Стоматологія та ортодонтія 

Чому в людини виходять гази? Сильне газоутворення в кишечнику причини та лікування


Здоров'я

Чому ми випускаємо гази, з чого вони складаються і які продукти найбільше викликають гази в кишечнику?

Метеоризм - це результат вироблення суміші повітря та газів у шлунково-кишковому тракті, які є побічними продуктамипроцесу травлення.

Ось ці та інші факти про те, що роблять усі люди по кілька разів на день.


1. Гази в кишечнику складаються з:

59 відсотків із азоту

21 відсотка водню

9 відсотків двоокису вуглецю

7 відсотків метану

4 відсотки кисню.

2. У середньому людина випускає гази близько 14 разів на деньутворюючи близько 0,5 літрів газів.

3. Гази у кишечнику займаються.

4. У момент утворення гази досягають температури 37 градусів за Цельсієм і виходять зі швидкістю 11 км на годину.

5. Ви не зможете задихнутися своїми газами, перебуваючи в повітронепроникній камері, оскільки концентрація газів не досить висока

6. Сірководень є речовиною, яка надає газам неприємний запах. Продукти з великим змістомсірки, такі як квасоля, капуста, сир та яйця є основними винуватцями.

7. Більшість газів у кишечнику утворюються від проковтнутого повітря(Азоту та вуглекислого газу) і вони майже не мають запаху. Бульбашки таких газів великі і можуть робити гучний звук.

Процес перетравлення та ферментації призводить до утворення різних газів. Такі бульбашки газів можуть бути невеликими, беззвучними, але пахучими.

8. Людина випускає гази навіть після смерті.

9. Терміти вважаються чемпіонами з випуску газів.. Вони виробляють більше метану, ніж корови та забруднювальне обладнання. Інші тварини, які славляться своїм метеоризмом: верблюди, зебри, вівці, корови, слони, лабрадор-ретрівери.

10. Бобовісправді викликають метеоризм. Тіло людини неспроможна перетравити певні полісахариди. Коли ці складні вуглеводи досягають нижніх відділівкишечника, бактерії починають ними харчуватися, утворюючи багато газів.

Продукти, що викликають газоутворення


Овочі: брокколі, білокачанна капуста, кольорова капуста, огірки, цибуля, горошок, редиска

Бобові (квасоля, горох)

Фрукти з великим вмістом цукру та клітковини: абрикоси, банани, дині, груші, чорнослив, родзинки, сирі яблука

Продукти з великим вмістом вуглеводів: пшениця, пшеничні висівки

Газовані напої, пиво, червоне вино

Смажена та жирна їжа

Цукор та замінники цукру

Молоко та молочні продукти

Не всі з цих продуктів викликають підвищене газоутворення, і ви можете виявити, що лише певні з них впливають на надлишок газів у кишечнику.

Як позбутися газів у кишечнику?

Як було вже сказано, людина не може повністю позбавитися газів у кишечнику, так як це є природним процесом в організмі. Однак якщо ви страждаєте від підвищеного метеоризмує кілька способів зменшити газоутворення.

1. Перегляньте своє харчування

Обмежте споживання продуктів, що викликають підвищену газоутворення. Найкраще виключати продукти по одномута вести щоденник, щоб з'ясувати, хто є головним винуватцем.

Якщо ви стали їсти більше продуктівз великим вмістом клітковини (що сприяє кращому травленню), можна помітити, що кількість газів у кишечнику збільшилася. Можливо, потрібно кілька днів або тижнів, щоб ваш організм звик до нового харчування. Якщо ні, зверніться до фахівця.

Термічна обробка їжідопомагає зменшити кількість деяких речовин, що викликають підвищену газоутворення. Але варто віддати перевагу приготуванню на пару, замість варіння, якщо ви хочете зберегти більше вітамінів.

2. Пийте між їдою

Якщо ви п'єте воду під час їжі, ви розбавляєте травний сік, і їжа не так добре перетравлюється. Намагайтеся пити воду за півгодини до їди.

3. Їжте та пийте повільно

Коли ви швидко їсте, ви заковтуєте багато повітря, що також призводить до підвищеного газоутворення.

