नऊ वर्षांचे मूल सक्रियपणे वाढत आहे, त्याचे अंतर्गत अवयव विकसित होत आहेत आणि त्याची हाडे आणि दात मजबूत होत आहेत. या वयात, मेंदूचा विकास चालू राहतो आणि अंतःस्रावी प्रणाली तयार होते. शालेय भार आणि अभ्यासेतर क्रियाकलापांमुळे, बहुतेक 9 वर्षांच्या मुलांना डोळा, मणक्याचे आणि मज्जासंस्थेच्या आरोग्यासाठी समर्थन आवश्यक आहे. आणि जीवनसत्त्वे खूप मदत करतात.

जीवनसत्त्वे पुरेशा प्रमाणात घेतल्याशिवाय, मुले सामान्यपणे विकसित होऊ शकत नाहीत आणि बाह्य घटकांचा प्रतिकार करू शकत नाहीत. बालपणात एक जीवनसत्व नसल्यामुळे गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. 9 वर्षाच्या मुलासाठी कोणते जीवनसत्त्वे सर्वात महत्वाचे आहेत आणि या वयाच्या मुलाला ते कोठे मिळू शकतात?

सर्व मुलांना व्हिटॅमिन सप्लीमेंट्सची गरज नसते

9 वर्षांच्या वयात कोणते जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत?

• कंकालच्या वाढीसाठी आणि कायम दातांसाठी 9 वर्षांच्या मुलाच्या शरीराला पुरेसे जीवनसत्त्वे डी आणि ए, तसेच गट बी आणि खनिजांमध्ये - कॅल्शियम आणि फॉस्फरस मिळणे आवश्यक आहे. त्यांचे स्रोत चीज, दूध, कॉटेज चीज, अंडी, मासे, यकृत आणि इतर उत्पादने आहेत.
• जेणेकरून 9 वर्षांच्या मुलाची प्रतिकारशक्ती मजबूत असेल,सर्वात महत्वाचे म्हणजे व्हिटॅमिन सीचे पुरेसे सेवन, ज्याचा स्त्रोत सर्व फळे, बेरी आणि भाज्या आहेत. फॉलिक ऍसिड, जीवनसत्त्वे ई, पीपी आणि ए देखील रोगप्रतिकारक कार्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहेत.
• शाळकरी मुलासाठी दृष्टीच्या अवयवांचे तणावापासून संरक्षण करणे विशेषतः महत्वाचे आहे,व्हिटॅमिन ए आणि बीटा-कॅरोटीन मिळणे विशेषतः महत्वाचे का आहे. त्यांच्या स्त्रोतांना अंडी, दुग्धजन्य पदार्थ आणि मांस उत्पादने, संत्रा फळे आणि भाज्या, मासे म्हणतात. तसेच, डोळ्यांचे आरोग्य आणि दृश्य तीक्ष्णता जीवनसत्त्वे E, C आणि B2 द्वारे समर्थित आहे.
• चयापचय प्रक्रिया आणि मज्जासंस्थेच्या कार्यास समर्थन देण्यासाठी 9 वर्षाच्या मुलासाठी, बी जीवनसत्त्वे अत्यंत महत्वाचे आहेत. ते अन्नधान्य, ब्रेड, शेंगा, औषधी वनस्पती, नट, मांस, भाज्या आणि इतर उत्पादनांमधून मुलाच्या शरीरात प्रवेश करतात. सामान्य मानसिक क्रियाकलाप आणि कार्यक्षमतेसाठी, मुलासाठी ओमेगा फॅटी ऍसिडस्, आयोडीन आणि जस्त मिळणे तितकेच महत्वाचे आहे.

मुलासाठी व्हिटॅमिन पूरक आहार डॉक्टरांनी निवडला पाहिजे

व्हिटॅमिन सप्लीमेंट्स कधी आवश्यक असतात?

9 वर्षांच्या मुलाच्या शरीरात जीवनसत्त्वे घेण्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा निर्णय घेतल्यास, सर्वप्रथम, आपण शाळकरी मुलाच्या आहाराकडे लक्ष दिले पाहिजे, कारण आपल्या शरीराला बहुतेक जीवनसत्त्वे अन्नातून मिळतात. दुसर्‍या लेखात योग्य विद्यार्थी मेनूबद्दल वाचा.

तथापि, अशा परिस्थिती आहेत ज्यात या वयाच्या मुलासाठी फार्मसी व्हिटॅमिनच्या तयारीची शिफारस केली जाऊ शकते. जटिल जीवनसत्त्वे नियुक्त करण्याचे मुख्य कारण म्हणजे मुलाचे असंतुलित आणि अपुरे पोषण. तसेच, 9 वर्षांच्या विद्यार्थ्यांनी यासाठी जीवनसत्त्वे घ्यावीत:

• शारीरिक आणि मानसिक ताण वाढला.
• ओव्हरवर्क.
• भूक वाढली.
• वाढ मंदता.
• वारंवार सर्दी.
• ताज्या भाज्या आणि फळांचा हंगामी तुटवडा.
• तीव्र आजारातून पुनर्प्राप्ती (विशेषत: प्रतिजैविक उपचारानंतर).

डॉ. कोमारोव्स्की त्यांच्या कार्यक्रमात व्हिटॅमिनबद्दल काय विचार करतात ते पहा.

9 वर्षांत सर्वात लोकप्रिय जीवनसत्त्वे

सर्वात लोकप्रिय जटिल जीवनसत्त्वे ज्याची शिफारस नऊ वर्षांच्या मुलासाठी केली जाऊ शकते:

• Pikovit Forte 7+.परिशिष्ट साखरेशिवाय टॅंजेरिन च्युएबल गोळ्या म्हणून सादर केले जाते. या कॉम्प्लेक्समध्ये जवळजवळ सर्व जीवनसत्त्वे आहेत, ज्यामध्ये विशेषतः बी-ग्रुपचे बरेच जीवनसत्त्वे आहेत. परिशिष्ट वारंवार सर्दी आणि खराब भूक सह घेण्याचा सल्ला दिला जातो.
• मल्टी-टॅब कनिष्ठ.या चघळण्यायोग्य गोळ्या केवळ 11 जीवनसत्त्वेच नव्हे तर 7 खनिजे देखील देतात. विद्यार्थ्याच्या मानसिक क्रियाकलापांना समर्थन देण्यासाठी त्यामध्ये भरपूर आयोडीन असते. औषध वाढीव शारीरिक श्रम आणि वारंवार SARS सह घेतले पाहिजे.
• विटामिश्की.आनंददायी फळांच्या चवीसह अस्वलांच्या स्वरूपात चघळण्यायोग्य जीवनसत्त्वे 9 वर्षांच्या मुलांमध्ये खूप लोकप्रिय आहेत. निर्माता वापराच्या उद्देशानुसार भिन्न कॉम्प्लेक्स ऑफर करतो, उदाहरणार्थ, मल्टी + कॉम्प्लेक्स मेंदूच्या क्रियाकलाप सुधारण्यासाठी सूचित केले जाते आणि दृष्टी आणि डोळ्यांच्या आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी फोकस + कॉम्प्लेक्सची शिफारस केली जाते.
• अल्फाबेट स्कूलबॉय.जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची सुसंगतता लक्षात घेऊन परिशिष्ट तयार केले गेले आहे, म्हणून या औषधाचा दैनिक डोस 3 वेगवेगळ्या गोळ्यांद्वारे दर्शविला जातो. कॉम्प्लेक्स अत्यंत प्रभावी आहे आणि एलर्जीची कमी टक्केवारी आहे. औषध उच्च मानसिक किंवा क्रीडा तणावासाठी सूचित केले जाते.

नैसर्गिक जीवनसत्त्वे अन्नातून प्राप्त होतात, शक्यतो कृत्रिमरित्या तयार केली जातात

• 9 वर्षांच्या मुलासाठी फक्त तेच व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स खरेदी करा जे त्याच्या वयात वापरण्यासाठी मंजूर आहेत. प्रौढांसाठी अशा मुलाला जीवनसत्त्वे देणे अशक्य आहे.
• फार्मेसी साखळीमध्ये व्हिटॅमिनची तयारी खरेदी करा, सुप्रसिद्ध निर्मात्याकडून पूरक आहार निवडा. म्हणून आपण वापरलेल्या जीवनसत्त्वांची गुणवत्ता आणि परिणामकारकता याची खात्री बाळगू शकता.
• सर्वात जटिल व्हिटॅमिन सप्लीमेंट्सच्या टॉनिक प्रभावाबद्दल जागरूक रहा, म्हणून दुपारी 9 वर्षांच्या मुलांना जीवनसत्त्वे देऊ नका.
• हे विसरू नका की फार्मसी जीवनसत्त्वे केवळ संतुलित आहाराची जोड असावी, म्हणून आपल्या 9 वर्षांच्या मुलाच्या प्लेटवर पडलेल्या अन्नाची गुणवत्ता आणि फायदे यावर पुरेसे लक्ष द्या.

बाळाच्या योग्य विकासासाठी, त्याला आरोग्य राखण्यासाठी जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत. आदर्श परिस्थिती अशी आहे की जेव्हा त्यांच्या सर्व गरजा नैसर्गिक स्त्रोतांद्वारे पूर्ण केल्या जातात - फळे आणि भाज्यांसह अन्न. परंतु काही प्रकरणांमध्ये, उदाहरणार्थ, ऑफ-सीझन दरम्यान, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थिती असलेल्या मोठ्या शहरांमध्ये, मुलाच्या सक्रिय वाढीदरम्यान, नैसर्गिक जीवनसत्त्वांची कमतरता असू शकते. त्यांच्या कमतरतेची लक्षणे बाळाच्या आहारास जटिल पूरक आहार देऊन टाळता येतात. परंतु अशा विविधतेतील निवडीसह चूक कशी करू नये? मुलांसाठी कोणते जीवनसत्त्वे सर्वोत्कृष्ट आहेत, खरेदी करताना काय पहावे आणि ते योग्यरित्या कसे वापरावे हे शोधण्याचा आम्ही प्रयत्न करू.

जीवनसत्त्वे विविध

जीवनसत्त्वे, सेवन स्त्रोतांवर अवलंबून, विभागली जाऊ शकतात:

• नैसर्गिक;
• संश्लेषित .

त्यापैकी बहुतेक शरीराद्वारे पुनरुत्पादित केले जाऊ शकत नाहीत आणि ते बाहेरून आले पाहिजेत. वाढीच्या अवस्थेत मुलासाठी सतत पुरवठा विशेष महत्त्वाचा असतो. मुख्य आणि सर्वोत्तम स्त्रोत म्हणजे अन्न. मुलांसाठी नैसर्गिक जीवनसत्त्वे विशेष महत्त्वाची असतात, कारण ती पूर्णपणे शोषली जातात. म्हणून, बाळाचा आहार संतुलित असावा आणि पोषक तत्वांची गरज पुरवली पाहिजे. काही कारणास्तव, नैसर्गिक जीवनसत्त्वे पुरेसे नसल्यास, कृत्रिम पूरक मुलाचे आरोग्य राखण्यास मदत करेल.

त्यांच्या रचनानुसार, ते विभागले जाऊ शकतात:

• एक-घटक - एक घटक असणे;
• जटिल- अनेक घटकांचा समावेश आहे.

विटामिश्का तयारीच्या ओळीत, कॉम्प्लेक्स तयार केले जातात:

• मल्टी+बाळाच्या शरीराच्या सामान्य मजबुतीसाठी.
• इम्युनो+रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यासाठी.
• फोकस+दृष्टी राखण्यासाठी.
• Vio+पाचन तंत्राच्या सामान्य कार्यासाठी.
• कॅल्शियम+निरोगी दात आणि हाडांसाठी.

या ब्रँडची सर्व तयारी नैसर्गिक रस एकाग्रतेच्या आधारे तयार केली जाते.

या कार्याचा सर्वात प्रभावीपणे सामना करा:

• एलकर(लेवोकार्निटाइनवर आधारित) - जन्मापासून आणि मोठ्या वयापासून.
• क्विंट कनिष्ठ- एक वर्ष ते 14 वर्षांपर्यंत.

जे मुले सक्रियपणे खेळांमध्ये गुंतलेली असतात त्यांना सामर्थ्य राखण्यासाठी जटिल जीवनसत्त्वे नियमितपणे घेणे आवश्यक असते. सर्वाधिक प्रसिद्ध कनिष्ठ निओ+(4 वर्षापासून) आणि. दुसरे औषध बालपणात काळजीपूर्वक वापरणे आवश्यक आहे, म्हणून ते बालरोगतज्ञांच्या देखरेखीखाली वापरले जाते.

दुर्दैवाने, अलिकडच्या वर्षांत ऍलर्जी असलेल्या मुलांची संख्या वाढली आहे. म्हणून, हायपोअलर्जेनिक औषधे विशेषतः संबंधित आहेत. सुप्रसिद्ध उत्पादकांकडून वरील ऍडिटीव्ह व्यतिरिक्त, हे उल्लेख करण्यासारखे आहे विबोविट बेबी. हे कॉम्प्लेक्स विशेषतः लहान मुलांसाठी (2 महिने ते 3 वर्षांपर्यंत) डिझाइन केलेले आहे. त्यात रंग आणि संरक्षकांसारखे कृत्रिम पदार्थ नसतात, ज्यामुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया निर्माण होण्याची शक्यता कमी असते.

यामुळे, कोणतेही एकल सर्वोत्तम व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स नाही. निवडताना, आपल्याला डॉक्टरांच्या शिफारसी, निर्मात्याची रचना आणि पुनरावलोकनांद्वारे मार्गदर्शन करणे आवश्यक आहे. वयानुसार कॉम्प्लेक्स निवडणे महत्वाचे आहे; आपण ते 7 वर्षांच्या मुलांना देऊ नये. त्यांना स्वतःहून बाळाला सोपवणे योग्य नाही. त्यांच्यामुळे ऍलर्जी होऊ शकते आणि दुष्परिणाम होऊ शकतात. शरीरात जीवनसत्त्वे जास्त प्रमाणात असणे आरोग्यासाठी कमतरतेपेक्षा कमी धोकादायक नाही. म्हणून, डॉक्टरांनी मुलाच्या विकासाची वैशिष्ट्ये विचारात घेऊन औषध निवडले पाहिजे.

मुलाच्या शरीरासाठी व्हिटॅमिनच्या फायद्यांबद्दल वाद घालणे निरर्थक आहे, परंतु मुलाला ते कोठून मिळेल या प्रश्नावर भिन्न मते आहेत. काही पालकांना खात्री आहे की मुलांना जटिल जीवनसत्त्वे देणे चांगले आहे. इतरांचा असा विश्वास आहे की मुलाला अन्नातून पुरेसे व्हिटॅमिन पदार्थ आहेत आणि प्रामुख्याने मुलांच्या आहाराकडे लक्ष दिले पाहिजे.

कोणीतरी प्रथम डॉक्टरकडे जातो आणि त्याच्याबरोबर एक कॉम्प्लेक्स निवडतो, तर कोणी मित्रांच्या पुनरावलोकनांवर आणि सल्ल्यावर लक्ष केंद्रित करतो, सुप्रसिद्ध ब्रँडचे मल्टीविटामिन खरेदी करतो. कोणाची युक्ती योग्य आहे, मुलाला व्हिटॅमिन सप्लीमेंट्सची गरज आहे का, ते काय आहेत आणि सर्वोत्तम कॉम्प्लेक्स कसे निवडायचे? चला ते बाहेर काढूया.

मुलांना कोणते जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत

पूर्ण विकासासाठी, मुलाला दररोज जीवनसत्त्वे मिळणे आवश्यक आहे, जे चरबी आणि पाण्यात विरघळणारे विभागलेले आहेत. चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वांमध्ये जीवनसत्त्वे ई, ए, के आणि डी यांचा समावेश होतो. ते शरीरात जमा होण्यास सक्षम असतात, म्हणून त्यांची कमतरता कमी सामान्य आहे. इतर सर्व पाण्यात विरघळणारे आहेत. ते जमा होत नसल्यामुळे, ते नियमितपणे अन्नासह किंवा पूरक पदार्थांचा भाग म्हणून पुरवले पाहिजेत.

जीवनसत्त्वे A, K, E, D ही चरबी-विरघळणारी आहेत, म्हणून त्यांची कमतरता फारच कमी सामान्य आहे.

