Maraming kababaihan ang gumagawa ng maraming gawaing bahay pagkatapos ng trabaho: nagluluto sila, naghuhugas ng pinggan, sahig, inilalantad ang kanilang mga kamay sa mga kemikal sa bahay, masyadong malamig o mainit na tubig. Sa off-season at sa taglamig, mula sa hangin, hamog na nagyelo, sila ay nagiging tuyo at magaspang, na may mga bitak at pagbabalat ng mga daliri o palad. Upang magmukhang kaakit-akit, kailangan mong malaman kung bakit ang balat ay nag-crack, alisin ang mga sanhi, at pagalingin ang mga bitak na nabuo.

Bakit pumuputok ang balat sa kamay?

Sa ilalim ng impluwensya ng malamig, ang mga sisidlan ay makitid, ang suplay ng dugo sa mga paa't kamay ay lumala, at ang pangangati ay lumilitaw sa kanila. Una sa lahat, sa pinakamanipis at pinakasensitive na lugar, na ginagawang magaspang, magaspang at mahirap. Ang kahalumigmigan ay nagpapalala sa sitwasyon. Bilang isang resulta, ang mga bitak ng balat, ang mga sugat na dumudugo ay nabuo dito, ang bawat paggalaw ay nagbibigay ng sakit.

Upang maiwasan ang pagbuo ng isang crust sa mga kamay at ang pag-crack nito, sa unang tanda ng pangangati, dapat itong pinalambot ng cream o gliserin.

Kapag gumagawa ng mga gawaing bahay, magsuot guwantes na latex, at sa ilalim ng mga ito - koton, upang ang mga kamay ay hindi pawis. Bago magtrabaho suburban area maglapat ng proteksiyon na ahente.

Ito ay lalong kinakailangan upang alagaan ang mga kamay sa gitna at katandaan, kapag ang pag-andar ay nabawasan. mga glandula ng pawis- isa sa mga dahilan kung bakit nagbibitak ang balat.

Paano hugasan ang iyong mga kamay nang maayos upang walang mga bitak

Upang hindi magamot ang mga basag na daliri at palad, kailangan mong hugasan ang iyong mga kamay ng maligamgam na tubig. Ang pagpapanatiling malinis ng balat ay binabawasan ang posibilidad ng iba't ibang mga depekto sa kanila.

Para sa personal na kalinisan, mas mainam na gumamit ng likidong sabon na may neutral na antas ng kaasiman, ang isang malambot na gel ng katawan ay angkop. Ang mga tool na ito ay nakakatulong upang maiwasan ang pagbuo ng pangangati.

Ito ay kapaki-pakinabang na gumamit ng likidong sabon na may iba't ibang mga additives. Ang mga herbal extract at microelement ay nagpapalambot, nagpapalusog at nagpapabata. Upang ang tuyong balat ay hindi pumutok, dapat kang pumili ng sabon na may gliserin o mataba na bahagi.

Pagkatapos maghugas ng kamay upang maiwasan ang pagbuo ng mga bitak at mabilis na paggaling proteksyon laban sa mga mikrobyo, ito ay nagkakahalaga ng paghuhugas ng balat ng tubig, kung saan magdagdag ng isang maliit na halaga ng suka o sitriko acid.

Upang hindi masaktan o matuyo ang iyong mga kamay ng labis na kahalumigmigan, patuyuin ang mga ito gamit ang isang malambot na terry towel. Hindi dapat isailalim basang balat pagkakalantad sa malamig, kung hindi, ito ay tiyak na pumutok.

• Ang balat ay maaaring malinis na may pinaghalong tubig at gatas, kinuha sa pantay na bahagi. O matunaw sa 1 baso maligamgam na tubig 1s.l. tuyong gatas. Panatilihin ang mga brush sa loob ng 15-20 minuto.

Pagkatapos mga pamamaraan ng tubig ito ay nagkakahalaga ng pagpapadulas ng balat na may moisturizer o gliserin.

Ang patuloy na kahalumigmigan sa mga kamay ay hindi lamang nag-aambag sa pagbuo ng mga bitak, ngunit pinupukaw din ang pag-unlad sakit sa fungal. Sobra-sobrang pagpapawis ng mga palad ay maaaring nauugnay sa isang paglabag, labis na nerbiyos.

• Upang mabawasan ang pagpapawis ng mga kamay, magluto ng 10 g o strawberry sa isang baso ng tubig na kumukulo, igiit, pilitin.
  Uminom ng 0.5 tasa sa umaga at gabi para sa isang buwan.

Ang anemia ay nagdudulot ng mga basag na kamay

Ang mga bitak sa mga braso ay maaaring magsenyas ng mababang antas (anemia o anemia), na nagiging sanhi ng mga tisyu upang makatanggap ng hindi sapat na oxygen. Mga sintomas ng katangian anemia - pagkahilo o sakit ng ulo, kahinaan, igsi ng paghinga, palpitations, antok. Ang balat ay tuyo, basag, buhok ay nalalagas, ang mga kuko ay nagiging malutong.

Kung ang sanhi ng anemia ay isang kakulangan sa paggamit ng bakal, gusto mong kumain ng luad, lupa, tisa, papel, buhangin. Ang balat ng bata ay nagiging tuyo at basag, nagsisimula siyang mahuli sa pag-unlad, upang magkasakit nang mas madalas. Ang mga limbs ay palaging malamig.

Para sa elimination iron deficiency anemia at mga bitak, ito ay nagkakahalaga ng pagsasama ng mga pagkaing mayaman sa divalent heme sa diyeta, dahil ibinigay na anyo ganap na hinihigop ng katawan. Marami nito sa pagkaing karne, sa baboy at atay ng baka, bato, karne ng baka.

