Как се различава базалната телесна температура от нормалната телесна температура? Какви показатели на BT и TT се считат за норма? Базалната температура зависи ли от телесната температура? По-долу ще намерите отговори на тези въпроси.

Каква е разликата между базалната температура и телесната температура

Базалната телесна температура (BT) помага да се проследят различните промени, които настъпват в тялото на жената. С негова помощ се определя наличието на овулация, което ви позволява да изчислите най-благоприятните дни за зачеване. Освен това BT ви уведомява за началото на бременността.

Отклонението на показанията на BT от нормата в повечето случаи показва патологии в женското тяло. Ако базалната температура не е характерна за определен период от цикъла, трябва да се консултирате с лекар.

Базалната телесна температура (BT) и телесната температура (BT) са различни, разликата е както в характеристиките на измерване, така и директно в показанията. BT е температурата на покой. Трябва да се измерва, когато сте засегнати от минимум фактори, тоест сутрин, веднага след сън. Можете да разберете точната базална температура, когато измерванията са направени преди всяка физическа активност. Препоръчително е да правите измервания, преди да станете от леглото. BBT не се измерва през деня, получените данни ще бъдат неверни и по тях е невъзможно да се прецени процесите, протичащи в женското тяло. BBT може да се измерва орално, вагинално, ректално. При планиране на зачеване, за определяне на патологиите на репродуктивните органи или за откриване на бременност в ранните етапи са важни точните показания, така че трябва да се даде предпочитание на ректалното измерване, при което грешката е минимална.

Телесната температура може да се измерва през целия ден, отклонение от нормата може да възникне както поради здравословни проблеми, така и поради други фактори: прегряване на слънце, прекомерно физическо натоварване, стрес и др. TT показва общата степен на загряване на тялото (от вътрешни органи, енергия от движение и т.н.), докато BT показва степента на загряване на тялото само от вътрешните органи, тоест без допълнителна топлина, генерирана от мускулна работа. Базалната температура отразява реалната картина на случващото се в тялото, така че те разчитат на нея при планиране на бременност и в началото след оплождането.

Базалната температура може да бъде по-висока или по-ниска от телесната температура, всичко зависи от фазата на цикъла, така че преди да започнете да поддържате графика на BT, трябва да се запознаете с нормите. Средно температурата на лигавиците е 37 градуса и повече, докато температурата, измерена в подмишницата, се счита за нормална при 36,6.

Базалната температура зависи ли от телесната температура?

Нормалната телесна температура влияе ли върху базалната температура? Моделът между тях наистина може да бъде проследен. Ако TT се увеличи, тогава показанията на BT ще бъдат високи. Ако телесната температура показва проблем в тялото като цяло, тогава това, като правило, засяга както хода на цикъла, така и образуването на яйцеклетката. Например, при настинки, TT се увеличава, което от своя страна се отразява на показанията на BT, т.е. измерванията на базалната температура по време на ARVI ще бъдат неправилни. Тъй като базалната температура в повечето случаи зависи от телесната температура, гинеколозите не препоръчват измерването й по време на заболявания, придружени от треска. Няма смисъл да съставяте графика, да я анализирате, да преценявате естеството на BT, когато телесната температура е повишена. Струва си да измервате BT само когато TT е нормално: в този случай показанията ще отразяват реалната картина, което е много важно при планирането на бременност.

Не всички жени успяват да забременеят бързо след като се омъжат. И тестът не винаги може да покаже факта на зачеването в ранните етапи. Сто процента показания могат да бъдат дадени почти веднага чрез измерване на температурата по определен начин. Как да се измери базалната температура, за да се определи бременността и ще бъде обсъдено днес.

В името на ефективността на индикаторите ще трябва да отделите време за съставяне на определен график. Базалната температура (BT) също показва началото на овулацията и различни промени в хормоналните нива. Измерва се в покой чрез методи като ректално, вагинално или орално.

Първо трябва да разберете механизма на графиката (скала с температурни индикатори).

Тези числа се влияят от много фактори, като драстични промени в диетата или начина на живот, но не само:

• отклонения в хормоналните нива;
• ако пушите или злоупотребявате с алкохол;
• постоянен стрес;
• промяна на местоживеенето или промяна на климатичната зона;
• патологии на вътрешните органи и настинки.