4. Слідкуйте за своїми звичками

Такі звички як куріння, жування жувальної гумки, вживання напоїв через трубочку може наповнювати ваш шлунок надлишком повітря.

5. Уникайте штучних підсолоджувачів

Сорбітол та інші підсолоджувачі, що використовуються у продуктах "без цукру", також погіршують стан, оскільки вони перетравлюються бактеріями кишечника, які виробляють газ.

Крім того, вам можуть допомогти наступні кошти:

М'ятамістить ментол, який чинить спазмолітичну дію на травний тракт та пом'якшує метеоризм.

Кориця та імбирзменшують газоутворення, заспокоюючи шлунок.

Активоване вугіллядопомагає зменшити кількість газів, так як має поглинаючі властивості.

Йогуртта інші продукти з пробіотиками призводять до рівноваги кишкової мікрофлоризменшуючи газоутворення.

Ліки, що містять симетикон, зменшують здуття та дискомфорт при підвищеному газоутворенні.

Напевно, майже кожна людина в якісь моменти стикалася з неприємною проблемою, пов'язаною із травленням – це газоутворення та здуття живота. Коли мучать часті гази, які не знаходять виходу, роздувається живіт, починаються коліки, ми соромимося цього факту, не вважаємо це приводом йти до лікаря та лікуватися. Які дії вжити, якщо дитину мучать гази? Основна частина шлункових газів накопичується у товстому кишечнику. Зазвичай гази виходять під час випорожнення. Але в деяких людей в організмі накопичується дуже велика кількість газів, що турбує їх весь день. Про те, як покращити свій стан, про причини підвищених газівчитайте нашу статтю.

Коли мучать часті гази, які не знаходять виходу, роздувається живіт, починаються коліки, ми соромимося цього факту, не вважаємо це приводом йти до лікаря та лікуватися. А тим часом це може сигналізувати про неполадки в системі травлення та деякі захворювання. Хоча найчастіше причиною того, що утворюються сильні гази у кишечнику, є особливість харчування – раціон, поведінка під час їжі, поєднання продуктів.

Що робити при газах у кишечнику? Основна частина шлункових газів накопичується у товстому кишечнику. Зазвичай гази виходять під час випорожнення. Але в деяких людей в організмі накопичується дуже велика кількість газів, що турбує їх весь день.

Метеоризм(від грец. meteorismós - підняття вгору), пучення, здуття живота внаслідок надмірного скупчення газів у травному тракті. У нормі у здорової людини у шлунку та кишечнику міститься близько 900 см³ газів. Флатуленція(лат. flatulentia) - виходження газів з заднього проходу, обумовлений впливом мікрофлори кишечника, що часто відрізняються смердючністю і виділяються з характерними звуками. Метеоризм та флатуленція є результатом підвищеного формування газів у кишечнику.

Шлунковий газ складається з п'яти складових: кисень, азот, водень, вуглекислий газта метан. Неприємний запах це зазвичай результат дії інших газів, як, наприклад, сульфід водню та аміак, а також інших речовин. Газовані напої збільшують вміст вуглекислого газу в шлунку і можуть спричинити виділення газів.

Незважаючи на те, що скарги на скупчення газів у кишечнику є частою причиноюконсультацій із лікарем гастроентерологом, вона не вважається захворюванням. Це симптом, тісно пов'язаний зі стилем життя та харчування.

Але сильні гази в кишечнику можуть сигналізувати про будь-які серйозні проблеми, Вони не можуть з'явитися без певної причини, тому, коли я у мене в кишечнику починається «атака» газів, то подумайте про свій раціон харчування. Не їжте, що потрапить під руку, всяку дурницю, куплену на вулиці, то хот-дог, то пиріжок, то ще щось. Ось і не дивно, що гази в шлунку утворюються в такому надлишку, що здувається живіт. Візьміться за своє харчування, зробіть його здоровим.

Причиною скупчення газів у кишечнику є стрес, непереносимість будь-якого виду їжі, вживання продуктів, що легко викликають формування газів, поспіх під час їжі, запори. Тому, щоб упоратися з цим симптомом, лікарі рекомендують передусім переглянути спосіб харчування.

