Pagtuturo

Upang maalis ang virus sa katawan, kailangan mo ng pahinga at kapayapaan. Kaya subukan mong ayusin sick leave hindi bababa sa ilang araw. Sa panahong ito dapat palagi kang nasa kama, dapat mayroon ka magandang tulog. Limitahan ang pakikipag-ugnayan sa labas ng mundo: huwag i-on ang TV at ang Internet, dahil ito ay nakakapagod. Kapag nagsimula ito, painitin ang iyong mga binti sa isang palanggana na may isang napaka mainit na tubig. Pagkatapos nito, kuskusin ang iyong mga paa ng cream at ilagay sa mainit na mga medyas na lana. Sa isang masaganang runny nose, siguraduhing ibaon bumababa ang vasoconstrictor sa mga daanan ng ilong, na dati nang hinugasan ng mainit pinakuluang tubig.

I-ventilate ang silid ng bata ng ilang beses sa isang araw. Nililinis ito ng sariwang hangin ng mga pathogen at, bilang karagdagan, mayroon kapaki-pakinabang epekto sa paghinga. Sa malamig na panahon, para sa oras ng pagsasahimpapawid, dalhin ang sanggol sa ibang silid. Sa mainit na panahon, panatilihing bukas ang bintana sa lahat ng oras.

Ang kinalabasan ng anumang sakit ay higit na nakasalalay sa pangangalaga. Samakatuwid, bigyan ang sanggol hindi lamang nagpapakilalang paggamot, ngunit din sikolohikal na hikayatin siya habang gising - magkuwento, magbasa ng mga libro, kumanta ng mga kanta, makipag-usap nang higit pa. Walang nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit tulad ng mga positibong emosyon. Siyempre, nangangailangan ito ng maraming oras at pagsisikap, ngunit ang iyong pisikal at emosyonal na mga gastos ay mapupunan ng kalusugan ng sanggol.

Mga kaugnay na video

tala

Kung, bilang karagdagan sa mga tipikal na palatandaan ng sipon, ang mga sintomas tulad ng photophobia, matalas at patuloy na pagtaas temperatura, pantal sa katawan at dyspeptic disorder - tumawag sa isang doktor. AT kasong ito maaaring ito ay isang mas malubhang sakit.

Kaugnay na artikulo

Mga Pinagmulan:

• mabilis na pagalingin ang isang bata mula sa isang sipon

Ang sipon ay ipinakikita ng pangkalahatang karamdaman, ubo, runny nose, at madalas na lagnat. Ang mga sintomas ay hindi agad lumilitaw at hindi agad nawawala. Kaya ang ubo o runny nose ay maaaring tumagal ng mahabang panahon. Napakahalaga na kumilos sa unang senyales ng sipon.

Kakailanganin mong

• - pahinga sa kama;
• - "Arbidol", "Antigrippin";
• - mga tincture ng tanglad, eleutherococcus, ginseng, leuzea, rhodiola;
• - "Paracetamol", "Analgin";
• - mga inuming bitamina, prutas, gulay, sabaw ng manok;
• - gatas, pulot, mantikilya;
• - mga sibuyas, asukal, St. John's wort, oregano, thyme, chamomile at linden na mga bulaklak, ugat ng elecampane, peppermint, lavender.

Pagtuturo

Kung, sa paggising sa umaga, naramdaman mong mabigat ka, nagsisimula ang isang runny nose, hindi ka dapat umalis ng bahay. Sa pamamagitan ng pagpapahinga sa unang dalawang araw, maiiwasan mo posibleng komplikasyon malamig na estado. Mag-stock ng mga kinakailangang medikal at ayusin ang katawan.

Magsimula sa pamamagitan ng pagkuha ng Arbidol, na, ayon sa mga tagubilin, ay dapat na lasing tuwing 2 oras sa loob ng 2-3 araw. Ang pag-iwas ay pinadali ng homeopathic na "Antigrippin", na inirerekomenda na matunaw tuwing 2 oras, 5 granules.

Kasabay nito, kinakailangan upang pasiglahin ang katawan sa pamamagitan ng pagkuha ng mga tincture ng mga adaptogen na halaman. Perpektong akma mga tincture ng parmasya tanglad, eleutherococcus, ginseng, leuzea safflower, Rhodiola rosea, atbp. Kumuha ng 25-30 patak na natunaw sa 40-50 ml pinakuluang tubig, alinman sa mga nakalistang tincture 3-4 beses sa isang araw sa walang laman na tiyan. Huwag kumuha ng lalampas sa 5 pm, kung hindi, maaari kang magkaroon ng mga problema sa pagtulog.

Kumuha ng hindi bababa sa 2-2.5 litro inuming bitamina. Berry juice, isang pinaghalong lemon drink na may honey, tsaa na may honey at lemon, tsaa ng luya, tsaa na may kanela. Kumain ng mas maraming prutas, salad, kampanilya, kamatis. Kapaki-pakinabang na sabaw na may lutong bahay na manok.

Ihanda at inumin bago matulog susunod na lunas. Init ang 300 ML ng gatas sa 40 degrees Celsius, magdagdag ng isang kutsarita ng pulot at mantikilya dito. Isang hilaw na itlog basagin ang mga manok at, pagkatapos iling mabuti, ibuhos sa gatas. Uminom ng inihandang komposisyon sa gabi. Ang sipon at karamdaman ay dadaan sa umaga.

Isang mabisang lunas kapag malakas ang sumusunod na komposisyon. Gumiling 1 kg sibuyas, ibuhos ang isang litro ng tubig at, dalhin sa isang pigsa, magluto ng isang oras sa mababang init. Pagkatapos ay magdagdag ng isang baso ng asukal at magluto ng isa pang oras.

Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa isang mabilis na paraan upang gamutin ang isang sipon. Ang taglagas, isang magandang ginintuang panahon, ngunit ito ay isang panahon ng pabagu-bagong panahon, na sinamahan ng isang mahinang immune system, sipon at mga sakit. Bago ka magkasakit, palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit. Pagkatapos ng pista opisyal, gumugugol ka ng maraming oras sa mga silid na hindi maganda ang bentilasyon, nasa mga masikip na silid, ito ay mga tindahan, opisina, subway, kung saan mayroong Malaking pagkakataon makakuha ng impeksyon sa viral.

Mayroong isang mabilis na paraan upang gamutin ang sipon

Sundin ang mga hakbang sa kaligtasan

1. Magdamit nang naaangkop dahil maaaring magkaroon ng makabuluhang pagbabago sa temperatura sa araw sa taglagas. Kahit na maaraw ang panahon, hindi ito dahilan para maging mainit ang araw, mas mabuting magdala ng sweater. Kung ngayon malakas na hangin at ang temperatura sa labas ay mas mababa at 12 degrees, ang mga bata ay kailangang magsuot ng sumbrero, hindi nila dapat ilagay sa isang bata nang napakainit, dahil ang bata ay pawisan, mag-overheat, at ito ay hahantong sa sipon.

Iwasan ang mga draft. Sa opisina, sa subway, kapag walang draft, mas mabuting hubarin ang iyong panlabas na damit.

2. Kailangan mong kumain ng tama. Upang gawin ito, isama sa iyong diyeta ng marami kapaki-pakinabang na mga sangkap, na nakapagbibigay ng resistensya ng katawan. Ang mga legume at karne ay naglalaman ng mga protina, ang mga pinatuyong prutas at pulot ay naglalaman ng carbohydrates, ayon sa mga doktor, dapat na iwasan ang asukal, dahil ang sucrose nakapagpapalusog para sa causative agent ng sipon - Staphylococcus aureus.

Ang mga prutas at gulay ay naglalaman ng maraming mga elemento ng bakas, bitamina, at labanos, ang bawang at mga sibuyas ay naglalaman ng mga pabagu-bagong sangkap - phytoncides na pumapatay ng mga mikrobyo. Ang pangunahing bagay ay hindi labis na luto ito ng mga bitamina, kung kumain ka ng mga prutas at gulay, pagkatapos ay sa pamamagitan ng pagkonsumo ng higit pa at mga gamot, magkakaroon ng labis ang mga tamang sangkap Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa mga alerdyi.

ikaw ay may sakit:

1. Panatilihing mainit ang iyong mga paa, magsuot ng mainit na medyas. Pinapayuhan ng mga doktor na maglagay ng mga plaster ng mustasa sa paa, o maglakad papasok lana na medyas pinahiran ng mustasa.

