Bằng cách nghiên cứu sâu hơn về hệ thống này, chúng ta sẽ thấy giá trị bảo vệ của nó, cũng như các mối liên hệ của nó với tất cả các hệ thống khác của cơ thể.

Cấu trúc và vị trí của xương và khớp

Hệ thống xương bao gồm các mô liên kết cứng, từ đó sụn, dây chằng và gân được hình thành.

• Sụn ​​có tác dụng kết nối, tạo sự mềm dẻo và bảo vệ.
• Dây chằng kết nối xương với khớp, cho phép hai hoặc nhiều xương di chuyển cùng nhau.
• Các gân kết nối cơ với xương.

Xương

Xương là cấu trúc mô liên kết cứng chắc nhất. Chúng khác nhau rất nhiều về kích thước và hình dạng, nhưng giống nhau về cấu trúc, sự phát triển và chức năng. Xương được tạo thành từ các mô liên kết hoạt động, sống động của thành phần sau:

• Nước - khoảng 25%.
• Các chất vô cơ - canxi và phốt pho - chiếm khoảng 45%.
• Chất hữu cơ chiếm khoảng 30% và bao gồm các tế bào mô xương nguyên bào xương, máu và thần kinh.

Hình thành xương

Vì xương là mô sống, chúng phát triển trong thời thơ ấu, chảy máu và đau khi bị gãy, và có khả năng tự chữa lành. Ở tuổi trưởng thành, hiện tượng cứng xương - quá trình hóa xương - xảy ra, do đó xương trở nên rất cứng. Xương cũng chứa collagen, mang lại độ đàn hồi và khả năng phục hồi, và canxi, mang lại sức mạnh cho chúng. Nhiều xương rỗng. Và bên trong các khoang của chúng có chứa Tủy xương. Màu đỏ tạo ra các tế bào máu mới và màu vàng lưu trữ chất béo dư thừa. Giống như lớp biểu bì của da, xương liên tục được đổi mới, nhưng không giống như lớp trên của da, quá trình này diễn ra rất chậm ở chúng. Các ô đặc biệt- hủy cốt bào - phá hủy các tế bào xương cũ, và nguyên bào xương hình thành những tế bào mới. Khi xương phát triển, chúng được gọi là tế bào hủy xương.

Có hai loại mô xương: chất đặc (đặc), hoặc mô xương cứng, và chất xốp, hoặc mô xốp.

Vật chất nhỏ gọn

Chất đặc có cấu trúc gần như rắn, cứng và bền.

Chất xương đặc bao gồm một số hệ thống Haversian, mỗi hệ thống bao gồm:

• Kênh đào trung tâm chứa máu và mạch bạch huyết, cũng như các dây thần kinh cung cấp "dinh dưỡng" (hô hấp và phân chia tế bào) và "nhạy cảm".
• Các mảng xương được gọi là lamellae và nằm xung quanh kênh đào Haversian. Chúng tạo thành một cấu trúc cứng, rất bền.

Xương xốp

Xương xốp ít đặc hơn, làm cho xương giống như bọt biển. Nó có nhiều kênh đào Haversian hơn và ít tầng mỏng hơn. Tất cả các xương đều được cấu tạo bởi sự kết hợp của mô nhỏ và xốp với tỷ lệ khác nhau, tùy thuộc vào kích thước, hình dạng và mục đích của chúng.

Trên đầu xương được bao phủ bởi màng xương hoặc sụn, giúp bảo vệ, tăng cường sức mạnh và độ bền.

• Màng xương bao phủ xương dọc theo chiều dài của nó.
• Sụn ​​bao bọc các đầu xương ở khớp.

Màng xương

Màng xương có hai lớp: lớp trong các tế bào mới được tạo ra để phát triển và sửa chữa xương, và ở bên ngoài - nhiều mạch máu cung cấp thực phẩm.

Sụn

Sụn ​​được tạo thành từ các mô liên kết cứng chứa các sợi collagen và elastin mang lại sự dẻo dai và bền bỉ. Sụn ​​có ba loại:

1. Sụn ​​hyalin, đôi khi được gọi là sụn khớp, bao phủ các đầu xương tại các điểm nối của chúng trong khớp. Chúng ngăn ngừa tổn thương xương khi chúng cọ xát vào nhau. Chúng cũng hỗ trợ việc gắn các xương nhất định, chẳng hạn như xương sườn vào lồng ngực, và một số bộ phận của mũi và khí quản.
2. Sụn ​​sợi kém linh hoạt hơn và hơi đặc hơn và được sử dụng như một tấm đệm giữa các xương, chẳng hạn như giữa các đốt sống.
3. Sụn ​​đàn hồi rất linh hoạt và được tạo thành từ các bộ phận của cơ thể cần chuyển động khá tự do, chẳng hạn như tai.

Bó

Dây chằng được cấu tạo từ sụn sợi và là mô cứng kết nối các xương tại các khớp. Dây chằng cho phép xương di chuyển tự do theo một con đường an toàn. Chúng rất dày đặc và không cho phép xương thực hiện các chuyển động có thể gây tổn thương cho chúng.

Gân

Gân được tạo thành từ các bó sợi collagen gắn cơ với xương. Vì vậy, gân calcaneal (Achilles) gắn bắp chân với bàn chân ở vùng mắt cá chân. Các gân rộng và phẳng, chẳng hạn như những gân gắn các cơ của đầu vào hộp sọ, được gọi là aponeurose.

Các loại xương

Bộ xương được tạo thành từ các xương khác nhau có vị trí và chức năng khác nhau. Có năm loại xương: dài, ngắn, không đối xứng, phẳng và sesamoid.

1. Xương dài - xương của các chi, tức là tay và chân. Chúng có chiều dài hơn chiều rộng.
2. xương ngắn kích thước nhỏ. Chúng có cùng chiều dài và chiều rộng, hình tròn hoặc hình khối. Chúng bao gồm, ví dụ, xương cổ tay.
3. Xương không đối xứng là các hình thức khác nhau và kích thước. Chúng bao gồm các xương của cột sống.
4. Xương dẹt mỏng và thường tròn, chẳng hạn như xương bả vai.
5. Xương hình vảy nhỏ, nằm bên trong các gân, chẳng hạn như xương bánh chè.

Xương dài chủ yếu bao gồm vật chất nhỏ gọn. Chúng có các hốc chứa đầy tủy màu vàng.

Xương ngắn, không đối xứng, phẳng và sesamoid được cấu tạo bởi một chất xốp có chứa tủy đỏ, được bao phủ bởi một chất đặc không có tủy. Một số xương, chẳng hạn như mặt, có các hốc chứa đầy không khí giúp chúng dễ dàng hơn.

tăng trưởng xương

Sự phát triển của bộ xương tiếp tục trong suốt cuộc đời, xương có được độ dày, chiều dài và hình dạng cuối cùng vào năm 25 tuổi. Sau đó, xương tiếp tục phát triển khi các tế bào cũ được thay thế bằng các tế bào mới. Sự phát triển của xương chịu ảnh hưởng của các yếu tố sau:

• Gen - các đặc điểm riêng của xương, chẳng hạn như chiều dài và độ dày, được di truyền.
• Dinh dưỡng - cho sự phát triển đầy đủ của xương mà bạn cần chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin D và các khoáng chất như canxi. Vitamin D thúc đẩy sự hấp thụ canxi từ hệ thống tiêu hóa, được đưa đến xương trong máu. Do sự hiện diện của canxi, xương rất chắc khỏe.
• Nội tiết tố - ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của xương. Hormone là chất vận chuyển thông tin hóa học đến xương cùng với máu. Họ cho xương biết khi nào thì ngừng phát triển và cứ tiếp tục như vậy.

Hệ thống xương có khả năng tự sửa chữa trong trường hợp bị hư hỏng. Trong quá trình gãy xương, các quá trình sau đây xảy ra:

1. Máu tụ tại vị trí gãy xương.
2. Nguyên bào xương hình thành mô xương mới.
3. Các tế bào xương loại bỏ các tế bào cũ và chỉ đạo sự phát triển của các tế bào mới.

Quá trình này có thể được tạo điều kiện thuận lợi bằng cách sử dụng nẹp, thạch cao, tấm kim loại, đinh vít, v.v., để cố định xương trong quá trình lành thương.

Bộ xương

Bây giờ chúng ta đã nghiên cứu các bộ phận cấu thành của hệ thống xương và các kết nối của chúng, chúng ta có thể coi bộ xương là một tổng thể. Chúng ta cần học cách phân biệt giữa xương và khớp của bộ xương để biết cơ thể con người giữ và vận động như thế nào.

Bộ xương người bao gồm hai phần: bộ xương phụ và bộ xương trục.

Khung trục bao gồm:

• Hộp sọ - não và mặt.
• Cột sống - cổ tử cung và sống lưng.
• ngực.

Khung phụ kiện bao gồm:

• Thắt lưng của các chi trên.
• Thắt lưng chi dưới.