Важно: при постоянно измерване на температурата е възможно да се открие проблем на нивото на хормоните, които предотвратяват бременността, и съответно своевременно да се вземат мерки за възстановяването му.

За да получите най-надеждните показатели, е необходимо да измервате правилно - сутрин веднага след събуждане, без да ставате от леглото. Всеки ден тези манипулации трябва да се извършват по едно и също време - допустима грешка от 30 минути. И още едно правило - да извършвате измервания по един от трите избрани начина, тоест ако сте го направили устно през първия ден, тогава всички следващи дни трябва да се извършват само по този начин.

Какъв термометър да използвам

Ако говорим за термометър за такива измервания, тогава всеки е подходящ - цифров или живачен. Ако ги сравним, тогава живачен термометър дава по-точна информация, но цифровият (грешката е 0,2-0,3 градуса) е по-удобен за използване.

Пълна информация ще получите при измерване на базалната температура за 3-4 цикъла.

Колко време да се измери

Не е препоръчително да ставате от леглото през нощта за каквито и да е нужди - измерването се прави след като се събудите и веднага. Ако това се случи през нощта, тогава измервате в този момент. Но не забравяйте, че на следващия ден ще трябва да се събудите приблизително по едно и също време, в противен случай информацията ще бъде изкривена.

Времето за измерване зависи от избрания метод на измерване:

• перорално 4 до 5 минути под езика;
• ректално до 8 минути чрез поставяне на термометър в ректума с 5 см;
• вагиналния живак продължава до 8 минути;
• електронен 10-15 секунди или до сигнала, влизайки във влагалището наполовина.

Може би се интересувате от въпроса - възможно ли е да се измери базалната температура вечер? По-добре е да не правите това, тъй като по това време на деня индикаторите винаги са по-високи, отколкото сутринта. При постоянна нощна будност измервайте BBT през деня веднага след събуждане, но сънят трябва да продължи най-малко 5 часа подред.

Какво показват измерените стойности

Редовно измерваният BBT ви позволява да разберете как нивата на хормоните варират през целия цикъл, как се отклоняват, показва деня на овулацията и зачеването. Диаграмата на базалната температура също помага да се определи причината за забавянето на менструацията.

С помощта на такива измервания е възможно да се идентифицират нарушения в тялото поради неизправност в хормоналната система. Ако сте защитени с метода на календара, този метод също се показва. Възможно е също така да се планира пола на нероденото дете, ако се използват BT данни. При неуспешни опити за забременяване и при съмнение за безплодие подобен метод може да помогне.

Как да определите базалната си температура

Базалната температура е индикатор, регистриран в покой, който не се влияе от външни фактори, топлина, стрес и т.н. Резултатите се вземат всеки ден сутрин след поне 6 часа сън. Най-добре е да направите това ректално, което ще даде най-надеждните показатели.

Намалете термометъра до 34-35 градуса и вкарайте в ануса на необходимото разстояние. След определеното време го премахнете и запишете резултата в тетрадка, като правите бележки за съществуващи нарушения, например алкохол, приет предишния ден, лош сън и т.н. И така всяка сутрин.

В първата фаза на цикъла температурата ще бъде от 36,4 до 36,6 градуса. Овулацията повишава това ниво до 36,9-37,1. Денят на овулацията или когато температурата спада, е най-благоприятен за зачеване. Ако температурата е твърде висока или ниска, можем да говорим за съществуващи нарушения, за да идентифицирате които трябва да се свържете с гинеколог.

За точна диагностика ще може да се говори след измерване на температурата за три последователни цикъла.

Важно: пиенето вечер преди измерването на алкохола влияе върху резултатите. Някои лекарства действат по същия начин.

И ако пиете хормонални контрацептиви, тогава подобни манипулации като цяло са безсмислени, тъй като ще липсва всякаква полезна информация.

Ранни индикации и дефиниции

Важен хормон за прикрепването на оплодената яйцеклетка към стената на матката е прогестеронът, който е най-изобилен по време на овулация. Благодарение на този процес BT в ранните етапи на бременността достига стойности от 37 до 37,3 градуса.

BT по време на бременност: норма и отклонения

Горните цифри ще показват нормалното развитие на процеса. Въпреки че се случва температурата да достигне до 38 градуса, което се обяснява с индивидуалните характеристики на тялото на жената. Но за всеки случай, с такива показатели, трябва да посетите лекар.