2. ARI, SARS at sipon, ito ay isang spectrum ng mga sakit kapag dumami ang bacteria. Halimbawa, ang isang runny nose ay sinamahan ng mga sipon sa anyo ng sakit sa ulo at ilong, pagbahing, pagsisikip ng ilong. Ngunit kung ang isang runny nose ay hindi ginagamot, pagkatapos ay gagawin nila malalang kahihinatnan sa anyo ng sinusitis at otitis media.

Ginagamot ang runny nose mali ang pakikitungo natin sa kanya, iba't ibang patak, na pansamantalang nagpapagaan ng pagdurusa. Kapag nakatakip ang ilong matubig na discharge, ang lahat ng ito ay isang senyales na ang katawan ay nakikipaglaban sa mga pathogens. Ang iba't ibang mga pathogenic microbes ay tinanggal mula sa katawan kasama ang paglabas mula sa ilong. Kung ilalagay mo ang santorin, rhinonorm, naphthyzine sa ilong, pinapadali nito ang paghinga, pinipigilan ang paglabas mula sa ilong, kaya pinipigilan mo ang mga panlaban ng katawan. At pagkatapos ay ang proseso ng pamamaga ay pumasa sa bronchi, trachea, lalamunan.

Kung ikaw ay nalulula sa isang runny nose, gamitin ang payo ng mga doktor:

1. Ang tradisyunal na gamot sa unang senyales ng runny nose ay nagpapayo na kumuha ng 1/3 kutsarita ng mantikilya, ihalo sa isang pakurot ng asin, init sa mahinang apoy at grasa ang labas ng ilong.

2. Rehiyon maxillary sinuses, ito ang mga pisngi sa magkabilang gilid ng ilong. Bago matulog, magpainit ng 2 hard-boiled na itlog na nakabalot sa panyo at magpainit ng iyong ilong. Ang mga paa ay dapat na steamed na may mainit na tubig, ang temperatura ng tubig ay dapat na 45 degrees, magdagdag ng mustasa, batay sa isang bucket ng tubig, maglagay ng 20 gramo ng mustasa pulbos.

3. I-massage ang mga aktibong biological point gamit ang iyong mga daliri, na: sa pagitan ng mga kilay sa itaas ng tulay ng ilong, sa gitna ng mga kilay, sa simula ng mga kilay at sa mga pakpak ng ilong. Sa gabi, kailangan mong magsuot ng medyas kung saan kailangan mong ibuhos ang tuyong mustasa. Ang mga medyas na ito ay dapat isuot sa araw.

4. Ang paghuhugas ng ilong ay ang pinakamahusay na paraan labanan laban sa isang runny nose, paghuhugas nito ng nakapagpapagaling na mainit na pagbubuhos. Upang maisagawa ang pamamaraang ito, kakailanganin mo ng isang hiringgilya na walang karayom, isang maliit na bombilya ng goma, at isang manipis na plastik na tubo. Ang ulo ay dapat na bahagyang ikiling pasulong upang ang iniksyon na pagbubuhos ay hindi tumagas. Pagpapagaling na pagbubuhos dahan-dahang pumasok. Kahaliling paghuhugas na may instillation sa ilong ng 5 o 6 na patak ng pagbubuhos na ito.

5. Ang isang laxative ay maaari ring mapawi ang mga unang palatandaan ng isang runny nose. Ang paglilinis ng bituka ay nagpapakilos sa mga panlaban ng katawan. Sa unang tanda ng isang runny nose, kailangan mong uminom ng laxative - Langis ng castor, tincture ng harrow, hay damo, decoction ng buckthorn bark. At uminom hangga't maaari, ngunit mas mabuti cranberry juice 1.5 o 2 litro bawat araw. Mayroon itong anti-inflammatory effect. Kapaki-pakinabang tubig ng lingonberry, para sa isang baso ng pinakuluang tubig kailangan mong maglagay ng isang kutsarita ng pulot at 1 kutsara ng lingonberries.

Paano mabilis na gamutin ang isang sipon

Pwede ba akong uminom malaking bilang ng mga panlaban sa lamig, ngunit maaari lamang nilang mapawi ang kondisyon at payagan kang mag-ehersisyo sa araw ng trabaho.

Gaya ng dati, ang mga recipe ng "lola" ay makakatulong sa iyo. Kung ikaw ay nagyelo "hanggang sa utak ng iyong mga buto", gumugol ng maraming oras sa lamig, nabasa, pagkatapos ay sa bahay kailangan mong kumuha ng isang buong palanggana ng tubig, magdagdag ng mustasa at singaw ng mabuti ang iyong mga paa. Kasabay nito, maaari kang uminom ng isang baso ng mainit na tsaa ng dayap na may mga raspberry o pulot, o mainit na gatas na may pulot. Ang sipon ay hindi dapat katakutan.

Kung hindi posible na magpainit, at ikaw ay may sakit, matulog kaagad. Hindi kinakailangan na tiisin ang sakit sa mga binti upang ang lamig ay hindi mag-abot ng ilang linggo at magkaroon ng komplikasyon, ngunit mas mahusay na tumagal ng tatlong araw sa iyong sariling gastos at ganap na gamutin ang sipon. Kailangan mong kumain ng mas maraming bawang, bilang karagdagan sa mga bitamina, naglalaman ito ng mga mahahalagang langis na sumisira sa pathogenic bacteria. Kung hindi ka lang makakain ng bawang, pagkatapos ay idagdag ito sa una at pangalawang kurso.

Maglagay ng mabangong kandila sa tabi ng iyong kama na may thuja o eucalyptus oil. Ang mga mahahalagang langis na ito ay nakakapinsala sa mga pathogen. Ang runny nose sa mga bata ay maaaring gumaling sa loob ng 3 araw. 2 o 3 beses sa isang araw, lubricate ang mga daanan ng ilong gamit ang cotton flagella, na nilubog sa thuja oil, pagkatapos ay maaari mong lubricate ang ilong ng Briony ointment. Pagkatapos ng 3 araw, ang runny nose ay lilipas, at ang lamig ay hindi papasok sa loob.

Ang paglanghap ay makakatulong sa ubo at runny nose. Pakuluan ang mga patatas sa kanilang mga balat at huminga sa singaw. Maaari kang kumuha ng ilang kutsarita ng soda at matunaw sa mainit na tubig, huminga dito. Maaaring gawin sa mabangong langis magandang paglanghap, sa mainit na tubig kailangan mong mag-drop ng ilang patak ng langis.

Walang gustong magkasakit, ngunit para sa sakit ay hindi mahalaga kung may nagmamahal sa kanila o hindi. Kung paano mabilis na makabawi mula sa isang sipon, narito ang ilang mga recipe.

Sa paunang yugto sakit, kailangan mong iangat ang iyong mga paa sa mainit na tubig, pagkatapos ay mabilis na ibuhos ang mga ito malamig na tubig, magsuot ng lana na medyas at matulog. Kailangan mong uminom ng mas maraming inumin na naglalaman ng bitamina C: tsaa na may lemon, tsaa na may mga currant at rose hips, citrus juice.

Matubig ang mata at tumutulo ang ilong? Kumuha ng isang dakot ng mansanilya, magluto ng isang baso ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto. Magdagdag ng ½ tasa ng kumukulong tubig doon at hawakan ang iyong ulo sa singaw. Bago matulog, uminom ng mainit na gatas kung saan pinakuluan ang mga prutas ng haras. Makakatulong ito na mapawi ang ubo sa gabi.