Через стресових ситуацій, деякі люди сильно перенапружуються, і м'язи починають неправильно скорочуватися, викликаючи бурчання, газоутворення, хибні позивиу туалет.

Гази постійно формуються у шлунку та кишечнику у всіх людей і можуть виділятися у вигляді відрижки або флатуленції. Найчастіше вони утворюються в товстому кишечнику внаслідок ферментації їжі чи скупчення заковтненого під час їжі повітря. Коли їх утворюється дуже багато, це починає турбувати пацієнтів.

В основному гази в кишечнику з'являються через те, що він не може абсорбувати деякі вуглеводи. Думаю, кожен з нас знає, які продукти найбільше впливають на нас. Щоб знизити процес здуття треба їсти певний продукт велику кількістьабо змішуючи його з чимось іншим.

Нагромадження газів у кишечнику, метеоризм може з'явитися в будь-якої людини, але цілком очевидно, що в деяких людей вона виникає особливо часто. Причини цього в тому, що багато хто харчові продуктилегко викликають утворення газів і багато людей не переносять деякі продукти. З моменту появи перших ознак розладу, треба встановити більш суворі та правильні норми харчування.

Метеоризм та флатуленція є частим явищему немовлят. Саме вони є у них причиною колік у животі, які знімаються. легким масажемживота малюка (за годинниковою стрілкою).

У дорослих найбільш схильні до цього розладу люди з непереносимістю лактози, з порушенням роботи підшлункової залози, з синдромом подразненого кишечника або розладами процесу травлення. Те саме відбувається з людьми нервовими, які відчувають хронічний стресабо страждають на неврози.

Причиною газів можуть виявитися фрукти, які деякі люди вживають після їжі, власне вони викликають процес бродіння в шлунку. Тому якщо мучать гази, то насамперед зверніть увагу на свій раціон.

До газування теж привчили себе багато хто, причому п'ють її не лише влітку, коли спекотно, а й узимку, коли холодно – незрозуміло, навіщо.

Якщо довго жувати жуйку, то повітря теж заковтується у великих кількостях, а любителі жуйки жують її годинником, не розуміючи, що створюють собі вельми неприємні проблемиіз самопочуттям.

Профілактика метеоризму, скупчення газів у кишечнику

Для того, щоб впоратися з проблемою підвищених газів у кишечнику, лікарі рекомендують наступне:

  • Насамперед потрібно поспостерігати за тим, яка їжа викликає скупчення газів у кишечнику, і постаратися уникати її. Рекомендується звернути увагу на продукти з великою кількістюклітковини: чорний хліб, капусту, боби, квасоля, сочевицю, горох, цибуля, полуниця, груші, цитрусові, томати, а також молочні продукти та солодощі. У деяких людей скупчення газів у кишечнику провокують жирні та мясні продукти, в інших – борошняні.
  • відмовитися тижнів на два від молока і звернути увагу на ефект від такої дієти: часто мучать гази через непереносимість лактози, що міститься в молоці.
  • щоб підтримувати нормальний ритмСпорожнення кишечника і впоратися із запорами, рекомендується приймати продукти з клітковиною, яка не перетравлюється в кишечнику, наприклад: додавати в їжу харчові мелені пшеничні висівки.
  • важливо не переїдати, уникати вживання газованих напоїв та надлишку алкоголю. Їжу потрібно приймати без поспіху, ретельно її пережовуючи.
  • рекомендується замінити каву на настої трав, м'ясо - на рибу. М'ясо повинно бути добре проварене або прожарене і містити якнайменше жиру.
  • після їжі непогано трохи пройтися, щоб кишечник працював активніше.
  • виключіть з раціону один з наступних продуктіві подивіться, який буде результат: горох, бобові, сочевицю, капусту, редис, цибуля, брюссельську капусту, кислу капусту, абрикоси, банани, чорнослив, родзинки, приготований з цільного зерна хліб, здобу, кренделі, молоко, сметану, морозиво та молочні коктейлі.