शरीरावर परिणाम

व्हिटॅमिनचे नाव	कृती
	ऊतींची वाढ, पेशी विभाजन आणि पुनरुत्पादन प्रक्रियांवर नियंत्रण, विशेषतः, त्वचेच्या जखमा बरे करणे. दृष्टीच्या फोटोकेमिकल प्रक्रियेत सहभाग (संधिप्रकाश दृष्टीसाठी महत्वाचे). प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे (अँटीबॉडीजची निर्मिती).
	कॅल्शियम (त्याच्या शोषणात वाढ) आणि फॉस्फरसच्या एक्सचेंजमध्ये सहभाग. हाडे आणि दातांच्या स्थितीवर प्रभाव.
	अँटिऑक्सिडंट क्रिया (ऑक्सिजन रॅडिकल्सपासून पेशींचे संरक्षण). सेल झिल्लीचे स्थिरीकरण (लाल रक्तपेशींचा नाश प्रतिबंधित करते). ऊतक श्वसन, प्रथिने संश्लेषण, स्नायू आणि चिंताग्रस्त ऊतकांमधील चयापचय प्रक्रियांमध्ये सहभाग. दाहक रोग प्रतिबंधक. रक्ताच्या गुठळ्या कमी होणे. कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करणे. हार्मोन्सच्या उत्पादनावर प्रभाव. यकृत आणि मूत्रपिंडाच्या आरोग्यासाठी समर्थन.
	रक्त गोठण्याच्या प्रक्रियेत सहभाग (रक्तस्त्राव प्रतिबंधित करते आणि संवहनी पारगम्यता कमी करते). पित्त उत्पादनात वाढ. सेल्युलर श्वसन आणि प्रथिने चयापचय मध्ये सहभाग.
	कर्बोदकांमधे (ऊर्जा सोडण्यासाठी महत्वाचे), प्रथिने (त्यांचा क्षय रोखतो) आणि चरबीच्या चयापचयात सहभाग. मज्जासंस्थेच्या कार्यावर परिणाम (परिधीय नसा पुनर्संचयित करते आणि मज्जातंतू आवेग आयोजित करण्यात मदत करते, मेंदूच्या कार्याचे नियमन करते). रोग प्रतिकारशक्तीचे समर्थन करते, संक्रमणास शरीराचा प्रतिकार वाढवते. पचन सुधारते (जठरासंबंधी रस स्राव उत्तेजित करते, यकृत कार्य सुधारते, गॅस्ट्रिक पेरिस्टॅलिसिसला समर्थन देते).
	सेल्युलर श्वसन आणि ऑक्सिडेटिव्ह प्रतिक्रियांमध्ये सहभाग. कार्बोहायड्रेट चयापचय नियमन, तसेच प्रथिने आणि चरबी यांचे संश्लेषण आणि शोषण. सुधारित पचन कार्य. मज्जासंस्थेचे नियमन. व्हिज्युअल तीक्ष्णता मध्ये सुधारणा. हृदय गती आणि रक्तदाब कमी करणे, अशक्तपणाच्या विकासास प्रतिबंध करणे. प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे. अँटीहिस्टामाइन क्रिया.
	विनिमय प्रक्रियेत सहभाग. वासोडिलेशन. हार्मोन्सचे संश्लेषण. पोट, त्वचेची स्थिती आणि स्नायूंचे कार्य सुधारणे. यकृताचे नियमन. लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीला उत्तेजन.
	विनिमय प्रक्रियेत सहभाग. हार्मोन्सचे जैवसंश्लेषण. वाढ प्रक्रिया सक्रिय करणे. संसर्गापासून श्लेष्मल झिल्लीचे संरक्षण आणि त्वचेच्या स्थितीचे सामान्यीकरण. केसांच्या वाढीचा वेग.
	अमीनो ऍसिड चयापचय साठी महत्वाचे. कार्बोहायड्रेट चयापचय मध्ये सहभाग. मज्जासंस्थेच्या कार्यावर प्रभाव. प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे. मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि नैराश्याविरुद्धच्या लढ्यात मदत.
	हेमॅटोपोईजिस आणि फॉलिक ऍसिड सक्रिय करण्यासाठी महत्वाचे आहे. प्रथिने आणि न्यूक्लिक अॅसिडच्या चयापचयात सहभाग.
	पुनर्प्राप्ती प्रतिक्रियांमध्ये सहभाग. अँटिऑक्सिडंट क्रिया आणि मुक्त रॅडिकल्स निष्क्रिय करणे. हिमोग्लोबिनच्या निर्मितीमध्ये सहभाग. आतड्यांमध्ये लोहाचे शोषण सुधारणे. कॉर्टिकोस्टेरॉईड संप्रेरकांच्या निर्मितीमध्ये सहभाग. शरीराच्या रोगप्रतिकारक संरक्षणास बळकट करणे.
	वाढ प्रक्रिया आणि ऊर्जा चयापचय वर प्रभाव. निरोगी त्वचा, केस आणि नखे यांचे समर्थन करते.
	अशक्तपणा प्रतिबंध. भूक वाढली. त्वचेच्या स्थितीवर सकारात्मक प्रभाव.

आपल्याला आवश्यक असलेली सर्व जीवनसत्त्वे अन्नातून मिळू शकतात का?

आपण मुलांच्या आहारातील संतुलन आणि विविधतेकडे बारकाईने लक्ष दिल्यास, मुलाला अन्नातून सर्व आवश्यक जीवनसत्त्वे प्रदान करणे शक्य आहे. हे करण्यासाठी, कोणत्या पदार्थांमध्ये जीवनसत्त्वे आहेत हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे:

व्हिटॅमिनचे नाव	स्रोत
	तृणधान्ये, ब्रेड, कोंडा, शेंगा, भाज्या, मांस
	अंडी, यकृत, कॉटेज चीज, दुग्धजन्य पदार्थ, तृणधान्ये, यीस्ट
	अंडी, ओटचे जाडे भरडे पीठ, यकृत, काजू, मांस, भाज्या
	अंडी, यकृत, चीज, गोमांस, कोबी, नट, ओटचे जाडे भरडे पीठ
	मांस, यकृत, मासे, तृणधान्ये, बटाटे, काजू
	सोया, भाज्या, यकृत, मासे, अंडी, चीज, तृणधान्ये, बेरी
	मांस, मासे, यकृत, अंड्यातील पिवळ बलक, दुग्धजन्य पदार्थ
	बेरी, फळे, भाज्या, गुलाब कूल्हे
	ऑफल, सोया, नट, मासे, तांदूळ, अंडी, कोबी
	समुद्री मासे, अंड्यातील पिवळ बलक, लोणी, यकृत, हिरव्या भाज्या, भाज्या, दूध
	भाज्या तेल, संपूर्ण धान्य ब्रेड, पालक, काळे, बिया, काजू
	मांस, मासे, अंडी, लोणी, आंबट मलई
	कोबी, पालक, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, गाजर, peppers, टोमॅटो

मुलाच्या शरीरात व्हिटॅमिनची कमतरता नसण्यासाठी, मुलाच्या पोषणाकडे लक्ष देणे आणि त्याच्या आहारात विविधता आणणे आवश्यक आहे.

स्वतंत्रपणे, आम्ही व्हिटॅमिन डी लक्षात घेतो, जे केवळ अन्नाने मुलांच्या शरीरात प्रवेश करत नाही तर सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात असताना त्वचेच्या पेशींमध्ये संश्लेषित करण्यास सक्षम आहे. त्याची कमतरता टाळण्यासाठी, सनी हवामानात मुलाबरोबर नियमितपणे चालणे महत्वाचे आहे.

टंचाईची चिन्हे

काय जीवनसत्व गहाळ आहे	तूट कशी प्रकट होते?
	भूक कमी होणे, थकवा, आळस, फिकट गुलाबी त्वचा, हिरड्या रक्तस्त्राव, केशिका नाजूकपणा, नाक आणि ओठांचे सायनोसिस, वारंवार तीव्र श्वसन व्हायरल इन्फेक्शन, पाय अशक्तपणा.
	दृष्टी खराब होणे, त्वचेच्या समस्या, शारीरिक विकास मंदावणे, केस खराब होणे, श्वसनसंस्थेला वारंवार जळजळ होणे, स्टोमाटायटीस, पचनक्रिया बिघडणे.
	वाढलेला थकवा, झोपेचा त्रास, चिडचिड, तंद्री, स्मरणशक्ती कमी होणे, थंड अंग, सायनोटिक त्वचा, भूक न लागणे, ओटीपोटात दुखणे, स्नायू कमकुवत होणे, टाकीकार्डिया, हृदयदुखी, पॅरेस्थेसिया.
	भूक कमी होणे, मंदावणे, अशक्तपणा, सामान्य अशक्तपणा, चिंता, त्वचेचे विकृती, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल अस्वस्थता, चिडचिड.
	घाम येणे, झोपेचा त्रास, वाढलेली चिडचिड, स्नायू हायपोटेन्शन, उशीरा फॉन्टॅनेल बंद होणे आणि दात येणे, यकृत वाढणे, अशक्तपणा, वारंवार श्वसनाचे आजार, आकुंचन, ठिसूळ नखे, हाडांची विकृती.
	अशक्तपणाचा विकास, स्नायू कमकुवत होणे, रक्तस्त्राव होण्याची प्रवृत्ती.
	रक्तस्त्राव आणि रक्तस्त्राव दिसणे.
	त्वचा सोलणे, कोरडे ओठ, जॅमिंग दिसणे, ग्लोसिटिस आणि स्टोमायटिस, दृष्टीदोष, निद्रानाश आणि वाढीचे विकार.
	अशक्तपणा, चक्कर येणे, निद्रानाश, त्वचेचा खडबडीतपणा आणि सोलणे, ओठ फिकटपणा आणि कोरडेपणा, जीभेला सूज येणे, स्नायू दुखणे, लाळ, सुस्ती, त्वचेवर पुरळ उठणे.
	स्नायू शिथिल होणे, त्वचारोग, अपचन, अंगात मुंग्या येणे, केस गळणे.
	अशक्तपणा, अतिसार किंवा बद्धकोष्ठता, वाढ विकार, मानसिक मंदता.
	कोरडी आणि फिकट त्वचा, त्वचा सोलणे, केस गळणे, तंद्री, विकासास विलंब, चिंता, उदासीनता, भूक न लागणे.
	थकवा वाढणे, भूक कमी होणे, अतिसार, चिडचिड, केस गळणे, अशक्तपणा, सबफेब्रिल तापमान, मज्जासंस्थेचे विकार.

बेरीबेरी असलेल्या मुलांना आरोग्य समस्या असू शकतात

व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे मुलांमध्ये कोणते जीवनसत्व होऊ शकते हे खालील व्हिडिओ पाहून कळू शकते.

मुलाला पूरक आहार आवश्यक आहे का?

प्रत्येक मुलाला व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सची आवश्यकता नसते आणि अशा पूरक आहारांची आवश्यकता डॉक्टरांशी सहमत असल्यास सर्वोत्तम आहे, कारण मुलाला जीवनसत्त्वे देण्याचे मुख्य कारण म्हणजे हायपोविटामिनोसिसची ओळख. जेव्हा डॉक्टरांना त्याची चिन्हे आढळतात, तेव्हा तो आवश्यक जीवनसत्व असलेल्या तयारीची शिफारस करेल आणि त्याचे डोस स्पष्ट करेल.

मुलांसाठी फार्मसी जीवनसत्त्वे बद्दल डॉक्टरांची मते भिन्न आहेत

मुलांना मल्टीविटामिन देण्याची गरज आहे याबद्दल भिन्न मते आहेत. काही डॉक्टरांना खात्री आहे की रोगप्रतिबंधक औषधोपचार आवश्यक नाही आणि अशी औषधे बालपणात दर्शविली जात नाहीत. इतर तज्ञांचा असा विश्वास आहे की काही प्रकरणांमध्ये ते न्याय्य आहे.

उदाहरणार्थ, आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात, रिकेट्सचा विकास रोखण्यासाठी, अर्भकांना व्हिटॅमिन डी लिहून दिली जाते, विशेषत: थंड हंगामात किंवा उत्तरेकडील प्रदेशात राहताना. व्हिटॅमिन सप्लीमेंट्स घेण्याचे इतर संकेत आहेत, त्यामुळे बालपणातील त्यांची गरज निःसंदिग्धपणे नाकारणे अशक्य आहे.

तर, डॉ. कोमारोव्स्कीचा असा विश्वास आहे की संतुलित आहाराच्या बाबतीत आणि बेरीबेरीच्या लक्षणांच्या अनुपस्थितीत, मुलाला व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सची आवश्यकता नाही. आणि रशियाच्या बालरोगतज्ञांचे संघ, त्याउलट, प्रतिबंधात्मक हेतूंसाठी देखील त्यांचा वापर करण्याचे निर्देश देते. याबद्दल अधिक माहितीसाठी पुढील व्हिडिओ पहा.

प्रकार

मुलांसाठी सर्व व्हिटॅमिन पूरकांमध्ये विभागले जाऊ शकते:

• एक-घटक.अशा तयारींमध्ये एक जीवनसत्व असते, उदाहरणार्थ, एस्कॉर्बिक ऍसिड.

• बहुघटक.अशा सप्लिमेंट्समध्ये एकाच वेळी अनेक जीवनसत्त्वे समाविष्ट असतात आणि ते खनिज क्षार, फळांचे अर्क, निरोगी चरबी आणि इतर घटकांसह देखील पूरक असू शकतात.

फॉर्म

मुलांसाठी व्हिटॅमिनची तयारी या स्वरूपात आहे:

• द्रव.ते थेंबांमध्ये डोस असलेल्या सोल्यूशन्सद्वारे दर्शविले जातात. ते सहसा त्यांच्या आयुष्याच्या पहिल्या वर्षातील मुलांसाठी असतात. तसेच, लहान वयासाठी, मल्टीविटामिन एक गोड सिरप असू शकते.

जीवनाच्या पहिल्या वर्षांच्या अगदी लहान मुलांसाठी द्रव जीवनसत्त्वे सोयीस्कर आहेत

• गोळ्या मध्ये.कॉम्प्लेक्स, जे चघळण्यायोग्य गोळ्या आहेत, 3 वर्षे आणि त्यापेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी सर्वात लोकप्रिय आहेत. तसेच बालपणात, ज्वलंत गोळ्या वापरल्या जातात, ज्या व्हिटॅमिन पेय मिळविण्यासाठी पाण्यात विरघळल्या जातात.

नियमानुसार, टॅब्लेटमधील जीवनसत्त्वे तीन वर्षांच्या वयापर्यंत पोहोचलेल्या मुलांना लिहून दिली जातात.

• pastilles स्वरूपात.अशा कॉम्प्लेक्स, जे एक मनोरंजक आकार (अस्वल शावक, मासे, तारे किंवा इतर) असलेले मुरंबा आहेत, मुलांमध्ये देखील खूप मागणी आहे, कारण ते मिठाईसारखे दिसतात.

• जेल.अशा जीवनसत्त्वे ट्यूबमध्ये विकल्या जातात, ज्याच्या आत एक स्वादिष्ट जेल असते.

जेलच्या स्वरूपात जीवनसत्त्वे देखील लहान मुलांना देण्यास सोयीस्कर आहेत.

संकेत

मुलांसाठी जीवनसत्त्वे लिहून दिली जाऊ शकतात:

• अपुरे किंवा खराब-गुणवत्तेचे पोषण, उदाहरणार्थ, शाकाहारी किंवा उपचारात्मक आहारासह.
• अन्न मध्ये जीवनसत्त्वे सामग्री कमी, उदाहरणार्थ, हिवाळा आणि वसंत ऋतू मध्ये.
• गहन वाढ, जी प्रीस्कूल आणि पौगंडावस्थेमध्ये दिसून येते.
• अत्यंत हवामानाच्या परिस्थितीत रहा.
• उच्च शारीरिक क्रियाकलापांशी संबंधित जीवनसत्त्वे वाढलेली गरज.
• पाचन तंत्राचे रोग, ज्यामध्ये जीवनसत्त्वे शोषण बिघडते.
• आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोराच्या रचनेचे उल्लंघन, ज्यामध्ये जीवनसत्त्वांचे संश्लेषण विस्कळीत होते (प्रतिजैविकांच्या वापरासह).
• शस्त्रक्रिया किंवा संसर्गजन्य रोगानंतर पुनर्प्राप्ती कालावधी.
• वाढलेल्या व्हिज्युअल तणावासह. सामान्य अन्न, जरी योग्य आणि वैविध्यपूर्ण पोषणाची तत्त्वे पाळली गेली तरीही डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी पुरेसे नाही. ज्याप्रमाणे सामान्य मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स पुरेसे नाहीत - त्यात जीवनसत्त्वे ए, बी 2, सी असतात, परंतु डोळ्याच्या संरचनेसाठी इतर कोणतेही महत्त्वपूर्ण घटक नाहीत, विशेषतः, लाइकोपीन, ल्युटीन, झेक्सॅन्थिन. म्हणूनच, दैनंदिन आहाराव्यतिरिक्त, विशेष मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स तयार केले गेले आहेत, उदाहरणार्थ, डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी विशेषतः विकसित LUTEIN-COMPLEX® मुलांच्या आहारातील परिशिष्ट, ज्यामध्ये मुलाच्या दृष्टीच्या अवयवांच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक असलेले पदार्थ समाविष्ट आहेत: ल्युटीन, झेक्सॅन्थिन, लाइकोपीन, ब्लूबेरी अर्क, टॉरिन, जीवनसत्त्वे ए, सी, ई आणि जस्त. जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटकांचा काळजीपूर्वक निवडलेला संच, दृष्टीच्या अवयवांच्या गरजा लक्षात घेऊन, मुलांच्या डोळ्यांना अँटिऑक्सिडंट संरक्षण प्रदान करतो आणि मुलांमध्ये डोळ्यांचे आजार होण्याचा धोका कमी करतो, जे विशेषतः 7 वर्षे किंवा त्याहून अधिक वयाच्या मुलांसाठी महत्वाचे आहे. जेव्हा प्राथमिक शाळेत प्रथम गंभीर दृश्य भार सुरू होतो. कॉम्प्लेक्स आनंददायी-चवण्यायोग्य च्युएबल गोळ्यांच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे.

पौगंडावस्थेतील आणि प्रीस्कूलमधील मुलांना अनेकदा जीवनसत्त्वांचा अतिरिक्त स्रोत आवश्यक असतो

विरोधाभास

जटिल जीवनसत्त्वे यासह देत नाहीत:

• त्यांच्या कोणत्याही घटकांना असहिष्णुता.
• हायपरविटामिनोसिस.
• गंभीर मूत्रपिंडाचा आजार.
• कॅल्शियम सारख्या खनिजांच्या चयापचय प्रक्रियेचे उल्लंघन.

दुष्परिणाम

असे घडते की एखाद्या मुलास जीवनसत्त्वे ऍलर्जीची प्रतिक्रिया असते

ओव्हरडोज

बहुतेक पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्त्वे, विषारी परिणामास कारणीभूत ठरू शकणारे डोस खूप जास्त आहे, म्हणून ओव्हरडोजची व्यावहारिकदृष्ट्या कोणतीही प्रकरणे नाहीत. तथापि, चरबी-विरघळणारे जीवनसत्व संयुगे सेवन करताना, विशेषतः, जीवनसत्त्वे डी आणि ए च्या सेवनाने सावधगिरी बाळगली पाहिजे. त्यांचा स्वीकार्य डोस 10 पट किंवा त्याहून अधिक करणे हे मुलाच्या आरोग्यासाठी धोकादायक आहे, तसेच दीर्घकाळापर्यंत थोडा जास्त डोस, कारण ते शरीरात जमा होतात.