Sa malakas na ubo kuskusin ang iyong likod at dibdib ng mga pamahid na naglalaman ng mahahalagang langis. Balutin ang iyong sarili sa isang kumot na lana at matulog. Ang mga herbal na tsaa ay may diaphoretic, maaari silang ihanda mula sa mga prutas at tuyong dahon ng thyme, chamomile, raspberry. Iwasan ang paninigarilyo at alkohol habang ikaw ay may sakit.

Ngayon alam na natin kung ano mabilis na paraan gamutin ang sipon sa pamamagitan ng pag-alam sa mga simple at epektibong mga recipe maaaring gumaling sa sipon.

Ekolohiya ng Kalusugan: Ngayon ay tatalakayin natin ang 18 natural na pamamaraan at mga remedyo upang matulungan kang maalis ang sipon. Ang lahat ng mga remedyong ito na sinubok na sa panahon ay epektibo at mabilis na gumagana, para mas bumuti ang pakiramdam mo sa susunod na araw.

16 Mga Natural na Paraan at Lunas na Makakatulong sa Iyong Maalis ang Sipon

Kapag nilalamig ka, nakakaramdam ka ng pagod at pagod. Ang iyong lalamunan ay masakit o masakit, ang iyong ilong ay napuno; minsan nakakaramdam ka ng init at maaaring maging pula; sa ibang pagkakataon, maaari kang magkaroon ng panginginig, pananakit, at panginginig sa iyong katawan. Ang maranasan ang lahat ng sintomas na ito ng sipon ay maaaring maging lubhang nakakabigo dahil nagdudulot sila ng kakulangan sa ginhawa at nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Ang pag-alis ng sipon ay medyo mahirap din, dahil karamihan sa mga doktor ay nagrereseta lamang ng mga gamot na mas mababa mataas na temperatura katawan o, higit sa lahat, bed rest.

Kaya, kung paano mabilis na gamutin ang isang sipon sa bahay sa isang araw? Sa artikulong ito, tatalakayin natin 18 Mga Natural na Paraan at Lunas na Makakatulong sa Iyong Maalis ang Sipon. Ang lahat ng mga remedyong ito na sinubok na sa panahon ay epektibo at mabilis na gumagana, para mas bumuti ang pakiramdam mo sa susunod na araw.

Ano ang sipon at paano ito nabubuo?

Lahat ng tao ay nilalamig minsan. Ang mga bata ay may posibilidad na makakuha ng hanggang 6-8 sipon sa isang taon dahil sa mas mahinang immune system. Nagkakaroon tayo ng sipon dahil sa mga microscopic microorganism na tinatawag na mikrobyo, na ipinapasok natin sa katawan mula sa mga kontaminadong ibabaw gaya ng mga doorknob, o kahit na sa pamamagitan ng pakikipagkamay sa mga taong nahawahan.

Malamig – ito ay impeksyon na maaaring kumalat mula sa tao patungo sa tao. Ang mga ubo at pagbahing na may sipon ay kumakalat ng bakterya at mga virus na sanhi ng sakit, na nagiging sanhi ng pagkalat ng impeksiyon (lalo na sa taglagas at tagsibol).

Ang mga virus ay pumapasok din sa katawan sa pamamagitan ng plema, laway at pagtatago ng ilong.. Kung hinawakan mo ang iyong mukha, mata, o bibig ng mga nahawaang kamay, ang mga mikroorganismo na ito ay pumapasok sa iyong katawan sa pamamagitan ng mga butas na ito. Ang pangunahing uri ng mga pathogen na nagdudulot ng karaniwang sipon ay mga rhinovirus..

Ang ating mga katawan ay may kakayahang labanan ang karamihan sa mga pathogen nang mabilis; gayunpaman, sa ilang mga kaso, hindi nila agad na makayanan ang impeksiyon, na nagiging sanhi sintomas ng sipon, tulad ng:

sakit ng ulo

panginginig (panginginig sa lagnat)

tumutulong sipon

pagsisikip ng ilong

sakit sa lalamunan

ubo

pagtaas ng temperatura ng katawan

pangkalahatang karamdaman

pananakit ng kalamnan

pagkapagod

Minsan ang sipon ay maaaring lumala at maging impeksyon sa bacterial. tulad ng impeksyon sa tainga, pulmonya, o impeksyon sa strep lalamunan. Ang mga impeksyong ito ay dapat tratuhin ng mga antibiotic. Ang mga sintomas ng sipon ay maaaring mangyari 12 hanggang 72 oras pagkatapos ng impeksiyon.

Sino ang maaaring magkaroon ng sipon?

Halos lahat ay dumaranas ng sipon paminsan-minsan. Gayunpaman, ang mga taong may mahinang immune system ay mas malamang na mahawahan. Mga bata edad ng paaralan ay mas malamang na magkaroon ng sipon dahil malapit silang makipag-ugnayan sa ibang mga nahawaang bata. matatandang tao na may higit pa mahinang kaligtasan sa sakit maaari din silang magkaroon ng sipon hanggang 3-4 beses sa isang taon.

Karaniwang malamig na paggamot

Karamihan sa mga opisyal ng kalusugan ay karaniwang nagrerekomenda ng pag-inom ng maraming likido at dumikit pahinga sa kama para mawala ang sipon. Ikaw o ang iyong anak ay maaari ding magreseta ng gamot na pampababa ng lagnat. Kung ang sipon ay nagdulot ng komplikasyon sa anyo impeksyon sa bacterial tainga o sinusitis (frontal sinusitis, sinusitis, atbp.), maaaring magreseta ang doktor ng mga antibiotic.

Paano mabilis na gamutin ang sipon gamit ang mga natural na remedyo sa bahay

Talakayin natin ngayon kung paano gamutin ang sipon sa bahay nang mabilis at mabisa.

1. Dagdagan ang iyong paggamit ng bitamina C

Ang bitamina C ay isang antioxidant na bitamina na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at lumalaban sa pinsalang dulot ng mga libreng radical sanhi ng mga toxin at pollutants. Ang regular na pag-inom ng bitamina C ay maaaring makatulong sa paglaban sa sipon, trangkaso, at iba pang malalang impeksiyon.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mataas na dosis ng hanggang 2,000 mg ng bitamina C bawat araw ay makakatulong sa paglaban sa brongkitis. Sa unang senyales ng karamdaman, uminom ng bitamina C at ipagpatuloy ang pag-inom nito sa loob ng ilang araw. kahit na gumaan ang pakiramdam mo. Kung nagkakaroon ka ng pagtatae, bawasan ang iyong dosis at uminom ng hanggang 1000 mg araw-araw hanggang sa bumuti ang pakiramdam mo.

2. Uminom ng lemon juice

Ang lemon juice ay isa sa mga pinakamahusay na natural na lunas para sa sipon. Ang pag-inom ng mayaman sa bitamina C na lemon o katas ng kalamansi ay makakatulong sa iyong mabilis na gamutin ang sipon.

Sa unang tanda ng sipon, pisilin ang isang buong lemon sa isang baso maligamgam na tubig at magdagdag ng pulot dito. Inumin mo itong inumin kahit na 6 beses sa isang araw hanggang sa bumuti ang pakiramdam mo. Ang lemon juice ay nagpapababa ng toxicity sa katawan at nagpapalakas immune system, na nagsisimulang labanan ang bakterya at mga virus nang mas epektibo. Nakakatulong ito upang mabawasan ang tagal ng lamig at magsisimula kang bumuti ang pakiramdam.

Maaari ka ring gumamit ng inihaw na mga limon upang gamutin ang sipon sa loob ng 1 araw. Mag-toast lang ng 2-3 lemon sa mainit na oven hanggang sa mapunit ang balat. Kapag nagsimula na itong mangyari, kunin ang juice at patamisin ito ng pulot. Uminom ng isang kutsarita ng lunas na ito bago kumain at muli sa oras ng pagtulog upang mabilis na gumaling ang sipon at ubo. Sa napaka masamang sipon uminom ng matamis na lemon juice 3 beses sa isang araw.

Sa panginginig at mataas na temperatura body cut kalahating dosenang lemon. Magdagdag ng mga hiwa sa tubig na kumukulo. Pakuluan ang pinaghalong para sa hindi bababa sa 30 minuto. Pilitin. Uminom ng isang kutsarita ng lemon tea tuwing dalawang oras hanggang sa humupa ang panginginig.

