Близько 80-90% дорослого населення страждає від несвіжого дихання. Якщо в більшості випадків це фізіологічне явище, що усувається за допомогою зубної щітки, то у 25% пацієнтів галітоз є стійким і свідчить про розвиток захворювань зубів, слизових або внутрішніх органів. Проблема не є нерозв'язною, але потребує обстеження у фахівців. Чому з'являється неприємний «аромат»?

Причини запаху з рота

Існує два типи галітозу: фізіологічний та патологічний. Перший тип обумовлюється неправильним раціоном харчування та недотриманням гігієни, а другий – стоматологічними проблемамита хворобами внутрішніх органів.

Основні причини появи гнильного запаху:

Поява стійкого запаху у чоловіка чи жінки має змусити пацієнта пройти діагностику організму. У 8% випадків причиною неприємного присмаку гнилі є захворювання бронхів, легень, слизової носа та поліпи.

Чому пахне гниллю?

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися у мене, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!

Ваше запитання:

Ваше питання направлене експерту. Запам'ятайте цю сторінку у соцмережах, щоб стежити за відповідями експерта у коментарях:

Виникнення неприємного присмаку часто пов'язане з особистою гігієною. Неправильне чищення зубів, недостатня кількістьчасу, що виділяється для ранкового та вечірнього догляду, призводить до розмноження бактерій, продукти життєдіяльності яких відкладаються на зубах, язику та слизовій оболонці.

Іноді на кшталт запаху людина може визначити проблему в організмі. Так при діабеті пахне ацетоном, при печінкової недостатності– рибою, а ниркова дисфункція супроводжується гострим та тяжким запахом (рекомендуємо прочитати: ). І тут може знадобитися комплексне лікування.

Стоматологічні причини

Бактерії, що викликають неприємний запах, мешкають мовою, між зубами, на яснах:

1. Причиною появи «аромату», що викликає дискомфорт, може бути карієс. У порожнинах зубної емалі накопичуються мікроби та залишки їжі, які згодом розкладаються. За допомогою засобів гігієни отвори у зубах практично неможливо вичистити.
2. При пародонтиті мікроорганізми активно розвиваються під яснами, що супроводжується виділенням сірчистого запаху.
3. Причиною можуть бути й інші захворювання: стоматит, пародонтоз, дисбактеріоз, порушення роботи слинних залоз.
4. Найпоширенішою проблемою є неправильний догляд за конструкціями – капами, протезами. Нагромадження слини та частинок їжі призводить до інтенсивного розмноження бактерій при їх використанні.

Проблеми із ШКТ

Захворювання внутрішніх органів (шлунка, кишечника, підшлункової залози) також можуть спричинити появу несвіжого дихання. Воно характерне і для шанувальників дієт через одноманітне харчування або рідкісні прийоми їжі. Специфічний аромат помітний для оточуючих після прийому певних продуктів: цибулі, часнику, кави, деяких видів сиру (рекомендуємо прочитати:).

За характером запаху можна самостійно вирахувати проблему:

1. Кислий запах (рекомендуємо прочитати:). З'являється у разі підвищення кислотності шлункового соку. Можливо наслідком панкреатиту, виразки шлунка, гастриту.
2. Запах калу. З'являється при непрохідності кишечника, дисбактеріозі, поганому всмоктуванні поживних речовин. "Аромат" може турбувати при порушенні процесу травлення, коли продукти повільно засвоюються, через що починається бродіння.
3. Запах сірководню. Виникає при гастриті чи зниженні кислотності у шлунку. Також може бути наслідком харчового отруєння.

Розвитку несвіжого дихання сприяє білкова їжа: м'ясо та молочні продукти. Речовини розпадаються та утворюють лужні сполуки, які змінюють кислотна рівновагав роті. Мікроорганізми починають активно розмножуватись, викликаючи неприємний запах.

Інші причини

Запах гнилі може бути спричинений і іншими факторами:

Запах гнили з рота у дитини чи підлітка

У малюка або підлітка неприємний запах із рота може виникнути з низки причин. Основний фактор – розвиток патогенних мікроорганізмівмовою чи мигдаликах через порушення балансу мікрофлори. Це відбувається через появу сухості в роті, причинами якої можуть бути:

Рідше проявляються інші фактори, що викликають гнильний присмак – поява карієсу чи захворювань шлунка та кишечника. Дитині знадобиться пройти комплексне обстеження.

