Чувствителност на ръцете и краката

Днес ще обсъдим много неприятна последицаинсулт или фрактура на прешлени, а именно загуба на чувствителност в ръцете и краката. Това се случва поради увреждане на специални корени - процеси, които се простират от мозъка до крайниците.

Увреждането на проводимостта на корените може да бъде външно, например (прищипване на нерв, фрактура на прешлен) и вътрешно (удар, инфекция, компресия).

Загубата на чувствителност в ръцете, по мое наблюдение, е по-неудобна от загубата на чувствителност, но г. Нямам предвид неподвижността на крайниците, имам предвид възглавничките на пръстите.

В този сценарий много неща не са удобни за правене - пръстите не усещат предмети, температура (което е по-опасно, можете да се изгорите и да не го усетите).

При чувствителността на ръцете и краката су джок терапията може частично да помогне. упражнения за фина моторика. лечение със студен въздух (криотерапия), топлолечение (калолечение, азакерит), акупунктура. "Апликаторът на Кузнецов" (неефективен).

При чувствителност на ръцете и краката тези методи ще бъдат най-полезни през първите месеци след инсулт и нараняване, както и възстановяването на движенията.

AT рехабилитационни центровеима специални щандове с различни предмети, окачени на него, до които можете да се качите или да се качите и да тренирате по всяко време.

Има важен нюанстрябва да усещате предмети с затворени очида ги разпознае, като по този начин се опитва да върне тактилното възприятие.

От себе си искам да добавя, че чувствителността, за съжаление, е изключително трудна за възстановяване. след 6 години ми дясната дланпрактически не чувства нищо, но по-близо до лакътя, който усеща, това го нямаше преди.

Също така искам да добавя, че ако имате проблеми със зъбите, можете да разберете за зъбната имплантация или всичко наведнъж.

Как бързо да възстановите чувствителността

В процеса на нарушаване на чувствителността се губи възприятието за раздразнителност, чийто източник присъства в външна средаи в собственото си тяло. Сензорното увреждане може да приеме голямо разнообразие от форми, които се появяват поради същите различни причини и дори в случаи на инсулт. В леки случаи човек, който е имал атака на инсулт, може частично да загуби чувствителността на крайниците си, в най-трудните случаи пациентът има парализа.

Можете бързо да върнете чувствителността, ако започнете да държите упражнения за възстановяванекрайници, започнете да упражнявате пръстите, а не сложните двигателни умения спомагат за подобряване на функционирането на мозъка. Ако човек след инсулт не е останал парализиран, тогава тези упражнения за малки пръсти трябва да се извършват независимо с помощта на добра ръка, в тежко протичанесъстоянието на пациента, е необходима помощта на външен човек.

Стресът е състояние, при което се нарушава естественото спокойствие на човешкото тяло стресови ситуацииМоже да вземете решение, за което по-късно да съжалявате. Приемът ще ви помогне да се успокоите и да спрете да се тревожите за дреболии ефективно лекарствотенотен.

Как да си възвърнем чувствителността след инсулт

Чувствителността на крайниците ще се възстанови, ако работите върху тях редовно, като започнете да правите упражненията, масажирайте пръстите си на увредената ръка, правете упражненията и на двете ръце. Първо се опитайте леко да разтриете крайниците, след което преминете към загрявката. Продължителността на процедурата за триене на всеки пръст трябва да бъде 20 секунди.

Разтриването ще подобри кръвообращението в наранените крайници, сега започнете последователно да повдигате разтворените си пръсти. По време на изпълнение фина моторикакрайници, опитайте се да притиснете дланите си към гърдите или корема, правете упражненията по удобен за вас начин. Обърнете ръцете, притиснете ги към тялото, огънете всеки пръст, упражнете пръстите поне десет пъти.

Сега отново натиснете дланите си към тялото, направете упражненията с удължаване на всеки пръст, с малките пръсти на двете ръце едновременно, започнете да правите въртеливи движения. Завъртете пръстите с всеки, повторете упражнението пет до десет пъти.

Ще бъде възможно да започнете основния набор от упражнения само след завършване на загряването. Набор от основни упражнения за възстановяване на чувствителността ще се състои от стискане на еластична топка, извършване на заключване, преместване на малки предмети от едно място на друго и т.н. В зависимост от благосъстоянието на пациентите, както и от степента на загуба на чувствителност, няма да е излишно човек да сглоби конструктора, постепенно да започне да изпълнява упражнения с пластилин с него. Такива прости детски дейности ще работят доста ефективно за възстановяване на чувствителността и двигателните умения на крайниците.