3. Kumain ng mainit na sabaw

Kung hindi mo alam kung paano gamutin ang sipon sa loob ng 1 araw, maaari mong gamitin ang pamamaraang ito na sinubok ng oras. Maaari kang magkaroon ng anumang lutong bahay na mainit na sopas na gusto mo, ngunit pinakamahusay na gumagana ang sopas ng bawang at manok.

sabaw ng bawang

Ang bawang ay may mga katangian ng antimicrobial, na tumutulong sa iyong sugpuin ang mga pathogen na nagdudulot ng sipon. Ang bawang ay mayroon ding antiseptic at antispasmodic properties. Ang paggamit nito ay nakakabawas ng pananakit at pananakit na kadalasang nangyayari sa simula ng sipon. Narito ang recipe ng sopas ng bawang:

Mga sangkap:

2 litrong manok o sabaw ng gulay

8-10 sibuyas ng bawang, binalatan at tinadtad

2-3 kutsara langis ng oliba

3 medium na sibuyas (pinong tinadtad)

2 cloves (palabok)

½ kutsarita na pinausukang paprika

5 sanga ng thyme

2 dahon ng bay

3 medium na kamatis (tinadtad)

suka ng sherry

Paraan ng pagluluto:

Init ang mantika sa isang kasirola. Idagdag ang bawang at igisa ito hanggang sa maging kayumanggi. Ngayon ay maaari mong alisin ang bawang mula sa langis.

Ngayon idagdag ang sibuyas sa langis na ito. Iprito ito hanggang sa maging kayumanggi. Maaari mong muling idagdag ang bawang sa puntong ito, pagkatapos mamasa ito gamit ang isang kutsara o blender.

Idagdag ang natitirang pampalasa at kamatis, at iprito.

Kapag malambot na ang kamatis, ilagay ang sabaw ng manok/gulay.

Pakuluan ng 30 minuto.

Magdagdag ng ilang sherry vinegar sa iyong sopas para sa isang espesyal na lasa.

Inumin ang sopas na ito 3-4 beses sa isang araw upang mabilis na mawala ang sipon.

Bukod sa pagkain ng sabaw ng bawang, maaari mo ring isama ang bawang sa lahat ng iyong pagkain. Kung matitiis mo ang lasa nito, maaari mo ring ubusin ang hilaw na bawang.

sabaw ng manok

Maaari ka ring uminom ng sopas ng manok sa simula ng sipon. Sa katunayan: Ang sopas ng manok ay isa sa mga pinakamahusay na katutubong remedyo para sa paglaban sa sipon at ubo. Ang tool na ito ay kahit na ginamit sa Sinaunang Ehipto para maiwasan ang lagnat at sipon. Bagama't hindi nito direktang nalulunasan ang sakit na ito, tiyak na magpapagaan ang pakiramdam mo.

Ang katotohanan ay kapag ikaw ay may sakit, ayaw mong kumain ng kahit ano. Sa pamamagitan ng pag-inom ng sopas ng manok, maaari mong panatilihin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa normal na hanay. Makakatulong ito sa iyong pakiramdam na mas mabuti at bigyan din ang iyong katawan ng enerhiya upang labanan ang impeksiyon. maaari kang gumawa mula sa sabaw ng manok gamot sa sipon sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iba pang sangkap tulad ng luya, bawang at mainit na paminta na nagpapabuti sa sirkulasyon at nagpapanatili sa iyong mga puting selula ng dugo na gumagalaw.

4. Luya

Parang bawang, Ang luya ay isa pang mahusay natural na lunas, na maaaring mabawasan ang tagal ng sipon. Ang luya ay makakatulong din sa iyo kung ikaw ay may namamagang lalamunan o ubo. gupitin sa sariwang ugat luya at idagdag ito sa tasa mainit na tubig. Magdagdag ng ilang maple syrup, honey, o stevia upang matamis ang tsaa. Inumin ang kahanga-hangang malamig na tsaa 3-4 beses sa isang araw hanggang sa bumuti ang pakiramdam mo. Ang luya ay hindi lamang lumalaban sa mga sintomas ng sipon at kumikilos bilang isang decongestant; siya din mahusay na lunas para sa hindi pagkatunaw ng pagkain.

5. Paglanghap ng singaw

Paano gamutin ang runny nose at sipon sa isang araw? Kasama ang iba pang mga remedyo na nakalista sa artikulong ito, paglanghap ng singaw ay tutulong sa iyo dito. ito kamangha-manghang lunas para sa nasal congestion na kadalasang kasama ng sipon. Upang gawin ito: pakuluan ang tubig, tumulo ng 2-3 patak langis ng eucalyptus sa tubig na kumukulo, ikiling ang iyong mukha sa isang palayok ng kumukulong tubig, takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya at lumanghap ng mainit na singaw sa loob ng 10 minuto. Ang paglanghap ng singaw ay tutulong sa iyo na maalis ang namamagang lalamunan, runny nose, at patuloy na pagsisikip ng ilong.

6. Uminom ng maraming likido

Gumagamit ang iyong katawan ng mga likido upang labanan ang mga impeksiyon. Kaya uminom ng hindi bababa sa 8-10 baso ng sariwa, Purong tubig araw-araw at higit pa sa mga araw na ikaw ay may sakit. Makakatulong ito sa iyo na maalis ang bakterya at mga virus sa pamamagitan ng pawis at ihi. Iwasan ang mga matamis na soda at katas ng prutas. Ang asukal ay nagpapababa ng kaligtasan sa sakit, na higit pang magpapahina sa iyong katawan. Maaari ka ring uminom mga herbal na tsaa na dapat ay decaffeinated.

7. Uminom ng Echinacea

Kung gusto mong matutunan kung paano gamutin ang sipon gamit ang mga katutubong remedyo na gumagana rin nang walang kamali-mali, subukan ang echinacea. Ang Echinacea ay isa sa pinakamahusay na mga halamang gamot upang labanan ang mga sipon, ubo at mga virus ng trangkaso.. Sa ngayon, ang echinacea ay makukuha sa iba't ibang anyo gaya ng tsaa, tincture, o tableta. Huwag uminom ng echinacea nang higit sa 12 linggo.

Mga pasyenteng may mga sakit sa autoimmune tulad ng systemic lupus erythematosus o multiple sclerosis, dapat iwasang uminom ng echinacea. Gayundin iwasang gumamit ng mga produkto batay sa halamang ito kung mayroon kang allergic sa chamomile o iba pang katulad na pamilya ng halaman.

8. Matulog nang nakataas ang iyong ulo

Kapag barado ang iyong ilong, maaari itong makagambala sa iyong pagtulog.. Ang pagtulog nang nakataas ang iyong ulo ay makakatulong sa iyong huminga nang mas madali.. Maaari ka ring gumamit ng humidifier sa iyong silid-tulugan upang hindi matuyo ang iyong mga daanan ng ilong, na makakatulong din sa pagpapalabas ng uhog at pabilisin ang iyong paggaling. Gumamit ng dalawa o tatlong malambot na unan o itaas ang iyong kama ng ilang pulgada upang matulungan ang uhog na umalis sa iyong ilong nang mas mahusay.

9. Magmumog ng asin

ito ang pinakamahusay na lunas para maibsan ang namamagang lalamunan na kaakibat ng sipon. Magpakulo ng kaunting tubig at magdagdag ng isang kutsarita dito asin sa dagat. Maghalo ng tubig na kumukulo na may malamig na tubig sa solusyon sa asin para sa pagbabanlaw ay naging mainit. Magmumog gamit ang solusyon na ito tatlong beses sa isang araw - makakatulong ito sa pag-alis ng plema, bawasan ang sakit at pamamaga ng lalamunan. Gayunpaman, kung ang impeksyon ay tumagos nang malalim sa tisyu ng tonsil, kung gayon ang pagmumog ay hindi gaanong pakinabang.