Определянето на BT също се извършва сутрин след събуждане по едно и също време. Храненето, емоционалното или физическото претоварване значително влияят на базалната температура, поради което няма смисъл да се прави следобед или вечер.

Ако във фаза 2 има ниска температура, тогава съществува риск от спонтанен аборт. Подобни показатели при небременна жена ще показват възможно безплодие.

Ще се изисква обжалване пред специалист, ако числата са по-малко от 37 градуса или повече от 38. В първия случай това е липса на прогестерон, което е опасно за бебето, а във втория - развитието на някакъв вид на възпалителен процес.

Диагностика на патологии с помощта на BT

Има редица заболявания, които пряко засягат графика на BT, например при ендометрит, температурата се повишава до 37 градуса, като се поддържа така дори когато настъпи менструация.

Аднекситът също ще покаже повишена температура в продължение на няколко дни подред, след което се връща към нормалните стойности. Същият резултат показва неспособността на яйцеклетката да се оплоди.

Скокове в индикаторите при измерване на BT ще показват смъртта на яйцеклетката поради стрес, употребата на фармацевтични лекарства или други фактори.

Ако менструацията не настъпи навреме и BBT е намалена, тогава най-вероятно това е дисфункция на яйчниците, за да потвърдите, че ще трябва да посетите гинеколог и да се подложите на допълнителни прегледи.

Повишените температури в пролиферативната фаза означават липса на естрогени и ниски прогестерон и жълто тяло.

Индикатори за замразена бременност

За съжаление не винаги бременността завършва с раждане, случват се спонтанни аборти, преждевременни раждания и пропуснати аборти. Това се случва при 15% от жените, което е трудно да се определи. Може да се появи на всеки етап от бременността, но най-често в началния период, до 13 седмици.

И именно измерването на базалната температура (ниски стойности) помага да се види този процес навреме, когато все още може да бъде предотвратен. Причините за това състояние могат да бъдат инфекциозни заболявания и ендокринната система, хормонални нарушения, злоупотреба с алкохол и никотин, както и възраст след 30 години.

Случва се, че базалната температура се поддържа на 37 градуса и е започнало развитието на пропусната бременност. Това може да се съди по рязкото изчезване на всички симптоми - внезапно токсикозата изчезна, гърдите не боли, започнахте да гледате на всяка храна нормално, без особени промени. В този случай долната част на корема може да започне да боли и в секретите може да се появи кръв. Всичко това трябва да ви накара незабавно да се консултирате с лекар.

Ако нищо не може да се направи и бременността е спряла, тогава единственото лечение е аборт, но ако менструацията е дълга, тогава кюретаж. Преди следващото оплождане след такива процедури е необходимо да изчакате шест месеца, което ще ви позволи да се възстановите напълно и да забременеете безопасно.

Редовното и правилно измерване на базалната температура не само ще ви помогне да забременеете, но и ще идентифицира различни аномалии в тялото ви. Здраве за вас и вашите близки!

Менструалният цикъл съчетава 3 последователни фази - фоликуларна, овулационна, лутеална. Пристигането на всяка от тези фази провокира промяна в нивото на хормоните в женското тяло. Хормоналните скокове от своя страна се отразяват в нивата на BT.

BBT трябва да се измерва в ректума, в устата или вагинално. Получаването на точни данни е възможно само при стриктно спазване на принципите на измерване.

Правила за измерване

Базалната температура трябва да се измерва точно в определеното време, веднага след събуждане. Допуска се разлика от 30 минути - максимум един час. Ако измерването е извършено по-късно, това трябва да се отбележи в записите, тъй като всеки час t се увеличава с 0,1 ° C. Продължителността на непрекъснатия сън преди измерване на температурата трябва да бъде най-малко 3 часа.

Препоръчително е да държите термометъра в непосредствена близост. Когато измервате, не можете да се движите рязко, да се издигнете.

Най-удобно е да използвате дигитален термометър, който след измерване на температурата издава звуков сигнал. Такова устройство веднага показва точните числа на екрана и следователно конструкцията на графиката е опростена. Ако е живачен термометър, трябва да изчакате около 5 минути, за да получите резултата. Най-добрият вариант е да използвате един тип термометър през целия цикъл. Ако трябва да смените термометъра, трябва да го запишете в тетрадка.