След състояние на инсулт, най-трудното, има случаи, когато човек след атака на инсулт, напълно или дълго времечувствителността се губи, пациентът може да загуби възприемането на най-простите и загуба на реч. Дори и да сте в такава трудна ситуация, в никакъв случай не трябва да падате духом и да спирате занятията, които сте започнали, дори когато след няколко занятия не сте успели да повторите нищо. Препоръчително е всеки да помни, че само чрез постоянство и усърдие е възможно да се възстанови загубената чувствителност. Със съгласието на лекаря пациентът може да започне да използва физиотерапия. Физиотерапията може да се проведе с излагане на увреден крайник със слаб електрически импулс, с комплексно лечениеадювантната терапия може да доведе до положителен резултат.

Силна болка след инсулт - какво да правя?

Татко имаше хеморагичен инсулт преди 10 месеца, толкова дни минаха - едната страна не работи (лявата). И през тези дни ръцете и краката на татко не се движат отляво, но когато масажираме физически, го боли до сълзи.

Много хора безразсъдно смятат, че ерогенните зони са на едно и също място за всички. определени места. Това може да има много дълбоки корени. В този случай сексуалната сфера на живота е различна от другите области - работа, общуване с хора, хобита и т.н. В резултат на това личността на човек се разделя, така да се каже, на две части - първата си позволява да прояви сексуалност, а втората смята, че това е изключително неприлично. Как да възстановим чувствителността на ерогенните зони и какво да правим?

Първо трябва да разберете какво представлява понятието "ерогенни зони". Това име се използва за обозначаване на някои области човешкото тялокоито имат по-висока чувствителност от другите. Повърхността на кожата в тези области има голям брой нервни окончания и поради това, когато е изложен на тях, човек изпитва повишено удоволствие. И може да има неограничен брой такива зони по тялото и те могат да бъдат разположени на много неочаквани места. Освен това информация за повечето от тези места не може да се намери нито в учебник по анатомия, нито в който и да е справочник.

Експертите твърдят, че средно ерогенните зони са по-чести при жените, отколкото при мъжете. Това обаче е все още средно аритметично, и много тук поотделно.

Интересно е, че понякога ерогенните зони са нестабилни, поради влиянието на определени фактори, чувствителността на определени части на тялото може да се увеличи или намали. Като цяло чувствителността на тези зони се влияе от външни фактори. Такива като чувствителността на партньора, благосъстоянието, настроението, здравето, ситуацията и времето могат да повлияят. И списъкът с влияещи фактори е почти безкраен. Освен това, ако е имало негативно преживяване, чувствителността на ерогенните зони може напълно да „замръзне“. При жените ерогенните зони са разположени по различен начин, някои имат повече, други по-малко и е невъзможно да се срещнат две еднакви жени по отношение на местоположението на чувствителните места. Сексолозите разделят ерогенните зони на безусловни и условни.

Първите включват областите на зърната и външните гениталии, а броят на условните места може да варира по различни начини. Образуването на условни зони до голяма степен зависи от фантазията на жената. Ако е в настроение за интимност, почти всяко докосване ще бъде изключително вълнуващо за нея. Съвременните психолозитвърдят, че за възстановяване, въз основа на местоположението на ерогенните зони на човек, може да се формира мнение за характеристиките на неговия характер, темперамент, вкусове и предпочитания. Например, ако една жена обича целувки по врата, тогава може да се каже, че тя е много изискана и чувствителна природа. Такава жена предпочита уютната самота на шумна компания и не обича да се втурва в бизнеса.

Жена, която предпочита докосване в областта на корема, талията, е любителка на танците и купоните или обича спорта.

Такава природа е много непредсказуема за възстановяване. Жените, които изпитват вълнение от докосването на дланите и ръцете си, се отличават със своята рационалност и обмислен подход към бизнеса. Тя внимателно анализира ситуацията, преди да вземе каквото и да е решение, тя опитва всичко. възможни варианти. Такива жени се ръководят повече от гласа на разума, отколкото от емоциите и са много харесвани от силния пол. Ако една жена има висока чувствителност на кожата на бедрата, това показва, че тя предпочита да не спира по пътя към желаната цел и е твърдо на планирания път. Този тип е характерен за фатална жена. Тълпи от почитатели винаги ги следват, а тя избира за себе си мъж от същата порода - силен и устремен напред.