10. Gumamit ng Neti Pot

Upang mapawi ang kasikipan ng ilong at akumulasyon ng uhog at nana sa sinus, maaari mong gamitin ang neti sweat, na ginagamit sa paghuhugas ng ilong. Punan ang neti pot ng maligamgam na tubig at magdagdag ng isang kutsarita ng asin dito. Ikiling ang iyong ulo kanang bahagi, ilagay ang spout sa kaliwang butas ng ilong at simulan ang pagbuhos ng tubig dito. Ang tubig ay dapat lumabas sa tapat ng butas ng ilong. Gawin ang parehong pamamaraan sa kabilang panig. Maaaring kailanganin mo ng pagsasanay tamang paggamit walang pawis. Pagkatapos ng ilang pagsubok, magiging eksperto ka na! Gumamit ng neti pot nang regular upang mapanatili ang iyong ilong Airways at sinuses na nilinis ng uhog.

11. Uminom ng herbal teas

Maraming mga herbal tea ang maaaring mabilis na mapawi ang mga sintomas ng sipon.

Tea na may licorice. Napakahusay na lunas na nakakatulong upang mabilis na gamutin ang sipon. Ang licorice ay may matamis na lasa, ngunit ang natural na asukal nito ay nagpapalakas ng enerhiya, nakakabawas sa namamagang lalamunan, at pinipigilan din ang pag-ubo ng reflex. Upang gumawa ng licorice tea, pakuluan ang tubig, ibuhos sa isang tasa at magdagdag ng isang kutsarita ng ugat ng licorice dito. Hayaang magluto ang tsaa ng ilang minuto, pagkatapos ay maaari mo itong inumin. Uminom ng hindi bababa sa 2-3 tasa ng tsaang ito sa isang araw.

Tea na may thyme (thyme). Ito ay mahusay halamang gamot tumutulong din sa paglaban sa ubo. Ang thyme ay mayaman sa antimicrobial compound at mayroon ding expectorant action na nag-aalis ng plema at mucus. Pinapapahinga nito ang mga daanan ng hangin at mga kalamnan sa lalamunan, sa gayon ay binabawasan ang pag-ubo. Upang gumawa ng thyme tea, pakuluan ang ilang tubig. Magdagdag ng ½ kutsarita ng tuyong dahon ng thyme sa tubig. (Siguraduhing bumili ka ng medicinal thyme (thyme) at hindi ang pampalasa na makukuha mo sa mga regular na grocery store!). Takpan ang tasa ng takip, hayaan itong matarik ng 10 minuto at pilitin. Inumin ang tsaang ito ng tatlong beses sa isang araw sa loob ng tatlong araw o hanggang sa mawala ang iyong sipon.

Mint tea . Mahusay para sa paggamot sa sipon at trangkaso.

Tea na may sage. Ito ay isang lumang German na lunas para sa mabilis na paggaling mula sa isang sipon. Pakuluan ang ilang tubig at ibuhos ito sa isang tasa. Maglagay ng isang kurot ng dry sage sa tubig, takpan ang tasa gamit ang platito at mag-iwan ng 5 minuto. Patamisin ng pulot at inumin itong mainit na tsaa bago matulog. Sa kabila ng mabilis na pag-alis ng mga sintomas ng sipon, gawin ito sa loob ng 2-3 gabi hanggang sa tuluyang mawala ang sakit.

Yarrow tea. Isa pang kamangha-manghang lunas para sa isang mabilis na paggamot sa sipon.

Tea na may tansy. Ito ay isang napakagandang natural na lunas para sa sipon at ubo, lalo na sa gabi. Kumuha ng isang kutsarita ng tansy, ilagay ito sa isang baso at buhusan ito ng tubig na kumukulo. Hayaang matarik ang tsaa sa loob ng 10 minuto. Uminom ng mainit.

Strawberry leaf tea. Nakakatulong din ang tsaang ito agarang pag-aalis sintomas ng sipon.

Tsaa kasama si Monarda. Ang lunas na ito ay ginamit sa loob ng maraming siglo ng mga katutubong Indian. Hilagang Amerika para labanan ang sipon at ubo. Ibuhos ang 2-3 kutsarita mga dahong tuyo Monarda na may isang baso ng kumukulong tubig at hayaang magtimpla ito. Uminom ng isang tasa ng tsaang ito 3 beses sa isang araw.

12. Gumamit ng baking soda

Sa pinakamahusay natural na mga remedyo , na makakatulong sa iyo na mabilis na mapupuksa ang sipon, nalalapat sa baking soda. Kaya mo gumamit ng baking soda para labanan ang sipon iba't ibang paraan . Halimbawa:

Maaari kang magdagdag ng ilang baking soda at asin sa maligamgam na tubig at gamitin ang solusyon na ito bilang panghugas ng ilong. Punan lamang ang isang malinis na hiringgilya ng solusyon na ito at i-flush ang iyong mga butas ng ilong. Makakatulong ito sa iyo na maalis ang mga allergens tulad ng amag at alikabok na maaaring magdulot ng mga sintomas ng sipon.

Maaari ka ring uminom ng maligamgam na tubig na may idinagdag baking soda gagawin panloob na kapaligiran mas alkaline ang katawan. Kapag ang pH ng iyong katawan ay lumipat sa alkaline na bahagi, nakakatulong ito na labanan ang pamamaga at mga impeksiyon nang mas epektibo.

Maaari ka ring magmumog ng tubig na naglalaman ng isang kutsarita ng baking soda at 2 aspirin tablets. Ang pagmumog gamit ang solusyon na ito ng hindi bababa sa 3-4 beses sa isang araw ay nakakatulong upang mabilis na mapupuksa ang mga sipon, ubo at trangkaso.

13. Gumawa ng chest rub gamit ang mahahalagang langis

Bumili ng mataas na kalidad na mahahalagang langis tulad ng camphor, eucalyptus at menthol oil. Ito ay mga natural na decongestant na makakatulong sa mga dumaranas ng malalang sipon. Maghanda ng sarili mong panlinis dibdib sa pagdaragdag ng mga mahahalagang langis na ito. Kung ang mga langis ay lubos na puro, maaari nilang inisin ang balat; kaya subukan munang maglagay ng isang maliit na patak sa iyong pulso at maghintay ng 30 minuto. Kung walang mga palatandaan ng pangangati sa balat, maaari mong ligtas na gamitin ang mga langis na ito. Bago ilapat ang timpla sa noo at dibdib, maaari mo ring palabnawin ang mga langis gamit ang kaunti base na langis tulad ng niyog o mantika ng mais. Ilapat din sa mga templo, sa ilalim ng ilong, mga punto ng pulso at leeg.

14. Gumamit ng busog

Ang mga sibuyas at katas ng sibuyas ay mahusay na mga remedyo para sa mabilis na paggamot sa sipon sa bahay.

Maaari kang gumawa ng pantapal ng sibuyas sa pamamagitan ng pagprito nito sa kaunting mantika at pagpapatuyo muna. Maglagay ng poultice sa dibdib. Panatilihing mainit ang iyong katawan habang ginagamit ang lunas na ito. Palitan mo ng madalas ang iyong pantapal. Maaari ka ring maglagay ng katas ng sibuyas sa iyong noo at dibdib. Madalas gamitin katas ng sibuyas napatunayan din natural na paraan pag-iwas sa malamig.

Ang isa pang paraan ng paggamit ng mga sibuyas upang mabilis na mapawi ang sipon ay ang paglanghap gamit ang mga sibuyas. Magdagdag ng mga durog na piraso sa mainit na tubig na kumukulo at pakuluan hanggang amoy sibuyas hindi lalabas sa tubig. Gumawa ng tubig mula sa kalan. Sumandal sa isang palayok ng tubig at takpan ang iyong ulo ng tuwalya. Langhap ang mga singaw ng sibuyas sa loob ng 10 minuto. Ang lunas na ito ay tutulong sa iyo na makatulog nang maayos sa gabi at mabilis na mapupuksa ang mga sintomas ng sipon.