Scull

Hộp sọ bao gồm các xương của vùng mặt và não, có hình dạng không đối xứng và được nối với nhau bằng chỉ khâu. Họ chức năng chính- bảo vệ não bộ.

Vùng não của hộp sọ gồm tám xương.

Xương sọ:

• 1 Xương trán tạo thành trán và có hai hốc, một hốc ở trên mỗi mắt.
• 2 xương đỉnh tạo thành đỉnh của hộp sọ.
• 1 xương chẩm tạo thành nền của hộp sọ, nó chứa một lỗ cho tủy sống, qua đó não được kết nối với phần còn lại của cơ thể.
• 2 xương thái dương tạo thành thái dương ở 2 bên hộp sọ.
• 1 Xương ethmoid tạo thành một phần của hốc mũi và có nhiều hốc nhỏ ở hai bên mắt.
• 1 xương chỏm tạo nên hốc mắt và có 2 hốc ở 2 bên cánh mũi.

Vùng mặt của hộp sọ gồm 14 xương.

Các xương mặt:

• 2 gò má tạo thành má.
• 2 xương hàm trên hợp lại với nhau tạo thành xương hàm trên, có lỗ để răng hàm trên và hai hốc lớn nhất.
• 1 hàm dưới có lỗ thông cho các răng hàm dưới. Nó được gắn vào bởi các khớp ellipsoid hoạt dịch, giúp cung cấp chuyển động của hàm trong quá trình nói và hấp thụ thức ăn.
• 2 xương mũi tạo thành mặt sau của mũi.
• 2 xương vòm miệng tạo thành đáy và thành của mũi và vòm miệng.
• 2 tua bin tạo thành hai bên mũi.
• 1 lá mía tạo thành phần trên của mũi.
• 2 xương tuyến lệ tạo thành 2 hốc mắt có lỗ thông tuyến lệ.

Xương sống

Cột sống bao gồm các xương riêng biệt - các đốt sống - không đối xứng và kết nối với nhau khớp sụn, ngoại trừ hai đốt sống đầu tiên có kết nối bao hoạt dịch. Cột sống cung cấp sự bảo vệ cho tủy sống và có thể được chia thành năm phần:

• Cổ tử cung (cổ tử cung) - bao gồm bảy xương của cổ và lưng trên. Xương đầu tiên, tập bản đồ, hỗ trợ hộp sọ và kết nối với xương chẩm khớp ellipsoid. Đốt sống thứ hai, đốt sống cổ (trục), cung cấp các chuyển động quay của đầu do khớp trụ giữa nó và đốt sống cổ thứ nhất.
• Lồng ngực - bao gồm 12 xương của phần trên và giữa của cột sống, trong đó có 12 cặp xương sườn được gắn vào.
• Thắt lưng - 5 xương của lưng dưới.
• Xương cùng là năm xương hợp nhất tạo thành nền của lưng.
• Xương cụt là phần đuôi của bốn xương hợp nhất.

Lồng sườn

Ngực được tạo thành từ các xương dẹt. Nó tạo thành một khoang được bảo vệ cho tim và phổi.

đến xương và khớp hoạt dịch vào rương bao gồm:

• 12 đốt sống ngực của cột sống lưng.
• 12 cặp xương sườn tạo thành một cái lồng ở phía trước cơ thể.
• Các xương sườn được kết nối với các đốt sống bằng các khớp phẳng cho phép chuyển động trượt chậm của lồng ngực trong quá trình thở.
• Mỗi xương sườn kết nối ở phía sau với một đốt sống.
• 7 cặp xương sườn ở phía trước được gắn với xương ức và được gọi là xương sườn thực tế.
• Ba cặp xương sườn tiếp theo gắn vào các xương trên và được gọi là xương sườn giả.
• Bên dưới là 2 cặp xương sườn không gắn với vật gì và được gọi là dao động.

Vai và cánh tay

Vai nữ và cánh tay được cấu tạo bởi các xương và khớp hoạt dịch sau:

• Bả vai là xương phẳng.
• Xương đòn là loại xương dài.
• Phần khớp giữa các xương này bằng phẳng và cho phép chuyển động trượt biên độ nhỏ.
• Ở vai là một cái xương dài.
• Bả vai được kết nối với xương bả vai bằng các khớp nối bóng và ổ cắm, cho phép đầy đủ các sự di chuyển.
• Cẳng tay bao gồm xương dài và xương bán kính.

Khớp khuỷu tay hoạt dịch, kết nối ba xương của cánh tay, có dạng trochlear và cho phép uốn và mở rộng. Phần nối giữa xương và bán kính là hình trụ, và cũng cung cấp các chuyển động quay. Các chuyển động xoay này cung cấp tư thế nằm ngửa - xoay, trong đó bàn tay hướng lòng bàn tay lên và nghiêng - chuyển động vào trong đến vị trí của lòng bàn tay hướng xuống.

• Mỗi cổ tay được tạo thành từ 8 xương ngắn.

Ở cổ tay, bán kính kết nối với xương cổ tay tại một khớp hình elip cho phép các chuyển động uốn và duỗi, vào trong và ra ngoài.

• 5 xương của metacarpus tạo thành lòng bàn tay và là xương DÀI thu nhỏ.
• Mỗi ngón tay, ngoại trừ 2 ngón lớn, bao gồm 3 phalanges - xương dài thu nhỏ.
• Các ngón tay cái có 2 phalanges. Mỗi tay có 14 phalanges.

Đai chi dưới và chân

Đai chi dưới và chân bao gồm các xương và khớp hoạt dịch sau:

• Xương cùng và xương cụt, nằm ở trung tâm của xương chậu, tạo thành nền của cột sống.
• Các xương chậu tạo thành các bề mặt bên nổi rõ của xương chậu, được nối với xương cùng và xương cụt bằng các khớp xơ.
• Mỗi xương chậu bao gồm 3 xương dẹt hợp nhất:

1. Ilium ở bẹn.
2. Xương mu.
3. Các ischium của đùi.

• Các xương đùi dài nằm ở đùi.
• Các khớp hông có hình cầu và cho phép cử động không hạn chế.
• Xương chày và xương mác dài tạo thành cẳng chân.

Đai chi dưới

• Xương bánh chè được hình thành bởi các xương sesamoid.
• Bảy xương cổ chân ngắn tạo thành mắt cá chân.

Xương chày, xương mác và xương cổ chân được nối với mắt cá chân bằng một khớp hình elip cho phép bàn chân uốn cong, mở rộng và xoay trong và ngoài.

Bốn loại chuyển động này được đặt tên như sau:

1. Flexion - chuyển động của bàn chân lên.
2. Plantar flexion - duỗi thẳng bàn chân xuống.
3. Eversion - xoay bàn chân ra ngoài.
4. Đảo ngược - xoay bàn chân vào trong.

• 5 cổ chân dài thu nhỏ tạo thành bàn chân.
• Mỗi ngón tay, ngoại trừ những ngón lớn, có ba xương dài thu nhỏ - phalanges.
• Các ngón tay cái có hai phalanges.

Có 14 phalanges trên mỗi bàn chân, cũng như trên bàn tay.

Các xương cổ chân được kết nối với nhau và với xương cổ chân bằng các khớp phẳng chỉ cho phép các cử động trượt nhẹ. xương cổ chân kết nối với các phalang bằng các khớp chia tầng, các phalang với nhau bằng các khớp dạng khối.

Vòm bàn chân

Bàn chân có ba vòm phân phối trọng lượng cơ thể giữa bóng của bàn chân và thứ năm khi chúng ta đứng hoặc đi.

• Vòm dọc bên trong - chạy dọc bên trong bàn chân.
• Chiều dọc bên ngoài - đi ra ngoài bàn chân.
• Vòm ngang - chạy ngang qua bàn chân.

Các xương của chân, các gân gắn các cơ của bàn chân với chúng, quyết định hình dạng của các vòm này.

Chức năng của hệ thống xương

Bây giờ bạn đã làm quen với cấu trúc của bộ xương của mình, sẽ rất hữu ích để tìm ra chính xác những chức năng mà hệ thống xương thực hiện.

Hệ xương có 5 chức năng chính: bảo vệ, nâng đỡ và định hình cơ thể, vận động, dự trữ và sản xuất tế bào máu.

Sự bảo vệ

Bảo vệ xương cơ quan nội tạng:

• Hộp sọ là bộ não.
• Xương sống - tủy sống.
• Ngực là tim và phổi.
• Đai chi dưới là cơ quan sinh sản.

Hỗ trợ và định hình

Đó là xương tạo cho cơ thể hình dạng độc đáo, và cũng giữ trọng lượng của chính nó.

• Xương nâng đỡ trọng lượng của toàn bộ cơ thể: da, cơ, nội tạng và mô mỡ thừa.
• Hình dạng của các bộ phận trên cơ thể, chẳng hạn như tai và mũi, được xác định bởi sụn và nó cũng hỗ trợ xương nơi chúng liên kết để tạo thành khớp.
• Dây chằng cung cấp hỗ trợ bổ sung cho xương ở khớp.

