्टमध्ये सहायक, प्रतिजैविक, दुर्गंधीनाशक आणि रीफ्रेशिंग प्रभाव असतो. मोठ्या प्रमाणात पेस्ट वापरू नका. मोठ्या (लहान मुलांसाठी) मटारचा आकार भरपूर प्रमाणात असतो.

दिवसातून दोनदा दात घासले पाहिजेतटूथ पावडर किंवा पेस्ट, बाहेरून आणि आत दोन्ही. टूथब्रश अन्नाचा मलबा आणि पट्टिका काढून टाकतो, तर पावडर किंवा पेस्ट तोंडाला ताजेतवाने करते, श्वासाची दुर्गंधी काढून टाकते आणि हानिकारक मायक्रोफ्लोरा नष्ट करते.

दात पावडर- कॅल्शियम मेलहायड्रोजन ऑर्थोफॉस्फेटवर आधारित जटिल मिश्रण आणि त्यांना हलकेपणा आणि लज्जतदारपणा देण्यासाठी पांढरा मॅग्नेशिया जोडणे. टूथ पावडरमध्ये असलेले मॅग्नेशियम पेरोक्साइड तोंडी पोकळी निर्जंतुक करते आणि दात पांढरे करते.

टूथपेस्टदोन प्रकार आहेत: उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक (ते दात आणि हिरड्यांचे रोग टाळण्यासाठी आणि त्यांच्या उपचारांमध्ये देखील योगदान देतात) आणि स्वच्छतापूर्ण (केवळ ताजेतवाने आणि स्वच्छ). टूथपेस्टच्या रचनेत दातांच्या पृष्ठभागावर पॉलिश करण्यासाठी आणि त्यांना प्लेगपासून स्वच्छ करण्यासाठी अपघर्षक पदार्थ असतात. सामान्यत: ते खडू, अॅल्युमिनियम ऑक्साईड आणि हायड्रॉक्साईड, कॅल्शियम फॉस्फेट्स, झिरकोनियम ऑर्थोसिलिकेट, सिलिकॉन डायऑक्साइड असते. पेस्टच्या चांगल्या संरक्षणासाठी, सेल्युलोज, ग्लिसरीन, सॉर्बिटॉल आणि इतर पदार्थांपासून संश्लेषित जिलेटिनसारखे घटक जोडले जातात. एक जंतुनाशक प्रभाव प्रदान करण्यासाठी पेस्ट आणि थोडे क्लोरोफेनॉल किंवा फॉर्मेलिन मध्ये परिचय. फोमिंग सल्फोनेटेड साबण प्रदान करते, उदाहरणार्थ, अॅलिझारिन तेलाचे सोडियम मीठ.

उपचार-आणि-प्रतिबंधक पेस्टमध्ये फ्लोरिनयुक्त पदार्थ - सोडियम फ्लोरोफॉस्फेट, टिन फ्लोराइड, सोडियम फ्लोराइड इ. हे पदार्थ दातांच्या मुलामा चढवण्याच्या पृष्ठभागावर कडक संरक्षणात्मक थर तयार करतात. याव्यतिरिक्त, फ्लोराईड ऍडिटीव्ह दातांवर बॅक्टेरियाच्या प्लेकची निर्मिती आणि प्रसार कमी करतात, जे कॅरीजचे कारण आहे. टूथपेस्टमध्ये दाहक-विरोधी पदार्थ देखील आणले जातात, जे तोंडी श्लेष्मल त्वचा मजबूत करतात आणि हिरड्यांचा रक्तस्त्राव कमी करतात. टूथपेस्टला एक आनंददायी चव आणि वास देण्यासाठी, पुदीना, दालचिनी, निलगिरी किंवा लवंग तेल, तसेच सायट्रिक ऍसिड आणि इतर पदार्थ जोडले जातात.

पारदर्शक टूथपेस्ट सिलिका जेलच्या आधारे बनविल्या जातात आणि त्यात कोणतेही स्वाद आणि बरे करणारे घटक असू शकतात, परंतु यांत्रिकरित्या दात स्वच्छ करण्याची त्यांची क्षमता इतर पेस्टपेक्षा वाईट आहे.

स्वच्छता नियमांचे पालन न करणेदात आणि तोंडी पोकळी अनेकदा एक अप्रिय गंध देखावा ठरतो. श्वासाची दुर्गंधी दूर करण्यासाठी आणि हिरड्या मजबूत करण्यासाठी, एका ग्लास पाण्यात एक चमचे सेंट जॉन्स वॉर्टच्या फुलांच्या डेकोक्शनने स्वच्छ धुवावे अशी शिफारस केली जाते. मौखिक श्लेष्मल त्वचा जळजळ प्रतिबंध आणि उपचार सेंट जॉन wort च्या अल्कोहोल किंवा वोडका मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध सह चालते. पुदीना एक decoction खाल्ल्यानंतर तोंड उत्तम प्रकारे ताजेतवाने करते. दातांवरील पिवळसरपणा दूर करण्यासाठी तुम्ही टूथपेस्टऐवजी आठवड्यातून दोनदा लिंबाच्या रसाचे काही थेंब टाकून बेकिंग सोडा वापरू शकता.

दातांच्या स्वच्छतेसाठी, जेवणानंतर कडक सफरचंद खाणे उपयुक्त आहे. त्याच्या फायबरचे तंतू पट्टिका काढून टाकतील आणि परिश्रमपूर्वक च्यूइंगसह भरपूर लाळ कार्बोहायड्रेट्सचे अवशेष धुवून टाकतील. याव्यतिरिक्त, मॅलिक ऍसिड मौखिक पोकळीतील सामान्य ऍसिड-बेस शिल्लक पुनर्संचयित करेल.