Мъжете също могат да бъдат доста правилно характеризирани въз основа на местоположението и възстановяването на ерогенните зони. Ако човек има висока чувствителноств областта на гърдите това говори за спокоен темперамент и мил характер; с такъв мъж жените могат да живеят дълъг, спокоен живот. Ако мъжът предпочита ласки по шията, тогава той има мечтател и много романтична природа. Сексуалността на тези мъже е скрита дълбоко в тях, но ако я събудите и я изпуснете навън, ефектът ще е зашеметяващ. Прагматизмът отличава мъжете с чувствителен гръб. Такива мъже обикновено си поставят доста реалистични задачи и ги изпълняват без никакви допълнителни усилия. Мъж със свръхчувствителност на кожата в областта долни крайници, тогава той най-вероятно е надарен с голяма мъжественост и сила. Основните качества на характера на такъв човек могат да се нарекат решителност, отговорност и смелост при решаването на много различни задачи. Такива мъже търсят жени, които са слаби, крехки и нежни, и по всякакъв възможен начин се опитват да ги защитят и покровителстват.

Нашата мъдра природа е разпръснала ерогенни зони из цялото ни тяло с причина. В това има определен смисъл, но не е много лесно да го откриете. За да опознаете партньора си по-добре и да му доставите повече удоволствие, изучавайте го винаги, постоянно, както в шумна компания, така и когато сте сами. Ерогенни зонисе крият понякога на най-неочаквани места и откриването им може да бъде приятно удоволствие. Например, случайно докосване на лактите на ръцете може да предизвика буря от емоции.

Ръцете изтръпват: причини за нарушение на тактилното усещане

Почти всеки човек е имал загуба на усещане в пръстите. Но мнозина смятат, че това заболяване не заслужава внимание и често оставят посещение при лекар. В допълнение, изтръпването на пръстите може да показва проблеми с кръвоносните съдове и сърцето, гръбначния стълб и ставите.

Ако ръцете ви са изтръпнали, първо трябва да се консултирате с лекар и не се паникьосвайте, не се самолекувайте.

Причини за изтръпване на пръстите

• Държането на ръце в една позиция за дълго време може да причини изтръпване на ръцете. Това най-често се наблюдава при хора, като например човек, който поставя ръцете си под главата или възглавницата си, докато спи.
• Всеки вид нараняване на нерв или удряне на нерв във врата също може да доведе до изтръпване и изтръпване на ръцете.
• Когато кръвоснабдяването на ръцете е прекъснато, особено когато ръцете се държат над нивото на сърцето, това може да причини изтръпване на пръстите и ръцете.
• Карпална тунелен синдроме състояние, което се характеризира с притискане на нерв в карпалния тунел, който се намира в китката. Хората с това разстройство често могат да изпитат изтръпване на ръцете си по време на сън или след събуждане сутрин.
• Болестта на Рейно е синдром или феномен, който може да причини изтръпване на крайниците на тялото като ръце, пръсти и крака. Това се дължи на стеснението кръвоносни съдовев крайниците на тялото, особено когато лицето е изложено на силен студ и стрес.
• Ако почувствате изтръпване на ръцете си, докато карате колело, това може да е улнарна невропатия, която се причинява от увреждане на лакътния нерв. Това може да е резултатът директен натискприложен към улнарния нерв по време на хващане на руля.
• Заедно с това, изтръпването на ръцете може да бъде признак на други медицински състояния, включително диабет, множествена склероза, периферна невропатия, херния междупрешленен диск, мигрена и хипотиреоидизъм.

Вътрешни причини за изтръпване на пръстите

Загуба на усещане в палеца и показалеца или средния и показалецна едната или на двете ръце е най-характерно за заболяване на шийните прешлени и междупрешленни дисковекоито притискат нервните окончания. Следователно, когато нервите са притиснати, ръцете започват да изтръпват и губят чувствителност. В същото време човек усеща болка в рамото и предмишницата, чувства, че силата на компресия на ръката намалява. Без цялостен прегледне достатъчно.

За заболявания на сърдечно-съдовата система, безименен пръсти малкият пръст на лявата ръка започва да изтръпва. Особено загубата на усещане се увеличава по-близо до нощта и се разпространява по цялата предмишница.

Пръстите могат да изтръпнат през пролетта и есента. Това се дължи на дефицит на витамини А и В. Приемът на витамини под формата на хапчета, съчетан с консумацията на зелени зеленчуци и плодове, ще запълни "празнината" на витамина и ще върне пръстите към обичайната им чувствителност.

Съвет: Планирайте меню за седмица, месец. В менюто запишете ястия, богати на моркови, морски дарове, билки, кисело-млечни продукти + не забравяйте да вземете витаминни комплексиПо същото време.