Giao thông

Bộ xương đóng vai trò như một khung cho các cơ:

• Gân gắn cơ với xương.
• Sự co cơ giúp xương chuyển động; biên độ chuyển động của chúng bị giới hạn bởi loại khớp: khả năng tối đa là với khớp hình cầu, như ở khớp háng hoạt dịch.

Kho

Khoáng chất và chất béo trong máu được lưu trữ trong các hốc xương:

• Canxi và phốt pho, trong trường hợp dư thừa trong cơ thể, sẽ được lắng đọng trong xương, góp phần tăng cường sức mạnh của chúng. Nếu hàm lượng các chất này trong máu giảm, nó sẽ được bổ sung từ xương.
• Chất béo cũng được lưu trữ trong xương dưới dạng tủy xương màu vàng và nếu cần thiết, chất béo sẽ đi vào máu từ đó.

Sản xuất tế bào máu

Tủy xương màu đỏ, nằm trong chất xốp, tạo ra các tế bào máu mới.

Bằng cách nghiên cứu hệ thống xương, chúng ta có thể thấy tất cả các bộ phận của cơ thể hoạt động như thế nào nói chung. Luôn nhớ rằng mỗi hệ thống hoạt động cùng với những hệ thống khác, chúng không thể hoạt động riêng lẻ!

Các vi phạm có thể xảy ra

Các rối loạn có thể có của hệ thống xương từ A đến Z:

• Viêm cột sống dính khớp là một bệnh khớp thường ảnh hưởng đến cột sống và gây đau lưng và cứng khớp.
• VIÊM KHỚP - viêm khớp. Nó xảy ra cấp tính và mãn tính.
• BỆNH CỦA PAGET - dày xương, đau đớn.
• ĐAU TRONG COPHICK thường xuất hiện do chấn thương.
• BURSITIS là tình trạng viêm túi hoạt dịch khiến khớp khó cử động. Viêm bao hoạt dịch đầu gối được gọi là viêm bao hoạt dịch khớp gối.
• BURSIT OF THE BIG TOE - viêm khớp ngón chân cái, tăng lên khi áp lực.
• GANGLION - Tình trạng sưng tấy vô hại của các dây chằng gần khớp. Nó thường xảy ra trên bàn tay và bàn chân.
• HERNIATED DISC - sưng một trong các đĩa xơ: sụn ngăn cách các đốt sống, gây đau và yếu cơ.
• KYPHOS - độ cong lồi lồng ngực cột sống - bướu.
• Chứng co cứng Dupuytren - khả năng uốn cong hạn chế của ngón tay do mô xơ của lòng bàn tay ngắn lại và dày lên.
• LORDOSIS - độ cong lõm của cột sống thắt lưng.
• Đau cổ chân là tình trạng đau bóng bàn chân thường xảy ra ở những người trung niên thừa cân.
• HAMMER FINGER - một tình trạng mà do tổn thương các gân, ngón tay không duỗi thẳng được.
• VIÊM KHỚP là một bệnh trong đó các khớp bị phá hủy. Sụn ​​trong khớp bị mòn, gây đau nhức. Trong một số trường hợp, cần phải phục hình khớp, chẳng hạn như khớp gối hoặc xương đùi.
• OSTEOGENESIS - khiếm khuyết tế bào xương gây giòn xương.
• OSTEOMALACIA, hay còi xương, là tình trạng mềm xương do thiếu vitamin D.
• OSTEOMYELITIS là tình trạng viêm xương do nhiễm khuẩn thường sau chấn thương tại chỗ.
• BỆNH THẬN LÀ sự suy yếu của xương có thể do sự thay đổi nồng độ của các hormone estrogen và progesterone.
• OSTEOSARCOMA - phát triển nhanh chóng khối u ác tính xương.
• OSTEOCHONDRITIS - làm mềm xương và kết quả của nó - biến dạng. Xảy ra ở trẻ em. Gãy xương - gãy hoặc nứt xương do chấn thương, áp lực mạnh lên xương hoặc do tính dễ gãy, chẳng hạn như sau một cơn bệnh.
• VIÊM NANG LÔNG CHÂN LÔNG - đau nhóiở vai. Chúng xảy ra ở người trung niên và cao tuổi, cản trở vận động. BÀN CHÂN - bàn chân uốn cong không đủ, gây đau và căng. Bệnh gút là một bệnh rối loạn các quá trình hóa học, thường có triệu chứng là đau ở các khớp ngón tay cái. Đầu gối, mắt cá chân, cổ tay và khuỷu tay cũng bị ảnh hưởng.
• TAI BIẾN KHỚP GAN - Chấn thương đầu gối do vặn vẹo mạnh làm tổn thương sụn giữa các khớp. STRAIN - Bong gân hoặc rách dây chằng, gây đau và viêm. RHEUMATOIC ARTHRITIS là một khối u phá hủy các khớp. Đầu tiên ảnh hưởng đến ngón tay và bàn chân, sau đó lan đến cổ tay, đầu gối, vai, mắt cá chân và khuỷu tay.
• BIẾN CHỨNG - viêm khớp sau chấn thương.
• SCOLIOZIS - độ cong bên của cột sống (so với đường giữa của lưng). GIẢI PHÓNG ĐỘNG LỰC CỔ - hậu quả của một động tác giật mạnh cổ ra sau, gây tổn thương cột sống.
• STRESS - cứng khớp và vận động quá sức liên tục là các triệu chứng của căng thẳng quá mức đối với hệ thống xương.
• CHONDROSARCOMA - một khối u phát triển chậm, thường là lành tính, đã chuyển thành ác tính.

Hòa hợp

Hệ thống xương là một chuỗi phức tạp của các cơ quan mà sức khỏe của toàn bộ sinh vật phụ thuộc vào. Bộ xương, cùng với cơ và da, quyết định vẻ bề ngoài của cơ thể chúng ta, là một khuôn khổ giống nhau ở tất cả mọi người và đồng thời làm cho mỗi người trở nên độc nhất. Vì công việc hiệu quả hệ thống xương: di chuyển, bảo vệ, lưu trữ và sinh sản - cần thiết để tương tác với các hệ thống cơ thể khác. Rất dễ dàng coi tất cả những điều này là đương nhiên; nhận thức về cách cơ thể nên và không nên hoạt động thường đặt thêm trách nhiệm cho chúng ta đối với cơ thể của chính mình. Có nhiều cách để tạo điều kiện và kéo dài công việc của hệ xương, trong đó chủ yếu là duy trì sự cân bằng giữa chăm sóc bên trong và bên ngoài.

Chất lỏng

Nước chiếm khoảng 25% trong xương; chất lỏng hoạt dịch, chất bôi trơn các khớp, cũng bao gồm nước. Phần lớn lượng nước này đến từ việc uống và ăn (từ trái cây và rau quả). Nước từ hệ thống tiêu hóa đi vào máu và sau đó vào xương. Điều quan trọng là duy trì mức nước trong cơ thể bằng cách uống lượng chất lỏng tối ưu. Bạn cần hiểu sự khác biệt cơ bản giữa đồ uống lành mạnh và có hại. Nước sạch là một trong những thứ đầu tiên, đừng coi thường nó. Chất lỏng không hữu ích và thậm chí có hại khi nó chứa các chất phụ gia không liên quan, đặc biệt là caffeine. Caffeine được tìm thấy trong cà phê, trà, cola và hoạt động như một chất lợi tiểu, tức là. làm tăng sản xuất nước tiểu và giảm hiệu quả của lượng chất lỏng. Khi cơ thể bị thiếu nước, xương trở nên khô và giòn, các khớp xương bị căng và dễ bị tổn thương hơn.

Món ăn

Xương liên tục được đổi mới: các tế bào cũ bị phá hủy bởi các tế bào hủy xương, và những tế bào mới được hình thành bởi các nguyên bào xương, đó là lý do tại sao xương rất phụ thuộc vào dinh dưỡng.

Vì vậy, để duy trì sức khỏe, hệ xương cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ:

• Canxi được tìm thấy trong pho mát Thụy Sĩ và phô mai cheddar; nó tăng cường sức mạnh của xương.
• Magie có nhiều trong hạnh nhân và hạt điều; nó cũng tăng cường sức mạnh của xương.
• Phốt pho được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của xương.
• Vitamin D có nhiều trong các loại cá như cá trích, cá thu và cá hồi; Nó thúc đẩy sự hấp thụ canxi của xương.
• Vitamin C, được tìm thấy trong ớt, cải xoong và bắp cải, rất cần thiết cho việc sản xuất collagen, giữ cho xương và khớp chắc khỏe.
• Kẽm được tìm thấy trong quả hồ đào, quả hạch Brazil và đậu phộng thúc đẩy quá trình đổi mới xương.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn giàu protein có thể gây thiếu canxi, vì protein là chất oxy hóa và canxi là chất trung hòa. Lượng protein càng cao thì nhu cầu canxi bị loại bỏ khỏi xương càng cao, điều này cuối cùng dẫn đến sự suy yếu của xương. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh loãng xương.