तज्ञांच्या सहभागासह तोंडी स्वच्छतेमध्ये टार्टर आणि मऊ प्लेक काढून टाकण्याच्या उद्देशाने काही उपायांचा समावेश होतो. अशा प्रक्रिया आरोग्यतज्ज्ञ किंवा दंतचिकित्सकाद्वारे केल्या जातात आणि त्या ऑर्थोडोंटिक, सर्जिकल, ऑर्थोपेडिक आणि उपचारात्मक उपायांच्या आधी असतात.

व्यावसायिक दंत स्वच्छतादंत ठेवी ओळखणे आणि ते काढण्यासाठी इष्टतम पद्धत निवडणे हे निदानात्मक आणि उपचारात्मक उपायांचे एक जटिल आहे. याव्यतिरिक्त, रुग्णाला वैयक्तिक दंत स्वच्छतेची तत्त्वे शिकवली जातात, जी त्याच्याकडे असलेल्या दंत ठेवींच्या प्रकाराशी सर्वात सुसंगत असतात आणि आवश्यक असल्यास, त्याला ऍप्लिकेशन्स, रिन्सेस, इत्यादी, जे पीरियडॉन्टल टिश्यूजच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देईल. .

व्यावसायिक तोंडी स्वच्छता कशी पार पाडली जाते

अशाप्रकारे, व्यावसायिक मौखिक स्वच्छतेचा एक विशिष्ट क्रम असतो: प्रथम, टार्टर काढला जातो, त्यानंतर पिगमेंटेड प्लेक काढला जातो. सबडेंटल आणि आधीच्या ठेवी खालीलपैकी एका मार्गाने काढून टाकल्या जाऊ शकतात:

आज टार्टर काढण्याची सर्वात प्रभावी पद्धत हँड टूल किंवा अल्ट्रासोनिक स्केलर वापरून केली जाते. स्केलरसह टार्टर काढताना, रुग्णाला कोणतीही अस्वस्थता जाणवत नाही, कारण ही प्रक्रिया वेदनारहित आणि वेदनारहित आहे, यामुळे दात मुलामा चढवणे इजा होत नाही. प्रचंड कंपनसंख्या असलेल्या (ध्वनिलहरी) स्केलरच्या ऑपरेशनचे सिद्धांत खालीलप्रमाणे आहे: ते तयार केलेल्या दोलन हालचालींच्या मदतीने, अगदी दुर्गम ठिकाणीही टार्टर खाली पाडले जाते.

टार्टर साफ केल्यानंतर, डॉक्टर पिगमेंटेड प्लेक काढून टाकण्याच्या प्रक्रियेकडे जातो, ज्यासाठी तो आधुनिक वायु-प्रवाह प्रक्रिया (पावडर-जेट प्रभाव) वापरतो. एरोसोल जेट ज्यामध्ये अपघर्षक पदार्थ आणि पाणी असते ते प्लेक जमा होण्याच्या ठिकाणी निर्देशित केले जाते आणि ते खाली पाडते. अशा प्रक्रियेनंतर, दात दोन टोनने हलके होतात, परंतु आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की हा प्रभाव कायमचा राहत नाही. जर तुम्हाला तुमचे दात आणखी पांढरे करायचे असतील, तर तुम्ही विशेष दात पांढरे करण्याची प्रक्रिया वापरावी.

प्लेक काढून टाकल्यानंतर आणि टार्टर काढून टाकल्यानंतर, डॉक्टर विशेष वार्निश किंवा फ्लोरिनयुक्त जेलने दात झाकतात, ज्यामुळे मुलामा चढवण्याची संवेदनशीलता कमी होण्यास मदत होते.

मौखिक स्वच्छतेच्या मूलभूत पद्धती

नियमित दात स्वच्छ करणे

तोंड स्वच्छ धुवा

दात स्वच्छता, आदर्शपणे, प्रत्येक जेवणाचे पालन केले पाहिजे. परंतु ही अट पूर्ण करणे कठीण असल्याने, आपण स्वत: ला सकाळ आणि संध्याकाळच्या प्रक्रियेपर्यंत मर्यादित करू शकता. दिवसभर, वैयक्तिक तोंडी स्वच्छता उत्पादने, जसे की ब्रीथ फ्रेशनर्स किंवा फ्लॉस, हे अंतर भरून काढू शकतात.

आपले तोंड स्वच्छ धुवाप्रत्येक जेवणानंतर आवश्यक. अशी मौखिक स्वच्छता उत्पादने विशेष rinses म्हणून वापरण्याचा सल्ला दिला जातो, ज्यात जंतुनाशक आणि ताजेतवाने घटक असतात.

तोंडी स्वच्छतेचे मूल्यांकन करण्याच्या पद्धती.

मौखिक पोकळीच्या स्थितीचे निर्देशांक दातांचे मूल्यांकन करण्याच्या पद्धतीठेवी

फेडोरोव्ह-वोलोदकिना निर्देशांक (1968)आयोडीन-आयोडीन-पोटॅशियम द्रावणासह सहा खालच्या पुढच्या दातांच्या लेबियल पृष्ठभागाच्या रंगाच्या तीव्रतेने हायजिनिक इंडेक्स निर्धारित केला जातो, पाच-बिंदू प्रणालीद्वारे मूल्यांकन केले जाते आणि सूत्रानुसार गणना केली जाते: Kav = (∑Ku)/n जेथे Kav. - सामान्य स्वच्छताविषयक स्वच्छता निर्देशांक; कु - एक दात स्वच्छ करण्यासाठी स्वच्छता निर्देशांक; n ही दातांची संख्या आहे.