15. Gumamit ng Suka

Suka - mahusay na tool para maibsan ang nasal congestion. Langhap ang mga singaw ng suka habang iniinit mo ito sa isang kasirola. Agad nitong aalisin ang bara sa sinuses. Maaari ka ring uminom Suka ng mansanas, paghahalo ng 1 kutsarita ng produktong ito sa isang baso ng maligamgam na tubig at pulot ilang beses sa isang araw upang mabilis na mapupuksa ang sipon. Tiyaking pipili ka lang ng organic, unfilter, at hilaw na apple cider vinegar. Balansehin nito ang pH ng katawan at mapupuksa ang pamamaga.

16. Gumamit ng Turmerik

Tumutulong ang turmeric na labanan ang pamamaga, maiwasan ang sipon at ubo, at kahit na maiwasan ulang. Mayroong ilang mga paraan upang gamitin ang turmerik upang labanan ang sipon:

Kumuha ng ¼ kutsarita ng turmerik at ihalo sa isang baso mainit na gatas. Maaari mong patamisin ang halo na ito sa asukal o pulot. Inumin ang lunas na ito bago matulog para mawala ang sipon at ubo sa magdamag.

Maaari kang magsunog ng isang piraso ng ugat ng turmerik at malanghap ang usok na nagmumula dito. Ang lunas na ito ay nakakatulong na lumuwag ang plema at uhog, na binabawasan ang nasal congestion na dulot ng sipon.

Kumain ng ilang pulot na hinaluan ng isang kutsarita ng turmerik bawat ilang oras upang makatulong na mapawi ang ubo, sipon, at trangkaso. Ang lunas na ito ay nag-aalis ng akumulasyon ng uhog sa bronchi.

Gumawa ng chest rub na binubuo ng ground turmeric, ghee, at black pepper. Ilapat ang halo na ito sa lugar ng dibdib at lalamunan. Ito ay mabilis na magpapagaling sa pangangati sa bronchi at aalisin ang akumulasyon ng uhog sa dibdib. inilathala

P.S. At tandaan, sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng iyong kamalayan - sama-sama nating binabago ang mundo! © econet

Naramdaman mo sa trabaho ang isang namamagang lalamunan, bigat sa ulo, isang mainit na noo at nasal congestion. Bakit laging naghihintay sa atin ang gayong mga kaguluhan sa maling panahon? Upang hindi makagambala sa isang mahalagang proyekto sa trabaho, upang makapasa sa isang sesyon nang walang mga utang, upang hindi sumuko sa isang kawili-wiling paglalakbay sa katapusan ng linggo, kailangan mong malaman kung paano mabilis na makabawi mula sa isang sipon.

Walang oras upang pagsisihan na ang pag-iwas sa malamig ay hindi nagawa. Ito ay kinakailangan upang mabilis na magpahinga mula sa trabaho o paaralan at magsimula ng isang emergency na paggamit ng bitamina C kasama ng mga katutubong remedyo.

Upang hindi mawalan ng kapasidad sa pagtatrabaho sa mahabang panahon - alamin: ito ay epektibo lamang madaliang pag aruga sipon maagang yugto mga sakit.

Mga hakbang sa emerhensiya sa unang senyales ng sipon

Ang isang may sapat na gulang ay maaaring mabilis na gumaling mula sa isang sipon kung, sa pinakaunang mga sintomas, sila ay kinuha mga hakbang sa emergency. samantalahin ang mga sumusunod na tip tanging ang mga taong nauunawaan na ang pagkasira ng kanilang kalusugan ay nangyari nang tumpak dahil sa elementarya na pagpapabaya nito ay maaaring: ang kaligtasan sa sakit ay hindi tumaas sa oras, ang katawan ay nagkaroon ng hypothermia dahil sa hindi naaangkop na mga damit at sapatos.

Kung may hinala na ikaw ay naging biktima ng epidemya ng trangkaso, tumawag kaagad ng doktor sa bahay, mag-sick leave at huwag mag-self-medicate! Huwag magbiro sa mga malubhang sakit!

Ang mga tip na ito ay hindi maaaring ilapat kung ang bata ay may sakit. Pananagutan mo ang buhay ng mga bata, ngunit hindi para sa iyo na husgahan kung paano sila nagkasakit. Ang isang espesyalista lamang ang makakagawa ng tamang pagsusuri: sa mga sakit sa pagkabata, maraming mga sakit na may mga sintomas na katulad ng sa isang sipon, ngunit ginagamot sa isang ganap na naiibang paraan.

Paano mabilis na mapupuksa ang sipon para sa isang may sapat na gulang:

1. Kung mayroon kang banayad na anyo sipon, pagkatapos ay pagpunta sa doktor para sa sick leave ay puno ng nakatayo sa mahabang pila sa klinika at isang tunay na pagkakataon magkaroon ng komplikasyon. Samakatuwid, tiyak na naglilibang kami mula sa trabaho: naglilibang kami ng isang araw o umaalis sa aming sariling gastos sa loob ng ilang araw. Hindi kami kailanman nagkakasakit sa trabaho, ang iyong mga sakripisyo ay hindi papahalagahan ng sinuman, dahil hindi ka pa rin makakapagtrabaho nang produktibo.
2. Sinimulan namin ang paggamot sa bahay ng isang malamig na may pagsukat ng temperatura. Mali ang ginagawa ng mga taong, sa pinakaunang mga palatandaan ng karamdaman, subukang uminom ng na-advertise mahal na lunas upang manatili sa iyong mga paa. Ang pagbagsak ng temperatura sa ibaba 38 degrees ay isang tunay na pagkaantala ng sakit para sa mas mahabang panahon.
3. Ang isang mabisang panlunas sa sipon ay bitamina C, ito ay dapat palaging nasa iyong first aid kit sa bahay sa anyo ng mga drage o tablet. Pagtanggap dosis ng shock ascorbic acid napakahalaga sa maagang yugto paggamot. Kung hindi mo gusto ang mga gamot, maaari mong palitan ang mga ito ng mga bunga ng sitrus: mga limang dalandan o dalawang lemon na may pulot - ito ay parehong masarap at malusog.
4. Ang paggamot ng isang malamig sa bahay ay magiging mabilis kung uminom ka ng maraming likido: ganap na anuman, ngunit mainit-init. Ito ay kinakailangan para sa mabilis na pag-alis ng mga lason sa katawan. Tingnan ang kahanga-hangang mga recipe ng inumin sa ibaba na masarap ang lasa at ginagawang posible mabilis na paggamot sipon.
5. Ang pinakamahusay na lunas para sa sipon ay pagtulog. Tinanggap mainit na tsaa, tinatakpan ng malambot na kumot, subukang matulog. Makakatulong ang maiinit na medyas at kumportableng damit magandang pawis- isang kailangang-kailangan na yugto sa paggamot. Posible na sa iyong paggising sa umaga, hindi mo maramdaman ang kahit katiting na senyales na ikaw ay seryosong naabala sa gabi.

Ang sinumang gustong malaman kung paano mapupuksa ang sipon ay dapat makinig mabilis na resulta at hindi lumubog. At tiyak na huwag abusuhin ang mga inuming nakalalasing.

Kung labis kang naaawa sa iyong sarili: na, kahit na halos gumaling ka na, hindi ka lalabas Sariwang hangin, kung gayon ang sakit ay maaaring tumagal ng isang matagal na karakter.

Ang mga maikling paglalakad para sa lahat ng mga pasyente na walang temperatura ay kapaki-pakinabang at dapat. Kung hindi ka agad gumaling, etnoscience mga alok iba't ibang pamamaraan paggamot ng runny nose, ubo, namamagang lalamunan.

Ano ang maiinom kapag may sipon?

Ang paggamot ng mga sipon na may mga remedyo ng katutubong ay kinakailangang isang masaganang inumin, na tumutulong upang alisin ang mga toxin mula sa katawan. Anong likido ang makakatulong sa epektibong pagbawi? Hindi malamig, ngunit hindi mainit, upang hindi maging sanhi ng komplikasyon sa isang namamagang lalamunan.