Методи діагностики

Щоб виявити наявність нальоту в роті, що викликає несвіжий подих, можна самостійно провести процедуру за допомогою гігієнічної серветки або зубної нитки. Якщо на матеріалі є наліт жовтого кольоруі з'являється запах через 30-45 секунд, варто звернутися до фахівця.

У медицині використовуються різні методивиявлення галітозу та причин його виникнення:

Якщо смердить гниллю з рота, лікар може провести аналіз анамнезу (коли з'явився запах, чи є захворювання внутрішніх органів, чи пов'язана проблема з їдою). Важливою частиноюдослідженням є виконання розгорнутого аналізу крові людини для виявлення рівня цукру, ниркових та печінкових ферментів.

Пацієнт проходить дослідження у отоларинголога, гастроентеролога та пульмонолога. Це дозволить виявити захворювання носоглотки, а також виключити чи підтвердити системні захворюванняпечінки, нирок, наявність діабету, проблем із дихальною системою.

Способи лікування

Пацієнти запитують - що робити, якщо є неприємний присмакв роті? Лікування залежить від причини виникнення проблеми.

• ЛОР-захворювання припускають відвідування отоларинголога, хронічне захворюваннявимагають консультації окремих спеціалістів.
• Якщо причиною несвіжого дихання є захворювання ротової порожнини, необхідно видалити зруйновані зуби, запломбувати пошкоджені карієсом ділянки. Не завадить пройти професійне чищеннявідкладень (каміння, нальоту), що можна зробити лише у стоматологічній клініці.

Профілактичні заходи

Також бажано паралельно використовувати лопатку для чищення мови, зубну ниткуі різні ополіскувачі, що володіють загоювальними та дезінфікуючими властивостями.

Від неприємного запаху допомагають позбутися м'ятні таблетки, освіжаючі спреї, жувальні гумки. Вони не є ефективним засобомАле при якісному догляді за зубами їхня дія буде помітна: вони стимулюють вироблення слини, а при вмісті двоокису хлору або цинку нейтралізують сірчані сполуки, що є джерелом проблеми.

Зверніть увагу на харчування: воно має бути збалансованим, зі змістом широкого спектрувітамінів та мікроелементів. Свіжі фруктита овочі повинні бути присутніми в щоденному раціоні. В ідеалі краще відмовитися від куріння та вживання алкоголю.

При появі стійкого запаху з порожнини рота не варто позбавлятися від нього тільки за допомогою щітки і зубної пасти. Це заглушить симптом, але не позбавить основної проблеми. Відвідування стоматолога 1 раз на 6 місяців дозволить контролювати стан здоров'я та вчасно призначити лікування.

Багатьом напевно знайома така ситуація, знайомиться з дівчиною, начебто все гаразд, але як тільки вона присувається ближче... Це все тому, що дівчина страждає на халітоз (неприємний запах з рота). Жахливий запах із рота псує не лише особисте життя, а й заважає у роботі. Люди, які спілкуються з людиною, яка страждає на халітоз, намагаються припинити спілкування якнайшвидше. У дівчини смердить із рота.

Для багатьох ця тема настільки заборонена, що вони соромляться обговорювати її навіть з лікарем. Ці люди позбавляються запаху різними способами Наприклад, чистять зуби по кілька разів на день, однак такі способи від цієї проблеми не врятують. Виходить своєрідний замкнуте коло- людина соромиться звернутися до лікаря, тому не знає причин запаху. Але проблема нікуди не подіється, а залишається на місці, над цією людиною потихеньку сміються і намагаються уникати з нею спілкування. Деякі люди взагалі не підозрюють про наявність халітозу і перебувають у щасливому невіданні доти, доки хтось в обличчя не скаже про це у

Є не тільки медичною проблемою, а й соціальної. Люди, які намагаються знайти роботу, найчастіше отримують відмову саме через неприємний запах з рота. Таку людину ніколи не посилають на ділові зустрічі, а товариші по службі намагаються спілкуватися з тим, хто страждає на халітоз, якнайменше,у дівчини смердить з рота.

НЕПРИЙМАЛЬНИЙ ЗАПАХ З РОТА: ЯКІ ПРИЧИНИ?