Скованите, трудни движения на ръцете може да са резултат от прищипване нервно окончание, това явление често се случва при повдигане и носене на тежки пакети или други предмети. Това изтръпване бързо преминава, веднага щом промените позицията на ръката. Има усещане за изтръпване и топлина, което означава, че временно загубената чувствителност се възстановява.

Защо се появява изтръпване на пръстите след сън

Също така се случва, че ръцете губят чувствителност след сън, какво да правя в този случай? На първо място изберете ортопедична възглавница за спане. Възглавницата не трябва да бъде големи размери, тъй като има притискане на съдовете и по-малко кръв тече към пръстите, оттам и чувството на изтръпване.

При хора на зрели възрастова групаръцете и пръстите изтръпват поради развиваща се атеросклероза. В този случай ще помогне масажът на горните крайници, цервикаленгръбначен стълб и контрастни душове.

Нервно изтощение и претоварване мускулен апарат- друга причина за изтръпване на ръцете. Претоварването на мускулния апарат се постига чрез извършване на монотонна, монотонна работа - шиене, плетене, печат. Да избегна професионални заболяванияи неприятни симптоми, трябва да си дадете минути упражнения и почивка. Свивайте и разтваряйте пръстите си в юмрук, за да стимулирате притока на кръв към ръката след всеки час работа.

Ако средата и показалец, има болка при сгъване на китката, слабост при свиване на ръката, тогава това е сигнал за проблем в лакътя или брахиалния плексус. Изтръпването на пръстите може да означава предстоящ инсулт, така че ако почувствате тези симптоми, не отлагайте посещението при невролог и ангиохирург. След като установи причините, лекарят ще предпише лечение. Използването на лекарства ще помогне за възстановяване на тактилните сетива и предотвратяване на предстоящи проблеми. Народни начинипомощ пълна традиционно лечение.

Диагностика на изтръпване на пръстите

Лекарите обикновено диагностицират това състояние с обстоен неврологичен преглед, електромиография, функционален тест щитовидната жлеза, тест за студена стимулация, нервни биопсии, скоростен тест нервна проводимост, MRI и CT на глава и гръбначен стълб, ангиография, миелография и рентгенови лъчизасегнатата област.

Тези тестове помагат да се идентифицират основните състояния и да се разработи подходящ план за лечение. Ако изтръпването на ръцете е причинено от сериозни нарушения, тогава лечението се свежда до оптимизиране на почивката и съня в правилната позиция. В края, физически упражненияи физическата терапия може да помогне за справяне с това заболяване.

Профилактика и лечение на изтръпване на пръстите

За да не ви разстройват пръстите ви, следвайте прости правила:

• Носете топли ръкавици студено времеръкавици, за предпочитане от естествени материали
• Отделете 30 минути на ден, за да презаредите и да се разхождате свеж въздух. Стиснете ръцете си в юмруци 70-90 пъти, завъртете глезенни ставив различни посоки.
• Хранете се разнообразно, което включва само органични продуктибез никакви изкуствени оцветители и консерванти, защото тези вещества зашлаковат организма, натрупват се вътре.

Сензорни нарушения

Синдром на болка се наблюдава при 87 пациенти (100%). Локална болка в областта на нараняване и симптоми на болкапридружаващи спастични конвулсивни явления са наблюдавани при 87 пациенти (100%); фантомна болка - при 13 пациенти (14,9%); радикуларна болка - при 87 пациенти (100%); каузалгия се наблюдава при 17 пациенти (19,5%).
В допълнение към синдрома на болката се наблюдава нарушение на всички видове чувствителност под нивото на напречната блокада в 100% от случаите и съответства на сегментни лезии. гръбначен мозък. Нарушенията на чувствителността при частично увреждане на гръбначния мозък са малко по-различни от тези при синдрома на Brown-Séquard. И така, над и под нивото на лезията се забелязва напречна ивица кожа с хиперестезия. Под лезията няма чувствителност в никоя половина на тялото. В неврологията със синдрома на Brown-Séquard се описва зона на нормална чувствителност от двете страни над зоната на хиперестезия. След внимателен анализ преди интензивна рехабилитацияпри всички пациенти с тетраплегия и параплегия над зоната на описаната хиперестезия има зона, която не е нормална, но все пак свръхчувствителност. Този факт може да се провери чрез излагане на същите области на пациента и лекаря на стимули с еднаква интензивност, например щипане или дърпане на косата. Пациентите реагират особено бурно на тестове за прищипване на кожата на лицето. Има и асиметрия в зоните на свръхчувствителност над блокадата на проводимостта. В бъдеще, с интензивен процес на рехабилитация сравнителен анализпоказва, че чувствителността над лезията е нормализирана.