Hệ thống xương tiếp tục đấu tranh với gốc tự do; chất chống oxy hóa - vitamin A, C và E - làm tăng hoạt động của nó và ngăn ngừa tổn thương mô xương.

Thư giãn

Để duy trì một hệ xương khỏe mạnh, điều quan trọng là phải tìm được tỷ lệ thích hợp giữa nghỉ ngơi và hoạt động.

Sự mất cân bằng có thể dẫn đến:

• Cứng khớp và dẫn đến hạn chế chuyển động.
• Xương mỏng và yếu đi kèm theo sự suy yếu liên quan.

Hoạt động

Hệ thống xương một cách tự nhiên phát triển sức mạnh hơn ở xương chịu trọng lượng trong khi mất sức mạnh ở xương không được sử dụng.

• Các vận động viên có thể phát triển xương mong muốn bằng cách duy trì nội dung cao khoáng chất.
• Ở những người nằm liệt giường, xương trở nên yếu và mỏng do mất chất khoáng. Điều tương tự cũng xảy ra khi bó bột vào xương. Trong trường hợp này, bạn sẽ cần thực hiện các bài tập để phục hồi xương.

Cơ thể xác định độc lập nhu cầu của mình và đáp ứng chúng bằng cách giữ lại hoặc thải bỏ canxi. Tuy nhiên, có một giới hạn cho quá trình này: tải quá nhiều có thể dẫn đến tổn thương xương và khớp nếu chúng được nghỉ ngơi không cân đối, giống như hoạt động không đủ dẫn đến sự thiếu cơ động của chúng!

Hàng không

Sự nhạy cảm của cá nhân có thể ảnh hưởng đến hệ thống xương. Ví dụ, nhiều người quá mẫn cảmđến tất cả các loại hơi và khí thải. Khi vào cơ thể, những chất này làm giảm hiệu quả của hệ thống xương, dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh như thấp khớp và viêm xương khớp, và tình trạng trầm trọng hơn được quan sát thấy ở những người đã mắc các bệnh này. Cần tránh tiếp xúc với khói thải, khói thuốc lá, v.v ... càng nhiều càng tốt. Bằng cách hít thở không khí trong lành, sạch sẽ, chúng ta có đủ oxy để nuôi dưỡng hệ xương và kích hoạt năng lượng cần thiết cho phản ứng hoá học trong suốt cuộc đời của cô ấy.

Tuổi tác

Cùng với tuổi tác, các quá trình sống trong cơ thể chậm lại, các tế bào bị phá vỡ và cuối cùng chết đi. Chúng ta không thể sống mãi, và cơ thể của chúng ta cũng không thể luôn trẻ trung do nhiều quá trình mà chúng ta không thể kiểm soát được. Hệ xương trong quá trình lão hóa giảm dần hoạt động, xương yếu dần, xương khớp mất dần khả năng vận động. Vì vậy, chúng ta có một khoảng thời gian giới hạn khi chúng ta có thể sử dụng toàn bộ cơ thể của mình, điều này sẽ trở nên nhiều hơn nếu chúng ta chăm sóc sức khỏe đúng cách. Bây giờ, với rất nhiều cơ hội mới, tuổi thọ của con người đã tăng lên.

Màu sắc

Khung xương trục là khu vực tập trung bảy luân xa chính. Từ "chakra" có nguồn gốc từ Ấn Độ; trong tiếng Phạn, nó bắt đầu bằng 1 "bánh xe". Luân xa được coi là bánh xe ánh sáng thu hút năng lượng Chúng ta đang nói về các nguồn năng lượng bên trong và bên ngoài có thể ảnh hưởng đến quá trình sống của một người. Mỗi luân xa được liên kết với Một phần nhất định thân và có màu riêng. Vị trí giải phẫu Luân xa chỉ ra sự kết nối của nó với một hoặc một cơ quan khác, và các màu sắc đi theo chuỗi màu của cầu vồng:

• Luân xa đầu tiên nằm ở vùng xương cụt; màu của nó là màu đỏ.
• Luân xa thứ hai nằm trong xương cùng và được liên kết với màu da cam.
• Luân xa thứ ba nằm giữa cột sống thắt lưng và ngực; màu của nó là màu vàng.
• Luân xa thứ tư nằm ở đỉnh của cột sống ngực; màu của nó là màu xanh lá cây.
• Luân xa thứ năm nằm ở cột sống cổ; màu của nó là xanh lam.
• Luân xa thứ sáu, màu xanh lam, nằm ở trung tâm của trán.
• Luân xa thứ bảy nằm ở trung tâm của vương miện và được liên kết với màu tím.

Khi một người khỏe mạnh và hạnh phúc, những bánh xe này quay tự do, và năng lượng của họ duy trì vẻ đẹp và sự hài hòa. Người ta tin rằng căng thẳng và bệnh tật ngăn chặn năng lượng trong các luân xa; các khối có thể được chống lại với sự trợ giúp của màu sắc thích hợp. Ví dụ, bài phát biểu trước đám đông là một quá trình rất thú vị liên quan đến vùng cổ họng; màu của khu vực này là màu xanh lam, vì vậy một chiếc khăn màu xanh lam có thể kích hoạt năng lượng, điều này sẽ khiến công việc trở nên dễ dàng hơn. Đối với những người chưa biết, điều này có vẻ như là một sự lập dị, nhưng cách giải tỏa căng thẳng này đôi khi an toàn và hiệu quả hơn những cách truyền thống khác.

Hiểu biết

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trạng thái đạo đức của chúng ta có ảnh hưởng rất mạnh đến thể chất, tức là "hạnh phúc dẫn đến sức khỏe."

Để có được hạnh phúc, một người cần được chấp nhận, và không phải bởi người khác quá nhiều bằng chính bản thân mình! Đã bao nhiêu lần chúng ta tự nói với chính mình: "Tôi không thích cân nặng, dáng người, chiều cao của mình?" Tất cả điều này được xác định bởi hệ thống xương, và chúng ta có thể phát triển một thái độ rất tiêu cực đối với nó nếu chúng ta ghét ngoại hình của mình. Chúng ta không thể thay đổi hoàn toàn bộ xương của mình, vì vậy chúng ta phải học cách chấp nhận bản thân như hiện tại. Rốt cuộc, nó mang lại cho chúng ta rất nhiều chuyển động và bảo vệ!

Suy nghĩ tiêu cực dẫn đến cảm giác tiêu cực, từ đó dẫn đến bệnh tật và rối loạn. Giận dữ, sợ hãi và thù hận có thể biểu hiện về mặt thể chất, biểu hiện ảnh hưởng xấu về sức khoẻ của cơ thể. Đừng quên rằng nhờ hệ thống xương, bạn có thể lật trang sách này, ngồi vào ghế, làm việc. Thật tuyệt vời phải không?

chăm sóc đặc biệt

Phản ứng của hệ xương đối với quá tải có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọngđối với sức khỏe, vì vậy điều quan trọng là phải tìm thấy sự hài hòa giữa các yếu tố bên trong và bên ngoài để duy trì tình trạng tối ưu của nó.

Căng thẳng bên ngoài:

• Tải trọng quá mức dẫn đến căng thẳng và hư hỏng.
• Các động tác lặp đi lặp lại quá mức dẫn đến chấn thương.

Căng thẳng bên trong đề cập đến sự mất cân bằng nội tiết tố:

• Thời thơ ấu là thời gian xương phát triển tích cực nhất, được điều hòa bởi các hormone.
• Tuổi thanh xuân - thời gian những thay đổi lớn khi, dưới ảnh hưởng của các kích thích tố, hệ thống xương có được các hình thức trưởng thành.
• Trong thời kỳ mang thai, các hormone điều chỉnh sự phát triển của em bé và duy trì sức khỏe của người mẹ.
• Khi mãn kinh, mức độ hormone thay đổi đột ngột dẫn đến hệ xương yếu đi.
• Khi cảm xúc căng thẳng quá mức, các hormone chống căng thẳng có thể ảnh hưởng lâu dài. ảnh hưởng xấuđến hệ thống xương. Vì vậy, nếu thiếu dinh dưỡng, xương sẽ bị ảnh hưởng và hệ thống tiêu hóa, và điều này lại gây khó khăn cho quá trình tái tạo mô xương.

Các nhu cầu của hệ xương phải được tính đến nếu chúng ta muốn duy trì công việc bình thường cơ thể và cuộc chiến chống lại căng thẳng - khởi đầu tốt!

Một tập hợp các xương, bộ phận thụ động của hệ thống cơ xương. Phục vụ như một hỗ trợ mô mềm, điểm áp dụng (hệ thống đòn bẩy), nơi chứa và bảo vệ các cơ quan nội tạng. Bộ xương phát triển từ mesenchyme.