मुकुटच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर डाग येणे म्हणजे 5 गुण; 3/4 - 4 गुण; 1/2 - 3 गुण; 1/4 - 2 गुण; डाग नाही - 1 पॉइंट. साधारणपणे, हायजिनिक इंडेक्स 1 पेक्षा जास्त नसावा. ग्रीन-वर्मिलियन इंडेक्स (1964).सरलीकृत ओरल हायजीन इंडेक्स (OHI-S) हे प्लेक आणि/किंवा टार्टरने झाकलेल्या दाताच्या पृष्ठभागाच्या क्षेत्राचे मूल्यांकन आहे, ज्यासाठी विशेष रंग वापरण्याची आवश्यकता नाही. ओएचआय-एस निश्चित करण्यासाठी, बुक्कल पृष्ठभाग 16 आणि 26, लॅबियल पृष्ठभाग 11 आणि 31, भाषिक पृष्ठभाग 36 आणि 46 तपासले जातात, प्रोबची टीप कटिंग काठापासून डिंकाकडे हलवतात.

प्लेकची अनुपस्थिती 0, दाताच्या पृष्ठभागाच्या 1/3 पर्यंत प्लेक - 1, 1/3 ते 2/3 पर्यंत प्लेक - 2, प्लेक मुलामा चढवणे पृष्ठभागाच्या 2/3 पेक्षा जास्त कव्हर करते - 3. नंतर टार्टर समान तत्त्वानुसार निर्धारित केले जाते. निर्देशांक मोजण्याचे सूत्र.OHI हे S=∑(ZN/n)+∑(ZK/n) आहे जेथे n ही दातांची संख्या आहे, ZN हा प्लेक आहे आणि ZK हा टार्टर आहे. फलक: कॅल्क्युलस: 0 नाही 0 नाही 1 वर 1/3 मुकुट 1 सुप्रागिंगिव्हल कॅल्क्युलस 1/3 मुकुट 2 वर 2/3 मुकुट 2 सुप्रागिंगिव्हल कॅल्क्युलस 2/3 मुकुट 3 3 सुप्रागिंगिव्हल कॅल्क्युलस > 2/3 मुकुट किंवा सभोवतालचा कॅल्क्युलस दातांचा मानेच्या भाग मूल्य निर्देशांक स्कोअर तोंडी स्वच्छता स्कोअर 0 - 0.6 कमी चांगले 0.7 - 1.6 मध्यम गोरा 1.7 - 2.5 उच्च असमाधानकारक खूप उच्च गरीब

Silnes-लो इंडेक्स (1967)दात पृष्ठभागाच्या 4 भागात हिरड्यांच्या प्रदेशात प्लेकची जाडी विचारात घेते: वेस्टिब्युलर, भाषिक, दूरस्थ आणि मेसिअल. मुलामा चढवल्यानंतर, प्रोबची टीप त्याच्या पृष्ठभागावर हिरड्यांच्या सल्कसवर जाते. जर मऊ पदार्थ प्रोबच्या टोकाला चिकटत नसेल, तर दात साइटवरील प्लेकची अनुक्रमणिका - 0 म्हणून दर्शविली जाते. जर फलक दृष्यदृष्ट्या निर्धारित केला जात नाही, परंतु प्रोब हलविल्यानंतर दृश्यमान झाला, तर निर्देशांक 1 आहे. एक पातळ थर ते मध्यम जाडी, उघड्या डोळ्यांना दृश्यमान, 2 च्या स्कोअर म्हणून स्कोअर केला जातो हिरड्यांच्या सल्कसमध्ये 2 तीव्र प्लेक डिपॉझिशन आणि इंटरडेंटल स्पेस 3 म्हणून नियुक्त केले जाते. प्रत्येक दातासाठी, गुणांची बेरीज विभाजित करून निर्देशांक काढला जातो. 4 पृष्ठभागांचे 4. एकूण निर्देशांक सर्व तपासलेल्या दातांच्या स्कोअरच्या बेरजेइतके आहे, त्यांच्या संख्येने भागले आहे.

टार्टर इंडेक्स (1961).सुप्रा- आणि सबगिंगिव्हल टार्टर खालच्या जबडयाच्या इनिसर्स आणि कॅनाइन्सवर निर्धारित केले जाते. वेस्टिब्युलर, डिस्टल-भाषिक, मध्य-भाषिक आणि मध्यवर्ती-भाषिक पृष्ठभागांचा वेगळ्या पद्धतीने अभ्यास केला जातो. कॅल्क्युलसची तीव्रता निर्धारित करण्यासाठी, तपासलेल्या प्रत्येक पृष्ठभागासाठी 0 ते 3 पर्यंतचा स्केल वापरला जातो: 0 - कोणतेही कॅल्क्युलस नाही 1 - कॅल्क्युलस 0.5 मिमी पेक्षा कमी रुंदी आणि / किंवा जाडी आढळली 2 - कॅल्क्युलसची रुंदी आणि / किंवा जाडी 0.5 पासून आहे ते 1 मिमी 3 - रुंदी आणि/किंवा टार्टरची जाडी 1 मिमी पेक्षा जास्त. निर्देशांकाची गणना करण्यासाठी सूत्र: ZK = (∑ codes_of_all_surfaces) / n_teeth ची तीव्रता जिथे n दातांची संख्या आहे.