Ang mga pagkaing halaman ay karaniwang naglalaman ng trivalent non-heme iron. Mayroong maraming nito sa mga raspberry, oats, bakwit, munggo, perehil,. Upang i-convert ang isang trivalent form sa isang divalent form, kailangan para sa katawan nangangailangan ng sapat na supply ng bitamina C.

Ang pagsipsip ng bakal ay may kapansanan sa mga pagkaing iyon mataas na nilalaman. Una sa lahat, gatas, keso, patatas, kanin, itlog. Ang tannin na nilalaman ng tsaa at kape ay nagbubuklod din sa bakal, kaya naman hindi ito naa-absorb ng katawan.

Upang matukoy ang antas ng hemoglobin, kailangan mong pumasa pagsusuri ng biochemical dugo.

Mga bitak sa balat na may kakulangan sa bitamina

Mababang antas hemoglobin ay maaaring maging sanhi ng hindi sapat na paggamit ng bitamina B9 (). Ang kakulangan nito ay nauugnay sa pangmatagalang paggamit ilang anticonvulsant, pag-abuso sa alkohol, pagpapakain sa bata higit sa lahat ng gatas ng kambing.

kakulangan folic acid ipinahayag sa pamamagitan ng pagkamayamutin, pagtaas ng pagkapagod, kawalan, kapansanan sa memorya, pagkahilo, sakit ng ulo.

Paggamot ng mga bitak na may mga langis

• pakuluan ng 5 minuto sa mababang init 1s.l. marigolds, bahagyang natatakpan ng tubig, hayaang lumamig. Gilingin ang sibuyas sa gruel, i-chop ang 1 tbsp. Kalanchoe, ihalo ang lahat ng mga bahagi at mag-aplay para sa 3 oras sa crack.
  Tratuhin bawat ibang araw sa loob ng 2 linggo.

Binago: 02/14/2019

Coach Nutritionist, Sports Nutritionist, Pinarangalan na May-akda ng Evehealth

08-04-2016

45 970

Na-verify na Impormasyon

Ang artikulong ito ay batay sa siyentipikong data na isinulat ng mga eksperto at na-verify ng mga eksperto. Ang aming pangkat ng mga lisensyadong nutrisyonista at esthetician ay nagsusumikap na maging layunin, bukas-isip, tapat at ipakita ang magkabilang panig ng isang argumento.

Ang imahe ng isang maganda maayos na babae binubuo ng marami mahahalagang detalye. Ito ang pagiging bago at kinis ng mukha na may magaan, hindi mahahalata na mga pampaganda. Isang payat na pigura at damit na wastong nagbibigay-diin sa kanyang dignidad. Manicure, pedicure, magandang hairstyle. Ang balat sa mukha, kamay, katawan ay dapat malinis at moisturized. Ito ay nagsasalita ng pagkakaisa sa buong katawan.

Ngunit nangyayari na, sa kabila ng lahat ng pagsisikap na pangalagaan ang iyong sarili,. Minsan lumilitaw ang mga ito kahit na maliliit na sugat. Paano haharapin ang problemang ito, at anong mga bitamina ang kailangan ng ating mga panulat?

Kung ang balat sa buong katawan ay hindi maganda ang hitsura, dapat mong seryosong isipin ang iyong pamumuhay at espesyal na pangangalaga sa katawan.

Mga posibleng sanhi ng mga problema sa balat:

• stress;
• masamang gawi (alkohol, paninigarilyo);
• malnutrisyon (kagustuhan para sa mataba, matamis na pagkain na may pagdaragdag ng mga nakakapinsalang preserbatibo at tina);
• ultraviolet;
• metabolic sakit;
• madalas na paggamit ng antibiotics;
• namamana na kadahilanan;
• halamang-singaw;
• biglaang pagbabago ng temperatura.

Ito ay nangyayari na ang balat ay kumikinang sa kalusugan, ito ay sapat na upang kunin tamang bitamina sa loob at labas. Ngunit kailangan mo munang malaman: anong mga bitamina ang kailangan ng balat ng mga kamay upang gawin itong malambot at malambot muli?

Ang pinakamahusay na bitamina para sa balat ng kamay

Pinakamahusay bitamina para sa balat ipinakita sa website ng iHerb. Ang mga espesyal na binuo na pandagdag sa pandiyeta ay makakatulong na mapupuksa ang tuyong balat ng mga kamay, gawin itong makinis, nababanat, at ibalik ang kalusugan. Inirerekomenda Espesyal na atensyon bumaling sa droga mga trademark, at iba pa. Gusto mo ba ng 5% discount? Gamitin ang promo code BRB255.

Upang panatilihing malambot at makinis ang iyong mga kamay, mahalagang piliin ang tamang produkto para sa paghuhugas ng mga ito. Halimbawa, na malumanay at maselan na naglilinis, hindi nagpapatuyo o humihigpit sa balat sa mga kamay. Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna kaaya-ayang aroma. Iba't ibang pabango ang available, kaya siguradong mahahanap mo ang paborito mo.

Maaaring gamutin ang tuyo at magaspang na mga kamay gamit ang mga espesyal na cream na makukuha sa tindahan ng iHerb. Ang pinakasikat at epektibo sa kanila ay:

Na nagpapalambot sa magaspang at tuyong balat ng mga kamay, nagbabalik ng lambot at silkiness, habang hindi nag-iiwan ng mamantika na pakiramdam. Gamitin ang code na BRB255 at makakuha ng 5% diskwento.

Anong mga bitamina ang dapat inumin sa tuyong balat ng mga kamay?

Siyempre, kapag natuyo ang balat ng mga kamay, mahalagang malaman kung anong mga bitamina ang kulang sa katawan. Ngunit, ang pinakamahalaga, tandaan: upang ang balat sa mga kamay ay hindi kulubot at tuyo, nangangailangan ito ng maingat na pansin. Upang gawin ito, tiyakin ang tamang produksyon ng collagen at elastin.