Причинами появи неприємного запаху з ротаможуть стати найрізноманітніші внутрішні захворювання, порушення мікрофлори в порожнині рота або захворювання в порожнині рота Це можуть бути проблеми з яснами чи зубами.

Поганий запахз ротаможуть викликати деякі продукти, найчастіше білкові. У порожнині рота людини є безліч бактерій, які просто люблять білкові продукти. У роті залишаються мікроскопічні залишки такої їжі, які поїдаються бактеріями. Ті, своєю чергою, після «прийому» цієї їжі, ще більше виділяють продуктів своєї життєдіяльності. Це викликає неприємний запах з рота, у хлопця смердить з рота. Але якщо проблема тільки в цьому, її можна легко усунути за допомогою елементарних гігієнічних процедур- Чищення зубів і полоскання рота.

Ще однією причиною появи халітозу можуть стати каріозні зубита захворювання ясен. У цьому випадку проблема зникає відразу після відвідування кабінету стоматолога. Іноді досить видалити зубний камінь і неприємний запах зникає безслідно.

Дуже часто запах з рота з'являється у абсолютно здорових людей , які вчасно не поїли чи не випили водиу дівчини смердить з рота.

Якщо ж людина і поїла і попила, зуби почистила і стоматолога відвідала, а стійкий запах з рота залишився, значить, є якісь неполадки в організмі. Це можуть бути хвороби шлунково-кишковий тракт, різні інфекційні захворюванняносових пазух та дихальних шляхів, запальний процес у мигдаликах і навіть ниркова недостатність. У цьому випадку необхідно відвідати якнайшвидше нефролога, гастроентеролога і лора, щоб визначити, що стало причиною халітозу.

НЕПРИЙМАЛЬНИЙ ЗАПАХ З РОТА: МЕТОДИ ТИМЧАСОВОГО ЗНИЩЕННЯ

Якщо у вас є запах із рота, у хлопця смердить з рота,а до вас у будинок раптово прийшли гості, вам допоможе листок лаврового листау дівчини смердить з рота . Пожуйте його кілька хвилин, як жувальну гумку та запах пройде. Це східний методусунення поганого запаху.

Позбутися тимчасово халітозу допомагають також різні полоскання відварами м'яти перцевої або насіння кмину. При виникненні неприємного запаху з рота на роботі з'їжте невеликий шматочок зеленого або просто випийте води, так як такий неприємний стан виникне навіть через сухість у порожнині рота.

На сьогоднішній день неприємний запах із рота (халітоз) є найпоширенішою проблемою стоматології. Жодне інше захворювання не викликає такої огиди у оточуючих як халітоз.

Дане захворювання, на жаль, здатне зруйнувати не лише кар'єру, а й особисте життя. Уявіть собі таку ситуацію. Літо, сонечко, зелень навколо, пташки щебечуть. У парку стоять двоє – гарна дівчината хлопець. Молода людина щось натхненно розповідає своїй супутниці, потім, наблизившись до її обличчя, ставить якесь запитання. Дівчина радісно відповідає. Але подивіться на хлопця. Він сильно змінюється в особі і намагається якнайшвидше завершити прогулянку. Виявляється, дівчина мала один недолік – з рота.

Уявіть собі іншу ситуацію. Чоловік хоче влаштуватися на гарну роботув офісі. Він ретельно готується до співбесіди - купує гарний костюм, голиться, створює бездоганну зачіску. Цей чоловік впевнений у собі, тому що він є добрим фахівцем. Однак під час співбесіди роботодавець постійно відвертається і намагається якнайшвидше завершити розмову. Зрештою, на роботу беруть людину з меншим досвідом роботи, але з гарним запахом із рота.

Як бачите, халітоз це досить серйозна патологія, з якою не можна миритися. Тоді виникає кілька запитань. Як дізнатися про те, що запах з рота неприємний? Звідки з'являється халітоз? Як боротися із цим злом?

Почнемо з того, як запах з рота стає неприємним. Халітоз утворюється не відразу. Навряд чи хтось із вас бачив дитину, у якої пахне неприємно з рота. Це говорить про те, що запах, що відштовхує, з'являється тільки в процесі дорослішання людини.

Існує безліч причин появи поганого запахуз рота. Найпоширеніший із них – неписьменна.