Всички пациенти с нараняване на гръбначния стълботбелязва повишаване на слуха. Те чуват шумолене, което обикновено не се чува от човешкото ухо. Те се дразнят и плашат от обикновени звуци, които не предизвикват реакция при здрав човек. Очите са много чувствителни към ярка светлина, често сълзят. Това обяснява прекомерната раздразнителност, истерия и неадекватно поведение на пациенти с гръбначно увреждане. Следователно, възстановяването на чувствителността и повишаването на прага на възбудимост на анализаторите е задължително в интензивен процес на рехабилитация.

Възстановяване на чувствителността

Когато четете този раздел, имайте предвид това говорим сиза възможността за възстановяване на чувствителността, а не за нейното нормализиране. При анатомично увреждане на гръбначния мозък възстановяването на чувствителността протича в определена последователност.

Първият възстанови повърхностната чувствителност на кожата. Постепенно възникващите огнища на кожна чувствителност се разширяват и сливат. Обикновено до края на 2-рата седмица, с интензивен процес на рехабилитация, се отбелязва повърхностна кожна чувствителност по цялата повърхност на кожата под мястото на нараняване. Скоростта на възстановяване на чувствителността на кожата е показана на снимки 10.7 и 10.8 и показва, че компенсаторни механизми- съпътстващи пътища за пренасяне на информация, а не регенеративни процеси в гръбначния мозък. В бъдеще чувствителността на кожата се увеличава, но винаги ще бъде по-малка от чувствителността на кожата над нивото на нараняване. В някои области има възстановяване на отделни видове чувствителност. В същото време се намалява свръхчувствителността на кожата над лезията. Лентата на хиперестезия в края на първия етап на рехабилитация не се диагностицира. Възстановяването на чувствителността на кожата е възможно поради пресичащи се рецепторни зони на сегментна инервация (A.V. Triumfov) и други механизми, описани във 2-ра глава на тази книга.

Снимка 10.7 Снимка 10.8

Възстановяването на дълбоката чувствителност започва в края на втората седмица. Първоначално пациентът може да различи силен стимул - удар в подметката, но не може да определи от коя страна получава сигнала. След това прагът на възприятие намалява и пациентът постепенно все по-уверено определя от коя страна е дошъл сигналът. До края на първия месец на интензивна рехабилитация дълбоката чувствителност се увеличава, въпреки че може да не достигне нормата.

Възстановяването на дълбоката чувствителност е свързано с подобряване на циркулацията на цереброспиналната течност, подобряване на метаболизма в зоните на приемане на твърди вещества. менинги, образуване на кръстосани полета и възстановяване на проводимостта в r. менингеус. Повърхностната чувствителност също участва в диференцирането на сигнала. Болковата чувствителност не винаги се възстановява при такива пациенти, но нейното възстановяване има следните модели.

Зоните на чувствителност към болка в процеса на интензивна рехабилитация падат с 5-10 cm под нивото, определено със сегментни лезии. В случай на увреждане на C V - C VI, чувствителността към болка след 2 месеца се определя през цялото време горен крайники в четките. Възстановяването на чувствителността към болка започва с усещане за "настръхване", което след това се превръща в усещане за парене, след това в хиперпатичен тип чувствителност, след което чувствителността към болка е ясно дефинирана. Възстановяването на чувствителността към болка също е първо дифузно, след което зоните на локализация се сливат. Болковата чувствителност е диференциран тип чувствителност и при масивни лезии на веществото на гръбначния мозък, пълно възстановяванене се случва.

Описаните явления на възстановяване на функциите при пациенти с тетраплегия в случай на травма на шийния отдел на гръбначния стълб са характерни и за пациенти с други нива на увреждане на гръбначния мозък и се подчиняват на определен модел, който е описан в тази глава. Тази закономерност се състои в това, че на първо място ще бъдат възстановени по-малко диференцирани, филогенетично по-стари структури, а след това филогенетично по-млади, които ще се проявят под формата на съответни функции.

Дата на публикуване (актуализации): 09 април 2016 г. 19:44

Нека си представим двама души с еднакво тегло и ръст. И двете имат 40 000 допаминови рецептора (условно) в мозъка, но чувствителността им е различна. При един човек чувствителността на рецепторите е намалена 10 пъти, а при друг е нормална. И двамата виждат една и съща приятна гледка, да речем сладка котка. Това събитие задейства освобождаването на, да речем, една от 10 000 допаминови молекули., т.е. Нивата на допамин са еднакви и за двете. Но каква е представата за това събитие? В този случай първият има 25% удовлетворение, докато другият има 2,5%.