रामफजॉर्ड इंडेक्स (1956)पीरियडॉन्टल इंडेक्सचा भाग म्हणून, त्यात वेस्टिब्युलर, भाषिक आणि पॅलाटिन पृष्ठभागांवर तसेच 11व्या, 14व्या, 26व्या, 31व्या, 34व्या, 46व्या दातांच्या समीपच्या पृष्ठभागावरील प्लेकचे निर्धारण समाविष्ट आहे. पद्धतीसाठी बिस्मार्क ब्राउन सोल्यूशनसह प्राथमिक डाग आवश्यक आहे. स्कोअरिंग खालीलप्रमाणे आहे: 0 - प्लेक नाही 1 - दातांच्या काही पृष्ठभागावर प्लेक असतो 2 - प्लेक सर्व पृष्ठभागांवर असतो परंतु अर्ध्याहून अधिक दातांना व्यापतो 3 - प्लेक सर्व पृष्ठभागांवर असतो परंतु अर्ध्याहून अधिक कव्हर करतो . तपासलेल्या दातांच्या संख्येने एकूण गुण भागून निर्देशांक काढला जातो.

नवी इंडेक्स (1962).तोंडी पोकळीतील ऊतींच्या रंगाचे निर्देशांक, आधीच्या दातांच्या लेबियल पृष्ठभागांद्वारे मर्यादित, मोजले जातात. अभ्यासापूर्वी, तोंडाला बेसिक फ्यूसिनच्या 0.75% द्रावणाने धुवावे. खालील प्रमाणे स्कोअर केले: 0 - प्लेक नाही 1 - केवळ मसूद्याच्या मार्जिनवर प्लेक डागलेला 2 - मसूद्याच्या मार्जिनवर उच्चारित प्लेक रेषा 3 - मसूद्याने झाकलेल्या पृष्ठभागाचा तिसरा भाग 4 - 2/3 प्लेकने झाकलेला पृष्ठभाग 5 - अधिक 2/3 पेक्षा जास्त पृष्ठभाग फलकांनी झाकलेले आहे. निर्देशांकाची गणना प्रत्येक विषयाच्या प्रति दात सरासरी संख्येनुसार केली गेली.

तुरेस्की निर्देशांक (1970).लेखकांनी दातांच्या संपूर्ण पंक्तीच्या लेबियल आणि भाषिक पृष्ठभागावर क्विग्ली-हेन स्कोअरिंग सिस्टम वापरली. 0 - प्लेकची अनुपस्थिती 1 - दाताच्या ग्रीवाच्या प्रदेशात प्लेकचे वैयक्तिक ठिपके 2 - दाताच्या ग्रीवाच्या भागामध्ये प्लेकची पातळ सतत पट्टी (1 मिमी पर्यंत) 3 - 1 मिमी पेक्षा जास्त रुंद प्लेकची पट्टी, परंतु आच्छादन दातांच्या मुकुटाच्या 1/3 पेक्षा कमी 4 - पट्टिका 1/3 पेक्षा जास्त कव्हर करते, परंतु 2/3 पेक्षा कमी दात मुकुट 5 - प्लेक दातांच्या मुकुटाचा 2/3 किंवा अधिक कव्हर करते.

इंडेक्स अर्निम (1963)विविध मौखिक स्वच्छता प्रक्रियेच्या परिणामकारकतेचे मूल्यांकन करताना, एरिथ्रोसिनने डागलेल्या चार वरच्या आणि खालच्या इन्सीसरच्या लेबियल पृष्ठभागावर असलेल्या प्लेकचे प्रमाण निश्चित केले. या क्षेत्राचे छायाचित्रण केले आहे आणि 4x मोठेपणाने विकसित केले आहे. संबंधित दात आणि रंगीत वस्तुमानांची रूपरेषा कागदावर हस्तांतरित केली जाते आणि हे क्षेत्र प्लॅनिमरद्वारे निर्धारित केले जातात. नंतर प्लेकने झाकलेल्या पृष्ठभागाची टक्केवारी मोजली जाते. स्वच्छता कार्यक्षमता निर्देशांक (Podshadley & Haby, 1968) साठी डाई वापरणे आवश्यक आहे. नंतर 16 आणि 26, लेबियल - 11 आणि 31, भाषिक - 36 आणि 46 दातांच्या बुक्कल पृष्ठभागांचे व्हिज्युअल मूल्यांकन केले जाते. तपासणी केलेली पृष्ठभाग सशर्तपणे 5 विभागांमध्ये विभागली गेली आहे: 1 - मध्यवर्ती, 2 - दूरस्थ, 3 - मध्यवर्ती, 4 - मध्यवर्ती, 5 - मध्य-ग्रीवा. 0 - कोणतेही डाग नाही 1 - कोणत्याही तीव्रतेचे डाग इंडेक्सची गणना सूत्रानुसार केली जाते: PHP=(∑codes)/n जेथे n ही तपासणी केलेल्या दातांची संख्या आहे. PHP मूल्य स्वच्छता परिणामकारकता 0 उत्कृष्ट 0.1 - 0.6 चांगले 0.7 - 1.6 समाधानकारक खराब

दंत चिकित्सालयांच्या ताफ्यात प्रामुख्याने तोंडाच्या स्वच्छतेबाबत अल्पशिक्षित लोकांचा समावेश होतो. असंख्य अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की बहुतेक दंत रुग्णांना तोंडी स्वच्छतेचे महत्त्व, दैनंदिन दंत काळजीची तत्त्वे, स्वच्छता उत्पादने निवडण्याचे नियम आणि प्रतिबंधात्मक दंत संस्कृतीच्या इतर घटकांची संपूर्ण माहिती नसते. मौखिक स्वच्छतेबद्दल कमी जागरूकतेचा परिणाम म्हणजे असंख्य दंत रोगांचा विकास.