У більшості людей не дуже приємний запах з рота з'являється тільки вранці, але він зникає після ретельно чистки зубів. Іноді запах погіршується після тривалої утримання від їжі та пиття, але він також швидко зникає після їди. Інші причини халітозу пов'язані з порушеннями в організмі.

Тепер поговоримо про те, як визначити халітоз за зовнішніми та внутрішнім ознакам.

Основні ознаки:
- співрозмовник кілька разів наполегливо пропонує пожувати жуйку;
- мовою є білий або жовтуватий наліт;
- на мигдаликах утворилися невеликі круглі «кульки»;
- відчуття сухості у роті та печіння язика;
- у роті відчувається поганий присмак після використання рідини для ротової порожнини або вживання чаю та кави;
- співрозмовники відвертаються під час розмови чи відходять убік;
- у роті відчувається металевий, гіркий або кислий присмак;

Як дізнатися про неприємний запах самостійно?

Звичайно, не варто мучити подругу чи друга, питаючи, чи добре пахне з рота. Про наявність халітозу можна дізнатися самостійно.

Спосіб перший - найпоширеніший.
Можна спостерігати за співрозмовником. Якщо він відвертає постійно свій ніс, відсувається убік під час розмови, значить, запах з рота не дуже хороший.

Спосіб другий.
Піднесіть до рота долоні, складені жменею так, щоб між ними не залишалося просвіту. Прикрийте долонями рота і носа і різко видихніть. Ви відчуєте відразу той запах із рота, який відчувають оточуючі при близькому спілкуванні з вами.

Спосіб третій.
Візьміть тонку бавовняну нитку, проведіть нею між зубами, а потім понюхайте. Якщо запах виходить смердючий, то варто більше приділяти уваги гігієні рота.

Спосіб четвертий.
У багатьох аптеках зараз можна зустріти спеціальні прилади-тестери запаху, які оцінять свіжість дихання за п'ятибальною шкалою.

Спосіб п'ятий.
Лизніть своє зап'ястя язиком, потім дайте слині підсохнути і понюхайте шкіру. Ви дізнаєтеся про те, який запах із рота відчувають оточуючі.

Спосіб шостий.
Іноді запах не вдається точно визначити, тому що він виходить із задньої частини язика. Визначити свіжість дихання в даному випадкуможна за допомогою наступного тесту. Візьміть чайну ложку та її ручкою злегка пошкребіть задню частинумови. Понюхайте після цього ложку зі слизовою масою, яку ви наскребли. Запах цієї маси, як правило, збігається із запахом із рота.

Тепер кілька слів про боротьбу із неприємним запахом. Все залежить від основної причини появи несвіжого дихання. Так, наприклад, зубний камінь робить запах несвіжим, проте боротися з ним простим чищенням зубів неможливо, доведеться відвідати стоматолога, який проведе ретельну гігієнічне чищенняяка супроводжуватиметься зняттям зубного каменю. Процедура не дуже приємна, але що лишається робити?! Ще однією причиною появи халітозу є запалення мигдаликів або скупчення слизу в носових пазухах. Поганий запах з рота може бути також пов'язаний із захворюваннями шлунка, активними формамитуберкульозу і т. д. Тому краще відразу ж відвідати лікаря, який за допомогою спеціальних тестів та аналізів зможе точніше визначити причину неприємного запаху з рота.

Що ви зробите, якщо з рота у вас неприємно пахне? Напевно, візьміть жуйку або скористаєтеся ополіскувачем для порожнини рота. Адже часом цього буває недостатньо і потрібно розібратися, через що виник небажаний запах. Справа в тому, що несвіже дихання може бути важливим сигналом, що вказує на неполадки в організмі. А захворювання внутрішніх органів – часта причинаповноти або поганого самопочуттяна тлі схуднення.

Амбре може з'являтися лише періодично, а може залишатися на довгий час. Якщо ваші близькі зробили вам зауваження або самі відчули неприємний аромат, необхідно з'ясувати причину проблеми і почати з нею боротися.