Първият човек ще се съсредоточи върху това колко сладка е котката. И вторият ще си помисли: котката е сладка. но има токсоплазмоза и въобще умира от глад на улицата. И при всяко такова събитие първият ще смята, че денят му е бил успешен, а вторият? Вторият, разбира се, ще бъде недоволен от деня. Намалените нива на допамин намаляват способността ни да забелязваме „награди“ – нещо положително и повишават чувствителността към безпокойство, към „заплаха“.

През целия си живот първият човек почти никога няма да страда от недоволство от себе си, но също така ще има малък стимул за личностно развитие. Той ще бъде доволен, ако е просто пълен, облечен според времето и т.н. Той почти никога не иска да промени нещо към по-добро в себе си или в живота. Но този човек не е от полза за потребителското общество: много е трудно да го принудиш да купи нещо и да промени нещо.

Вторият човек определено ще бъде недоволен от нещо. Винаги може да се стреми да поправи нещо към по-добро, но това няма да му донесе удоволствие. И е вероятно такъв човек да търси силни стимуланти за производство на 40 000 допаминови молекули и той висок рискпристрастяване.

Второ важен моментсвързани не с приятни моменти, а с проблеми. Ако първият човек се прецака и производството му на допамин спадне (да кажем с 20 000 молекули), тогава той ще се почувства 50% по-зле. И това ще го накара да избягва неприятна ситуацияв бъдеще, т.е. учи се от грешките.Но благосъстоянието на втория човек ще намалее само с 5%. Тези. подобно намаление явно не е достатъчно, за да си направи изводи.

Германски невролози предполагат, че може би липсата на допаминови рецептори намалява способността на хората да се учат от собствените си грешки, тоест да правят правилни заключения от негативния опит и да не повтарят действия, довели до лоши последствия (Klein et al., 2007). ). Като цяло получените резултати показват, че нормална работаДопаминовите системи на мозъка са необходими, за да може човек ефективно да се учи от грешките си. Нарушаването на работата на допаминовите неврони (например поради липса на допаминови рецептори, както при носителите на алел А1) може да доведе до игнориране на негативните преживявания. Човек просто спира да реагира на негативните последици от своите действия и следователно може да стъпи на едно и също гребло отново и отново.

По-рано писах за това как да спасим допаминовите рецептори.


Има няколко мутации в гените на допаминовите рецептори. В случай на зависимости можете да направите анализ, за ​​да изберете правилната терапевтична тактика за такива пациенти.

Мутация C2137T (Glu713Lys) в гена на рецептора на допамин тип 2, DRD2


Тази мутация е свързана с алкохолизъм, наркомания, никотинова зависимост, хазарт. Генотипът A1A1 може да доведе до относително намаляване на броя на DRD2 рецепторите, като по този начин допълнително отслабва отговора към вече намалените количества нива на допамин. Намаляване на D2 допаминовите рецептори, намалява чувствителността към последствията отрицателен ефект, това може да обясни повишен рискразвитие на пристрастяващо поведение при носители на алелния вариант А1.

Проведени са изследвания, свързани с изучаването на връзката на генотипа за маркера C2137T и обучението, базирано на обработката на стимули за обратна връзка - беше оценена способността на хората да се научат да избягват действия с негативни последици. В групата на носителите на второстепенния (по-рядък) алел А1 той е по-малко ефективен, отколкото в групата на носителите на главния алел.

Съществува и генът DRD4, свързан с желанието за нови преживявания. Дългият алел на този ген се среща с повишена честота в семейства на пациенти с наследствена формаалкохолизъм, а той се свързва с една "модна" детска диагноза - синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност. Децата с такава диагноза в училищата не могат да седнат на чина. Любопитно е, че това заболяване се лекува ефективно без хапчета на симулатори обратна връзка. На децата се показва анимационен филм на екрана на компютъра и анимационният филм изглежда остър, когато те са внимателни. Вниманието се фиксира с помощта на енцефалограми и в зависимост от вниманието на децата, остротата на карикатурата се променя.