हायपरविटामिनोसिस ए स्वतः प्रकट होतो:

• तंद्री.
• उलट्या.
• त्वचेवर पुरळ उठणे.
• ताप.
• इंट्राक्रैनियल प्रेशरमध्ये वाढ.
• सोलणे आणि त्वचेचे रंगद्रव्य.
• हाडांमध्ये वेदना.
• केस आणि नखांची नाजूकपणा.
• वजन कमी होणे.
• निद्रानाश.

मुलाच्या शरीरात जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन डीचा त्याच्या आरोग्यावर विपरित परिणाम होतो, तसेच त्याच जीवनसत्त्वाची कमतरता देखील असते.

हायपरविटामिनोसिस डी नशा, हृदय आणि मज्जासंस्था बिघडल्याने धोकादायक आहे. अशा व्हिटॅमिनच्या डोसच्या दीर्घकाळापर्यंत, मुलाची झोप खराब होते, अशक्तपणा आणि चिडचिड दिसून येते, फॉन्टॅनेल अकाली बंद होते.

आणखी एक जीवनसत्व, ज्याचा प्रमाणा बाहेर मुलाच्या आरोग्यावर विपरित परिणाम होतो, ते म्हणजे एस्कॉर्बिक ऍसिड. उच्च डोसमध्ये त्याचा दीर्घकाळ वापर केल्याने निद्रानाश आणि डोकेदुखी, अस्वस्थ वर्तन, रक्त गोठण्यास बदल होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, एस्कॉर्बिक ऍसिडचे उच्च डोस शरीरातून बी जीवनसत्त्वे काढून टाकण्यास योगदान देतात.

व्हिटॅमिन बी 5 आणि पीपीच्या जास्त प्रमाणात डोस उलट्या आणि इरोसिव्ह गॅस्ट्र्रिटिसचा धोका असतो.व्हिटॅमिन बी 12 च्या ओव्हरडोजसह, टाकीकार्डिया होतो, चिंताग्रस्त उत्तेजना वाढते आणि रक्त गोठण्यास त्रास होतो.

व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्समध्ये पूरक

ओमेगा सह

7 वर्षांच्या मुलांसाठी व्हिटॅमिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स Doppelgerz® Kinder Omega-3 मध्ये ओमेगा-3 PUFA ची पुरेशी मात्रा असते आणि त्याव्यतिरिक्त ते जीवनसत्त्वे A, D आणि E ने समृद्ध असतात, जे मुलाच्या वाढीसाठी आणि विकासासाठी महत्वाचे आहेत. दररोज फक्त 2 कॅप्सूल पुरेसे आहे. तसे, 7 वर्षांच्या मुलांसाठी Doppelherz® Kinder Omega-3 कॅप्सूल मानकांपेक्षा लहान आहेत आणि मुले ते अधिक स्वेच्छेने गिळतात.

कॅल्शियम सह

असे खनिज हाडांच्या निर्मितीमध्ये गुंतलेले असते, दात मजबूत करण्यासाठी, कंकाल वाढीसाठी आणि स्नायूंच्या आकुंचनासाठी महत्वाचे आहे. कॅल्शियमचे शोषण सुधारण्यासाठी आणि तुम्हाला सक्रिय ठेवण्यासाठी कॅल्शियम सप्लिमेंट्समध्ये व्हिटॅमिन डी आणि फॉस्फरसचा समावेश असतो. मल्टी-टॅब बेबी कॅल्शियम +, व्हिटॅमिन कॅल्शियम + आणि कॉम्प्लिव्हिट कॅल्शियम डी3 ही अशा कॉम्प्लेक्सची उदाहरणे आहेत.

जीवनाच्या पहिल्या वर्षांच्या मुलांसाठी कॅल्शियम अत्यंत महत्वाचे आहे, जेव्हा हाडांची ऊती तयार होते आणि प्रथम दात कापले जातात.

मॅग्नेशियम सह

हा घटक ऊर्जा उत्पादन, तंत्रिका आवेगांचे प्रसारण, रक्तवाहिन्यांच्या स्थितीचे नियमन आणि प्रथिने संश्लेषण यासह अनेक प्रक्रियांमध्ये सामील आहे. चिंताग्रस्त उत्तेजना कमी करण्यासाठी आणि शरीराला जळजळ आणि संसर्गापासून संरक्षण करण्यासाठी हे महत्वाचे आहे. व्हिट्रम, अल्फाबेट, जंगल किड्स, कॉम्प्लिव्हिट ऍक्टिव्ह आणि इतर सप्लिमेंट्समधून मुलाला मॅग्नेशियम मिळू शकते.

जर मुल जास्त उत्साही असेल तर शरीरात पुरेसे मॅग्नेशियम नसणे शक्य आहे.

echinacea सह

या वनस्पतीच्या अर्कामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते आणि व्हायरल इन्फेक्शन्सपासून पुनर्प्राप्ती वेगवान होते. हे मुलांच्या जीवनसत्त्वे गमी किंग (2 वर्षापासून), नॅचरल डायनामिक्स (4 वर्षापासून) आणि व्हिटॅमिन फ्रेंड्स (2 वर्षापासून) मध्ये आढळू शकते.

मुलांची प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी इचिनेसिया चांगले आहे

मासे तेल सह

मेंदूच्या कार्यासाठी, वाढीच्या प्रक्रियेसाठी आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या आरोग्यासाठी मुलांच्या जीवनसत्त्वांमध्ये असा घटक महत्त्वाचा असतो. हे जटिल पूरक Pikovit Omega 3, Supradin Kids, Univit Kids आणि इतरांमध्ये आढळते.

फिश ऑइलचा मुलाच्या मेंदूच्या कार्याला फायदा होतो

सेलेनियम सह

मुलाच्या शरीरात एन्झाईम्स आणि हार्मोन्सच्या निर्मितीसाठी हा ट्रेस घटक महत्त्वाचा असतो.हे चयापचय प्रक्रियेत सामील आहे, त्वचेची स्थिती सुधारते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीस समर्थन देते आणि मुलाला चिंताग्रस्त ताणापासून संरक्षण करते. असा घटक मल्टी-टॅब, व्हिटामिश्की इम्युनो +, अल्फाविट किंडरगार्टन, कॉम्प्लिव्हिट ऍक्टिव्ह, व्हिट्रम बेबी, जंगल किड्स, विट्रम किड्स आणि इतर कॉम्प्लेक्समध्ये उपस्थित आहे.

सेलेनियम पूरक रोगप्रतिकारक संरक्षणास बळकट करण्यात मदत करेल आणि सामान्य मजबूत प्रभाव पाडेल.

कोलीन सह

असा पदार्थ, ज्याला व्हिटॅमिन बी 4 देखील म्हणतात, यकृताच्या स्थितीसाठी आणि मज्जासंस्थेच्या कार्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. व्हिटॅमिन सप्लीमेंट्समध्ये त्याची उपस्थिती मुलाच्या लक्ष आणि स्मरणशक्तीवर सकारात्मक प्रभाव पाडते. कोलीन सप्लिमेंटमध्ये युनिविट किड्स, सुप्राडिन किड्स, व्हिटामिश्की बायो+ आणि सुप्राडिन किड्स ज्युनियर यांचा समावेश होतो.

मुलाच्या मज्जासंस्थेच्या सामान्य विकासासाठी आणि कार्यासाठी कोलीन अत्यंत महत्वाचे आहे.

सर्वोत्तमचे पुनरावलोकन आणि रेटिंग

• जीवनसत्त्वे वर्णमाला.या निर्मात्याच्या कॉम्प्लेक्सचे वैशिष्ट्य म्हणजे 3 दैनिक डोसमध्ये वैयक्तिक जीवनसत्त्वे आणि खनिज क्षारांचे संयोजन. प्रत्येक डोसमध्ये, सर्व पदार्थ एकमेकांच्या शोषणात योगदान देतात आणि त्याच वेळी इतर डोसच्या घटकांच्या शोषणात व्यत्यय आणत नाहीत. हे अल्फाबेट जीवनसत्त्वे कमी ऍलर्जीक आणि अधिक प्रभावी बनवते.

जीवनसत्त्वे घेण्याच्या असामान्य स्वरूपामुळे, जीवनसत्त्वे अल्वाफिट इतरांपेक्षा चांगले शोषले जातात

1.5-3 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी, निर्माता पावडरच्या स्वरूपात जीवनसत्त्वे देतात (स्वतंत्र पिशवीत), आणि 3 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी, चघळण्यायोग्य गोळ्या. या मल्टीविटामिनमध्ये कृत्रिम रंग, संरक्षक किंवा फ्लेवर्स नसतात.

• विट्रम कॉम्प्लेक्स.या ब्रँडच्या पूरक पदार्थांचा मुख्य फायदा म्हणजे त्यांची समृद्ध रचना. प्रत्येक व्हिट्रम कॉम्प्लेक्समध्ये सर्व जीवनसत्व संयुगे आणि मौल्यवान खनिजे समाविष्ट असतात जी मुलांच्या वाढीसाठी महत्त्वपूर्ण असतात. त्यापैकी, "वाढ त्रिकूट" वेगळे केले जाते, ज्यामध्ये मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि कॅल्शियम समाविष्ट आहे. व्हिट्रम चिल्ड्रेन व्हिटॅमिनची श्रेणी 3 वर्षापासून ते किशोरवयीन मुलांसाठी वेगवेगळ्या वयोगटातील मुलांसाठी चघळण्यायोग्य गोळ्या आणि लोझेंजमध्ये सादर केली जाते.

विट्रम जीवनसत्त्वे चघळण्यायोग्य गोळ्या आणि लोझेंजमध्ये सादर केली जातात

• जीवनसत्त्वे पिकोविट.या ब्रँडचे सप्लिमेंट्स वेगवेगळ्या स्वरूपात सादर केले जातात - एक वर्षापेक्षा मोठ्या मुलांसाठी, निर्माता एक सिरप ऑफर करतो ज्यामध्ये आवश्यक जीवनसत्त्वे असतात, 3 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी चघळण्यायोग्य गोळ्या तयार केल्या जातात आणि लेपित गोळ्या 7 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या मुलांसाठी डिझाइन केल्या आहेत. . पिकोविटच्या श्रेणीमध्ये साखरेशिवाय पूरक पदार्थ असतात, ज्यामुळे ते मधुमेह, जास्त वजन किंवा क्षरणांसह घेणे शक्य होते.

पिकोविट व्हिटॅमिनच्या ओळीत अशी उत्पादने आहेत ज्यात साखर अजिबात नाही. हे विशेषतः मुलांसाठी डिझाइन केलेले आहे ज्यांच्यासाठी साखर contraindicated आहे.

• कॉम्प्लेक्स मल्टी-टॅब.या ब्रँडच्या मुलांच्या मल्टीविटामिनचा एक फायदा म्हणजे त्यांच्यामध्ये रासायनिक मिश्रित पदार्थ (रंग, फ्लेवर्स, प्रिझर्वेटिव्ह) नसणे. एक वर्षांखालील मुलांसाठी थेंबांमध्ये बेबी कॉम्प्लेक्स आणि 1-4, 4-11 वर्षे वयोगटातील आणि किशोरवयीन मुलांसाठी च्यूएबल टॅब्लेटमध्ये मल्टीविटामिन सप्लिमेंट्स व्यतिरिक्त, मल्टी-टॅब लाइनमध्ये कॅल्शियम-फोर्टिफाइड कॉम्प्लेक्स (बेबी कॅल्शियम +) आणि प्रोबायोटिक सप्लिमेंट (इम्युनो किड्स).

• विटामिश्की.लोझेंजमधील अशा मल्टीविटामिनचा आकार अस्वलासारखा असतो, जो मुलांना आवडतो. व्हिटॅमिनचे फायदे म्हणजे नैसर्गिक फळे आणि भाजीपाला अर्क, कृत्रिम रंगांचा अभाव आणि आनंददायी चव. अशा जीवनसत्त्वांची श्रेणी आपल्याला मुलाच्या गरजांवर आधारित पूरक निवडण्याची परवानगी देते.

विटामिश्की एक आनंददायी चव असलेल्या चिकट अस्वलांच्या स्वरूपात तयार केली जाते, जी मुले आणि त्यांच्या पालकांसाठी निःसंशयपणे आनंददायी आहे.

मुलांच्या आहाराला पोषक तत्वांसह पूरक करण्यासाठी, मल्टी + कॉम्प्लेक्सचा सल्ला दिला जातो, इम्युनो + सप्लिमेंटचा वापर मुलाच्या शरीराच्या संरक्षणास बळकट करण्यासाठी केला जातो आणि हाडे आणि दात मजबूत करण्यासाठी कॅल्शियम + लोझेंजची शिफारस केली जाते. जर एखाद्या मुलाला पचन सुधारण्याची गरज असेल, तर त्याला बायो + अस्वल शावक दिले जातात आणि डोळ्यांना आधार देण्यासाठी फोकस + कॉम्प्लेक्स वापरावे.

डॉक्टरांकडे असलेल्या मुलासाठी मल्टीविटामिन निवडणे चांगले आहे, त्यांच्या नियुक्तीसाठी संकेतांची चर्चा करणे.कॉम्प्लेक्स निवडताना, त्याची रचना विचारात घेणे आवश्यक आहे:

• अतिक्रियाशील मुलांसाठी आणि तणावाखालीतुम्ही एक कॉम्प्लेक्स निवडा ज्यामध्ये बी जीवनसत्त्वे असतील, कारण ते मज्जासंस्थेसाठी महत्वाचे आहेत.
• भूक सह समस्यांसाठीकॉम्प्लेक्समध्ये व्हिटॅमिन ए, सी आणि ग्रुप बीच्या उपस्थितीकडे लक्ष द्या.
• क्रीडा मुलांसाठीसर्वात महत्वाचे जीवनसत्त्वे म्हणजे डी, बी 1, ए, पीपी, बी 9, ई आणि सी.
• प्रोबायोटिक्स / प्रीबायोटिक्ससह कॉम्प्लेक्सपाचन तंत्रात समस्या असलेल्या मुलांना दाखवले.
• मेंदूचे कार्य, लक्ष आणि स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठीमुलामध्ये, एस्कॉर्बिक ऍसिड, बी जीवनसत्त्वे, आयोडीन, तांबे, जस्त, कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे डी, ए आणि ई असलेल्या कॉम्प्लेक्सची शिफारस केली जाते.
• त्वचेसाठीनिवडलेल्या कॉम्प्लेक्समध्ये जीवनसत्त्वे बी 6, एच, ए, पीपी आणि सी असणे आवश्यक आहे.
• वारंवार आजारी बाळंजीवनसत्त्वे ई आणि सी, जस्त, सेलेनियम आणि आयोडीन असलेल्या कॉम्प्लेक्सची शिफारस केली जाते.

वयानुसार निवड

मुलाचे वय हे मुख्य निवड निकषांपैकी एक आहे, कारण प्रत्येक वयात व्हिटॅमिन संयुगेच्या गरजा भिन्न असतात.

एक वर्षापर्यंत

एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांना बहुतेक प्रकरणांमध्ये मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्सची आवश्यकता नसते.बाळांना त्यांच्या आईच्या दुधापासून सर्व आवश्यक पदार्थ मिळतात आणि कृत्रिम मुलांना बाळाच्या विकासासाठी आवश्यक खनिजे आणि जीवनसत्त्वे असलेल्या मिश्रणातून मिळतात. एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलाला जीवनसत्त्वे आवश्यक असल्यास, डॉक्टरांनी ते लिहून द्यावे.

एक वर्षापर्यंत, एक नियम म्हणून, मुलाला फार्मसी व्हिटॅमिनची तयारी घेण्याची आवश्यकता नाही

बर्याचदा, लहान मुलांना व्हिटॅमिन डी लिहून दिले जाते, विशेषत: हिवाळ्यात किंवा उत्तरेकडील प्रदेशात. लहान मुलांसाठी असलेल्या कॉम्प्लेक्समध्ये सहसा फक्त काही जीवनसत्त्वे असतात, उदाहरणार्थ, मल्टी-टॅब बेबीमध्ये फक्त डी, सी आणि ए जीवनसत्त्वे असतात आणि लहान मुलांसाठी कॉम्प्लिव्हिट कॅल्शियम डी3 कॉम्प्लेक्समध्ये फक्त कॅल्शियम आणि कोलेकॅल्सीफेरॉल असते.

1 ते 3 वर्षे

या वयात, मुलाचे शरीर तीव्रतेने वाढते (विशेषत: त्याची कंकाल प्रणाली) आणि सर्व दुधाचे दात फुटतात, म्हणून 1-3 वर्षांच्या मुलांना कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, जीवनसत्त्वे सी, डी, ए आणि ई, लोह, फॉस्फरस, फॉलिक ऍसिड आणि जस्त आवश्यक असतात. सर्वात जास्त मुलाला हे सर्व पदार्थ अन्नातून (आहार संतुलित असल्यास) आणि पिकोविट 1+ सिरप, मल्टी-टॅब्स अवर बेबी सॅशे, साना-सोल सिरप, किंडर बायोव्हिटल जेल आणि इतर पूरक पदार्थांमधून मिळू शकतात.

3 ते 6 वर्षे वयोगटातील

या वयात सक्रिय वाढ चालू राहते, म्हणून 3-6 वर्षांच्या मुलासाठी पुरेसे जीवनसत्त्वे घेणे फार महत्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, या वयात, मूल अनेकदा प्रीस्कूल संस्थांमध्ये जाण्यास सुरवात करते, ज्यामुळे त्याचे रोगप्रतिकारक संरक्षण मजबूत करणे आवश्यक होते. 3-6 वर्षांच्या मुलासाठी सर्वात महत्वाचे जीवनसत्त्वे सी, डी, ई आणि ए आहेत.