Индикаторите и свързаните с тях данни трябва да се записват през целия цикъл, включително менструацията. След това, според резултатите от измерването, се изготвя графика. При по-кратка почивка резултатът може да се изкриви.

BT графика

Изграждането на тази графика (вътрешна температура) трябва да се извърши до началото на следващата менструация, след което трябва да се начертае нова.

Разделителната линия в графиката на вътрешната температура е овулацията, която я разделя на 2 фази: преди и след освобождаването на яйцеклетката от яйчника. Овулацията настъпва в средата на менструалния цикъл – около 12-16 ден.

Средната продължителност на цикъла е 28 дни (обратното броене е от 1 ден на кървене до деня, предхождащ началото на следващата менструация включително). Понякога менструалният цикъл продължава 35 дни. В някои случаи последната точка в определена диаграма е базалната температура на 21-ия ден от цикъла.

Първа фаза

Фоликуларната фаза се нарича още хипотермична, а лутеалната фаза също хипертермична, тъй като се характеризират съответно с по-ниски и по-високи температури. В първата фаза настъпва развитието на фоликула, в който узрява яйцето. В същото време яйчниците интензивно произвеждат естрогени.

Нормата на вътрешната температура във фоликуларната фаза е под 37°C. Това са благоприятни стойности за настъпване на бременност.

Повишените температурни показатели в 1-ва фаза, напротив, предотвратяват зачеването. Например, ако във фазата индикаторите останат над 37 ° C и базалната температура на 17-ия ден от цикъла леко се повишава (с 0,1 градуса), достигайки 37,5 ° C в бъдеще, тогава инсеминацията на женската зародишна клетка в такъв ситуацията е много проблемна.

Втора фаза

С най-голяма сигурност овулацията настъпва, ако температурата се понижи (което не винаги е възможно да се открие), а на следващия ден се повиши (с 0,4-0,5 ° C) и се задържа стабилно до менструацията. Този период се нарича втора фаза. Обикновено продължава 14 дни.

Намаляването на стойностите на BBT в деня на имплантирането е свързано с повишеното производство на естрогени по време на имплантирането. Тези хормони причиняват намаляване на вътрешната температура. Намалява само за няколко часа, след което отново достига високи нива.

Ако продължителността на втората фаза е 10-12 дни, това показва недостатъчност на лутеалната фаза, която понякога предотвратява бременността. по-дълга секунда фаза може да означава появата на киста на жълтото тяло или началото на бременността. Лекарят трябва да анализира данните от базалните измервания, за да постави диагноза, тъй като трябва да се вземат предвид много нюанси.

Овулацията настъпва в средата на цикъла, но не се случва във всеки цикъл. Повишаването на температурата може да означава овулация. Ако базалната температура на 24-ия ден от цикъла се повиши, тогава на 23-ия или 24-ия ден настъпи овулация.

Индикатори в първата фаза

През първия период в тялото на жената преобладава естрогенът, под контрола на който BT е 36,2-36,5 ° C. Ако преди овулацията температурата надхвърли границите от 36,5 или 36,8 ° C, това може да означава липса на естроген. За нормализиране на нивото на естроген гинеколозите предписват хормонална терапия.

Ако неочакван скок нагоре във вътрешната температура във фоликуларната фаза се наблюдава само за един ден, тогава не трябва да се притеснявате още. Патологичният процес не може да възникне и да приключи за толкова кратко време, а липсата на естроген се определя само от резултатите от оценката на целия парцел, а не от отделен показател.

Показатели през втория период

BBT през втората половина на менструалния цикъл също е надценен поради дефицит на естроген. Обикновено измерванията се повишават по-бавно по това време, може да отнеме до три дни.

След освобождаването на яйцеклетката от фоликула BT обикновено е 37 градуса и повече, което практически изключва възможността за зачеване. Марката от 36,8 по това време се записва изключително рядко.

По правило ректалните измервания във втората фаза на цикъла надвишават тези от първата фаза с около 0,4 градуса. По-малко значима разлика може да сигнализира за потенциални проблеми, които изискват внимание.

Една жена трябва да вземе предвид факта, че нейното тяло е уникално. Следователно по-високите или по-ниските базални нива може да са индивидуална особеност, а не признак на заболяване. Тези белези може също да зависят от метода на измерване. По един или друг начин разликата обикновено не надвишава 0,2 ° C от определения параметър.

