Bất chấp việc liên tục thông báo cho người dân về các biện pháp ngăn ngừa bệnh tim, con người vẫn tiếp tục tự hủy hoại bản thân. Bỏ qua một lối sống lành mạnh tiếp tục làm tăng tỷ lệ tử vong do đột quỵ và đau tim. Nhưng điều này có thể kéo dài nó trong vài thập kỷ.

Dinh dưỡng và hoạt động thể chất

Chế độ ăn uống và phòng chống các bệnh về tim và mạch máu có mối quan hệ chặt chẽ với nhau. Chế độ ăn uống cân bằngđóng một vai trò quan trọng trong cuộc chiến chống lại bệnh tim. Các nhà khoa học đã chứng minh nguyên nhân chính khiến máu cung cấp kém là do xơ vữa động mạch. bởi vì rủi ro cao phát triển xơ vữa động mạch, những người trên 40 tuổi nên xem xét lại thực đơn hàng ngày của mình như một biện pháp phòng ngừa.

Đầu tiên, nên hạn chế ăn mặn. Định mức muối ăn mỗi ngày, theo tiêu chuẩn của WHO - 5 g mỗi ngày. Một hàm lượng lớn muối được tìm thấy trong bán thành phẩm, thức ăn nhanh, các sản phẩm có phụ gia thực phẩm(nhất là nơi có bột ngọt trong thành phần).

Thứ hai, menu nên bị chi phối bởi:

Phương pháp chuẩn bị cũng rất quan trọng: nên tiêu thụ ít thức ăn chiên hơn. Khi nướng, thực phẩm giữ lại hầu hết các vitamin, khi chiên sẽ bị phá hủy, ngoài ra còn hình thành các chất gây ung thư gây ngộ độc cho cơ thể con người.

Lạm dụng bánh kẹo, thức ăn béo ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của các thành mạch máu: các đường máu bị tắc nghẽn do tích tụ cholesterol. Kết quả là một người bị tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, trong trường hợp xấu nhất, điều này dẫn đến đau tim.

Không có thuốc và hệ thống làm sạch cơ thể sẽ giúp chữa bệnh tim nếu bệnh nhân tiếp tục ăn thực phẩm có nội dung cao cholesterol.

Hypodynamia - chết chậm người hiện đại. Con người không còn cần phải đi săn để kiếm thức ăn, vì vậy chúng ít di chuyển hơn. Phần lớn các nghề phổ biến liên quan đến làm việc trên máy tính, nhân viên văn phòng bị hoại tử xương, trĩ, thoát vị, và tất nhiên, béo phì. Nhưng tiểu học đi bộ đường dài hoặc từ bỏ thang máy có thể thay thế thuốc trị đau cổ hoặc lưng.

Cho người khỏe mạnh phòng ngừa chính chân thành bệnh mạch máu nhất thiết phải bao gồm hoạt động thể chất tối thiểu.

Văn hóa vật chất cung cấp ảnh hưởng đến sức khỏe về trạng thái của cả mạch và toàn bộ cơ thể:

Tất nhiên, Văn hóa thể chất Nó không phải là thuốc chữa bách bệnh cho tất cả các bệnh. Ngoài ra, trong phòng ngừa thứ cấp, tập thể dục có một số hạn chế. Bệnh nhân cao huyết áp không được thực hiện các động tác xoay người mạnh bằng tay và nghiêng người làm tăng lưu lượng máu lên đầu.

Phản hồi từ độc giả của chúng tôi - Alina Mezentseva

Gần đây tôi đã đọc một bài báo về kem tự nhiên"Bee Spas Chestnut" để điều trị chứng giãn tĩnh mạch và làm sạch các mạch máu khỏi cục máu đông. Với sự trợ giúp của loại kem này, bạn có thể MÃI MÃI chữa khỏi VIÊM MŨI, loại bỏ cơn đau, cải thiện lưu thông máu, tăng trương lực của các tĩnh mạch, nhanh chóng phục hồi các thành mạch máu, làm sạch và phục hồi suy tĩnh mạchở nhà.

Tôi không quen tin vào bất kỳ thông tin nào, nhưng tôi quyết định kiểm tra và đặt mua một gói. Tôi nhận thấy những thay đổi trong một tuần: cơn đau biến mất, chân hết "ù" và sưng, và sau 2 tuần các tế bào hình nón bắt đầu giảm. Hãy thử nó và bạn, và nếu ai quan tâm, thì dưới đây là một liên kết đến bài viết.

Các hệ thống hoạt động thể chất nên tính đến tuổi của người đó, sự hiện diện của các bệnh lý mãn tính. Văn hóa thể chất trong phòng ngừa các bệnh mạch máu cần được thường xuyên. Thời lượng và cường độ đào tạo để phòng bệnh chân thành- hệ thống mạch máu không quan trọng.

TẠI mục đích phòng ngừa hữu ích:

• bơi lội;
• một chuyến đi trên xe đạp;
• quần vợt;
• các phương pháp tập thở khác nhau;
• trượt tuyết.