या वयासाठी त्यांचे पुरेसे सेवन करण्याच्या उद्देशाने आहार पूरक करण्यासाठी, अल्फाविट श्कोलनिक, विट्रम ज्युनियर, मल्टी-टॅब ज्युनियर आणि इतर कॉम्प्लेक्स विकसित केले गेले आहेत.

पौगंडावस्थेत

12-18 वर्षे वयोगटातील मुलांच्या शरीरात चयापचय प्रक्रिया आणि हार्मोनल पातळीतील बदलांसाठी खनिज संयुगे आणि जीवनसत्त्वे वाढवणे आवश्यक आहे. विशेषतः, पौगंडावस्थेतील अ, डी, ई, सी आणि गट ब जीवनसत्त्वे प्राप्त करणे विशेषतः महत्वाचे आहे आणि जस्त, फॉस्फरस, लोह, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि आयोडीन हे पौगंडावस्थेतील प्रमुख खनिजे मानले जातात. या वयाच्या मुलासाठी त्यांचे स्त्रोत पिकोविट फोर्ट, मल्टी-टॅब किशोर, अल्फाबेट किशोर आणि इतर असू शकतात.

किशोरवयीन मुलांना तीव्र शारीरिक आणि मानसिक तणावाच्या काळात व्हिटॅमिन सप्लीमेंट्स घेण्याचा सल्ला दिला जातो.

वापरण्याचे नियम

• व्हिटॅमिन सप्लीमेंट्स अभ्यासक्रमांमध्ये लिहून दिली जातात, ज्याचा कालावधी बालरोगतज्ञांशी सर्वोत्तम सहमत आहे. बहुधा मल्टीविटामिन 1-2 महिने घेतात.
• निर्देशांमध्ये निर्मात्याने शिफारस केलेल्या डोसचे काटेकोरपणे पालन करणे महत्वाचे आहे. त्यांना मोठ्या डोसमध्ये मुलाला देणे अस्वीकार्य आहे.
• विशिष्ट जीवनसत्त्वांसाठी वय निर्बंध विचारात घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, जर कॉम्प्लेक्स 3 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी सूचित केले असेल तर ते एक किंवा दोन वर्षांच्या मुलास देणे अशक्य आहे. प्रौढांसाठी हेतू असलेल्या मुलास जटिल जीवनसत्त्वे देणे देखील contraindicated आहे.
• बहुतेकदा ते सकाळी न्याहारी दरम्यान किंवा नंतर लगेच दिले जातात.
• जेव्हा एखादे मूल मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स घेते, तेव्हा मूत्रपिंडावर ताण येऊ नये म्हणून, त्याला अधिक पिण्यास द्या.

जीवनसत्त्वे घेत असताना, आपण हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की मुल भरपूर द्रव पितो.

मुलाच्या आरोग्यावर संतुलित आहार आणि पुरेशा शारीरिक हालचालींचा प्रभाव पडतो. जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांसह समृद्ध आहारापेक्षा मुलाला लांब चालणे आणि सक्रिय खेळ प्रदान करणे खूप सोपे आहे. प्रथम, हा लहरीपणाचा विषय आहे. कोणीतरी मांस नाकारतो, इतर कॉटेज चीज किंवा भाज्या खात नाहीत. दुसरे म्हणजे, आधुनिक उत्पादनांच्या गुणवत्तेमध्ये बरेच काही हवे असते. हे सर्व शरीराच्या प्रतिकारशक्तीत घट झाल्यामुळे दिसून येते.

ज्या मुलांना पोषक तत्वांची कमतरता असते त्यांना आजारी पडण्याची शक्यता असते, तीव्र श्वसन रोग आणि विषाणूजन्य संसर्ग सहन करणे अधिक कठीण असते. त्यांचा पुनर्प्राप्ती कालावधी देखील जास्त वेळ घेतो. प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून, डॉक्टर उपायांचा एक संच तयार करतात, ज्यामध्ये जीवनसत्त्वे घेणे समाविष्ट असते. त्यांना रोगावर रामबाण उपाय मानता कामा नये. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी आणि वाढत्या जीवासाठी महत्त्वपूर्ण असलेल्या उपयुक्त घटकांची कमतरता भरून काढण्यासाठी हे एक सहायक उपाय आहे.

• बालरोगतज्ञ आणि इम्यूनोलॉजिस्टची मते;
• वापरकर्ता पुनरावलोकने;
• किंमत धोरण.

contraindications आहेत. तुमच्या डॉक्टरांकडे तपासा.

2-3 वर्षांच्या मुलांसाठी सर्वोत्तम जीवनसत्त्वे

बाळ गर्भात असतानाच बाळाची रोगप्रतिकारक शक्ती विकसित होते. तिच्याकडूनच रक्ताद्वारे गर्भाला पोषक आणि प्रतिपिंडे हस्तांतरित केले जातात. नंतर, स्तनपान करताना, आई अतिरिक्त अँटिटॉक्सिन आणि इम्युनोग्लोबुलिन मुलाला देते. तथाकथित nonspecific प्रतिकारशक्ती तयार होते. याबद्दल धन्यवाद, आयुष्याच्या पहिल्या सहा महिन्यांत, बाळाला जास्तीत जास्त संरक्षित केले जाते. त्याची प्रतिकारशक्ती सर्वात प्रतिरोधक आणि प्रतिकूल घटकांना तोंड देण्यासाठी तयार आहे.

परंतु लवकरच इम्युनोग्लोबुलिनचा पुरवठा सुकतो, त्यामुळे मुलाची सर्व प्रकारच्या संसर्गाची संवेदनशीलता वाढते. बालवाडीत जाण्याच्या सुरूवातीच्या पार्श्वभूमीवर हे विशेषतः लक्षणीय आहे. जर एखाद्या मुलामध्ये ट्रेस घटक आणि पोषक तत्वांची कमतरता असेल तर सर्वात लहान मुलांसाठी व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स बचावासाठी येतो. खरेदी करण्यापूर्वी, बालरोगतज्ञांशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे!

4 Complivit ACTIVE भालू

परवडणारा खर्च. आनंददायी चव
देश: पोलंड
सरासरी किंमत: 275 rubles.
रेटिंग (2019): 4.6

कॉम्प्लिव्हिटचे "सक्रिय अस्वल" हे वेगवेगळ्या रंगांचे चघळता येण्याजोगे पेस्टिल्स-शावके आहेत. 3 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी डिझाइन केलेले कॉम्प्लेक्सचे सूत्र 10 जीवनसत्त्वे द्वारे दर्शविले जाते. मूलभूतपणे, हे बी जीवनसत्त्वे आहेत, जे मुलाच्या विकासात महत्वाची भूमिका बजावतात - ते सक्रिय वाढीदरम्यान आवश्यक असतात, तसेच शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात.

वापरकर्त्यांना अॅक्टिव्ह बेअर्स अक्षरशः आणि लाक्षणिकरित्या आवडले: गोंडस वर्णांसह चमकदार पॅकेजिंग, परवडणाऱ्या किमती, अनेक फ्लेवर्स आणि एक वेळचे रोजचे सेवन. पुनरावलोकनांमध्ये नमूद केलेला गैरसोय म्हणजे रचनामध्ये साखरेची उपस्थिती (प्रत्येक लोझेंजमध्ये 2 मिग्रॅ), ज्याच्या संदर्भात बरेच लोक अशी कल्पना व्यक्त करतात की कॉम्प्लेक्स मिठाईचा पर्याय म्हणून घडते, परंतु ते "शुद्ध" जीवनसत्त्वे नाहीत. प्रवेशाच्या निर्बंधांपैकी मधुमेह मेल्तिस आणि रचनांच्या घटकांवर वैयक्तिक प्रतिक्रिया आहे.

3 Be-be-bears सघन व्हिटॅमिन सी

नवीन. प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे
देश रशिया
सरासरी किंमत: 405 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.6

स्वस्त आणि उपयुक्त - ते अशा प्रकारे बाजाराच्या सापेक्ष नवीनतेच्या पुनरावलोकनांमध्ये लिहितात, पेक्टिन जेली अस्वल "बी-बी-बेअर्स गहन व्हिटॅमिन सी". पहिल्या दृष्टीक्षेपात, व्हिटॅमिनची उच्च किंमत (सुमारे 400 रूबल) प्रत्यक्षात न्याय्य आहे, कारण किलकिलेमध्ये थोडेसे बरेच काही आणि 90 "अस्वल" आहेत. 3 वर्षांच्या मुलासाठी दैनंदिन डोस 1 पीसी आहे हे लक्षात घेता, प्रशासनाच्या तीन मासिक अभ्यासक्रमांसाठी जार पुरेसे आहे, म्हणजेच ते संपूर्ण वर्षभर ताणले जाऊ शकते.

पिवळ्या अस्वलांच्या स्वरूपात साखरेने शिंपडलेले जीवनसत्त्वे त्यांच्या चमकदार आणि रंगीबेरंगी पॅकेजिंगमुळे प्रथमदर्शनी प्रेमात पडतात. जीवनसत्त्वांची चव थोडी आंबटपणासह आनंददायी असते. पालकांनी लक्षात ठेवा की जार एका विशेष झाकणाने सुसज्ज आहे जे उघडणे कठीण आहे. हे एक प्लस आहे, कारण ते मूल स्वतःच "अस्वल शावक" खाण्यास सक्षम होण्याची शक्यता कमी करते. विशेषत: शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी हे औषध उत्तम आहे.

2 मल्टी-टॅब टॉडलर

बेस्टसेलर
देश: डेन्मार्क
सरासरी किंमत: 429 rubles.
रेटिंग (2019): 4.7

1 ते 4 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी व्हिटॅमिन आणि मिनरल कॉम्प्लेक्समधील नेत्यांमध्ये मल्टी-टॅब मलिश आहे. चघळता येण्याजोग्या टॅब्लेटची रास्पबेरी-स्ट्रॉबेरी चव मुलांमध्ये लोकप्रिय आहे आणि पालकांना विशेषतः सोयीस्कर सेवन आवडते - दररोज 1 टॅब्लेट. रचना व्हिटॅमिन ए, बी 1, बी 2, बी 6, डी आणि ई, तसेच आयोडीन, मॅग्नेशियम, लोह, जस्त, सेलेनियम इत्यादी द्वारे दर्शविले जाते. कॉम्प्लेक्सची रचना बुद्धिमत्ता विकसित करण्यासाठी, प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी आणि मुलाची सुसंवादी वाढ करण्यासाठी केली गेली आहे. नमूद केलेल्या कार्यांसह, पालकांच्या मते, साधन उत्कृष्ट कार्य करते. क्लिनिकल अभ्यासाद्वारे सिद्ध केलेली उच्च कार्यक्षमता.

वापरकर्त्याच्या पुनरावलोकनांनी टॅब्लेटच्या कडकपणाबद्दल असंतोष नोंदविला, त्याच वेळी ते उत्तम प्रकारे चुरगळते, म्हणून आपण परिणामी पावडर पाण्याच्या बाटलीत जोडू शकता. तसेच, नकारात्मक बिंदूंमधून, घटकांवर ऍलर्जीक प्रतिक्रियांची शक्यता लक्षात घेतली गेली. सर्वात लक्षपूर्वक नोंदवले गेले की साखरेचा पर्याय Aspartame या रचनामध्ये समाविष्ट आहे.

फायदे:

• मुलांप्रमाणे;
• सोयीस्कर पथ्ये - दिवसातून एकदा;
• प्रभावी जीवनसत्व आणि खनिज कॉम्प्लेक्स;
• रंग, संरक्षक आणि ग्लूटेन नसतात.

दोष:

• टॅब्लेट क्रश करण्याची गरज;
• ऍलर्जीचा धोका;
• रचना मध्ये स्वीटनर;
• उच्च किंमत.

विद्राव्यतेच्या निकषानुसार, जीवनसत्त्वे दोन मोठ्या गटांमध्ये विभागली जातात: पाण्यात विरघळणारे आणि चरबी-विद्रव्य:

जीवनसत्त्वे प्रकार	वैशिष्ठ्य
पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्त्वे (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, C)	पाण्यात विरघळणे शरीराद्वारे जवळजवळ कधीही उत्पादित होत नाही अन्न स्रोत आणि औषधांद्वारे नियमित पूरक आहार आवश्यक आहे जास्त प्रमाणात मूत्रात उत्सर्जित होते अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत कमतरतेमुळे शरीरात बिघाड होतो
चरबी विद्रव्य जीवनसत्त्वे (A, D, E, K)	पाण्यात विरघळणारे नाही ऍडिपोज टिश्यू आणि यकृत मध्ये जमा होते दररोज पुन्हा भरण्याची आवश्यकता नाही पुरेशा प्रमाणात अन्न घेऊन या जास्त प्रमाणात विषारीपणा होऊ शकतो चरबी पचवण्यास आणि राखीव ठेवण्यास मदत करते

1 वर्णमाला आमचे बाळ

अद्वितीय रचना
देश रशिया
सरासरी किंमत: 375 rubles.
रेटिंग (2019): 4.9

व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स "अल्फाव्हिट अवर बेबी" चे एक विशिष्ट वैशिष्ट्य म्हणजे संयुक्त आणि स्वतंत्र सेवनासाठी वैज्ञानिक शिफारसींच्या अनुषंगाने रचनाच्या विकासाची विशिष्टता. हा दृष्टिकोन ऍलर्जीचा धोका कमी करतो आणि प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून वापरण्याची प्रभावीता अॅनालॉग्सच्या तुलनेत 50% पर्यंत वाढते. कॉम्प्लेक्समध्ये 11 जीवनसत्त्वे आणि 5 खनिजे असतात. 1.5 ते 3 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी डिझाइन केलेले.

वापरकर्त्यांनी लक्षात ठेवा की रचनामध्ये रंग, संरक्षक आणि फ्लेवर्स नाहीत. मला रिलीझ फॉर्म - सॅचेट्स आवडतात. रिसेप्शन दिवसातून एकदा दर्शविले जाते. सामग्री वापरण्यापूर्वी लगेच 30 मिली उबदार पाण्यात ओतली जाते. पुनरावलोकने हायपोअलर्जेनिसिटीची पुष्टी करतात. परिणामी, झोपेचे सामान्यीकरण, प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे, भूक सुधारणे, वाढ आणि विकासास उत्तेजन देणे. घटकांना वैयक्तिक असहिष्णुतेच्या बाबतीत contraindicated.

फायदे:

• विकसित रचना;
• ऍलर्जी विकसित होण्याचा किमान धोका;
• उच्च कार्यक्षमता;
• प्रकाशन फॉर्म - पिशवी.

दोष:

4-5 वर्षांच्या मुलांसाठी सर्वोत्तम जीवनसत्त्वे

लसीकरण आणि/किंवा भूतकाळातील आजारानंतर मुलांमध्ये विशिष्ट प्रतिकारशक्ती निर्माण होणे सुरू होते. बालरोगतज्ञ आणि इम्युनोलॉजिस्ट पालकांना रोग टाळण्यासाठी जीवनसत्त्वे घेण्याचा अतिरेक करू नका असे आवाहन करतात. 2 ते 5 वर्षांच्या वयात तिरस्कारयुक्त ARVI अगदी अंशतः उपयुक्त आहे. ते रोगप्रतिकारक शक्तीला शांत करतात आणि संरक्षणात्मक यंत्रणेच्या विकासाद्वारे बळकट करण्यासाठी योगदान देतात. जर या वयात मुल बर्याचदा आजारी असेल, तथापि, गुंतागुंत न होता, काळजी करण्याचे कारण नाही. डॉक्टरांच्या विवेकबुद्धीनुसार, व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सचा आधार म्हणून वापर केला जाऊ शकतो.

पालक VitaMishki, Univit, Supradina, बेबी फॉर्म्युला आणि वर्णमाला सर्वोत्तम बोलतात. वापरकर्त्याच्या मतदानानुसार, 4 आणि 5 वर्षांच्या मुलांसाठी या कॉम्प्लेक्सची सर्वाधिक मागणी आहे - ज्या वयात बालवाडी, असंख्य मंडळे आणि विभागांमध्ये सक्रिय उपस्थिती कमी होते.

5 वर्णमाला बालवाडी

बालवाडीशी जुळवून घेण्यासाठी सर्वोत्तम. भूक सुधारणा
देश रशिया
सरासरी किंमत: 281 rubles.
रेटिंग (2019): 4.5

कॉम्प्लेक्स "अल्फविट किंडरगार्टन" हे 3 ते 7 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी सर्वोत्तम आहे. हे जीवनसत्त्वे, मॅक्रो- आणि सूक्ष्म घटकांचे स्त्रोत आहे. नावावरून आधीच हे स्पष्ट होते की या पूरक आहाराचा फोकस वारंवार आजारी मुलांमध्ये प्रतिकारशक्ती वाढवणे आहे. पुनरावलोकनांमध्ये ते लिहितात की मुलांना घेतल्याच्या पहिल्या आठवड्यापासून भूक वाढते आणि कोर्स संपल्यानंतर हे लक्षात घेतले जाऊ शकते की मूल खरोखरच कमी आजारी पडू लागले आणि रोग स्वतःच पुढे जात राहतात. सौम्य फॉर्म.

गैरसोय म्हणजे रिसेप्शनची बाहुल्यता - हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे की मुल दररोज वेगवेगळ्या रंगांच्या तीन गोळ्या घेते. बालवाडीत जाणाऱ्या 4-5 वर्षांच्या मुलांसाठी, आपण पहात आहात, हे समस्याप्रधान आहे. आवश्यक मध्यांतराची वाट पाहण्यापूर्वी घरी पोहोचल्यावर आणि झोपेच्या वेळी जीवनसत्त्वे देणे आवश्यक आहे. त्याच वेळी, 60 टॅब्लेटचे पॅकेज प्रशासनाच्या मासिक कोर्सपेक्षा कमी प्रमाणात पुरेसे आहे आणि ते पूर्ण करण्यासाठी, आपल्याला एक नवीन खरेदी करावी लागेल. फायदा असा आहे की गोळ्या चघळण्यायोग्य आहेत, त्यांना एक आनंददायी फळाची चव आहे, म्हणून थेट वापरण्यात कोणतीही अडचण नाही.

