जेव्हा शरीराचे तापमान सामान्यपेक्षा जास्त वाढते तेव्हा बहुसंख्य लोक काळजी करू लागतात. शरीराचे तापमान कमी होणे ही अत्यंत दुर्मिळ घटना आहे. बरेच लोक या घटनेकडे दुर्लक्ष करतात, परंतु जर असा तापमान बराच काळ टिकला तर आपल्याला डॉक्टरकडे जाण्याची आवश्यकता आहे. सर्वसामान्य प्रमाणापासून अशा विचलनाची कारणे थकवा, जास्त काम किंवा आजार असू शकतात. पण अनेकदा कमी शरीराचे तापमान, ज्याची कारणे एखाद्या गंभीर आजारात दडलेली असतात, ती शरीराची "घंटा" असू शकते.

शरीराचे कोणते तापमान कमी मानले जाते?

डॉक्टर शरीराचे तापमान 35.5 अंश आणि त्याहून कमी असणे हे सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा लक्षणीय विचलन मानतात. शरीराचे कमी तापमान धोकादायक का असू शकते? वस्तुस्थिती अशी आहे की प्रत्येक व्यक्तीच्या मेंदूमध्ये असलेल्या थर्मोरेग्युलेशन सेंटरच्या खराबीमुळे तापमानाच्या मानकांपासून विचलन होते. हे उल्लंघन मज्जासंस्थेच्या क्षीणतेचा परिणाम आहे किंवा विशिष्ट रोगांच्या कोर्सचे वैशिष्ट्य आहे, ज्याची खाली चर्चा केली जाईल.

कमी मानवी शरीराचे तापमान: कारण

मुख्य कारणे विचारात घ्या:

• मानवी शरीरात आधीच अस्तित्वात असलेल्या जुनाट आजारांची तीव्रता. आपल्याला गंभीर जुनाट आजार असल्यास, शरीराचे कमी तापमान हे डॉक्टरकडे जाण्याचे एक वजनदार कारण असावे. कमी तापमानाची कारणे एक अप्रिय गुंतागुंत मध्ये लपून राहू शकतात.
• हायपोथायरॉईडीझमचा विकास हा एक आजार आहे जो थायरॉईड ग्रंथीच्या खराब कार्याद्वारे दर्शविला जातो. हे मानवी शरीरातील हार्मोनल आणि इतर समस्यांमुळे असू शकते.
• अधिवृक्क ग्रंथींना नुकसान झाल्यामुळे कमी तापमान दिसून येते. आपल्याला अधिवृक्क ग्रंथींमध्ये समस्या असल्यास, अधिक पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा, टरबूज आणि खरबूज अधिक वेळा खा.
• मोठ्या प्रमाणात औषधांचा वापर. आपण सक्षम डॉक्टरांशी सल्लामसलत न करता अनियंत्रितपणे आणि मजबूत औषधे वापरल्यास, शरीराचे तापमान कमी झाल्यास आश्चर्यचकित होऊ नका. कारणे अयोग्यरित्या निवडलेल्या औषधांमध्ये आहेत ज्यामुळे संपूर्ण शरीर अक्षम होते.
• कमी तापमान अनेकदा जास्त काम दर्शवते. स्वतःला थकवा आणू नका. तुमच्या स्वतःच्या शरीराने तुम्हाला दिलेल्या या चिन्हाकडे तुम्ही दुर्लक्ष केल्यास, जास्त थकवा गंभीर आजारांमध्ये बदलू शकतो.
• जर तुम्हाला नुकतेच गंभीर विषाणूजन्य किंवा जिवाणूजन्य संसर्ग झाला असेल, जसे की फ्लू किंवा सर्दी, कमी तापमान शरीराच्या नैसर्गिक पुनर्प्राप्तीचा परिणाम असू शकते.
• कमी तापमानाचे कारण गर्भधारणा असू शकते. गर्भधारणेदरम्यान होणारे टॉक्सिकोसिस कमी तापमानासह असू शकते. हे घाबरण्याची गरज नाही, परंतु स्त्रीसाठी या कठीण काळात आपण आपल्या स्वतःच्या शरीराच्या स्थितीचे काळजीपूर्वक निरीक्षण केले पाहिजे.
• कधीकधी तपमानाच्या प्रमाणापासून विचलन हे अंतर्गत रक्तस्त्रावाचा परिणाम आहे. कमी तापमानासह मळमळ आणि चक्कर आल्यास, आपण ताबडतोब डॉक्टरांना कॉल करावे.
• शारीरिक हायपोथर्मियासह, शरीराचे कमी तापमान देखील दिसून येते. या विचलनाची कारणे म्हणजे खूप थंड पाण्यात पोहणे किंवा थंडीत असणे.
• आणि तापमान कमी करण्याचे शेवटचे लोकप्रिय कारण म्हणजे व्हिटॅमिन सीची कमतरता.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की 35.5 अंशांपेक्षा कमी तापमान सामान्य नाही! आपल्याला त्याची कारणे समजून घेणे आणि त्यांना दूर करण्यासाठी सर्वकाही करणे आवश्यक आहे! असे समजू नका की सर्व काही स्वतःहून सोडवले जाईल. कमी तापमान - शरीर झुंजणे शकत नाही की एक परिणाम! तथापि, अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा 35.5 तापमान एखाद्या व्यक्तीचे वैयक्तिक वैशिष्ट्य बनले आहे. अशा परिस्थितीत, हे तापमान कमी मानले जात नाही आणि चिंतेचे कारण नाही.

शरीराचे तापमान 35 - याचा अर्थ काय?

प्रत्येकाला माहित आहे की शरीराचे सामान्य तापमान 36.6 डिग्री सेल्सियस असते. तथापि, बर्‍याच लोकांसाठी, सामान्यतः स्वीकारल्या जाणार्‍या मानकांच्या वर किंवा खाली मूल्ये ही सर्वसामान्य प्रमाण असू शकतात, जी जीवाच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांद्वारे स्पष्ट केली जातात. त्याच वेळी, ते सामान्य आरोग्य राखतात, शरीराच्या कार्यामध्ये कोणतेही विचलन नाहीत.

जर, शरीराचे तापमान मोजताना, मूल्य 35 अंशांच्या जवळ असेल आणि हे आपल्या शरीरासाठी सर्वसामान्य प्रमाण नसेल, तर हे शरीराच्या काही पॅथॉलॉजिकल स्थितींचे संकेत देऊ शकते. या तापमानात, लोकांना अनेकदा सुस्ती, अशक्तपणा, उदासीनता, तंद्री वाटते. या प्रकरणात, आपण निश्चितपणे याचा अर्थ काय आहे ते शोधले पाहिजे, शरीराचे तापमान 35 अंशांपर्यंत का खाली येते.

शरीराचे तापमान 35 अंशांपर्यंत कमी करण्याची कारणे

जर शरीराचे तापमान 35 अंश सेल्सिअसपर्यंत घसरले असेल तर अशा प्रकरणांमध्ये ही एक सामान्य शारीरिक घटना असू शकते:

• हायपोथर्मिया सह;
• गर्भधारणेदरम्यान;
• स्तनपान करताना;
• सकाळी उठल्यानंतर लगेच.

तसेच, काही औषधे घेतल्यानंतर शरीराचे तापमान कमी होणे हा दुष्परिणाम होऊ शकतो.

प्रौढ व्यक्तीमध्ये शरीराचे तापमान कमी होण्याची पॅथॉलॉजिकल कारणे खूप वैविध्यपूर्ण असतात. आम्ही मुख्य यादी करतो:

तापमान 35.5 डिग्री सामान्य आहे

स्वेतलाना

सामान्य शरीराचे तापमान, जे 36.6 डिग्री सेल्सियस आहे. तथापि, बहुतेक लोकांसाठी, सामान्यतः स्वीकारल्या जाणार्‍या मानकांपेक्षा वरचे किंवा त्याखालील संख्या सामान्य असू शकतात. त्याच वेळी, त्यांना सामान्य वाटते आणि अशा विचलनामुळे त्यांच्या कल्याणावर कोणत्याही प्रकारे परिणाम होत नाही.

जर, तापमानात घट निश्चित करताना, तुम्हाला काही अस्वस्थता आणि शक्ती कमी वाटत असेल (शरीराचे तापमान 35.5 डिग्री सेल्सिअस दोन किंवा तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकते आणि ते तुमच्या शरीरासाठी सामान्य नाही), तर तुम्हाला कारणे शोधणे आवश्यक आहे. या घटनेचे.