Bộ xương người được tạo thành từ hơn 200 xương riêng lẻ, và hầu như tất cả chúng được liên kết với nhau bằng các khớp, dây chằng và các kết nối khác.

Trong suốt cuộc đời, bộ xương liên tục trải qua những thay đổi. Trong quá trình phát triển trong tử cung xương sụn bào thai được thay thế dần bằng xương. Quá trình này cũng tiếp tục trong vài năm sau khi sinh. Một đứa trẻ sơ sinh có gần 270 chiếc xương trong bộ xương của nó, nhiều hơn nhiều so với một đứa trẻ trưởng thành. Bộ xương người trưởng thành bao gồm 200-208 xương. Sự khác biệt này phát sinh do thực tế là bộ xương của trẻ em chứa một số lượng lớn các xương nhỏ, các xương này chỉ hợp nhất thành các xương lớn ở một độ tuổi nhất định. Ví dụ, chúng là xương hộp sọ, xương chậu và xương sống. Ví dụ, đốt sống xương cùng hợp nhất thành một xương duy nhất (xương cùng) chỉ khi trẻ 18-25 tuổi.

6 chiếc xương đặc biệt (mỗi bên ba chiếc) nằm trong tai giữa không trực tiếp thuộc bộ xương; các tổ chức thính giác chỉ được kết nối với nhau và tham gia vào công việc của cơ quan thính giác, truyền các rung động từ màng nhĩ vào tai trong.

Xương mờ- xương duy nhất không kết nối trực tiếp với những người khác, - nằm ở vị trí địa lý trên cổ, nhưng theo truyền thống chỉ xương bộ phận da mặtđầu lâu. Nó được treo từ xương của hộp sọ và kết nối với thanh quản.

Xương dài nhất trong bộ xương là xương đùi, và nhỏ nhất là cái kiềng ở tai giữa.

Chức năng Skeleton

Ngoài chức năng cơ học là duy trì hình dạng, cho phép vận động và bảo vệ các cơ quan nội tạng, bộ xương còn là nơi tạo máu: các tế bào máu mới được hình thành trong tủy xương. (Một trong những bệnh phổ biến nhất ảnh hưởng đến tủy xương, bệnh bạch cầu, thường dẫn đến tử vong dù đã được điều trị.) Ngoài ra, bộ xương, là nơi lưu trữ của hầu hết cơ thể, phát vai trò quan trọng Trong .

Tổ chức của bộ xương

Bộ xương người được sắp xếp theo nguyên tắc chung cho tất cả các loài động vật có xương sống. Các xương của bộ xương được chia thành hai nhóm: bộ xương trục và bộ xương phụ. Bộ xương trục bao gồm các xương nằm ở giữa và tạo thành khung xương của cơ thể; đây là tất cả các xương của đầu và cổ, cột sống, xương sườn và xương ức. Bộ xương bổ sung bao gồm xương đòn, xương bả vai, xương của chi trên, xương chậu và xương của chi dưới.

Tất cả các xương của bộ xương được chia thành các nhóm phụ:

Bộ xương trục

• Hộp sọ - nền xương của đầu, là nơi chứa, cũng như các cơ quan thị giác, thính giác và khứu giác. Hộp sọ có hai phần: não và mặt.
• Ngực - có hình dạng của một hình nón bị nén cắt ngắn, là cơ sở xương của lồng ngực và là nơi chứa các cơ quan nội tạng. Gồm 12 đốt sống ngực, 12 đôi xương sườn và xương ức.
• Cột sống hay còn gọi là cột sống - là trục chính của cơ thể, là chỗ dựa của toàn bộ khung xương; nội bộ ống tủy sốngđi qua tủy sống.

Bộ xương bổ sung

• Đai của các chi trên - cung cấp sự gắn các chi trên vào khung xương trục. Bao gồm các cặp xương bả vai và xương đòn.
• Các chi trên được thích nghi tối đa để thực hiện các hoạt động lao động. Chi gồm ba phần: vai, cẳng tay và bàn tay.
• Đai của chi dưới - cung cấp sự gắn kết của các chi dưới vào khung xương, đồng thời cũng là nơi chứa và hỗ trợ các cơ quan của hệ tiêu hóa, tiết niệu và sinh sản.
• Các chi dưới thích nghi để di chuyển cơ thể trong không gian.

Tổng thể bộ xương nam và nữ được xây dựng theo cùng một loại và không có sự khác biệt cơ bản giữa chúng. Chúng chỉ bao gồm hình dạng hoặc kích thước thay đổi một chút của từng xương riêng lẻ và theo đó là cấu trúc bao gồm chúng. Dưới đây là một số khác biệt rõ ràng nhất.

• Xương của tay chân và ngón tay ở nam giới trung bình dài hơn và dày hơn.
• Phụ nữ có khung xương chậu rộng hơn cũng như hẹp hơn khung xương sườn,
• Phụ nữ có khuôn hàm ít góc cạnh hơn và các đường gờ trên lông mày và rãnh chẩm ít rõ ràng hơn.
• Có nhiều khác biệt nhỏ hơn.

Quan niệm thông thường rằng đàn ông có ít xương sườn hơn phụ nữ là sai. Truyền thuyết trong Kinh thánh về việc tạo ra Ê-va từ xương sườn của A-đam không được phản ánh trong thực tế và xảy ra do lỗi trong bản dịch của từ "đích" trong tiếng Do Thái (Hebrew צלע), có nghĩa là cả "xương sườn" và "bóng tối". Bộ xương của cả nam và nữ có 24 xương sườn, hoặc 12 cặp.

Bệnh tật

Có nhiều bệnh về hệ xương. Nhiều người trong số họ đi kèm với khả năng di chuyển hạn chế, và một số có thể dẫn đến bất động hoàn toàn của một người. Một mối đe dọa nghiêm trọng đến tính mạng và sức khỏe là do các khối u xương ác tính và lành tính, thường đòi hỏi phải triệt điều trị phẫu thuật; thường chi bị ảnh hưởng bị cắt cụt. Ngoài xương, các khớp cũng thường bị ảnh hưởng. Các bệnh về khớp thường đi kèm với sự suy giảm đáng kể khả năng vận động và đau dữ dội. Với bệnh loãng xương, tính dễ gãy của xương tăng lên, xương trở nên giòn; đây là bệnh toàn thân của bộ xương thường xảy ra nhất ở người lớn tuổi và ở phụ nữ sau khi mãn kinh.

Các bộ phận riêng biệt của bộ xương có thể được phân biệt ở thai nhi 5 tuần tuổi (kích thước bằng hạt đậu), trong đó phần đáng chú ý nhất là cột sống, tạo thành một vòng cung biểu cảm. Bộ xương của một đứa trẻ sơ sinh bao gồm hơn ba trăm chiếc xương, nhưng kết quả của việc nhiều xương trong số chúng phát triển cùng nhau trong quá trình lớn lên, chỉ có 206 chiếc còn lại trong bộ xương của người lớn.

Các bộ phận của bộ xương

cột sống

Cột sống là phần nâng đỡ cơ học của toàn bộ cơ thể và bao gồm 32 - 34 gai liên kết với nhau. Có 5 phần trong cột sống: cổ tử cung -7 (4), ngực -12 (12), thắt lưng -5 (20), xương cùng -5 - hợp nhất (19), xương cụt -3 - 4 - hợp nhất (14). Các kết nối trong cổ tử cung và ngang lưng di động. Trong lồng ngực và xương cùng - ít di động. Cột sống có 4 đường cong sinh lý. Đường cong cổ tử cung và thắt lưng hướng về phía trước (cong cổ chân), và đường cong ngực và xương cùng hướng về phía sau (kyphosis). Kích thước của đốt sống đa bộ phận không giống nhau và phụ thuộc vào độ lớn của tải trọng rơi vào một bộ phận cụ thể, cũng như sự phát triển của cơ bắp. Kích thước tối đa đạt được bởi các gai thắt lưng và xương cùng. Vai trò của một bộ giảm xóc được thực hiện bởi các đĩa đệm - chúng phân phối áp lực giữa các đốt sống, cung cấp đủ khả năng di chuyển và sức mạnh.

Đốt sống

Các đốt sống có một thân tròn và một vòng cung đóng các lỗ đốt sống, cũng như các quá trình khớp các đốt sống với nhau. Tủy sống đi qua tất cả các đốt sống. Đường hầm được tạo thành bởi các lỗ này được gọi là ống sống và là một bảo vệ xương đáng tin cậy cho tủy sống. Đốt sống bao gồm: mạch máu (1), tủy sống (2), quá trình tạo xương (3) tạo liên kết với các cơ, màng bảo vệ vững chắc. màng não(bốn). Vết rạch đĩa đệm: vòng sợi (5), nhân hai mặt lồi lên cùi (6).

Bao gồm xương sườn (7), xương ức (6) và đốt sống ngực. Xương ức không phải là xương ghép đôi, ở người lớn dài từ 16 đến 23 cm, gồm 3 phần: phần trên (tay cầm), phần giữa (thân) và quá trình xiphoid.