4 बेबी फॉर्म्युलामध्ये शांतता असते

सर्वात कमी किंमत. अतिक्रियाशील मुलांसाठी
देश रशिया
सरासरी किंमत: 238 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.5

Evalar मधील बेबी फॉर्म्युला "Bears" ओळ "मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट" गुणवत्तेने चिन्हांकित आहे. च्यूइंग लोझेंजेस "शांत" मज्जासंस्थेला समर्थन देण्यासाठी एक जटिल आहे. व्हिटॅमिनचे वैशिष्ट्य म्हणजे ग्लाइसिन, पुदीना, मॅग्नेशियम, लिंबू मलम आणि इतर घटकांचा समावेश असलेली रचना. 3 ते 7 वर्षे वयोगटातील अतिक्रियाशील मुलांसाठी तज्ञांनी कॉम्प्लेक्सची शिफारस केली आहे. रिसेप्शनच्या परिणामी, झोपेचे सामान्यीकरण, मानसिक कार्यक्षमतेत सुधारणा आणि चिडचिड कमी दिसून येते. एक महत्त्वाचा मुद्दा - कॉम्प्लेक्समध्ये ग्लूटेन आणि "रसायनशास्त्र" नसते.

पुनरावलोकनांमध्ये असे लक्षात येते की पालकांना जीवनसत्त्वे घेण्यास प्रवृत्त करण्यासाठी मुलांशी "लढा" करण्याची गरज नाही - चिकट अस्वलांना आनंददायी चव असते आणि मुले ते कँडीप्रमाणे स्वेच्छेने खातात. एक मोठा प्लस म्हणजे डोस, आपण 4-5 वर्षांच्या वयात फक्त 1 "अस्वल" खाण्यासाठी द्यावा - हे खूप सोयीचे आहे, आपण बालवाडीच्या आधी किंवा परत आल्यावर मुलावर उपचार करू शकता. किंमत विशेष लक्ष देण्यास पात्र आहे - रेटिंगच्या नामांकित व्यक्तींमध्ये सर्वोत्तम.

3 सुप्रदीन मुले

सर्वात मधुर जीवनसत्त्वे
देश: जर्मनी
सरासरी किंमत: 459 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.6

सुप्राडिन किड्स अस्वलांच्या स्वरूपात चघळण्यायोग्य लोझेंज हे जैविक दृष्ट्या सक्रिय अन्न पूरक आहेत. मुलांचे मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स शरीराच्या सक्रिय वाढ आणि विकासाच्या कालावधीत (4-5 वर्षे) उपयुक्त सूक्ष्म- आणि मॅक्रोइलेमेंट्स तसेच जीवनसत्त्वे यांची कमतरता भरून काढण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. विरोधाभासांमध्ये कार्बोहायड्रेट चयापचय विकार, जास्त वजन, मधुमेह मेल्तिस आणि वैयक्तिक असहिष्णुता यांचा समावेश आहे.

पुनरावलोकने सामान्यतः सकारात्मक असतात. जीवनसत्त्वे घेणे एक रोमांचक खेळ मध्ये वळते रिलीझ फॉर्म धन्यवाद. मुरंबा निविदा आणि स्वादिष्ट आहे. मुलाच्या आरोग्यामध्ये वास्तविक सुधारणा आणि रोगांच्या वारंवारतेत घट झाली आहे. दररोज 1 लोझेंज घ्या. वापरकर्ते तोटे म्हणून additives असलेली एक अपूर्ण रचना लक्षात घेतात.

फायदे:

• प्रकाशन फॉर्म - मुरंबा लहान प्राणी;
• रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे;
• दिवसातून 1 वेळा रिसेप्शन;
• जीवनसत्त्वे उच्च सामग्री.

दोष:

• contraindications यादी;
• कृत्रिम additives च्या रचना मध्ये समावेश;
• किंमत सरासरीपेक्षा जास्त आहे.

2 Univit मुले

सर्वोत्तम पुनर्संचयित क्रिया
देश: जर्मनी
सरासरी किंमत: 419 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.7

च्युएबल लोझेंजेस युनिविट किड्स 3 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या मुलांमधील रोगप्रतिकारक शक्तीला समर्थन देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. वापरकर्ते या व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सचे सकारात्मक मूल्यांकन करतात (A, B3, B6, B12, C, D3, E). रास्पबेरी आणि ऑरेंज फ्लेवर्स असलेल्या डायनासोरच्या आकाराच्या गमी 4 आणि 5 वर्षांच्या मुलांच्या डोळ्यात खूप आकर्षक आहेत, जेणेकरून पालकांना मुलाला जीवनसत्त्वे घेण्यास प्रवृत्त करावे लागणार नाही. पुनरावलोकनांनी असेही नमूद केले आहे की झाकण बाल-पुरावा यंत्रणेसह सुसज्ज आहे. दिवसातून एकदा आणखी एक महत्त्वपूर्ण प्लस आहे. प्रशासनाचा कोर्स पूर्ण केल्यावर, आपण शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीमध्ये वाढ आणि सामान्य बळकटीकरणाच्या प्रभावावर विश्वास ठेवू शकता.

तोटे हे contraindications आहेत: मधुमेह मेल्तिस, लठ्ठपणा आणि घटक वैयक्तिक असहिष्णुता. तसेच, रचनामध्ये सूक्ष्म घटकांच्या अनुपस्थितीमुळे साधन हरले.

फायदे:

• उच्च पुनर्संचयित प्रभाव;
• मुलांसाठी आकर्षक रिलीझ फॉर्म;
• एकच दैनिक सेवन.

दोष:

• contraindications यादी;
• ऍलर्जी होऊ शकते;
• ट्रेस घटक नसतात.

1 VitaMishki IMMUNO+

बालरोगतज्ञांची निवड
देश: यूएसए
सरासरी किंमत: 425 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.8

"विटामिश्की" सक्रियपणे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, सर्दीचा धोका कमी करते, शरीराला उपयुक्त घटकांसह समृद्ध करते. बालरोगतज्ञांनी लक्षात घ्या की या व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्समध्ये कृत्रिम रंग आणि चव नसतात. समुद्री बकथॉर्नचा समावेश, आरोग्याची केशरी राणी, पोषक तत्वांची कमतरता भरून काढते, ज्याचा मुलांच्या रोगप्रतिकारक शक्तीवर फायदेशीर प्रभाव पडतो.

मुले चवीनुसार चांगले बोलतात - संत्रा, पीच, लिंबू आणि द्राक्षे प्रामुख्याने आहेत. मला विशेषत: रिलीझ फॉर्म - चिकट अस्वल आवडतात. 4 आणि 5 वर्षांच्या मुलांना जेवण दरम्यान 1 लोझेंजची शिफारस केली जाते.

कमतरतांपैकी - रचना मध्ये जीवनसत्त्वे (सी, ई) आणि शोध काढूण घटक (जस्त, सेलेनियम) एक लहान रक्कम. तथापि, डॉक्टरांनी म्हटल्याप्रमाणे, अशा माफक निवडीसह कामगिरीचा त्रास होत नाही. बर्‍याचदा जारमध्ये चिकटलेले अस्वल असतात. किंमत सरासरीपेक्षा जास्त आहे. विरोधाभासांपैकी - केवळ वैयक्तिक असहिष्णुता.

फायदे:

• रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते;
• सुटकेचा आकर्षक प्रकार - चिकट अस्वल;
• रचनामध्ये कृत्रिम घटकांची अनुपस्थिती;
• समुद्र buckthorn सह समृद्ध.

दोष:

• रचना मध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे एक लहान संख्या;
• चिकट lozenges असू शकतात;
• उच्च किंमत.

6-7 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी सर्वोत्तम जीवनसत्त्वे

बर्याचदा, डॉक्टर मुलाच्या वारंवार होणाऱ्या आजारांबद्दल पालकांच्या तक्रारींना प्रतिसाद देतात - "ते वाढेल." खरंच, इम्युनोग्लोबुलिनचे स्वतंत्र उत्पादन केवळ 6-7 वर्षांच्या वयापासूनच होते. रोगप्रतिकारक प्रणालीच्या पेशींच्या निर्मितीमुळे रोगांची वारंवारता, त्यांची तीव्रता आणि कालावधी कमी होतो.

तथापि, त्याच कालावधीसाठी, 6 आणि 7 वर्षे, मुलांसाठी शाळा म्हणून अशी चाचणी आहे. पहिल्या इयत्तेत प्रवेश मुलाच्या जीवनशैली आणि ताणतणावाच्या पुनर्रचनासह, एक किंवा दुसर्या प्रमाणात.

व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स बदलांना तोंड देण्यासाठी आणि शरीराच्या प्रतिकारशक्तीला बळकट करण्यासाठी डिझाइन केले आहेत. पालकांच्या म्हणण्यानुसार, पिकोविट, विट्रम आणि डॉपेलगर्ट्स यांनी या प्रकरणात स्वतःला इतरांपेक्षा चांगले दाखवले.

3 Doppelherz Kinder

सर्वोत्तम वापर आणि किंमत
देश: जर्मनी
सरासरी किंमत: 350 rubles.
रेटिंग (2019): 4.7

लहान मुलांसाठी मल्टीविटामिन डॉपेलहेर्झ किंडर हे च्युएबल लोझेंज - रास्पबेरी फ्लेवरसह गमी बेअर्सच्या स्वरूपात उपलब्ध आहेत. मुलाच्या पूर्ण विकासासाठी डिझाइन केलेले. व्हिटॅमिनच्या कमतरतेची भरपाई करा. वापरकर्त्यांच्या मते, त्यात कृत्रिम रंग आणि संरक्षक नसतात. 4 वर्षापासून वापरासाठी मंजूर, परंतु बहुतेकदा हे व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स प्रीस्कूल आणि प्राथमिक शाळेतील मुलांसाठी - 6-7 वर्षे खरेदी केले जाते. दररोज 1 च्युएबल लोझेंज घ्या. विरोधाभास - वैयक्तिक असहिष्णुता.

फायदे:

• दोन महिन्यांच्या प्रवेशासाठी पॅकेज पुरेसे आहे हे लक्षात घेता कमी किंमत - 60 तुकडे;
• सुरक्षित रचना;
• व्हिटॅमिनची कमतरता भरून काढणे;
• रिसेप्शनची सोयीस्कर योजना - 1 तुकडा / दिवस.

दोष:

• वैयक्तिक असहिष्णुता.

2 पिकोविट प्लस

सर्वात लोकप्रिय
देश: स्लोव्हेनिया
सरासरी किंमत: 250 rubles.
रेटिंग (2019): 4.7

केळीच्या चव पिकोविट प्लसच्या च्युएबल टॅब्लेटमध्ये 12 जीवनसत्त्वे आणि 4 ट्रेस घटक असतात. 5 वर्षांच्या मुलांसाठी डिझाइन केलेले. जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेसाठी शिफारस केली जाते. 6 आणि 7 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी वापरकर्ते या आहारातील परिशिष्टाला प्राधान्य देतात, जर आजार होण्याची शक्यता कमी करण्याच्या उद्दिष्टाव्यतिरिक्त, कार्य सामान्यतः भविष्यातील विद्यार्थ्याचे शरीर मजबूत करणे आहे. हा एक प्रकारचा अॅडाप्टोजेन आहे जो वाढत्या लोडची सवय होण्यास मदत करतो.

स्पष्ट वजा म्हणजे प्रशासनाची दैनिक वारंवारता: 4-5 गोळ्या. चमकदार बहु-रंगीत टॅब्लेट असूनही, मुले आणि पालक दोघांनाही ते वारंवार घेणे कंटाळवाणे आहे, ज्यांना मुल बालवाडी किंवा शाळेत जात असल्यास सूचनांचे पालन करणे अत्यंत कठीण आहे. तसेच, ही सूक्ष्मता आर्थिक खर्चांवर परिणाम करते, कारण 27 तुकड्यांचे पॅकेज, एका आठवड्यासाठी देखील पुरेसे नाही. एकमेव contraindication घटकांना वैयक्तिक असहिष्णुता आहे, जे अत्यंत दुर्मिळ आहे.

फायदे:

• समृद्ध रचना;
• जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेची भरपाई करते;

दोष:

• प्रवेशाची वारंवारता - दिवसातून 4-5 वेळा;
• पॅकेजिंगचा जलद वापर;
• वैयक्तिक असहिष्णुता.

1 विट्रम किड्स

प्रभावाचा सर्वोत्तम स्पेक्ट्रम
देश: यूएसए
सरासरी किंमत: 539 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.9

ट्राय ग्रोथ फॉर्म्युला असलेले व्हिटॅमिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स व्हिट्रम किड्स मुलाच्या सुसंवादी विकासास हातभार लावतात. 6-7 वर्षे वयोगटातील मुलांमध्ये सर्वाधिक मागणी आहे. पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस शालेय मुलांची योग्य स्थिती आणि विकसित मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली सुनिश्चित करतात. उत्पादकांच्या मते, हे दुधाचे दात कायमस्वरूपी बदलताना योग्य चाव्याव्दारे तयार होण्यास मदत करते आणि क्षरणांना दात मुलामा चढवणे प्रतिरोधक क्षमता सुधारते. वापरकर्ते पुष्टी करतात की सकारात्मक प्रभाव मुलांचे लक्ष, स्मरणशक्ती, भाषण आणि विचारांवर विस्तारित आहे. पुनरावलोकने थंड हंगामात शरीराच्या संरक्षणात्मक प्रतिकारात वाढ लक्षात घेतात.

स्ट्रॉबेरी फ्लेवरसह जेली बेअर्स, रिलीज फॉर्म, मुलांना आवडते. सोयीस्कर रिसेप्शन योजना - 1 पीसी. एका दिवसात. विरोधाभास म्हणजे हायपरविटामिनोसिस ए आणि डी, तसेच वैयक्तिक असहिष्णुता.

फायदे:

• रोगप्रतिकारक शक्ती, मस्क्यूकोस्केलेटल आणि मज्जासंस्था मजबूत करते;
• योग्य चाव्याव्दारे तयार करण्यास मदत करते;
• सोडण्याचा सोयीस्कर प्रकार - दररोज 1 चिकट अस्वल.

दोष:

• उच्च किंमत;
• अतिरिक्त जीवनसत्त्वे अ आणि डी साठी contraindication;
• ऍलर्जीक प्रतिक्रिया विकसित होण्याचा धोका.

8 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी सर्वोत्तम जीवनसत्त्वे

8 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांना दृष्टीच्या अवयवांवर आणि संपूर्ण शरीरावर वाढत्या ताणाचा सामना करावा लागतो: एक जटिल प्रशिक्षण कार्यक्रम, तणावपूर्ण परिस्थिती, विभागांमध्ये वर्ग, गॅझेट वापरण्याचे बरेच तास. या श्रेणीमध्ये सादर केलेले व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स मुलांचे आरोग्य राखण्यास आणि अनेक पॅथॉलॉजीजच्या विकासास प्रतिबंध करण्यास मदत करतील.

3 मुलांसाठी ल्युटीन कॉम्प्लेक्स

डोळ्यांसाठी सर्वोत्तम. पहिल्या आठवड्यांपासून लक्षणीय परिणाम
देश रशिया
सरासरी किंमत: 381 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.7

च्युएबल टॅब्लेट "मुलांसाठी ल्युटीन कॉम्प्लेक्स" - डोळ्यांसाठी सर्वात लोकप्रिय आहारातील पूरकांपैकी एक. डोळ्यांची थकवा, वेदना, दृष्टी कमी होणे इत्यादी बाबतीत नेत्ररोग तज्ञ शाळकरी मुलांसाठी ही जीवनसत्त्वे खरेदी करण्याची शिफारस करतात. कॉम्प्लेक्समध्ये अँटिऑक्सिडंट प्रभाव असतो, बाह्य उत्तेजनांपासून डोळ्यांचे संरक्षण करते, मायोपियाच्या विकासास प्रतिबंधित करते आणि व्हिज्युअल उपकरणावरील भार कमी करते. एका शब्दात, आधुनिक मुलांसाठी नेमके काय आवश्यक आहे जे गॅझेटसह भाग घेत नाहीत.

कॉम्प्लेक्सचे प्रतिनिधित्व ल्युटीन, लाइकोपीन, झेक्सॅन्थिन, ब्लूबेरी अर्क, जस्त आणि ए, सी, ई गटांचे जीवनसत्त्वे करतात. पुनरावलोकनांमध्ये ते लिहितात की प्रशासनाच्या पहिल्या मासिक कोर्सच्या शेवटी (दररोज 2-3 गोळ्या) , डोळे खरोखर कमी थकतात आणि अश्रू थांबतात. Contraindications मध्ये, घटक फक्त असहिष्णुता सूचीबद्ध आहे.

2 अल्फाबेट स्कूलबॉय

समृद्ध रचना. ऍलर्जी विकसित होण्याची कमी शक्यता
देश रशिया
सरासरी किंमत: 279 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.8

"अल्फाबेट श्कोल्निक" - मुलांसाठी जीवनसत्त्वे (7-14 वर्षे). डॉक्टरांनी लक्षात घ्या की आमच्यासमोर सर्वात सक्षम आणि पूर्णपणे तयार केलेली तयारी आहे - त्यात 13 जीवनसत्त्वे आणि 10 खनिजे आहेत. सूत्र विकसित करताना, पदार्थ (संयुक्त / वेगळे) घेण्याबाबत डॉक्टरांचा सल्ला विचारात घेतल्यामुळे, या कॉम्प्लेक्समध्ये ऍलर्जी होण्याचा धोका कमी होतो.