बहुतेकदा, अशा परिस्थिती गर्भवती किंवा स्तनपान करणा-या महिलांसाठी अगदी वैशिष्ट्यपूर्ण असतात. जर हे घटक पूर्णपणे वगळले गेले तर ते शोधण्यासारखे आहे कमी तापमानाची कारणे
मध्ये:
रोग प्रतिकारशक्ती कमी झाली (सल्ल्यासाठी, आपल्याला इम्यूनोलॉजिस्टशी संपर्क साधावा लागेल, इम्युनोग्राम बनवावे लागेल);

कमी हिमोग्लोबिन (रक्ताची संपूर्ण गणना करणे योग्य आहे);
हायपोटेन्सिव्ह प्रकारचा न्यूरोकिरकुलेटरी डायस्टोनिया (झोपेची कमतरता, जास्त काम, वाढलेली शारीरिक क्रियाकलाप किंवा अयोग्य आहार यामुळे);
asthenic सिंड्रोम;
अंतर्गत रक्तस्त्राव;
शरीराची नशा;
अंतःस्रावी प्रणालीचे उल्लंघन, हायपोथायरॉईडीझम, अधिवृक्क ग्रंथींचे रोग (हार्मोन्सचे विश्लेषण करा, अल्ट्रासाऊंड स्कॅन करा);
कमी रक्तदाबाची प्रवृत्ती (हृदयरोगतज्ज्ञांशी संपर्क साधा);
तीव्र थकवा, नवीन जबाबदाऱ्यांशी निगडीत ओव्हरस्ट्रेन (मातृत्व, रात्री झोप न लागणे, स्तनपानामुळे शरीराची थोडीशी थकवा).

जर, परीक्षांच्या परिणामी, कोणतेही गंभीर उल्लंघन आढळले नाही, तर उपचार प्रामुख्याने जीवनशैलीचे सामान्यीकरण, कठोर प्रक्रिया, फिजिओथेरपी व्यायाम आणि मध्यम खेळ यांच्याशी संबंधित गैर-औषध पद्धतींवर आधारित असेल.

स्पा उपचार, बाल्निओथेरपी, फिजिओथेरपी देखील वापरली जाऊ शकते.

जर शरीराचे तापमान 35.5 सतत तणावासह असेल
, नंतर प्रभावी निवडणे आवश्यक आहे
शामक नियमानुसार, सर्व प्रथम, वनस्पती सामग्री असलेल्या तयारींना प्राधान्य दिले जाते. Eleutherococcus, ginseng आणि aralia ताण विरुद्ध लढ्यात उत्कृष्ट परिणाम दर्शविले (टॉनिक औषधांचा एक गट,
जे सकाळी आणि दुपारच्या जेवणात घेतले जातात, कारण त्यांच्यात उत्तेजक गुणधर्म आहेत); मदरवॉर्ट, व्हॅलेरियन, हॉप्स, हॉथॉर्न (शामक औषधांचा एक गट जो रात्री घेतला जातो). उपचारांचा कोर्स एक महिना टिकतो.

हर्बल उपचार समस्या सोडवू शकत नसल्यास, आपण औषधे लिहून देण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

http://www.zdobra.ru/eto-polezno-znat/temperatura-tela-355-chto-delat.html

तापमान 35, 3 - या तापमानात काय करावे?

सामान्य शरीराचे तापमान 35.5 ते 37.0 ° से मानले जाते. तथापि, 5% लोकांसाठी, सरासरीपेक्षा जास्त किंवा त्यापेक्षा कमी निर्देशक सामान्य असतात, ते सतत भारदस्त किंवा किंचित कमी तापमानात राहतात.
शरीराचे तापमान कमी होण्याची कारणे
शरीराचे तापमान शरीराच्या समस्यांचे बाह्य सूचक आहे. अतिरिक्त चाचण्या आणि इतर लक्षणे शोधल्याशिवाय, केवळ कमी तापमानाद्वारे विशिष्ट रोगाचे निदान करणे जवळजवळ अशक्य आहे.
सर्वात सामान्य कारण म्हणजे रोग प्रतिकारशक्ती कमी होणे, अलीकडील आजार (एआरआय, इन्फ्लूएंझा) किंवा शस्त्रक्रिया, संसर्ग, शरीराची शारीरिक थकवा, जीवनसत्त्वे नसणे.
याव्यतिरिक्त, तापमानात घट झाल्यामुळे हिमोग्लोबिनची निम्न पातळी, अंतःस्रावी प्रणालीचे विकार, क्रॉनिक ब्राँकायटिस, हायपोथर्मिया, नशा, एनोरेक्सिया, मेंदूचे काही रोग, शॉकची स्थिती, शरीरात दाहक प्रक्रिया, एड्स होऊ शकतात.
तात्पुरता आजार आणि गंभीर आजार दोन्ही शरीराचे तापमान कमी करू शकतात. कमी तापमानाची पहिली चिन्हे म्हणजे अशक्तपणा, तंद्री, चिडचिड, मानसिक क्रियाकलाप कमी होणे.
कमी शरीराचे तापमान काय करावे?
सहसा, प्रौढ लोक कमी तापमानाचे त्वरीत निदान करतात, परंतु त्यास जास्त महत्त्व देत नाहीत. जर तापमान कमी पातळीवर 1-2 दिवसांपेक्षा जास्त काळ ठेवले तर हे आधीच चिंतेचे कारण आहे आणि कमी तापमानाची कारणे तपासली पाहिजेत.
कमी तापमानाची कारणे शोधण्यासाठी, आपल्याला डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल, ईसीजी घ्यावा लागेल, बायोकेमिस्ट्रीसाठी रक्त तपासणी करावी लागेल. जर ही रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत असेल, अस्वस्थता असेल, तर थेरपिस्ट अधिक सौम्य दैनंदिन दिनचर्या, योग्य आहार लिहून देईल. जर अधिक गंभीर रोगांसाठी पूर्व-आवश्यकता असेल तर, डॉक्टर विशेष तज्ञांना भेट देण्याची शिफारस करतील - एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, ऑन्कोलॉजिस्ट, गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट. कारणे कधीकधी गंभीर ऑन्कोलॉजिकल रोगांमध्ये असू शकतात, म्हणून टोमोग्राफी लिहून दिली जाते.

तैमूर डावलेटबाएव डावलेटबाएव

आपल्या सर्वांना शरीराच्या सामान्य तापमानाचे सूचक माहित आहे, जे 36.6 डिग्री सेल्सियस आहे. तथापि, बहुतेक लोकांसाठी, सामान्यतः स्वीकारल्या जाणार्‍या मानकांपेक्षा वरचे किंवा त्याखालील संख्या सामान्य असू शकतात. त्याच वेळी, त्यांना सामान्य वाटते आणि अशा विचलनामुळे त्यांच्या कल्याणावर कोणत्याही प्रकारे परिणाम होत नाही.
जर, तापमानात घट निश्चित करताना, तुम्हाला काही अस्वस्थता आणि शक्ती कमी वाटत असेल (शरीराचे तापमान 35.5 डिग्री सेल्सिअस दोन किंवा तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकते आणि ते तुमच्या शरीरासाठी सामान्य नाही), तर तुम्हाला कारणे शोधणे आवश्यक आहे. या घटनेचे.
बहुतेकदा, अशा परिस्थिती गर्भवती किंवा स्तनपान करणा-या महिलांसाठी अगदी वैशिष्ट्यपूर्ण असतात. जर हे घटक पूर्णपणे वगळले गेले तर, कमी तापमानाची कारणे शोधणे योग्य आहे:
रोग प्रतिकारशक्ती कमी झाली (सल्ल्यासाठी, आपल्याला इम्यूनोलॉजिस्टशी संपर्क साधावा लागेल, इम्युनोग्राम बनवावे लागेल);
अलीकडील आजार;
कमी हिमोग्लोबिन (रक्ताची संपूर्ण गणना करणे योग्य आहे);
हायपोटेन्सिव्ह प्रकारचा न्यूरोकिरकुलेटरी डायस्टोनिया (झोपेची कमतरता, जास्त काम, वाढलेली शारीरिक क्रियाकलाप किंवा अयोग्य आहार यामुळे);
asthenic सिंड्रोम;
अंतर्गत रक्तस्त्राव;
शरीराची नशा;
अंतःस्रावी प्रणालीचे विकार, हायपोथायरॉईडीझम, अधिवृक्क ग्रंथींचे रोग (हार्मोन्सचे विश्लेषण करा, अल्ट्रासाऊंड स्कॅन करा);
कमी रक्तदाबाची प्रवृत्ती (हृदयरोगतज्ज्ञांशी संपर्क साधा);
तीव्र थकवा, नवीन जबाबदाऱ्यांशी निगडीत ओव्हरस्ट्रेन (मातृत्व, रात्री झोप न लागणे, स्तनपानामुळे शरीराची थोडीशी थकवा).

ली लू

हे तापमान सामान्य असू शकते. हे माझ्या पतीला हायपोथर्मिया दरम्यान घडते (शरद ऋतूच्या आगमनाने, तसे, हे खूप महत्वाचे आहे): प्रथम, त्याच्या शरीराचे तापमान कमी होते आणि नंतर ते वाढते, तसेच सर्दीची सर्व चिन्हे स्वतःला जाणवतात. मग मी लगेचच त्यावर उपचार करायला सुरुवात केली (अशा प्रकरणांमध्ये मी अलीकडे NaturProduct वरून Antigrippin विकत घेत आहे - ते आरोग्यासाठी सुरक्षित आहे, त्याचा हृदयावर परिणाम होत नाही, हे सर्व काही दिवसात निघून जाते, माझे पती सर्व सर्दी सहज सहन करतात. माझे पाय) मला कदाचित सोबतची लक्षणे दिसली पाहिजेत आणि यावरून आधीच नाचत आहे. प्रत्येकाचे वेगळे असते

ओल्गा सुलिमोवा

जर ते झपाट्याने कमी झाले असेल तर नक्कीच तुम्हाला डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे. हिमोग्लोबिनसाठी रक्त तपासणी करा. कदाचित पोषणाच्या कमतरतेमुळे. माझ्या तरुणपणात मी शाकाहारी झालो तेव्हा माझ्यासाठी असेच होते) नंतर दबाव देखील कमी झाला. पण उच्च गती जास्त वाईट आहे.