Ang mga sumusunod na bitamina ay makakatulong dito:

• Bitamina ng grupo B. Namely: B1, B2, B3 (bitamina PP), B5, B6, B 12. Ang grupo ng mga bitamina na ito ay responsable para sa metabolismo. Pinapalusog ang balat, pinapanibago ito. Ginagawang malakas ang mga kuko. Bitamina B3 (PP) moisturizes ang balat, pinipigilan ang pagkatuyo. Lalo na kung ang mga bitamina ng pangkat na ito ay mabilis na ayusin ang problema.
• Bitamina C. Pinipigilan napaagang pag-edad balat, nagpapalusog ng oxygen. Pinoprotektahan ang balat na tumatanggap ng buong dami ng bitamina C masamang epekto sinag ng araw.
• Bitamina H. Tinatawag din itong biotin o "beauty vitamin". Mabuti para sa balat at buhok. Normalizes balat balanse, restores ang kuko plate.
• Bitamina E. Sa tulong nito, ang balat ay mukhang maliwanag at malambot.
• Bitamina A. Kung ang balat ng mga kamay ay kulang sa bitamina na ito, kung gayon ito ay nagiging tuyo, nagiging hindi malusog hitsura. Ito ay responsable para sa pagpapabata ng balat ng buong katawan.
• Bitamina F. Ito ay itinuturing na kaligtasan sa balat. Pinapanatili ang kabataan ng balat ng mga kamay, inaalis ang lahat backfire hindi wastong pangangalaga.
• Salamat sa bitamina K, ang istraktura ng balat ng mga kamay ay nagpapabuti.
• Nicotinamide. Itinatakda ang pinakamainam na balanse ng balat.

Ang sagot sa tanong: "Ang tuyong balat ng mga kamay ay isang kakulangan ng kung anong bitamina?" walang malinaw na sagot. Ang kakulangan ng kahit isa sa mga bitamina na ito ay humahantong sa katotohanan na ang balat ng mga kamay ay nagiging tuyo at hindi malusog.

Kung ang balat ng mga kamay ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng mga bitamina, dapat mong simulan ang pagkuha ng kumplikado biological additives sa pagkain. Ang mga pinakamainam na bitamina para sa tuyong balat ng mga kamay ay pinili nang isa-isa, batay sa mga personal na kagustuhan at rekomendasyon ng dumadating na manggagamot.

Ang mga sumusunod na bitamina ay napatunayan ang kanilang pagiging epektibo sa paglaban sa mga problema sa balat at buhok:

• "Complivit Shine";
• "Vitrum Beauty";
• Solgar. Balat, buhok, kuko";
• "Alpabeto ng mga pampaganda";
• "Formula ng ginang".

Madali nilang makayanan ang problema kapag natuyo ang balat sa mga kamay. Ang mga bitamina sa bawat suplemento ay maingat na pinili at balanse para sa mga pangangailangan ng mga tao.

Panlabas na pangangalaga sa balat ng kamay

Upang gawing makinis at malambot ang balat, hindi kinakailangang gumastos ng malalaking halaga sa pangangalaga, maraming paraan. At para dito kailangan mo lang sundin simpleng tuntunin: Hugasan ang mga pinggan gamit ang guwantes malamig na panahon magsuot ng mainit na guwantes, gumamit ng pang-araw-araw na mabuti masustansyang cream. Kahit na ang isang simpleng baby cream ay maaaring maging epektibo sa paglaban sa basag at tuyong balat, upang maibalik balat.

Ngunit upang mapabilis ang proseso ng pagpapanumbalik ng balat, may mga espesyal na maaaring gawin sa bahay.

Egg mask para sa tuyong balat

Kailangan: hilaw itlog(idagdag lamang ang pula ng itlog sa maskara), 5-7 patak ng langis ng oliba. Paghaluin ang mga sangkap na ito at ilapat sa balat ng mga kamay sa loob ng 20 minuto. Hugasan ng maligamgam na tubig at pagkatapos ay gumamit ng anumang moisturizer.

Ito ay hindi kanais-nais kung ang balat sa mga daliri ay pumutok. Sasabihin namin sa iyo kung aling mga bitamina
tumulong sa pagharap sa problemang ito.

Ang komposisyon ng maskara: gliserin, isang solusyon ng langis ng bitamina A. Paghaluin at kuskusin sa balat ng mga kamay bago matulog araw-araw sa loob ng 14 na araw.

Mask para sa napaka-dry na balat na may mga bitak

Ang ganitong maskara ay kailangan para sa mga hindi nangangailangan ng pampalusog na hand cream upang mapabuti ang istraktura ng balat. Lumalabas na mas malaking istorbo kapag natuklap ang balat ng mga kamay.

Anong mga bitamina ang makayanan ang problemang ito?

Kakailanganin mo: 1 ml ng gliserin, 1 ml ng bitamina A, 1 ml ng bitamina E, 1 ml ng petrolyo halaya, 1 ml ng lemon juice, 1 ml ng aloe juice. Paghaluin ang lahat ng sangkap at ipahid sa balat ng mga kamay araw-araw 2 beses sa isang araw sa loob ng 1 buwan. Kung kinakailangan, ang kurso ay maaaring ipagpatuloy.

Konklusyon!

Ang paggamit ng mga bitamina complex, mga maskara para sa moisturizing ng balat, hindi bababa sa 1.5 - 2 litro ng tubig bawat araw, ang tamang nutrisyon ay ginagarantiyahan na "pabatain" ang buong katawan, kabilang ang mga kamay.

Panoorin ang iyong mga kamay at palaging nasa magandang kalagayan!