Đối với một người khỏe mạnh, việc phòng ngừa bệnh tim mạch bao gồm hoạt động thể chất tối thiểu và chế độ ăn uống lành mạnh.
Loại trừ hút thuốc và rượu

Chỉ có kẻ lười biếng mới không nói đến ảnh hưởng của thành phần thuốc lá đối với mạch máu. Vấn đề là trong khi những người trẻ tuổi cảm thấy khỏe mạnh, họ không nghĩ về tương lai.

Và nếu văn hóa thể chất phổ biến trong giới trẻ, thì cả gia đình, chính quyền cũng như nhân viên xã hội. Để phòng ngừa các bệnh về mạch máu, cần bỏ thuốc lá. Nghiện nicotine là một thói quen của bàn tay. Nhưng việc loại bỏ nó là vô cùng khó, dù biết thuốc lá ảnh hưởng đến mạch máu như thế nào:

Kết quả của việc sử dụng thuốc lá liên tục là sự phát triển của xơ vữa động mạch, sự phát triển của tăng huyết áp động mạch. Thường xuyên say rượu sẽ gây tác hại lớn đến các mạch máu. Sau khi vào cơ thể, rượu sẽ làm giãn nở các mạch máu trong một thời gian ngắn, sau đó hiện tượng co thắt của chúng xảy ra.

Để điều trị VARICOSE và làm sạch mạch máu khỏi cục máu đông, Elena Malysheva khuyến nghị phương pháp mới Dựa trên Kem giãn tĩnh mạch. Nó chứa 8 hữu ích cây thuốc, có cực kỳ hiệu quả cao trong điều trị VARICOSE. Trong trường hợp này, chỉ sử dụng các thành phần tự nhiên, không có hóa chất và kích thích tố!

Mối liên hệ giữa việc lạm dụng đồ uống có cồn mạnh và các bệnh về hệ tim mạch là rõ ràng: các mạch bị cạn kiệt, etanolđầu độc tim và dẫn đến đau tim ngay cả khi còn trẻ.

Rượu làm tê liệt đầu dây thần kinh, kiểm soát sự giãn nở và co lại của lòng mạch máu. Tình trạng này dẫn đến tăng lưu lượng máu, vỡ các mao mạch nhỏ và chảy máu nghiêm trọng.

Để không mất cả đời thuốc men, như một biện pháp phòng ngừa, chỉ cần dừng hút thuốc và hạn chế uống rượu là đủ.

Chuẩn bị

Đăng kí các loại thuốcđể cải thiện trương lực mạch máu chỉ bao gồm phòng ngừa thứ phát bệnh tim mạch. Nguyên tắc phòng ngừa thứ cấp là để ngăn ngừa sự tái phát của bệnh tim hoặc mạch máu. Người khỏe mạnh không cần bất kỳ cuộc hẹn nào phương tiện đặc biệtđể tăng cường trương lực mạch máu.

Tùy theo từng bệnh cụ thể mà bác sĩ có thể chỉ định:

Tại bệnh hiện có của hệ thống tim mạch, cần phải trải qua các cuộc kiểm tra như một biện pháp phòng ngừa thứ cấp:

Nhưng ngay cả sau khi bệnh trong quá khứ chế độ ăn uống và văn hóa thể chất không đứng sang một bên: phòng ngừa chỉ có hiệu quả với cách tiếp cận tổng hợp.

Phòng ngừa các bệnh lý về tim và mạch máu ở trẻ em

Hoàn toàn có thể ngăn ngừa bệnh tim, ngay cả khi đứa trẻ có khuynh hướng di truyền. Nhiệm vụ chính của cha mẹ là cung cấp dinh dưỡng tốt trẻ em và hoạt động thể chất theo liều lượng thường xuyên.

Để phòng ngừa bất kỳ bệnh mạch máu nào, một đứa trẻ nên dành ít nhất hai giờ mỗi ngày trong không khí trong lành.

Giáo dục thể chất trong cuộc đời của một đứa trẻ trở thành một trong những đảm bảo chính của sức khỏe. Một đứa trẻ sau 5 tuổi cần 30 phút hoạt động thể chất vừa phải.

Nó có thể là:

• đi bộ nhanh;
• một chuyến đi trên xe đạp;
• bóng rổ, bóng chuyền hơi;
• những điệu múa nhịp nhàng;
• trò chơi bóng đá.

Với lối sống này, các vấn đề về tim hoặc mạch máu không đe dọa em bé. Đương nhiên, dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng trong gia đình những người béođứa trẻ bị thừa cân. Thói quen ăn uống của cha mẹ đóng một vai trò nhất định ở đây. Đồ ăn vặt, bánh mì kẹp, cho trẻ ăn đồ ngọt không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ.

Trong phòng ngừa rối loạn tim mạch cứng cũng có thể được bao gồm. Phương pháp ảnh hưởng đến cơ thể nhiệt độ thấp tăng cường trương lực mạch và chức năng hô hấp.

Nhưng cần phải có một cách tiếp cận phù hợp với biện pháp phòng ngừa này: phá hoại khi nhiệt độ giảm có thể dẫn đến cảm lạnh.