तान्या बेरेझिना

मजबूत चहा पिणे आणि त्याचे मोजमाप करणे, तत्वतः, ही एक वाईट गती नाही, असे होते. इथे वर बरोबर लिहिलं होतं की जेव्हा एखादी orvi घडते तेव्हा ती उंचावते तेव्हा काळजी करणे आवश्यक आहे. मी सर्दी आणि उच्च तापमानासाठी नैसर्गिक उत्पादनातून अँटिग्रिपिन देखील पितो, ते खूप लवकर आराम देते. हे महत्वाचे आहे की रचनामध्ये फिनिलेफ्रिन नाही, जसे रिन्झा किंवा टेराफ्लूमध्ये, अन्यथा हे पदार्थ हृदयासाठी हानिकारक असतात.

जन्मापासूनचे तापमान हे आरोग्याच्या मुख्य लक्षणांपैकी एक आहे किंवा त्याउलट, एखाद्या व्यक्तीचे आजारपण. जवळजवळ प्रत्येकाला तापाच्या कारणांबद्दल माहिती आहे, तसेच हे लक्षण दूर करण्याचे मार्ग गुप्त नाहीत. कमी तापमानाकडे सहसा जास्त लक्ष दिले जात नाही, जरी बहुतेकदा ते कमी तापमान असते जे एखाद्या रोगाचे संकेत असते किंवा शरीराची फक्त एक शोचनीय अवस्था असते.

शरीराचे तापमान कमी होणे

शरीराचे सामान्य तापमान 36.6 अंश सेल्सिअस असते, 35.5 अंश आणि त्याहून कमी तापमान कमी मानले जाते.

शरीराच्या तापमानात "पडण्याची" कारणे

तापमानात घट होण्याचे सर्वात स्पष्ट कारण म्हणजे शरीराचा हायपोथर्मिया.

हीच परिस्थिती आहे जेव्हा, एखाद्या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी, परिस्थिती बदलण्यासाठी एखादी व्यक्ती ज्या परिस्थितीत स्थित आहे ती बदलणे पुरेसे आहे. केवळ दीर्घकाळापर्यंत हायपोथर्मिया धोकादायक आहे, ज्यामुळे शरीरासाठी अपरिवर्तनीय परिणाम होऊ शकतात.

बर्‍याचदा, कमी तापमान गंभीर जास्त काम किंवा तणाव दर्शवते. नेहमीच्या जीवनशैलीतील असे बदल शरीरावर नेहमीच परिणाम करतात, जर ताण किंवा जास्त काम पुरेसे मजबूत असेल किंवा दीर्घकाळ टिकले तर शरीरावर परिणाम अपरिहार्य आहेत. जर तापमान कमी होण्याचे हे कारण असेल, तर सर्वात यशस्वी शिफारस म्हणजे शांत, बऱ्यापैकी लांब आणि नियमित झोप, विविध तणावमुक्ती तंत्रे - श्वासोच्छवासाच्या व्यायामापासून ते औषधांपर्यंत थोडासा शांत प्रभाव (उदाहरणार्थ, मदरवॉर्ट किंवा व्हॅलेरियन) ).

लक्षणे कायम राहिल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. स्वीकार्य थ्रेशोल्डच्या खाली शरीराचे तापमान कमी होण्याची कारणे अधिक गंभीर असू शकतात.

या कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• जुनाट आजारांची तीव्रता
• थायरॉईड बिघडलेले कार्य
• अधिवृक्क रोग

कधीकधी गर्भधारणा कमी तापमानास उत्तेजन देऊ शकते. तथापि, लक्षात ठेवा की 35 अंश तापमानामुळे चेतना नष्ट होऊ शकते. अशा परिस्थितीत, आपल्याला त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

जुनाट आजारांची तीव्रता. कोणत्याही जुनाट आजाराचा संपूर्ण शरीराच्या कार्यावर नकारात्मक प्रभाव पडतो; तीव्रतेच्या काळात, जुनाट आजार शरीरासाठी गंभीर तणाव निर्माण करतात. या प्रकरणात समस्येचे इष्टतम समाधान म्हणजे एखाद्याच्या आरोग्याबद्दल जागरुक दृष्टीकोन, उपस्थित डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करणे, ज्यामुळे तीव्रतेची शक्यता कमी होईल. जर तीव्रता टाळणे शक्य नसेल तर, वेळेवर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे, कमी तापमानासह सर्व लक्षणांबद्दल त्याला सूचित करणे सुनिश्चित करा.

थायरॉईड ग्रंथीचे कमी झालेले कार्य, जे यामधून, हार्मोनल असंतुलन, अंतर्गत अवयवांच्या कामात बिघडलेले कार्य भडकावते.

थायरॉईड ग्रंथीच्या कार्यामध्ये विकृतींकडे दीर्घकाळ दुर्लक्ष केल्याने गंभीर रोगांचा विकास होऊ शकतो, म्हणून, कमी तापमानाला विशेष लक्ष देऊन उपचार करणे आवश्यक आहे.

जर तापमान बराच काळ वाढले नाही आणि ते कमी होण्याचे इतर कोणतेही स्पष्ट कारण नसल्यास, आपण थायरॉईड ग्रंथीची स्थिती तपासण्यासाठी आणि पुढील उपचारांसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

अधिवृक्क ग्रंथींच्या रोगांची तीव्रता. हे डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली काटेकोरपणे काढले जाणे आवश्यक आहे, परंतु स्वतःहून तीव्रता टाळणे शक्य आहे. हे करण्यासाठी, पुरेसे पाणी पिणे पुरेसे आहे, योग्य पोषण निवडा, उदाहरणार्थ, खरबूज आणि टरबूज खाण्याची शिफारस केली जाते, जे अधिवृक्क ग्रंथींचे कार्य उत्तेजित करतात आणि शरीर स्वच्छ करतात.

शरीराचे तापमान कमी होण्याचे आणखी एक कारण अवास्तव स्वयं-औषध असू शकते. डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय औषधे वापरताना किंवा डोसचे उल्लंघन झाल्यास, तापमान कमी होण्यासह, शरीर औषधांवर भिन्न प्रतिक्रिया देऊ शकते. स्व-औषध टाळणे अत्यंत महत्वाचे आहे, घेतलेली सर्व औषधे डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शननुसार आणि त्यांनी शिफारस केलेल्या डोसमध्ये काटेकोरपणे घेतली पाहिजेत.

जर, स्वयं-उपचारांच्या परिणामी, स्थिती बिघडली आणि तापमान बराच काळ सामान्य होत नसेल, तर आपण योग्य उपाय लिहून देण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि आवश्यक असल्यास, शरीर स्वच्छ करा.

लहान मुलांमध्ये, कमी शरीराचे तापमान हे तणाव किंवा जास्त कामाचे लक्षण असू शकते. तसेच, कमी होणे हे रक्ताच्या जैवरासायनिक रचनेतील बदलाचे लक्षण आहे, या वय-संबंधित प्रक्रियेमुळे चिंता निर्माण होऊ नये, परंतु बालरोगतज्ञांना अद्याप माहिती देणे आवश्यक आहे.

अशाप्रकारे, शरीराचे तापमान सामान्य थ्रेशोल्डपेक्षा कमी करण्याची कारणे काहीही असली तरी, सर्व प्रकरणांमध्ये ते खूप गंभीर आहेत आणि त्यांना डॉक्टरांचा सल्ला आवश्यक आहे आणि काहीवेळा खूप गंभीर उपचार आवश्यक आहेत. तापमानात वाढ होत असताना खालच्या तापमानातील चढउतारांना गांभीर्याने घेतले पाहिजे.

सरासरी मूल्यांपेक्षा शरीराचे तापमान कमी होणे सामान्य आहे. हे विविध कारणांमुळे, सर्व वयोगटातील लोकांमध्ये होऊ शकते आणि त्याचे विविध परिणाम होऊ शकतात.

कमी तापमान धोकादायक आहे का?

हे सामान्यतः स्वीकारले जाते की थर्मामीटरवरील सामान्य मूल्ये 36.6 डिग्री सेल्सिअस असतात. खरं तर, जेवण, मासिक पाळी आणि मूड यावर अवलंबून दिवसभर वाचनांमध्ये चढ-उतार होऊ शकतात. म्हणून, 35.5 ते 37.0 पर्यंतचे तापमान प्रत्येक व्यक्तीसाठी परिपूर्ण प्रमाण मानले जाते.