Coach Nutritionist, Sports Nutritionist, Pinarangalan na May-akda ng Evehealth

10-04-2016

25 299

Na-verify na Impormasyon

Ang artikulong ito ay batay sa siyentipikong data na isinulat ng mga eksperto at na-verify ng mga eksperto. Ang aming pangkat ng mga lisensyadong nutrisyonista at esthetician ay nagsusumikap na maging layunin, bukas-isip, tapat at ipakita ang magkabilang panig ng isang argumento.

Para sa ganap na kagandahan, mahalaga hindi lamang ang mga positibong emosyon, kundi pati na rin ang mga bitamina. Ngayon ay bigyang pansin ang isyung ito. Marami tayong naririnig, ngunit kakaunti ang ating ginagawa. Ang lahat ng ito ay nagpapakita ng sarili sa pagkawala ng buhok, malutong na mga kuko, ang balat ay bumabalat at ang mga kamay ay nagiging unaesthetic. Hindi banggitin ang mga sakit na itinuturing na malala na may kakulangan ng isang partikular na bitamina.

Matagal nang kilala sa lahat ng sangkatauhan na ang mga bitamina ay kailangan lamang para sa
normal na buhay. SA malusog na katawan mabuti bituka microflora synthesized isang nikotinic acid, isang tiyak na halaga ng bitamina B at bitamina C. Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na ito ay pumapasok sa katawan mula sa pagkain. Ang mga biochemical at physiological na proseso ay hindi magagawa kung wala ang mga ito.

Ang pang-araw-araw na pamantayan ay hindi gaanong mahalaga, ang account ay nasa milligrams. Ang nilalaman ng lahat ng mga bitamina ay hindi umiiral sa anumang produkto. At kaya kailangan mong manatili sa isang balanseng at iba't ibang komposisyon upang gawing normal ang mga parameter ng figure.

Bawat modernong tao marunong mag-alaga ng balat ng kamay, kuko at iba pa. Ngunit kung minsan kahit na ang pinaka mabisang pamamaraan hindi makayanan ang mga problema tulad ng pagbabalat ng balat o paghahati ng buhok.

Ang dahilan nito ay maaaring kakulangan o hindi tamang ratio ng mga bitamina sa katawan. Pagkatapos ng lahat, bilang karagdagan sa panloob na kawalan ng timbang, ang beriberi ay maaaring maipakita sa labas.

mga bitamina sa kagandahan

Ang pinakatanyag at laganap na bitamina ay C. Sa katunayan ascorbic acid matatagpuan sa maraming pagkain, tulad ng mga citrus fruit, sibuyas, karot, at iba pa. Sa madaling salita, ilang tao ang nagdurusa sa kakulangan ng ascorbic acid.

Gayunpaman, ang kakulangan ng elementong ito ay sanhi dark spots, Sinong hindi medikal na dahilan. Ang sapat na halaga ng bitamina na ito ay nagbibigay sa balat ng magandang liwanag na lilim, at ang buhok ay nagiging mas malusog!

Sa ibang paraan, ang tocopherol (E) ay tinatawag na enzyme ng kabataan. At totoo nga! Ang mga anti-aging na katangian ng bitamina na ito ay natuklasan kamakailan, ngunit ginagamit na sa maraming mga nutritional supplement.

Ang Tocopherol, na kilala rin bilang bitamina E, ay nakakapagpakinis ng mga unang wrinkles kapag inilapat sa labas. Kapag panloob, pinoprotektahan ng tocopherol ang balat mula sa mga nakakapinsalang epekto kapaligiran at nagtataguyod ng pag-alis ng mga lason mula sa katawan, na pinipigilan ang mga namamalagi sa mga selula ng balat.

Ang katotohanan ay ang tocopherol ay nagbibigay ng pagkalastiko ng balat. Samakatuwid, ang kakulangan ng elemento E ay nag-aambag sa paglitaw ng mga wrinkles sa mga taong nasa katanghaliang-gulang.

Ang isa pang bitamina ng kabataan ay thiamine (B1). Ang elementong ito ay kasangkot sa mga proseso metabolismo ng karbohidrat. Sa madaling salita, pinipigilan ng normal na ratio ng thiamine ang pagbuo ng labis na timbang.

Bukod dito, ang substansiya ay nagpapalakas sa tisyu ng balat, na nagpapahintulot sa iyo na i-save ito. sariwang hitsura. Bukod dito, ang kakulangan ng B bitamina ay humahantong sa patuloy na pagkapagod at antok. Naglalaman ng B1 sa gatas, karne ng baka, baboy, patatas at iba pang produkto.

napaka mahalagang elemento ay K. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ito ay ang tanging uri ng anabolic bitamina. Alam ng lahat na ang mga pangunahing katangian ng mga anabolic ay ang pangangalaga masa ng kalamnan at pagpapalakas ng tissue ng buto.

Kaya, halimbawa, ang pagkasira ng mass ng kalamnan ay humahantong sa pagkahapo o, sa kabaligtaran, sa kapunuan. At, siyempre, hindi makikita ng isang tao ang kagandahan nang wala malakas na buto! Naglalaman ng bitamina K walnut, at sa hindi malalaking dami sa karne ng baka.

Ang Retinol, na kilala rin bilang bitamina A, ay isa sa pinakasikat at epektibo. Nagagawa ng Retinol na pabagalin ang pagtanda ng balat ng mukha, moisturize, maiwasan ang paglitaw ng mga imperfections at pagbabalat. Bilang karagdagan, ang retinol ay epektibo sa panlabas at panloob.

Kung ang kakulangan ng sangkap na ito ay tumatagal nang sapat, kung gayon ang mga bitak ay maaaring lumitaw sa mga paa, at ang tinatawag na mga bituin sa mga sulok ng mga labi. Sa kabaligtaran, ang isang mahusay na ratio ng bitamina ay gumagawa ng balat na mas lumalaban sa hamog na nagyelo o "tuyo" na init. Ang elemento ay nakapaloob sa maraming berries, prutas, pati na rin sa isda at itlog ng manok.