Чим лікувати стан, коли мучать гази у кишечнику

Якщо причиною надлишкових газівє хвороба, то всі заходи власне від газів лише тимчасові, у будь-якому разі потрібно лікуватися від основної хвороби.
Строго кажучи, лікується не наявність газів (це симптом), а по можливості усувається причина їх надлишку або хвороба, що їх викликала. Особисто я, знаючи свою проблему з печінкою, періодично п'ю трав'яні зборидля печінки та жовчовивідних шляхів, після чого перестаю відчувати гази та дискомфорт від них.

Позбутися здуття допоможуть кисломолочні продукти, розсипчаста пшоняна і гречана каша, запечені фрукти та овочі (буряк, морква), відварене м'ясо, хліб пшеничний з висівками з борошна грубого помелу. Якщо здуття все-таки дається взнаки, влаштовуйте своєму шлунку відпочинок - хоча б раз на тиждень - це розвантажувальний день. Протягом дня кілька разів варіть собі рис без солі та олії, і їжте його теплим, або пийте кефір – 1,5-2 л вистачить вам на весь день. Таке розвантаження допоможе відновити травлення і вивести з кишечника токсини, що накопичилися.

Фенхель настільки ефективний і м'який засіб від газів, що його дають навіть новонародженим немовлятам, які страждають від газів. В Індії для кращого травленняі відходження газів фенхель (як і насіння анісу та кмину) після їжі ретельно прожовують та ковтають. Засіб дійсно працює, мало того, ще й допомагає покращити запах із рота!

З насінням анісу, фенхелю, кмину теж можна готувати відвари: воно готується так само, але варити його треба 10 хвилин.

Коли причиною зайвих газів є нервове напруженняабо стрес, потрібно прийняти заспокійливий засіб(екстракт собачої кропиви, валеріани або заспокійливий збір, що включає м'яту).

Постійна відрижка та гази в кишечнику сигналізують про те, що їжа погано засвоїлася або про невелике харчовому отруєнні. Якщо відрижка стає кислою, вживайте заходів та викликайте блювання, робіть клізму з додаванням відвару ромашки, часто лише ці заходи допомагають усунути симптоми.

Для немовлятможна заварювати кропову воду - насіння кропу заливати окропом і напувати таким чаєм дитини. Після прийому кропової водигази відходять легше, і дитина стає спокійнішою. Також нам допоможе тепла пелюшка, що прикладається на животик.

Для медикаментозного лікуванняскупчення газів в кишечникуіснують препарати, що зменшують утворення газів, хоча на всіх людей діють однаково ефективно. Це похідні симетикону. Багатьом пацієнтам можуть допомогти травні ферментипідшлункової залози (пакреатин, мезим) та ін.

Як правило, скупчення газів у кишечнику не є ознакою хвороби. Тим не менш, якщо гази турбують постійно і супроводжуються іншими симптомами, такими як запори, печія, біль у шлунку, утрудненим ковтанням або втратою ваги, потрібно провести ретельне діагностичне обстеженнящоб не переглянути інше захворювання. Для уточнення діагнозу в медустановах використовуються ультразвук черевної порожнини, томографія та рентгенографія, аналіз калу на приховану кров, гастро- та колоноскопія.

У жінок підвищене газоутворення може бути постійно або з'являється в певні днімісяця. Причини такого явища різноманітні – від ПМС до неправильного харчуваннята хвороб шлунка.

Підвищене газоутворення – норма та патологія

Метеоризм– саме так називається сильне газоутворення у дітей та дорослих – дуже поширене явище: регулярно воно завдає клопоту кожному десятому жителю планети. Взагалі вироблення газів у кишечнику – природний фізіологічний процес. Значна частина їх (до 70%) з'являється через заковтування повітря з їжею, певна кількість виробляється бактеріями в шлунково-кишковому тракті. Кишкові гази є сумішшю кисню, вуглекислого газу, водню, азоту і метану.

У нормі у людини в кишечнику постійно є приблизно 200 мл газів. Щодня при дефекації та поза нею організм виводить близько літра газів, ще трохи всмоктується у кров. Різні захворюванняі похибки у харчуванні призводять до скупчення в животі до 2-3 літрів газів.

Основні форми метеоризму в жінок представлені у таблиці.