खरे हायपोथर्मिया, आरोग्यासाठी धोकादायक आणि कधीकधी जीवनासाठी, 35 डिग्री सेल्सियसपेक्षा कमी तापमानापासून सुरू होते. जर थर्मामीटरवरील संख्या 35 आणि 36.6 अंश सेल्सिअसच्या दरम्यान असेल तर बहुधा मानवी आरोग्यास धोका नसतो.

शरीराचे तापमान कसे राखले जाते?

थर्मोरेग्युलेशन ही एक जटिल प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये मेंदू, मज्जातंतू मार्ग, हार्मोनल प्रणाली आणि अगदी ऍडिपोज टिश्यू यांचा समावेश होतो. यंत्रणेचा मुख्य उद्देश म्हणजे "कोर" चे स्थिर तापमान राखणे, म्हणजेच एखाद्या व्यक्तीचे अंतर्गत वातावरण. कोणत्याही लिंकमधील उल्लंघनामुळे थर्मल उत्पादन आणि थर्मल ट्रान्सफरच्या संपूर्ण सिस्टममध्ये अपयश होऊ शकते.

तापमान योग्यरित्या कसे मोजायचे?

• काखेत- आपल्या देशात तापमान मोजण्याची सर्वात सामान्य पद्धत. हे सोपे आहे, परंतु त्याच वेळी अगदी चुकीचे आहे. तर, या पद्धतीचे प्रमाण 35 डिग्री सेल्सियस ते 37.0 डिग्री सेल्सियस पर्यंत आहे. एक वर्षाखालील मुलांमध्ये, सबफेब्रिल तापमान सर्वसामान्य प्रमाण मानले जाते.
• तोंडी पोकळी मध्ये थर्मोमेट्री- युरोप आणि यूएसएसाठी आदर्श, परंतु रशियासाठी एक दुर्मिळता. मुलांमध्ये, ते कुचकामी देखील असू शकते, कारण ते मोजताना अनेकदा त्यांचे तोंड उघडतात, ज्याची शिफारस केलेली नाही.
• गुदाशय पद्धत(गुदाशय मध्ये) अतिशय अचूक, परंतु मुलांमध्ये अधिक सामान्यपणे वापरले जाते. नवजात मुलांसाठी गुदाशय तपमान मोजण्याची शिफारस केलेली नाही (आतड्यांना नुकसान टाळण्यासाठी). गुदाशय मध्ये सरासरी तापमान axillary पेक्षा अर्धा अंश जास्त आहे.
• कानात थर्मोमेट्रीकाही देशांमध्ये लोकप्रिय, परंतु खूप मोठ्या त्रुटी देते.

पारा थर्मामीटर- बगलेतील तापमान योग्यरित्या मोजण्यासाठी, पारा थर्मामीटर किमान 5 मिनिटे धरून ठेवणे आवश्यक आहे.

डिजिटल थर्मामीटरबीप होईपर्यंत धरून ठेवा, तापमान तपासा. मग ते दुसर्या मिनिटासाठी धरून ठेवतात - जर तापमान बदलले नाही, तर थर्मोमेट्री पूर्ण झाली आहे. जर ते वाढले असेल तर 2-3 मिनिटे धरून ठेवा.

मुख्य नियम: निरोगी व्यक्तीचे तापमान मोजण्याची गरज नाही! यामुळे विनाकारण चिंता वाढते. जर तुम्हाला तुमचे तापमान दररोज घ्यायचे वाटत असेल, तर हे नैराश्य किंवा चिंतेचे लक्षण आहे. या प्रकरणात, मनोचिकित्सकाचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

हायपोथर्मियाची कारणे

जगभरातील मोठ्या संख्येने लोकांच्या शरीराचे सरासरी तापमान मानक नियमांपेक्षा वेगळे असते. कोणीतरी आयुष्यभर थर्मामीटरवर 37 डिग्री सेल्सिअस पाळतो, तर एखाद्यासाठी मूल्ये बहुतेक वेळा 36 डिग्री सेल्सियसच्या खाली जातात. म्हणून, हायपोथर्मिया हे केवळ इतर लक्षणांच्या उपस्थितीतच आजारी आरोग्याचे लक्षण आहे. शरीराचे तापमान कमी होण्याच्या कारणांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

मागील व्हायरल किंवा बॅक्टेरियाचा संसर्ग

कोणताही संसर्गजन्य रोग, अगदी सौम्य रोग, शरीराला सर्व संरक्षण शक्ती एकत्र करण्यास भाग पाडतो. आजारपणानंतर, पुनर्प्राप्ती हळूहळू येते. तापाची जागा सबफेब्रिल (पहा) आणि नंतर कमी तापमानाने घेतली जाते. हे सामान्य अशक्तपणासह आहे, व्यक्ती पूर्णपणे बरे होत नाही असे वाटते. ही स्थिती रोगाच्या समाप्तीनंतर दोन ते तीन आठवडे टिकू शकते.

अशक्तपणा

कमी झालेले तापमान, अशक्तपणा, चक्कर येणे आणि इतर काही लक्षणांसह, शरीरात लोहाची कमतरता दर्शवू शकते. हिमोग्लोबिनसाठी रक्त तपासणी, तसेच फेरीटिनचे निर्धारण, हे पॅथॉलॉजी ओळखण्यास मदत करते. अशक्तपणा आणि सुप्त कमतरतेच्या मुख्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• केस पातळ करणे
• धारीदार आणि ठिसूळ नखे
• कच्चे मांस आणि इतर असामान्य अभिरुचींसाठी उत्कटता
• जिभेचा दाह
• अशक्तपणा आणि कार्यक्षमता कमी होणे
• फिकट त्वचा
• हात-पाय थंड होणे

लोहयुक्त औषधे (फेरेटाब, सॉर्बीफर आणि इतर, पहा) नियुक्त केल्यानंतर, वरील लक्षणे सहसा 2-3 महिन्यांत अदृश्य होतात, त्यात थंडी आणि तापमानात घट समाविष्ट आहे.

हार्मोनल व्यत्यय

मानवी अंतःस्रावी प्रणाली थर्मोरेग्युलेशनसह पूर्णपणे सर्व प्रक्रियांवर परिणाम करते. तर, मेंदूतील ट्यूमर आणि जखमांमुळे हायपोथालेमसमध्ये बिघाड होऊ शकतो, जो "कोर" च्या तापमानासाठी जबाबदार असतो, म्हणजेच एखाद्या व्यक्तीचे सतत अंतर्गत तापमान. अशा परिस्थिती नेहमी स्पष्टपणे स्वतःला कमजोर चेतना, भाषण, दृष्टी किंवा श्रवण, समन्वयातील समस्या, डोकेदुखी आणि उलट्या म्हणून प्रकट करतात. सुदैवाने, मेंदूचे गंभीर आजार दुर्मिळ आहेत. बर्‍याचदा, कमी थर्मामीटर रीडिंगचे कारण हायपोथायरॉईडीझम आहे.

हायपोथायरॉईडीझम म्हणजे थायरॉईड ग्रंथीचे अपुरे कार्य, त्यातील हार्मोन्सची कमतरता. ग्रंथीची स्वयंप्रतिकार जळजळ, त्यावर ऑपरेशन्स किंवा किरणोत्सर्गी आयोडीनच्या उपचाराने असेच अपयश येते. हा रोग अगदी सामान्य आहे (काही स्त्रोतांनुसार, 1-10% लोकसंख्येमध्ये) आणि विविध लक्षणांसह प्रकट होतो:

• अशक्तपणा, कार्यक्षमता कमी
• वजन वाढणे, सूज येणे
• थंडी, कमी तापमान
• कोरडेपणा
• ठिसूळ केस आणि नखे
• तंद्री, स्मरणशक्ती कमी होणे आणि सामान्य सुस्ती
• तीव्र बद्धकोष्ठता
• ब्रॅडीकार्डिया (हृदय गती मंद)

हायपोथायरॉईडीझमचे निदान करण्यासाठी, तुम्हाला TSH (थायरॉईड-उत्तेजक संप्रेरक) ची पातळी तपासणे आवश्यक आहे. जर ते सामान्यपेक्षा जास्त असेल तर हा रोग होण्याची शक्यता जास्त आहे. हे विशेषतः 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रियांसाठी सत्य आहे, ज्यांच्या नातेवाईकांना थायरॉईड ग्रंथीची समस्या आहे. निदानानंतर, डॉक्टर रिप्लेसमेंट थेरपी (युटिरोक्स) लिहून देतात, जे आपल्याला सामान्य आरोग्याकडे परत येण्यास आणि लक्षणांपासून मुक्त होण्यास अनुमती देतात.

बाह्य प्रभाव

मनुष्य हा एक उबदार रक्ताचा प्राणी आहे जो शरीरात सतत तापमान राखतो. परंतु त्वचेचे तापमान (उदाहरणार्थ काखेत) बर्‍याचदा दंव, पाण्यात पोहणे आणि थंड खोलीत राहणे यामुळे कमी होते. अशा परिस्थितीत, उबदार कपडे घालणे आणि तापमान मोजणे पुरेसे आहे: तापमान वाढल्यानंतर निर्देशक त्वरीत सामान्य होईल.