Ang isang babaeng mapagmahal sa sarili ay dapat mag-ingat hindi lamang sa kalusugan ng balat, kundi pati na rin sa kagandahan ng ngipin, buhok at mga kuko. Ang bitamina na nagbibigay ng katigasan sa mga buto, buhok at mga kuko ay D, dahil ito ay kasangkot sa pagsipsip ng calcium.

Kaya, ang kakulangan ng elementong ito ay humahantong sa hina ng katawan. Makukuha mo ang bitamina na ito sa pamamagitan ng pagkonsumo tama na mataba, at nasa araw.

Gaya nga ng kasabihan, “Ikaw ang kinakain mo!”. Sa katunayan, ang kagandahan ay nagmumula sa loob!

Kung ang balat ay patumpik-tumpik - hindi sapat na bitamina B!

Samakatuwid, kailangan mong pagyamanin ang diyeta na may mga pagkain tulad ng mga mani, berdeng gulay, ligaw na bigas, itlog, gatas, mga pagkaing atay at sariwang isda. Mahalagang limitahan ang paggamit mga inuming nakalalasing, alisin ang kape at matapang na tsaa mula sa diyeta.

Kadalasan, ang mga taong nasa diyeta ay nagdurusa sa kakulangan ng mga bitamina. may allergy sa pagkain o mga vegetarian. Ang mga kakulangan sa bitamina ay nangyayari din sa panahon ng taglamig oras, na negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng balat, buhok at mga kuko. Upang mapupuksa ang mga problema sa balat, sa partikular na pagbabalat, bigyang-pansin ang mga sumusunod na item:

Tandaan na bago kumuha ng anumang biological aktibong additives at bitamina, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Gumugol ng oras sa pangangalaga sa balat ng mukha at napapanahong alisin ang lahat ng mga sintomas ng pagkasira sa katawan. Magkaroon ng isang mahusay na kalooban at lahat ng pinakamahusay!

Ang mga reklamo na ang balat sa mga daliri at sa pagitan ng mga ito ay nagsimulang pumutok ay lalong nauugnay sa malamig na panahon. Ang mga bitak ay maaaring maliit o malalim at magdulot ng sakit at makagambala sa trabaho. Upang maunawaan kung paano haharapin ang mga ito, kinakailangang matukoy kung bakit nangyayari ang mga sugat.

Ang mekanismo ng pagbuo ng mga bitak sa balat

Ang mga linear break sa balat ng mga daliri, mga interdigital na lugar, sa likod na bahagi, ang lugar ng pulso ay sama-samang tinatawag na mga bitak. Maaari silang maging mababaw o malalim.

Ang mga lugar sa pagitan ng mga daliri, mga lugar sa fold ng phalanges ay nagdurusa, ngunit ang mga naturang depekto ay nangyayari rin sa mga palad.

Ang mga break ay unti-unting nangyayari. Una, ang mga daliri sa mga kamay ay nagbabalat, nabubuo ang mga microcracks, na pagkatapos ay lumalalim, nangangati, dumudugo.

Mga sintomas ng patolohiya

Bitak sa kamay dahilan kawalan ng ginhawa. Kung makapasok sila impeksyon sa bacterial- pamamaga, nagsisimula ang pamamaga, nagkakaroon ng nana at naiipon sa sugat. Ang mga sintomas ay depende sa lokasyon:

1. Mga pad ng daliri - ang epithelium ay coarsens, pagkatapos ay tumataas, isang bukas, masakit na puwang ay nabuo.
2. Ang interdigital space ay isang napaka-malambot na lugar. Kung ang isang tao ay nakasanayan na magtrabaho nang walang guwantes na may tubig at mga kemikal, kung gayon ang isang nasusunog na pandamdam ay nararamdaman sa mga lugar na ito, at ang balat ay unti-unting nabibitak.
3. Ang lugar na malapit sa mga kuko - malalim na dumudugo na mga bitak ang nabuo sa kanilang paligid at sa mga sulok. Nakakasagabal sila sa buhay, trabaho, gumugol ng oras sa computer.

Ano ang hitsura ng mga basag na kamay?

Pangkalahatang mga palatandaan mga karamdaman sa epithelium - unti-unting pag-coarsening ng balat, pagkatuyo, pagkawalan ng kulay kasama ang mga linya ng Langer. Ang mga guhit ay nagiging mas puti at mas malinaw. Sinusundan ito ng pinsala. Ang kondisyon ng mga kuko ay nagbabago din - sila ay nag-exfoliate, nagiging puti, nasira, tulad ng sa larawan sa ibaba.

Bakit lumilitaw ang mga bitak sa mga daliri

Upang pumili ng therapy, kinakailangan upang matukoy ang mga sanhi ng paglitaw ng mga bitak sa mga kamay - ang hindi tamang paggamot ay magpapalala lamang sa problema. Nahahati sila sa panlabas at panloob. Mga Pagpipilian:

1. Panlabas - ito ay malamig, tuyo na hangin, matagal na pakikipag-ugnay sa mga kemikal, tubig na walang proteksiyon na kagamitan.
2. Panloob - mga sakit ng mga sistema / organo, mga sugat sa balat, halamang-singaw sa kuko.

Panlabas na stimuli

Ang tuyong balat sa mga daliri ay maaaring dahil sa panlabas na mga kadahilanan. Kabilang dito ang:

• pagkakaiba sa temperatura;
• tuyong hangin;
• mga nakakainis na kemikal;
• patuloy na pakikipag-ugnayan may tubig.

Ang mga phalanges ng mga daliri ay pumutok kung ang mga palad ay mabilis na kuskusin pagkatapos ng lamig. Sa biglaang pakikipag-ugnay sa init mga daluyan ng dugo ay hindi nakakaya. Ang balat ay nawawalan ng pagkalastiko at kahalumigmigan. Lumilitaw ang mga bitak.