Повний рот турбот

Проблема з гігієною - найочевидніше пояснення походження запаху. Якщо ротову порожнину доглядати неправильно, то через погане прибирання там накопичуються продукти життєдіяльності місцевих бактерій. Насамперед «сміття» з'являється на язику, зубах (у вигляді зубного нальоту) та в придесневих кишенях.
Винуватцями аромату - галітоза - можуть бути і стоматологічні захворювання: карієс, пародонтит, пародонтоз, гінгівіт, стоматит. І якщо за відсутності відповідного догляду в роті активно розвиваються звичні для цієї зони мікроорганізми, то до них додаються колонії хвороботворних бактерій, що також викликають сильний неприємний запах, часто гнильний.

Але якби вся ця мікрофлора залишалася в порожнині рота, було б не так страшно. Однак хвороботворні мікроби легко проникають у прилеглі області, провокуючи розвиток хвороби ЛОР-органів: ангіну, фарингіт, отит та ін. Крім того, продукти життєдіяльності патогенних мікроорганізмів всмоктуються в кров і можуть стати причиною надмірної стомлюваності, слабкості, підвищення температури.

Часто неприємний запах із рота виникає після вживання часнику, цибулі, кави, сиру, копченостей, капусти та яєць. Ці продукти, не повністю розщеплюючись у шлунку, утворюють особливі пахучі речовини, які викликають несвіже дихання. Звісно, ​​це сама невинна причинапроблеми, і впоратися з нею найпростіше. Достатньо прополоскати рот теплою водоюі пожувати листя петрушки з волоськими або мигдальними горіхами, з'їсти цитрус чи яблуко.

Причиною неприємного запаху може бути і сухість слизової оболонки рота, викликана зниженням слиновиділення, - наприклад, якщо у вас є звичка спати з відкритим ротомдихати ротом (при закладеності носа, аденоїдах, набряках носоглотки). Зволоженість також знижується у спеку, при постійних розмовах та малому вживанні рідини. Згадайте, чи ви п'єте за день горезвісні 1,5-2 л води? І причина запаху не тільки в нестачі вологи: висушування слизової оболонки провокує утворення мікротріщин, через зменшення кількості слини рот не отримує фермент лізоцим, який має антибактеріальні властивості, ось хвороботворні бактерії і починають активно розмножуватися.

Дорога вглиб

Фарингіти, ангіни, нежить, гайморит можуть стати причиною несвіжого дихання. Справа в тих же хвороботворних мікроорганізмах. Наприклад, при нежиті, запаленні пазух носа, виділення з носа стікають у горло і там накопичуються, створюючи ідеальне середовище для розмноження бактерій. Те саме відбувається і при фарингітах, коли запалена задня стінкаковтки.
Навіть при млявих захворюваннях ЛОР-органів в організмі накопичуються токсини, що може призводити до отруєння та провокувати загострення хронічного або виникнення нового запального процесу. Не рідкість, коли через проблеми ЛОР-органів розвивається пієлонефрит. запальне захворюваннянирок. А тим часом під час зниження ваги ниркам доводиться виконувати подвійну роботу, виводячи продукти. жирового обмінуз організму. Якщо вони не справляються з навантаженням, жир залишається всередині і схуднення процес сповільнюється.

Зі шлунка

Запах із рота може свідчити про хвороби травного тракту, таких як гастрит, гастродуоденіт, виразка шлунка. При цих недугах слизова оболонка шлунково-кишкового тракту запалюється і їжа перетравлюється насилу, що призводить до її застоювання та появи неприємного, часто кислуватого аромату.
У виникненні проблеми може бути винен і зайва вага: збільшення жирового прошарку в області живота піднімає шлунок вгору і здавлює його, при цьому кислий вміст шлунка закидається назад в стравохід - виникають відрижка, печія і кислий запах. Це ж відбувається, якщо після щільної трапези прийняти горизонтальне положення.

Винуватка – дієта

Буває, що неприємний запах обумовлений зменшенням обсягів їжі та збільшенням фізичної активності. У період схуднення організм використовує в якості енергії жири, розщеплюючи їх з утворенням проміжних продуктів - кетонових тіл, які мають специфічний солодкувато-кислий запах, що нагадує ацетон. Якщо води в цей період споживається мало або організм ослаблений і не в змозі вивести кетонові тіла, запах з рота посилюється. Особливо він буде помітним, якщо ви вирішили поголодати (на другий-третій день, проведений без їжі).
Неприємний аромат супроводжує і тих, хто дотримується білкових дієт. Надлишок у раціоні протеїнів за відсутності вуглеводів веде до активного утворення азоту, що дає аміачний запах. Причому амбре йде не лише з рота (організм позбавляється азоту через легені), а й шкіри.
Не варто оминати і таку делікатну проблемуяк запор. Якщо кишечник регулярно не випорожнюється (а на жорсткій дієті це цілком можливо), токсини починають всмоктуватись назад у кров. А організм намагається позбутися отрути всіма можливими способами- У тому числі і через дихання.