Phòng bệnh tim mạch ở trẻ em tốt nhất là tấm gương của cha mẹ anh: không hút thuốc, không uống rượu và đi đầu hình ảnh hoạt độngđời sống.

Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trong dân số. Mọi người đã quên mất cách nghỉ ngơi, và để có một trái tim khỏe mạnh thì một chế độ ngủ và nghỉ ngơi là cần thiết. Căng thẳng kinh niên giết chết một số lượng lớn dân số làm việc trưởng thành mỗi ngày.

Phòng ngừa các bệnh mạch máu bao gồm quy tắc đơn giản lối sống lành mạnh. Thực hiện theo các khuyến nghị, bạn có thể kéo dài sự tồn tại hoàn toàn mà không có bệnh tật trong vài năm.

BẠN VẪN NGHĨ LÀ KHÔNG THỂ BỊ VIÊM NHIỄM MANG LẠI !?

Bạn đã bao giờ cố gắng loại bỏ VARICOSIS chưa? Đánh giá thực tế rằng bạn đang đọc bài viết này, phần thắng không nằm về phía bạn. Và tất nhiên, bạn biết trực tiếp nó là gì:

• cảm giác nặng ở chân, ngứa ran ...
• phù chân, nặng hơn vào buổi tối, sưng tĩnh mạch ...
• nổi da gà ở tay và chân ...

Bây giờ hãy trả lời câu hỏi: nó có phù hợp với bạn không? TẤT CẢ CÁC TRIỆU CHỨNG NÀY có thể dung nạp được không? Và bạn đã “rò rỉ” bao nhiêu công sức, tiền bạc và thời gian vào điều trị không hiệu quả? Rốt cuộc, sớm hay muộn TÌNH HÌNH SẼ LẠI và lối thoát duy nhất sẽ chỉ can thiệp phẫu thuật!

Đúng vậy - đã đến lúc bắt đầu kết thúc vấn đề này! Bạn có đồng ý không? Đó là lý do tại sao chúng tôi quyết định xuất bản phỏng vấn độc quyền với người đứng đầu Viện Phlebology của Bộ Y tế Liên bang Nga - V. M. Semenov, trong đó ông đã tiết lộ bí mật của phương pháp penny điều trị giãn tĩnh mạch và hồi phục hoàn toàn tàu thuyền. Đọc bài phỏng vấn ...

Bệnh tim ở trẻ em là một vấn đề khá phổ biến. Chúng phát triển ở cả thanh thiếu niên và trẻ sơ sinh. Bệnh tim làm giảm tuổi thọ và là một trong những nguyên nhân lớn nhất đột tử. Cha mẹ nên theo dõi cẩn thận cuộc sống của họ và cuộc sống của con cái của họ, bởi vì sự phát triển của nhiều bệnh lý có thể được ngăn chặn.

Bệnh tim ở trẻ em

Các bệnh tim là bẩm sinh và mắc phải. Số đông bệnh lý bẩm sinh Nó được chẩn đoán ở giai đoạn phát triển trước khi sinh của một em bé. Nhiều người trong số họ có thể được loại bỏ chỉ với sự trợ giúp của bác sĩ phẫu thuật.

Có thể mắc phải bất kể tuổi tác. Các lý do cho điều này có thể khác nhau: từ nhiễm trùng trong thời thơ ấu đến bệnh của người mẹ trong thời kỳ mang thai.

Các bệnh thường gặp của hệ tim mạch (CVS):

1. Rối loạn nhịp tim. Tình trạng bệnh lý tim, trong đó có sự vi phạm nhịp điệu, co bóp và trình tự kích thích của cơ tim. Bệnh có thể tự biểu hiện không phân biệt tuổi tác, thường sau rối loạn nghiêm trọng hệ thần kinh. Có rối loạn nhịp tim ở trẻ em khỏe mạnh. Nó được ghi nhận dựa trên nền tảng của gắng sức thể chất, dưới ảnh hưởng của nhiệt hoặc những biến động mạnh về cảm xúc.
2. Hội chứng loạn trương lực cơ mạch thực vật (VVD).Được chẩn đoán do một phức hợp rõ rệt các triệu chứng khác nhau. Biểu hiện ở trẻ em dưới dạng tim, hô hấp, hội chứng loạn thần kinh, khủng hoảng sinh dưỡng-mạch máu, hội chứng vi phạm điều hòa nhiệt độ. Vì Điều trị VSDở trẻ em, các phương pháp y tế, vật lý trị liệu, tâm lý được sử dụng.
3. Dị tật và dị thường trong sự phát triển của CCC. Những vấn đề như vậy tự biểu hiện ngay cả ở giai đoạn phát triển trong tử cung. Phủ định yếu tố bên ngoàiảnh hưởng đến một phụ nữ ở tuần thứ 4-8 của thai kỳ (hoãn lại bệnh do vi rút chẳng hạn như cúm, rubella, bệnh mãn tính, làm việc trong các ngành công nghiệp độc hại, thuốc điều trị, yếu tố di truyền, thói quen xấu).