Импакт фактори

BBT може да се промени под въздействието на много фактори. Най-често това е приемане на алкохол, полови контакти през нощта или в малките часове.

Други причини могат да бъдат:

• стрес;
• различни заболявания;
• възпаление на краката;
• спи под електрическо одеяло, с нагревателна подложка.

Ако възникнат фактори, които могат да променят показанията, по-добре е да направите подходящи бележки в личната диаграма на BT по време на овулация.

Гинеколозите съветват да продължите тази схема поне 3 месеца, за да имате по-пълна картина на вашия менструален цикъл.

Ако искате да определите дните на овулация с максимална точност, ежедневното записване на базалната температура трябва да бъде най-малко шест месеца, а една година се счита за оптимален период. За да се избегне изкривяване на цялостната картина, през този период жената трябва да се откаже от хормоналната контрацепция, използването на контрацептивна спирала. Разрешено е да се използва само бариерен метод на защита - с помощта на презервативи.

Повишаването на температурата като индикатор за бременност

Ако базалната температура на 18-ия ден от цикъла и след това остане повишена, това показва хипотетична бременност. Въпреки това, този показател и като, например, базалната температура на 19-ия ден от цикъла, нямат голямо значение при воденето на записи с цел зачеване. При редовен цикъл трябва да обърнете внимание на вътрешната температура преди менструация. Ако през този период и в дните на забавяне фиксираните знаци надвишават 37 ° C, това обикновено показва зачеване.

Ако например базалната температура на 20-ия ден от цикъла надвиши 37 ° C, това е нормално. Такива показатели са характерни за периода след овулацията (втората фаза на узряване на жълтото тяло), която в идеалния случай пада на 14-ия ден.

При липса на бременност в деня или в деня на началото на менструацията температурата спада. Ето защо жените, които се надяват да заченат, освен специален тест, трябва да вземат предвид вътрешната температура при закъснение на менструацията.

Например, много жени, чиято базална температура на 23-ия ден от цикъла е фиксирана на нива малко по-високи от 37 ° C и гърдите ви болят в този цикъл, бързат да направят тест за бременност. Но все още е твърде рано да предприемете такава стъпка в момента, трябва да изчакате забавяне.

Промяната на температурата като доказателство за други процеси

Ако менструацията дойде, но зацапването е доста слабо и BBT все още не пада, спешно трябва да посетите гинеколог и да направите тест за бременност. Такива признаци е много вероятно да показват спонтанен аборт.

Ако базалната температура на 22-ия ден от цикъла е била малко над 37 ° C и не е спала непосредствено преди менструация или на 1-вия ден от кървенето, това може да е норма за определен организъм, но може също да означава възпаление.

Ако базалната температура падне на 25-ия ден от цикъла, това е признак за наближаваща менструация.

По този начин BT, ако се измерва правилно и за дълго време, е информативен показател за най-малките промени в тялото на жената.

Измерването на базалната температура е един от методите за изследване на женското тяло, по-специално за наблюдение на функционирането на гениталната област.

Проблеми с плодовитостта в месечния цикъл

Раждането на дете е естествената цел на женското тяло. Следователно функционалните особености на физиологичните процеси са подредени ясно, както всичко в природата, което се отнася до проблемите на възпроизводството. Обхватът на развитие се вписва в един менструален цикъл.

важно! Менструалният цикъл е периодът от началото на една менструация до началото на следващата. По това време се създават условия за зачеване и се осъществява тяхното осъзнаване или изключване на такава възможност.

Месечният цикъл преминава през 2 физиологични фази:

1. Фоликуларен.
   На този етап фоликулите се увеличават и узряването на яйцеклетката, която се подготвя за контакт със семенната течност, завършва. Фазата започва от първия ден на менструацията и продължава средно половината от цикъла, докато яйцеклетката се освободи от мембраните на фоликула. Преди овулация (разкъсване на фоликулните мембрани) оплождането е невъзможно, така че фазата не се счита за предразполагаща към зачеване. През този период тялото се насища с женски полови хормони - естрогени, които стимулират узряването на яйцеклетката.
2. Лутеална.
   Настъпва 1 - 2 дни преди оплождането и завършва със следващата менструация или бременност. Продължава най-малко 10 дни, по-често 12 - 16, зачеването е възможно през първите 2 дни. Увеличава се приема на хормоналния секрет на жълтото тяло - прогестерон, който допринася за успешното протичане на бременността.