Kung ang hangin ay tuyo, pagkatapos ay ang balat ay nag-peels off, pagkatapos ay bitak.

Kung ikaw ay may mababang panloob na kahalumigmigan, humidify ang hangin sa pana-panahon, lalo na sa taglamig.

Pipigilan nito ang problema sa balat ng mga kamay - mananatili itong malambot at malambot.

Kapag nagtatrabaho sa mga kemikal, sa langis, asin, metalurhiko o iba pang mga mapanganib na industriya, ang mga daliri sa mga kamay ay unti-unting pumuputok, lumilitaw ang sakit.

Para sa mga madalas na nakikipag-ugnayan sa tubig at mga detergent, may problema sa masakit na mga bitak sa mga daliri, palad. Ang patuloy na basa, ang mga kemikal sa sambahayan ay naghuhugas ng natural na pagpapadulas at hydration, tuyo ang balat, ito ay nasugatan.

Mga panloob na patolohiya

Pumuputok ang balat sa mga daliri at dahil sa mga sakit sa katawan, iba't ibang kondisyon. ito:

1. Kakulangan ng bitamina. Para sa kalusugan ng balat, ang mga bitamina A, B, ascorbic acid at naglalaman ng mga ito ay kinakailangan. pagkain ng halaman.
2. Hormonal imbalance. Ang ratio ay nabalisa sa panahon ng menopause, sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis, na may hypothyroidism.
3. pagmamana. Magkaroon ng genetic predisposition sa mga allergy o atopic dermatitis humahantong sa mga bitak sa balat.
4. Sakit sa balat. Kabilang dito ang lahat ng uri ng eksema, psoriasis, sakit sa balat.
5. Mga problema sa katawan. Karamihan karaniwang sanhi – diabetes, anemia, Raynaud's disease, scleroderma, hematopoietic pathology, neurological crisis.
6. Mga sugat sa fungal. Dermatomycosis, onychomycosis ay nagiging sanhi ng pag-crack ng balat sa pagitan ng mga daliri, sa ilalim ng mga plato ng kuko.
7. Allergy. Mas madalas na ito ay sanhi ng mga irritant sa komposisyon ng mga kemikal sa sambahayan.

Mapanganib ba ang mga bitak sa balat ng mga kamay?

Kapag nasira ang balat, ito proteksiyon na mga function humina. Sa pamamagitan ng mga ito, ang mga nakakahawang pathogen ay madaling pumasok sa daluyan ng dugo. Mga kahihinatnan:

• Ang panganib ng purulent at fungal na impeksyon na nagpapalubha sa pagtaas ng pagpapagaling.
• Sa matinding pag-crack, matinding sakit, imposibleng magtrabaho.
• Ang mga mikrobyo ay tumagos sa katawan, bubuo ang panaritium - nagpapasiklab na proseso at kumukulo malapit sa nail bed.

Ano ang gagawin kung ang balat sa mga daliri ay basag

Kung makakita ka ng mga bitak, pagkatapos ay kumunsulta sa isang dermatologist.

Tinutukoy niya ang mga kadahilanan sa pag-unlad ng problema at inireseta ang paggamot. Ang therapy ay depende sa sanhi ng pangangati:

• Kung ang dahilan ay panlabas, pagkatapos ay upang mapupuksa ang mga bitak, kailangan mong alisin ang panlabas na nagpapawalang-bisa at gumamit ng mga lokal na moisturizing at healing agent - pamahid, cream, solusyon.
• Kung ang dahilan ay nasa loob ng katawan, pagkatapos ay inireseta ng doktor kumplikadong therapy upang mapupuksa ang patolohiya.
• Ang tagal ng paggamot ay apektado ng:
  • ang kalubhaan ng sakit;
  • magkakasabay at indibidwal na mga kadahilanan (allergy, pagbubuntis, iba pa);
  • pagpapabaya sa sakit;
  • estado ng immune system.

Sa panloob na mga kadahilanan upang palakasin ang kaligtasan sa sakit at alisin ang tuyong balat, kailangan mong kumuha ng mga bitamina complex. Sa panahon ng therapy imposible:

1. Panatilihin ang iyong mga kamay sa tubig sa loob ng mahabang panahon.
2. Magtrabaho nang walang guwantes.
3. Maglagay ng barnis sa mga kuko.

Paano gamutin ang mga basag na daliri sa bahay

Pagkatapos kumonsulta sa doktor, maaari mong gamutin ang iyong balat sa bahay. Pinakamahusay na Paraan- mga herbal na paliguan na ginagawa araw-araw. Recipe:

1. Uminom ng 2-3 kapsula ng retinol at tocopherol (bitamina A at E), isang pares ng mga kutsara ng langis ng gulay, ang oliba ay pinakamahusay, at lemon juice, 4-5 patak.
2. Bahagyang init ang langis, ibuhos ang mga bitamina at citrus juice. Paghaluin ang lahat.
3. Panatilihin ang iyong mga kamay sa pinaghalong para sa 15-20 minuto.
4. Pagkatapos nito, huwag patuyuin ang iyong mga kamay, ngunit pawiin ng kaunti gamit ang mga napkin ng papel.

Kasama sa pangalawang recipe ang 150 g na pinakuluang sa gatas oatmeal at 1 tbsp. l. langis ng mirasol:

1. Ibuhos ang 1 tsp sa pinaghalong. natural na pulot.
2. Hawakan ang iyong mga kamay sa komposisyon sa loob ng 10 minuto.
3. Pagkatapos ay banlawan ang mga ito ng mansanilya o anumang iba pang decoction, ilapat ang baby cream.

Kung walang oras, maaari kang gumawa ng limang minutong paliguan na may chamomile decoction at mahahalagang langis. puno ng tsaa o jojoba.