Số lượng trẻ em mắc bệnh tim ngày càng gia tăng hàng năm. Tình trạng căng thẳng, dinh dưỡng kém, kém tình hình sinh thái- tất cả những điều này đều có ảnh hưởng xấu đến trẻ em. trước tuổi đi học. Nhiều người trong số họ trở thành người tàn tật. Mọi thứ trở nên trầm trọng hơn khi đứa trẻ không thể bày tỏ rõ ràng những lời phàn nàn của mình, vì vậy hầu hết các bệnh chỉ được chẩn đoán khi khám bởi bác sĩ.

Đừng bỏ lỡ các cuộc hẹn với bác sĩ nhi khoa của bạn.

Tệ nạn "trắng" và "xanh"

Ngoài phân loại bệnh bẩm sinh và mắc phải, có:

1. Khiếm khuyết tại vị trí khuyết tật (ở van hai lá, động mạch chủ, van ba lá hoặc lỗ vòi).
2. Cũng trên thay đổi giải phẫuở cơ tim (hẹp, co cứng, mất sản, giảm sản, cũng như khiếm khuyết trong cấu trúc tim).
3. Theo mức độ bệnh lý, dựa trên dữ liệu huyết động (độ 1, 2, 3 và 4).

Theo các thông số huyết động, các khuyết tật được chia thành:

• "trắng";
• "màu xanh da trời".

Trong loại khuyết tật đầu tiên, có hiện tượng chảy máu từ trái sang phải. Sự trộn lẫn giữa động mạch và tĩnh mạch không được ghi nhận. Ở dạng thứ hai - có một dàn diễn viên máu tĩnh mạch vào động mạch, đặc trưng bởi tím tái.

Bao gồm các:

• Bệnh Fallot.
• Chuyển vị của các mạch lớn.
• Thân chung động mạch.
• Suy van ba lá.

Cho đến gần đây, hầu hết các bệnh lý này đã cướp đi mạng sống của trẻ em, thường ngay cả ở giai đoạn phát triển trước khi sinh. Giờ đây, những đứa trẻ như vậy đã được giúp đỡ, trải qua những ca phẫu thuật phức tạp, và chúng không chỉ sống sót, một số chúng còn có cơ hội hồi phục hoàn toàn.

Bệnh tim ở thanh thiếu niên

Cha mẹ nên Đặc biệt chú ý tập trung vào sức khỏe của đứa trẻ tuổi thanh xuân. Trong thời kỳ này, nó phát triển nhanh chóng, và cơ tim cũng tăng lên. Những thay đổi như vậy có thể gây ra sự phát triển của các bệnh CCC khác nhau:

1. Sa van hai lá. Một bệnh lý trong đó có sự cố của van nằm giữa tâm nhĩ trái và tâm thất.
2. Rối loạn trương lực cơ thần kinh là một bệnh đa yếu tố có thể xảy ra dựa trên nền tảng của tình huống căng thẳng. Nó được đặc trưng bởi các rối loạn chức năng chính của hoạt động của hệ thống tim mạch, dựa trên chứng loạn thần kinh không hoặc bệnh lý hữu cơ lo lắng và hệ thống nội tiết sự không hoàn hảo hoặc rối loạn điều tiết chức năng tự trị.
3. VSD - phức tạp những vấn đề chung, thường xảy ra ở lứa tuổi này do quá trình tái cấu trúc của cơ thể. Cơ thể của một thiếu niên đang phát triển nhanh chóng, và CCC không theo kịp. Do đó, chẩn đoán như vậy có thể được thực hiện cho hầu hết mọi người thứ hai ở độ tuổi 13-16 tuổi. Các cơ quan nội tạng nhận được ít oxy hơn, nhịp tim nhanh và đau đầu được quan sát thấy.

Quan trọng! Với VVD, có thể bị đau ở vùng tim, nhịp tim nhanh hoặc ngược lại - nhịp tim chậm, tâm trạng xấu, cảm giác hụt ​​hẫng, chảy nước mắt. Đứa trẻ trở nên nghi ngờ, được ghi nhận giọt sắc nét tâm trạng, nỗi sợ hãi vô căn cứ xuất hiện, có thể dẫn đến trạng thái trầm cảm.

Khi nào phát âm báo thức:

• sự xuất hiện của khó thở;
• tím tái hoặc xanh xao quá mức của các khu vực riêng lẻ;
• bọng mắt;
• ho khan;
• vùng tim đau;
• tiếng thổi ở tim hoặc nhịp tim nhanh.

Trong mọi trường hợp, không có lời khuyên của một chuyên gia không thể làm. Cần tiến hành thăm khám kỹ lưỡng và theo dõi tình trạng bệnh. Nhiều người trong số họ được điều trị trong giai đoạn đầu và không cảm thấy mình ở tuổi trưởng thành.