अयोग्य दंत काळजीचे परिणाम

सूक्ष्मजीव अनुकूल तापमान प्रणालीसह आणि कर्बोदकांमधे उपस्थितीत गुणाकार करतात, म्हणून तोंड हे बॅक्टेरियाचे सर्वात मोठे संचय करण्याचे ठिकाण आहे.दात मुलामा चढवणे वर त्यांचा सतत प्रभाव दात नष्ट करू शकतो आणि रोग होऊ शकतो जसे की:

• कॅरीज आणि पल्पिटिस. अशा पॅथॉलॉजीजची लक्षणे दात आणि हिरड्यांच्या क्षेत्रातील वेदनादायक संवेदनांमध्ये व्यक्त केली जातात. क्षय सह, वेदना बाह्य उत्तेजनांच्या प्रतिक्रिया म्हणून उद्भवते, पल्पिटिससह - उत्स्फूर्तपणे.
• पीरियडॉन्टायटीस आणि हिरड्यांना आलेली सूज. बर्याचदा, अशा रोगांचे एटिओलॉजी दुर्लक्षित कॅरीज किंवा पल्पिटिसद्वारे स्पष्ट केले जाते. रोगसूचक पॅथॉलॉजीज रक्तस्त्राव आणि हिरड्यांना जळजळ, दात सैल होणे आणि त्यांचे आंशिक एडेंटुलिझम (तोटा) द्वारे प्रकट होतात.
• स्टोमाटायटीस ही तोंडाच्या श्लेष्मल त्वचेची जळजळ आहे, ज्यामध्ये हिरड्या, गाल, टाळू किंवा जिभेवर पू, डाग किंवा लालसरपणाचे विस्तृत फोकस असलेले फोड येतात. जीभ आणि गालावरील श्लेष्मल त्वचा एक वैशिष्ट्यपूर्ण प्लेकने झाकलेली असते, हिरड्या फुगतात आणि रक्तस्त्राव होतो.
• ग्लॉसिटिस ही जिभेची जळजळ आहे जी स्टोमाटायटीसच्या परिणामी उद्भवते. हे जळजळ, रंग आणि रंगद्रव्य, जीभेसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण नसणे, हायपरसेलिव्हेशन द्वारे प्रकट होते.
• हॅलिटोसिस, जे ऍनेरोबिक बॅक्टेरियाच्या पॅथॉलॉजिकल वाढीमुळे होते. पॅथॉलॉजी तोंडातून अप्रिय वासाने व्यक्त केली जाते.

तोंडी पोकळीच्या स्थितीबद्दल उदासीन वृत्ती पोट, हृदय, अंतःस्रावी, मज्जासंस्था आणि इतर गुंतागुंतांच्या रोगांच्या विकासाने परिपूर्ण आहे. उद्भवलेल्या दंत आणि सामान्य रोगांवर उपचार करण्यासाठी, आपल्याला एक जटिल आणि महाग उपचारात्मक कोर्स करावा लागेल, जो मौखिक स्वच्छतेच्या सर्वात सोप्या मूलभूत नियमांचे पालन करून टाळता येऊ शकतो.

तोंडी स्वच्छता आणि दंत काळजीची तत्त्वे

स्वच्छतेची संकल्पना लहानपणापासूनच पालकांच्या स्वच्छताविषयक वर्तनाच्या उदाहरणावर मांडली जाते. आणि स्वच्छतेच्या सवयी दैनंदिन दिनचर्या, आहार आणि उपचारात्मक आणि प्रतिबंधात्मक उपाय पार पाडण्याच्या तंत्राच्या ज्ञानानुसार तयार केल्या जातात. म्हणून, लहानपणापासूनच मुलाला स्वच्छतेचे प्राथमिक नियम शिकवणे आवश्यक आहे.

दंत पॅथॉलॉजीज असलेल्या बहुतेक रूग्णांचा असा विश्वास आहे की दातांच्या पृष्ठभागाची दररोज दोनदा साफसफाई करणे हे कॅरीज आणि इतर रोग टाळण्यासाठी पुरेसे उपाय आहे. तथापि, अन्न ढिगाऱ्यापासून मुलामा चढवणे स्वच्छ करण्याची दैनंदिन प्रक्रिया ही व्यापक मौखिक काळजी प्रणालीचा एक घटक आहे. या व्यतिरिक्त, खालील प्रतिबंधात्मक उपाय करणे आवश्यक आहे:

• अन्न मोडतोड काढण्यासाठी खाल्ल्यानंतर तोंड स्वच्छ धुवा.
• एड्सचा वापर: इरिगेटर, टूथ पावडर, फ्लॉस, ब्रश.
• आहाराचे पालन. दंतवैद्य आहारातून गोड आणि आंबट पदार्थ, कार्बोनेटेड पेये वगळण्याचा सल्ला देतात.
• दंतवैद्याला नियमित भेटी. एका वर्षाच्या वयापासून, तोंडी पोकळीचे निरीक्षण दर सहा महिन्यांनी किमान एकदा तज्ञांनी केले पाहिजे.
• व्यावसायिक दात स्वच्छता.

योग्य मौखिक स्वच्छतेचा आधार म्हणजे दातांची काळजी घेण्यासाठी साधनांची निवड करणे आणि दात पृष्ठभाग स्वच्छ करण्याच्या तंत्राचे पालन करणे हा एक सक्षम दृष्टीकोन आहे.

दात घासण्याचे तंत्र

अन्न कणांमधील कर्बोदकांमधे जे जेवणानंतर तोंडी पोकळीत जमा होतात ते रोगजनक बॅक्टेरियाच्या वाढीस आणि क्षरणांच्या विकासास उत्तेजन देतात, म्हणून दंत रोगांच्या प्रतिबंधात अन्न मोडतोड काढून टाकणे ही सर्वात महत्वाची बाब आहे. प्रतिबंधात्मक उपायांची प्रभावीता केवळ स्वच्छता प्रक्रियेच्या नियमिततेमुळेच नव्हे तर दात घासण्याच्या गुणवत्तेद्वारे देखील प्रभावित होते.