आयट्रोजेनिक हायपोथर्मिया

हायपोथर्मिया डॉक्टरांच्या कृतीशी संबंधित आहेसामान्यतः शस्त्रक्रिया केलेल्या रुग्णांमध्ये आढळते. जर, दीर्घ शस्त्रक्रिया हस्तक्षेपानंतर, रुग्णाला ब्लँकेटशिवाय सोडले तर हायपोथर्मियाचा धोका जास्त असेल. ऍनेस्थेसिया थरथर थांबवते, जे तापमान कमी होण्यापासून प्रतिबंधित करते. म्हणून, पोस्टऑपरेटिव्ह रुग्णांकडे काळजीपूर्वक लक्ष देणे अत्यंत महत्वाचे आहे.

अँटीपायरेटिक औषधांचा ओव्हरडोजबर्‍याचदा, विशेषत: मुलांमध्ये, अँटीपायरेटिक औषधांच्या ओव्हरडोजनंतर तापमान झपाट्याने कमी होते. थर्मामीटरवर 38 वरील संख्या पाहून चिंताग्रस्त पालक सक्रियपणे "तापमान खाली आणणे" सुरू करतात. अशा कृतींचे परिणाम केवळ थर्मोरेग्युलेशनचे उल्लंघनच नाही तर पोटाचे गंभीर रोग, तसेच रक्तस्त्राव देखील असू शकतात. त्यामुळे कोणत्याही परिस्थितीत गैरवर्तन करू नये.

व्हॅसोकॉन्स्ट्रिक्टर थेंबांचा ओव्हरडोज- मुलामध्ये शरीराचे तापमान कमी होण्याचे आणखी एक कारण. सर्व वाहिन्यांवरील सामान्य प्रभावामुळे, अशा औषधे हायपोथर्मिया होऊ शकतात. म्हणून, सामान्य सर्दीसह, गुंतागुंत न करता, कोणत्याही फार्मसीमध्ये विकल्या जाणार्‍या बॅनल सलाईन द्रावणाने मुलांचे नाक स्वच्छ धुणे चांगले.

उपासमार

दीर्घकाळापर्यंत कठोर आहार किंवा सक्तीने उपासमारीने, एखादी व्यक्ती मोठ्या प्रमाणात चरबीचा साठा गमावते. आणि ग्लायकोजेनच्या संयोगाने चरबीचा डेपो उष्णता उत्पादन आणि उष्णता हस्तांतरणाच्या संतुलनासाठी जबाबदार आहे. परिणामी, पातळ आणि विशेषत: अशक्त लोक सहसा कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय गोठतात.

त्वचा रोग

त्वचेच्या मोठ्या भागांवर परिणाम करणारे त्वचा रोग बहुतेकदा तापमानात घट होते. अशा परिणामांमध्ये सोरायसिस, गंभीर एक्जिमा, बर्न रोग आहे. त्वचेच्या प्रभावित भागात मोठ्या प्रमाणात रक्त सतत वाहते, ज्यामुळे संपूर्ण व्यक्तीचे तापमान कमी होते.

सेप्सिस

रक्तातील जीवाणूंचे सक्रिय पुनरुत्पादन आणि त्यांच्या महत्त्वपूर्ण क्रियाकलापांच्या उत्पादनांद्वारे शरीरातील विषबाधा याला सेप्सिस म्हणतात. कोणत्याही बॅक्टेरियाच्या संसर्गाप्रमाणे, सेप्टिक गुंतागुंतांसह, तापमानात वाढ अधिक वेळा दिसून येते आणि ते खूप जास्त असते. परंतु बर्‍याच प्रकरणांमध्ये (कमकुवत आणि वृद्ध लोकांमध्ये) थर्मोरेग्युलेशनच्या केंद्रासह मज्जासंस्था खराब होते.

अशा विरोधाभासी परिस्थितीत, मानवी शरीर 34.5 डिग्री सेल्सिअस आणि त्याहून कमी तापमानात तीव्र घसरण करून जीवाणूंच्या आक्रमणास प्रतिसाद देते. सेप्सिसमधील हायपोथर्मिया हे एक प्रतिकूल लक्षण आहे. हे एक गंभीर सामान्य स्थिती, चेतनाची उदासीनता, सर्व अवयवांचे बिघडलेले कार्य यासह एकत्र केले जाते.

इथेनॉल आणि औषध विषबाधा

मोठ्या प्रमाणात अल्कोहोलचे सेवन आणि काही सायकोएक्टिव्ह पदार्थांमुळे एखाद्या व्यक्तीच्या शरीराचे तापमान कमी होऊ शकते. हे व्हॅसोडिलेटेशन, थरथरणे दाबणे आणि ग्लुकोजच्या पातळीवरील प्रभावाच्या परिणामी उद्भवते. इथेनॉलचा मोठा डोस घेतल्यानंतर बरेच लोक रस्त्यावर झोपतात हे लक्षात घेता, आपत्कालीन विभागांमध्ये असे रुग्ण असामान्य नाहीत. काहीवेळा तापमानातील घट गंभीर बनते आणि हृदय व श्वसनक्रिया बंद पडते.

तापमान कसे वाढवायचे?

सर्व प्रथम, आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की तापमानात घट होणे हे सर्वसामान्य प्रमाण आहे की त्यातून विचलन आहे.

• जर तुम्ही चुकून, त्याचप्रमाणे, तुमच्या शरीराचे तापमान मोजले आणि इतर कोणतीही लक्षणे न अनुभवता ते कमी झाल्याचे आढळले, तर शांत व्हा. तुम्हाला अलीकडेच SARS किंवा अन्य संसर्ग झाला असल्यास लक्षात ठेवा. कदाचित हे अवशेष आहेत.
• किंवा कदाचित कारण हिमवर्षाव दिवशी अपार्टमेंटचे सक्रिय वायुवीजन आहे. या प्रकरणात, आपल्याला खिडक्या बंद करणे, उबदार कपडे घालणे आणि गरम चहा पिणे आवश्यक आहे.
• जर ही कारणे वगळली गेली तर, बहुधा, थर्मामीटरवरील अशा संख्या हे आपले वैयक्तिक वैशिष्ट्य आहे.
• जर, हायपोथर्मिया व्यतिरिक्त, तुम्हाला अशक्तपणा, नैराश्य, इतर अनेक लक्षणे आढळल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.

बहुधा, अतिरिक्त चाचण्यांनंतर, अशक्तपणा किंवा कमी थायरॉईड कार्य आढळेल. योग्य उपचारांची नियुक्ती तापमान वाढविण्यात मदत करेल. मुलांमध्ये, अँटीपायरेटिक आणि व्हॅसोकॉन्स्ट्रिक्टिव्ह एजंट्स काढून टाकणे आवश्यक आहे.

तात्काळ वैद्यकीय लक्ष कधी आवश्यक आहे?

अशा प्रकरणांमध्ये तज्ञांना रेफरल आवश्यक आहे:

• जाणीव नसलेला माणूस
• शरीराचे तापमान - 35 ° से आणि कमी होत आहे.
• खराब आरोग्यासह वृद्ध व्यक्तीमध्ये कमी शरीराचे तापमान
• रक्तस्त्राव, भ्रम, अदम्य उलट्या, अशक्त बोलणे आणि दृष्टी, तीव्र कावीळ यासारख्या गंभीर लक्षणांची उपस्थिती.

लक्षात ठेवा की जीवघेणा खरा हायपोथर्मिया गंभीरपणे आजारी किंवा हायपोथर्मिया असलेल्या लोकांमध्ये होतो. तापमानात थोडीशी घट झाल्याने आरोग्याला हानी पोहोचणार नाही. शिवाय, कमी तापमान मूल्यांवर, सर्व चयापचय प्रक्रिया मंद असतात. म्हणून, बर्याच तज्ञांचा असा विश्वास आहे की हे वैशिष्ट्य असलेले लोक थोडे जास्त जगतात.

1. माझ्या मुलीला सकाळपासून दिवसभर 34.8, 35 आहे. ऊर्जा कमी होणे आणि अस्वस्थ वाटणे.

2. बर्याचदा, बरेच लोक तापमानात अवास्तव घट झाल्याची तक्रार करतात, तर हात आणि पाय गोठतात, सामान्य उदासीनता आणि सुस्तपणा असतो.

   शरीराचे कमी तापमान अनेक कारणांमुळे उद्भवते, कमी हिमोग्लोबिन, थायरॉईड कार्य बिघडणे, रोग प्रतिकारशक्ती कमी होणे, अलीकडील आजार आणि आता, परिणामी, बिघाड.

   जर तुम्ही डॉक्टरांना भेट दिली असेल, चाचण्या पास केल्या असतील आणि शरीराचे तापमान कमी राहिल, तर तुमची जीवनशैली बदलण्याचा प्रयत्न करा, खेळासाठी जा, निरोगी आहाराच्या तत्त्वांचे पालन करा, अधिक जीवनसत्त्वे घ्या.