Xương chi trên

Đai của chi trên bao gồm xương bả (9) và xương đòn (5), nó nối bộ xương thân với bộ xương của chi trên tự do.

Xương của chi trên tự do

Nó bao gồm ba phần: Gần - vai, giữa - cẳng tay, xa - tay. Khung xương của vai tạo nên xương bả vai (8). Xương của cẳng tay bao gồm xương cánh tay và bán kính(mười). Bộ xương của bàn tay bao gồm xương cổ tay, xương bàn tay và xương ngón tay (11).

Thắt lưng chi dưới

Đại diện bởi các xương chậu ghép đôi (13). Phía trước chúng liên kết với nhau, phía sau với xương cùng tạo thành vòng xương, là nơi chứa một số cơ quan nội tạng, làm giá đỡ cho thân và các chi trên và kết nối với đùi. Bộ xương của chi dưới tự do bao gồm ba phần: gần - xương đùi (15) và xương bánh chè (18), giữa - xương cẳng chân - xương chày và xương nhỏ - và màng giữa chúng (16 ), xa - xương bàn chân (17). Xương chày nằm ở bên trung gian, xương chày nằm ở bên, cả hai xương được nối với nhau dọc theo màng trong (màng tế bào).

Xương bàn chân

Bàn chân được chia thành 3 phần: tarsus, cổ chân và phalanges.

Xương sọ

Xương trán (1), xương mũi (2), xương đỉnh ở trên bên, xương thái dương ở dưới bên, xương chẩm, xương hàm, xương hàm trên và hàm dưới và răng (3)

Cấu trúc bộ xương

TẠI bộ xương người, như ở tất cả các loài động vật có vú, các bộ phận sau được phân biệt: bộ xương thân, bộ xương của chi trên và chi dưới và bộ xương đầu. Bộ xương bụng bao gồm cột sống và khung xương của lồng ngực. Cột sống là điểm tựa của cơ thể, bao gồm 33-34 đốt sống và năm phần: cổ tử cung - 7 đốt sống, ngực - 12, thắt lưng - 5, xương cùng - 5 và xương cụt - 4-5 đốt sống. Các đốt sống xương cùng và xương cụt ở người lớn được hợp nhất và đại diện cho xương cùng và xương cụt. Đốt sống bao gồm một thân và một vòm, từ đó khởi hành 7 quá trình: gai, 2 đốt ngang và 4 khớp. Thân đốt sống quay về phía trước, và quá trình gai quay ra sau, ở giữa là các lỗ thân đốt sống; các lỗ mở của tất cả các đốt sống tạo thành một ống dẫn trong đó tủy sống nằm. Trên vòm của các đốt sống có các chỗ lõm cùng nhau tạo thành các ổ đĩa đệm mà các dây thần kinh cột sống đi qua.

Lúc đầu xương sống cổ tử cung- atlanta - không có cơ thể, nó ăn khớp với xương chẩm của hộp sọ và với đốt sống cổ thứ hai; đốt sống cổ thứ hai (đốt sống cổ) có một quá trình odontoid khớp với vòm trước của tập bản đồ. Ở đốt sống cổ thứ bảy, quá trình tạo gai không phân đôi, nhô cao hơn quá trình tạo gai của các đốt sống lân cận và dễ dàng sờ thấy (dễ nhận thấy hơn ở nam giới). Các đốt sống ngực có hóa thạch khớp để gắn các xương sườn. Ở đốt sống ngực, quá trình tạo gai là lâu nhất và hướng ra sau và hướng xuống. Đốt sống thắt lưng khối lượng lớn nhất và các quá trình linh hoạt của chúng được hướng ngược lại. Xương cùng bao gồm năm đốt sống hợp nhất: chúng phân biệt giữa phần rộng trên - đáy, phần hẹp dưới - đỉnh và hai phần bên. Các dây thần kinh đi qua lỗ xương cùng, và ống xương cùng, một phần tiếp theo của ống sống, đi vào bên trong. Khung chậu gắn liền với xương cùng. Xương cụt, bao gồm bốn đến năm đốt sống hợp nhất kém phát triển, là phần còn lại của một chiếc đuôi từng có từ tổ tiên xa xưa của con người. Các đốt sống được kết nối với nhau thông qua sụn, khớp và dây chằng. Cột sống có thể uốn cong và không uốn cong, nghiêng sang một bên và vặn vẹo. Di động nhất là thắt lưng và cổ tử cung xương sống.

Cột sống của trẻ sơ sinh gần như thẳng, và khi phát triển hơn nữa các đường cong của cột sống được hình thành. Cột sống có hai đoạn uốn cong về phía trước - cong vẹo về phía trước (cổ và thắt lưng) và hai đoạn uốn cong về phía sau - cong vẹo cột sống (ngực và xương cùng). Mục đích chính của chúng là làm suy yếu chấn động của đầu và thân khi đi bộ, chạy, nhảy. Nhiều người bị cong vẹo cột sống sang một bên - vẹo cột sống. Vẹo cột sống thường là kết quả của những thay đổi đau đớn ở cột sống.

Được tạo thành từ các đốt sống ngực, mười hai cặp xương sườn và xương ức- xương ức. Xương ức là một xương dẹt, trong đó có ba phần được phân biệt: phần trên là tay cầm, phần giữa là thân và phần dưới là quá trình xiphoid. Xương sườn được tạo thành từ xương và sụn. Cạnh đầu tiên nằm gần như theo chiều ngang. Các đầu trước của bảy cặp xương sườn được nối với xương ức bằng các vòi của chúng. Năm cặp xương sườn còn lại không nối với xương ức, và mỗi cặp thứ tám, chín và mười được gắn vào sụn của xương sườn bên trên; các cặp xương sườn thứ mười một và thứ mười hai kết thúc tự do trong các cơ với đầu trước của chúng. Ngực chứa tim, phổi, khí quản, thực quản, các mạch lớn và dây thần kinh. Lồng ngực tham gia vào quá trình thở - nhờ chuyển động nhịp nhàng, thể tích của nó tăng và giảm trong quá trình hít vào và thở ra. Ngực của trẻ sơ sinh có hình chóp. Cùng với sự phát triển của ngực, hình dạng của nó cũng thay đổi. Ngực của phụ nữ nhỏ hơn của đàn ông. Phần trên cùng Ngực của phụ nữ tương đối rộng hơn của đàn ông. Sau bệnh trong quá khứ ngực có thể thay đổi: ví dụ, với bệnh còi xương nặng, ức gà phát triển (xương ức nhô hẳn ra phía trước).

Nó bao gồm vai và khung xương của các chi trên tự do. Xương đòn bao gồm một đôi xương đòn và xương bả vai. Chi trên (bàn tay) được tạo thành từ xương cánh tay, xương cẳng tay và xương bàn tay (cá chép, xương bàn tay và xương bàn tay). Xương đòn có hình chữ V cong; xương bả vai - hình tam giác. Khoang màng nhện của xương bả vai kết nối với xương cánh tay. Xương đòn kết nối với xương ức và xương bả vai và có thể di chuyển lên xuống, tiến và lùi. Xương đùi là một xương hình ống dài mà hai xương của cẳng tay được gắn vào - xương cánh tay và xương bán kính (cũng là xương ống dài). Xương khuỷu tay nằm với nội bộ. Xương bàn tay được chia thành xương cổ tay (8 xương xếp thành hai hàng), xương bàn tay (có 5 xương trong số đó), xương ngón tay (phalanges) - xương hình ống nhỏ. Ngón cái có hai phalanges và trái ngược với tất cả các ngón khác, các ngón khác bao gồm ba phalang mỗi bên. Các xương của chi trên tự do được kết nối với nhau với sự trợ giúp của các khớp. Phần lớn nhất trong số đó là vai, cổ tay và khuỷu tay. Các khớp của bàn tay có sự khác biệt đáng kể về sự đa dạng của các chuyển động và khả năng vận động, điều này có liên quan đến sự biến đổi của cơ trước trong quá trình tiến hóa thành cơ quan lao động.

Được hình thành bởi các xương của xương chậu và các chi dưới tự do. Xương chậu, hay xương chậu, bao gồm ba xương được kết nối chắc chắn: xương cùng, hai xương chậu lớn (ilium và ischium), giữa xương chậu thứ ba nằm giữa - xương mu, xương chậu hợp nhất với nhau sau 16 năm. Các xương mu được kết nối với nhau nhờ sự trợ giúp của sụn, bên trong có một khoang giống như khe (phần nối được gọi là bán khớp). Khung chậu cũng bao gồm xương cụt. Có xương chậu lớn và nhỏ. Khung chậu lớn được tạo thành bởi đôi cánh xương hông và nhỏ - mu, ngồi xương, xương cùng và xương cụt. Trong khung chậu nhỏ có một lỗ trên (đầu vào), một khoang và một lỗ dưới, hoặc lối ra. Trong khoang chậu là bọng đái, trực tràng và cơ quan sinh dục (ở phụ nữ - tử cung, ống dẫn trứng và buồng trứng, ở nam giới - tuyến tiền liệt, túi tinh, ống dẫn tinh). Khung chậu nhỏ ở phụ nữ là ống sinh. Khung xương chậu của nữ rộng hơn nam và ngắn hơn, điều này có ý nghĩa rất quan trọng đối với việc sinh đẻ (kích thước khung xương chậu của nam là 1,5-2 cm kích thước nhỏ hơn khung chậu nữ).