Piliin ang pagpipiliang inumin na pinakaangkop sa iyo:

• Ang pagbubuhos ng Rosehip ay isang kamalig ng lahat ng posibleng bitamina.
• Ang raspberry tea ay isang lumang paraan upang mapababa ang temperatura, ang mga berry ay maaaring frozen, tuyo o kahit na ginawa mula sa jam.
• Sabaw ng manok - kapag hindi mo gustong kumain lalo na sa panahon ng isang sakit, ang ulam na ito ay mababad at uminom, at mabawasan ang mga sintomas.
• Lemon decoction na ginawa gamit ang ilang lemon at honey. Ang mga produktong ito ay pinakuluan sa dalawa hanggang tatlong litro ng tubig. Ang sabaw ay lumalamig at ang isang kahanga-hangang compote ay nakuha sa mataas na nilalaman bitamina.
• Ang cranberry, currant, viburnum juice ay isang tradisyonal na inuming Ruso na gawa sa mga berry na pinahahalagahan para sa kanilang mga katangian ng pagpapagaling.
• Mainit na gatas na may pulot mantikilya o may soda.
• Plain tea na may pulot. Upang panatilihin ito mga kapaki-pakinabang na katangian upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, kailangan mong kumain ng pulot na may isang kutsara at pagkatapos lamang uminom ng tsaa. Ang natunaw na pulot sa isang mainit na likido ay hindi na makapagpapagaling.
• ginger tea para sa sipon popular na lunas sa mga nakaraang taon. Isang kilalang pampalasa na nagpapabuti sa metabolismo ng katawan, sikat din ito sa mga expectorant, analgesic, mga katangian ng pagpapagaling ng sugat.

Paano maghanda ng nakapagpapagaling na tsaa ng luya? Para sa 0.5 litro ng tubig na kumukulo, isang kutsarita ng berdeng tsaa at mga tatlong kutsara ng gadgad na luya (humigit-kumulang isang 3-4 cm na lugar ng ugat) ay kinuha, ang lemon juice ay pinipiga at idinagdag ang pulot. Pagkatapos ng paggiit at paglamig, ang inumin ay handa nang inumin.

ganyan katutubong remedyong maaari kang magluto para sa isang malamig na walang mga problema, hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa mga ito, ngunit umaasa lamang sa kanila ay walang ingat din. Siyempre, ang pag-istorbo sa isang doktor na may mga menor de edad na karamdaman ay hindi ganap na tama, dahil sa oras na ito ay maaaring kailanganin siya ng isang taong may malubhang sakit, ngunit sigurado ka ba na ang iyong kalusugan ay hindi nanganganib ng mga problema?

Kailan hindi dapat gamutin ang sipon sa bahay?

Kung ang mga sintomas ng sakit ay hindi bumaba sa isang araw o dalawa, mananatiling hindi nagbabago o kahit na tumaas, siguraduhing tumawag ambulansya o ang iyong lokal na doktor.

Ano ang dapat alertuhan ka:

• ang mataas na temperatura ay pinananatili sa loob ng 39 degrees para sa higit sa tatlong araw;
• lumitaw matinding ubo sinamahan ng matinding wheezing;
• nahihirapan kang huminga;
• imposibleng kumuha ng pagkain at tubig dahil sa pamamaga ng lalamunan;
• walang tigil ang sakit ng ulo;
• may sakit sa paranasal sinuses, eyeballs;
• nag-aalala tungkol sa kayumanggi o berdeng plema na may halong dugo.

Ito ay hindi na sipon, a malubhang sakit. Para maiwasan masamang kahihinatnan- simulan kaagad ang paggamot na inireseta ng iyong doktor.

Huwag tanggihan ang kinakailangang pagpapaospital. Bawat segundong nasayang nang akala mo ay banal ka. banayad na malamig. Huwag kailanman magpagamot sa sarili at maging malusog!

Protektahan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay mula sa sipon, lalo na sa panahon ng off-season ay hindi posible. At walang gustong maupo sa bahay na may temperatura, runny nose at ubo. Paano mabilis na gamutin ang sipon at mapupuksa ang mga ito sa lalong madaling panahon hindi kanais-nais na mga sintomas at sa sa madaling panahon ibalik ang iyong katawan?

Upang maibalik ang iyong normal na estado ng kalusugan ay makakatulong sa mga tao at tradisyunal na medisina. Kung sisimulan mo ang laban sa oras, magiging epektibo ito. At sa loob lamang ng 1-2 araw maaari kang bumalik sa iyong karaniwang paraan ng pamumuhay, na nakakalimutan ang tungkol sa kamakailang karamdaman.

Ano ang tinatawag na?

Ang terminong ito ay karaniwang nauunawaan sakit sa paghinga, na lumitaw dahil sa hypothermia, pakikipag-ugnayan sa isang taong may sakit o nabawasan ang kaligtasan sa sakit. Kung napatunayan na ang ilang uri ng virus ay naging sanhi ng ARI, kung gayon ang ganitong uri ng sakit ay itinalaga ng termino.

Mayroong humigit-kumulang 200 mga virus na maaaring maging sanhi ng isang malamig na impeksiyon ngayon. Ang trangkaso ay namumukod-tangi sa grupong ito, dahil ang mga pagpapakita nito ay medyo naiiba sa mga sintomas ng iba pang mga sipon.

depende sa kalikasan nakakahawang proseso at ang mga dahilan para sa pag-unlad nito, ang mga sintomas ay maaaring magkakaiba. Ngunit ang mga karaniwang pagpapakita ng ganitong uri ng sakit ay:

• sakit at namamagang lalamunan;
• subfebrile o mas mataas na temperatura ng katawan (38 degrees);
• tumutulong sipon;
• pagbahing
• ubo;
• nasusunog sa mga mata at lacrimation;
• pananakit ng mga kasukasuan at kalamnan;
• sakit ng ulo;
• pangkalahatang kahinaan.

Ang sakit ay unti-unting umuunlad, kaya sa unang araw ang isang tao ay hindi palaging nauunawaan na siya ay may sakit, sinusubukan niyang tiisin ang kondisyong ito sa kanyang mga paa, na nagpapalubha sa kanyang sitwasyon.

Kung nagsimula kang kumilos kapag lumitaw ang mga unang sintomas, halimbawa, na may bahagyang namamagang lalamunan o madalas na pagbahing, pagkatapos ay maaari kang gumaling sa loob ng 1-2 araw, nang hindi pinapayagan ang impeksiyon na makakuha ng lakas at kumalat sa buong katawan.

Ang pakiramdam ng bahagyang karamdaman, sa anumang kaso ay hindi mo dapat tiisin ang sakit sa iyong mga paa. Mas mainam na humiga o umupo sa init, magpahinga, huwag mag-overwork ang katawan sa trabaho at huwag mag-overcool.

Bilang karagdagan, hindi na kailangang ikalat ang impeksyon sa iyong mga kasamahan, kakilala at kapwa manlalakbay sa pampublikong transportasyon. Kapag nananatili ka sa bahay, siguraduhing:

• siguraduhin na walang mga draft at ang lahat ng mga bintana, bentilasyon at pinto ay sarado;
• magsuot ng komportable at mainit na damit sa bahay;
• magsuot ng mainit na medyas sa iyong mga paa, at balutin ang iyong leeg ng isang bandana;
• humiga sa kama, takpan ang iyong sarili ng isang mainit na kumot at magpahinga;
• subukang matulog hangga't maaari, ang isang nakapahingang katawan ay mas lumalaban sa mga sakit.

2. Sagana sa inumin

Upang mabilis na gamutin ang isang sipon, hindi sapat na manatiling mainit lamang sa bahay at hintayin itong mawala nang mag-isa. Kailangang kumilos.

Ang unang bagay na maaari mong gawin, kung mayroon kang mataas na temperatura ng katawan o wala, ay ibigay ang iyong katawan mabilis na paglilinis mula sa mga lason at basurang produkto ng mga ahente ng viral o pathogenic bacteria.