Форма підвищеного газоутворення Опис
Аліментарна Пов'язана із зловживанням певною їжею, для перетравлення якої організм виробляє більше газів
Дигестивна Обумовлена ​​порушенням травлення, всмоктування їжі
Дисбіотична Залежить від поганої якостімікрофлори кишечника
Механічна Виникає через механічні перешкоди у травному тракті, запорі
Динамічна Причини криються у збоях моторики кишечника
Циркуляторна Є, якщо порушено процес вироблення та всмоктування газів
Висотна З'являється при зниженні атмосферного тиску

Якщо є сильне газоутворення в кишечнику, причини та лікування важливо уточнити якнайшвидше.

Неправильне харчування та патології ШКТ – причини метеоризму

Усі фактори, які провокують посилене газоутворенняі здуття живота у жінок, можна розділити на тимчасові, що впливають періодично, і регулярні (найчастіше це - хронічні захворювання ШКТ). Оскільки з кожним ковтанням у стравохід проходить 2-3 мл повітря, такі причини можуть збільшити обсяг газів:


Якщо жінка вживає певні продукти, вони також провокують зайве утворення газів. До них належать ті, що містять вуглеводи(Лактозу, фруктозу тощо). Найчастіше роздувається живіт після споживання бобових, капусти, яблук, квасу, пива, чорного хліба, гарбуза, а також сухого молока, морозива, соків, дієтичних продуктів з сорбітолом.

З круп тільки рис не викликає таких проблем, а всі інші злаки включають багато крохмалю і харчових волоконтому сприяють появі газів.

Дуже часто причини та лікування підвищеного газоутворення у жінок стосуються хронічних захворювань травного тракту. Вони можуть залежати від порушень вироблення ферментів або жовчі, збоїв. рухової функціїта мікробіоценозу кишечника. Найчастіше у жінок викликає газоутворення дисбактеріоз чи запор.

Інші можливі причини патології:


Інші причини метеоризму у жінок

Хвороби нервової системи також здатні вплинути на утворення надмірного обсягу газів. До них відносяться захворювання головного мозку, новоутворення, спинномозкові травми і навіть запущені стадіїостеохондрозу поперекового відділу.

У жінок сильний або затяжний стрес, психічна травма або депресія теж можуть спровокувати тяжкі ознаки.

Захворювання судин (васкуліти, тромбози, варикоз вен очеревини) – ще одна можлива причинапідвищеного газоутворення.

Як не дивно, гінекологічні проблемитеж нерідко провокують метеоризм у жінок. Здуття та біль у животі супроводжують молочниці, ендометріозу, міомі, кісті яєчника. При клімаксі на тлі гормональних змінживіт надувається ввечері та вночі. При ПМС ( передменструальний синдром) з наростанням рівня естрогенів газоутворення також стає вищим.

Метеоризм та вагітність

Зазвичай подібні проблемипочинають мучити жінку у другому-третьому триместрі. Виросла матка сильно тисне на кишечник, тому газовідділення (флатуленція) посилюється.

Також при вагітності різко змінюється гормональний фон, що спричиняє зниження перистальтики кишечника. Гази не проштовхуються «на вихід», накопичуються в животі та роздмухують його. Сприяють метеоризму та запори – часті супутники вагітності.

У першому триместрі активація вироблення прогестерону викликає гниття та бродіння в кишечнику, бактерії починають виробляти більший обсяг газів.

Звернення до лікаря при метеоризмі для вагітних є обов'язковим. Незважаючи на закономірні причини такої проблеми, можливе загострення хронічних хвороб. гастриту, коліту), які посилюють газоутворення. Необхідне призначення відповідного лікування, яка б не зашкодила дитині. Крім того, занадто роздутий живітна самому ранньому етапівагітності часто буває при позаматковому прикріпленні плода, тому своєчасна діагностикадуже важлива!

Симптоми при підвищеному газоутворенні

При метеоризмі гази можуть накопичуватися в животі і важко відходити, тому людину мучать постійні болі, відрижка. Другий варіант патології - посилене відходження газів, коли болю майже не спостерігається, зате є вирування, переливання в животі.