Tim bướu: nó là gì, lý do hình thành

Đây là sự hình thành của một khối phồng tròn ở mức của xương ức. Nó xảy ra do bệnh lý tim bẩm sinh. Ở khoang liên sườn thứ 6 và 7 có thể nhìn thấy các chấn động của cơ tim. Ngoài ra còn có hiện tượng tím tái môi và mặt của trẻ. Đau ở vùng tim, ho, khàn giọng, nấc cụt được ghi nhận. Để hết bướu tim, bạn cần loại bỏ nguyên nhân gốc rễ - một bệnh lý bẩm sinh của tim. Sau khi kiểm tra, bác sĩ phẫu thuật tim sẽ cho bạn biết những gì cần làm và chỉ định một cuộc phẫu thuật. Tự dùng thuốc trong những trường hợp như vậy có thể gây chết người.

Đặc điểm của CCC của một thiếu niên

Khối lượng tim của trẻ em so với cơ thể của nó lớn hơn nhiều so với khối lượng của người lớn. Theo đó, nhịp tim cao hơn. Nó giảm dần theo tuổi tác, nhưng dậy thì lại có một bước nhảy.

Khi cơ thể phát triển, cơ quan nội tạng. Đôi khi có một hình ảnh như vậy rằng các khoang CCC tăng nhanh hơn lòng của các lỗ van của các tĩnh mạch chính. Về vấn đề này, hội chứng của trái tim "thanh xuân" được phát lộ.

Có ba hình thức:

• hai lá;
• hội chứng tim “nhỏ giọt” tuổi teen;
• phì đại cơ quan.

Khi đứa trẻ lớn lên, số lượng mạch máu cũng vậy.

Các yếu tố rủi ro

Mỗi người có khuynh hướng mắc một số bệnh riêng. Nếu bạn làm theo lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa, thì nguy cơ mắc các bệnh này hoặc làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn sẽ được giảm thiểu. Bạn cần biết những gì để chuẩn bị đúng cách?

Các yếu tố trong sự phát triển của bệnh tim bẩm sinh:

• Được thừa hưởng từ những người thân ruột thịt.
• Những thói quen xấu của bà mẹ trẻ khi mang thai và trước khi thụ thai.
• Nhiễm trùng ở giai đoạn phát triển trong tử cung.
• Người mẹ bị tiểu đường và tăng huyết áp.
• Những chấn thương nhận được trong quá trình sinh nở.

Các bệnh CVD mắc phải xảy ra do:

• Việc sử dụng các sản phẩm với nội dung tuyệt vời cholesterol.
• Sự hiện diện của tăng huyết áp động mạch.
• Thừa cân.
• Lối sống ít vận động và lười vận động.

Nếu cha mẹ đang có kế hoạch mang thai thì phải quan tâm đúng mức đến lối sống của mình. Rốt cuộc, nhiều bệnh về hệ tim mạch không thể có ở trẻ nếu cha mẹ cư xử đúng.

Phòng ngừa

Để không chỉ một cá nhân trẻ em được khỏe mạnh mà các thế hệ tương lai nói chung, xã hội phải hiểu rõ tầm quan trọng của biện pháp phòng ngừa. Vì vậy, các quy tắc cơ bản:

1. Chế độ ăn uống cân bằng. Đứa trẻ nên ăn theo độ tuổi của mình. Cần cung cấp nó rau sạch, trái cây, một lượng vừa đủ thịt và các sản phẩm từ sữa.
2. Tập thể dục. Đứa trẻ có thể tham gia các câu lạc bộ thể thao hoặc câu lạc bộ khiêu vũ, hoặc chỉ đi bộ trong không khí trong lành mỗi ngày.
3. Kiểm soát cân nặng trẻ em. TẠI những năm trước trẻ em và thanh thiếu niên đã “hồi phục” đáng kể. Đừng bỏ qua vấn đề, bạn cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa khi có dấu hiệu đầu tiên.
4. Từ bỏ hoàn toàn những thói quen xấu.
5. Theo dõi sức khỏe của trẻ và trong trường hợp trẻ lớn nhanh, nhớ đến bác sĩ.

Những quy tắc này không hạn chế đứa trẻ theo bất kỳ cách nào. Ngược lại, chúng sẽ giúp sống đầy đủ và không lệ thuộc vào các bệnh CCC. Bệnh tim ở cả thanh thiếu niên và trẻ em được điều trị toàn diện. Điều chính là để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trong thời gian. Bất kỳ bệnh CCC nào đều rất nguy hiểm và trong trường hợp điều trị kịp thời có thể có hậu quả không thể khắc phục được.

Phòng ngừa các bệnh về hệ tim mạch bao gồm một loạt các biện pháp chung cho hầu hết các bệnh này, nhưng tất nhiên một số bệnh đòi hỏi một cách tiếp cận riêng biệt.

Các bệnh của hệ thống tim mạch phát sinh trên cơ sở căng thẳng thần kinh. Do đó, giảm số lượng và cường độ của chúng là mạnh nhất dự phòng chống lại tất cả các bệnh tim mạch. CVD là "vấn đề của thế kỷ" và giữ vị trí đầu tiên trong cơ cấu tỷ lệ mắc bệnh, tử vong và tàn tật ở dân số trưởng thành.

TẠI thời gian gần đây thực tế “trẻ hóa” bệnh CVD ở trẻ em ở mọi lứa tuổi đã được ghi nhận.