Продължителността на всяка фаза се влияе от много точки:

• устойчивост на тялото на жената към стрес;
• чувствителност към инфекции;
• хормонална подкрепа - този показател е най-важният, т.к. намаляването или излишъкът на фона на хормоните във всяка от фазите намалява вероятността от зачеване и изисква корекция.

Измерването на базалната температура в продължение на няколко последователни цикъла е доста показателна картина за здравето и плодовитостта на жените.

Проследяване на данните за температурата

Проследяването на правилното редуване на фазите в цикъла позволява да се планира бременност с голяма вероятност и да се приложи планът или да се избегне нежелано зачеване.

За добре функционираща сексуална сфера на жената са характерни следните показатели:

• след менструация (по-точно от 2-3 дни от първата фаза), базалната температура се определя на малко по-ниско ниво - 36,2 - 36,5 ° С;
• след освобождаването на яйцето (в средата на цикъла) има забележимо повишаване до 37 ° C или малко по-високо (лутеална фаза);
• в края на първата фаза, 1-2 дни преди овулацията, има еднодневен спад на показателите (0,1-0,2 ° C);
• преди менструация и в началото на менструацията, температурата остава на нивото на втората фаза и след това намалява, започва нов цикъл - ако по време на менструацията числата не падат, тогава най-вероятно е настъпило зачеване, феталното яйце е имплантирано и бременността се развива.

важно! При естествен метод на контрацепция, базиран на времето на овулация, се препоръчва да се вземат допълнителни предпазни мерки в първата фаза на цикъла, т.к. узряването на яйцеклетката не винаги се случва по едно и също време.

• правилният график на учебника разделя месечния цикъл на две приблизително равни части (по продължителност) - в първата част на наблюдавания период числата са значително по-ниски, отколкото във втората;
• повишена температура в началната фаза (но не достигаща показателите на втората фаза) показва възможна липса на естрогени, което затруднява узряването на яйцеклетката, а значително понижение показва излишък, който също не допринася за правилно формиране на условия за оплождане;
• ниската температура във втората фаза показва липса на прогестерон - по това време е възможно зачеването, но оплождането не винаги завършва с бременност, а когато се имплантира фетално яйце, има вероятност от спонтанен аборт;
• при липса на скок в температурата и поддържането й приблизително на същото ниво през целия цикъл, те говорят за монофазен ход на периода - ановулаторен цикъл, който не е патология, ако се случи 1-2 пъти годишно, и ако се появява редовно, това показва безплодие.

важно! Само лекар може да диагностицира безплодие. За това индикаторите на графиките за измерване на температурата не са достатъчни - необходими са допълнителни изследвания и анализи.

Сравнението на температурните показатели на нормален и ановулаторен цикъл е представено в таблицата.

Измерването на базалната телесна температура (BBT или BBT) е домашен диагностичен метод, който ви позволява да получите информация за фазата на менструалния цикъл, подхода и началото на овулацията, състоянието на хормоналния фон, потвърждава бременността и дава представа за естеството на протичането му. Използва се и като естествен метод за контрацепция. BT е най-ниската температура, която тялото достига в състояние на пълна почивка, особено по време на сън.

Днес измерването на базалната температура и анализът на графиките, получени по време на овулация, рядко се използват в медицинската практика. Съвременното оборудване, наличието на ултразвук намаляват уместността на това изследване. Въпреки това, методът е подходящ за самоконтрол, лесен е за използване в домашни условия. Прегледите на жените потвърждават това.

На какво се основава методът?

Телесната температура на жената зависи от много фактори, основният от които е промяната в концентрацията на половите хормони по време на менструалния цикъл. Освен това колебанията могат да се наблюдават дори не по седмици, а по часове и минути.

• Първа фаза на цикъла. Причинява се от работата на естрогена, под влиянието на който узрява яйцеклетката. По време на овулацията нивата на тези хормони, регулирани от лутеинизиращия хормон (LH) и фоликулостимулиращия хормон (FSH), достигат връх. В резултат на това зряла яйцеклетка напуска фоликула за оплождане. Повишената концентрация на естрогени инхибира метаболитните процеси. Съответно температурата в тъканите на тазовите органи намалява.
• Втора фаза на цикъла. регулирани от прогестини. След овулацията концентрацията на тези хормони се увеличава и влияе върху образуването на ендометриума. Също така прогестеронът е отговорен за нормалното протичане на гестационния период, за което получи името "хормон на бременността". Стимулира процесите на терморегулация, което води до повишена базална температура по време на бременност, преди менструация.