Ang isang ligtas na proporsyon na nagbibigay ng isang kapansin-pansin na epekto - kumuha ng 10 patak bawat 250 ML ng mainit na likido mahahalagang langis.

Paano pahiran ang mga kamay mula sa mga bitak at pagkatuyo

1. D-Panthenol - pampagaling na cream para sa putok-putok na balat na may riboflavin at thiamine. Nagmamay-ari pagkilos na antiseptiko salamat sa chlorhexidine.
2. Bepanten - naglalaman ng bitamina complex- calciferol, tocopherol, retinol, lanolin. Ang lunas ay pinapaginhawa ang pamamaga, pinipigilan ang mga sugat, pinapalambot ang balat.
3. Eplan - analgesic, regenerating, antiseptic, solusyon sa pagpapagaling ng sugat. Ito ay nagpapalambot, nagmoisturize sa balat, pumapatay mga pathogenic microorganism, pinipigilan ang paglitaw ng nana.
4. Cream ng sea buckthorn - natural na lunas batay sa pomace mula sa mga berry. Ang komposisyon ay mabilis na nagpapagaling sa balat at pinoprotektahan mula sa mga panlabas na impluwensya.

Ang lahat ng mga pondo ay dapat gamitin ayon sa mga tagubilin. Ang pangunahing bagay ay gawin ito nang regular, nang walang paglaktaw sa mga pamamaraan, kung hindi man ay walang epekto. Kung lumala ang kondisyon mula sa mga gamot, mayroon reaksiyong alerdyi, kailangan mong magpatingin kaagad sa doktor.

Paggamot ng balat ng mga kamay na may mga katutubong remedyo

Therapy di-tradisyonal na paraan epektibo kung nangyari ang pinsala panlabas na mga kadahilanan. Narito ang ilang mga recipe:

• Beeswax maghalo sa isang paliguan ng tubig. Ang waks ay dapat na mainit, ngunit hindi nasusunog. Isawsaw ang iyong mga daliri sa waks. Sa sandaling tumigas ito, kailangan mong magsuot ng cotton gloves. Panatilihin ang 12 oras. Isagawa ang pamamaraan araw-araw hanggang sa gumaling ang pinsala.
• SA mainit na gatas ibuhos sa gliserin, pukawin. Magsagawa ng paliguan ng 10-15 minuto ng ilang beses sa isang araw.

Ang isang kapaki-pakinabang na komposisyon ay nakuha kung kukuha ka ng chamomile, plantain, string, calendula sa pantay na bahagi. Sequencing:

1. Ibuhos ang 250 ML ng tubig na kumukulo 1 tbsp. l. pinaghalong halamang gamot. Umalis magdamag.
2. Kumuha ng 1 tbsp. l. mantikilya, 1 tsp. gilingin ang almond cream na may 1 tsp. honey.
3. Kumonekta sa 1 tbsp. l. herbal na tincture.
4. Lubricate ang mga apektadong lugar na may komposisyon ilang beses sa isang araw hanggang sa gumaling ang mga sugat.

Paano maiwasan ang mga basag na daliri

Tumulong na maiwasan ang pinsala sa balat ng mga kamay mga hakbang sa pag-iwas. Ano ang dapat gawin upang maiwasan ang paglitaw ng mga pagkalagot ng epithelium sa mga palad, daliri at kamay:

1. Huwag gumamit ng mga agresibong detergent - mga gel at sabon lamang, kung saan walang alkaline base.
2. Gumamit ng mga tuwalya/napkin Mainit na hangin mula sa dryer ay sumisira sa natural na pagpapadulas sa balat.
3. Makipagtulungan sa mga guwantes - ang mga manipis na latex ay angkop para sa bahay, at para sa paghahardin, pag-aayos - mga materyales sa gusali na gawa sa siksik na tela.
4. Alagaan ang iyong mga kamay - mag-apply ng mga cream sa taglamig at tag-araw. Sa malamig na panahon, kailangan mo ng masustansya, sa mainit-init na panahon - proteksiyon at moisturizing.
5. Tamang nutrisyon, balanseng diyeta. Kung ang pagkain ay hindi naglalaman ng lahat kailangan ng katawan kapaki-pakinabang na mga sangkap, nagbabanta ito ng beriberi, at madalas itong nagdudulot ng mga problema sa balat. Uminom ng dalawang litro ng tubig araw-araw, iwasan ang mono-diet.

Video

Ang mga kamay, tulad ng mukha ng isang tao, ay palaging nakikita, at pinalamutian alahas makaakit pa ng higit na atensyon. Samakatuwid, ang pangangalaga sa kamay ay dapat na sistematiko, lalo na dahil ang epekto sa kanila ay mas matindi kaysa sa mukha.

Ginagawa ng mga kamay ang lahat ng gawaing nahanap ng isang tao para sa kanila. Naaapektuhan nito ang balat, na maaaring maging tuyo, patumpik-tumpik at kahit pumutok. Ang mga sanhi ng labis na tuyong balat ay maaaring magkakaiba. Upang maalis ang mga ito, kinakailangan upang maitatag kung bakit ito nangyayari.