Trong 10 năm qua, tỷ lệ mắc bệnh ở trẻ em và thanh thiếu niên đã tăng 1,5 lần, và số trẻ đăng ký mắc bệnh lý này tăng 2,5 lần. Và phòng ngừa và điều trị tích cực CVD ở trẻ em hiệu quả hơn ở người lớn. Có những yếu tố nguy cơ dẫn đến sự phát triển của CVD. Biết được những yếu tố này, bạn có thể kiểm soát được sức khỏe của mình và tránh được nhiều bệnh tật dẫn đến tử vong và tàn phế.

Các yếu tố nguy cơ chính hoặc "chính" đối với sự phát triển của xơ vữa động mạch - nguyên nhân chính của CVD - là tăng cholesterol máu (tăng mức cholesterol trong máu - xấp xỉ corr.), tăng huyết áp động mạch và hút thuốc. Và có những yếu tố mà ảnh hưởng đến sự phát triển của bệnh tim có thể được truy tìm ít rõ ràng hơn. Đây là một gánh nặng di truyền cho các bệnh tim mạch, thừa cân cơ thể và béo phì, thấp hoạt động thể chất, căng thẳng, Bệnh tiểu đường và lạm dụng rượu. Sự kết hợp của các yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim từ 3-10 lần. Tỷ lệ phổ biến của các yếu tố này ở trẻ em và thanh thiếu niên là rất cao. Nồng độ của các "yếu tố nguy cơ" tăng lên khi ở tuổi vị thành niên.

Các bệnh tim bẩm sinh và mắc phải, là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh tật và tử vong ở trẻ em. Chúng bao gồm các dị tật tim bẩm sinh và mắc phải, các bệnh cơ tim.

Số trẻ em bị cái gọi là rối loạn chức năng của hệ thống tim mạch. Hàng năm, chúng tôi ghi nhận số ca rối loạn nhịp tim ngày càng tăng.

Không giống như người lớn, ở trẻ em, rối loạn nhịp tim và dẫn truyền thường không có triệu chứng và trong 40% trường hợp, đó là một phát hiện tình cờ. Với chẩn đoán đúng và kịp thời, bệnh rối loạn nhịp tim được điều trị tốt, và 90% trẻ khỏi bệnh.

Khi nghỉ ngơi, nhịp tim khỏe mạnh bình thường ở người lớn là 60-80 nhịp mỗi phút. Ở trẻ em, nó khác nhau và phụ thuộc vào độ tuổi.

Ví dụ, nhịp đập của trẻ sơ sinh là 140-150 nhịp mỗi phút, trẻ một tuổi là 120, trẻ 5 tuổi là 100 và thiếu niên 15-18 tuổi như người lớn là 70. nhịp mỗi phút.

Ở những người chơi thể thao hoặc tập thể dục hàng ngày cơ thể vật lý nhịp tim có thể dưới 60 nhịp mỗi phút

Các nguyên nhân gây nhồi máu cơ tim ở trẻ em về cơ bản khác với các nguyên nhân dẫn đến nhồi máu cơ tim ở người lớn. Phần lớn nguyên nhân chungở người lớn - xơ vữa động mạch.

Nó cực kỳ hiếm ở trẻ em, và nguyên nhân là dị tật bẩm sinh sự phát triển động mạch vành, bệnh cơ tim và các khối u ở tim.

Bệnh tim ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Mỗi danh mục tuổi khác nhau về cơ cấu bệnh. TẠI thời thơ ấu- Đây là các dị tật tim bẩm sinh, loạn trương lực cơ thực vật-mạch máu, rối loạn nhịp tim.

Cần phải nhớ rằng chỉ những người có trái tim khỏe mạnh mới nên tham gia các hoạt động thể thao. Trước khi trẻ bắt đầu tham gia vào phần thể thao, trẻ phải trải qua một điện tâm đồ. Nếu có thay đổi, nó được hiển thị kiểm tra bổ sung- Điện tâm đồ với các hoạt động thể chất theo liều lượng, siêu âm tim và hội chẩn với bác sĩ chuyên khoa tim mạch. Trẻ em tham gia vào các phần thể thao phải được kiểm tra y tế hàng năm. Nhưng thể thao và hoạt động thể chất không giống nhau. Trẻ em phải được di chuyển.

Các bệnh về hệ tuần hoàn chiếm một trong những vị trí hàng đầu trong cơ cấu tỷ lệ tử vong trên toàn thế giới. khuynh hướng di truyền vở kịch vai trò thiết yếu trong sự phát triển của các bệnh này. Nhưng thường thì bản thân người đó phải chịu trách nhiệm về việc thực hiện của họ. Có một nhóm các yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng phát triển bệnh lý này.