Учените, изучаващи „синдрома на дефицит на възнаграждение“(състояние, при което „центърът за възнаграждение на мозъка” се активира бавно), възникна интересна хипотеза за възможно значениедопаминови рецептори с ниска плътност. Добре известно е, че в нормални условиядопаминът се освобождава в синапса, свързва се с допаминовите рецептори, предизвиква еуфория и облекчава стреса. Синдромът на дефицит на възнаграждение се характеризира с намаляване на базално ниводопамин поради недостатъчна мощност на рецептора и това води до необходимостта човек да търси фактори, които могат да причинят повишаване на нивата на допамин.

Ако това поведение е дългосрочно (пристрастяване към наркотици), то пренавива мозъка и влошава ситуацията. Например, експерименти с кокаин (който причинява силен акцентдопамин).

Ефектите на кокаина са изследвани върху плъхове.При пристрастен към кокаин плъх невроните, медииращи действието на кокаина, имат повече синапси, отколкото при нормалните плъхове. Тоест, кокаинът е имал същия ефект върху плъховете като обучението. Тоест, човекът или плъхът, който е използвал лекарството, е бил "обучен" да реагира на лекарството и е развил патология нервни връзки, които правят за него натрупания опит лесно възстановим, тъй като вече има невронни връзки. И други невронни връзки, които обикновено биха му осигурили приятни усещания от преживявания, които са полезни за здравето, са отслабени поради конкурентно формиране. Тоест употребата на наркотици, особено в ранна възраст, променя морфологията и анатомията на невроните, структурата на мозъчната кора и отклонява развитието от нормалния път.


Поради това, външното повишаване на допамина спомага за подобряване на състоянието за кратко време, но притъпява чувствителността на допаминовите рецептори.Колкото по-рязко е покачването на допамина, толкова по-силен е спадът му след това. При постоянни колебания на допамина, чувствителността към допамин ще спадне.

Ето защо много хора, често инвестирани с власт или пари, развиват шизоидно и садистично поведение. За да получат удоволствие, те са принудени да прибягват до хиперстимули. За хората с нормални рецептори тези хиперстимули изглеждат диви и отвратителни. По принцип шизофренията се основава на хиперстимулация на допаминовите рецептори.

Много аспекти от живота ни са свързани с нивата на допамин. Например, повишаването на социалния статус е свързано с плътността на допаминовите D2 / D3 рецептори в стриатума - областта на мозъка, отговорна за възнаграждението, мотивацията и други поведенчески процеси, в контрола на които допаминът играе решаваща роля. Резултатите от изследването показват, че хората, постигнали по-висок социален статус, се привързват по-голяма стойностнаграда и стимулация, тъй като в техния стриатум има повече обекти, които са засегнати от допамин. Намерих това ниска плътностдопаминовите рецептори се свързва с нисък социален статус, а високите нива съответно с по-висок социален статус. Подобна връзка беше открита, когато нашите доброволци разказаха за подкрепата, която получават от приятели, роднини или някой значим за тях.

Тези данни хвърлят интересна светлина върху желанието за подобряване на социалния статус като основен социален процес. Звучи правдоподобно, че хората с по-високи нива на D2 рецептори, тоест с по-висока мотивация и участие в социални отношения, ще постигнат по-голям успех и повече високо нивоСоциална помощ.

Ниско ниво D2/D3 рецепторите могат да допринесат за риска от алкохолизъм сред хора, чиито роднини вече злоупотребяват с алкохол. Хората с ниска D2/D3 рецепторна плътност са склонни да имат по-нисък социален статус и по-малко подкрепа, а тези социални факториувеличават риска човек да стане алкохолик или наркоман.

Възможността за самореализация също е свързана с допаминовите рецептори. При липса на търсене и възможност за реализиране на индивидуалните възможности на съзнанието, човек престава да получава удовлетворение, допаминовите неврони остават "гладни", настроението и самочувствието на човека намаляват. Оказва се, че голям брой допаминови рецептори могат да доведат до ниско самочувствие на човек поради липса на допамин поради възможността за реализиране на индивидуалните способности на съзнанието. В присъствието на Голям бройдопаминови рецептори, човек трябва да се стреми повече към познание, развитие и възможност за индивидуална реализация, което все повече ще отразява рационалността на поведението. Следователно за хората с голям брой допаминови неврони скуката и липсата на възможности са просто фатални.

Няколко съвета как да възстановите чувствителността на допаминовите рецептори и нивата на допамин. Нека ви кажа предварително, че това е общи съвети, никой няма да даде гаранция за 100% възстановяване. Съветвам ви да направите генетичен тестправилно да прецените обема на работата.

допаминов протокол.

1. Допамин детокс.