Ознаки, якими напевно можна встановити наявність метеоризму, такі:

  1. підвищення живота над грудною клітиною, живіт стає круглим, черевна стінкавипинається (добре помітно у худеньких жінок);
  2. відчуття розпирання живота, сильний дискомфорт, особливо під час сидіння;
  3. прискорене газовідділення (гази можуть мати неприємний запах або взагалі бути без запаху);
  4. гучні звуки в животі - бурчання;
  5. болі ниючі, що періодично змінюються переймоподібними, особливо, при утримуванні газів усередині;
  6. зменшення апетиту, запор чи пронос, нудота, відрижка.

Для виявлення проблеми треба звернутися до гастроентеролога: він призначить загальний аналізкрові, біохімію, УЗД внутрішніх органів, копрограму, аналіз калу на дисбіоз, за ​​необхідності – ФГС та колоноскопію

Що робити при метеоризмі?

Важлива роль усунення проблеми у жінок приділяється харчуванню. Необхідно їсти малими порціями та регулярно, з рівними часовими проміжками. Якщо велика порція, це провокує гниття їжі в кишечнику. Перекушування, особливо, шкідливою їжеюта фастфудом, заборонені!

Прийде відмовитися від їжі, що провокує метеоризм. На якийсь час краще знизити кількість молока, вершків, бананів, яблук, груш, винограду та сухофруктів, а також гострих овочів з грубою клітковиною. Не потрібно їсти смажене, жирне, прянощі, надлишок солі, не пити алкоголь та газування.

Якщо є газоутворення в животі та пукання, що робити ще? Ось важливі поради:

  1. добре пережовувати їжу, не поспішати;
  2. немає на ходу, не дивитися телевізор, не розмовляти під час трапези;
  3. відмовитися від холодної та гарячої їжі;
  4. їжу гасити, варити, готувати на пару;
  5. солодке та фрукти є через 2 години після основної трапези;
  6. більше пити чисту воду.

Для позбавлення проблеми доведеться кинути палити. Також не варто зловживати жувальною гумкою, щоб не збільшувати обсяг повітря, що заковтується.

Медикаментозне лікування делікатної проблеми

Якщо серйозних захворюваньні, жінка цілком може налагодити травлення описаними вище способами. Але найчастіше таких заходів недостатньо, тому після діагностики лікар призначає необхідне лікування. Воно повністю залежатиме від поставленого діагнозу. Наприклад, при гастритах рекомендуються препарати для пригнічення вироблення соляної кислоти, антибіотики (за наявності бактерій Хелікобактер пілорі). При гельмінтозі призначають спеціальні антигельмінтні препарати.

Терапія від надлишкового газоутворення може містити такі засоби:


Якщо больовий синдромвід метеоризму сильний, можна приймати знеболювальні, спазмолітики – Но-шпу, Ревалгін.

Народні засоби від газів у кишечнику

Народна медицина пропонує безліч рецептів від неприємних явищ у животі. Рекомендується заварювати насіння кропу, анісу, фенхелю, коріння кульбаби, листя м'яти. Також допомагає проти газоутворення чай із ромашкою. Норма заварювання трав – столова ложка на склянку окропу, наполягати годину, пити по 100 мл тричі на день.

Також можна від газів у ШКТ приймати відвар солодки. Чайну ложку коріння залити 300 мл окропу, варити 10 хвилин. Остудити, пити по 2 столові ложки чотири рази на день натще. Дуже ефективний засібпроти метеоризму готують так: коріння петрушки (їдальню ложку) поварити на лазні в склянці води 15 хвилин, охолодити. Капнути 5 крапель анісової олії, випити за 2 прийоми – вранці та ввечері. У комплексі всі заходи допоможуть впоратися з неприємними явищами у жінок.

3

- Це нормальний фізіологічний процес. У здорових людейвони виходять з організму приблизно 15 разів на добу і без смердючого запаху. Якщо він присутній, це може вказувати на серйозну патологію.

Газоутворення в кишечнику

У кожної людини в шлунково-кишковому тракті міститься близько 200 мл газів. Вони поступово накопичуються, і протягом доби виходять у вигляді пукання (флатуленції) через кишку. Гази формуються в основному за рахунок заковтування повітря. Це відбувається під час трапези чи розмови.