Món ăn. Thoạt nghe có vẻ kỳ lạ nhưng công việc của trái tim chúng ta phần lớn phụ thuộc vào những gì chúng ta ăn. Thật vậy, tùy thuộc vào điều này, sẽ có một mức độ cholesterol trong máu, và điều này liên quan trực tiếp đến trạng thái của các mạch và độ đàn hồi của chúng. Vì vậy, với sự dư thừa cholesterol, xơ vữa động mạch bắt đầu phát triển, nguyên nhân của nó là tắc nghẽn động mạch với cholesterol. Nó được lắng đọng trên thành mạch máu, biến thành mảng, dẫn đến thu hẹp chúng. Tuy nhiên, quá trình tắc nghẽn mạch máu có thể được dừng lại, và điều này có thể được thực hiện chế độ ăn uống cân bằng lối sống lành mạnh và hoạt động thể chất thường xuyên.

Thái độ dinh dưỡng đúng đắn cần được phát triển từ thời thơ ấu.

Thật không may, trong cơ cấu dinh dưỡng của dân số nước ta, đặc biệt là thời thơ ấu, ngày càng bị chi phối bởi vượt quá số lượng cacbohydrat dễ tiêu hóa, việc sử dụng "sai", sản phẩm độc hại- xúc xích, lạp xưởng, thịt hun khói, đường, bánh ngọt, nước uống có ga. Ăn quá nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe số lượng lớn thức ăn béo và đầy đủ chất xơ ăn trái cây và rau quả. Cũng nên giảm tiêu thụ muối ăn, đặc biệt là khi tăng huyết áp. Nó phải được ghi nhớ rằng một số lượng lớn muối được tìm thấy trong thịt hun khói, thực phẩm đóng hộp, nước ướp, khoai tây chiên, các loại hạt muối.

Trái tim chúng ta không thích điều gì?

Trái tim của chúng ta chống lại tất cả những gì được tạo ra bởi bàn tay cẩn trọng của con người: “nhanh chóng, tiện lợi, ngon miệng”. Đó là tất cả các loại thức ăn nhanh. Vâng, nó rất ngon, nhưng đồng thời, nó rất có hại. Thực phẩm này chứa nhiều calo và chất béo chuyển hóa. Rốt cuộc, hầu hết các thực phẩm như vậy đều được chiên và bơ thực vật và các loại thực phẩm cứng khác được sử dụng để chế biến. chất béo thực vật. Trái tim của chúng ta hoàn toàn không thích thức ăn béo, và đặc biệt là những thức ăn được chế biến từ chất béo chuyển hóa. Chính những chất béo chuyển hóa này là một trong những nguồn cung cấp cholesterol chính cho máu của chúng ta, làm tắc nghẽn mạch máu. Tương tự bơ và mỡ lợn cũng là những sản phẩm cung cấp cholesterol cho cơ thể.

Đồ uống có ga có hàm lượng calo cao, cũng như nước ép trái cây, bao gồm chất tạo ngọt, chất bảo quản, hương vị nhân tạo và những thứ khác, nên được loại trừ tuyệt đối khỏi thực đơn. chất hóa học. Hai ly soda mỗi ngày được tiêu thụ cho ba tuần, sẽ đủ để gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho sức khỏe của ngay cả một sinh vật trưởng thành. Vấn đề này đặc biệt liên quan vào mùa nóng, bởi vì sốt không khí khiến bạn uống chất lỏng nhiều lần trong ngày, và bạn, thay vì làm mới mình uống nước hoặc trà thảo mộc, nghiêng về soda ngọt, không chỉ gây hại cho vóc dáng mà còn ảnh hưởng đến hệ tim mạch. Ngoài ra, đồ uống có ga do quá nội dung tuyệt vờiđường và chất làm ngọt nhân tạo dẫn đến sự phát triển của bệnh tiểu đường.

Trái tim chúng ta yêu điều gì?

Trái tim chúng ta yêu mọi thứ tự nhiên mà thiên nhiên ban tặng dồi dào. Đây chủ yếu là trái cây và rau quả. Nếu chế độ ăn hàng ngày của bạn bao gồm đủ lượng rau và trái cây sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe tim mạch của bạn. Ngoài ra, cá nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống của bạn. Sản phẩm này không chỉ giàu protein cần thiết cho cơ thể mà còn dễ tiêu hóa hơn thịt. Chính xác tại dầu cá chứa đựng axit béo Omega-3, giúp giảm đáng kể sự phát triển của xơ vữa động mạch.

Hypodynamia- nữa yếu tố quan trọng rủi ro. Vai trò của nó trong sự phát triển của các bệnh của hệ thống tim mạch là rất lớn. Tại hoạt động thể chất tuần hoàn máu cải thiện đáng kể, đồng thời dinh dưỡng của tất cả các cơ quan. Những người được đào tạo chịu đựng căng thẳng dễ dàng hơn.

Một đứa trẻ cần ít nhất một tiếng rưỡi mỗi ngày để đi dạo trong không khí trong lành. Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút. Lý tưởng nhất, đây là các lớp học trong bất kỳ phần thể thao nào từ hai đến ba lần một tuần. Và mỗi ngày - các bài tập (không nhất thiết vào buổi sáng).

Thừa cân. Sự gia tăng trọng lượng cơ thể dẫn đến tăng khối lượng công việc cho tim, vì mô mỡ cần oxy và chất dinh dưỡng; dẫn đến sự vi phạm nghiêm trọng của quá trình chuyển hóa lipid và sự phát triển của bệnh đái tháo đường.