Чрез редовно измерване на базалната температура в продължение на няколко месеца можете да определите как се променят фазите на менструалния цикъл, кога настъпва овулация и най-вероятните дни на зачеване. И също така да разберете дали се е състояло.

За тази цел индикаторите на BT се записват всеки ден в специален график. Можете да го съставите сами или да използвате отделни календари, електронни приложения.

Индикаторите за базална температура са доста относителни, тъй като концентрацията на половите хормони постоянно се променя в абсолютно изражение. Но това не пречи този метод да бъде един от най-често срещаните при планиране на бременност поради неговата достъпност и информационно съдържание. Освен това, знаейки как се променя базалната температура, една жена може да изчисли „безопасните“ дни за интимност. Разбира се, при условие на стабилността на цикъла.

Какво показва базалната температура?

Данните за BT са информативни не само за пациента, но и за лекарите. С правилното тълкуване на графиката на базалната температура може да се определи бременността, както и:

• относителната концентрация на естрогени и прогестогени;
• наближаване и начало на овулация;
• отклонения в менструалния цикъл;
• патология на бременността през 1-ви триместър:
• подозрение за безплодие;
• възпалителни процеси в гениталните органи.

6 правила за точни резултати

Базалната температура е много чувствителен индикатор, тя може да бъде повлияна от различни фактори. Следователно надеждността на заключенията зависи само от точността на измерванията. За да се постигне това, е необходимо да се подготви за изграждането на BT график. Ето основните препоръки:

• ограничаване на секса - няколко часа преди измерване на BBT;
• избягвайте стреса- физически и емоционални по време на измерванията;
• спазвайте диета - полезно е да ограничите консумацията на солени, мазни, пържени храни;
• почивка - преди да измерите базалната температура, трябва да спите поне три часа.

Необходимо е да се измери базалната температура, за да се определи овулацията, като се спазват следните шест правила.

1. Честота на измерване. Показанията на температурата трябва да се записват всеки ден по едно и също време, като се отбелязват в специална графика (таблица). Измерването на BBT преди и по време на менструация също трябва да се извършва.
2. Метод. БТТ се измерва ректално - в ректума. Оралните и вагиналните методи не са стандартни за тази процедура и не дават точни резултати.
3. Часове от деня. Процедурата се провежда сутрин. Преди нея жената трябва да бъде в състояние на пълна почивка (за предпочитане сън) поне три часа. Ако предишния ден е имало нощна смяна на работа, трябва да се направи бележка, тъй като това може да повлияе на резултата. Вечерта е безсмислено да се правят изследвания - в момента не са информативни. Всяка физическа активност трябва да бъде ограничена. Дори не се препоръчва да разклащате термометъра преди измерване. Всяка дейност променя показанията на базалната температура, така че процедурата се извършва в момента на събуждане и преди ставане от леглото.
4. Термометър. Измерванията трябва да се извършват със същия термометър, без да се променя живакът на електронен и обратно. Най-надеждните показания се дават от живачен термометър. Тя трябва да бъде намалена до минималната марка предната вечер, за да не полагате усилия непосредствено преди процедурата.
5. Продължителност. Приемливо е, ако жената не овулира всеки месец, особено по-близо до 40 години. Следователно измерванията трябва да се извършват за дълъг период от време (поне 12 седмици). По време на бременност има смисъл да се измерва до 2-ри триместър, през 3-ти - хормоналният профил "по свое усмотрение" променя температурата.
6. Индикатори за фиксиране. Най-добре е да отбележите резултата веднага в графиката: тъй като разликата в производителността може да бъде десети от градуса, лесно е да ги забравите или объркате. Тъй като точките-маркери на базалната температура са поставени, се препоръчва да ги свържете помежду си с линии. Графиката трябва също да отбелязва всички фактори, които биха могли да повлияят на промените и валидността на данните.

BT индикатори: нормални ...

Съществуват относителни норми на базалната температура, според които може без помощта на специалист да се изчисли в коя фаза е цикълът и дните на най-висока плодовитост на жената.