Вся справа в цукрі

При діабеті запах з рота схожий на той, що з'являється при голодуванні, — солодкувато-кислий, що нагадує аромат сечених яблук. Тільки він значно сильніший, тому що кетонових тіл утворюється більше. У людей із зайвою вагою часто діагностують діабет другого типу або переддіабетичний стан. Як правило, надлишкова жировий прошарокз'являється через любов до їжі, багатої на швидкі вуглеводи. При постійному споживанні цукру та хлібобулочних виробів знижується чутливість до інсуліну. При цьому клітини організму відчувають нестачу глюкози – у крові її багато, але потрапити до клітини вона не може через нестачу інсуліну, який є провідником. Ось тілу і доводиться видобувати енергію, розщеплюючи жири та білки, зокрема м'язи, підвищуючи концентрацію кетонових тіл. На жаль, витрачання жирових запасів не допомагає схуднути: надлишок цукру з крові відразу вирушає в підшкірно-жирову клітковину- Виходить замкнене коло.

Неприємний запах із рота: що робити?

Про появу будь-якого неприємного запаху (особливо якщо він переслідує вас постійно) необхідно повідомити терапевта. Для виявлення причини проблеми лікар у першу чергу порекомендує звернутися до стоматолога, ЛОР-лікаря, гастроентеролога та ендокринолога і, можливо, запропонує здати аналізи крові та сечі для визначення функції нирок, печінки, підшлункової та щитовидної залози(запах з рота може свідчити про тиреотоксикоз), білковий обмін та інші показники.

Якщо запах з рота є, а ніяких серйозних проблемзі здоров'ям лікарі не виявили, можна впоратися із проблемою самостійно.

● Поліпшіть гігієну ротової порожнини.Основна частина бактерій накопичується не на зубах, а між ними та на язику. Тому крім зубної щітки необхідно застосовувати зубну нитку та скребок для язика (бажано після кожної трапези). Важливо ретельно чистити зуби — мінімум дві хвилини двічі на день. Якщо після таких процедур запах зник, значить, причина була в неправильний доглядза порожниною рота. Придбайте електричну або ультразвукову зубну щітку. Чистять вони краще, а моделі з ультразвуком запобігають утворенню зубного каменю. Корисні будуть іригатори - пристосування, що подають під натиском струмінь води: вони допомагають промасувати ясна і видалити їжу з кишень з ясен і міжзубних проміжків. Не забувайте і про ополіскувачі для ротової порожнини. Нерідко вони містять речовини, що запобігають розмноженню мікробів.

● Намагайтеся не дихати ротом і вживати достатньо рідини, особливо в спеку, під час дієт, активних занятьспортом, щоб не допускати пересушування слизової рота та прискорити виведення отруйних речовин з організму.

● Не забувайте пити, коли надто багато розмовляєте. Балаканина безперервно сушить ротову порожнинуа це викликає неприємний запах. Просто майте це на увазі в процесі комунікації та пийте воду.

● Не пропускайте трапези та не голодуйте. Такий режим харчування може не тільки викликати неприємний запах з рота, а й запустити процес накопичення жиру: організм, вирішивши, що настали важкі дніТільки частина енергії, отриманої з їжею, буде відправляти на забезпечення поточних енергетичних потреб, а решта залишатиме про запас. Крім того, пропущений прийом їжі також викликає сухість у роті.

● Їжте, повільно пережовуючи. Таким чином ви змусите організм виробляти достатньо слини та покращить перетравлення їжі, що знизить навантаження на шлунок.

Тут і зараз і стати причиною невпевненості у собі в довгостроковій перспективі. Особливо, якщо ви не знаєте, чому він з'явився.