   शरीराचे तापमान कमी होणे शरीराच्या तापमानात घट (म्हणजेच, शरीराचे तापमान 36 अंशांपेक्षा कमी) काहीवेळा निरोगी लोकांमध्ये सकाळी दिसून येते, परंतु यावेळी देखील ते सहसा 35.6 डिग्री सेल्सियसच्या खाली जात नाही. सकाळचे तापमान 35.6 च्या मूल्यापर्यंत कमी होते. - थायरॉईड ग्रंथी, अधिवृक्क ग्रंथी, मेंदूच्या काही रोगांसह, उपासमारीचा परिणाम म्हणून थकवा, कधीकधी क्रॉनिक ब्राँकायटिससह आणि लक्षणीय रक्त कमी झाल्यानंतर 35.9 सेल्सिअस अनेकदा दिसून येते. शरीराचे तापमान कमी होणे अपरिहार्यपणे गोठवण्याच्या (थंडीमुळे शरीराच्या अनुकूली तापमानवाढीच्या टप्प्याच्या समाप्तीनंतर) 20 सेल्सिअस आणि त्याहून कमी होते, जेव्हा चयापचय प्रक्रिया व्यावहारिकरित्या थांबते आणि मृत्यू होतो. चयापचय दर आणि शरीराला ऑक्सिजनची गरज कमी करण्यासाठी, विशेषतः हृदयाच्या दीर्घकालीन शस्त्रक्रियेच्या वेळी, शरीराच्या तापमानात कमी स्पष्टपणे, जीवघेणा नसलेली, शरीराच्या तापमानात घट कृत्रिम थंडीमुळे (कृत्रिम हायपोथर्मिया) साध्य केली जाते. - फुफ्फुसाची मशीन.

   साष्टांग दंडवत
   ऊर्जा कमी होणे लक्षणे

   ब्रेकडाउन सहसा यासह असते: थकवा, उदासीनता, निद्रानाश, अश्रू, चिंताग्रस्तपणा. ब्रेकडाउनने ग्रस्त असलेली व्यक्ती क्षीण दिसते, त्याची त्वचा फिकट गुलाबी आहे. ओव्हरवर्कच्या पार्श्वभूमीवर, तापमान आणि रक्तदाब वाढू शकतो.
   मानसशास्त्रीय बाजूने, एखाद्या व्यक्तीला उदासीनता जाणवते. या जीवनात आता आनंद होईल इतके पुरेसे नाही. तो नकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करतो. त्याला असे वाटते की त्याला कोणी समजून घेत नाही. अशा स्थितीच्या पार्श्वभूमीवर, कुटुंबात घोटाळे अधिक वारंवार होतात. आणि यामुळे परिस्थिती आणखी बिकट होते. या क्षणांमध्येच एखाद्या व्यक्तीला अनावश्यक आणि निरुपयोगी वाटते.
   अर्थात, या प्रकरणात, एखाद्या व्यक्तीस समर्थन आणि परस्पर समज आवश्यक आहे. परंतु, दुर्दैवाने, जसे आपण आधीच नमूद केले आहे, आपल्यापैकी काहींना अशा स्थितीचा धोका गंभीरपणे समजतो.

   शक्ती कमी होण्याची कारणे

   प्रथम, कोणत्या कारणांमुळे ब्रेकडाउन होऊ शकते ते शोधूया.
   कारणे अनेक दिसतात. येथे फक्त काही सर्वात सामान्य आहेत:

   श्रम गहन काम
   झोपेची कमतरता
   हायपोविटामिनोसिस
   आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरासह समस्या
   संसर्ग
   लोह कमतरता
   कौटुंबिक त्रास
   थायरॉईड बिघडलेले कार्य

   ही फक्त कारणांची अपूर्ण यादी आहे ज्यामुळे बहुतेकदा ब्रेकडाउन होते.

3. इतके कमी तापमान नाही. आणि "जवळ-जीवन" स्थिती नाही. 35.6 -37 तापमान सामान्य मानले जाते. आणि मग असे विशेषज्ञ असतील जे तुम्हाला सांगतील की मरण्याची वेळ आली आहे. गेरासिमोव्ह, मला माहित नाही. तुम्ही व्यवसायाने कोण आहात, पण तुम्हाला सराव नक्कीच नव्हता. 35 आणि 5 च्या तापमानात तुम्ही किती लोकांना दफन केले आहे? या तापमानामुळे अद्याप आपल्यापैकी कोणाचाही मृत्यू झालेला नाही. मला समजले की तापमान 32 आहे .... होय, प्रत्यक्षात एक प्रेत आहे. मरताना रक्तदाब कसा कमी होतो हे मी पाहिले आहे, पण तिथे तापमान आणि दाब दोन्ही वेगाने आणि गंभीरपणे कमी होतात. त्यामुळे खंड 35.5 हा अर्धा मृतदेह - मूर्खपणा आहे या वस्तुस्थितीने लोकांना घाबरवण्याची गरज नाही. बरीच कारणे. कमी तापमानाला हायपोथर्मिया म्हणतात. तापमान 35.5 - 37 - सामान्य तापमान. जर ते कमी झाले, तर फक्त डॉक्टरकडे!
4. काहीही नाही, त्यातून फक्त कमजोरी.
5. धोकादायक कमी शरीराचे तापमान काय आहे - 35.5?
   दुर्दैवाने वरील उत्तरात बरीच उपयुक्त माहिती आहे परंतु प्रश्नाचे उत्तर नाही...
   आणि धोका - सर्वात मोठा - जीवाच्या अर्गोट्रॉपीमध्ये घट, चयापचय कमी होणे आणि सर्व कार्ये आणि प्रणालींच्या कामात मंदावणे. ठराविक तापमानाच्या उंबरठ्यावर, जीव पॅराबायोसिस (जीवन स्थितीजवळ) मध्ये पडतो.
6. मी 20 वर्षांपासून या तापमानात जगत आहे
7. शरीराचे तापमान कमी होणे, शक्ती कमी होणे.
8. जर हे नेहमीच असे असेल तर काहीही नाही. शरीराचे तापमान हा एक अतिशय वैयक्तिक घटक आहे. दोन्ही बगलेखाली किंवा तोंडात मोजा, ​​परंतु नंतर उणे एक अंश.
9. जर तुम्हाला तुमच्या पायात थंडी जाणवत असेल, तर तुम्हाला डोकेदुखी, मळमळ आणि भूक न लागणे याचा त्रास होत आहे. शिवाय, या सर्वांमध्ये, शरीराच्या तापमानात घट जोडली जाते, मग वरवर पाहता तुमचा फ्लू किंवा सर्दी आणखी वाईट होत आहे. जर तुमच्याकडे सकाळचे तापमान कमी असेल तर याचा अर्थ काहीही नाही, हे रशियाच्या अर्ध्या रहिवाशांमध्ये दिसून येते. आणि जर दिवसा किंवा अगदी संध्याकाळी, तर तुम्हाला स्वाईन फ्लू किंवा SARS आहे. जर एखाद्या किशोरवयीन मुलाचे तापमान कमी असेल, ज्याला बालपणात अशक्तपणाचा त्रास झाला असेल, तर ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, स्वत: ची औषधोपचार करू नका. कमी रक्त संख्या असलेल्या किशोरवयीन (१२-१६ वर्षे) साठी, कमी तापमान अनेक प्रकारचे आजार वाढवू शकते. शिवाय, जर पूर्वी मुलाला ताप आला असेल, फ्लूची कोणतीही चिन्हे नसतील आणि आता त्याचे तापमान कमी असेल, तर ते लहान मूत्रपिंडांचे रोग किंवा थायरॉईड ज्यूसची कमतरता (मूत्रपिंड रोग) वाढवू शकते. पालक बहुतेक वेळा कमी तापमानाकडे लक्ष देत नाहीत, परंतु जर तुम्ही नंतर डॉक्टरांना भेटले तर, जेव्हा मूल आजारी पडते, तेव्हा निदान खूप वाईट होऊ शकते. तसेच, पालक अनेकदा लहान मुलाचे तापमान कमी असलेल्या मुलांना शाळेत जाऊ देतात, अशा परिस्थितीत मूल कधीही बेहोश होऊ शकते, ही आजाराची पहिली चिन्हे आहेत.
10. मला देखील हे तापमान मिळते, परंतु मला का माहित नाही. पण मला वेगळे वाटते.
11. इतर लक्षणे नसल्यास ... हे स्वायत्त मज्जासंस्थेचे उल्लंघन आहे. संक्रमणामुळे हे विकार होतात, बहुतेकदा हे व्हायरस आणि प्रोटोझोआ असतात आणि अरेरे, ऑस्टिओचोंड्रोसिस, जर तुम्हाला संदेशात स्वारस्य असेल तर चॅट लिहा

कमी मानवी शरीराचे तापमान: कारणे, काय करावे - असे प्रश्न ज्यांना हे लक्षण आहे त्यांच्यासाठी स्वारस्य आहे. औषधात त्याला हायपोथर्मिया म्हणतात.
अशी लक्षणे, विशेषत: दीर्घकाळ टिकून राहणे, हे थेरपिस्टशी संपर्क साधण्याचे कारण आहे.