Upang gawin ito, kailangan mong uminom ng mas maraming likido hangga't maaari. Angkop para sa malakas na pag-inom:

• mineral na tubig na walang mga gas (mas mabuti alkalina);
• berry at herbal teas;
• tsaa na may pulot at lemon raspberry jam;
• mga inuming prutas na may mahusay na nilalaman bitamina C.

Ang kabuuang dami ng likidong iniinom bawat araw kung sakaling magkasakit ay maaaring 3 litro o higit pa. Upang maiwasan ang pamamaga mula sa napakaraming tubig, tsaa at juice, kailangan mong uminom ng diuretic. Maaari din itong herbal tea.

• diaphoretics - upang mabawasan ang mataas na temperatura sa isang natural na paraan (linden, luya root, raspberries);
• diuretiko - para sa mabilis na pag-alis ng mga lason (dahon ng lingonberries, strawberry, nettles, carrot tops);
• bactericidal - upang sugpuin ang aktibidad pathogenic microflora(chamomile, sage, thyme, calamus, spruce at pine needles);
• bitamina at immunostimulating - upang madagdagan ang paglaban sa mga sakit (echinacea, wild rose, mountain ash).

3. Kahalagahan ng Vitamin C

Upang gawin ito, kumain ng mga sariwang prutas at gulay:

• sitrus;
• mansanas;
• persimmon;
• kiwi;
• sauerkraut at sariwa;
• kampanilya, atbp.

Ang dami ng mabibigat na lipid at carbohydrate na pagkain sa panahong ito ay dapat na makabuluhang bawasan. Masyadong maraming enerhiya ang ginugol sa pagproseso nito, na kailangan ng katawan upang labanan ang sipon.

4. Alisin ang sipon

Kung nakakaramdam ka ng kiliti sa iyong ilong, madalas kang bumahin, mayroong kasikipan o mabilis na nakolekta ang uhog, nangangahulugan ito na nagsisimula ang isang runny nose - isang madalas na kasama ng sipon. Ito rin ay mas madali upang mapupuksa ito sa simula ng sakit, kapag ang mga unang sintomas nito ay nakita.

Mahalagang walang laman ang iyong ilong nang madalas. Mas mainam na banlawan ng isang espesyal na solusyon o agad na simulan ang pagtulo ng mga patak. Maaari silang bilhin sa isang parmasya o ihanda sa bahay mismo:

• Ibuhos ang isang kutsarang puno ng mga bulaklak ng calendula na may isang baso ng tubig na kumukulo, kapag ang sabaw ay lumamig, pilitin ito at banlawan ang iyong ilong dito.
• Sa isang baso ng pinakuluang tubig, matunaw ang isang pakurot ng soda at kalahating kutsarita asin at banlawan ang iyong ilong tuwing 2-3 oras gamit ang solusyon na ito.
• Epektibo laban sa simula ng karaniwang malamig na juice ng aloe, patatas, beets, sibuyas.

Mula sa mga paghahanda sa parmasyutiko Ang interferon ay may magandang antiviral effect sa unang araw ng sakit, oxolinic ointment. Para sa paghuhugas, maaari kang bumili ng aquamaris, dolphin, atbp.

5. Kung masakit ang iyong lalamunan

Kung ang isang namamagang lalamunan o namamagang lalamunan ay nangyayari dahil sa isang sipon, dapat mong agad na simulan ang banlawan at patubigan ang mucosa. Para sa pagbabanlaw, ang isang solusyon ng furacilin, soda-salt na may yodo at mga herbal decoction ay angkop.

Lubricate ang lalamunan ng isang solusyon asul na yodo o Lugol sa unang araw ay hindi kanais-nais, maaari nilang sunugin ang mauhog lamad at lumala ang kondisyon. Mas mainam na patubigan pagkatapos banlawan ng isang bagay na pampalambot na herbal, halimbawa, tantum verde o chlorphilipt.

Hindi natin dapat kalimutan na may namamagang lalamunan, ang mga binti ay dapat na mainit-init. Kailangan ding takpan ang lalamunan. Mahalaga rin na bigyan ang iyong sarili ng sagana mainit na inumin. Maaari kang gumamit ng nebulizer, magsagawa ng mga thermal inhalation sa mga herbal decoction o mainit na tubig na may mahahalagang langis.

6. Ano ang gagawin sa temperatura?

Ang ilan ay nagpapayo na huwag ibaba ang temperatura sa anumang kaso, na nagbibigay-katwiran sa rekomendasyong ito sa pamamagitan ng katotohanan na ang katawan ay nakikipaglaban sa virus sa ganitong paraan.

Ang iba ay nangangatuwiran na ang temperatura ay hindi dapat pahintulutang tumaas. Kailangan mong uminom ng antipyretic at diaphoretic, balutin ang iyong sarili sa ilalim ng mainit na kumot at pawisan nang lubusan. Makakatulong ito hindi lamang babaan ang temperatura, ngunit paalisin din ang mga lason mula sa iyong sarili.

Sa ilang lawak, pareho ang tama. Kailangan mong subaybayan kung paano tumugon ang iyong katawan sa paggamot na iyong sinimulan at patuloy na subaybayan ang thermometer.

Kung nagsimula siyang gumapang pataas, sa itaas ng 38 degrees, at ang kondisyon ay napakalubha, ang kanyang ulo ay umiikot, ang kanyang mga mata ay sumasakit, ang kanyang mga kalamnan ay sumasakit, hindi mo dapat tiisin ang kondisyong ito. Mas mainam na uminom ng paracetamol o nurofen. Mapapawi nila ang sakit, babaan ang temperatura at suspindihin nagpapasiklab na proseso sa katawan.

Mga paraan para mabilis na gumaling sa bahay

Tiyak na ang bawat isa ay may sariling recipe ng pamilya, na palaging nakakatulong upang maglagay ng sipon sa mga paa nito. Naaalala ng lahat ang mainit na gatas na may pulot at mantikilya mula pagkabata. Ang tsaa na may lemon, honey at raspberry jam, masyadong, marami ang kailangang tratuhin.

Narito ang ilang mas napatunayang mga recipe:

1. Mint elixir: ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa isang kutsarang puno ng dahon ng mint, salain pagkatapos ng 10 minuto, magdagdag ng isang kutsarang pulot, isang tinadtad na sibuyas ng bawang at 2 kutsarang sariwa. lemon juice. Habang ang cocktail na ito ay hindi pa lumalamig, inumin ito at matulog, na nakabalot sa isang kumot. Sa umaga ay walang bakas ng sipon.

2. Mulled wine: kumuha ng isang baso ng red wine at painitin ito ng halos kumulo, magdagdag ng 2 hiwa ng lemon at orange na may alisan ng balat, 1 kutsarang pulot, isang kurot ng itim na paminta at medyo mainit na pula. Maaari kang magdagdag ng mga clove at kanela. Uminom ng mainit na inumin nang dahan-dahan. Ang alak ay maaaring matunaw ng kalahati herbal decoction o tsaa.

3. Sour Fruit Juices: Gumagana ang recipe na ito kung wala kang iritasyon sa lalamunan. Ang mga acid ng prutas, kabilang ang ascorbic acid - bitamina C, ay mahusay na antiseptics at nagpapataas ng mga panlaban ng katawan. Para sa juice, mas mainam na pumili ng maaasim na uri ng mansanas, lahat ng uri ng mga bunga ng sitrus, cranberry, seresa, raspberry, currant. Ang lahat ng mga prutas at berry na ito ay maaaring kainin karaniwang anyo nang hindi pinipiga ang katas sa kanila.

Ang mga recipe na ito ay maaaring idagdag sa iyong arsenal ng mga remedyo na makakatulong sa iyong makayanan ang karamdaman nang napakabilis.

Posible na pagalingin ang isang sipon sa lalong madaling panahon at para dito hindi kinakailangan na bumili ng karamihan mga mamahaling gamot. marami naman mga simpleng paraan makayanan ang mga unang sintomas ng karamdaman. Ang mga pangunahing ay pahinga, init at maraming inumin.

Ang pagkakaroon ng natugunan ang sakit na ganap na armado, hindi mo ito binibigyan ng kaunting pagkakataon.