Премахнете всички външни източници на допамин: лотарии, пушене, наркотици, мастурбация, кафе, пазаруване. Премахнете всички "фалшиви" удоволствия, оставяйки само естествените нужди.Отнема време и търпение. Не се отказвайте от всичко наведнъж, направете го постепенно.

Трудно е да се отървете от зависимостите, но това е първата стъпка към връщането на вкуса на живота. Знаете, че има 40% повече депресия сред пушачите.Вероятността от депресия при бивши пушачи спада рязко в рамките на няколко месеца след отказване от пушенето. Погледни снимката. Вижте как зависимостите понижават нивата на допамин?

Да вземем за пример пушенето. Ниските нива на допамин, които са резултат от спирането на тютюнопушенето, всъщност допринасят за рецидив на тютюнопушенето. Допаминът служи като химичен сигнал при регулирането на възнаграждението и мотивацията. Последните изследвания показват, че една от основните функции на допамина е да изпрати сигнал до мозъка „потърсете нещо приятно“. Наистина, допаминът се освобождава по време на употреба на наркотици, пушене, секс и хранене. Тъй като допаминът се освобождава в отговор на тютюнопушенето, има смисъл нивата на допамин да излязат извън контрол, когато пушачът иска да се откаже. Учени от медицински колеж Baylor в Тексас проведе проучване, за да характеризира тези промени. Те изследвали мишки, инжектирани с никотин, активна съставкацигари за няколко седмици. След това изследователите изтеглиха никотина и измериха последващите промени в сигнализирането на допамин в мозъка. Те съобщават, че отказът от никотин води до дефицит на допамин, който отзвучава при многократно излагане на никотин.

2. Монотонна среда с нисък стрес.

Оставянето за скучен прогнозира моето място (или създайте такова за себе си). Няма новини, няма филми. Направете своя мини манастир.

Завоевателят на Арктика беше попитан: - "Как определяте времето на необходимостта от връщане на полярната експедиция?".На което завоевателят на Арктика съвсем просто отговори: - "Имам само една жена в експедицията. Когато набирам хора за експедицията, избирам най-грозната жена, която срещам. И ако вече по време на експедицията, тази жена ми изглежда красива , тогава е дошло времето да се върнете на континента."

3. Култивирайте скромност, занимавайте се с монотонни монотонни дела.

Способността да правите малки неща, да ги замисляте и изпълнявате. Засадете цветна леха, забийте пирон. За рехабилитация не планирайте задачи, които отнемат повече от два часа. След това с течение на времето можете да увеличите продължителността им. Ритмичните, монотонни действия спомагат за стабилизирането на флуктуациите на невротрансмитерите.

4. Техники за осъзнатост.

Осиновяване негативни емоциибез усукване на отрицателната спирала. Да се ​​научим да се справяме с чувствата.


5. Техника на присъствие в настоящия момент,

избягвайте фантазиите за миналото или бъдещето. Потокът от допамин може да се увеличи само с един спомен за награда. Самото мислене за положителен опит вече може да бъде малко насърчително. Всички обичаме да мечтаем за интересни неща, за да се развеселим. Дори ако тези мисли са негативни, може дори да е забавно да си представите как човек избягва преследване, побеждава враг, разрешава световни проблеми или се справя с лични трудности (затова обичаме екшън филми, например). Въпреки това, някои хора злоупотребяват с този метод, умишлено прекалявайки тази система за възнаграждение и изкуствено предизвиквайки интересни спомени и мисли за тях отново и отново, тъй като невротрансмитерите се произвеждат естествено по този начин. Имайте добро настроение(допамин и серотонин), като същевременно губи самоконтрол.

6. Справяне със страха от смъртта(за хора без суициден риск),

7. Когнитивна терапия и когнитивно усъвършенстване на личността (работа върху себе си и действията си) на принципа на прости алгоритми и ежедневен анализ, като водене на дневници: мисъл, оценка, реакция, защо, какви други опции.

8. Създаване на списък с „истински радости“(Вижте разликата между истинското и фалшивото удоволствие.) Съставете и следвайте мрежа от малки удоволствия.

9. Качествен сън.Липсата на сън води до рязко намаляване на допаминовите рецептори! Но това няма нищо общо с промените в нивата на невротрансмитерите.

10. Навигирайте до Ежедневиетона процеса, а не на резултата.

Индивидите, които след като са се съсредоточили върху възможността да получат удовлетворение от нещо, вече не могат да променят поведението си, докато не постигнат целта си. Жаждата за удоволствие "блокира" всякакъв здрав разум.

Добавете и прочетете: моите страници в социалните мрежи!