"अल्फविट" मधील जीवनसत्त्वे - शाळकरी मुलांची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी, त्यांची उत्पादक कार्यक्षमता आणि व्यायाम सहनशीलता सुधारण्यासाठी काय आवश्यक आहे. दिवसा, आपण 3 जीवनसत्त्वे घ्यावीत - सकाळी, दुपारी आणि संध्याकाळी, गोळ्यांच्या रंगांचा क्रम काही फरक पडत नाही. पुनरावलोकनांमध्ये, पालक त्यांचे निरीक्षण सामायिक करतात: “जीवनसत्त्वे कार्य करतात! मुल प्रशिक्षणात अधिक लवचिक बनले आहे आणि शिकणे सोपे आहे.”

1 मल्टी-टॅब कनिष्ठ

उत्कृष्ट प्रतिबंध. दररोज 1 टॅब्लेट
देश: इटली
सरासरी किंमत: 565 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.9

कॉम्प्लेक्स "मल्टीटॅब्स ज्युनियर" हे फळ आणि बेरीच्या चव असलेल्या च्युएबल टॅब्लेटद्वारे दर्शविले जाते. जीवनसत्त्वे विकसित करताना, तज्ञांनी वाढत्या आणि विकसनशील जीवाची वैशिष्ट्ये विचारात घेतली - 11 जीवनसत्त्वे आणि 7 खनिजे एकाच वेळी रचनामध्ये समाविष्ट आहेत. जर मुलाला नुकताच विषाणूजन्य आजार झाला असेल, शाळेत जुळवून घेत असेल, असंतुलित खात असेल, तर डॉक्टर कॉम्प्लेक्स घेण्याची शिफारस करतात.

4 ते 11 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी असलेल्या औषधामध्ये हानिकारक पदार्थ नसतात, ज्यामुळे ऍलर्जी होण्याची शक्यता कमी होते. तज्ञांनी लक्षात ठेवा की जीवनसत्त्वे घेणे हे पोषक तत्वांच्या कमतरतेचे उत्कृष्ट प्रतिबंध आहे, जे बर्याचदा मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही वाढीव तणावाने दिसून येते. पुनरावलोकनांमध्ये, दैनिक डोस (दररोज 1 टॅब्लेट) सर्वात यशस्वी मानला जातो, कारण आपण पाहू शकता की मुलाने सकाळी किंवा संध्याकाळी उपाय केला.

धन्यवाद

साइट केवळ माहितीच्या उद्देशाने संदर्भ माहिती प्रदान करते. रोगांचे निदान आणि उपचार तज्ञांच्या देखरेखीखाली केले पाहिजेत. सर्व औषधांमध्ये contraindication आहेत. तज्ञांचा सल्ला आवश्यक आहे!

सध्या, बर्याच पालकांना याची जाणीव आहे की मुलाच्या सक्रियपणे वाढणाऱ्या शरीराची गरज आहे जीवनसत्त्वेआणि खनिजे जे सर्व अवयव आणि प्रणालींची सामान्य निर्मिती आणि विकास सुनिश्चित करतात. तथापि, बर्याचदा पालकांना अनेक प्रश्नांचा सामना करावा लागतो जे त्यांच्यासाठी खूप कठीण असतात, उदाहरणार्थ, "विशिष्ट वयाच्या मुलाला कोणत्या प्रकारचे जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत?" किंवा "माझ्या मुलाला कोणते जीवनसत्त्व द्यावे?" इ. "मुलांसाठी जीवनसत्त्वे" या संकल्पनेमध्ये काय समाविष्ट आहे आणि त्यांच्या वापरासाठीचे नियम विचारात घ्या.

मुलांसाठी जीवनसत्त्वे - व्याख्या

आज, केवळ 13 जीवनसत्त्वे वेगळे केले गेले आहेत आणि ओळखले गेले आहेत की कोणत्याही वयाच्या आणि लिंगाच्या व्यक्तीला आवश्यक आहे. याचा अर्थ असा आहे की मुलांना, तत्त्वतः, सर्व 13 ज्ञात जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत, कारण ते सर्व अवयव आणि प्रणालींचे सामान्य कार्य तसेच त्यांची वाढ आणि सामान्य शारीरिक कार्ये विकसित करतात. शिवाय, जीवनसत्त्वे स्वतःमध्ये कोणतीही क्रिया करत नाहीत, ते एक प्रकारचे उत्प्रेरक आहेत जे सर्व अवयव आणि प्रणालींच्या सामान्य वाढ, पुनरुत्पादन आणि कार्यासाठी आवश्यक असलेल्या जैवरासायनिक प्रतिक्रियांचे कॅस्केड ट्रिगर करतात. याचा अर्थ असा की ही जैवरासायनिक परिवर्तने जीवनसत्त्वांशिवाय पुढे जाणार नाहीत.

पारंपारिकपणे, शरीरातील जीवनसत्त्वांच्या भूमिकेची तुलना कारमधील गॅसोलीनच्या कार्याशी केली जाऊ शकते. म्हणजेच, सर्व भाग सुस्थितीत आहेत आणि काम करतात, परंतु जोपर्यंत पेट्रोल वाहू लागत नाही तोपर्यंत कार जाणार नाही. शरीरातही असेच घडते - अवयव आणि प्रणाली त्यांची कार्ये पार पाडण्यासाठी, वाढण्यास आणि विकसित होण्यासाठी, त्यांना जीवनसत्त्वे घेणे आवश्यक आहे. शिवाय, प्रत्येक जीवनसत्व कोणत्याही एका काटेकोरपणे परिभाषित प्रक्रियेचा प्रवाह उत्प्रेरक आणि सक्रिय करते. म्हणून, सर्व अवयव आणि प्रणालींच्या सामान्य कार्यासाठी, कोणत्याही व्यक्तीला सर्व 13 जीवनसत्त्वे आवश्यक असतात. मुलांसाठी, हे विशेषतः महत्वाचे आहे, कारण त्यांना केवळ अवयव आणि प्रणालींच्या सामान्य कार्यासाठीच नव्हे तर त्यांची वाढ आणि विकास सुनिश्चित करण्यासाठी देखील जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत.

तथापि, तेथे जीवनसत्त्वे आहेत, ज्याची कमतरता मुलाच्या सामान्य वाढ आणि विकासासाठी विशेषतः गंभीर आहे. या जीवनसत्त्वांच्या गंभीर कमतरतेमुळे मानसिक मंदता, वाढ मंदता, पाचक, अंतःस्रावी आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींचे रोग, इम्युनोडेफिशियन्सी आणि मृत्यू देखील होऊ शकतो. तेच "मुलांच्या जीवनसत्त्वे" च्या गटात समाविष्ट आहेत आणि "मुलांसाठी जीवनसत्त्वे" या शब्दाचा अर्थ आहे.

मुलांना जीवनसत्त्वे द्यावीत का?

सध्या, मुलांना जीवनसत्त्वे देणे आवश्यक आहे की नाही याबद्दल समाजात विस्तृत चर्चा सुरू झाली आहे? व्हिटॅमिनद्वारे, हे फार्मेसमध्ये विकल्या जाणार्‍या विविध औषधीय तयारींचा संदर्भ देते. या प्रश्नाचे उत्तर अस्पष्ट असू शकत नाही, कारण ते मोठ्या संख्येने भिन्न घटकांवर अवलंबून असते.

प्रथम, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की मुलाच्या वाढीसाठी आणि विकासासाठी तसेच त्याच्या सर्व अवयवांचे आणि प्रणालींचे सामान्य कार्य राखण्यासाठी जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत. जर मुलाला पुरेसे जीवनसत्त्वे मिळत नाहीत, तर त्याची वाढ आणि विकास थांबेल, कारण सर्व काही अवयव आणि प्रणालींचे सामान्य कार्य राखण्यासाठीच जाईल. याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिनची कमतरता आरोग्यावर विपरित परिणाम करेल, कारण ते रोगप्रतिकारक यंत्रणेच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक आहेत. म्हणून, आपण असे म्हणू शकतो की व्हिटॅमिनची कमतरता ही वेगवेगळ्या तीव्रतेची इम्युनोडेफिशियन्सी आहे. अशा प्रकारे, हे अगदी स्पष्ट आहे की व्हिटॅमिनची कमतरता मुलासाठी प्रौढांपेक्षा जास्त प्रमाणात धोकादायक आहे.

जीवनसत्त्वांची उपलब्धता प्रत्येक व्यक्तीसाठी सारखी नसल्यामुळे, सर्वसाधारणपणे, सर्व बाळांच्या संबंधात, एखाद्या मुलाला जीवनसत्त्वे द्यायची की नाही या प्रश्नाचे उत्तर देणे अशक्य आहे. मुलाला जीवनसत्त्वे द्यायची की नाही हे ठरवणे त्याच्या स्थिती आणि आहाराच्या विश्लेषणावर आधारित वैयक्तिकरित्या केले पाहिजे. म्हणजेच, या विशिष्ट प्रकरणात मुलास जीवनसत्त्वे देणे आवश्यक आहे की नाही या प्रश्नाचे उत्तर देण्यासाठी, एखाद्याने विचार केला पाहिजे की त्याला कमतरता असू शकते का?

जर मुल सामान्यपणे आणि पूर्णपणे खात असेल तर त्याला व्हिटॅमिनची कमतरता नाही आणि त्याला कोणत्याही अतिरिक्त औषधांची आवश्यकता नाही. म्हणजेच, जे मूल चांगले खातो त्याला जीवनसत्त्वे देण्याची गरज नाही.

जर मुल चांगले खात नसेल, आणि म्हणूनच, अपुरीपणे, बर्याचदा आजारी पडतो, किंवा अलीकडेच गंभीर आजार किंवा विषबाधा झाली आहे, तर त्याला जीवनसत्त्वे देणे आवश्यक आहे. शिवाय, कुपोषणासह, 1-1.5 महिन्यांच्या कोर्समध्ये वर्षातून 2-4 वेळा जीवनसत्त्वे दिली पाहिजेत. आणि एखाद्या गंभीर आजाराच्या पार्श्वभूमीवर किंवा पुनर्प्राप्तीनंतर, 2 ते 3 महिन्यांपर्यंत जीवनसत्त्वे देणे आवश्यक आहे, त्यानंतर मुलाच्या आहारावर अवलंबून, त्यांच्या वापरासाठी नियमांचे पालन केले पाहिजे. आपल्याला अशा मुलास जीवनसत्त्वे देखील देणे आवश्यक आहे जे, कोणत्याही आहाराने, बर्याचदा आजारी पडतात, खराब खातो, वाढत नाही आणि वजन वाढत नाही, शारीरिक किंवा मानसिक विकासात मागे राहतो.

मुलाच्या पूर्ण पोषणाखाली म्हणजे खालील अंदाजे आहार:
1. मूल आठवड्यातून दोनदा ताजे किंवा ताजे-गोठलेले लाल मांस (गोमांस, वासराचे मांस, कोकरू इ.) खातो;
2. मुल आठवड्यातून किमान 2-3 वेळा कुक्कुट मांस खातो;
3. मुल आठवड्यातून किमान दोनदा ताजे किंवा ताजे-गोठलेले मासे खातो;
4. मुल दररोज कोणतेही दुग्धजन्य पदार्थ खातो;
5. मुल आठवड्यातून किमान दोनदा अंडी खातो;
6. मूल दररोज किमान पाच प्रकारची फळे आणि भाज्या खातात;
7. मुल दररोज लोणी आणि वनस्पती तेल घेतो;
8. कार्बोहायड्रेट पदार्थांचे प्रमाण (बन्स, पेस्ट्री, ब्रेड, पास्ता, बटाटे इ.) मुलाच्या एकूण दैनंदिन आहाराच्या निम्म्यापेक्षा जास्त नाही.

जर मुलाचे पोषण दिलेल्या आहाराशी संबंधित असेल तर त्याला जीवनसत्त्वे आवश्यक नाहीत. संपूर्ण आहारासह, मुलास केवळ वारंवार संसर्ग झाल्यास किंवा दीर्घ आणि गंभीर आजारांनंतर, तसेच तीव्र शारीरिक किंवा मानसिक तणावाच्या पार्श्वभूमीवर किंवा खूप सक्रिय वाढीच्या काळात, जेव्हा तो ताणतो आणि वजन खूप वाढतो तेव्हा त्याला जीवनसत्त्वे द्यावीत. पटकन जर मुलाचे पोषण वरील आहाराशी जुळत नसेल तर ते दोषपूर्ण मानले जाते. म्हणून, या मुलाला 1 - 1.5 महिने चालणार्‍या कोर्समध्ये जीवनसत्त्वे देणे आवश्यक आहे आणि त्यांचा आहार पूर्ण होईपर्यंत 1 - 2 महिन्यांच्या अंतराने.

याव्यतिरिक्त, जेव्हा एखाद्या मुलाच्या आहाराची पर्वा न करता त्याच्या कमतरतेची चिन्हे दिसतात तेव्हा त्याला जीवनसत्त्वे दिली पाहिजेत. मुलामध्ये व्हिटॅमिनच्या कमतरतेची चिन्हे खालीलप्रमाणे आहेत:

• कमी शारीरिक क्रियाकलाप;
• अत्यधिक चिंताग्रस्त उत्तेजना;
• दृष्टीदोष किंवा ऐकणे;
• थकवा;
• झोपेचे विकार (अस्वस्थ झोप, झोप लागण्यास त्रास, सकाळी तंद्री इ.);
• मंद वाढ;

अशा प्रकारे, मुलांना जीवनसत्त्वे द्यायची की नाही हे समजून घेण्यासाठी, ज्या मुलांचा निर्णय घेतला गेला आहे त्या मुलांचे आरोग्य, वाढ, विकास आणि पोषण या निर्देशकांचे विश्लेषण करणे आवश्यक आहे.

मुलांसाठी उन्हाळी जीवनसत्त्वे

उन्हाळ्यात, जर एखाद्या मुलाने दररोज किमान 400 ग्रॅम ताज्या भाज्या किंवा फळे खाल्ले आणि मागील हिवाळ्यात आणि वसंत ऋतूमध्ये त्याचा आहार पूर्ण झाला असेल तर त्याला अतिरिक्त जीवनसत्त्वे आवश्यक नाहीत. जर उन्हाळ्यात मुलाला ताजी फळे आणि भाज्या खाण्याची संधी असेल, परंतु हिवाळ्यात आणि वसंत ऋतूमध्ये तो पूर्णपणे खात नसेल तर त्याला अतिरिक्त जीवनसत्त्वे दिली जाऊ शकतात. अशा मुलासाठी उन्हाळ्यात 3-5 आठवडे टिकणारे व्हिटॅमिनचा एक कोर्स पुरेसा असेल. अशा परिस्थितीत उन्हाळ्यात व्हिटॅमिनचे अतिरिक्त सेवन केवळ रक्तातील त्यांची एकाग्रता पुनर्संचयित करण्यासाठीच नव्हे तर ऊती आणि अवयवांना संतृप्त करण्यासाठी देखील आवश्यक आहे, ज्यामुळे कमतरता पूर्णपणे दूर होते.

मुलांसाठी जीवनसत्त्वे मानक

सध्या, जागतिक आरोग्य संघटनेने वेगवेगळ्या वयोगटातील मुलांसाठी व्हिटॅमिनसाठी शिफारस केलेले दैनिक भत्ते विकसित केले आहेत, जे शरीराच्या गरजा पूर्णपणे पूर्ण करतात. हे निकष सरासरी आहेत, आणि म्हणून त्याऐवजी अनियंत्रित मूल्ये आहेत, कारण सराव मध्ये अन्नाबरोबर आलेल्या जीवनसत्त्वांच्या डोसची अचूक गणना करणे अशक्य आहे. हे फक्त अंदाजे केले जाऊ शकते. तथापि, दैनंदिन आहारातील जीवनसत्त्वांची अंदाजे सामग्री WHO ने शिफारस केलेल्या मूल्यांपेक्षा कमी नसावी. या प्रकरणात, आपण खात्री बाळगू शकता की मुलाला सर्व आवश्यक जीवनसत्त्वे योग्य प्रमाणात मिळतात.

मुलांसाठी व्हिटॅमिनचे दैनिक सेवन टेबलमध्ये दर्शविले आहे.

मुलांचे वय

परंतु

1 मध्ये

2 मध्ये

५ वाजता*

AT 6

९ वाजता **

12 वाजता

आर.आर

एच

इ

डी

ला

पासून

0 - 1 वर्ष

1250 IU

0.3 मिग्रॅ

0.4 मिग्रॅ

2 मिग्रॅ

0.5 मिग्रॅ

25 एमसीजी

0.4 µg

5 मिग्रॅ

15 एमसीजी

3 मिग्रॅ

300 IU

5-10 एमसीजी

30 मिग्रॅ

1-3 वर्षे

1350 IU

0.7 मिग्रॅ

0.8 मिग्रॅ

3 मिग्रॅ

1.0 मिग्रॅ

50 एमसीजी

0.7 mcg

9 मिग्रॅ

20 एमसीजी

6 मिग्रॅ

400 IU

15 एमसीजी

40 मिग्रॅ

4-6 वर्षे

1600 IU

0.9 मिग्रॅ

1.1 मिग्रॅ

4 मिग्रॅ

1.1 मिग्रॅ

75 एमसीजी

1.0 µg

12 मिग्रॅ

25 एमसीजी

7 मिग्रॅ

400 IU

20 एमसीजी

45 मिग्रॅ

7-10 वर्षे

2300 IU

1.0 मिग्रॅ

1.2 मिग्रॅ

5 मिग्रॅ

1.4 मिग्रॅ

100 एमसीजी

1.4 mcg

7 मिग्रॅ

30 एमसीजी

7 मिग्रॅ

400 IU

30 एमसीजी

45 मिग्रॅ

11 - 18 वर्षांच्या मुली

3000 IU

1.1 मिग्रॅ

1.3 मिग्रॅ

4-7 मिग्रॅ

1.6 मिग्रॅ

200 एमसीजी

2.0 µg

15 मिग्रॅ

15 एमसीजी

8 मिग्रॅ

400 IU

45-55 mcg

60 मिग्रॅ

11 - 18 वर्षांची मुले

3000 IU

1.5 मिग्रॅ

1.8 मिग्रॅ

4-7 मिग्रॅ

2.0 मिग्रॅ

200 एमसीजी

2.0 µg

17-20 मिग्रॅ

17-20 एमसीजी

10 मिग्रॅ

400 IU

45-65 mcg

60 मिग्रॅ

*B 5 हे पॅन्टोथेनिक ऍसिडचे अप्रचलित नाव आहे
** बी 9 - फॉलिक ऍसिडचे प्रतीक

मुलाला कोणते जीवनसत्त्वे द्यायचे

सर्व वयोगटातील मुलांसाठी जीवनसत्त्वे

मुलाला सर्वात जास्त बी गटातील जीवनसत्त्वे (ब 1, बी 2, बी 6, बी 12), तसेच ए, सी, ई आणि डी आवश्यक असतात. हे जीवनसत्त्वे कोणत्याही वयोगटातील मुलाला वैयक्तिकरित्या आणि दोन्ही प्रकारे दिले जाऊ शकतात. मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्सच्या स्वरूपात. मुलासाठी मल्टीविटामिनची तयारी खरेदी करताना, आपण त्याकडे लक्ष दिले पाहिजे की त्यात दररोजच्या डोसमध्ये सूचीबद्ध जीवनसत्त्वे आहेत. सूचीबद्ध जीवनसत्त्वे मुलाच्या सर्व अवयवांची आणि प्रणालींची सक्रिय वाढ आणि योग्य निर्मितीची शक्यता प्रदान करतात. दुसऱ्या शब्दांत, जीवनसत्त्वे ए, सी, डी, ई आणि ग्रुप बी मुलाच्या वाढीस आणि प्रौढ बनण्यास मदत करतात. शिवाय, जीवनसत्त्वे केवळ सुसंवादी शारीरिकच नव्हे तर मानसिक विकास देखील प्रदान करतात.

याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन पीपी कोणत्याही वयोगटातील मुलांसाठी उपयुक्त आहे, जे मुलाला देखील दिले जाऊ शकते. हे जीवनसत्व पर्यायी आहे, परंतु मुलासाठी हेतू असलेल्या कॉम्प्लेक्समध्ये ते समाविष्ट करणे इष्ट आहे. हे व्हिटॅमिन पीपी आहे जे रोगप्रतिकारक शक्तीचे कार्य सुधारते, एलर्जीच्या प्रतिक्रियांची तीव्रता आणि सामर्थ्य कमी करते, ज्यामुळे अनेक मुले प्रवण असतात.

जीवनसत्त्वे घेण्याची सर्वोत्तम वेळ म्हणजे सकाळी, नाश्त्यानंतर. आपण रिकाम्या पोटी मुलाला जीवनसत्त्वे देऊ शकत नाही, कारण यामुळे मळमळ, जडपणा आणि पोटात जळजळ आणि इतर अप्रिय आणि अस्वस्थ अभिव्यक्ती होऊ शकतात, ज्यामुळे तो सामान्यतः उपयुक्त गोळ्या घेण्यास नकार देईल. . जीवनसत्त्वे वापरण्याच्या संपूर्ण कोर्स दरम्यान, मुलाने भरपूर पाणी प्यावे - दररोज किमान 2 लिटर. आणि त्याला शुद्ध पिण्याचे पाणी देणे चांगले आहे. जीवनसत्त्वे सतत दिले जाऊ शकत नाहीत, ते 1 - 1.5 महिन्यांच्या कोर्समध्ये घेतले पाहिजेत. जीवनसत्त्वे घेण्याच्या अभ्यासक्रमांमधील किमान ब्रेक 1.5-2 महिने आहे.

एका वर्षापासून मुलांसाठी जीवनसत्त्वे

1-2 वर्षे वयोगटातील मुलास सर्व जीवनसत्त्वे अ, डी, पीपी, सी, बी 1, बी 2, बी 6 आणि बी 12 आवश्यक असतात, जे त्याची सक्रिय वाढ आणि सर्व अवयव आणि ऊतींच्या एकूण वस्तुमानात वाढ सुनिश्चित करतात. या वयात मूल अद्याप गोळी गिळू शकत नाही, म्हणून त्याला द्रावण किंवा सिरपच्या स्वरूपात जीवनसत्त्वे देणे आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन के पूरक आहार टाळावा कारण ते रक्तस्त्राव होऊ शकतात आणि मुलाच्या रोगप्रतिकारक शक्तीशी तडजोड करू शकतात.

सध्या, घरगुती औषध बाजारात दोन व्हिटॅमिन तयारी आहेत जी 1-2 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी सर्वात योग्य आहेत - ही पिकोविट 1+ आणि अल्फाविट अवर बेबी आहेत. दोन्ही कॉम्प्लेक्समध्ये व्हिटॅमिन के नसतात आणि एस्कॉर्बिक ऍसिडची एकाग्रता या वयाच्या मुलासाठी तुलनेने कमी आणि सुरक्षित असते. याव्यतिरिक्त, पिकोविट सिरपच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे आणि अल्फाव्हिट अवर बेबी सोल्यूशन तयार करण्यासाठी पावडरच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे, जे आपल्याला ते एका लहान मुलाला मुक्तपणे देण्यास अनुमती देते जे अद्याप गोळी गिळण्यास सक्षम नाही.

वर्णमाला आमचे बाळ व्हिटॅमिनची सुसंगतता देखील विचारात घेते, आणि म्हणून पॅकेजमध्ये वेगवेगळ्या रंगांच्या पिशव्या असतात, त्या प्रत्येकामध्ये फक्त एकमेकांशी सुसंगत जीवनसत्त्वे असतात. दररोज आपल्याला प्रत्येक रंगाची एक पिशवी मुलाला देणे आवश्यक आहे. तथापि, आपण एकाच वेळी सर्व सॅशे घेऊ नये, हे दिवसभराच्या अंतराने केले पाहिजे. मुलाला सकाळी एक पिशवी, दुसरी दुपारी आणि तिसरी संध्याकाळी देणे सर्वात सोयीचे आहे.

2 वर्षांच्या मुलासाठी जीवनसत्त्वे

2-3 वर्षे वयोगटातील मुलाला 1-2 वर्षांप्रमाणेच जीवनसत्त्वांची जास्तीत जास्त गरज भासते, म्हणजे: A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 आणि B 12. हे जीवनसत्त्वे त्याचा सामान्य आणि सुसंवादी शारीरिक आणि मानसिक विकास सुनिश्चित करतात. 2-3 वर्षांच्या वयात, मुलाला अद्याप व्हिटॅमिन के दिले जाऊ नये, कारण यामुळे रक्तस्त्राव आणि रोगप्रतिकारक प्रणालीमध्ये अडथळा निर्माण होऊ शकतो, जो स्वतःला ऍलर्जीक प्रतिक्रिया, स्वयंप्रतिकार रोग किंवा फक्त वारंवार तीव्र श्वसन व्हायरल इन्फेक्शन्स आणि तीव्र श्वसनक्रिया म्हणून प्रकट करू शकतो. संक्रमण

फार्मास्युटिकल मार्केटमध्ये उपलब्ध जीवनसत्त्वांपैकी, 2-3 वर्षांच्या मुलांसाठी खालील इष्टतम आहेत:

• वर्णमाला आमचे बाळ;
• विट्रम बाळ;
• मल्टी-टॅब बाळ;
• पिकोविट 1+;
• सना सोल.

अल्फाविट आमचे बाळ आणि पिकोविट द्रव स्वरूपात उपलब्ध आहेत आणि उर्वरित जीवनसत्त्वे चघळण्यायोग्य गोळ्यांच्या स्वरूपात आहेत. अशा प्रकारच्या रिलीझमुळे त्यांना मुलाद्वारे घेण्यात अडचणी टाळणे शक्य होते. व्हिटॅमिनच्या रचनेत संरक्षक आणि रंगांचा समावेश नाही, ज्यामुळे त्यांची हायपोअलर्जेनिकता सुनिश्चित होते. परंतु व्हिटॅमिनमध्ये विविध बेरी आणि फळांचे सुगंधी आणि चवदार पदार्थ असतात, जे मुलांना खरोखर आवडतात.

3 वर्षांच्या मुलासाठी जीवनसत्त्वे

3 - 4 वर्षांच्या वयात, मूल, एक नियम म्हणून, बालवाडी किंवा इतर प्रीस्कूल संस्थांमध्ये जाण्यास सुरवात करते, जिथे तो समवयस्कांच्या जवळ येतो. हे इतर मुलांशी घनिष्ठ नातेसंबंध आहे, तसेच नेहमीच्या दैनंदिन दिनचर्या बदलण्याच्या तणावामुळे इम्युनोडेफिशियन्सी होते, जी वारंवार रोगांद्वारे प्रकट होते. म्हणून, या वयात, मुलाला सर्वात जास्त जीवनसत्त्वे आवश्यक असतात जी त्याची प्रतिकारशक्ती मजबूत करू शकतात, जसे की A, C, PP, B 1, B 2 2, B 3 आणि B 6.

घरगुती फार्मास्युटिकल मार्केटमध्ये उपलब्ध 3-4 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी खालील व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स इष्टतम आहेत:

• वर्णमाला बालवाडी;
• विट्रम किड्स;
• वय-योग्य डोसमध्ये किडी फार्मॅटन;
• वय-योग्य डोसमध्ये Kinder Biovital;
• मल्टी-टॅब किड आणि मल्टी-टॅब किड मॅक्सी;
• पिकोविट 3+;
• सना सोल.

सूचीबद्ध व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स मुलाच्या रोगप्रतिकारक शक्तीचे कार्य सुधारतात, मेंदूच्या मानसिक भावनिक क्रियाकलापांना उत्तेजित करतात आणि त्याची मानसिक स्थिरता देखील वाढवतात, ज्यामुळे त्याला नवीन परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास मदत होते.

4 आणि 5 वर्षांच्या मुलासाठी जीवनसत्त्वे

4-6 वर्षांच्या वयात, मुल मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीची सक्रिय आणि जलद वाढ सुरू करते. म्हणून, त्याला ए, डी, पीपी, सी, बी 1, बी 2, बी 6, बी 12 सारख्या हाडे आणि स्नायूंची पुरेशी आणि सामान्य वाढ प्रदान करणारे जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत. याव्यतिरिक्त, सामान्य वाढीसाठी, जीवनसत्त्वे व्यतिरिक्त, 4-5 वर्षांच्या मुलास खनिजे - कॅल्शियम आणि फॉस्फरसची आवश्यकता असते, ज्याच्या संयुगेपासून शरीरात लवण तयार होतात, हाडे कॅल्सीफाय करतात आणि त्यांना मजबूत आणि मजबूत बनवतात. पुरेशा प्रमाणात जीवनसत्त्वे, परंतु खनिजांच्या कमतरतेसह, मुलाच्या हाडांचा आकार अनियमित आणि अपुरी लांबी असेल. जर एखाद्या मुलामध्ये 4 किंवा 5 वर्षांच्या वयात जीवनसत्त्वे किंवा खनिजांची कमतरता असेल तर तो लहान राहील, त्याचे पाय वाकडे असतील आणि त्याची छाती सपाट किंवा बॅरलच्या आकाराची होईल.

4-6 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी इष्टतम व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स खालीलप्रमाणे आहेत:

• विटा मिश्की;
• विट्रम किड्स;
• वय-योग्य डोसमध्ये किडी फार्मॅटन;
• वय-योग्य डोसमध्ये Kinder Biovital;
• मल्टी-टॅब क्लासिक, मल्टी-टॅब किड आणि मल्टी-टॅब किड मॅक्सी;
• Pikovit 4+ आणि Pikovit 5+.

6 वर्षांच्या मुलांसाठी जीवनसत्त्वे

6-7 वर्षांचे मूल आधीच मोठे झाले आहे, तर त्याची मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली तुलनेने हळूहळू वाढेल, परंतु सध्या मेंदूच्या संरचनेची सक्रिय निर्मिती सुरू होते, जी मोठ्या संख्येने भावनिक छाप आणि शक्तिशाली मानसिक तणावाशी संबंधित आहे. जितक्या जास्त भावना असतील आणि 6-7 वर्षांच्या मुलाचा बौद्धिक भार जितका जास्त असेल तितका तो शाळेसाठी चांगली तयारी करेल आणि अधिक यशस्वी तो अभ्यास करेल. बौद्धिक भार म्हणजे मुलाला अक्षरे, बेरीज, वजाबाकी इत्यादी शिकवणे असा नाही तर त्याला सर्जनशील गेम कार्ये सेट करणे ज्यासाठी मानक नसलेल्या उपायांची आवश्यकता असते. उदाहरणार्थ, तुमचे पाय ओले न करता आणि सूट गलिच्छ न करता मोठ्या डबक्यातून कसे जायचे? किंवा बांधकाम सेटमधून 6 खोल्या असलेले घर कसे बांधायचे, 40 सेकंदात कसे कपडे घालायचे, आजीला कार्ड्समध्ये कसे मारायचे इ. साहजिकच, शाळेपूर्वी असे पूर्वतयारी प्रशिक्षण मुलाच्या शरीराच्या सामान्य कार्याच्या पार्श्वभूमीवर घेतले पाहिजे, ज्यासाठी जीवनसत्त्वे ए, सी, ई, बी 1, बी 2, बी 6, बी 12 आणि फॉलिक ऍसिड आवश्यक आहेत. सूचीबद्ध जीवनसत्त्वे व्यतिरिक्त, मुलाला खनिजे आवश्यक आहेत - कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, लोह आणि आयोडीन.

सध्या, खालील व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स 6-7 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी सर्वात योग्य आहेत:

• अल्फाबेट स्कूलबॉय;
• विटा मिश्की;
• विट्रम कनिष्ठ;
• वय-योग्य डोसमध्ये किडी फार्मॅटन;
• वय-योग्य डोसमध्ये Kinder Biovital;
• पिकोविट 5+.

सूचीबद्ध व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्समध्ये केवळ मुलासाठी आवश्यक जीवनसत्त्वेच नाहीत तर खनिजे देखील असतात.

7, 8 आणि 9 वर्षांच्या मुलांसाठी जीवनसत्त्वे

7 ते 10 वर्षांच्या वयात, मुल सक्रियपणे मेंदूच्या संरचना तयार करणे सुरू ठेवते आणि चिंताग्रस्त, श्वसन आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली देखील विकसित होतात. याव्यतिरिक्त, शालेय शिक्षणामध्ये गंभीर बौद्धिक भार समाविष्ट असतो. म्हणून, मुलाला विशेषतः जीवनसत्त्वे ए, डी, सी, बी 1, बी 2, बी 6, बी 12, फॉलिक आणि पॅन्टोथेनिक ऍसिडची आवश्यकता असते. हे जीवनसत्त्वे मेंदू आणि बुद्धीच्या विकासासाठी तसेच महत्वाच्या प्रणाली - श्वसन, चिंताग्रस्त आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी मुलाच्या शरीराच्या गरजा पुरवतात. या वयातच मुलाची रोगप्रतिकारक शक्ती पूर्णपणे तयार होते आणि प्रौढ व्यक्तीची वैशिष्ट्ये आत्मसात करते, ज्याच्या संदर्भात तो वारंवार आणि गंभीरपणे आजारी पडणे थांबवतो. श्लेष्मल त्वचा पुन्हा तयार केली जाते आणि "प्रौढ" देखील बनते. तथापि, सर्व अवयव आणि प्रणालींच्या यशस्वी विकासासाठी, जीवनसत्त्वे व्यतिरिक्त, 7-10 वर्षांच्या मुलास खनिजांची आवश्यकता असते - लोह, मॅंगनीज आणि तांबे.

7-10 वर्षांच्या मुलासाठी इष्टतम जीवनसत्व आणि खनिज कॉम्प्लेक्स खालीलप्रमाणे आहेत:

• वर्णमाला शाळकरी;
• विटा मिश्की;
• विट्रम कनिष्ठ;
• वय-योग्य डोसमध्ये Kinder Biovital;
• मल्टी-टॅब स्कूलबॉय (स्कूलर) किंवा मल्टी-टॅब क्लासिक;
• Pikovit 7+.

10 वर्षांच्या मुलांसाठी जीवनसत्त्वे

वयाच्या 10 व्या वर्षी, मुलाची जीवनसत्वाची गरज प्रौढांप्रमाणेच असते. परंतु एखाद्या मुलास व्हिटॅमिनची कमतरता प्रौढांपेक्षा अधिक तीव्रतेने जाणवेल, कारण या प्रकरणात त्याचा शारीरिक विकास मंद होईल आणि तो लहान, पातळ-हाड असलेला, थोडासा स्नायू इ. याव्यतिरिक्त, 10 वर्षे किंवा त्याहून अधिक वयाच्या जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे मेंदूच्या संरचनेचा विकास थांबेल, ज्यामुळे रसायनशास्त्र, भौतिकशास्त्र, गणित, समाजशास्त्र इत्यादी विषयांमध्ये जटिल रचना आणि अमूर्त ज्ञान प्राप्त करणे अशक्य होईल. त्याच वेळी, मूल जीवनासाठी साध्या आणि आवश्यक कौशल्यांमध्ये प्रभुत्व मिळवेल, परंतु माहिती आणि अमूर्त विचारांचे विश्लेषण करण्याची क्षमता प्राप्त करणार नाही.

10 वर्षांच्या मुलासाठी इष्टतम व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स 7-9 वर्षांच्या मुलासाठी समान आहेत:

• वर्णमाला शाळकरी;
• विटा मिश्की;
• विट्रम कनिष्ठ;
• वयानुसार डोस मध्ये Kiddy Farmaton;
• वय-योग्य डोसमध्ये Kinder Biovital;
• मल्टी-टॅब स्कूलबॉय (स्कूलर) किंवा मल्टी-टॅब क्लासिक;
• Pikovit 7+.

वयाच्या 12 व्या वर्षापासून, मुलाला विट्रम क्लासिक आणि सेंट्रम दिले जाऊ शकते.