बहुतेकदा हायपोथर्मियाची कारणे बॅनल हायपोथर्मिया, ओव्हरवर्क असतात.
परंतु काही प्रकरणांमध्ये, लक्षण गंभीर पॅथॉलॉजीज, सुप्त संसर्गजन्य प्रक्रियांचा विकास दर्शवते.

थर्मोरेग्युलेशनबद्दल सामान्य माहिती

सरासरी तापमान निर्देशांक 36.6-37.2 डिग्री सेल्सिअस दरम्यान चढ-उतार होतो. परंतु त्यांची घट नेहमीच पॅथॉलॉजी दर्शवत नाही.
जर बर्याच काळासाठी संख्या एक किंवा दोन अंशांनी कमी लेखली गेली असेल, तर व्यक्तीला चांगले वाटत असेल, तर हे शरीराचे वैयक्तिक वैशिष्ट्य असू शकते, आणखी काही नाही.
कमी तापमान - 35 डिग्री सेल्सियसपेक्षा कमी.

अशा घटकांवर अवलंबून टी कमी होऊ शकते:

• दिवसाच्या वेगवेगळ्या वेळा;
• आरोग्याची स्थिती;
• वय-संबंधित बदल;
• बाह्य वातावरणाचा शरीरावर परिणाम;
• गर्भधारणेचा कालावधी;
• शरीराची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये;
• इतर घटक.

कमी संख्या जास्त असलेल्यांपेक्षा कमी धोकादायक नाही. 32-27 डिग्री सेल्सिअसची संख्या गंभीर मानली जाते. या प्रकरणात, एक घातक परिणाम होऊ शकतो.

मनोरंजक! शरीरात सायकोसोमॅटिक उडी ही अतिशय सामान्य घटना आहे. अवचेतन स्तरावरील व्यक्ती स्वतःला पटवून देते की टी वाढत आहे आणि थोड्या वेळाने ते खरोखरच वाढते. उलट परिणामाची प्रकरणे ज्ञात आहेत.
जगातील सर्वात कमी शरीराचे तापमान - फेब्रुवारी 1994 मध्ये दोन वर्षांच्या कॅनेडियन मुलामध्ये 14.2 डिग्री सेल्सियस नोंदवले गेले ज्याने थंडीत सुमारे सहा तास घालवले.

हायपोथर्मिया का विकसित होतो

प्रौढ व्यक्तीमध्ये तापमान 35 5 असल्यास, याचे कारण शरीराचे शारीरिक वैशिष्ट्य किंवा पॅथॉलॉजिकल प्रक्रिया विकसित करणे आहे.

प्रतिकारशक्ती कमी
आजारपणानंतर, वारंवार तणाव, चिंताग्रस्त वाढीसह, प्रतिकारशक्ती लक्षणीयरीत्या कमी होते (येथे वाचा), जे थर्मामीटरवरील निर्देशकांमध्ये घट झाल्यामुळे प्रकट होते. ते 35-36.40 सी पर्यंत असू शकतात.

वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया
स्वायत्त प्रणालीचे उल्लंघन थर्मोरेग्युलेशनचे उल्लंघन आहे. अशा पॅथॉलॉजीसह, हायपोथर्मिया व्यतिरिक्त, कमकुवतपणा दिसून येतो; दबाव थेंब; मळमळ, चक्कर येणे, तीव्र डोकेदुखीचा हल्ला; तेजस्वी प्रकाश, मोठा आवाज असहिष्णुता.

भूतकाळातील विषाणूजन्य किंवा जीवाणूजन्य रोग
शरीरात प्रवेश करणारा कोणताही संसर्ग त्याच्याशी लढणे कठीण करतो. त्याच वेळी, तापमान वाढते. रोगजनक सूक्ष्मजीवांच्या उपस्थितीसाठी हा शरीराचा प्रतिसाद आहे.
परंतु जेव्हा पुनर्प्राप्ती येते तेव्हा शरीर संपुष्टात येते, कारण सर्व शक्ती संक्रामक घटकांच्या उच्चाटनासाठी देण्यात आल्या होत्या.
शिवाय, ही स्थिती पुनर्प्राप्तीनंतर दोन ते तीन आठवड्यांपर्यंत टिकू शकते.

अशक्तपणा
35.5-360 डिग्री सेल्सिअसचे निर्देशक, जे अशक्तपणा, चक्कर येणे, त्वचेचा फिकटपणा, थकवा यासह असतात, शरीरात लोहाची कमतरता दर्शवतात.
या प्रकरणात, आपल्याला लोहयुक्त औषधांचा कोर्स पिण्याची आवश्यकता असेल. शरीराची सामान्य स्थिती सामान्य केली जाते.

मानवी अंतःस्रावी प्रणाली थर्मोरेग्युलेशनसह पूर्णपणे सर्व प्रक्रियांवर प्रभाव पाडते. ट्यूमर, मेंदूच्या दुखापतीमुळे हायपोथालेमसमध्ये व्यत्यय येतो, ज्यामुळे व्यक्तीचे सतत अंतर्गत तापमान नियंत्रित होते.

थर्मामीटरवर कमी झालेल्या संख्येव्यतिरिक्त, चेतना, भाषण, दृष्टी, श्रवणशक्तीचे उल्लंघन, हालचालींच्या समन्वयासह समस्या, डोकेदुखी, उलट्या हल्ले दिसून येतात.

हायपोथर्मियाचे एक सामान्य कारण हायपोथायरॉईडीझम आहे. हे पॅथॉलॉजी थायरॉईड संप्रेरकांची तीव्र कमतरता किंवा पूर्ण अनुपस्थितीमुळे होते.

हे या अवयवाच्या बिघडलेल्या कार्याच्या पार्श्वभूमीवर विकसित होते. अशक्तपणा दाखल्याची पूर्तता; कार्यक्षमता कमी; वजन वाढणे; फुगवणे; थंडी कोरडेपणा, त्वचेची खाज सुटणे; केसांची नाजूकपणा, नखे; तंद्री स्मरणशक्ती कमी होणे.

बाह्य घटक

एखाद्या प्रौढ व्यक्तीमध्ये तापमान 35 5 आहे अशा घटनेत, कारण कमकुवतपणा आहे. हे कमी प्रतिकारशक्ती किंवा सामान्य थकवा, झोपेची कमतरता या पार्श्वभूमीवर होऊ शकते.

थंडीत दीर्घकाळ राहिल्यानंतर, थंड पाण्यात दीर्घकाळ पोहताना, तापमान कमी होते.

या प्रकरणात गरम चहा पिणे किंवा फक्त उबदार कपडे घालणे पुरेसे आहे. गुण सामान्य परत येतील.

आहार, उपवास
कोणताही दीर्घकाळ कठोर आहार किंवा उपासमार केल्याने मोठ्या प्रमाणात चरबीचा साठा नष्ट होतो. पॉलिसेकेराइड्ससह चरबी शरीराच्या थर्मोरेग्युलेशनसाठी जबाबदार असतात.

परिणामी, पातळ, अशक्त लोक कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय नेहमी गोठतात.

सेप्सिस
एखाद्या व्यक्तीच्या शरीराचे तापमान कमी असल्यास, कारणे सेप्सिसमध्ये असू शकतात.

हे पॅथॉलॉजी एक संसर्गजन्य प्रक्रियेच्या प्रतिसादात एक दाहक प्रतिक्रिया आहे, जी रक्तातील जीवाणूंच्या सक्रिय पुनरुत्पादनाच्या पार्श्वभूमीवर उद्भवते, शरीराला त्यांच्या चयापचय उत्पादनांसह विषबाधा करते.

जर दाहक प्रक्रिया मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर परिणाम करते, तर थर्मोरेग्युलेशनचे केंद्र, त्याउलट, संख्या 34 डिग्री सेल्सियस आणि त्याहून कमी होते.

सेप्सिसमधील ही स्थिती एक ऐवजी प्रतिकूल लक्षण आहे. सामान्य गंभीर स्थितीसह, चेतनेच्या प्रक्रियेचा दडपशाही, सर्व अवयवांचे बिघडलेले कार्य.

विषबाधा

मोठ्या प्रमाणात अल्कोहोलयुक्त पेये आणि काही सायकोट्रॉपिक पदार्थांमुळे हायपोथर्मिया होऊ शकतो. हे व्हॅसोडिलेशनमुळे होते.

याव्यतिरिक्त, मद्यपी, अंमली पदार्थांच्या नशेच्या स्थितीत, दिवसाच्या थंड वेळेत बरेच लोक रस्त्यावर झोपतात.

अन्न विषबाधा किंवा आतड्यांसंबंधी संसर्गाची उपस्थिती शरीराच्या नशेचे कारण बनते.

नियमित उलट्या होणे, अतिसारामुळे द्रवपदार्थ मोठ्या प्रमाणात कमी होते, ज्यात तीव्र अशक्तपणा येतो, कार्यक्षमतेत लक्षणीय घट होते.

गंभीर संख्येसाठी आपत्कालीन वैद्यकीय लक्ष आवश्यक आहे, कारण यामुळे आघात, रक्तदाब तीव्र घट, बेशुद्धी, निर्जलीकरण शॉक होऊ शकतो.