Lớn nhất trong số xương ống cơ thể con người. Xương bánh chè(xương bánh chè) có hình dạng của một hình tam giác với các góc tròn. Nó được gắn vào đầu dưới xương đùi, nằm trong gân của cơ tứ đầu đùi và là một phần của khớp gối. Có hai xương ở cẳng chân - xương chày và xương mác. Xương chày nằm ở cẳng chân ở phía trong và dày hơn nhiều so với xương mác. Xương bàn chân được chia thành xương ống chân, xương cổ chân và xương bàn chân của các ngón tay. Có bảy xương trong thân mình (calcaneus, calcaneus, hoặc talus, scaphoid, hình khối và ba hình nêm). Trên gót chân có ống mềm. Có năm xương cổ chân (hình ống). Ở cuối cùng xương chày có một chỗ lồi ra gọi là mắt cá, và Bề mặt khớpđể kết nối với calcaneus. Xương của ngón chân ngắn hơn so với các phalang tương ứng của các ngón tay, ngón chân cái có hai phalang (phần còn lại có ba) và không đối nghịch, như ở khỉ. Các xương của chi dưới tự do được kết nối với nhau với sự trợ giúp của các khớp; lớn nhất là hông, đầu gối và mắt cá chân. Cử động lớn nhất có thể xảy ra ở các khớp bàn chân trên (mắt cá chân) và bàn chân dưới, vì bàn chân chủ yếu thực hiện chức năng nâng đỡ. Các xương bàn chân không nằm trong cùng một mặt phẳng mà tạo thành các khúc uốn cong theo chiều dọc và chiều ngang: có hình cung dọc và hình cung ngang. Sự hiện diện của các vòm bảo vệ (giảm) khỏi các cú sốc trong các chuyển động khác nhau, tức là hầm đóng vai trò giảm xóc khi đi và nhảy. Một số người có vòm bàn chân phẳng (không có vòm bàn chân ở loài vượn lớn) - bàn chân bẹt phát triển, dẫn đến cảm giác đau đớn.

Nó có một khoang chứa não. Ngoài ra, còn có các khoang miệng, mũi và các ổ chứa cho các cơ quan thị giác và thính giác. Thông thường, phần não và phần mặt của hộp sọ được phân biệt. Tất cả các xương của hộp sọ, ngoại trừ xương hàm dưới, được nối với nhau bằng chỉ khâu. Phần não của hộp sọ bao gồm hai xương ghép nối - xương thái dương và xương đỉnh và bốn xương không ghép nối - xương trán, xương sống, xương cầu và xương chẩm. Phần khuôn mặt được thể hiện bởi sáu xương ghép - hàm trên, mũi, tuyến lệ, xương hàm, vòm miệng và mũi dưới và hai xương không ghép nối - hàm dưới và xương lá mía. Xương của khuôn mặt cũng bao gồm xương hyoid. Nhiều xương của hộp sọ có lỗ mở và các kênh để đi qua các dây thần kinh và mạch máu, một số trong số chúng có các hốc hoặc các tế bào chứa đầy không khí (xoang). Ở người, vùng não của hộp sọ chiếm ưu thế trên khuôn mặt.

Các chỉ khâu mà các xương của hộp sọ được kết nối với nhau là khác nhau: chỉ khâu phẳng (các xương của vùng mặt tiếp giáp với nhau với các cạnh đều); chỉ khâu vảy (kết nối vảy của xương thái dương với đỉnh); vết khâu lởm chởm (đặc trưng của hầu hết các xương kết nối của hộp sọ, chúng là loại chắc nhất). Ở người lớn, và đặc biệt là ở người cao tuổi, hầu hết các vết khâu đều bị bong ra. Hàm dưới được nối với xương thái dương qua khớp thái dương hàm kết hợp có sụn; bao khớp được củng cố bằng các dây chằng.

Phần trên của vùng não của hộp sọ được gọi là mái, phần dưới là cơ sở, trong đó có một lỗ chẩm lớn. Xương của mái hộp sọ và tất cả các xương của vùng mặt, ngoại trừ phần dưới vỏ, trải qua hai giai đoạn phát triển của chúng: màng và xương. Các xương còn lại của hộp sọ trải qua ba giai đoạn phát triển: màng, sụn và xương. Trong nóc hộp sọ của trẻ sơ sinh còn sót lại một hộp sọ có màng - thóp. Chỉ có 6 trong số chúng: trước, sau, hai hình nêm và hai xương chũm. Lớn nhất là phía trước và phía sau. Thành trước nằm ở đường giao nhau của trán và xương đỉnh(ở trên cùng), tăng lên 1,5 năm. Thóp sau (chẩm) phát triển quá mức sau hai tháng kể từ khi đứa trẻ được sinh ra. Các thóp bên ở trẻ sơ sinh đủ tháng thường không có, và nếu có, chúng cũng nhanh chóng phát triển quá mức (vào tháng thứ hai hoặc thứ ba của cuộc đời). Bộ phận mặt của trẻ sơ sinh kém phát triển hơn người lớn so với não bộ: không có răng, không phát triển. xoang khí xương sọ. Khi về già, các đường nối bị bong ra và lớp chất xốp trong xương giảm đi - hộp sọ trở nên nhẹ và dễ vỡ. Sự phát triển của hộp sọ kết thúc vào tuổi 25-30. đầu lâu nam kết nối với kích thước tổng thể liên quan đến cơ thể nữ tính hơn. Các nốt sần và những chỗ lồi lõm khác trên xương hộp sọ ở phụ nữ ít rõ ràng hơn ở nam giới. đầu lâu nữ giữ lại một số tính năng hộp sọ em bé và trên hộp sọ của nam giới, dễ dàng phát hiện ra các đặc điểm đặc trưng của hộp sọ của tổ tiên xa xôi của chúng ta.

Khi ai đó nóng nảy hứa với đối phương sẽ “đếm xương”, chưa chắc lời nói của anh ta đã được thực hiện theo đúng nghĩa đen. Bộ xương người là một cấu trúc sinh học phức tạp, và các bác sĩ và nhà khoa học đã cố gắng trả lời chính xác câu hỏi có bao nhiêu xương trong bộ xương người chỉ là kết quả của nhiều thế kỷ nghiên cứu.

Vì vậy, bộ xương người bao gồm chính xác 206 chiếc xương. Hơn nữa, 85 trong số chúng được ghép nối (tổng số 170 xương) và 36 xương không có cặp.
Các xương ghép - xương bả vai, xương đòn, xương chi, v.v. Ví dụ, các xương chưa được ghép nối là xương trán hoặc xương ngực.

Ở nam giới, xương chiếm 18% tổng trọng lượng cơ thể, ở nữ giới - khoảng 16% và ở trẻ sơ sinh - 14%. Theo tuổi tác, tỷ lệ xương tăng lên, do sự mất nước của các mô xương xảy ra.

Nhìn chung, bộ xương người bao gồm hộp sọ, thân mình và các chi. Có bao nhiêu xương trong mỗi phần của bộ xương?

Có bao nhiêu xương trong hộp sọ của con người

Tủy của hộp sọ bao gồm 8 xương: xương trán, hai đỉnh, xương chẩm, hình nêm, hai xương thái dương và mạng tinh thể.

Phần sọ mặt gồm 15 xương: hai xương hàm trên, hai xương khẩu cái, xương lá mía, hai xương quai hàm, hai xương mũi, hai tuyến lệ, hai xương mũi dưới, xương hàm và xương hàm.

Ngoài ra, hộp sọ của con người còn chứa ba cặp xương tai giữa: hai xương ống, hai mỏm và hai xương kiềng.

Có bao nhiêu xương trong bộ xương của cơ thể con người

Số lượng xương lớn nhất của cơ thể là một phần của cột sống. 32-34 đốt sống bao gồm ông và trong số chúng:
Bảy đốt sống cổ;
Mười hai đốt sống ngực;
Năm đốt sống thắt lưng;
Ba hoặc năm đốt sống xương cụt hợp nhất vào xương cụt.
Đồng thời, mười hai đốt sống ngực được coi là một phần của lồng ngực. Ngoài ra, bộ xương lồng ngực của con người có 12 cặp xương sườn và một xương ức.