• Първа фаза (понижаване). Регулира се от естроген. Пада на 1-13 дни от цикъла. Веднага след менструацията базалната температура се понижава до 36,6-36,2°C.
• Овулаторна фаза (колебания). Пикова активност на естрогените, FSH и LH. Издържа до три дни. Ден или два в навечерието на овулацията BBT достига 36,6-36,7 ° C. Базалната температура по време на овулация се повишава с 0,1-0,4 ° C. След разкъсването на фоликула и освобождаването на яйцеклетката индикаторът е 37-37,4 ° C.
• Втора фаза (надграждане). Регулира се от прогестерона и пада на 16-28 дни от цикъла. През този период BT се повишава, показателите му варират между 37-37,4 ° C.

Няколко дни преди началото на менструацията след овулацията, нивото на прогестерона бързо намалява и отново се отбелязва ниска базална температура (в рамките на 36,8-36,6 ° C).

… и отклонения

Диаграмата на базалната температура е вид индикатор за здравословното състояние на жената. Отклоненията от нормата на показателите на BT могат да показват следното.

• Възпаление. Ако се регистрира повишена базална температура преди и по време на менструация, това може да означава възпалителен процес в органите на репродуктивната система.
• Недостатъкът на втората фаза. Показателите на BBT в лутеалната фаза на цикъла под нормата показват дефицит на прогестерон.
• Индивидуални характеристики на тялото. Малки отклонения (в десети от градуса), които се запазват през целия цикъл, могат да бъдат индивидуални прояви на работата на тялото.
• Изместване на овулацията. Преместването на скока на BBT хоризонтално по графика (надясно или наляво) показва ранна или късна овулация. Само специалист може да прецени успеха му.
• двойна овулация. Характеризира се с два пика на повишаване на температурата. Още повече, че вторият е възможен в късната втора фаза, той се наслагва върху основната стойност и затова трудно се забелязва.

няма овулация

Ако цикълът е преминал без овулация, има няколко опции за диаграми на базалната температура.

• Висока температура в първата фаза. Когато през първата половина на цикъла температурата е над 36,6 ° C, това показва, че нивото на естроген е понижено. Те не са достатъчни, за да поддържат ниска температура, така че яйцето не може да узрее.
• Плавно, не бързо повишаване на температурата. Такава динамика на BT по време на овулация показва непълноценността на яйцето, поради което фоликулът не се разкъсва.
• Внезапно спадане и след това повишаване на температурата. Във втората фаза това показва, че яйцето е умряло.
• Постоянни показания на температурата през целия цикъл. Пълната липса на скок в базалната температура показва липсата на овулация.

Употребата на хормонални лекарства (например Duphaston, орални контрацептиви) променя базалната температура. Скоковете зависят от вида на използваните хормони.

Стойности по време на бременност

Често жените прибягват до метода за измерване на базалната температура, за да увеличат шансовете за зачеване. Мнозина разчитат на показанията на BBT, за да определят дали е настъпила бременност и как напредва. Този метод е ефективен (включително с близнаци, тризнаци), но само в ранните етапи - по-модерни и надеждни диагностични методи са достъпни от 2-ри триместър.

Базалната температура по време на бременност може да има следните показатели.

• Успешна бременност. Ако е настъпило оплождане, след овулацията, до забавянето на менструацията се наблюдава повишаване на базалната температура, която ще продължи да се поддържа на високо ниво. Това се дължи на влиянието на прогестерона. Ако менструацията не настъпи и стойността на температурата е намаляла, това показва цикличен провал. Нормата на базалната температура в ранните етапи на бременността е в диапазона 37-37,5 ° C.
• Замразена бременност. Ако се установи фактът на зачеването, но има рязко намаляване на BT по време на ранна бременност, което впоследствие остава на същото ниво, това показва смъртта на ембриона.
• Извънматочна бременност. Най-често в ранните етапи такива случаи не засягат базалната температура и графикът съответства на развиващата се бременност.
• Риск от спонтанен аборт. Често причината за спонтанен аборт е дефицитът на прогестерон, както се вижда от ниската базална телесна температура преди и след закъснението. Ако в същото време се появи зацапване, трябва да алармирате и да потърсите медицинска помощ.

Много фактори могат да повлияят на диаграмата на базалната температура по време на бременност, така че тя трябва да бъде само спомагателен, а не основен метод за наблюдение на здравето през този период.