Hút thuốc. Nicotine gây co thắt mạch, góp phần làm lắng đọng cholesterol trong thành mạch, làm tăng đột ngột nhu cầu oxy của tim, thúc đẩy sự hình thành các cục máu đông trong mạch.

Rượu bia. Kết xuất hiệu ứng độc hại lên tim và não, làm tăng huyết áp, bất cứ lúc nào cũng có thể dẫn đến đột quỵ.

Cảm xúc và căng thẳng. Không có cảm xúc, cuộc sống là không thể, nhưng khi cảm xúc tiêu cực bắt đầu chiếm ưu thế hơn cảm xúc tích cực, có căng thẳng mãn tính. Điều này dẫn đến tăng số lượng nhịp tim và huyết áp, tăng tải cho tim, tăng đông máu, góp phần vào sự phát triển của bệnh.

Lối sống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý, hoạt động thể chất đầy đủ, kiểm soát trọng lượng cơ thể và huyết áp, ngừng hút thuốc và rượu, thái độ sống tích cực, sẽ giúp duy trì trái tim khỏe mạnh bạn và con cái của bạn.

Bác sĩ tim mạch Vinichenko L.G.

Các bệnh về tim và mạch máu không chỉ là vấn đề của những người lớn tuổi. Chúng thường xảy ra ở trẻ nhỏ. Bệnh tật có thể là bẩm sinh và mắc phải.

Các bệnh về hệ tim mạch ở trẻ em

Các bệnh bẩm sinh của hệ thống tim mạch bao gồm các khuyết tật tàu lớn và trái tim. Những bệnh như vậy được phát hiện ngay cả trong quá trình phát triển của bào thai hoặc trong những tháng đầu tiên sau khi sinh. Trong hầu hết các trường hợp, họ yêu cầu phẫu thuật để điều trị.

Các bệnh CVD mắc phải có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Họ có thể bị khiêu khích bởi sự nhiễm trùngở trẻ, và các bệnh trong quá khứ của người mẹ khi mang thai. Các bệnh thường gặp ở trẻ em về hệ tim mạch bao gồm:

• rối loạn nhịp tim;
• hội chứng loạn trương lực cơ mạch máu;
• dị tật và dị tật trong sự phát triển của tim và mạch máu.

Khá phổ biến bệnh của hệ thống tim mạch ở trẻ em lứa tuổi học sinh tiểu học. Thật không may, số lượng trẻ em bị bệnh ngày càng tăng hàng năm. Điều này bị ảnh hưởng bởi hệ sinh thái kém, dinh dưỡng kém chất lượng, lối sống không lành mạnh và căng thẳng. Nhiều trẻ em mắc các bệnh về tim và mạch máu trở nên tàn tật.

Bệnh tim mạch vị thành niên

Các bậc cha mẹ cần đặc biệt quan tâm đến trẻ trong độ tuổi dậy thì. Đó là thời điểm cơ thể anh đang phát triển tích cực, trái tim đang tăng nhanh về kích thước. Những thay đổi như vậy có thể gây ra bệnh tim mạch vị thành niên thường xảy ra ở độ tuổi 14-16 tuổi.

Các bệnh tim mạch phổ biến nhất ở tuổi vị thành niên là:

• Sa van hai lá là một bệnh trong đó chức năng của van nằm giữa tâm thất và tâm nhĩ trái bị suy giảm.
• Loạn trương lực tuần hoàn thần kinh là một bệnh chức năng liên quan đến sự gián đoạn của hệ thống tim mạch, tự trị và hô hấp. Bệnh nhân với chẩn đoán này không chịu được căng thẳng và hoạt động thể chất.
• Rối loạn trương lực cơ mạch máu là một rối loạn các chức năng tự trị của cơ thể.

Bất kỳ điều kiện nào trong số này đều cần theo dõi và kiểm tra cẩn thận. Điều trị thích hợp và lời khuyên của bác sĩ sẽ giúp khắc phục căn bệnh trên giai đoạn đầu. Nếu không thì những thay đổi liên quan đến tuổi tác có thể dẫn đến bệnh tim mạch nghiêm trọng.

Các yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim mạch ở trẻ em

Có một số các yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch, biết về điều này, bạn có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của chúng ở trẻ em.

Các yếu tố ảnh hưởng đến sự xuất hiện dị tật bẩm sinh phát triển hệ thống tim mạch, bao gồm:

• tính di truyền;
• tiến hành hình ảnh không lành mạnh cuộc sống khi mang thai (hút thuốc, uống rượu, chế độ ăn uống không lành mạnh);
• nhiễm trùng tử cung;
• bệnh mẹ (đái tháo đường, tăng huyết áp, v.v.)
• chấn thương khi sinh.

Các yếu tố nguy cơ dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh tim và mạch mắc phải ở trẻ em:

• dư thừa cholesterol;
• tăng huyết áp động mạch;
• trọng lượng cơ thể dư thừa;
• lối sống ít vận động.

Cần phải nhớ rằng bệnh dễ phòng hơn chữa.