पट्टिका पासून मुलामा चढवणे स्वच्छता दिवसातून दोनदा चालते पाहिजेआणि तोंडी आणि दंत स्वच्छतेच्या आवश्यकतांनुसार:

• आपण आपले दात बाहेरून आणि आतून घासले पाहिजेत, आपल्याला वरच्या दाढीपासून प्रक्रिया सुरू करण्याची आवश्यकता आहे;
• टूथब्रश हिरड्याच्या काठावरुन दाताच्या वरच्या बाजूला निर्देशित केला पाहिजे;
• चघळण्याचे दात परस्पर हालचालींनी साफ करणे आवश्यक आहे;
• मुळापासून टोकापर्यंत जीभ योग्यरित्या स्वच्छ करा, गालांच्या आतील पृष्ठभागाची स्वच्छता त्याच प्रकारे केली जाते;
• दातांमधील अन्नपदार्थ काढून टाकणे डेंटल फ्लॉसद्वारे केले जाते;
• विशेष एजंटने तोंड स्वच्छ धुवून प्रक्रिया पूर्ण करा - मदत स्वच्छ धुवा.

घासण्याचा कालावधी 3-5 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावा - प्रत्येक दातासाठी 10 सेकंद. दीर्घ प्रक्रियेमुळे दात मुलामा चढवणे पातळ होऊ शकते.

मौखिक काळजी उत्पादनांच्या निवडीसाठी निकष

अग्रगण्य सॅनिटरी आणि हायजेनिक उत्पादनांमध्ये टूथब्रश, फ्लॉस, पेस्ट आणि रिन्सेस यांचा समावेश होतो. त्यांची निवड जबड्याची रचना, दातांची संवेदनशीलता आणि इतर वैयक्तिक पॅरामीटर्स लक्षात घेऊन केली पाहिजे.

टूथब्रशच्या गुणवत्तेचे मुख्य निकष आहेत:

• डोके डिझाइन आणि आकार. प्रीस्कूल मुलांसाठी, ब्रिस्टल्सच्या सरळ आणि समान आकाराचे बंडल असलेले टूथब्रश निवडले जातात, बंडलची संख्या सहसा 23 पेक्षा जास्त नसते. किशोर आणि प्रौढांसाठी टूथब्रशमध्ये अधिक बंडल असतात - 30 पासून, त्यांचे स्थान आणि लांबी भिन्न असू शकते.
• villi च्या कडकपणा. मऊ ब्रिस्टल्स असलेले टूथब्रश 10 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी आणि पीरियडॉन्टल रोगाने ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी श्रेयस्कर आहेत. उच्च कडकपणाचे ब्रिस्टल्स दंत पुनर्संचयित केलेल्या रुग्णांसाठी डिझाइन केलेले आहेत.
• हँडल लांबी. आरामदायक आणि स्लिप नसलेल्या हँडलसह ब्रशेसना प्राधान्य दिले पाहिजे. मुलांसाठी, लांब हँडलसह ब्रश निवडले जातात, कारण त्यांचे पालक त्यांचे दात स्वच्छ करतील.

स्वच्छता उत्पादनांसाठी बाजारात इलेक्ट्रिक टूथब्रश देखील आहेत. त्यांचा फायदा साफसफाईच्या वाढीव शक्तीमध्ये आहे, जो ब्रशच्या डोक्याच्या तीव्र स्वयंचलित हालचालींद्वारे प्राप्त केला जातो.

लहान मुलांनी त्यांच्या अविकसित ब्रशिंग कौशल्यामुळे इलेक्ट्रिक ब्रश वापरण्याची शिफारस केलेली नाही.

टूथपेस्ट स्वच्छ आणि उपचार आणि रोगप्रतिबंधक मध्ये विभागली जातात. पूर्वीचा शुद्धीकरण प्रभाव असतो आणि श्वास ताजेतवाने होतो. दुसर्‍याचा उद्देश तोंडी पोकळीच्या रोगांविरूद्ध निर्देशित लढा आहे.

रिन्सेस त्यांच्या उद्देशानुसार वर्गीकृत केले जातात: ताजे श्वास, विरोधी दाहक, दात संवेदनशीलता कमी करणे, प्रतिबंधात्मक. दंत पॅथॉलॉजीजच्या अनुपस्थितीत, दुर्गंधी दूर करणारी उत्पादने वापरण्याची शिफारस केली जाते.

अतिरिक्त स्वच्छता उत्पादने

मूलभूत मौखिक काळजी उत्पादने दंत रोग होण्याची शक्यता कमी करतात, परंतु आदर्शपणे, अतिरिक्त उत्पादने देखील वापरली पाहिजेत. सहाय्यक स्वच्छता उपकरणे आणि साधनांची निवड त्यांच्या कृतीच्या दिशानिर्देशानुसार केली पाहिजे.

दैनंदिन स्वच्छता प्रक्रियेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी, खालील उत्पादने तयार केली जातात:

• दात पावडर. ते टूथपेस्टचे अॅनालॉग म्हणून काम करतात, परंतु ते आठवड्यातून दोनदा जास्त वापरले जाऊ शकत नाहीत.
• इरिगेटर ही अशी उपकरणे आहेत ज्यांची मुख्य कार्ये अन्नाच्या ढिगार्‍यातून आणि हिरड्यांच्या हायड्रोमॅसेजपासून कठीण-टू-पोहोचल्या जाणार्‍या भागांची साफसफाई करणे आहे.
• टूथब्रश. ऑर्थोपेडिक संरचना अंतर्गत प्लेक काढण्यासाठी वापरले जाते.
• स्क्रॅपर्स. जीभ स्वच्छ करण्यासाठी डिझाइन केलेले.