Có bao nhiêu xương trong tay của một người

Xương đòn của chi trên gồm hai đôi xương: 2 xương bả và 2 xương đòn.
Vai bao gồm hai xương cánh tay.
Cẳng tay bao gồm hai xương cánh tay và hai xương bán kính.
Bàn tay bao gồm 27 đôi xương, trong đó 8 đôi xương ở cổ tay và 14 đôi xương ở ngón tay.

Có bao nhiêu xương trong bộ xương chi dưới của con người

Đai chi dưới hay xương chậu do xương cùng và hai xương chậu tạo thành. Mỗi xương chậu được hình thành từ hợp nhất ilium, ischium và xương mu. Đó là, có 7 xương trong xương chậu của con người.

Phần tự do của chân người bao gồm đùi, cẳng chân và bàn chân. Mỗi đùi bao gồm một xương đùi và một xương bánh chè, mỗi cẳng chân lớn và nhỏ. xương chày, và 26 xương được bao gồm trong mỗi bàn chân. Tất cả các xương của bộ xương của chi dưới của con người (trừ xương cùng) đều được ghép nối.

Đây là một câu trả lời không quá chi tiết, nhưng khá đầy đủ cho câu hỏi có bao nhiêu xương trong bộ xương người.

Tổng thể của tất cả các bộ xương của con người được gọi là bộ xương, là bộ phận chính của hệ thống cơ xương của cơ thể. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết loại mô xương được hình thành, cho biết số lượng của chúng, phân tích các giống theo bộ phận và biểu thị các chức năng của hệ thống cơ xương.

đặc điểm chung

Số lượng xương trong bộ xương người phụ thuộc vào độ tuổi. Vì vậy, ví dụ, ở người lớn có khoảng 206 trong số đó, và ở trẻ em - 270. Sự khác biệt này là do thực tế là một số xương của bộ xương người phát triển cùng nhau theo thời gian (hộp sọ, cột sống, xương chậu). Trong cơ thể, bộ phận chính được tạo thành từ các xương có cặp, chưa ghép đôi chỉ có 33.
Nếu chúng ta nói về số lượng các phòng ban, thì:

• hộp sọ gồm 23 xương;
• cột sống - khoảng 33;
• lồng ngực - 25;
• chi trên - 64;
• chi dưới - 62.

Cơm. 1. Danh sách xương.

Mỗi cơ quan xương được tạo thành từ:

• mô xương;
• màng xương;
• lớp nối (endoste);
• sụn khớp;
• dây thần kinh;
• mạch máu.

Cơm. 2. Cấu trúc của xương.

TẠI Thành phần hóa học bao gồm muối khoáng- 45% (canxi, natri, kali, v.v.); 25% - nước; 30% - hợp chất hữu cơ. Ngoài ra, cơ quan này còn là nơi chứa tủy xương, thực hiện chức năng tạo máu.

Các xương của bộ xương người đóng vai trò nâng đỡ các mô mềm, chứa đựng và bảo vệ các cơ quan nội tạng, tham gia vào quá trình trao đổi chất. Chúng được hình thành từ mô xương, đến từ trung mô và mô sụn.

Từ "bộ xương" có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp cổ đại và được dịch là "khô". Điều này là do cách thu được nó - phơi trên cát nóng hoặc mặt trời.

Phân loại

Theo cấu trúc và hình dạng của chúng, xương là:

2 bài báo hàng đầuai đọc cùng với cái này

• dài (vai, xương đùi) - phục vụ cho việc buộc chặt hệ cơ tay chân, làm đòn bẩy;
• ngắn;
• phẳng (hộp sọ, xương ức, xương sườn, xương bả vai, xương chậu) - là cơ sở của một số cơ, bảo vệ các cơ quan nội tạng;
• không khí (sọ, mặt) - bao gồm các tế bào khí và xoang.

Cơm. 3. Sự đa dạng của các cơ quan xương.

Bộ xương không bao gồm sáu túi thính giác (ba ở cả hai bên). Chúng chỉ được kết nối với nhau và truyền âm thanh từ màng nhĩ đến tai trong.

Chức năng

Hệ thống cơ xương thực hiện các chức năng sinh học và cơ học.

Những người sinh học là:

• tạo máu - cung cấp sự hình thành của các tế bào máu mới;
• quá trình trao đổi chất - chuyển hóa muối(bộ xương chứa các muối của canxi, photpho).

Chức năng cơ học là:

• hỗ trợ - duy trì cơ thể, gắn các cơ, các cơ quan nội tạng;
• cử động - các khớp cử động cung cấp công việc của xương, như một đòn bẩy, được thiết lập để chuyển động với sự trợ giúp của các cơ;
• bảo vệ các cơ quan nội tạng;
• hấp thụ sốc - đặc điểm cấu trúc làm mềm và giảm rung lắc khi di chuyển cơ thể.

. Tổng số lượt xếp hạng nhận được: 476.

Giới thiệu

Như bạn đã biết, xương và sụn tạo nên khung xương của chúng ta. Điều này không có bí mật với bất kỳ ai. Nhưng những câu hỏi về việc một người có bao nhiêu xương và đặc điểm của chúng ra sao thường khiến nhiều người sững sờ. Hôm nay tôi sẽ đưa ra câu trả lời cho họ.

Một người có bao nhiêu xương?

Đây là một trong những câu hỏi đầu tiên nảy sinh khi nghiên cứu bộ xương người. Và không ai biết câu trả lời chính xác. TẠI thời gian khác nhau họ gọi là những con số khác nhau - đôi khi là 300, đôi khi là 360. Hiện nay có ý kiến ​​giữa các chuyên gia rằng có 206 chiếc xương trong cơ thể của một người trưởng thành. Đó là người lớn, vì ở trẻ em thời thơ ấu có khoảng 300 vòi hoa, quá trình hóa học kết thúc sau 20-25 năm. Vì vậy, câu trả lời cho câu hỏi một người có bao nhiêu xương trực tiếp phụ thuộc vào số năm người đó đã sống.

Cấu tạo của xương người là gì?

Xương dài (hình ống), ngắn và rộng (hoặc phẳng). Xương dài có một khoang bên trong chứa đầy tủy màu vàng. Do cấu trúc hình ống, xương nhẹ và khỏe. Từ phía trên, xương được bao phủ bởi một màng mô liên kết mỏng, màng xương, phía sau là thành của xương ống. Nó bao gồm một mô dày đặc được gọi là chất đặc. Đơn vị cấu trúc chính của xương sau là xương, cấu trúc của nó bao gồm các tấm xương với số lượng từ 5-20 mảnh. Ở trung tâm của xương có một kênh mà các mạch máu đi qua.

Ở các đầu của xương hình ống, chất nhỏ gọn đi vào mô xốp - chất xốp tạo nên phần đầu của xương. Các đĩa xương bằng chất xốp nằm ở những hướng mà xương chịu lực kéo hoặc nén lớn nhất. Giữa các vảy của chất xốp là tủy xương màu đỏ. Nó bao gồm các tế bào tạo máu gốc, từ đó tất cả các dạng tế bào máu bắt đầu phát triển.

Xương ngắn và rộng chủ yếu bao gồm chất xốp.

Xương khớp

Có ba loại kết nối xương:

1. Cố định (đường may).
2. Bán có thể di chuyển được.
3. Di chuyển được (khớp).

Di động có ba loại:

• trục đơn;
• hai trục;
• ba trục.

Xương có thể được kết nối với sụn. Tất cả chúng tạo nên hệ thống cơ xương sinh vật.

Cấu trúc của bộ xương người

Nó dễ dàng hơn để nói với một bảng:

các bộ phận của bộ xương	Các bộ phận của bộ xương	Xương gồm những gì
Bộ xương đầu	1. Não	chẩm
		trán
		parietal
		thời gian
	2. Mặt	zygomatic
		hàm trên
		hàm dưới
Bộ xương bụng	1. Cột sống (đốt sống)	7 - cổ tử cung
		12 - ngực
		5 - thắt lưng
		5 - xương cùng
		4-5 - xương cụt
	2. Ngực	xương ức
		12 cặp xương sườn
		đốt sống ngực
Bộ xương của các chi và các xương của chúng	1. Đai chi trên	bả vai
		xương quai xanh
	2. Bộ xương chi trên	vai
		sự bức xạ
		khuỷu tay
		cổ tay
		metacarpus
		phalanges của ngón tay
	3. Đai chi dưới.	xương chậu
		xương cùng
	4. Bộ xương của chi dưới	xương đùi
		xương chày nhỏ
		xương chày
		tarsus
		cổ chân
		xương ngón chân

Chức năng

Xương đóng vai trò quan trọng trong việc định hình chiều cao và tư thế. Một người có bao nhiêu xương không quan trọng, điều quan trọng là cấu trúc tổng thể của họ - bộ xương. Rốt cuộc, nhờ anh ấy mà chúng ta có thể di chuyển. Bản thân xương đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống tuần hoàn vì chúng có chứa tủy xương màu đỏ. Xương cần được bảo vệ - do hành vi bất cẩn, chúng thường bị gãy.