वेगवेगळ्या वयोगटातील मुलांसाठी व्हिटॅमिनची सामान्य वैशिष्ट्ये

मुलांसाठी व्हिटॅमिन डी (डी 3).हाडे आणि स्नायूंच्या वाढीसाठी, दात आणि नखे तयार करण्यासाठी तसेच श्लेष्मल त्वचेच्या स्थानिक प्रतिकारशक्तीच्या चांगल्या कार्यासाठी आवश्यक आहे.

मुलांसाठी व्हिटॅमिन एसामान्य वाढ, चांगली दृष्टी, तसेच उत्कृष्ट त्वचेच्या स्थितीसाठी आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेमुळे मुलाची खराब वाढ होते, तसेच त्वचेची खराब स्थिती वारंवार पुस्ट्युलर रॅशेस, एक्जिमेटस जखम, ऍलर्जीक पुरळ, सोलणे, क्रॅक इ.

मुलांसाठी व्हिटॅमिन ईरोगप्रतिकारक शक्तीच्या निर्मितीसाठी आणि गंभीर तीव्र संक्रमणांच्या प्रतिबंधासाठी आवश्यक आहे. तसेच, व्हिटॅमिन ई त्वचा आणि श्लेष्मल झिल्लीच्या पर्यावरणीय घटकांच्या नकारात्मक प्रभावांना लवचिक आणि प्रतिरोधक निर्मितीमध्ये योगदान देते.

मुलांसाठी व्हिटॅमिन सीस्नायूंच्या वस्तुमानाच्या सामान्य वाढीसाठी तसेच सर्व अवयव आणि ऊतींचे सामर्थ्य वाढविण्यासाठी आवश्यक आहे. तसेच, संसर्गजन्य आणि दाहक रोगांच्या प्रतिबंधासाठी आणि त्वचेची सामान्य स्थिती राखण्यासाठी व्हिटॅमिन सी आवश्यक आहे.

मुलांसाठी व्हिटॅमिन पीपीपाचन तंत्राचे सामान्य कार्य तसेच कार्यक्षम सेल्युलर श्वसन सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे. तसेच, व्हिटॅमिन पीपी त्वचेची सामान्य स्थिती आणि कार्यप्रणाली राखण्यात गुंतलेली आहे.

मुलांसाठी बी जीवनसत्त्वे (बी 1, बी 2, बी 6, बी 12).सामान्य आणि पुरेसे चयापचय आणि रक्त परिसंचरण नियमन आणि देखरेखीसाठी आवश्यक आहेत. तसेच, मेंदू आणि मज्जासंस्थेच्या इतर भागांच्या कार्यक्षम कार्याच्या विकासासाठी आणि देखभालीसाठी बी जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत.

शरीराचे काही निर्देशक सुधारण्यासाठी मुलांसाठी कोणते जीवनसत्त्वे प्यावे

मुलांसाठी प्रतिकारशक्तीसाठी जीवनसत्त्वे

जीवनसत्त्वे ए, सी, ई, पीपी आणि फॉलीक ऍसिड रोगप्रतिकारक शक्तीवर सर्वात स्पष्टपणे आणि शक्तिशाली प्रभाव पाडतात. सध्या, खालील व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घरगुती फार्मास्युटिकल मार्केटमध्ये उपलब्ध आहेत, जे सर्वात स्पष्टपणे मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढवतात:

• विविध वयोगटातील मुलांसाठी मल्टी-टॅब बेबी, मल्टी-टॅब किड किंवा मल्टी-टॅब क्लासिक;
• मुलांसाठी सेंट्रम;
• पिकोविट प्रीबायोटिक;
• वेगवेगळ्या वयोगटातील मुलांसाठी पिकोविट (1+, 2+, 3+, 5+, 7+).

मुलांच्या वाढीसाठी जीवनसत्त्वे

मुलाला शक्य तितकी वाढ करण्यासाठी, त्याला जीवनसत्त्वे ए, सी, डी आणि ग्रुप बी, तसेच कॅल्शियम आणि फॉस्फरस घटक शोधणे आवश्यक आहे. ट्रेस घटकांशिवाय जीवनसत्त्वे मुलाच्या वाढीसाठी परिस्थिती प्रदान करणार नाहीत आणि तो कधीही ताणणार नाही. हे घडते कारण जीवनसत्त्वे वाढीच्या प्रक्रियेस उत्प्रेरित करतात आणि सूक्ष्म घटक म्हणजे बांधकाम साहित्य, एक प्रकारची "विटा" ज्यापासून मुलाचा सांगाडा तयार केला जातो. त्यानुसार, "बिल्डिंग मटेरियल" शिवाय हाडे पुरेशा प्रमाणात जीवनसत्त्वे घेऊनही वाढू शकत नाहीत. मुलांच्या वाढीसाठी इष्टतम व्हिटॅमिन-खनिज कॉम्प्लेक्स खालीलप्रमाणे आहेत:

• बी बिग (6 वर्षांच्या मुलांना प्रवेशासाठी परवानगी आहे);
• कॉम्प्लिव्हिट कॅल्शियम डी 3 - मुलाच्या वाढीला गती देण्यासाठी आणि सुधारण्यासाठी व्हिटॅमिनची तयारी;
• मल्टी-टॅब किड कॅल्शियम+ (2-7 वर्षे वयोगटातील मुले) - मजबूत हाडे आणि दातांची निर्मिती सुनिश्चित करते;
• युनिकॅप यू (2 ते 4 वर्षे वयोगटातील मुले).

मुलांच्या भूक साठी जीवनसत्त्वे

मुलामध्ये चांगली भूक सुनिश्चित करण्यासाठी, त्याला सर्व जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत. तथापि, व्हिटॅमिन बी 12 आणि सी भूक वर सर्वात स्पष्ट प्रभाव आहे.

मुलांसाठी स्मृती आणि मेंदूसाठी जीवनसत्त्वे

खालील जीवनसत्त्वे स्मरणशक्ती, मेंदूची क्रिया आणि एकाग्रता वाढवतात:

• 1 मध्ये;
• एटी 6;
• 12 वाजता;
• एफ (एफ);

म्हणून, स्मृती सुधारण्यासाठी आणि मेंदूची क्रिया सक्रिय करण्यासाठी, मुलाला नक्की सूचीबद्ध जीवनसत्त्वे देणे आवश्यक आहे. तथापि, जीवनसत्त्वे व्यतिरिक्त, मेंदूचे कार्य आणि स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी सूक्ष्म घटक आवश्यक आहेत - सेलेनियम, जस्त, आयोडीन, लोह. स्मरणशक्ती आणि मेंदूचे कार्य सुधारणारे जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांचे संयोजन केवळ एका वर्गाच्या संयुगे वापरण्याच्या तुलनेत सर्वात स्पष्ट परिणाम देते.

मुलांसाठी मेंदूची स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी जीवनसत्त्वे आणि ट्रेस घटकांची इष्टतम रचना पिकोविट 7 +, पिकोविट फोर्ट, अल्फाविट, व्हिट्रम बेबी, व्हिट्रम किड्स, विट्रम ज्युनियर आणि व्हिट्रम टीनेजर या कॉम्प्लेक्समध्ये समाविष्ट आहे.

मुलांसाठी डोळा जीवनसत्त्वे

खालील जीवनसत्त्वे डोळ्यांच्या कामावर सर्वात जास्त परिणाम करतात - ए, सी, ई आणि बी 2. मात्र, व्हिटॅमिन ए हे डोळ्यांसाठी सर्वात महत्त्वाचे आणि लक्षणीय जीवनसत्व आहे.त्यामुळे मुलांना डोळ्यांच्या समस्या असल्यास त्यांना सर्वप्रथम ‘अ’ जीवनसत्व द्यावे.

मुलांसाठी केस जीवनसत्त्वे

खालील जीवनसत्त्वे केसांना मजबूत आणि पोषण देतात:

• व्हिटॅमिन ई;
• व्हिटॅमिन एच (बी 7);
• व्हिटॅमिन सी;
• व्हिटॅमिन ए;
• व्हिटॅमिन एफ;
• ब जीवनसत्त्वे (बी 2, बी 3, बी 5, बी 6 आणि बी 12).

शिवाय, व्हिटॅमिन ए, ई आणि एचचा केसांवर सर्वात स्पष्ट सकारात्मक प्रभाव पडतो. केसांची स्थिती सुधारण्यासाठी, सूचीबद्ध केलेली सर्व जीवनसत्त्वे तोंडी घेतली जाऊ शकतात आणि व्हिटॅमिन ईचे द्रावण बाहेरून देखील वापरले जाऊ शकते. मास्कचे स्वरूप, शैम्पूमध्ये जोडलेले पदार्थ इ.

मुलांसाठी व्हिटॅमिनचे कॉम्प्लेक्स - सर्वात लोकप्रिय औषधांचे संक्षिप्त वर्णन आणि पुनरावलोकने

मुलांसाठी जीवनसत्त्वे वर्णमाला

मुलांसाठी व्हिटॅमिन अल्फाबेटमध्ये वयानुसार वाढ आणि विकासासाठी आवश्यक असलेली सर्व जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समाविष्ट आहेत. पालकांच्या पुनरावलोकनांनुसार, अल्फाबेट जीवनसत्त्वे हे एक चांगले औषध आहे, कारण त्याचा परिणाम दिसून येतो, मूल अधिक सक्रिय होते, शिकणे सोपे होते, कमी आजारी पडते इ. पालक देखील हायपोअलर्जेनिसिटी, वापरण्यास सुलभता आणि मुलांना आवडणारी आनंददायी चव याला वर्णमालाच्या सकारात्मक पैलूंचे श्रेय देतात. पालकांना एकमेकांशी सुसंगततेच्या आधारावर वेगवेगळ्या रंगांच्या तीन टॅब्लेटमध्ये जीवनसत्त्वांचे वितरण देखील आवडते.

मुलांसाठी जीवनसत्त्वे मल्टी-टॅब

मुलांसाठी जीवनसत्त्वे मल्टी-टॅबमध्ये योग्य वयासाठी आवश्यक असलेली सर्व जीवनसत्त्वे आणि खनिजे देखील असतात. तथापि, पालकांच्या पुनरावलोकनांनुसार मल्टी-टॅब जीवनसत्त्वे, अल्फाबेटइतके चांगले नाहीत, कारण ते घेण्याचा प्रभाव इतका लक्षणीय नाही, एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते आणि टॅब्लेटचा आकार खूप मोठा आहे, जे लहान मुलासाठी कठीण आहे. गिळणे तथापि, बर्याच पालकांनी लक्षात ठेवा की मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी मल्टी-टॅब हे उत्कृष्ट जीवनसत्त्वे आहेत, कारण त्यांचा वापर केल्यानंतर, तो बालवाडीत जात असला तरीही तो बर्याचदा आजारी पडणे थांबवतो. मल्टी-टॅब्स घेतल्यानंतर, मुले सतत चांगल्या मूडमध्ये असतात आणि खूप सक्रियपणे खेळतात, अगदी थंड शरद ऋतूतील दिवसांमध्येही थंडी न पडता, जेव्हा गरम होण्याचा हंगाम अद्याप सुरू झालेला नाही. सर्वसाधारणपणे, पालकांचा असा विश्वास आहे की मल्टी-टॅब जीवनसत्त्वे मुलांसाठी खूप प्रभावी आणि सुरक्षित आहेत.

मुलांसाठी जीवनसत्त्वे Supradin

या जीवनसत्त्वांमध्ये फक्त मुलासाठी आवश्यक असलेले पदार्थ असतात, म्हणून त्यांची रचना, इतर व्हिटॅमिन-खनिज कॉम्प्लेक्सच्या तुलनेत, "खराब" वाटू शकते. तथापि, असे नाही, कारण सर्व घटक काळजीपूर्वक निवडले जातात आणि अशा प्रकारे व्यवस्थित केले जातात की मुलाच्या मूत्रपिंड आणि यकृतावर अनावश्यक ओझे निर्माण होऊ नये, जे अद्याप पूर्णपणे तयार झालेले नाहीत. घटकांच्या काळजीपूर्वक निवडीच्या परिणामी, कॉम्प्लेक्समध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे नसतात जे मुलासाठी अनावश्यक असू शकतात, ज्यामुळे उत्सर्जित अवयवांवर भार कमी होतो आणि त्यांची प्रभावीता अनुकूल होते. दुस-या शब्दात सांगायचे तर, सुप्राडिन जीवनसत्त्वे "किमान एकाग्रता, सर्वात स्पष्ट परिणाम प्रदान" या तत्त्वाचे मूर्त स्वरूप आहेत.

व्हिटॅमिनचा स्पष्ट प्रभाव असतो, मुलाचे सामान्य कल्याण सुधारते, भूक वाढवते, मेंदूचे कार्य आणि स्मरणशक्ती सामान्य करते, त्याच्या शारीरिक क्रियाकलापांना उत्तेजित करते आणि नेहमीच चांगला मूड राखतो. व्हिटॅमिनचा प्रतिकारशक्तीवर देखील सकारात्मक प्रभाव पडतो, ज्यामुळे मुल आजारी पडणे थांबवते. याव्यतिरिक्त, जीवनसत्त्वे एक आनंददायी चव आहेत आणि मुलांना आवडतात, त्यामुळे पालकांना अडचणी येत नाहीत आणि मुलाला गोळी घेण्यास राजी करण्याची गरज आहे.

मुलांसाठी पिकोविट जीवनसत्त्वे

मुलांसाठी पिकोविट व्हिटॅमिनमध्ये मोठ्या प्रमाणात आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. पिकोविट, पालकांच्या मते, मुलाची सामान्य स्थिती सुधारते आणि त्याची भूक जागृत करते, परिणामी तो चांगले खाण्यास सुरवात करतो. तसेच, पिकोविट पालकांच्या सकारात्मक प्रभावांमध्ये रोगप्रतिकारक प्रणालीचे कार्य सुधारण्याची आणि विविध संक्रमणांसाठी मुलाची प्रतिकारशक्ती वाढविण्याची क्षमता समाविष्ट आहे. आनंददायी चवमुळे पिकोव्हिटचा वापर सोयीस्कर होतो, कारण मुलाला गोळी खाण्यासाठी किंवा एक चमचा सरबत पिण्यास प्रवृत्त करण्याची आवश्यकता नाही.

मुलांसाठी विट्रम जीवनसत्त्वे

मुलांसाठी विट्रम व्हिटॅमिनमध्ये सर्व ट्रेस घटक आणि त्यासाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे असतात. मुलांना त्यांची आनंददायी चव आणि विविध प्राण्यांच्या स्वरूपात गोळ्यांचा आकार आवडतो. विट्रम व्हिटॅमिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स पालकांनी मुलासाठी उपयुक्त, प्रभावी आणि सुरक्षित मानले आहे, कारण वापरल्यानंतर, रोगांचा प्रतिकार, मूड आणि शारीरिक सहनशक्ती लक्षणीयरीत्या सुधारली जाते, मूड देखील वाढतो आणि बौद्धिक क्रियाकलाप तीव्र होतो.

मुलांसाठी ओमेगा जीवनसत्त्वे

मुलांसाठी ओमेगा जीवनसत्त्वे कृत्रिम रंग आणि ऍडिटीव्ह नसतात, परंतु सर्व आवश्यक चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे समाविष्ट करतात. ही जीवनसत्त्वे मुलांची प्रतिकारशक्ती उत्तम प्रकारे बळकट करतात, परिणामी त्यांना विविध संसर्गजन्य आणि दाहक रोगांचा त्रास होत नाही. याव्यतिरिक्त, पालकांनी लक्षात ठेवा की ओमेगा जीवनसत्त्वे घेत असताना, मूल सक्रियपणे वाढू लागते. पालकांना हे देखील आढळते की सिरप फॉर्म वापरण्यास अतिशय सोयीस्कर आहे. जवळजवळ सर्व पालक ओमेगा जीवनसत्त्वे बद्दल सकारात्मक बोलतात, कारण त्यांचा प्रभाव फार लवकर प्रकट होतो.

मुलांसाठी जीवनसत्त्वे अस्वल

या कॉम्प्लेक्सला योग्यरित्या विटामिश्की म्हणतात, परंतु दररोजच्या भाषणात त्यांना बर्‍याचदा फक्त अस्वल म्हणून संबोधले जाते. हे जीवनसत्त्वे विविध संसर्गजन्य रोगांपासून प्रतिकारशक्ती आणि प्रतिकारशक्ती उत्तम प्रकारे वाढवतात, परिणामी मूल अनेकदा आजारी पडणे थांबवते. VitaMishek वापरण्याच्या कोर्सनंतर, मूल अधिक सक्रिय, अधिक आनंदी, चांगले विकसित होते आणि विविध बौद्धिक समस्या जलद सोडवते. पालक विटामिश्कीच्या तयारीला सकारात्मक प्रतिसाद देतात, कारण त्यांच्या सेवनाचा दृश्यमान परिणाम फार लवकर विकसित होतो. आणि आनंददायी चवमुळे मुले त्यांना आवडतात.

व्हिटॅमिनच्या तयारीचा खरोखर फायदा होतो का - व्हिडिओ

मुलांसाठी चांगले जीवनसत्त्वे

पालकांच्या अभिप्रायावर आधारित अनधिकृत रेटिंगनुसार, मुलांसाठी चांगल्या जीवनसत्त्वांमध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश होतो:

• वर्णमाला;
• विटामिश्की;
• विट्रम;
• पिकोविट;
• सुप्रदिन.

तथापि, सूचीमध्ये सूचीबद्ध केलेल्या व्यतिरिक्त, मुलांसाठी आणखी बरेच चांगले जीवनसत्त्वे आहेत, फक्त हेच बहुतेक वेळा वापरले जातात. म्हणून, आपल्याला असे विचार करण्याची आवश्यकता नाही की सूचीमध्ये सूचीबद्ध जीवनसत्त्वे सर्वोत्तम आहेत.

मुलांसाठी जीवनसत्त्वे: प्रश्नांची उत्तरे - व्हिडिओ

वापरण्यापूर्वी, आपण एखाद्या विशेषज्ञचा सल्ला घ्यावा.