एखाद्या विशिष्ट स्वच्छता उत्पादनाचे फायदे आणि तोटे याबद्दल माहिती देणे, योग्य पद्धती आणि त्याच्या वापराची नियमितता स्वच्छता तज्ञाद्वारे केली जाते.

व्यावसायिक स्वच्छता

स्वच्छता (प्रतिबंधात्मक तपासणी) दरम्यान दंत आरोग्यशास्त्रज्ञाने केलेल्या क्रियाकलापांचा संच दात आणि हिरड्यांच्या स्थितीचे विश्लेषण करणे, रुग्णाला स्वच्छता प्रक्रियेच्या नियम आणि पद्धतींबद्दल माहिती देणे आणि टार्टर आणि कॅरीजला प्रतिबंध करणे हे आहे. व्यावसायिक तोंडी स्वच्छतेमध्ये अनेक टप्पे समाविष्ट आहेत:

1. एक तपासणी ज्या दरम्यान तोंडी पोकळीच्या स्थितीचे मूल्यांकन केले जाते, प्रतिबंधात्मक उपचारांसाठी एक धोरण तयार केले जात आहे.
2. दंत ठेवी काढून टाकणे. या उद्देशासाठी, अल्ट्रासोनिक किंवा लेसर उपकरणे वापरली जातात, जी दात, इंटरडेंटल स्पेस आणि हिरड्यांच्या खिशातून प्रभावीपणे प्लेक काढून टाकतात.
3. मुलामा चढवणे पॉलिशिंग आणि पीसणे. प्रक्रिया आपल्याला दंत प्लेकचे स्वरूप कमी करण्यास अनुमती देते.
4. रीमिनरलायझेशन म्हणजे दातांच्या ऊतींचे खनिजांसह संपृक्तता जे क्षय रोखण्यास आणि दातांची संवेदनशीलता पुनर्संचयित करण्यात मदत करते.
5. रोपण आणि पांढरे करणे हे व्यावसायिक स्वच्छतेचे अतिरिक्त घटक मानले जातात, ज्याची आवश्यकता दातांच्या स्थितीवर अवलंबून असते.

वर्षातून दोनदा व्यावसायिक स्वच्छतेचा अवलंब करण्याची शिफारस केली जाते, तथापि, काही श्रेणीतील लोकांसाठी (धूम्रपान करणारे, कॉफीचे गैरवापर करणारे), तज्ञांना वारंवार भेट देण्याची शिफारस केली जाते - तिमाहीत एकदा. व्यावसायिक दात साफ करणे ही एक महाग घटना आहे (मॉस्कोमध्ये 4 हजार रूबल पासून), तथापि, तज्ञांच्या अनियमित भेटीमुळे दंत रोगांचा आळशीपणे विकास होण्याचा धोका वाढतो, ज्याचा उपचार व्यावसायिक दंत आणि तोंडी स्वच्छतेपेक्षा अधिक महाग असू शकतो.

तथापि, जर दात दुखत असेल तर ते स्वतःच निघून जात नाही आणि आपण दंतवैद्याच्या भेटीशिवाय करू शकत नाही. परंतु वेळीच प्रतिबंध केला तर ही स्थिती टाळता येऊ शकते. यात हे अत्यंत महत्त्वाचे स्थान व्यापते (तथ्ये दर्शवतात की तीच हिरड्या रोखू शकते). परंतु स्वच्छतेच्या उपायांचे व्यवस्थित आयोजन कसे करावे - चला तपशील पाहू या.

दातांच्या समस्या कशामुळे होतात?

आपल्या दातांमध्ये सामान्य स्थितीत पोकळी आणि काळे नसतात आणि त्यांची पृष्ठभाग डोळ्यांना अदृश्य असलेल्या संरक्षणात्मक फिल्मने झाकलेली असते. या चित्रपटावरच सूक्ष्मजंतू आणि जीवाणू जमा होतात, हळूहळू गुणाकार होतात. अशा प्रकारे दातांचा रंग बदलतो, ते निस्तेज आणि गडद होतात. जर प्लेक वेळेवर काढला गेला नाही किंवा ते अपर्याप्त गुणवत्तेसह केले गेले तर, मोठ्या संख्येने जमा झालेल्या सूक्ष्मजीवांमुळे दातांच्या पडद्याच्या अखंडतेचे उल्लंघन आणि क्षरणांचा विकास होऊ शकतो.

घटनांच्या विकासासाठी दुसरा पर्याय टार्टरचा देखावा असू शकतो. या प्रकरणात, दाताच्या पायथ्याशी, हिरड्याजवळ प्लेक जमा होतो आणि खूप कडक होतो. हे हिरड्यांना सामान्य रक्त पुरवठ्यात व्यत्यय आणते, ज्यामुळे त्यांची जळजळ होते आणि दातांची स्थिरता बिघडते.

तोंडी स्वच्छता त्यांना अगदी सुरुवातीला सोडवण्यास मदत करेल. प्रत्येक प्रौढ आणि मुलाला स्वच्छता उपायांच्या अचूकतेबद्दल तथ्य माहित असले पाहिजे.

मौखिक स्वच्छतेची मूलभूत माहिती

सामान्यांचे अनुसरण करणे कठीण नाही. येथे मुख्य आहेत:

• दिवसातून किमान दोनदा दात घासावे: सकाळी जेवणानंतर, संध्याकाळी झोपण्यापूर्वी.
• प्रत्येक जेवणानंतर, विशेषतः मिठाईनंतर आपले तोंड स्वच्छ धुवा.
• दर सहा महिन्यांनी तुमचा टूथब्रश आणि टूथपेस्ट बदला.
• साखरयुक्त आणि कार्बोनेटेड पेयांचा गैरवापर करू नका.
• काजू, बिया आणि कडक कारमेल दातांनी चघळू नका.
• वर्षातून किमान दोनदा प्रतिबंधात्मक तपासणीसाठी दंतवैद्याला भेट द्या.