Mga sanhi ng tuyo at basag na balat

1. Ang balat ng mga kamay ay patuloy na apektado ng masamang atmospheric phenomena: mga pagbabago sa temperatura at halumigmig, chapping, mababang temperatura, Sinag ng araw.
2. Negatibong nakakaapekto mainit na tubig at sabon, na nagpapatuyo ng balat. Ang mga moisturizer ay dapat gamitin upang mabawasan ang pinsala.
3. Ang pakikipag-ugnay sa mga kemikal sa sambahayan (sa panahon ng paghuhugas, paghuhugas ng pinggan, paglilinis, paglalagay ng wallpaper, pagpipinta) ay maaari ring humantong sa mga bitak sa balat ng mga kamay.
4. Asikasuhin ang personal na balangkas(makipag-ugnayan sa lupa, mga produktong proteksyon ng halamang kemikal) ay nakakainis na factor. Kung sa mga kadahilanang ito ay pumutok ang iyong mga kamay, kung gayon hindi mahirap pigilan ang pagkatuyo. Ang lahat ng trabaho ay dapat gawin gamit ang mga guwantes na goma.
5. Mas mahirap makayanan ang problema kung ang mga sanhi ay nauugnay sa mga sakit. Maaaring pumutok ang balat kapag may malfunction sa metabolismo, mga hormonal disorder, mabigat malalang sakit(diabetes, sakit sa thyroid). Kadalasan, ang impeksiyon na may fungus sa balat ng mga kamay ay nagiging sanhi ng pag-crack nito. Sa kasong ito, kinakailangan ang espesyal na paggamot.

Sa mga metabolic disorder, ang katawan ay nagsisimulang makaranas ng kakulangan ng mga bitamina. Kakulangan ng bitamina A, B, E humahantong sa tuyong balat at basag. Sa beriberi, lumilitaw ang mga bitak sa mga daliri, sa pagitan ng mga daliri at sa mga palad.

Upang pagalingin ang balat ng mga kamay, ito ay kinakailangan bigyang pansin ang nutrisyon. Mga produkto tulad ng keso, gatas, kulay-gatas, mirasol at langis ng oliba, atay, isda, pagkaing-dagat, aprikot, karot ay naglalaman ng mga kinakailangang bitamina.

Bitamina C matatagpuan sa maraming dami sa matamis na paminta, itim na currant at mga bunga ng sitrus.

Bitamina E, bagaman ito ay matatagpuan sa mga mani at mantikilya, ngunit imposibleng lagyang muli ang mga reserba nito sa pamamagitan lamang ng paggamit ng mga produktong ito. Kinakailangan din na kumuha ng paghahanda sa parmasyutiko.

Kulang sa bitamina K maaari ring maging sanhi ng pagkatuyo at pag-crack ng balat, dahil nakakaapekto ito sa pamumuo ng dugo. Ito ay matatagpuan sa cottage cheese, dahon ng litsugas, ngunit dapat itong kainin na may kulay-gatas o mantikilya. Ang bitamina K ay mahusay na hinihigop sa taba ng hayop. Bilang karagdagan, para sa isang mabilis na muling pagdadagdag ng katawan sa kanila, kinakailangan na kumuha ng multivitamins.

Ang isang magandang epekto ay magbibigay ng paggamit mga cream, maskara sa kamay, panterapeutika paliguan, bumabalot.

Mga paliguan ng almirol. Para sa 200 gr. kumuha ng isang kutsarang tubig patatas na almirol, matunaw, magdagdag ng maligamgam na tubig tungkol sa 500-800 gr. Panatilihin ang iyong mga kamay sa solusyon para sa mga 20 minuto.

Paraffin bath. Matunaw ang 2 kilo ng paraffin sa isang paliguan ng tubig, palamig sa isang mainit na estado, isawsaw ang mga kamay sa loob ng 5 segundo, alisin, hawakan sa hangin hanggang lumamig, isawsaw muli. Ulitin ng ilang beses. Pagkatapos ay magsuot ng guwantes na goma sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos hugasan ang iyong mga kamay at grasa ng pampalusog na cream.

Mga herbal na paliguan. Ang anumang mga halamang gamot na nasa kamay (chamomile, yarrow, lavender, atbp.) ay ginagamit sa mga decoction para sa mga paliguan. Angkinin nila mga katangian ng pagpapagaling at may kapaki-pakinabang na epekto sa balat.

Naliligo si mama. Para sa paggamot ng mga bitak, ginagamit ang mummy, na naglalaman ng maraming bitamina at mineral. Ang mga paliguan ng mummy tablets na natunaw sa tubig ay nagbibigay ng kamangha-manghang epekto sa pagpapagaling.

Mga maskara mula sa mga produkto tulad ng honey, sour cream, mantika, gulay, prutas, berry ay may positibong epekto sa balat.

Karaniwan ang maskara ay itinatago sa mga kamay sa loob ng 15-20 minuto, hugasan, inilapat ang cream. Gayunpaman mga maskara ng langis humawak ng mas matagal.

Para sa paggamot ng mga bitak, maaari mong gamitin ang hindi nilinis na mga langis na puspos ng mga bitamina: mirasol, olibo, sea buckthorn, castor. Ang mga kamay ay pinadulas ng langis sa gabi, ang mga guwantes na koton ay inilalagay. Ito ay isang alternatibo solusyon ng langis bitamina A o E.

Ang pagkit, mainit na pinahiran sa mga daliri, ay mabilis ding nakakagamot ng basag na balat. Maaari itong magamit muli.

Ang paggamit ng mga paliguan at maskara ay kontraindikado kung may mga bitak sa balat purulent foci, paltos o basa-basa na pantal. Kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor bago ang paggamot.

Ang mga sariwang gulay, prutas at berry ay ginagamit hindi lamang para sa pagkain, kundi pati na rin sa panlabas upang maiwasan at gamutin ang mga bitak. Ang gruel mula sa pipino, mansanas, lemon, berries ay maaaring ilapat sa mga kamay sa loob ng ilang minuto. Kung ang prosesong ito ay ginagawa araw-araw, pagkatapos ay walang mga problema sa balat.

Mabuti suplemento ng bitamina sa pagkain sa mga layuning panggamot magkakaroon ng karot. Grated sa isang pinong kudkuran, ito ay ibinuhos langis ng mirasol at humina sa isang steam bath sa loob ng dalawang oras. Dapat na nakaimbak sa refrigerator. Ang pag-inom ng dalawang kutsara araw-araw ay magbabad sa katawan ng mga bitamina at magpapagaling sa balat.