Стан, добре відомий лікарям як галітоз, може бути обумовлений як незначними, так і . В останньому випадку потрібна діагностика та лікування, тому без візиту до фахівця точно не обійтися. З іншого боку, якщо ви впевнені, що з вашим здоров'ям все гаразд, ось три речі, через які все й могло статися:

Бактерії у роті

Дослідження показують, що найпоширенішою причиною неприємного запаху з рота є бактеріальні бляшки, особливо на зубах, яснах та язиці. І в той час як досить часто винна в цьому недостатня або неправильна гігієна, загальним тригером залишається сухість у роті – ідеальне середовище для існування та розмноження бактерій. Цим пояснюється і той факт, що у більшості людей (оскільки під час сну виробництво слини припиняється) дихання складно назвати приємним.

Хвороба та ліки

Хоча такий стан справ менш поширений, якщо порівнювати з попередньою причиною, він все ще може працювати у вашому випадку. За словами стоматолога Гарольда Каца (Harold Katz) у коментарі для Medical Daily, вкрай неприємний запах з рота – у рази гірший, ніж зазвичай – може бути ознакою хвороби легень. Крім того, неприємне диханняможе виступати симптомом, інфекції дихальних шляхів, запалення мигдаликів та деяких інших хвороб. Плюс, у ряді випадків побічні ефектиліки, які ви приймаєте за рекомендацією лікаря, також можуть бути пов'язані з поганим диханням.

Алкоголь, сигарети та дієта

Нерідко галітоз провокують наші шкідливі звички, чи це . Відомо, що алкоголь викликає зневоднення, проте куріння може не просто підсушити ротову порожнину, але також збільшити кількість сполук, що викликають неприємний запах, в організмі. Дієтологи додають, що до списку «потенційно небезпечно» слід включити і низьковуглеводну дієту + звичку пропускати їжу із завидною регулярністю.

Як повідомляє Health.com, деякі продукти, такі як , спеції, капуста і редиска, теж можуть бути винуватцями того, що відбувається. Так що ставитись до свого раціону в будь-якому випадку варто дуже уважно.

Як позбутися неприємного запаху з рота

Говорячи про те, як позбутися неприємного запаху з рота, важливо зазначити, що якщо мова йдепро хворобу, то рекомендації повинні виходити в першу чергу від вашого лікаря. Якщо ж ситуація менш серйозна, є кілька способів упоратися з проблемою, яку варто спробувати:

Гігієнічні звички

Чистіть зуби двічі на день, використовуючи подушечку для чищення язика на її зворотній стороні. І по можливості використовуйте ополіскувач для ротової порожнини після кожного прийому їжі. Це особливо важливо для тих, хто схильний до ризику неприємного запаху з рота (наприклад, люди, які носять брекети або зубні протези). З очевидних рекомендацій: двічі на рік відвідуйте стоматолога та не забувайте міняти зубну щітку після хвороби.

Пийте більше води

У випадку з неприємним запахом з рота добре працює формула: чим краще. Мова, зрозуміло, йдеться про чистій водібез газу, тоді як солодке газування, здатне нашкодити емалі, якраз краще виключити. Корисним доповненням тут стануть і багаті на воду фрукти та овочі, такі як яблука, огірки, селера та морква. Вони, кажуть фахівці, можуть діяти як альтернативна Зубна щіткавидаляючи залишки їжі, що застрягли між зубами.

А що щодо жувальної гумки? Це, зауважують стоматологи, теж непоганий і універсальний спосібгідратації. "Слина, яка утворюється в процесі жування, бере на себе відповідальність за зменшення неприємного запаху з рота", - говорить Кассіано Кюхенбеккер Росін (Cassiano Kuchenbecker Rösing), професор Університету Ріо-Гранде-ду-Сул (University of Rio Grande do Sol).

Домашні засоби

За словами Дженніфер Джаблоу (Jennifer Jablow), косметичного дантиста з Нью-Йорка, ви можете пожувати свіже листя м'яти або петрушку. Вона пояснює, що петрушка, наприклад, містить хлорофіл, який запобігає утворенню, що сприяють неприємному запаху. Чи готові піти далі? Можете приготувати і домашній ополіскувач для ротової порожнини. Стоматолог Дебра Глассман (Debra Glassman) із Glassman Dental Care говорить про те, що чашка теплої води зі столовою ложкою харчової содиі кількома краплями олії перцевої м'ятиДобре справляється з поставленими завданнями.