नियमांचा हा संच प्रत्येकाला परिचित आहे, परंतु प्रत्येकजण त्यांचे पालन करण्यास घाईत नाही. आणि जरी आपण सर्व स्वच्छतेच्या मानकांचे पूर्णपणे पालन केले तरीही, काहीवेळा हे पुरेसे नसते: ब्रश आणि पेस्ट प्लेगचा सामना करत नाहीत किंवा संपूर्ण मौखिक पोकळीला योग्य स्तरावर उपचार करू शकत नाहीत. या प्रकरणात, ते अनिवार्य होईल ते काय आहे - आम्ही अधिक तपशीलवार शोधू.

व्यावसायिक स्वच्छतेचे फायदे काय आहेत?

प्लेक आणि टार्टरचा सामना करण्यास मदत करणार्या क्रियाकलाप दंतचिकित्सक किंवा संकुचित तज्ञ - एक स्वच्छता तज्ञाद्वारे केले जातात. अशा कार्यपद्धती प्लेगची संपूर्ण आणि अचूक विल्हेवाट प्रदान करतात, जी दात आणि हिरड्यांसह समस्यांचे उत्कृष्ट प्रतिबंध म्हणून कार्य करते.

प्राथमिक तपासणी दरम्यान, दंतचिकित्सक रुग्णाच्या तोंडी पोकळीच्या स्थितीचे मूल्यांकन करू शकतो आणि व्यावसायिक तोंडी स्वच्छता आवश्यक आहे की नाही हे ठरवू शकतो. प्रक्रिया ज्या पद्धती आणि माध्यमांद्वारे केली जाईल, तसेच त्याची वारंवारता, प्रत्येक रुग्णासाठी वैयक्तिकरित्या डॉक्टरांनी निवडली आहे.

प्रक्रियेनंतर, दात स्वच्छ, चमकदार आणि निरोगी दिसतात. घरी आपल्या स्वतःवर असा प्रभाव प्राप्त करणे जवळजवळ अशक्य आहे.

प्रक्रिया कशी आहे?

व्यावसायिक तोंडी स्वच्छता ही दंतचिकित्सक किंवा आरोग्यतज्ज्ञांद्वारे केलेल्या क्रियाकलापांचा एक संच आहे, जो रुग्णाच्या स्थितीकडे दुर्लक्ष करण्याच्या डिग्रीवर अवलंबून असतो. बहुतेक वेळा, प्रक्रिया वेदनारहित असते, परंतु जर मोठ्या प्रमाणात टार्टर काढण्याची आवश्यकता असेल किंवा ते हिरड्यांच्या अगदी जवळ असेल तर, एक विशेषज्ञ स्थानिक भूल सुचवू शकतो.

प्लेक साफ करणे विशेष उपकरणांच्या मदतीने होते ज्यामध्ये औषधासह पाणी उच्च दाबाने पुरवले जाते. हे आपल्याला सर्वात दुर्गम ठिकाणी प्लेक काढण्याची परवानगी देते.

पट्टिका आणि दगड काढून टाकल्यानंतर, दातांचा पृष्ठभाग जमिनीवर, पॉलिश केलेला आणि विशेष कंपाऊंडसह लेपित केला जातो ज्याचा दात मुलामा चढवणे वर संरक्षणात्मक प्रभाव पडतो.

व्यावसायिक तोंडी स्वच्छतेनंतर दात अतिसंवेदनशील असू शकतात: पुरावे असे सूचित करतात की काही रुग्ण दात घासताना किंवा थंड अन्न खाताना वेदना होत असल्याची तक्रार करतात. परंतु ही घटना तात्पुरती आहे आणि काही दिवसांनंतर ट्रेसशिवाय निघून जाते.

उपचारापेक्षा प्रतिबंध उत्तम!

कधीकधी प्रतिबंधात्मक तपासणीसाठी देखील दंतवैद्याकडे जाण्यास भाग पाडणे कठीण असते. पण ही एक अन्यायकारक भीती आहे! नियमित तपासणीमुळे तुम्हाला दात आणि हिरड्यांशी संबंधित समस्या लवकरात लवकर ओळखता येतात, ज्यामुळे उपचारांचा खर्च मोठ्या प्रमाणात सुलभ होईल आणि कमी होईल.

हे विसरू नका की रोगाचा उपचार करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे त्यास प्रतिबंध करणे. दातांच्या बाबतीत, हे वेळेवर आणि योग्य तोंडी स्वच्छता आहे. दंतचिकित्सकांनी उद्धृत केलेल्या तथ्यांवरून असे दिसून येते की जे लोक नियमितपणे त्यांच्या तोंडी आरोग्यावर लक्ष ठेवतात त्यांच्यात दंत उपचार घेण्याची शक्यता तिप्पट कमी असते. आणि सतत स्वच्छता प्रक्रियेकडे लक्ष देण्याचे हे एक उत्तम कारण आहे!

तुमच्या दात आणि हिरड्यांची काळजी घ्या, दंतवैद्यांना भेटायला घाबरू नका - अतिरिक्त सल्लामसलत, स्वच्छता किंवा प्रतिबंधात्मक तपासणी तुम्हाला वेदनादायक उपचार टाळण्यास किंवा तुमचे दात वाचवण्यास मदत करू शकते!