गर्भधारणा, रजोनिवृत्ती

जर शरीराचे तापमान 36 अंशांपेक्षा कमी असेल तर: याची कारणे गर्भधारणा, रजोनिवृत्ती असू शकतात. या काळात, हार्मोनल असंतुलनामुळे स्त्रियांची संख्या कमी असते.

स्त्रियांमध्ये शरीराच्या कमी तापमानाची अशी कारणे जीवनास धोका देत नाहीत, निर्देशक गंभीर मानले जात नाहीत.

तीव्र अधिवृक्क अपुरेपणा
ही एक तीव्र गंभीर स्थिती आहे जी एड्रेनल कॉर्टेक्सद्वारे संप्रेरक उत्पादनात तीव्र घट किंवा समाप्तीमुळे उद्भवते.
यामुळे चक्कर येते; मळमळचा हल्ला, उलट्या संपतो; पोटदुखी; वाढलेली हृदय गती, दाब कमी झाल्यामुळे चेतना नष्ट होणे.

पोटातील अल्सर, ड्युओडेनल अल्सर, अंतर्गत अवयवांच्या जखमा आणि ऑन्कोलॉजीसह सुप्त रक्तस्त्राव विकसित होऊ शकतो.

कमी टी व्यतिरिक्त, त्वचा फिकटपणा, अशक्तपणा, घाम येणे, ओटीपोटात दुखणे, मळमळ, उलट्या, अतिसार, मूर्च्छा दिसून येते.

त्वचाविज्ञान पॅथॉलॉजीज

सोरायसिस, त्वचारोग, इसब, इचिथिओसिससह, त्वचेचे मोठे भाग प्रभावित होतात, ज्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात रक्त वाहते. हे थर्मोरेग्युलेशन, हायपोथर्मियाचे उल्लंघन भडकावते.

मुलांमध्ये हायपोथर्मिया
एखाद्या मुलामध्ये शरीराचे तापमान कमी असल्यास, प्रौढांप्रमाणेच कारणे देखील भिन्न असू शकतात.

एक वर्षापर्यंतच्या बाळांमध्ये, 36.4 ते 37.20 सेल्सिअस पर्यंतचे संकेतक सामान्य मानले जातात. संख्या अशक्तपणा, बेरीबेरी आणि कमी प्रतिकारशक्ती कमी दर्शवते.

हायपोथर्मिया ओळखण्यात मदत करणारी लक्षणे

लोकांना भारदस्त तापमान खूप चांगले वाटते - शरीर जळू लागते, डोके आणि स्नायू दुखतात. हायपोथर्मियाची लक्षणे बहुतेक प्रकरणांमध्ये थकवाची चिन्हे म्हणून समजली जातात.

खालील चिन्हे वैद्यकीय मदत घेण्याचे एक गंभीर कारण असावे::

• शारीरिक क्रियाकलाप नसतानाही शक्ती कमी होणे, अशक्तपणा;
• उदासीनता
• शरीराचा थरकाप;
• फिकटपणा, त्वचेचा थंडपणा;
• थंड घाम;
• चक्कर येणे;
• वाढलेली तंद्री;
• हृदय गती कमी होणे; नरक.

34°C पेक्षा कमी तापमान दिसून येते:

• जोरदार थरथरणे;
• भाषण विकार - ते अस्पष्ट होते;
• हालचाल करण्यात अडचणी, स्थिरता पर्यंत;
• राख-राखाडी, सायनोटिक त्वचेचा रंग;
• कमकुवत नाडी;
• भ्रम
• शुद्ध हरपणे.

32 डिग्री सेल्सिअसच्या मर्यादेपर्यंत पोहोचणारे आकडे 97% मध्ये मृत्यूचे कारण बनतात.

निदान कसे केले जाते

हायपोथर्मियाची कारणे ओळखण्यासाठी तपासणीमध्ये खालील निदान पद्धतींचा समावेश होतो:

• सामान्य तपासणी, लक्षणे ओळखण्यासाठी रुग्णाशी संभाषण;
• दिवसाच्या वेगवेगळ्या वेळी शरीराचे टी मोजणे;
• रक्तदाब मोजणे;
• रक्त, मूत्र विश्लेषण;
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी;
• एक्स-रे;
• हृदयाच्या ठोक्यांच्या वारंवारतेचे निर्धारण;
• प्रति तास मूत्र संकलन.

थर्मामीटरवरील संख्या का कमी झाली याचे खरे कारण ओळखण्यासाठी डायग्नोस्टिक्स नियुक्त केले जातात. चाचण्यांच्या परिणामांवर आधारित, आपण निदान करू शकता, उपचार लिहून देऊ शकता.
हे पूर्णपणे वैयक्तिक आहे आणि थेट पॅथॉलॉजी किंवा उल्लंघनास उत्तेजन देणारे इतर घटकांवर अवलंबून असते.

कामगिरी कशी सुधारायची

कधीकधी, सामान्य स्थिती सामान्य करण्यासाठी, जीवनशैली आणि आहारावर पुनर्विचार करणे पुरेसे आहे.
दररोज शारीरिक, मानसिक ताण, तणाव, कुपोषण हायपोथर्मियाला उत्तेजन देऊ शकते. ओव्हरव्होल्टेज, तणावपूर्ण परिस्थिती वगळणे किंवा कमी करणे, ताज्या भाज्या आणि फळांसह आहार संतृप्त करणे आवश्यक आहे.
व्हिटॅमिन सी, प्रथिनेयुक्त पदार्थांची उच्च सामग्री असलेले पदार्थ विशेषतः उपयुक्त आहेत.

हायपोथर्मियापासून मुक्त होण्यास मदत करणारी औषधे
कमकुवत प्रतिकारशक्ती हे हायपोथर्मियाचे एक कारण आहे.
आपण विशिष्ट औषधांसह उपचार घेत असल्यास, निर्देशक लवकरच सामान्य होतील. आपण "पायरोजेनल" (555 ते 715 रूबल पर्यंत किंमत), "इचिनेसिया" (60 रूबल पासून किंमत), सेंट जॉन वॉर्ट टिंचर (5 रूबल पासून किंमत) घेऊ शकता.

सर्दी झाल्यानंतर परत कसे बाउन्स करावे
जर थर्मामीटरवरील रीडिंग 34 डिग्री सेल्सिअस पेक्षा कमी असेल तर सर्व प्रथम आपल्याला रुग्णवाहिका कॉल करण्याची आवश्यकता आहे.

त्यावेळी डॉक्टर येईपर्यंत अशा कृती कराव्यात:

1. व्यक्तीला क्षैतिज स्थितीत ठेवा, त्याला झाकून टाका, विशेषत: हात आणि पायांकडे लक्ष द्या.
2. थंड हवेचे सेवन मर्यादित करा.
3. जर एखादी व्यक्ती बर्याच काळापासून थंड पाण्यात असेल, उदाहरणार्थ, पाण्यात पडल्यानंतर आणि त्याचे कपडे ओले झाले असतील तर आपल्याला ते काढण्याची आवश्यकता आहे.
4. एखाद्या व्यक्तीच्या चेहऱ्यावर फ्रॉस्टबाइटची चिन्हे असल्यास, उष्णता-इन्सुलेट पट्टी वापरली पाहिजे. म्हणजेच हवा जाऊ देत नाही अशा कपड्याने हातपाय बंद करा (सेलोफेन, प्लास्टिक पिशवी, ऑइलक्लोथ). नंतर कापसावर कापसाचे कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड किंवा वूलन (स्कार्फ, रुमाल) ड्रेसिंगचा जाड थर लावा.
5. एखाद्या व्यक्तीला चहा द्या (आपण करू शकता). स्पष्टपणे या राज्यात अल्कोहोल किंवा कॉफीसह "वॉर्म अप" करण्याची परवानगी नाही.
6. जर थर्मामीटरवरील रीडिंग 35.5 सेल्सिअस पेक्षा कमी नसेल, तर तुम्ही त्या व्यक्तीला उबदार आंघोळ करण्याची ऑफर देऊ शकता, तर पाण्याचे तापमान 37 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त किंवा कमी नसावे.
7. एखाद्या व्यक्तीला श्वासोच्छ्वास, नाडी नसल्यास, रुग्णवाहिका येण्यापूर्वी कृत्रिम श्वासोच्छ्वास, अप्रत्यक्ष हृदय मालिश करणे आवश्यक आहे थर्मामीटरवरील निर्देशकांमध्ये लक्षणीय घट झाल्यास सक्रिय तापमानवाढ आवश्यक आहे, परंतु केवळ हळूहळू.

आजारपणामुळे हायपोथर्मियाचे काय करावे
दीर्घकाळापर्यंत नोंदवलेल्या कमी निर्देशकांसह, वेदना, पोटशूळ, चक्कर येणे, नासिकाशोथ, हेलुसिनोजेनिक, आक्षेपार्ह स्थिती यासारखी लक्षणे आढळल्यास, आपण निश्चितपणे डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा जो निदानासाठी रेफरल लिहील. तपासणी करा आणि नंतर उपचार लिहून द्या.