Народні методи терапії

Медикаментозна терапія застосовується не завжди. Іноді достатньо народних засобів, щоб усунути сильний запахгазів із кишечника. Є безліч рецептів з лікарських рослинта трав. Найбільш ефективний настій із насіння кропу. Їх береться 2 ч. л. Вони заливаються 400 мл окропу. Засіб повинен наполягати протягом півгодини, а потім його потрібно пити перед кожною трапезою по 100 мл.

Дієта при появі газів із смердючим запахом

Щоб не допустити смердючого запахугазів, потрібна певна дієта. З раціону харчування потрібно , які містять:

  • крохмаль;
  • фруктозу;
  • пектини;
  • сорбітол;
  • рафінозу.

До утворення смердючих газів призводить гусятина, свинина, гриби та інші продукти, важкі для травного тракту. Вони до кінця переробляються, залишки починають гнити. Сморід газам можуть надати і деякі напої – квас, алкоголь. Вони значно посилюють бродіння. З меню необхідно виключити:

  • виноград;
  • груші;
  • редис;
  • консерви;
  • здобу;
  • яблука;
  • хлібні вироби;
  • крупи (крім рису);
  • кукурудзу;
  • соління;
  • бобові;
  • ковбасу;
  • капусту;
  • молоко та продукти, що містять його;
  • маринади.

Також рекомендується змінювати режим живлення. Їсти потрібно невеликими порціями по 5-6 разів на добу, уникати переїдання. Після 19:00 краще обійтися кефіром або іншими напоями. Їжу потрібно пережовувати дуже ретельно, не ковтати великі шматки, не перекушувати на ходу. Під час їди не рекомендується розмовляти. Страви потрібно їсти теплими, занадто гарячі та холодні – не можна. У меню рекомендується включати:

  • відварену рибу;
  • зелень;
  • картопля;
  • кефір;
  • яйця (некруто і у вигляді омлету);
  • кабачки;
  • сильно розварений рис;
  • буряк;
  • дієтичне м'ясо (курятину, індичку);
  • сир;
  • сметану;
  • гарбуз;
  • йогурт;
  • простоквашу.

З раціону виключаються газовані напої та кава. Їх можна замінити відваром з черемхи та шипшини, зеленим чаєм. Потрібно виключити все смажене, гостре та копчене. Продукти переважно тушкувати, варити чи готувати на пару, без олії. Пару разів на місяць необхідні розвантажувальні дні. Наприклад, яблучні, кефірні.

У шляхах травного тракту – нормальне явищедля здорового організму. Але надмірне скупчення газів завдає фізичного дискомфорту і може бути симптомом серйозної патології. шлунково-кишкового тракту. Тому до відчуттів в органах шлунково-кишкового тракту треба прислухатися дуже уважно.

Що таке гази в кишечнику, симптоми їх скупчення

Гази в кишечнику – малоприємне явище

Газоутворення в кишкових шляхахє наслідком діяльності мікроскопічних бактерій та інших організмів, що становлять мікрофлору кишечника.

Значення цих організмів гранично важливе для нормального травлення та забезпечення життєдіяльності шлунково-кишкового тракту.

У травних органахлюдини мешкає близько 50 трильйонів різних мікроорганізмів, різним оцінкам, Що належать до кількості видів від 300 до 1000. кишечника переважно складають бактерії, що належать всього до 35-40 видових категорій.

На підставі медичних дослідженьвстановлено, що людина здатна існувати і без бактерій, що живуть усередині неї. Але відносини мікрофлори та травного тракту мають взаємовигідне значення.

Мікроорганізми живуть, харчуються та розмножуються за рахунок поживних речовин, які беруть з організму людини, а натомість сприяють прискоренню травлення, тренуванню імунітету, перешкоджають розмноженню шкідливої ​​мікрофлори.

Однак у людському організмі живуть не лише корисні бактерії. Частина мікрофлори кишечника представлена ​​шкідливими і навіть небезпечними мікроорганізмами, які за певного збігу обставин здатні викликати серйозні захворювання.

Процес розмноження бактерій контролюються людським організмомзавдяки чому вони не можуть безперешкодно розмножуватися, а існують у межах норми у випадку, якщо людина здорова.

За своїм складом газова суміш досить різноманітна. Основною її складовою є азот, далі за зменшенням – вуглекислий газ, кисень, водень, метан. Невелику частку обсягу становлять аміак, водень та леткі тіоли (аналоги спиртів, застаріла назва – меркаптани).

При різних порушеннях у процесах функціонування органів шлунково-кишкового тракту гази починають утворюватися у надмірній кількості та накопичуватися, викликаючи почуття дискомфорту.

У медичних термінівцей процес зветься метеоризму. Основною його характеристикою є здуття живота. При цьому з організму виводиться підвищена кількістьгазів (у дорослої людини – до 3 літрів), часто – із «вибуховим» характером.

Акт виведення називається «флатус», а весь процес – «флатуленція». Викид може бути довільним та мимовільним і завжди супроводжується особливим різким звуком. Цей звук у медицині відомий як сфінктеральний резонанс.

Основним продуктом підвищеної активностібактерій у кишечнику є метан. Саме його у великій кількості виробляють шкідливі мікроорганізми, що мешкають у товстій кишці, і корисні, що живуть у тонкому кишечникута інших відділах ШКТ.

Крім здуття живота, метеоризм супроводжується такими симптомами:

  • гикавка;
  • в області підшлункової залози та нижче;

Підвищене газоутворення є ознакою порушення діяльності травного тракту.

Причини утворення та скупчення газів

Деякі продукти здатні викликати підвищене газоутворення

Посилена флатуленція виникає внаслідок різних причин, які можна поділити на дві категорії.

До них відноситься вживання певних харчових продуктів:

  1. активізують процеси бродіння (житні борошняні вироби, пиво, чайний гриб, Квас);
  2. сприяють підвищеній освіті та виділенню газоподібних продуктів (капуста, бобові культури, газовані напої, яблука);
  3. що містять лактозу за умови її непереносимості.

Крім неправильного харчування, метеоризм та флатуленція супроводжують багато хто патологічні зміниорганів ШКТ:

Порушення процесів виділення газоподібних продуктів може відбуватися внаслідок кишкової непрохідностіабо атонії, що виникає як наслідок перитоніту – гострого запального процесу у очеревині.

Атонія є зниженням тонусу м'язових стінок кишки.

Діагностика

Правильне харчування - для нормальної роботижкт

Якщо неприємні відчуттяв області травного тракту та флатуляція продовжуються протягом декількох днів – це серйозний привіддля звернення до кваліфікованого спеціаліста – .

На прийомі лікар збирає та аналізує анамнез життя пацієнта, його режиму та харчових звичок, а також наявних захворювань, у тому числі, хронічних.

Потім проводиться фізикальний огляд пацієнта шляхом пальпування та перкусії черевної ділянки.

При недостатності інформації, отриманої за допомогою лабораторних аналізів, проводять інструментальні діагностичні дослідження. До них входить:

  • – дослідження органів та тканин за допомогою ультразвуку. Метод застосовується для визначення пухлин, кіст, запальних захворювань, судинних розладівта дивертикульозу.
  • Рентгенологічне дослідження – вивчення органів та тканин за знімками, що отримуються внаслідок їх опромінення рентгенівськими променями. Методика корисна при оцінці будови та функціонування органів ШКТ, стану слизових оболонок, дозволяє виявити пухлини, запальні процеси(дуоденіт, гастрит, коліт, холецистит), аномалії розвитку.
  • – внутрішній оглядорганів. Розрізняють кілька різновидів цієї методики залежно від досліджуваного органу:
  1. при ректороманоскопії обстежують пряму кишку;
  2. при гастроскопії – шлунок;
  3. при дуоденоскопії – дванадцятипалу кишку;
  4. при – товсту кишку.

Ендоскопія дозволяє визначити запалення та пухлини, виявити синдром непрохідності кишечника.

Лікування

Запечені яблука – не тільки смачно, а й корисно

Встановивши, від чого гази в кишечнику у пацієнта та точний діагнозлікар призначає відповідну програму лікування. Найчастіше вона передбачає консервативну терапію:

  • лікувальна дієта;
  • прийом лікарських засобів;
  • лікувальна фізкультура.

Дієта при метеоризмі включає заборону на вживання певних продуктів, і встановлення правильного режимухарчування. Так, забороняється вживати.